Podcasts about Gef

Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch, nervensystemfreundlich und ohne Selbstoptimierungsdruck. Wenn du dich oft fragst, ob du zu sensibel bist, zu müde, zu wenig organisiert – und gleichzeitig spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, dein neues Jahr bewusst zu gestalten: weniger funktionieren, mehr bei dir sein.

Einsamkeit tut weh – und sie betrifft viel mehr Menschen, als wir denken. Studien zeigen, dass sich rund jeder zweite junge Mensch in Europa moderat bis stark einsam fühlt. In dieser Podcastfolge spreche darüber, was hinter diesem Schmerz wirklich steckt – und wie du Schritt für Schritt in echte Verbindung zu dir selbst und zu anderen findest. 

Die innere Frage beschäftigt Viele: „Wird 2026 endlich besser?" Nach Jahren der Verwirrung, der emotionalen Überforderung und oft auch einem Gefühl des verloren seins, beginnen die Dinge endlich Sinn zu ergeben und wirklich in Bewegung zu kommen.  Wir werden, persönlich als auch gesellschaftlich, ganz neue Strukturen erschaffen, unsere Grenzen klar und deutlich setzen und die Dinge in Angriff nehmen, die schon seit Jahren darauf warten, erfolgreich ins Leben gerufen zu werden.  Viel Freude beim Anhören! Deine Linda❤️    Kostenloser 3-Tage-Intensiv-Workshop vom 09.01.2025 - 11.01.2025

In dieser Folge des Onlineshop Geflüster Podcasts gibt's ein kleines Markt-Update: Ich teile mit dir, wo der E-Commerce Ende 2025 steht – aus meiner Sicht, aus Sicht unserer Kund:innen und mit Blick auf aktuelle Entwicklungen. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie du dich strategisch für die kommenden Monate aufstellen solltest, um profitabel zu wachsen. Viel Spaß beim Anhören! Dein Berend. __________ Mache den ersten Schritt und buche dir eine kostenlose SHOPANALYSE: https://www.berend-heins.de/termin Wenn du sofort tiefer einsteigen willst: Hol dir mit unserem Onlinekurs die kugelsichere Komplettanleitung für profitable Meta Ads im eCommerce.

2025 war politisch, gesellschaftlich - und medial - ein Jahr im Ausnahmezustand. Paul spricht mit Micky Beisenherz über Jahresrückblicke, die Stimmung im Land und den Blick nach vorn.Es geht um Friedrich Merz als „Ankündigungsweltmeister“, schnelle U-Turns, sinkende Popularitätswerte - und die Frage, warum so viele Menschen trotzdem das Gefühl haben, „es geht nichts voran“. Micky erzählt, wie Politik im Ruhrgebiet wirklich verhandelt wird: weniger ideologisch, mehr alltagsnah - geprägt von Kaufkraftverlust, Stadtbild-Frust und dem Gefühl, dass vieles komplizierter ist als die einfachen Erklärungen.Außerdem: AfD-Zuwachs im Westen und der schwierige Ausblick auf 2026 mit Landtagswahlen, Brandmauerdebatten und widerspenstigen Landesverbänden. Und ein Blick auf Medien und Meinungsklima - inklusive der Frage, ob Podcasts inzwischen das niedrigschwelligste Forum für echte Meinungsvielfalt sind.Zum Schluss wird's persönlich: Traumschiff an Silvester, Familie, Heimat - und warum es gerade jetzt wichtig ist, die „wenigen Jahre“ mit den Eltern bewusst zu nutzen.Wenn euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da! Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.comPaul auf Instagram | Paul auf XUnd ganz neu: Paul jetzt auch auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov & Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das gemütliche Spiel Tiny Bookshop, in dem wir als BuchladenbesitzerIn große und kleine Schinken der Weltliteratur verkaufen können (aber ohne Stress!!), ist nicht nur kommerziell wahnsinnig erfolgreich, sondern räumte auch beim Deutschen Entwicklerpreis 2025 ordentlich ab: Bestes deutsches Spiel, Beste Grafik und Bestes Indie Game, in all diesen Kategorien gab's einen Preis für das Kölner Indie-Studio neoludic. Maßgeblich mitverantwortlich für diesen Erfolg ist Charlotte Zapfe-Wildemann, die als Autorin und Narrative Designerin alle Charaktere und Storylines des Spiels geschrieben hat. Im Gespräch mit Gastgeber Dom Schott erzählt sie von dieser Arbeit und den größten Herausforderungen, ihrem Weg in die Spielebranche - und mit welchen Gefühlen sie die fortschreitende KI-Technologisierung ihrer Arbeitswelt beobachtet.

Ref.: Herr Dirk-Henning Egger CRV, Novizenmeister, Langquaid - Paring Einsamkeit - ein Gefühl, das viele Menschen, egal in welchem Alter, kennen und unter dem viele leiden. Das in der Einsamkeit eine ganz besondere Chance liegt, Gott zu begegnen, dafür steht Herr Dirk-Henning Egger. Seine Erfahrung mit Einsamkeit und Sinnsuche haben ihn aus einer tiefen Krise hin zu einer Erfahrung mit Gott geführt, die sein Leben total verwandelt hat. Heute ist Herr Dirk Ordenspriester. Er ist unser Gast heute im Kurs 0 bei radio horeb.

Johannes Hartl spricht mit dem Philosophen und Psychiater Thomas Fuchs über die Verteidigung des Menschen. Es geht um Bewusstsein, Leiblichkeit, Gefühle, Werte und die Frage, warum KI kein Bewusstsein entwickeln kann – und was den Menschen im Kern menschlich macht.Eden Culture ist eine Bewegung, die Kultur gestaltet und langfristig transformiert!https://linktr.ee/edenculture.de

✨ 4. Rauhnacht – Freiheit & Trauer (Innere Einkehr) Diese Nacht vom 27. auf den 28. Dezember spiegelt den April wider – einen Monat, der Rückzug und Befreiung zugleich in sich tragen kann. Was darf still werden in dir? Wo spürst du Enge – und wo wieder Weite? Träume und Gefühle dieser Rauhnacht geben Hinweise auf innere Räume, die sich im April öffnen möchten. Die Lunge als Organ der Atmung steht heute im Zentrum. Lass deinen Atem frei fließen und gib dem nach, was gefühlt werden will. Stille ist kein Mangel – sie ist ein Weg nach innen.   Alle Rauhnächte findest Du auch auf unserem YouTube-Kanal!

In dieser Folge teilt Jenny (37, aus Nordrhein-Westfalen) offen ihren Weg raus aus fünf Jahren Dating-Stagnation. Als engagierte Ergotherapeutin war sie in allen Lebensbereichen glücklich... außer in der Liebe. Immer wieder geriet sie an die falschen Männer: toxisch, emotional nicht verfügbar oder voller Baustellen. Kennst du dieses Gefühl, wenn Kennenlernphasen immer kürzer werden, du dich schnell bindest und am Ende völlig unverhältnismäßig verletzt bist? Jenny wusste: Da steckt ein Muster dahinter. Und genau das wollte sie endlich verstehen und verändern. Du erfährst, wie Jenny es geschafft hat:

Hebräerbrief Kapitel 10 32 Damals, als Gott euch die Augen für die Wahrheit öffnete, hattet ihr viel zu leiden und schwere Kämpfe zu bestehen. Wisst ihr noch, wie standhaft ihr das alles ertragen habt? 33 Einige von euch wurden in aller Öffentlichkeit beschimpft und misshandelt; die Übrigen standen20 denen, die das durchmachen mussten, treu zur Seite. 34 Auch mit denen, die im Gefängnis waren, habt ihr gelitten. Und als man euch euren Besitz wegnahm, habt ihr das mit Freude ertragen in dem Bewusstsein, etwas zu besitzen, was viel wertvoller ist und was euch niemand nehmen kann. 35 Gebt diesen Glaubensmut jetzt nicht auf!File Download (11:46 min / 5 MB)

In manchen Momenten hat man fast schon das Gefühl, mit der unschuldigen Fortsetzung eines Festes wie Weihnachten etwas Verbotenes zu tun. Zumindest, wenn man darin mehr sehen will als einen Anlass zum Einkaufen. Aber warum eigentlich? Von Dagmar Henn  

Fühlt sich deine Essstörungs-Recovery festgefahren an? Du gibst dir Mühe, bist vielleicht schon lange „dran“ – und trotzdem bleibt alles gleich? In dieser PowerTalk-Folge sprechen wir über die 3 häufigsten (oft unsichtbaren) Blockaden, die dich unbewusst davon abhalten, wirklich in deine Heilung zu kommen – egal ob du mit Anorexie, Bulimie, Orthorexie oder Binge-Eatingkämpfst. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn – deine Essstörung stagniert – du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen – Essen, Gewicht oder Kontrolle immer noch dein Denken bestimmen – du „eigentlich alles weißt“, aber nichts sich nachhaltig verändert – du spürst: Da geht mehr – 2026 soll anders werden Wir schauen uns an, • warum Recovery nicht an Willenskraft scheitert • welche mentalen, emotionalen und körperlichen Blockaden dich festhalten • wie alte Identitäten, Schutzmechanismen und Nervensystemzustände Heilung sabotieren • was es wirklich braucht, um aus dem Stillstand auszubrechen Diese Folge ist ehrlich, direkt und empowernd – kein Schönreden, kein „Du musst nur wollen“, sondern echte Tiefe für echte Veränderung.

"Äußerlicher Erfolg ohne innerlichen Frieden ist nur ein schönes Gefängnis" mit diesem Satz hat mich der ehemalige Fußballprofi des FC Bayern München sehr inspiriert. In dieser Folge spreche ich mit Christian über seine Laufbahn, über äußerlichen Erfolg bei gleichzeitiger innerlichen Leer, über Depressionen hin zu suizidale Gedanken und einen Selbstmordversuch.✘ HIER kannst du den Erfolg ist kein Zufall – Abreißkalender 2026 - Tägliche Impulse für mehr Erfolg! bestellen.✘ Mein neues Buch "Erfolg ist kein Zufall" ist HIER bestellbar.✘ Bewirb dich für Deutschlands stärkstes Wachstumsnetzwerk www.die-wichtigste-Stunde.de #nobrainer✘ Bestelle dir jetzt mein weiteres SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" KLICKEHIER✘ Du möchtest endlich ein Immobilien-Portfolio aufbauen? Dann frage unbedingt bei meinem Unternehmen "Erfolg mit Immobilien" an und vereinbare HIER ein Kennenlern-Termin.

Swing it. Aber bitte mit Gefühl. Auf einen Coffee-to-go, im Sitzen. Ingo trifft Jason William, Sänger, 21. Alte Seele, neuer Sound. Swing mit modernem Twist. Englisch, weil es sich richtig anfühlt. The Voice Kids als Startschuss. Berlin als Neuanfang. Zwei Jahre Suche. Jetzt Klarheit. Es geht um große Träume, kleine Zweifel, Lampenfieber, Frank Sinatra, Nasenringe und warum Nicht-Gewinnen manchmal der größere Sieg ist. Und natürlich um Liebe und Musik, die berühren will.

In dieser Folge nehmen wir uns gemeinsam mit dem Soziologen Armin Nassehi die vielleicht wichtigste Frage unserer Zeit vor: Warum wissen wir so genau, was sich ändern muss – und scheitern dennoch regelmäßig an der Umsetzung? Wir starten mit der Diagnose einer kollektiven Transformationsmüdigkeit. Klimawandel, Digitalisierung, geopolitische Verschiebungen – die Ziele sind formuliert, die Probleme benannt, die Dringlichkeit unbestritten. Und doch passiert gefühlt zu wenig. Armin zeigt, dass dieses Gefühl kein individuelles Versagen ist, sondern tief in den Strukturen moderner Gesellschaften verankert liegt. Dabei müssen wir klar zwischen Organisationen und Gesellschaften unterscheiden. Unternehmen funktionieren, weil sie die „Fiktion der Steuerbarkeit“ aufrechterhalten: klare Ziele, klare Verantwortlichkeiten, definierte Erfolgsparameter. Gesellschaften hingegen sind keine Firmen. Wer versucht, sie mit denselben Logiken zu führen, landet bei überbordender Bürokratie, Kontrollillusionen oder – historisch betrachtet – autoritären Tendenzen. Wir sprechen auch darüber, warum die große politische Gesten zwar mobilisieren, aber selten transformieren. Warum echte Veränderung nicht aus moralischen Appellen entsteht, sondern aus mühsam ausgehandelten, kleinteiligen Schritten – und weshalb Win-win-Konstellationen zwischen Politik, Wirtschaft, Wissenschaft und Kommunen entscheidender sind als jede Sonntagsrede. Zum Schluss wird es grundsätzlich: Wir ordnen KI und Digitalisierung als Medienbruch ein, vergleichbar mit dem Buchdruck. Daten werden zur eigentlichen Wirklichkeit, KI spiegelt uns unser eigenes Denken als Muster-Rekombination – und stellt damit unsere klassische Vorstellungen von Expertise in Frage. Der neue Experte ist nicht mehr derjenige, der alles weiß, sondern derjenige, der mit diesen Systemen kritisch und produktiv umgehen kann. Armin Nassehis Blick hilft, Transformation nicht länger zu romantisieren oder managen zu wollen, sondern sie als das zu begreifen, was sie ist: ein komplexer, konfliktreicher, sozialer Prozess, der uns alle betrifft – im Unternehmen, im Privaten und in der Gesellschaft.

Warum leiden immer mehr Menschen unter Einsamkeit? Für sein Buch „Zeiten der Einsamkeit“ hat der Soziologe Janosch Schober Gespräche mit mehr als siebzig Personen geführt, die aus unterschiedlichen Gründen gefangen waren in diesem schmerzlichen Gefühl: „für viele ein tiefes Labyrinth“. Fast alle fanden eine Strategie, sich davon zu befreien. Auch über seine eigene Einsamkeit als Wissenschaftler und Professor der Universität Göttingen, der viel Zeit allein vor dem Bildschirm verbringt, berichtet Janosch Schobin, Jahrgang 1981: „Es wäre absurd, die eigene Einsamkeit zu verschweigen“.

Worum geht's? Anfang der 2000er-Jahre steht das westliche Rollenspiel an einem Wendepunkt – und mit The Elder Scrolls III: Morrowind erscheint ein Titel, der mit seinen Schauwerten einen ziemlichen Hype auslöst, dabei aber seltsam sperrig ist. Statt gefälliger Fantasy-Kulissen erwartet die Spieler(innen) eine vulkanische Insel, geprägt von Asche, Pilztürmen, Knochenarchitektur und widersprüchlichen Kulturen. Morrowind erklärt wenig und führt kaum; zum Spielen braucht man Aufmerksamkeit, Neugier und Geduld. Dafür belohnt der Titel das Erforschen mit einer großen, vielfältigen Welt. Gunnar und Christian sprechen in dieser Folge über Morrowind als Brückenspiel zwischen alter 2D-Rollenspieltradition und moderner 3D-Open-World, über systemisches Spieldesign, Lernen durch Tun und das Gefühl, wirklich allein in einer fremden Welt zu sein. Es geht um Erkundung statt Wegweisung, um emergentes Storytelling, um sperrige Mechaniken und um die Frage, warum dieses Spiel für viele bis heute eine ganz eigene, unverwechselbare Geschmacksrichtung des Rollenspiels darstellt. Infos zum Spiel: Thema: The Elder Scrolls III: Morrowind Erscheinungstermin: Mai 2002 Plattform: PC (Windows), Xbox Entwickler: Bethesda Game Studios Publisher: Bethesda Softworks Genre: Rollenspiel Designer: Todd Howard, Ken Rolston, Michael Kirkbride Musik: Jeremy Soule Produktions-Credits: Sprecher, Redaktion: Christian Schmidt, Gunnar Lott Audioproduktion: Johannes DuBois, Christian Schmidt Titelgrafik: Paul Schmidt Intro & Outro: Nino Kerl (Ansage); Chris Hülsbeck (Musik)

Geld ist eines der größten Tabuthemen in Beziehungen und gleichzeitig eines der konfliktträchtigsten. Ob Sparen oder Genießen, Sicherheit oder Freiheit, Fairness oder Abhängigkeit: Beim Thema Geld prallen oft unterschiedliche Werte, Prägungen und Bedürfnisse aufeinander. Schnell geht es dann nicht mehr um Zahlen, sondern um Anerkennung, Kontrolle, Selbstwert oder das Gefühl, gesehen zu werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Geld in Partnerschaften so emotional aufgeladen ist, welche Geldmuster wir aus unserer Herkunftsfamilie mitbringen, warum Streit oft an scheinbaren Kleinigkeiten entsteht und wie Paare Wege finden können, fair und offen über Geld zu sprechen, auch bei unterschiedlichen Einkommen, Elternschaft oder ungleicher Care-Arbeit. Außerdem geht es darum, wie klare Absprachen Nähe schaffen können, statt Distanz zu erzeugen.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

87 % der Unternehmer in Deutschland schaffen nicht einmal die erste Million.Und wir reden hier nicht von Vermögen – sondern von der reinen Umsatzmillion.Warum ist das so?Warum sind so viele Menschen auf genau diese eine Million fixiert?Und ist dieses Ziel vielleicht genau der Grund, warum so viele scheitern?In dieser Folge reden wir offen über Geld, Mindset und Denkfehler, die Unternehmer klein halten.Ich spreche mit Andres Martinez, Immobilienunternehmer und Spiegel-Bestseller-Autor von „Mein Weg zur 1. Million“.Wir klären unter anderem:

Metroid Prime 4: Beyond - Ein Wechselbad der Gefühle

Ein halbes Jahr nach dem verheerenden Bergsturz von Blatten im Kanton Wallis kehrt ein Paar in sein verschüttetes Haus zurück. Dort, wo einst Familienleben und Alltag stattfanden, ist heute alles voller Schlamm und Schimmel. Lässt sich aus den Trümmern ein Gefühl von Heimat retten? Dabei geht es auch um die Zukunft, denn die Familie möchte nach Blatten zurückkehren. Heutiger Gast: Gina Bachmann, Inland-Redaktorin Host: Nadine Landert Die [ganze Reportage aus Blatten](https://www.nzz.ch/nzz-am-sonntag/report-und-debatte/ein-halbes-jahr-nach-dem-bergsturz-von-blatten-kehrt-ein-paar-in-sein-haus-zurueck-und-rettet-inmitten-von-schimmel-und-dreck-seine-habseligkeiten-ld.1911476) mit Bildern der Familie findest du in der NZZ. ["250 Dollar - Wie ich einen Menschen freikaufe" ](https://www.nzz.ch/podcast/250-dollar)- Die neue Podcast-Serie der NZZ gibt es auch überall da, wo du gern Podcasts hörst.

Hund und Mensch bringen eigentlich sehr viel mit, um sich gut zu verstehen – sie leben in ähnlichen Familiensystemen und gleichen sich in vielen Bereichen der körpersprachlichen Kommunikation. Und doch haben manche Menschen das Gefühl, nicht richtig verstanden zu werden von ihrem Hund – und auch Hunde resignieren irgendwann, so dass am Ende jeder in seiner Welt zu leben scheint. In dieser Folge spreche ich mit dem „Körpersprachler“ Sami El Ayachi darüber, wo sich die kommunikativen Welten von Hund und Mensch treffen, was in der Kommunikation manchmal schief läuft, und wie wir wieder ins Gespräch miteinander kommen können.

Greta T. (33) ist die Art Frau, die aussieht, als würde sie in Werbungen lässig Zahnpasta in die Kamera halten: frisch, ehrgeizig, ein Energiebündel. Sie arbeitet als Filialleiterin einer Bank, verfolgt ihre Karriere mit Turbo-Drive und plant Weihnachten dieses Jahr maximal entspannt: Sonne, Palmen, Null Menschen.Doch dann kommt Linda ins Spiel, ihre beste Freundin seit der Grundschule. Dazu ihr Patenkind Elsa, fünf Jahre alt, zuckersüß und ausgestattet mit Augen, die Greta in jeder Sekunde komplett aushebeln. Und plötzlich sitzt Greta nicht im Flieger nach Barbados, sondern mitten in einem Familienplanungs-Drama.Als die kleine Elsa dem Weihnachtsmann nämlich ihren Wunschzettel überreicht, bricht bei Linda Panik aus: Sie weiß nicht, was die Kleine draufgeschrieben hat und Greta muss den Zettel UNBEDINGT retten und zurückbekommen. Am besten direkt vom Weihnachtsmann persönlich. Der Auftakt zur ereignisreichen „Operation Weihnachtsmann“.Greta stürzt sich tapfer in den Weihnachtstrubel, den sie eigentlich vermeiden wollte und erlebt dabei ein unerwartetes Abenteuer, das alles verändert. Eine Folge über Freundschaft, Loyalität, Weihnachtsmagie und die Erkenntnis,
 dass das größte Geschenk manchmal ein völlig unerwarteter Perspektivenwechsel ist.Frohe Weihnachten ihr lieben Drambertas und Dramovics!!!Dieses Jahr erwartet euch eine ganz besondere Folge, die - man kann es schon so sagen - in unsere Geschichte eingehen wird. Das liegt nicht nur an all dem Prunk & Glitzer, mit dem wir sie aufgeputzt haben, an den Geschenken, die wir miteinander auspacken, an dem Weihnachtslied, das wir für euch singen, sondern vor allem daran, dass wir unsere liebe Drama-Schwester Jasna verabschieden.Ja, es ist wahr: Jasna verlässt unsere Runde. Unsere geliebte Jasna, unsere strahlende Freundin …Wer kann es mit Jasna´s reiner Seele und ihrem fantasiegeladenen Humor schon aufnehmen? So ein Glück für uns alle, dass ihre serbischen Wurzeln sich in das goldene Wiener Herz hineingetrieben und dort Humorblüten zum Vorschein gebracht haben haben, welche - zur Freude aller Zuhörenden - die Absurdität des wiederkehrenden Scheiterns mit Lustgewinn und fantasievollen Gedankenspiele verbinden (= 101 How to survive the Kelter-Universum). Und dabei schafft sie für alle um sich Raum zum Entfalten. Ein ganz besonderer Mensch. So ein Glück, dass es sie gibt!Ihr Fortgang fühlt sich an wie eine Weiterentwicklung - vor allem für sie. Bei unseren „Drama Carbonara“-Sessions oszillieren wir zwischen unseren Gefühlen, zwischen Leichtigkeit und Deep Talk, zwischen Wut und hemmungslosem Spaß. Aber sie, die Königin des selbstlosen Zuhörens, der ehrlich gemeinten Empathie und der tiefen Beziehung, will mehr. Mehr Deep Talk, mehr Deep Feelings, einfach mehr. Sie hat eine neue Aufgabe gefunden, der sie sich voll hingibt. Die Trauerbegleitung. Dort spricht sie mit Menschen über den Tod und die Endlichkeit und lernt dabei unendlich viel übers Leben und das Mensch sein.Bei aller Traurigkeit, die wir in den letzten Wochen gefühlt haben, können wir euch aber doch beruhigen. Dieses Ende ist tatsächlich kein Abschied ohne Wiederkehr. Wir haben, damit wir es alle besser aushalten können, beschlossen, es so zu formulieren: Wir öffnen unsere Beziehung. Jasna verbringt jetzt mehr Zeit mit ihrer neuen Liebe, der Trauerbegleitung, aber wir halten ihren Platz für immer frei. Wenn sie Lust hat, mit uns zu lesen, kommt sie und liest. Wenn sie Lust auf einen Auftritt hat, kommt sie und wir stellen einen weiteren Stuhl auf die Bühne. Sie wird für immer zu uns gehören, zur „Drama Carbonara“-Familie. Zu den Gründerinnen, Erfinderinnen dieses wunderbaren Rituals, das unser aller Leben so bereichert und verändert hat. Wir lieben Dich Jasna. Für immer. (Wir weinen nicht, IHR WEINT!!)Wer der lieben Jasna eine Nachricht schreiben will, bitte an jasna.dramovic@dramacarbonara.at. Sie freut sich auf eure Gedanken und Fragen!Weihnachtliche Wunschliste:Jasna: Spenden an die Kontaktstelle Trauer der Caritas Spenden: https://www.caritas-wien.at/hilfe-angebote/zusammenleben/pfarrcaritas-und-naechstenhilfe/kontaktstelletrauer/trauernde-menschen/Caritas der Erzdiözese WienAlbrechtskreithgasse 19-211160 WienSpendenkontoKontoinhaber: Caritas
IBAN: AT23 2011 1000 0123 4560
BIC: GIBAATWWXXXParfum von Duft und Kultur - https://www.duftundkultur.at/produkt-kategorie/parfums/Tatjana: Fancy Fetzen von „The Real Real“ https://www.therealreal.com/products?list=39245474&sid=80x34c&name=TatjanaAsta: Das Parfum Chanel Coco Noir - https://www.chanel.com/at/parfum/p/113660/coco-noir-eau-de-parfum-zerstaeuber/Nora: Ein Goldzahn - https://www.instagram.com/paulpichler_?igsh=aDM2N3h3OXZ2c2pjEuch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?Das interessiert uns brennend!Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @dramacarbonara. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonnieren per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts ist der Schlüssel zur regelmäßigen Versorgung. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed.Jede zweite Folge kommt übrigens ein/e GastleserIn zu uns ins kuschelige Wiener Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge.Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link  in Verbindung. Verbindlichsten Dank! NEUER PODCAST!Wer in den neuesten Podcast, den Tatjana und Asta für HAPPY HOUSE MEDIA Wien produziert haben mit dem vielversprechenden Namen "Wo die Geister wohnen" reinhören mag - schaut mal hier & hier findet ihr den Geister Instagram Account! Es wird schrecklich schön!!--Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Eine düstere Zukunftsprognose hat das Duo Zager & Evans der Menschheit da 1969 gegeben in seinem einzigen Hit „In The Year 2525“: Ausrottung der Tiere, Nahrung in Pillenform, der Mensch wird durch Technologie ersetzt – der Song war ein Spiegelbild der Hippie Ära. In den besten Songs des Stereo.Typen-Jahresrückblicks 2025 geht es um innere Ängste in „Spiders“-Form, einen Seelen-„Striptease“ und die Verarbeitung eines Heartbreaks in einem dichten „Berghain“ der Gefühle – was vielleicht einiges über unsere Zeit aussagt. Wobei die Hippie-Prognosen auch zutreffen: In der Musikszene wird der Mensch gerade nach und nach durch künstliche Intelligenz ersetzt. Die Artists kriegen dadurch weniger, obwohl die KI einst mit ihren Songs gefüttert wurde, von einem Kuchen, den Spotify und die großen Labels eh schon weitestgehend unter sich aufteilen. Trotz allen Alarmschlagens der betroffenen Künstler, Künstlerinnen und Bands – Existenzen und der Soundtrack unseres Lebens sind in Gefahr! Wir können helfen, unsere Lieblingskünstler zu unterstützen, schon durch ein Konzertticket, ein T-Shirt oder eine Vinyl. Von dem Soundtrack ihres Jahres erzählen in #ST115InTheYear25,25 Negisa Blumenstein, Laura Pöss, Tilmann Köllner und Marc Mühlenbrock. Wir entdecken mit Betterov „Große Kunst“, mit Bon Iver die dunklen und bunten Seiten des Lebens, gehen mit My Morning Jacket und Ethel Cain in die US-Südstaaten – einmal mit 70s Soul Rock, einmal mit Gothic Drone Indie. Dies ist die letzte Episode von Stereo.Typen. Es war uns eine Freude und eine Ehre, für Euch und für uns diesen Podcast zu machen. Vielen Dank fürs Zuhören, für die Treue und Unterstützung über all die Jahre. Frohe Weihnachten und alles alles Gute für die Zukunft!

Oh du fröhliche! Hier ist eine kleine, aber feine Weihnachtsfeier. Dafür ging es rein in die Schlittschuhe und auf das welligste Eis der Welt. Inklusive Pony unterm Stirnband. – Es dreht sich um Naschereien unterm Baum, spicy Eishockey Romance und das Gefühl, die Memory-Lane in der Heimat entlang zu gehen. Schreibt doch mal wieder: hallo@zsvpodcast.de Unseren Instagram-Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/zsvpodcast Und hier geht's direkt zu TikTok: https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/zumscheiternverurteilt Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wie Streit zur Tür für echte Nähe wird: Paartherapeutin Ilka Schütte zeigt, warum Konflikte selten an der Wäsche enden, sondern fast immer auf unsere tiefsten Bindungsängste verweisen. Was passiert, wenn Rückzug auf Verfolgung trifft, und wie sich alte Verletzungen verwandeln lassen, statt uns zu trennen. Für alle, die lernen wollen, wie Verletzlichkeit Beziehungen wachsen lässt und aus Schmerz neue Nähe schafft. Du erfährst... ...wie emotionale Bindungen Konflikte beeinflussen und Lösungen fördern ...welche Strategien Paare für eine konstruktive Streitkultur entwickeln ...wie persönliche Muster und Kindheitserfahrungen Konflikte prägen __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Eine persönliche Sonderfolge von Dark Secrets. Ohne Promis, ohne Verbrechen – dafür mit echten Gedanken, Gefühlen und Gesprächen, wie man sie sonst nur unter Freundinnen führt.

Eine Universalwaffe, immer und überall einsetzbar und einfach ein guter Typ. Peter Fliecher gehört zu den gefragtesten Trompetern in der Szene. Im Podcast erzählt er über die Zeit als sehr junger Solotrompeter im Radio Symphonie Orchester in Wien. Ein Traumjob für viele Musikstudenten. Auch für ihn. Bis der Körper nicht mehr konnte. Ein sehr offenes Gespräch über den Druck und über das Gefühl funktionieren zu müssen. Aber auch das Positive an einem Neuanfang. Jetzt in der langen Christkindl-Ausgabe von Servus Musilosn.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Heute ist eine ganz besondere Folge hinter dem Türchen! Gemiensam erarbeiten wir die Frage, warum Weihnachten ehrlich macht und wie man all die Gefühle, die so hochkommen, zu seinem Vorteil nutzen kannst! Ich wünsche dir viel Freude dabei, wünsche dir schöne Feiertage und sage Danke dafür, dass du diesen Podcast hörst! Wenn du Lust darauf hast, 2026 so richtig durchzustarten, solltest du unbedingt an meinem Retreat teilnehmen: Buchen kannst du hier: https://paulalambert.de/retreat/ Die letzten tage waren harte Arbeit für deinen Darm! Aber seien wir ehrlich, vermutlich ist es das gnaze Jahr nicht so gelaufen, wie du es dir vorgenommen hast. Mit Butyzol kannst du deinen Darm retten, denn Butyrat ist genau das, was gesunde Darmbakterien produzieren. Teste unbedingt jetzt: zum vergünstigten Preis https://btbverse.xyz/discount/Apriwell/PAULA

Dies ist ein Re‑Upload einer früheren Folge:Kennst du das Gefühl, dass dir die Zeit immer davonrennt und du nie genug schaffst?In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Empfinden von Zeitarmut bei Menschen mit ADHS besonders ausgeprägt sein kann – und was das mit der mentalen Gesundheit macht. Wir schauen gemeinsam, warum dieses Gefühl so viel Druck erzeugt und wie kleine Schritte in Richtung mehr Zeitfülle aussehen können.Interessierst du dich für Coaching oder unsere ADHS Perspektiven Community? Dann klick hier: https://adhs-perspektiven.de/kontaktiere-kathryn-rohweder/Du kannst meine Arbeit auch bei Steady unterstützen:https://steady.page/de/adhs-perspektiven/about

Eine direkte Verbindung zwischen den Basler Bahnhöfen unter dem Rhein durch wäre aufgrund des grossen Gefälles sehr teuer, bringe der Stadt aber gar nichts. Dies sagt ein Verkehrsplaner, der die Zürcher Durchmesserlinie mitgestaltete. Ausserdem: · Anders als bei der BLT gibt es in Bussen der Autobus AG noch Tickets mit Bargeld - mindestens vorerst · FCB-Stürmer Broschinski fällt mit einer Knieverletzung aus

Gefühle können täuschen und uns in die Irre führen. Joyce Meyer spricht in dieser Sendung darüber, warum Gottes Wahrheit ein fester Halt ist, wenn Emotionen schwanken. Wer lernt, nicht jedem Impuls nachzugeben, entdeckt eine neue innere Freiheit statt Getriebenheit. Diese Botschaft lädt dazu ein, Gottes Wort als verlässliche Orientierung für dein Leben zu erfahren. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper vielleicht nicht heilt – obwohl du schon so viel ausprobiert hast. Vielleicht kennst du das Gefühl, von Arzt zu Arzt zu gehen, von Coaching zu Coaching, ohne dass sich wirklich etwas verändert. Ich erkläre dir, warum das kein Zufall ist – und wie dein Körper als ganzheitliches System funktioniert.Wir schauen uns an, wie Darm, Hormone, Entzündungen und dein Nervensystem zusammenhängen – und warum Heilung erst dann möglich wird, wenn du beginnst, diese Verbindungen zu verstehen. Ich teile meine Erfahrungen aus dem Coaching und zeige dir, was du tun kannst, wenn du dich ständig müde, entzündet oder einfach „nicht du selbst“ fühlst.———————————————————Im Podcast erwähnt:Hier kannst du dich gratis für Decode Your Health anmelden⁠Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Send us a textWarum tut immer irgendwas weh? Die häufigsten Ursachen für Nacken-, Rücken- und Hüftschmerzen – und wie du heute den Schmerz-Kreislauf stoppst.Wenn du das Gefühl hast, dein Körper meldet sich ständig irgendwo, bist du nicht „kaputt“. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Schmerzen oft schneller entstehen (Stress, Nervensystem, Gewohnheiten im Alltag) – und wie du heute anfangen kannst, den Kreislauf aus Verspannung, Schonhaltung und Schmerz zu stoppen.Du erfährst:warum dein Nervensystem Schmerzen verstärken kannwarum das nicht automatisch „das Alter“ istwas wirklich hilft (statt nur mehr Dehnen): einfache Schritte, die in jeden Alltag passenOhne Druck. Ohne Perfektion. Sondern so, dass du es wirklich umsetzt.Werbepartner:Bears with Benefit CODE: MIMI10 HIER LANGSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

In dieser Folge des Limitbrecher Podcasts teile ich einige harte Wahrheiten über das vergangene Jahr, die dich vielleicht berühren und zum Nachdenken bringen. Ich lade dich ein, ehrlich zu dir selbst zu sein und zu reflektieren, wo du in deinem Leben vielleicht abgewartet, gehofft oder dich abgelenkt hast, anstatt aktiv zu gestalten. Oft lassen wir uns von äußeren Umständen treiben, statt unsere eigene Gestalterkraft zu erkennen und bewusst zu nutzen. Das ist eine unbequeme Wahrheit, die viele von uns betrifft – und ich selbst habe sie auch erlebt. Ich spreche darüber, wie sehr wir uns täglich ablenken lassen, sei es durch Social Media, Beruf oder andere äußere Einflüsse, um inneren Schmerz zu betäuben. Doch nur wenn wir lernen, bei uns selbst anzukommen, uns zu spüren und den eigenen Gefühlen ehrlich zu begegnen, können wir echte Veränderung schaffen. Wir müssen uns wieder bewusst Zeit nehmen, präsent zu sein, in Begegnungen aufmerksam zuzuhören und die wirklich wichtigen Dinge in unserem Leben nicht von Dringlichkeiten überlagern zu lassen. Mindsetcoaching spielt hierbei eine zentrale Rolle, weil wir durch bewusste Reflexion, Selbstverantwortung und Selbstfürsorge unsere innere Lebensqualität nachhaltig steigern können. Ich thematisiere auch, wie oft wir funktionieren, eine Maske tragen und uns an äußeren Statussymbolen orientieren, anstatt authentisch und echt zu leben. Die Wahrheit ist, dass Besitz, Status oder Position uns langfristig nicht glücklich machen – es kommt darauf an, wer wir ohne all das sind. In dieser Podcast-Folge geht es darum, diese unbequemen Wahrheiten zu erkennen, anzunehmen und Schritt für Schritt zu verändern. Wenn du bereit bist, deine Limits bewusst zu brechen, deine Präsenz zu erhöhen und ehrlich zu dir selbst zu sein, dann ist diese Folge genau für dich. Lass uns gemeinsam reflektieren, was wirklich zählt und welche Entscheidungen dein Leben nachhaltig beeinflussen können.

Ho ho ho! Es weihnachtet sehr. Auch in der BUNDESLIGA. Gefühlt hat sich die Hälfte der Bundesligisten schon vor dem 15. Spieltag gedanklich in den Weihnachtsurlaub verabschiedet. Anders lassen sich diese grottenlangweiligen Spiele kaum erklären! Gleich dreimal gab es am Wochenende ein torloses Remis zu bestaunen. BOHNDESLIGA geht dahin, wo es wehtut, und redet trotzdem über jede Partie. Nils, Etienne, Tobi und Niko haben sich im Home Office eingefunden, um den Spieltag in Ruhe durchzukauen. Los geht es mit dem Bohndesliga-Derby. Etienne und Nils waren beim Spiel HAMBURGER SV gegen EINTRACHT FRANKFURT live im Stadion. Beide streiten sich nun darüber, welcher ihrer Lieblingsvereine den Sieg mehr verdient gehabt hätte. Richtig was los war am Wochenende in Wolfsburg. Der VfL hat nicht nur die Beförderung von Interimstrainer Daniel Bauer bekanntgegeben. Beim Spiel gegen den SC Freiburg fielen sogar sieben Tore. Eine große Debatte ruft indes BORUSSIA DORTMUND hervor. Nicht wegen der Ergebnisse - die stimmen nämlich erstmals seit Jahren wieder uneingeschränkt. Vielmehr ruft die Spielweise Fragen auf. Sollte der BVB attraktiveren Fußball spielen? Kann das NIKO KOVAC überhaupt? Bei Bayern München darf sich niemand über zu wenig attraktiven Fußball beschweren. Sie cruisen locker-flockig durch die Liga. Außerdem sprechen wir über den Abstiegsknaller zwischen Mainz und St. Pauli sowie den derzeitigen Überflieger der Liga: Union Berlin. Oops, they did it again! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Die Männer gewinnen kurz vor Weihnachten in Köln und die Frauen in Nürnberg. Und so geht es mit einem guten Gefühl in die Winterpause. Das verdeckt nicht die Herausforderungen aus dem zurückliegenden Teil der Saison, aber es nimmt etwas Druck. Wir sprechen über die gar nicht mal so ansehnlichen, aber umso erfolgreicheren Spiele und nennen unsere persönliche Top-Spielerin und Top-Spieler.

Für die Weihnachtszeit haben wir diese Wiederholungsfolge für euch aufbereitet. Sie beleuchtet ein Gefühl, welches zu dieser Jahreszeit eine besondere Bedeutung hat: Geborgenheit. Was bedeutet Geborgenheit? Was brauchen wir, um uns geborgen zu fühlen? Warum ist Geborgenheit so wichtig für uns und was können wir tun, um mehr Geborgenheit in unser Leben zu bringen? Sicher und geborgen zu sein ist ein Grundbedürfnis. Nur wenn es erfüllt ist, können wir uns entspannen und der Körper kann sich regenerieren. Viele Dinge beeinflussen unser Geborgenheitsgefühl: Beziehungen, Berührungen, unsere Umgebung, die Struktur unseres Lebens. Auch durch Achtsamkeit und Meditation können wir es stärken. Vielleicht können wir sogar lernen, überall Geborgenheit zu erfahren - wenn wir diese nämlich in uns selbst finden. In dieser Folge beleuchten Boris und Sinja die physischen und psychischen Aspekte der Geborgenheit. Sie erläutern, weshalb das Gefühl unmittelbar mit Glück und Zufriedenheit zusammenhängt und erklären, weshalb wir uns auch durch Interaktionen mit Fremden geborgen fühlen können.Umfrage: Wie gefällt dir Verstehen, fühlen, glücklich sein? Erzähle es uns ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.Hintergründe und Studien:Porges, S. W. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory: The transformative power of feeling safe. WW Norton & Co. Link zur Studie Carter, C. S., Kenkel, W. M., MacLean, E. L., Wilson, S. R., Perkeybile, A. M., Yee, J. R., ... & Kingsbury, M. A. (2020). Is oxytocin “nature's medicine”?. Pharmacological reviews, 72(4), 829-861. Link zur Studie Gunaydin, G., Oztekin, H., Karabulut, D. H., & Salman-Engin, S. (2021). Minimal social interactions with strangers predict greater subjective well-being. Journal of Happiness Studies, 22(4), 1839-1853. Link zur Studie Morris, A. R., Turner, A., Gilbertson, C. H., Corner, G., Mendez, A. J., & Saxbe, D. E. (2021). Physical touch during father-infant interactions is associated with paternal oxytocin levels. Infant Behavior and Development, 64, 101613. Link zur Studie Holt-Lunstad, J., Birmingham, W. A., & Light, K. C. (2008). Influence of a “warm touch” support enhancement intervention among married couples on ambulatory blood pressure, oxytocin, alpha amylase, and cortisol. Psychosomatic medicine, 70(9), 976-985. Link zur Studie

In der letzten Folge des Jahres blicken wir zurück auf 2025 – ein Jahr, das wir so schnell nicht vergessen werden. Der Aufstieg, die Ekstase, die Feierlichkeiten… für unsere Generation etwas Einmaliges. Und genau mit diesem Gefühl gehen wir in diese Episode. Sportlich sprechen wir über das 1:1 gegen Eintracht Frankfurt und ziehen ein ehrliches Fazit: Der HSV kann in der Bundesliga mithalten – zumindest zuhause. Auswärts? Da ist noch Luft nach oben. Aber der Weg stimmt. Wir schauen zurück auf all das, was dieses Jahr besonders gemacht hat: Live-Podcasts mit Davie Selke und Merlin Polzin, gemeinsame Auswärtsfahrten, unzählige emotionale Momente – und natürlich die Verabschiedung von Schonlau und Reis sowie die bewegende Rede von Daniel Elfadli im Stadion. Vor allem aber sagen wir: Danke. Danke für dieses Jahr, für eure Unterstützung, fürs Zuhören, Mitfiebern und Mitfeiern. Frohe Weihnachten

Khaled al-Halabi leitete eines der berüchtigtsten Gefängnisse des syrischen Geheimdienstes. Laut Zeugen beteiligte er sich an systematischer Folter. Trotzdem lebte er jahrelang unbescholten in Österreich. Heutiger Gast: Meret Baumann, Österreich-Korrespondentin Host: Nadine Landert Den ganzen "Spionagethriller" findest du in der [NZZ](https://www.nzz.ch/international/verbrechen-in-syrien-prozess-gegen-einen-foltergeneral-asads-in-oesterreich-ld.1913989). Wenn du dafür gleich ein Probeabo lösen willst: [Hier gehts lang](https://abo.nzz.ch/25076874_033226-2/?utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=2509_aufregend&utm_content=display&gad_source=1&gad_campaignid=16986380079&gclid=Cj0KCQiAjJTKBhCjARIsAIMC448mRoqhTPk1gZlDOctKPWeQT_vo23BYUe_N6xQwBF7di9ZfHnjcG0waAtsCEALw_wcB).

Es ist die letzte Folge des Jahres, und ich spüre diese diffuse Erschöpfung, die viele von uns gerade kennen. In dieser Episode reflektiere ich über Wandel als kollektive Erfahrung: die Beschleunigung unseres Alltags, die Unsicherheit in Politik, Klima, Wirtschaft und Technologie, und das Gefühl, dass sich in den letzten Jahren alles verdichtet hat. Ich spreche darüber, wie wir mit Wandel [besser] umgehen können - Gleichzeitig hinterfrage ich die Idee, dass wir einfach nur resilienter werden müssen. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Soziologe Zygmunt Bauman und seine Idee der „flüssigen Moderne“. Und die Frage, ob Wandel nicht nur etwas ist, das wir “aushalten” müssen – sondern etwas, das wir auch gemeinsam gestalten können.

Das 23. Türchen ist da. Und es eskaliert. Wir essen uns durch den Senf-Kosmos, erstellen ein streng wissenschaftliches Ranking (Alpha-, Beta-, Gamma-Quadranten inklusive) und finden heraus, welches Produkt würdig ist, als Senf des Jahrhunderts in die Geschichte einzugehen. Mit Würstchen. Mit Wal. Mit philosophischer Schärfe. Und mit einem Sieger, den niemand erwartet hat – außer vielleicht Düsseldorf. ⚠️ Hinweis: Diese Folge enthält Essgeräusche, Senfmeinungen und große Gefühle.

PRODIGY – DER GROSSE RÜCKBLICK

Kennst du dieses diffuse Gefühl, immer busy zu sein … aber bei deiner Musik passiert trotzdem nichts? Du rennst zwischen Job, Proben, Social Media, Familie und To-dos hin und her und am Ende bleibt diese fiese Frage hängen: »Warum komme ich nicht voran, obwohl ich mich doch anstrenge?« In dieser Folge räumen wir mit dem Gedanken auf, dass das ein persönliches Scheitern ist. Es ist meist ein Systemfehler … und zwar einer, den du so lange übersiehst, bis du dich selbst wieder zur Priorität machst. Ich zeige dir, warum akute Aufgaben fast immer gegen langfristige Ziele gewinnen, weshalb du ohne klare Künstlerinnen*-Identität im Außen automatisch Verwirrung erzeugst und wieso fehlende Strukturen nicht nur Stress machen, sondern Karrieren ausbremsen. Du bekommst eine pragmatische Mini-Struktur, die realistisch in dein Leben passt und dich trotzdem in Bewegung setzt. ### In dieser Podcastfolge lernst du

Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und Przemek am meisten. Habt ihr eine Idee? Schickt uns eure Nachricht!**********Ihr hört: Hosts: Shalin Rogall und Przemek Żuk**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Kein Kinderwunsch: Wie stehe ich selbstbewusst dazu?Ausreden: Warum können wir nicht einfach Klartext reden?Immer noch Single: Wie komm ich mit dem Druck klar?**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

In dieser Episode nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Alltags: Wir sprechen über die Ökobilanz von Weihnachtsbäumen und warum wir uns für einen stylischen DIY-Baum entschieden haben. Danach tauchen wir tief in die Welt smarter Sicherheitskameras ein und berichten von unseren Erfahrungen mit der Eufy Cam – von der einfachen Installation bis zu den versteckten Tücken der Technik aus Fernost. Wir diskutieren, ob Überwachung im eigenen Garten wirklich nötig ist, worauf man beim Kauf achten sollte und welche Vor- sowie Nachteile die neuen Modelle mitbringen. Dabei bleibt es nicht nur technisch – wir hinterfragen auch, wie viel Kontrolle sinnvoll ist und was uns wirklich ein sicheres Gefühl gibt. Schaltet ein für ehrliche Insights, praktische Tipps und ein paar augenzwinkernde Anekdoten aus unserem Vater-Sohn-Alltag!