Podcasts about bedre

Hva skal egentlig til for å få en fin ferie?Gjest: Lege, yoga- og mindfulnesslærer, forfatter og foredragsholder Ragnhild Skari Iuell Ragnhild deler enkle og konkrete råd som kan hjelpe deg til å finne mer ro, være mer til stede og få en sommerferie som gir mer glede, hvile og påfyll.Vi lar oss inspirere av fotball-VM og de norske fotballgutta, og reflekterer over hva fellesskap, lagånd, fremsnakk og gode forbilder kan lære oss – også når det gjelder å ta vare på egen helse.I episoden snakker vi blant annet om:Ragnhilds tre beste tips for sommerferienHvorfor det er lurt å avklare forventninger før ferienHvordan vi kan øve oss på å gjøre ting litt saktereHva du kan gjøre dersom det er vanskelig å roe nedEn enkel morgenpraksis som kan gi dagen en god startPraktiske råd for bedre søvn og restitusjonEnkle grep for å bruke mobilen mindre og være mer til stedeRagnhild deler tre enkle tips som kan gjøre en stor forskjell – enten du har ferie nå, snart skal ha ferie eller bare ønsker litt mer ro i hverdagen.Vi håper denne episoden kan gi deg inspirasjon og noen enkle verktøy du kan ta med deg – også etter at ferien er over.God lytting – og god sommer ☀️

Antonio Nusa lykkes endelig og tente håpet som sendte Norge videre i VM. I dagens Kort Forklart fotballspesial snakker vi om de spesielle styrkene det norske laget viste under kveldens VM-kamp, og det kommende møtet med Brasil.

Mens mange fotballpodkaster diskuterer taktikk, laguttak og resultater, går vi inn i hodet på spillerne. Hvordan preger det enorme presset prestasjonen til Martin Ødegaard og våre beste menn når hele nasjonen følger med? Hva skjer i hodet til spillerne når de kan avgjøre en VM-kamp i en straffesparkkonkurranse? I episoden får du høre NIH-professor og kanskje verdens største ekspert på straffespark, Geir Jordet om: ⚽ Hva som kjennetegner spillere som blomstrer under press ⚽ Hvordan han analyserer hvordan det norske laget ble påvirka av presset mot Irak og Senegal ⚽ Hva som skjer i hodet før et avgjørende straffespark ⚽ Hva forskningen viser om hvem som scorer på straffesparkkonkurranser og hva de gjør riktig ⚽ Hvilke rolle trenere spiller før og under straffesparkkonkurranser og hvordan man bør forbedere seg En episode for alle som følger VM – og som vil forstå mer av det som skjer bak prestasjonene på banen. Gjest: Geir Jordet, professor i idrettspsykologi ved Norges idrettshøgskole. Programledere: Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigering: Preben Sævartveit Henningsen.

John Hill sits down with Bubba Bedre. Bedre is widely regarded as one of the world's foremost authorities on alligator gar and the legendary Trinity River fishery of East Texas.   A lifetime resident of Anderson County, Texas, he has spent decades studying, fishing, and advocating for the conservation of one of North America's most remarkable freshwater species.   Bedre holds multiple International Game Fish Association (IGFA) world records and has earned an international reputation for his unparalleled knowledge of trophy alligator gar and the waters they inhabit. Presented by: Black Rifle Coffee, JK Armament

Hvor mye påvirker søvn, stress og livsbelastning kroppens evne til å tåle trening? Hvordan påvirker livsbelastning risikoen for å få skader? Hvorfor får noen stadig vondter, skader og avbrekk, mens andre klarer å holde seg aktive år etter år? Dagens gjest er Eirik Grøneng, fysioterapeut og spesialist i muskel- og skjelettfysioterapi. Han jobber med alt fra mosjonister til toppidrettsutøvere, og har skrevet bøkene Skadefri løping og Skadefri styrketrening.Vi snakker blant annet om:Hvorfor smerte ikke nødvendigvis betyr at kroppen er skadetHvordan skille mellom ufarlig ubehag og signaler du bør ta på alvorHvordan komme tilbake til trening etter skade, sykdom eller lange avbrekkHvorfor totalbelastning fra jobb, stress, søvn og trening avgjør hvor mye kroppen tålerHvordan få fremgang uten å øke risikoen for skaderHvorfor det ofte er viktig å fortsette å belaste musklene også når du har vondtHva forskning sier om massasje, foamroller, tøying, kuldebad og saunaHvordan styrketrening kan gjøre kroppen mer robust og motstandsdyktigHva forskning faktisk sier om restitusjon, behandling og skadeforebyggingDette er en episode for deg som trener, ønsker å komme i gang med trening, har opplevd skader eller smerter, eller rett og slett ønsker å forstå kroppen din litt bedre.For mer fra Eirik:instagram.com/fysio_eirikclausenfysioterapi.nosonoklinikken.noBoken: Skadefri løpingBoken: Skadefri styrketreningØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommeren nærmer seg, og for mange betyr det ferie, skolefri, familietid og forhåpentligvis litt mer ro. Men ferie gir ikke automatisk hvile.For mange av oss som har mye driv og mange ting vi har lyst til å få gjort

En af Claus' første gerninger efter en større fusion var at etablere et governance board. Ikke for at skabe mere styring eller flere møder, men for at træffe bedre beslutninger. Siden har boardet været en central del af NIRAS' arbejde med at prioritere, afveje og skabe retning på tværs af en kompleks organisation med høj faglig autonomi.Dagens gæst i Dataklubben er Claus Birkholm – CIO i NIRAS og årets CIO i 2025.Foruden governance boardet tager vi fat i et af de varmeste emner på CIO-agendaen lige nu: Copilot, ChatGPT Enterprise eller Claude? Claus deler sine erfaringer med at navigere i et marked, hvor AI-udviklingen går hurtigere end beslutningsprocesserne. For hvordan skaber man både frihed til innovation og kontrol med sikkerhed, økonomi og governance?Vi taler også om NIRAS' næste skridt på AI-rejsen. For personlig produktivitet er én ting. Noget andet er at flytte AI ind i værdikæden gennem agenter og løsninger, der skaber værdi i forretningen og ikke kun hos den enkelte medarbejder.Det blev den sidste episode, inden Dataklubben går på sommerferie – men vi vender selvfølgelig stærkt tilbage efter sommerferien.Du ønskes god lyttelyst & en dejlig sommer ☀️

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app'en. Vi ses i ENHED universet! Måske er problemet ikke altid relationen.Måske er problemet, at vi flygter fra det, relationen vækker i os.I denne episode taler vi om konflikter, arbejdspladser, refleksion, ansvar og modet til at blive i det svære længe nok til, at noget nyt kan opstå.Jeg har besøg af Ida Gamborg, partner og medstifter af konsulentvirksomheden New Stories, som arbejder med ledelse, relationer og arbejdspladser.Vi taler om:hvorfor vi ofte siger farvel i stedet for frahvad vores eget ansvar er i konflikter, både privat og på arbejdspladsenhvordan vi bliver mere selvreflekterende fremfor selvkritiskehvorfor stærke relationer kræver stærke samtalerhvad “negativ formåen” er og hvorfor evnen til at blive i det svære er afgørendehvordan tempo og overstimulering svækker vores refleksionsevnehvorfor nysgerrighed er afgørende i relationerog hvorfor relationer ofte udvikler os mest, når de udfordrer osOg kære ENHED-lytter: Refleksion kræver ro. I Klub ENHED finder du meditationer og affirmationer, der støtter dig i at mærke dig selv tydeligere, regulere dit nervesystem og stå stærkere i relationer.Tak fordi du er her i ENHED rummet

I denne episoden har jeg besøk av lege, forfatter og foredragsholder Torkil Færø - aktuell med boken Solkuren. Torkil mener at solen er en av de viktigste – og mest undervurderte – faktorene for god helse.Vi snakker om hva forskningen sier om solens betydning for kroppen, hvordan lys påvirker energi, søvn, hormoner og humør - og hvilke konsekvenser det kan ha for oss når vi tilbringer så mye tid innendørs. I denne første delen av samtalen er vi blant annet innom:Hva forskningen sier om solens effekt på helsen vårHvorfor lys gjennom øynene er viktig for kroppens biologiske klokke og døgnrytmeSammenhengen mellom soleksponering og redusert risiko for en rekke sykdommer, inkludert kreft.Forskjellen på infrarødt lys, UVA og UVBMelanin og hvorfor huden blir brun i solenHvorfor brunfarge kan sees på som kroppens naturlige beskyttelse mot UV-strålingHvordan sollys påvirker prosesser i hele kroppenHvorfor mangel på lys kan bidra til lavere energi og overskudd Solens rolle i kroppens naturlige tilpasning og motstandskraftSolarium – og hvorfor Torkil omtaler det som «livsforlengende stråleterapi»Hvordan det er å stå i offentlig kritikk når man utfordrer etablerte sannheterSamtalen ble så innholdsrik at jeg har delt den opp i to episoder. I neste episode går vi enda dypere inn i temaet og ser nærmere på hvordan vi kan bruke solen på en trygg og helsebringende måte i hverdagen.Husk å abonnere på Helsetipspodden i din podkastapp, slik at du får beskjed når neste episode er ute.God lytting!❤️ AnnetteDenne episoden er sponset av EderaGen Helse.Nå får du 25 % rabatt på EderaGard® med koden HELSETIPSJUNI. Koden kan brukes én gang per kunde og gjelder ved kjøp av minimum to pakker.Reklame:FlexBeam: 20% rabatt ut juni med koden Helsetipspodden Superstate: 10% rabatt på helsekost* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Tre raringer fekter med fakta. Det mest overvurderte dyret. Urban varme-øy-effekt. Og fritegning av sommerfugl blir feil. Raringer:Hauk Are Fjeld (@hauktherunner)Ruben Thormodsæter Andreas Wahl (@andreas__wahl)

Dumhetens tidsalder?Morgenbladet brukte nylig 11 sider på dette spørsmålet.Vår kollektivt målte IQ har nemlig falt de siste 30 årene, etter hundre år med oppgang.Hva om det ikke er en krise, men en kursendring?Hva om det ikke handler om fall, men om et skifte? Fra IQ til EQ. Fra matematisk presisjon til romslig, rotete menneskelighet?I denne episoden får du forskningen bak emosjonell intelligens.Hva om vi omsider er på vei et mer menneske- og naturvennlig samfunn?

Oda har invitert sine tre musketerer til årskavalkade! Bedre lykke neste år og god sommer! I studio var Her mann, Tønnese, Taib og Oda Synnøve Husby. 

Den grønne trepart lever i bedste velgående efter udmelding fra Landbrug & Fødevarer, lyder det fra regeringen. Ny minister begræder ikke nedlæggelse af Fødevareministeriet. Danskerne køber mere importeret kød. Landbrugsbyggeriet er faldende, og så er der fundet rester af pesticider i jordbær.

Kunstig intelligens bliver af mange opfattet som en trussel mod menneskelig arbejdskraft og især mod trivsel og gode arbejdsvilkår, fordi alting bliver automatiseret. Men faktisk kan kunstig intelligens gøre en kæmpe forskel for trivslen, skabe mere fleksible arbejdsforhold og langt mere rum til spændende arbejdsopgaver og øget produktivitet. Det er de erfaringer topchef Henrik Stenmann har efter at have arbejdet målrettet med at implementere kunstig intelligens i alle led af konsulentvirksomheden Dear Future. Hør hvordan Dear Future bruger kunstig intelligens til at forbedre trivsel og produktivitet, og hør hvad man skal være opmærksom på i tredje afsnit af podcast-serien Befri din virksomhed. Gæst: Henrik Stenmann, adm. direktør, Dear Future. Værter: Rikke Østergaard, erhvervssociolog, forfatter. Mads Ring. Redaktørproducer: Kasper Søegaard. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen.Hvorfor?I første episode i juni-serien møter Anniken Biohacking Girls Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. De snakker om hvorfor nervesystemet må være med for at endring skal vare, og hvordan søvn og restitusjon påvirker alt fra energi og følelser til relasjoner. Når du får det bedre med deg selv, blir det også lettere å ha det godt med andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode taler jeg med Anja Winchler, som har 15 års erfaring som leder og i dag coacher ledere. Hun deler sine erfaringer med at navigere i ledelsesrollen som introvert, og hvorfor hun mener, at arbejdspladser har brug for langt flere introverte ledere.Vi taler blandt andet om:• Hvorfor introverte ledere ofte bliver presset til at være noget, de ikke er• Fordele og udfordringer ved at lede som introvert• Det "ekstroverte bias" på arbejdspladserne• Hvorfor storrumskontorer, sociale arrangementer og konstant synlighed kan være særligt krævende• Hjemmearbejde, tillid og erfaringerne fra coronatiden• Det nye ledelsesideal – fra "den hårde oberst" til den mere menneskelige leder• Hvordan man finder sin egen ledelsesstil uden at brænde ud• Hvorfor flere introverte bør søge lederstillingerAnja Winchler fortæller også åbent om selv at være gået ned med stress efter mange år, hvor hun forsøgte at leve op til andres forventninger til, hvordan en leder skulle være. Samtalen handler i virkeligheden ikke kun om ledelse, men om autenticitet, arbejdsliv og modet til at være den, man er.

Vi snakker omsider om en Eliteserie-seier (og ett tap), og oppsummerer vårsesongen. Hadde vi egentlig forventet så mye mer? Det og alle de faste spaltene.Poddens panel: Lars Martin Gimse og Tom A. IversenLydklipp i jingle fra TV 2.

Undersøgelseskommissioner bliver ofte kritiseret for at være dyre, langsomme og politiske syltekrukker. Men det er et ufortjent ry – i hvert fald når vi taler om de effektive af dem. Tidligere folketingsmedlem Kristian Heegaard, har selv været med til at nedsætte kommissioner, og nu har han som jurist skrevet ph.d. om kommissionernes effektivitet. Med Minkkommissionen og Instrukskommissionen som eksempler på velfungerende undersøgelser – og Skattekommissionen som et skrækeksempel på det modsatte – svarer han på, hvad : hvad der kendetegner et effektivt kommissorium, hvorfor kommissioner er det mest indgribende undersøgelsesredskab i et demokrati, at vi i Danmark går mere efter at pege på ansvarlige enkeltpersoner end efter systemfejl, som vores norske naboer gør. En af hans anbefalinger til forbedringer udpeger at også fratrådte embedsmænd skal kunne ansvarsvurderes Gæst: Kristian Heegaard, ph.d. Københavns Universitet Vært: Dan Poulsen. Magtens Tredeling er en del af K-NEWS, som er tilmeldt pressenævnet og leverer gratis uafhængig journalistisk dækning af juraens verden. K-NEWS produceres og publiceres af Karnov Group Denmark. Læs mere på k-news.dk

Mange kæmper med bekymringer og tankemylder. I ugens afsnit undersøger vi, hvordan metakognitiv terapi måske kan hjælpe os med at få styr på tankerne, gruble mindre og få ro i hovedet, når psykolog Pia Callesen gæster programmet med sin nye bog. Bagefter dykker vi ned i historien om det såkaldte doping-OL, der udviklede sig til en regulær fiasko. For hvis atleter frit måtte dope sig, hvorfor blev verdensrekorderne så ikke smadret? Send dit ikke-så-dumme spørgsmål til ids@radio4.dk. Værter: Esben Pretzmann og Jonas Kuld Rathje / Gæster: Pia Callesen, psykolog, forfatter og ph.d. fra University of Manchester og Andreas Breenfeldt Andersen, adjunkt ved Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet / Producer: Oliver Pirchert / Radio IIII redaktør: Sofie Rye / Produceret af Ingeniøren og Radio IIII i samarbejde med MonoMono.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dronningen er hjemme fra sykehus, etter å ha vært innlagt med hjerteproblemer. I dag møtte kongen pressen. Vi oppsummerer nyhetene for deg, i dag også om den viktige forsvarsavtalen mellom Norge og Frankrike.

Ekspertholdet, Mia, Karsten og Otto, diskuterer de økonomiske vismænds nyeste rapport. Heri anbefaler vismændene et større skattefradrag til overenskomstbærende fagforeninger for at skabe et mere velbalanceret markedsmagtforhold mellem arbejdstager og arbejdsgiver, men deres anbefaling er risikabel og bygger på et meget spinkelt grundlag, mener eksperterne. Vismændene anbefaler også et forsigtighedsprincip for råderummet, som de vurderer til at være 30 mia. kr. mindre end Finansministeriets beregninger. Det skyldes primært, at de har lavere forventninger til aktieindkomstskat og strukturel beskæftigelse, men ekspertholdet mener ikke, at man bør opkræve flere skatter bare for en sikkerheds skyld. Derudover har Karsten også sin medarbejderproduktivitetsanalyse med i studiet, som viser, at antallet af behandlinger pr. medarbejder er steget på de private sygehuse og faldet på de offentlige sygehuse.Afslutningsvis kåres to professorer for deres indspark i den politiske debat. Links: https://borsen.dk/nyheder/virksomheder/open-ais-topchef-ser-alligevel-ingen-jobapokalypsehttps://borsen.dk/nyheder/perspektiv/han-er-en-af-verdens-forende-fremtidsforskere-i-ai-nu-advarer-han-om-enden-pa-kapitalismenhttps://borsen.dk/nyheder/opinion/staerke-fagforeninger-gor-danmark-rigerehttps://cepos.dk/artikler/private-hospitaler-leverer-flere-behandlingerne-for-pengene-i-det-offentlige-gar-det-den-modsatte-vej/https://www.berlingske.dk/synspunkter/professor-ved-cbs-debatten-om-aand-lider-under-et-stort-problem?fbclid=IwY2xjawSE3ItleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe0Gy9BBu2e0F1-JZlj3_dLtkkXW69E5DaQorRIHrq_UO1XxD_p78LNN-TN8M_aem_5xibAQuBgUWWgyhrBuC4Yghttps://borsen.dk/nyheder/opinion/panama-skattesager-ender-i-bermuda-trekant?b_source=udland&b_medium=row_2&b_campaign=list_1

I denne episoden av Helsetipspodden har jeg med meg Monica Øien og Trine Grung – to inspirerende Stavangerkvinner som på hver sin måte har gått foran, utfordret normer og skapt nye veier innen helse, livsstil og personlig utvikling.Monica er forfatter, biohacker, podkaster og hormonterapeut under utdanning, mens Trine er tidligere radio- og TV-profil, gründer og en pioner innen personlig branding og nettbasert business. Sammen står de bak boken Hormonkuren – en bok som kombinerer hormonvennlige oppskrifter med kunnskap om hvordan mat og livsstil kan påvirke energi, søvn, hud, humør og hormonbalanse.Vi snakker blant annet om:Hva hormoner erHvordan hormonvennlig mat støtter styrker helsen vårHvordan stress, lys, søvn og mat påvirker hormonene våreBlodsukker, protein og fiber At vi døyver og avleder kroppens signaler fordi vi ikke orker å kjenne etterSammenhengen mellom hudplager og det som skjer på innsiden av kroppenBiohacking og det å bli mer nysgjerrig på egen helseÅ utfordre etablerte sannheter og stille mer kritiske spørsmålHvorfor mennesker i de blå sonene ofte lever lengreSkjermer, rytme og moderne livsstilSøken etter ytre bekreftelse versus det å finne trygghet og egenverdi i seg selvDet å våge å være hele seg og ta plass i eget livDette ble en varm, ærlig og inspirerende samtale om hormoner, helse, identitet, livsstil og det å bli sterkere i seg selv – både fysisk og mentalt.Målet er ikke perfeksjon, men å få mer energi, bedre balanse og en kropp som fungerer best mulig for livet du ønsker å leve.Du finner Trine og Monica her:Boken HormonkurenInstagram: TrineInstagram: MonicaInstagram: Biohacking girlsBiohackinggirls.noFacebook: TrineTrine: Online businesscoachLikte du denne episoden? Da blir jeg takknemlig om du deler og gir en god vurdering i din podcastapp.* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeamRabattkode Nervus i helsekostbutikken SuperstateKjøp boken Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft

I episode #128 prater jeg med Carl Christian Ellingsen, CEO og medgründer av Amino.De fleste helseproblemer starter lenge før symptomene dukker opp -likevel reagerer vi ofte først når det er for sent. I denne episoden forteller Carl om hvordan vi kan fange opp dette tidligere og bli mer proaktive med vår egen langsiktige helse. Han forklarer også hvorfor det konvensjonelle helsesystemet er reaktivt av natur, og hvordan det må utvikle seg i årene fremover.I denne episoden vil du oppdage:Hvorfor dagens helsevesen i stor grad ignorerer tidlige varselsignaler, og hvordan vi kan endre det.De overraskende måtene data fra wearables og blodprøver kan transformere din langsiktige helse.Hvordan det regulatoriske landskapet i USA, Europa og Norge påvirker helseinnovasjon, og hva Norge kan gjøre bedre.Erfaringene han tok med seg etter flere år som strategidirektør for Firi (Nordens største kryptobørs) - og hvordan bygge tillit i høyt regulerte industrier.Praktisk innsikt i hvordan man motiverer til reelle, varige livsstilsendringer, fremfor bare raske løsninger.Dette er episode #128 med Carl Christian Ellingsen.

WAAAAA! Stian, Teo og Mathea er i studio og serverer brennheit kutur rett inn i øret ditt! Bedre start på helga kan man ikke få! Kan Knives out bli bedre? Hva med Star Wars? Kongen er med til VM, William får et ultimatum, og du kommer deg ikke til Vuku gåande i dag framandkar!Takk til AK på teknikk, love you babe!

I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din på en effektiv måte. Du får konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du bør trene for å bedre kondisjonen. I tillegg får du tips til hvordan du kan unngå å gå på en smell! God lytt

Finnes det noen gode nyheter rundt Liverpool FC for tiden? Vi hører med reporter David Lynch. Xabi Alonso til Chelsea, nytt «angrep» fra Mohamed Salah og usikkerhet rundt Richard Hughes. Mye er galt, og Champions League-plassen er i fare. Hvor skal dette ende? Temaer00:00 Intro00:40 Siste nytt om Slot01:20 Alonso til Chelsea06:25 Andre aktuelle managere08:25 Hvorfor har klubben tillit til Slot?11:55 Edwards og Hughes sin fremtid14:23 Mange lokale spillere forsvinner17:12 Slots disponering av stallen20:30 Salahs ferskeste utbrudd25:10 En klubb i krise27:08 Manageren er viktigst29:09 Har Slot endret seg?33:10 Bedre med manager enn hovedtrener?34:45 CL-plass i fare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan bygger man egentlig et globalt aksjefond i en verden som aldri står stille? I denne episoden av #pengepodden møter du Torry Torheim fra Alfred Berg, som gir et sjeldent innblikk i hvordan teamet bak Alfred Berg Gambak Global jobber med alt fra AI-boom og halvledere til geopolitikk, sentiment og risikostyring.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skyt bedre med hagleI denne episoden av Podkasten Villmarksliv får du høre nyttige tips fra trickskytter Kenneth Aspestrand.Kenneth Aspestrand var også gjest i Podkasten Villmarksliv i august 2020. Lytt gjerne også til den episoden.Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det dukker opp stadig flere løpegrupper – men er det egentlig den beste veien til framgang? I denne episoden av Treningsprat tar vi diskusjonen: Kan du bli like god (eller bedre) av å trene alene? Hva får du fra en løpegruppe som du ikke får på egen hånd – og omvendt? Vi snakker også om fallgruvene mange overser: Når kan løpegrupper faktisk øke risikoen for skader? Og hva bør du tenke gjennom før du kaster deg med på fellestrening? Enten du elsker å løpe solo eller vurderer å bli med i en gruppe, gir denne episoden deg innsikten du trenger for å ta smartere valg i treningen din.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange går lenge med symptomer etter stress uten helt å forstå hva som skjer.De fungerer kanskje fortsatt utad, men kjenner seg ikke som seg selv. Stresstoleransen er lavere. Kroppen reagerer sterkere. Hodet er mer tåka. Og det tar mye lengre tid å hente seg inn enn før.I denne episoden snakker jeg om den svenske diagnosen utmattningssyndrom – en diagnose som ble laget for å beskrive stressrelatert utmattelse mer presist enn det vi ofte gjør i Norge når vi bare sier «utbrenthet» eller «stress».Jeg går blant annet inn på:hvorfor Sverige laget denne diagnosenhva som kjennetegner stressrelatert utmattelsehvordan det ofte kjennes i kroppen og hodethvorfor mange blir redde når prøver er normale, men kroppen likevel ikke fungererhva forskningen sier om forløp, stresstoleranse og bedringog hvorfor dette for mange er en mer presis forklaring enn bare ordet utbrenthetDenne episoden er for deg som kjenner at noe har blitt annerledes etter langvarig belastning – enten du fortsatt holder deg oppe, er helt utslitt, eller befinner deg et sted midt imellom.

Triana Iglesias og Janne Formoe er fortsatt på besøk i studio hos sexolog Maria K. Ebbestad. Sammen snakker de om nordmenns utfordringer i sexlivet. Janne og Triana er i disse dager aktuelle i TV-programmet Bedre sex på Viaplay der også sexolog Maria dukker opp som ekspert. Episoden er sponset av Nytelse.no som alltid gir 20% avslag om du bruker rabattkoden "KLIMAKS" See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aktiemarkedet klarer sig godt, ikke mindst fordi virksomhedernes indtjening vokser langt hurtigere end økonomien for tiden, især i USA. AI-investeringer er en stor del af forklaringen, og det betyder meget også sammenlignet med de noget blandede meldinger fra Irankrigen.

Kontrollen med dyrevelfærd i danske grisestalde er stærkt mangelfuld, og myndighederne opdager og straffer ikke alvorlige problemer effektivt. Sådan lyder konklusionen i en ny rapport fra Statsrevisorerne. Skal landmændene i svineproduktionen udsættes for mere kontrol? Skal flere landmænd politianmeldes, hvis de bryder reglerne om dyrevelfærd i svinestaldene? Og skal fødevareministeriet lukkes? Det er spørgsmålene i dagens P1 Debat. Du kan blande dig i debatten ved at ringe ind fra 12:15-13:30 på 7021 1919 eller send en sms til 1212. Medvirkende: Franciska Rosenkilde, politisk leder, Alternativet Søren Stig Andersen, forsker i dyreret ved Københavns Universitet. H.C. Gæmelke, Landbrug & Fødevare Gris Marie-Louise Boisen Lendal, Direktør og medstifter Frej Christian Fromberg, kampagneleder Greenpeace Kim Edberg, dyrevelfærdsordfører Danmarks Demokraterne Vært: Mathias Pedersen Tilrettelægger: Oliver Breum Producer: Louise Reumert

Hva gjør mosjonister ofte, som toppidrettsutøvere sjelden gjør?De fleste av oss trener enten for hardt, for lite – eller får skader som gjør det vanskelig å fortsette. Marius Bakken har brukt store deler av livet på å forstå hva som faktisk fungerer, både som OL-løper og som lege.I denne episoden snakker vi om hvordan du trener på en måte som gir mer energi, bedre helse og holder deg skadefri og sterk – år etter år.I denne episoden dykker vi inn i:Hvorfor de fleste mosjonister trener i feil intensitetssone – og hva de bør gjøre i stedetHvilke treningsformer som er best for helsen.Hva “komfortabelt hardt” betyr, og hvordan du bruker det i praksis.Hvordan du kan unngå å falle av etter skade eller avbrekk.Hva som er den vanligste feilen mosjonister gjør.Trening tilpasset hormoner – syklus, overgangsalder og testosteronHvordan få mest mulig ut av treningen når livet er fulltFor mer fra Marius Bakken:Boken: Løping! - raskere og skadefrimariusbakken.comTusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig “hjernetåke” – og hvorfor opplever så mange i dag å være slitne, ukonsentrerte og ute av balanse? Kan det vi spiser påvirke mer enn vi tror – ikke bare fordøyelsen, men også hjernen, energinivået og hvordan vi fungerer i hverdagen?I denne episoden har jeg med meg lege, forfatter og en av Norges mest profilerte stemmer innen kosthold og helse, Sofie Hexeberg. Sammen med sin mann Erik Hexeberg driver hun Dr. Hexebergs klinikk i Tønsberg og Bærum, og hun har i en årrekke arbeidet med hvordan mat påvirker sykdom og helse. Hun er også medforfatter av flere bestselgende bøker, blant annet Ut av hjernetåken, Nytt blikk på kolesterol og Nytt blikk på autoimmun sykdom.I denne samtalen utforsker vi hva hjernetåke er, hvorfor det kan oppstå, og hvordan kosthold, tarmhelse og individuelle forskjeller kan spille en rolle. Vi snakker også om matintoleranser, “lekk tarm” og MUPS.I episoden lærer du mer om:Hva hjernetåke er, og hvilke symptomer som ofte går igjenMulige årsaker, inkludert kosthold, tarmhelse og livsstilHva vi vet (og ikke vet) om lekk tarm og matintoleranserForskjellen på IgG, IgA og IgE-tester – og hvordan de kan tolkesHvorfor noen opplever bedring ved å endre kostholdSammenhengen mellom MUPS og kostholdOm vi alle bør spise likt – eller om vi er mer ulike enn vi trorHva forskningen sier om lavkarbo og ketogent kostholdHvordan du kan begynne å utforske hva som fungerer for degSofie deler også egne erfaringer som lege, hva hun selv gjør for egen helse, og hvordan man kan navigere i et felt preget av både sterke meninger og ulike perspektiver.Kontakt Sofie Hexeberg:Hjemmeside: www.drhexeberg.noBok: Ut av hjernetåken Tusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.comAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagramNyhetsbrev: annettedragland.noFå bonusepisoder og støtt podcasten på https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡HOLA! Endelig er Celine Schefte, Spelledåse og RageQuiter tilbake i podcasten! Sammen med sine gamle dåsepartnere Lise og Kitt har hun nylig brukt en hel helg på å spille gjennom Donkey Kong Bananza, og det... Var litt skuffende. Såpass skuffende at hun tok med seg det spillet og to andre til Sidequest for å snakke med meg om hva som skulle vært på plass for at hun likte dem enda bedre. God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Hva mener vi når vi sier at Affeksjonsverdis internasjonale suksess er bra for norsk film? Og hva skjer med filmkritikken når alle heier i kor? Bernhard Ellefsen, Arne Borge og Elise Dybvig obduserer Hollywood etter Oscar-utdelingen. Og snakker enda en gang om Affeksjonsverdi i denne ukens episode av Ubehaget i kulturen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei, venn! Vi i Nerdelandslaget heier veldig på fellesskap og spillopplevelser som bringer oss sammen. Likevel mener jeg noen spill er langt bedre opplevelser å spille alene enn å spille sammen med noen andre. Det er litt som å lese en bok; noen spill er intime opplevelser der det at noen er med og opplever det sammen med deg kanskje føles fint på kort sikt, men der hvor det etterlatte inntrykket fra spillet blir mindre virkningsfullt på lang sikt.Hva jeg mener med det skal jeg utdype den neste halvtimen, takk for at du er med på reisen

Jeg kan godt få nok af typer, der går meget op i at donere, give og hjælpe andre. Nærmest som om det er en hellig handling, men omvendt vil jeg også gerne gøre det gode, især fordi jeg er privilegeret og har mere end de fleste. Det provokerende spørgsmål er om man er et godt og bedre menneske, hvis man giver til andre? Og er dem, der ikke giver dårlige mennesker? I dag ser jeg nærmere på, hvad vi har ansvar for, hvem vi skal hjælpe og om det påvirker vores selvbillede. Vært: Svend Brinkmann Gæst: Professor i filosofi ved Syddansk Universitet Anne-Marie Søndergaard Christensen Tilrettelægger: Christoffer Heide Høyer Brinkmannsbriks@dr.dk Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan trene smartere, kanskje litt mindre (?) og likevel få gode resultater.Noe av det vi går gjennom:*Hvordan vet man om man trener «riktig» for sin kropp og livssituasjon?*Hvordan kan man skape progresjon med 2–3 økter i uken?*Hva er minimum dose for å få effekt av treningen i en uke?*Hvis vi skulle halvert vår egen treningsuke, hva ville vi beholdt?*Hvordan skille mellom dårlig samvittighet og lav motivasjon?*Bør målet alltid være å bli alltid å bli bedre på trening?Ellers har Pia nerver før Trent Training day og i den forbindelse diskuterer vi teknikker for å roe ned tankekjør og redusere grubling så søvnscoren kan være så god som mulig før den store dagen! God lytt! Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steffen Fisker vender tilbage til podcasten, og sammen med Nikolaj svarer han på lytternes spørgsmål om kost, træning og sundhed.Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Sjokkerende klipp fra Americas Next Top Model har florert i sosiale medier. Yngre generasjoner ser serien med nye kritiske øyne, blant annet gjennom en fersk Netflix-dokumentar. Hva sier serieskaper og tidligere supermodell Tyra Banks i dag? Med Top Model Norge-programleder Kathrine Sørland og journalistene Jakob Semb Aasmundsen og Adriane Lilleskare Lunde. Foto: Mario Anzunio, Reuters/NTB

Gry Hammer gikk bort den 20. desember 2025. Hun var en nestor innen helhetlig og bærekraftig livsstil, og brant for å dele kunnskap om hvordan mat kan brukes som medisin. Gry var et helt spesielt menneske som mange av oss ble veldig glade i. Derfor deler jeg denne episoden på ny, som vi spilte inn i januar 2025, i hennes minne. Kunnskapen, engasjementet og varmen hun delte, vil leve videre, gjennom arbeidet hennes, og gjennom alle hun berørte. Takk Gry. Alt godt,AnnetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bedre alkoholvaner uten selvpisking: Er det mulig? Alexander Sandtorvs sære drikkevaner kan være en mulig løsning. Kjemikeren forklarer hva som skjer i kroppen når vi drikker - og dagen derpå, ikke minst. Pluss: vitenskapen bak «ølbriller», «ølspeil» og «lykkepromillen» - er det mulig å få den til å vare hele kvelden? Programleder: Lars Glomnes Produsent: Peter Daatland

Er du ved at kaste op, når folk siger, at julen er hjerternes fest? For det kan netop være virkelig hårdt at være sammen med dem, man elsker. Ikke mindst ens partner. Er det måden, de holder jul på i din svigerfamilie? Lader de Stig Rossen om at synge julesangene? Regner de med, at I bliver i virkelig mange dage? Eller er det faktisk hverdagen, der gør dig rasende på den anden halvdel af dobbeltsengen? Den beskidte trøje, der bare ligger på gulvet? De mange timer på telefonen? Eller er det fordi dit livs kærlighed taler pænere til kassedamen i Netto end til dig? Der er nok at blive træt af, når man er i et parforhold. I dagens afsnit af ’Du lytter til Politiken’ fortæller psykolog og parterapeut, Line Brøgger Mikkelsen, hvordan vi bliver en lidt bedre kæreste. Vi hører gerne fra dig, skriv til: dulyttertilpolitiken@pol.dkSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Søvn er en fundamental fysiologisk prosess, men også en essensiell komponent for psykisk helse. Forskning viser at søvnens kvalitet og kvantitet er tett koblet til emosjonell regulering, kognitiv funksjon og mental helse. Likevel er søvnproblemer en epidemi i vår moderne kultur. Forståelsen av hvorfor dette skjer, og hvorfor vi ofte unnlater å ta enkle grep for å forbedre søvnen vår, kan også gi innsikt i bredere implementeringsproblemer knyttet til fysisk og psykisk helse. Her er det et iøynefallende paradoks som gjør seg gjeldende på mange områder av livet: Vi vet hva som er bra for oss, men vi gjør det ikke. Dette gjelder domener som kosthold, trening, søvn og andre områder av livet som kunne gitt ganske gode helsegevinster med ganske små justeringer eller tiltak. I dagens episode skal jeg først og fremst snakke om hvorfor søvn er så viktig, og jeg vil gi deg en enkel og grei oppskrift på bedre søvn i løpet av 7 tiltak gjennomført på 7 dager - Altså et tiltak hver dag basert på en bok som heter søvnresepeten. Men selv om jeg klarer å overbevise deg, og meg selv, om at søvn er superviktig for veldig mye, er det jammen med ikke sikkert at verken du eller jeg gjør noen vesentlige endringer etter denne episoden. Sånn sett føles det ganske bortkastet, men la meg likevel invitere deg til en ny, potensielt sett bortkasta, episode av SinnSyn. Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Julie og Nora om lytteferdigheter på norsk. Du får høre vanlige utfordringer når man lytter til nordmenn prate, hvordan man kan lytte aktivt og nyttige tips for å trene på lytteferdigheter.En lærerik og motiverende episode for alle som vil forbedre sine lytteferdigheter. Transkripsjon: https://lingu.no/posts/hvordan-bli-en-bedre-lytter-pa-norskEpisoden passer for deg på nivå A2-B1.