Podcasts about sio helse

  • 6PODCASTS
  • 40EPISODES
  • 17mAVG DURATION
  • 1MONTHLY NEW EPISODE
  • Mar 10, 2024LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about sio helse

Latest podcast episodes about sio helse

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg
82- MOTIVASJON. med mentaltrener Daniel Osen

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

Play Episode Listen Later Mar 10, 2024 26:20


Daniel Osen har mange års erfaring fra forsvaret og er utdannet politi med en bachelor i beredskap og krisehåndtering og har utdanning innen personvern. I tillegg er han mentaltrener, foredragsholder og forfatter av boken ''Motivasjon. Å fortsette når du vil gi deg''.  Daniel var gjest i episode 76 om eksperimentet han hadde med SiO Helse om å gå hele 2023 uten sosiale medier og hvor han delte sine erfaringer og oppdagelser fra det året. I dagens episode prater vi blant annet om: Hvordan erfaringene fra forsvaret har formet Daniel sin forståelse av motivasjon, og hvilke prinsipper han har tatt med seg inn i sitt arbeid som mentaltrener?Hvordan håndterer man situasjoner der motivasjonen til enkeltpersoner i et team varierer og hvordan jobber du for å skape en enhet og felles mål?Hva kan enkeltpersoner gjøre i sitt liv for å bygge robusthet og tåle motgang bedre?

hva osen motivasjon mentaltrener sio helse
Inspirasjonspodden med Tina Løvberg
76- Daniel Osen: Ingen sosiale medier 2023 og personvern

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

Play Episode Listen Later Dec 22, 2023 73:46


Tina oppdaget Daniel som har samme prosjekt som henne selv: 1 år uten sosiale medier, og da var det bare å invitere til podden! Daniel Osen er straks ferdig med eksperimentet ''ingen sosiale medier 2023'' som han har i samarbeid med SiO Helse. I dagens episode deler han hvilke oppdagelser han har gjort dette året, hva som var motivasjonen hans bak et slik eksperiment? hva har vært utfordrende? hva er skjermtiden erstattet med? Hvordan skal han forholde seg til sosiale medier i 2024? Daniel har en spennende bakgrunn fra mange år i Forsvaret, han er utdannet politi med en bachelor i beredskap og krisehåndtering. I tillegg er han mentaltrener og holder foredrag gjennom Athenas, og har skrevet boken ''Motivasjon: å fortsette når du vil gi deg''. Med en ekstra dimensjon, har Daniel også utdanning innen personvern, og vi belyser relevante aspekter knyttet til dette. 

Studentnyhetene
Dyr tannlege? UiO har tilbudet for deg / #hunjobbergratis

Studentnyhetene

Play Episode Listen Later Nov 18, 2021 25:16


Dropper du å gå til tannlegen fordi det er dyrt? Da bør du sjekke ut tannlegeklinikken til Odontologisk fakultet ved UiO. Norge er kjent som et av verdens mest likestilte land, men hvor likestilte er kjønnene egentlig er når det kommer til lønn? Vi har pratet med nestleder i Fellesorganisasjonen Marianne Solberg.Dobbelt så mange tester seg for klamydia hos SiO Helse sammenlignet med i fjor, men fleste parten er kvinner. Du får høre om hvorfor du bør teste deg.  Hvorfor sniker studneter på T-banen?I studio: Ingar Jakob Feiring og Ingrid BrinchmannTekniker: Benjamin Ødegaard

dropper uio dobbelt tilbudet sio helse
Eksamensboost
Episode 97: På Helsa Løs - Bedragersyndromet

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 21, 2021 36:00


Har du noen gang følt deg som en bedrager som ikke kan noe og er kun en avsløring unna ruin? Vel, du er ikke alene. Njaard og Mathias snakker i denne episoden med Mari Langmyr, rådgiver i SiO-Helse, om hva bedragersyndromet er, hvorfor det oppstår og hvorfor det er så utbredt blant studenter.

sio helse
Eksamensboost
Episode 90: Tips mot eksamensangst

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Dec 2, 2020 12:48


Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden snakker hun med rådgiver Mari hos SiO Helse, og får tips rundt temaer som motivasjon, prokrastinering og eksamensangst.

Eksamensboost
Episode 90: Tips mot ensomhet, bekymringer og dårlig søvn.

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Dec 2, 2020 23:46


Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden tar hun en prat med Halvor, som er rådgiver hos SiO Helse. Han gir nyttige tips i en tøff eksamensperiode.

Eksamensboost
Episode 88: Kaoskontroll

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 30, 2020 12:30


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du skal planlegge, og dermed mestre hverdagen i eksamensperioden.

Eksamensboost
Episode 87: Ikke sammenlign deg med andre.

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 26, 2020 4:42


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.

ikke sio helse
Eksamensboost
Presentasjonsteknikk

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 18:52


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Å holde et foredrag eller presentasjon er noe de fleste må gjennom i løpet av studiene. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse tipser om teknikker som kan hjelpe mot nervøsitet.

sio helse
Eksamensboost
Tips til motivasjon og selvdisiplin

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 3:00


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om hvordan å glede seg til etter eksamen kan hjelpe deg å holde løpet ut i eksamensperioden.

motivasjon sio helse
Eksamensboost
Hvordan holdet stresset i sjakk i eksamensperioden

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 4:31


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. I denne episoden gir rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, deg tips om metoder for å holde stresset i sjakk under eksamensperioden.

holdet sjakk sio helse
Eksamensboost
Tips for bedre søvnrutiner

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 27:40


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Har du problemer med å få sove grunnet stress eller bekymringer? Psykolog Myleen Offrell fra SiO Helse gir deg tips for bedre søvnrutiner.

bedre sio helse
Eksamensboost
Pauser i eksamenslesing

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 3:19


Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke pauser for å motvike stress i eksamensperioden.

pauser sio helse
Undervisningsplikten
20. Digital revolusjon og psykisk helse. Med Trond Morten Nejad-Trondsen og Veronica Dahlby Tveitan

Undervisningsplikten

Play Episode Listen Later Oct 16, 2020 28:06


Da koronapandemien traff Norge, gikk universitetene gjennom en digital revolusjon på undervisningsfeltet. Før pandemien rapporterte en av tre studenter at de ofte følte seg ensomme. Hvordan har det gått når undervisningen er flyttet digitalt, og hva kan universitetet gjøre for å sikre studentenes psykiske helse? Med direktør i SiO Helse, Trond Morten Nejad-Trondsen og styremedlem i studentutvalget ved HF, Veronica Dahlby Tveitan. Episoden er laget i samarbeid med forskningsprosjektet Digitox ved Institutt for medier og kommunikasjon, UiO.

Studentnyhetene
SiO helse om ensomme studenter // Nyheter uten korona // Motivasjonstips for studenter

Studentnyhetene

Play Episode Listen Later Aug 28, 2020 23:13


SiO helse om ensomme studenter // Nyheter uten korona // Motivasjonstips for studenter by Radio Nova

Hverdagspsyken
Studenter og mental helse m/ Anne Karin og Nita

Hverdagspsyken

Play Episode Play 30 sec Highlight Listen Later Aug 10, 2020 71:54


Ny podkast episode om #studenter og mental helse er ute nå! Hvordan takler man overgangen fra å være en videregående elev til livet som student i høyere utdanning? SHoT undersøkelsen, studenters helse og trivselsundersøkelse, har blitt gjort av over 50.000 studenter i Norge og norske studenter i utlandet. Dagens podkast episode tar for seg funnene i undersøkelsen og hvilke trender vi kan lese ut i fra denne.Leder for SIO Helse utvikling og psykologspesialist Anne Karin Mullally deler sin kunnskap og funn fra SHoT undersøkelsen som viser til utviklingen av studenters mentale helse de siste årene.Nita Bislimi er nyutdannet med mastergrad fra NMBU. I episoden deler Nita sin opplevelse og erfaringer som student i dagens samfunn, samtidig som hun nå skal ut i et usikkert arbeidsmarked.Sjekk ut hvilke teknikker og mestringsstrategier Anne Karin og Nita anbefaler for studenter.Da er det bare å trykke play!

Studentnyhetene
Fadderuka 2020 // Ferietips // VT leder kommenterer lønnsforslag

Studentnyhetene

Play Episode Listen Later Jun 12, 2020 36:37


Hvordan blir egentlig fadderuka høsten 2020? Sentralstyremedlem i NSO og leder i Velferdstinget er kritisk til forslag om økt lønn hos Norsk Studentorganisasjon Sommerferie på budsjett?Vi har samlet inn gøyale og billige ferietips til alle studenter Flere studenter flytter inn med foreldre igjen under korona-epidemien. Vi tok en prat med SiO Helse for å høre hvordan de taklet den økte etterspørselen fra studentene. I studio: Stig Gøran Skogvang og Hege Lianne Williams Tekniker: Ingar Jakob Feiring

leder nso velferdstinget sio helse sentralstyremedlem
Eksamensboost
Hva er lykkepromille?

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 22, 2019 10:40


Hva er GABA og dopamin og hvordan blir hjernen påvirket av alkohol? Hvordan skal du bli bevisst på hva som er din lykkepromille? Lær mer om dette av ruskonsulent Jennifer Syddall fra SiO Helse.

Eksamensboost
Hvordan vet jeg om jeg drikker for mye?

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 13, 2019 11:23


Jennifer Syddall er rådgiver og ruskonsulent ved SiO Helse. Er du usikker på om du drikker for mye? Hva er faresignalene? I denne podcasten blir disse temaene tatt opp.

Eksamensboost
Mindfulness: Omtenksom pust

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 2, 2019 16:02


Psykologspesialist Anne Karin Mullally fra SiO Helse gir deg 14 minutter du kan bruke på deg selv. Ved å gjøre øvelsene i denne meditasjonen vil kroppen og tankene dine bli mer avslappet. Vær god mot deg selv.

Studentnyhetene
Sykkelfest // Studenthelse // Ny VT-leder

Studentnyhetene

Play Episode Listen Later Aug 24, 2018 33:10


Vi holder studentquiz i studio for å finne ut hvor mye vi faktisk kan om studentlivet, og det har vært sykkelfest på Fredrikkeplassen og vi var tilstede. Velferdstinget har ny leder dette semesteret, vi snakket med henne om hvordan de vil jobbe fremover dette semesteret. Og vi får vite mer om studenthelsetilbudet i Oslo fra SiO Helse.

oslo leder velferdstinget sio helse
Eksamensboost
Tips for bedre søvnrutiner

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 28, 2018 27:40


Har du problemer med å få sove grunnet stress eller bekymringer? Psykolog Myleen Offrell fra SiO Helse gir deg tips for bedre søvnrutiner.

bedre sio helse
Eksamensboost
Hvordan tilrettelegge for god søvn

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 3, 2018 34:28


Sosionom Anne Nyhus fra SiO Helse tar utgangspunkt i sitt søvnkurs for studenter og beskriver tre søvnbehandlingsmetoder som kan hjelpe deg å tilrettelegge for den gode søvnen.

sio helse
Eksamensboost
Presentasjonsteknikk

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Oct 24, 2017 18:52


Å holde et foredrag eller presentasjon er noe de fleste må gjennom i løpet av studiene. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse tipser om teknikker som kan hjelpe mot nervøsitet.

Radio Nova
Studentnyhetene Uke 19 2017

Radio Nova

Play Episode Listen Later May 13, 2017 31:49


// Arbeidsutvalget til Studentparlamentet ved Universitetet i Oslo hadde valg denne uken og nyvalgt leder Jens Lægreid var med oss for å snakke om valget og veien videre. // Kari Jussi Lønning, leder i SiO Helse deler sine beste tips til eksamen. // Marius har vært i det lekne hjørnet og tatt med seg en aktuell kviss. // Og denne gang fikk Studentnyhetene faktisk besøk av ekte studentpolitikere til Studentpolitikermøtet igjen. Blå Liste og Gjestelista var på besøk.

oslo marius universitetet jens l studentparlamentet sio helse bl liste
Eksamensboost
Åtte minutter med mindfulness

Eksamensboost

Play Episode Listen Later May 11, 2017 8:14


Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg åtte behagelige minutter med avslappningsøvelse.

Eksamensboost
Hvordan holdet stresset i sjakk i eksamensperioden

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 28, 2016 4:31


Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, gir deg tips om metoder for å holde stresset i sjakk under eksamensperioden.

holdet sjakk mestring sio helse
Eksamensboost
Hvordan finne motivasjon til å holde en hel dag på lesesalen

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 24, 2016 3:25


Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke visualisering for å hjelpe deg gjennom lange dager på lesesalen.

Eksamensboost
Pauser i eksamenslesing

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 20, 2016 3:19


Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke pauser for å motvike stress i eksamensperioden.

pauser mestring sio helse
Eksamensboost
Problemer med å sovne?

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 18, 2016 4:35


Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg søvntips for en optimal eksamensperiode.

problemer sio helse
Eksamensboost
Tips til motivasjon og selvdisiplin

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 16, 2016 3:00


Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om hvordan å glede seg til etter eksamen kan hjelpe deg å holde løpet ut i eksamensperioden.

motivasjon sio helse
Eksamensboost
Optimalisering av din søvn

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 15, 2016 3:39


Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg råd om hvordan du optimaliserer søvnen i eksamensperioden.

sio helse
Eksamensboost
Ikke sammenlign deg med andre

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 14, 2016 4:42


Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.

Eksamensboost
Mindfulness - Øvelse 1

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2016 1:23


Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, guider deg igjennom en øvelse som kan hjelpe deg gjennom stressende situasjoner, som for eksempel eksamensperioden.

Eksamensboost
Mindfulness - Øvelse 2

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 12, 2016 1:57


Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, guider deg igjennom en øvelse som kan hjelpe deg gjennom stressende situasjoner, som for eksempel eksamensperioden.

Eksamensboost
Søvn i stressende perioder

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 8, 2016 5:04


Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg tips i forhold til søvn i eksamensperioden.

sio helse
Eksamensboost
Tankene dine er ikke virkeligheten

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 7, 2016 6:19


Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse forklarer litt rundt tankenes påvirkning i eksamensperioden.

ikke dine motivasjon virkeligheten tankene sio helse
Eksamensboost
Din egen tidsbruk

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 5, 2016 5:10


Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du bruker tiden din mest effektivt i eksamensperioden.

egen mestring sio helse
Eksamensboost
Stopp din indre kritiker

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 4, 2016 8:22


Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om bevisstgjøring rundt egne tanker.

Eksamensboost
Kaoskontroll

Eksamensboost

Play Episode Listen Later Nov 3, 2016 12:30


Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du skal planlegge, og dermed mestre hverdagen i eksamensperioden.

motivasjon sio helse