Fit Na Wesoło

W dzisiejszym odcinku podsumowaliśmy aktualny rok, pogadaliśmy o tym czego nas nauczył, porozmawialiśmy o naszych planach, które udało się zrealizować, a które nie, powiedzieliśmy o tym co planujemy w kolejnym roku, a jako poza tym powiedziliśmy o tym jak My sami podchodzimy do tego świątecznego okresu. Jak jemy? Jakie są nasze ulubione dania? Musisz tego posłuchać! Możesz znaleźć nas na innych social mediach:Wojtek - https://www.instagram.com/wojtuchowyja/Piotrek - https://www.instagram.com/szmexy/Marcin - https://www.instagram.com/marcin.bajena/Krzysiek - https://www.instagram.com/krzysiek.koscielniak/PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku zrobiliśmy sobie małe Q&A. Były tematy poważne i te mniej poważne, wypowiedzieliśmy się również na temat "BOMBY" i wspomnieliśmy kiedy na nią wejdziemy! Zapraszamy do słuchania!Możesz znaleźć nas na innych social mediach:Wojtek - https://www.instagram.com/wojtuchowyja/Piotrek - https://www.instagram.com/szmexy/Marcin - https://www.instagram.com/marcin.bajena/Krzysiek - https://www.instagram.com/krzysiek.koscielniak/PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy o aucie Piotrka, palcu Marcina, gali FAME MMA oraz o tym jak wyglądałby rok 2020, gdyby był człowiekiem. Zapraszamy do słuchania!Możesz znaleźć nas na innych social mediach:Wojtek - https://www.instagram.com/wojtuchowyja/Piotrek - https://www.instagram.com/szmexy/Marcin - https://www.instagram.com/marcin.bajena/Krzysiek - https://www.instagram.com/krzysiek.koscielniak/PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy o wszystkim i o niczym. Były pomysły na mega szybkie posiłki, było o zarządzaniem czasem, jak i o gotowaniu ryżu i innych! Zapraszamy do słuchania!Możesz znaleźć nas na innych social mediach:Wojtek - https://www.instagram.com/wojtuchowyja/Piotrek - https://www.instagram.com/szmexy/Marcin - https://www.instagram.com/marcin.bajena/Krzysiek - https://www.instagram.com/krzysiek.koscielniak/PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy o jakże cudownych FIT infuencerach, których liczba z dnia na dzień rośnie. Jak rozpoznać eksperta od de***ila? O tym pogadamy w tym odcinku! Zapraszamy do słuchania! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy o naszych pierwszych razach. Pierwszy raz samochodem, pierwszy wypadek, pierwszy sport ekstremalny, wyjazd za granice i wiele innych! Zapraszamy do słuchania! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy o plusach naszej pracy. Na co może pozwolić sobie trener online? Prócz tego nie zabrakło śmiechu, także serdecznie zapraszamy do słuchania! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy o tym jak wygląda współpraca online? Ile to zajmuje czasu? Jakie problemy napotyka się po drodze? Jakie niezbyt przyjemne sytuacje nas spotkały? I wiele, wiele więcej. Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym luźnym odcinku pogadaliśmy sobie o treningu funkcjonalnym, dziwnych dietach oraz "fit" influencerach, którzy nie mają nic wspólnego z branżą "fit" Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku Wojtek zadawał pytania od Naszych obserwatorów, do których sam pisał! Jak widzicie to kolejny dobry powód do tego, aby nas obserwować, gdyż Wojtek sam wpadł na ten pomysł. Oczywiście Chłopaki nie wiedzieli o co zostaną zapytani, a więc wyszło ciekawie! Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku poruszyliśmy tematykę relacji damsko-męskich. Jak poderwać dziewczynę? Co myślimy o ślubie? Jakie są nasze ulubione pozycje? Oraz wiele innych! Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku poruszyliśmy tematykę powrotu do treningów. Zahaczyliśmy o kwestię odżywiania, objętości, intensywności oraz częstotliwości treningowej! Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku pogadaliśmy sobie o problemach dzisiejszego świata. Zahaczyliśmy o insulinooporność, niedoczynność tarczycy oraz zaburzenia odżywiania! Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wiktoria_kala, wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku odpowiadaliśmy na Wasze pytania dietetyczne, treningowe, ale również życiowe! Czy chcemy mieć dzieci? Co Kobiety lubią w Mężczyznach? Czy można kontrolować swoją dup*? I wiele innych! Zapraszamy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wiktoria_kala, wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku poruszyliśmy tematykę tego co aktualnie dzieje się w social mediach! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku odpowiadaliśmy na Wasze pytania, które zadawaliście nam na instagramie Naszego Króla Podlasia

W dzisiejszym odcinku poruszyliśmy tematykę naszych błędów żywieniowych, suplementacyjnych, jak i treningowych! Wspomnieliśmy również o tym jakie błędy sami popełniliśmy jako trenerzy! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym podcascie pogadaliśmy sobie o aktualnej sytuacji koronawirusa oraz o tym co się dzieje w okół. Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku podcastu pogadaliśmy sobie o diagnozowaniu chorób przez osoby niekompetentne, zahaczyliśmy również o temat diety czy treningów, jak i samą suplementację czy wspomaganie się hormonami w towarzystwie danych jednostek chorobowych! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, marcin.bajena, krzysiek.koscielniak!

W dzisiejszej "audycji" posłuchacie o mitach żywieniowych oraz o tym czy jest w nich choć garstka prawdy? Ile osób żyje w błędnych przeświadczeniach?! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym podcascie odpowiadaliśmy na Wasze pytania, które zadawaliście nam na instagramie! Skupiliśmy się głównie na tematyce odżywiania. Jak na nas przystało było również baaaaaaaaaardzo dużo śmiechu oraz merytoryki! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

W dzisiejszym odcinku odpowiadaliśmy na pytania naszych widzów! Oczywiście nie zabrakło śmieszkowania! Miłego słuchania! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!

Pierwszy odcinek naszego wspólnego podcastu, w którym zajmujemy się tematyką dietetyki, suplementacji oraz treningu, ale nie zapominamy o śmieszkowaniu! Możesz znaleźć nas na innych social mediach pod pseudonimami wojtuchowyja, szmexy, krzysiek.koscielniak, marcin.bajena! PS.Kolejność podania profili jest ZUPEŁNIE przypadkowa!