El Camino hacia la Prevención

Hola, soy Carmen y te doy la bienvenida a este espacio donde reflexionamos sobre cómo alcanzar una vida más plena y consciente. En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre un tema que puede transformar radicalmente nuestra forma de ver la vida: el agradecimiento. A menudo buscamos la felicidad en lo externo, en lo que nos falta o en lo que aún queremos conseguir. Pero, ¿y si te dijera que la clave de esa felicidad que tanto anhelas ya está en tus manos? El agradecimiento tiene el poder de cambiar nuestra perspectiva, de hacernos ver que lo que necesitamos para ser felices ya está aquí, justo frente a nosotros. Hoy exploraremos cómo cultivar la gratitud puede abrir las puertas a una vida más feliz, más tranquila y más conectada con el Universo, con Dios, o como deseas llamarlo. Reflexionaremos juntos sobre las bendiciones que ya poseemos y cómo estas son la base para alcanzar nuestro propósito de vida. Así que, si estás listo para descubrir el verdadero poder del agradecimiento, acompáñame en este viaje. ¡Empecemos!

The podcast "From Darkness to Light: Discover Forgiveness on Good Friday" explores the deep meaning of forgiveness in the context of Good Friday. It delves into the emotional journey of moving from darkness, symbolized by suffering and pain, to light, represented by redemption and hope, through the transformative power of forgiveness. The podcast examines how Good Friday, a significant date in Christian tradition commemorating the crucifixion of Jesus Christ, offers valuable lessons about forgiveness, inner healing, and spiritual renewal --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmenluisaespinoza/message

"De la Oscuridad a la Luz": Descubre el Perdón en Viernes Santo". Explora el profundo significado del perdón en el contexto del Viernes Santo. Se sumerge en el viaje emocional de pasar de la oscuridad, simbolizada por el sufrimiento y el dolor, a la luz, representada por la redención y la esperanza, a través del poder transformador del perdón. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmenluisaespinoza/message

La seguridad en el lugar de trabajo es un aspecto crucial en cualquier industria, pero en aquellas donde los riesgos son intrínsecamente mayores, como la minería, hidrocarburos, construcción, etc la prevención de accidentes se convierte en una prioridad absoluta. Para establecer una cultura de seguridad sólida en las empresas, es esencial desarrollar líderes que no solo comprendan la importancia de la prevención de accidentes, sino que también la promuevan activamente. Aquí te voy a compartir la importancia del desarrollo de líderes en la cultura de la prevención de accidentes y cómo esto puede marcar la diferencia en la seguridad y el bienestar de los trabajadores. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carmenluisaespinoza/message

Aquí comparto un tema importante sobre El Control del Stress, la forma en cada uno de nosotros lo aborda es fundamental, el mundo nos presenta muchas cosas, muchos retos, desafíos, y también sobrecargas, aprende a controlarlos e inicia ese camino de cambios, puede ser que con este audio mejores tu nivel de controlar el stress, así como yo lo estoy realizando con un grupo de personas. Te ánimo a que inicies este proceso contigo mismo, toma tu tiempo, tu espacio y empieza a mejorar cada día, elimina lo toxico y date un respiro para abrazar la vida! y lo maravilloso que eres tú y todos los que están a tu alrededor. Que tengas un excelente día, Con aprecio Carmen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

Aquí comparto un tema importante sobre la Autoestima, aprendamos a cuidarla porque el sentirnos bien se inicia desde ahí, así como el concepto de ser seguro, sobre todo en ambientes de trabajo y la forma como afecta en nuestro día a día, la forma en como compartimos una palabra o información puede producir un bien o puede producir daño en la persona, ó a los que están a nuestro alrededor, es importante conocer lo que somos y como el cerebro nos ayuda a percibir lo mejor y construir, o como el cerebro sin filtro procesa Informacion negativa y nos destruye; la palabra tiene poder y es efectivamente lo que motiva que desde el primer momento estemos bien, el juego de palabras en nuestro cerebro influye, por lo cual si nos damos cuenta que palabras nos ayudan a estar bien y a nuestro alrededor y que palabras dentro del campo psicológico lo tienes en tu ser y te destruyen a ti y a los que amas. Conócete es la mejor herramienta que tienes para afrontar y enfrentar y salir airoso de todo problema que tengamos. Recuerda que tú tienes un arma que te puede beneficiar o te puede destruir y esa es la mente, palabra y comportamiento. Que tengas un excelente día, Con aprecio Carmen https://carmenespinozam.com/podcast/ #coaching #safety #mentalhealth #mentalhealthawareness #mind #podcast #podcastlife #safe #safemind #health #psychology #wellness #coach #safetycoach #pnl #sbc #seguridad #prevention #prevencion #culture #life #applepodcast #spotify #selfesteem --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

Aquí comparto un tema importante sobre la Neuropsicología, y la forma como afecta en nuestro día a día, la forma en como compartimos una palabra o información puede producir un bien o puede producir daño en la persona o a los que están a nuestro alrededor, es importante conocer lo que somos y como el cerebro nos ayuda a percibir lo mejor y construir, o como el cerebro sin filtro procesa Informacion negativa y nos destruye; la palabra tiene poder y es efectivamente lo que motiva que desde el primer momento estemos bien, el juego de palabras en nuestro cerebro influye, por lo cual si nos damos cuenta que palabras nos ayudan a estar bien y a nuestro alrededor y que palabras dentro del campo psicológico lo tienes en tu ser y te destruyen a ti y a los que amas. Conócete es la mejor herramienta que tienes para afrontar y enfrentar y salir airoso de todo problema que tengamos. Recuerda que tú tienes un arma que te puede beneficiar o te puede destruir y esa es la mente, palabra y comportamiento. Que tengas un excelente día, Con aprecio Carmen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

La energía en el campo Laboral, es una herramienta que debería de conocerse, fomentarse y aplicarse; el ambiente laboral es donde pasamos el mayor tiempo de nuestras vidas que son 8 Hrs diarias así sea este un trabajo en un sistema hibrido en la que muchos nos encontramos ahora, por lo que el fomentar ambientes donde fluya la energía positiva fomentara un buen clima y buena motivación y trabajo en equipo, habrá menos desgaste emocional y energético porque todos están conectados con la energía productiva del Dar, esto es razón importante para que prestes atención a las personas con las que te rodeas, su energía influye directamente en la tuya. Prueba esto si observas a alguien que llega a las labores de mal humor, obsérvale su comportamiento y trata de ayudarlo, dándole un apoyo emocional como (qué te sucede? te puedo ayudar?, todos tenemos problemas pero dos mentes piensan mejorar que uno y dos corazones igual….) observaras que la persona se calmará y meditará, intenta de darle soporte con técnicas de relajación que respire lo bueno y exhale lo malo. También te invito a que Identifiques quienes son los positivos y súmate a ellos pero Tú también se una persona motivada y positiva, tratemos de construir el lugar de trabajo donde queremos disfrutar el tiempo entregando lo mejor que sabemos que son nuestras habilidades y nuestra energía. Que tengas un día maravilloso!! Un enorme beso a la distancia Con aprecio Carmen #CarmenEspinoza #Podcast #Prevencion #emotionalhealth #saludmental #wellbeing #safety #health #prevention #prevention #mind #attitude #behaviorbasedsafety #mentalhealthmatters #mentalhealthawareness #emotions #coach #coaching #safetyfirst #mental #psychologyfacts #mindfulness --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

Efectivamente, Tu salud Mental Importa y Importa a todos, por lo cual no te sientas ni te percibas solo, trata de proteger tu autoestima, no consumas lo que te daña, amate, quiérete, valórate y respeta tu ser. Hay muchas técnicas para cuidar nuestra salud mental la más simple pero efectiva son las técnicas de meditación combinadas con respiración y relajación, la siguiente es tener una actitud favorable o positiva a todo lo que pasa aún si esta es devastadora. Todo depende de que tan fuerte estés por dentro para afrontar los problemas, así que te invito a que te tomes un tiempo al menos de 10 minutos para que comiences a conversar con tu yo Interno. Un enorme beso a la distancia, Con aprecio Carmen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

Entrevista realizada por la Asociacion Venezolana de Ejecutivos de Seguridad sobre la Seguridad y Salud dentro de una Politica Publica frente al Covid-19. Dentro de este tema se abordo el Compromiso y Liderazgo para Prevenir Riesgos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

Aqui en una amena entrevista con la Reconocida Periodista Colombo Norteamericana Isabel Cuervo analizamos los riesgos psicológicos que ha producido y/o esta produciendo la Pademia. Un análisis sobre el Uso de la Mascarilla, las secuelas de la pandemia, el Lockdown sobre las personas en su afectación de la salud mental que desencadena en transtornos en la personalidad y en la mente como depresión, ansiedad, stress , tendencis suicidas, consumo de anxioliticos, consumos de estupefacientes y consumos de bebidas alcoholicas. Como se realizo el cambio de mente en las personas, que produjo el Miedo, el Terror y los mensajes repetitivos que producen aniquilamiento en la mente, decisiones, esperanza y felicidad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

La Prevención esta en todas partes, observen a su alrededor, no solo debemos enfocarlo dentro del ambiente laboral esto debemos incluso de incluirlo en las Políticas Públicas de un Pais para crear una "Cultura de la Prevención". Tuvimos una Pandemia que aun en algunos Países no cede y los estragos que estan produciendo en la Salud Mental son incalculables. Prevenir es Mejor que muchas cosas pero para eso necesitamos tambien personas que actuen de forma Preventiva. La Prevención forma parte de Nuestra Vida sin embargo no nos hemos dado cuenta o no lo hemos tomado tan en serio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message

Hola es de mi interes el invitarte a que escuches este Podcast que lo he titulado el Camino hacia la Prevención , juntos aprenderemosa conocer que requerimos para formar parte de una Cultura de Prevencion que se enfoque en el Desarrollo de la Persona, la Empresa y la Sociedad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carmenluisaespinoza/message