Podcasts about wettkampf

Technikcoaching im Spiel klingt hilfreich – ist es aber oft nicht. Joscha und Sako sprechen darüber, warum Kinder im Wettkampf keine Fußstellungs-Vorträge brauchen, sondern Klarheit, Mut und gute Entscheidungen. Außerdem geht es um nicht-lineare Talententwicklung, eine spannende schwedische Studie und Nico Schlotterbeck als Beispiel dafür, dass Karrierewege selten gerade verlaufen. Dazu: Joschas SWR-Auftritt zu Fußballeltern, die neue WM-Aktion und ein erster Einblick in die 50 kleinen Wettkampftipps.

Niklas Jopp, ein 17-Jähriger aus Pfullingen, ist aktuell in seiner Kategorie in den Top 5 eines Wettbewerbs für junge Gründer. Nach der Teilnahme bei „Jugend Forscht“ und der Gründung seiner eigenen GmbH ist dieser Wettkampf die nächste Hürde für den jungen Tüftler und Geschäftsleiter. Wir haben uns in seiner Werkstatt mit ihm getroffen. | Videos in der RTF1 Mediathek: www.rtf1.tv | RTF1 - Wissen was hier los ist! |

Wir sind mitten drin in der Saison! Am Samstag stand die T100 der Männer in San Francisco an, gefolgt von der Ironman EM der Frauen in Hamburg. Wir haben die Rennen natürlich gesehen und geben ein Breakdown mit Insights von Sieger Rico und dem starken Debüt von Lasse (Platz 2). Ansonsten ist dieses Mal auch wieder Mika mit dabei und ihr erfahrt warum er leider nicht an den Start gehen konnte und das Rennen von Zuhause aus verfolgen musste. Außerdem mit dabei: Nils Attacke auf seine Frimenlauf PB und Simons Gartenarbeit ;) Viel Spaß Präsentiert von Blackroll: https://blackroll.com/de CODE: "buddytalk" für 10% Rabatt

Andrin und Celine sprechen über diese historische Ausgabe des Hypomeetings. Andrin bringt spannende Insights aus seinem Wettkampf mit und die beiden ordnen die genialen Leistungen von Annik und Simon ein. Viel Spass beim Reinhören!

Wir starten wie immer mit zwei Bieren: dem Landgang Pils der Langang-Brauerei und dem Bio-Zwickl von Stiegel. Ansonsten sprechen wir in dieser Episode über Schulsport als Brennglas für unsere Gesellschaft: zwischen gesundem Bewegungsangebot, fragwürdiger Leistungslogik und offener Demütigung im Namen der Noten. Ausgehend von unseren persönlichen Erfahrungen und Kindern von heute im Sportunterricht fragen wir, warum sich das Grundkonzept des Schulsports seit Jahrzehnten kaum verändert hat. Statt Lust auf Bewegung zu wecken, produziert der Pflichtunterricht für viele Kinder Frust, Angst und lebenslange Abneigung gegen Sport. Sport vs. Bewegung: Warum Wettbewerb nicht alles ist Wir unterscheiden klar zwischen Sport als Wettkampf und Bewegung als lebenslangem Gesundheitsfaktor. Radfahren, Schwimmen oder Yoga stehen für eine Form von Bewegung, die nicht zwingend auf Höchstleistung und Vergleich angelegt ist, sondern auf Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Gemeinsamkeit. Dem gegenüber steht der klassische Schulsport, der weiterhin auf „höher, weiter, schneller“ setzt und vor allem misst, wer welche Normwerte erreicht – statt zu vermitteln, wie sich Bewegung gut anfühlt. Demütigung, Frust und Ausschluss im Sportunterricht Die Episode beleuchtet, wie schnell Schulsport zur Bühne für Demütigung und Ausschluss werden kann. Wer beim Turnen, in der Leichtathletik oder beim Schwimmen nicht mithalten kann, erlebt sich vor der Klasse sichtbar scheiternd – oft trotz bemühter Lehrkräfte. Das „Hassfach“ Sport fördert so depressive Grundstimmungen, Rückzug oder Clownereien als Schutzmechanismus. Besonders problematisch: Die Situation selbst produziert Scham, ganz unabhängig davon, ob Mitschüler:innen aktiv mobben. Schulbehörde, Kultusministerien und das alte Leistungsdenken Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf den Vorgaben von Schulbehörden und Kultusministerien, die weiterhin starre Leistungskriterien und Messwerte im Sport einfordern. Wir kritisieren dieses System als unmenschlich, weil es Solidarität, Teamgeist und individuelle Entwicklung kaum abbildet, sondern Kinder in „können“ und „können nicht“ sortiert. Statt Bewegung zu lieben und als Ressource fürs Leben zu entdecken, lernen viele nur, dass sie „nicht gut genug“ sind – mit Folgen, die weit über die Schulzeit hinausreichen. Wie ein anderer Schulsport aussehen könnte Trotz aller Kritik bleibt die Episode konstruktiv: Schulsport wird als grundsätzlich sinnvoll beschrieben – allerdings nur, wenn er sich radikal an positiven Aspekten von Sport orientiert. Dazu gehören Teamplay, gegenseitige Unterstützung, sichere Grenzerfahrungen und ein Verständnis von Leistung, das sich an persönlichem Fortschritt statt an starren Normtabellen orientiert. Wir skizzieren die Vision eines Sportunterrichts, der Kinder stärkt, statt sie zu brechen, und der Bewegung als Lebenskompetenz vermittelt – nicht als selektiven Wettkampf unter Aufsicht der Schulbehörde. In dieser Folge erfährst du: warum viele Menschen Schulsport als demütigend, frustrierend und ausschließend in Erinnerung haben. wie Schulbehörden und Kultusministerien mit ihren Vorgaben das Leistungsdenken im Sportunterricht prägen. was der Unterschied zwischen Sport als Wettkampf und Bewegung als lebenslangem Gesundheitsanker ist. welche Rolle Teamgeist, Solidarität und sichere Grenzerfahrungen im idealen Sportunterricht spielen könnten. Abonnier unseren Podcast hier oder auch auf Spotify, Apple oder YouTube, teile diese Folge mit Freund:innen und erzähle uns in den Kommentaren auf YouTube oder auf Bluesky von deinen Erfahrungen mit Schulsport, Wettkampf und Bewegung. Denn gute Geschichten beginnen beim Zuhören.

Es ist der 3. Juni – Weltfahrradtag. Für viele Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer ein Anlass, eine Extrarunde zu drehen. Für World Bicycle Relief ist das Datum mehr: ein Symbol dafür, was das Fahrrad jenseits von Training, Wettkampf und Freizeit bedeuten kann. Die internationale Organisation bringt speziell entwickelte Räder in ländliche, infrastrukturschwache Regionen – vor allem in Sub-Sahara-Afrika. Wir sprechen mit Lena Kleine-Kalmer aus dem deutschen Team über die Idee hinter dem Buffalo Bike, darüber, warum Mobilität Armut durchbrechen kann – und wie die Rennradcommunity konkret helfen kann.

Ein Rennen um das beste Solar-Auto: 15 Schulen in Rheinland-Pfalz treten miteinander in einen Wettkampf. Dabei geht's um Tempo, und um die besten Ideen, erklärt der Lehrer und Mit-Initiator Patrick Himpel im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Simon Dörr.

In dieser Episode sprechen Daniel Kubik , Tobias Büchner und Danny über die entscheidenden Faktoren, die im Bodybuilding wirklich den Unterschied machen – weit über Training und Ernährung hinaus. Das Gespräch taucht tief in die Themen Wettkampfvorbereitung, mentale Einstellung, langfristige Trainingsstrategien und individuelle Entscheidungsprozesse ein. Danny teilt seine Erfahrungen aus vielen Jahren Coaching und Wettkampfpraxis und erklärt, warum nachhaltiger Erfolg im Bodybuilding nicht nur von Wissen, sondern vor allem von Umsetzung, Konsistenz und mentaler Stärke abhängt. Die beiden diskutieren, wie Athleten ihre Ernährung strukturieren, Training intelligent planen und mentale Hürden überwinden können, um langfristig auf höchstem Niveau zu performen. Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, praktischer Tipps und wertvoller Strategien für alle, die Bodybuilding nicht nur verstehen, sondern wirklich leben wollen.

Nächstes Wochenende ist es für den Schorsch so weit. Es geht zum Ironman nach Hamburg und wir nehmen das zum Anlass, über die Schwierigkeiten der Rennwoche zu sprechen. Worauf müssen wir achten? Was sollten wir kurz vor dem Wettkampf nicht vergessen? Die Antworten gibts in dieser Folge. Viel Spaß beim zuhören. ---Das Video zum Gelrezept: https://youtu.be/Ks-G5ctpl6EDas Video zum Neo flicken: https://youtu.be/z37uqw18W5UZum Mission Triathlon Racing Team

In dieser Folge blicken wir auf die spanischen Rennen der vergangenen Wochen zurück und begrüßen mit Nina Berton vom Team EF Education-Oatly einen Gast aus Luxemburg. Natürlich werfen wir auch einen Blick voraus auf den Giro d'Italia Women. Und ja – die Folge startet mit etwas Verspätung aufgrund technischer Probleme. Danke für eure Geduld und viel Spaß beim Zuhören!

Emil Bekker ist 22 Jahre alt, Speed Coach beim BVB und Gründer von Pro Speed Football – einem der ungewöhnlichsten Sport-Startups in Deutschland gerade. Was nach einer klassischen Karriere klingt, begann mit einem gekündigten Beamtenjob, null Plan und einem Gespräch mit einem Freund, der eine simple Frage stellte: Warum machst du dich nicht selbstständig?In dieser Episode erzählt Emil seine komplette Geschichte – vom Fußball über den Kurzsprint bis zum eigenen Unternehmen. Und er erklärt, warum er überzeugt ist, dass Fußballspieler in Deutschland systematisch unter ihren Möglichkeiten trainieren.Vom Fußball zum SprintEmil kommt ursprünglich aus dem Fußball. Schnell war er immer – das merkte er spätestens bei den Bundesjugendspielen. Mit 16 absolvierte er ein Probetraining bei der LG Olympia Dortmund und stieg innerhalb kürzester Zeit in der Jugend auf. Deutsche Jahresbestzeit in der U18, europäische Jahresbestzeit, Medaillen bei deutschen Meisterschaften. Sein stärkstes Rennen: 2020, Spallmeisterschaft, 6,89 Sekunden, Sieg mit einer Nasenspitze. Was ihn am Sprint so faszinierte – dieses kurze Rausgehen aus der Wirklichkeit, dieses Gefühl „du bist kurz gar nicht auf der Erde" – das beschreibt er in der Folge so, dass man es fast selbst spürt.Das Ende der aktiven KarriereMit dem Wechsel in die U23 verlangsamte sich die Entwicklung. Statt Bestzeiten kamen 11,0er-Läufe. Mit 20 entschied Emil, das Athleten-Kapitel zu schließen – nicht aus Resignation, sondern weil sich parallel etwas anderes abzeichnete. Schon während seiner aktiven Zeit coachte er Kinder und Jugendliche und merkte: Die Trainerrolle reizt ihn mehr als der nächste eigene Wettkampf.Polizei, Kündigung, PerspektivlosigkeitWas viele nicht wissen: Emil absolvierte parallel eine Ausbildung bei der Polizei NRW. Ein Job mit Sicherheit, Struktur, Beamtenstatus. Nach dem ersten großen Praktikum im Wach- und Wechseldienst merkte er, dass die Schichtarbeit ihm keine Luft zum Atmen ließ. Er bat um Entlassung – ohne Plan, ohne Alternative. Was folgte, waren Wochen, in denen er nicht wusste, wie es weitergeht. Kein Verein, keine Polizei, keine aktive Karriere. Und dann kam der Satz eines Freundes, der alles veränderte.Pro Speed Football – von null auf 100 Athleten in 10 MonatenDie Idee, sich mit Sprinttraining selbstständig zu machen, brauchte Monate bis zur Umsetzung. Im Mai des Gründungsjahres ging Pro Speed Football live – mit einer Trainingsgruppe, einem Athleten. Heute zählt das Team vier Trainer, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Ernährungsexperten und über 100 Athleten. Parallel dazu: eine Stelle beim BVB als reiner Speed Coach für die gesamte Jugendabteilung. Der Ansatz ist ganzheitlich – nicht einfach schneller machen, sondern Fußballer im Jugendalter als vollständige Athleten entwickeln. Schlaf, Ernährung, mentale Stärke, Bewegungsqualität. Standards, die im Profibereich selbstverständlich sind, im Jugend-Amateursport aber kaum existieren.Was Emil im Leistungssport über das Leben gelernt hatEmil spricht in dieser Folge auch darüber, was ihm die Leichtathletik fürs Leben mitgegeben hat – der Umgang mit Rückschlägen, die Fähigkeit, nicht aufzugeben, und die Erkenntnis, dass es im Trainerberuf kein Richtig und kein Falsch gibt. Sein Mentor ist Dr. Tobias Alt, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Von ihm hat Emil gelernt, dass das, was bei einem Athleten funktioniert, beim nächsten scheitern kann – und dass genau dieses ständige Ausprobieren den Job so interessant macht.Diesen Sommer: Mykonos, Musiala, Weltklasse-ProfisIm Sommer ist Emil als Gastrainer in einem Performance Center auf Mykonos eingeladen, wo Fußballprofis aus aller Welt ihren Urlaub und ihre Fitness kombinieren. Letztes Jahr waren Jamal Musiala, Manuel Neuer und Camavinga dort. Für Pro Speed Football ist das der nächste Schritt in Richtung Profisport – neben dem weiteren Ausbau der Standorte in NRW.Bist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

Olli und Silvana sind dieses Jahr mit dem Besuch der Lynx Brutality in ihren Urlaub gestartet. Deswegen hört ihr die Beiden diesmal direkt vom Strand in Kroatien mit ihrer Rückschau auf die zwei Tage in Slowenien. Wie sie den Wettkampf im Steinbruch in Kocevje erlebt haben, was sie nicht so super fanden und was ihre Highlights waren, erfahrt ihr in dieser Folge.Amy 9x19 findet ihr bei Instagram hierJoseph findet ihr als bangofview bei Instagram oder ⁠klickt hier ⁠ Wenn ihr Heisse Eisen bei Instagram noch nicht folgt, dann könnt ihr das auch ⁠gern HIER⁠ tun, und euch per Privat-Nachricht mit Olli und Silvana austauschen.Eine Nachricht könnt ihr Heisse Eisen auch gern immer auf der Internetseite hinterlassen: ⁠⁠www.heisseeisenberlin.de⁠Merch von Heisse Eisen könnt ihr ⁠HIER KAUFEN⁠ Und am Twitch-Stream, montags ab 19.30 Uhr, könnt ihr ⁠gern hier⁠ teilnehmen.

Es hätten die Olympischen Spiele auf Steroiden werden sollen. Bei denen hoch gedopte Athleten reihenweise Weltrekorde aufstellen und beweisen, dass die Fahnenstange der menschlichen Leistungsfähigkeit noch lange nicht erreicht ist. Warum die ersten sogenannten "Enhanced Games" am vergangenen Wochenende "Übermenschen" produzieren wollten und letztlich "underperfomed" haben, darüber sprechen wir mit Christian Fahrenbach. Er ist US-Korrespondent für den RND und war auch für den STANDARD beim Wettkampf in Las Vegas.

Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Laufen wirklich vom Laufen kommt, weshalb drei Einheiten pro Woche oft den Unterschied machen und wie schnell sich beim Schwimmen wieder Form aufbauen lässt, wenn man regelmäßig ins Wasser springt. Dazu gibt's den gewohnten Mix aus Race-Talk, Material-Nerdtum und Ausdauersport-Abschweifungen: Carbon-Schuhe, Carboloading mit Weingummi, Gel-Flasks, Sam Laidlows Auftritt auf Lanzarote, Pacing, Nutrition, Cooling – und natürlich die Frage, wie viel Kontrolle im Rennen wirklich möglich ist, wenn plötzlich doch der Wettkampfmodus kickt.

Was tun, wenn der Trainingsplan kurz vor dem Wettkampf wackelt? Coach Björn Geesmann spricht über Verletzungen, Wiedereinstieg, Pacing, Laufökonomie, AI-Diagnostik und sinnvolle Anpassungen in der heißen Saisonphase – damit du trotz Unsicherheit handlungsfähig bleibst und gut vorbereitet an der Startlinie stehst.

Diese Folge hat von allem etwas. Mal wieder ein entspannter Talk zwischen Nils, Simon und Mika, mit aktuellen Zielen und Events von Nils, Mikas Vorbereitung in der Höhe und natürlich den Rennanalysen des letzten Wochenendes. Wir nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres aktuellen Trainings und der aktuellen Rennen der Saison. Natürlich diskutieren wir auch, was es braucht, um im internationalen Feld zu bestehen und wie sich Nachwuchsathleten den Weg nach oben erkämpfen. Außerdem gibt es auch noch einen kurzen Recap auf das vorausliegende WTCS, in dem die Jagd auf Olympia für die KurzditanzathletInnen beginnt! Präsentiert von Incylence: https://incylence.com CODE "BUDDY" für 15% Werbung: https://www.korodrogerie.de CODE "buddytalk" für 5%

Warum fühlt sich das gleiche Training manchmal super leicht und manchmal extrem schwer an? Das lässt sich erklären, sowohl psychologisch als auch physiologisch. Stress auf der Arbeit, zu wenig geschlafen, zu wenig gegessen, zu hohe Erwartungen... unzählige Faktoren beeinflussen deine subjektiv wahrgenommene Anstrengung. Wenn du diese Zusammenhänge kennst, kannst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf unterstützen und die Ermüdung verzögern. Im Training und im Wettkampf. In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen Einfluss deine Ernährung generell, aber auch die Verpflegung vorher, währenddessen und danach auf die wahrgenommene Anstrengung hat. Dein nächster Wettkampf steht kurz bevor?Wenn du deine nächste Wettkampfwoche gezielt planen und mit frischen Beinen an der Startlinie stehen willst: Hol dir den A Runner's Race Nutrition Guide für Obstacle Course Racing oder Marathon & Halbmarathon: Lerne, wie du deine Ernährung zum Leistungs-Booster machst und im nächsten Wettkampf deine Bestleistung abrufst. Der Schritt-für-Schritt-Leitfaden für ambitionierte Racer und HobbyläuferInnen, die sich mehr Power am Raceday und maximale Performance wünschen. Flexibel mit Know-How und klarem Fahrplan! OCR Race Nutrition Guide: hier klicken >> Marathon/HM Race Nutrition Guide: hier klicken >> Nach dem Race Nutrition Guide …

Das "Menschen-Kicker-Turnier" am 4. Juni in Benkhausen ist längst mehr als nur ein Spiel – es verbindet Jung und Alt aus der Gemeinde Diemelsee. Leander Becker erklärt, wie das Event zu einem beliebten Treffpunkt für Vereine, Familien und Freundeskreise wurde, bei dem Gemeinschaft und Spaß wichtiger sind als der Wettkampf. Ein Tag voller Teamgeist und guter Laune, zu dem jeder herzlich eingeladen ist.

Zwei Jahrzehnte Weltspitze, Weltmeisterin und Rekordhalterin: Triathlon-Legende Anne Haug zieht in dieser Folge die ungeschönte Bilanz aus 20 Jahren am absoluten Limit. Wir sprechen über das Ende ihrer aktiven Profikarriere und die echten Lehren für dein tägliches Training. Was würde Anne heute komplett anders machen? Welche Gadgets, Trends und Trainingsroutinen haben sich bewährt und wie verhandelt man im Wettkampf erfolgreich mit dem Schmerz? Viel Spaß beim Hören!➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:21) - Intro Ende(00:03:14) - Annes Training früher vs. heute(00:08:22) - Prägende Vergangenheit(00:15:48) - Kenne deine Schwachstellen!(00:19:08) - Die größten Trainingstrends der letzten 20 Jahre(00:29:30) - Mentale Challenges aus zwei Jahrzehnten Triathlon(00:32:20) - Der Marathon muss sitzen!(00:37:48) - So geht Anne mit Druck um(00:41:20) - Das passiert hinter den Kulissen im Profisport(00:44:40) - Forever-Routinen von Anne HaugFoto: Frank ÜbelhackMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier geht's zu Annes Buch "Ironmade": https://riva-store.de/ironmade/Hier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen!➡️ Für dein gutes Bauchgefühl - Gerolsteiner FLOW. Weitere Infos auf der Website: https://www.gerolsteiner.de/p0dCfl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge zu Gast: Prof. Dr. Martin Schimke – einer der bekanntesten Sportrechtsanwälte Deutschlands und Richter am Internationalen Sportgerichtshof CAS. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das aktuell die gesamte Sportwelt erschüttert: die Enhanced Games. Eine Sportveranstaltung, bei der Doping ausdrücklich erlaubt ist. Doch was bedeutet das eigentlich rechtlich, gesellschaftlich und sportlich? Prof. Dr. Schimke gibt einen tiefen Einblick hinter die Kulissen des internationalen Sportsystems und erklärt, warum die Enhanced Games für viele Experten nichts mehr mit fairem Wettkampf zu tun haben. Wir sprechen darüber, wie Anti-Doping-Regeln überhaupt funktionieren, warum Sportverbände Athleten sperren dürfen – und weshalb Teilnehmer der Enhanced Games plötzlich komplett außerhalb des klassischen Sportsystems stehen. Dabei geht es nicht nur um Gesetze und Regeln, sondern auch um viel größere Fragen: Was passiert, wenn Sportler ihren Körper bewusst zum Experiment machen? Wie gefährlich sind leistungssteigernde Medikamente wirklich? Und könnte dieses Event langfristig den gesamten Profisport verändern? Dieses Interview ist Teil einer Dokumentation über die Enhanced Games in Las Vegas in 2026. Die ganze Dokumentation findest du hier: https://open.spotify.com/episode/5ArZyJ9bk0OV8WaYi1dMKB Schlüsselbegriffe: Enhanced Games, Hajo Seppelt, Doping im Sport, Olympia, Spitzensport, Selbstoptimierung, Leistungsgesellschaft, Fairness im Sport, Sportethik, Zukunft des Sports #EnhancedGames #Doping #Sport #Dokumentation #Olympia Links: Supporte den Podcast auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu

Zwei Jahrzehnte Weltspitze, Weltmeisterin und Rekordhalterin: Triathlon-Legende Anne Haug zieht in dieser Folge die ungeschönte Bilanz aus 20 Jahren am absoluten Limit. Wir sprechen über das Ende ihrer aktiven Profikarriere und die echten Lehren für dein tägliches Training. Was würde Anne heute komplett anders machen? Welche Gadgets, Trends und Trainingsroutinen haben sich bewährt und wie verhandelt man im Wettkampf erfolgreich mit dem Schmerz? Viel Spaß beim Hören!➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:21) - Intro Ende(00:03:14) - Annes Training früher vs. heute(00:08:22) - Prägende Vergangenheit(00:15:48) - Kenne deine Schwachstellen!(00:19:08) - Die größten Trainingstrends der letzten 20 Jahre(00:29:30) - Mentale Challenges aus zwei Jahrzehnten Triathlon(00:32:20) - ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Heute haben wir sie alle da: Henry Graf, Fabi Kraft, Lasse Priester, Nico Mann und Gast im neuen Format: Max Sperl. Drei der Jungs waren in Aix en Provence beim Ironman 70.3 Rennen - auch Teil der Pro Series - am Start. Im Detail zerlegen die Jungs ihr Rennen und geben aus drei verschiedenen Standpunkten aus dem Rennen Insights mit Wattwerten, Renntaktiken und Schlüsselmomenten. Herausgekommen ist Entertainment pur und Henry war zwar nicht selbst am Start aber führt souverän durch den Podcast in Überlänge! Viel Spaß damit und lasst eine gute Bewertung oder Kommentar da, damit die Jungs wissen, dass sich das hier auch jemand anhört ;) Präsentiert von: https://naturafit.de CODE: "buddytalk15" für 15% off

„Das war meine letzte Weltmeisterschaft im Bootsangeln“, sagt NDR-Angelexperte Horst Hennings über die Reise nach Irland. Gemeinsam mit Host Heinz Galling blickt er zurück auf einen internationalen Wettkampf mit Wind, Wellen und jeder Menge Improvisation. Horst erzählt von schwierigen Bedingungen auf dem Atlantik, langen Vorfächern, Spezialbleien und der Frage, warum beim Bootsangeln oft schon der richtige Platz an Bord entscheidend ist. Außerdem geht es um echte Pannen während der WM: vergessene Ruten, kaputte Ausrüstung und lange Nächte am Knotentisch. Trotz allem blieb die Reise für Horst ein besonderes Erlebnis - auch wegen des starken Teamzusammenhalts und der Unterstützung seiner Frau Annegret.Host: Heinz GallingNDR Angelexperte: Horst HenningsFormatautor: Jan-Philipp BaumgartRedaktion: NDR Landesfunkhaus MV, Redaktion NDR FernsehenWeitere Infos zur Fernsehsendung unter www.ndr.de/ruteraus oder auf unser Facebook-Seite.Podcast-Tipp:Du liebst Gärtnern oder willst damit anfangen? Dann ist "Kompost und Konfetti - der ARD Garten-Podcast" genau das Richtige für dich! Jede Woche Freitag sprechen die Hosts Maria und Tobi über praktische Tipps, naturnahes Gärtnern und spannende Garten-Experimente – entweder miteinander oder mit Gästen, die jede Menge Ideen und Inspiration für dich haben. Jetzt reinhören und mitgärtnern - im Garten, auf dem Balkon oder natürlich auch im Wohnzimmer! https://1.ard.de/kompost-und-konfetti

Was hilft, wenn der Körper mehr Regeneration fordert, Ziele sich verändern und trotzdem noch große sportliche Träume bleiben? Mentalcoachin und Triathletin Ute Simon spricht darüber, wie Athleten ab 50 beziehungsweise 60 Jahren ihr Mindset stärken, ehrlich auf den eigenen Körper hören und neue Wege im Training und Wettkampf finden können – mit Achtsamkeit, innerer Motivation und dem Mut, Ziele an die eigene Lebensphase anzupassen.

Wie viel Training brauchst du wirklich für dein Ziel? Wann ist Verpflegung im Training sinnvoll? Und wie gehst du mit Pacing, Tapering, Planänderungen oder orthopädischen Problemen um? Im Live-Q&A beantwortet Coach Björn Geesmann eure Fragen zur aktuellen Saisonphase – praxisnah, ehrlich und mit vielen konkreten Tipps für Training und Wettkampf.

Nach einer kurzen Pause ist der Besenwagen femmes zurück und holt alles nach, was in den letzten Wochen passiert ist. Lin erklärt, warum die letzte Folge ausfallen musste. Anschließend werfen wir einen Blick zurück auf die Highlights der Ardennen-Klassiker und sprechen natürlich über die frisch beendete Vuelta España Feminina und Tanjas Erfahrungen bei The Traka.

Was entscheidet im Rennen wirklich – nur VO2max und Wochenkilometer? Oder auch das, was zwischen den Ohren passiert? In dieser Folge von MainAthlet spreche ich mit Sportpsychologe Henning Thrien über ein Thema, das im Fußball längst angekommen ist und in der Leichtathletik gerade erst Fahrt aufnimmt: kognitive Fähigkeiten im Sport.Henning arbeitet seit Jahren im Hochleistungssport und ist Teil des Support-Teams von OAC Europe (On Athletics Club Europe) – einem professionellen Mittelstrecken-Team, das seit 2022 Europas Top-Talente entwickelt. Trainiert wird im Sommer in St. Moritz, im Winter unter anderem in Südafrika (Dullstroom) und in Spanien – mit einem interdisziplinären Staff, der Coaching, Physio, Athletik und Sportpsychologie eng verzahnt. Im ersten Teil der Episode tauchen wir tief in die Frage ein: Wie misst man Kognition? Henning erklärt ein game-basiertes Testsystem (vier „Brain Games“, ca. 45 Minuten), das exekutive Funktionen wie Arbeitsgedächtnis, Inhibitionund kognitive Flexibilität sichtbar macht – also genau die Skills, die in hektischen Rennsituationen über Position, Timing und Entscheidungen mitentscheiden können. Spannend wird's, als wir den Transfer in die Praxis machen: Was passiert, wenn ein Läufer im 1500m-Rennen Tempowechsel zu spät „checkt“? Liegt's an Wahrnehmung, Emotion, Fokus – oder an der Art, wie Informationen verarbeitet werden? Henning beschreibt, wie aus Testergebnissen konkrete Actionpläne entstehen: von Trainingsempfehlungen bis zu Race-Prep-Routinen.Ein Highlight: das Konzept des „Mental Programming“ – klare Wenn-Dann-Szenarien, Visualisierung mit allen Sinnen, Selbstgespräche und (ja!) sogar Voice-Memos, die Rennabläufe so verankern, dass du unter Druck schneller und sauberer abrufen kannst.Im zweiten Teil geht's hinter die Kulissen von OAC Europe: Wie sieht moderne Performance-Betreuung aus? Wie arbeiten die Disziplinen im Staff zusammen? Und warum kann zu viel Tracking (HRV, Schlaf, Daten) manchen Sportlern sogar die Lockerheit nehmen?Wenn du Leichtathletik liebst, im Training hart arbeitest und im Wettkampf noch „mehr rausquetschen“ willst: Diese Folge gibt dir einen neuen Blick auf Leistung.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Der wöchentliche Podcast [NZZ Geopolitik](https://www.nzz.ch/podcast/geopolitik) ist diesen Sonntag zu Gast hier bei NZZ Akzent. Wenn dir das Format gefällt: Eine neue Folge von NZZ Geopolitik erscheint immer mittwochs auf deiner Lieblingsplattform. Abonnier uns gerne. Und darum geht es diesmal: In wenigen Wochen startet mit der Fussball-Weltmeisterschaft in den USA, Mexiko und Kanada das grösste Sportereignis der Welt. Doch die Vorfreude wird von massiven geopolitischen Spannungen und einer hochgradig aufgeladenen Stimmung begleitet. In dieser Folge von «NZZ Geopolitik» analysiert der Sozialwissenschaftler Henk-Erik Meier von der Universität Münster, warum die Vorstellung eines unpolitischen Sports eine naive Illusion ist. Wir sprechen über den bemerkenswerten «FIFA Friedenspreis» für Donald Trump, die enorme Macht des Weltverbands und die Frage, warum die Fifa oft als Staat im Staate agiert. Ein zentrales Thema ist die Instrumentalisierung des Fussballs durch die Politik und Nichtregierungsorganisationen. Meier erklärt, warum Boykott-Bewegungen historisch gesehen fast nie ihre Ziele erreichen und warum die Fifa trotz aller Korruptionsvorwürfe ein «scharfes Schwert» gegen nationale Regierungen führt. Zudem blicken wir auf den Iran-Konflikt und die schwierige Rolle der Athleten, die sich zwischen sportlichem Wettkampf und politischem Aktivismus wiederfinden. Heutiger Gast: [Henk-Erik Meier](https://www.uni-muenster.de/Sportwissenschaft/Sozialwissenschaft/team/Meier.shtml), Sozialwissenschaftler Universität Münster Host: David Vogel Lust auf noch mehr digitale Inhalte der NZZ? [Probier`s drei Monate aus.](https://abo.nzz.ch/25077808-2/) Fragen? Feedback? Das NZZ Geopolitik-Team erreichst du unter geopolitik@nzz.ch .

In der neuen Folge von "Live-Radio" haben wir den Freitag auf eine sehr unterhaltsame Art und Weise begrüßt. Die Woche war lang und anstrengend, was die Moderatoren in einer humorvollen Art zum Ausdruck gebracht haben. Es wurde schnell klar, dass man sich auf den bevorstehenden Feiertag in der nächsten Woche freuen kann. Ein besonderes Highlight der Sendung war das Gewinnspiel, bei dem die Hörer eine Couch im Wert von 1000 Euro von XXXLutz zum Song Contest schauen gewinnen konnten. In der Herausforderung des Tages hat Christian aus Linz sein Können unter Beweis gestellt, indem er versuchte, zwei schräge Hits zu unterscheiden, von denen einer tatsächlich beim Song Contest zu hören war. Seine richtige Antwort auf die Frage, dass der erste Hit von Alf Poyer stammt, wurde mit viel Freude und einem herzlichen Glückwunsch belohnt. Das Finale dieser Woche versprach Spannung, denn die Sing Weiter Challenge war angesagt, bei der ein zufällig ausgewählter Kandidat einen bekannten Song Contest Hit weiter singen musste. Der Gemeindesong heute galt der Gemeinde Rottenbach im Bezirk Grieskirchen, was den Moderatoren die Möglichkeit gab, über die bevorstehende Blaulichtparty zu sprechen, die nächste Woche stattfinden wird. Ein wichtiges Thema, das nicht vergessen werden durfte: Der Muttertag steht vor der Tür! In einem unterhaltsamen Gespräch haben die Moderatoren angedeutet, dass sie noch nicht über Geschenke nachgedacht haben, während sie gleichzeitig die Hörer dazu ermutigten, Geschenke nicht zu vergessen. Spannend war auch die Umfrage, in der die Hörer angegeben haben, wie viel Geld sie für Geschenke ausgeben möchten. Ein witziger Moment der Sendung war die Diskussion über den aktuellen Social-Media-Trend, bei dem Menschen versuchen zu demonstrieren, wie schnell sie laufen können, verglichen mit dem Marathon-Weltrekord. Antonia hat sogar selbst auf dem Laufband ausprobiert, wie lange sie in der Lage ist, diese Tempo zu halten, was zu einem kurzen, humorvollen Austausch über ihre bescheidenen drei Sekunden auf dem Laufband führte. Ein interessanter Fakt des Tages bezog sich auf die Erfindung von Coca-Cola und den bemerkenswerten Zufall, der dazu geführt hat. Außerdem wurde auf den bevorstehenden Wings for Life World Run hingewiesen, was die Moderatoren dazu motivierte, ihren Hörern die Möglichkeit zu geben, sich mit erfolgreichen Power-Songs während des Laufs in Schwung zu bringen. Das Highlight der Sendung war das Finale der Sing Weiter Challenge. In einem packenden Wettkampf hat die 32-jährige Sarah aus Manning im Bezirk Vöcklerbruck sich gegen die anderen Kandidaten durchgesetzt. Ihre stimmliche Darbietung war so beeindruckend, dass sie die Couch gewonnen hat und sich nun voller Vorfreude auf den kommenden Song Contest vorbereiten kann. Ein weiteres unterhaltsames Thema, das schnell aufkam, war das neueste Filmangebot in den Kinos, „Der Teufel trägt Prader Teil 2“, das die Moderatoren für das Wochenende empfohlen haben. Nach einem kurzen Verkehrszusammenfassungen und Wettervorhersagen, die eine sonnige Aussicht auf das Wochenende versprachen, verabschiedeten sich die beiden Moderatoren in guter Stimmung, während sie die Vorfreude auf die nächsten Tage und den großen Song Contest schürten.

In der neuen Folge von "Live-Radio" haben wir den Freitag auf eine sehr unterhaltsame Art und Weise begrüßt. Die Woche war lang und anstrengend, was die Moderatoren in einer humorvollen Art zum Ausdruck gebracht haben. Es wurde schnell klar, dass man sich auf den bevorstehenden Feiertag in der nächsten Woche freuen kann. Ein besonderes Highlight der Sendung war das Gewinnspiel, bei dem die Hörer eine Couch im Wert von 1000 Euro von XXXLutz zum Song Contest schauen gewinnen konnten. In der Herausforderung des Tages hat Christian aus Linz sein Können unter Beweis gestellt, indem er versuchte, zwei schräge Hits zu unterscheiden, von denen einer tatsächlich beim Song Contest zu hören war. Seine richtige Antwort auf die Frage, dass der erste Hit von Alf Poyer stammt, wurde mit viel Freude und einem herzlichen Glückwunsch belohnt. Das Finale dieser Woche versprach Spannung, denn die Sing Weiter Challenge war angesagt, bei der ein zufällig ausgewählter Kandidat einen bekannten Song Contest Hit weiter singen musste. Der Gemeindesong heute galt der Gemeinde Rottenbach im Bezirk Grieskirchen, was den Moderatoren die Möglichkeit gab, über die bevorstehende Blaulichtparty zu sprechen, die nächste Woche stattfinden wird. Ein wichtiges Thema, das nicht vergessen werden durfte: Der Muttertag steht vor der Tür! In einem unterhaltsamen Gespräch haben die Moderatoren angedeutet, dass sie noch nicht über Geschenke nachgedacht haben, während sie gleichzeitig die Hörer dazu ermutigten, Geschenke nicht zu vergessen. Spannend war auch die Umfrage, in der die Hörer angegeben haben, wie viel Geld sie für Geschenke ausgeben möchten. Ein witziger Moment der Sendung war die Diskussion über den aktuellen Social-Media-Trend, bei dem Menschen versuchen zu demonstrieren, wie schnell sie laufen können, verglichen mit dem Marathon-Weltrekord. Antonia hat sogar selbst auf dem Laufband ausprobiert, wie lange sie in der Lage ist, diese Tempo zu halten, was zu einem kurzen, humorvollen Austausch über ihre bescheidenen drei Sekunden auf dem Laufband führte. Ein interessanter Fakt des Tages bezog sich auf die Erfindung von Coca-Cola und den bemerkenswerten Zufall, der dazu geführt hat. Außerdem wurde auf den bevorstehenden Wings for Life World Run hingewiesen, was die Moderatoren dazu motivierte, ihren Hörern die Möglichkeit zu geben, sich mit erfolgreichen Power-Songs während des Laufs in Schwung zu bringen. Das Highlight der Sendung war das Finale der Sing Weiter Challenge. In einem packenden Wettkampf hat die 32-jährige Sarah aus Manning im Bezirk Vöcklerbruck sich gegen die anderen Kandidaten durchgesetzt. Ihre stimmliche Darbietung war so beeindruckend, dass sie die Couch gewonnen hat und sich nun voller Vorfreude auf den kommenden Song Contest vorbereiten kann. Ein weiteres unterhaltsames Thema, das schnell aufkam, war das neueste Filmangebot in den Kinos, „Der Teufel trägt Prader Teil 2“, das die Moderatoren für das Wochenende empfohlen haben. Nach einem kurzen Verkehrszusammenfassungen und Wettervorhersagen, die eine sonnige Aussicht auf das Wochenende versprachen, verabschiedeten sich die beiden Moderatoren in guter Stimmung, während sie die Vorfreude auf die nächsten Tage und den großen Song Contest schürten.

Chinas Wirtschaftswachstum schwächelt, deshalb setzt Bejing auf Export. Europa ist ein willkommener Handelspartner, sagt der Politologe Tim Rühlig, doch die EU sollte das Machtspiel lernen. Ein Podcast von Pragmaticus.Das Thema: Wenn Wirtschaftsmacht zählt, hat sich China in den letzten beiden Jahrzehnten an die Weltspitze gearbeitet. Das Land ist längst nicht mehr nur die Werkbank der globalisierten Wirtschaft, sondern übernimmt in vielen Feldern bereits die Technologieführerschaft. Die Welt braucht eine Vielzahl von Produkten aus China, daraus hat sich geopolitisch ein Wettkampf mit den USA gebildet. Die Bedingungen auf dem Weltmarkt sind rau, nicht zuletzt auch wegen Donald Trumps rigider Zollpolitik. Wo steht in diesem Match allerdings Europa? Diese Frage beantwortet der deutschen Politikwissenschafter Tim Rühlig vom European Union Institute of Security Studies (EUISS). Er weigert sich ins allgemeine Lamento um die Schwächen Europas einzusteigen, sondern identifiziert die Stärken der Europäischen Union. Die gute Nachricht für Europa: Chinesen und Chinesinnen konsumieren zu wenig, deshalb ist Europas integrierter Binnenmarkt hochattraktiv. Rühlig würde sich wünschen, dass sich die EU ihrer Stärken vielmehr bewusst wird und sie strategisch einsetzen lernt. Denn im Umfeld von autoritären Staaten ist Stärke die einzige Währung, die zählt. Sich gegen die Bully-Methoden der Großmächte zur Wehr zu setzen und trotzdem an den Grundwerten der Demokratie festzuhalten ist ein Spagat, der auf lange Sicht betrachtet Europas Lebensstil sichert. Und eine Voraussetzung zum Überleben ist.  Unser Gast in dieser Folge: Tim Rühlig ist Senior Analyst beim Think Tank European Union Institute for Security Studies mit Sitz in Paris. Seine Schwerpunkte als Forscher liegen in der Außen-, Wirtschafts- und Technologiepolitik Chinas und hat einen besonderen Fokus auf der Politisierung von technischen Standards im globalen Kontext. Seine bisherige Laufbahn: Rühlig war davor bei der Europäischen Kommission (DG I.D.E.A), bei der Deutschen Gesellschaft für Auswärtige Politik und am Swedish Institute of International Affairs beschäftigt. Seine jüngste Publikation: „China a fragile power“.Dies ist ein Podcast von Der Pragmaticus. Sie finden uns auch auf Instagram, Facebook, LinkedIn und X (Twitter).  

In dieser Folge sprechen wir über den Cocodona 250, einen sogenannten 200-Meiler (obwohl er eigentlich sogar 256 Meilen lang ist). Das Rennen ist diesen Montag gestartet. Mit dabei u.a. Courtney Dauwalter. In den Tagen vor dem Start sind gleich drei Filme über den Cocodona 250 erschienen. Wir haben alle gesehen und fragen uns, was den Reiz und den vermeintlichen Hype um dieses Rennen ausmacht. Warum schauen sich Leute einen 125-stündigen Livestream an, wo doch alle Welt von immer kürzer werdenden Aufmerksamkeitsspannen des Publikums spricht?Ausserdem: Julianes Lauf beim Rab Gapa TrailTrailwork im Naturpark als EhrenamtChristians Wehwechsen vor dem Rennsteigdie Frage, ob sich Wanderer und Läufer/innen mit Hund den Trail bei einem Wettkampf mit Trailrunnern teilen sollten (All in/All out?)Fun Facts zum Marathon-Weltrekord (ist Sebastian Sawe Fersenläufer?)Die drei Filme:"The Cutoff: A Film For The Rest Of Us""Tomorrow: Courtney Dauwalter's 2025 Cocodona""The Journey With No End"Artikel bei Irunfar: The 200-Mile Phenomenon: A Data-Based Look at Their Growth and DemographicsCococoda LivestreamWir hoffen, euch gefällt diese Folge. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns sehr. Danke.Diese Folge wird unterstützt von Mammut. Danke!Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

In diesem Interview der 97. Folge sprechen wir mit dem Kampfsport Equipment-Experten Marc Catu über die Bedeutung von Equipment und die besten Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene. Erfahrt, wie sich die Branche verändert und welche Ausrüstung wirklich zählt. . Marc teilt wertvolle Einblicke in die Marken, Materialien und die richtige Ausrüstung für Training und Wettkampf.@marc.catu@kidslugthaiboxing______________________________________________www.teeptalkmedia.dewww.khunpon.de "Teep10" für 10%www.okami-fightgear.com"Teep15" für 15% www.muaythai-camp.com "podcast" für bis zu 200€ Rabattwww.fight-soap.de "teeptalk10" für 10% Rabatt

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf Mika und Tjebbes Reise ins Höhentrainingslager in der Sierra Nevada – Buddy Talk at its best mit unserem Lieblings Österreicher Tjebbe Kaindl. Wir sprechen über den Spagat zwischen Mitteldistanz-Abenteuer und Olympiaqualifikation, von Sattelpositionen und last minute Bike Fitting. Die internationale Konkurrenz, britische Trainingsmonster und österreichische Staffelambitionen kommen genauso zur Sprache wie die realen Hürden auf dem Weg nach Los Angeles 2028. Wir lassen euch wie immer an allen Erfolgen, Rückschlägen und dem ganz normalen Wahnsinn zwischen Trainingslager und Wettkampf teilhaben. Hört rein und erfahrt auch was es bei Mika so zwischen den Einheiten zu essen gibt ;) Präsentiert von Blackroll https://blackroll.com/de CODE: "BUDDYTALK" für 10% Rabatt

Ruben Welsch läuft 207 Kilometer in 24 Stunden – wenige Jahre nach einer offenen Herzoperation, bei der sein Körper auf unter 19 Grad runtergekühlt werden musste. Was klingt wie eine Ausnahmegeschichte, ist für ihn Konsequenz: Konsequenz aus einem angeborenen Herzklappenfehler, der ihn mit Mitte 30 zwingt, alles neu zu überdenken.In dieser Folge spreche ich mit dem Unternehmer, Ultraläufer und gebürtigen Mittelhessen über den Moment, als die Diagnose kam und er sie nicht wahrhaben wollte. Über die Jahre mit dem Herzfehler, die Entscheidung zur OP – und wie er sich am Morgen des Eingriffs am Spiegel auf den wichtigsten Wettkampf seines Lebens eingeschworen hat.Wir reden über mentale Stärke im Ultramarathon, die Salamitaktik im 24 Stunden Lauf, und über Alexander Lubina – dem er seinen Sieg in Bottrop 2022 gewidmet hat.Eine Folge über Laufen, Verlust, Weitermachen – und die Frage, warum man überhaupt startet.Themen: Ultramarathon | 24 Stunden Lauf | Herzoperation | Mentale Stärke | 100 km Lauf | Comeback | Leichtathletik | Laufen MotivationAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Du hast seit Monaten Knieschmerzen und bald steht ein wichtiger Aktivurlaub, Wettkampf oder anderes Event an – und du weißt nicht, ob du absagen oder durchziehen sollst? In diesem Video zeige ich dir eine einfache 3‑Schritte‑Entscheidungshilfe mit Belastungstest, Ampelsystem und klaren Regeln, damit du dein Risiko realistisch einschätzen kannst, statt aus dem Bauch heraus zu entscheiden.Sportler: Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠

Du visualisierst vor dem Wettkampf – aber machst du es so, dass dein Gehirn tatsächlich drauf anspringt? Die Neurowissenschaft zeigt: Wenn du dir eine Bewegung vorstellst, feuern weitgehend die gleichen Nervenzellnetzwerke wie bei der echten Ausführung – im motorischen Kortex, im präfrontalen Kortex, in den Basalganglien. Dein Gehirn kann kaum unterscheiden, ob du gerade wirklich trainierst oder nur in deinem Kopf. Aber das funktioniert nur, wenn du es richtig machst. In dieser Folge zeige ich dir das PETTLEP-Modell – ein 7-Schritte-Framework aus der Sportpsychologie, das deine Visualisierung von "nettes Kopfkino" zu echtem neuralem Training macht. Du bekommst eine konkrete Anleitung, die du ab deiner nächsten Trainingseinheit sofort einsetzen kannst.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz besonderen Lauftag:den virtuellen London Marathon – gelaufen in Hamburg.

Schon früh hat Kim, auch Kimi genannt, Schreiber vieles beim Laufen verarbeitet. Dass sie heute als Trailrunning-Profi ihren Lebensunterhalt verdient, war allerdings nicht geplant. Sie trainiert nicht nur das Laufen, sondern auch die Nahrungsaufnahme im Wettkampf und schwärmt vom Naturerlebnis auf den Trails.

Diese Woche haben wir eine ganz besondere Episode für euch: Wir senden quasi live aus der Race-Week! Daniela Bleymehl ist unser Gast und gibt uns exklusive Insights kurz vor ihrem großen Langdistanz-Comeback beim Ironman Südafrika. Außerdem blicken wir auf die bittere Realität des Profisports und verneigen uns vor den Frühjahrsklassikern im Radsport.Das steckt in dieser Episode:Danis Langdistanz-Comeback: Nach anderthalb Jahren Babypause steht Dani wieder an der Startlinie eines Ironman. Wir sprechen über ihre zu 99,9 % perfekte Vorbereitung , den extrem wichtigen 8-Stunden-Schlaf in der Rennwoche und warum sie den letzten Longrun ganz bewusst abgebrochen hat.Material-Nerd-Talk extrem: Wie ein gefährlich wackelnder Carbon-Rahmen das Training sabotierte und das Problem erst durch einen neuen steifen Sattel von Fred Funk und cleveren Modellbau-Kleber-Einsatz gelöst wurde.IM Südafrika Männer-Preview: Ist das Männerrennen auf dem Papier dieses Jahr wirklich die "leichteste" Kona-Quali?. Wir tippen das Podium und analysieren das erwartete Duell zwischen Matthew Marquardt und Lokalmatador Jamie Riddle.Wenn der Körper streikt: Wir sprechen über die bittere Absage von Fred Funk, der durch einen heftigen Magen-Darm-Infekt 8 Kilo verlor , und Magnus Ditlevs Ausfall durch Gürtelrose – ein klassisches Zeichen für ein völlig überreiztes Immunsystem auf absolutem Weltklasse-Niveau.Radsport-Ekstase pur: Absolute Fanboy-Momente zu Paris-Roubaix! Wir feiern den emotionalen Sieg von Wout van Aert und Nick erzählt, wie er das legendäre Rennen und den Reifenwechsel-Krimi von Mathieu van der Poel per Audio-Kommentar auf seinem eigenen Longrun verfolgt hat.Behind the Scenes: Nils berichtet von seiner absoluten Panik-Attacke als kurzzeitiger Babysitter für Danis Tochter Emy und einem überraschenden Aufeinandertreffen mit Ironman Head-Referee Jimmy Ricchitello.

In Besenwagen femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton der Elite Frauen und Women's WorldTour. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. In dieser Folge ist Franziska Koch vom Team FDJ United – SUEZ zu Gast. Die amtierende Deutsche Meisterin schaffte dieses Jahr auch international ihren Durchbruch und war im Frühjahr eine der stärksten Fahrerinnen. Am Wochenende krönte sie ihre Leistungen mit einem überragenden Sieg bei Paris-Roubaix.

In Besenwagen femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton der Elite Frauen und Women's WorldTour. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. In dieser Folge steigt Franziska Brauße vom Team Rembe | rad-net Women ein. Als Bahnspezialistin ist sie auf dem hölzernen Oval überaus erfolgreich und hat neben mehreren Europa- und Weltmeistertiteln noch eine goldene Medaille von den Olympischen Spielen 2021 in der Tasche.

In Besenwagen femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. In dieser Folge geht's mit den beiden durch das Einmaleins des Frauenradsports.

In dieser Folge sind wir endlich angekommen: Die Wettkampfsaison ist da - und wie: Wir sprechen über unser erstes Rennwochenende, die Deutsche 10km-Meisterschaft in Uelzen . Wie hat sich das Team Pfeiffer auf und Schmidti als Moderator neben der Strecke geschlagen? Außerdem schauen wir natürlich auf das nächste große Highlight: den New York Halbmarathon am kommenden Sonntag - ein absolutes Bucket-List-Rennen für Hendrik.. Auch abseits der Rennstrecke war einiges los, denn Hendrik ist in eine Auseinandersetzung mit dem US-Sprinter Fred Kerley geraten – was genau passiert ist und was dahintersteckt, besprechen wir in dieser Folge ebenfalls. Dazu greifen wir ein Thema auf, das euch offenbar besonders beschäftigt: Laufen im Dunkeln.____*

Winter-Paralympics 2026: Veränderungen und Boykott – Im März 2026 findet in Italien das größte Sportevent für Menschen mit Behinderung statt.  Rund 650 Sportlerinnen und Sportler nehmen an den Paralympischen Winterspielen teil – trotz politischer Spannungen.

Wie viele Gele braucht man im Wettkampf wirklich und was tun, wenn der Magen streikt? In dieser Folge beantwortet Laufcoach Janne Volkmer die dringendsten Fragen aus unserer Community rund um die perfekte Race-Verpflegung im Halbmarathon. Wir klären das optimale Timing für Gels, die richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde und wie du deinen Magen auf die Belastung vorbereitest. Vom Carbloading bis zum Auftanken im Ziel - Janne räumt mit Mythen auf und gibt konkrete Tipps für deine Strategie am Renntag.(00:01:42) - Intro Ende(00:04:48) - Race-Vorbereitung: Wie teste ich meine Verpflegung effektiv?(00:07:30) - Zyklus & Verpflegung: Was muss ich wissen?(00:13:02) - Carb-Loading und Hydration in den letzten 48h vor dem Race(00:21:58) - Die richtige Hydration vor dem Race(00:24:24) - Das ultimative Pre-Race-Frühstück (sogar bei flauem Magen)?(00:31:04) - Fragen direkt an der Startlinine: Wann nehme ich welches Gel?(00:35:45) - Gele im Wettkampf: Wann, wie viel und in welcher Form?!(00:44:47) - Einsatz von Koffein-Gels & Salztabletten(00:54:10) - Woher kommen meine Magenprobleme? (Fruktosemalabsoption & Co.)(01:05:25) - Die beste Verpflegung NACH dem RaceMit dem Code ACHILLES20 erhältst du 20% Rabatt auf Jannes Ebooks:Marathon Race Nutrition GuideOCR Race Nutrition GuideHier geht's zu Jannes Website.Hier findest du Janne auf Instagram.Hör hier rein in Jannes Podcast!Foto: Janne VolkmerMusik: The Artisian Beat - Man of the Century➡ Die Produkt-Serien von Ryzon – und was uns bei Sportbekleidung wichtig istRyzon ist die Sportbekleidungsmarke für alle, die Ausdauer leben – beim Laufen, auf dem Rad oder beim Triathlon. Gegründet in Köln, wurde Ryzon international bekannt, als Jan Frodeno 2019 im Ryzon-Anzug den Ironman Hawaii gewann. Seitdem steht Ryzon für hochfunktionale Sportbekleidung mit einem hohen Innovationsanspruch und klarem, zeitlosem Design – fair produziert in Europa. Mit dem Code “ACHILLES10” sparst du 10% auf ryzon.net (Gültig bis 31.05.2026).Hier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Besenwagen femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. Zu Gast ist dieses Mal Linda Riedmann vom Team Lotto Intermarché Ladies. Nach einem Teamwechsel ist Linda in dieser Saison Teamkollegin von Lin und geht bereits in ihre 5. Saison als Profi - mit gerade 22 Jahren.

In einer Möbelhalle stöbern Figarino und Long John Silver nach einem Schrank für den Fahrradladen. Doch plötzlich sind sie spurlos verschwunden! Ein geheimnisvolles Möbelstück führt die beiden in ein Abenteuer.

In Besenwagen Femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. Mit Liane Lippert steigt der aktuelle Star des Frauenradsports ein und zeigt dir den Blick direkt von der Zielgeraden. Neben Profi-Ernährung geht es auch um die ersten Frühjahrsklassiker, wo sich diese Besenwagen-Besatzung bald auch im echten Rennen treffen wird.

Präsident Trump anerkennt einen wissenschaftlichen Konsens nicht mehr: Dass Treibhausgase dem Klima schaden. Das war in den USA eine Gesetzesgrundlage, die Trump nun aufheben will. Ausserdem: An den Olympischen Spielen ficht ein ausgeschlossener Skeleton-Fahrer seinen Ausschluss von den Rennen an. Auf seinem Helm sind Bilder von Kolleginnen und Kollegen abgebildet, die im Ukrainekrieg getötet wurden. Das IOC hat ihn deshalb ausgeschlossen, denn politische Symbole sind im Wettkampf nicht erlaubt. Nun gibt es einen Rekurs.