Eksamensboost

Eksamensboost

Follow Eksamensboost
Share on
Copy link to clipboard

Få ekspertenes tips og råd om kosthold, søvn, trening, motivasjon og stressmestring i eksamensperioden.

Studentsamskipnaden i Oslo og Akershus


    • Jun 21, 2023 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 23m AVG DURATION
    • 161 EPISODES


    Search for episodes from Eksamensboost with a specific topic:

    Latest episodes from Eksamensboost

    Den store avslutningsepisoden!

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2023 30:45


    Rikke og Susanne gir seg med podkasten, men har ikke tenkt til å gå stille ut dørene av den grunn! Den siste episoden blir markert med "På helsa løs"-kåringene. I denne episoden blir det delt ut priser til blant annet årets mest nedlatende introduksjon av gjest, beste tips mot kjærlighetssorg og årets mest kontroversielle mening. Takk for oss og kos deg!

    Bonus: Isabelle gir tips til hvordan naile arbeidslivet

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2023 6:23


    Hvordan forhandler man seg fram til bedre lønn? Hvordan ta opp et problem man har med sjefen, og kan det være lurt å ha litt spisse albuer? Det er noen av spørsmålene techgründer Isabelle Ringnes svarer på i denne bonusepisoden!

    arbeidslivet isabelle ringnes
    Hvorfor haster det at flere kvinner jobber med teknologi? - med Isabelle Ringnes

    Play Episode Listen Later May 31, 2023 36:52


    Tech-gründer Isabelle Ringnes er på besøk denne uken for å snakke om sin hjertesak: Nemlig at vi må ha mer mangfold i teknologibransjen! Hvorfor er det så viktig? Og hva er konsekvensene av at det er så mange flere menn enn kvinner som jobber med teknologi nå? I denne episoden får Isabelle oss til å teste ut et eksperiment som gjør oss mildt sagt sjokkerte. Vi ble mye klokere av å snakke med Isabelle, og håper du blir det samme av å høre på denne episoden. Kos deg!

    Å sitte alene på 17.mai-frokosten - med André Stubben

    Play Episode Listen Later May 10, 2023 33:29


    Som student kan venner være som en slags familie, men hva gjør man når man ikke har så mange? Sånn har de siste årene vært for André, som har kjent seg mye ensom. Flere ganger har det knytt seg i magen når han har sett andre folk ha mange å feire 17.mai, nyttårsaften og julebord med. Ensomheten gjorde også at André begynte å føle seg mislykka på andre områder i livet. I fjor deltok han i serien «Vennejakten» på NRK. Har vennesituasjoen blitt noe bedre etter det? Og hva slags tips har André til folk som kjenner på det samme?

    flere nrk sitte stubben ensomheten
    Bonus: Synne gir oss oppskriften på å vinne sommeren

    Play Episode Listen Later May 3, 2023 10:33


    I denne bonusepisoden får vi hjelp av artist Synne Sørgjerd til hvordan man vinneren sommeren. For hvor bør man henge i sommer? Hvordan sjekker man opp den man vil ha? Og hva må man gjøre for å føle seg så fresh som overhodet mulig?

    Hvordan vinne ungdomsskolereunion? - med Synne Sørgjerd

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2023 33:58


    Til og med moren til den up and coming artisten Synne Sørgjerd har spurt når hun har tenkt til å gi opp popstjernedrømmen. Men etter 13 singler og lite respons har hun endelig fått platekontrakt og blitt lista på P3. På Instagram er Synne selvsikker og litt skamløs, og hun er tydelig på at hun vil bli en stor artist. Men hvordan tør hun det, i jantelovens land Norge? Og hvorfor er det så skummelt å være åpen om egne ambisjoner, enten det er å bli statsminister, kirurg eller personlig trener? Synne knuser teorien om at talent og ydmykhet er veien til suksess og gir sine beste tips til hvordan vi skal vinne ungdomsskolereunion. Enjoy!

    Bonus: Slik kan du hjelpe Ukraina

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2023 6:38


    I denne bonusepisoden forteller norsk-ukrainske Evgenia om hvordan du kan engasjere seg for Ukraina, enten du vil gjøre det med penger, politisk engasjement eller ved å arrangere aktiviteter.

    Hvordan er det å være student i Norge når det er krig i hjemlandet? - med Evgenia Taranova

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2023 32:19


    Hver morgen ringer norsk-ukrainske Evgenia til besteforeldrene sine for å forsikre seg om at de har overlevd natten. Det er nå litt over ett år siden Russland invaderte hjemlandet til den 22 år gamle studenten. Evgenia kom til Norge med moren sin som barn, men har resten av familien sin i det nå krigsherjede Ukraina.     Hvordan har det siste året vært for Evgenia? Hvordan klarer hun å holde seg konsentrert om studiene samtidig som det er krig i hjemlandet? Og hvordan er det å gå rundt og være bekymret for familien hele tiden? Vi lærte mye av å lytte til Evgenia, og håper du gjør det samme!

    Snart eksamen, hjelp!!

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2023 28:37


    Er du like sjokkert som oss over at det allerede snart er påske??? Susanne ligger dårlig an med studiene, og vi har derfor sendt henne på rådgivningstime med SiO. Og hvordan går det med den vanlige studenten i gata, nå som vi er halvveis til eksamen? Vi har vært ute og sjekket ståa. Og Rikke har til sin store skrekk blitt studieinfluencer. Enjoy! 

    Velkommen hjem Susanne!

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 32:47


    Susanne er endelig hjemme fra eventyr, men har hun funnet seg selv? Det skal vi prøve å bli litt klokere på! Og vi feirer hjemkomsten med en konkurranse: Hvem klarer å overtale en bekjent til å være aktmodell?

    Bonus: Sofie Høgestøl svarer på spørsmål jeg lurer på

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 15:10


    Hva er det vanskeligste med å være USA-ekspert? Hva synes Sofie om miljøet på jussen? Og hvilket land var det morsomst å studere i? I denne bonusepisoden er det spørsmålsrunde med Sofie Høgestøl!

    Hvordan kan dysleksi være en superkraft? - med Sofie Høgestøl

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 45:49


    Forsker og USA-ekspert Sofie Høgestøl er på besøk i studio for å fortelle hvordan det er for henne å ha dysleksi. Hvordan har dysleksien påvirket studietiden hennes? Hva slags type fordommer har hun møtt på? Og hva er viktig at kommer på plass, for at de som har dysleksi skal få best mulig hjelp? Sofie forteller også om hvordan dysleksi kan være en superkraft og om hva hun tror er grunnen til at det er så mange med dysleksi som blir gründere.

    Bonus: Mert forteller hvem som er de morsomste i Norge

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2023 13:09


    Hvem er de morsomste komikerne vi har i Norge? Hvilke nye komikere kommer til å bli noe stort? Og hvor i Norge er det best å stå standup? Dette er bare noen av spørsmålene standup-komiker Mert Arslan svarer på i denne bonusepisoden. Enjoy!

    Hvordan takle nervøsitet? - med Mert Arslan

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2023 35:59


    Mert Arslan sto standup for aller første gang som 17-åring. Siden den gang har han stått hundrevis av ganger. Hvordan takler han nervene før han skal på scenen, og hva gjør han når publikum gir han tam respons på vitsene hans? Mert forteller også om hvordan han har fått til å arrangere egne standupkvelder, og hva som skal til for å gjøre noe lignende selv. I tillegg gir han tidenes beste tips på hvordan man roer ned nervene før et jobbintervju. Bli klokere og kos deg med denne episoden!

    Bonus: Agnes deler sine Oslo-favoritter

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2023 13:09


    Hva er det beste å gjøre i Oslo på vinteren? Hvor kan man spise ute når man har dårlig råd, og hvor i Oslo er det best å bo? Arbeiderparti-politiker og oslojente Agnes Nærland Viljugrein gir deg sine beste tips i denne bonusepisoden.

    Hvordan er det å ha ADHD? - med Agnes Nærland Viljugrein

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2023 45:18


    For noen år siden var det helt utenkelig for Arbeiderparti-politiker Agnes Nærland Viljugrein at hun kunne ha ADHD. Hun assosierte ADHD med den stereotypiske gutten som lagde støy og som ikke klarte å sitte stille i klasserommet, men som 24-åring fikk Agnes vite at hun har ADHD. Hvordan var det å finne ut av det, og har livet hennes blitt bedre etter at hun fikk diagnosen? Agnes forteller også om hva forskjellen på ADHD hos jenter og gutter er, og hva hun tenker om ADHD-debatten som har vært den siste tiden.

    adhd hun arbeiderparti
    Velkommen til julebord!

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 16:00


    Bli med på juleavslutning! Vi har en nyhet til dere! I tillegg kjører vi på med en konkurranse basert på hvem som gjorde det best på eksamen, og vi har en motivasjonstale på lager. Kos dere med siste episode før jul!

    Bonus: ting du alltid har villet spørre en sexolog om

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2022 8:32


    Tuva Fellman er ikke bare programleder i TV og radio. Hun er også utdannet sexolog! Vi utnytter selvfølgelig det til å stille noen spørsmål vi alltid har lurt på. Kan det funke å ha en fuckfriend, eller vil det alltid ende opp med at noen får følelser? Er det lurt å finne seg en rebound når man har kjærlighetssorg? Og hvor ofte bør kjærestepar egentlig ha sex? Kos deg med denne bonusepisoden!

    Vi lager datingmanual - med Tuva Fellman

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 37:58


    Hva er det som gjør at de fleste av oss har lyst til date, samtidig som vi synes det er megastress?Hva kan man gjøre på date istedenfor å drikke øl og se hverandre inn i øynene? Og er det noen ganger greit å ghoste folk? Programleder og sexolog Tuva Fellman har i høst ledet programmet Love IRL, hvor en gjeng unge folk som hatet tanken på å date, skulle finne kjærligheten. Nå har hun med sine beste tips til oss og svarer på spørsmål fra lytterne. Sammen prøver vi å få på plass noen kjøreregler for dating - en gang for alle! 

    Bonus: Rauand om stygge pyntegjenstander og dating

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2022 4:19


    Hva er det verste MDG-politiker Rauand Ismail kunne tenke seg å pynte leiligheten sin med? Og hvor er det best å dra på date? Vi gir deg noen ekstrasamtaler med Rauand som ikke kom med i forrige episode. Enjoy!

    Hvordan hindre verden i gå under uten å gå under selv? - Med Rauand Ismail

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 38:28


    Det er lett å bli utbrent når man skal redde en brennende klode. Det vet Rauand Ismail bedre enn de fleste. Bare 23 år gammel er han MDGs ordførerkandidat i Oslo og førsteårsstudent. Hva er Rauands største klimasynd? Hvordan er det at alle vil snakke med han om resirkulering på fest? Hvorfor får unge klimaforkjempere så mye hets? Og kan klimakampen rett og slett gå på helsa løs? Enjoy!

    Bonus: ting Andrea ikke visste før hun begynte på hormoner

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2022 8:04


    Hvor mye koster det å bytte ut hele klesskapet sitt? Hvordan er det å plutselig miste mye av musklene sine? Andrea forteller om det som har overrasket henne mest i sitt nye liv som transkvinne. Enjoy!

    Å skifte kjønn som ny student - med Andrea Schirmer

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2022 42:14


    I desember i fjor begynte sykepleierstudent Andrea Schirmer prosessen med å fysisk skifte kjønn fra mann til kvinne. Siden den gang har utseende hennes forandra seg og som kvinne har hun også fått et nytt forhold til følelser. Hva har vært det beste og verste med denne prosessen? Hvilken periode i transformasjonen har hun likt utseende sitt minst? Hva er det dummeste man kan spørre en transperson om, og hvordan har det vært for henne å date de siste ti månedene? Andrea gir oss et ekte og gøyalt innblikk i hvordan det er å være født i feil kropp. Enjoy!

    Bonus: psykologen svarer på fem ting du alltid har lurt på

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 5:37


    Hvorfor får vi fylleangst? Og hvorfor er det noen som nesten ikke trenger søvn, mens andre blir superkjipe når de er trøtte? Susanne utnyttet at psykolog Aksel Inge Sinding var på besøk og spurte om alt du kanskje ikke visste at du lurte på. Enjoy! 

    Hvorfor er det bra å være sint? - Med Aksel Inge Sinding

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2022 34:19


    Sinne er favorittfølelsen til psykolog Aksel Inge Sinding. Hvorfor er det så flaut å bli sint? Hva er forskjellen på å være irritert og sinna? Og ikke minst: Hvorfor mener Aksel det er skikkelig viktig å være sint? Vi utnytter selvfølgelig også at vi har en psykolog tilstede, og både Rikke og Susanne får litt tips til å håndtere sitt eget sinne. Kos deg!

    Avsporinger med Henning

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 4:41


    Hvis du blir statsminister i morgen og kan endre én ting, hva ville du ha endret på da? Henning Bang vil innføre en ny regel som involverer orangutanger i aller høyeste grad. I denne bonusepisoden får du noe av det vi måtte klippe bort i forrige episode. Enjoy!

    Hvordan er det å få en diagnose? - Med Henning Bang

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 37:33


    Tidligere i år fikk P3-programleder og standup-komiker Henning Bang vite at han har bipolar lidelse. Hvordan var det å få vite det? Og hva var det som gjorde at Henning bestemte seg for å gå til utredning? Henning forteller hvordan denne prosessen har vært, og hva som gjør at han har fått det så mye bedre i dag. I tillegg får vi høre noen av tingene Henning pleier å si om bipolar lidelse når han står standup. Enjoy!

    Avsporinger med Solveig

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 7:37


    Hvis du måtte ha skrevet en kronikk i morgen, hva ville du skrevet om? Solveig Kloppen forteller om en veldig konkret ting  hun irriterer seg over! I denne bonusepisoden for du noe av det vi måtte klippe bort i forrige episode. Kos deg!  

    hvis kos solveig solveig kloppen
    Hvordan revolusjonere smalltalken? - Med Solveig Kloppen

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 29:22


    Vi synes ofte at smalltalk er ganske kjedelig, og at de samme temaene blir snakket om igjen og igjen. Hvordan naile smalltalk? Og kan det noen gang bli gøy? Vi har besøk av programleder Solveig Kloppen, som må være norgesmester i å prate med folk. Solveig gir oss sine beste triks. I tillegg får vi høre om da hun droppa ut av fysioterapistudiet, og hun er litt parterapeut når vi forteller om vår første krangel.

    solveig solveig kloppen
    Avsporinger med Else

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2022 8:40


    Yogamatter, logopeder og boots. Det er bare noen av tingene vi var innom da Else Kåss Furuseth kom på besøk i forrige uke. I denne bonusepisoden har vi har samlet noen av de rare samtalene vi måtte klippe bort. Enjoy!

    Er Oslo en ræva studentby? - Med Else Kåss Furuseth

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 33:11


    Vi har hørt fra mange at Oslo er en dårlig studentby. At alle har en gjeng fra før og at byen er så stor at du drukner i mengden. Sammen med komiker og tidligere Oslo-student Else Kåss Furuseth skal vi prøve å finne ut om dette egentlig stemmer. 20 år gamle Else sov mye i forelesning, brukte Blindern som en slags cafe og hadde tre forskjellige jobber for å få ting til å gå rundt. Hun visste ikke så mye om studiet hun hadde begynt på og kunne av og til kjenne seg ensom blant tusenvis av studenter. Men trivdes Else som student i Oslo?

    Episode 121: På Helsa Løs - Livet etter studiene

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2022 37:52


    Mathias er ferdig å studere og føler som mange andre at det kan være ganske skummelt å bli ferdige med studiene. Hva skal jeg gjøre nå? Hvordan blir det med jobb? Hva skjer med alle vennene mine fra studiene? Må jeg bli voksen nå? Dette er kanskje noen av bekymringene som andre studenter som også nærmer seg slutten av studietiden føler på. Men samtidig er det masse spennende med den nye fasen av livet også. Mathias er nå også ferdig som podkastvert i På Helsa Løs. I hans siste episode har vi med SiO-rådgiver Tone Baugerød Stokke for å diskutere alle spørsmålene rundt overgangen til voksenlivet. 

    Episode 120: På Helsa løs - Kan SoMe hjelpe psyken?

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2022 36:10


    Man hører mye om negative effekter som for eksempel lavt selvbilde som følge av bruk av sosiale medier, men må det være sånn? I denne episoden snakker Njaard og Mathias med to psykologer som også er influensere, Maria Abrahamsen (@psyktdeg) og Vidar Kristiansen (@psykolog.pappa) for å finne ut hvordan SoMe-bruk kan bidra til mental helse.

    Episode 119: På Helsa Løs - Når man vil gjemme seg i "hullet"

    Play Episode Listen Later May 20, 2022 37:44


    De fleste av oss har noen ganger følt på negative og destruktive tanker. Tanker som går utover hvordan vi føler oss, oppfører oss og tenker om oss selv. Dette kan for noen bli en ond sirkel hvor man graver seg dypere ned i et mørkt hull. Men hvorfor skjer dette? Og hvordan kan man komme seg opp av dette hullet? I denne episoden snakker vi med psykologspesialist og SiO-psykolog Shirley Stormyren for å få svar på disse spørsmålene. 

    Episode 118: På Helsa Løs - "Hvordan si at du er den beste for jobben uten å si at du er den beste for jobben"

    Play Episode Listen Later May 6, 2022 44:49


    Hva skal være med i en søknad? Hvor lang skal en CV være? Hva er innafor å si på et intervju? Hvordan kan man fremstå som ydmyk samtidig som man snakker om hvor flink man er? Og hva er egentlig et godt svar på spørsmålet "hva er dine svake sider?"  I denne episoden av På Helsa Løs har vi snakket med karriereveileder Sturle Strauss Lisæth ved Karrieresenteret på UiO for å få svar på alle spørsmål om jobbsøking. 

    Episode 117: På Helsa Løs – Den Store Utvekslingsepisoden

    Play Episode Listen Later May 1, 2022 43:35


    Utveksling har blitt en mer og mer vanlig del av folk sitt studieløp, ønsket av både ledere i høyere hold og eventyrlystne studenter. Og det kan være et helt fantastisk eventyr, men det er også mange ting som kan gå galt: man drar tross alt til et land langt av sted helt uten ens sosiale nettverk for ikke å snakke om papirarbeidet. I denne episoden har Njaard (som for tiden er på utveksling i Madrid) og Mathias fått meg seg studentene Vegard og Mathilde (som begge er på utveksling for andre gang) for å snakke om do's and don'ts + hvordan det faktisk er å være på utveksling.

    Episode 116: På Helsa Løs - Selvledelse

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2022 32:09


    Har du et litt tungt semester? Nærmer det seg skippertak? Lurer du på hvordan du kan få mer kontroll og struktur i studiehverdagen? I denne episoden av På Helsa Løs snakker vi med høyskolelektor Elin Akre Trønnes om hva selvledelse er og hvilke strategier man kan bruke for å bli bedre på selvledelse.

    lurer selvledelse
    Episode 115: På helsa løs - Kjærlighetssorg

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2022 38:38


    Kjærlighetssorg kan være tungt, sårt og brutalt. Men hva er det egentlig som skjer med oss når vi opplever kjærlighetssorg? Finnes det noen gode triks til å gjøre sorgen enklere, eller må man bare ty til klisjéen og la tiden lege alle sår? Og hvorfor håndterer vi denne sorgen på forskjellige måter? I denne episoden av På Helsa Løs har vi tatt en prat med SiO-psykolog Elise Jeanette Borgersen for å få snakke om kjærlighetssorg.

    Episode 114: På helsa løs - Lever vi i en psyk verden?

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2022 38:32


    Antallet psykiske diagnoser går opp, unge tar mer smertestillende og antidepressiva enn noen gang og pilene peker nedover på trivselsundersøkelser blant studenter. Kan man si at vi lever i en psyk verden? Njaard og Mathias snakker med professor ved psykologisk institutt Ole Jacob Madsen for å finne ut at ting kanskje ikke er så ille som de ser ut som.

    Episode 113: På Helsa Løs - Spør en sexolog

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2022 44:19


    Hva er normal størrelse på penis? Hvorfor blir jeg ikke våt selv om jeg er kåt? Hvordan kan jeg kommunisere til partneren min at jeg vil prøve nye ting på en god måte? Og hva gjør jeg hvis jeg er homofil men ikke liker analsex? Vi har ofte mange spørsmål om sex, men samtidig er det vanskelig å vite hvor man kan finne god informasjon om sex. For noen uker siden spurte vi dere, studenter, hva dere ville spurt en sexolog om når det gjelder sex. I denne episoden har vi tatt med noen av spørsmålene deres til sexolog og forsker Sidsel Schaller for å få gode og informative svar. 

    Episode 112: På helsa løs - Den store masterepisoden

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2022 45:42


    På godt og vondt har masteroppgaven blitt en mer og mer vanlig del av norske studenters utdanningsløp, og for mange (deriblant Njaard) er den akkurat som en storm som ulmer i det fjerne. Men må det være så ille som mange frykter, eller kan det være en positiv opplevelse? Og enten man koser seg eller ikke, hvordan kan man best gjennomføre den strabasiøse ferden som det å skrive masteroppgave gjerne kan være uten å møte veggen? Njaard og Mathias snakker med Cathinka Dahl Hambro fra akademisk skrivesenter og Sunniva Harmens fra SiO rådgivning i denne episoden av På Helsa Løs for å få svar.

    Episode 111: På helsa løs - Søvn (reprise)

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2022 40:45


    Njaard reiser på utveksling denne uken, så det er duket for en oldie but goldie: vi kjører reprise av episoden om søvn. I episoden snakker Njaard og Mathias med en av Norges ledende søvneksperter, Bjørn Bjorvatn om søvnkvalitet, drømmer og hvorfor det ofte ser ut som om Mathias har blitt overfalt av en demon når han våkner om morgenen.

    Episode 110: På helsa løs - Hva er greia med Speedfriending?

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2022 40:45


    Det første tipset studenter får dersom de ønsker seg nye venner er gjerne å melde seg inn i en studentorganisasjon, men dette er noe som krever mye tid og ressurser. Hva kan man egentlig gjøre dersom man føler man ikke har overskudd? Denne uken snakker Njaard og Mathias med Viktor Sanden fra Speedfriending.com og klinisk psykolog Sidsel Schaller for å finne gode råd

    Episode 109: På Helsa Løs – Gaming

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2021 42:51


    Videospill har de siste årene vokst til å bli verdens kanskje mest populære hobby, men med veksten har det fulgt mange negative oppslag i media: unge folk sløser bort tiden sin, mange blir avhengige og spillene er voldelige. Men er det hold i kritikken, eller er gaming bare en sunn, normal hobby?Njaard og Mathias snakker med Andreas Syvertsen fra Nasjonalt Kompetansesenter for Spillforskning ved Universitetet i Bergen for å få de ikke særlig overraskende svarene."

    Episode 108: På Helsa Løs - Det psykologiske immunforsvaret.

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2021 38:35


    Hvorfor er det sånn at noen tar alt på strak arm når det stormer mens andre kan ha problemer med å tåle hverdagen? Hva er det psykologiske immunforsvaret og hvordan påvirker dette oss? I denne episoden snakker vi med SiO-psykolog Lene Sogn Hansen om alt dette. Hun gir oss også en stor dose psykologisk tran for å gjøre dette immunforsvaret så godt som mulig.

    Episode 107: På Helsa Løs - Vinterdepresjon

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2021 46:06


    Det blir mørkere og mørkere, vinteren nærmer seg. Når lyset forsvinner er det mange som kan føle seg nedstemt og lite motivert. Dette kan kalles vinterdepresjon. Men hva er egentlig dette fenomenet? Hvordan oppstår det, hva fører det til og hvordan kan man motarbeide det? I denne episoden snakker vi med professor emeritus i helsepsykologi, Arne Holte, for å få svar på disse spørsmålene. 

    Episode 106: På Helsa Løs - Hverdagsglede

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2021 28:44


    Høsten er her for fullt. Dagene blir mørkere og eksamensperioden nærmer seg. Da kan det være ekstra lurt å fokusere på de små gledene i hverdagen. Men hva er egentlig hverdagsglede og hvilke grep kan man ta for å øke hverdagsgleden? I denne episoden snakker vi med forsker og psykologspesialist Monica Beer Prydz for å høre mer om dette. 

    Episode 105: På helsa løs - Psyken post-pandemi

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2021 30:52


    Ett og et halvt år med det myndighetene kalte de "tøffeste restriksjonene siden krigen" er endelig over, men hva har egentlig effekten av dette vært på folks psykiske helse? Vi snakker med leder av forskningsprosjektet COPE, førsteamanuensis Sverre Urnes Johnson ved psykologisk institutt, for å få svar.

    Episode 104: På Helsa Løs - Syk som student.

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2021 37:14


    Hvordan er det å være langvarig eller kronisk syk som student? Hva har man krav på av tilrettelegging og hvordan kan man gjøre studietiden så bra som mulig? I denne episoden har vi med oss SiO-rådgiver Siri Anette Hansen og Aurora Kobernus fra studentforeningen "Funkisstudentene" for å snakke mer om dette og mye mer. 

    Episode 103: På Helsa Løs - Verdensdagen for selvmordsforebygging

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2021 47:27


    Den 10. september markerer vi verdensdagen for selvmordsforebygging, en trist men nødvendig merkedag. Denne episoden blir derfor et gjenhør av samtalen vår med Sjur Vatne Brean fra NRK-serien Rådebank: En samtale om gutter, følelser og selvmord. I tillegg har vi fått med Nina Danielsen fra Elpis for å snakke litt om hva man kan gjøre hvis man tenker på selvmord, eller hvis man tror noen man kjenner tenker på selvmord.

    denne nrk verdensdagen elpis
    Episode 102: På Helsa Løs - Lege spesial

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2021 37:39


    Det er duket for legespesial i På Helsa Løs! Vi stiller SiO-fastlege Aleksander Berre Thorne et knippe håndplukkede spørsmål fra studenterspør.no. Kan man få klamydia i halsen? Hvor mye må man egentlig drikke før man er alkoholiker? Og hva bør man gjøre hvis man føler seg trøtt konstant? Dette og mer i denne episoden av På Helsa Løs.

    Claim Eksamensboost

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel