Saffrony Podcast

❤️ چرا قلب‌مون سکته می‌کنه؟ بررسی عوامل تأثیرگذاردر سکته قلبی تو این گفت‌وگوی تصویری با دکتر مارال محمدی، پزشک رزیدنت قلب، رفتیم سراغ دلایل واقعی سکته قلبی، ریسک‌فاکتورهایی که شاید نادیده‌شون بگیریم، و نکاتی که می‌تونن جونمون رو نجات بدن.

این پادکست صوتی میزگرد ویدیویی مون با دکتر آرش تقوی و تارا وهاب هستش که در مورد هنر درمانی گپ زدیم. آرش تقوی، دکترای روانشناسی تارا وهاب، هنردرمانگر و موسس LOUD Art Society در کانادا ➖➖➖➖➖ 00:01 شروع میزگرد 01:45 هنر درمانگری یعنی چی؟ 03:45 خلق هنری عشق 07:34 اثر هنر بر افکار درونی 12:00 دنبال هنر رفتن فرار کردن نیست؟ 12:19 دعوا بین مهمونها 12:38 تراپی چرا؟ میرم نقاشی میکشم 31:20 تاثیر سلیقه بر هنردرمانی 34:32 چطوری پارتنرمون رو راضی کنیم به تجربه هنری؟ 36:00 بودن با تو تجربه هنری رو خواص میکنه 37:15 تو کلاس هنری معلم همدیگه نباشیم! 41:41 نقش هنر در تاب آوری 43:50 هنر مورد علاقه دکتر تقوی 44:50 لو دادن مهمان! 49:00 تاثیر رقض بر روان 50:24 مگه شما تراپیستی؟! صفحه اطلاع رسانی اپیزودها، نظرات و نظرسنجی ها https://www.instagram.com/saffrony.podcast صفحه دکتر تقوی https://www.instagram.com/coacharash صفحه تارا وهاب https://www.instagram.com/tativahab ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited. محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است. ➖➖➖➖➖ Subscribe

یه گفتگوی شفاف و آگاهی افزا در مورد اینکه چرا به همدیگه بی اعتماد شدیم؟ چرا گوشی های همدیگه رو چک میکنیم؟ چرا به اون جوابی که بهمون میده، باور نداریم؟! با حضور دکتر آذرخش گرامی، به بررسی علل این بی اعتمادی ها می پردازیم. ‪ صفحه دکتر الهام آذرخش

تو این اپیزود یه سری پیشنهادهای قابل انجام و آسون واسه شناختن بیشتر خودمون مطرح میشه ‪➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با Donate کردن ( زدن دکمه‌ی Thanks) بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ محل اطلاع رسانی اپیزودها و عکس ها و نظرات هم توی صفحه اینستاگرام پادکست زعفرونی هست

و این هم بخش دوم از میزگرد ویدیویی زعفرونی هست که با حضور آرش تقوی، دکترای روانشناسی و کیانا غفوریان، تور لیدر از آمریکا به تأثیر سفر بر شناخت خودمون و دیگران می‌پردازیم! ‪ صفحه دکتر آرش تقوی

تو این اپیزود جذاب که بخش اول از میزگرد ویدیویی زعفرونی هست به شباهت های سفر کردن با روبرو شدن با ترس های ناشی از تنهایی، یا التیام جدایی گپ زدیم. باورکردنی نیست که چقدرسفر کردن میتونه مارو به خودمون نزدیک تر کنه با حضور آرش تقوی، دکترای روانشناسی و کیانا غفوریان، تور لیدر از آمریکا به تأثیر سفر بر شناخت خودمون و دیگران می‌پردازیم! ‪ صفحه دکتر آرش تقوی

اپیزود ۴۲ پادکست زعفرونی ویژه‌ی همه‌ی اونایی که دلشون پیش یکی توی راه دوره مگه ارتباط راه دور مزیت هم داره؟ اصن مگه میشه تو راه دور عاشق موند؟ اصن مگه نمیگن نکنین خودتونو اسیر یه رابطه‌ای که ملوم نیست تهش بهم برسید یا نه؟! تو این اپیزود، با نگاهی متفاوت، از ارتباط راه دور، از بالا و پایین‌هاش، از لحظات شیرین و چالش‌های تلخش میگم. دوست دارم تجربه‌های شما رو هم بشنوم! برای تو، زیباترین و سخت‌ترین قسمت این نوع ارتباط چی بوده؟ نظرت رو توی کامنت‌ها برام بنویس

با مهمون جذاب این اپیزود همراه میشیم و داستان زندگیش رو مرور میکنیم: یک دختر قوی که تو کودکی مهاجرت میکنه و شغلی رو انتخاب میکنه که هرکسی سمتش نمیره... این شما و این آیلین نظریان صفحه اطلاع رسانی پادکست زعفرونی: https://www.instagram.com/saffrony.podcast ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ Subscribe

در این اپیزود که امیدوارم ویدیوکستش رو دیده باشین، در مورد مهاجرت گپ میزنیم. الهام یک بلاگره که داستان مهاجرتش و بعدش بلاگریش خیلی شنیدنیه. الهام اینجاس: https://www.instagram.com/elhamnaseri1996 @elhamnaseri6846 صفحه اطلاع رسانی پادکست زعفرونی: https://www.instagram.com/saffrony.podcast ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ Subscribe

در این اپیزود که امیدوارم ویدیوکستش رو دیده باشین، در مورد مهاجرت گپ میزنیم. الهام یک بلاگره که داستان مهاجرتش و بعدش بلاگریش خیلی شنیدنیه. الهام اینجاس: https://www.instagram.com/elhamnaseri1996 @elhamnaseri6846 صفحه اطلاع رسانی پادکست زعفرونی: https://www.instagram.com/saffrony.podcast ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖Subscribe

در ادامه اپیزود پیشین، با دو مهمان درجه یکمون به بررسی عمیق تر زخم های جدایی می پردازیم. مهمونای درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و موسس خانه تاب آوری @ArashTaqavi https://www.instagram.com/coacharash https://www.instagram.com/resiliency_ir http://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ کانال پادکست زعفرونی رو دنبال داشته باشین https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast ➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک #relationship #partners #breakup #جدایی #زندگی_مشترک

میزگرد تخصصی پادکست زعفرونی با دو نفر از بهترین های زندگی! تو بخش نخست این میزگرد همراه من و مهمونای گرانقدرم باشین: مهمونای درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و موسس خانه تاب آوری @ArashTaqavi https://www.instagram.com/coacharash https://www.instagram.com/resiliency_ir http://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ کانال پادکست زعفرونی رو دنبال داشته باشین https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast ➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک #relationship #partners #breakup #جدایی #زندگی_مشترک

میدونین ضمیر ناخودآگاه میتونه در انتخاب شریک عاطفی مون اثر بذاره؟ اثر مهمی که خیلیامون ازش غافلیم! واسه همین تو این اپیزود با یه روانشناس درجه یک، هدیه ذبیحی عزیز به واکاوری این موضوع پرداختیم https://www.instagram.com/heddiiye/ https://www.youtube.com/@hediyezabihi1989 ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک #ضمیر_ناخوداگاه #سابکانشس

تو این اپیزود با ده تا از ویژگی های زنانه آشنا میشین و با تمرین کردن این ده تا میتونین به هر آدمی نفوذ کنین و تاثیرگذار باشین. چه توی رابطه، چه توی ارتباطات بین فردی مهمون درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash/ https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: W9APCBITUC8GLFNP, XANGMYFXOLNBBTDD, EWSELRJMHOXV7OAU, TCKDUU06AWOUDLYQ, KTX8CMVWVRGED7HT, 08AENWIJAJYAMGKE, 3IPMOZPBV1CCJT8X #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

در ایپزود این هفته، مطالعه مروری رو بررسی کردیم که توش به رابطه و اثر الکل بر رابطه جنسی پرداخته. این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: JEZ3IGYV7SMOO4FP, N6D6PLTVG72ZBUKH, ATMAKBHGQEKCQS8Y, MOVKOYMSMY0E1HTG, CXZXL6VKXFVAGCDM, TGPMNGYRYQJT4YKE #آموزش #پادکست #روانشناسی #رابطه #ازدواج

تو این اپیزود با ده تا از نیازهای اساسی مردان تو رابطه عاطفی آشنا میشین و یاد میگیرین که چطوری برای اونی که دوستش دارین جذاب بشین مهمون درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: PUFTNCSEJYT90URW, GHK21I0SBWHAYMDR, B72TVAWOJCPH5ZF9, ATZMS6W7T0ARYQND #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

چرا وقتی تو یه ارتباط عاطفی با آدم سالمی هستیم، نگهش نمیداریم؟ این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: SIFHKLOGMGBUCUXR, UQ5IICQ9ZGXL5U1T #آموزش #رابطه #رابطه_عاطفی #ارتباط #ازدواج #پادتنرشیپ

اصطلاح روابط سمی به گوشتون خورده؟ تا به حال شده که حس کنین تو رابطه فعلی یا پیشینتون مورد سوءاستفاده عاطفی قرار گرفتین؟ چه نشونه هایی ببینیم نگران میشیم؟ این پرسش ها و پاسخ هاشون رو میتوین تو این اپیزود از زبون مهمون درجه یکم بشنوین: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash/ https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: S0VNZZPX5RXNNI4H, CNZFBECOTK16BTOU, GLJ4MBEQADFBCLIQ, U3ZRIFFOJWSUGPYR #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

تو این اپیزود، یه گفتگوی جذاب داشتیم در مورد اینکه آیا میتونیم با حلقه دست کردن، تعهد دادن رو نشون بدیم؟ اگر نتونستیم یا نخواستیم در یک ارتباط متعهدانه حلقه دست کنیم، چه چیزایی ممکنه دلیلش باشه؟ این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: HZ9QK1GFBXABZRUN, ESFXQHNGFRB9VPXK, QKL2GUVVUSPXWN38, ESCX6ZAGZRZLKFZ7, YOKXW7HY8ZGROPCM, LVQPJZ53JM4SMBPB, X7MKLAAWUHIPOZRX, KXCBBZLYQGEOUMPO, 9P1V72TWBM3XI56M, 5LRXAEHRV2KJF4OP, 8UCKWUSWWTNGWRT6, FHWUASIFP7LRRLR3 #آموزش #پادکست #روانشناسی #رابطه #ازدواج #حلقه

تو این اپیزود در مورد مولفه های صمیمیت دانشم رو باهاتون به اشتراک میذارم برام بنویسین با کدوم یک از موارد همذات پنداری کردین یا تجربه ش کردین؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: JLI8CCTGSO9YMGXD, QZTEIEH2YMDXZOWU, Q2EULXIOEUHONBHC, LRUBOXB42Q9WI5Z2, OLTMHVUYARPDGHSQ, 3QJ1LRPP5HWA7EFD #رابطه #رابطه_عاطفی #پادکست_رابطه #داستان_رابطه #عاشقانه #روانشناسی_رابطه #رابطه_عاطفی_سالم #پادکست_صوتی #پادکست_زعفرونی #عشق❤️ #رابطه_سالم #رابطه_خوب

در ادامه داستان بیژن و منیژه، میبینیم که چه اتفاقاتی برای این زوج عاشق رخ میده! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: UEPUYQIZ6O2HJCHU, UYOER6PT4HAVR2CJ, ZMEWGXRAEN9PLMK6, WPPYWX0VHPP894H5, E8DMBIXET75T2RFW, B3TTKQ7URRYIQFNH #شاهنامه_فردوسی #ادبیات #پادکست_ادبیات #عشق_و_ادبیات #عاشقانه #شاهنامه #داستان_عشقی #پادکست_ایرانی #پادکست زعفرونی

فصل جدید پادکست زعفرونی: داستان عاشقانه بیژن و منیژه از شاهنامه فردوسی! تو این قسمت، با حضور احسان مهرنیا با یکی از معروف‌ترین و البته مهجورترین داستان‌های شاهنامه آشنا میشیم. رو دنبال کنین! برای شنیدن روایتی از عشق، ماجراجویی و سرنوشت جذاب بیژن و منیژه، یه لیوان چای زعفرونی بریزین، دکمه لایک قشنگه رو بزنین و تو دنیای شگفت‌انگیز شاهنامه همسفرمون بشین! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: NNT3NGJ7Y2DAPJLY, ODMGUBY6QJY9JG8E, OT625YTZ7ALXCRTF, JQQK5YII5AWD3K6M, MZO2ZTETLBM536II, 0XRKPBIDR7INUHAC, OFPYTXXTKRTTJ5SY, O7TY8ELLG20WYKPE #شاهنامه_فردوسی #ادبیات #پادکست_ادبیات #عشق_و_ادبیات #عاشقانه #شاهنامه #داستان_عشقی #پادکست_ایرانی #پادکست زعفرونی

چه کنیم که رژیم سالم ولی خوشمزه ای داشته باشیم؟ 00:16 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ https://www.instagram.com/dr.swandiet/

با حضور امیر رضا فرج عزیز، متخصص تغذیه ورزشی، به بررسی اثربخشی مکمل های ورزشی می پردازیم 00:14 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با امیر رضا فرج و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/strongbyaf/

مگه مزایا هم دارن این سموم سفید رنگ؟ 00:13 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ https://www.instagram.com/dr.swandiet/

این کامل ترین اپیزودیه که خودم اطلاعاتش رو جمع آوری کردم و براتون به اشتراک گذاشتم. امیدوارم خیلی از شنیدنش یاد بگیرین و به کار ببندین!

تو این قسمت انواع رژیم های فستینگ رو می شناسیم و با کمک آتنا رفیعی می فهمیم که مناسب ترین رژیم فستینگ برای ما کدوم هست؟ 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei

اگه نمیتونین شیر حیوانی بنوشین و یا گیاهخوار/ خام گیاهخوار هستین، تو این اپیزود به بهترین جایگزین های شیر گاو اشاره کردم 00:03 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #شیرگیاهی #خام_گیاه_خواری #گیاهخواری #رژیم_گیاهی #پادکست_ورزشی #پادکست_فارسی Music Codes: XMJFALAK37ARULFV, EGMOTWFOAGUJGHQW, WZAJFGDR6XSOYJSP, HYAVUSZ0HKC3I5MA,BDUI5FKX3M5HE3MK, ZHQSB1YBD8BBE0KH, TH4UOBN1Y2HITLWB, FQ16PJVSKSZLER9M

به نظرتون با کدوم یک از روش های نامبرده شده تو این اپیزود، میشه سریعتر لاغر شد؟ 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei

در این اپیزود، با حضور یاسمن هاشمی عزیز به انواع مواد غذایی اشاره می کنیم که میتونن در بعضی از ماها ایجاد حساسیت کنن. 00:40 برو بریم ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با یاسمن هاشمی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/yasdiet_nutrition/

تو این اپیزود به اهمیت لبنیات، ضرورت وجودش برای بالغین و ممنوعیت مصرفش برای گروه های مختلف می پردازیم 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei

در قسمت دوم از مجموعه نگهداری مواد غذایی، بهتون میگم چی رو کجا چطور نگه دارین! پس بگوشین و نت بردارین و کلی حال کنین! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #نگهداری_مواد_غذایی #پادکست_ورزشی #پادکست _فارسی Music Codes: VDBHKHVE3XYJHIY2, HKNSVJJUQBDF52W1, 5QPJ4JPISQQP6QW1

فکر میکنید عمر نگهداری مواد غذایی چقدره؟ از کی ماها یاد گرفتیم که غذارو برای مدت زمان طولانی تری نگه داریم؟ ➖➖➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به وبسایت مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ #لاغری_سریع #لاغری_شکم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #تغذیه_ورزشی #تغذیه_سالم Music Codes: KCNB0O9CRYQ2PNA3, IDWPLPQJPOBZL7SF, 1HZ79DBBMGMNHNXO

در این اپیزود، با دومین حضور یاسمن هاشمی عزیز نحوه انتخاب درست میان وعده های مناسب و مغذی برای کودکان و نوجوانان می پردازیم 00:040 برو بریم 03:32 08:20 22:00 28:22 ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با یاسمن هاشمی و گرفتن وقت مشاوره: / yasdiet_nutrition

In this episode, Dr. Zohaib Rana continues sharing his experience of being on a Vegan Diet. #vegandiet #veganism #vegeteriandiet #myveganexperience #veganfoods #vegeterianfoods #saffronypodcast 00:38 Inadequate vegan cafes 08:37 Vegans vs. non-vegans; peace? 15:00 We are changing 16:00 Healthy plate concept 20:00 Bloating and fibers 22:55 A special vegan recipe ➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? Check out Auckland Farsi School! https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ Music Codes: KUASJH5MMDQOCF6E, RUYDUWNOEMCAGBOS, JAXHKVJ9N2Z87BTX, FB4PLUO16INSUWGA

In this episode, I invited a very good friend of mine, Dr. Zohaib Rana to talk about his experience of being on a Vegan diet. #vegandiet #veganism #vegeteriandiet #myveganexperience #veganfoods #vegeterianfoods #saffronypodcast 01:43 Let's Zohaib! 02:30 What motivated you? 07:58 Favorite Veggies 11:40 Supplements intake 18:05 Is it Pricy to be a vegan? 21:09 Are we superior to animals? ➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? Check out Auckland Farsi School! https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ Music Codes: 16YYMI6M0RTTCJOM, ZNSW5MUYINK3YI9H, V1DT7E5L4THC1VXE

در این اپیزود، با حضور یاسمن هاشمی عزیز به خیلی از باورهای نادرست می پردازیم وسوالهای داغی در مورد نحوه انتخاب بشقاب غذایی سالم خواهیم داشت 00:040 برو بریم 03:32 چقدر چربی در رژیم متعادل وجود داره 08:20 اجزای رژیم غذایی متعادل 22:00 همراه غذا آب بنوشیم؟ 28:22 ماست و سبزی کیست تخمدان میاره؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با یاسمن هاشمی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/yasdiet_nutrition/

در ادامه حضور آتنا رفیعی عزیز به چگونگی انتخاب بهترین رژیم شخصی سازی شده می پردازیم: 00:12 سرآغاز 00:55 احتمال بازگشت به وزن پیش از رژیم غذایی 02:45 ویژگی های رژیم تثبیت 05:00 تاثیر سبک زندگی در انتخاب رژیم مناسب 08:20 از شیرینی ناپلئونی بگذریم؟ 15:12 خانوما بیشتر رعایت میکنن ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/

در این اپیزود، با حضور آتنا رفیعی عزیز به ضرورت داشتن یک الگوی غذایی می پردازیم 00:02 سرآغاز 00:55 اندکی در مورد مهمونمون 04:30 تنظیم وزن چیست 07:20 الگوی صحیح غذا خوردن 13:00 کدوم رژیم ها نامناسبن 18:12 رژیم های شوک مناسب هستن؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/

در این اپیزود، به همراه یک متخصص تغذیه درجه یک به اهمیت وعده صبحانه می پردازیم 00:38 صبحونه خوردین؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #صبحونه #نون_تازه #املت ➖➖➖ Music Codes: ALMI2IG4MD3JIMHM, JCD9THPDBLBKQX1C, RGW4YVC6SKLCRQF6, U2SQQT8KVFLN71PQ, DRP9PAITFUQ7KOLZ

در ادامه ماجرای قهوه، تو این اپیزود درباره انواعش، میزان کافئین موجود تو هر کدوم و حد مجاز مصرفش صحبت میکنم. امیدوام که کلی یاد بگیرین و با دوستای قهوه خورونخورتون به اشتراک بذارین! 00:00 سرآغاز 05:40 مواد سازنده قهوه 07:15 آثار سلامت بخش نوشیدن قهوه 09:30 مکانیزم اثر کافئین بر مغز 13:30 حد مجاز مصرف کافئین در روز 20:59 نوشیدن قهوه برا کیا خوب نیس ➖➖➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین ➖➖➖➖➖ Music Codes: QJHRRNBH0BVOSOXA X1CSLHXN7PIHH04W AMKGHGGHMRPNAYUR 990YQXVY8PLAK8NW YTAKCAZSGADCJUTH 35GVI4LEC9ZNWUAB KQFRQPLLYPZUN89V FFY8KHRFR9PTRBGL ZKZ48WQQSQGVIJ2T THDH3DSIINST9SEX TCOUIYWZSTZDLSWE 5CTFIIXI5SC9FZWZ 8EWJMKEVGA7FFCE7 OBRBAS6IF1I1KWBA QNUVI6ZUIESJQG3Y S2GKIGY9VUONDTJJ MDOJVOMXOPEJNHLM EXEPRODQ33ZM6PWJ M2ZY7AOBKV7ML9F8

In the 3rd Episode of the Saffrony Podcast and the first episode in En, We dive into the world of snacks. With a focus on nutritious choices for kids, Ranee Hearst helps find the best ways to chuck the awesome snacks in their school bags!

در دومین اپیزود از پادکست زعفرونی، از ماجرای پیدایش قهوه براتون میگم: .

در نخستین اپیزود از پادکست زعفرونی، از اهمیت آب، انواعش و اثراتش بر سلامتی تون میگم.