Isadora Bilas La Ricerca Della felicità

Dopo un lungo periodo di assenza, torno a proporvi una meditazione accompagnata dalla tecnica del tapping. Questo episodio, in specifico, è dedicato alla ricerca dell'armonia con il proprio corpo anche in tutte quelle situazioni di disagio fisico. Buona meditazione e scrivetemi per qualsiasi dubbio!

Da "Essere nel Sogno", di Florinda Donner

Un estratro da "il lato attivo dell'infinito" di Carlos Castaneda

Meditazione guidata sul 5 chakra, Anahata. La luce verde del nostro amore

Un gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la terra www.yogare.org

Meditazione di gruppo sulla gratitudine. Oggi ringraziamo il sole www.yogare.org

Gruppo di meditazione dedicato alla gratitudine. Oggi meditiamo per le stelle www.yogare.org

Gruppo di meditazione sulla gratitudine. Oggi ringraziamo la luna

Gruppo di meditazione sulla gratitudine Www.yogare.org. Oggi ringraziamo il nostro respiro

Una meditazione in viaggio nel nostro luogo interiore, il nostro spazio speciale dove trovare stimolo e fiducia

Un rilassamento Guidato per tutti quei momenti in cui avete bisogno di fermarvi e ricaricarsi, ascoltare il vostro respiro e il vostro corpo e permettervi semplicemente di essere

Oggi parliamo di cambiamento. In questo momento storico incerto dove siamo costretti a casa in solitudine é molto importante sapersi adattare al cambiamento con serenità.Il cambiamento molto spesso é accompagnato da paura. Di fatto cambiare significa rivolgersi a ciò che non conosciamo, che per sua natura spaventa rispetto a quello che conosciamo.Possiamo guardare negli occhi questa paura e pensare al nostro di cambiamento?

Come viaggiare anche quando non si può

In che momento siete della vostra vita? Siete soddisfatti del percorso lavorativo nel quale vi trovate? Siete softisfatri di quello. Che state facendo? A volte le scelte sulla nostra carriera o sulla nostra vita sono guidate dalle aspettative che abbiamo verso noi stessi, che possono essere a loro volta influenzate dalle aspettative degli altri, della società o dell'ambiente che ci circonda. Una breve meditazione guidata con visualizzazione per prenderci il tempo per pensare al presente e quanto é stato infuelzato dalle aspettative

Oggi parliamo delle aspettative e di quanto, invece di renderci la vita più facile, siano motivo di delusioni, rabbia o risentimento. Impariamo a riconoscerle e pian piano lasciarle andare!

Lo stress sul lavoro, le aspettative che gli altri hanno su di noi o che noi stessi ci poniamo. Il vivere in una continua identificazione con quel che ci circonda contribuisce a una vita angosciosa, dove spesso dimentichiamo quello che é realmente importante

A cosa pensate quando dico felicità? Forse vi viene in mente un oggetto, una persona, un luogo, un'azione. Concedetevi qualche minuto per considerare la vostra idea di felicità.

Dove si trova la felicità? Di cosa pensi di aver bisogno per raggiungerla? Come possiamo vivere in armonia con noi stessi e con gli altri? Di questi e di altri argomenti legati al benessere della persona parlerò in questa mia prima serie di podcasts. Prendendo spunto dallo yoga e dalla Mindfulness, dalle religioni principali e anche le più sconosciute, esploreremo il tema della felicità e del benessere!