Podcasts about Rel

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Latest podcast episodes about Rel

Sport-Première - La 1ere
Formule 1: Ferrari attendue au tournant à Imola

Sport-Première - La 1ere

Play Episode Listen Later May 17, 2025 5:10


Le Grand Prix d'Imola, septième manche de la saison, est au programme ce dimanche 18 mai 2025. Reléguée à une décevante quatrième place au championnat constructeurs, Ferrari est attendue avec une SF-25 améliorée devant ses tifosis. Les dernières infos avec Fabrice Jaton et Luc Domenjoz.

On n'est pas obligé d'être d'accord - Sophie Durocher
Ép. 12/05 | Mourir plus tôt en mangeant des céréales santé

On n'est pas obligé d'être d'accord - Sophie Durocher

Play Episode Listen Later May 12, 2025 45:20


Médecins controversés. Fin de vie. Relève de la mode. Les céréales. Dans cet épisode intégral du 12 mai, en entrevue : Dre. Karine Toledano, médecin-anesthésiste Ariane Plaisance, chercheuse autonome spécialisée en pratiques de fin de vie Andrew McNally, doyen mode du Collège LaSalle Une production QUB Mai 2025Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Hosť nedeľného Dobrého rána
Rastislav Čižik - publicista a gréckokatolícky kňaz (11.5.2025 08:05)

Hosť nedeľného Dobrého rána

Play Episode Listen Later May 11, 2025 30:59


Hosťom Štefana Chrappu je publicista a gréckokatolícky kňaz Rastislav Čižik. Témou je zvolenie nového pápeža Leva XIV. | Moderuje: Štefan Chrappa. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Hosť sobotného Dobrého rána
Pavol Bršlík - operný spevák (10.5.2025 08:05)

Hosť sobotného Dobrého rána

Play Episode Listen Later May 10, 2025 27:31


Pavol Bršlík je mimoriadne úspešný operný spevák – tenorista, ktorý našu krajinu reprezentuje na celom svete. Nedávno sa stal laureátom prestížneho ocenenia Krištáľové krídlo. Spieva na tých najslávnejších scénach, vrátane Štátnej opery v Berlíne, Kráľovskej opery v Bruseli, opery v Monte Carlo, či metropolitnej opery v New Yorku. Priznáva, že spievanie na svetovej úrovni je veľká drina. Hovoriť s Katou Martinkovou bude aj o jeho chalupe, na ktorej rád trávi čas, záhrade, v ktorej sa stará o staré stromy a pestuje kvety, o varení pre blízkych, či o tom, čo ho na javisku dokázalo vyviesť z rovnováhy, alebo aj o tom, prečo je dobré niekedy zájsť na operu. | Hosť: Pavol Bršlík (operný spevák). | Moderuje: Kata Martinková. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Sobotné dialógy
Tomáš Drucker (podpredseda strany HLAS-SD; minister školstva, VVaM), a Milan Majerský (predseda KDH; poslanec NR SR) (10.5.2025 12:10)

Sobotné dialógy

Play Episode Listen Later May 10, 2025 48:35


Plánované ukončenie dodávok ruských energiíí, premiérova cesta do Moskvy, domáca politika, konsolidácia. Aj toto sú témy tohto vydania Sobotných dialógov. Ako sa k nim vyjadrili naši hostia? Vypočujte si túto epizódu. | Hostia: Tomáš Drucker (podpredseda strany HLAS-SD; minister školstva, výskumu, vývoja a mládeže), a Milan Majerský (predseda KDH; poslanec NR SR; predseda Prešovského samosprávneho kraja). | Moderuje: Matej Baránek. | Diskusiu Sobotné dialógy pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 12:10.

DoctorApple NEWS
DoctorApple NEWS 291

DoctorApple NEWS

Play Episode Listen Later May 9, 2025 13:24


09/05/25 - Relógio Apple, iMac, iTunes 1 milhão, OTA, iOS 18.5 Satélite, iPhone dobrável, Apple Intelligence WWDC, Armazenamento Tec, Fim do Skype,https://www.doctorapple.com.br

NFL.cz Podcast
TvujKavovar.cz Overtime - Volodymyr Hrynkiv a Radim Petříček 8/5/25

NFL.cz Podcast

Play Episode Listen Later May 8, 2025 78:54


Famille & Voyages, le podcast
Immersion nature à Kuching sur l'île de Bornéo et coup de coeur absolu pour le parc national de Bako

Famille & Voyages, le podcast

Play Episode Listen Later May 7, 2025 9:43


Cap sur Kuching, au sud de la Malaisie sur l'île de Bornéo. Une ville bien organisée, idéale pour rayonner autour sans changer de logement.Ce que la famille a adoré :Le parc national de Bako, coup de cœur absolu des enfantsLes balades dans la jungleLe spectacle de sons et lumières le soir au bord de la rivièreL'ambiance détendue et les petits temples à découvrir à pied Découvrez le gros coup de cœur de ce voyage !Pour écouter l'épisode en entier :3 semaines entre Malaisie, Brunei et Singapour-----------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

Peixe Voador
#Ep 147: As primeiras frases e a nossa identificação com os poemas

Peixe Voador

Play Episode Listen Later May 7, 2025 28:29


A Contagem dos Sonhos - Chimamanda Ngozi Adichie (Cia das Letras)A Extração dos Dias - Claudia Roquete Pinto (Circulo de Poemas)Cartas de Amor - Fernando Pessoa (Tinta da China)Susan Sontag - A entrevista completa para a Rolling Stone, Jonathan Cott (Bazar do Tempo)Hilda Hilst recolhida por Ana Marta CattaniCatarina Nunes de Almeida recolhida no perfil O Poema Ensina a CairLeonard Cohen - Poemas e Canções (Relógio D'Água)Clube de leituras do Peixe Voador - Apoia.se

Paz Armada
El leproso voluntario

Paz Armada

Play Episode Listen Later May 6, 2025 11:43


San Damián de Molokai. Del libro "Relámpagos en la oscuridad", de Octavio Mora, Aguascalientes, México

Choses à Savoir
Pourquoi La Joconde n'a-t-elle pas de sourcils ?

Choses à Savoir

Play Episode Listen Later May 5, 2025 2:12


Si tu observes attentivement la Joconde, le célèbre tableau de Léonard de Vinci exposé au Louvre, un détail intrigue immédiatement : elle n'a ni sourcils ni cils. Un visage d'une précision incroyable, un regard presque vivant… mais un front totalement nu. Comment expliquer cette absence ?Une mode de la Renaissance ?Pendant longtemps, on a pensé que l'absence de sourcils était simplement liée à la mode de l'époque. Au début du XVIe siècle, en Italie, certaines femmes aristocrates s'épilaient les sourcils (et parfois la racine des cheveux) pour dégager le front, considéré alors comme un signe de beauté et de noblesse. Selon cette hypothèse, Mona Lisa (ou Lisa Gherardini, si l'on en croit la thèse majoritaire) aurait pu suivre cette tendance esthétique.Mais cette explication ne tient pas totalement : d'autres portraits de femmes de la même époque montrent clairement des sourcils, même fins ou discrets. Et Léonard de Vinci, connu pour son obsession du réalisme, aurait-il vraiment volontairement omis un tel détail ?Une disparition progressiveL'explication la plus crédible aujourd'hui repose sur l'histoire matérielle du tableau. La Joconde a plus de 500 ans, et au fil des siècles, elle a été soumise à des restaurations, nettoyages et vernissages qui ont pu altérer les détails les plus fins.Une étude scientifique menée par le spécialiste Pascal Cotte, en 2004, à l'aide d'une technologie de réflectographie multispectrale, a révélé qu'à l'origine, Léonard avait bien peint des sourcils et des cils, très fins et délicats. Mais ces détails auraient disparu avec le temps, en raison de l'usure naturelle de la couche picturale ou de restaurations trop agressives. En somme, les sourcils étaient là, mais ils se sont effacés au fil des siècles.Un effet renforçant le mystèreL'absence de sourcils contribue aussi, paradoxalement, au mystère et à l'ambiguïté du visage de la Joconde. Son expression indéfinissable, ce mélange de sourire et de neutralité, est renforcé par ce manque de lignes faciales qui encadreraient normalement le regard. Ce flou contribue au caractère intemporel et énigmatique du tableau, qui fascine depuis des siècles.En résumé : la Joconde avait probablement des sourcils, peints avec la finesse propre à Léonard de Vinci. Mais le temps, les restaurations et les vernis les ont effacés. Ce détail oublié est devenu un élément clé de son mystère. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hosť sobotného Dobrého rána
Alena Heribanová - televízna moderátorka (3.5.2025 08:05)

Hosť sobotného Dobrého rána

Play Episode Listen Later May 3, 2025 26:55


Známa a mimoriadne obľúbená televízna osobnosť Alena Heribanová nedávno oslávila životné jubileum. Roky bola hlásateľkou, dnes ju pravidelne sledujeme na Dvojke Slovenskej televízie v obľúbenej relácii Anjeli strážni. Jej profesionálne pôsobenie má však aj mnohé iné odtiene. Vedie najstarší ženský spolok na Slovensku – Živena, roky bola šéfkou slovenského inštitútu vo Viedni, moderuje mnohé spoločenské podujatia. Vo svete zviditeľňuje slovenské umenie i šport. Hovoriť s Katou Martinkovou bude aj o jej dcérach a vnúčatách, o skutočných slovenských osobnostiach a ich zviditeľňovaní vo svete, ale aj o tom, či človek vekom múdrie. | Hostka: Alena Heribanová (televízna moderátorka). | Moderuje: Kata Martinková. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Sobotné dialógy
Ján Richter (predseda poslaneckého klubu Smeru-SD) a Marián Viskupič (podpredseda SaS; poslanec) (3.5.2025 12:10)

Sobotné dialógy

Play Episode Listen Later May 3, 2025 47:20


Vzťahy v koalícii, klesajúce stranícke preferencie, zákony vrátené a kritizované prezidentom, výstavba a financovanie novej nemocnice v Bratislave, účasť predsedu vlády na oslavách v Moskve. | Hostia: Ján Richter (predseda poslaneckého klubu strany Smer-SD) a Marián Viskupič (podpredseda SaS a poslanec). | Diskusiu Sobotné dialógy pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 12:10.

NFL.cz Podcast
TvujKavovar.cz Overtime - Gorazd Lazorik 1/5/25

NFL.cz Podcast

Play Episode Listen Later May 1, 2025 96:24


Snapbacks Liga priniesla ďalšie silné kolo – a my sme ho rozobrali do posledneho yardu!

O Homem Que Comia Tudo
Mais mercados locais, menos palcos papais

O Homem Que Comia Tudo

Play Episode Listen Later May 1, 2025 6:10


Ricardo Dias Felner saiu da Feira do Relógio a pensar que devia haver feiras e mercados em cada quarteirão da cidade e do país; feiras e mercados a sério — como os de Olhão ou o do Livramento, em Setúbal; feiras e mercados com produtores, que são quem tem melhor oferta; feiras e mercados bonitos. Segundo o crítico, o que matou os mercados foi a forma abstrusa, criminosa, subserviente e provinciana como se licenciaram pavilhões e megalojas a venderem os mesmos produtos, aos mesmos preço. E apela à coragem política para se inverter a situação. Mais mercados locais, menos palcos papais. Ouça aqui o novo episódio do podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Faites des gosses
Les parents sont-ils de mauvais amis ?

Faites des gosses

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 48:42


Avez-vous déjà été contraint de regarder pendant des heures les photos des enfants de vos amis ? Relégué·e au rôle de figurant lors de longues discussions sur le problème des nuits en pointillé ? Écarté·e d'un projet de vacances parce que vous êtes le ou la seul·e sans enfants ? Si cela vous est déjà arrivé, vous avez peut-être ressenti un sentiment de trahison, et une culpabilité tenace, celle qui vous fait vous sentir égoïste. Après tout, ce sont leurs enfants, leur chair et leur sang… et puis, les parents sont déjà débordés — inutile de leur imposer vos états d'âme en plus du reste.Si vous vous situez du côté parental de la force, vous savez qu'avoir des enfants, c'est y consacrer du temps, un temps que l'on arrache souvent, consciemment ou non, à ses autres relations. Il y a celui que vous ne passez plus avec vos amis, mais aussi celui où, même en leur présence, vous êtes absorbé·e par des préoccupations qui ne les intéressent pas. Lorsqu'un enfant occupe autant de place dans notre vie, il devient difficile de préserver des espaces où il n'est pas placé au centre. Volontairement ou non, les enfants prennent souvent l'ascendant sur les amitiés et poussent à délaisser ceux qu'on aimait autrement.Est-ce que ce sont vraiment les enfants qui font perdre des ami·es ? Pourquoi est-ce que les amitiés peuvent se fragiliser à ce moment-là ? Est-ce que c'est une fatalité ?Dans cet épisode, Émotions, le podcast porté par Marie Misset, croise le chemin de Faites des gosses, animé par Marine Revol. Ensemble, elles explorent ce qui relève du choix ou de l'impuissance chez les parents lorsqu'ils laissent leurs amitiés en friche après l'arrivée des enfants. Elles échangent avec Justine, Isabelle, Alice, Noémie, Léa et Victor, des ami·es parfois relégué·es au second plan et des parents qui s'interrogent, ainsi qu'avec la psychosociologue Dominique Picard, autrice de Les conflits relationnels et la journaliste Alice Raybaud, autrice de Nos puissantes amitiés.Pour aller plus loin : Lire L'amitié un lien social de Claire Bidart Lire De l'amour de StendhalLire Une histoire de l'amitié, d'Anne Vincent-BuffaultCet épisode d'Émotions et de Faites des gosses est une production Louie Media, présenté, écrit et tourné par Marine Revol et Marie Misset. Il a été monté par Julie Deltheil-Tourrenc et réalisé par Solène Moulin. La musique est de Jean Thévenin et Nicolas Vair. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production. Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.comPour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ASMR en Español | Leslie ASMR
ASMR en la playa

ASMR en Español | Leslie ASMR

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 29:59


Relájate con las olas del mar, siente la brisa y recárgate de energías con el sol.Support this podcast at — https://redcircle.com/asmr-en-espanol-leslie-asmr/exclusive-contentAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Podcast denníka Postoj
Konkláve nie je parlament. V minulosti sa konalo v sparťanských podmienkach

Podcast denníka Postoj

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 49:17


Ako prebieha voľba pápeža? Prečo sa koná práve v Sixtínskej kaplnke? Čo sa stane, keď sa voľba zasekne? A bude zvolený František II.? Na otázky moderátora Imricha Gazdu odpovedá právnik a odborník na kánonické právo Igor Augustinič. Poznámka: Relácia bola nahrávaná v čase, keď sa počítalo s účasťou 135 kardinálov v konkláve. Napokon ich bude 134, takže dvojtretinová väčšina, ktorá je potrebná na zvolenie nového pápeža, predstavuje 89 hlasov.

¡Qué Pasa! Podcast en español
¡Qué pasa! 144 - ¿Un ROMANCE COLOQUIAL? | con Mely (charlemos.in.spanish)

¡Qué Pasa! Podcast en español

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 24:37


¡Madre mía EL NOTICIÓN que se viene hoy! ¿Estás listo/a para saber QUÉ ES a lo que nos referimos como "Romance Coloquial"? Pues no te pierdas este episodio con nuestra colombiana favorita, Mely, de @charlemos.in.spanish !!!¿Quieres saber más? Haz click en este link!https://charlemosinspanish.com/un-romance-coloquial/Sigue a Mely en sus redes sociales:https://www.instagram.com/charlemos.in.spanish/Visita su web:https://charlemosinspanish.com/¡Relájate y escúchanos!ÚNETE A NUESTRO CLUB!- www.patreon.com/quepasa - ydisfruta de tooodas las ventajas

Radio7sk
Poradňa pre mladých 65: Stále bývam s rodičmi

Radio7sk

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 15:29


Aj mladí si chcú dať poradiť! Reláciu Poradňa pre mladých prinášame z nášho éteru aj na podcasty. Zamýšľajte sa spolu s nami nad dôležitými témami, ktoré ako mladí riešime. Moderujú: Monika Gurková, Dave Mega, Gabika Horváthová. 

Reportagem Observador
Semáforos desligados causam acidente em Lisboa

Reportagem Observador

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 1:39


O jornalista José Rafael Lopes testemunhou um acidente ligeiro que aconteceu na Rotunda do Relógio, em Lisboa. Os condutores tiveram de esperar vários minutos pela polícia. Cenário é de "enorme caos".See omnystudio.com/listener for privacy information.

Émotions
Les parents sont-ils de mauvais amis ?

Émotions

Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 49:07


Avez-vous déjà été contraint de regarder pendant des heures les photos des enfants de vos amis ? Relégué·e au rôle de figurant lors de longues discussions sur le problème des nuits en pointillé ? Écarté·e d'un projet de vacances parce que vous êtes le ou la seul·e sans enfants ? Si cela vous est déjà arrivé, vous avez peut-être ressenti un sentiment de trahison, et une culpabilité tenace, celle qui vous fait vous sentir égoïste. Après tout, ce sont leurs enfants, leur chair et leur sang… et puis, les parents sont déjà débordés — inutile de leur imposer vos états d'âme en plus du reste.Si vous vous situez du côté parental de la force, vous savez qu'avoir des enfants, c'est y consacrer du temps, un temps que l'on arrache souvent, consciemment ou non, à ses autres relations. Il y a celui que vous ne passez plus avec vos amis, mais aussi celui où, même en leur présence, vous êtes absorbé·e par des préoccupations qui ne les intéressent pas. Lorsqu'un enfant occupe autant de place dans notre vie, il devient difficile de préserver des espaces où il n'est pas placé au centre. Volontairement ou non, les enfants prennent souvent l'ascendant sur les amitiés et poussent à délaisser ceux qu'on aimait autrement.Est-ce que ce sont vraiment les enfants qui font perdre des ami·es ? Pourquoi est-ce que les amitiés peuvent se fragiliser à ce moment-là ? Est-ce que c'est une fatalité ?Dans cet épisode, Émotions, le podcast porté par Marie Misset, croise le chemin de Faites des gosses, animé par Marine Revol. Ensemble, elles explorent ce qui relève du choix ou de l'impuissance chez les parents lorsqu'ils laissent leurs amitiés en friche après l'arrivée des enfants. Elles échangent avec Justine, Isabelle, Alice, Noémie, Léa et Victor, des ami·es parfois relégué·es au second plan et des parents qui s'interrogent, ainsi qu'avec la psychosociologue Dominique Picard, autrice de Les conflits relationnels et la journaliste Alice Raybaud, autrice de Nos puissantes amitiés.Pour aller plus loin : Lire L'amitié un lien social de Claire Bidart Lire De l'amour de StendhalLire Une histoire de l'amitié, d'Anne Vincent-BuffaultCet épisode d'Émotions et de Faites des gosses est une production Louie Media, présenté, écrit et tourné par Marine Revol et Marie Misset. Il a été monté par Julie Deltheil-Tourrenc et réalisé par Solène Moulin. La musique est de Jean Thévenin et Nicolas Vair. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production. Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.comPour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hosť nedeľného Dobrého rána
Rastislav Čižik - publicista a gréckokatolícky kňaz (27.4.2025 08:05)

Hosť nedeľného Dobrého rána

Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 30:05


Hosťom Štefana Chrappu je publicista a gréckokatolícky kňaz Rastislav Čižik. Témou je duchovný testament zosnulého pápeža Františka. | Hosť: Rastislav Čižik (publicista a gréckokatolícky kňaz). | Moderuje: Štefan Chrappa. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Hosť sobotného Dobrého rána
Ján Gallovič - herec (26.4.2025 08:05)

Hosť sobotného Dobrého rána

Play Episode Listen Later Apr 26, 2025 26:26


V sobotu sme si na Slovensku uctili pamiatku zosnulého pápeža Františka dňom štátneho smútku. A je mu venovaný aj náš pravidelný sobotný ranný rozhovor. Do štúdia prišiel herec, člen činohry Slovenského národného divadla – Ján Gallovič. Je to muž živej a hlbokej viery. Hovoriť s Katou Martinkovou bude o živote a odkaze pápeža Františka, o jeho stretnutí s pontifikom na svätej omši v Šaštíne-Strážach, o jeho priateľských vzťahoch s bratislavskými Dominikánmi, o muzikáli „Povolanie pápež“, v ktorom roky stvárňoval postavu Jána Pavla II. v Divadle Andreja Bagara v Nitre, ale aj o Vysokých Tatrách a turistike, prechádzkach, a rodnom Poprade... | Hosť: Ján Gallovič (herec). | Moderuje: Kata Martinková. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Radio foot internationale
Coupe d'Italie : l'Inter Milan au tapis !

Radio foot internationale

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 48:30


Au programme de Radio Foot Internationale, ce jeudi 24 avril 2025 (16h10 TU & 21h10 TU) : - Coupe d'Italie/demi-finale retour : l'Inter au tapis ! ; - la Premier League : Arsenal se casse les dents face à Crystal Palace ; - l'Espagne avec Camavinga out et une série folle terminée pour Jules Koundé. Coupe d'Italie – demi-finale retour : l'Inter au tapis !Défaite 3-0 face à l'AC Milan. En Serie A, un mano à mano qui se poursuit avec Naples, en C1 un déplacement périlleux à Barcelone mardi. Le rêve face à ce calendrier infernal, les hommes d'Inzaghi après avoir leur rêve de triplé s'évanouir hier soir (23 avril 2025) pourraient-ils finalement tout perdre ? Matteo Cioffi, notre consultant à Milan, nous éclaire.Premier League :- Arsenal se casse les dents face à Crystal Palace (2-2), à moins d'une semaine de la venue du PSG en C1. État des lieux sur la forme des Londoniens.- Relégation et promotion : Leicester City descend en Championship, Leeds United retrouvera l'élite la saison prochaine. Focus sur deux anciens champions d'Angleterre !Et sur la légende de Leicester, Jamie Vardy qui quittera le club à la fin de la saison.Espagne :- Camavinga out : le Français souffre d'une rupture complète du tendon adducteur gauche. Il sera éloigné des terrains pendant trois mois, selon le Real. Pourquoi l'infirmerie des Merengue est-elle toujours pleine ?- Jules Koundé : série folle terminée ! Mis au repos en vue de la demi-finale de C1, le Français restait sur 104 matchs consécutifs avec le Barça et les Bleus. Comment expliquer une telle endurance ?Pour en débattre autour d'Éric Mamruth : Salim Baungally, Nabil Djellit, Jacky Bonnevay. Réalisation : David Fintzel — Technique/Réalisation : Laurent Salerno.

Radio Foot Internationale
Coupe d'Italie : l'Inter Milan au tapis !

Radio Foot Internationale

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 48:30


Au programme de Radio Foot Internationale, ce jeudi 24 avril 2025 (16h10 TU & 21h10 TU) : - Coupe d'Italie/demi-finale retour : l'Inter au tapis ! ; - la Premier League : Arsenal se casse les dents face à Crystal Palace ; - l'Espagne avec Camavinga out et une série folle terminée pour Jules Koundé. Coupe d'Italie – demi-finale retour : l'Inter au tapis !Défaite 3-0 face à l'AC Milan. En Serie A, un mano à mano qui se poursuit avec Naples, en C1 un déplacement périlleux à Barcelone mardi. Le rêve face à ce calendrier infernal, les hommes d'Inzaghi après avoir leur rêve de triplé s'évanouir hier soir (23 avril 2025) pourraient-ils finalement tout perdre ? Matteo Cioffi, notre consultant à Milan, nous éclaire.Premier League :- Arsenal se casse les dents face à Crystal Palace (2-2), à moins d'une semaine de la venue du PSG en C1. État des lieux sur la forme des Londoniens.- Relégation et promotion : Leicester City descend en Championship, Leeds United retrouvera l'élite la saison prochaine. Focus sur deux anciens champions d'Angleterre !Et sur la légende de Leicester, Jamie Vardy qui quittera le club à la fin de la saison.Espagne :- Camavinga out : le Français souffre d'une rupture complète du tendon adducteur gauche. Il sera éloigné des terrains pendant trois mois, selon le Real. Pourquoi l'infirmerie des Merengue est-elle toujours pleine ?- Jules Koundé : série folle terminée ! Mis au repos en vue de la demi-finale de C1, le Français restait sur 104 matchs consécutifs avec le Barça et les Bleus. Comment expliquer une telle endurance ?Pour en débattre autour d'Éric Mamruth : Salim Baungally, Nabil Djellit, Jacky Bonnevay. Réalisation : David Fintzel — Technique/Réalisation : Laurent Salerno.

¡Qué Pasa! Podcast en español
¡Qué pasa! 142 - Hablamos de TIMOS (SCAMS) | Charla casual

¡Qué Pasa! Podcast en español

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 21:45


¿Alguna vez has sido víctima de un TIMO? Hoy Jon y Joan te hablan de los timos más comunes y sus anécdotas más divertidas y curiosas.¿Te lo vas a perder?¡Relájate y escúchanos!ÚNETE A NUESTRO CLUB!- www.patreon.com/quepasa - y disfruta de tooodas las ventajas

Hosť sobotného Dobrého rána
Manželia Beňovci - evanjelickí farári (19.4.2025 08:05)

Hosť sobotného Dobrého rána

Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 29:42


Manželia Monika a Ľuboslav Beňovci sú evanjelickí farári z Rankoviec neďaleko Košíc. Našimi hosťami súna Bielu Sobotu. Veľkonočné sviatky sú podľa nich mimoriadne dôležitým sviatkom tak pre veriacich ako aj pre neveriacich. Okrem hlbokej viery ich spája aj chuť pomáhať. Systematicky a s láskou sa venujú rómskym spoluobčanom a od prvých hodín vypuknutia vojny na Ukrajine pomáhajú ako sa dá tamojším občanom a vojakom. Hovoriť s Katou Martinkovou budú aj o tom, aké je pre nich spoločne slúžiť pred oltárom, o každodennom živote s veriacimi, o krásnej prírode, ktorá obklopuje deväť obcí, v ktorých slúžia, či o centre Spletinia, ktoré pomáha ťažko skúšaným občanom na Ukrajine. | Hostia: Manželia Beňovci (evanjelickí farári). | Moderuje: Kata Martinková. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

¡Qué Pasa! Podcast en español
¡Qué pasa! 141 - Hablamos de JULIO IGLESIAS | Charla casual

¡Qué Pasa! Podcast en español

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 22:19


Julio Iglesias: ese personaje (casi) mitológico español del que todos han oído hablar. Hoy te contaremos todo lo que necesitas saber sobre EL artista español más conocido internacionalmente. ¿Quieres escuchar sobre España, su arte y su cultura?¡Relájate y escúchanos!ÚNETE A NUESTRO CLUB!- www.patreon.com/quepasa - y disfruta de tooodas las ventajas

Hosť sobotného Dobrého rána
Alexandra Rexová - paralyžiarka (12.4.2025 08:05)

Hosť sobotného Dobrého rána

Play Episode Listen Later Apr 12, 2025 26:57


Mimoriadne úspešná paralyžiarka Alexandra Rexová si po medailu na svetových podujatiach na pódium vyšla už 37-krát. Slovensko reprezentuje v paralyžovaní a má na konte dvakrát veľký krištáľový glóbus, víťazstvo v slalome Svetového pohára, trikrát druhé miesto v obrovskom slalome a mnohé ďalšie. A nezabránil jej v tom ani zrakový hendikep – Stargardova choroba, ktorý jej diagnostikovali, keď mala sedem rokov. Hovoriť s Katou Martinkovou bude aj o tom, ako bojovala so šikanou, o jej sne stať sa novinárkou, prečo sa angažuje v pomoci deťom, ale aj o Záhorí, odkiaľ pochádza. | Hosť: Alexandra Rexová (paralyžiarka). | Moderuje: Kata Martinková. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Sobotné dialógy
Peter Pellegrini (prezident Slovenskej republiky) (12.4.2025 12:10)

Sobotné dialógy

Play Episode Listen Later Apr 12, 2025 44:40


Okruhy tém: Domáca politika - Vzťahy a jednota koalície, ukončenie koaličnej krízy? Stav a jednota opozície. | Slavín: Absencia západných diplomatov, absencia prezidenta. | Cesta premiéra do Moskvy, orientácia Slovenska na partnerov v EÚ a NATO. | Bezpečnostná politika. | Americká zahraničná politika, colná politika – jej škodlivosť. | Hosť: Peter Pellegrini (prezident Slovenskej republiky). | Diskusiu Sobotné dialógy pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 12:10.

¡Qué Pasa! Podcast en español
¡Qué pasa! 140 - ¿Qué te HACE FELIZ? | Charla casual

¡Qué Pasa! Podcast en español

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 21:06


¡Relájate y escúchanos!ÚNETE A NUESTRO CLUB!- www.patreon.com/quepasa - y disfruta de tooodas las ventajas

Légendes urbaines
Vicky.R, itinéraire d'une étoile

Légendes urbaines

Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 28:59


Rendez-vous avec la rappeuse gabonaise Vicky.R, à l'occasion de la sortie de son EP Lobby. Retour sur son enfance à Libreville, son premier succès dans la musique à l'âge de 16 ans avec son titre « Letgo » et son long parcours avant de réussir à obtenir la reconnaissance de l'industrie musicale française (Deezer la Relève, Docu « Reines ». Canal +….). Dans cet épisode Le Juiice, Owox et Edge offrent les vidéos surprises.

Hosť sobotného Dobrého rána
Zuzana Šikulová - moderátorka žijúca v Austrálii (5.4.2025 08:05)

Hosť sobotného Dobrého rána

Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 27:42


Zuzana Šikulová sa na Slovensku preslávila vďaka účinkovaniu v úspešnej šou Uragán. Po rokoch života v Austrálii sa s týmto programom na Slovensko vrátila. Jej nový domov – Austrália jej učarovala. Hovoriť s katou martinkovou bude aj o slovenčine a angličtine, o austrálskych Slovákoch, ktorých príbehy ju zaujímajú, o jej návratoch na rodnú hrudu, o pôsobení v Slovenskom rozhlase, niekdajšom Rádiu Twist aj práci v austrálskom rádiu, ktoré vysielalo pre Slovákov, i o výchove jej dcéry, ktorá si k Slovensku buduje pekný vzťah. | Hosť: Zuzana Šikulová (moderátorka žijúca v Austrálii). | Moderuje: Kata Martinková. | Tolkšou Hosť sobotného Dobrého rána pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 8. hodine.

Sobotné dialógy
Richard Takáč (minister pôdohospodárstva; podpredseda Smer-SD) a Ivan Štefunko (poslanec NR SRpodpredseda PS) (5.4.2025 12:10)

Sobotné dialógy

Play Episode Listen Later Apr 5, 2025 47:17


Americké clá, aktuálna politická situácia, slintačka a krívačka, zahraničná politika; | Hostia: Richard Takáč (minister pôdohospodárstva; podpredseda strany Smer-SD) a Ivan Štefunko (poslanec NR SR, podpredseda hnutia Progresívne Slovensko). | Diskusiu Sobotné dialógy pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Reláciu vysielame každú sobotu po 12:10.

Spike Colony
SC on the road! ft. Andy Levine and Guest Appearances!

Spike Colony

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 168:27


This week, Lanny hits the road to play a 42 person tournament in New Jersey. In the car joining him is Andy Levine. Plus bonus chats with Mike Harris, Rich Bucey, and of course, Michael J Flores.Lots of chat spanning deck selection for sweaty tournaments, comp REL for Premodern tournaments and more! Audio is gonna be a little shakey this episode due to technical constraints.Check out the latest on Youtube: https://www.youtube.com/@lannynyny Support Spike Colony on Ko-Fi: https://ko-fi.com/spikecolony (donations grant access to the follower discord!)Check out the Premodern Tier List and other articles: https://spikecolony.com/

La Clavada
¡Quiero Inscribir Mi Caballo en la Carrera de Carros!

La Clavada

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 4:22


Hoy en La Clavada Telefónica llamé para intentar inscribir un caballo en una carrera de carros.  ¿Qué pasa cuando un loco como yo quiere meter a "Relámpago" en la pista contra motores? ¡La reacción del encargado es épica! No te lo pierdas. 

FriendsLikeUs
How To Find True Love With Francesca Hogi and Von Decarlo

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Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 64:49


You don't have to be perfect to find true love! Join host Marina Franklin as she and funny friend Von Decarlo dives in to finding true love with dating coach Francesca Hogi in our latest episode. Learn how self-love and authenticity lead the way to meaningful connections.  Francesca Hogi is a coach, speaker, and writer. She teaches people how to truly love themselves and find true love. She's the founder of The True Love Society membership community and the host of the podcast Dear Franny.  And her first book, How to Find True Love: Unlock Your Romantic Flow and Create Lasting Relationships is available for Preorder by April 7th . Von Decarlo is a New York-bred stand-up comedian, producer, writer, and actress who has appeared in worldwide ad campaigns and national commercials for Disney, GNC, Match, and Carnival Cruise lines. She performed in Montreal for Kevin Hart's LOL Network as well as the Lil' Rel and Friends show at the Just For Laughs comedy festival, and most recently in Australia for the Human Kind Festival. Additional appearances include HBO's Pause with Sam Jay, Laff Mobb's Laff Tracks on Tru TV and HBO Max, CNN's year-end wrap-up special, The Jerry O'Connell Show on FOX, BET, BuzzFeed, The Breakfast Club, Angela Yee's Lip Service, Sirius XM's Urban View and NBA channel, In Godfrey We Trust Podcast, and more. Von Decarlo is the Executive Producer of the documentary Killing Is Easy on Comedy Central as well as the producer of three posthumous comedy albums, Mr. P, Unreleased, and The Lost Files. Her debut comedy album, A Draggable Offense, is available on all major platforms, and can be heard on the She So Funny and Laugh Out Loud radio stations on Sirius XM. Look out for Von Decarlo in the upcoming RomCom, Switch Up, and in the indie film, Salesman, currently on Amazon Prime.   Always hosted by Marina Franklin - One Hour Comedy Special: Single Black Female ( Amazon Prime, CW Network), TBS's The Last O.G, Last Week Tonight with John Oliver, Hysterical on FX, The Movie Trainwreck, Louie Season V, The Jim Gaffigan Show, Conan O'Brien, Stephen Colbert, HBO's Crashing, and The Breaks with Michelle Wolf. Writer for HBO's 'Divorce' and the new Tracy Morgan show on Paramount Plus: 'Crutch'. 

Rádio Companhia
Tamara Klink: entre o mar e as palavras

Rádio Companhia

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 57:25


Navegadora, escritora, exploradora. Tamara Klink ficou conhecida por atravessar o Atlântico sozinha e, mais recentemente, por se tornar a primeira mulher do mundo a passar um inverno solitário no Ártico. Mas além das viagens pelo mar, Tamara também navega pelas palavras. Neste episódio da Rádio Companhia, conversamos sobre sua relação com a literatura: os livros que a acompanham no mar, as leituras que inspiram suas expedições e como a escrita se tornou parte essencial da sua jornada. Também falamos sobre "Nós", seu livro mais recente publicado pela Companhia das Letras – e que agora tem versão em audiobook narrada por Tamara, disponível por tempo limitado gratuitamente aqui neste feed a partir de 4 de abril. A publicação do audiobook será em dividida em seis partes, uma por semana. Confira os livros e obras mencionados neste episódio: Acrobata - Alice Santana Trilhas - Robyn Davidson Grande Sertão: Veredas - Guimarães Rosa Odisseia - Homero Querido ex - Juan Jullian Você tem a vida inteira - Lucas Rocha Harry Potter e as Relíquias da Morte - J. K. Rowling O senhor das Moscas - William Golding As Crônicas de Nárnia - C. S. Lewis Divergente - Veronica Roth Jogos Vorazes - Suzanne Collins Alice no País das Maravilhas - Lewis Carroll

La Dulce Vida Saludable
Cómo Recuperarte Después de un Atracón: Guía Realista y Sin Culpa

La Dulce Vida Saludable

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 17:50


En este episodio te cuento exactamente qué hacer después de un atracón, ya sea que haya sido el fin de semana, ayer o cualquier día. Te comparto los pasos que sigo para retomar el camino hacia la salud sin caer en medidas extremas ni culpas innecesarias. Si te sentiste hinchada, cansada o frustrada después de comer de más, este episodio es para ti.Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Episodio 220[00:01:55] Relájate – No todo el peso ganado es grasa; la mayoría es agua.[00:03:00] Sin Culpa – No te castigues ni entres en ciclos de restricción.[00:04:41] Desayuna Proteína – No te saltes el desayuno; empieza con alimentos proteicos.[00:07:21] Hidratación con Electrolitos – El agua y los minerales ayudan a eliminar la hinchazón.[00:08:55] Comida Ligera y Vegetales – Prioriza alimentos fáciles de digerir y balanceados.[00:12:47] Muévete Más – Aumenta tu movimiento diario sin sobreentrenarte.[00:14:02] Menos Café, Más Té – Reemplaza el café con té verde o de ortiga para desintoxicar.[00:16:26] No es el Fin del Mundo – El atracón no arruina tu progreso; lo importante es seguir.

¡Qué Pasa! Podcast en español
¡Qué pasa! 139 - VIAJAR por ITALIA como un ESPAÑOL | Charla casual

¡Qué Pasa! Podcast en español

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 23:16


A Joan no se le escapan las ooportunidades de viajar, y esta vez ha viajado a la tierra de la pizza y las góndolas para contarnos su perspectiva.TODOS LOS SECRETOS ITALIANOS MEJOR GUARDADOS, en este pódcast.¡Relájate y escúchanos!ÚNETE A NUESTRO CLUB!- www.patreon.com/quepasa - y disfruta de tooodas las ventajas

Meditación para dormir
98. Meditación Guiada: Despertar a la Primavera y una Historia Inspiradora de Renacer.

Meditación para dormir

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 50:00


Meditación para dormir
97. Meditación guiada para relajación profunda y la historia: El árbol y el lago.

Meditación para dormir

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 47:27


✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨En este episodio, te invitamos a un viaje de relajación profundo, diseñado especialmente para ayudarte a desconectar del ajetreo diario y encontrar la paz que necesitas antes de dormir. A través de una meditación guiada y una historia tranquila, crearás un espacio para ti, donde podrás liberar el estrés y permitir que tu mente y cuerpo se relajen por completo.Este podcast está diseñado para ayudarte en tu relajación, ofreciéndote un espacio donde podrás encontrar calma y disfrutar de un descanso reparador. La meditación te guiará en un proceso de respiración consciente, mientras que la historia te acompañará a encontrar serenidad y calma interior.✨Beneficios del episodio:- Alivio del estrés y la tensión acumulada.- Herramientas para desconectar de los pensamientos y preocupaciones.- Un momento para la serenidad y el descanso sin presiones.- Un espacio para que puedas relajarte y prepararte para descansar.✨ Beneficios de escuchar una historia antes de dormir - Ayuda a desconectar del día y calmar la mente.- Promueve un sueño más tranquilo y reparador.- Estimula la creatividad y la imaginación.- Proporciona una sensación de confort y seguridad.✨Este podcast está pensado para ayudarte a relajarte, encontrar calma y disfrutar de un descanso reparador. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una mejor calidad de descanso y relajación.✨Déjate envolver por esta historia relajante y permite que tu mente se serene antes de dormir. Relájate, respira profundamente y permite que las tensiones del día se desvanezcan mientras te preparas para un descanso reparador.

League of Loreheads
Mel & Noxus Check-In

League of Loreheads

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 67:44


Most of Mel's lore is in Arcane, which we've already talked about, just, so so much. But Riot also released more and more Noxus lore, so here we are again to dive in! Of course Noxus means Leblanc, and Leblanc means we get weird and gross for some reason. Maybe that's just us? Who knows! That's clearly what y'all are here for. ------ WE HAVE MERCH!bit.ly/loreheadmerch Twitter! twitter.com/loreheads Discord! https://t.co/o21E0W4C8z?amp=1 Twitch! twitch.tv/loreheads Patreon! https://www.patreon.com/leagueofloreheads Song Title | Dragon Trainer TristanaArtist | League of LegendsCourtesy of Riot Games https://na.leagueoflegends.com/en-us/news/community/riot-music-creator-safe-guidelines/Image by Yuri_B from Pixabay - book with sparkles

Daniel Ramos' Podcast
Episode 467: 20 de Marzo del 2025 - Devoción matutina para pequeños - ¨Jesús me cuida¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 2:36


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA PEQUEÑOS 2025“JESÚS ME CUIDA”Narrado por: Ministerio JAE AsturiasDesde: Gijón, Asturias, EspañaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================20 de MarzoMira las señales 2a parte«Mi venida será como un relámpago que ilumina todo el cielo». Mateo 24: 27Jesús quiere que estés atento a las señales que muestran las profecías. Y hoy leeremos sobre una advertencia y una señal que Jesús dejó. Una advertencia es cuando te dicen que tengas cuidado sobre algo que te puede poner en peligro o meter en problemas.Presta atención. Como ya sabes, Jesús viene en las nubes del cielo, pero no sabemos qué día. Jesús advierte que, antes de ese día, muchos dirán que él ha llegado. Harán señales y engañarán a muchas personas.También afirmarán que Jesús se encuentra en algún lugar, y que secretamente se llevará a las personas que recibieron la salvación. Pero Jesús no está de acuerdo con eso. Él ha dejado una señal para que no seas engañado. Leamos el versículo de hoy.Así es, un relámpago como este que veremos en este corto video. Jesús quiere que sepas que, cuando él regrese, todas las personas podrán verlo. No será un secreto. Él viene con muchos ángeles, y los salvados subirán al cielo. ¿Recuerdas cómo? Sí, como los globos de helio.Si escuchas que Jesús ha llegado, pero tú no lo viste, o si escuchas que alguien dice ser Jesús, recuerda la señal del relámpago que Jesús dejó.Y hay algo más: un relámpago nunca tocará el suelo. Así mismo, Jesús nos recibirá en las nubes. ¿Qué piensas de esto?Tu regalo especialPalabra clave Relámpago. Es la luz que emite un rayo e ilumina el cielo.Actividad: Ver un video corto de un relámpago.Oración: Padre Dios, gracias por las señales que dejaste para mí. Amén. 

CAFÉ EN MANO
649: Técnicas RÁPIDAS para calmar la ANSIEDAD (Psicólogo Explica)

CAFÉ EN MANO

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 47:50


Hoy hablamos de la ANSIEDAD con el psicólogo Johnny Fritz. Explicamos qué es, cómo reconocerla y, más importante, te damos herramientas prácticas para manejarla. ¡Dale play y aprende cómo hacer que la ansiedad no controle tu vida!

Durmiendo Podcast
Escucha esto para calmar tu mente y descansar - Día 241 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 22:25


Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a soltar los pensamientos insistentes y a calmar tu mente, a través de ejercicios de respiración. Relájate, es momento de conectar con el descanso profundo que mereces.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Durmiendo Podcast
Cuento para dormir: Cuando las casualidades nos encuentran - Día 239 Año 3

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 16:07


Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con una historia sobre la magia de las casualidades. A veces, los encuentros inesperados nos recuerdan que la vida está llena de momentos que pueden cambiarlo todo. Relájate, desconéctate del día y sumérgete en este cuento antes de dormir.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Comiendo con María (Nutrición)
1980. Cómo regular mi reloj biológico.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 11:44


¿Qué son los ritmos circadianos?Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que regulan funciones clave del organismo, como el sueño, la temperatura corporal, la producción de hormonas y el metabolismo. Estos ciclos están influenciados principalmente por la luz y la oscuridad y son controlados por un "reloj interno" ubicado en el hipotálamo, concretamente en el núcleo supraquiasmático.El ritmo circadiano más conocido es el ciclo sueño-vigilia, pero también afecta procesos como la digestión, la secreción de insulina, la reparación celular y el estado de ánimo.Importancia de los ritmos circadianosTener los ritmos circadianos bien regulados es fundamental para la salud. Si están en equilibrio, el cuerpo funciona de manera óptima, facilitando:✔️ Un sueño reparador, mejorando la memoria y el aprendizaje.✔️ Un metabolismo eficiente, favoreciendo la digestión y el control del peso.✔️ Un sistema inmunológico fuerte, reduciendo el riesgo de enfermedades.✔️ Una mejor regulación hormonal, equilibrando el cortisol (estrés), la melatonina (sueño) y la insulina (azúcar en sangre).✔️ Un estado de ánimo estable, disminuyendo la ansiedad y la depresión.Consecuencias de tener los ritmos circadianos alteradosCuando el ritmo circadiano se desajusta, puede afectar negativamente la salud a corto y largo plazo. Algunas consecuencias incluyen:❌ Problemas de sueño: Insomnio, despertares nocturnos o somnolencia diurna.❌ Fatiga y falta de energía: Sensación de cansancio constante.❌ Aumento de peso y desregulación metabólica: Mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina.❌ Problemas digestivos: Mala digestión, estreñimiento o síndrome del intestino irritable.❌ Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares: Hipertensión, inflamación y colesterol elevado.❌ Débil sistema inmune: Más vulnerabilidad a infecciones y enfermedades.❌ Alteraciones hormonales: Cambios en la regulación del estrés (cortisol elevado) y del hambre (aumento de grelina y disminución de leptina).❌ Problemas de salud mental: Ansiedad, depresión y cambios en el estado de ánimo.Cómo regular y equilibrar los ritmos circadianosAquí tienes algunas estrategias para sincronizar y mantener en equilibrio tu ritmo circadiano: