Podcasts about bedre

I denne episoden guider jeg, Annette Løno, deg gjennom en kort og nærende meditasjon som hjelper kroppen inn i dypere ro.Dette er en 8 minutters mikropause du kan bruke når som helst i løpet av dagen for å lande, puste og regulere nervesystemet.I meditasjonen får du både en myk guiding gjennom kroppen – med kroppsskanning og rolig pust – og en visualisering der du tas med på en liten tur i naturen. Du får besøke et sted som er helt ditt; et sted uten forventninger, der du kan være deg selv og møte et varmt, stille lys inni deg. Et lys som symboliserer indre trygghet, egenverd og vissheten om at du er god nok.Vi jobber med å hjelpe kroppen inn i dyp ro, nedregulere nervesystemet, aktivere vagusnerven og senke hjernestress, slik at både kropp og sinn kan hente seg inn.Forskning viser at mikropauser og regelmessig meditasjon kan gi flere helsefordeler, blant annet:Redusert stress og lavere fysiologiske stressmarkører:En studie publisert i Journal of Psychiatric Research (2017) viste at kortvarige puste- og meditasjonsøkter kan redusere kortisol og dempe kroppens stressrespons.Bedre emosjonell regulering:En systematisk oversikt i Clinical Psychology Review fant at meditasjon kan redusere symptomer på angst og depresjon og øke følelsesmessig balanse.Økt konsentrasjon og oppmerksomhet:Forskning i Neuroscience Letters (2018) viser at selv korte meditasjonsøkter over tid kan forbedre mental klarhet og kognitiv kontroll.Forbedret søvnkvalitet:En oversikt fra JAMA Internal Medicine (2015) dokumenterte at mindfulness-basert meditasjon kan gi bedre søvn, spesielt ved uro og høyt stress.Støtte for immunfunksjon:En metaanalyse i Psychoneuroendocrinology (2023) fant at meditasjon kan påvirke immunmarkører positivt og bidra til lavere inflammasjon.Denne meditasjonen er laget som en liten hvilestund du kan vende tilbake til når som helst.Lytt. Pust. Land i kroppen din.Passer for ungdommer og voksne.I Helsetipspodden deler jeg jevnlig ulike lydfiler du kan bruke for å hjelpe kroppen og hjernen inn i hvile. Forskning viser tydelig at regelmessig meditasjonspraksis kan gi både kortsiktige og langsiktige helsefordeler.Du finner også en egen spilleliste med alle Helsetipspoddens meditasjoner på Spotify – perfekt når du ønsker små pauser gjennom dagen. Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeam. Jeg bruker ofte FlexBeam mens jeg mediterer. Rabattkode Nervus i helsekostbutikken Superstate. Mine favoritter er Magnesium Breakthrough, Magnesium L-threonate, Cymbiotika Vitamin D3 + K2 + CoQ10, Synergy B12 og Salte elektrolytter.Vagus & Mindfulness Retreat i Spania 22-27 mai 2026

Hvordan kan fastlegen bidra til bedre helse – lenge før sykdommen oppstår? I denne episoden forklarer fastlege Torgeir Hoff Skavøy hvordan samtaler om levevaner – og bruk av takst 101 – kan gjøre en stor forskjell for både lege og pasient. Vi snakker med fastlegen om hvordan forebygging, tillit og små grep kan føre til store helsegevinster. Dette er annonsørinnhold produsert av Schibsted Partnerstudio for Helsedirektoratet.

22. nov 2025 | En bedre historie | Daniel Sæbjørnsen by Misjonssalen Oslo

Hør denne uges podcast ”Vi taler om EfB”, hvor cheftræner Sancheev Manoharan er på besøg, og hvor vi blandt andet snakker om den kedelige tendens til, at hans hold har det svært mod de bedste hold i ligaen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episode af Bevidst Introvert taler jeg med bestyrelsesekspert Laura Vilsbæk om, hvorfor bestyrelser har brug for langt større diversitet – også når det gælder personlighed.Laura punkterer myten om, at bestyrelsesarbejde kun er for direktørtyper, ekstroverte og folk med tunge CV'er. Virkeligheden er, at bestyrelseslokalet mangler eftertænksomhed, nuancer, overblik og de mere stille stemmer, som kan sikre forsvarlige beslutningsgrundlag og sætte tempoet lidt ned, før organisationen løber for hurtigt.Vi taler om introvertes styrker i rummet: evnen til at observere, opsummere, balancere tempoet og bringe nye perspektiver i spil. Og om hvorfor bestyrelser – fra frivillige foreninger til små virksomheder og fonde – har brug for flere typer mennesker end dem, vi traditionelt forestiller os.Hvis du nogensinde har tænkt “det der bestyrelsesarbejde er nok ikke for mig”, så er denne episode en kærlig reminder om, at netop dine kvaliteter kan være det, der mangler omkring bordet.

Denne uken møter vi Mindfulness-legen Ragnhild Iuell!Vi snakker om stress, søvn, følelsesstyrt spising, mindful eating og små vaner som faktisk funker.En spennende og lærerik episode for deg som vil forstå hvorfor du gjør som du gjør - og hvordan du kan gjøre endring lettere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wanda Mashadi har blitt løpefrelst og bruker store deler av livet sitt på nøye planlagte treningsprogram og matrutiner. Hva får hun ut av det? Og er det egentlig tid til å finne en livspartner når man er så hyperfokusert på treningen? Eller er kanskje ikke en partner og ligging så viktig når man kan vie livet sitt ultraløp?Instagram-kontoen til Maria finner du her: https://www.instagram.com/lifewith_addison/Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag spørger jeg forfatter Louise Juhl Dalsgaard, der har skrevet om sine psykiske lidelser, hvorfor de historier skal fortælles videre til os andre? Jeg kan nemlig være i tvivl om, hvad det gør for os at dele ud af vores mentale udfordringer. Vært: Svend Brinkmann Gæst: Louise Juhl Dalsgaard forfatter til At tælle til lilla Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

I denne episoden møter jeg manuellterapeut, ph.d. og førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen, Kjartan Vibe Fersum. Han er internasjonalt anerkjent for sitt banebrytende arbeid med å utvikle Cognitive Functional Therapy (CFT) – en helhetlig tilnærming til behandling av langvarige smerter.Vi snakker om hvorfor så mange blir fanget i smertemønstre, hvordan tanker og følelser påvirker kroppen, og hvordan CFT kan hjelpe pasienter til å gjenvinne funksjon, trygghet og livskvalitet. Kjartan deler også erfaringer fra klinisk praksis hvor han har en helhetlig tilnærming der han kobler søvn, stress, relasjoner og ulike livsstilsfaktorer inn i smertebehandlingen.For mer fra Kjartan:Evoolve pain care academyinstagram.com/goodvibe_kjartan/UiB: Kjartan Vibe FersumTusen takk til månedens sponsor Northern Playground. Med rabattkoden Legeromlivet10 får du 10% rabatt på hele nettbutikken: https://www.northernplayground.no/nbOg om du ønsker deg litt inspirasjon til jul: Du kan nå få signert utgave av boken min Hele deg – veien til bedre helse på Norli.no. Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå skal tinder bli enda bedre til matche - med en liiiten hake.... Vi feirer farsdag med pappavitser, og Markus Neby byr på juleklanedertips! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden dykker GG inn i en livlig diskusjon om kompleksiteten i globale konflikter, medienes rolle i å forme offentlig oppfatning og personlige refleksjoner om moralen i samfunnet og ansvar. Vi utforsker nyansene i internasjonal politikk, innvirkningen av kulturell arv og viktigheten av å holde seg informert.Bli med oss for en litt tankevekkende samtale som utfordrer konvensjonelle narrativer og oppmuntrer til dypere forståelse.Kos deg med ukens episode av GutteGarderoben! Tema00:00 Intro & velkommen05:26 Forberedelser til episode 30010:19 Basket og fysisk aktivitet12:27 Uvanlige sportsgrener og konkurranser13:34 Ekte talent15:57 Religiøse opplevelser og personlige tanker18:15 Livets valg og det å bli et bedre menneske21:00 Hva gjør du med tiden?23:52 Ulike syn på begravelse26:19 Livets spill29:39 Rollespill32:33 Oppdage konsekvenser34:48 Identitet; hvem er du?36:02 Foreldreskap og ansvar38:27 Konflikter og løsninger39:56 Barn og voksne i konflikt43:26 Politisk engasjement46:18 Moralsk fleksibilitet51:31 Spiller Risk på ekteLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben.Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER==https://www.instagram.com/@guttegarderobenhttps://www.tiktok.com/@guttegarderobenSANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5Q

| Bet25 er kommerciel partner på programmet |Vi dissekerer den overståede runde i Superligaen og taler i den forbindelse om FC Midtjylland, der var store favoritter mod AGF, men hvad fortalte mandagens topkamp os egentlig om oddsene? Vi går Superliga-runden igennem og vender alle de interessante historier.Vært: Mads Kindberg Nielsen.Eksperter: Tonni Munk Jensen og Mikkel Westermann.18+ | Stopspillet.dk | udeluk dig selv: ROFUS.nu | Spil ansvarligt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leger om livet fyller 5 år! Og det vil jeg feire med å dele podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse - med psykolog Maria Abrahamsen, også kjent som profilen bak @psyktdeg. Maria har et brennende engasjement for å styrke den psykologiske folkehelsa i befolkningen og jeg har gledet meg lenge til å kunne dele av hennes kunnskap. Vi går inn på følgende:Hvordan kan man få god selvfølelse?Hvordan påvirker tankene våre selvfølelsen vår?Hvordan kan man håndtere skam?Hvordan kan man endre de negative tankene man sier til seg selv?Hvordan kan negative tanker om seg selv påvirke andre?Hvordan trene opp evnen til å sette pris på seg selv?Hva synes Maria om å bli en offentlig person?Hvordan møte kritikk på en god måte?Hvordan hjelpe seg selv med eksponeringsterapi?Marias beste råd for å håndtere overgangen fra hjemmekontor til fysisk tilstedeværelse på jobb. 3 konkrete råd for å øke selvfølelsen.Hva tenker Maria skal til for å få et godt liv?Mer fra Maria:InstagramBoken Psykt degTed talk verdt å seGood relationships keep us healthier and happierhttps://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happinessTusen takk til månedens sponsor Northern Playground, sjekk ut nettsiden deres herØnsker deg en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Følg meg gjerne på instagram.com/dr.annettedraglandwww.annettedragland.no Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klimatiltak virker! I alle fall ifølge en ny rapport. I disse dager er det ti år siden verdenslederne samlet seg rundt Parisavtalen. Selv om mye går dårlig, så ligger verden foran skjema på flere områder. Og det overrasker ekspertene. Med journalist Stine Barstad. Foto: Michel Euler, AP/NTB

I podcasten TEKNOLOGIOPTIMISTENE møter du beslutningstakerne for de store IT-investeringene i bransjen, personene som leder de mest fremoverlente IT-selskapene, personene som løser de viktigste samfunnsoppdragene og menneskene i investeringsselskapene som muliggjør rask vekst hos IT-selskapene. Menneskeskapte klimaendringer er vår tids største trussel, og det grønne skiftet er avhengig av teknologioptimister. Målet vårt med podcastserien er å gi beslutningstakerne innenfor IT i energibransjen kunnskap for bedre beslutninger.Live podcast fra Energibransjens IT-konferanse 2025. Debattdeltagere: Erik Jacques Wiborg, PhD Mechanical Engineer, Hydropower, StatkraftLinn Katrine Høie, Director - Business Transformation Energy, Tietoevry CreateThomas Ranvik Eriksen, Sivilingeniør, LedeViktor Myrvang, Forretningsutvikler, ElbitsDebattleder: Ole Petter Pedersen, Ansvarlig redaktør og daglig leder, Europower Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexis Lundh er leder for HeltFri. Her er talen fra Haustmøte 2025. Tema: En bedre historie

Troen på egne evner kan være avgjørende for hvordan du presterer på jobb. I denne episoden snakker vi med Anders Dysvik, professor i organisasjon og ledelse på BI, om viktigheten av at både du og lederen din har troen på hva du kan få til, om betydningen av psykologisk trygghet og at vi alle har et utforløst potensiale i oss. Du får også konkrete tips til hvordan du kan forbedre dine prestasjoner.BI Innsikt er en podkast fra Handelshøyskolen BI hvor vi snakker med eksperter for å gi deg en bedre forståelse av det som preger nyhetsbildet og påvirker samfunnet. Denne episoden ble moderert av Martine Frich i kommunikasjonsavdelingen ved BI og produsert av Sebastian Aasen ved BIs læringssenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du deg fastlåst og sliten av høye krav? Ønsker du å endre tankemønstrene som begrenser deg? Lederutvikler og coach Tanja Dahl Ødegård har holdt det populære seminaret "Forstå deg selv – veien til et bedre og rikere liv." Her gir vi deg en AI-basert oppsummering av dette seminaret, presentert som en innsiktsfull podkast-samtale. Få kunnskap om sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger, og hvorfor din underbevissthet styrer hele 95-97% av handlingene dine. Lær deg å omprogrammere din"autopilott" og oppdag at du har alle ressurser som trengs for å endre livet ditt! Høstseminaret ble avholdt i Vestby, søndag 19. oktober 2025.

Dagens gjest er fastlege og universitetslektor Nick Faradonbeh. Med egne livserfaringer og en unik evne til å kombinere medisinsk kunnskap med menneskesinnet, deler han hvordan vi kan håndtere stress bedre i hverdagen.Vi snakker om hvordan stress setter seg i kropp og sinn og hvordan takknemlighet og kjærlighet for oss selv kan være et av de viktigste verktøyene vi har for å få et godt liv. Du får også høre mer om MAKT-metoden – en tilnærming Nick bruker for å hjelpe sine pasienter med å finne ro og frihet i en travel hverdag.For mer fra Nick:Podcasten vitenskap om velværeVil du teste BookBeat? Nå får du 60 dager gratis. Gå inn på bookbeat.no og bruk koden legeromlivet i et ord, eller gå inn på bookbeat.no/legeromlivet.Tusen takk til ukens sponsor IF forsikring, if.no/kritisksykdom.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode av i loopen, spilt inn live på frokostseminaret til Deloitte, Finance Innovation og Roaring, tok vi pulsen på en av finansnæringens største utfordringer: økonomisk kriminalitet og svindel. Bankene blir brukt som «verktøy» av kriminelle – men de jobber hardt for å stoppe dem. Nøkkelen? Bedre informasjons- og datadeling mellom banker, politi og andre aktører. Men hvordan gjør vi dette uten å bryte personvernet? Og hva kan vi lære av svenskene? I den episoden som er ldet av Julie McCarthy ha vi med oss tre eksperter som deler innsikt og utfordringer: Marius Styczen, leder for forebygging av økonomisk kriminalitet i SEB, Magnus Mühlbradt, seniorrådgiver i Datatilsynet, og Pontus Holmberg, produkt- og innovasjonssjef i Roaring. Personvern og GDPR er ikke fiender – de er nødvendige rammeverk som sikrer at data håndteres trygt og ansvarlig. En påminnelse: Datatilsynet og Finanstilsynet har invitert banker til å søke om å delta i etatenes regulatoriske sandkasse. Disse prosjektene skal utforske muligheter for bedre datadeling for å bekjempe økonomisk kriminalitet – et viktig steg mot tettere samarbeid i bransjen.  Som kunde kan det bety at man må tåle litt mer «friksjon» i kundereisen – for eksempel ekstra kontroller eller spørsmål – men det er en liten pris å betale for et tryggere finanssystem som beskytter oss alle. Lær mer og lytt til episoden der du hører podkasten!

Brøndby smed en tomåls-føring i de sidste minutter, men var det dårligt trænerarbejde, sløv spillerindsats eller lidt af begge dele, og kan vi alligevel være tilfredse med resultatet. Det er der delte meninger om i Den Gamle Hytte.Vært: Morten Olsen Medvirkende: Michael Ørtz og Lars Feist

Nasjonalt kompetansesenter for legevaktmedisin (NKLM) er 20 år i 2025. Hva har NKLM gjort for å bidra til utvikling av legevakt? Steinar Hunskår var leder for NKLM fra 2005 til 2018, mens Jesper Blinkenberg har overtatt som leder fram til i dag. Begge har vært med fra oppstart. Hør deres tanker og oppsummeringer om legevaktenes utvikling og NKLMs rolle de 20 årene. Podkastvert er Tone Morken fra NKLM. Teknisk produksjonsstøtte: Lisa Marie Haraldseide. Po dkasten publiseres i samarbeid med Alrek Helseklynge.

De knaldsorte skyer, der truede med at smadre verdensøkonomien for et halvt år siden er indtil videre forduftet. Himlen er blevet lysere, for det går bedre end tidligere frygtet, da enorme toldmure truede al samhandel globalt. Det viser en ny rapport fra IMF. Men der er hår i suppen, for langt fra alt ser lyst ud. Hør, hvor skoen for alvor trykker, og hvad det betyder for Danmark og danske virksomheder i denne Lyn-analyse fra Finans. Gæst: Emma Qvirin, journalist, Finans. Vært: Mads Ring. Foto: Simon Fals.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fodboldfjol dykker ned i landskampen mod Grækenland, da alle i studiet var i Parken til kamp. Men vi snakker også om Maradona og Færøerne og FCM og vi quizzer i Top 10 og der bliver ikke plads til Busquets på Fodboldkort AllStars holdet.

Peter Øvig Knudsen, prisbelønnet forfatter og journalist, har skrevet en bog om, hvor godt det har været for ham at ryge pot gennem 45 år. Det har hjulpet ham som forfatter og elsker. Både bøger og sex er blevet bedre af at ryge den tørrede cannabis. Samtidig mener han, at det bedste, man kan gøre med sit liv, er at lade være med at bruge rusmidler. Også legale som alkohol. »Hele mit voksne liv har jeg haft stor glæde af at ryge pot«, skriver han i bogens første linje. »Men jeg har også mødt mennesker, som har ødelagt år af deres liv ved at gøre det samme. Mellem de to yderpoler er denne bog spændt op«, skriver han. I ugens Bogfolk taler litteraturredaktør Jes Stein Pedersen med Peter Øvig om, hvorfor han har skrevet en bog om et rusmiddel, som det er forbudt selv at dyrke.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjest: Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog ved House of Health i Oslo. Aktuell med boken Aldringsbrems.I denne episoden får du lære om hvordan vi kan påvirke vår biologiske alder, og hvilke grep vi selv kan ta for å bremse aldringsprosessen - for å leve friskere liv lengre.Dette snakker vi om:Forskjellen på kronologisk og biologisk alderHvorfor aldring er vår største risikofaktor for sykdomHvilke vaner og livsstilsvalg som fremskynder aldringHvordan vi kan aktivere kroppens egne mekanismer for reparasjon og foryngelseAutofagi, faste, kulde, varme og kostholdMåling av biologisk alderKonkrete tiltak du kan starte med i dag for å bevare helse, energi og livskvalitet lengreDu finner Inge her: ingelindseth.noInge Lindseth (@lindsethernaering)Aldringsbrems – Frisk forlagDu finner Annette her: NervusklinikkenInstagramVagusnerven – kroppens skjulte superkraft – Frisk forlag

Høsten kan være vakker, men for mange kommer den med tunge tanker, uro og depressive følelser, men akkurat som naturen - kan vi lære å skifte farger og finne lys på nytt.Så mange som 10-15 % av alle i Norge sliter med mørketiden -  og her ser vi litt på hvorfor dette skjer og ikke minst;  hva kan vi gjøre med det?I denne episoden ser vi nærmere på hvordan hjernen reagerer på mørketid, vi kobler dette opp til "The happiness Setpoint" som handler om vår individuelle og grunnleggende følelse av tilfredshet.  For de med et høyt setpoint vil ha mer å gå på når de mørke dagene setter inn.   Bare ca 50 % av dette er genetisk - og resten kan du faktisk gjøre noe med.  VI kommer med flere konkrete verktøy som kan gi lys i hverdagen - men du må gjennomføre - regelmessig for å få en effekt.  Episoden er full av  kunnskap, latter og gode strategier for å skape mer ro og håp i en tid som ellers kan føles tung.  Noen punkter fra episoden:  Hva skjer i hjernen ved høstdepresjon?Når dagene blir kortere og mørkere, får hjernen mindre dagslys via øynene.Dette påvirker hypothalamus, som styrer søvn, appetitt og hormoner.To viktige ting skjer:Melatonin (søvnhormonet) produseres mer → du blir trøttere og mer sløv.Serotonin (lykkebalansen) synker → du får lettere nedstemthet, uro eller cravings etter raske karbohydrater.Resultatet blir en "kjemisk ubalanse" som føles som tristhet, håpløshet og mangel på energi. Hjernen tolker dette ofte som fare eller mangel – og setter i gang negative tankemønstre ("vinteren blir lang", "det blir verre og verre") The happiness Setpoint Forskning innen positiv psykologi og lykke (bl.a. Sonja Lyubomirsky, Ed Diener og Martin Seligman) peker på at hver av oss har et slags grunnivå av lykke eller tilfredshet vi tenderer til å vende tilbake til over tid. Dette nivået er delvis genetisk og biologisk betinget, omtrent som personlighetstrekk.Studier antyder at ca. 50 % av vårt lykkenivå er genetisk bestemt, ca. 10 % handler om livsomstendigheter(økonomi, helse, bosted osv.), mens de siste 40 % påvirkes av hvordan vi tenker, handler og forholder oss til livet.Link til den sorte og hvite ulven som Rita snakker om - en fin øvelse å gjøre for å forstå deg selv litt bedre. https://www.ritatellefsdal.no/news/2021/2/28/den-indre-kampen 

Hvad får skatteborgerne egentlig ud af, at tre ministre bytter ministerie? Er den seneste socialdemokratiske ministerrokade ren strategi, der blandt andet handler om at vise vælgerne, at Socialdemokratiet er nogle hårde hunde, når det kommer til udlændingespørgsmålet, som de politiske eksperter siger? Ifølge den nyligt udnævnte skatteminister, Ane Halsboe-Jørgensen, er det ikke tilfældet. Der ligger derimod nogle store opgaver og venter i Skatteministeriet, som hun med erfaringen fra hele fem ministerier er blevet valgt til at løse. Værter: Nicolai Dandanell og Kasper Harboe.See omnystudio.com/listener for privacy information.

*Find DJ Paté og hele soundtracket til bogen her: https://open.spotify.com/artist/1szfi9jdjPwS4lw00bWdXz**Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKBI denne episode af Adfærd møder jeg løbetræner Thomas Vidø, der har hjulpet tusindvis af motionister med at løbe hurtigere, blive mindre skadet og finde større løbeglæde.Sammen afliver vi myten om, at hårdere altid er bedre, og vi dykker ned i de principper, der faktisk gør dig til en bedre løber. Du kommer til at høre om:de to største begynderfejl, næsten alle løbere laverhvorfor du sandsynligvis løber alt for hurtigt – og hvad du skal gøre i stedetKAPA-modellen: fire enkle justeringer, der kan forbedre din løbestilMAF-træning, løbepyramiden og hvorfor elite- og motionsløbere har mere tilfælles, end du trorhvordan middelmådighed på løbestien kan være din største styrke.SÅ: Hvis du vil have færre skader, mere overskud og bedre tider på løbeturene – så synes jeg du skulle give episoden en chance. Og hvis du kender en, der løbetræner, så er du forpligtet på at sende episoden videre til dem:-)

Nora Angeltveit fikk beskjed om at hun ikke kunne få barn. Noen dager senere var hun gravid. Har barnet gitt livet hennes mer mening? Eller har det bare blitt mer stress og bekymringer? Burde Frida også få barn til tross for at hun er syk? Nora og Frida diskuterer.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan komplementær kompetanse og gode profesjonsfaglige fellesskap innad i skolen og i samarbeid med støttesystemet, være en alternativ innfallsvinkel til et vanskeorientert spesialpedagogisk fokus?I denne episoden møter du Kristian Øen, førsteamanuensis ved NLA Høgskolen og Bjørn O. Larssen fra Senter for livslang læring i en samtale om pedagogisk mot og kløkt i dagens skole. Kristian løfter fram hvorfor det allmennpedagogiske og det spesialpedagogiske må ses i sammenheng, og hva som skjer når «den pedagogiske paradoksaleffekten» gjør at tiltak får motsatt effekt av det som var tenkt. Han peker også på betydningen av komplementær kompetanse, profesjonsfaglige fellesskap og et sterkere samarbeid mellom skole og støttesystem.Med bakgrunn som lærer, spesialpedagog, forsker og rådgiver deler Kristian både faglige perspektiver og praktiske erfaringer – og utfordrer oss til å tenke nytt om balansen mellom individuelle rettigheter og fellesskapets beste.Episoden er spilt inn under Innlandets skolekonferanse 2025. Tekstet utgave av denne episoden finner du HER ved å trykke på fanen Transcript. Tips til mer lesing & lytting: Øen, Kristian. Bedre skole (2021). Inkluderende praksis i møte med utfordrende atferd. Bedre Skole. Øen, Kristian. (2025). Et skråblikk på dagens skole i lys av komplementaritetsteorien. Utdanningsforskning.no Artikkel og podkast, ADHD Norge (2024): Inkludering i møte med utfordrende atferd. Om Kristian Øen. NLA HøgskolenMer om Kristian ØenKristian Øen er lærer og spesialpedagog med doktorgrad i pedagogikk fra Universitetet i Bergen. Kristian har mange års erfaring fra grunnskolen, alternative opplæringstilbud og som seniorrådgiver i Statped. Kristian jobber på NLA Høgskolen med oppgaver innen spesialpedagogikk på bachelor- og masternivå. Kristian er også sterkt involvert i eksternt arbeid knyttet til kompetansebygging og skoleutvikling i forbindelse med de desentraliserte ordningene for kompetanseutvikling. Tema for Kristians Ph.d. var «Inkludering i møte med utfordrende atferd.» Podkasten er produsert Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både økt motivasjon og resultater i perioder. I tillegg får du fire konkrete tips til hvordan du kan integrere dette i ditt eget treningsliv. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OBS! I denne episode nævner jeg miniforløbet Skift. Tjek det ud her:>>>

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB*Hvorfor får vi de bedste idéer i badet? Og hvordan kan pauser gøre dig mere produktiv, mere nærværende og give dig mere energi – uden at du ligner en dovenlars? I denne episode af Adfærd har jeg besøg af forfatter og rådgiver Pia Hauge, der har skrevet bogen Pausepower. Vi dykker ned i, hvorfor pauser ikke er spildtid, men tværtimod en genvej til bedre trivsel, færre fejl og højere kvalitet i arbejdet. Du kommer til at høre om:det utrolige potentiale i en lille pausedet danske forsøg, hvor medarbejderne arbejdede mindre, men blev mere produktive gymnasierektor, der jonglerer fodbolde for at blive bedre til svære samtaler Hvorfor energidrikke gør dig mere træt – og hvad du kan gøre i stedet.Praktiske principper til bedre pauser (og hvordan du overbeviser din chef om, at de betaler sig).Hvis du vil hjem fra arbejde med mere energi i tanken, end da du mødte ind – så er denne episode noget for dig.

Find meget mere information on Learning with Ervin her (Much more info here): https://linktr.ee/learningwithervinEller skriv direkte til Ervin på WhatsApp: +45 42 44 14 91Eller send en email til Ervin: learningwithervin@gmail.com

Du gjør alt du har lært skal hjelpe: mediterer, trener, puster, tar pauser. Likevel føler du deg ikke rolig. Ikke bra nok. Ikke hel. Kanskje har du forvekslet egenpleie med egenkjærlighet? I denne episoden snakker vi om hva som skjer når du gjør «alt», men fortsatt kjenner deg urolig på innsiden. Kanskje handler det ikke om at du må gjøre mer, men om at du allerede er bra nok, og at det er noe i deg som trenger å bli møtt, ikke fikset.I episoden får du en øvelse som viser hvordan du kan slutte å jage etter en bedre versjon av deg selv, til å lande i at du er bra nok akkurat nå.

Hvorfor er det galt å se på private og offentlige tjenesteprodusenter som motpoler?Blir det bedre velferdstjenester gjennom konkurranse og innovasjon? Hvorfor er det viktig med private bedrifter som tilbyr velferdstjenester? Gjest: Medlem i Avkommersialiseringsutvalget og forfatter av boken "Velferd og vinning", Nils-Ola Widme.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Afghanistan er kåret til verdens verste land for kvinner. De kan ikke vise ansiktet eller bevege seg som de vil ute, synge eller ta utdanning. Men ikke alt er blitt verre. Utenriksjournalist Tor Arne Andreassen og Nasrin Naimy fra Afghanistankomiteen forteller. Foto: Atif Aryan, AFP/NTB

Skolegården betyr mye for barns trivsel, lek, læring og helse, men mange norske skolegårder er for små og grå. Vi snakker med eksperter og en rektor som har gjort en vellykket fornyelse, om hvordan uteområdene kan bli bedre tilpasset barnas behov for lek, bevegelse og sosialt samspill.

Hva skjer når sorg, sinne og sjalusi får sette seg fast i kroppen? Og hva kan vi gjøre for å løsne på det?I denne episoden møter jeg Marianne Magelssen, hun er sykepleier, coach, mindfulness-instruktør og forfatter av blant annet boken Kjære Gud, kommer du snart? Det er så rotete her. En bok som viser hvor kraftfullt det kan være å ta ansvar for egne følelser.Marianne deler sin reise ut av offerrollen og hvordan hun utviklet Flyt-metoden, en konkret og praktisk metode med fem verktøy som kan hjelpe oss å skape endring, redusere stress og få det bedre. Vi snakker blant annet om hvorfor det å gjespe er en av de beste pusteøvelsene som finnes, hvorfor aksept er nøkkelen til frihetsfølelse og hvorfor det å snakke sant er viktig for helsa vår.For mer fra Marianne:instagram.com/mariannemagelssenmariannemagelssen.nopodcasten pust for livetØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De unge har mindre sex end tidligere, men hvorfor? Er ældre bedre til kærlighed, sex og dating? Ødelægger eller gavner Tinder og porno kærligheden? Kan 68-generationen bidrage med erfaringer og gode råd? Medvirkende: Jakob Skyggebjerg Kjær, næstformand i Radikale Venstre Ungdom, i parforhold Maria Gudme, socialdemokrat, på datingmarkedet Hanne Dam, journalist, 68-generationen Henrik Bache, deltager Hotel Romantik Bente Andersen, deltager Hotel Romantik Anna Libak, udlandsredaktør Weekendavisen, gift Tilrettelægger: Frederikke Ernst Vært: Gitte Hansen

Vi snakker om en av årets mest etterlengtede oppfølgere, #deathstranding2 pluss fem filmer fra 90-tallet som floppa, men som sa…

Vi snakker om en av årets mest etterlengtede oppfølgere, #deathstranding2 pluss fem filmer fra 90-tallet som floppa, men som samtidig hadde spill tie-ins! Pluss: Donkey Kong Bananza virker f… Les mer

I denne episoden har vi besøk av lege Arne Løberg Sæter og gründer Jacob Mørch, duoen bak helsetjenesten Amino. Sammen dykker vi ned i hvordan man kan ta grep om egen helse ved hjelp av ulike helsedata, blant annet gjennom blodprøver og annen screening.Vi snakker blant annet om: – Hva som skiller Amino fra en tradisjonell helsesjekk hos fastlegen – Hvorvidt det er «nødvendig» med denne typen innsikt, og hvorfor – Hvilken helsescreening som er mest relevant for folk som trener – VO2max som et mål på generell helseEpisoden viser mulighetene vi har for å få mer helseinnsikt, og tar samtidig for seg og de kritiske aspektene ved denne formen for helseoptimalisering. Perfekt for deg som er nysgjerrig på hvordan du kan forstå kroppen din enda bedre, og kanskje ta smartere valg på veien mot bedre helse!Episoden er laget i samarbeid med Amino. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HYLL 7/10! Den deilige serien Ståle Baldvinsson introduserte for Nerdelandslagetlytterne er tilbake! Denne gangen har stortingspolitiker for Venstre, Grunde Almeland, tatt med seg fem spill han liker skikkelig godt og ønsker å anbefale...som gjerne kunne ha vært litt bedre.Men dere: hvor mange 7/10-spill har du ikke spilt opp gjennom, og kost deg skikkelig med? Kanskje du får noen nye favoritter her også? God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når du er allermest rasende på din partner og kun kan se en idiot, skal du forsøge at finde den positive intention. Det mener parterapeut Frej Prahl, for da han selv opdagede, at alle faktisk beskytter sig selv i deres relationer, vidste det sig, at her lå nøglen til at fjerne afstanden mellem parrene i hans klinik. Pludselig opstod der et sprog for, hvorfor vi kan ende i umiddelbart uendelige, uløselige konflikter i parholdet. Vært: Svend Brinkmann. Gæst: Frej Prahl, psykolog, parterapeut, forfatter til Alt er godt. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Denne gang taler redaktionen om spillene Clair Obscur: Expedition 33, Doom: The Dark Ages, The Elder Scrolls IV: Oblivion Remastered og South of Midnight, tegneserien I morgen bliver bedre 3: Lægen af Karoline Stjernfelt, sæson 2 af Star Wars: Andor på Disney+ samt bogen Fornyerens øje 1: Enden på begyndelsen af Sidsel Sander Mittet. Medvirkende: Jakob Stegelmann, Troels Møller, Christopher Andersen, Benjamin Stegelmann, Ida Rud og Regitze Heiberg.