Saffrony Podcast

در اپیزود 69 پادکست زعفرونی با دکتر رکسانا ساسان‌نژاد به بررسی اونچه داره به سر دیاسپورای ایرانی میاد پرداختیم. پیامدهای روانی این تروما انقدر زیاد هست که اگه بهش توجه نکنیم، در ابعاد دیگه زندگی مون هم اثر مخرب میذاره. اثر مدیتیشن، طبیعت گردی، رها کردن، گفتگوهای موثر و خودشناسی رو بررسی کردیم و نشونه های ترومای جمعی رو برشمردیم.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | روان‌درمانگر و مربی توسعه فردیhttps://www.instagram.com/dr.r.sasannejad/➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

مهمان این اپیزود، پری، مجری و تهیه کننده پادکست ناجی و کوچ توسعه فردی هستن. با پری عزیز در مورد روش هایی که ایشون رو امیدوار و با قدرت نگه داشته در راه آزادی ایران گپ زدیم؛ از اینکه چطور مفاهیم توسعه فردی با آگاهی سیاسی گره زده میشه تا بتونه تومسیر آزادی ایران، با قدرت و امیدوار باقی موند.نسخه تصویری این اپیزود رو در کانال یوتیوب پادکست زعفرونی ببینین:https://www.youtube.com/watch?v=8FDI4DLM-Q0&t=1075s#پادکست_زعفرونی #پری_اکبریان #پادکست_ناجی #توسعه_فردی #آگاهی_سیاسی #امید #آزادی_ایران #تولید_محتوا #مصاحبه #خودشناسی

زعفرونیای دور از وطن عزیز، این روزا واسه ما که دور از وطن هستیم، اضطراب و استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده. اما سوال اصلی: چطور می‌تونیم زیراین همه فشار، از سلامت روان خودمون محافظت کنیم؟با مهمون این اپیزود، اکرم پناهی، از تجربه های شخصی گفتیم که چطور در حفظ سلامت روان مفید بوده. اکرم عزیز که دکترای اقتصاد داره و تحلیلگر سیاست‌های اقتصادیه، نگاه متفاوتی به دنیا داره. اکرم با تلفیق تحلیل‌های دقیق اقتصادی و علاقه عمیقش به روان‌شناسی و توسعه فردی، به ما از روش های میگه که تاب‌آوری رو بالا می‌بره. راستی، اکرم در کنار فعالیت‌های علمی و حرفه‌ای، مربی زومبا و نقاش هم هست و اینجوری خلاقیت رو به ‌عنوان ابزاری واسه رشد و بهبود کیفیت زندگیش به کار میگیره.

تو اپیزود ویژه این هفته، با دکتر الهام آذرخش، روانشناس و روان تحلیلگر، در مورد بحث های ناتموم سیاسی و متقاعدسازی مخالفین ایدئولوژی صحبت کردیم. Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ Collaboration Inquiries

آیا مغز شما برای «افراطی شدن» برنامه‌ریزی شده؟مغز یک آدم انقلابی با یک آدم محافظه‌کار چه فرقی داره؟تو این اپیزود براتون خلاصه کتاب مغز ایدئولوژیک اثر لئور زمیگراد رو تعریف کردم و امیدوارم با نشر این آگاهی بتونیم هم بهتر خودمون رو بشناسیم و رفتار متقابل رو درک کنیم.#مغز_ایدئولوژیک #لئور_زمیگراد #علوم_اعصاب #روانشناسی_سیاسی #تحلیل_کتاب #خلاصه_کتاب #انعطاف_پذیری_شناختی #تعصب #افراط_گرایی #آموزش_تفکر #یادگیری #روانشناسی_اجتماعی➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖اپیزودهای بیشتر تصویری

تا حالا شده با کسی اختلاف نظر داشته باشی و بخوای هر طور شده بهش ثابت کنی که حق با توعه؟ همه‌مون تو روابط شخصی، کاری و حتی تو فضای دیجیتالی با چالش متقاعد کردن دیگران روبرو هستیم.❓ از چه روشی برای نفوذ بر دیگران استفاده می‌کنیم و این روش‌ها چقدر پایدارن؟نتیجه یافته‌ها، تجربیات و مطالعاتم رو باهاتون تو این اپیزود به اشتراک گذاشتم. اگه رویکرد رفتاری دیگه ای رو هم تجربه کردین، لطفا بنویسین

از فراز و نشیب‌های سال ۲۰۲۵ گفتم؛ از درس‌هایی که به بهایی گزاف یاد گرفتم و حالا می‌خوام بهتون پیشنهادهایی 6 گانه بدوم و نوشتن اعجاب انگیز 12 گانه‌‌ها رو باهاتون به اشتراک بذارم

#اکتای_براهنی #حامدبهداد #روانشناختی #سینما #فیلم #سینمای_ایران #نقدپیرپسر #نقد_فیلم_پیرپسر #اکتای_براهنی #لیلاحاتمی #حامدبهداد #حسن_پورشیرازی

مهمون این اپیزود، پری عزیز هستن، تهیه کننده و راوی پادکست ناجی، لایف کوچ و مشاور مسیر شغلی. پری از داستان مهاجرتش میگه، از این که چطور دوباره متولد شد و روبرو شدن با چالش های غیر قابل پیش بینی، کار، زندگی مشترک و شناخت خود چطوری روی توسعه فردیش اثرگذار بود. نظرتون رو درباره این اپیزود باهامون به اشتراک بذارین پادکست ناجی رو میتونین اینجا گوش بدین https://castbox.fm/vh/2770413 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❤️ چرا قلب‌مون سکته می‌کنه؟ بررسی عوامل تأثیرگذاردر سکته قلبی تو این گفت‌وگوی تصویری با دکتر مارال محمدی، پزشک رزیدنت قلب، رفتیم سراغ دلایل واقعی سکته قلبی، ریسک‌فاکتورهایی که شاید نادیده‌شون بگیریم، و نکاتی که می‌تونن جونمون رو نجات بدن.

این پادکست صوتی میزگرد ویدیویی مون با دکتر آرش تقوی و تارا وهاب هستش که در مورد هنر درمانی گپ زدیم. آرش تقوی، دکترای روانشناسی تارا وهاب، هنردرمانگر و موسس LOUD Art Society در کانادا ➖➖➖➖➖ 00:01 شروع میزگرد 01:45 هنر درمانگری یعنی چی؟ 03:45 خلق هنری عشق 07:34 اثر هنر بر افکار درونی 12:00 دنبال هنر رفتن فرار کردن نیست؟ 12:19 دعوا بین مهمونها 12:38 تراپی چرا؟ میرم نقاشی میکشم 31:20 تاثیر سلیقه بر هنردرمانی 34:32 چطوری پارتنرمون رو راضی کنیم به تجربه هنری؟ 36:00 بودن با تو تجربه هنری رو خواص میکنه 37:15 تو کلاس هنری معلم همدیگه نباشیم! 41:41 نقش هنر در تاب آوری 43:50 هنر مورد علاقه دکتر تقوی 44:50 لو دادن مهمان! 49:00 تاثیر رقض بر روان 50:24 مگه شما تراپیستی؟! صفحه اطلاع رسانی اپیزودها، نظرات و نظرسنجی ها https://www.instagram.com/saffrony.podcast صفحه دکتر تقوی https://www.instagram.com/coacharash صفحه تارا وهاب https://www.instagram.com/tativahab ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ This video and its content are the property of Saffrony Podcast and are protected under copyright laws. Use or reproduction without explicit permission is prohibited. محتوای این پادکست از حق کپی رایت برخوردار است. استفاده بدون اجازه از این محتوا ممنوع است. ➖➖➖➖➖ Subscribe

یه گفتگوی شفاف و آگاهی افزا در مورد اینکه چرا به همدیگه بی اعتماد شدیم؟ چرا گوشی های همدیگه رو چک میکنیم؟ چرا به اون جوابی که بهمون میده، باور نداریم؟! با حضور دکتر آذرخش گرامی، به بررسی علل این بی اعتمادی ها می پردازیم. ‪ صفحه دکتر الهام آذرخش

تو این اپیزود یه سری پیشنهادهای قابل انجام و آسون واسه شناختن بیشتر خودمون مطرح میشه ‪➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با Donate کردن ( زدن دکمه‌ی Thanks) بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ محل اطلاع رسانی اپیزودها و عکس ها و نظرات هم توی صفحه اینستاگرام پادکست زعفرونی هست

و این هم بخش دوم از میزگرد ویدیویی زعفرونی هست که با حضور آرش تقوی، دکترای روانشناسی و کیانا غفوریان، تور لیدر از آمریکا به تأثیر سفر بر شناخت خودمون و دیگران می‌پردازیم! ‪ صفحه دکتر آرش تقوی

تو این اپیزود جذاب که بخش اول از میزگرد ویدیویی زعفرونی هست به شباهت های سفر کردن با روبرو شدن با ترس های ناشی از تنهایی، یا التیام جدایی گپ زدیم. باورکردنی نیست که چقدرسفر کردن میتونه مارو به خودمون نزدیک تر کنه با حضور آرش تقوی، دکترای روانشناسی و کیانا غفوریان، تور لیدر از آمریکا به تأثیر سفر بر شناخت خودمون و دیگران می‌پردازیم! ‪ صفحه دکتر آرش تقوی

اپیزود ۴۲ پادکست زعفرونی ویژه‌ی همه‌ی اونایی که دلشون پیش یکی توی راه دوره مگه ارتباط راه دور مزیت هم داره؟ اصن مگه میشه تو راه دور عاشق موند؟ اصن مگه نمیگن نکنین خودتونو اسیر یه رابطه‌ای که ملوم نیست تهش بهم برسید یا نه؟! تو این اپیزود، با نگاهی متفاوت، از ارتباط راه دور، از بالا و پایین‌هاش، از لحظات شیرین و چالش‌های تلخش میگم. دوست دارم تجربه‌های شما رو هم بشنوم! برای تو، زیباترین و سخت‌ترین قسمت این نوع ارتباط چی بوده؟ نظرت رو توی کامنت‌ها برام بنویس

با مهمون جذاب این اپیزود همراه میشیم و داستان زندگیش رو مرور میکنیم: یک دختر قوی که تو کودکی مهاجرت میکنه و شغلی رو انتخاب میکنه که هرکسی سمتش نمیره... این شما و این آیلین نظریان صفحه اطلاع رسانی پادکست زعفرونی: https://www.instagram.com/saffrony.podcast ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ Subscribe

در این اپیزود که امیدوارم ویدیوکستش رو دیده باشین، در مورد مهاجرت گپ میزنیم. الهام یک بلاگره که داستان مهاجرتش و بعدش بلاگریش خیلی شنیدنیه. الهام اینجاس: https://www.instagram.com/elhamnaseri1996 @elhamnaseri6846 صفحه اطلاع رسانی پادکست زعفرونی: https://www.instagram.com/saffrony.podcast ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖ Subscribe

در این اپیزود که امیدوارم ویدیوکستش رو دیده باشین، در مورد مهاجرت گپ میزنیم. الهام یک بلاگره که داستان مهاجرتش و بعدش بلاگریش خیلی شنیدنیه. الهام اینجاس: https://www.instagram.com/elhamnaseri1996 @elhamnaseri6846 صفحه اطلاع رسانی پادکست زعفرونی: https://www.instagram.com/saffrony.podcast ➖➖➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖➖➖Subscribe

در ادامه اپیزود پیشین، با دو مهمان درجه یکمون به بررسی عمیق تر زخم های جدایی می پردازیم. مهمونای درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و موسس خانه تاب آوری @ArashTaqavi https://www.instagram.com/coacharash https://www.instagram.com/resiliency_ir http://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ کانال پادکست زعفرونی رو دنبال داشته باشین https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast ➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک #relationship #partners #breakup #جدایی #زندگی_مشترک

میزگرد تخصصی پادکست زعفرونی با دو نفر از بهترین های زندگی! تو بخش نخست این میزگرد همراه من و مهمونای گرانقدرم باشین: مهمونای درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و موسس خانه تاب آوری @ArashTaqavi https://www.instagram.com/coacharash https://www.instagram.com/resiliency_ir http://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ کانال پادکست زعفرونی رو دنبال داشته باشین https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast ➖➖➖ اگه با این پادکست کیف میکنین، میتونین با حمایت کردن ازش با زدن دکمه حمایتی بهم انگیزه ادامه دادن بدین ☺️ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک #relationship #partners #breakup #جدایی #زندگی_مشترک

میدونین ضمیر ناخودآگاه میتونه در انتخاب شریک عاطفی مون اثر بذاره؟ اثر مهمی که خیلیامون ازش غافلیم! واسه همین تو این اپیزود با یه روانشناس درجه یک، هدیه ذبیحی عزیز به واکاوری این موضوع پرداختیم https://www.instagram.com/heddiiye/ https://www.youtube.com/@hediyezabihi1989 ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک #ضمیر_ناخوداگاه #سابکانشس

تو این اپیزود با ده تا از ویژگی های زنانه آشنا میشین و با تمرین کردن این ده تا میتونین به هر آدمی نفوذ کنین و تاثیرگذار باشین. چه توی رابطه، چه توی ارتباطات بین فردی مهمون درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash/ https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: W9APCBITUC8GLFNP, XANGMYFXOLNBBTDD, EWSELRJMHOXV7OAU, TCKDUU06AWOUDLYQ, KTX8CMVWVRGED7HT, 08AENWIJAJYAMGKE, 3IPMOZPBV1CCJT8X #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

در ایپزود این هفته، مطالعه مروری رو بررسی کردیم که توش به رابطه و اثر الکل بر رابطه جنسی پرداخته. این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: JEZ3IGYV7SMOO4FP, N6D6PLTVG72ZBUKH, ATMAKBHGQEKCQS8Y, MOVKOYMSMY0E1HTG, CXZXL6VKXFVAGCDM, TGPMNGYRYQJT4YKE #آموزش #پادکست #روانشناسی #رابطه #ازدواج

تو این اپیزود با ده تا از نیازهای اساسی مردان تو رابطه عاطفی آشنا میشین و یاد میگیرین که چطوری برای اونی که دوستش دارین جذاب بشین مهمون درجه یک این اپیزود: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: PUFTNCSEJYT90URW, GHK21I0SBWHAYMDR, B72TVAWOJCPH5ZF9, ATZMS6W7T0ARYQND #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

چرا وقتی تو یه ارتباط عاطفی با آدم سالمی هستیم، نگهش نمیداریم؟ این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: SIFHKLOGMGBUCUXR, UQ5IICQ9ZGXL5U1T #آموزش #رابطه #رابطه_عاطفی #ارتباط #ازدواج #پادتنرشیپ

اصطلاح روابط سمی به گوشتون خورده؟ تا به حال شده که حس کنین تو رابطه فعلی یا پیشینتون مورد سوءاستفاده عاطفی قرار گرفتین؟ چه نشونه هایی ببینیم نگران میشیم؟ این پرسش ها و پاسخ هاشون رو میتوین تو این اپیزود از زبون مهمون درجه یکم بشنوین: دکتر آرش تقوی، دکترای روانشناسی و مربی زندگی https://www.instagram.com/coacharash/ https://www.youtube.com/@ArashTaqavi ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: S0VNZZPX5RXNNI4H, CNZFBECOTK16BTOU, GLJ4MBEQADFBCLIQ, U3ZRIFFOJWSUGPYR #رابطه #عاشقی #صمیمیت #تعهد #ازدواج #پارتنرشیپ #زندگی_مشترک

تو این اپیزود، یه گفتگوی جذاب داشتیم در مورد اینکه آیا میتونیم با حلقه دست کردن، تعهد دادن رو نشون بدیم؟ اگر نتونستیم یا نخواستیم در یک ارتباط متعهدانه حلقه دست کنیم، چه چیزایی ممکنه دلیلش باشه؟ این محتوا در کلاب هاوس پادکست زعفرونی ضبط شده و برای اینکه جذاب تر بشه، من اندکی تلخیص کردمش و با اضافه کردن آهنگ و افکت های صوتی، یه میکس و مستری زدم که گوشاتون رو بنوازه! امیدوارم براتون جذاب باشه ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: HZ9QK1GFBXABZRUN, ESFXQHNGFRB9VPXK, QKL2GUVVUSPXWN38, ESCX6ZAGZRZLKFZ7, YOKXW7HY8ZGROPCM, LVQPJZ53JM4SMBPB, X7MKLAAWUHIPOZRX, KXCBBZLYQGEOUMPO, 9P1V72TWBM3XI56M, 5LRXAEHRV2KJF4OP, 8UCKWUSWWTNGWRT6, FHWUASIFP7LRRLR3 #آموزش #پادکست #روانشناسی #رابطه #ازدواج #حلقه

تو این اپیزود در مورد مولفه های صمیمیت دانشم رو باهاتون به اشتراک میذارم برام بنویسین با کدوم یک از موارد همذات پنداری کردین یا تجربه ش کردین؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: JLI8CCTGSO9YMGXD, QZTEIEH2YMDXZOWU, Q2EULXIOEUHONBHC, LRUBOXB42Q9WI5Z2, OLTMHVUYARPDGHSQ, 3QJ1LRPP5HWA7EFD #رابطه #رابطه_عاطفی #پادکست_رابطه #داستان_رابطه #عاشقانه #روانشناسی_رابطه #رابطه_عاطفی_سالم #پادکست_صوتی #پادکست_زعفرونی #عشق❤️ #رابطه_سالم #رابطه_خوب

در ادامه داستان بیژن و منیژه، میبینیم که چه اتفاقاتی برای این زوج عاشق رخ میده! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: UEPUYQIZ6O2HJCHU, UYOER6PT4HAVR2CJ, ZMEWGXRAEN9PLMK6, WPPYWX0VHPP894H5, E8DMBIXET75T2RFW, B3TTKQ7URRYIQFNH #شاهنامه_فردوسی #ادبیات #پادکست_ادبیات #عشق_و_ادبیات #عاشقانه #شاهنامه #داستان_عشقی #پادکست_ایرانی #پادکست زعفرونی

فصل جدید پادکست زعفرونی: داستان عاشقانه بیژن و منیژه از شاهنامه فردوسی! تو این قسمت، با حضور احسان مهرنیا با یکی از معروف‌ترین و البته مهجورترین داستان‌های شاهنامه آشنا میشیم. رو دنبال کنین! برای شنیدن روایتی از عشق، ماجراجویی و سرنوشت جذاب بیژن و منیژه، یه لیوان چای زعفرونی بریزین، دکمه لایک قشنگه رو بزنین و تو دنیای شگفت‌انگیز شاهنامه همسفرمون بشین! ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ Music Codes: NNT3NGJ7Y2DAPJLY, ODMGUBY6QJY9JG8E, OT625YTZ7ALXCRTF, JQQK5YII5AWD3K6M, MZO2ZTETLBM536II, 0XRKPBIDR7INUHAC, OFPYTXXTKRTTJ5SY, O7TY8ELLG20WYKPE #شاهنامه_فردوسی #ادبیات #پادکست_ادبیات #عشق_و_ادبیات #عاشقانه #شاهنامه #داستان_عشقی #پادکست_ایرانی #پادکست زعفرونی

چه کنیم که رژیم سالم ولی خوشمزه ای داشته باشیم؟ 00:16 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ https://www.instagram.com/dr.swandiet/

با حضور امیر رضا فرج عزیز، متخصص تغذیه ورزشی، به بررسی اثربخشی مکمل های ورزشی می پردازیم 00:14 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با امیر رضا فرج و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/strongbyaf/

مگه مزایا هم دارن این سموم سفید رنگ؟ 00:13 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ https://www.instagram.com/dr.swandiet/

این کامل ترین اپیزودیه که خودم اطلاعاتش رو جمع آوری کردم و براتون به اشتراک گذاشتم. امیدوارم خیلی از شنیدنش یاد بگیرین و به کار ببندین!

تو این قسمت انواع رژیم های فستینگ رو می شناسیم و با کمک آتنا رفیعی می فهمیم که مناسب ترین رژیم فستینگ برای ما کدوم هست؟ 00:12 سرآغاز ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: / drdiet.rafiei