Podcasts about wettkampf

Sören ist zurück aus Sizilien, Daniel zurück vom Köln Triathlon – Zeit für ein ausführliches Urlaubs- und Race-Update. Wir sprechen über Daniels richtig starken Wettkampf, Schwimmen im stinkenden Rheinschlamm und warum man sich als Agegrouper vielleicht einfach mal über sein Ergebnis freuen sollte. Dazu gibt's sizilianische True-Crime-Vibes, Tennis, Kindheitserinnerungen zwischen Actionfiguren und Playstation, ein bisschen 70.3-WM und natürlich den Blick auf Daniels große letzte Wochen vor Portugal. Una cerveza por favor!

Performance-Einbruch auf langen Strecken oder mitten im Rennen? Wenn der „Mann mit dem Hammer“ kommt, liegt das oft nicht am falschen Training, sondern an deinem Stoffwechsel. Die Lösung heißt: Metabolische Flexibilität. In dieser Folge sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anja Carlsohn genau darüber: Du erfährst, wie du deinen Körper trainierst, effizient zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung zu wechseln, um im Wettkampf und Alltag leistungsfähiger zu sein.(00:05:25) - Metabolische Flexibilität, was ist das?(00:09:10) - Vorteile einer guten metabolischen Flexibilität(00:13:40) - Bist du metabolisch flexibel?(00:17:45) - Messbarkeit & Diagnostik(00:28:25) - So trainierst du deinen Stoffwechsel(00:38:40) - Nüchterntraining als Stoffwechselboost?(00:47:00) - Deshalb solltest du Krafttraining machen!(00:51:55) - Welche Rolle spielt Insulin?(00:58:30) - Train-Low-Modell(01:03:30) - Low Carb & Ketogene Ernährung(01:15:30) - 3 Take-Home Messages für dich!Die findest du Anjas Kontakt über die HAW Hamburg: https://www.haw-hamburg.de/person/anja-carlsohn/Hier findest du die Arbeitsgruppe Sporternährung der DGE: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gezielte-ernaehrung/ernaehrung-und-sport/hFoto: Anja CarlsohnMusik: The Artisian Beat - Man of the Century➡️ Zalando x Berlin MarathonZalando ist auch dieses Jahr wieder Hauptsponsor des Berlin Marathons am 27.9.! Auf Zalando.de findest du ein riesiges Sortiment an Laufkleidung und Inspiration für deinen Race-Look. Vom 24.-27.09.2026 erwartet dich in Berlin am Kurfürstendamm 229 außerdem ein hammer Programm: Kostenlose Laufband-Analysen, Panel-Talks mit Pros, Community Runs, Fueling Station, und am Marathon-Sonntag eine fette Afterparty. Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung: https://www.zalando-events.com/runzoneOder komm am Sonntag vorbei in der Zalando-CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du gehst ins Studio, du läufst deine Kilometer – und trotzdem trainierst du drei Fähigkeiten fast gar nicht: Balance, Power und Reaktion. Genau die entscheiden aber, wie du mit siebzig aufstehst. Ralf erklärt, warum Kraft und Power zwei völlig verschiedene Dinge sind, warum du die Schnelligkeit rund dreimal schneller verlierst als die Kraft, was mit deinen schnellen Muskelfasern im Alter wirklich passiert – und wie du die Lücke mit drei Mini-Blöcken à fünf bis acht Minuten im Wohnzimmer schließt. Ohne Box, ohne Wettkampf, ohne neues Hobby.

Ich melde mich für einen Wettkampf an, den ich nie gewinnen werde. Zwei Stunden acht beim ersten Mal, eine Stunde einundfünfzig beim zweiten. Die Besten sind unter sechzig Minuten. Mein Ziel ist eine Stunde dreißig, und selbst damit läge ich nur im besten Drittel. Trotzdem war die Anmeldung das Beste, was ich für meine Fitness getan habe. Nicht der Wettkampf. Das Datum. Nach achtzehn Monaten Workation ohne Gym brauchte ich kein Trainingsprogramm, sondern eine Deadline, gegen die ich mich nicht selbst rausreden kann. Genau das fehlt im Business. Ein Chef gibt dir eine Deadline. Als Selbstständiger gibt sie dir niemand, also verschiebst du. Und gleichzeitig vergleichst du dich mit den Top 1 Prozent, die auf Instagram sichtbar sind, statt mit deiner eigenen Messlatte. Zwei Dinge nehme ich aus dem Sport ins Business mit. Setz dir ein Datum, das öffentlich ist. Und miss dich an deinem Ziel, nicht an dem der Elite. Kapitel (0:00) Teaser (0:30) Der Körper arbeitet gegen uns, auch im Urlaub (4:00) Ein Wettkampf, den ich nie gewinnen werde (5:04) 18 Monate ohne Gym, dann kam Hyrox (7:09) Zwei Stunden acht, und plötzlich hatte ich eine Referenz (9:18) Im Business vergleichen wir uns mit den Top 1 Prozent (11:50) Als Selbstständiger gibt dir niemand eine Deadline (14:55) Denk eine Null dazu, dann ändert sich die Strategie (17:02) Wie kriege ich das hin ohne Wettkampf? ⭐️ Triff' eine Entscheidung: Hör' auf mit Selbst- & Ständig! Meine Masterclass unterstützt dich direkt dabei https://unternehmensathleten.link/erfolg ⭐️ Du hast aktuell das Gefühl nicht so wirklich voran zu kommen? Was sollte dein nächster Schritt sein? Wie findest du Klarheit in dem ganzen Überangebot an Wissen, Strategien und Stimmen da draußen? Lass uns gemeinsam ehrlich hinschauen! Ich nehme mir gerne Zeit um von außen auf dein Business zu schauen und dir aufzuzeigen, wo dein aktueller Engpass liegt: https://calendly.com/michael-winnige/strategie ⭐️ Du findest mich auf allen Socials wie LinkedIn, Instagram, Facebook und YouTube unter meinem Namen bzw. unter „Unternehmensathleten". Lass' dich gerne von unseren Content Nuggets inspirieren oder trete mit mir direkt in Kontakt. Ich freue mich über Kommentare, Likes und dein Feedback. Konkrete Fragen beantworte ich gerne in einer eigenen Podcast-Folge oder in unseren Live-Sessions. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-winnige/ Instagram: https://instagram.com/michael.winnige Facebook: https://www.facebook.com/m.winnige YouTube: https://www.youtube.com/@unternehmensathleten ⭐️ Schreib mir in den Kommentaren! Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich auf deinen "

Diese Folge wird unterstützt von Therabody. Mehr dazu unten im Text.Gibt es Menschen, die noch mehr und noch schneller reden als ich? Gerüchte besagen: zumindest einen. Und der hießt Klaus Eickel, mit dem ich bereits seit 20 Jahren trainiere. Zum meiner Zeit als Profi und jetzt, beim Weihnachtsplätzchenbacken oder in unseren gemeinsamen Laufcamps, in die er mich regelmäßig als Coach begleitet.Warum läuft er immer einen Schritt vor der Trainingsgruppe und wann rächt sich das?Warum sollte man immer und überall auf der Welt einen Dauerlauf einplanen, wenn man auf Reisen ist?Wie war das, als er eine Eßstörung hatte und wie ist er davon losgekommen?Und natürlich: Was macht ein Laufcamp zu so etwas besonderem. Hier geht's zu den nächsten Laufcamps: https://janfitschen.de/aktuelles Klaus ist am Fleesensee und jetzt ganz neu, auch in Bad Driburg dabei.Hier findet ihr die Doku zur versuchten Olympiaqualifikation 2012, in der Klaus und ich teilweise gemeinsam unterwegs sind: https://www.youtube.com/watch?v=VLZeGjYPtsw&t=156sDu hast jetzt Bock bekommen, bei Klaus eine Vorlesung zu besuchen und in Bremen zu studieren? Kein Problem ;-)https://www.hs-bremerhaven.de/klaus-eickelUnser Hotel in Bad Driburg: https://www.graeflicher-park.de/Insbesondere, wenn du im kommenden Herbst noch einen Wettkampf laufen möchtest, sollte optimale Regeneration ganz schnell in deinen Fokus rücken. Und dabei helfen dir die Tools von Therabody. Mit meinem Code JAN15PLUS bekommst du jetzt nur im September 2026 15% Rabatt auf folgende Geräte:Theragun Prime G6: Die Go-to-Theragun für alle, die ihr Training ernst nehmen. Robustes und langlebiges Design, intuitive BedienungTheragun Prime Plus: Mit WärmeaufsatzTheragun Pro Plus: Das Topmodell, ebenfalls mit Wärme und LED-LichttherapieTheragun Mini 3.0: Kompakt, passt in jede TascheTheragun Mini Plus: Kompakt und mit WärmeaufsatzEinfachste Anwendung und sehr angenehm. Wann du welche Regenerationsmaßnahmen am besten in deine Trainingsroutine einbaust, dazu findest du auch hier mehr: https://www.therabody.eu/blogs/news/therabody-marathon-training-program-announcement?country=DEViel Spaß beim Zuhören und wie cool ist das denn bitte, dass es nur durch diesen Podcast zu einem neuen Laufcamp in Bad Driburg gekommen ist. Vielen lieben Dank Steffi :-)

Was braucht es wirklich, um langfristig besser zu werden? Mehr Kilometer? Härtere Einheiten? Noch mehr Daten? Oder sind es am Ende die einfachen Dinge, die den grössten Unterschied machen?In dieser Folge spreche ich mit Florian Röhrl, Sportwissenschaftler, Athletikcoach, Trailrunner und Ultraläufer.Sein Weg führte ihn vom Fussball über Klettern und Highlining bis hin zum Trail und Ultrarunning. Gerade beim Highlining lernte Florian schon früh, wie entscheidend mentale Stärke, Entspannung und Selbstregulation sein können. Wir sprechen darüber, warum wir uns beim Training manchmal viel zu sehr in Details verlieren. Florian bringt es zurück zu den Basics: Kontinuität, Progression, Belastung und Entlastung sowie Variation. Denn wer nicht nur für den nächsten Wettkampf trainiert, sondern über Jahre kontinuierlich dranbleibt, kann enorme Fortschritte machen. Natürlich geht es auch um Kraft und Athletiktraining für Läufer, Stabilität und Koordination, mentale Herausforderungen bei langen Rennen und um die Ernährung beim Ultra. Florian erzählt dabei auch offen von seinen eigenen Magenproblemen und warum beim Ultralaufen nicht jede allgemeine Empfehlung automatisch für jeden Athleten funktioniert. Und dann sprechen wir über sein nächstes richtig grosses Abenteuer:

Eine Frau, die nicht nur Rätsel erschuf, sondern deren Existenz ein Rätsel ist. Tochter des Tyrann & Weisen Kleobulos, war sie zu ihren Lebzeiten den Weisen mit ihrem Intellekt ebenbürtig & beeinflusste sogar Staatsgeschäfte geschickt. Thales war nicht nur ein Zeitgenosse - sie soll sogar, wie andere, seine Weggefährtin gewesen sein. Doch was wissen wir über Kleobuline? Was mache sie weise? Welche ihrer Rätsel haben über 2000 Jahre überdauert? Und existierte diese rätselnde Weise als historische Person?Quellen:Athenaios von NaukratisDiogenes LaertiosEusebiusHerodotKratinosPlutarchSudaDissoi LogoiLiteratur:Berges, Dietrich, Knidos und das Bundesheiligtum der dorischen Hexapolis, 1995/1996Berges, Tuna, Kult-, Wettkampf- und politische Versammlungsstätte (…), 2001Fabbro, La zampa cornuta dell'asino morto (...)Gardella Hueso, Heráclito de èfeso, Cleobulina de Lindos y la tradición de los enigmas, 2021Ebd., Cleobulina of Rhodes and the Philosophical Power of Riddles, 2021Gardella/Juliá, El engima de Cleobulina (...), 2018Kwapisz, Were there Hellenistic Riddle Books?, 2013Ebd., The Muse at Play (...), 2012Marketou, Rhodes and Cyprus in the Bronze Age, 2009Ebd., Time and Space in the Middle Bronze Age World (…), 2013Meyer, Die andere Philosophiegeschichte, 2007Nühlen, Philosophinnen der griechischen Antike, 2021Plant, Women Writers of Ancient Greece & Rome, 2004Ptamiti, Playing at Riddles in Greek, 2015Schneider, Untersuchungen zu antiken griechischen Rätseln, 2020Oxford Companion to Classical Civilization, 2014"Kleobuline" im Neuen PaulyBritannica

16 Millionen Gäste, über zehn Milliarden Euro Umsatz und 70 Marken im Portfolio: Dertour ist die heimliche Großmacht im europäischen Reisemarkt. CEO Christoph Debus skaliert den Giganten im harten Wettkampf gegen TUI, Booking und Airbnb – und baut dabei Synergien mit dem Mutterkonzern Rewe aus. Nach Krisen-Erfahrungen bei Condor und Air Berlin peilt er bei Dertour jetzt neue Umsatzrekorde an. Im OMR Podcast spricht der Top-Manager über glänzende Geschäftszahlen trotz US-Flaute, das unterschätzte Comeback der Pauschalreise – und die dramatische Rettungsmission für 11.000 Gäste in Nahost.

Was essen Leichtathletik-Profis vor einem Wettkampf? Und wieso spielt es überhaupt eine Rolle, was wir essen? Antworten auf diese Fragen findet Kinderreporterin Nora (9) am Finale des UBS Kids Cups!

Du trainierst regelmäßig, investierst Zeit, Energie und Geld – aber deine Entwicklung stagniert trotzdem? Dann lohnt sich ein genauer Blick darauf, wie und mit wem du eigentlich trainierst. Gerade für ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler reicht es nicht aus, einfach nur möglichst viele Bälle zu schlagen. Gutes Training braucht Struktur, ein klares Ziel und einen Trainer, der Technik, Taktik, Trainingssteuerung und die individuellen Voraussetzungen eines Spielers miteinander verbinden kann. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum eine fundierte Trainerausbildung eine wichtige Grundlage darstellt, weshalb Erfahrung allein nicht automatisch für Trainingsqualität sorgt und woran du erkennst, ob dein Training dich tatsächlich langfristig weiterbringt. Dabei geht es nicht darum, Zertifikate gegeneinander aufzuwiegen – sondern um die entscheidende Frage: Bekommst du ein Training, das zu deinem Spiel, deinen Zielen und deinen Herausforderungen im Wettkampf passt?

Mentaltraining gehört für ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler längst zu einer vollständigen Leistungsentwicklung dazu. Trotzdem haben viele Spieler das Gefühl, dass mentale Übungen bei ihnen nicht wirklich funktionieren. Der Grund liegt häufig nicht an den Methoden selbst, sondern daran, wie Mentaltraining verstanden und umgesetzt wird. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, welche typischen Fehler Tennisspieler beim Mentaltraining machen: unrealistische Erwartungen, ein zu starker Fokus auf den Wettkampf, zu viel Theorie und zu wenig praktische Umsetzung sowie eine falsche Form der Selbstreflexion. Du erfährst außerdem, warum mentale Stärke nicht erst im Match entsteht, sondern bereits im täglichen Training aufgebaut werden muss – und weshalb kleine, konsequent trainierte Routinen langfristig deutlich mehr bringen als die Suche nach dem nächsten mentalen „Trick“. Wenn du dein Tennis auch unter Druck abrufen möchtest, solltest du Mentaltraining genauso systematisch trainieren wie deine Vorhand, deinen Aufschlag oder deine Beinarbeit.

Ein Gespräch mit einem feinfühligen Top-XC-Piloten mit Faible für schöne Berge. Spoiler: In der nächsten Folge gehts dann wieder rein ums Klettern. Erstbegehungen, schlechter Fels und Anreise per Kajak! Werbung: Den Podcast unterstützen Christopher Fromm ist mir schon vor einigen Jahren auf Instagram aufgefallen, weil er immer wieder besonders schöne Berge wie das Matterhorn oder Aletschhorn gezielt angeflogen und teilweise ziemlich aufwändig überhöht hat. Die technischen und meteorologischen Skills, die es braucht, solche entlegenen Berge anzufliegen haben mich fasziniert - für mich persönlich ist das ein ganz eigener, sehr kreativer Ausdruck von echtem Können. Wir sprechen über Christophers Werdegang, über besonders schöne Erlebnisse, aber auch über Vergleich, Ehrgeiz, Wettkampf und was es gebraucht hat, um dort hin zu kommen, wo er heute fliegerisch steht. Christopher erzählt aber auch von einem glimpflich ausgegangenen Absturz bei Chamonix und seinen Umgang damit, dass daraufhin sein damaliger Lebensinhalt Gleitschirmfliegen für viele Monate komplett weggefallen ist. Inzwischen ist er wieder in der Luft unterwegs und bietet unter anderem XC-Camps im Wallis und Berner Oberland an. Wer also dort mal mit einem sehr feinfühligen, erfahrenen Erklärbär unterwegs sein will, der sollte mal auf streckenfliegen.com vorbeischauen oder Christopher auf instagram folgen. Links: Christopher im Netz: streckenfliegen.com | Instagram Wetter im Wallis

Das Laufband im dunklen „Geisterhaus“ wird zum Schauplatz einer der härtesten Einheiten dieser Marathonvorbereitung: 4×6 Kilometer im Marathontempo – sieben Wochen vor Chicago. Dazu sprechen Schmidti und Hendrik über die Tücken des Laufbandtrainings, Steigung und Vergleichbarkeit, unterschiedliche Marathon-Ansätze und die Frage: Wann macht es Sinn, einen Wettkampf einfach als harte Trainingseinheit zu nutzen?Außerdem geht's um Schmidtis Gewicht in der Marathonvorbereitung, Hendriks Weg zurück in Richtung sub 2:07-Form, die Kritik an der letzten Folge und die Frage nach Anspruch und Emotionen im Nationaltrikot. Und natürlich darf der neue Halbmarathon-Weltrekord nicht fehlen: Wie weit weg sind diese absurden Zeiten eigentlich wirklich?——*

"Zwei Wochen vor dem Wettkampf kannst du deine Form nicht mehr verbessern, nur noch ruinieren." Stimmt das? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir. Viele Läufer fühlen sich während der Taperphase überraschend schlecht, obwohl das Training objektiv richtig reduziert wurde. Andere erleben das Gegenteil: Sie fühlen sich leicht, leistungsfähig und voller Energie. Und manche schwanken täglich zwischen beiden Zuständen. Du erfährst, was Tapering ist, was es bewirken soll und was da eigentlich im Körper passiert, damit du zukünftig typische Fehler vermeiden kannst. Wir widmen uns außerdem der Frage, ob der Kopf genau so ein Tapering braucht wie der Körper, damit du am Wettkampftag wirklich deine beste Leistung abrufen kannst. So kannst du mit Olivia zusammenarbeiten: Website: https://www.leitmeir.win/ Instagram: @olivialeitmeir Training lief super ✅ Tapering on point ✅ Und trotzdem kann der Wettkampf richtig schlecht laufen, wenn du nicht auf die Ernährung achtest. Dafür gibt es mein Ebook, den Race Nutrition Guide inkl. Beispiel-Ernährungsplänen für die Tage vor dem Wettkampf, deinen Raceday und den Tag danach für optimale Regeneration. Alle Details ⬇️ OCR Race Nutrition Guide: hier klicken >> Marathon/HM Race Nutrition Guide: hier klicken >> Tapering soll bewirken, dass du deine bereits entwickelte Leistungsfähigkeit am Wettkampftag möglichst vollständig abrufen kannst. Das setzt voraus, dass dein Training bis dahin auch wirklich was gebracht hat. Dafür brauchst du nicht nur einen strukturierten Trainingsplan, sondern musst auch genug und das Richtige zum richtigen Zeitpunkt essen. 1️⃣Praxistaugliche Lösungen für den Alltag? Hol dir den A RUNNER'S LIFESTYLE Nutrition Guide - für alle Läuferinnen, die sich läufergerecht ernähren wollen, aber im Alltag immer wieder an der Umsetzung scheitern. >> hier

War war los beim Last Soul Ultra? Was ist bei einem (langen) Backyardrun wie dem LSU eigentlich zu beachten bei der Wettkampfverpflegung und wie unterscheidet sich das vielleicht auch von Sportarten wie dem Triathlon oder Laufen? Außerdem sprechen wir über Kohlenhydrate und die Historie des Triathlons in der DDR und Leipzig.WERBUNG⁠Exakt jetzt holen und mit dem Code PACE bis zu 40% Rabatt auf das 3 und 6 Monatsabo⁠⁠PILLAR Performance | Creatin, Rabatt mit dem CODE auf die erste Bestellung: PACE⁠⁠⁠Unser YouTube-Video JETZT auschecken

Folge 150: Was deine Ermüdungswiderstandsfähigkeit als Läufer beeinflusst und wie du sie durch Training und Renntaktik verbessern kannstWarum bist du bei Kilometer 35 nicht mehr der Läufer, der du bei Kilometer 5 noch warst? Genau damit beschäftigt sich Durability: Wann lässt deine Leistungsfähigkeit bei einer langen Belastung nach – und wie stark? Andreas Butz erklärt, welche Rolle Muskulatur, Herz-Kreislauf-System, Energiestoffwechsel, Flüssigkeitshaushalt, Thermoregulation, Bewegungsökonomie und Psyche spielen. Du erfährst außerdem, warum mehr Laufwissen, moderne Laufuhren, Fueling und Karbonschuhe nicht automatisch zu schnelleren Zeiten führen. Im Mittelpunkt stehen praktische Empfehlungen für dein Lauftraining: regelmäßige Laufeinheiten, mehr Trainingsumfang, Long Runs, Tempotraining, der OLALA, Athletiktraining, mentale Fertigkeiten und eine kluge Trainingssteuerung. Für den Wettkampf geht es um realistisches Pacing, erprobtes Fueling, Flüssigkeitszufuhr und die Anpassung deiner Rennstrategie an Hitze, Wind oder Regen. Die beruhigende Erkenntnis: Durability verlangt keine geheimnisvolle neue Trainingseinheit. Entscheidend bleibt, bewährtes Training klug, fleißig und langfristig umzusetzen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Trainingsbereiche ermitteln: Die Potenzialanalyse Im Blog nachlesen: Durability im Laufsport DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Sie waren beim Ironman auf Hawaii als Athleten im Einsatz: Augenarzt Bernhard Bambas aus Bad Segeberg und Orthopäde Ludger Gerdesmeyer aus Kiel haben den mehr als 10-stündigen Wettkampf in der AK 60 erfolgreich absolviert. Ihre Eindrücke und Grenzerfahrungen schildern sie im Podcast des Schleswig-Holsteinischen Ärzteblattes.

Bei der Reit-WM in Aachen sind die Para-Disziplinen im Wettkampf inkludiert. "Hier wird Inklusion nicht nur geredet, sondern gelebt", sagt Para-Dressurreiterin Regine Mispelkamp. "Wir wünschen uns alle, dass andere Sportarten nachziehen." Von WDR 5.

Nachdem der Motor nach neun intensiven Tagen in Frankreich wieder ein wenig abgekühlt ist, blicken wir noch einmal auf die Highlights der diesjährigen Tour de France Femmes zurück. Es war wirklich alles dabei: von derart vielen herausragenden Performances, dass quasi jede eine „Leistung der Woche“ war, über begeisternde Interviews bis hin zu überkochenden Emotionen. Unsere Gästin Antonia Niedermeier war mittendrin statt nur dabei. Sie berichtet, wie man als Edelhelferin für Kasia Niewiadoma fast schon nebenbei selbst das Weiße Trikot gewinnt. Und spätestens 2030 werden wir wohl sehen, ob es sie noch einmal in den Wintersport zieht und sie nach den Olympischen Sommerspielen auch bei den Winterspielen einen bleibenden Eindruck hinterlassen wird.

Im Training spielst du frei, triffst deine Schläge sauber und fühlst dich sicher. Doch sobald es im Mannschaftsspiel oder Turnier um Punkte geht, wird der Arm schwer, du wirst vorsichtiger und plötzlich passieren Fehler, die du aus dem Training kaum kennst. Genau an diesem Punkt stellt sich die Frage: Braucht ein Amateur- und Mannschaftsspieler überhaupt Mentaltraining – oder ist das etwas, das nur für Profis relevant ist? In dieser Folge zeige ich dir, warum mentale Stärke kein Zusatzthema im Tennis ist, sondern ein trainierbarer Leistungsfaktor. Wir sprechen darüber, weshalb viele Spieler trotz Techniktraining, neuem Material und vielen Trainingsstunden immer wieder an denselben Situationen scheitern – und warum Nervosität, Emotionen, Gedanken und der Umgang mit Druck darüber entscheiden können, welches Leistungsniveau du im Wettkampf tatsächlich abrufen kannst. Wenn du das Gefühl kennst, dass eigentlich mehr Tennis in dir steckt, als du im Match zeigst, solltest du diese Folge unbedingt hören.

Die Leichtathletik-EM ist Geschichte – und wir haben einiges aufzuarbeiten: starke deutsche Leistungen, große Emotionen und die Frage, welchen Einfluss Social Media inzwischen auf unseren Sport hat. Zwischen Motivation, Community und der Schattenseite der sozialen Netzwerke ist alles dabei. Danach geht's für Hendrik und Schmidti mitten hinein in die Marathonvorbereitung. 220 Kilometer in einer Woche, acht Wochen bis Chicago und brutale Intervalle im „Geisterhaus“: 6×3000 Meter, 4×5000 und jede Menge Kilometer im Marathon-Tempo. Dabei wird schnell klar: Marathontraining ist nicht nur eine körperliche Herausforderung – vor allem der Kopf muss mitspielen. Wie hält man sich bei endlosen Intervallen mental bei Laune? Warum können 25 Kilometer im spezifischen Training schlimmer sein als 10.000 Meter im Wettkampf? Und wie schafft man es, nach dem nächsten „Berg“ direkt wieder den nächsten anzugehen? Außerdem sprechen wir über Hendriks Six-Star-Traum, über ein mögliches Mini-Trainingslager und natürlich über unsere Community. Denn die vielen Kilometer und schnellen Zeiten sind nicht zum Angeben da, sondern sollen Einblicke geben, zum Ausprobieren animieren und zeigen: Auch Profis sind letztlich Versuchskaninchen ihres eigenen Trainings. Und dann ist da noch die Community selbst: Hörer, die man plötzlich beim Laufen trifft, gemeinsame Runden an der Alster und die Erkenntnis, dass aus einem Podcast echte Lauf-Crews und Freundschaften entstehen können. Eine Folge über große Ziele, harte Arbeit, mentale Tricks, Leichtathletik-Leidenschaft und die Frage, warum man sich das alles eigentlich freiwillig antut. 

Vier Jahre Sperre obwohl kein positiver Dopingtest vorliegt?Genau diese Frage steht aktuell im Raum beim deutschen 100-Meter-Rekordhalter und Europameister über die 200-Meter Owen Ansah. Der Fall wirft grundsätzliche Fragen über Dopingkontrollen, Meldepflichten und die Rechte von Athletinnen und Athleten auf.In dieser Folge schauen wir uns deshalb genauer an, was rund um Owen Ansah passiert sein soll und wie das Anti-Doping-System in Deutschland funktioniert.Ausgangspunkt ist eine Dopingkontrolle am 9. Juli vor Ansahs Abflug zur Diamond League nach Monaco. Sein eigentliches 60-Minuten-Zeitfenster war bereits abgelaufen, Ansah wollte zum Flughafen – doch der Kontrolleur stand vor der Tür. Der Test fand nicht statt. Nun steht der Vorwurf einer möglichen Verweigerung einer Dopingkontrolle im Raum. Doch was unterscheidet eigentlich einen „Missed Test“ von der Verweigerung einer Kontrolle? Warum können mehrere Meldepflichtverstöße anders sanktioniert werden als eine einzige verweigerte Kontrolle? Und was darf ein Athlet tun, wenn ein Kontrolleur genau dann auftaucht, wenn ein Flug, ein Wettkampf oder ein anderer wichtiger Termin unmittelbar bevorsteht?Wir sprechen darüber, wie eine Dopingkontrolle abläuft, welche Rechte und Pflichten Athleten haben und warum eine saubere Dokumentation im Ernstfall entscheidend sein kann.Besonders brisant wird die Diskussion beim Blick auf mögliche Sanktionen. In der Folge vergleichen wir die drohenden Konsequenzen einer verweigerten Kontrolle mit Sanktionen bei tatsächlichen positiven Dopingbefunden. Genau hier stellt sich die Frage nach der Verhältnismäßigkeit. Außerdem schauen wir auf die Zahlen hinter dem deutschen Anti-Doping-System. Allein 2023 wurden 358 entsprechende Versäumnisse festgestellt, 2025 waren es zum Zeitpunkt der ausgewerteten Statistik 294. Es handelt sich also keineswegs nur um einzelne Ausnahmefälle. Und wir diskutieren eine weitere auffällige Zahl: Warum werden in der Leichtathletik im Verhältnis so viele Dopingproben genommen – und wie unterscheidet sich das beispielsweise vom Fußball?Diese Episode ist keine Entscheidung darüber, wer im konkreten Fall Owen Ansah recht hat. Sie zeigt vielmehr, wie komplex das Anti-Doping-System ist – und welche enormen Konsequenzen ein einziger Vorgang für die Karriere eines Spitzensportlers haben kann.Schneller auf den ersten MeternDu filmst deine Starts – aber weißt du auch, worauf du dabei achten musst?Mit „Schneller auf den ersten Metern“ lernst du, deine Beschleunigung anhand klarer Schlüsselpositionen zu analysieren, dein Hauptproblem zu erkennen und dein Training gezielter auszurichten.Das Rock-'n'-Roll-System wurde von Dr. Tobias Alt und mir entwickelt und verbindet biomechanisches Wissen mit konkreter Trainingspraxis.Im kompletten Bundle erhältst du:

Folge 149: 13 konkrete Impulse für Trainingsplan, Long Runs, Trainingsfleiß und einen erfolgreichen Marathon„Mach's dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“ Dieser Satz wird Emil Zátopek zugesprochen – und er trifft einen entscheidenden Punkt erfolgreicher Halbmarathon- und Marathonvorbereitung: Wähle nicht immer den bequemen Weg. In dieser Folge erfährst du, warum ein Trainingsplan keine unverbindliche Empfehlung ist, weshalb du langsame Läufe wirklich langsam und schnelle Einheiten wie vorgesehen absolvieren solltest und warum häufiger oder länger oft sinnvoller ist als schneller. Es geht um Trainingsfleiß und Kontinuität, Wochenkilometer und Long Runs, eine rechtzeitige Marathonvorbereitung, Fettstoffwechsel und Wettkampfverpflegung sowie Athletiktraining, vollwertige Ernährung und einen sportlicheren Alltag. Denn beim Marathon bekommst du ziemlich zuverlässig die Quittung für das, was du vorher getan hast – und für das, was du nicht getan hast. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Mallorca Laufcamps Außergewöhnliche Marathonreisen DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Vom Lautsprecher-Bausatz-Anbieter zum D2C-Giganten mit rund 170 Millionen Euro Umsatz: Mit seinem Direct-to-Consumer-Ansatz zeigt Teufel, wie man sich als deutsche Traditionsmarke im Wettkampf mit den großen Playern behauptet. CEO Sascha Mallah verrät im OMR Podcast, wie die Berliner Brand mit Soundbars, Kopfhörern und Co. trotz mächtiger Konkurrenz von Apple bis JBL zweistellige Umsatz-Margen einfährt, wie Teufel sich mit einem cleveren Marken-Lizensierungsdeal mit der US-Kultmarke Fender den amerikanischen Markt erschließt und wieso er plant, den Umsatz in den nächsten drei Jahren zu vervielfachen.

Neue Folge

„Talent ist immer gut. Aber was du am Ende brauchst, um erfolgreich zu sein, sind Fleiß und Disziplin.“ In dieser zweiten Folge von Behind Performance spricht Franz Kubbillum mit Aline Rotter-Focken, Olympiasiegerin im Ringen. Heute arbeitet sie als Leistungssportreferentin beim Deutschen Ringer-Bund und unterstützt die nächste Generation dabei, Leistungssport, Ausbildung und Beruf miteinander zu verbinden. Im Gespräch gibt Aline einen ehrlichen Einblick in das, was wirklich hinter einer Goldmedaille steckt: zehn bis elf Trainingseinheiten pro Woche, körperliche Schmerzen, mentales Training und die Fähigkeit, auch nach Rückschlägen weiterzumachen. Dabei erklärt sie, warum Talent allein nicht ausreicht und mentale Stärke gezielt entwickelt werden kann. Aline wurde in eine Ringerfamilie hineingeboren, begann mit vier oder fünf Jahren zu trainieren und bestritt bereits kurz darauf ihre ersten Wettkämpfe. Parallel zu ihrer erfolgreichen Sportkarriere absolvierte sie ein Bachelor- und Masterstudium und arbeitete im Gesundheitsmanagement. Diese Doppelbelastung brachte sie zeitweise an ihre Grenzen, gab ihr aber zugleich Sicherheit und nahm den Druck, dass ein einzelner Wettkampf über ihre Zukunft entscheidet. Heute ist die ehemalige Weltmeisterin und Olympiasiegerin zweifache Mutter und Speakerin. Aus ihrer Karriere nimmt sie vor allem die Erkenntnis mit, dass sich Gedanken bewusst steuern lassen und wahre Stärke im Kopf entsteht. Drei Fragen, die in dieser Folge besprochen werden: - Welche körperlichen und mentalen Anforderungen stecken hinter einer olympischen Goldmedaille? - Warum setzen sich im Leistungssport nicht zwangsläufig die größten Talente durch? - Wie helfen mentale Stärke und eine duale Karriere dabei, mit Druck und Rückschlägen umzugehen? Themen: - Leistungssport - Disziplin - Karriere ----- Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ LinkedIn-Profil von Aline Rotter-Focken: https://www.linkedin.com/in/aline-rotter-focken-19b780264/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/

Wieder einmal sitzen Tom Rottenberg und Egon Theiner im Café Zartl, und wieder einmal bringen sie einen Gast mit, den zumindest der eine der beiden vorher erst googeln musste: Es ist Patrick Hübl-Neschkudla, CEO von Common Labs, Gründer von Pulse Running Vienna und Organisator der Pulse Trail Series. Klingt sperrig, ist aber im Kern eine einfache Geschichte: ein Mann, der 2018 aus einer Bürowette heraus mit dem Laufen begann – "für mich war Laufen, zur Straßenbahn laufen" – und heute eine App baut, die die Wiener Lauf-Community (und später gerne mehr in Österreich und der Welt) sichtbarer machen soll.Bevor "Runs Near You" entstand, experimentierte Hübl-Neschkudla mit der Pulse Trail Series – einem selbstgebauten Eventformat, irgendetwas zwischen klassischem Wettkampf und lockerem Community-Lauf, inklusive eigens entwickeltem NFC-Chip-Zeitmesssystem und einer exklusiven Ausgabe, die Bowling mit Rundenlaufen kombinierte. Die eigentliche App entstand aus einer simplen Beobachtung: Die unzähligen losen Community-Läufe in Wien – rund 20 bis 30 pro Woche, mit einem klaren Cluster im ersten Wiener Bezirk – sind nirgendwo verlässlich gebündelt. Sie leben in Instagram-Storys, die nach 24 Stunden wieder verschwinden. "Runs Near You" will genau das lösen: ein Kalender und eine Karte sein, auf der Läuferinnen und Läufer sehen, was diese Woche in ihrer Nähe läuft.Die eigentliche Schwierigkeit dabei ist ein klassisches Henne-Ei-Problem: Größere Veranstalter wollen zwar sichtbar sein, aber nicht, dass die Konkurrenz vom selben Traffic profitiert. Rund 140 Nutzerinnen und Nutzer zählt die App aktuell, organisch gewachsen, ohne großes Marketing.Besonders profund wird das Gespräch, wenn es um die Schattenseiten der Lauf-Community-Kultur geht. Marken verteilen Goodies, Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden bewusst oder unbewusst zu unbezahlten Markenbotschafterinnen – mit dem Kaffee in der Hand, dem Logo zur Kamera. Träumt auch Patrick von einem großen Exit – so wie einst zwei Studenten mit einer kleinen Laufapp namens Runtastic? Die Antwort kommt ohne Umschweife: Er wolle von seinem Projekt leben können, aber nicht um jeden Preis wachsen. Nach elf Jahren als Software-Entwickler, mit drei Kindern und dem klaren Wunsch, niemandem Rechenschaft schuldig zu sein, der nur aufs schnelle Geld schaut, baut er bewusst langsamer, als es das große Playbook vorschlagen würde.Reinhören lohnt sich, gerade für alle, die selbst überlegen, wie sich Laufgemeinschaft und Kommerz vertragen können, ohne dass eine Seite die andere verschlingt.Weiterlesen: https://runsnearyou.com/Und herzlichen Dank an RUNNING & Fitness, Österreichs Laufmagazin Nummer eins unterstützt LAUF ALTER in dieser Season 3!

Diese Woche gratulieren wir "Kottan ermittelt" und sprechen über "Umthetho", "Hooligans", "Tyler Perry's Zatima", "Tip Toe", "Ride: Reitsport zwischen Wettkampf, Glamour und Tierwohl" und "Meine brillante Karriere ". Pssst...: Abonnieren und Weitersagen ist erlaubt! (wir sagen's auch nicht weiter...)Abonnieren auf Spotify, Apple & Co sowie RSS-Feed: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dievorschauKontakt: dievorschau@wunschliste.deEin Service von http://www.wunschliste.de Und hier geht's direkt zum TOHUWAPODCAST: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tohuwapodcast

„Ich kann nicht mehr.“ Negative Gedanken gehören für viele zum Wettkampf – zur gefährlichen Spirale werden sie oft erst durch den Widerstand gegen sie. Sportpsychologin Viktoria Vida erklärt, warum positives Denken allein selten hilft und wie du Gedanken wahrnimmst, akzeptierst, auf Abstand hältst und deinen Fokus zurück ins Handeln lenkst.

Die ersten Etappen der Tour de France Femmes sind Geschichte und auf der 3. Etappe wurde auch Geschichte geschrieben. Wer Sigrid Ytterhus Haugset ist und wie ihr wilder Ritt zustande kam, erfahren wir mittels O-Tönen direkt aus dem Tour-Peloton. In der neuesten Folge von Besenwagen Femmes analysieren wir die Taktik der Teams und diskutieren, ob sie uns genauso verwirrt, wie die neuen BH-Kontrollen der UCI.

In Teil 2 der Doppel-Spezialfolge von SportRapport - Gamechanger spitzt sich der Wettkampf zu: Nach dem Schießen und der Hindernisbahn stehen die finalen drei Disziplinen des Militärischen Fünfkampfs an: Hindernisschwimmen, Werfen und Laufen.In der dritten Disziplin, dem Hindernisschwimmen, trifft der Fünfkämpfer Markus Pernjak auf den Olympiaschwimmer Valentin Bayer. Nach einer kurzen Technikeinheit erklärt Pernjak Startprozedere und Hindernisse, dann liefern beide je einen Lauf auf Zeit. Im direkten Talk geht es um Technikdominanz und die Frage, wer trotz Hindernissen die Nase vorn hat.Beim Werfen trifft Technik auf rohe Kraft. Ex-Speerwerfer und aktueller Bobfahrer Jakob Mandlbauer fordert Fünfkämpfer Philipp Eidler beim Handgranatenwerfen. Nach einem Technikbriefing entscheidet ein Durchgang mit Punktewertung. Im Gespräch: Übertragbarkeit von Speer-Technik, Kraftmanagement im Fünfkampf und Ziel- vs. Weitwurf.In der letzten Disziplin, dem Laufen, duelliert sich Orientierungslauf-Profi Jannis Bonek mit Fünfkämpfer Dominik Poberschnigg über den Geländekurs.Am Ende steht kein schlichtes „Wer hat gewonnen?“, sondern die Erkenntnis: Wie beeindruckend komplett muss ein Athlet sein, um gegen Spezialisten zu bestehen? In der Abschluss-Moderation richtet das Nationalteam den Blick auf die bevorstehende Weltmeisterschaft in Wiener Neustadt und macht klar, warum der Militärische Fünfkampf zu den härtesten Sportarten der Welt zählt.

Alle Jahre wieder kommen neue Skisprung-Regeln - und genau um die geht es in dieser neuen Ausgabe der Flugshow. Host Luis Holuch und Andreas Schuler wühlen sich durch gleich zwei lange PDFs und erklären alles relevante, was sich mit Start des Sommer-Grand-Prix am Wochenende ändert.Es geht um neue Vorschriften für Veranstalter hinsichtlich der Einsätze von Vorspringern, neue Fristen und Formalitäten bei möglichen Protesten und natürlich ganz viel um das Thema Material. Wie die technische Abnahme der Anzüge und die Körpermessungen vor dem ersten Wettkampf funktionieren, erfahrt ihr hier. Genauso geht es um neue Regeln bei der Materialkontrolle und der Skimessung. Diese ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Der CEO der Freiburger KI-Firma Black Forest Labs spricht über visuelle Intelligenz für Robotergehirne, Verhandlungen mit Elon Musk – und den harten Wettkampf mit Google.

Ref.: Dr. Markus Hoffmann, Institut für dialogische und identitätsstiftende Seelsorge und Beratung (IdiSB) Jungs gelten als wild, unruhig und leider oft auch als Störenfriede. Ihre Freude am Raufen und am Wettkampf werden ihnen oft als Aggressivität ausgelegt. Der Vater jedoch kann dem Jungen einen gesunden Raum für adrenalingeladene Spiele und körperbetontes Kräftemessen geben. Außerdem ist er über lange Phasen der Kindheit für den Jungen wesentliches Vorbild und Ideengeber – vor allem im Umgang mit den eigenen Emotionen. In der Lebenshilfe betrachten wir in der letzten Folge unserer Reihe über die Entwicklung der Geschlechtsidentität die dynamische Beziehung zwischen Vater und Sohn. Der Entwicklungspsychologe Dr. Markus Hoffmann schlüsselt auf, wie der Vater gut auf die Bedürfnisse seines Jungen nach männlicher Zuwendung und Erklärung einer verwirrenden Welt eingehen kann.

Während sich die Radsport-Welt aktuell vor allem um die Tour der Herren dreht, drehen sich in Belgien auch die Räder des Frauenradsports weiter, bevor nächste Woche die Tour de France Femmes in die nächste Runde geht. Zu Gast ist Podcast-Kollegin und Nachwuchshoffnung Jule Märkl, die Einblicke in ihr Leben als Radprofi und Studentin gibt.

Thomas und Wolfgang sprechen über Leberglykogen und warum es in Wolfgangs Arbeit in den vergangenen Jahren deutlich stärker in den Fokus gerückt ist. Anhand von Michael Jordans berühmter Mahlzeit aus Steak und Kartoffeln diskutieren sie, was man vor Training und Wettkampf sinnvollerweise essen sollte – und warum dabei nicht nur die Lebensmittelauswahl, sondern auch Zeitpunkt, Menge und individuelle Verträglichkeit entscheidend sind. Außerdem geht es um einen der wichtigsten Grundsätze für langfristigen Erfolg: Progression vor Perfektion. Warum konsequente, kleine Verbesserungen meist mehr bringen als der Versuch, von Beginn an alles optimal zu machen. Im Training erklärt Wolfgang, warum er zur Aktivierung des Vastus medialis den Poliquin Step-up dem Beinstrecker vorzieht. Zum Abschluss klären die beiden, was Karateka und Judoka gemeinsam haben – und warum die Bezeichnung mehr über die Person als über die Sportart verrät.

Der Besenwagen FEMMES ist wieder unterwegs und rollt dem Männertourtross hinterher bis in wenigen Wochen die Frauen Frankreichs Straßen unsicher machen. Auf dem Rücksitz nimmt diesmal die Olympiasiegerin und Neu-Gravel-Pro Mieke Kröger Platz. Erzählt von Erdnussbutterschlamm, Olympiaplänen und dem erwachsen werden im Radsport. Einsteigen, Anschnallen, mithören.

Was bringt Menschen dazu, 100 Kilometer zu laufen, einen Ironman zu absolvieren, höchste Berge zu besteigen oder tagelang an ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu gehen? Sind Extremsportler einfach härter, talentierter oder mutiger als andere? In dieser Folge von Limitbrecher werfen wir einen Blick hinter die Kulissen außergewöhnlicher Leistungen und entdecken, dass der größte Unterschied oft nicht im Körper, sondern im Kopf liegt. Du erfährst, warum Extremsportler Herausforderungen anders betrachten, wie sie mit Schmerz, Angst und Rückschlägen umgehen und weshalb sie große Ziele in kleine Schritte zerlegen. Wir sprechen darüber, warum sie Schwierigkeiten nicht fürchten, sondern erwarten, warum sie dem Prozess vertrauen und weshalb mentale Stärke oft weniger mit Motivation als mit Gewohnheiten zu tun hat. Diese Folge richtet sich nicht nur an Sportler. Sie ist für alle, die beruflich, privat oder persönlich vor Herausforderungen stehen und sich fragen, wie sie ihre eigenen Grenzen verschieben können. Denn die Denkweisen von Extremsportlern helfen nicht nur auf dem Berg, auf der Laufstrecke oder im Wettkampf – sie können uns auch dabei unterstützen, mutigere Entscheidungen zu treffen, Krisen besser zu meistern und über uns hinauszuwachsen. Eine Folge über mentale Stärke, Resilienz, Mut und die Frage, wie viel Potenzial tatsächlich in uns steckt.

Der Besenwagen FEMMES kommt nach kurzem Werkstatt-Stop in der Schweiz zum Stehen. Die Klimaanlage auf Vollgas, werden hier munter Höhenmeter und erste Pro-Siege gesammelt. Wer fürs nächste Jahr das Trikot wechselt, entscheidet sich diese Woche nicht nur in Deutschland: Hier wird es heiß und anstieglastig. Rückschau, Vorschau und ein bisschen Gossip sind dabei. Setzt euch auf die Rückbank, schnappt euch ein Kaltgetränk und viel Spaß. Radsport DM Straßenrennen Frauen im MDR Stream: https://www.mdr.de/tv/event-sendungen/sendung-4426416.html

Jens Lehmann gehört zu den erfolgreichsten und gleichzeitig polarisierendsten deutschen Fußballern seiner Generation. Er wurde Deutscher Meister, Premier League Sieger, UEFA Cup Sieger und stand im Champions League Finale. Bei der Heim WM 2006 hütete er das Tor der deutschen Nationalmannschaft und wurde zu einer der prägendsten Figuren des Turniers.Doch in dieser Folge sprechen wir nicht nur über Fußball.Gemeinsam sprechen wir über Leistungsdruck, Identität, Erfolg, das Leben nach der Karriere und die Frage, was von einem Menschen bleibt, wenn die Scheinwerfer ausgehen. Jens erzählt offen von seinem größten sportlichen Schmerz, den Herausforderungen nach dem Karriereende, seiner Zeit bei Arsenal London, der Konkurrenz zu Oliver Kahn und warum viele Profisportler nach ihrer Karriere in ein tiefes Loch fallen.Außerdem sprechen wir über Führung, Familie, moderne Fußballer, die deutsche Nationalmannschaft und warum echte Charaktere heute oft fehlen.Eine ehrliche und überraschend persönliche Folge über Erfolg, Verlust, Wettkampf und die Suche nach Sinn.

Kulms, Johannes www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Kulms, Johannes www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

Der EVL-Halbmarathon in Leverkusen liegt hinter uns – und die Stimmung war richtig stark! Während Schmidti die Moderation vor Ort in vollen Zügen genossen hat, musste Hendrik auf der Strecke diesmal etwas mehr kämpfen als geplant - hatte aber einen Plan B in der Tasche. Wir sprechen über das Event, die Atmosphäre und darüber, warum nicht jeder Wettkampf ein Selbstläufer ist.Außerdem haben wir einen ganz besonderen Gast: Max Thorwirth. Profi-Läufer, Podcaster, Athletensprecher, Event-Organisator – und irgendwie schafft er es nebenbei auch noch zu trainieren. Und das auf höchstem Niveau! Wir sprechen mit Max über seinen Weg in die Leichtathletik, warum aus ihm kein Basketball-Profi geworden ist, wie er seine aktuelle sportliche Situation in seinem letzten Jahr als Laufprofi einschätzt und wann wir (endlich!) mit seinem Marathondebüt rechnen können.Natürlich geht es auch um die deutsche Laufszene, die gerade spektakulär im Aufwind ist, seine Tätigkeit als Athletensprecher und die Frage, die viele von euch interessiert: Wie schafft es Max neben diesem Pensum noch, so viele Infografiken zu den Ergebnissen der deutschen Laufstars nahezu in Echtzeit zu produzieren?Ab geht's – lauft mit!*

Von musikalischen Wurzeln bis zum EM-Gold auf dem Eis: Marc Sway und Sarah van Berkel haben auf sehr unterschiedlichen Bühnen gelebt, gekämpft und geglänzt. Beide kennen das Rampenlicht und den Druck der Öffentlichkeit. Bei Dani Fohrler geben sie Einblick in ihre Lebensgeschichten. Marc Sway (46), Sänger und Songwriter Marc Sway ist der Sohn eines Schweizers und einer Brasilianerin. Aufgewachsen ist er zweisprachig und mit mehreren kulturellen Wurzeln, die bis heute sein Leben und seine Musik prägen. Heimat ist für ihn kein eindeutiger Ort, sondern etwas Bewegliches: Schweiz, Brasilien, Familie, Bühne, Küche und Musik gehören alle dazu. Schon früh wurde aus Stefan Bachofen der Künstler Marc Sway. Ein Plattenvertrag in Deutschland öffnete ihm die Tür zur professionellen Popkarriere. Doch statt alles auf eine internationale Laufbahn zu setzen, entschied er sich bewusst für den Aufbau in der Schweiz – und für ein Leben, in dem Familie und Vaterschaft nicht am Rand stehen. Seine Frau Severine ist seit Jugendzeiten an seiner Seite, seine beiden Töchter sind inzwischen behutsam Teil seines künstlerischen Kosmos geworden. Auf der Bühne wirkt Marc Sway warm, farbig und lebensfreudig. Gleichzeitig beschreibt er sich als empfindsam, sensibel und rückzugsbedürftig. In seiner Musik sucht er Verbindung: Menschen zusammenbringen, gemeinsam singen, tanzen, essen und feiern – das ist sein Leben. _________________________________ Sarah van Berkel (41), ehemalige Eiskunstläuferin und Europameisterin Sarah van Berkel, vielen noch als Sarah Meier bekannt, stand schon als Vierjährige auf dem Eis. Früh trat sie in eine Welt ein, in der Körper, Ausdruck, Leistung und Bewertung eng miteinander verbunden sind. Ihre Karriere führte sie bis an die europäische Spitze: 2011 gewann sie EM-Gold – ausgerechnet in ihrem letzten Wettkampf. Es war ein perfekter sportlicher Abschied vor heimischem Publikum. Hinter der Eleganz auf dem Eis standen Disziplin, Schmerzen und schwierige Entscheidungen. Immer wieder erlebte sie Verletzungskrisen. Trotz der Rollenbilder im Eiskunstlauf war Sarah van Berkel nie einfach die «Eisprinzessin». Sie widersetzte sich früh den Erwartungen, wie eine Eiskunstläuferin zu sein habe. Nach dem Rücktritt wechselte sie die Perspektive und liess sich zur Journalistin ausbilden. Heute arbeitet sie in der Sportkommunikation und im Umfeld von Art on Ice. Sarah van Berkel lebt mit ihrem Mann Jan und zwei Söhnen im Aargau. Die grosse Bühne steht heute nicht mehr im Zentrum – wichtiger geworden sind Familie, Alltag und ihre Selbstständigkeit im Beruf. ____________________________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interesse, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat. ________________________________________

Technikcoaching im Spiel klingt hilfreich – ist es aber oft nicht. Joscha und Sako sprechen darüber, warum Kinder im Wettkampf keine Fußstellungs-Vorträge brauchen, sondern Klarheit, Mut und gute Entscheidungen. Außerdem geht es um nicht-lineare Talententwicklung, eine spannende schwedische Studie und Nico Schlotterbeck als Beispiel dafür, dass Karrierewege selten gerade verlaufen. Dazu: Joschas SWR-Auftritt zu Fußballeltern, die neue WM-Aktion und ein erster Einblick in die 50 kleinen Wettkampftipps.

In dieser Folge blicken wir auf die spanischen Rennen der vergangenen Wochen zurück und begrüßen mit Nina Berton vom Team EF Education-Oatly einen Gast aus Luxemburg. Natürlich werfen wir auch einen Blick voraus auf den Giro d'Italia Women. Und ja – die Folge startet mit etwas Verspätung aufgrund technischer Probleme. Danke für eure Geduld und viel Spaß beim Zuhören!

Emil Bekker ist 22 Jahre alt, Speed Coach beim BVB und Gründer von Pro Speed Football – einem der ungewöhnlichsten Sport-Startups in Deutschland gerade. Was nach einer klassischen Karriere klingt, begann mit einem gekündigten Beamtenjob, null Plan und einem Gespräch mit einem Freund, der eine simple Frage stellte: Warum machst du dich nicht selbstständig?In dieser Episode erzählt Emil seine komplette Geschichte – vom Fußball über den Kurzsprint bis zum eigenen Unternehmen. Und er erklärt, warum er überzeugt ist, dass Fußballspieler in Deutschland systematisch unter ihren Möglichkeiten trainieren.Vom Fußball zum SprintEmil kommt ursprünglich aus dem Fußball. Schnell war er immer – das merkte er spätestens bei den Bundesjugendspielen. Mit 16 absolvierte er ein Probetraining bei der LG Olympia Dortmund und stieg innerhalb kürzester Zeit in der Jugend auf. Deutsche Jahresbestzeit in der U18, europäische Jahresbestzeit, Medaillen bei deutschen Meisterschaften. Sein stärkstes Rennen: 2020, Spallmeisterschaft, 6,89 Sekunden, Sieg mit einer Nasenspitze. Was ihn am Sprint so faszinierte – dieses kurze Rausgehen aus der Wirklichkeit, dieses Gefühl „du bist kurz gar nicht auf der Erde" – das beschreibt er in der Folge so, dass man es fast selbst spürt.Das Ende der aktiven KarriereMit dem Wechsel in die U23 verlangsamte sich die Entwicklung. Statt Bestzeiten kamen 11,0er-Läufe. Mit 20 entschied Emil, das Athleten-Kapitel zu schließen – nicht aus Resignation, sondern weil sich parallel etwas anderes abzeichnete. Schon während seiner aktiven Zeit coachte er Kinder und Jugendliche und merkte: Die Trainerrolle reizt ihn mehr als der nächste eigene Wettkampf.Polizei, Kündigung, PerspektivlosigkeitWas viele nicht wissen: Emil absolvierte parallel eine Ausbildung bei der Polizei NRW. Ein Job mit Sicherheit, Struktur, Beamtenstatus. Nach dem ersten großen Praktikum im Wach- und Wechseldienst merkte er, dass die Schichtarbeit ihm keine Luft zum Atmen ließ. Er bat um Entlassung – ohne Plan, ohne Alternative. Was folgte, waren Wochen, in denen er nicht wusste, wie es weitergeht. Kein Verein, keine Polizei, keine aktive Karriere. Und dann kam der Satz eines Freundes, der alles veränderte.Pro Speed Football – von null auf 100 Athleten in 10 MonatenDie Idee, sich mit Sprinttraining selbstständig zu machen, brauchte Monate bis zur Umsetzung. Im Mai des Gründungsjahres ging Pro Speed Football live – mit einer Trainingsgruppe, einem Athleten. Heute zählt das Team vier Trainer, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Ernährungsexperten und über 100 Athleten. Parallel dazu: eine Stelle beim BVB als reiner Speed Coach für die gesamte Jugendabteilung. Der Ansatz ist ganzheitlich – nicht einfach schneller machen, sondern Fußballer im Jugendalter als vollständige Athleten entwickeln. Schlaf, Ernährung, mentale Stärke, Bewegungsqualität. Standards, die im Profibereich selbstverständlich sind, im Jugend-Amateursport aber kaum existieren.Was Emil im Leistungssport über das Leben gelernt hatEmil spricht in dieser Folge auch darüber, was ihm die Leichtathletik fürs Leben mitgegeben hat – der Umgang mit Rückschlägen, die Fähigkeit, nicht aufzugeben, und die Erkenntnis, dass es im Trainerberuf kein Richtig und kein Falsch gibt. Sein Mentor ist Dr. Tobias Alt, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Von ihm hat Emil gelernt, dass das, was bei einem Athleten funktioniert, beim nächsten scheitern kann – und dass genau dieses ständige Ausprobieren den Job so interessant macht.Diesen Sommer: Mykonos, Musiala, Weltklasse-ProfisIm Sommer ist Emil als Gastrainer in einem Performance Center auf Mykonos eingeladen, wo Fußballprofis aus aller Welt ihren Urlaub und ihre Fitness kombinieren. Letztes Jahr waren Jamal Musiala, Manuel Neuer und Camavinga dort. Für Pro Speed Football ist das der nächste Schritt in Richtung Profisport – neben dem weiteren Ausbau der Standorte in NRW.Bist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

Es hätten die Olympischen Spiele auf Steroiden werden sollen. Bei denen hoch gedopte Athleten reihenweise Weltrekorde aufstellen und beweisen, dass die Fahnenstange der menschlichen Leistungsfähigkeit noch lange nicht erreicht ist. Warum die ersten sogenannten "Enhanced Games" am vergangenen Wochenende "Übermenschen" produzieren wollten und letztlich "underperfomed" haben, darüber sprechen wir mit Christian Fahrenbach. Er ist US-Korrespondent für den RND und war auch für den STANDARD beim Wettkampf in Las Vegas.

Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Laufen wirklich vom Laufen kommt, weshalb drei Einheiten pro Woche oft den Unterschied machen und wie schnell sich beim Schwimmen wieder Form aufbauen lässt, wenn man regelmäßig ins Wasser springt. Dazu gibt's den gewohnten Mix aus Race-Talk, Material-Nerdtum und Ausdauersport-Abschweifungen: Carbon-Schuhe, Carboloading mit Weingummi, Gel-Flasks, Sam Laidlows Auftritt auf Lanzarote, Pacing, Nutrition, Cooling – und natürlich die Frage, wie viel Kontrolle im Rennen wirklich möglich ist, wenn plötzlich doch der Wettkampfmodus kickt.

Roadbike oder TT-Bike – was ist im Triathlon wirklich schneller und wo liegt am Ende der größte Zeitgewinn? Nick und Nils sprechen über Nicks Windkanal-Test, überraschende Watt-Unterschiede, moderne Aero-Rennräder mit Auflieger und die Frage, ob ein gutes Roadbike für viele Athlet:innen die sinnvollere Wahl sein kann. Außerdem geht es um Sitzposition, Bottle-Setup, Race-Pace-Training, gleichmäßiges Pacing und darum, warum nicht nur die Wattzahl zählt, sondern vor allem, wie effizient man sie auf die Straße bringt. Eine Folge für alle, die vor dem nächsten Rennen noch schneller, smarter und entspannter Rad fahren wollen.WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.