Podcasts about entspannung

Stell dir vor, jede Folge dieses Podcasts wäre ein Kilometer. Dann hättest du zusammen mit Cordelia jetzt eine Strecke zurückgelegt, die quer durch Deutschland reicht! Heute feiern wir 150 Folgen von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN“. Seit März 2021 gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge, ausnahmslos, denn deine Gesundheit ist immer wichtig, egal ob Feiertag, hoher Workload, Pandemie oder Urlaub. Cordelia steht dir jeden Mittwoch zuverlässig und treu zur Seite. Und wenn du schon länger dabei bist, weißt du, sie teilt ihr Wissen wie Vitaminpillen: Bunt, in regelmäßigen Dosierungen und gut zu schlucken. Dieser Podcast wächst seit der Veröffentlichung täglich weiter und ist inzwischen groß geworden, hat eine eigene Sprache und seine eigene Schott-Unity. Dafür sagt Cordelia heute DANKE und hat ein Geschenk mitgebracht: 17 ärztliche Ausdrücke und Redewendungen, damit du deinen Arzt besser verstehen kannst. In dieser Folge geht es vor allem um dich und deine Fragen, vielleicht ist ja auch deine Frage dabei? Cordelia hat jede Menge Antworten, die auch zu deiner Situation passen können und erinnert an viele Erkenntnisse, praktische Tipps und Hausaufgaben der letzten Folgen. Und sie zieht Resumée: Wie viel Gesundheit hast du schon gelernt und für dich umgesetzt? Also, worauf wartest du? Hör rein. Und wenn du eine Frage hast, schreib sie uns gerne in die Spotify Kommentare. Bleib gespannt, was die nächsten 150 Folgen bringen werden und vergiss nicht: Gesundheit ist eine Reise, kein Ziel. Lass uns zusammen die nächsten 150 km bzw. Podcastfolgen nehmen.

In dieser Podcastfolge habe ich Heide Rüther zu Gast. Sie ist systemischer und familienberaterischer Coach mit dem Schwerpunkt "Selbstfürsorge für Mütter". Heide gewährt uns einen Einblick in ihre eigene Reise der Selbstfürsorge als Mutter. Sie spricht über eine Phase, in der sie sich verloren gefühlt und ihre Lebensfreude vermisst hat. Doch anstatt darauf zu warten, dass "Es ist nur eine Phase" vorbeigeht, entschließt sie sich, aktiv an ihrer Selbstfürsorge zu arbeiten. Gemeinsam mit Heide diskutiere ich das belastende Gefühl, nur noch als "Die Mama von" definiert zu sein und wie wichtig es ist, wieder zu sich selbst zu finden. Heide betont die Bedeutung von Alltagspraktiken für die Selbstfürsorge und wie man auch inmitten des Trubels kleine Momente der Fokussierung auf sich selbst schaffen kann. In dieser packenden Folge erfährst du: - Heides inspirierende Reise zur Wiederentdeckung ihrer Lebensfreude und der Bedeutung von Selbstfürsorge im Muttersein. - Wie du in deinem Alltag Raum für Selbstfürsorge schaffen kannst, auch ohne viel zusätzliche Zeit. - Konkrete Praktiken, wie du Routinen integrieren und kleine Momente der Selbstfokussierung etablieren kannst. - Tipps und Leitfragen, um deine eigene Selbstfürsorge zu erkunden und zu verstehen, was dir wirklich guttut. - Ein überraschender Einblick, warum Entspannung nicht immer die beste Lösung ist und wie du stattdessen achtsam mit solchen Momenten umgehen kannst. Höre rein und entdecke neue Wege, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.

In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wolken, der Gesang der Vögel und die beruhigende Musik begleiten dich auf diesem Flug der Entspannung. Diese Traumreise ist eine Einladung, den Stress und die Sorgen des Tages zu vergessen, und dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen. Lass dich von der Magie des Himmels verzaubern und finde in dieser Episode innere Harmonie. Abonniere jetzt "Entspannt einschlafen" und lade diese besondere Folge herunter, um sie offline zu genießen. Wenn du Marco bittest, eine virtuelle Kerze für dich anzuzünden, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine entspannte Nacht und einen tiefen Schlaf mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen erfrischt und ausgeruht in den Tag. Schlagwörter: Traumreise, Entspannung, Gelassenheit, Podcast, Einschlafen, Tiefenentspannung, Innere Harmonie, Naturklänge, Magie des Himmels, Entspannt Einschlafen, Marco König, Stressabbau, Gute Nacht, Schlafverbesserung.

In dieser besonderen Episode von "Entspannt einschlafen" laden wir dich zu einer entspannenden Traumreise ein. Begleite uns auf einen Flug über die Wolkendecke, wo du die Sorgen des Alltags hinter dir lassen und die Freiheit des Himmels erleben kannst. Host Marco König wird dich sanft durch diese Reise führen, während du in einem farbenfrohen Heißluftballon über die Wolken gleitest. Die weichen Wolken, der Gesang der Vögel und die beruhigende Musik begleiten dich auf diesem Flug der Entspannung. Diese Traumreise ist eine Einladung, den Stress und die Sorgen des Tages zu vergessen, und dir einen Moment der Ruhe und Gelassenheit zu gönnen. Lass dich von der Magie des Himmels verzaubern und finde in dieser Episode innere Harmonie. Abonniere jetzt "Entspannt einschlafen" und lade diese besondere Folge herunter, um sie offline zu genießen. Wenn du Marco bittest, eine virtuelle Kerze für dich anzuzünden, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Erlebe eine entspannte Nacht und einen tiefen Schlaf mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen erfrischt und ausgeruht in den Tag. Schlagwörter: Traumreise, Entspannung, Gelassenheit, Podcast, Einschlafen, Tiefenentspannung, Innere Harmonie, Naturklänge, Magie des Himmels, Entspannt Einschlafen, Marco König, Stressabbau, Gute Nacht, Schlafverbesserung.

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerem Frieden und Ruhe. Lasse den Stress des Tages hinter dir, schließe deine Augen und finde Entspannung in Marcos sanften Worten und beruhigender Musik. Diese Episode wird dir helfen, den Schlaf zu finden, den du verdienst. Abonniere unseren Podcast und lade diese beruhigende Episode herunter, um auch offline von einer erholsamen Nacht zu profitieren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Schlagwörter: Entspannung, Einschlafen, Podcast, erholsame Nacht, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, innere Ruhe, Stressabbau.

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser Episode begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerem Frieden und Ruhe. Lasse den Stress des Tages hinter dir, schließe deine Augen und finde Entspannung in Marcos sanften Worten und beruhigender Musik. Diese Episode wird dir helfen, den Schlaf zu finden, den du verdienst. Abonniere unseren Podcast und lade diese beruhigende Episode herunter, um auch offline von einer erholsamen Nacht zu profitieren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Schlagwörter: Entspannung, Einschlafen, Podcast, erholsame Nacht, Tiefenentspannung, Entspannt Einschlafen, Marco König, innere Ruhe, Stressabbau.

Wenn dir häufig alles zu viel wird, ist das ein Anzeichen für ein überreiztes Nervensystem. Die folgenden Sofort-Übungen können dir dabei helfen deinen inneren Stress kurzfristig zu reduzieren und wieder innere Ruhe aufzubauen

In dieser Episode tauchen wir ein in die zauberhafte Geschichte von Johanna und dem unerwarteten Besuch des Mondes in ihrem Zimmer.

Eines der Dinge, über die ich in letzter Zeit viel nachgedacht habe, ist die Frage, warum uns Veränderungen so schwer fallen. Warum sind wir so konzipiert, dass wir sofort auf Widerstand stoßen, sobald wir etwas ändern wollen? Warum ist unser Gehirn so verdrahtet? Lass mich dir in dieser Podcastfolge den Autopiloten des Gehirns näher bringen und wie wir dennoch zu Veränderungen finden können. Die Quintessenz der Folge soll sein, dass unser Gehirn zwar gerne gut ist in dem, was es gut kann und schon lange so macht, dass es daher auch keine Charakterschwäche ist, wenn wir gerne in gewohnten Bahnen schwimmen. Wir denken vielleicht: "Oh, ich will in meiner Komfortzone bleiben, es stimmt etwas nicht mit mir." Oder "Das ist mein Verhaltensmuster, und ich kann es nicht ändern. Ich bin einfach nicht so gut wie andere." Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Dein Gehirn tut das, wofür es da ist. Es ist effizient. Aber wir können lernen, effizient und energiesparend in Bereichen zu werden, die uns dienen und die es uns ermöglichen den Zielen näher zu kommen, die wir uns ersehnen. Viel Spaß mit den Gedanken dieser Podcastfolge! --- news news news --- Die Anmeldung zum Jahrescoaching hat begonnen Ab Januar 2024 geht das Coaching für ein neu Denken, neu Fühlen und selbstbewusst Handeln los und in den kommenden 3 Wochen kannst du dich noch dafür anmelden. Link zum Kurs und zur Anmeldung: https://www.karlajohannaschaeffer.com/einzelcoaching Weitere Infromationen findest du auf: www.karlajohannaschaeffer.com    

Gute Nacht und zum Einschlafen 7 Minuten nur Schritte Windwellen mehr kein menschliches Dasein nur du und das Meer das Meer und du gute nacht schlaf schön Wie wunderbar Leo :)))

Willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser besonderen Episode entführt dich unser Gastgeber, Marco König, auf eine meditative Reise. Schließe deine Augen und atme tief ein. Lass den Alltagsstress und die Sorgen des Tages hinter dir. Marco wird dich mit seiner sanften Stimme und einer beruhigenden Klangkulisse in einen Zustand der Tiefenentspannung führen. Diese Traumreise wird dich zu magischen Orten führen, an denen du in Kontakt mit deiner inneren Mitte trittst und frische Energie tankst. Du wirst die Ruhe und Gelassenheit des Augenblicks erleben und dich auf eine Reise zu dir selbst begeben. Vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren und diese Episode herunterzuladen, damit du auch offline von dieser einzigartigen Erfahrung profitieren kannst. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Du kannst alternativ auch eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de schreiben. Erlebe eine erholsame Nacht mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen frisch und ausgeruht in einen neuen Tag.

Willkommen bei "Entspannt einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. In dieser besonderen Episode entführt dich unser Gastgeber, Marco König, auf eine meditative Reise. Schließe deine Augen und atme tief ein. Lass den Alltagsstress und die Sorgen des Tages hinter dir. Marco wird dich mit seiner sanften Stimme und einer beruhigenden Klangkulisse in einen Zustand der Tiefenentspannung führen. Diese Traumreise wird dich zu magischen Orten führen, an denen du in Kontakt mit deiner inneren Mitte trittst und frische Energie tankst. Du wirst die Ruhe und Gelassenheit des Augenblicks erleben und dich auf eine Reise zu dir selbst begeben. Vergiss nicht, unseren Podcast zu abonnieren und diese Episode herunterzuladen, damit du auch offline von dieser einzigartigen Erfahrung profitieren kannst. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Du kannst alternativ auch eine Mail an marco@entspannteinschlafen.de schreiben. Erlebe eine erholsame Nacht mit "Entspannt einschlafen" und starte morgen frisch und ausgeruht in einen neuen Tag.

In dieser Folge hörst Du zwei Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über unser großes Buddha Projekt auf Hawaii und dass man auch mit Social Media negatives Karma machen kann. Außerdem geht es in einem Daily Reminder um Halloween und wie man darüber auch denken kann aus buddhistischer Sicht.Es sind also mehrere Themen, die wieder ermuntern aus unseren negativen Denkmustern herauszukommen.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Hapchang

In diesem Podcast gehe ich mal auf ein Thema ein, das ich selbst nur zu gut kenne: Du kennst alle Werkzeuge, um die mental zu fokussieren. Du wendest sie alle an, meditierst, praktizierst mentales Training. Dann geschieht etwas und „ZACK“ ist die Energie verschwunden… es zieht die den Boden unter den Füßen weg… und jetzt? Es geht darum, dass Du verstehst, dass Dein Thema (egal welches es ist, ob Heilung, Erfüllung in der Partnerschaft, ein schlanker Körper, ein neuer Job etc.) nur dann in Resonanz geht, wenn Du einerseits die Energie aufbaust, aber ganz wichtig ist, dass Du sie aufrechterhältst.

18 % Minus für Bayer ist der Showstopper der noch jungen Woche. Trotzdem fällt der DAX nur leicht ins Minus. Schlusskurse Frankfurt: DAX -0,1 % bei 15.901 Punkten. MDAX +0,4 % bei 26.395 Punkten. Die Stimmung ist also gar nicht mal so schlecht. Außer bei Bayer. Und das gleich doppelt. Milliardenstrafe bei Glyphosat und das Aus von Pharma-Hoffnungsträger Asundexian. Der Euro dagegen klettert weiter um 0,3 % auf 1,095 USD. Entspannung weiterhin bei den Erzeugerpreisen. Immer mehr Analysten rechnen daher mit deutlich sinkenden Zinsen ab Mitte 2024. Sam Altman ist der Mann hinter ChatGPT und hat kürzlich überraschend seinen Job verloren. Viele Bewerbungen musste er offensichtlich nicht schreiben. Microsoft holt den Spezialisten an Bord. Bevor es jemand anderes tut. Diese quasi Erweiterung der Beteiligung kommt gut an bei den Anlegern. Microsoft auf Rekordhoch.

Begebt euch auf eine zauberhafte Reise in die Nacht mit der Geschichte von 'Hugo und dem Besuch vom anderen Stern'!

Bei mir ist es gerade mal wieder so weit: Ich hab mir ein bisschen zu viel vorgenommen. Bzw. zu dem vielen, was ich mir vorgenommen habe, sind noch einige spontane Dinge dazu gekommen und ich schaffe nicht ganz alles, was ich wollte. Und weil ich weiß und beobachte, dass das nicht nur mir so geht, lass uns heute mal darüber sprechen. Z.B. warum diese Podcast-Episode einen Tag später rauskommt als eigentlich geplant und wie ich damit umgehe, wenn sich alles stapelt und ich kurz nicht weiß, wie ich alles schaffen soll. Das Wichtigste ist: "Hau dir nicht auf den Kopf!". Und mehr dazu gibt es in dieser Episode.

Taucht ein in eine zauberhafte Welt voller Träume und unerwarteter Wünsche! In der heutigen Gute-Nacht-Geschichte von 'Ab ins Bett' begleitet ihr Bine, ein mutiges Mädchen, das einen besonderen Apfel trifft.

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen geht es in die bunte Hexenstadt Magieria. Denn die kleine Hexe Nuriel hat Geburtstag und dein Kind ist herzlich zu ihrer kunterbunten Feier eingeladen. So ein Hexengeburtstag ist wirklich etwas ganz besonderes. Nicht nur werden riesige Torten gebacken, außergewöhnliche Gäste begrüßt und die fantastischsten Geschenke verschenkt. Das Ganze spielt auch noch in der zauberhaften Winterzeit, in der man schnelle Schneeballschlachten ausfechten und magische Schneemänner bauen kann. Bist du gespannt? Na dann schnapp dir dein Kind und träumt euch nach Magieria! Viel Freude dabei und zauberhafte Träume! Eure Kathi Hier geht's zum "Bleib entspannt! Linktree" mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Die kleine Hexe Nuriel hat ein ganzes Album mit ihren 7 schönsten Abenteuern bekommen! Hier findest du es zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/hexen-geschichten-mit-der-kleinen-hexe-nuriel ----------------------------------------------- Individuelle Traumreisen ganz nach deinen Wünschen gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ ------------------------------------------------ Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ------------------------------------------------ Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Hexe Nuriel feiert Geburtstag - Geschichte Hexe - Hexen Geschichte mit der kleinen Hexe Nuriel - Gute Nacht Geschichte mit Hexe Nuriel

Diese Meditation unterstützt dich bei Gedankenkreisen und Grübeleien. Gemeinsam entspannen wir dein Nervensystem mit tiefen und gleichmäßigen Atemzügen. So erlaubst du deinem Körper, zur Ruhe zu kommen. Anschließend nutzen wir eine Visualisierung, um Gedanken als vorübergehende Zustände wahrzunehmen und loszulassen. Diese Visualisierung hilft dir, immer wieder zurück zu deiner Atmung zu kommen und Ruhe in den Gedankenpausen zu finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! Schön, dass wir gemeinsam meditieren. Wenn du mir eine Freude machen willst, dann folge und bewerte meinen Podcast auf Spotify. Infos und Termine zu meinen MBSR Kursen findest du auf [www.koala-mind.com/mbsr](https://www.koala-mind.com/mbsr) **** Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf [www.koala-mind.com/challenge](https://www.koala-mind.com/challenge) **** Ich freue mich, wenn wir uns zu dieser Meditation austauschen. Du erreichst mich über Instagram unter koala.mind oder per E-Mail über info@koala-mind.com

Tauche ein in die Welt der Entspannung und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor. In "Entspannt einschlafen" begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Erlebe beruhigende Geschichten, meditative Klänge und sanfte Anleitungen, um deine Gedanken loszulassen und tief einzuschlummern. Entdecke die Kunst des Entspannens und finde Frieden in der Nacht. Abonniere jetzt und starte in eine erholsame Nacht. Gute Nacht!

Tauche ein in die Welt der Entspannung und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor. In "Entspannt einschlafen" begleitet dich Marco König auf einer Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Erlebe beruhigende Geschichten, meditative Klänge und sanfte Anleitungen, um deine Gedanken loszulassen und tief einzuschlummern. Entdecke die Kunst des Entspannens und finde Frieden in der Nacht. Abonniere jetzt und starte in eine erholsame Nacht. Gute Nacht!

Mit der Journaling Meditation erfährst du tiefe Dankbarkeit. Die Meditation wirkt intensiver als ein Dankbarkeitstagebuch weil durch das Aufschreiben die Dankbarkeit und die Entspannung länger nachwirken. Leg dir am besten was zu schreiben bereit, damit du danach deine Gedanken zu den Fragen aufschreiben kannst. Die Fragen in der Meditation: 1) Wie fühlst du dich heute? 2) Welche Gedanken sind zur Zeit bei dir präsent? 3) Für was bist du aktuell in deinem Leben dankbar 4) Warum bist du für diese Sache dankbar?

Stress und anstrengende Tage gehören zum Leben dazu - egal, ob du einen anspruchsvollen und fordernden Job hast, ob du Mutter von einem oder zwei kleinen Kindern bist, ob du in einer größeren Stadt lebst oder ein schwieriges Verhätnis zu deiner Familie hast. Wichtig ist, dass auf Anspannung immer wieder Entspannung folgt. Das unterstützt uns dabei, Burnout und Stressfolgekrankheiten zu vermeiden und insgesamt glücklicher zu leben, positivere Gedanken zu denken und unser Leben selbstbestimmter zu gestalten. Lade dir diese Atemmeditation herunter, um sie regelmäßig praktizieren zu können. Du wirst merken, dass sich dadurch dein Umgang mit Stress verändert und du gelassener wirst, bei allem, was du tust. Möchtest du tief einsteigen in die Themen Breathwork, Nervensystemregulierung, somatisches Coaching und ganzheitliche Gesundheit? Dann sichere dir deinen Platz in der Breathwork Ausbildung, die im März 2024 startet: www.thebreathjournal.com Folge mir auf Instagram für Inspiration und nützliche Tipps rund um die Themen Atemgesundheit, Nervensystem und selbstbestimmt leben: @the.breath.journal Fragen gerne per E-Mail: hello@thebreathjournal.com Lass mir 5 Sterne da und schreibe mir eine Rezension auf Apple Podcasts, damit ich die Folgen weiterhin ohne Werbe Intro und kostenlos teilen kann.

Meine besten Tipps bei Erkältung, die deiner Stimme helfen, wenn du trotzdem sprechen musst. Ich habe Hausmittel, Stimmübungen und Tipps für die Redesituation zusammen getragen, die wirklich helfen, das Ganze stimmlich zu überstehen. Ich zeige dir meine Best Practices, und räume auch mit dem Gelorevoice Mythos auf. Autsch. Im Advent kannst du dir von mir täglich ein wenig Entspannung für die Stimme zeigen lassen, aber auch, wie du selbstbewusster unter Anspannung mit ihr umgehst. Mit dem Code 15Jahre kannst du dir bis 24.11. den Kalender für 19,90 statt 29,90 kaufen. https://0bd570-4.myshopify.com/products/vocalresilience-adventskalender?utm_source=copyToPasteBoard&utm_medium=product-links&utm_content=web Die Episode zu den SOVT Übungen ist Nr 87 Fragen zu deiner Stimme? Buche dir ein unverbindliches Beratungsgespräch unter www.calendly.com/antje-langnickel Mehr über meine Arbeit hier: www.stimme-nuernberg.de Dort kannst du dir auch den 0,- Emailkurs gegen Stimmprobleme holen.

Nils entdeckt etwas, dass er noch nicht wusste. Am Ende der Straße wohnt nämlich Norbert an der Ecke. Norbert hat ein Geheimnis. Wird Nils es erfahren? Die Antwort erzählt euch Marco König in der neuen Gute Nacht Geschichte bei Ab ins Bett.

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. Dein Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf. In dieser Episode nimmt dich Marco mit auf eine beruhigende Reise, die dazu dient, dir tiefe Entspannung zu schenken. Egal, ob du einen stressigen Tag hattest, eine anstrengende Woche durchlebt hast oder einfach nach einem Weg suchst, um abzuschalten, Marcos beruhigende Stimme und die entspannende Atmosphäre werden dir zu einem friedlichen Schlaf verhelfen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Erlebnissen – entweder mit beruhigender Musik oder nur mit Marcos beruhigender Stimme. Abonniere unseren Podcast und lade diese Episode herunter, um die Vorteile der Entspannung und des Schlafs auch offline genießen zu können. Wir freuen uns darauf, dich auf dem Weg zu ruhigen Nächten und erfrischten Morgenstunden zu begleiten. Vergiss nicht, dass Marco gerne für dich eine Kerze anzündet. Sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Du kannst ihn auch per E-Mail unter marco@entspannteinschlafen.de erreichen. Schlagwörter: Entspannung, Schlaf, Stressabbau, friedliche Nächte, Schlafhilfe, Offline-Hören, Gelassenheit, Marco König, beruhigende Reise, erholsamer Schlaf.

Herzlich willkommen bei "Entspannt Einschlafen", dem Podcast für eine erholsame Nacht und tiefe Entspannung. Dein Gastgeber Marco König begleitet dich einfühlsam auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf. In dieser Episode nimmt dich Marco mit auf eine beruhigende Reise, die dazu dient, dir tiefe Entspannung zu schenken. Egal, ob du einen stressigen Tag hattest, eine anstrengende Woche durchlebt hast oder einfach nach einem Weg suchst, um abzuschalten, Marcos beruhigende Stimme und die entspannende Atmosphäre werden dir zu einem friedlichen Schlaf verhelfen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Erlebnissen – entweder mit beruhigender Musik oder nur mit Marcos beruhigender Stimme. Abonniere unseren Podcast und lade diese Episode herunter, um die Vorteile der Entspannung und des Schlafs auch offline genießen zu können. Wir freuen uns darauf, dich auf dem Weg zu ruhigen Nächten und erfrischten Morgenstunden zu begleiten. Vergiss nicht, dass Marco gerne für dich eine Kerze anzündet. Sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. Du kannst ihn auch per E-Mail unter marco@entspannteinschlafen.de erreichen. Schlagwörter: Entspannung, Schlaf, Stressabbau, friedliche Nächte, Schlafhilfe, Offline-Hören, Gelassenheit, Marco König, beruhigende Reise, erholsamer Schlaf.

In dieser Traumreiseepisode von "Entspannt Einschlafen" nehmen wir dich mit auf einen beruhigenden Spaziergang entlang eines abgeschiedenen Strandes am Pazifik, während die Sonne sich am Horizont senkt. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, lausche dem sanften Rauschen der Wellen und lass dich von den eindrucksvollen Farben des Sonnenuntergangs verzaubern. Dieser magische Moment wird dich in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit versetzen, der perfekt ist, um den Stress des Tages loszulassen und inneren Frieden zu finden. Genieße diesen Moment der Entspannung und lasse die Naturklänge und die Schönheit des Ozeans deine Sinne beruhigen. Diese Traumreise ist eine ideale Vorbereitung für einen tiefen und erholsamen Schlaf. Schlagwörter: Traumreise, Sonnenuntergang, Pazifik, Entspannung, Meditation, Schlafvorbereitung, innere Ruhe, Gelassenheit, Naturklänge, Podcast, Entspannt Einschlafen, Stressabbau, Schlafenszeit.