Mentalgiganten - Für die Best-Zeit deines Lebens

Situationen, in denen Du dich durchsetzen musst, sind alltäglich. Häufig wird dabei jedoch übersehen, dass vor allem durch Leichtigkeit sehr viel möglich ist. Im Sport spricht man von Thightness, wenn Du zu fest wirst und nicht so agieren kannst, wie Du es willst. Der Kopf ist gestresst und die Muskulatur verspannt. Somit ist es ein Ausdruck mentaler Stärke, wenn Du in der Lage bist, Dir Leichtigkeit dann wirkungsvoll zu erlauben, wenn es angebracht ist. Um einen Einblick in die verschiedenen Parameter der Leichtigkeit zu geben, ist die internationale Expertin für Leichtigkeit, Katia Steilemann, Talkgast in dieser Folge.

Visionen und Ziele sind im Sport die Grundvoraussetzung, um etwas wirklich Besonderes zu erreichen. Auch im Business und im Privatleben sind Visionen und Ziele der Motor für große Erfolge und konsequentes Voranschreiten. Michael Knauth, Hockyolympiasieger hatte sehr früh eine sehr hohe Vision. Wie ihn diese Vision in seiner Sportler-Karriere unterstützt hat und was wir davon lernen können, hörst du in dieser Folge in einem Talk mit Michael von Kunhardt.

Die Siegermentalität Nummer 1 In dieser Folge geht es um das Selbstvertrauen, die mit großem Abstand wichtigste aller Siegermentalitäten. Im Spitzensport wird diese mentale Stärke gezielt trainiert. Aus dieser Erfahrung kannst auch du für die Best-Zeit deines Lebens profitieren!

Matthias Stach, mehrfach prämierter Sportkommentator, kennt sie alle - die Besten der Besten. Er gibt uns spannende Einblicke in die Welt der Tennis-Top-Stars und in einem Punkt ist er sich sicher: Mentales Training ist der Schlüssel zum Erfolg.