Shot de Neta

¿Qué tanto te conoces? ¿Sabes realmente qué es lo que te da paz? ¿Para qué elegiste estudiar tu carrera? Solemos andar durante nuestro día a día en automático, inclusive vivir años en automático, sin cuestionarnos, sin vivir en el presente. Pedro Campos comparte lo rico y bonito de vivir ligero, vivir en paz. El impacto de disfrutar el instante y la incomodidad... 

Por lo general nos hablan de lo hermoso y bello que es la maternidad. Lo que no nos dicen es lo que se vive una vez que nace este nuevo ser.  El cuerpo de la mujer experimenta cambios físicos, hormonales y emocionales. Monserrat González, quien es mujer, empresaria y mamá, nos comparte su historia con el Posparto. Etapa llena de vulnerabilidad, donde los miedos e inseguridades se apoderan de ti.

Al pararte frente al espejo, ¿qué es lo que ves?, ¿te gusta? ¿Alguna vez has pensado en todo lo que llegas a hacer tan solo para tener el cuerpo perfecto? Pastillas, dietas extremas, ejercicio intenso, restricciones, hasta intervenciones quirúrgicas. En este episodio Ale Rubio nos habla sobre su camino a la aceptación. No es un camino recto, no es camino fácil. Es años de trabajo, constancia y respeto a uno mismo. 

La vida es un camino que viene sin manual. Y la adultez definitivamente viene sin instrucciones. Alguna vez te has cuestionado ¿qué es ser un adulto?, ¿en qué momento te conviertes en uno?, ¿lo estoy haciendo bien? En esta ocasión nos acompaña la Psic. Nayeli Guevara, para platicarnos de qué se trata esta etapa de la vida y cómo no morir en el intento.

¿Cuántas veces no hemos escuchado la famosa frase “Ay, no te lo tomes personal”? Siendo realistas, es una situación difícil de sobrellevar y muy pocas personas tienen desarrollada esta habilidad. En este episodio Ary Martínez, mejor conocida como “La Señora De Los Memes”, nos platica cómo ha sido su experiencia en no tomarse personal las cosas, lo importante de reírse de uno mismo y qué le ha dejado la vida como memera.

¿Falsa felicidad? ¡Que alguien me explique qué es la felicidad! Creemos que éste estado es algo muy subjetivo y personal. Alexis De Anda nos abre su corazón y comparte cómo esta falsa felicidad, si la dejas pasar, llega a tener consecuencias negativas en tu persona, alejándonos de lo que realmente es esencial: sentir paz y tranquilidad.

Es común escuchar que la maternidad “es el regalo más grande de la vida”. Pero, ¿y el cansancio? ¿La culpa? ¿Las expectativas? ¿Cuándo nos hablan de eso? En este Shot, Corde nos comparte todas las caras del proceso...

¡Sigue tus sueños, nunca te rindas! Qué bonito se escucha, ¿verdad? En ocasiones es necesario sentarse y cuestionar, ¿realmente es lo que quiero? ¿o es solo un sueño al que me estoy aferrando? Christeena Malo nos platica como fue su historia, lo fundamental de trabajar en lo que te apasiona, sin aferrarte. Y lo más importante, todo lo que hagas, hazlo con un propósito.

¿Coquetear o ser buen pedo? La línea delgada que a todos nos ha hecho quebrarnos la cabeza en algún momento. “La Adriana” nos da una cátedra al respecto. Relájate y prepárate para echarte el chisme...

Y bien dicen por ahí: “¡Qué placer es coincidir con gente bonita y auténtica!”. Marcela Valladolid nos comparte la magia de ser diferentes, el aprender a seguir tu pasión y lo bello de ser un loco en un mundo de cuerdos.

¿Te ha pasado que hay personas que te hacen más fácil el día por el simple hecho de ser como son? Pues eso tiene que ver con el SABER ESTAR. María Paula Camacho nos explica qué es éste arte y cómo lograrlo.

"Te invito a que cierres los ojos. Y comienza a respirar ... ¡Vamos a meditar!"  Como principiante, es muy común pensar “¡Ay que aburrido es meditar!” ¿Qué se supone que debo de sentir?  Desde una perspectiva muy humana, y fácil de comprender, Conejo nos explica qué es la meditación, su primera vez con ésta práctica y los beneficios que conlleva.

En este episodio platicamos de un tema poco planteado tal cual pero muy presente en la vida de la mayoría: Hacerla de pedo. Zere Vives nos comparte su manera práctica (y maravillosa) de pensar al respecto. Ahí les va...

Árbol que nace torcido… ¿Jamás su tronco endereza? Marcelo Meza Sparrow, joven empresario y socio de una de las empresas líderes de la región del sector inmobiliario, nos comparte cómo pasó de ser ese Don Juan y rey de la fiesta a un hombre responsable, esposo y padre de familia. Mostrando que a quien realmente quiere cambiar, la vida le presenta segundas oportunidades.

La relación de pareja es un tema que a la mayoría, en algún momento, nos confronta. En este episodio tenemos la fortuna de tener nuevamente de invitada a la Psic. Adriana Acuña, en donde nos explica elementos clave en toda relación. Así como la importancia de reconocer nuestra historia en el otro...

Nos hemos comprado la idea de que el mundo nos pertenece. Y la verdad, es que nosotros somos quienes pertenecemos al mundo. Andrea Díaz, a quien conocemos como “Love and Watermelons”, nos comparte su amor por el planeta, cómo podemos ayudar a mejorar nuestro entorno, y lo más importante, entender que si no cuidamos nuestro hogar, la Tierra, ¿qué otra opción tendríamos?

El tema de la imagen generalmente se asocia a lo superficial, sin embargo va más ligado al autoconcepto y a la comunicación de lo que creemos. En este Shot Fernanda Ruiz Ocampo nos enseña TODO un panorama al respecto...

Sexualidad. Una palabra tan sonada; la escuchamos y vemos por todas partes. ¿Realmente sabemos qué significa?, ¿realmente sabemos qué quiere decir? Es tan poca la información y educación que recibimos sobre el tema, que al final, se torna en algo desconocido. La sexóloga Mariana Juárez, nos platica desde un enfoque educativo y sin prejuicios, qué es la sexualidad y cómo vivirla de una manera plena.

Hay un punto en la vida donde uno aprende a soltar, respirar y decir: ME VALE MADRE. Y más que el ser indiferente se trata de aprender a dejar de basar la vida en lo que piensan los demás. Gaby Navarro nos comparte su opinión al respecto y cómo ha sido este camino para ella...

La vida tiene una manera muy peculiar de sacudirnos, esto con la finalidad de despertarnos y hacernos abrir los ojos. Generalmente éstas sacudidas van acompañadas de fracasos, corazones rotos e inclusive pérdidas... Mara Lemus nos comparte esos trancazos de la vida que más le han dolido. Y cómo gracias a ellos aprendió a transformar el dolor en fuerza motora para superar las adversidades y salir fuerte de ellas. 

Emprender, tener negocios, ser líder ante una empresa... suena irresistible hasta que vienen los trancazos. En este episodio Diego Gonzalez, mejor conocido como “Diego de Tijuana”, nos comparte varias netas detrás del sacrificio en este tema. La importancia de hacer equipo con tu pareja y sobre todo, el arte del llamado a servir...

La orientación sexual, identidad y todos los temas alrededor de la sexualidad tienden a ser fácilmente cuestionados por muchos. Esta vez contamos con un testimonio muy especial que nos deja dos grandes enseñanzas: la primera, que tu sexualidad no define quién eres y la segunda, que el amor al final siempre lo es todo...

Con este Shot damos la bienvenida a nuestro primer episodio grabado a distancia. La realidad es que no es nada fácil quedarse en casa. Sin embargo, existen elementos claves que nos ayudan en tiempos difíciles: aceptación, paciencia y adaptación.  Con el corazón abierto platicamos cómo hemos sobrellevado nuestra estancia. Desde cumpleaños, llantos y risas. Reafirmando que lo que más se extraña son las cosas simples de la vida.

¡Ay, el amor! Todos tenemos una historia que contar, ¿verdad? Esta vez invitamos a Roman Torres, cantautor e integrante del grupo Matisse, para que nos comparta sin filtros  “¿qué es el amor para él?”, lo que ha hecho, y confesiones muy personales. Igual que las que nos aventamos nosotras, porque esta vez sí estuvimos desatadas. Que lo disfruten tanto como nosotros.

Nos guste o no, la tecnología e internet son herramientas que utilizamos todos los días, ya sea por entretenimiento o trabajo. Diva Lomas nos platica cómo utilizar la tecnología a nuestro favor haciendo hincapié en crear contenido honesto y de calidad.

El embarazo es una de las etapas más esperadas en muchas familias, generalmente asociada a dicha y felicidad. Sin embargo, también se presentan muchísimos cambios que pocas veces nos comparten. Tania de Alba nos platica su proceso de embarazo: maravilloso y al mismo tiempo con una revolución de emociones.

Como seres humanos vivimos en sociedad y vivir en sociedad es formar relaciones: familiares, de amistad, laborales, de pareja. Inclusive formamos relaciones con determinadas cosas y hechos. Pero ¿cómo es la relación contigo?  La Psic. Annie Monge nos explica cómo la relación más importante es la que tenemos con uno mismo.

El miedo, una emoción que generalmente rechazamos y sin embargo nos confronta. Roberto Valdez nos comparte como momentos de obscuridad trajeron la mayor claridad en su camino. 

Estar ansioso es un estado que la sociedad actual acuña como normal, “tengo días con dolor de cabeza, duermo muy poco, pero estoy bien”, la realidad es que no estás bien y no es normal.  La Psicóloga Claudia Corrales nos comparte su testimonio como paciente con Trastorno de Ansiedad y su experiencia profesional en el tema.

Navidad, esa época del año que viene acompañada de tantas emociones, recorre con nosotros momentos especiales y difíciles que se viven en estas fechas.

La endometriosis es un trastorno generalmente doloroso, donde el tejido endometrial crece fuera del útero afectando comúnmente ovarios y órganos pélvicos. Urzula Aguilar nos presenta su testimonio donde nos comparte su proceso médico, emocional y social haciendo referencia que, el presentar periodos prolongados y dolor menstrual no es algo normal.

El Psicólogo Omar Murillo nos cuenta el significado de infidelidad, cual ha sido su evolución en nuestra sociedad con paso del tiempo, posibles motivos y como la base para toda relación se centra en tres elementos respeto, lealtad y honestidad.

Sonia Sepulveda, una gran mujer y líder nata, ella fue directora regional de uno de los editoriales más importantes del país por más de 34 años, apasionada por los medios de comunicación y el trabajo en equipo como herramienta para el éxito.  En este episodio viene a platicarnos sobre su trayectoria, cómo tomar las críticas, lo importante de vivir en el presente y que en el trabajo nada es personal.

Hay un tema que a la mayoría nos da miedo, la mejor opción para vencerlo es conocerlo y cuestionarlo, hoy nos acompaña el profesor Juan José Alonso y nos lo explica de una manera fácil y clara. 

Nos vamos formando a través del conocimiento de distintos temas. Vivimos llenos de planes, objetivos y metas. Sin embargo nos olvidamos de algo muy importante: conectar con el momento  presente. Martha Ley nos acompaña en este episodio y nos explica cómo el Ser espiritual es ser humano.

La Maruja, uno de los personajes del medio de la comunicación más aclamados, viene a alegrarnos este Shot y sacarnos de nuestra zona de confort, además invita a Omar Landa su creador, para que nos cuente cómo inicia su historia en el medio artístico y empaparnos de su vida, dejándonos muy claro que todo es actitud y atrevernos a hacer las cosas.

Las enfermedades mentales son padecimientos reales y presentes en la actualidad, uno de ellos es el trastorno bipolar, el cual es una enfermedad severa. Quienes lo sufren pueden pasar de ser muy activos y felices a sentirse tristes y desesperanzados y así empezar el ciclo una y otra vez. Según la OMS, esta alteración ocupa el sexto lugar entre todos los trastornos médicos constituyendo una de las enfermedades mentales más comunes, severas y persistentes.  Maureen Teran, nos comparte su testimonio, lleno de educación e inspiración, pero sobre todo por amor a la vida...

Te invitamos a escuchar las verdades detrás de Shot de Neta.  Este episodio es muy diferente a lo que están acostumbrados a escuchar. Con la participación del equipo completo: Mariana, Jesse, Sonia, Sylvia e Israel. Compartimos con ustedes cómo ha sido el trabajar en el Podcast, nuestros miedos, inseguridades y distintas opiniones entorno a temas que vivimos día a día.

Las redes sociales son el mayor medio de comunicación actual. Nos conectan con muchas personas pero también es muy fácil acceder y ver fotos que nos hacen pensar: “¡Qué padre, tiene tiempo libre, todo resuelto y la vida perfecta!” Elisa Camacho, mejor conocida como “Elisa’s Plate”, nos platica que su trabajo no es tan sencillo como parece, que lo último que tiene disponible es tiempo y cómo ha vivido una verdadera transformación de vida desde el área personal hasta la creación de su marca. Todo esto buscando mantener siempre un balance.

A todos nos han enseñado las definiciones de VIH y SIDA, ya sea en la escuela, por internet o en algún otro lugar. Lo que no nos enseñan es qué hacer si tengo VIH, cuáles son las alternativas y tratamientos que existen y lo más importante: que no te vas a morir de VIH. En este shot, Gustavo Ramos nos comparte su testimonio, cómo fue enterarse y el camino que ha recorrido desde el día uno hasta el momento en su proceso.

¿De verdad sabemos que sí es el perdón? ¿Es necesario perdonar a la persona o en realidad a quien se perdona es a uno mismo? En el Shot del Perdón contamos con la participación de la Psic. Adriana Acuña quien nos define "El Perdón", cómo es que se trabaja y la importancia de realizarlo y entender qué más que una acción es todo un proceso...

''A todos nos ha pasado que buscamos el reconocimiento de alguien, pero el camino para dejar de hacerlo es lo que nos va definiendo como persona''. Buscar el reconocimiento fuera de nosotros mismos nos encamina a perder nuestra esencia y nos aleja de nuestras verdaderas metas. Daniela Montaño nos comparte su experiencia en la búsqueda para recuperarse y el camino que tuvo que recorrer para nuevamente volver a conocerse y encontrarse.

Consciente o inconscientemente nos han hecho creer que todo es lineal: Creces, estudias, conoces al amor de tu vida, se casan, tienen hijos y son felices. Pero... ¿Qué pasa cuando la vida te sorprende con otros planes? Cuando tus ideales no coinciden con los del resto. Karina Villalobos viene a darnos un Shot con mucha realidad. Nos platica lo importante que es tener bien claro qué es lo que quieres y qué no quieres antes de tomar decisiones. Cómo el cáncer la salvó y que el no querer tener hijos no te hace mala persona...

¿Cuántas veces hemos estado “a dieta”? ó ¿cuántas dietas hemos hecho? Nos funciona por un breve lapso de tiempo y regresamos a la misma talla o incluso aumentamos de peso. En este Shot de la Dieta Perfecta te compartimos nuestra experiencia profesional y te explicamos lo que en realidad implica el crear un cambio en el estilo de vida y el proceso que hay detrás de hacerlo... ¡Ponte cómodo y escucha atento!

El matrimonio, noviazgo o la vida en pareja en general es algo que a más de uno nos llega a preocupar e inclusive desorientar. Adrián nos demuestra cómo la pasión se encuentra en más de un camino; recordándonos que la soltería, también, es una forma de vida.

“El verte en el espejo y no reconocerte, y enterrarte a ti mismo son cosas que me han ayuda a crecer y ser mejor versión de mí”. Montserrat Dipp, nos comparte su experiencia con el dolor, cómo es que tocar fondo la ayudó a transformarse en una mejor versión de sí misma; que no es un camino fácil, pero sí vale la pena cada sacrificio y lágrima.

“¿Para qué soy bueno?”, una de las preguntas más difíciles de contestar. La Psicóloga Marcela Sotelo nos explica cómo deberíamos de realmente definir la palabra “vocación” en nuestras vidas. Escucha este episodio para encontrar herramientas que te permitan comenzar a aterrizar tu llamado interior (con todo y el miedo).

Las enfermedades de transmisión sexual, un tema que generalmente lo sentimos tan ajeno y sin embargo, lo vivimos TAN cercano. El Dr. Enrique Gomez nos aclara nuestras dudas al respecto.

Las crisis, por desarrollo o circunstancias ¡todos las hemos vivido! ¿Pero cómo saber si ahorita me encuentro atravesando una? La Psicóloga Silvia García nos explica el tema, aclarando mitos, preguntas y haciéndonos saber lo más importante: de las crisis también nacen las oportunidades.

Iniciamos este Podcast presentándonos y contándoles para qué surge este proyecto.  Donde más que otra cosa buscamos mostrarles nuestro lado humano lleno de sueños, emoción y sinceramente: ¡muchos nervios! Que lo disfruten.