Podcasts about Katia

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Latest podcast episodes about Katia

The Un-a-Parent
S6E9 - How Parenthood is Shaping Policy: A Conversation with Senator Ruben Gallego & Sydney Gallego

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 39:55


What does it mean to raise a family while also serving your country?In this episode of The Unaparent, Katia sits down with Senator Ruben Gallego and his wife, Sydney Gallego, for a conversation that goes far beyond politics. They talk candidly about the realities of parenting three young children while navigating the demands of public life.From breaking cycles of fatherhood to confronting the maternal health crisis, Senator Gallego shares how personal experiences have informed his legislative priorities—including the Dads Matter Act and postpartum Medicaid expansion. Sydney brings her own insights as a maternal health advocate and mother navigating the emotional terrain of postpartum identity and civic engagement.In a country where gun violence is rampant, childcare is out of reach for many, and parental support remains a luxury instead of a given, this episode serves as a welcome reminder that some elected officials are fighting to change that. It's a reflection of how public service, at its best, begins at home. Because sometimes, being a good parent is one of the most radical and impactful forms of leadership.

Faites des gosses
Comment réagir quand on se moque de votre enfant ? [COUP DE ♥️]

Faites des gosses

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 32:03


REDIFFUSION. En rentrant de l'école, votre enfant a souvent beaucoup de choses à vous raconter : sa dictée de français lui pose problème, un·e ami·e l'invite à son anniversaire samedi prochain, il est prêt à fuguer si vous ne lui apportez pas un pain au chocolat au goûter… Il y a aussi des conversations qu'on redoute; celles où l'on apprend par exemple que des camarades de classe se moquent de lui à l'école, et que cela lui pèse de plus en plus. Faut-il intervenir ? Si oui, comment savoir à quel moment il faut le faire et selon quelles modalités ? Ne faudrait-il pas aussi apprendre à son enfant à se défendre ? Dans cet épisode, Marine Revol s'entretient avec le psychiatre Philippe Aïm qui suggère que si un enfant n'est jamais responsable du harcèlement qu'il subit, cela ne signifie pas qu'il ne peut rien faire pour changer les choses. Il propose une méthode pour répondre aux moqueries et apprendre aux enfants à désamorcer le conflit avec deux règles de base : respecter le droit de l'interlocuteur à exprimer son opinion et rester amical en retour, même face à l'hostilité. Ensemble, ils discutent du cas de Loup, le fils de Katia, qui n'ose plus porter ses chaussures à l'école parce qu'on lui a dit que c'était “des chaussures de fille”, et de Joseph, 5 ans, qui apprend à répondre aux remarques sur ses grandes oreilles. Ils parlent d'apprentissage de compétences sociales, d'empathie et se prêtent même au “jeu de l'idiot” à grands coups de chemises moches et de petits cousins idiots, pour comprendre comment réussir à tarir la source des moqueries qui sortent de la bouche des autres.Pour aller plus loin : Le livre Harcèlement scolaire : le guide pratique pour aider nos enfants à s'en sortir de Philippe Aïm (éditions Plon)Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Charlotte Pudlowski est à la direction éditoriale, Elsa Berthault est en charge de la production.Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.com ou racontez-nous votre histoire via ce formulaire.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Et si vous souhaitez soutenir Louie, n'hésitez pas à vous abonner au Club. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cast Wars Podcasts
Garotas Rebeldes Transmissão Fulcrum 012

Cast Wars Podcasts

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025


As Garotas Rebeldes Katia e Bruna receberam mais um lote de transmissões do Agente Fulcrum e nesse episódio comentam as mensagens Siga o https://www.instagram.com/garotasrebeldespodcast/ Acompanhe o Garotas Rebeldes FeediTunesSpotifyDeezerAmazon Music Duração 30 min

KATIA
Si traveste da sua madre per fregarle la pensione!

KATIA

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 62:44


Benvenut* a Katia!L'unico podcast che si chiama come l'amica pettegola di tua mamma

KATIA
Rispondiamo alle vostre domande birichine!

KATIA

Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 59:46


Benvenut* a Katia!L'unico podcast che si chiama come l'amica pettegola di tua mamma

The Un-a-Parent
S6E8 - Cuando la maternidad te pone a prueba: discapacidad, fe y comunidad con Cristina Pocta

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 33:49


¿Qué significa realmente ser madre cuando el sistema no está diseñado para ti ni para tus hijos?En este emotivo episodio, Katia conversa con Cristina Pocta—puertorriqueña/dominicana, madre de tres, y fundadora de la organización sin fines de lucro @seen_nonprofit — sobre el poder del cuidado, la dignidad y la comunidad. Cristina es madre de dos hijos con espina bífida y uno adoptado, y ha convertido su experiencia con la discapacidad, el agotamiento y la fe, en un acto de cuidado colectivo: brindar a otras familias el regalo del descanso.A través de anécdotas conmovedoras y reflexiones profundas, Cristina habla sobre:

Hexfit Podcasts
Neurosciences : Les modalités sensorielles qui amènent au changement avec Katia Haussmany

Hexfit Podcasts

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 56:40


Découvre comment la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) peut révolutionner ta pratique de coach sportif, kiné, préparateur physique ou éducateur APA

Italiano ON-Air
Si può istituzionalizzare la gentilezza? Strumenti per essere cordiali e gentili in italiano

Italiano ON-Air

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 6:19 Transcription Available


Partiamo da una curiosa proposta di legge italiana per istituzionalizzare la gentilezza, per scoprire insieme come la lingua può farsi gentile e quali sono le espressioni da usare per essere cordiali.Preparatevi a usare strumenti preziosi come il condizionale – quel modo verbale che trasforma un ordine in una richiesta: da “voglio un caffè!” a “vorrei un caffè”…  tutto cambia, vero? E poi ci sono le richieste gentili con “potrebbe…?”, “mi scusi…”, “sarebbe così gentile da…?” che rendono ogni conversazione più educata, morbida e rispettosa.Pronti a scoprire perché la gentilezza… fa scuola, anzi, fa lingua? Allora mettetevi comodi: Alessio e Katia vi accompagnano tra esempi pratici, curiosità e buon umore, per imparare l'italiano un'espressione gentile alla volta!

The Story of a Brand
Katia Designs - When a Whisper From the Universe Becomes a Business

The Story of a Brand

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 57:21


In this episode, I sit down with Katia Rudnick, the founder of Katia Designs, whose jewelry brand has become a powerful source of inspiration, empowerment, and emotional connection for thousands of women.  What begins as a simple moment in a yoga class becomes a life-changing whisper from the universe—one that leads Katia to discover her purpose, unlock her creativity, and build a brand that helps women feel strong, centered, and connected to themselves. Katia's story is a reminder that sometimes the things meant for us don't arrive as loud breakthroughs—they arrive as subtle nudges, intuitive sparks, and moments we choose to follow. Her journey from pop-up markets to a thriving, emotionally resonant jewelry business shows just how deeply people crave meaning, intention, and reminders of their own inner strength. Key Highlights * How a meditative moment in a yoga class sparked the creation of Katia Designs and awakened a new sense of purpose in Katia's life.   * The early pop-up market experiences that gave Katia the encouragement, validation, and "transfer of belief" she needed to keep creating.   * How her patented magnetic clasp design allows each necklace to be worn multiple ways—making her jewelry both meaningful and innovative.   * Why her pieces are more than accessories—they are emotional tools, reminders, and energetic vessels that help women navigate both everyday life and life's hardest moments.   * The astonishing loyalty of her customers, many of whom collect her pieces and treat them as part of their daily rituals of empowerment.   If you're someone who loves mission-driven brands, meaningful products, or founder stories rooted in personal transformation, you won't want to miss this conversation.   Join me, Ramon Vela, as we listen to how Katia Designs went from a whisper to a thriving brand—and how its message-driven pieces continue to inspire and strengthen women every day. Tune in to the full episode on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you listen to shows. For more on Katia Designs, visit: https://katiadesigns.com/ If you enjoyed this episode, please leave The Story of a Brand Show a rating and review.  Plus, don't forget to follow us on Apple and Spotify.  Your support helps us bring you more content like this! * Today's Sponsors: Saral - The Influencer OS: https://www.getsaral.com/demo SARAL is the all-in-one influencer platform that finds brand-aligned creators, automates outreach, and manages everything in one place. Request a live demo today. Let the SARAL team know you're a The Story of a Brand Show podcast listener to get an extended free trial! Visit the link above.

Les Cast Codeurs Podcast
LCC 332 - Groquik revient, Emmanuel s'en va

Les Cast Codeurs Podcast

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 92:07


Dans cet épisode, Emmanuel, Katia et Guillaume discutent de Spring 7, Quarkus, d'Infinispan et Keycloak. On discute aussi de projets sympas comme Javelit, de comment démarre une JVM, du besoin d'argent de NTP. Et puis on discute du changement de carrière d'Emmanuel. Enregistré le 14 novembre 2025 Téléchargement de l'épisode LesCastCodeurs-Episode-332.mp3 ou en vidéo sur YouTube. News Emmanuel quitte Red Hat après 20 ans https://emmanuelbernard.com/blog/2025/11/13/leaving-redhat/ Langages Support HTTP/3 dans le HttpClient de JDK 26 - https://inside.java/2025/10/22/http3-support/ JDK 26 introduit le support de HTTP/3 dans l'API HttpClient existante depuis Java 11 HTTP/3 utilise le protocole QUIC sur UDP au lieu de TCP utilisé par HTTP/2 Par défaut HttpClient préfère HTTP/2, il faut explicitement configurer HTTP/3 avec Version.HTTP_3 Le client effectue automatiquement un downgrade vers HTTP/2 puis HTTP/1.1 si le serveur ne supporte pas HTTP/3 On peut forcer l'utilisation exclusive de HTTP/3 avec l'option H3_DISCOVERY en mode HTTP_3_URI_ONLY HttpClient apprend qu'un serveur supporte HTTP/3 via le header alt-svc (RFC 7838) et utilise cette info pour les requêtes suivantes La première requête peut utiliser HTTP/2 même avec HTTP/3 préféré, mais la seconde utilisera HTTP/3 si le serveur l'annonce L'équipe OpenJDK encourage les tests et retours d'expérience sur les builds early access de JDK 26 Librairies Eclispe Jetty et CometD changent leurs stratégie de support https://webtide.com/end-of-life-changes-to-eclipse-jetty-and-cometd/ À partir du 1er janvier 2026, Webtide ne publiera plus Jetty 9/10/11 et CometD 5/6/7 sur Maven Central Pendant 20 ans, Webtide a financé les projets Jetty et CometD via services et support, publiant gratuitement les mises à jour EOL Le comportement des entreprises a changé : beaucoup cherchent juste du gratuit plutôt que du véritable support Des sociétés utilisent des versions de plus de 10 ans sans migrer tant que les correctifs CVE sont gratuits Cette politique gratuite a involontairement encouragé la complaisance et retardé les migrations vers versions récentes MITRE développe des changements au système CVE pour mieux gérer les concepts d'EOL Webtide lance un programme de partenariat avec TuxCare et HeroDevs pour distribuer les résolutions CVE des versions EOL Les binaires EOL seront désormais distribués uniquement aux clients commerciaux et via le réseau de partenaires Webtide continue le support standard open-source : quand Jetty 13 sortira, Jetty 12.1 recevra des mises à jour pendant 6 mois à un an Ce changement vise à clarifier la politique EOL avec une terminologie industrielle établie Améliorations cloud du SDK A2A Java https://quarkus.io/blog/quarkus-a2a-cloud-enhancements/ Version 0.3.0.Final du SDK A2A Java apporte des améliorations pour les environnements cloud et distribués Composants en mémoire remplacés par des implémentations persistantes et répliquées pour environnements multi-instances JpaDatabaseTaskStore et JpaDatabasePushNotificationConfigStore permettent la persistance des tâches et configurations en base PostgreSQL ReplicatedQueueManager assure la réplication des événements entre instances A2A Agent via Kafka et MicroProfile Reactive Messaging Exemple complet de déploiement Kubernetes avec Kind incluant PostgreSQL, Kafka via Strimzi, et load balancing entre pods Démonstration pratique montrant que les messages peuvent être traités par différents pods tout en maintenant la cohérence des tâches Architecture inspirée du SDK Python A2A, permettant la gestion de tâches asynchrones longues durée en environnement distribué Quarkus 3.29 sort avec des backends de cache multiples et support du débogueur Qute https://quarkus.io/blog/quarkus-3-29-released/ Possibilité d'utiliser plusieurs backends de cache simultanément dans une même application Chaque cache peut être associé à un backend spécifique (par exemple Caffeine et Redis ou Infinispan) Support du Debug Adapter Protocol (DAP) pour déboguer les templates Qute directement dans l'IDE et dans la version 3.28 Configuration programmatique de la protection CSRF via une API fluent Possibilité de restreindre les filtres OIDC à des flux d'authentification spécifiques avec annotations Support des dashboards Grafana personnalisés via fichiers JSON dans META-INF/grafana/ Extension Liquibase MongoDB supporte désormais plusieurs clients simultanés Amélioration significative des performances de build avec réduction des allocations mémoire Parallélisation de tâches comme la génération de proxies Hibernate ORM et la construction des Jar Et l'utilisation des fichiers .proto est plus simple dans Quarkus avbec Quarkus gRPC Zero https://quarkus.io/blog/grpc-zero/ c'est toujours galere des fichiers .proto car les generateurs demandent des executables natifs maintenant ils sont bundlés dans la JVM et vous n'avez rien a configurer cela utilise Caffeine pour faire tourner cela en WASM dans la JVM Spring AI 1.1 est presque là https://spring.io/blog/2025/11/08/spring-ai-1-1-0-RC1-available-now support des MCP tool caching pour les callback qui reduit les iooerations redondantes Access au contenu de raisonnement OpenAI Un modele de Chat MongoDB Support du modele de penser Ollama Reessaye sur les echec de reseau OpenAI speech to text Spring gRPC Les prochaines étapes pour la 1.0.0 https://spring.io/blog/2025/11/05/spring-grpc-next-steps Spring gRPC 1.0 arrive prochainement avec support de Spring Boot 4 L'intégration dans Spring Boot 4.0 est reportée, prévue pour Spring Boot 4.1 Les coordonnées Maven restent sous org.springframework.grpc pour la version 1.0 Le jar spring-grpc-test est renommé en spring-grpc-test-spring-boot-autoconfigure Les packages d'autoconfiguration changent de nom nécessitant de modifier les imports Les dépendances d'autoconfiguration seront immédiatement dépréciées après la release 1.0 Migration minimale attendue pour les projets utilisant déjà la version 0.x La version 1.0.0-RC1 sera publiée dès que possible avant la version finale Spring arrete le support reactif d'Apache Pulsar https://spring.io/blog/2025/10/29/spring-pulsar-reactive-discontinued logique d'évaluer le temps passé vs le nombre d'utilisateurs c'est cependant une tendance qu'on a vu s'accélerer Spring 7 est sorti https://spring.io/blog/2025/11/13/spring-framework-7-0-general-availability Infrastructure Infinispan 16.0 https://infinispan.org/blog/2025/11/10/infinispan-16-0 Ajout majeur : migration en ligne sans interruption pour les nœuds d'un cluster (rolling upgrades) (infinispan.org) Messages de clustering refaits avec Protocol Buffers + ProtoStream : meilleure compatibilité, schéma évolutif garanti (infinispan.org) Console Web améliorée API dédiée de gestion des schémas (SchemasAdmin) pour gérer les schémas ProtoStream à distance (infinispan.org) Module de requête (query) optimisé : support complet des agrégations (sum, avg …) dans les requêtes indexées en cluster grâce à l'intégration de Hibernate Search 8.1 (infinispan.org) Serveur : image conteneur minimalisée pour réduire la surface d'attaque (infinispan.org) démarrage plus rapide grâce à séparation du démarrage cache/serveur (infinispan.org) caches pour connecteurs (Memcached, RESP) créés à la demande (on-demand) et non à l'initiaton automatique (infinispan.org) moteur Lua 5.1 mis à jour avec corrections de vulnérabilités et opérations dangereuses désactivées (infinispan.org) Support JDK : version minimale toujours JDK 17 (infinispan.org) prise en charge des threads virtuels (virtual threads) et des fonctionnalités AOT (Ahead-of-Time) de JDK plus récentes (infinispan.org) Web Javelit, une nouvelle librairie Java inspirée de Streamlit pour faire facilement et rapidement des petites interfaces web https://glaforge.dev/posts/2025/10/24/javelit-to-create-quick-interactive-app-frontends-in-java/ Site web du projet : https://javelit.io/ Javelit : outil pour créer rapidement des applications de données (mais pas que) en Java. Simplifie le développement : élimine les tracas du frontend et de la gestion des événements. Transforme une classe Java en application web en quelques minutes. Inspiré par la simplicité de Streamlit de l'écosystème Python (ou Gradio et Mesop), mais pour Java. Développement axé sur la logique : pas de code standard répétitif (boilerplate), rechargement à chaud. Interactions faciles : les widgets retournent directement leur valeur, sans besoin de HTML/CSS/JS ou gestion d'événements. Déploiement flexible : applications autonomes ou intégrables dans des frameworks Java (Spring, Quarkus, etc.). L'article de Guillaume montre comment créer une petite interface pour créer et modifier des images avec le modèle génératif Nano Banana Un deuxième article montre comment utiliser Javelit pour créer une interface de chat avec LangChain4j https://glaforge.dev/posts/2025/10/25/creating-a-javelit-chat-interface-for-langchain4j/ Améliorer l'accessibilité avec les applis JetPack Compose https://blog.ippon.fr/2025/10/29/rendre-son-application-accessible-avec-jetpack-compose/ TalkBack est le lecteur d'écran Android qui vocalise les éléments sélectionnés pour les personnes malvoyantes Accessibility Scanner et les outils Android Studio détectent automatiquement les problèmes d'accessibilité statiques Les images fonctionnelles doivent avoir un contentDescription, les images décoratives contentDescription null Le contraste minimum requis est de 4.5:1 pour le texte normal et 3:1 pour le texte large ou les icônes Les zones cliquables doivent mesurer au minimum 48dp x 48dp pour faciliter l'interaction Les formulaires nécessitent des labels visibles permanents et non de simples placeholders qui disparaissent Modifier.semantics permet de définir l'arbre sémantique lu par les lecteurs d'écran Les propriétés mergeDescendants et traversalIndex contrôlent l'ordre et le regroupement de la lecture Diriger le navigateur Chrome avec le modèle Gemini Computer Use https://glaforge.dev/posts/2025/11/03/driving-a-web-browser-with-gemini-computer-use-model-in-java/ Objectif : Automatiser la navigation web en Java avec le modèle "Computer Use" de Gemini 2.5 Pro. Modèle "Computer Use" : Gemini analyse des captures d'écran et génère des actions d'interface (clic, saisie, etc.). Outils : Gemini API, Java, Playwright (pour l'interaction navigateur). Fonctionnement : Boucle agent où Gemini reçoit une capture, propose une action, Playwright l'exécute, puis une nouvelle capture est envoyée à Gemini. Implémentation clé : Toujours envoyer une capture d'écran à Gemini après chaque action pour qu'il comprenne l'état actuel. Défis : Lenteur, gestion des CAPTCHA et pop-ups (gérables). Potentiel : Automatisation des tâches web répétitives, création d'agents autonomes. Data et Intelligence Artificielle Apicurio ajoute le support de nouveaux schema sans reconstruire Apicurio https://www.apicur.io/blog/2025/10/27/custom-artifact-types Apicurio Registry 3.1.0 permet d'ajouter des types d'artefacts personnalisés au moment du déploiement sans recompiler le projet Supporte nativement OpenAPI, AsyncAPI, Avro, JSON Schema, Protobuf, GraphQL, WSDL et XSD Trois approches d'implémentation disponibles : classes Java pour la performance maximale, JavaScript/TypeScript pour la facilité de développement, ou webhooks pour une flexibilité totale Configuration via un simple fichier JSON pointant vers les implémentations des composants personnalisés Les scripts JavaScript sont exécutés via QuickJS dans un environnement sandboxé sécurisé Un package npm TypeScript fournit l'autocomplétion et la sécurité de type pour le développement Six composants optionnels configurables : détection automatique de type, validation, vérification de compatibilité, canonicalisation, déréférencement et recherche de références Cas d'usage typiques : formats propriétaires internes, support RAML, formats legacy comme WADL, schémas spécifiques à un domaine métier Déploiement simple via Docker en montant les fichiers de configuration et scripts comme volumes Les performances varient selon l'approche : Java offre les meilleures performances, JavaScript un bon équilibre, webhooks la flexibilité maximale Le truc interessant c'est que c'est Quarkus based et donc demandait le rebuilt donc pour eviter cela, ils ont ajouter QuickJS via Chicorey un moteur WebAssembly GPT 5.1 pour les développeurs est sorti. https://openai.com/index/gpt-5-1-for-developers/ C'est le meilleur puisque c'est le dernier :slightly_smiling_face: Raisonnement Adaptatif et Efficace : GPT-5.1 ajuste dynamiquement son temps de réflexion en fonction de la complexité de la tâche, le rendant nettement plus rapide et plus économique en jetons pour les tâches simples, tout en maintenant des performances de pointe sur les tâches difficiles. Nouveau Mode « Sans Raisonnement » : Un mode (reasoning_effort='none') a été introduit pour les cas d'utilisation sensibles à la latence, permettant une réponse plus rapide avec une intelligence élevée et une meilleure exécution des outils. Cache de Prompt Étendu : La mise en cache des invites est étendue jusqu'à 24 heures (contre quelques minutes auparavant), ce qui réduit la latence et le coût pour les interactions de longue durée (chats multi-tours, sessions de codage). Les jetons mis en cache sont 90 % moins chers. Améliorations en Codage : Le modèle offre une meilleure personnalité de codage, une qualité de code améliorée et de meilleures performances sur les tâches d'agenticité de code, atteignant 76,3 % sur SWE-bench Verified. Nouveaux Outils pour les Développeurs : Deux nouveaux outils sont introduits ( https://cookbook.openai.com/examples/build_a_coding_agent_with_gpt-5.1 ) : L'outil apply_patch pour des modifications de code plus fiables via des diffs structurés. L'outil shell qui permet au modèle de proposer et d'exécuter des commandes shell sur une machine locale, facilitant les boucles d'inspection et d'exécution. Disponibilité : GPT-5.1 (ainsi que les modèles gpt-5.1-codex) est disponible pour les développeurs sur toutes les plateformes API payantes, avec les mêmes tarifs et limites de débit que GPT-5. Comparaison de similarité d'articles et de documents avec les embedding models https://glaforge.dev/posts/2025/11/12/finding-related-articles-with-vector-embedding-models/ Principe : Convertir les articles en vecteurs numériques ; la similarité sémantique est mesurée par la proximité de ces vecteurs. Démarche : Résumé des articles via Gemini-2.5-flash. Conversion des résumés en vecteurs (embeddings) par Gemini-embedding-001. Calcul de la similarité entre vecteurs par similarité cosinus. Affichage des 3 articles les plus pertinents (>0.75) dans le frontmatter Hugo. Bilan : Approche "résumé et embedding" efficace, pragmatique et améliorant l'engagement des lecteurs. Outillage Composer : Nouveau modèle d'agent rapide pour l'ingénierie logicielle - https://cursor.com/blog/composer Composer est un modèle d'agent conçu pour l'ingénierie logicielle qui génère du code quatre fois plus rapidement que les modèles similaires Le modèle est entraîné sur de vrais défis d'ingénierie logicielle dans de grandes bases de code avec accès à des outils de recherche et d'édition Il s'agit d'un modèle de type mixture-of-experts optimisé pour des réponses interactives et rapides afin de maintenir le flux de développement L'entraînement utilise l'apprentissage par renforcement dans divers environnements de développement avec des outils comme la lecture de fichiers, l'édition, les commandes terminal et la recherche sémantique Cursor Bench est un benchmark d'évaluation basé sur de vraies demandes d'ingénieurs qui mesure la correction et le respect des abstractions du code existant Le modèle apprend automatiquement des comportements utiles comme effectuer des recherches complexes, corriger les erreurs de linter et écrire des tests unitaires L'infrastructure d'entraînement utilise PyTorch et Ray avec des kernels MXFP8 pour entraîner sur des milliers de GPUs NVIDIA Le système exécute des centaines de milliers d'environnements de codage sandboxés concurrents dans le cloud pour l'entraînement Composer est déjà utilisé quotidiennement par les développeurs de Cursor pour leur propre travail Le modèle se positionne juste derrière GPT-5 et Sonnet 4.5 en termes de performance sur les benchmarks internes Rex sur l'utilisation de l'IA pour les développeurs, un gain de productivité réel et des contextes adaptés https://mcorbin.fr/posts/2025-10-17-genai-dev/ Un développeur avec 18 ans d'expérience partage son retour sur l'IA générative après avoir changé d'avis Utilise exclusivement Claude Code dans le terminal pour coder en langage naturel Le "vibe coding" permet de générer des scripts et interfaces sans regarder le code généré Génération rapide de scripts Python pour traiter des CSV, JSON ou créer des interfaces HTML Le mode chirurgien résout des bugs complexes en one-shot, exemple avec un plugin Grafana fixé en une minute Pour le code de production, l'IA génère les couches repository, service et API de manière itérative, mais le dev controle le modele de données Le développeur relit toujours le code et ajuste manuellement ou via l'IA selon le besoin L'IA ne remplacera pas les développeurs car la réflexion, conception et expertise technique restent essentielles La construction de produits robustes, scalables et maintenables nécessite une expérience humaine L'IA libère du temps sur les tâches répétitives et permet de se concentrer sur les aspects complexes ce que je trouve interessant c'est la partie sur le code de prod effectivement, je corrige aussi beaucoup les propositions de l'IA en lui demandant de faire mieux dans tel ou tel domaine Sans guide, tout cela serait perdu Affaire a suivre un article en parallele sur le métier de designer https://blog.ippon.fr/2025/11/03/lia-ne-remplace-pas-un-designer-elle-amplifie-la-difference-entre-faire-et-bien-faire/ Plus besoin de se rappeler les racourcis dans IntelliJ idea avec l'universal entry point https://blog.jetbrains.com/idea/2025/11/universal-entry-point-a-single-entry-point-for-context-aware-coding-assistance/ IntelliJ IDEA introduit Command Completion, une nouvelle façon d'accéder aux actions de l'IDE directement depuis l'éditeur Fonctionne comme la complétion de code : tapez point (.) pour voir les actions contextuelles disponibles Tapez double point (..) pour filtrer et n'afficher que les actions disponibles Propose des corrections, refactorings, génération de code et navigation selon le contexte Complète les fonctionnalités existantes sans les remplacer : raccourcis, Alt+Enter, Search Everywhere Facilite la découverte des fonctionnalités de l'IDE sans interrompre le flux de développement En Beta dans la version 2025.2, sera activé par défaut dans 2025.3 Support actuel pour Java et Kotlin, avec actions spécifiques aux frameworks comme Spring et Hibernate Homebrew, package manage pour macOS et Linux passe en version 5 https://brew.sh/2025/11/12/homebrew-5.0.0/ Téléchargements Parallèles par Défaut : Le paramètre HOMEBREW_DOWNLOAD_CONCURRENCY=auto est activé par défaut, permettant des téléchargements concurrents pour tous les utilisateurs, avec un rapport de progression. Support Linux ARM64/AArch64 en Tier 1 : Le support pour Linux ARM64/AArch64 a été promu au niveau "Tier 1" (support officiel de premier plan). Feuille de Route pour les Dépréciations macOS : Septembre 2026 (ou plus tard) : Homebrew ne fonctionnera plus sur macOS Catalina (10.15) et versions antérieures. macOS Intel (x86_64) passera en "Tier 3" (fin du support CI et des binaires précompilés/bottles). Septembre 2027 (ou plus tard) : Homebrew ne fonctionnera plus sur macOS Big Sur (11) sur Apple Silicon ni du tout sur Intel (x86_64). Sécurité et Casks : Dépréciation des Casks sans signature de code. Désactivation des Casks échouant aux vérifications Gatekeeper en septembre 2026. Les options --no-quarantine et --quarantine sont dépréciés pour ne plus faciliter le contournement des fonctionnalités de sécurité de macOS. Nouvelles Fonctionnalités & Améliorations : Support officiel pour macOS 26 (Tahoe). brew bundle supporte désormais l'installation de packages Go via un Brewfile. Ajout de la commande brew info --sizes pour afficher la taille des formulae et casks. La commande brew search --alpine permet de chercher des packages Alpine Linux. Architecture Selon l'analyste RedMonk, Java reste très pertinent dans l'aire de l'IA et des agents https://redmonk.com/jgovernor/java-relevance-in-the-ai-era-agent-frameworks-emerge/ Java reste pertinent à l'ère de l'IA, pas besoin d'apprendre une pile technique entièrement nouvelle. Capacité d'adaptation de Java ("anticorps") aux innovations (Big Data, cloud, IA), le rendant idéal pour les contextes d'entreprise. L'écosystème JVM offre des avantages sur Python pour la logique métier et les applications sophistiquées, notamment en termes de sécurité et d'évolutivité. Embabel (par Rod Johnson, créateur de Spring) : un framework d'agents fortement typé pour JVM, visant le déterminisme des projets avant la génération de code par LLM. LangChain4J : facilite l'accès aux capacités d'IA pour les développeurs Java, s'aligne sur les modèles d'entreprise établis et permet aux LLM d'appeler des méthodes Java. Koog (Jetbrains) : framework d'agents basé sur Kotlin, typé et spécifique aux développeurs JVM/Kotlin. Akka : a pivoté pour se concentrer sur les flux de travail d'agents IA, abordant la complexité, la confiance et les coûts des agents dans les systèmes distribués. Le Model Context Protocol (MCP) est jugé insuffisant, manquant d'explicabilité, de découvrabilité, de capacité à mélanger les modèles, de garde-fous, de gestion de flux, de composabilité et d'intégration sécurisée. Les développeurs Java sont bien placés pour construire des applications compatibles IA et intégrer des agents. Des acteurs majeurs comme IBM, Red Hat et Oracle continuent d'investir massivement dans Java et son intégration avec l'IA. Sécurité AI Deepfake, Hiring … A danger réel https://www.eu-startups.com/2025/10/european-startups-get-serious-about-deepfakes-as-ai-fraud-losses-surpass-e1-3-billion/ Pertes liées aux deepfakes en Europe : > 1,3 milliard € (860 M € rien qu'en 2025). Création de deepfakes désormais possible pour quelques euros. Fraudes : faux entretiens vidéo, usurpations d'identité, arnaques diverses. Startups actives : Acoru, IdentifAI, Trustfull, Innerworks, Keyless (détection et prévention). Réglementation : AI Act et Digital Services Act imposent transparence et contrôle. Recommandations : vérifier identités, former employés, adopter authentification multi-facteurs. En lien : https://www.techmonitor.ai/technology/cybersecurity/remote-hiring-cybersecurity 1 Candidat sur 4 sera Fake en 2028 selon Gartner research https://www.gartner.com/en/newsroom/press-releases/2025-07-31-gartner-survey-shows-j[…]-percent-of-job-applicants-trust-ai-will-fairly-evaluate-them Loi, société et organisation Amazon - prévoit supprimer 30.000 postes https://www.20minutes.fr/economie/4181936-20251028-amazon-prevoit-supprimer-30-000-emplois-bureau-selon-plusieurs-medias Postes supprimés : 30 000 bureaux Part des effectifs : ~10 % des employés corporatifs Tranche confirmée : 14 000 postes Divisions touchées : RH, Opérations, Devices & Services, Cloud Motifs : sur-recrutement, bureaucratie, automatisation/IA Accompagnement : 90 jours pour poste interne + aides Non concernés : entrepôts/logistique Objectif : concentrer sur priorités stratégiques NTP a besoin d'argent https://www.ntp.org/ Il n'est que le protocole qui synchronise toutes les machines du monde La fondation https://www.nwtime.org/ recherche 11000$ pour maintenir son activité Rubrique débutant Une plongée approfondie dans le démarrage de la JVM https://inside.java/2025/01/28/jvm-start-up La JVM effectue une initialisation complexe avant d'exécuter le code : validation des arguments, détection des ressources système et sélection du garbage collector approprié Le chargement de classes suit une stratégie lazy où chaque classe charge d'abord ses dépendances dans l'ordre de déclaration, créant une chaîne d'environ 450 classes même pour un simple Hello World La liaison de classes comprend trois sous-processus : vérification de la structure, préparation avec initialisation des champs statiques à leurs valeurs par défaut, et résolution des références symboliques du Constant Pool Le CDS améliore les performances au démarrage en fournissant des classes pré-vérifiées, réduisant le travail de la JVM L'initialisation de classe exécute les initialiseurs statiques via la méthode spéciale clinit générée automatiquement par javac Le Project Leyden introduit la compilation AOT dans JDK 24 pour réduire le temps de démarrage en effectuant le chargement et la liaison de classes en avance de phase Pas si débutant finalement Conférences La liste des conférences provenant de Developers Conferences Agenda/List par Aurélie Vache et contributeurs : 12-14 novembre 2025 : Devoxx Morocco - Marrakech (Morocco) 15-16 novembre 2025 : Capitole du Libre - Toulouse (France) 19 novembre 2025 : SREday Paris 2025 Q4 - Paris (France) 19-21 novembre 2025 : Agile Grenoble - Grenoble (France) 20 novembre 2025 : OVHcloud Summit - Paris (France) 21 novembre 2025 : DevFest Paris 2025 - Paris (France) 24 novembre 2025 : Forward Data & AI Conference - Paris (France) 27 novembre 2025 : DevFest Strasbourg 2025 - Strasbourg (France) 28 novembre 2025 : DevFest Lyon - Lyon (France) 1-2 décembre 2025 : Tech Rocks Summit 2025 - Paris (France) 4-5 décembre 2025 : Agile Tour Rennes - Rennes (France) 5 décembre 2025 : DevFest Dijon 2025 - Dijon (France) 9-11 décembre 2025 : APIdays Paris - Paris (France) 9-11 décembre 2025 : Green IO Paris - Paris (France) 10-11 décembre 2025 : Devops REX - Paris (France) 10-11 décembre 2025 : Open Source Experience - Paris (France) 11 décembre 2025 : Normandie.ai 2025 - Rouen (France) 14-17 janvier 2026 : SnowCamp 2026 - Grenoble (France) 22 janvier 2026 : DevCon #26 : sécurité / post-quantique / hacking - Paris (France) 29-31 janvier 2026 : Epitech Summit 2026 - Paris - Paris (France) 2-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Moulins - Moulins (France) 2-6 février 2026 : Web Days Convention - Aix-en-Provence (France) 3 février 2026 : Cloud Native Days France 2026 - Paris (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Lille - Lille (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Mulhouse - Mulhouse (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nancy - Nancy (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nantes - Nantes (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Marseille - Marseille (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Rennes - Rennes (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Montpellier - Montpellier (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Strasbourg - Strasbourg (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Toulouse - Toulouse (France) 4-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Bordeaux - Bordeaux (France) 4-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Lyon - Lyon (France) 4-6 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nice - Nice (France) 12-13 février 2026 : Touraine Tech #26 - Tours (France) 26-27 mars 2026 : SymfonyLive Paris 2026 - Paris (France) 27-29 mars 2026 : Shift - Nantes (France) 31 mars 2026 : ParisTestConf - Paris (France) 16-17 avril 2026 : MiXiT 2026 - Lyon (France) 22-24 avril 2026 : Devoxx France 2026 - Paris (France) 23-25 avril 2026 : Devoxx Greece - Athens (Greece) 6-7 mai 2026 : Devoxx UK 2026 - London (UK) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Lille - Lille (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Paris - Paris (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Bordeaux - Bordeaux (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Lyon - Lyon (France) 17 juin 2026 : Devoxx Poland - Krakow (Poland) 11-12 juillet 2026 : DevLille 2026 - Lille (France) 4 septembre 2026 : JUG Summer Camp 2026 - La Rochelle (France) 17-18 septembre 2026 : API Platform Conference 2026 - Lille (France) 5-9 octobre 2026 : Devoxx Belgium - Antwerp (Belgium) Nous contacter Pour réagir à cet épisode, venez discuter sur le groupe Google https://groups.google.com/group/lescastcodeurs Contactez-nous via X/twitter https://twitter.com/lescastcodeurs ou Bluesky https://bsky.app/profile/lescastcodeurs.com Faire un crowdcast ou une crowdquestion Soutenez Les Cast Codeurs sur Patreon https://www.patreon.com/LesCastCodeurs Tous les épisodes et toutes les infos sur https://lescastcodeurs.com/

Caos Planejado
#123 | Moradia Primeiro (com Andressa Capriglione e Katia Mello)

Caos Planejado

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 78:21


Com participação de Kátia, cofundadora da Diagonal e referência em Urbanismo Social, e Andressa, arquiteta e urbanista especialista na área, este episódio explora trajetórias, aprendizados e práticas que estão transformando cidades e vidas.Apoie o Caos Planejado.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Confira os links do episódio no site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episódio produzido com o apoio do Grupo OSPA e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apparecido e Carvalho Pinto Advogados

Brian Crombie Radio Hour
Brian Crombie Radio Hour - Epi 1507 - What Really Happens to Women Midlife with Katia Stern

Brian Crombie Radio Hour

Play Episode Listen Later Nov 15, 2025 53:17 Transcription Available


Tonight on The Brian Crombie Hour, Brian chats with Katia Stern, a board-certified clinical sexologist who has had one of the most fascinating career journeys he's heard: from lawyer to fitness competitor to executive coach — and now doing her PhD research on perimenopausal women. Katia tells Brian very candidly that you can have the perfect-looking life — success, real estate, the gym body, the titles — and still feel like you're disappearing on the inside when perimenopause hits. That's what drove her to this work: so many women in their 40s and 50s feeling invisible, struggling with body changes, intimacy, hormones, and no one explaining what's happening.Together, they discuss the difference between “sexy coaching” online and real, science-based clinical sexology, how perimenopause affects relationships and desire, why a lot of her private clients are actually men trying to understand their partners, and how tools like hypnotherapy, nutrition, and strength training can help women get their confidence and pleasure back.

KATIA
Scandalo a Miss Universo! Le Miss in rivolta

KATIA

Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 73:42


Benvenut* a Katia!L'unico podcast che si chiama come l'amica pettegola di tua mamma

Cast Wars Podcasts
Garotas Rebeldes 72: Vou Terminar o que Você Começou

Cast Wars Podcasts

Play Episode Listen Later Nov 14, 2025


Para provar que as Garotas Rebeldes sempre terminam o que começam, Katia e Bruna embarcam nessa missão com Marcelo Skywalker e JP para comparar, analisar e confrontar as jornadas e feitos de avô e seu neto, Darth Vader e Kylo Ren. Será que o aspirante  realmente concluiu os planos de seu lendário antecessor? Ou tudo […]

star wars wars jp darth vader terminar bruna katia kylo ren cast wars garotas rebeldes marcelo skywalker
Radio Bierzo
Entrevista a Katia Prada, de Panacea

Radio Bierzo

Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 9:14


Entrevista a Katia Prada, de la cooperativa Panacea, sobre su nuevo trabajo de identificación facial con fines forenses

The Un-a-Parent
S6E7 - The Truth About Wellness Culture: Moms Are Set Up to Fail with Haley Williams Pepper

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Nov 13, 2025 36:19


What does wellness really look like for mothers—beyond the supplements, routines, and influencer checklists? In this powerful episode of The Unaparent, Katia sits down with Haley Williams Pepper—a birth and postpartum doula, activist, mom of two, fellow WAG and host of the Detoxed podcast—to deconstruct the mainstream wellness industry and explore the systemic failures of women's health care in the U.S.They also discuss what it's like to navigate public life as WAGs and as vocal political/social advocates within these typically conservative spaces. They get candid about the privileges and responsibilities that come with having a platform, and how to raise children who lead with radical empathy.If you've ever felt unseen as a mother, or unheard as an advocate, this one is for you.Topics covered:❤️‍

Italiano ON-Air
“Ci diamo del tu o del lei?” - Ep. 7 (stagione 11)

Italiano ON-Air

Play Episode Listen Later Nov 12, 2025 4:16 Transcription Available


Quando dare del “tu” e quando del “Lei”? E perché in Italia si usa il “Lei” invece del “voi”? In questo episodio di

The Table Boston - Weekly Sermon
The Table Sunday Service - Katia Adams

The Table Boston - Weekly Sermon

Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 28:42


This week, we hear a message from our founding pastor, Katia Adams.

Fe Hecha Canción
Hoy estrenos de Gerson Pérez y Katia del Cid, Marco López y Aldana Canale, Estigma, Ché, Fruto del Madero y Mari Ortiz, Iván Díaz, Pablo Cifuentes y Militante Bierd, Via Cantus Nashville

Fe Hecha Canción

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 56:00


Fe hecha canción es el programa de EWTN Radio Católica Mundial que promociona la música de los grupos y cantantes católicos del mundo hispano. Desde el Estudio 3 de Radio Católica Mundial, Douglas Archer comparte con ustedes una hora cargada de canciones, incluyendo las últimas novedades y estrenos, y de vez en cuando con algún invitado que canta o toca en directo.

KATIA
Vorresti in casa un robot-schiavo? (solo 20.000€)

KATIA

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 65:27


Benvenut* a Katia!L'unico podcast che si chiama come l'amica pettegola di tua mamma

The Un-a-Parent
S6E6 - De inmigrante a congresista: la historia de Norma Torres

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 37:15


En este poderoso episodio de The Unaparent, la Congresista Norma Torres se une a Katia para una conversación íntima sobre maternidad, política, inmigración, y la lucha por la justicia social en Estados Unidos.Desde sus inicios como operadora del 911 hasta llegar al Congreso, Norma comparte cómo su experiencia como madre inmigrante ha moldeado su visión del liderazgo y su lucha por una política pública más humana: desde el acceso a la salud materna, vivienda digna, y cuidado infantil, hasta su defensa incansable por las familias migrantes.Tocamos temas como:

Rainbows Rising
From the Ashes with Catia Batalha

Rainbows Rising

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 79:06 Transcription Available


Send us a textWhat if fire isn't just heat, but a teacher with a memory as old as time? We sit down with Katia—psychotherapist, yoga teacher, and Tantra practitioner—to explore the element that forged our tools, cooked our food, and still tempers our courage. Together we unpack how ceremony, reciprocity, and embodied practice transform fire from a resource we use into a relationship that reshapes us.We start by reframing fire as a single, living spirit present in every flame. That shift leads to practical protocols you can apply today: how to approach a fire with respect, why offerings matter, and how group ceremony protects the sacred line between each person and the flame. Katia then shares a personal turning point—loss that reduced life to ashes—and how that destruction cleared ground for a new path rooted in yoga, indigenous wisdom, and service. From there, we get tactical. Manipura, the solar plexus chakra, governs will and healthy power; when it's out of balance, anger and control take over. Katia maps simple, precise yoga postures that help balance each chakra, explaining how long holds act as portals to distinct states and emotional integration.We also look at why many of us get stuck in trauma talk and how Tantra offers a complementary route: changing resonance. Instead of rehearsing pain endlessly, we train the nervous system to embody courage, compassion, and self-worth while still honoring shadow work. Sweat lodges and temazcals show up as fierce teachers—dark, hot, and profoundly cleansing—capable of catalyzing shifts that talking alone can't touch. To ground it all, we share a new-moon fire ritual for release and creation, plus a guided transmission you can repeat: light a candle, feel the difference, and meet the spirit of fire with gratitude.If fire built our world, what world are we building with our fire? Listen, try the practices, and tell us what you choose to feed. If this conversation sparked something, subscribe, share with a friend who needs it, and leave a review so more seekers can find the show.Meet the Guest - Catia Batalha

Avant d'aller dormir
Episode 62 : La feuille d'érable

Avant d'aller dormir

Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 52:30


Installez-vous confortablement au fond de votre lit, remontez la couette jusqu'au menton et fermez les yeuxLes histoiresThe end of things started with a leaf trapped in my son's eye..., par Roo MorgueMy wife is convinced that I've been replaced, par faithkillingMerci à tous les auteurs, n'hésitez pas vous aussi, à envoyer vos histoires sur hello@avantdallerdormir.frRejoignez-nousDiscordInstagram | FacebookYouTube | TwitchTwitterNotre siteNotre répondeur : 0749252790Soutenez-nousSur Patreon. Un remerciement à nos nouveaux patrons : Roxanne, Katia, Berenice, Youcef, Dany, Titouax, Laura, MariePier, Killian, Anca, Sarah, Mathieu, Pascale, Jaune, ManonEn nous mettant une note sur SensCritique, Apple Podcasts, Spotify, ou Podcast AddictL'équipe

Brise Glace
Thanadoula, ou l'art d'accompagner jusqu'à la mort

Brise Glace

Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 36:07


On connaît les doulas qui accompagnent les femmes dans leur grossesse puis leur accouchement. On connait moins les thanadoulas, ces accompagnatrices vers l'autre rive, celles qui, comme leur nom grec l'indique, mènent les vivants jusqu'à la mort la plus sereine possible. Dans cet épisode, Brise Glace tend son micro à Katia, accompagnatrice de fin de vie. Elle nous raconte sa vocation, les derniers vœux des mourants, et les instants suspendus entre deux mondes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Italiano ON-Air
Il colore nero nella lingua italiana - Ep. 5 (stagione 11)

Italiano ON-Air

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 4:17 Transcription Available


La recette
REDIFFUSION - Katia Tardy, co-fondatrice de Kignon et de la biscuiterie Handi-gaspi

La recette

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 52:01


The Un-a-Parent
S6E4 - Criar entre tiroteos y titulares: una conversación con Benjamín Zamora

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 34:10


“¿Qué implica ser periodista de temas difíciles y, al mismo tiempo, mantener un espacio emocional seguro para la paternidad?”Esa es una de las preguntas que le hicimos a Benjamín Zamora (@benjaminzg) —reportero independiente con millones de seguidores y papá de tres— mientras intenta navegar su trabajo y su paternidad en medio de tiroteos, redadas de ICE, y crisis humanitarias.En este episodio, Katia y Benjamín conversan sobre lo que significa criar en un país donde los niños enfrentan realidades cada vez más duras desde pequeños.Lo que escucharás:Anécdotas de un periodista y padre de cómo maneja el trauma secundario en casaDiscusiones sobre algunos de los asuntos más pertinentes hoy día: las redadas de ICE, el aumento en los precios de alimentos y los tiroteos escolares.Qué enseñanzas saca Benjamín de cubrir tragediasPor qué contar historias sí cambia cosasCómo proteger la niñez sin dejar de hablarles con la verdadUna conversación profundamente humana, para cualquiera que esté criando en este mundo donde la ternura convive con la tragedia.—Don't forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed.

Asia Centric by Bloomberg Intelligence
Goldman on Aging's Upside and Why 70 Is the New 53

Asia Centric by Bloomberg Intelligence

Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 26:21 Transcription Available


The world's demographic shift is often framed as a looming crisis, but new data suggests a more nuanced outlook. Hong Kong leads the longevity frontier with an average life expectancy of 86 years, having steadily increased by 0.25 years annually for over 150 years. Meanwhile, a landmark IMF study finds that today's 70-year-olds have the same cognitive ability as 53-year-olds in 2000, underscoring how healthier aging is reshaping workforce dynamics. Kevin Daly, managing director and senior economist at Goldman Sachs, joins John and Katia to discuss why aging may not be economically detrimental, how healthier lives extend workforce participation, and why the “silver economy” narrative oversimplifies consumption trends. Read Goldman Sachs’ related research: The Path to 2075 — The Positive Story of Global Aging (https://www.gspublishing.com/content/research/en/reports/2025/05/20/2d3fe290-10b1-44be-8d0e-77b8d303928f.html)See omnystudio.com/listener for privacy information.

The Un-a-Parent
S6E3 - Rewriting the American Dream with bestselling author Julissa Arce

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 36:42


In this powerful episode of The Unaparent, bestselling author, speaker, producer, and public thinker Julissa Arce joins Katia for a deeply honest conversation about identity, parenting, and the myths of the American Dream.From growing up undocumented and climbing the ranks on Wall Street, to walking away from corporate success in pursuit of truth and justice—Julissa's story is one of resilience, reinvention, and reclaiming power. Together, we explore what it means to raise culturally rooted kids in a country that often erases our history—and how motherhood can become a political act.We discuss:Why assimilation is not the goalTeaching our kids pride in their rootsHow the American Dream is a myth for manyWriting new narratives in books, policy, and parentingHer experience navigating motherhood, race, and visibility

En pistes, contemporains !
Philip Glass : Les Enfants Terribles - Katia & Marielle Labèque

En pistes, contemporains !

Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 9:55


durée : 00:09:55 - Philip Glass : Les Enfants Terribles - Katia & Marielle Labèque - Après avoir travaillé avec Olivier Messiaen, Luciano Berio, Gyorgy Ligeti, Pierre Boulez, Katia & Marielle Labèque ont continué à créer des pièces écrites spécialement pour elles par Louis Andriessen, Bryce Dessner, Thom Yorke et Philip Glass. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Brasil-Mundo
Série brasileira revela história de escravidão moderna que mudou leis nos Estados Unidos

Brasil-Mundo

Play Episode Listen Later Oct 11, 2025 5:00


A série documental “A Mulher da Casa Abandonada” conquistou público e crítica ao trazer imagens e a expansão da história contada em um dos podcasts mais ouvidos do Brasil. A produção, que mergulhou, em um primeiro momento, na curiosidade sobre uma mansão em São Paulo, revelou um caso real de escravidão contemporânea em solo norte-americano que acabou ajudando a mudar leis federais sobre tráfico humano nos Estados Unidos. Cleide Klock, correspondente da RFI em Los Angeles. Em Los Angeles, a obra ganhou exibição especial nas celebrações do mês da cultura latino-americana com a participação da diretora Kátia Lund (“Cidade de Deus”). "Eu acho que as pessoas ficam surpresas porque esse crime de escravidão aconteceu aqui e não lá longe, foi quase do lado da capital, Washington DC. Então, chegou muito perto das pessoas, eu acho que impactou mesmo", contou a cineasta. A série (Prime Vídeo) nasceu a partir do podcast homônimo, da Folha de S.Paulo, criado pelo jornalista Chico Felitti (produtor-executivo da série). A narrativa intrigou o público pela curiosidade em torno de um casarão em ruínas em São Paulo e de Margarida Bonetti, mulher que vive reclusa na mansão em Higienópolis. Começou quase como uma fofoca de bairro e revelou uma trama real de escravidão moderna. A produção de três episódios expandiu a apuração e deu rosto e voz a personagens envolvidos. Mostra os bastidores da investigação de Felitti, mas vai fundo nos desdobramentos que se passam, na maioria, em solo norte-americano. Foi montada uma equipe de pesquisadores que, por mais de um ano, tentou encontrar as pessoas-chave do crime que aconteceu há mais de duas décadas. “O podcast era muito uma conversa com vizinhos, meio fofoca, e quem é ela, o que você acha? Então a gente foi além e a sorte é que encontramos Hilda, falamos com o agente do FBI, encontramos os advogados que estavam envolvidos na lei, vizinhos, médicos, para ir além do podcast", conta Kátia. Hilda Rosa dos Santos é a personagem central da série. Ela, uma mulher negra, com baixa escolaridade, foi trazida aos EUA pelo casal brasileiro Renê e Margarida Bonetti. Aqui, sem falar inglês, foi mantida em isolamento, viveu no porão da casa em condições desumanas, além de trabalhar sem remuneração adequada, atendimento à saúde e documentos. Relatos chocantes são revelados na série que mostra que Hilda foi vítima de agressões físicas, verbais e psicológicas cometidas por Margarida. Hilda não participou do podcast, mas Kátia Lund e sua equipe a encontraram vivendo nos Estados Unidos e conseguiram entrevistá-la para a série. “Ela (Hilda) falou para mim no final das filmagens, Kátia, eu tinha um disco quebrado no peito e agora eu já contei, eu posso esquecer, posso passar adiante. Então eu acho que foi bom para ela também”, diz. Renê Bonetti foi julgado nos EUA e preso, enquanto Margarida fugiu para o Brasil. O casal foi acusado de crimes de imigração, incluindo abrigo de imigrante indocumentada e colocar a vida dela em risco. Apesar da justiça incompleta para Margarida, o caso de Hilda Rosa dos Santos serviu como um poderoso catalisador para uma mudança significativa no sistema legal americano. O processo de tráfico humano e trabalho forçado contra os Bonetti ajudou a impulsionar a aprovação da Lei de Proteção às Vítimas de Tráfico e Violência (Trafficking Victims Protection Act - TVPA). Sancionada pelo então presidente Bill Clinton em 28 de outubro de 2000. A TVPA foi a primeira legislação abrangente dos EUA a classificar o tráfico humano como uma forma moderna de escravidão, reforçando o compromisso do país em combater essa violação de direitos humanos. Hilda nunca imaginou que sua história tivesse chegado tão longe. “Ela tinha participado do julgamento federal criminal, mas ninguém nunca explicou para ela a importância e a consequência do julgamento em que ela participou", finaliza Katia.

Italiano ON-Air
Tutti pazzi per il Burraco! Ep. 2 (stagione 11)

Italiano ON-Air

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 5:20 Transcription Available


In questa puntata, Katia e Alessio ci portano nel mondo del Burraco, un gioco di carte molto popolare in Italia e non solo, che per molti è una vera e proprio passione!Ascoltando l'episodio, puoi migliorare: il vocabolario legato ai giochi di carte (come “mazzo”, “jolly”, “pinella”, “scale”, “combinazioni”);alcune espressioni quotidiane usate in modo spontaneo e naturale;la pronuncia e l'intonazione tipiche dell'italiano parlato;il significato più profondo di parole come “passione”, che in italiano non indica solo un interesse, ma un amore forte e coinvolgente.Inoltre, il dialogo offre spunti culturali su come gli italiani vivono il tempo libero e la socialità. Attraverso il Burraco, si parla infatti di amicizia, incontri e condivisione, aspetti fondamentali della vita in Italia.Pronto a giocare e a imparare allo stesso tempo? Allora ascolta questo episodio e scopri come una semplice partita di carte può insegnarti molto della lingua e della cultura italiana!

Asia Centric by Bloomberg Intelligence
Grading Singapore's Goal to Be No.1 Global Hub

Asia Centric by Bloomberg Intelligence

Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 25:59 Transcription Available


Singapore’s government is investing heavily to become a global hub for finance, commodities and transportation. The spending includes $3 billion for Changi airport’s terminals and infrastructure and equity market reform to attract more capital. Singapore’s household assets could nearly double to $4 trillion by 2030 and the MSCI stock index is set to double in the next five years, according to Morgan Stanley. Nick Lord, research director for the Asean research department at Morgan Stanley and who authored a report this year on the subject, says the equity market reforms are key to unlocking growth. He discusses the latest developments in the city state with John and Katia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

The Parenting Reset Show
199. How to Support a Child With ADHD - Practical Parenting Strategies Every Single Parent Needs

The Parenting Reset Show

Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 34:58


Are you a single parent trying to figure out whether your child's struggles with focus, emotions, or school might be ADHD — and how to truly help them thrive?In this insightful episode, host Tess Connolly, LCSW, sits down with Dr. Yael Rothman and Dr. Katia Fredriksen, two pediatric neuropsychologists (a.k.a. “thinking doctors for kids”) who help parents understand the why behind their child's behaviors. You'll learn what ADHD really is, how it's diagnosed, and why many common assumptions about it are completely outdated.Listeners will discover:How to reframe ADHD as a different way of thinking rather than a disorder to fix.Practical parenting approaches to help your child focus, manage anxiety, and build confidence.The essential reason why your own self-care is a critical part of supporting your child's success.Press play to learn proven, compassionate ways to support your child with ADHD and create a calmer, more connected home life today.Find out more about Yael and Katia here

The Un-a-Parent
S6 E1: Breaking the ‘Boys Will Be Boys' Mentality: A Conversation with Payal Desai

The Un-a-Parent

Play Episode Listen Later Oct 2, 2025 42:29


What does it really take to raise kind, emotionally aware boys in a world still shaped by patriarchy and outdated gender roles?To kick off Season 6 of The Unaparent, Katia sits down with viral creator and educator Payal Desai—known online for her powerful “Dusty Son” series. In this episode, they discuss the pressures and possibilities of raising boys differently, how her background as a teacher influences her parenting, and what it's like to share that journey online as a South Asian mom.They also touch on:The myth of “boys will be boys”The importance of modeling emotional intelligenceWhat schools are getting wrong—and how to do betterHer transition out of the classroom and into digital advocacyWhat she hopes her sons carry into adulthoodDon't miss this powerful and heartfelt start to a season that dives deep into the intersections of caregiving, identity, and justice.

The J.John Podcast
Iranian Revival Legacy Meets Women in Leadership // Facing the Canon with Katia Adams

The J.John Podcast

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 28:52


J.John sits down with Dr Katia Adams, a dynamic church leader passionate about championing women in leadership. With a powerful family legacy rooted in the Iranian Christian revival, Katia shares insights that inspire, challenge, and equip the Church today.--Subscribe to J.John's YouTube channel today to receive weekly interviews, sermons and inspiration. Click to subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCZyga-psugjtgeFnYhK1Xzw?sub_confirmation=1 Connect with J.John :Sign Up: https://www.jjohn.comFacebook: https://www.facebook.com/jjohnglobal Instagram: https://instagram.com/jjohnglobal

Italiano ON-Air
Ricordando Stefano Benni - Ep. 1 (stagione 11)

Italiano ON-Air

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 4:56 Transcription Available


Con questo episodio si apre ufficialmente la stagione 11 di Italiano On-Air! Abbiamo scelto di iniziare con un omaggio speciale a Stefano Benni, uno degli scrittori più amati in Italia, scomparso di recente. Lo stile di Benni, capace di mescolare satira, poesia, ironia e riflessione, può essere una sfida per chi sta imparando la lingua, ma è anche una grande opportunità per chi ama la lingua italiana di immergersi in romanzi molto avvincenti. Katia e Alessio ricordano alcuni dei suoi libri più celebri e condividono citazioni indimenticabili.In questo episodio troverai espressioni come flipper, vintage e l'uso affettivo di quando hai bisogno.

Asia Centric by Bloomberg Intelligence
Dymon Digs Into the Hedge Fund Talent War

Asia Centric by Bloomberg Intelligence

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 39:44 Transcription Available


The competition is intensifying among global hedge funds giants to attract top traders and analysts. There's particularly high demand for talent at "pod shops", which allow portfolio managers to run their own strategies and manage allocated capital. High-profile managers with strong track records can command pay packages in the tens of millions of dollars. "The type of manager we're trying to hire, they are hiring us. It's not [us] hiring them", says Jay Luo, President of Dymon Asia Capital, a regionally focused alternative manager with about $5 billion in assets. He likens managing a pod shop to running a high-performance sports team and shares his insights on competing against global hedge funds like Millennium and Point72 -- with hiring the right person sometimes years in the making. He joins John and Katia on the Asia Centric podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Buenos días, Javi y Mar!
10:00H | 30 SEP 2025 | ¡Buenos días, Javi y Mar!

¡Buenos días, Javi y Mar!

Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 59:00


`Buenos días, Javi y Mar` ofrece 45 minutos de música sin interrupción en CADENA 100. Dani Fernández y Yarea trabajan juntos en un himno para CADENA 100 por ellas, a beneficio de la Asociación Española contra el Cáncer. CADENA 100 presenta la mejor variedad musical. Luis Capaldi sorprende cantando en un supermercado como parte de una campaña de marketing. Damiano David, el artista del momento, lanza su álbum debut 'Fannie and Little Fears'. La audiencia incluye a Katia en Alicante y Mónica en Mallorca. David Otero y Taburete presentan 'Su foto en blanco y negro'. `Buenos días, Javi y Mar` finaliza ofreciendo la mejor variedad musical.

Fe Hecha Canción
Hoy estrenos de Juanca Cevasco y Katia Del Cid, Via Cantus, Los Padrecitos, Militante Bierd, Sion Generation y más

Fe Hecha Canción

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 55:00


Fe hecha canción es el programa de EWTN Radio Católica Mundial que promociona la música de los grupos y cantantes católicos del mundo hispano. Desde el Estudio 3 de Radio Católica Mundial, Douglas Archer comparte con ustedes una hora cargada de canciones, incluyendo las últimas novedades y estrenos, y de vez en cuando con algún invitado que canta o toca en directo.

Quem Ama Não Esquece
EU ERREI E VIREI UM NOVO HOMEM ✨- HISTÓRIA DO ANDREWS | QUEM AMA NÃO ESQUECE 25/09/25

Quem Ama Não Esquece

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 16:15


O Andrews conheceu a Katia e os dois viveram um grande amor, mas quando sua ex Lara apareceu, eles tiveram um caso. Um dia, ele terminou com a amante e pediu a Katia em casamento, mas de novo, teve uma recaída com a Lara. Cansado de se esconder, ele contou tudo para a esposa, que o perdoou, mas resolveu pagar na mesma moeda, traindo. Até que, a Katia ficou grávida, mas o filho era do amante. Depois de tantas loucuras, Andrews repensou a sua vida, colocou a cabeça no lugar e resolveu recomeçar com a Laís. Ele contou toda a verdade do seu passado e hoje, celebra a sua união e aprendizado com os erros do passado.

Fe Hecha Canción
Hoy canciones del Padre Juan Pablo Orozco, Lola Tuduri, Katia Del Cid, Luna Eikar, Daniel Roa, Alex Cortez y más

Fe Hecha Canción

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 56:00


Fe hecha canción es el programa de EWTN Radio Católica Mundial que promociona la música de los grupos y cantantes católicos del mundo hispano. Desde el Estudio 3 de Radio Católica Mundial, Douglas Archer comparte con ustedes una hora cargada de canciones, incluyendo las últimas novedades y estrenos, y de vez en cuando con algún invitado que canta o toca en directo.

La libre antenne
Libre antenne - 23/09/25

La libre antenne

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 102:32


Sana Blanger remplace Roland Perez ce mardi 23 septembre 2025 :  Les auditeurs de la Libre antenne de Sana Blanger :  ANATOLIA : 22H48/23H45 La belle-mère d'Anatolia bloque l'héritage de son père depuis 12 ans.   KARINE : 23H49/00H29 A la rue depuis un mois, les deux maladies de Karine la condamnent.   KATIA : 00H35/01H00 Dernière d'une fratrie de six, Katia se retrouve seule après le décès de leur mère Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La libre antenne
La libre antenne - La belle-mère d'Anatolia bloque l'héritage de son père depuis 12 ans.

La libre antenne

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 45:01


Auditeurs :  - La belle-mère d'Anatolia bloque l'héritage de son père depuis 12 ans. - A la rue depuis 1 mois, les deux maladies de Karine la condamnent - Dernière d'une fratrie de 6, Katia se retrouve seule après le décès de leur mère   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La libre antenne
La libre antenne - A la rue depuis 1 mois, les deux maladies de Karine la condamnent

La libre antenne

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 29:44


Auditeurs :  - La belle-mère d'Anatolia bloque l'héritage de son père depuis 12 ans. - A la rue depuis 1 mois, les deux maladies de Karine la condamnent - Dernière d'une fratrie de 6, Katia se retrouve seule après le décès de leur mère Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La libre antenne
La libre antenne - Dernière d'une fratrie de 6, Katia se retrouve seule après le décès de leur mère

La libre antenne

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 23:27


Auditeurs :  - La belle-mère d'Anatolia bloque l'héritage de son père depuis 12 ans. - A la rue depuis 1 mois, les deux maladies de Karine la condamnent - Dernière d'une fratrie de 6, Katia se retrouve seule après le décès de leur mère Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Historias para ser leídas
Macbeth, El cuaderno rojo, de Andrés Barba (Contenido Explícito)

Historias para ser leídas

Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 41:09


'Macbeth' es una de las tragedias más oscuras y poderosas de William Shakespeare, sumergiendo al espectador en un mundo de ambición, brujería, locura y traición. La obra se centra en Macbeth, un valiente guerrero escocés, y su esposa Lady Macbeth, quienes, consumidos por la ambición y las profecías de tres brujas, trazan un plan para asesinar al rey Duncan y tomar el trono de Escocia. La trama se desenreda en un espiral de violencia y paranoia, con Macbeth asesinando a aquellos que sospecha que amenazan su poder, incluyendo a su amigo Banquo y la familia de su rival Macduff. A medida que el derramamiento de sangre aumenta, Macbeth se ve acosado por la culpa y las visiones, mientras que Lady Macbeth, igualmente atormentada, desciende a la locura. WILLIAM SHAKESPEARE (Stratford-upon-Avon, Warwickshire, Reino de Inglaterra, 23 de abril de 1564 - ib., 23 de abril/3 de mayo de 1616) ha sido considerado unánimemente el escritor más importante de la literatura universal. Se mantiene que nació el 23 de abril de 1564 y que fue bautizado, al día siguiente, en Stratford-upon-Avon, Warwickshire. Su llegada a Londres se ha fechado hacia 1588. Cuatro años después de su llegada a la metrópoli, ya había logrado un notable éxito como dramaturgo y actor teatral, éxito que pronto le valió el mecenazgo de Henry Wriothesley, tercer conde de Southampton. Con solo haberse dedicado a la poesía, Shakespeare ya habría pasado a la historia por poemas como Venus y Adonis, La violación de Lucrecia o los sonetos. Sin embargo, si hay un campo en el que Shakespeare realizó grandes y trascendentales logros fue en el teatro; no en vano es el responsable principal del florecimiento del teatro isabelino, uno de los mascarones de proa de la incipiente hegemonía mundial de Inglaterra. A lo largo de su carrera escribió, modificó o colaboró en decenas de obras teatrales, de las cuales podemos atribuirle plenamente treinta y ocho, que perviven en nuestros días gracias a su genio y su talento. Cuento extraído de Tragedias de Shakespeare, de 451Editores, autorizado por el autor Andrés Barba para su publicación en Historias para ser leídas. Andrés Barba, Licenciado en Filología Hispánica, es autor de la novelas 'La hermana de Katia', finalista del premio Herralde de Novela, 'Ahora tocad música del baile' y 'Versiones de Teresa', premio Torrente Ballester, así como el libro de relatos 'La recta intención'. Coautor junto a Javier Montes de 'La ceremonia del porno', premio Anagrama de ensayo, ha publicado la novela infantil 'Historia de nadas', y el poemario en prosa 'Libro de las caídas'. Ilustración by Scott McKowen Narración y sonido Olga Paraíso https://instabio.cc/Hleidas Apertura Las tres brujas La Tragedia de Shakespeare, ACTO 1. Música Epidemic Sound con licencia premium para este podcast Cierre opera Verdi, Eva Rydén swedish soprano sing "Ambizioso spirto...Vienni t´affretta" from the opera Macbeth - Verdi. Hay nombres que no conviene pronunciar en voz alta. Nombres que cargan con siglos de sombras y supersticiones. Entre ellos, uno en particular: Macbeth. Shakespeare escribió esta tragedia hacia 1606, y con ella puso en escena no solo la ambición y la sangre de un noble escocés, sino también los susurros de tres brujas que, dicen, hablaban con un lenguaje demasiado verdadero. Hechizos reales, robados a quienes no perdonan la profanación. Desde entonces, la obra arrastra un halo maldito. Se cuenta que cada vez que alguien osa pronunciar su título dentro de un teatro, la desgracia acecha. Para evitarlo, existe un ritual: salir, girar tres veces sobre sí mismo, escupir al suelo, lanzar una blasfemia y pedir permiso para volver a entrar. ¿Exageración? Quizá. Pero en los pasillos oscuros del teatro, donde la ficción y la realidad se rozan, más de un actor prefiere no tentar al destino. Y ahora, abramos el telón de esta tragedia… ¡Únete a la nave de Historias para ser Leídas y conviértete en uno de nuestros taberneros galácticos. Al hacerlo, tendrás acceso a lecturas exclusivas y ayudarás a que estas historias sigan viajando por el cosmos.🖤Aquí te dejo la página directa para apoyarme: 🍻 https://www.ivoox.com/support/552842 ¡¡Muchas gracias por todos tus comentarios y por tu apoyo!!🚀 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

The Art of Value Whispering Podcast
Uncaged: A Good Girl's Journey to Reinvention

The Art of Value Whispering Podcast

Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 39:36 Transcription Available


‍ * New * Valora - Your AI Business Coach Turn the wisdom from this episode into practical actions for your business in minutes. Click here now to access the tool > ‍ How to Break Free from the Good Girl Cage Have you ever ticked all the boxes of success — career, family, achievements — yet felt a quiet voice inside whispering “this isn't really me”? ‍ That's the cage many ambitious women find themselves in: invisible, self-imposed, and often built from years of people-pleasing and perfectionism. ‍ In this episode of The Brilliant Business Book Festival, I'm excited to be joined by Katia Vlachos, reinvention coach and author of the book, Uncaged. ‍ Katia shares how she broke free from her own “good girl” conditioning and how you can begin dismantling your own bars … one choice at a time. ‍ This episode is a must-listen if you've ever felt stuck, small, or secretly craving a life that feels more like your own. ‍ ‍ Prefer to WATCH instead of read? https://www.youtube.com/@melittacampbell ‍ ‍ “Breaking free doesn't make life harder — it makes everything feel more natural, aligned, and effortless.” – Katia Vlachos ‍ The Cage We Don't See For Katia, the “good girl” cage began in childhood: saying ‘Yes' when really she wanted to say ‘No!', striving for approval, and sacrificing her own needs to meet others' expectations. ‍ And yet, as she explains, cages aren't external — they live in our minds. The longer we stay inside them, the more natural they feel. ‍ ‍ Why We Stay Stuck Katia identifies three main fears that keep women caged: ‍ Fear of the unknown: “Do I really have what it takes?” Fear of failure: “What if I lose everything I've built?” “What will people think?” ‍ Fear of disappointing others: “What will people think?” ‍ But she reminds us that reinvention doesn't mean burning everything down. It's often about building a bridge from where you are now to where you long to be. ‍ ‍ “You don't have to be a ‘good girl' or a ‘bad girl' — you get to be your girl, living by your own rules and values.” – Katia Vlachos ‍ ‍ The First Step Toward Freedom Awareness is always the beginning. Katia calls it “noticing the bars of your invisible cage.” And the signs are there once you stop and tune into how you feel. For example, your clues might be the discomfort of agreeing to something that doesn't feel right, or the guilt that surfaces when you prioritise yourself. From there, the key question becomes: What do I want instead? Even if it feels hard to answer, that's where freedom begins. ‍ ‍ The Power of Support Breaking free isn't something you have to do alone. Katia encourages finding even one person who truly sees you and supports your reinvention. As she shares, being witnessed — whether in a coaching relationship, a women's circle, or a trusted friendship — is a powerful catalyst for transformation. ‍ Life Beyond the Cage Freedom doesn't look like rebellion. It looks like an alignment. Katia describes life beyond the cage as more natural and flowing. Decisions feel lighter. Visibility becomes less daunting. And self-compassion acts as the net that makes risk-taking possible, because even if you stumble, you know you'll have your own back. ‍ A Final Thought to Reflect On You don't need a dramatic turning point to step into your next chapter. Often, it starts with the smallest moments of awareness, followed by one brave choice. So ask yourself: Where might you already be holding the keys to your own cage? ‍ Want to explore what this could look like for you? ‍Learn more about the ways you can work with Melitta Campbell to uncover your Value Sweet Spot to market, sell and grow your business confidently, and always on your terms. Working with Melitta >  ‍ ‍ About Katia Katia Vlachos is a reinvention coach and bestselling author of "Uncaged: A Good Girl's Journey to Reinvention," a memoir which explores the themes of breaking free from social conditioning, making bold choices, and reclaiming one's authentic self. Through her coaching, writing, and speaking, Katia is passionate about supporting women to identify and dismantle their mental "cages" and design fulfilling, uncaged lives that reflect who they are. Currently based in Zurich, Katia has spent 30 years as an expat and is a global mobility expert. Her work has been featured in the New York Times, Financial Times, Harvard Business Review, The Telegraph, Forbes, BBC Radio and many media outlets globally. ‍ Read Katia's Book: Uncaged Listen to Katia's Audio Confessions: The Good girl Recovery Roadmap ‍More About The Uncaged Mastermind:  The Uncaged Method ‍ Connect with Katia Website    LinkedIn ‍ ‍ About Your Host, Melitta Campbell Melitta Campbell is an award-winning business coach, TEDx speaker, author of A Shy Girl's Guide to Networking and founder of the Value Whispering Circle ‍ Through her Value WhisperingTM Blueprint, she helps introverted female entrepreneurs build quietly impactful businesses that grow through clarity, trust, and alignment. ‍ Learn more about working with Melitta here ‍ ‍ Loved this episode? Turn your Insight into Action with Valora Valora is the podcast's new AI Business Coach. Answer three short questions and she'll translate your responses into simple, practical actions you can take this week to grow your business. Click here now to access Valora > ‍ You May Also Enjoy... The Business of Stories How to Raise Your  Visibility on LinkedIn Get a PhD in You: A Course in Miraculous Self-Discovery The Go-Giver: A Little Story About a Powerful Business Idea The Common Path To Uncommon Success The Introverted Leader: Building on Your Quiet Strength ‍ > More Podcast Episodes ‍