Crearte Libre

¿La creatividad está en una mente que divaga, o en el momento presente? Si las ideas surgen de nuestros pensamientos sobre el pasado y la imaginación que nos coloca en el futuro, ¿cómo aporta el Mindfulness a que vivamos una vida más creativa? En este episodio conocemos cómo la creatividad puede convertirse en un camino para el Mindfulness, y viceversa, y cómo la meditación puede ser una de esas herramientas que nos ayude a conectar con el ahora, nuestras ideas y nuestras motivaciones para la creación. Mildred Eunís, con estudios en Creatividad Aplicada y Neurociencia del Mindfulness, nos lleva a conocer sobre este concepto, cómo podemos aplicarlo en nuestro día a día y cómo lo aplica ella en su vida creativa. ¡Te acompaño a #CrearteLibre! Instagram: @zire.creartelibre https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ Facebook: Ziré https://www.facebook.com/angeliriszire Acompaña a Mildred Eunís Instagram: @eunisescribe https://www.instagram.com/eunisescribe/ Spotify: https://open.spotify.com/artist/3IIOzLVqvKkPXTJ0X427RX?si=0akT6dmKSlmvTJ4wYToNgA

¿Un hemisferio del cerebro es creativo y otro es lógico? La neurociencia nos permite conocer cada vez más cómo funciona nuestro cerebro en esos momentos donde nuestra creatividad se desenvuelve. El Dr. Christian Bravo nos recibió en su BravoLab en el Recinto de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico para conversar acerca de los mitos sobre el cerebro y creatividad, y comprender cómo producimos ideas. Un episodio que busca hacerte consciente del potencial creativo que ya tienes en ti. ¡Te acompaño a #CrearteLibre! Instagram: @zire.creartelibre Contacta al Dr. Christian Bravo en: Facebook: https://www.facebook.com/neuroboricuaspucpr christian.bravorivera@upr.edu

La consecuencia de años de dedicación, devoción y trabajo duro es sin duda alcanzar la Gracia al momento de crear y manifestarte en tu arte. La bailarina, compositora, maestra y coreógrafa del arte del Tap Dance Sarah Reich es el ejemplo perfecto de cómo crearnos libres, desde el arte y desde el autoconocimiento a través del proceso creativo, alcanzando la autorealización y el estado más puro de la creatividad: la Libertad expresiva, convirtiéndonos en canales abiertos para que el arte se manifieste a través de nosotros. Siendo una de las líderes del Tap Dance a nivel mundial, la humildad y el gran corazón de Sarah se hacen escuchar y querer en esta conversación, que reitera el nombre de este podcast, y les lleva a conocer a la responsable de los zapatos de Tap que tengo siempre conmigo. ¡Te acompaño a #CrearteLibre! Instagram: @zire.creartelibre https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ Facebook: Ziré https://www.facebook.com/angeliriszire Acompaña a Sarah Reich Instagram: @sourtaps https://www.instagram.com/sourtaps/ Spotify: https://open.spotify.com/artist/4a5uVPoHjp0FYXyeTD9382?si=s8B7IahJRseBes6mV2vtgA&dl_branch=1

El respeto, la admiración propia y el amor propio nos visitan cuando somos fieles a nosotros mismos y honramos y validamos nuestra voz interior. Apostar el 100% por nuestra pasión es uno de los actos más valientes que puede hacer el ser humano, y en este episodio escucharán a un ser que vive siendo fiel a sí mismo y en convicción de que el camino correcto es aquel en el que se esté dedicando a lo que ama: la música. Es importante para mi presentarles a las personas con quien me he desenvuelto creativamente, mostrando mi vulnerabilidad, validando mis ideas y confiando en el proceso de hacerlas realidad cuando la línea de llegada aun es incierta. Los invito a conocer a mi gente, mi equipo, en esta ocasión a una persona clave en la concretación de mis Musas, el productor Rafa Rivera, un gran creativo en pleno desarrollo que sin duda te inspirará a que camines en dirección a Crearte Libre. ¡Te acompaño a #CrearteLibre! Instagram: @zire.creartelibre https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ Facebook: Ziré https://www.facebook.com/angeliriszire Acompaña a Rafa Rivera Instagram: @rafariverarodz https://www.instagram.com/rafariverarodz/

¿Cómo vive una persona desde la creatividad, la gratitud y el amor, y hace de estos elementos las bases sobre las cuales construye su arte, su carrera profesional y su vida personal? La creación de una relación de respeto, admiración, fidelidad y amor hacia uno mismo son piezas esenciales para luego poder crear un legado maravilloso para el resto del mundo, y Brenda Hopkins Miranda, educadora, creativa, músico y Maestra, nos cuenta el camino que ha transitado para lograrlo. Les comparto esta conversación con la persona responsable de que yo, Ziré, conociese, me enamorase y me dedicase a estudiar la creatividad. Puedes acompañar a Brenda Hopkins Miranda: Instagram: @brendahopkinsmiranda Facebook: https://www.facebook.com/BrendaHopkinsMusic Youtube: https://www.youtube.com/c/brendahopkinsmiranda

Una manera de ver el fenómeno creativo y abarcar todo lo que lo compone, lo integra y lo construye. Los elementos de cada "P" tienen su vida propia, pero juntos son cruciales para que se de la Creatividad, esa de la que todos los seres humanos somos capaces de experimentar. Y claro, como último episodio de nuestra primera temporada, me despido compartiendo lo que la creatividad es para mi y lo que me propongo que sea para ustedes a través de este Podcast. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

¿Alguna vez te has planteado la naturaleza misteriosa y mística de las ideas? ¿De dónde vienen, si son producto de nuestra mente pensante, o si tienen vida propia? En este episodio me abrazo de la visión de la escritora y creativa Elizabeth Gilbert, que en su libro "Big Magic" me comparte una visión de las ideas con la que resueno en este presente al grabar este episodio. Cito también al estudioso de la creatividad Facundo Arena, donde en el episodio cuatro de su Podcast "El Camino de la Creatividad", nos comparte su perspectiva de cómo las ideas son más accesibles cuando tenemos conciencia y control de nuestra mente y la manera en que esta produce estos pensamientos. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

¿Y si la creatividad no es solamente el momento donde se nos ocurre una idea? Hemos conocido al ser creativo como ese que tiene muchas buenas ideas de manera constante, limitando y desvalidando tantos otros momentos, tantas otras maneras y facetas que constituyen también la habilidad creativa de una persona. Más que un momento, son fases, etapas, estaciones, donde distintas facetas del ser humano entran en juego para sacar adelante un producto que resulte novedoso y por ende, creativo. Descubrir que vivir creativamente es habitar distintas etapas de un largo proceso nos alivia y nos permite permanecer en cada fase el tiempo que sea necesario, con la certeza de que el camino es peculiar y único para cada uno. Se cita y toma de referencia del artículo de Gustavo Martín "Las 3B o el ABC de la creatividad" y del libro "Creativity" de Mihály Csíkszentmihályi. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

¿Sabes porqué es tan usual que se te ocurran las mejores ideas en los momentos menos oportunos o esperados? Pensar demasiado usualmente no es un buen ingrediente para la creatividad y pensadores, filósofos y estudiosos del campo lo conocen, por lo que han conceptualizado y dado nombre a esta tendencia como la Teoría de las Tres B's de la Creatividad. Si tu también has tenido que correr a buscar lápiz y papel porque se te ocurren las mejores ideas cuando menos te las esperas, bienvenido a tu momento del día, para #CrearteLibre. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

Presento la contemplación como una puerta de conciencia en ambas direcciones, a nuestro mundo interior y al exterior, como manera de conexión directa con nuestro estado del ser y nuestro entorno, el lugar y espacio que habitamos, que si aprendemos a percibirlo, tiene innumerable información que termina canalizándose para ser fuente de inspiración y generación de ideas. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

Detrás de mi "pausa" hubo un desaprender para aprender, una construcción de bases sólidas para crear luego sobre ellas. Introduzco el término "contemplación" tan vital en el proceso inicial de la creatividad, pero la aplicamos hacia nosotros, en introspección, en conciencia y en sanación. Un episodio "special edition" para que prepares el mejor terreno para continuar sembrando las mejores ideas que te lleven a #CrearteLibre. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

Conocer las distintas magnitudes de la creatividad es necesario para continuar construyendo una relación diaria, íntima y accesible con ella. Desde tus facultades innatas hasta el modelo de 'C'reatividad de Mihály Csíkszentmihály, abundamos en todos sus niveles, buscando un reconocimiento de ellos en tí, tus procesos y tus acciones. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

Las capacidades y facultades creativas las poseemos todos, la única diferencia es que algunos hacemos uso de ellas y el resto las ignora, las descuida, y las silencia. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

Definir la creatividad es probablemente la tarea más compleja, divertida e interesante de lograr. Grandes estudiosos del campo aportaron profundas y contundentes definiciones que aquí te comparto, pero desde mi relación con lo espiritual, mágico y místico de este fenómeno, no logro sentir conformidad en lo que se logra capturar con palabras. ¿Te aventuras conmigo a intentar definirla? Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com

Mi obligatoria presentación. Te doy la bienvenida a Crearte Libre, te cuento quién soy y porqué abro este espacio de discusión sobre creatividad, y empezamos a romper los mitos que puedes haber adoptado para creer que la creatividad no tiene relevancia en tu vida. Como facultad humana, este fenómeno no es un acto extraordinario (aunque sí...) es un estilo de vida, una puerta abierta, un puente con nuestro verdadero yo. Te acompaño a #CrearteLibre: Instagram: https://www.instagram.com/zire.creartelibre/ | @zire.creartelibre Facebook: https://www.facebook.com/angeliriszire ¡Escríbeme! creartelibreconzire@gmail.com