Halo Talk

Denger kata healing, pasti langsung kebayang indahnya pantai dan sejuknya pegunungan 'kan, Sobat Jiwa? Tapi nih, yaa, apakah healing itu cuma terbatas ke liburan dan staycation aja? Temukan jawabannya di podcast Halo Talk kali ini, yaa. Karena di episode kali ini, kita bakal ngomongin semua tentang healing bareng Kak Dinda dan Kak Sabil, nih, Sobat Jiwa! Selamat mendengarkan ^^

"Beryukur itu semacam magic gitu kalo menurutku, dari bersyukur aku jadi punya banyak perspektif baru dan gak mandang dunia dari satu hal kaya seneng sedih aja". Kalo menurut kalian rasa syukur itu seperti apa? Kali ini Fafa dan Bulqis akan membagikan informasi tentang bagaimana menumbuhkan rasa syukur pada diri kita. Selamat mendengarkan!

"Akhir-akhir ini aku ngerasa kaya, aktivitas dan rutinitas yang aku jalani itu bener-bener menguras pikiran dan tenaga. Terus karena aktivitas yang dilakuin “itu itu” aja aku ngerasa bosen dan gak menikmati apa yang aku lakuin, tapi setelah itu karena gak 100% menikmati aku nyesel terus malah jadi overthingking gitu". Pernah gak sih kamu mengalami hal ini? Kali ini fafa akan membagikan informasi kepada kamu tentang bagaimana menghadapi hal ini, tentunya diawali dengan bersikap mindfullness, selengkapnya kamu bisa dengarkan episode kali ini yaa!

Saat ini kita hidup dalam kondisi yang semuanya serba dibatasi. Tidak hanya dibatasi, saat ini pun banyak hal-hal yang hilang dari kehidupan yang biasanya. Kondisi-kondisi ini tentu membuat kita menjadi merasa terpuruk. Namun, terpuruk bukanlah akhir, kita harus bisa menghadapi kondisi tersebut untuk membuat hidup kita menjadi lebih baik lagi. Untuk itu Fafa dan Bulqis dari Halo Jiwa ingin mengajak kamu untuk bertumbuh bersama dengan membangun resiliensi. Selamat mendengarkan!

Ternyata, bukan cuma tubuh yang butuh istirahat, jiwa juga butuh rehat.

Perkembangan mental seseorang tentunya sangat dipengaruhi oleh banyak faktor, namun sejatinya pembentuk karakter atau mental seseorang berasal dari bagaimana lingkungannya bertumbuh. Tentu lingkungan utamanya adalah dari keluarga. Begitu banyak permasalahan keluarga yang sangat mempengaruhi kesehatan mental. Bersama host Dina Ariani dan narasumber Isma Karuddin, kita akan membahas bagaimana peran keluarga begitu penting membentuk mental seseorang.

Dalam perjalanan hidup, keluarga adalah bagian terpenting. Apapun yang terjadi dalam kehidupan kita, keluarga pasti selalu memiliki peran. Setiap anak tentu perlu arahan, tapi yang jangan sampai dilupa kalau anak juga punya pilihan. Jangan sampai dengan kepentingan ego sendiri, kita mengabaikan apa yang anak inginkan. Mari mulai mengerti dengan memiliki sikap hati-hati dalam membesarkan sang buah hati. (Poetry and Voicer by Dina Ariani Salim)

Penerimaan diri adalah hal terpenting dalam proses kehidupan. Karena setelah menerima diri, kita akan lebih bisa belajar memahami keadaan di sekitar kita. Termasuk dengan perubahan yang terjadi. Khususnya pandemi saat ini, tentu banyak sekali perubahan yang terjadi dalam kehidupan dan pastinya sangat berpengaruh dalam kesehatan mental kita. Kali ini host dari halo talk, yaitu Retno dan Daniella akan nemenin kamu untuk bersiap dan berdamai dengan perubahan!

Kita terlalu sibuk untuk melihat keluar diri. Kadang merasa takut akan penilaian orang lain jika tak berpenampilan seperti yang mereka mau. Nyatanya, tidak menyembunyikan kelebihan diri adalah opsi terbaik daripada sibuk memikirkan kekurangan diri. Sebab manusia itu unik. Tuhan menciptakan umatnya berbeda tentu dengan garis kehidupan yang berbeda. Kurangi insekyur, perbanyak bersyukur! (Voicer by Chobitha Olifthiana & Poetry by Dina Ariani Salim)

Seringkali terjadi situasi dimana kita suka menyemangati, memberi afirmasi positif ke orang lain. Tapi suka lupa kalau harus menyemangati diri sendiri. Yuk mulai rajin ngobrol sama diri sendiri! Kali ini halo talk akan bantu kamu bagaimana caranya untuk bisa ngobrol sama diri sendiri dengan cara yang tepat! Oh iya, ada persembahan lagu dari tim halo jiwa juga loh! Selain itu jangan lupa untuk pakai kupon HALOJIWARILIV untuk berlangganan aplikasi Riliv dan mendapatkan diskon 20%! Dengerin sampai selesai ya!

Sebelum mencintai yang lain, tentunya kita harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Bagaimana cara mencintai diri sendiri? Awali lah dengan menyapa kemudian mengenal, semakin lama, perasaan mencintai akan tumbuh dengan sendirinya. Untuk membantu pengenalan dengan sendiri, tentunya butuh ketenangan. Hal ini bisa dilakukan dengan cara meditasi. Saat ini halo jiwa sedang bekerjasama dengan Riliv. Gunakan voucher HALOJIWARILIV untuk mendapatkan diskon 20% dan kamu bisa lebih tenang bermeditasi dengan fitur yang lengkap! Salam sehat mental! (Poetry by : Dina Ariani Salim ; Voicer by : Retno Pratiwi Sutopo Putri)

Kebahagiaan setiap orang memiliki standar yang berbeda. Kali ini kita akan membahas apa saja sumber kebahagiaan yang mungkin bisa kamu lakukan untuk dirimu. Bersama host kami, Dina Ariani dan Retno Pratiwi. Salam sehat mental!

Selamat datang di Halo Jiwa Indonesia. Mari mengenal kesehatan mental lebih dekat bersama kami. (Poetry & Voice by Dina Ariani)