Podcasts about Indre

Kaffeevollautomaten liegen voll im Trend – kein Wunder, denn sie bieten frisch gemahlenen Kaffee, eine Vielzahl an Spezialitäten und konstant gute Tassenqualität. Aber wusstet ihr, dass viele Funktionen eures Vollautomaten ungenutzt bleiben und mit wenigen Handgriffen euer Kaffeeerlebnis auf ein neues Level gehoben werden kann? In der neuen Folge von "5 Tassen täglich" verraten euch Moderator Ralf, Coffee-Sprecherin Karina und Kaffee-Sommelière Indre die fünf besten Lifehacks für euren Vollautomaten: Vom richtigen Setup über die optimale Einstellung des Mahlgrads, Tipps für perfekte Wasserqualität bis hin zur effektiven Reinigung. Auch der Crema Test kommt zum Einsatz - und nach der Folge wisst ihr, welche Bestandteile in die Spülmaschine dürfen. …Und welche besser nicht. Noch mehr Tipps gibt es dazu übrigens in der Folge "Sauber, sauber! Alles zur Reinigung eurer Kaffeemaschine": https://www.tchibo.com/de/de/stories/93-sauber-sauber-die-besten-tipps-und-tricks-fuer-reinigung-entkalkung-von-kaffeemaschinen Egal ob Einsteiger oder Kaffeekenner: wir zeigen, wie ihr mehr Genuss, längere Lebensdauer und beste Ergebnisse aus eurer Maschine herauskitzelt. Hört rein und erfahrt, wie ihr das Optimum aus jeder Bohne holen könnt. Zukünftig startet jeder Tag mit dem besten Kaffee eures Lebens!

Det kan føles skræmmende og smukt: at dø for at leve. Forandring kræver, at noget dør.Noget gammelt må slippe, for at noget nyt kan blive født. Det kan være en identitet, et mønster, en tanke om, hvem vi troede, vi var, et job — eller en relation, der har udtjent sin rolle.Og det er sjældent behageligt.Men hvornår ved jeg, at det er tid? Og hvorfor er det nødvendigt?En lille øvelse til dig, der hjælper dig på vej.

I episoden her får du øje på, hvordan den indre stemme i hovedet påvirker alt. Fra hvad du spiser til hvordan du har det med dig selv. Lær at skifte din indre dialog, så du får succes The post 233. Hvad din indre snak gør ved dit vægttab (og din selvkontrol) appeared first on OVERSKUDSLIVET.

C dans l'air du 16 octobre 2025 - Lecornu en sursis … reste 30 milliards à trouverIl a sauvé son gouvernement... provisoirement. Avec sa promesse de suspendre la réforme des retraites, gage donné aux socialistes, Sébastien Lecornu a échappé à la motion de censure LFI qui le menaçait. Dix-huit voix ont manqué pour que celle-ci soit adoptée. « La direction du PS porte une responsabilité historique », a fustigé l'insoumise Mathilde Panot. La gauche sort fracturée de cette séquence politique, tout comme les Républicains. Ceux-ci encaissent mal ce recul sur les retraites, mais avaient pour consigne de ne pas voter la censure. Plusieurs frondeurs ont toutefois fait fi des consignes .Le Parti socialiste, s'il n'a pas fait le choix de censurer aujourd'hui, explique ne pas donner de blanc-seing au gouvernement pour autant. D'autres exigences viendront point par point, si bien qu'une motion de censure peut revenir à tout moment. Rien ne garantit donc qu'un budget soit voté avant la fin de l'année. Parmi les mesures qui pourraient amener à un blocage : celles concernant l'assurance maladie, ou celles sur la taxation des plus riches.Pendant ce temps, au RN, on croit toujours à une dissolution. C dans l'air a suivi Emmanuel Blairy, député du Pas-de-Calais, qui arpente sa circonscription à la rencontre des électeurs. Une campagne permanente, un moyen de se préparer en cas de législatives anticipées. Le budget a venir permettra-t-il de financer encore le dispositif « Territoires zéro chômeur » expérimenté dans 75 territoires ? Cet outil permet d'apporter une réponse au personnes éloignées de l'emploi en les embauchant en contrat à durée indéterminée dans des entreprises de l'économie sociale et solidaire. C dans l'air est allé dans l'une d'elles, à Bléré, en Indre-et-Loire.Alors, Sébastien Lecornu arrivera-t-il à faire passer son budget ? Comment le RN se prépare-t-il à d'éventuelles élections ? Comment fonctionnent les « Territoires zéro chômeur » ?LES EXPERTS :- Jérôme Jaffré - Politologue - Chercheur associé au CEVIPOF - Pauline de Saint-Remy - Directrice adjointe de la rédaction de Politico - Fanny Guinochet - Éditorialiste économique à Franceinfo - Eric Heyer – Économiste, directeur du Département Analyse et Prévision – OFCE

Stefan Salmonsson underviser. Time 1 i dette emne.Fra tirsdagsbibelskolen i Norge for Kristus 14.10.2025.

Stefan Salmonsson underviser. Time 2 i dette emne.Fra tirsdagsbibelskolen i Norge for Kristus 14.10.2025.

Kender du følelsen af at gøre dig selv lidt mindre, end du egentlig er?At holde noget tilbage, ikke sige din mening højt eller tilpasse dig, bare for at gøre det nemmere for andre eller for at undgå konflikt?Det kan ske i parforhold, men også i venskaber, familierelationer eller på arbejdet. Og selvom det måske føles som den nemme vej lige nu, kan det have store konsekvenser for vores selvværd og for, hvordan vi oplever os selv i relationer.I dag har jeg inviteret Katrine Axholm i ENHED rummet.Katrine er par- og psykoterapeut, forfatter og foredragsholder, og måske du har set hende i DR-programmet “Dig, mig og jalousi”. Hun har tidligere gæstet ENHED i episode #62 om forskelligheder og kriser i parforhold og episode #88 om utroskab. To samtaler, der gjorde et stort indtryk på mange af jer lyttere.Denne gang dykker vi ned i følelsen af at gøre sig mindre værd, og det, der kan gemme sig bag den.Du kan bl.a. høre om:hvad det egentlig vil sige at gøre sig mindre i relationer,hvorfor vi tilpasser os og mister os selv for at blive elsket,hvordan ungdommens relationer former vores selvbillede og grænsesætning,og hvad det kræver at kunne være ligeværdig – både i kærlighed og i livet generelt.En samtale om grænser, kompromiser og den dybe længsel efter at kunne være hele sig selv – uden at miste den anden.Og kære lytter: Du må ikke snyde dig selv for det helt nye 7-dages forløb “Indre barn healing” i Klub ENHED. 7 dages indre ro, udkom tidligere på ugen og det glæder mig, at mærke jeres begejstring for meditationerne og de mange forløb i klubben.Forskning viser, at meditation ikke blot skaber ro i sindet, men også reducerer stress, dæmper bekymringstanker, styrker nervesystemet og øger følelsen af nærvær.Når du træder ind i Klub ENHED, træder du ind i et univers, der støtter dig følelsesmæssigt, mentalt, sjæeligt og fysisk. Du finder det hele via noellelise.com.Tak fordi du bruger din tid her i ENHED rummet.Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#127 Forældrerelation og: Sådan gør du livskriser til aktive vendepunkter, gør op med skyld & skam & lever fra sårbarhed & ikke sårethed med Pia Felding#194 Grænsesætning – om skuffelse, kontrol og kunsten at sætte sunde grænser med Karen Wichmann#202 Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed med Benedikte Koed-JørgensenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig vår grunnleggende natur som mennesker? Er vi selvsentrerte rovdyr i et meningsløst univers, eller tidløse sjeler i en biologisk kropp på søken etter kjærlighet, fred og glede i en skapt meningsfull verden? Og har vi et uoppdaget univers inni oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du petit-déjeuner au soir, le miel accompagne les Français. Symbole de naturel, de terroir et de savoir-faire, il reflète authenticité, bien-être et soutien aux producteurs locaux. Plus qu'un sucre, un lien profond avec nos traditions. Avec :- Frank Alétru, apiculteur en Vendée, président du Syndicat National d'Apiculture, vice-président de Terre d'Abeilles, auteur du livre Le miel pour les Nuls, éditions First- Béatrice Robrolle-Mary, apicultrice en Indre, fondatrice et présidente de l'association Terre d'Abeilles, et de la Maison des AbeillesRetrouvez tous nos contenus, articles et épisodes sur rcf.frSi vous avez apprécié cet épisode, participez à sa production en soutenant RCF.Vous pouvez également laisser un commentaire ou une note afin de nous aider à le faire rayonner sur la plateforme.Retrouvez d'autres contenus d'économie et société ci-dessous :Silence, on crie : https://audmns.com/jqOozgUOù va la vie ? La bioéthique en podcast : https://audmns.com/UuYCdISContre courant : https://audmns.com/swImDAMAu bonheur des herbes : https://audmns.com/XPVizmQSacré patrimoine : https://audmns.com/TNJhOETEnfin, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode.À bientôt à l'écoute de RCF sur les ondes ou sur rcf.fr !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La 8e saison du projet "Action enfance fait son cinéma" touche ces jours-ci à sa fin. Le 11 juin, lors d'une soirée de gala, au Grand Rex, à Paris, un jury de personnalités couronnera trois lauréats parmi les 15 courts métrages réalisés cette année au sein des villages d'enfants et d'adolescents de la Fondation Action enfance. Comme chaque année, celui de Chinon, en Indre-et-Loire, a participé à cette opération, qui permet à 300 étudiants issus de 4 écoles de cinéma françaises, de venir tourner des films au sein des villages - et aux alentours - avec pour acteurs (et assistants techniciens) des enfants placés y vivant. Pour cet épisode exceptionnel des Voix du Social, nous nous sommes glissés dans les coulisses du tournage du court-métrage "A cœur décousu", écrit et réalisé par Rafael Trovato, étudiant à l'ESRA, avec toute son équipe technique et de production, constituée d'autres étudiants de sa promotion. Entre deux prises, mais aussi au calme de la "maison" où Clara Merlin, éducatrice familiale, accompagne au quotidien quelques-uns des enfants, nous avons recueillis les impressions des uns et des autres sur cette aventure, qui se révèle chaque année très enrichissante pour les enfants comme pour l'équipe éducative. Un projet culturel qui permet de la découverte, de l'apprentissage, mais aussi des moments de partage, et une belle évasion du quotidien, pour ces enfants vivant en institution. ➡️Si vous souhaitez à votre tour participer au podcast Les Voix du Social, n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse suivante : lemediasocial@lefebvre-dalloz.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kamp, flugt, frys og fawn. De fleste af os forbinder dem noget negativt, men hvad hvis de i virkeligheden rummer ressourcer? Hvad hvis du eksempelvis med bevidsthed kan bruge flugt som evnen til at flytte noget, der trænger til at blive ændret? Eller frys som en pause til at lade op?Overlevelsesmekanismer i nervesystemet bliver foldet ud i et helt nyt perspektiv med gæst Benedikte Koed-Jørgensen, som er psykoterapeut og traumeterapeut. Vi dykker ned i nervesystemets energetiske dimension – og i, hvordan det faktisk kan blive din største allierede, når du lærer det at kende.Du kan blandt andet høre om:hvorfor nervesystemet er din bedste ven – også når det reagerer kraftigthvordan kamp, flugt, frys og fawn kan blive ressourcer, når du møder dem med bevidsthed,hvad det vil sige at udvide sit nervesystem og bruge sine erfaringer som visdom,hvad EMDR erog hvordan du kan begynde at slippe selv-sabotagen og i stedet leve med mere tillid til dig selv.Det her er en samtale, der minder os om, at vores nervesystem ikke er imod os. Nervesystemet prøver hele tiden at beskytte os. Og netop dér ligger muligheden for at opdage nye kræfter, ro og frihed.På mandag udkommer en 7-dages indre ro meditations challenge i Klub ENHED. Hvis du er klar til at blive bedre til, at møde dig selv og dit nervesystem når det reagerer, så er meditation en fantastisk vej. Du finder +70 meditationer plus meget mere indhold via noellelise.comHusk endelig at send energi tilbage til ENHED rummet ved at dele om podcasten, skrive en anmeldelse og like og kommenter opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.Tak fordi du bruger din tid her i ENHED rummet, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#61. Hvordan overbevisninger påvirker din tilgang kost & bevægelse med Benedikte Koed-Jørgensen#182. Forandring bag tremmer: Indre arbejde med fængselsindsatte, misbrugere & krigsveteraner med Jakob Lund#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#183. Hvad tapping er & hvordan du med dine egne fingerspidser kan bruge det til følelsesforløsning, regulering & dyb indre ro med Lars Mygind#69. Pleaser tendenser & hvordan det afholder dig fra at være autentisk med Evaloa SchouSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes egentlig bare to grunnfølelser, mener Kirsten: på den ene siden: frykt og fryktbaserte følelser (angst, sinne, skyld, skam osv). Disse opplever vi som negative og vonde følelser. På den andre siden finner vi: trygghet, glede, ro, balanse og fred - den slags følelser opplever vi som gode og behagelige. De positive følelsene, de mestrer de fleste av oss. Men de fryktbaserte følelsene, som også er en viktig del av det å være menneske, kan for mange av oss bli såpass vanskelige å forholde oss til at vi avviser dem, bagatelliserer dem, overser dem i håp om at de skal forsvinne av seg selv. Det gjør de imidlertid ikke. Vi kan få en midlertidig lindring ved å avlede oss selv med telefon, mat, trening, alkohol, shopping, jobb osv, men de «vonde» følelsene forsvinner ikke før vi dekker de behovene som ligger bak…Kirsten Topp er opprinnelig dansk, hun er tidigere naturviter og potetforsker, men hun der også høysensitiv, elsker å hjelpe andre - og i dag jobber hun både som hypnoterapeut i tillegg til at hun har utviklet et egen samlingsbasert hypnoterapiutdanning i to deler: en grunnutdanning og en fordypningsdel der men går inn i mer spirituelle tema som regresjonsterapi, rensing av energier, sjelehenting, osv.For mer informasjon om Kirstens hypnoterapiutdanning som starter nytt kull i januar 2026. Sjekk ut: https://www.befree2live.no/Og for å sjekke ut Kistens tjenester (hun tilbyr nå terapi både på Gjøvik og i Oslo): www.topphynoterapi.noOg om du ønsker et norsk eksemplar av Banyans bok Følelsenes hemmelige språk, så kan de bestilles hos Kirsten til kr 350 + porto (70 kr)....Og meg kan du følge på Facebook under mitt navn - Mai Camilla Munkejord - eller på Instagram: @lamaskenfalle

Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge?I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det.✨ Du får med deg:1️⃣ Hvorfor et dysregulert nervesystem kan være roten til alt fra angst til autoimmune symptomer2️⃣ Konkrete verktøy for å skape balanse – selv når hverdagen er full av krav3️⃣ Hvordan grenser, selvmedfølelse og verdier kan være nøklene til å få tilbake energi, ro og livsgledeDette er en episode jeg vet vil treffe deg rett i hjertet. Den er en påminnelse om at du ikke er alene – og at veien tilbake til overskudd og trygghet er nærmere enn du tror.Kjøp boken til Liv Selland her:https://skapdittoverskuddsliv.no/Følg Liv Selland på Instagram:https://www.instagram.com/psykologliv/Mer fra Liv Selland:https://www.psykologliv.no/Har du fått med deg dette?Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok

Har du nogensinde levet i jagten på det næste – et mål, en krop, en kærlighed – for så at opdage, at lykken ikke lå dér, men i selve nærværet?Min gæst i dag kender netop den rejse. Carla Mickelborg er influencer, brand owner af Monday Bliss og nu vært på Love Island. Bag facaden har Carla oplevet et liv i kamp - med kroppen, med kærligheden, med konstant gøren – indtil en oplevelse ændrede alt.I samtalen deler Carla åbent om:hvorfor hun længe troede, hun ikke kunne meditere og hvad der ændrede dethvordan det føles at leve i jagt og fremtid vs. i nærvær og værenerfaringen af at knokle sig selv tom og opdage, at hvile er den sande styrkeat slippe ideen om, at lykken kommer, når vi bliver tyndere, klogere eller mere succesfuldehvordan alkohol, kontrol og præstation kan blive flugtveje – og hvad der sker, når man vender hjem til sig selvDet er en samtale om transformation, mod og selvkærlighed – og om at opdage, at vi allerede har alt, vi behøver, når vi tør være til stede i det liv, der leves lige nu.Og kære lytter, jeg ved om nogen hvor vanvittig stor forskel meditation kan skabe i alt hvad du er og livet du oplever. Det er derfor jeg for mange år siden startede en meditationsvejleder uddannelse som tog mig syv måneder. Så jeg kunne skabe rum for, at du og andre også kan få den livsgave dét er. Så hvis du selv længes efter mere nærvær og indre ro, så husk, at du i Klub ENHED finder et helt univers af +70 meditationer, refleksioner, træning, opskrifter og styrkende sætninger, der kan støtte dig i alle livets tilstande. Du finder det hele på noellelise.com. I næste uge udkommer der et 7 dages indre ro meditationsforløb i klubben.Tak fordi du vælger at bruge din tid i ENHED rummet.Jeg er så glad for, at du er her.Stort kram,NoellEpisoder du også kan lytte til:#125 hvordan du kan begynde at lytte til din intuition og hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#141 Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund#121 om dualitet & hvorfor “det gode” kan gøre mere ondt end “det onde” med Jesper Westmark#182 Forandring bag tremmer: Indre arbejde med fængselsindsatte, misbrugere & krigsveteraner med Jakob LundSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes fem forskjellige måter å tenke på. De fleste av oss har en indre monolog eller indre bilder i hodet når vi tenker. Nå viser ny forskning at det er flere enn man skulle tro som ikke har det. Hvordan tenker man da? Journalist Marthe Hagelien og programleder Fride Næss Nonstad tenker på helt ulike måter og prøver å forstå hva de kan lære av hverandre. Illustrasjon: Shutterstock

Er du også bange for at blive "afsløret"? Føler du, at dine succeser bare var held – og at du ikke helt fortjener dem? Så er du ikke alene. I denne episode dykker vi ned i imposter-fænomenet: Hvorfor det opstår, hvordan det holder dig tilbage – og hvad du selv kan gøre for at komme din indre imposter til livs.#imposter #selvværd #psykologi #personligudvikling #mentalstyrke #bevidstpodcast

Comment est distribuée l’énergie électrique en Indre-et-Loire ? Par le réseau d’infrastructures EDF, me répondrez-vous. Eh bien, non, ce n’est pas si simple. Dans le département, les réseaux de distribution appartiennent aux collectivités locales, dont la gestion est déléguée à Enedis, filiale d’EDF. Et le SIEIL, le Syndicat Intercommunal d'Énergie d’Indre-et-Loire, développe et renforce les […] L'article La Méridienne – Le SIEIL invite la glaciologue Heidi Sevestre est apparu en premier sur Radio Campus Tours - 99.5 FM.

Nors šiais laikais neretai sakoma, kad etiketo taisyklės laisvėja, o aprangos kodai kvietimuose nurodomi vis rečiau, išmanyti aprangos etiketą vis tik svarbu. Juk skirtingai apibrėžiamos griežta ir laisva verslo apranga, egzistuoja atskiras aksesuarų etiketas, o net tarpusavyje gan panašios progos gali reikalauti skirtingų stiliaus sprendimų. O gal šiuolaikinė mada ir etiketas - nesuderinami? Apie tai - pokalbis su modernaus etiketo specialiste Indre Briedeliene.Ved. Deimantė Bulbenkaitė

Forfatteren Niels Krause-Kjær har skrevet en bog om livet på landet og de dramatiske forandringer landbruget har været udsat for i hans 62-årige levetid. I dag handler "Pilestræde" om landbrugets betydning for den danske selvforståelse, og om den konflikt mellem land og by som politikerne kører op - og som Niels Krause-Kjær har særlige forudsætninger for at forstå, fordi han bærer rundt på den modsætning i sig selv. Gæst: Niels Krause-Kjær, forfatter og journalist. Vært: Jacob Rosenkrands. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Forestil dig at være den sidste, der ser et menneskes ansigt. At lukke låget på kisten og mærke, at du står midt i de pårørendes sorg og livets ubønhørlige realitet.Sådan ser hverdagen ud for bedemand Sylvester Winther, der har gjort døden til sin hverdag og levevej. Sylvester Winther er bedemand i Winters Begravelsesforretning og var deltager i Korpset 8. Og så er han en ret ung bedemand.I denne samtale deler Sylvester åbent om:De uforklarlige fornemmelser, han oplever i rummet, når døden lige er indtruffetMødet med familier, der mærker, at den afdøde stadig er til stedeHvorfor og hvordan sorg både kan være destruktiv og helendeTankerne om sjælen, og hvad der sker, når vi går bortSylvesters egen frygt for dødenDe øjeblikke, der har ramt Sylvester mest som bedemandHvordan meditation ændrede kursen i hans eget liv, takket være organisationen Breath Smart, grundlagt at Jakob Lund som du møder i episode #182. om forandringer bag tremmer: Indre arbejde med fængselsindsatte, misbrugere og krigsveteranerSamtalen er rå, bevægende og fuld af øjeblikke, der minder os om, at vi alle deler den samme begyndelse – og den samme afslutning.Hvis du selv står midt i sorg, eller i et brud, hvor kærligheden til et menneske har taget sin afslutning, finder du meditationer i Klub ENHED, der kan støtte dig. Forskning viser, at meditation kan reducere angst, dæmpe sorgsymptomer og hjælpe os til at rumme svære følelser. Derfor finder du en ny ‘Sorg' meditation i Klub ENHED, ligesom du finder en meditation til når kærligheden til et menneske tager sin afslutning samt +70 andre meditationer. Du tilgår dem via noellelise.com.Og husk: Når du deler dine tanker om episoden på Instagram, giver du ikke bare noget tilbage til podcasten, men også til andre, der står i mødet med liv og død. Tak fordi du sender likes, skriver kommentar og generelt bare giver energi tilbage til ENHED.Tak fordi du er her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard #54. Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#188. “Jeg vågnede fra koma med en oplevelse, jeg ikke kunne forklare” – om kræft & nærdødsoplevelse med Roja PakariSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der er stadig masser af potentiale i EU's indre marked for Danmark og dansk økonomi. For 32 år efter at det indre marked så dagens lys, for at sikre at blandt andet varer og tjenester frit kunne handles over EU-landenes grænser, er der fortsat et utal af handelsbarrierer mellem de nu 27 EU-lande.Så selvom dansk økonomi de sidste 32 år har haft stor gavn af det indre marked, er der fortsat et stort potentiale for at skabe mere velstand, hvis mængden af barrierer reduceres. Det er konklusionen i en ny analyse fra Nationalbanken som økonomerne Amy Yuan Zhuang, Madeleine Sophia van Deurs og Oliver Hammershøj Bentsen står bag.Amy og Madeleine er i podcast-studiet til en snak med Peter Levring om analysen i afsnit 124 af Nationalbankens podcast om økonomi. Her fortæller de to forfattere også om, at EU er Danmarks største marked, og at EU-landene langt fra handler så meget med hinanden som for eksempel delstaterne i USA og Canada,Derfor kan dybere integration på det indre marked også afbøde de negative konsekvenser af en mere fragmenteret global handel.

Da jeg skrev min bog ”Money Makeover Mindset” oplevede jeg selv på egen hånd, hvordan ydre rammer gav mig en indre ro – og faktisk også en større følelse af frihed. Det samme gælder for din økonomi – når du har de ydre rammer på plads, så bliver det lettere at få overblik og tage beslutninger med ro i maven. I dagens afsnit kigger vi på de ydre rammer, du med fordel kan sætte op omkring din økonomi, så der kan komme ro på.Link til podcast afsnit

Kommunedirektør Bjørn Gudbjørgsrud advarer: Uten en skikkelig kommunereform vil staten ta over omsorgsoppgavene. Forfatter Andre Mundal advarer: Systemet kveler ansatte og innbyggere. Kommunekonsulentene i Agenda Kaupang, Bjørn Brox og Rune Holbæk, om hvilke indre faktorer i en organisasjon som bidrar til en effektiv og veldrevet kommune. Eventuelt: Lillehammer kommune trenger en utredningsfrist.

Høyre faller på målingene, Frp tar overskriftene – og Erna Solberg forsøker å samle en høyreside som ikke alltid vil samles. Vi snakker om velgertap, formuesskatt, strategi og hvorfor hun fortsatt tror at plan, ikke stunt, er veien til makt. Programledere: Lars Glomnes, Kjetil Alstadheim og Sarah Sørheim. Produsent: Ådne Riis Hallås PS: Følg oss i Spotify eller Youtube for å se samtalen på video.

Send us a textI denne meditation møder vi den indre kritiker med venlig opmærksomhed. I stedet for at undertrykke eller tro på kritiske tanker, lærer vi at observere dem uden at identificere os med dem. Vi giver plads til kritikeren som en del af os, der forsøger at beskytte eller kontrollere, men som ofte handler ud fra gamle mønstre. Gennem blid nysgerrighed og selvkærlighed skaber vi et rum, hvor vi kan rumme kritikeren, uden at lade den styre os. Og så beklager jeg den dårlige lydkvalitet, jeg havde sat den forkerte mirkofon til. 

Kjennes det ut som du hele tiden jager etter mer – mer glede, mer mening, mer energi – men at gresset aldri føles grønt der du står? I denne episoden deler jeg hvordan du kan trene hjernen din til å finne ro, glede og tilfredshet akkurat her og nå, uansett hva som skjer rundt deg.✨ Du får høre:Hvorfor hjernen din er programmert til å legge mer merke til det som er galt, og hvordan du kan skifte fokus med bevisst mentaltrening.Hvordan en enkel takknemlighetspraksis kan forandre følelsene dine og fylle hverdagen med mer energi.En steg-for-steg sjekk-inn-metode som hjelper deg å justere kursen, så du lever mer i tråd med det som faktisk gir deg mening.Dette er episoden for deg som er klar for ekte endring og som vil bruke takknemlighet og mentaltrening til å skape et liv som føles godt på innsiden.Kjøp boken min "Finn Din Superkraft!" her:https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraftFå ukentlig påfyll her:https://www.annikenbinz.com/epost Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Molybden er metallet hvis navn er basert på en misforståelse, der etterspørselen tradisjonelt har fulgt krigslysten til stormaktene og ikke minst denne gang har fått oss til å flytte hele vårt podcast studio til den vakre Dalen i Telemark.Er molybden svaret på Livet, Universet og Alt? Om ikke atomnummeret selv gir oss svaret så er vi i hvert fall på søken etter svaret på vår pilgrimsreise gjennom norsk geologi og bergverkshistorie. Vi får god hjelp av geologene Terje Bjerkgård og Iain Henderson ved NGU med å sjekke ut noen forlatte Molybden gruver. De er på feltarbeidet i området og gir oss en ilddåp i geologenes viktige arbeid med å kartlegge våre fjell og daler. Det ble en lang tur, så bare deler av ekskursjonen er tatt med i denne episoden. For enda mer spennende geologisk innsikt, sjekk ut bonusepisoden (NB: høy nerdefaktor).En ekstra stor takk til Dalen Hotell for å stille lokaler til disposisjon for opptak av podcast. Det kan absolutt anbefales å besøke denne perlen av historisk hotell, kanskje i kombinasjon med å besøke noen spennende nedlagte gruver..?Sjekk ut NGU sine fantastiske oversiktskart for gode tips til lokasjoner. Sjekk særlig ut Molybdengruve, Nord for Dalen sentrum eller gjerne også denne svært stilige Fluorittgruva.Bli med oss på vår vimsete reise gjennom det periodiske system der vi får nerdet fra oss og gravd oss dypt ned i hvert enkelt grunnstoff, men på et nivå som alle skal kunne forstå. Med oss på reisen har vi eksperter som kan mer enn de fleste om de ulike grunnstoffene og hjelper oss å skjønne litt mer av det vi alle er lagd av. Vi er Gunstein Skomedal (materialteknolog UiA), Ole Martin Løvvik (fysiker, UiO/Sintef) og Birte Runde (journalist i Eyde-klyngen)Har du forslag til grunnstoff vi bør snakke om, gjester/eksperter vi bør invitere eller besøke, eller morsomme fakta og historier om et grunnstoff? Eller har du innspill til lyd, form, innhold eller annet? Send oss gjerne tilbakemelding på gunstein.skomedal@uia.no.Sjekk ut våre nettsider grunnstoffene.no for en periodisk oversikt over podcastepisodene. Du finner også videoer og annet stoff på vår youtube-kanal Grunnstoffene og eksperimenter - YouTube eller på Facebook

7. søndag efter Trinitatis prædikede Niels Nymann Eriksen over Lukasevangeliet 19, 1-10.  Først læsning var Salme 126. 

Découvrez Ciné-Off, l'association qui amène le cinéma dans les zones rurales depuis plus de 40 ans. La directrice Solène Berger nous parle de sa mission de rendre la culture accessible à tous.Plongez dans l'été du cinéma en plein air avec plus de 70 projections dans la région Centre-Val-de-Loire. La programmation est éclectique, avec un coup de projecteur sur le réalisateur Tim Burton.L'invité spécial de l'épisode, Luc Besson, partage son expérience avec sa fondation, qui a permis à des milliers de personnes en banlieue d'assister à des projections de films de Cannes.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Habari aus Tansania! Das heißt Hallo auf Suaheli. Denn dort verbrachte unsere Kaffee-Sommeliere Indre 2 Monate auf einer ganz besonderen Kaffeefarm. Wie fühlt es sich an, auf einer Kaffeefarm zu leben und zu arbeiten? Unsere Reisefee liefert uns seltene Einblicke in die erste biozertifizierte Kaffeefarm Tansanias. Wie zum Beispiel: Was macht das Leben auf der Tansania Coffee Farm Machare so besonders? Wie wird ein traditioneller Kaffee in Tansania richtig zubereitet? Wie sieht der Alltag zwischen Kaffeebäumen aus? Was ziehe ich auf der Kaffeefarm an? Gibt es am Kilimandscharo eine Heizung? Und wie verständigt man sich überhaupt? Landessprache ist bekanntlich Suaheli. Dann all die Tiere, die auf der Safari zu sehen sind: Elefanten, Giraffen, Krokodile, Löwen, Zebras und die größte Schimpansen-Population der Welt. Oder auch Schlangen im Pool. Aber welches süße Tier versteckt sich hinter dem Begriff Busch-Baby, das auch Galagos genannt wird? Außerdem gibt Indre allen Hörerinnen und Hörern einen Einblick in den Ursprung der Welt der Bohnen. Erfahrt mehr über das Pflücken, Aufbereiten und die Trocknung der Kaffeekirschen.

durée : 00:04:18 - Le Reportage de la rédaction - D'après le Centre national du cinéma (CNC), 19 % des cinémas se situent en zone peu dense, soit 12 000 écrans. Dans ces campagnes, le cinéma est bien plus qu'un lieu culturel. Des associations se battent pour que les projections continuent : c'est le cas de Ciné Off, en Indre-et-Loire.

durée : 00:04:18 - Le Reportage de la rédaction - D'après le Centre national du cinéma (CNC), 19 % des cinémas se situent en zone peu dense, soit 12 000 écrans. Dans ces campagnes, le cinéma est bien plus qu'un lieu culturel. Des associations se battent pour que les projections continuent : c'est le cas de Ciné Off, en Indre-et-Loire.

Jeg har selv forsøgt at finde metoder til at skabe ro i mit sind, når hverdagen buldrer afsted, men jeg er aldrig lykkedes med at opleve nogen form for særlig ro. I dag skal jeg tale med videnskabsjournalist på Weekendavisen Lone Frank, der gennem meditation mener at have fundet et dybere og bedre sted inde i sig selv. Jeg er meget nysgerrig på, hvad hun fandt derinde, og om det er noget vi andre bør stræbe efter? Vært: Svend Brinkmann Gæst: Lone Frank, videnskabsjournalist Weekendavisen og vært på Helt ind i selvet med Lone Frank. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Sara Spangsberg er psykolog, forfatter og podcastvært. Vi taler om problemer, separate virkeligheder og den indre dramadronning, der elsker at fortælle historier om virkeligheden.Du kan se mere til Sara Spangsberg her: https://saraspangsberg.com/Du kan finde Det spirituelle hjørne på Youtube her: https://www.youtube.com/@spirituellehj%C3%B8rneDet spirituelle hjørne er en uafhængig podcast. For at støtte podcasten kan du klikke her: https://detspirituellehjorne.10er.app/ Tak til dig der støtter

Enregistré le 20/05/2025 Ce mardi 20 mai, le Bureau Information Jeunesse d’Indre et Loire (BIJ 37) a fêté l’ouverture de ses nouveaux locaux, sous la forme d’un nouveau tiers-lieu pour la jeunesse : Le 360, au 78 rue des Halles. Samuel et Marie se sont rendus sur place, à la rencontre des jeunes exposants présents […] L'article Retour sur l’inauguration du 360 ! est apparu en premier sur Radio Campus Tours - 99.5 FM.

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av ForeldremagiHvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.Du får blant annet høre:Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjonerHvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarerForskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengsHva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaringHvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dagHva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekteHvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

"Stine" er vokst opp i en familie som har rost henne opp i skyene uansett hvordan resultatet egentlig var. Dette har ført til at hun er ekstremt kritisk til egne prestasjoner, og det hun sier til seg selv ville hun ALDRI si til noen andre. Vi har kommet over 8 gode tips for deg som har en sterk indre kritiker

Indre Simanaitienė je nekdanja BBC-jevka, ki se je po letih bivanja v Združenem kraljestvu vrnila domov - v Litvo. Državo je zapustila, ker je bila lačna novih izkušenj v tujini, ko pa se je želela v Londonu tudi ustaliti, je ugotovila, da so morda pogoji za življenje boljši v Litvi in glavnem mestu Vilni. Opaža, da se tudi veliko njenih prijateljev vrača domov, predvsem zaradi dostopnosti stanovanj, družinskih vezi ter dobrega okolja za skrb in vzgojo otrok. “Vsebina je nastala s finančno pomočjo Evropske unije. Za vsebine projekta Talenti EU regij je odgovorno uredništvo in ne odraža nujno stališč Evropske unije.”

Fluent Fiction - Danish: Secrets Unveiled: A Journey to Inner Peace on Bornholm Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/da/episode/2025-04-23-22-34-02-da Story Transcript:Da: På Bornholm, blandt de bølgende bakker og frodige, grønne marker, lå et roligt retræte.En: On Bornholm, among the rolling hills and verdant, green fields, lay a tranquil retreat.Da: Lyden af forårsfuglene fyldte luften og blandede sig med lyden af blid vind mellem træerne.En: The sound of spring birds filled the air and mingled with the gentle wind afoot the trees.Da: Her samledes folk for at finde indre fred og ro.En: Here, people gathered to find inner peace and tranquility.Da: Freja arbejdede som yogainstruktør på retræten.En: Freja worked as a yoga instructor at the retreat.Da: Hun bar altid et smil ovenpå hendes hjerte, som var tynget af en gammel beslutning, hun ikke kunne glemme.En: She always wore a smile atop her heart, which was burdened by an old decision she could not forget.Da: Mathias, en gammel ven fra fortiden, besøgte retræten i håb om at heale deres knuste venskab.En: Mathias, an old friend from the past, visited the retreat in hopes of healing their broken friendship.Da: Sammen med dem var Lukas, en ny deltager.En: Accompanying them was Lukas, a new attendee.Da: Han var stille og eftertænksom.En: He was quiet and contemplative.Da: Det var forår, og solen skinnede mildt ned på retrætets enkle, træbyggede huse.En: It was spring, and the sun shone mildly down on the retreat's simple, wood-built houses.Da: En dag, under en guidet meditation i det store træhus, blev stemningen intens.En: One day, during a guided meditation in the large treehouse, the atmosphere grew intense.Da: Freja ledte gruppen på en rejse ind i sindets dybder.En: Freja led the group on a journey into the depths of the mind.Da: De fleste sad med lukkede øjne.En: Most sat with their eyes closed.Da: Pludselig, midt i stilheden, begyndte Lukas at tale.En: Suddenly, amidst the silence, Lukas began to speak.Da: Hans stemme havde en drømmende kvalitet.En: His voice had a dreamy quality.Da: “Jeg husker en kvinde, der løj for at beskytte nogen,” sagde han roligt.En: “I remember a woman who lied to protect someone,” he said calmly.Da: Alle åbnede øjnene, og nu hang ordene i luften som en åben hemmelighed.En: Everyone opened their eyes, and now the words hung in the air like an open secret.Da: Freja kunne mærke alles øjne lande på hende, især Mathias'.En: Freja could feel everyone's eyes land on her, especially Mathias's.Da: Det var som om Lukas havde vækket noget dybt inde.En: It was as if Lukas had awakened something deep inside.Da: En hemmelighed, som havde ligget gemt mellem dem.En: A secret that had lain hidden between them.Da: Hun tog en dyb indånding, kiggede på Mathias og hviskede, “Det var mig.”En: She took a deep breath, looked at Mathias, and whispered, “It was me.”Da: Mathias åndede dybt.En: Mathias breathed deeply.Da: Hans blik var blødt.En: His gaze was soft.Da: "Jeg vidste det altid," sagde han.En: "I always knew," he said.Da: "Jeg ventede bare på, at du ville fortælle det," tilføjede han med et skævt smil.En: "I was just waiting for you to tell me," he added with a wry smile.Da: Denne samtale, som var blevet tvunget frem, lod Freja slippe den byrde, hun havde båret så længe.En: This conversation, which had been brought to the surface, allowed Freja to release the burden she had carried for so long.Da: I den stille eftermiddagssol tilgav de hinanden.En: In the quiet afternoon sun, they forgave each other.Da: Mathias rakte ud og gav hende et varmt kram.En: Mathias reached out and gave her a warm hug.Da: Det var et øjeblik af ægte forbindelse.En: It was a moment of true connection.Da: Da solen begyndte at gå ned, følte Freja sig lettere.En: As the sun began to set, Freja felt lighter.Da: Hun havde fundet det, hun kom for: Indre fred og forsoning med sin fortid.En: She had found what she came for: Inner peace and reconciliation with her past.Da: Og ved at være ærlig, åbnede hun sig for verden på ny.En: And by being honest, she opened herself up to the world anew.Da: Hun kunne mærke, at fra nu af ville hendes smil være ægte, ikke bare en facade.En: She could feel that from now on her smile would be genuine, not just a facade.Da: Med bakkernes rolige ånd og fuglenes blide sange som baggrund fik Freja den ro, hun længtes efter.En: With the hills' calm spirit and the gentle songs of the birds as a backdrop, Freja found the peace she longed for.Da: Hun vidste, at nu kunne hun leve i sandhed.En: She knew that now she could live in truth. Vocabulary Words:rolling: bølgendeverdant: frodigetranquil: roligtretreat: retræteburdened: tyngetmingled: blandedehealing: healeattendee: deltagercontemplative: eftertænksomguided: guidetatmosphere: stemningendepths: dybderdreamy: drømmendeopen secret: åben hemmelighedawakened: vækkethidden: gemtburden: byrdegaze: blikwry: skævtrelease: slippeforgiveness: tilgivelsereconciliation: forsoningfacade: facadebackdrop: baggrundlonged: længtesgenuine: ægteafoot: mellemtruly: ægtereach out: rakte udinner peace: indre fred

Trump er vred. Rigtig vred. For han havde håbet at bruge forskningsmidler til at få de amerikanske universiteter til at give efter for sindelagskontrol, men i denne uge sagde USA's rigeste universitet, Harvard, fra. Vores USA-korrespondent, Martin Burcharth, følger balladen på eliteuniversitetet tæt fra sin bopæl i Boston nær campus.  Angrebene på Gaza er intensiveret, og onsdag meldte Israel ud, at de har tænkt sig at blive i de sikkerhedszoner, de har etableret i Gaza – også efter krigen. Samtidig vokser protesterne mod krigen fra blandt andet ansatte i hæren og efterretningsvæsenet. Er Israel ved at gå ind i slutfasen? Og er det Donald Trumps plan for forflyttelse af palæstinenserne, der er ved at tegne sig? Anton Geist giver nogle bud  Og så skal det handle om al den gode kultur, som vi kan bruge påskedagene på at nyde. Kulturskribenterne Bodil Skovgaard Nielsen og Matthias Dressler-Bredsdorff giver anbefalinger til, hvad du skal læse, se og opleve. Blandt andet kunne man jo vælge at droppe de mange amerikanske tv-serier om selvoptagede, brutale mænd – for måske de har normaliseret den mandetype så meget, at vi ikke opdagede det, da de tog magten. 

Émission du 08/04/2025 Association militant pour un partage de la culture, du sport et des loisirs pour tous et pour une mixité des publics dans les lieux de créations et de diffusion, Cultures du cœur existe depuis une quinzaine d’année en Indre-et-Loire. C’est aux côtés d’Adeline (coordinatrice), Fabien et David (bénéficiaires), que nous avons pu […] L'article Sortez! – Cultures du cœur est apparu en premier sur Radio Campus Tours - 99.5 FM.

Composé de deux salariés et deux services civiques, La Brigade Verte est une brigade qui a pour vocation de protéger les espaces naturels du département d’Indre-et-Loire. Un espace naturel sensible c’est un site reconnu à l’échelle départementale pour sa richesse écologique (faune, flore et milieux), géologique et/ou paysagère. Aedan, volontaire en Servie Civique à La […] L'article Sortez! – La Brigade Verte est apparu en premier sur Radio Campus Tours - 99.5 FM.

durée : 00:05:11 - Déjà debout - Sophie Doineau, gérante d'un bar-tabac en Indre-et-Loire, est l'invitée Déjà debout.

Son procès a lieu en ce moment devant la cour criminelle de Vannes. Joël le Scouarnec, 74 ans, ancien chirurgien, est jugé pour viol et agression sexuelle sur 299 victimes, pour la plupart mineures. Les faits ont été commis entre 1990 et 2014 sur des patients opérés dans une dizaine d'hôpitaux où le praticien exerçait en Indre-et-Loire, en Bretagne ou encore en Charente-Maritime. Il encourt jusqu'à 20 ans de réclusion. Le verdict est attendu le 6 juin prochain. En 2020, il avait déjà été condamné à 15 ans de prison pour des viols sur sa voisine et sur trois autres fillettes.Ecoutez 2 minutes pour comprendre avec Mathieu Lopinot du 26 février 2025.

durée : 00:04:23 - Le Reportage de la rédaction - D'après le Centre national du cinéma (CNC), 19 % des cinémas se situent en zone peu dense, soit 12 000 écrans. Dans ces campagnes, le cinéma est bien plus qu'un lieu culturel. Des associations se battent pour que les projections continuent : c'est le cas de Ciné Off, en Indre-et-Loire. - invités : Marianne Lumeau Maitresse de conférences en économie à l'université de Rennes

Elvina Hall | Colors of Heaven by Vens Adams | La Bretonnerie in the Department of Indre by Gustave Courbet | Find more at www.ryanbush.org

Pour le pôle des cold cases, qui a repris l'affaire en 2023, l'affaire Robert Drouvin- Marianne Kubala est sans doute l'une des plus ténébreuses. Deux retraités octogénaires très discrets, tués à l'été 2004 en Indre-et-Loire, dans une maison cachée dans les bois. L'enquête va suivre de nombreuses pistes, un rodeur, un détraqué sexuel ou encore celle d'un familier qui connaissait toutes les habitudes de ce couple silencieux et très méfiant. Un voisin, tout aussi étrange, va longtemps faire figure de suspect, sans qu'il soit jamais inquiété. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles.

Pour le pôle des cold cases, qui a repris l'affaire en 2023, l'affaire Robert Drouvin- Marianne Kubala est sans doute l'une des plus ténébreuses. Deux retraités octogénaires très discrets, tués à l'été 2004 en Indre-et-Loire, dans une maison cachée dans les bois. L'enquête va suivre de nombreuses pistes, un rodeur, un détraqué sexuel ou encore celle d'un familier qui connaissait toutes les habitudes de ce couple silencieux et très méfiant. Un voisin, tout aussi étrange, va longtemps faire figure de suspect, sans qu'il soit jamais inquiété. Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles.

Jeg har glædet mig meget til at dele denne episode om stilletid og en guide til denne praksis med jer. Stilletid har haft en enorm betydning i mit eget liv, og her får du en trinvis guide til, hvordan du kan komme i gang med stilletid. Stilletid kan se ud på mange måder – dette er en guide til at komme i gang med din egen personlige praksis.Lyt med i podcastepisoden og læs den trinvise guide til stilletid længere nede. I podcastepisoden gennemgår jeg også den trinvise guide og kommer desuden ind på:"Stilletid". Hvad er det, og hvad er formålet med daglig stilletid?Hvorfor vi flygter fra os selv og hvad omkostningerne er2 af mine primære inspirationskilder, når det kommer til stilletidEn psykologisk og neuropsykologisk forståelse af stilletidDen åndelige dimension af stilletidDu lærer om skriveteknikken "Two-way-prayer", som jeg kalder "Lyt til din indre stemme"Jeg guider dig i de 6 trin i den daglige praksis "stilletid"Trinvis guide til stilletidMin egen stilletid er gerne tidlig morgen, inden resten af familien er stået op. Jeg går nedenunder og sætter mig til rette med min notesbog i sofaen i spisestuen og tænder gerne et stearinlys. Nogle gange laver jeg et par yogaøvelser inden og om sommeren går jeg måske ud i haven på bare tæer. Det er dog ikke hver dag, det lykkes. Især ikke, hvis jeg ikke er kommet i seng til tiden – så finder jeg tiden senere på dagen. Andre dage har jeg stilletid efter træning eller yoga og andre dage igen bliver det bare til et par minutters stilletid, når mine børns skal i seng. Der er også dage, hvor stilletiden slet ikke bliver til noget, men det bliver altid en bedre dag, når jeg holder fast i min stilletid. Her får du en trinvis guide til stilletid med en kort beskrivelse af hvert trin. Jeg uddyber de enkelte trin i podcastepisoden herover.> Link til beskrivelse af trinvis guide til stilletid>>> Få hele samlingen "Stilletid" med:Grundig introdution til Stilletid på lyd og e-bogGuide til skriveteknikken "Lyt til den indre stemme"Guide til Stilletid i 6 trinMusikalbummet "Quiet Music" af Søren BebeGuidede meditationer til stilletidVideoguiden "Planlæg din dag med ro">>> Tilmelding til Daglig Ro inkl. "Stilletid" samt. mere ekstramateriale

Inspiré par un auditeur, Pierre Benichou est prêt à plier bagage pour aller jouer au golf en Indre-et-Loire. Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.