Endorfina Costazul

Ouça a mensagem do terapeuta Ebert Ramos para uma semana extraordinária.

Programa comemorativo ao novembro azul com o Urologista Dr. Moisés Teixeira.

Invadimos o treino do nadador de grandes distâncias Dr. Ivan Nogueira.

Tudo pronto para edição @xterrabr durante o fim de semana na cidade histórica de Paraty. Cris Morais, produtora do evento comenta sobre particularidades e a especial prova kids que acontece no domingo.

Com largada amanhã, Raphael Maia se prepara para o desafio em nadar 48 KM pela Ilha Grande. O fisioterapeuta e nadador Raphael Maia tem um novo desafio: nadar por 48 KM sem se quer encostar na embarcação de apoio. “A natação está na minha vida desde muito novo, e nadar no mar há mais ou menos 10 anos. É algo que faz bem para meu corpo e minha mente, então pratico sempre com muito amor! Ano passado me desafiei em nadar do Leme ao Pontal (36 Km) e foi uma experiência incrível. agora, volto à Ilha Grande para fazer os 48 Km da BISA, com muita alegria e a certeza de que será um dia incrível!!!” Comentou o nadador, que terá transmissão deste desafio através das redes sociais da @swim.bisa Desejamos um bom desafio e que o mar esteja a favor

E hoje é dia do profissional de fisioterapia! E queremos parabenizar a nossa fisioterapeuta @projetogramado Andreya Pimenta! Nossa companheira que nos dá dicas para manter bem a nossa saúde. Inclusive, o alerta da nossa fisioterapeuta vai para as pessoas que anda de bike e fazem pedal! É muito importante buscar um profissional para saber se seu corpo esta disposto a fazer esse tipo de exercício.

Como anda as suas relações pessoais? Hoje foi o dia de dicas com Andreya Pimenta.

Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna, Andreya Pimenta e Ebert Ramos.

Imagine estar ouvindo música quando, de repente, alguém aumenta o volume para o máximo e coloca na função repeat. Você tenta abaixar, desliga o aparelho, mas o som continua lá, cada vez mais incômodo. Essa é a realidade das pessoas com fibromialgia, com a diferença de que no lugar da música está a dor: grande, constante, incontrolável e sem um botão para desligar. Hoje o papo foi sobre Fibromialgia com Andreya Pimenta da Crapfisio.

A sua dieta está funcionando ? Hoje voltamos com as dicas da nutri Taci Soares.

Atletas angrenses tem bons resultados no mundial de Jiu-Jitsu CBJJO. Jhony faixa roxa master super pesado e Israel Teodoro faixa branca super pesado foram vice campões em suas competições comprovando a importância de projetos sociais.

O tema de hoje falará sobre Dores na Coluna/ Hérnia de Disco com Andreya Pimenta da Crapfísio.

No programa de hoje tivemos um bate papo com Lucas Oliveira sobre a 2ª ETAPA DO CIRCUITO REIS MAGOS 2022 será realizada no dia 10 de Julho de 2022.

Será que o pilates emagrece ? Hoje foi dia de dicas da Crap Fisio com Andreya Pimenta.

Hoje invadimos o treino do DR. FELIPPE BONI GUERRA Acupuntura Médica & Clínica Geral.

Hoje fomos descobrir tudo sobre a nova @smartfit em Angra dos Reis, conversamos com a gerente de vendas e mercado Heidy Ramos. A unidade Smart Fit de Angra dos Reis está localizada no @shoppingpiratas em uma área de mil metros quadrados de frente para o mar de Angra.

Segundou! Dia de retomar a dieta e os exercícios. hoje iremos falar sobre o Pilates na Gravidez com as dicas da Crap Fisio.

Participação da Andreya Pimenta e o sorteio do squeeze Crap Fisio.

Angra ganha sua primeira pista de patinação :) entre muitas outras informações.

Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna.

Chutou o balde neste dia dos namorados? Hoje temos a mensagem do terapeuta Ebert Ramos além das dicas da Crap Fisio.

Programa especial ao dia dos namorados com Breno Sant' anna, Crap Fisio, Joel e Dani Melo.

Vida saudável através das ondas do rádio com a participação de Andreya Pimenta da Crapfisio.

Hoje um programa especial sobre a edição do Xterra que aconteceu durante o fim de semana na Ilha Grande. Entrevista com Sidney Calderoni o Tero, multi campeão da natação.

Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna.

Você atleta amador ou profissional cuida do seu marketing pessoal? Hoje conversamos com Camila de Aguiar @branding_pessoal para podermos melhorarmos a nossa carreira profissional ou esportiva.

Bernando Fonseca é o nosso entrevistado do programa Endorfina de amanhã, Bernardo é CEO da X3M empresa proprietária do evento consolidado no calendário esportivo como o @xterrabr o maior festival de esporte outdoor do mundo, e o UPHILL, principal corrida de rua de subida do Brasil. Além de ex-atleta de triátlon, foi recordista da ultramaratona na Antártica (Programa Planeta Extremo). O bate papo aconteceu sobre o esquenta que vai acontecer no próximo sábado (21) corrida com inscrições gratuitas em aquecimento para a edição do Xterra Ilha Grande

Você já experimentou a Yoga

A cerimônia do Oscar 2022 ficou marcada pela agressão do ator Will Smith contra Chris Rock durante a premiação mais importante do cinema. Enquanto apresentava a cerimônia, Chris Rock comparou a esposa de Smith com a protagonista de "Até o limite da honra" (1997), vivida por Demi Moore, que raspou os cabelos - o filme é sobre a primeira mulher a participar do treinamento de força de operações especiais da Marinha dos Estados Unidos. Após o comentário de Chris Rock, Will Smith deixou seu lugar na plateia, subiu no palco e deu um tapa na cara do comediante. Jada Pinkett Smith, esposa do ator de Hollywood, decidiu raspar a cabeça por conta das falhas capilares causadas pela alopecia. Mas o que é a doença? Com a palavra: a dermatologistas Alessandra Moschen.

Hoje é dia da mensagem motivacional do terapeuta Ebert RamoS, além deconversa com nosso fisioterapeuta Dr. Luciano Pereira do Studio Upon Action irá fala sobre dores no joelho, se você tem dores no joelho, dúvidas, tipo de exercícios para fortalecer o joelho entre outros. Hoje também teve mensagem da nutri Alessandra Gullo.

Conheça a história de Jeferson Ribeiro mas conhecido como Fogo. Começou no esporte no futebol no Santos futebol clube com 19 anos , mas infelizmente ele teve uma lesão cervical e teve que abandonar o futebol, quando em 2001 através de um amigo ele foi apresentado a canoa Polinésia na equipe Brucutu da cidade de Bertioga SP e como todos ele se apaixonou , uns anos depois em São Sebastião ele fundou sua primeira equipe de Canoa Polinésia, anos depois recebeu um convite para vim para Angra dos Reis na Ilha Grande em 2006 com duas canoas.

Imagine estar ouvindo música quando, de repente, alguém aumenta o volume para o máximo e coloca na função repeat. Você tenta abaixar, desliga o aparelho, mas o som continua lá, cada vez mais incômodo. Essa é a realidade das pessoas com fibromialgia, com a diferença de que no lugar da música está a dor: grande, constante, incontrolável e sem um botão para desligar. Hoje o papo foi sobre fibromialgia com a nutricionista Taci Soares.

Programa especial de aniversário de um ano com participação de diversos esportistas e especialistas em vida saudável.

Barriga solidária: mulher oferece o útero e gesta bebê da própria irmã. A pequena Isabela chegou ao mundo com 48 cm e 3,900 kg. Nasceu forte e saudável semana passada, no Hospital Unimed Volta Redonda e ainda nem imagina o caminho de amor e superação que seus pais, Elisabete e Glauber Guerra, tiveram de enfrentar para tê-la em seus braços. A bebê nasceu da tia, Maria Cristina Rufino, de 42 anos, que se ofereceu para ser barriga solidária e emprestou o útero para gestar a filha da própria irmã. Também chamada de útero de substituição, no Brasil, a prática é realizada por mulheres que não podem engravidar por questões de saúde e quando não há lucro envolvido.

Vida saudável através das ondas do rádio com Breno Sant' anna e Dr. Ivan Nogueira.

ESTOU COM COVID E FICAREI DE MOLHO, NUTRI O QUE EU FAÇO PARA SEGURAR A MASSA MAGRA? Por mais que a perda de paladar possa afetar os infectados pelo novo coronavírus, a alimentação para quem está com Covid-19 deve ser composta pelas escolhas certas para contribuir com a recuperação do paciente. Alimentos ricos em vitaminas além dos famosos probióticos fazem parte das recomendações para uma dieta saudável em tempos de pandemia. E para quem se recupera da doença, além de optar por alimentos nutritivos, é necessário também evitar certas comidas que podem provocar reações ruins no organismo. Confira as dicas da @nutritacianesoares

Hoje temos a mensagem motivacional do pisicanalista Ebert Ramos e o suco da nutri Laís França. Libere também a sua endorfina!

Conheças as dicas do nosso ortopedista Dr. Ivan Nogueira além de novas notícias de Angra dos Reis e região.

A nutricionista Taciane Soares dá dicas diretamente de suas férias na Bahia.

Hoje é dia de suco da nutri Laís França além da mensagem motivacional para o início do ano com o Pisicanalista Ebert Ramos.

Entrevista com Paula Rodrigues da família Mapalu que comenta sobre o calendário de eventos para o ano de 2022.

Já imaginou viver em um veleiro ? Hoje vamos falar sobre qualidade de vida com Patrícia Paes. E toda quinta temos dicas importantes com a nutricionista Taciane Soares.

Saiba tudo sobre os eventos esportivos que irão acontecer em Angra dos Reis, além da Corrida Santos Reis 2022, que faz parte da programação dos 520 anos de Angra dos Reis com ele que sabe tudo sobre esporte: Beto Carbona.

Participe do desafio 21 dias low carb com Taci Soares e Renata Furtado.

Programa especial de independência com Breno Sant' anna, Taci Soares e Grazielle Tourino.

Hoje o treino foi pesado com o amigo Marcelo Tavares, professor de Crossfit.

Saiba como evitar a osteoporose com Dr. Ivan Nogueira e conheça a história de superação do para atleta Fabiano Affonso.

Mais um desafio de emagrecimento realizado com sucesso com as dicas da nutri Laís França e a preparadora física Paola Castro.

Vem aí a edição 2021 do X Terra em Paraty. A embaixadora da prova Tati Mariano comenta sobre o desafio que acontecerá nos dias 23 e 24 de outubro.

"Chip da beleza" saiba mais informações com Dr. Ivan Nogueira.

Você sofre com queda de cabelo? Então este programa é para você com as super dicas da nutricionista Taci Soares.