Podcasts about wettkampf

Diese Woche gratulieren wir "Agatha Christie's Miss Marple" und sprechen über "GIGN", "Kabul - Flucht aus der Hölle", "Stuart Fails to Save the Universe", "GTO", "The Five Star Weekend" und "Wettkampf der Waffenschmiede - Lateinamerika". Pssst...: Abonnieren und Weitersagen ist erlaubt! (wir sagen's auch nicht weiter...)Abonnieren auf Spotify, Apple & Co sowie RSS-Feed: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dievorschauKontakt: dievorschau@wunschliste.deEin Service von http://www.wunschliste.de Und hier geht's direkt zum TOHUWAPODCAST: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tohuwapodcast

Folge 146 – Warum Marathontraining deine Psyche stärkt und dich glücklicher, gelassener und mental stärker machtMarathontraining verändert weit mehr als Ausdauer, Herz und Muskulatur. Es verändert auch die Psyche. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt nicht nur körperliche Fitness, sondern oft auch mehr Selbstvertrauen, Geduld, Widerstandskraft und mentale Stärke. In dieser Folge des Marathon Podcasts zeigt Andreas Butz, warum Marathontraining glücklich machen kann, neue Energie schenkt und sogar das Denken positiv beeinflusst. Anhand persönlicher Erlebnisse, wissenschaftlicher Erkenntnisse und Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren als Marathonläufer, Lauftrainer und Gründer von Laufcampus erklärt er sechs psychologische Effekte des Marathontrainings und fasst sie zu einem siebten, übergeordneten Gedanken zusammen. Die Folge ist Teil 2 der sechsteiligen Sonderserie „Die 42 großartigsten Marathoneffekte auf dein Leben“. Jede Episode beleuchtet einen anderen Bereich, in dem Marathontraining unser Leben nachhaltig verändern kann – körperlich, mental und persönlich. Diese Folge funktioniert auch unabhängig von den anderen, gemeinsam ergeben alle sechs Episoden jedoch ein umfassendes Bild darüber, warum Marathontraining weit mehr ist als die Vorbereitung auf einen Wettkampf. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Werde PRO-Mitglied im Team Laufcampus DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

In dieser Episode ist Maximilian Otto zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Frage, wie Coaching im Wettkampf wirklich wirkt – und warum die Spielerperspektive dabei häufig zu kurz kommt. Grundlage sind seine wissenschaftlichen Arbeiten und Praxiserfahrungen zum Wettkampfcoaching. Wir diskutieren, welche Trainerinterventionen Spieler unterstützen und welche sie eher hemmen. Außerdem geht es um Kommunikation an der Seitenlinie, Coaching-Codes, den Umgang mit Emotionen und darum, wie Training und Wettkampf stärker miteinander verbunden werden können. Eine Folge für alle Trainer:innen, die ihre Mannschaft am Spieltag gezielter begleiten und ihr Coaching bewusster gestalten möchten.

Thomas und Wolfgang sprechen über Leberglykogen und warum es in Wolfgangs Arbeit in den vergangenen Jahren deutlich stärker in den Fokus gerückt ist. Anhand von Michael Jordans berühmter Mahlzeit aus Steak und Kartoffeln diskutieren sie, was man vor Training und Wettkampf sinnvollerweise essen sollte – und warum dabei nicht nur die Lebensmittelauswahl, sondern auch Zeitpunkt, Menge und individuelle Verträglichkeit entscheidend sind. Außerdem geht es um einen der wichtigsten Grundsätze für langfristigen Erfolg: Progression vor Perfektion. Warum konsequente, kleine Verbesserungen meist mehr bringen als der Versuch, von Beginn an alles optimal zu machen. Im Training erklärt Wolfgang, warum er zur Aktivierung des Vastus medialis den Poliquin Step-up dem Beinstrecker vorzieht. Zum Abschluss klären die beiden, was Karateka und Judoka gemeinsam haben – und warum die Bezeichnung mehr über die Person als über die Sportart verrät.

Folge 145 – Wie Marathontraining Herz, Mitochondrien und Stoffwechsel stärkt und deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöhtWie gesund ist Marathontraining wirklich? In dieser Folge erfährst du, welche erstaunlichen Anpassungen regelmäßiges Halbmarathon- und Marathontraining in deinem Körper bewirken kann. Andreas Butz erklärt verständlich, warum dein Herz leistungsfähiger wird, sich Blutgefäße und Sauerstoffversorgung verbessern, neue Mitochondrien entstehen, dein Energiestoffwechsel ökonomischer arbeitet und dein Bewegungsapparat belastbarer wird. Außerdem geht es um die Frage, warum all diese Veränderungen deine Chance auf mehr gesunde Lebensjahre erhöhen können. Diese Episode ist der Auftakt einer siebenteiligen Sonderserie über die 42 großartigsten Effekte des Marathontrainings. In den kommenden Folgen geht es unter anderem um die Auswirkungen auf Psyche, Persönlichkeit, Alltag und Lebensgestaltung. Wenn du verstehen möchtest, warum Marathontraining weit mehr ist als die Vorbereitung auf einen Wettkampf, solltest du diese Serie nicht verpassen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Team Laufcampus Leistungsdiagnostik: Kardio-Laktat-Test DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Kostenloses Erstgespräch https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach In dieser Folge geht es um das faszinierende Format des Backyard Ultra, eine Herausforderung, die mentale Stärke, strategisches Training und sorgfältige Vorbereitung erfordert. Alex teilt Einblicke in die Regeln, Trainingsstrategien und häufige Fehler, um sich optimal auf dieses extreme Laufformat vorzubereiten. Backyard Ultra, Ultramarathon, Lauftraining, mentale Stärke, Ausdauer, Wettkampfstrategie key topics Regeln und Ursprung des Backyard Ultra Mentale und physische Vorbereitung Ernährung und Energie-Management Fehlervermeidung beim Ultra-Lauf Trainingsempfehlungen für lange Distanzen Chapters 00:00 Einleitung und Themenübersicht 08:05 Was ist ein Backyard Ultra? Regeln und Ursprung 09:04 Mentale Herausforderungen und Strategien 10:42 Der Hype um das Last Soul Ultra in Deutschland 11:40 Berechnung der Pace und Laufstrategie 13:05 Eigene Erfahrungen und Tipps zum Ultra 17:30 Das Konzept der Pace-Falle 19:30 Wichtige Pausen- und Erholungsstrategien 22:50 Lange Nächte, Schlafmangel und mentale Belastung 26:40 Fünf häufige Fehler beim Backyard Ultra 35:10 Trainingstipps für das Ultra-Format 42:58 Abschluss und Vorbereitung auf den Wettkampf

Willkommen auf meinem Kanal.Das Update ist da!Erfahrt hier was es so neues gibt.Viel spaß mit der Folge.Freut euch auf mehr in der Zukunft.Hier gelangt Ihr zum Bluthelden Tutorial von mondfall-tcg  :https://www.youtube.com/watch?v=qszfb90J97c&list=PL5m94HLICzhGao_kihcJKzgseZ7K1rcP9Hier findet Ihr die Links zu Bluthelden und Zauberhand:https://zauberhand.shop/https://bluthelden.com/products/crowdfundinghttps://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3366855019&searchtext=BlutheldenStore Locator: https://bluthelden.com/pages/store-locator?_pos=1&_psq=store&_ss=e&_v=1.0Für Mathis & Baptiste – Lasst uns gemeinsam etwas bewegen.Am 15. August 2026 werden wir ein zusätzliches außerplanmäßiges direktes EM-Qualifier-Turnier anbieten. Das Turnier im Orcish Outpost Mainz wird etwas viel Größerem als nur ein Wettkampf um die Qualifikation zur Bluthelden-Europameisterschaft:Es geht um zwei Brüder aus Mainz. Um Mathis (16) und Baptiste (19).Beide leiden an der seltenen und unheilbaren Muskelerkrankung Duchenne-Muskeldystrophie. Eine Krankheit, die ihnen nach und nach ihre Kraft, ihre Beweglichkeit und ihre Selbstständigkeit nimmt. Während andere Jugendliche Pläne für die Zukunft schmieden, kämpfen Mathis und Baptiste jeden Tag darum, möglichst selbst bestimmt leben zu können.Die Familie benötigt dringend ein größeres, behindertengerechtes Fahrzeug, damit die beiden Brüder samt ihrer Hilfsmittel sicher transportiert werden können. Die Kosten dafür sind enorm – zu groß, um sie alleine zu stemmen.Deshalb möchten wir als Bluthelden-Community helfen.❤️ 100 % der Einnahmen aus den Turniertickets werden gespendet.❤️ Der Orcish Outpost stellt die gesamte Location kostenlos zur Verfügung.❤️ Zusätzlich wird es eine große Tombola geben, deren kompletter Erlös ebenfalls den beiden Brüdern zugutekommt.Jeder Teilnehmer, jede Eintrittskarte und jedes Los macht einen Unterschied.Natürlich kämpfen wir an diesem Tag um den Direct Qualifier für die Bluthelden-Europameisterschaft 2026 in Köln. Doch am Ende geht es um etwas viel Wichtigeres als Siege, Punkte oder Platzierungen.Es geht darum zu zeigen, was eine starke Community bewirken kann, wenn sie zusammenhält.Wenn wir alle einen kleinen Beitrag leisten, können wir Mathis und Baptiste ein Stück Freiheit, Mobilität und Lebensqualität schenken.Lasst uns den beiden Brüdern zeigen, dass sie nicht alleine sind.Kommt nach Mainz. Spielt mit. Kauft ein Los. Erzählt Freunden davon.Lasst uns gemeinsam beweisen, dass Helden nicht nur auf Karten existieren.Sie sitzen auch an unseren Spieltischen. ❤️

Was passiert in den Minuten vor dem Start? Genau dort entscheidet sich oft, ob du ruhig, fokussiert und bereit ins Rennen gehst – oder dich von Nervosität, Druck und alten Erfahrungen aus dem Konzept bringen lässt. Sportpsychologin Victoria Vida erklärt, wie du mit einer einfachen Pre-Race-Routine deinen Körper aktivierst, den Atem nutzt, deinen Fokus findest und dich mental auf den Wettkampf einstimmst.

Der Besenwagen FEMMES ist wieder unterwegs und rollt dem Männertourtross hinterher bis in wenigen Wochen die Frauen Frankreichs Straßen unsicher machen. Auf dem Rücksitz nimmt diesmal die Olympiasiegerin und Neu-Gravel-Pro Mieke Kröger Platz. Erzählt von Erdnussbutterschlamm, Olympiaplänen und dem erwachsen werden im Radsport. Einsteigen, Anschnallen, mithören.

Was bringt Menschen dazu, 100 Kilometer zu laufen, einen Ironman zu absolvieren, höchste Berge zu besteigen oder tagelang an ihre körperlichen und mentalen Grenzen zu gehen? Sind Extremsportler einfach härter, talentierter oder mutiger als andere? In dieser Folge von Limitbrecher werfen wir einen Blick hinter die Kulissen außergewöhnlicher Leistungen und entdecken, dass der größte Unterschied oft nicht im Körper, sondern im Kopf liegt. Du erfährst, warum Extremsportler Herausforderungen anders betrachten, wie sie mit Schmerz, Angst und Rückschlägen umgehen und weshalb sie große Ziele in kleine Schritte zerlegen. Wir sprechen darüber, warum sie Schwierigkeiten nicht fürchten, sondern erwarten, warum sie dem Prozess vertrauen und weshalb mentale Stärke oft weniger mit Motivation als mit Gewohnheiten zu tun hat. Diese Folge richtet sich nicht nur an Sportler. Sie ist für alle, die beruflich, privat oder persönlich vor Herausforderungen stehen und sich fragen, wie sie ihre eigenen Grenzen verschieben können. Denn die Denkweisen von Extremsportlern helfen nicht nur auf dem Berg, auf der Laufstrecke oder im Wettkampf – sie können uns auch dabei unterstützen, mutigere Entscheidungen zu treffen, Krisen besser zu meistern und über uns hinauszuwachsen. Eine Folge über mentale Stärke, Resilienz, Mut und die Frage, wie viel Potenzial tatsächlich in uns steckt.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) 400 Episoden. Rund 6 Jahre STY. Was als Podcast für Natural Bodybuilding, Training und Coaching begann, ist heute eine feste Marke in der deutschsprachigen Fitnessszene. Exklusiv zum Jubiläum werden die Rollen getauscht: So übernimmt HBN-Gründer und gern gesehener STY-Dauergast Holger Gugg die Aufgabe des Hosts und stellt Olaf allerhand Fragen aus der Community – persönlich, fachlich und mit einem Blick hinter die Kulissen von Stronger Than You. Gemeinsam sprechen die beiden über die vergangenen 399 Episoden, spannende Zahlen und Fakten rund um den Podcast, die Entwicklung der Hörerschaft sowie die beliebtesten Folgen der vergangenen sechs Jahre. Außerdem geht es darum: ▪️ was sich seit der Kreativpause bei STY verändert hat – und was bewusst unverändert geblieben ist ▪️ wie sich der Podcast finanziert und welche Rolle Kooperationen dabei spielen ▪️ welche Episode Olaf besonders bewegt hat und warum das Gespräch mit Stefan Kaiser für ihn einen besonderen Stellenwert einnimmt ▪️ was Olaf in sechs Jahren als Podcast-Host über sich selbst gelernt hat Natürlich darf auch ein großes Community-Q&A nicht fehlen: ▪️ Wie schafft Olaf es, Podcast, Coaching und seine weiteren Projekte unter einen Hut zu bringen? ▪️ Wie würde er einen Natural-Bodybuilder trainieren, der nur dreimal pro Woche trainieren kann? ▪️ Welche drei Trainingsfehler beobachtet er bei Wettkampfathlet:innen am häufigsten? ▪️ Welche Rolle spielt Muskelversagen wirklich für Trainingsintensität und Fortschritt? ▪️ Was unterscheidet durchschnittliche von außergewöhnlich erfolgreichen Natural-Bodybuilder:innen? ▪️ Was unterschätzen viele NBB-Athlet:innen vor ihrem ersten Wettkampf? ▪️ Und vor allem: Wie geht es mit STY weiter und worauf dürfen sich die Hörerinnen und Hörer in Zukunft freuen? Eine besondere Jubiläumsfolge mit vielen persönlichen Einblicken, ehrlichen Antworten, einem Ausblick auf die nächsten Kapitel von Stronger Than You und natürlich unserem exklusiven Gewinnspiel: Zu gewinnen gibt es je ☑️ ein HBN Supplements Summer Bundle, ☑️ ein PrepMyMeal 6er Paket, sowie ☑️ einen Jahresvorrat von Sniffys. Für eine Chance auf den Gewinn musst du lediglich folgende 2 Fragen korrekt beantworten: ❓In wie vielen Folgen STY war Holger Gugg zugegen? ❓Wann ist Olaf WM Dritter geworden? Sende deine Antworten an personal-trainer@gmx.eu, @olafmann.sty auf Instagram oder an die (+49)0173 7739230 auf WhatsApp. Die Auslosung der Gewinner:innen findet 14 Tage nach Erscheinen dieser Episode und unter Ausschluss des Rechtsweges statt. Instagram Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Wer kennt ihn nicht, den berüchtigten „Mann mit dem Hammer“? Er schlägt meistens genau dann zu, wenn die Energieversorgung während des Laufs unzureichend oder fehlerhaft war. Ganz gleich, ob im harten Training oder mitten im Wettkampf – eine Unterzuckerung fühlt sich nicht nur extrem unangenehm an, sondern kann unter Umständen sogar gefährlich werden. In dieser Episode gehen wir den Ursachen für den klassischen Hungerast auf den Grund und zeigen dir konkrete Strategien, wie du einer Unterzuckerung effektiv vorbeugen kannst.Foto: Canva/visualspace - Getty Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wer kennt ihn nicht, den berüchtigten „Mann mit dem Hammer“? Er schlägt meistens genau dann zu, wenn die Energieversorgung während des Laufs unzureichend oder fehlerhaft war. Ganz gleich, ob im harten Training oder mitten im Wettkampf – eine Unterzuckerung fühlt sich nicht nur extrem unangenehm an, sondern kann unter Umständen sogar gefährlich werden. In dieser Episode gehen wir den Ursachen für den klassischen Hungerast auf den Grund und zeigen dir konkrete Strategien, wie du einer Unterzuckerung effektiv vorbeugen kannst.Foto: Canva/visualspace - Getty Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) Einmal mehr ist Dr. Sascha Gail zu Gast bei STY. Gemeinsam mit Olaf spricht er über aktuelle Entwicklungen im Natural Bodybuilding und beantwortet zahlreiche Fragen aus der Community. Unter anderem geht es um: ▪️ den Reiz, auch einmal in einer anderen Bodybuilding-Klasse an den Start zu gehen und was die beiden davon halten sich Feedback von anderen Coaches als dem eigenen einzuholen ▪️ die Qualität und Objektivität des Judgings bei unterschiedlichen Wettkämpfen im Natural Bodybuilding – von positiven Erfahrungen bis hin zu Herausforderungen wie dem zunehmenden Mangel an Kampfrichtern und dem Umgang damit ▪️ die Frage, ob eigene Wettkampferfahrung als Athlet:in allein ausreicht, um sich Coach nennen zu können ▪️ warum Mentoring durch erfahrene Coaches und Expert:innen auch für etablierte Trainer:innen einen großen Mehrwert bietet ▪️ Saschas ehrliche Einschätzung zu Olafs Comeback auf die Wettkampfbühne und wie er dessen aktuelle Form bewertet ▪️ sowie seine aktuelle Sicht auf die Entwicklungen rund um Peptide und deren Stellenwert im Bodybuilding Eine abwechslungsreiche Q&A-Episode über Coaching, Wettkampf, objektive Beurteilung und die Entwicklungen, die den Bodybuilding-Sport derzeit prägen. Instagram Sascha: https://www.instagram.com/dr_sascha_gail/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Die eigentliche Tatort-Sport-Folge zu den Enhanced Games erzählt die Geschichte eines Sportevents, das weit mehr sein will als ein Wettkampf mit erlaubtem Doping. Sie stellt die Frage, ob sich außergewöhnliche Menschen tatsächlich technisch herstellen lassen. Für diese Recherche habe ich ausführlich mit Luca Beutel gesprochen. Er hat sich für seinen Podcast Inspirierend anders intensiv mit den Enhanced Games beschäftigt und dafür unter anderem mit Medizinern, Juristen, Philosophen und Dopingexperten gesprochen. In der Hauptfolge habt ihr nur einige Ausschnitte aus unserem Gespräch gehört. In dieser Bonusfolge veröffentlichen wir das Interview in voller Länge. Wir sprechen darüber, warum hinter den Enhanced Games weit mehr steckt als ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Die eigentliche Tatort-Sport-Folge zu den Enhanced Games erzählt die Geschichte eines Sportevents, das weit mehr sein will als ein Wettkampf mit erlaubtem Doping. Sie stellt die Frage, ob sich außergewöhnliche Menschen tatsächlich technisch herstellen lassen. Für diese Recherche habe ich ausführlich mit Luca Beutel gesprochen. Er hat sich für seinen Podcast Inspirierend anders intensiv mit den Enhanced Games beschäftigt und dafür unter anderem mit Medizinern, Juristen, Philosophen und Dopingexperten gesprochen. In der Hauptfolge habt ihr nur einige Ausschnitte aus unserem Gespräch gehört. In dieser Bonusfolge veröffentlichen wir das Interview in voller Länge. Wir sprechen darüber, warum hinter den Enhanced Games weit mehr steckt als ... Folgt uns auf Instagram: Tatort Sport Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Der Besenwagen FEMMES kommt nach kurzem Werkstatt-Stop in der Schweiz zum Stehen. Die Klimaanlage auf Vollgas, werden hier munter Höhenmeter und erste Pro-Siege gesammelt. Wer fürs nächste Jahr das Trikot wechselt, entscheidet sich diese Woche nicht nur in Deutschland: Hier wird es heiß und anstieglastig. Rückschau, Vorschau und ein bisschen Gossip sind dabei. Setzt euch auf die Rückbank, schnappt euch ein Kaltgetränk und viel Spaß. Radsport DM Straßenrennen Frauen im MDR Stream: https://www.mdr.de/tv/event-sendungen/sendung-4426416.html

Marcus kämpft sich beim 70.3 Ironman Elsinore durch ein Rennen voller Höhen und Tiefen – inklusive gerissener Kette! Wir analysieren den Wettkampf, sprechen über das Materialpech und die große Frage: Was wäre ohne Defekt möglich gewesen? #AlohaKalle #Podcast #Ironman703 #IronmanElsinore #Triathlon #TriathlonPodcast #RaceRecap #Rennanalyse #ProSeries #SwimBikeRun #EnduranceSports #Kettenriss #NeverGiveUp #TriathlonLife #Ausdauer #RoadToTheTop

Worauf sollte man bei der SALZ-Aufnahme achten im Triathlon & Laufen? Gerade bei heißen Temperaturen (aber auch unabhängig davon). Wie verändert sich auch ggf. die Kohlenhydrataufnahme wenn es heiß ist? Und warum sind 2er-Züge beim Schwimmen im Wettkampf auf Mitteldistanzlänge vor einem 3er-Rythmus zu empfehlen? In dieser Folge gibt es wieder ein Trainer Q&A.

Jens Lehmann gehört zu den erfolgreichsten und gleichzeitig polarisierendsten deutschen Fußballern seiner Generation. Er wurde Deutscher Meister, Premier League Sieger, UEFA Cup Sieger und stand im Champions League Finale. Bei der Heim WM 2006 hütete er das Tor der deutschen Nationalmannschaft und wurde zu einer der prägendsten Figuren des Turniers.Doch in dieser Folge sprechen wir nicht nur über Fußball.Gemeinsam sprechen wir über Leistungsdruck, Identität, Erfolg, das Leben nach der Karriere und die Frage, was von einem Menschen bleibt, wenn die Scheinwerfer ausgehen. Jens erzählt offen von seinem größten sportlichen Schmerz, den Herausforderungen nach dem Karriereende, seiner Zeit bei Arsenal London, der Konkurrenz zu Oliver Kahn und warum viele Profisportler nach ihrer Karriere in ein tiefes Loch fallen.Außerdem sprechen wir über Führung, Familie, moderne Fußballer, die deutsche Nationalmannschaft und warum echte Charaktere heute oft fehlen.Eine ehrliche und überraschend persönliche Folge über Erfolg, Verlust, Wettkampf und die Suche nach Sinn.

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Q&A-Episode beantwortet Olaf unterschiedlichste Fragen aus der Community. Es handelt sich um Teil eins von zwei Stück die zum Ziel haben unterschiedlichste Themen und Fragestellungen abzudecken und zu beantworten. Im Mittelpunkt stehen dieses Mal unter anderem: ▪️wann Olaf entschieden hat, wieder Natural-Bodybuilding-Wettkämpfe zu bestreiten, wie der Einstieg in die Prep lief und wie er seine bisherigen Starts in der Frühjahrssaison 2026 rückblickend bewertet ▪️seine Meinung zu den aktuellen Entwicklungen rund um Sascha Mühle ▪️wie sich die Medikation im Zuge seiner Krebsbehandlung auf die Vorbereitung ausgewirkt hat ▪️was zur 400. STY-Episode geplant ist ▪️wie Olaf mit Konflikten und Problemen im Coaching umgeht ▪️was für die NBB-Herbstsaison 2026 geplant ist ▪️seine Tipps, um überschüssige Pfunde loszuwerden, und seine Haltung zu Abnehmspritzen ▪️ob Männer oder Frauen für ihn die besseren Athlet:innen sind ▪️wie sehr ihn der Austausch mit Podcastgästen geprägt hat, was er von ihnen gelernt hat und wie lange er STY noch fortführen möchte ▪️seine Meinung zum Peptid-Hype ▪️sein Blick auf Beef unter Bodybuildern, Shitstorms und persönliche Angriffe auf Social Media ▪️wie lange er noch als Coach arbeiten will ▪️wie Olaf zu den STY-Kooperationspartnern gekommen ist ▪️warum er im Podcast und auf Social Media nichts Privates teilt ▪️und welche Rolle der Glaube in seinem Leben spielt Eine offene, persönliche und sehr direkte Folge über Wettkampf, Coaching, Haltung und Fragen, die die Community bewegen. Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

In zwei Wochen ist der Challenge in Roth und die Profiathletin Caro Pohle wird dort dieses Jahr IHRE erste Langdistanz in Angriff nehmen. Anlass genug für uns, sie ein weiteres Mal in unseren Podcast einzuladen. Schließlich stellen sich in dem Zusammenhang einige Fragen.Herausgekommen ist ein ausgesprochen offenes und herzliches Gespräch mit einer jungen Athletin — zwischen Selbstvertrauen und dem ein oder anderen Zweifel.Ob es Caro gelingt, mit ihrer offensiven Renntaktik das Profifeld aufzumischen, wird sich am Renntag.Aber was es mit dem Käsebrötchen auf sich hat, klären wir schon jetzt! Viel Spaß beim zuhören.Ps: Caro ist aktuell noch im Trainingslager in Livigno und das Internet dort war nicht perfekt. Entschuldigt also bitte einzelne Aussetzer. ---Zum Mission Triathlon Racing Team

Präsentiert vom Werbellinseetriathlon 2026 und feels.likeDer Sommer ist endgültig da und damit heiße Temperaturen, die euch auch in Frankfurt und in Roth erwarten. Heute dreht sich daher in der nächsten Ausgabe von Triathlon-IQ alles um das Thema Hitze und wie ihr am besten mit ihr umgeht. Verzeiht uns bitte das leichte Rauschen bei Utz- im Hintergrund lief passend zum heutigen Thema ein Ventilator. Danke.Viel Spaß beim Zuhören!Alex und UtzUnsere Partner:Berlin Triathlon/ Werbellinseetriathlon 2026Berlin TriathlonWerbellinseetriathlon 2026Instagram Berlin Triathlonfeels.likefeelslike.sportfeels.like | Recharging athletes. (@feelslike.sport) • Instagram-Fotos und -VideosRABATTCODE: KLARTEXT10Schneider und PiechaSchneider & Piecha – Ihr Sanitätshaus in OffenbachSchneider und Piecha (@schneiderundpiecha) • Instagram-Fotos und -Videos Klartext Running CommunityAlle Infos gibt es auf der Website der Klartext Marathon Community und im Blog von Klartext Triathlon!Tritt jetzt unseren verschiedenen Kanälen bei:Whats-App-CommunityInstagram ChannelStrava ClubPrime WearPrime Wear - 100% Custom Performance Clothing(Bezahlte Werbepartnerschaften)Erreichbarkeit:Wenn euch unsere Arbeit gefällt, dann folgt uns auf Instagram und teilt diesen Podcast über Social Media! Danke!Klartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosAlex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosSebi Neef (@sebi_neef) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf unserer Website vorbei:Klartext Triathlon | Podcast und BlogImpressum:Klartext Triathlon e.U., Alexander Feldhaus (Reinachstraße 57, 80995 München), Mail: eiaswim@web.de Telefon: 0049 176 70956367Präsentiert vom Werbellinseetriathlon 2026 und feels.likeAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

In dieser Folge spricht die neue Staatsmeisterin, Rafaela Zweimüller, über ihren Weg im Kampfsport, mentale Stärke, die Realität hinter Training, Wettkampf und Sport-Studium, Druck und Erwartungen, darüber, wie der Sport den Menschen hinter der Athletin prägt, das Training mit Stella Hemetsberger & vieles mehr! Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym!

Christoph Ebenbichler ist Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Gründer von AMOBI Sports. Er bringt über 15 Jahre Erfahrung aus Spitzensport und Reha in Unternehmen – und zeigt, warum echte Leistung nichts mit kurzfristigem Erfolg zu tun hat. Du erfährst, wie man Krisen überwindet, Strukturen aufbaut und warum mentale Stärke im Business genauso zählt wie im Wettkampf. Darüber spricht er mit Podcast Host Johannes Pracher: Warum Misserfolge die wichtigste Grundlage für Erfolg sind Wie du Visionen in konkrete Schritte übersetzt Warum Unternehmen einen „Trainingsraum“ brauchen Wieso klare Kommunikation und Vertrauen über Leistung entscheiden Außerdem zeigt Christoph, warum die richtigen Menschen oft wichtiger sind als jede Strategie. Mehr dazu: https://www.amobi-sports.com [amobi-sports.com]

Kulms, Johannes www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Sollen die Bundesjugendspiele weiterhin Wettbewerb oder wieder mehr Wettkampf sein? Die Kultusminister wollen den Leistungsgedanken stärker in den Vordergrund rücken. Für den Philosoph und Bestsellerautor Christoph Quarch überwiegen dabei die Nachteile. Er sagt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem, warum er gegen Siegerurkunden ist.

Kulms, Johannes www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) In dieser Episode ist Marcus Ringe zu Gast bei STY – selbst Coach und einst erfolgreicher Bodybuilder. Gemeinsam mit Olaf spricht er über die guten alten Zeiten, die neuen Zeiten und darüber, wie sich Bodybuilding bis heute verändert hat. Im Mittelpunkt steht dabei vor allem das Wettkampf-Bodybuilding. Olaf und Marcus beantworten Fragen rund um: ▪️ warum viele Athlet:innen kurz vor der Bühne noch so viel essen ▪️ welche Rolle Salz direkt vor dem Wettkampf spielt ▪️ Marcus' persönliche Sicht auf das Natural Bodybuilding ▪️ die Entwicklung von Athlet:innen, Klassen und Strukturen im Natural- und Nicht-Natural-Bereich ▪️ Unterschiede zwischen Profi- und Amateurbereich ▪️ und die Frage, welche Werte Bodybuilding heute eigentlich noch trägt Außerdem sprechen die beiden darüber, wie wichtig es ist, sich im Bodybuilding selbst nicht zu ernst zu nehmen – bei aller Leidenschaft, Disziplin und Härte, die dieser Sport mit sich bringt. Eine ehrliche Folge über Entwicklung, Erfahrung, Wettkampfrealität und den Blick auf das Bodybuilding von heute. Instagram Marcus: https://www.instagram.com/marcus_ringe/ YouTube Marcus: https://www.youtube.com/@MarcusRinge Website Marcus: https://www.mrshredded.de/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnMoHUh0kiFJtTjQTTgOs-l_bETsv_O8J-jFwLfGWUWXP5VZXjMaJv6IZYdDo_aem_00RZWRDsdkPH1lMw0pmZPQ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. Wer im Triathlon aktiv ist, neigt bekanntlich zum Übertreiben und hat dementsprechend einen vollen Renn-Kalender.Doch wie macht man das am geschicktesten, wenn an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden Wettkämpfe anstehen oder wenn zumindest nur wenig Zeit zwischen zwei Olympischen, Mittel- oder gar Langdistanzen liegt?Wir erklären, heute aus Trainersicht, worauf es dabei ankommt.Viel Spaß beim Zuhören!---Rennvideo zum Ironman in Hamburg

Der EVL-Halbmarathon in Leverkusen liegt hinter uns – und die Stimmung war richtig stark! Während Schmidti die Moderation vor Ort in vollen Zügen genossen hat, musste Hendrik auf der Strecke diesmal etwas mehr kämpfen als geplant - hatte aber einen Plan B in der Tasche. Wir sprechen über das Event, die Atmosphäre und darüber, warum nicht jeder Wettkampf ein Selbstläufer ist.Außerdem haben wir einen ganz besonderen Gast: Max Thorwirth. Profi-Läufer, Podcaster, Athletensprecher, Event-Organisator – und irgendwie schafft er es nebenbei auch noch zu trainieren. Und das auf höchstem Niveau! Wir sprechen mit Max über seinen Weg in die Leichtathletik, warum aus ihm kein Basketball-Profi geworden ist, wie er seine aktuelle sportliche Situation in seinem letzten Jahr als Laufprofi einschätzt und wann wir (endlich!) mit seinem Marathondebüt rechnen können.Natürlich geht es auch um die deutsche Laufszene, die gerade spektakulär im Aufwind ist, seine Tätigkeit als Athletensprecher und die Frage, die viele von euch interessiert: Wie schafft es Max neben diesem Pensum noch, so viele Infografiken zu den Ergebnissen der deutschen Laufstars nahezu in Echtzeit zu produzieren?Ab geht's – lauft mit!*

Wir hatten viel vor und noch mehr zu erzählen: In dieser Episode packen wir unsere Eindrücke von einer chaotisch abgesagten Deutschen Jugendmeisterschaft im Triathlon aus – mit allen Frustrationen, Herausforderungen und den Lektionen für künftige Events. Gleichzeitig nehmen wir euch mit auf den Seaside Ride, wo trotz Dauerregen die Community und das Abenteuer im Vordergrund standen. Wir diskutieren, wie man als Athlet zwischen Studium und Profisport balanciert, und sprechen mit unserem Gast Cedric Osterholt, dem Champion aus dem Kraichgau, über seinen Durchbruch und den Weg an die Spitze. Natürlich gibt's auch Updates zu internationalen Rennen, EM-Highlights und Mikas Einstieg ins Training. Hört rein für echte Insights, die Frage ob man studieren sollte und jede Menge Motivation! Präsentiert von Koro: https://www.korodrogerie.de Code: "buddytalk" für 5% Rabatt

Wenn du denkst, dass eine Prep hart sein muss und du jeden Tag über deine Grenzen pushen musst, dann liegst du falsch ❌Ich bin selbst seit 15 Wochen in der Prep und 11 weeks out zu meinem ersten Wettkampf - und es läuft wie von selbst

Von musikalischen Wurzeln bis zum EM-Gold auf dem Eis: Marc Sway und Sarah van Berkel haben auf sehr unterschiedlichen Bühnen gelebt, gekämpft und geglänzt. Beide kennen das Rampenlicht und den Druck der Öffentlichkeit. Bei Dani Fohrler geben sie Einblick in ihre Lebensgeschichten. Marc Sway (46), Sänger und Songwriter Marc Sway ist der Sohn eines Schweizers und einer Brasilianerin. Aufgewachsen ist er zweisprachig und mit mehreren kulturellen Wurzeln, die bis heute sein Leben und seine Musik prägen. Heimat ist für ihn kein eindeutiger Ort, sondern etwas Bewegliches: Schweiz, Brasilien, Familie, Bühne, Küche und Musik gehören alle dazu. Schon früh wurde aus Stefan Bachofen der Künstler Marc Sway. Ein Plattenvertrag in Deutschland öffnete ihm die Tür zur professionellen Popkarriere. Doch statt alles auf eine internationale Laufbahn zu setzen, entschied er sich bewusst für den Aufbau in der Schweiz – und für ein Leben, in dem Familie und Vaterschaft nicht am Rand stehen. Seine Frau Severine ist seit Jugendzeiten an seiner Seite, seine beiden Töchter sind inzwischen behutsam Teil seines künstlerischen Kosmos geworden. Auf der Bühne wirkt Marc Sway warm, farbig und lebensfreudig. Gleichzeitig beschreibt er sich als empfindsam, sensibel und rückzugsbedürftig. In seiner Musik sucht er Verbindung: Menschen zusammenbringen, gemeinsam singen, tanzen, essen und feiern – das ist sein Leben. _________________________________ Sarah van Berkel (41), ehemalige Eiskunstläuferin und Europameisterin Sarah van Berkel, vielen noch als Sarah Meier bekannt, stand schon als Vierjährige auf dem Eis. Früh trat sie in eine Welt ein, in der Körper, Ausdruck, Leistung und Bewertung eng miteinander verbunden sind. Ihre Karriere führte sie bis an die europäische Spitze: 2011 gewann sie EM-Gold – ausgerechnet in ihrem letzten Wettkampf. Es war ein perfekter sportlicher Abschied vor heimischem Publikum. Hinter der Eleganz auf dem Eis standen Disziplin, Schmerzen und schwierige Entscheidungen. Immer wieder erlebte sie Verletzungskrisen. Trotz der Rollenbilder im Eiskunstlauf war Sarah van Berkel nie einfach die «Eisprinzessin». Sie widersetzte sich früh den Erwartungen, wie eine Eiskunstläuferin zu sein habe. Nach dem Rücktritt wechselte sie die Perspektive und liess sich zur Journalistin ausbilden. Heute arbeitet sie in der Sportkommunikation und im Umfeld von Art on Ice. Sarah van Berkel lebt mit ihrem Mann Jan und zwei Söhnen im Aargau. Die grosse Bühne steht heute nicht mehr im Zentrum – wichtiger geworden sind Familie, Alltag und ihre Selbstständigkeit im Beruf. ____________________________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interesse, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat. ________________________________________

Technikcoaching im Spiel klingt hilfreich – ist es aber oft nicht. Joscha und Sako sprechen darüber, warum Kinder im Wettkampf keine Fußstellungs-Vorträge brauchen, sondern Klarheit, Mut und gute Entscheidungen. Außerdem geht es um nicht-lineare Talententwicklung, eine spannende schwedische Studie und Nico Schlotterbeck als Beispiel dafür, dass Karrierewege selten gerade verlaufen. Dazu: Joschas SWR-Auftritt zu Fußballeltern, die neue WM-Aktion und ein erster Einblick in die 50 kleinen Wettkampftipps.

Es ist der 3. Juni – Weltfahrradtag. Für viele Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer ein Anlass, eine Extrarunde zu drehen. Für World Bicycle Relief ist das Datum mehr: ein Symbol dafür, was das Fahrrad jenseits von Training, Wettkampf und Freizeit bedeuten kann. Die internationale Organisation bringt speziell entwickelte Räder in ländliche, infrastrukturschwache Regionen – vor allem in Sub-Sahara-Afrika. Wir sprechen mit Lena Kleine-Kalmer aus dem deutschen Team über die Idee hinter dem Buffalo Bike, darüber, warum Mobilität Armut durchbrechen kann – und wie die Rennradcommunity konkret helfen kann.

In dieser Folge blicken wir auf die spanischen Rennen der vergangenen Wochen zurück und begrüßen mit Nina Berton vom Team EF Education-Oatly einen Gast aus Luxemburg. Natürlich werfen wir auch einen Blick voraus auf den Giro d'Italia Women. Und ja – die Folge startet mit etwas Verspätung aufgrund technischer Probleme. Danke für eure Geduld und viel Spaß beim Zuhören!

Emil Bekker ist 22 Jahre alt, Speed Coach beim BVB und Gründer von Pro Speed Football – einem der ungewöhnlichsten Sport-Startups in Deutschland gerade. Was nach einer klassischen Karriere klingt, begann mit einem gekündigten Beamtenjob, null Plan und einem Gespräch mit einem Freund, der eine simple Frage stellte: Warum machst du dich nicht selbstständig?In dieser Episode erzählt Emil seine komplette Geschichte – vom Fußball über den Kurzsprint bis zum eigenen Unternehmen. Und er erklärt, warum er überzeugt ist, dass Fußballspieler in Deutschland systematisch unter ihren Möglichkeiten trainieren.Vom Fußball zum SprintEmil kommt ursprünglich aus dem Fußball. Schnell war er immer – das merkte er spätestens bei den Bundesjugendspielen. Mit 16 absolvierte er ein Probetraining bei der LG Olympia Dortmund und stieg innerhalb kürzester Zeit in der Jugend auf. Deutsche Jahresbestzeit in der U18, europäische Jahresbestzeit, Medaillen bei deutschen Meisterschaften. Sein stärkstes Rennen: 2020, Spallmeisterschaft, 6,89 Sekunden, Sieg mit einer Nasenspitze. Was ihn am Sprint so faszinierte – dieses kurze Rausgehen aus der Wirklichkeit, dieses Gefühl „du bist kurz gar nicht auf der Erde" – das beschreibt er in der Folge so, dass man es fast selbst spürt.Das Ende der aktiven KarriereMit dem Wechsel in die U23 verlangsamte sich die Entwicklung. Statt Bestzeiten kamen 11,0er-Läufe. Mit 20 entschied Emil, das Athleten-Kapitel zu schließen – nicht aus Resignation, sondern weil sich parallel etwas anderes abzeichnete. Schon während seiner aktiven Zeit coachte er Kinder und Jugendliche und merkte: Die Trainerrolle reizt ihn mehr als der nächste eigene Wettkampf.Polizei, Kündigung, PerspektivlosigkeitWas viele nicht wissen: Emil absolvierte parallel eine Ausbildung bei der Polizei NRW. Ein Job mit Sicherheit, Struktur, Beamtenstatus. Nach dem ersten großen Praktikum im Wach- und Wechseldienst merkte er, dass die Schichtarbeit ihm keine Luft zum Atmen ließ. Er bat um Entlassung – ohne Plan, ohne Alternative. Was folgte, waren Wochen, in denen er nicht wusste, wie es weitergeht. Kein Verein, keine Polizei, keine aktive Karriere. Und dann kam der Satz eines Freundes, der alles veränderte.Pro Speed Football – von null auf 100 Athleten in 10 MonatenDie Idee, sich mit Sprinttraining selbstständig zu machen, brauchte Monate bis zur Umsetzung. Im Mai des Gründungsjahres ging Pro Speed Football live – mit einer Trainingsgruppe, einem Athleten. Heute zählt das Team vier Trainer, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Ernährungsexperten und über 100 Athleten. Parallel dazu: eine Stelle beim BVB als reiner Speed Coach für die gesamte Jugendabteilung. Der Ansatz ist ganzheitlich – nicht einfach schneller machen, sondern Fußballer im Jugendalter als vollständige Athleten entwickeln. Schlaf, Ernährung, mentale Stärke, Bewegungsqualität. Standards, die im Profibereich selbstverständlich sind, im Jugend-Amateursport aber kaum existieren.Was Emil im Leistungssport über das Leben gelernt hatEmil spricht in dieser Folge auch darüber, was ihm die Leichtathletik fürs Leben mitgegeben hat – der Umgang mit Rückschlägen, die Fähigkeit, nicht aufzugeben, und die Erkenntnis, dass es im Trainerberuf kein Richtig und kein Falsch gibt. Sein Mentor ist Dr. Tobias Alt, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum. Von ihm hat Emil gelernt, dass das, was bei einem Athleten funktioniert, beim nächsten scheitern kann – und dass genau dieses ständige Ausprobieren den Job so interessant macht.Diesen Sommer: Mykonos, Musiala, Weltklasse-ProfisIm Sommer ist Emil als Gastrainer in einem Performance Center auf Mykonos eingeladen, wo Fußballprofis aus aller Welt ihren Urlaub und ihre Fitness kombinieren. Letztes Jahr waren Jamal Musiala, Manuel Neuer und Camavinga dort. Für Pro Speed Football ist das der nächste Schritt in Richtung Profisport – neben dem weiteren Ausbau der Standorte in NRW.Bist du auf den ersten Metern so schnell wie möglich? Mach den kostenlosen Sprintprofil-Rechner — in 60 Sekunden siehst du, wo dein größter Hebel liegt:

Es hätten die Olympischen Spiele auf Steroiden werden sollen. Bei denen hoch gedopte Athleten reihenweise Weltrekorde aufstellen und beweisen, dass die Fahnenstange der menschlichen Leistungsfähigkeit noch lange nicht erreicht ist. Warum die ersten sogenannten "Enhanced Games" am vergangenen Wochenende "Übermenschen" produzieren wollten und letztlich "underperfomed" haben, darüber sprechen wir mit Christian Fahrenbach. Er ist US-Korrespondent für den RND und war auch für den STANDARD beim Wettkampf in Las Vegas.

Race Week! Nick und Nils sind mitten in den letzten Vorbereitungen für den Neuseenman – inklusive Packstress, Vorbelastung, neuer Carbon-Schuhe und der großen Frage: volle Attacke bei der Clubmeisterschaft oder lieber ein smarter Test für Roth? Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Laufen wirklich vom Laufen kommt, weshalb drei Einheiten pro Woche oft den Unterschied machen und wie schnell sich beim Schwimmen wieder Form aufbauen lässt, wenn man regelmäßig ins Wasser springt. Dazu gibt's den gewohnten Mix aus Race-Talk, Material-Nerdtum und Ausdauersport-Abschweifungen: Carbon-Schuhe, Carboloading mit Weingummi, Gel-Flasks, Sam Laidlows Auftritt auf Lanzarote, Pacing, Nutrition, Cooling – und natürlich die Frage, wie viel Kontrolle im Rennen wirklich möglich ist, wenn plötzlich doch der Wettkampfmodus kickt.

Roadbike oder TT-Bike – was ist im Triathlon wirklich schneller und wo liegt am Ende der größte Zeitgewinn? Nick und Nils sprechen über Nicks Windkanal-Test, überraschende Watt-Unterschiede, moderne Aero-Rennräder mit Auflieger und die Frage, ob ein gutes Roadbike für viele Athlet:innen die sinnvollere Wahl sein kann. Außerdem geht es um Sitzposition, Bottle-Setup, Race-Pace-Training, gleichmäßiges Pacing und darum, warum nicht nur die Wattzahl zählt, sondern vor allem, wie effizient man sie auf die Straße bringt. Eine Folge für alle, die vor dem nächsten Rennen noch schneller, smarter und entspannter Rad fahren wollen.WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.

Zwei Jahrzehnte Weltspitze, Weltmeisterin und Rekordhalterin: Triathlon-Legende Anne Haug zieht in dieser Folge die ungeschönte Bilanz aus 20 Jahren am absoluten Limit. Wir sprechen über das Ende ihrer aktiven Profikarriere und die echten Lehren für dein tägliches Training. Was würde Anne heute komplett anders machen? Welche Gadgets, Trends und Trainingsroutinen haben sich bewährt und wie verhandelt man im Wettkampf erfolgreich mit dem Schmerz? Viel Spaß beim Hören!➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00:01:21) - Intro Ende(00:03:14) - Annes Training früher vs. heute(00:08:22) - Prägende Vergangenheit(00:15:48) - Kenne deine Schwachstellen!(00:19:08) - Die größten Trainingstrends der letzten 20 Jahre(00:29:30) - Mentale Challenges aus zwei Jahrzehnten Triathlon(00:32:20) - Der Marathon muss sitzen!(00:37:48) - So geht Anne mit Druck um(00:41:20) - Das passiert hinter den Kulissen im Profisport(00:44:40) - Forever-Routinen von Anne HaugFoto: Frank ÜbelhackMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier geht's zu Annes Buch "Ironmade": https://riva-store.de/ironmade/Hier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen!➡️ Für dein gutes Bauchgefühl - Gerolsteiner FLOW. Weitere Infos auf der Website: https://www.gerolsteiner.de/p0dCfl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach einer kurzen Pause ist der Besenwagen femmes zurück und holt alles nach, was in den letzten Wochen passiert ist. Lin erklärt, warum die letzte Folge ausfallen musste. Anschließend werfen wir einen Blick zurück auf die Highlights der Ardennen-Klassiker und sprechen natürlich über die frisch beendete Vuelta España Feminina und Tanjas Erfahrungen bei The Traka.

Was entscheidet im Rennen wirklich – nur VO2max und Wochenkilometer? Oder auch das, was zwischen den Ohren passiert? In dieser Folge von MainAthlet spreche ich mit Sportpsychologe Henning Thrien über ein Thema, das im Fußball längst angekommen ist und in der Leichtathletik gerade erst Fahrt aufnimmt: kognitive Fähigkeiten im Sport.Henning arbeitet seit Jahren im Hochleistungssport und ist Teil des Support-Teams von OAC Europe (On Athletics Club Europe) – einem professionellen Mittelstrecken-Team, das seit 2022 Europas Top-Talente entwickelt. Trainiert wird im Sommer in St. Moritz, im Winter unter anderem in Südafrika (Dullstroom) und in Spanien – mit einem interdisziplinären Staff, der Coaching, Physio, Athletik und Sportpsychologie eng verzahnt. Im ersten Teil der Episode tauchen wir tief in die Frage ein: Wie misst man Kognition? Henning erklärt ein game-basiertes Testsystem (vier „Brain Games“, ca. 45 Minuten), das exekutive Funktionen wie Arbeitsgedächtnis, Inhibitionund kognitive Flexibilität sichtbar macht – also genau die Skills, die in hektischen Rennsituationen über Position, Timing und Entscheidungen mitentscheiden können. Spannend wird's, als wir den Transfer in die Praxis machen: Was passiert, wenn ein Läufer im 1500m-Rennen Tempowechsel zu spät „checkt“? Liegt's an Wahrnehmung, Emotion, Fokus – oder an der Art, wie Informationen verarbeitet werden? Henning beschreibt, wie aus Testergebnissen konkrete Actionpläne entstehen: von Trainingsempfehlungen bis zu Race-Prep-Routinen.Ein Highlight: das Konzept des „Mental Programming“ – klare Wenn-Dann-Szenarien, Visualisierung mit allen Sinnen, Selbstgespräche und (ja!) sogar Voice-Memos, die Rennabläufe so verankern, dass du unter Druck schneller und sauberer abrufen kannst.Im zweiten Teil geht's hinter die Kulissen von OAC Europe: Wie sieht moderne Performance-Betreuung aus? Wie arbeiten die Disziplinen im Staff zusammen? Und warum kann zu viel Tracking (HRV, Schlaf, Daten) manchen Sportlern sogar die Lockerheit nehmen?Wenn du Leichtathletik liebst, im Training hart arbeitest und im Wettkampf noch „mehr rausquetschen“ willst: Diese Folge gibt dir einen neuen Blick auf Leistung.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Der wöchentliche Podcast [NZZ Geopolitik](https://www.nzz.ch/podcast/geopolitik) ist diesen Sonntag zu Gast hier bei NZZ Akzent. Wenn dir das Format gefällt: Eine neue Folge von NZZ Geopolitik erscheint immer mittwochs auf deiner Lieblingsplattform. Abonnier uns gerne. Und darum geht es diesmal: In wenigen Wochen startet mit der Fussball-Weltmeisterschaft in den USA, Mexiko und Kanada das grösste Sportereignis der Welt. Doch die Vorfreude wird von massiven geopolitischen Spannungen und einer hochgradig aufgeladenen Stimmung begleitet. In dieser Folge von «NZZ Geopolitik» analysiert der Sozialwissenschaftler Henk-Erik Meier von der Universität Münster, warum die Vorstellung eines unpolitischen Sports eine naive Illusion ist. Wir sprechen über den bemerkenswerten «FIFA Friedenspreis» für Donald Trump, die enorme Macht des Weltverbands und die Frage, warum die Fifa oft als Staat im Staate agiert. Ein zentrales Thema ist die Instrumentalisierung des Fussballs durch die Politik und Nichtregierungsorganisationen. Meier erklärt, warum Boykott-Bewegungen historisch gesehen fast nie ihre Ziele erreichen und warum die Fifa trotz aller Korruptionsvorwürfe ein «scharfes Schwert» gegen nationale Regierungen führt. Zudem blicken wir auf den Iran-Konflikt und die schwierige Rolle der Athleten, die sich zwischen sportlichem Wettkampf und politischem Aktivismus wiederfinden. Heutiger Gast: [Henk-Erik Meier](https://www.uni-muenster.de/Sportwissenschaft/Sozialwissenschaft/team/Meier.shtml), Sozialwissenschaftler Universität Münster Host: David Vogel Lust auf noch mehr digitale Inhalte der NZZ? [Probier`s drei Monate aus.](https://abo.nzz.ch/25077808-2/) Fragen? Feedback? Das NZZ Geopolitik-Team erreichst du unter geopolitik@nzz.ch .

Chinas Wirtschaftswachstum schwächelt, deshalb setzt Bejing auf Export. Europa ist ein willkommener Handelspartner, sagt der Politologe Tim Rühlig, doch die EU sollte das Machtspiel lernen. Ein Podcast von Pragmaticus.Das Thema: Wenn Wirtschaftsmacht zählt, hat sich China in den letzten beiden Jahrzehnten an die Weltspitze gearbeitet. Das Land ist längst nicht mehr nur die Werkbank der globalisierten Wirtschaft, sondern übernimmt in vielen Feldern bereits die Technologieführerschaft. Die Welt braucht eine Vielzahl von Produkten aus China, daraus hat sich geopolitisch ein Wettkampf mit den USA gebildet. Die Bedingungen auf dem Weltmarkt sind rau, nicht zuletzt auch wegen Donald Trumps rigider Zollpolitik. Wo steht in diesem Match allerdings Europa? Diese Frage beantwortet der deutschen Politikwissenschafter Tim Rühlig vom European Union Institute of Security Studies (EUISS). Er weigert sich ins allgemeine Lamento um die Schwächen Europas einzusteigen, sondern identifiziert die Stärken der Europäischen Union. Die gute Nachricht für Europa: Chinesen und Chinesinnen konsumieren zu wenig, deshalb ist Europas integrierter Binnenmarkt hochattraktiv. Rühlig würde sich wünschen, dass sich die EU ihrer Stärken vielmehr bewusst wird und sie strategisch einsetzen lernt. Denn im Umfeld von autoritären Staaten ist Stärke die einzige Währung, die zählt. Sich gegen die Bully-Methoden der Großmächte zur Wehr zu setzen und trotzdem an den Grundwerten der Demokratie festzuhalten ist ein Spagat, der auf lange Sicht betrachtet Europas Lebensstil sichert. Und eine Voraussetzung zum Überleben ist.  Unser Gast in dieser Folge: Tim Rühlig ist Senior Analyst beim Think Tank European Union Institute for Security Studies mit Sitz in Paris. Seine Schwerpunkte als Forscher liegen in der Außen-, Wirtschafts- und Technologiepolitik Chinas und hat einen besonderen Fokus auf der Politisierung von technischen Standards im globalen Kontext. Seine bisherige Laufbahn: Rühlig war davor bei der Europäischen Kommission (DG I.D.E.A), bei der Deutschen Gesellschaft für Auswärtige Politik und am Swedish Institute of International Affairs beschäftigt. Seine jüngste Publikation: „China a fragile power“.Dies ist ein Podcast von Der Pragmaticus. Sie finden uns auch auf Instagram, Facebook, LinkedIn und X (Twitter).  

Ruben Welsch läuft 207 Kilometer in 24 Stunden – wenige Jahre nach einer offenen Herzoperation, bei der sein Körper auf unter 19 Grad runtergekühlt werden musste. Was klingt wie eine Ausnahmegeschichte, ist für ihn Konsequenz: Konsequenz aus einem angeborenen Herzklappenfehler, der ihn mit Mitte 30 zwingt, alles neu zu überdenken.In dieser Folge spreche ich mit dem Unternehmer, Ultraläufer und gebürtigen Mittelhessen über den Moment, als die Diagnose kam und er sie nicht wahrhaben wollte. Über die Jahre mit dem Herzfehler, die Entscheidung zur OP – und wie er sich am Morgen des Eingriffs am Spiegel auf den wichtigsten Wettkampf seines Lebens eingeschworen hat.Wir reden über mentale Stärke im Ultramarathon, die Salamitaktik im 24 Stunden Lauf, und über Alexander Lubina – dem er seinen Sieg in Bottrop 2022 gewidmet hat.Eine Folge über Laufen, Verlust, Weitermachen – und die Frage, warum man überhaupt startet.Themen: Ultramarathon | 24 Stunden Lauf | Herzoperation | Mentale Stärke | 100 km Lauf | Comeback | Leichtathletik | Laufen MotivationAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Schon früh hat Kim, auch Kimi genannt, Schreiber vieles beim Laufen verarbeitet. Dass sie heute als Trailrunning-Profi ihren Lebensunterhalt verdient, war allerdings nicht geplant. Sie trainiert nicht nur das Laufen, sondern auch die Nahrungsaufnahme im Wettkampf und schwärmt vom Naturerlebnis auf den Trails.

Diese Woche haben wir eine ganz besondere Episode für euch: Wir senden quasi live aus der Race-Week! Daniela Bleymehl ist unser Gast und gibt uns exklusive Insights kurz vor ihrem großen Langdistanz-Comeback beim Ironman Südafrika. Außerdem blicken wir auf die bittere Realität des Profisports und verneigen uns vor den Frühjahrsklassikern im Radsport.Das steckt in dieser Episode:Danis Langdistanz-Comeback: Nach anderthalb Jahren Babypause steht Dani wieder an der Startlinie eines Ironman. Wir sprechen über ihre zu 99,9 % perfekte Vorbereitung , den extrem wichtigen 8-Stunden-Schlaf in der Rennwoche und warum sie den letzten Longrun ganz bewusst abgebrochen hat.Material-Nerd-Talk extrem: Wie ein gefährlich wackelnder Carbon-Rahmen das Training sabotierte und das Problem erst durch einen neuen steifen Sattel von Fred Funk und cleveren Modellbau-Kleber-Einsatz gelöst wurde.IM Südafrika Männer-Preview: Ist das Männerrennen auf dem Papier dieses Jahr wirklich die "leichteste" Kona-Quali?. Wir tippen das Podium und analysieren das erwartete Duell zwischen Matthew Marquardt und Lokalmatador Jamie Riddle.Wenn der Körper streikt: Wir sprechen über die bittere Absage von Fred Funk, der durch einen heftigen Magen-Darm-Infekt 8 Kilo verlor , und Magnus Ditlevs Ausfall durch Gürtelrose – ein klassisches Zeichen für ein völlig überreiztes Immunsystem auf absolutem Weltklasse-Niveau.Radsport-Ekstase pur: Absolute Fanboy-Momente zu Paris-Roubaix! Wir feiern den emotionalen Sieg von Wout van Aert und Nick erzählt, wie er das legendäre Rennen und den Reifenwechsel-Krimi von Mathieu van der Poel per Audio-Kommentar auf seinem eigenen Longrun verfolgt hat.Behind the Scenes: Nils berichtet von seiner absoluten Panik-Attacke als kurzzeitiger Babysitter für Danis Tochter Emy und einem überraschenden Aufeinandertreffen mit Ironman Head-Referee Jimmy Ricchitello.

In Besenwagen femmes übernehmen Tanja Erath und Lea Lin Teutenberg ab jetzt das Steuer hinter dem Frauen-Peloton der Elite Frauen und Women's WorldTour. Das neue Host-Duo sammelt euch und Profis auf, um über das Leben auf und neben dem Rad zu plaudern. In dieser Folge ist Franziska Koch vom Team FDJ United – SUEZ zu Gast. Die amtierende Deutsche Meisterin schaffte dieses Jahr auch international ihren Durchbruch und war im Frühjahr eine der stärksten Fahrerinnen. Am Wochenende krönte sie ihre Leistungen mit einem überragenden Sieg bei Paris-Roubaix.