Podcasts about sio helse

Daniel Osen har mange års erfaring fra forsvaret og er utdannet politi med en bachelor i beredskap og krisehåndtering og har utdanning innen personvern. I tillegg er han mentaltrener, foredragsholder og forfatter av boken ''Motivasjon. Å fortsette når du vil gi deg''.  Daniel var gjest i episode 76 om eksperimentet han hadde med SiO Helse om å gå hele 2023 uten sosiale medier og hvor han delte sine erfaringer og oppdagelser fra det året. I dagens episode prater vi blant annet om: Hvordan erfaringene fra forsvaret har formet Daniel sin forståelse av motivasjon, og hvilke prinsipper han har tatt med seg inn i sitt arbeid som mentaltrener?Hvordan håndterer man situasjoner der motivasjonen til enkeltpersoner i et team varierer og hvordan jobber du for å skape en enhet og felles mål?Hva kan enkeltpersoner gjøre i sitt liv for å bygge robusthet og tåle motgang bedre?

Tina oppdaget Daniel som har samme prosjekt som henne selv: 1 år uten sosiale medier, og da var det bare å invitere til podden! Daniel Osen er straks ferdig med eksperimentet ''ingen sosiale medier 2023'' som han har i samarbeid med SiO Helse. I dagens episode deler han hvilke oppdagelser han har gjort dette året, hva som var motivasjonen hans bak et slik eksperiment? hva har vært utfordrende? hva er skjermtiden erstattet med? Hvordan skal han forholde seg til sosiale medier i 2024? Daniel har en spennende bakgrunn fra mange år i Forsvaret, han er utdannet politi med en bachelor i beredskap og krisehåndtering. I tillegg er han mentaltrener og holder foredrag gjennom Athenas, og har skrevet boken ''Motivasjon: å fortsette når du vil gi deg''. Med en ekstra dimensjon, har Daniel også utdanning innen personvern, og vi belyser relevante aspekter knyttet til dette. 

Dropper du å gå til tannlegen fordi det er dyrt? Da bør du sjekke ut tannlegeklinikken til Odontologisk fakultet ved UiO. Norge er kjent som et av verdens mest likestilte land, men hvor likestilte er kjønnene egentlig er når det kommer til lønn? Vi har pratet med nestleder i Fellesorganisasjonen Marianne Solberg.Dobbelt så mange tester seg for klamydia hos SiO Helse sammenlignet med i fjor, men fleste parten er kvinner. Du får høre om hvorfor du bør teste deg.  Hvorfor sniker studneter på T-banen?I studio: Ingar Jakob Feiring og Ingrid BrinchmannTekniker: Benjamin Ødegaard

Har du noen gang følt deg som en bedrager som ikke kan noe og er kun en avsløring unna ruin? Vel, du er ikke alene. Njaard og Mathias snakker i denne episoden med Mari Langmyr, rådgiver i SiO-Helse, om hva bedragersyndromet er, hvorfor det oppstår og hvorfor det er så utbredt blant studenter.

Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden snakker hun med rådgiver Mari hos SiO Helse, og får tips rundt temaer som motivasjon, prokrastinering og eksamensangst.

Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden tar hun en prat med Halvor, som er rådgiver hos SiO Helse. Han gir nyttige tips i en tøff eksamensperiode.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du skal planlegge, og dermed mestre hverdagen i eksamensperioden.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Å holde et foredrag eller presentasjon er noe de fleste må gjennom i løpet av studiene. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse tipser om teknikker som kan hjelpe mot nervøsitet.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om hvordan å glede seg til etter eksamen kan hjelpe deg å holde løpet ut i eksamensperioden.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. I denne episoden gir rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, deg tips om metoder for å holde stresset i sjakk under eksamensperioden.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Har du problemer med å få sove grunnet stress eller bekymringer? Psykolog Myleen Offrell fra SiO Helse gir deg tips for bedre søvnrutiner.

Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke pauser for å motvike stress i eksamensperioden.

Da koronapandemien traff Norge, gikk universitetene gjennom en digital revolusjon på undervisningsfeltet. Før pandemien rapporterte en av tre studenter at de ofte følte seg ensomme. Hvordan har det gått når undervisningen er flyttet digitalt, og hva kan universitetet gjøre for å sikre studentenes psykiske helse? Med direktør i SiO Helse, Trond Morten Nejad-Trondsen og styremedlem i studentutvalget ved HF, Veronica Dahlby Tveitan. Episoden er laget i samarbeid med forskningsprosjektet Digitox ved Institutt for medier og kommunikasjon, UiO.

SiO helse om ensomme studenter // Nyheter uten korona // Motivasjonstips for studenter by Radio Nova

Ny podkast episode om #studenter og mental helse er ute nå! Hvordan takler man overgangen fra å være en videregående elev til livet som student i høyere utdanning? SHoT undersøkelsen, studenters helse og trivselsundersøkelse, har blitt gjort av over 50.000 studenter i Norge og norske studenter i utlandet. Dagens podkast episode tar for seg funnene i undersøkelsen og hvilke trender vi kan lese ut i fra denne.Leder for SIO Helse utvikling og psykologspesialist Anne Karin Mullally deler sin kunnskap og funn fra SHoT undersøkelsen som viser til utviklingen av studenters mentale helse de siste årene.Nita Bislimi er nyutdannet med mastergrad fra NMBU. I episoden deler Nita sin opplevelse og erfaringer som student i dagens samfunn, samtidig som hun nå skal ut i et usikkert arbeidsmarked.Sjekk ut hvilke teknikker og mestringsstrategier Anne Karin og Nita anbefaler for studenter.Da er det bare å trykke play!

Hvordan blir egentlig fadderuka høsten 2020? Sentralstyremedlem i NSO og leder i Velferdstinget er kritisk til forslag om økt lønn hos Norsk Studentorganisasjon Sommerferie på budsjett?Vi har samlet inn gøyale og billige ferietips til alle studenter Flere studenter flytter inn med foreldre igjen under korona-epidemien. Vi tok en prat med SiO Helse for å høre hvordan de taklet den økte etterspørselen fra studentene. I studio: Stig Gøran Skogvang og Hege Lianne Williams Tekniker: Ingar Jakob Feiring

Hva er GABA og dopamin og hvordan blir hjernen påvirket av alkohol? Hvordan skal du bli bevisst på hva som er din lykkepromille? Lær mer om dette av ruskonsulent Jennifer Syddall fra SiO Helse.

Jennifer Syddall er rådgiver og ruskonsulent ved SiO Helse. Er du usikker på om du drikker for mye? Hva er faresignalene? I denne podcasten blir disse temaene tatt opp.

Psykologspesialist Anne Karin Mullally fra SiO Helse gir deg 14 minutter du kan bruke på deg selv. Ved å gjøre øvelsene i denne meditasjonen vil kroppen og tankene dine bli mer avslappet. Vær god mot deg selv.

Vi holder studentquiz i studio for å finne ut hvor mye vi faktisk kan om studentlivet, og det har vært sykkelfest på Fredrikkeplassen og vi var tilstede. Velferdstinget har ny leder dette semesteret, vi snakket med henne om hvordan de vil jobbe fremover dette semesteret. Og vi får vite mer om studenthelsetilbudet i Oslo fra SiO Helse.

Har du problemer med å få sove grunnet stress eller bekymringer? Psykolog Myleen Offrell fra SiO Helse gir deg tips for bedre søvnrutiner.

Sosionom Anne Nyhus fra SiO Helse tar utgangspunkt i sitt søvnkurs for studenter og beskriver tre søvnbehandlingsmetoder som kan hjelpe deg å tilrettelegge for den gode søvnen.

Å holde et foredrag eller presentasjon er noe de fleste må gjennom i løpet av studiene. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse tipser om teknikker som kan hjelpe mot nervøsitet.

// Arbeidsutvalget til Studentparlamentet ved Universitetet i Oslo hadde valg denne uken og nyvalgt leder Jens Lægreid var med oss for å snakke om valget og veien videre. // Kari Jussi Lønning, leder i SiO Helse deler sine beste tips til eksamen. // Marius har vært i det lekne hjørnet og tatt med seg en aktuell kviss. // Og denne gang fikk Studentnyhetene faktisk besøk av ekte studentpolitikere til Studentpolitikermøtet igjen. Blå Liste og Gjestelista var på besøk.

Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg åtte behagelige minutter med avslappningsøvelse.

Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, gir deg tips om metoder for å holde stresset i sjakk under eksamensperioden.

Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke visualisering for å hjelpe deg gjennom lange dager på lesesalen.

Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke pauser for å motvike stress i eksamensperioden.

Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg søvntips for en optimal eksamensperiode.

Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om hvordan å glede seg til etter eksamen kan hjelpe deg å holde løpet ut i eksamensperioden.

Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg råd om hvordan du optimaliserer søvnen i eksamensperioden.

Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.

Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, guider deg igjennom en øvelse som kan hjelpe deg gjennom stressende situasjoner, som for eksempel eksamensperioden.

Rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, guider deg igjennom en øvelse som kan hjelpe deg gjennom stressende situasjoner, som for eksempel eksamensperioden.

Fastlege Kristin Riple fra SiO Helse gir deg tips i forhold til søvn i eksamensperioden.

Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse forklarer litt rundt tankenes påvirkning i eksamensperioden.

Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du bruker tiden din mest effektivt i eksamensperioden.

Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om bevisstgjøring rundt egne tanker.

Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du skal planlegge, og dermed mestre hverdagen i eksamensperioden.