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SUMMER TOUR TICKETS -> bit.ly/CITOSUMMER. New piercings for the CITO gang? (00:00-19:49). Justin Bieber's weird post about telling Hailey Bieber she would never be on the cover of Vogue (21:19-36:12). Bill Belichick & Jordon Hudson are reportedly engaged (36:13-42:33). Stassie Baby confirms she got a BBL (43:43-49:12). Harry Styles took a photo of a random couple and then DMed it to them (49:13-52:57). PopCorner voicemails: 'Love Island USA' S7 familiar faces?, What's next for Taylor Swift?, What's the deal with Corey Gamble? + more! (53:47-1:12:19). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

In this 1693rd episode of Toronto Mike'd, Mike chats with 1993 World Series Champion Rob Butler about Ayami Sato pitching for the Toronto Maple Leafs of baseball, his relationship with Cito Gaston, and Snow throwing out the first pitch at Christie Pits this coming Sunday. Toronto Mike'd is proudly brought to you by Great Lakes Brewery, Palma Pasta, Ridley Funeral Home, Toronto Maple Leafs Baseball, Yes We Are Open, Nick Ainis and RecycleMyElectronics.ca. If you would like to support the show, we do have partner opportunities available. Please email Toronto Mike at mike@torontomike.com

Está tudo à beira de um ataque de nervos. Adolescentes, pais, professores. Já repararam que quase ninguém anda feliz com a vida que leva? Pode ser uma mera perceção minha. Mas há já múltiplos estudos que evidenciam sintomas de que o nosso bem-estar está abalado. E ninguém parece saber a receita para reequilibrar isto. Decidi assim ir em busca de respostas, com Tania Gaspar, psicóloga clínica, autora e coordenadora de múltiplos estudos sobre a saúde mental dos jovens ou o bem-estar dos pais, enquanto trabalhadores. E os resultados não são nada animadores. A saúde mental dos jovens em Portugal está sob uma pressão silenciosa, mas cada vez mais evidente. Apesar de viverem numa era de oportunidades aparentemente infinitas, muitos jovens sentem-se perdidos, sobrecarregados e emocionalmente fragilizados. Na nossa conversa Um dos temas que mais destacou foi o sistema educativo e a sua incapacidade de apoiar os alunos mais vulneráveis. Para Tânia Gaspar, a escola tornou-se um ambiente que, em vez de promover crescimento, muitas vezes contribui para o aumento da ansiedade e do insucesso. Este ciclo de exclusão começa cedo e afeta, sobretudo, os jovens de contextos socioeconómicos mais frágeis. Sem suporte emocional e estratégias de recuperação, muitos acabam por abandonar os estudos. A pandemia veio agravar estas dificuldades. As crianças que estavam no 1.º e 2.º anos durante o confinamento sofreram um corte drástico no desenvolvimento das suas competências básicas. Um estudo piloto conduzido pela equipa de Tânia Gaspar em escolas públicas demonstrou que, com intervenção personalizada e apoio emocional, grande parte dos alunos conseguiu recuperar a literacia e as competências sociais. Será que estamos a perceber os sinais? Os jovens estão emocionalmente mais frágeis. Tânia Gaspar descreve um cenário preocupante, onde as expressões emocionais muitas vezes se manifestam através de comportamentos disruptivos — agitação, agressividade ou, no extremo oposto, retração silenciosa. Estes comportamentos são frequentemente interpretados como problemas de disciplina, mas podem esconder questões emocionais profundas. O ambiente escolar, em vez de integrar essas crianças, tende a isolá-las, criando um ciclo de exclusão e retração emocional. E depois há a família. A família é um dos pilares fundamentais para o equilíbrio emocional dos jovens. No entanto, Tânia Gaspar reconhece que nem sempre existe um acompanhamento adequado. Cito uma frase que podem ouvir a seguir: “Os pais estão exaustos, sobrecarregados com o trabalho, e isso reflete-se na capacidade de ouvir e apoiar os filhos” Para a psicóloga, é urgente investir em literacia parental, para os pais compreenderem melhor os ciclos de desenvolvimento e os desafios específicos de cada idade. Ser jovem acabadinho de entrar no mercado é uma carga de trabalhos. A transição para o mercado de trabalho tem sido marcada por um misto de incerteza económica e falta de propósito. Muitos jovens sentem-se pressionados a encontrar um rumo rápido, sem espaço para experimentar ou errar. Vale aprender um conceito que se está a tornar comum entre os jovens trabalhadores: o "boreout" — o tédio crónico associado à falta de estímulo no trabalho. Além disso, muitos jovens rejeitam o modelo tradicional de carreira. Para esta geração, a ideia de escola-universidade-emprego desaparece, dando lugar a trajetórias mais fluidas, onde o propósito e o equilíbrio emocional ganham destaque. Obviamente é essencial preparar melhor os jovens para os desafios da vida adulta, promovendo resiliência emocional e literacia em saúde mental. Tania Gaspar é psicóloga e mãe de adolescentes. E observa de forma muito atento que se passa na escola dos nossos tempos. E o correr bem ou mal depende muitas vezes das condições da vida familiar e doméstica. LER A TRANSCRIÇÃO DO EPISÓDIO 00:00:36:14 - 00:01:07:20 Fazer isso, porque olha, já temos os bombeiros,

Emerging tech policies focus on balancing technological advancement with governance, creating frameworks that encourage rapid innovation while maintaining critical safeguards for national security and public interest. President Donald Trump's recent AI guidance prioritizes American leadership in technological development, particularly in response to global competition from countries like China. Lisa Costa, former Space Force chief information and transformation officer, highlights the critical need for public-private partnerships in tech development. She discusses the pivotal role industry plays in helping government agencies adopt and implement AI technologies more effectively. AI is increasingly being integrated across sectors — from health care to cybersecurity — with an emphasis on creating trusted, secure and adaptable technological solutions. Agencies and industry are working together to reduce regulation and establish broad guidelines that foster innovation, protect sensitive information and position the United States as a global leader in AI.

No era español. Ni hablaba bien el idioma. Pero eso no importaba. Norman Bethune llegó con un bisturí, una cámara… y una urgencia que no entendía de banderas. En memoria de Norman Bethune🖤 A todas las personas inocentes que perdieron la vida en aquella guerra. 🙏 ✨ Un relato escrito por Coquín Artero y narrado por Olga Paraíso Entre carreteras bombardeadas, madres huyendo con sus hijos y miles de personas atrapadas en el fuego cruzado, él llegó con una ambulancia, con sus manos, con esperanza. 🎙️ Voz: Olga Paraíso 🎼 Música cierre final: Epidemic Sound con licencia premium para este podcast Amazing Grace (Acapella Version) Sven Karlsson Biografía Coquín Artero: Nació en Las Palmas de Gran Canaria en 1979, El entorno urbano de la década de los años 80 marcó profundamente su estilo y formas como autor. El polígono de Jinámar, como lugar en el que desarrollar sus primeros estudios, marcó sus dinámicas de convivencia y le otorgó las primeras dosis de relativismo cultural. Cursó estudios universitarios en la Universidad de Barcelona, la UNED y la UGR respectivamente aunque su oficio siempre estuvo orientado hacia las artes plásticas y escénicas, de tal forma que lleva 24 años trabajando de tatuador en su estudio de Gran Canaria. ✅Publicaciones: Cuentos macabros Volumen I: historias de un apocalipsis zombi. ⚔️Crónicas ocultas del Puerto de La Luz: Compendio de relatos de terror y drama humano por entregas mensuales, con nueve fragmentos publicados y ambientadas en el puerto principal de Gran Canaria. ⚔️Cuentos macabros Volumen II: colección de relatos con origen en el desorden mental y el horror cósmico. Grapas mensuales de las que hay publicadas las cuatro primeras. ⚔️Huecos de un sueño roto: El Círculo de Lovecraft. ⚔️Las cavernas del destino y Ni un paso atrás: GTM ⚔️Carne con queso: revista Mordedor ⚔️En las entrañas de Kowloon: Windumanoth https://www.amazon.es/stores/author/B09S5TFX2R 🗒BIO Olga Paraíso: https://instabio.cc/Hleidas Si esta historia te ha cautivado y deseas unirte a nuestro grupo de taberneros galácticos, tienes la oportunidad de contribuir y apoyar mi trabajo desde tan solo 1,99 euros al mes. Al hacerlo, tendrás acceso exclusivo a todos las historias para nuestros mecenas y podrás disfrutar de todas las historias sin interrupciones publicitarias. ¡Agradezco enormemente tu apoyo y tu fidelidad!. 🚀 🖤Aquí te dejo la página directa para apoyarme: 🍻 https://www.ivoox.com/support/552842 🚀 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Como escolhemos nossas carreiras? Sua personalidade ou temperamento influenciam?e se voce for uma Pessoa Altamente Sensível?Sua carreira pode estar no Extremistão ou no Mediocristão. entenda estes conceitos.CIto um artigo sobre a escolha da carreira Vs personalidade.Pessoas Altamente sensíveis, tendem a escolher a carreira que combinam com sua sensibilidade artistica, super estimulaçao ou empatia. Caso vc tenha escolhido errado o que fazer?Existem 2 jeitos. Assista o video ate o final e deixe seu comentário.

El abogado penalista José Ugaz dijo en entrevista con Fernando del Rincón que el asilo político que recibió la ex primera dama de Perú Nadine Heredia para irse a Brasil es “ilícito”. Asegura que esta figura de acogida solo se debe aplicar a personas que no han sido condenadas o procesadas por delitos comunes. El expresidente y su esposa han rechazado los cargos en su contra. Por su parte, el abogado de Ollanta Humala, Wilfredo Pedraza, dijo a CNN que impugnarán la sentencia por considerar que carece de sustento. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Tras tres años de audiencias, la justicia peruana condenó a 15 años de prisión al expresidente Ollanta Humala, al considerarlo culpable de lavado de activos ilegales recibidos por la constructora brasileña Odebrecht, que uso para sus campañas electorales de 2006 y 2011. Su mujer, Nadine Heredia, que no estuvo presente en la sentencia, ha pedido asilo en la embajada de Brasil.  Ollanta Humala, que gobernó Perú entre 2011 y 2016, escuchó la sentencia pronunciada por el tribunal que le condena a 15 años de prisión. Después, la policía le detuvo. Dos jueces de tres creen probado que, durante la campana electoral de 2011, la que le llevó a la presidencia, recibió tres millones de activos ilegales por parte de la constructora brasileña Oderbrecht. Se la acusa de lavado de dinero. El fiscal Germán Juárez cree que es una sentencia justa: "Ha recogido lo que el Ministerio Público probó en juicio con documentales, con testimoniales, a que tanto en la campaña presidencial del año 2006 y la campaña presidencial del año 2011 vino dinero ilícito para justamente financiar estas campañas".Germán Juárez explica además que los fondos se utilizaron para enriquecimiento personal: "Incluso con parte de ese dinero se compraron bienes por parte de la señora Nadine Heredia, algo que se trató de justificar a través de contratos ficticios". Leer tambiénOdebrecht: la caída en dominó de líderes latinoamericanosPercy García, profesor de la Facultad de Derecho de la Universidad de Piura, explica como se intentó ocultar el origen de los fondos: "Se habrían configurado actos, sobre todo porque tampoco se declararon ante las autoridades electorales, sino que se trataron de simular como aportes de otras personas o, en todo caso, como dinero que habría llegado por medio de actividades como cócteles, cenas y todo lo demás". En la campaña electoral de 2006, que Humala no logró ganar, también fue acusado de desviar dinero, esta vez del expresidente de Venezuela, Hugo Chávez. La trama salpica a otros mandatarios del país, como a su predecesor Alan García, que se suicidó antes de ser detenido, o Alejandro Toledo, presidente entre 2001 y 2006. "En realidad no sería un acto de corrupción en sentido estricto, porque no son funcionarios públicos que reciben dinero para comprometer su función, sino que serían actos de recepción de activos de procedencia delictiva que efectivamente estas personas como candidatos recibieron en las campañas políticas, sabiendo o debiendo presumir que tenían un origen ilícito", continúa Percy García.El caso concluye tras tres años de audiencias, aunque no es la sentencia definitiva. Los abogados de Humala y su mujer han apelado esta decisión en primera instancia. Percy García cuenta a RFI los tres escenarios posibles: "Las alternativas en realidad serían tres. Se confirma la condena o se declara nula la sentencia y se ordena un segundo juicio porque hubo algún vicio, o tercero, se absuelve directamente al expresidente Humala, a su esposa y los demás implicados. Ahora otro tribunal tendrá que pronunciarse en unos meses y el caso podría llegar hasta llegar a la corte suprema.

Tras tres años de audiencias, la justicia peruana condenó a 15 años de prisión al expresidente Ollanta Humala, al considerarlo culpable de lavado de activos ilegales recibidos por la constructora brasileña Odebrecht, que uso para sus campañas electorales de 2006 y 2011. Su mujer, Nadine Heredia, que no estuvo presente en la sentencia, ha pedido asilo en la embajada de Brasil.  Ollanta Humala, que gobernó Perú entre 2011 y 2016, escuchó la sentencia pronunciada por el tribunal que le condena a 15 años de prisión. Después, la policía le detuvo. Dos jueces de tres creen probado que, durante la campana electoral de 2011, la que le llevó a la presidencia, recibió tres millones de activos ilegales por parte de la constructora brasileña Oderbrecht. Se la acusa de lavado de dinero. El fiscal Germán Juárez cree que es una sentencia justa: "Ha recogido lo que el Ministerio Público probó en juicio con documentales, con testimoniales, a que tanto en la campaña presidencial del año 2006 y la campaña presidencial del año 2011 vino dinero ilícito para justamente financiar estas campañas".Germán Juárez explica además que los fondos se utilizaron para enriquecimiento personal: "Incluso con parte de ese dinero se compraron bienes por parte de la señora Nadine Heredia, algo que se trató de justificar a través de contratos ficticios". Leer tambiénOdebrecht: la caída en dominó de líderes latinoamericanosPercy García, profesor de la Facultad de Derecho de la Universidad de Piura, explica como se intentó ocultar el origen de los fondos: "Se habrían configurado actos, sobre todo porque tampoco se declararon ante las autoridades electorales, sino que se trataron de simular como aportes de otras personas o, en todo caso, como dinero que habría llegado por medio de actividades como cócteles, cenas y todo lo demás". En la campaña electoral de 2006, que Humala no logró ganar, también fue acusado de desviar dinero, esta vez del expresidente de Venezuela, Hugo Chávez. La trama salpica a otros mandatarios del país, como a su predecesor Alan García, que se suicidó antes de ser detenido, o Alejandro Toledo, presidente entre 2001 y 2006. "En realidad no sería un acto de corrupción en sentido estricto, porque no son funcionarios públicos que reciben dinero para comprometer su función, sino que serían actos de recepción de activos de procedencia delictiva que efectivamente estas personas como candidatos recibieron en las campañas políticas, sabiendo o debiendo presumir que tenían un origen ilícito", continúa Percy García.El caso concluye tras tres años de audiencias, aunque no es la sentencia definitiva. Los abogados de Humala y su mujer han apelado esta decisión en primera instancia. Percy García cuenta a RFI los tres escenarios posibles: "Las alternativas en realidad serían tres. Se confirma la condena o se declara nula la sentencia y se ordena un segundo juicio porque hubo algún vicio, o tercero, se absuelve directamente al expresidente Humala, a su esposa y los demás implicados. Ahora otro tribunal tendrá que pronunciarse en unos meses y el caso podría llegar hasta llegar a la corte suprema.

Por km2 y por población Haina que empezó ayer el velatorio de 21 ciudadanos y mantiene a tres desaparecidos es el municipio más afectado por el desastre de la discoteca Jet Set.Baní reporta doce decesos, Yaguate cinco, Moca tres…Institucionalmente el Banco Popular cinco decesos, el Reservas tres, el ADN dos muertes.Cito estos ejemplos porque no hay que repetir que esta tragedia ha tocado el país en pleno.Las autoridades informaron el cambio en el protocolo de búsqueda a rescate de cuerpos. Las declaraciones del ministro de salud a partir de los informes forenses es clara. La mayoría no sobrevivió a la lluvia de cemento e infraestructura pesada que les cayó encima. El trauma les produjo la muerte inmediata.Hay que reconocer el trabajo de las autoridades tanto en el operativo de rescate como en la organización para evitar la desinformación.La centralización de la data en el COE ha evitado la manipulación a pesar de eso la escoria mediática se esfuerza. Un articulo de diario libre al respecto dice que no se le puede pedir fragancia a la basura, porque solo hiede.El editorial de El Día, que ya les compartí en el canal de Whatsapp lo explica en 8 líneas “a medida que se diluía la intensidad de los trabajos de rescate, comenzaron a reaparecer los buscadores de «likes», incapaces de generar contenido con valor. Recurrieron entonces a la tergiversación, al sensacionalismo, a la invención y, sobre todo, al irrespeto a las víctimas, que no es otra cosa que revictimizarlas.Sin embargo, estos mercaderes del morbo no cargan solos con la culpa. También son responsables quienes los siguen, les comentan y, sobre todo, los premian con su aprobación digital. Mientras tengan audiencia, estas rapiñas seguirán haciendo daño, alimentadas por una sociedad que los legitima”.

DE CASTRO: "Hay un acuerdo implícito entre Trump y Putin de que la paz tarde bastante en firmarse"El euro digital es una absoluta pérdida de la libertad y una violación de datos para el ciudadano, ha detallado Juan Antonio de Castro, profesor y doctor de globalización y comercio internacional en la Universidad de Nebrija y exfuncionario de la ONU. Donald Trump y Putin saben perfectamente a dónde llegará su alianza y relación, "son mucho más fuertes que lo que imagina Ucrania y Europa", ha reiterado De Castro. Ucrania es un país que se desmorona y caerá en manos de intereses. Y Europa a la espera de ver qué puede captar. "Los únicos que pueden dar al traste al proceso de paz es Reino Unido y Francia con su obsesión de envío de soldados". Trump ha contado una cosa, pero Putin otra de la misma llamada telefónica. "Hay un acuerdo implícito Trump-Putin de que la paz tarde en firmarse", Rusia necesita tiempo para asentar sus fronteras sobre Kursk. Hay diez mil muertos semanales en Ucrania, "una matanza que hay que parar", pero el optimismo que lanzan de paz, tardará en llegar, sostiene Juan Antonio de Castro. #trump #putin #ucrania #guerra #rusia #paz #tregua #kursk #crimea #invasionrusa #zelensky #eeuu #geopolitica #negociostv #vizner Si quieres entrar en la Academia de Negocios TV, este es el enlace:   https://www.youtube.com/channel/UCwd8Byi93KbnsYmCcKLExvQ/join Síguenos en directo ➡️ https://bit.ly/2Ts9V3pSuscríbete a nuestro canal: https://bit.ly/3jsMzp2Suscríbete a nuestro segundo canal, másnegocios: https://n9.cl/4dca4Visita Negocios TV https://bit.ly/2Ts9V3pMás vídeos de Negocios TV: https://youtube.com/@NegociosTVSíguenos en Telegram: https://t.me/negociostvSíguenos en Instagram: https://bit.ly/3oytWndTwitter: https://bit.ly/3jz6LptFacebook: https://bit.ly/3e3kIuy

Welcome to Caching in the NorthWest! This is THE podcast from the birthplace of geocaching, right here in the great Pacific NorthWest.  It's Thursday at 7PM Pacific and we are going to talk about geocaches and geocachers from here and around the globe. So while you're getting ready to lose an hour's sleep, we'll be Caching in the NorthWest.   We want you to call in your Geocache Log of the Week! Send an email to feedback@CachingNW.com, call into 253-693-TFTC. Call us with your feedback at (253) 693-TFTC Or visit the website at https://CachingNW.com

↪︎(E) "Tripas, de Chuck Palahniuk, contiene temas de índole sexual que pueden no ser adecuados para todos los públicos. No es recomendable para oídos sensibles. Este podcast no se hace responsable de cómo cada oyente recibe o interpreta el contenido. No intente recrear lo relatado." El auditorio de la biblioteca de Las Vegas estaba a reventar. Cientos de jóvenes tatuados y chicas con rayas negras kilométricas en los ojos esperaban al escritor Chuck Palahniuk en aquella noche de invierno de 2004. El autor de El club de la lucha va a leer en público su nuevo relato: Tripas. Dice Chuck Palahniuk que es tan asqueroso, tan sumamente cerdo, tan jodidamente pestilente, que puede provocar dolor físico y hasta dañar la salud. Lo ha leído en varias ciudades de Inglaterra y ya van más de 40 desmayos. Algunos lo han hecho en su mismo asiento; otros corren al baño y ahí se dejan desfallecer, muertos del asco. “La razón por la que la gente lee a Palahniuk es su oscura ironía sobre la modernidad. Sus libros no son tanto novelas como fábulas dentadas, cuentos con moraleja sobre el peligro que representa casi todo”. El autor que debutó con El club de la lucha que acabó convirtiéndose en un bestseller y nos dejó una adaptación cinematográfica difícil de olvidar. 💻https://chuckpalahniuk.substack.com/ 🎙Más de Palahniuk "Casi California y Escorts": https://go.ivoox.com/rf/127442949 🎙'Zombie': https://go.ivoox.com/rf/137231979 ¡Únete a la nave de Historias para ser Leídas y conviértete en uno de nuestros taberneros galácticos por solo 1,99 € al mes! Al hacerlo, tendrás acceso a lecturas exclusivas y ayudarás a que estas historias sigan viajando por el cosmos.🖤Aquí te dejo la página directa para apoyarme: 🍻 https://www.ivoox.com/support/552842 ¡¡Muchas gracias por todos tus comentarios y por tu apoyo!! 📌Más contenido extra en nuestro canal informativo de Telegram: ¡¡Síguenos!! https://t.me/historiasparaserleidas Voz y sonido Olga Paraíso-Tema musical: Snakes and Fire - Par Hagstrom de Epidemic Sound con licencia premium para este podcast. BIO Olga Paraíso: https://instabio.cc/Hleidas Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Andrea Padilla, senadora de la República, habló hoy para 6AM sobre el consumo ilícito de ketamina en el país y cómo está afectando al gremio de veterinarios.

Cito literalmente las Palabras de una Medium que es amiga de la Familia. “Cada persona en la tierra está acompañada de un espíritu el cual puede ser agresivo, pasivo o inquieto… ellos saben que no podemos verlos, pero siempre hay un límite que es sobrepasado…”

Well, I have been blessed. To date, I have been employed for 40-plus years, and I've never received that dreaded letter from the IRS saying, "You're being audited." But if I did, I would get a pro to come in and help me with that, and that describes my next guest. Fabian Cruz, founder of Cito Tax, is in the studio.

Levin se caracterizaba por su estilo claro y directo, con una estructura narrativa precisa que mantenía al lector en constante tensión. Sus obras suelen explorar temas de paranoia, control, y la manipulación, a menudo a través de una crítica sutil a la sociedad contemporánea. La forma en que abordó estos temas, especialmente en un contexto cotidiano y familiar, es lo que hizo que sus historias fueran tan perturbadoras y efectivas. Ira Levin dejó un legado importante en la literatura de suspense y terror. Sus novelas siguen siendo leídas y estudiadas, y sus adaptaciones cinematográficas han dejado una huella indeleble en la cultura popular. A lo largo de su carrera, Levin demostró una capacidad única para captar los miedos más profundos de la sociedad y transformarlos en historias inolvidables. Levin falleció en 2007 a los 78 años, dejando atrás una obra que sigue fascinando y aterrorizando a nuevas generaciones de lectores y espectadores. Aquí os dejo esta novela La semilla del diablo (Rosemary's Baby) que fue llevada al cine en 1968 y dirigida por Roman Polanski. La película se convirtió en un clásico del cine de terror y es ampliamente considerada como una de las mejores adaptaciones cinematográficas de una novela de terror. Voz: lala la laaaa 🎶🎙y sonido Olga Paraíso, una producción de Historias para ser Leídas.😈 Música epidemic sound con licencia premium autorizada. ✡️PLAYLIST TODOS LOS CAPÍTULOS DE LA SEMILLA DEL DIABLO: https://go.ivoox.com/bk/11070575 BIO Olga Paraíso: https://instabio.cc/Hleidas Nuevo canal oficial en Instagram ⭕️https://www.instagram.com/historiasparaserleidas/ ▶️Canal de YouTube Historias para ser Leídas con nuevo contenido: https://www.youtube.com/c/OlgaParaiso 📢Telegram: https://t.me/historiasparaserleidas Canal WhatsApp Historias para ser leídas: ✅ https://whatsapp.com/channel/0029VaCmoVmLtOjEBDYgYc00 Si esta historia te ha cautivado y deseas unirte a nuestro grupo de taberneros galácticos, tienes la oportunidad de contribuir y apoyar mi trabajo desde tan solo 1,49 euros al mes. ¡Agradezco enormemente tu apoyo y tu fidelidad!. 🚀 🖤Aquí te dejo la página directa para apoyarme: 🍻 https://www.ivoox.com/support/552842 Disponible mi primer libro ❣️"Crónicas Vampíricas de Vera", en Amazon, formato bolsilibro y kindle. 📕Puedes hacerte con uno aquí: https://amzn.eu/d/8htGfFt Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Voor duizenden groep-8-leerlingen op basisscholen zijn deze week de belangrijke en verplichte doorstroomtoetsen weer begonnen. Maar scholen zijn kritisch op de toetsen, omdat vorig jaar ineens de uitslagen in hun ogen niet klopten, vertelt onderwijsredacteur Claudia Kammer. Hoe zorg je ervoor dat kinderen op een passend niveau terechtkomen?Gast: Claudia KammerPresentatie: Egbert KalseRedactie: Esmee DirksMontage: Jennifer PetterssonCoördinatie: Ignace SchootEindredactie: Iddo HavingaHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

How is generative AI changing the way insurers work—and think? In this episode, Matthew Grant sits down with Bob Pick, EVP Chief Information Officer at Tokio Marine North American Services and Group Deputy Chief Information Technology Officer for Tokio Marine Group, to explore the real-world impact of generative AI in the insurance industry. From streamlining underwriting decisions to detecting fraud and automating operational processes, Bob explains how Tokio Marine is using AI to address both everyday challenges and complex, global demands. Balancing innovation with responsibility, the conversation sheds light on what AI can—and can't—do for insurers today. If you've ever wondered how generative AI works in practice, or what it means for the future of insurance, this episode offers clear and thought-provoking insights. Key Talking Points: The evolution of generative AI – from revolutionary tech to practical applications Classic AI vs. generative AI – understanding the difference Advisory tools like Microsoft Copilot – where they fit into the workflow Case studies from Tokio Marine – submission analysis and claims fraud detection Development tools – automating back-end processes with generative AI Risk management – balancing innovation with safeguarding data and compliance Tools of the trade – Microsoft Copilot, Grok, and other favourites Looking ahead – evolution or revolution in the next 1-3 years If you like what you're hearing, please leave us a review on whichever platform you use or contact Matthew Grant on LinkedIn. You can also contact Bob Pick on LinkedIn to start a conversation! Sign up to the InsTech newsletter for a fresh view on the world every Wednesday morning. Continuing Professional Development This InsTech Podcast Episode is accredited by the Chartered Insurance Institute (CII). By listening, you can claim up to 0.5 hours towards your CPD scheme. By the end of this podcast, you should be able to meet the following Learning Objectives: Describe how generative AI is transforming key processes in the insurance industry, such as underwriting and fraud detection. List the practical applications of generative AI discussed in the episode, including submission analysis, backend automation and global translation. Specify the differences between classic AI and generative AI, and their respective roles in insurance. If your organisation is a member of InsTech and you would like to receive a quarterly summary of the CPD hours you have earned, visit the Episode 339 page of the InsTech website or email cpd@instech.co to let us know you have listened to this podcast. To help us measure the impact of the learning, we would be grateful if you would take a minute to complete a quick feedback survey.  

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Santiago González comenta la actividad de Víctor de Aldama en México y declaraciones de tonnntos patrios como Antonio Papell.

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Rounding up our favorite CITO moments of the year (00:00-22:42). Ranking each of our top 5 pop culture moments of the year (23:42-39:42). Pop Corner segment: Voicemails featuring ‘Challengers' hot take, Martha Stewart revelation, ‘Love Island' FMK + more! (41:08-57:58). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

En abril de 2024 Marvel Studios Noticias hizo cinco años desde su inicio, y vamos a celebrarlo a lo grande, y durante muchas semanas. AVISO de contenido EXPLÍCITO: A causa del contenido de algunas preguntas subidas de tono puede que se nos haya ido un poco de las manos el programa... Programa en el que por cierto contamos de nuevo con Javi (aunque brevemente), Bruno, Harold, Daniel Burón de Segundo Desayuno Podcast y Xevi discutiendo sobre más preguntas relacionadas con el UCM (algunas ridículas y otras picantes -_-) Podéis contactar con nosotros en MarvelStudiosNoticias@Gmail.com Podéis escuchar el programa de Segundo Desayuno en: https://go.ivoox.com/sq/494453

O maior sobrevivente do mundo! Tácito Cury esteve presente em tragédias que tiveram repercussão global e impactaram a história humana. Por coincidências incríveis, ele presenciou o ataque do 11 de setembro, o tsunami de 2004 e, até mesmo, o incêndio na Catedral de Notre-Dame. Assista a este episódio do podcast e confira o relato de Tácito sobre esses fatídicos eventos e o impacto que eles tiveram na sua vida. #sobreviventesbrasil #sobrevivente #11desetembro #tsunami #notredame #crimesreais #truecrimedocumentary #truecrimecommunity Confira mais conteúdos do canal Investigação Criminal: https://youtube.com/playlist?list=RDCMUCDN9trGkW4NiznUCUhHcSmg&playnext=1 Adquira os produtos da nossa loja oficial: https://shop.medialand.com.br/ Número de denúncias: 11 97082 - 2386 Seguir o nosso canal no WhatsApp - https://whatsapp.com/channel/0029VaGQBWy9sBI93YPPIo1T

Falo sobre as recentes notícias de violência da PM de SP contra cidadãos. Cito 3 casos e discuto sobre o porquê dessas ocorrências - e várias outras similares - e sobre nossa opção por um Estado de Direito ou a barbárie.

Violência de gangues matou e feriu 238 menores de idade este ano; evento em apoio à criança, na ONU, revela que país tem 365 mil deslocados mirins; muitos são vítimas de tráfico, recrutamento e acusação de afiliação a gangues criminosas.

¡Qué tiempos aquellos, raza! Cuando las canciones hablaban de amor, desamor y hasta de perrearle bajito, pero ahora, las letras están bien machín. ¿Es parte de la evolución musical o ya se pasaron de lanza? ¿quién piensa en los niños? En este episodio de El Bueno, La Mala y El Feo, nos echamos un clavado en esas rolas que, aunque pegajosas, traen letras que te hacen decir: “¡No manches, eso ya es otro nivel!”. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

In this episode Toby sits down with Josh Brolin for a part 2! It's just two friends catching up, talking about his book From Under The Truck, Dune 2, Goonies 2 ?, staying humble, punk rock guilt, SNL, Outer Range, his mother, Santa Barbara, CITO rats, writing a play, new projects, art & pooping. You can find part 1 in episode 168! Please remember to rate, review and subscribe and visit us at https://www.youtube.com/tobymorseonelifeonechance Please visit our sponsors! Athletic Greens https://athleticgreens.com/oloc Removery https://removery.com code TOBYH2O Liquid Death https://liquiddeath.com/toby Refine Recovery https://www.instagram.com/refinerecoverycenter/  

En la edición AM, hablamos con Felipe Figueroa, Gerente de Renta Variable de Bice Inversiones Corredores de Bolsa, y con Julio Vandorsee, gerente de asuntos corporativos de BAT Chile.

Otras historias que puedes escuchar en esta playlist de CINE Y PESADILLAS: La ventana indiscreta, Los pájaros, La mosca...entre otras. 🎙https://go.ivoox.com/bk/10984044 Levin se caracterizaba por su estilo claro y directo, con una estructura narrativa precisa que mantenía al lector en constante tensión. Sus obras suelen explorar temas de paranoia, control, y la manipulación, a menudo a través de una crítica sutil a la sociedad contemporánea. La forma en que abordó estos temas, especialmente en un contexto cotidiano y familiar, es lo que hizo que sus historias fueran tan perturbadoras y efectivas. Ira Levin dejó un legado importante en la literatura de suspense y terror. Sus novelas siguen siendo leídas y estudiadas, y sus adaptaciones cinematográficas han dejado una huella indeleble en la cultura popular. A lo largo de su carrera, Levin demostró una capacidad única para captar los miedos más profundos de la sociedad y transformarlos en historias inolvidables. Levin falleció en 2007 a los 78 años, dejando atrás una obra que sigue fascinando y aterrorizando a nuevas generaciones de lectores y espectadores. Aquí os dejo esta novela La semilla del diablo (Rosemary's Baby) que fue llevada al cine en 1968 y dirigida por Roman Polanski. La película se convirtió en un clásico del cine de terror y es ampliamente considerada como una de las mejores adaptaciones cinematográficas de una novela de terror. Voz: lala la laaaa 🎶🎙y sonido Olga Paraíso, una producción de Historias para ser Leídas.😈 Este capítulo incluye dos temas musicales: "Guitarra Lullaby" de Rosemary's Baby, interpretada por el músico Alireza Tayebi y compuesta por Krzysztof Komeda, además de "Ella Fitzgerald Sings The Cole Porter".🎼 BIO Olga Paraíso: https://instabio.cc/Hleidas Nuevo canal oficial en Instagram ⭕️https://www.instagram.com/historiasparaserleidas/ ▶️Canal de YouTube Historias para ser Leídas con nuevo contenido: https://www.youtube.com/c/OlgaParaiso 📢Telegram: https://t.me/historiasparaserleidas Canal WhatsApp Historias para ser leídas: ✅ https://whatsapp.com/channel/0029VaCmoVmLtOjEBDYgYc00 Si esta historia te ha cautivado y deseas unirte a nuestro grupo de taberneros galácticos, tienes la oportunidad de contribuir y apoyar mi trabajo desde tan solo 1,49 euros al mes. ¡Agradezco enormemente tu apoyo y tu fidelidad!. 🚀 🖤Aquí te dejo la página directa para apoyarme: 🍻 https://www.ivoox.com/support/552842 Disponible mi primer libro ❣️"Crónicas Vampíricas de Vera", en Amazon, formato bolsilibro y kindle. 📕Puedes hacerte con uno aquí: https://amzn.eu/d/8htGfFt Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta historia escrita por Alan Moore describe el tormento de unas brujas siendo quemadas, mientras narran sus acciones. Lo fascinante del relato es que todo sucede en tiempo real, mientras las llamas las consumen. Con su característico estilo sombrío y cargado de simbolismo Moore muestra la brutalidad de la época y la dureza de las vidas de las mujeres. 🔥🔥🔥 Titulo original 'Compañeras de Labor'. Esta noche de Halloween les traigo algo muy especial, hace cuatro años grabé esta historia, la he remasterizado para darle nueva vida y un toque de magia. Prepárense para sumergirse en un relato de brujas... ¡Que lo disfruten!. 🖤 Alan Moore es un escritor británico, considerado por algunos como el mejor escritor de cómics en inglés. Comenzó a escribir para fanzines británicos subterráneos y alternativos a fines de la década de 1970 antes de lograr el éxito publicando historietas en revistas como 2000 AD y Warrior. Posteriormente fue contratado por DC Comics, donde trabajó en personajes importantes como Batman en “Batman: The Killing Joke” y Superman en “¿Qué pasó con el hombre del mañana?”. También desarrolló sustancialmente el personaje Swamp Thing y escribió títulos originales como “Watchmen”, considerado una de las mejores novelas gráficas. A fines de la década de 1980 y principios de la década de 1990 dejó la industria masiva del cómic y se independizó por un tiempo, trabajando en trabajos experimentales. A pesar de sus propias objeciones personales, sus obras han servido de base para varias películas y series de Hollywood, incluidas Desde el infierno (2001), La liga extraordinaria (2003), V de Venganza (2005) y Watchmen del 2009 y del 2019. Cierre musical: Is - Sandra Marteleur Epidemic Sound con licencia premium. Intro voz: Sergi de TodoJingles Voz y sonido: Olga Paraíso ¡Únete a la nave de Historias para ser Leídas y conviértete en uno de nuestros taberneros galácticos por solo 1,49 € al mes! Al hacerlo, tendrás acceso a lecturas exclusivas y ayudarás a que estas historias sigan viajando por el cosmos.🖤Aquí te dejo la página directa para apoyarme: 🍻 https://www.ivoox.com/support/552842 ¡¡Muchas gracias por todos tus comentarios y por tu apoyo!! 📌Más contenido extra en nuestro canal informativo de Telegram: ¡¡Síguenos!! https://t.me/historiasparaserleidas 😵 BIO Olga Paraíso: https://instabio.cc/Hleidas Nuevo canal oficial en Instagram ⭕️https://www.instagram.com/historiasparaserleidas/ ▶️Suscríbete a nuestro canal de YouTube Historias para ser Leídas con nuevo contenido: https://www.youtube.com/c/OlgaParaiso Canal WhatsApp Historias para ser leídas: ✅ https://whatsapp.com/channel/0029VaCmoVmLtOjEBDYgYc00 Disponible mi primer libro ❣️"Crónicas Vampíricas de Vera", en Amazon, formato bolsilibro y kindle 📕Puedes hacerte con uno aquí: https://amzn.eu/d/8htGfFt Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

@DjNesty507 - Guetto Explícito 2 by

Ilícito (Illicit, 1931, EE. UU.), de Archie Mayo, con Barbara Stanwyck, James Rennie y Ricardo Cortez. Presentación: Pablo Echart Anne Vincent (Barbara Stanwyck) y Dick Ives (James Rennie) viven un idilio apasionado, aunque escandaloso a ojos de la alta sociedad neoyorquina, que censura la convivencia extraconyugal de la pareja. A diferencia de Dick, Anne se resiste a plegarse a las convenciones sociales, ya que sostiene que el compromiso corroe el amor y la autonomía individual. En la medida en que el guion de Robert Riskin y Edith Fitzgerald refrenda este punto de vista, Ilícito apuntala la asociación de Stanwyck con personajes fuertes y atrevidos en sus cuestionamientos de los roles femeninos. El sábado se proyecta el vídeo de la presentación del día anterior.Más información de este acto

In this episode of The EBFC Show, Felipe Engineer Manriquez sits down with Emily Edelstone, a Technical Solutions Executive at Autodesk, to explore the future of construction through the lens of AI and innovative technology. Emily shares her journey from a project engineer and superintendent to her current role, highlighting the transformative power of digital tools like Autodesk's Construction Cloud, AutoSpecs, and AI-driven solutions.   Listen in as they discuss the importance of continuous improvement, the challenges and benefits of adopting new technologies, and how young generations can shape the construction industry. Whether you're an industry veteran or a tech-savvy newcomer, Emily's insights will inspire you to rethink how construction can be easier, better, and more efficient.   Key Topics: - Emily's career path and experiences in construction - The shift from traditional to digital workflows - How AI and automation are transforming the industry - Overcoming the challenges of technology adoption - The importance of continuous improvement and innovation - Real-world examples of Autodesk solutions in action   Links: Autospecs demo: https://youtu.be/yMR7Hcz-fDg   Parking lot design viral video: https://www.linkedin.com/posts/eedelstone_incaseyoumissedit-ai-bim-activity-7216459839583965186-iiuq?utm_source=share&utm_medium=member_ios   Autodesk University: https://conferences.autodesk.com/flow/autodesk/au2024/sessioncatalog/page/inperson/session/1714132898411001XqlG Session - CS2320 | Digital Professionals Unplugged: A Panel Discussion on the Value of the Digital Role | Tuesday, Oct 15 | 4:30 PM - 5:30 PM PDT Speakers: Daniel Smith, National Digital Technologies Manager, Hansen Yuncken Joey Matla, Construction Customer Success Manager, Autodesk David J Cusano, Technology & Digital Design Lead, Ramboll Emily Edelstone, Technical Solutions Executive, Autodesk Maribeth Achterberg, CITO, The BOLDT Group   Emily's Design Build Ladies Channel via YouTube Channel at https://youtube.com/@designbuildladies?si=aiKckO3FURstD7_B   Tune in and discover how to make your construction projects smarter, faster, and more efficient! Don't forget to subscribe, hit the like button, and share this video!

On our geocaching podcast today, we have the story of the hunt for a lonely cache as well as a unique idea for an Adventure Lab. We also share some fun San Diego trivia from our visit downtown, more responses to the Cosmic Quest extension, Fuel and CITO news and much more. Listen To The […] The post Show 880.0: Lonely Cache & Unique AL Idea appeared first on PodCacher: Geocaching Goodness.

Welcome to Caching in the NorthWest! This is THE podcast from the birthplace of geocaching, right here in the great Pacific NorthWest.  It's Thursday at 9PM Pacific and we are going to talk about geocaches and geocachers from here and around the globe. So while you're shopping for the perfect pencil case, you know they'll lose on the first day, we'll be Caching in the NorthWest.   We want you to call in your Geocache Log of the Week! Send an email to feedback@CachingNW.com, call into 253-693-TFTC. Call us with your feedback at (253) 693-TFTC Or visit the website at https://CachingNW.com

Lucas 14, explicado versículo por versículo del hebreo y griego al español. En este episodio, Baruch Korman revela muchos aspectos bíblicos relacionados con el capítulo 14 del libro de Lucas. Se sumerge en el contexto hebreo de las Escrituras, proporcionándonos la comprensión correcta de lo que Jesús realmente quiso decir sobre el día de reposo, de acuerdo con la intención de Su Padre. Visite http://www.amarasaisrael.org y síganos más de cerca. Todas las lecturas son traducidas en vivo del idioma original al inglés por el Dr. Baruch Korman, y dobladas en español para el público hispanoparlante. AMARÁS A ISRAEL / MI ESTUDIO BÍBLICO “Amarás a Israel” también conocido como "Mi Estudio Bíblico" es la versión en español de “You Shall Love Israel”, programa de televisión transmitido por nuestras plataformas digitales y también por ENLACE TV y TBN para América y Europa. Por lo general consiste en una enseñanza expositiva de la Biblia capítulo por capítulo, versículo por versículo, palabra por palabra, traducida en vivo del idioma original al inglés por el Dr. Baruch Korman. También se realizan programas especiales y discusiones bíblicas con participación de otros invitados, especialmente con el hermano Christian Barrionuevo, un chileno-australiano que desde Sydney conduce programas cargados de interés para todos. Sobre el Dr. Baruch Korman: El Dr. Baruch es profesor titular en el Instituto Zera Avraham con sede en Israel. Además, aparece regularmente en el programa de TV israelí Pdut L'amo en el que enseña sobre la Biblia cada semana. El Dr. Baruch cuenta con un doctorado en estudios judíos. Su tesis fue sobre técnicas de traducción de la Septuaginta. Lleva más de 30 años de casado con su esposa Rivka, con quien tiene tres hijos adultos. Los Korman viven en Israel. Muchas de sus enseñanzas están disponibles en español en video, audio y textos en nuestra web: http://www.amarasaisrael.org Le invitamos a descargar gratis nuestra APP "Mi Estudio Bíblico" para tener un acceso más fácil y rápido a todas nuestras series en español: Para Android: https://play.google.com/store/apps/de... Para Apple: https://apps.apple.com/us/app/mi-estu... Para conocer nuestra declaración de fe visite: https://www.amarasaisrael.org/nosotros/ (en español) https://loveisrael.org/about (en inglés) ¡Gracias por sus donaciones! Ellas nos permiten extender el mensaje del Reino al mundo entero. Para ofrendar, haga click aquí: https://www.amarasaisrael.org/apoyanos/ Traducción y Doblaje al Español: Sir Einstein Guzmán www.instagram.com/sireinsteinvoz www.sireinstein.com

Love Island USA S6 reunion reaction (00:00-12:26). CITO Playlist - the 10 songs we each have on repeat this week (13:42-28:13). Interview with Love Island USA's Kaylor Martin & Liv Walker - talking the reunion, life since the villa + more! (29:22-1:27:07). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

On our geocaching podcast today, we celebrate International Geocaching Day with you at a morning CITO, an evening Bar-b-Que event and lots of geocaching goodness in between. Along the way we chat about tips for getting the best coordinates possible and important things to know about reviewers. We also share a CLASSIC geocaching song from […] The post Show 879.0: International Geocaching Day appeared first on PodCacher: Geocaching Goodness.

Tuna salad (00:00-19:29). CITO Playlist - the 10 songs we each have on repeat this week (20:40-51:12). Kylie Jenner on the cover of British Vogue (52:38-1:00:04). Lisa Vanderpump denies claims she rebranded TomTom to Pump (1:00:05-1:06:39). ‘Mamma Mia 3' in the works (1:06:40-1:08:51). Bachelorette week 6 recap (1:10:14-1:22:39). ‘High School Musical 2' rewatch (1:24:05-1:52:28). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

271. Suelta el estrés que no te deja ponerte las pilas En este y al menos los siguientes dos episodios, hablaremos del estrés, porque si, el estrés es un obstáculo importante a atender en este camino. El estrés no permite avanzar como deseamos, el estrés suele paralizar y atrofiar los procesos de crecimiento y avance.  En episodios anteriores, he puntualizado a detalle los efectos del estrés en nuestro cuerpo.  En este episodio en lo que quiero invitarte a reflexionar es en cómo es que debido a ciertas maneras de vivir la vida y ciertas maneras de plantearnos el camino hacia algo que deseamos lograr (como puede ser el tema del logro del peso ideal) nos convertimos en generadoras precisamente ese estrés que paraliza, estanca y no nos deja ponernos las pilas.  Específicamente reflexionemos en cierta manera de vivir la vida que nos llega a colocar en el “no logro ponerme las pilas por culpa del estrés”. Cito lo que en una sesión de coaching me compartió una de mis clientas espectaculares quien por cierto me autorizó a compartir sus palabras textuales.  Lo que ella me dijo fue: “No puedo ponerme las pilas por culpa del estrés” Seguido de esta frase a grandes rasgos compartió que entre su marido, sus hijos, su jefe, el trabajo, sus hormonas y el querer atender de una manera diferente a sus padres se sentía sobrepasada y que no podía ponerse las pilas para lograr su peso ideal.  “Tengo que hacer mas ejercicio, necesito ayunar más, cortar ciertos alimentos, pero tanto estrés no me deja”.  Comparto esta historia, porque quizá tu que te detuviste a reflexionar en este tema puedes identificarte. Si bien todas tenemos diferentes circunstancias en nuestra vida, si que muchas podemos identificarnos. Lo que sobretodo te invito a identificar es, esa manera de vivir la vida enfrentando las circunstancias con mucha dificultad, sufrimiento, estrés extra. Y nota como es que esa manera de vivir la vida con dificultad también lo llegamos a aplicar en automático al camino que nos planteamos seguir.  Por un lado está el asimilar con dificultad y negatividad las circunstancias de nuestra vida y por otro lado está el planteamiento de lo que queremos lograr.  Si te identificas con el “no poderte poner las pilas por sentirte atrapada o ahogada en el estrés” cuestiónate si tienes esta costumbre de agregarle dificultad, estrés y sufrimiento a tus circunstancias de vida. Y cuestiónate también si el “ponerte las pilas” implica también batallar, sufrir y estresarte.  Si tu respuesta es si, hoy quiero decirte que esto es solo una manera de vivir la vida, no es la única alternativa o manera de vivirla. Es más, alégrate, porque lo has detectado y hace consciente es un primer gran paso a la transformación.   Para soltar el estrés que no te deja ponerte las pilas, te invito a dar tres pasos: Paso #1 Respira profundamente, y reconoce, siente lo que implica para ti esta manera de vivir la vida., Respira y siente esa dificultad, ese estrés extra, ese sentirte víctima de tus propias circunstancias.Ya que lo sientas, disponte a soltar profundamente el aíre y al mismo tiempo, soltar esa rigidez, esa dificultad, ese sentirte víctima y estar tan estresada. Suelta, suelta, suelta.  Repite nuevamente el ejercicio, hasta que sientas que estás realmente soltando la dificultad, el estrés.  Paso #2 Toma aire nuevamente y al hacerlo conecta con la apertura a una nueva manera de vivir, de observar, de recibir, de asimilar las circunstancias de tu vida y a hasta a lo que implica el ponerte las pilas. Conecta con la energía y el sentimiento de repetirte un “Un día a la vez, yo si que puedo crear mi mejor versión en paz” Repite nuevamente este paso, respira profundamente y hacerlo llénate de esta apertura a una nueva manera de vivir la vida con paz, confianza, tranquilidad.  Paso #3 Desde este espacio, plantéate comprometerte con un pequeño cambio en tu día. Un pequeño cambio que sepas que si que puede conectarte con esa versión de ti que te sientes llamada a crear. Un pequeño cambio que te resulte simple y hasta divertido y emocionante lograrlo.  Qué se te viene a la mente? Cuál es ese pequeño cambio? Nota la diferencia de plantearte ponerte las pilas desde la paz, la confianza y la tranquilidad contra lo que puede ser plantearte ponerte las pilas desde la dificultad, el estrés y el ser víctima de tus propias circunstancias.  Esto como todo lo que comparto en Puedes Hacerlo, es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Y podemos lograr lo que nos proponemos.  Si te gustan estos conceptos y quieres llevarlos a un siguiente nivel para hacerlos vida y realmente crear tu mejor versión más allá del peso, asegúrate de inscribirte en la lista de espera del nuevo espacio que estoy creando para acompañarte a lograrlo. Inscríbete en este link https://www.monicasosa.com/listadeespera Te mantendré al tanto de cuándo empezamos y cómo lo haremos, te espero  Con cariño  Tu coach Mónica Sosa

Shower talk (00:00-12:04). Fran can't stop watching the Olympics (13:36-25:48). Halsey & Britney Spears drama (26:54-38:05). Jax Taylor enters in-patient treatment facility (38:06-40:28). Carl Radke's new bar name met with backlash (40:29-47:09). CITO Playlist - the 10 songs we each have on repeat this week (48:30-1:00:31). Bachelorette week 4 recap with Luggage Guy Trent (1:01:43-1:44:20). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

Recapping the end of our Fiji trip! (00:00-34:39). CITO Playlist - the 10 songs we each have on repeat this week (35:39-52:54). Timothée Chalamet's Bob Dylan movie trailer released (54:10-1:03:06). Hailey Bieber's W Magazine interview (1:03:07-1:08:21). Zendaya & Sam Levinson's alleged Euphoria feud (1:08:22-1:17:41). Suki Waterhouse's comments on her relationship with Bradley Cooper (1:17:42-1:23:17). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

It's HOT in NYC (00:00-8:16). CITO Playlist - the 10 songs we each have on repeat this week (9:14-26:52). Gypsy Rose Blanchard announces pregnancy (28:07-32:47). ‘The Devil Wears Prada' sequel in the works (32:38-37:53). Aurora Culpo & Bethenny Frankel's ex-fiancé Paul Bernon, reportedly breakup after two months (37:54-44:12). Interview with the new Bachelorette, Jenn Tran - talking everything her season! (45:36-1:12:27). CITO LINKS > barstool.link/chicks-in-the-office.You can find every episode of this show on Apple Podcasts, Spotify or YouTube. Prime Members can listen ad-free on Amazon Music. For more, visit barstool.link/chicks-in-the-office

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