Podcasts about leichtigkeit

Wahrscheinlich kennst du das: Du rennst von Call zu Call, planst Content, launchst, optimierst,– Du wolltest mit deinem Business mehr Freiheit – und hast stattdessen Dauerstress. Ich war an genau diesem Punkt. Bis ich verstanden habe: So geht es nicht weiter. Ich will JETZT Freiheit, Genuss, Lebendigkeit. In dieser Folge teile ich mit dir 4 Learnings, die mein Mindset über Arbeit, Verantwortung und Leichtigkeit komplett verändert haben – und vielleicht auch deins verändern werden. Du willst mit automatisierten Funnels endlich konstante, planbare Monatsumsätze kreieren? → Buch jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für unser brandneues Programm Souverän Skaliert: https://carolinepreuss.de/souveraenskaliert/ Plane, erstelle und vermarkte dein Online-Produkt mit ErfolgsKurs! → Setz dich jetzt auf unsere exklusive Warteliste für April 2026: https://carolinepreuss.de/erfolgskurs-angebot/ Du willst dir auf Instagram eine aktive, kaufkräftige Community aufbauen? → Melde dich zu Planbar Sichtbar an. Klick jetzt hier: https://carolinepreuss.de/planbar-sichtbar-angebot/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.

Trägst du alten Groll mit dir herum – vielleicht auf Eltern, Menschen aus deiner Vergangenheit oder sogar auf dich selbst? In dieser bewegenden Folge erläutere ich, warum echte Freiheit und innerer Frieden nur durch bewusste Vergebung entstehen können. 

Mein Gast diesmal Barbara Bohrn (https://diestrukturgeberin.at). Ihr Weg vom Krisenmoment zur souveränen Unternehmerin liefert strategische Klarheit, die weit über Taktiken hinausgeht. Hier drei „Klartext“-Momente, die dich als Architekt:in in deiner Positionierung wirklich stärken:

Heute habe ich einen spannenden Wiederholungsgast für dich: die wundervolle Miriam Betancourt. Dieses Mal reden wir nicht über Marketing-Strategien, sondern tauchen tief in die Welt der Astrologie ein! Ist Astrologie nur ein Horoskop? Absolut nicht! Vergiss klassische Horoskope! Miriam zeigt dir, wie die Planetenkonstellationen maßgeblich dein Leben, dein Business und sogar den Erfolg deiner Launches beeinflussen. Sie teilt, wie du dieses jahrtausendealte Wissen bewusst nutzen kannst, um mit mehr Leichtigkeit, Spaß und Klarheit mehr Geld zu verdienen. Achtung: Dies ist ein absoluter Augenöffner! Wenn du Astrologie bislang nur als "nette Nebensache" abgetan hast, wirst du nach dieser Folge verstehen, dass sie eine echte Superpower für deinen Business-Erfolg ist. In dieser Folge lernst du: - Was es mit Astrologie konkret auf sich hat und wie sie die Dynamiken deines Business massiv beeinflusst. - Wie du die Astrologie bewusst für dich nutzen kannst, um mehr Erfolg, mehr Leichtigkeit und mehr Geld in dein Business zu ziehen. - Die exklusive Chart-Analyse, die Miriam anhand meines Geburtshoroskops vornimmt, um zu zeigen, wo genau mein größtes Geldpotenzial verborgen liegt. Astrologie und Human Design sind eine frei verfügbare Superpower für Unternehmerinnen. Hör rein und entdecke, wie du diese uralte Weisheit nutzt, um deinen Erfolg zu beschleunigen!

+ Warum Elternschaft heute so viel schwerer wirkt als früher + Missverständnisse moderner Elternschaft & der „Bedürfnisdetektiv“-Mythos + Ambiguitätstoleranz: ein Kind begleiten, das in sich widersprüchlich ist + Der Nordstern der Elternschaft: Haltung statt Perfektion

Du leitest ein Team, präsentierst vor Kunden, triffst Entscheidungen – doch innerlich fragst du dich: Wirke ich zu hart? War das jetzt zu viel? Oder doch zu wenig? Viele erfolgreiche Frauen zweifeln leise – und sabotieren sich so selbst.In dieser Episode spreche ich mit Dr. Eva Wlodarek über den unsichtbaren Selbstboykott starker Frauen – und vor allem: wie du ihn stoppst. Du erfährst, wie souveränes Auftreten wirklich entsteht, warum klare Grenzen dein größter Karrierebooster sind, und wie du aufhörst, dich kleinzureden – in Meetings, vor Publikum, im Alltag.Für Alle, die nicht länger gefallen wollen – sondern führen.Hör rein und erfahre, wie du Souveränität nicht nur spielst, sondern verinnerlichst.Shownotes Dr. Eva Wlodarek - Diplom-Psychologin, Coach & Bestseller-Autorin. Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen und Lebenszufriedenheit. Bekannt durch ihre langjährige Medienarbeit (u. a. Brigitte) und ihren erfolgreichen YouTube-KanalWebseite: Selbstbewusstsein und Charisma - Dr. WlodarekYouTube: Dr. Wlodarek Life Coaching - YouTubeShownotes Ina Böttcher: https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ Website: https://ina-boettcher.de Buche dir dein Gespräch mit mir: https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernenVernetze dich mit mir auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inaboettcher-medientraining/ Instagram: https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/ YouTube: https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/ Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

Humor ist Medizin. Lachen löst Spannung, verbindet uns miteinander und erinnert daran, wie leicht Nähe entstehen kann. Heute öffnen wir das dritte Tor deines Winterweges – ein weiterer Moment aus dieser Winter Special Edition, die dich durch die stille Jahreszeit begleitet. Ein sanfter Hinweis aus Verbunden Sein: Freude ist ein Weg zurück zu dir.

✨ MEGABAMBI Podcast Adventskalender – Türchen 2 ✨ Was wäre heute anders, wenn es leicht ist? Heute tauchen wir gemeinsam in eine der kraftvollsten Coaching-Fragen ein – eine kleine Leichtigkeitsfrage, inspiriert von der Wunderfrage. Ein Gedankenmoment, der dir zeigt: Leichtigkeit beginnt dort, wo du dir erlaubst, weicher zu werden. Die Fragen des Tages: ✨ Was wäre heute anders, wenn dein Tag leicht ist? ✨ Welche Entscheidung triffst du, wenn du dir selbst vertraust? Mini-Übung: Eine kurze Atemsequenz für deinen Herzraum – ideal für deinen Start in den Tag. Deine Tageshandlung: Wähle heute eine einzige kleine Handlung, die zu deinem leichten Ich passt – und schenke sie dir bewusst.

Vom Tellerwäscher zum Millionär. Fast: Rocco Delli Colli hatte Sehnsucht nach der Pizza, wie es sie nur in seiner Heimat gab. Darum eröffnete er 1990 in Rapperswil eine Pizzeria. Daraus wurde mit « Dieci » der grösste Pizza-Lieferant der Schweiz. Ein Gespräch über Erfolg, Integration und Heimat. Mit 18 Jahren packte Rocco Delli Colli seine Sachen und folgte seinem Vater in die Schweiz. «Dank meinem Fussballteam habe ich mich hier sofort wohlgefühlt». Er jobbte als Elektromechaniker und Schalttafelmonteur, doch innerlich wusste er schon damals, dass er ein Patron ist. Trotz des Erfolgs mit Dieci bleibt der 64-jährige umtriebig. Seine neuste Vision: Er will Italiens grösster Produzent von Bio-Olivenöl werden. Seit 20 Jahren ist Delli Colli auch Präsident vom FC Rapperswil-Jona. «Ich habe drei Familien: Fussball, das Unternehmen und meine Frau & Kinder. Letztere stehen zu Oberst.» ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Donat Hofer -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Kennst du das: ein Teil in dir will sich mehr gönnen und dann gibt es diesen Teil, der es sich nicht erlaubt? Diese Folge ist für alle Frauen, die sich nach mehr Selbstfürsorge und Entspannung sehnen und bereit sind ihr Leben mit Magie & Leichtigkeit zu bereichern. In dieser Podcastfolge erfährst du: • was deine weibliche Superpower ist • warum deine Selbstfürsorge das größte Geschenk für deine Partnerschaft, Family und dein Umfeld ist • wie du mit Leichtigkeit deine Visionen Realität werden lässt Du bist bereit für deine neue leichte und freie Version? Dann springe in New Identity, wir starten am 10.12. in eine magische 30-tägige Reise. Buche hier: https://creationship.thrivecart.com/newidentity/?coupon=NEWIDENTITY-EARLYBIRD Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Menschen da draußen zu erreichen und zu ihrem NEXT LEVEL in ihrer Beziehung und ihrem Leben zu begleiten. Von Herzen DANKE! Du möchtest den Short-Cut & direkt starten? Trage dich ein für ein kostenfreies Erstgespräch für eine 1:1 Coaching Begleitung: https://www.annalena-reimo.com/erstgespraech Mehr zu uns: • Homepage: https://www.annalena-reimo.com • Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo • YouTube: https://www.youtube.com/c/annalena-reimo • Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Alles Liebe, Annalena & Reimo

#356: Verrückt oder verrückt? Die Wassermann-Entscheidung____0:13 Willkommen zur Podcast-Folge15:04 Zeit und Geld: Eine tiefere Verbindung16:19 Erbe und seine Bedeutung17:51 Die Freiheit durch Selbstbefreiung26:31 Manifestation in Leichtigkeit28:31 Impulse und Transformation33:11 Der Dezember: Monat der Fülle____⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein erster Schritt? Empfange das Grace Integrity Soul Embodiment by Patricia St. Clair für 369€ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier für Erwachsene⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ür Kinder⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und⁠⁠⁠⁠ am 1.12. beginnt wieder RISE⁠⁠⁠⁠, mein Gruppen-Frequenzraum – mit Adventsspecials und einem ganzen Monat voller Frequenz, Tiefe, Bewusstseinsnächte, Visionen und Seelenpräsenz. Ein Raum, der nicht „lehrt“, sondern öffnet. Ein Raum, der nicht „mindsetet“, sondern wandelt. Ein Raum, der etwas in dir hervorbringt. Lass dich berühren. Von deiner Wahrheit. Von deiner Tiefe.Von deiner Seele.Manchmal reicht eine kleine Frequenzverschiebung – und plötzlich verändert sich alles. In meiner Human Flow Begleitung tauchen wir tief ein in dein System, klären Blockaden und öffnen Räume für Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit. Magst du herausfinden, wie sich das für dich anfühlt? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier erfährst du mehr.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht's ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zu den Infos und Buchung des 48h Grace Integrity Clearings am ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠So., 30.11./ 1.12.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zu den Themen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RAUS AUS DEM ZEIT-GELD-KÄFIG – Rein in deine wahre Frequenz von Fülle & Klarheit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Die Grace Integrity® Planetenübertragungen bei Patricia St. Clair sind hochfrequente Energieschlüssel, die kosmische Prinzipien in dir aktivieren und verschiedenen Lebensbereiche deines SEINs berühren – und dich in diesen in die Klarheit, Präsenz & innere Freiheit führen. Erfahre hier gerne mehr allgemein zu den Planeten-Übertragungen (https://stephanie-korn.com/grace-integrity-planeten-codes) und speziell den Grace Integrity®️ Saturn Code by Patricia St. Clair⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben!DeineStephanie

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith unter https://judithhoffmann.info/ In dieser Folge erfährst du, wie Instagram wieder richtig Spaß machen kann – und warum genau das der Schlüssel für nachhaltiges Wachstum ist. Wir sprechen darüber, wie Leichtigkeit und Freude deine Kreativität stärken und automatisch mehr Sichtbarkeit bringen. Du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, diesen Spaß zurückzuholen und damit auch deinem Business neuen Schwung zu geben. Diese Episode zeigt dir, wie du Instagram ohne Druck, dafür mit echter Freude nutzen kannst. Lets Rock Deine Judith, Dein Ben *** - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://www.judithhoffmann.info - kostenloser Live & Onlineworkshop: https://www.rockyourbusinessworkshop.de - Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit": https://www.judithhoffmann.info/sichtbarkeitskurs - Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen: https://www.instagram.com/judithhoffmann_official/

Sachverstand mit Herz - WERTvoll wachsen ist DER Podcast für Existenzgründer:innen und Neulinge in der Immobilienbewertung. Immer nah am Geschehen und mit einer Prise Humor und Leichtigkeit verstehen die Hosts und Sachverständigen für Immobilienbewertung Anne Brakhoff und Patrick Beier auch komplexe Themen lebendig zu vermitteln. In den Shownotes findest Du auch immer einen Link zum Podcast-Video.

Willkommen zu der "THE MISSING PIECE"- Podcastreihe im Dezember. Deinem Abschluss für mehr Gesundheit, Leichtigkeit & weibliche Power im neuen Jahr. Folge 1/5: Diese Folge ist ein Rückblick – und ein Neubeginn. Der Moment, in dem mir klar wurde: „Genau DAS hat gefehlt.“ Ich nehme dich mit in meinen Praxisraum, in diesen Augenblick, der mein ganzes Jahr verändert hat. Du erfährst: • Warum wir das Ende des Jahres nutzen sollten, um den besten Start ins nächste zu kreieren • Was passiert, wenn wir im Überlebensmodus feststecken – und warum du mehr Kapazität brauchst, nicht mehr Disziplin • Welche Rolle deine Organe, dein Nervensystem und dein weiblicher Rhythmus wirklich spielen • Warum du NICHT dein Leben auf den Kopf stellen musst • Warum dieser eine mentale Shift so viel innere Freiheit schenkt • Was geschieht, wenn du die körperliche Ebene ignorierst – und wie du es ändern kannst • und wie diese Erkenntnis mein Leben, nach Jahrzehnten, so viel besser gemacht hat Diese Episode ist der Beginn eines liebevollen Jahresabschluss. Zum Spüren. Reflektieren. Annehmen. Und verändern. Nimm dir Zeit für diese Folge – atme durch, öffne dich für neue Klarheit und erlaube dir, zum Jahresende ganz bewusst neu zu kreieren. Dein Dezember darf der Monat sein, in dem du wieder liebevoll verbunden in dir selbst landest, von Herz zu Herz, Bea Wenn du beim Hören spürst: Ich will 2026 nicht wieder mit demselben Stresslevel starten, dann ist mein Dezember-Special für dich gemacht: Du bekommst 3 kraftvolle Sessions zum Preis von 2. Ein Jahresabschluss mit deinem Körper: eine Kombination aus meinem ganzheitlichen Ansatz plus einem persönlichen Vitalstoff-Call obendrauf, der dich verstehen lässt, was dein Körper wirklich braucht, um ganzheitliche ein dauerhaftes Wohlbefinden zu schaffen. Damit du nicht nur mental, sondern körperlich gestärkt ins neue Jahr gehst. Und als Bonus zum Ende des Jahres gibt's ein kleines Neujahrs-Special für dich. Etwas, das dir einen wirklich starken, gesunden und klaren Start in 2026 schenkt. Ich verrate es dir in der nächsten Folge. ❄️ Dezember-Special – für mehr Energie, Balance & innere Klarheit ✨ 3 Sessions zum Preis von 2 ✨ + kostenfreier Vitalstoff- & Energie-Check (20 min) obendrauf ➡️ Termin buchen: https://calendly.com/femalelightning ➡️ FREE Vitalstoff- & Energie-Check: https://calendly.com/femalelightning (Gib in den Kommentaren an, WAS du buchen möchtest!) Wenn du spürst, dass du im neuen Jahr mehr Ruhe, Energie und ganzheitliche Gesundheit in deinem Leben möchtest, findest du hier alle aktuellen Räume, Programme & Specials gesammelt: Alle Angebote auf einen Blick: https://linktr.ee/BeatriceCselenyi ✨Über mich: Ich heiße Bea Cselényi – wirke als psychologische Beraterin, Mentorin, Yogalehrerin & bin Gründerin des Women's Collective. Einem Telegram-Raum der Frauen miteinander verbindet. All die, die über die Online-Meditations-und Weiblichkeits-Reisen miteinander verbunden bleiben möchten, finden hier dauerhaft zusammmen. Ich begleite Frauen auf dem Weg zu einer bewussteren Verbindung zu sich selbst– über Atem, Körperweisheit, Archetypen, Nervensystem & Herzverbindung. Mit Tools aus Somatics, psychologischer Beratung, Cacao-Medizin, der Kraft der Pflanzen, Aromacare & Yoga. Danke, dass du hier bist!! Mehr über mich: https://www.femalelightning.de Hast du Themenwünsche? Schreib mir gern: @the__joyful__path - Bea Cselenyi - ganzheitliches Wohlbefinden - körperliche Gesundheit - Lebensfreude - Psychologische Beratung für Frauen - Stress lösen - gesunde Routinen - Nervensystemregulation - Nervensystem - Meditation - Yoga - Pranayama - weibliche Weisheit - Frauenkraft - Female Balance - Zyklisch leben

Hallo und herzlich willkommen zu dieser ganz besonderen Podcastfolge! Heute machen wir gemeinsam einen kleinen Ausflug – denn wir haben in Berlin im Vergnügungspark live aufgezeichnet, mit einem Publikum vor Ort und ganz viel Energie im Raum. Und ich durfte eine Frau begrüßen, die viele von euch schon seit Jahren kennen: Model, Ernährungsberaterin, Content Creatorin und Autorin – und natürlich die erste deutsche Bachelorette: Monica Meier-Ivancan. Heute inspiriert sie vor allem Frauen über 40, gesünder zu leben – nicht durch Druck oder Perfektion, sondern mit Spaß, Genuss und Leichtigkeit. Wir haben über das Älterwerden gesprochen, über Körperverständnis in der Perimenopause, über Selbstliebe, Routinen, Ernährung und natürlich über Bewegung – und darüber, was ihr dabei selbst schon mal schiefgegangen ist. Es war ein warmes, ehrliches und lebendiges Gespräch – und ich freue mich sehr, dass du gleich dabei sein kannst. Also – genug Vorrede: Wir schalten jetzt live in den Vergnügungspark Berlin – zu einem Nachmittag voller guter Laune, ehrlicher Antworten und ganz viel Inspiration. Und hier ist sie: Monica Meier-Ivancan! SHOWNOTES Emma Heming Willis erzählt in „Eine ganz besondere Reise“ von ihrem Leben mit der Demenz ihres Mannes Bruce Willis und bietet Angehörigen Orientierung, Expertise und Hoffnung. Das Mut-mach-Buch verbindet persönliche Erfahrungen mit Rat führender Expert*innen. LINK www.penguin.de/hemingwilllis mymüsli: Entdecke das weihnachtliche Bio-Müsli-Sortiment, Geschenksets und die personalisierbare Foto-Dose von mymuesli – perfekt für Adventsgenuss und kleine Aufmerksamkeiten. Mit dem Code „5050“ erhältst du 20 % Rabatt auf das gesamte Sortiment (ausgenommen Gutscheine) auf mymuesli.com.

In dieser kurzen Folge spreche ich über etwas, das mir nicht leichtfällt – aber wichtig ist.Ich predige hier im Podcast immer, dass man auf seine Ressourcen achten, Pausen machen und nicht über die eigenen Grenzen gehen soll. Und genau dabei habe ich gemerkt:Mein eigener Podcast ist zu einem kleinen Stressor geworden.Zwei Folgen pro Woche – montags und freitags – bedeuten unglaublich viel Zeit, Planung und Energie. Und manchmal wusste ich gar nicht mehr so richtig, was ich erzählen möchte. Es wurde zwanghaft. Und genau das ist das Gegenteil von dem, was dieser Podcast sein soll.Deshalb habe ich eine Entscheidung getroffen, die mir gleichzeitig das Herz schwer und leicht macht:➡️ Ab sofort erscheint nur noch eine Folge pro Woche.Immer donnerstags.Ein lachendes Auge, weil ich dann wieder mit mehr Freude, Leichtigkeit und echten Gedanken aufnehmen kann.Und ein weinendes Auge, weil ich eben eine absolute Quatschtante bin – und es liebe, mit euch zu reden.Aber meine 24 Stunden pro Tag müssen sich gut anfühlen. Für mich. Für meine Gesundheit. Und dafür darf ich meine eigenen Grenzen ernst nehmen.Danke, dass ihr mit mir diesen Schritt geht. Danke, dass ihr zuhört. Und danke, dass dieser Podcast bleibt – nur eben ein bisschen entschleunigt.

In dieser besonderen Espresso-Folge bekommst du die Highlights aus dem letzten Monat – vier Songs, vier Menschen, vier berührende Geschichten voller Musik, Erinnerung und Leidenschaft.Jürgen Becker – Kabarettist, Autor und scharfsinniger Alltagsbeobachter – erzählt, wie ihn „So viele Sommer“ von Reinhard Mey daran erinnert, das Leben bewusst zu genießen. Für Jürgen ist der Song ein poetischer Weckruf, langsamer zu werden, den Moment zu spüren und die Zeit nicht davonlaufen zu lassen. Ein Gespräch über Vergänglichkeit, Achtsamkeit und die Magie der Musik, wenn sie das Herz berührt.Charles Rettinghaus, bekannter Schauspieler und Synchronsprecher, nimmt dich mit in seine Jugend, in der „Jenseits von Eden“ von Nino de Angelo zu einem Song seines Lebens wurde. Was als Radiohit begann, wurde für ihn zu einem treuen Begleiter – durch gute und schwere Zeiten. Erfahre, warum Charles diesen Song bis heute lauthals mitsingt und weshalb er darin auch heute noch etwas Zeitloses entdeckt.Benjamin Peifer, Sternekoch und kreativer Kopf des Restaurants Intense, verbindet mit seinem Lieblingssong „Motherload“ von The MFA pure Freiheit. Der elektronische Track erinnert ihn an unbeschwerte Nächte voller Musik, Leichtigkeit und Aufbruchsstimmung – bevor die Sterne über seinem Restaurant hingen. Er erzählt, wie Musik ihn auch heute begleitet – leise im Hintergrund, aber immer mit Gefühl.Sandra Schuhmann, Gründerin von Rudelmädchen, hat ihren Song für den Mut zum Neuanfang gefunden: „Here I Am“ von Bryan Adams. Seit über 20 Jahren begleitet sie dieser Titel durch Veränderungen, Herausforderungen und neue Kapitel. Sandra spricht über die Kraft der Musik, über Hoffnung, Vertrauen und was wir von Hunden über das Leben lernen können.Neue Folgen gibt es jeden Donnerstag. Lasst euch inspirieren – und genießt euren Espresso mit „Mein Lieblingssong“!Und damit du einen richtig guten Espresso beim Podcast hören genießen kannst, mach einfach mit bei unserem Gewinnspiel und gewinne ein Kilo Premium-Espresso von der Martermühle Kaffeerösterei aus Bayern. Wie kannst du gewinnen? Ganz einfach: Abonniere unseren Newsletter auf www.meinlieblingssong.com Teilnahmeschluss ist der 22.12.2025; Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel findest du auf unserer Website.Dein Lieblingskaffee zum Lieblingssong von den AroMagiern aus der Kaffeerösterei Martermühle.Hier geht es zum Lieblingskaffee: MartermühleHöre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.com Hinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterMehr über die beiden Hosts Falk & Ryll sowie alle Podcastfolgen findest Du auf www.meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sis – bevor dein Dezember sich dieses Jahr wieder irgendwo zwischen „Ich will's schön machen“ und „Wie soll ich das alles schaffen?“ abspielt, dann: Breathe.Diese Folge ist kein perfekter Weihnachtsplaner.Sie ist deine kleine Erinnerung an das, was wirklich zählt.Wir teilen mit dir 5 Prinzipien, die uns die letzten Jahre durch den Dezember tragen – ehrlich, leicht, verbunden.Kein performen, kein pleasing – sondern anchored Feminine Energy, ganz im SoS-Style.Du erfährst:

In dieser Folge spreche ich darüber, wie mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben kommen können, wenn du aufhörst, deine Gefühle in „erlaubt" und „unerwünscht" einzuteilen. Wir schauen darauf, warum nicht nur Freude und Begeisterung, sondern auch Trauer, Wut und Scham ihren Platz haben – und was passiert, wenn du dir erlaubst, auch diese Seiten wirklich zu fühlen, statt sie wegzudrücken. Du erfährst, warum Leichtigkeit nicht bedeutet, immer gut gelaunt zu sein, welche Kraft darin liegt, unangenehme Gefühle bewusst anzuschauen, und wie schon ein paar Minuten am Tag nur für dich einen Unterschied machen können. Diese Episode lädt dich ein, dir selbst wieder näher zu kommen – und daraus ganz natürlich mehr Lebendigkeit und innere Weichheit entstehen zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Deine Annette  

Kennst Du das Gefühl, von der täglichen Aufgabenflut und der Komplexität Deines Unternehmens schier erdrückt zu werden? Du bist als Unternehmer:in ständig im Einsatz, doch am Ende des Monats bleibt das ungute Gefühl, dass es viel zu kompliziert ist und finanziell zu wenig hängen bleibt. Statt Klarheit und Kontrolle dominieren Stress, Lücken im Plan und ständige Überraschungen Deinen Alltag. Vielleicht kennst Du diese quälenden Fragen: "Warum rinnt mir das Geld wie Sand durch die Finger?" oder "Wann wird es endlich besser?" . Viele Ratschläge da draußen machen es nur noch komplizierter. Sie verlangen Zeit und Nerven, die Du nicht hast . In dieser Folge zeigt Dir Finanzexperte Michael Serve, warum Wohlstand nicht komplex sein muss. Erfahre, warum der Drang, alles kompliziert zu machen, der größte Feind Deiner Lebensqualität und Deines Gewinns ist – und wie Du durch radikale Vereinfachung endlich die finanzielle Sicherheit und Leichtigkeit erreichst, die Dir zustehen. https://michaelserve.de/

Bernd Bender, Dharma-Vortrag am 23. November 2025, Zen-Tag im Akazienzendo, BerlinDōgen Zenji schrieb, „Zazen bedeutet nicht Meditation. Es ist das Tor der Freude und Leichtigkeit.“ In seinem Vortrag setzt Bernd diesen überraschenden Satz in Dialog mit einer anderen Aussage Dōgens, in der er seinen Wunsch für alle Praktizierenden formuliert, sie mögen „lernen, im Feld des Geistes zu ruhen.“ Bernd führt aus, wie wir das Feld des Geistes erfahren und inwiefern das „Tor der Freude und Leichtigkeit“ als eben jenes Feld des Geistes verstanden werden kann. Zazen ist kein Mittel, einen bestimmten meditativen Zustand oder ein anderes unserer vielen Ziele zu erreichen. Zugleich wird Zazen nicht durch bestimmte Methoden erreicht. Zazen ruht in der unmittelbaren Lebendigkeit dieses Moments, an dem wir nichts verändern müssen. In diesem Sinn ist Zazen Ausdruck der Freiheit nicht von etwas, sondern der Freiheit in genau dem, was ist.Support the show

Heute zu Gast ist erneut Aline :) – vielen bekannt von Instagram unter ⁠@das_klassenzimmer_abc⁠.Mit ihr spreche ich über ein Thema, das viele Lehrkräfte betrifft: Schulstress – und darüber, wie sie dazu kam, ein eigenes Buch zu schreiben:In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:wirksame Hebel, mit denen wir Stress aktiv entgegenwirken könnendie Kraft von Ritualen im Schulalltag und warum sie so viel Entlastung bringentypische Zweifel und Belastungen, die Lehrkräfte häufig mit sich herumtragenwie es ein „Ende der To-do-Liste“ geben kann:) Alines persönlichen Weg: vom Stress zur Selbstfürsorge – und wie daraus ihr Buch entstanden ist

Bei den anderen sieht es immer soooo schön aus! Und du denkst dir: "Ich will das auch!" Doch die eigentliche Frage ist doch: "Passt das auch zu mir?". Heute erzähle ich euch eine kleine "Ich will das auch!" Geschichte zum Thema Meal Prep. Viel Spaß beim Zuhören!

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Energien des Merkur ein – seine Bedeutung, seine Botschaften und die besondere Chance, die in seiner Rückläufigkeit liegt. Du erfährst, wie du diese Phase bewusst für Reflexion, Neuorientierung und innere Klarheit nutzen kannst. Merkur lädt uns ein, innezuhalten, verborgene Themen neu zu betrachten und unseren Kommunikationsfluss achtsam zu gestalten.  Außerdem bekommst du einen ausführlichen Einblick in die Energien des Dezembers: Wir sprechen darüber, wie du den Dezember nutzen kannst, um Altlasten loszulassen, dich energetisch neu auszurichten und dein neues Jahr mit mehr Leichtigkeit und Klarheit vorzubereiten. Diese Zeit lädt dazu ein, bewusst Tempo herauszunehmen, dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden und dich auf das zu fokussieren, was dich wirklich stärkt. Am Montag, den 1. Dezember, findet außerdem unser monatliches Kamingespräch im Rahmen der Membership statt. Wenn du Lust hast, tiefer einzutauchen, Fragen zu stellen oder dich mit Gleichgesinnten zu verbinden, komm gerne vorbei und sichere dir deinen Zugang. Anmeldung Kamingespräch  Viel Freude beim Zuhören wünschen, Daniela & Daniela     

Die Alzheimer-Erkrankung ihrer Oma veränderte für Sophie Rosentreter alles. Das frühere Model engagiert sich heute als "Demenz-Aktivistin", unterstützt Betroffene und Angehörige. Eines ihrer Ziele: Demenz mit mehr Leichtigkeit begegnen. Heise, Katrin www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

HDVDL TALK #107 mit Ramon Hampel (Founder & VRP der Hampel Gruppe) über seinen herausfordernden Weg zum erfolgreichen Unternehmer, das nachhaltige Streben nach Freiheit, gesellschaftliche Erwartungen und Ansprüche, Gelassenheit und Leichtigkeit im Business, die Herausforderungen im Baugewerbe - sowie seine Gedanken zu Themen wie unser Bildungssystem, Wertvorstellungen, Selbstbestimmung und Charakterbildung, Zielstrebigkeit, Networking, Teambuilding, Geld, Dankbarkeit uvm! mehr zu Ramon: www.hampelgruppe.ch Wir würden uns freuen, wenn Du unseren Podcast abonnieren und bewerten - und somit unterstützen würdest. instagram: hdvdl_podcast / https://linktr.ee/sjf Du willst uns mit einem Beitrag unterstützen? Werde Podcast-Patron aka Gönner: www.patreon.com/hdvdl oder mit einem einmaligen Beitrag via Twint (+41 79 604 06 30) - vielen herzlichen Dank!

Diese „Be your Brand“-Episode zeigt, warum Sichtbarkeit kein Alter kennt und warum wir viel zu oft denken, es sei „zu spät“. Greta Silver erzählt, wie sie mit 66 ihren YouTube-Kanal gestartet hat und warum Alter für sie „das tollste Start-up“ ist. Eine Folge voller Motivation und persönlicher Branding-Impulse für alle, die auf Social Media und/ oder im Leben sichtbarer werden wollen. ________________________________________ Darum geht's • Warum Sichtbarkeit nicht mit dem Alter, sondern mit einer Entscheidung beginnt. • Was es bedeutet, wenn Greta sagt: „Unser Leben wird durch unsere Erfahrungen immer reicher.“ • Wie sie mit 66 Jahren begann, öffentlich zu sprechen und warum Mut im Alter oft leichter fällt. • Warum Trauer Tiefe schafft… und wie dadurch mehr Freude Platz im Leben findet. • Welche Rolle Verantwortung im Personal Branding spielt: „Es kommt keiner vorbei, der unser Leben toll gestaltet, das ist unser Job.“ • Wie du auf LinkedIn sichtbar wirst, ohne dich zu verstellen oder dich zu jung/zu spät zu fühlen. ________________________________________ Das lernst du in dieser Folge • Wie du auf LinkedIn oder anderen Social media Plattformen sichtbar wirst, auch wenn du glaubst, „spät dran“ zu sein. • Warum authentische Marken bei den eigenen Erfahrungen beginnen und nicht bei einem perfekten Profil. • Welche Haltung dir hilft, dich zu zeigen, auch wenn du Angst vor Bewertung hast. • Wie du aus Gretas Mindset Impulse für dein eigenes Personal Branding ziehst. • Warum Freude ein unterschätzter Sichtbarkeitsfaktor ist. • Wie du Verantwortung für deine Marke übernimmst… mit weniger Druck und mehr Leichtigkeit. ________________________________________ Geh es an! Wenn du Lust hast, regelmäßig neue Impulse für dein Personal Branding zu bekommen, trag dich gern in meinen Newsletter ein: https://beyourbrand.substack.com/ Und wenn du dein LinkedIn-Profil, deine Positionierung oder deine Sichtbarkeit mit mir gemeinsam auf das nächste Level bringen möchtest:

Energieeinbrüche, Müdigkeit am Nachmittag oder plötzlicher Heißhunger werden oft dem Alter zugeschrieben. Häufig steckt jedoch der Blutzuckerspiegel dahinter. In dieser Folge erfährst du, wie die sogenannte Glukosefalle funktioniert, welche Folgen sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und wie wir mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen können. Praktische Tipps – von der Reihenfolge beim Essen über kleine Bewegungsroutinen bis hin zu gesünderen Alternativen bei Snacks – zeigen, wie es gelingt, die eigene Energie langfristig zu schützen und den Alltag mit mehr Stabilität und Vitalität zu gestalten.

Viele Menschen sagen: "Früher war alles besser."Doch was, wenn das einfach nur ein Kontext ist?

Dieser November ist laut. Und gleichzeitig spürst du vielleicht – so wie ich – das Bedürfnis nach Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit beim Verkaufen. In dieser Folge teile ich, warum ich mein Verkaufsmodell neu ausgerichtet habe und wie du zurück in deine Easy-Selling-Energy finden kannst. In dieser Folge erfährst du:• warum Verkaufsphasen vor allem bei eher introvertierten UnternehmerInnen oft innere Spannung und Stress auslösen und wie du das für dich verändern kannst • was hinter meinem Ansatz Quiet but clear steckt und weshalb er so gut funktioniert • wie du Angebote gestaltest, die sich stimmig anfühlen, ohne Druck und ohne "laut-sein" zu müssen • weshalb ich wieder stärker in die Easy-Selling-Energy zurück möchte

"Leichtigkeit entsteht nicht durch weniger Arbeit. Sie entsteht durch mehr Klarheit." Zwischen Weihnachtsstress und Neujahrsvorsätzen liegt ein Moment. Ein Moment, in dem Du entscheiden kannst: Lasse ich 2026 einfach passieren - oder gestalte ich es bewusst? In dieser Folge erfährst Du, warum 90 Minuten Deiner Zeit die Investition sein können, die Dein ganzes Jahr verändert. 4 Gründe, warum Dein 2026 diese bewusste Planung braucht - und warum genau JETZT der richtige Moment dafür ist. Themen: • Warum Leichtigkeit im Business durch Klarheit entsteht, nicht durch weniger Arbeit • Der Unterschied zwischen Reagieren und bewusstem Gestalten • Wie Jahresplanung Dir Weitblick und Orientierung schenkt • Warum keine Entscheidung zu treffen teurer ist als eine falsche • Ausrichtung als Schlüssel zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag • Wie Du aufhörst, Deinem Business hinterherzulaufen • Die Kraft individueller Lösungen statt fremder Strategien • Der wahre Preis von "Ich plane später" • Warum eine Stunde Planung 10 Stunden Arbeit spart • Vom Reaktionsmodus zum aktiven Lenken Deines Jahres • Wie Du 2026 nicht nur planst, sondern voraussiehst • Workshop MY BEST YEAR: Fokus, Umsatz UND ein Leben, das Dich glücklich macht Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Franzi & Hebamme Maike sprechen darüber, warum Erziehung sich heute so verdammt schwer anfühlt – zwischen Social Media, Erwartungen und dem Wunsch, alles richtig zu machen. Wie finden wir zurück zu Vertrauen, Intuition und Leichtigkeit im Familienalltag?

Diese Folge ist wirklich anders und besonders und sie sich gleichzeitig deine Einladung zu deinem persönlichen Durchbruch! Mich begleiten in dieser Folge drei fantastische Menschen – Adrian Ehrenberg, Birgit Friederich und Jenna van Houten.  In dieser außergewöhnlichen Vierer-Runde sprechen wir offen und ehrlich über die Momente im Leben, in denen wir festgehangen haben, uns im Hustle verloren fühlten und wie wir den Weg zurück in die Freiheit gefunden haben. Und wie das einzigartige Live-Event ‚Wolke 7‘ dir den Quantensprung für ein erfülltes und kraftvolles Jahr 2026 ermöglicht. Erfahre, warum der 11. Januar 2026 (ein Tag voller kraftvoller Einsen) der perfekte Zeitpunkt ist, um alle sieben Lebensbereiche in deinem Leben in Harmonie zu bringen und mit neuer Energie durchzustarten. Lass den Bullshit-FM im Kopf hinter dir und entscheide dich für Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit! In dieser Episode erfährst du alles über das Wolke 7-Erlebnis und wie es dir hilft: - Deine festgefahrenen Zustände zu überwinden: Erkenne die Ursachen für Stress, Überforderung und Stillstand – ob im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst. Lerne, auf deine innere Stimme zu hören und deine Wirksamkeit zurückzugewinnen, um den Kreislauf des ständigen ‚Mehr-Tuns‘ zu durchbrechen. - Die 7 Lebensbereiche in Harmonie zu bringen: Entdecke die sieben lebensdienlichen Beziehungen (Individualität, Kognition, Emotion, Physis, People, Planet, Profit), die dein Leben bestimmen. Verstehe, wie diese Bereiche zusammenhängen und wie du durch einen 360-Grad-Blick die individuelle Klarheit findest, um genau dort anzusetzen, wo der größte Durchbruch für dich liegt. - Deinen persönlichen Quantensprung in die Leichtigkeit zu erleben: Erfahre mehr über das einzigartige Live-Erlebnis Wolke 7 mit 7 Speakern an einem Tag, die dich an 7 Toren in dein neues, freies Leben begleiten. Dies ist dein Startschuss, um den Turbo für 2026 zu zünden und dich auf das nächste Level deines Seins zu begeben – mit Tools, Klarheit und Gleichgesinnten. Höre dir diese inspirierende Folge an und sichere dir deinen Platz auf Wolke 7!

Der Appenzeller Marco Fritsche prägt seit Jahren «Bauer, ledig, sucht…». In Focus verrät der 49-Jährige, welche Momente der erfolgreichen TV-Sendung ihn berührten und welcher Mensch sein Fels in der Brandung ist. Marco Fritsche brach Anfang der Nullerjahre ein Publizistik-Studium an der Universität Zürich ab, um als Videojournalist zu arbeiten. Später wurde er das Gesicht des Musiksenders VIVA. Die meisten Menschen kennen Marco Fritsche aber als Kuppler der Nation bei «Bauer, ledig, sucht...» auf 3+. Im Gespräch mit Judith Wernli erzählt er von den bewegendsten Momenten, die er in den letzten 18 Jahren auf den Schweizer Bauernhöfen erlebte. Er spricht auch über den grossen Rückhalt durch seine Mutter, über langjährige Freundschaften und die gemischten Gefühle mit Blick auf seinen runden Geburtstag. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Judith Wernli -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Gemeinsam mit Claudia, meiner wundervollen Teamcoach und Kollegin, beantworte ich heute die Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch oft nicht laut aussprechen – aber tief in sich tragen.

Hi und herzlich willkommen zum Podcast von RAKETEREI. Ich bin Imke – Mentorin, Ideengeberin und Partnerin in Crime. Ich bin seit über einem Jahrzehnt als Produkt- und Labelmanagerin, Bookerin sowie Promoterin Teil der Musikbranche. Ich habe also weit über hundert Alben veröffentlicht, für viele (viele) Auftritte gesorgt, und unzählige Releases in den Medien platziert. 2017 gründete ich dann RAKETEREI - ein Netzwerk, das heute zu den größten und beliebtesten Musikerinnen*-Online-Communitys im deutschsprachigen Raum zählt, also Deutschland, Österreich, Schweiz. Ich weiß also, was Musiker:innen tun können – und tun müssen –, wenn sie sich eine unabhängige und profitable Karriere in der Musikbranche aufbauen wollen. Genau davon erzähle ich in meinem Podcast. Ich lasse dich an meinem Wissen und meinen Erfahrungen teilhaben, lege Mechanismen und Strukturen der Musikbranche offen stelle dir Musikerinnen* vor, die mit RAKETEREI Erfolge feiern sowie spannende Persönlichkeiten, die die Musikbranche prägen und mitgestalten. RAKETEREI ist deine Räuberleiter in die Musikbranche – für alle, die endlich gesehen, gehört und fair bezahlt werden wollen.

2025 war kein „normales“ Jahr – es war Dein seelischer Reinigungsweg Deiner Neugeburt. 2025 war erst der Anfang! In diesem Video erfährst Du, warum Dich dieses Jahr so gefordert hat, warum Deine Seele es bewusst begonnen hat – und warum Du GENAU DAS brauchtest, um Dich auf Dein Leben in der Neuen Welt vorzubereiten. _____________________ ✨ Du erfährst: • Warum 2025 genau das Jahr war, das Du brauchtest • Warum dieses Jahr so anders war als alle zuvor • Wie es jetzt – in den letzten Wochen – weitergeht • Und am Ende empfängt ISIE eine Botschaft für Dich – stellvertretend von Deiner Seele. Wir machen eine gemeinsame Übung, in der wir jetzt schon in Liebe loslassen, was sich noch zeigen möchte – für mehr Leichtigkeit. 2025 hat Deine Neugeburt begonnen. 2026 wird sie sichtbar. _____________________ Außerdem erzähle ich Dir von meiner Metamorphose dieses Jahr mit neuen Erkenntnissen für das Neue Jahr 2026 und die Neue Welt in 2026.

In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele Mütter kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Abnehmen fühlt sich für Mütter oft so an, als würde es gegen ihr Leben arbeiten – statt mit ihm. Zwischen Kinderchaos, Kita-Morgen, Terminen, Meetings, Schlafmangel, Schuldgefühlen und diesem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen, bleibt eines oft komplett auf der Strecke: Du selbst. Und genau das führt dazu, dass so viele Frauen glauben, sie würden „scheitern“, obwohl sie in Wahrheit einfach nur überlastet sind. In dieser Episode erfährst du: 

Kontrolle fühlt sich kurzfristig sicher an, zerstört aber langfristig Vertrauen und Nähe. In dieser Folge erfährst du, wie du aus diesem Muster aussteigst und dich wieder freier fühlst. Diese Folge hilft dir, • zu verstehen, warum du deinen Partner oder deine Partnerin kontrollierst • zu erkennen, welche Ängste und Gefühle dahinterstecken • Kontrolle durch Vertrauen und Selbstsicherheit zu ersetzen • konkrete Wege zu finden, um loszulassen und wieder Leichtigkeit zu spüren

Willkommen zu einer kurzen, aber besonderen Folge – mit einer herzlichen Einladung an dich. Denn am Sonntag, 7. Dezember 2025 um 19 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar statt:

In dieser Folge sprechen Franzi und Hebamme Maike ehrlich über das, was viele Paare nach der Geburt erleben: weniger Nähe, mehr Stress und ein neues „Wir“, das erst gefunden werden will und manchmal auf sich warten lässt…Warum man sich plötzlich häufiger streitet, was mentale Load wirklich bedeutet und wie man trotz Schlafmangel und Alltagschaos wieder Team Eltern wird – mit ungefilterten Einblicken, Hebammenwissen und kleinen Tipps für mehr Leichtigkeit im Beziehungsalltag.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest  In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie stark deine Gedanken deine Gefühle – und damit dein Leben – beeinflussen. Gemeinsam mit Ärztin und Bestsellerautorin Dr. Karella Easwaran spreche ich darüber, wie du belastende Gedankenschleifen erkennst, dein Stresssystem beruhigst und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und mentale Stärke in deinen Alltag bringst.   Und hier findest du noch mehr Infos zu Dr. Karella Easwaran: - Webseite: www.kinderarzt-koeln-suelz.de  - Instagram: www.instagram.com/dr.karella_easwaran - Buch: https://amzn.to/4oSbG6G    GEWINNSPIEL: Du kannst Karellas neues Buch "Glück entsteht im Kopf" gewinnen! Dazu musst du auf unseren Instagram-Kanal gehen und unter dem gemeinsamen Reel mit Karella die Teilnahmebedingungen lesen. Diese findest du in der Beschreibung zum Reel / in der Caption. Wir wünschen dir ganz viel Erfolg!   

David Marques ist gezwungen, vom Leben und seinen Liebsten Abschied zu nehmen. Seit einem Jahr lebt der 41-jährige Vater mit einem unheilbaren Tumor. Es bleiben ihm noch wenige Wochen oder Monate. Ein Gespräch übers Leben, Sterben und Abschied nehmen. «Abgesehen von der Krebsdiagnose hatte ich ein glückliches Leben», sagt er. Der Biologe folgte stets seinem Interesse für die Vogel- und Tierwelt. Dann kam die unheilbare Krebsdiagnose. Seit einem Jahr kämpft er mit Chemotherapien gegen «Alphonso» – so nennt die Familie den Krebs. Davids Sohn ist sechs Jahre alt. Von Anfang an sprachen die Eltern offen mit ihm über die Krankheit. «Bald bin ich wieder am Sternen putze», sagt David lächelnd. Im Focus erzählt er, wie er von seinem Kind und seinen Liebsten Abschied nimmt – und zugleich versucht, das Leben bis zuletzt bewusst zu gestalten. ______________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ______________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Donat Hofer (Insta @donat.hofer) -Angebotsverantwortung: Anita Richner _______________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

Hier kommen meine 10 größten Aha-Momente aus Portugal  Auf dem Weg wurde mir wieder bewusst, was wirklich zählt: Klarheit, Natur, Menschen, Rhythmus, Leichtigkeit. In dieser Folge bekommst du meine wichtigsten Learnings. Die 10 Erkenntnisse im Überblick 1) Trial & Error gewinnt. Erst Schweigeretreat, dann Trail – keiner wusste, worauf wir Lust haben. Und genau daraus entsteht Klarheit: indem du gehst, statt ewig zu planen. 2) Rausgehen verändert alles. Neuer Blick, neues Licht, anderes Kabel in der inneren Glühbirne. Manchmal muss einfach der Ort wechseln, nicht der Job. 3) Drei Zutaten für ein gutes Leben. Sonne. Gesellschaft. Bewegung. Simple Dinge – aber jedes Mal ein Reset für Kopf und Energie. 4) Rhythmus tut der Seele gut. Morgens essen, laufen, Pause, abends essen. Repeat. So wenig Chaos, so viel Ruhe. Mein Körper liebt Struktur mehr, als ich zugeben wollte. 5) Sei ein Quatschkopf. Ich bin ein Sonnenmensch. Radschlagen am Strand, Backstreet Boys, rumalbern. Wir machen das viel zu selten – dabei ist es Medizin. 6) Einwegkameras rocken. Weniger Perfektion, mehr echte Momente. Die besten Bilder des Trips. 7) Gemeinsam ist geiler als einsam. Wir drehen uns oft im eigenen Kopf fest. Ein ehrlicher Spiegel macht alles leichter, lebendiger, klarer. 8) Keine Termine und leicht einen sitzen. Um 16:30 ein Bier nach getaner „Arbeit" (10 km laufen). Dieses Gefühl von Freiheit ist unbezahlbar. 9) Einfach machen. Wir bereuen am Ende die Dinge, die wir NICHT getan haben. Reisen, investieren, Challenges – das sind die Geschichten, die bleiben. 10) Wir leben oft gegen unsere Natur. Und vergessen es wieder. Erinnerung braucht Rituale, Menschen, die so leben – und regelmäßige Ausbrüche aus dem Alltag. ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

90 % deiner Verkäufe werden unbewusst entschieden. In dieser Folge erfährst du, wie du diese stillen Ja-Momente erkennst, bewusst gestaltest und so mit viel weniger Aufwand, aber deutlich mehr Wirkung verkaufst. In dieser Folge erfährst du:Warum 90 % aller Kaufentscheidungen schon fallen, bevor jemand rational über dein Angebot nachdenkt. Wie du die unbewussten „Ja-Momente“ auf deiner Customer Journey erkennst und gezielt stärkst. Welche vier Fragen sich jede potenzielle Kundin unbewusst stellt und wie du sie mit Leichtigkeit beantwortest. Wie du Dringlichkeit schaffst, ohne Druck aufzubauen. Warum ein klares Ergebnisversprechen dein stärkster psychologischer Hebel im Evergreen-Verkauf ist. Viel Spaß beim Hören und jede Menge Aha-Momente! Enjoy the journey & create your own adventure!

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-analyse  In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie Ayurveda dir hilft, dich selbst besser zu verstehen – körperlich, mental und emotional.