Podcasts about mity

Polski obóz-miasteczko i polskie dzieci pamiętają jeszcze lokalni mieszkańcy Indii. Nieznane fakty i mity dotyczące losu polskich sierot, które podczas II Wojny Światowej trafiły do Indii pod opiekę indyjskiego Maharadży, ujawnia Jurek Krysiak, polonijny działacz z Melbourne, podróżnik i badacz.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tutajAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Najgorszy koszmar biegacza? Rozchorować się na ostatniej prostej przed startem. Paradoksalnie, to właśnie w szczycie formy, przy najwyższych obciążeniach treningowych, nasz organizm staje się najbardziej podatny na infekcje. Czy jesteśmy skazani na chorobę? Absolutnie nie. W tym odcinku moim gościem jest Zofia Piotrowicz, czołowa polska dietetyczka sportowa, współpracująca z zawodnikami kadry narodowej biegaczy. Wspólnie bierzemy pod lupę zjawisko powysiłkowego spadku odporności i szukamy skutecznych, udowodnionych naukowo metod na zabezpieczenie zdrowia. Zapominamy o reklamowanych w telewizji magicznych pigułkach i skupiamy się na solidnych fundamentach diety sportowej. W tym odcinku usłyszysz:Fizjologia stresu: Jak organizm reaguje na duże objętości treningowe i ujemny bilans energetyczny. Tarcza z węglowodanów: Dlaczego paliwo przyjmowane na treningu to również Twój najważniejszy pancerz ochronny. Pułapka dobrych wyników krwi: Dlaczego idealne markery zapalne to jeszcze nie gwarancja zdrowia. Tolerance vs. Resistance: Tłumaczymy nowy paradygmat immunologii sportowej. Mity z apteki: Weryfikujemy działanie glutaminy, jeżówki, żeń-szenia oraz przewlekłego stosowania witaminy C i cynku. Błonnik i jelita: Dlaczego unikając błonnika, biegacze długodystansowi sami proszą się o kłopoty. Dobrego odsłuchu!

Stres i kortyzol to nie tylko hormonalna pułapka, ale przede wszystkim nasz naturalny mechanizm przetrwania. Tego tematu dotyczyło ostatnie w tym sezonie spotkanie z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa. Wraz z cenioną endokrynolożką dr n. med. Katarzyną Skórzewską, rozprawiamy się z mitami wokół „hormonu stresu” i wyjaśniamy, jak mądrze nim zarządzać oraz dbać o gospodarkę hormonalną. Odpoczywajcie w wakacje i do zobaczenia po przerwie – wrócimy z Można Bezpiecznie Zwariować w odświeżonej odsłonie!_______Autopromocja:

Dzisiejsza rozmowa (nie wywiad): Chrześcijaństwo było religią przegranych. Bóg, mity a wiara | prof. Łukasz Niesiołowski-Spano x Wini. Prof. Łukasz Niesiołowski-Spanò - historyk UW, specjalista od Biblii jako źródła historycznego. Czego dowiecie się z rozmowy: Skąd wzięła się religia? Czy Jezus chciał stworzyć nową religię? Kto tak naprawdę wymyślił chrześcijaństwo? Czy Mojżesz istniał? Dlaczego Islam podbił świat w jedno pokolenie, a chrześcijaństwu zajęło 300 lat? Po co były ofiary z ludzi? Czy Biblia to historia czy literatura? Kto wymyślił wstyd - i czy to był Kościół? Czym różni się wiara od nauki? Czy można rozmawiać z Bogiem bez kapłana? Co zostanie z religii za 1000 lat? Czy AI może zostać bogiem? Zapraszamy na podcast! ESSAŁukasz Niesiołowski-Spano

Dlaczego kobiety zaczęły na dobre wyprawy polarne dopiero w latach 90.? Kim były pierwsze kobiety na Antarktydzie i obu biegunach? Dlaczego żadna nie dotarła solo i bez wsparcia na biegun północny? Po co trawersować Spitsbergen z 9-latką? W drugiej części odcinka odpowiemy na najpopularniejsze mity związane z klimatem - czy jest to spisek globalnych elit? O co chodzi w handlu emisjami? Kto na tym zarabia? Jakie mamy dowody na to, że obecna zmiana klimatu różni się od wszystkich poprzednich i że odpowiada za nią człowiek?Bohaterki odcinka: Rosie Stancer, Liv Arnesen, Ann Bancroft, Małgorzata Wojtaczka, Preet ChandiW serii “Gdzie skrzypi mróz” łączymy niesamowite historie z wypraw polarnych z naukową podbudową - rozmowami o zmianach klimatu. Globalne ocieplenie nieodwracalnie zmieniło eksplorację Arktyki, a właściwie wszyscy polarnicy stali się apostołami katastrofy klimatycznej. Żeby lepiej zrozumieć zmiany klimatu zaprosiłem ekspertów z Instytutu Ochrony Środowiska - Państwowego instytutu Badawczego. Zapraszam w podróż przez topniejące lodowce, postępujące pustynie i rozgrzane oceany.Goście odcinka: dr Robert Rybski, dr Kinga Kulesza, dr Krzysztof Skotak⭕️ ZOSTAŃ NASZYM PATRONEM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/dobrapodroz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⭕️ LUB POSTAW KAWUSIĘ:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/dobrapodroz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⭕️ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   / dobrapodroz  ⁠⁠⁠⁠⁠Pomysłodawcą i inspiracją serii jest Mateusz Waligóra, przemierzający Arktykę podczas wyprawy “Gdzie skrzypi mróz”. Rozmowy z ekspertami odbyły się w ramach projektu pn. „Kampania informacyjno – edukacyjna #ZatrzymajKlimat” dofinansowanego ze środków Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej.

Alergie to dziś jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych, ale jednocześnie temat pełen mitów, uproszczeń i błędnych interpretacji. Jednocześnie alergie pokarmowe potrafią być bardzo złożone, a ich objawy często są niespecyficzne i trudne do prawidłowej interpretacji. Czy dodatni wynik testu zawsze oznacza alergię? Czym różni się alergia od nietolerancji? Czy pasożyty mogą nasilać objawy alergii? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie. Odcinek podcastu jest wspierany przez specjalistyczne Laboratorium Medyczne Allergen, które kompleksowo łączy diagnostykę infekcji pasożytniczych i alergii z działalnością naukową. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na badania w laboratorium Allergen: https://allergen.pl/ #wspolpracareklamowa Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: dr n. med i n. o zdr. Kacper Packi, biotechnolog, naukowiec i student medycyny. Kierownik Zakładu Immunologii, Immunoparazytologii i Alergii Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie. Założyciel i dyrektor naukowy Laboratorium Allergen. Autor licznych publikacji o zasięgu międzynarodowym oraz prelegent na wielu konferencji krajowych i międzynarodowych.➡️ Strona internetowa: https://allergen.pl/➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_kacperpacki/Gość: mgr Zofia Kowalska, dietetyk specjalizujący się w pracy z chorobami zapalnymi skóry, szczególnie łuszczycą i AZS oraz alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, a także zaburzeniami pracy układu pokarmowego. Absolwentka studiów magisterskich na holenderskim uniwersytecie Wageningen University and Research na kierunku Nutrition & Health. W ramach pracy magisterskiej prowadziła badania nad nawykami żywieniowymi dorosłych z AZS. Autorka książki “Dieta w atopowym zapaleniu skóry”.➡️ Strona internetowa: https://zofiakowalska.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka_dermatologiczna/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/p/Zofia-Kowalska-Dietetyk-100087161366037/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka:https://docs.google.com/document/d/1zxPYBu7aDAdY2W_Y6TjfN1NYAuLFAtzOhFDCE_Z9qUY/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 - Zapowiedź odcinka 00:47 - Intro 01:39 - Wstęp04:13 - Czym są alergie06:06 - Alergia czy nadwrażliwość08:36 - Nietolerancje pokarmowe - co je odróżnia od alergii? 11:53 - Alergeny 15:37 - Jak wygląda reakcja alergiczna?17:06 - Jakie są najczęstsze rodzaje alergii?22:12 - Alergia a uczulenie 25:27 - Diagnostyka alergii31:18 - Jak dobrać odpowiednią metodę diagnostyczną do wykrywania alergii?33:46 - Dlaczego samodzielna interpretacja wyniku może być niebezpieczna?35:16 - Reakcje krzyżowe40:07 - Kiedy reakcja krzyżowa może być niebezpieczna?42:34 - Pasożyty i alergie46:13 - Diagnostyka molekularna alergii53:53 - Czy dieta eliminacyjna zawsze jest konieczną interwencją w przypadku alergii?55:10 - Testy na alergię, które bardziej szkodzą niż pomagają 01:01:25 - Czy można wyleczyć się z alergii?01:02:47 - Drabiny alergenowe 01:06:42 - Czy alergeny pokarmowe należy wprowadzać do diety jak najpóźniej?01:07:08 - Czy alergie można leczyć? 01:10:30 - Ciekawe przypadki z gabinetów01:14:13 - Współpraca alergolog-dietetyk01:17:03 - Jakie czynniki mogą wyzwalać reakcję alergiczną?

Maria Dymitruk porządkuje temat, który dla wielu nadal funkcjonuje w półcieniu domysłów i niedopowiedzeń. W Prawo na Oko rozmawiamy nie tylko o tym, dlaczego korzystanie z AI nie zwalnia prawnika z myślenia, ale też, dlaczego klienci coraz częściej nie boją się technologii. Prawo na Oko - praktycznie i w punkt! AUTOREKLAMALEX Expert AI – zaawansowane narzędzie, które łączy wiarygodność zasobów LEX z nowoczesną technologią AI. Dostarcza precyzyjne i rzetelne analizy prawne oparte na sprawdzonych źródłach, skracając czas researchu. Skup się na relacjach z klientami i strategicznych działaniach – resztę zostaw LEX Expert AI. Dowiedz się więcej ->> https://www.wolterskluwer.com/pl-pl/solutions/lex/expert-ai 

Dziś oddajemy Wam do posłuchania historię Mortariona, Prymarchy XIV Legionu i Pana Śmierci. W słuchowisku przedstawiamy mroczną opowieść o władcy Barbarusa – od jego pierwszych chwil na toksycznym świecie opanowanym przez nekromantów, przez bezlitosne podboje Wielkiej Krucjaty, aż po dramatyczną zdradę Herezji Horusa i przerażający upadek jego Legionu w objęcia Nurgle'a. Mortarion zawsze był pełen goryczy i nieufności. Nienawidząc tyranów, czarnoksięstwa i ceniąc ponad wszystko niezłomność, musiał dokonać tragicznego wyboru, by ocalić swoich synów przed niewyobrażalnym cierpieniem.Jak zawsze - materiał nie jest kompletną historią życia, jest naszą adaptacją fragmentów jego historii.Z każdym słuchowiskiem staram się pójść krok dalej, zrobić coś nowego. Tym razem traficie na fragment nagrany w technologii binauralnej, gdzie poza mikrofonem lektora, zostały użyte dwa dodatkowe mikrofony, aby umożliwić precyzyjną lokalizację w przestrzeni. Dlatego polecam słuchać na słuchawkach :))To nie jest tylko opowieść o wojnie. To tragiczna historia o tym, jak nienawiść do tyranów może doprowadzić do stania się jednym z nich. Opowieść o manipulacji przez najbliższych i o tym, dlaczego Mortarion – fanatycznie gardzący kłamstwami Osnowy i czarnoksięstwem – ostatecznie poddał się Mrocznym Bogom, stając się zgorzkniałym Księciem Demonów.

Mity of PMon. April 20th/26 Join Me Tonight as I welcome back returning Special Guest, Fan Favourite & Friend Julie Jeanne Bassett. Julie is an incredible Animal Communicator, Pet Medium, Master Energy Healing Practitioner, Shamanic Practitioner, & Medical Intuitive who has trained with a multitude of renowned healers from around the world. Her passion and her service to Humanity & Animals is to help resolve physical, emotional, energetic, spiritual (and behavioral issues in the animal clients she works with), resulting in a more optimal level of health and wellness. Julie utilizes Transformative Shamanic Energy Healing for Mind, Body, and Spirit — Uniting Ancient Wisdom with Modern Insight, coupled with her powerful intuition & her passion lies in guiding both people and animals through healing journeys—helping them reclaim their power, release trauma, and reconnect with their authentic selves. We're going to be talking about Julie's work with Animals as well as her Shamanic Practitioner healing work & much more!! You can reach Julie for Animal Communication here: JulieJeanneBassett.com And here for Shamanic Healing sessions with Julie: WhiteTailShamanicHealing.comennsylvania and worked as a Manager of Training in Corporate America.

Tematem tego odcinka są prywatne kasy chorych w Niemczech — i to, czym naprawdę różnią się od państwowych, jak wyglądają w praktyce i skąd bierze się tyle obaw wokół tego tematu.Sylwia Ammon zajmuje się tematami związanymi z ubezpieczeniami w Niemczech, między innymi zdrowotnymi w prywatnych i publicznych kasach chorych. Od 2018 roku prowadzi blog "Życie w Niemczech" oraz działa w mediach społecznościowych, gdzie pomaga lepiej odnaleźć się w życiu w Niemczech. Tworzy też kursy i e-booki, a na co dzień doradza w sprawach różnych ubezpieczeń. Rozmawiamy o tym:kto w ogóle może przejść do prywatnej kasy chorych w Niemczech,jakie są największe różnice między państwową a prywatną kasą chorych,jak prywatne kasy chorych w Niemczech wyglądają w praktyce,czego najbardziej boją się osoby, które rozważają taki krok,które obawy są uzasadnione, a które wynikają raczej z mitów.GOŚCINI ODCINKA:Sylwia Ammonzyciewniemczech.deKONTAKT: blog@migrantka.comBĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://migrantka.com/ https://www.instagram.com/_migrantka/https://www.facebook.com/migrantka/

Nowotwory to temat, który budzi ogromne emocje: strach, niepewność, ale też potrzebę szukania odpowiedzi. Nie bez powodu, ponieważ obok chorób sercowo-naczyniowych, należą do najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. Jednocześnie wokół nowotworów narosło wiele mitów, szczególnie w kontekście żywienia. Czy cukier naprawdę karmi nowotwór? Czy antyoksydanty mogą szkodzić w trakcie leczenia? Czy diety takie jak ketogeniczna lub posty mają sens w terapii onkologicznej? I jak naprawdę powinna wyglądać dobra dieta osoby chorej na nowotwór? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Partnerem edukacyjnym odcinka jest wydawnictwo PZWL. Największe i najstarsze polskie wydawnictwo medyczne, które od pokoleń wspiera edukację środowiska medycznego, oferując fachowe podręczniki, monografie, czasopisma poradniki dla lekarzy, studentów i pacjentów.Kod KARABIN upoważnia do 20% od cen papierowych książek PZWL (oprócz outletu i pakietów). Kod jest jest ważny do 30.06.2026 r.Link do ksiażkidr Emili Kałędkiewicz o której wspominamy w rozmowie: https://pzwl.pl/Odzywianie-podczas-leczenia-onkologicznego-101313817.htmlTen materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: dr n. o zdr. Emilia Kałędkiewicz, dietetyczka onkologiczna z wieloletnim doświadczeniem. Prowadzi praktykę własną oraz współpracuje fundacją onkologiczną, dla której konsultuje podopiecznych na różnych etapach leczenia, pomagając w łagodzeniu skutków ubocznych terapii onkologicznych oraz w zmianie nawyków żywieniowych w ramach wtórnej profilaktyki chorób nowotworowych. Autorka książki „Odżywianie podczas leczenia onkologicznego”, oraz autorka i współautorka wielu publikacji dotyczących życia pacjentów onkologicznych.➡️ Strona internetowa: https://www.nutriv.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_kaledkiewicz/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/nutriv.kaledkiewicz/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka:Obszerną literaturę i badania o których wspominamy w trakcie rozmowy znajdziecie w książce dr Emili Kałędkiewicz: https://pzwl.pl/Odzywianie-podczas-leczenia-onkologicznego-101313817.html ------------------------------------------------- 0:00 - Zapowiedź odcinka 00:39 - Intro 01:37 - Wstęp04:32 - Skąd biorą się nowotwory i czym są kancerogeny?06:35 - Mięso a nowotwory11:25 - Co nas chroni przed nowotworami?13:33 - Dieta przeciwnowotworowa17:04 - Czy soja może powodować nowotwory?19:22 - Odżywianie w trakcie leczenia onkologicznego25:59 - Czy istnieje jedna dobra dieta w trakcie leczenia onkologicznego?28:05 - Czy rzeczywiście cukier karmi nowotwór?31:39 - Żywność rekreacyjna a dieta onkologiczna34:34 - Kacheksja - czym jest?36:12 - Redukcja masy ciała po diagnozie - bezpieczna czy nie do końca?37:44 - Aktywność fizyczna w trakcie choroby nowotworowej - pomaga czy szkodzi?43:00 - Dieta ketogeniczna w trakcie leczenia onkologicznego48:08 - Posty - czy warto po nie sięgać w czasie leczenia onkologicznego?51:49 - Suplementacja w chorobie nowotworowej57:57 - Dlaczego nadmiar antyoksydantów w trakcie leczenia onkologicznego może być niebezpieczny?01:03:24 - Witamina B12 w trakcie leczenie onkologicznego01:05:26 - Probiotykoterapia w czasie leczenia onkologicznego01:09:01 - Najważniejsze zasady żywienia w trakcie leczenia nowotworowego01:11:05 - Runda szybkich pytań i odpowiedzi 

"Czy to już był NAPAD OBJADANIA?" - pyta wiele osób, którym zdarzyło się zjeść dużą ilość słodyczy na raz. Odpowiadam :)W tym filmie dowiesz się, po czym poznać napad objadania, a także jakie sposoby naprawdę działają przy wychodzeniu z kompulsywnego objadania się. Opowiem Ci o strategiach, które pomagają moim Podopiecznym i mitach, które tylko pogarszają problem i prowadzą do kolejnych napadów…00:00 Wstęp00:43 Po czym poznać napad objadania?2:08 Bulimia vs. Kompulsywne objadanie się2:38 Mity o BED, czyli co POGARSZA objadanie się?13:24 Co NAPRAWDĘ pomaga wyjść z napadów objadania?19:55 ZakończenieHej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

Czy wiesz, że jedno złe schłodzenie po saunie może skończyć się wezwaniem pogotowia?

Wyobraźcie sobie, że prowadzicie restaurację. Kupujecie drogą, eko, bio wołowinę, spełniacie wysokie normy sanitarne, lokal jest skrupulatnie kontrolowany przez Sanepid i inne służby, płacicie podatki. W efekcie serwujecie smaczne, zdrowe ale i nietanie posiłki. Nagle obok otwiera się lokal, który serwuje podobne dania dwa razy taniej, bo nie przejmuje się żadnymi przepisami. Jest równie smacznie, ale dużo taniej. I co zrobić? Tak czuje się wielu polskich rolników na myśl o wejściu w życie umowy handlowej z krajami Mercosur. Czy ich obawy są słuszne? Umowa o wolnym handlu z Mercosur to największy układ handlowy w historii Unii Europejskiej. Z jednej strony słyszymy o korzyściach - nowe rynki zbytu, miliardy zysków dla przemysłu, dostęp do rzadkich surowców. Z drugiej - przewiduje się katastrofę dla polskiego rolnictwa i ostrzega przed skażoną niekontrolowaną żywnością. Czy ta umowa to wielki gospodarczy skok i szansa na taniego burgera, czy pułapka, która zniszczy nasze rolnictwo? Gość programu: prof. Sławomir Kalinowski #mercosur #rolnicy #IPPTVNaŻywo

W pięćset dziewięćdziesiątym pierwszym tygodniu nadawania powracamy po kilku latach przerwy do Czasu podsumowań, tj. do audycji, w której goście i gościnie Szymasa podsumowują miniony rok, polecając różne teksty kultury i wydarzenia związane z grozą. W pierwszym odcinku z dwóch usłyszycie Agnieszkę Brodzik, Adriana Burza, Agatę Garbowską-Karolczuk, Jakuba Kraszewskiego, Ewę, Sylwestra Kozdroja, Martę Płazę, Dominikę Murhaaję oraz Wojciecha Gunię. Jak powstała ta audycja? Które książki, gry, filmy, seriale i komiksy zrobiły na nas największe wrażenie? Czy jakieś eventy, wydarzenia zasłużyły na wymienienie w Czasie Podsumowań 2025? Które POLSKIE teksty kultury trafiły do TOPki rocznej? Kto opowie o pracy w domu strachu? Czy „Sny umarłych” naprawdę dokonały żywota w 2025 roku? Odpowiedzi poznacie już za chwilę. Tylko w Nawiedzonym Podcaście! Plik mp3 do pobrania (1 godz 49 min 07 sek)8:38 Agnieszka Brodzik13:54 Adrian Burz23:13 Agata Garbrowska-Karolczuk29:58 Jakub Kraszewski46:08 Ewa52:47 Sylwester Kozdroj1:05:26 Marta Płaza1:20:26 Dominika Murhaaja1:26:21 Wojciech GuniaAgnieszka Brodzik (Halo? Tu Otchłań)„Skrucha” Elizy Clark„To był nasz dom” Marcusa KlieweraAdrian Burz (Cinema Post Cast, Pełna Sala)Lloyd Kaufman na festiwalu Splat Film FestCoś we mnie siedzi – przegląd body horroru w kinie Iluzjon„Oddaj Ją” (2025) reż. Michael i Danny Philippou„Chmura” (2024) reż. Kiyoshi Kurosawa„Bezpieczne miejsce” (2025) reż. Osgood Perkins„Oszukać przeznaczenie: Więzy Krwi” (2025) reż. Zach Lipovsky i Adam Stein„Nosferatu” (2025) reż. Robert EggersAgata Garbrowska-Karolczuk (Wydawnictwo MUZA/Akurat)„Rejestr grozy. Przewodnik po technikach narracyjnych” Pawła Wielopolskiego„Coś się dzieje w naszym domu” Josha MallermanaNajlepsze z najgorszych (Białostocki Ośrodek Kultury)„Welcome to Derry” S01 (serial)„Screamboat. Krwawa mysz” (2025) reż. Steven LaMorteJakub Kraszewski (Ogórki, Popkulturowa Papka)The Deadseat (Curious Fox Sox)Last Report (Monopixel Games)Roam0120.exe (NSO9019)Shutter story – demo (Frostwood Interactive)Ewa (Biblia Horroru)„Good boy" (2025) reż. Ben LeonbergSylwester Kozdroj (Retro Komiks)„Obserwatorzy” A.M. Shine'a„Departament Prawdy. Dzikie fikcje” (Non Stop Comics)„To był nasz dom” Marcusa Kliewera„Pożeracze Nocy. Niech przyjdzie ich królestwo” (Non Stop Comics)„Mity kościanego sadu. Przejście” (Mucha Comics)„Universal Monsters. Dracula. Black & White” (Image Comics)Marta Płaza (rozMOVIEone, Kobiety Eksploatacji, Zmęczone życiem)„Brzydka siostra” reż. Emilie Blichfeldt„Towarzysz” reż. Drew Hancock„Grzesznicy” reż. Ryan Coogler„Życie dla początkujących” reż. Paweł Podolski„Miło mi” reż. Mateusz Motyka„Witajcie w Derry” S01 (serial)Magazyn CD-Action Horrory 1/2025„Diavola” Jennifer Thorne„Jagnię” Lucy RoseDom strachów poznany od kuchni!Dominika Murhaaja (Wydawnictwo GMORK)„Pudełko z czerwienią” Kariny Łagowskiej„Sonata jesienna na kota i wilkonczelę” Kariny Łagowskiej„Drozdy” Kariny Łagowskiej„Konary” Jarosława Klonowskiego i Patryka BoguszaWojciech Gunia („Dom Wszystkich Snów”, „Kiedy będziesz gotowy, idź”)Tetralogia „Southern Reach” (Anihilacja, Anomalia, Afirmacja, Absolucja) Jeffa VanderMeera„Hotel na skraju lasu” Magdaleny i Michała Hińczów„Demon ruchu” (obydwa z Kultury Gniewu)„Dzieła zebrane” Stefana Grabińskiego od Wydawnictwa IX„Cronos: The New Dawn” (Bloober Team)”Senua's Saga: Hellblade II” (Ninja Theory)„Stamtąd” (serial)„Nocna msza” (serial)Koniec „Snów Umarłych”

Wokół odchudzania narosło mnóstwo sprzecznych narracji. Jedni przekonują, że wszystko sprowadza się do prostego bilansu kalorycznego, inni wskazują na hormony, geny czy “wolny metabolizm”. Coraz częściej mówi się też o roli żywności ultraprzetworzonej, adaptacjach metabolicznych pojawiających się w trakcie redukcji, wpływie insuliny, podaży białka czy dietach niskowęglowodanowych na tempo utraty masy ciała. Jednak czy istnieje jedna, uniwersalna strategia odchudzania, która działa u wszystkich? Czy można mieć za “wolny metabolizm” i czy insulinooporność rzeczywiście utrudnia redukcję masy ciała? I wreszcie, czy da się skutecznie schudnąć bez obsesyjnego liczenia każdej kalorii? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszej rozmowie.Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.Gość: Tadeusz Sowiński, dietetyk, szkoleniowiec i wykładowca akademicki. Doświadczony dietetyk specjalizujący się w żywieniu w chorobach układu pokarmowego, z naciskiem na praktyczne prowadzenie pacjentów i indywidualizację zaleceń. Łączy aktualną wiedzę naukową z otwartością na niekonwencjonalne rozwiązania, zawsze oceniane krytycznie i przez pryzmat skuteczności klinicznej. Autor tysięcy artykułów popularyzujących dietetykę, znany z umiejętności przekładania skomplikowanych zagadnień na zrozumiały język. ➡️ Strona internetowa: https://tadeuszsowinski.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/tadeusz.sowinski/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/tadeuszsowinskidietetyksportowy/ ------------------------------------------------- Prowadząca: dr n. med. Karolina Karabin➡️ Strona internetowa: https://drkarabin.pl/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dr_karabin/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/?locale=pl_PL ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR ------------------------------------------------- Piśmiennictwo do odcinka: https://docs.google.com/document/d/1G9TEzXFBdFGxlF-spR4LPaeB4TgVPKoFtPbBtbVw-Ww/edit?usp=sharing------------------------------------------------- 0:00 Zapowiedź odcinka 00:55 - Intro 01:35 - Wstęp04:28 - Dlaczego obecnie obserwujemy epidemię otyłości?08:05 - “Oszczędny” genotyp - czy nasze geny są winne nadmiernej masie ciała?14:45 - Czym jest adaptacja metaboliczna i dlaczego organizm broni się przed utratą masy ciała?16:37 - Czy można mieć “wolny metabolizm”?20:46 - Jak duży wpływ na naszą masę ciała ma aktywność fizyczna?25:27 - Czy budowanie masy mięśniowej realnie przyspiesza metabolizm?29:47 - Żywność ultraprzetworzona - jaki jest jej związek z nadmierną masą ciała35:57 - Odżywianie a stan zapalny37:37 - Czy kalorie i wydatek energetyczny da się precyzyjnie zmierzyć? I czy ich liczenie ma sens?42:35 - Najczęstsze, niedoceniane przeszkody w skutecznym odchudzaniu51:16 - Czy warto wymieniać napoje słodzone cukrem na te ze słodzikami podczas odchudzania?53:52 - Głód czy apetyt? Dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe dla kontroli jedzenia?58:56 - Jak zwiększyć sytość posiłków? Czy chodzi wyłącznie o białko?01:03:16 - Koncepcja dźwigni białkowej - dlaczego białko wpływa na ilość spożywanych kalorii?01:05:00 - Czy w trakcie redukcji warto zwiększyć podaż białka?01:07:58 - Czy istnieje jedna najlepsza dieta odchudzająca?01:10:25 - Jaki jest największy problem po zakończeniu redukcji?01:12:54 - Jak wybrać dietę, którą da się utrzymać długoterminowo?01:15:59 - Diety niskowęglowodanowe - czy faktycznie są skuteczniejsze?01:21:53 - Czy insulina tuczy?01:23:14 - Czy insulinooporność utrudnia odchudzanie?01:30:40 - Dlaczego odchudzanie jest tak trudne?

Czy myślisz o wizycie u psychiatry, ale masz wiele pytań i obaw? Nie jesteś sam. W tym odcinku rozmawiam z doświadczonym psychiatrą, aby rozwiać wszelkie wątpliwości i przygotować Cię na pierwszą wizytę. Poruszamy najważniejsze tematy, które mogą pomóc Ci poczuć się pewniej i lepiej zrozumieć, czego można się spodziewać.Czego dowiesz się z odcinka?Jak wygląda pierwsza wizyta? Przewodnik po tym, czego można oczekiwać podczas pierwszego spotkania z psychiatrą.Lęki i obawy pacjentów: Jak radzić sobie z lękiem przed wizytą i jakie są najczęstsze obawy pacjentów.Diagnoza i leczenie: Jak stawia się diagnozę i co dalej? Tworzenie planu leczenia i jego realizacja.Leki psychotropowe: Rodzaje leków, potencjalne skutki uboczne i jak sobie z nimi radzić.Mity i fakty: Rozwiewamy najczęstsze mity na temat psychiatrii.Wskazówki praktyczne: Jak przygotować się do pierwszej wizyty i na co zwrócić uwagę przy wyborze psychiatry.

W drugim odcinku serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest ponownie Piotr Hercog. Jak już wiecie z pierwszego odcinka, Piotr to człowiek gór. Ultramaratończyk, uczestnik ekstremalnych rajdów przygodowych, instruktor wspinaczki górskiej, ratownik GOPR, trener, założyciel DFBG Group i prezes Fundacji Maratony Górskie organizującej 4 imprezy trailowe w tym m.in. DFBG. W tym odcinku porozmawialiśmy o tym, czego biegacze boją się i co ich zaskoczyło podczas pierwszego startu w górach. Obalamy mity i miejskie legendy, które narosły wokół biegów górskich i treningu do tego typu zawodów. Porozmawialiśmy także o treningu do biegów górskich w mieście i o bieganiu zimą. Piotr doradził także jaki dystans na DFBG jest najlepszy dla debiutantów. Będzie to zatem świetny odcinek dla osób planujących pierwsze starty w górach oraz dla tych, którzy potrzebują ugruntować i odświeżyć swoją wiedzę.Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:że pod górę czasem opłaca się podchodzić i że można to robić

Künstliche Intelligenz ist für viele Jugendliche längst Alltag. Sie steckt in Apps, Chats, Bildern und Spielen – oft ganz selbstverständlich. In dieser Folge ordne ich ein, was KI in der Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen bedeutet und warum es dabei nicht um Panik, sondern um Begleitung geht. Aktuelle Zahlen aus der JIM-Studie 2025 zeigen: 91 % der 12- bis 19-Jährigen nutzen bereits mindestens ein KI-Tool. Ich spreche darüber, wie KI genutzt wird, warum sie menschlich wirkt, ohne menschlich zu sein, wo Risiken entstehen – und welche Rolle Erwachsene dabei spielen.

Na świecie ponad miliard ludzi żyje z chorobą otyłościową. W Polsce, wśród dorosłych, tę liczbę szacuje się na 9 milionów. Wiele z tych osób nie leczy się, wiele jednak podejmuje próby zmiany stylu życia.Diety, treningi – pomagają, choć nie wszystkim i nie zawsze w równym stopniu. Niektórym chorym z pomocą może przyjść farmakoterapia, wokół której jednak narosło wiele mitów. O tym właśnie rozmawiam z doktorem Tomaszem Witaszkiem.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero.  Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 7 dni!⁠Tomasz Witaszek to lekarz – specjalista medycyny rodzinnej i obesitolog. Autor książki „Waga zmiany”. Tomek edukuje także w internecie, m.in. na Instagramie.Z odcinka dowiesz się m.in.:czy leki na otyłość uzależniają;z jakimi skutkami ubocznymi się wiążą, a jakie dają korzyści;ile powikłań powoduje sama otyłość i jakie;dla kogo jest farmakoterapia otyłości i kiedy się ją wprowadza;czy leczenie otyłości jest dostępne;jak zmienia się sposób robienia zakupów u osób, które leczą otyłość.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Link do książki Tomasza Karwatki The 5. Pierwsze pięć lat prowadzenia firmy: https://ksiazka.the5.tech/Tu możesz zgłosić się do Szkoły Przywództwa: ⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/⁠Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠

W tym odcinku kontynuuję trylogię na temat marki B2B, omawiając popularne mity dotyczące tego zagadnienia. Omawiam powszechne, zazwyczaj nieprawdizwe przekonania o marce takie jak: marka jest zbyt droga, tylko dla dużych firm, nie warta inwestycji w trudnych czasach, niemierzalna oraz jedynie zadanie dla marketingu. Wskazuję na rolę zarządu w budowaniu marki, znaczenie strategii oraz korzyści płynące z zarządzania marką nawet w małych firmach. Na koniec odcinka jak zawsze odwiedza nas Paweł Jaczewski, który przedsawia nową książkę Setha Godina o myśleniu strategicznym. Posłuchaj pierwszej części naszej trylogii o marce, w której pokazuję jak konkretnie marka pomaga w sprzedaży B2B.Czego dowiesz się z tego odcinka: Dlaczego marka nie jest drogim hobby i jakie są koszty alternatywne w B2B - Różnice w budowaniu marki dla małych i dużych firm oraz znaczenie marek osobistych -Dlaczego nie warto odkładać budowania marki na później, nawet w niepewnych czasach Jakie wskaźniki mogą służyć do mierzenia efektywności marki - Różnice między marką a reputacją i dlaczego ważne jest, by aktywnie budować markę -Dlaczego zarząd powinien być zaangażowany w strategię marki i jak uniknąć powszechnych błędów Po więcej materiałów o marketingu B2B zapraszam na mój blog: https://businessmarketer.pl Partnerem dzisiejszej audycji jest Instytut Monitorowania Mediów, dostawca innowacyjnego panelu badawczego IMMrank do analizy medialności marek w Polsce, mierzące także wartość ich ekspozycji w formule benchmarku. IMM Rank to: Ogromna skala: Codzienny monitoring ponad 1800 tytułów prasowych, 350 stacji radiowych i TV, 420 tys. portali, forów i blogów oraz ponad 16 mln publicznych profili w mediach społecznościowych. Analiza 360°: Narzędzie bada widoczność marki zarówno w przestrzeni informacyjnej, jak i reklamowej. Badanie medialnej siły marek obejmuje nie tylko treść przekazów ale także obraz, video i audio, w tym foniczną warstwę ponad 300 najbardziej popularnych w Polsce podcastów. Precyzja: Wszystkie dane są kodowane według autorskiego modelu analitycznego IDEAS. Wynik: Dowiesz się, jaka jest realna wartość ekspozycji Twojej marki i jak wypadasz na tle konkurencji. Zobacz jak rośnie Twoja marka na stronie: https://immrank.com/ Możesz też bezpłatnie zgłosić markę do badania. Masz pomysł na odcinek podcastu? Napisz do mnie: lukasz.kosuniak@businessmarketer.pl...

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

W tym odcinku wraz z Pawłem Mydło obalamy mity na temat wejścia z produktem/usługą na rynek amerykański.Paweł jest- Chief Business Development Officer'em w Scalo oraz co-founder'em w gate.instituteRozmawiamy o tym, dlaczego „wchodzimy na rynek USA” brzmi dobrze tylko na slajdach, a w praktyce bywa kosztowną lekcją pokory. Zastanawiamy się, kiedy taki ruch ma sens, dlaczego Stany to nie jeden rynek i czemu bez obecności na miejscu relacje praktycznie się nie budują.Poruszamy też temat startupów, scale-upów, programów akceleracyjnych i częstych błędów, które popełniają europejskie firmy, myśląc o sprzedaży za oceanem. To rozmowa bardziej o gotowości, egzekucji i relacjach niż o „amerykańskim śnie”.Posłuchaj, jeśli myślisz o USA albo chcesz sprawdzić, czy to w ogóle jest moment na taki krok.

Naszym Gościem jest Damian Jaśkowskihttps://pl.linkedin.com/in/damian-jaśkowski-820ab316aW Chinach byliśmy na zaproszenie Instytutu Przemysłów Kreatywnych.https://ipk.gov.pl(00:00) Damian Jaśkowski i Chiny(04:29) Język Chiński(07:00) Chiński rynek gier (Steam i konsole)(15:06) W jakie gry i na czym grają Chińczycy (19:01) Black Myth: Wukong(29:18) Chiński gracz(32:18) Chińskie gry a rynek polski i europejski(37:38) Jak wydać polską grę video w Chinach(44:57) Zachodnia kultura w Chinach(45:28) Jak promować swoją grę w Chinach(47:07) Płatności i HeyBox(51:18) Jak znaleść zaufanego partnera?(53:15) Mity i niebezpieczeństwaGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Zimą skóra głowy wymaga odpowiedniej pielęgnacji, by cieszyć się komfortem i dobrą kondycją włosów. Nawilżenie to podstawa. Trycholożka dr Claudia Musiał wyjaśnia, dlaczego zadbany skalp jest nowym skin care i jak podejść do niego w chłodnych miesiącach.Autorka: Paulina KlepaczArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/skora-glowy-zima-zasady-pielegnacji

Ile naprawdę kosztuje wynik, gdy zdrowiepsychiczne schodzi na drugi plan? 

Po raz pierwszy od 25 lat z Niemiec do Polski wróciło więcej osób, niż emigrowało. Tak mówią statystyki. Co kryje się za tymi liczbami? Monika Sędzierska i Adam Gusowski rozmawiają z ekspertami o przyczynach i konsekwencjach tego zjawiska oraz przedstawiają historie osób, które po latach życia w Niemczech wróciły do Polski. KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku BADZ NA BIEZACO: https://www.facebook.com/cosmopopolsku Von Adam Gusowski.

Sprawdź e-booki: “Cień, Wewnętrzne Dziecko, Dorosłe JA” https://wysokie-wibracje.pl/cien-wewnetrzne-dziecko-i-dorosle-ja/?el=yt262***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Vibes Goods – marka, która ubiera w przesłania. Otrzymujesz od nas kod zniżkowy “WysokieWibracje” na -15%, który zrealizujesz w sklepie: https://vibesgoods.com***#wysokiewibracje #prawozałożenia #karma #przeznaczenie #losCzy naprawdę musisz “odrabiać karmę” z przeszłości? Czy Twoje cierpienie jest zasłużone, a los z góry zapisany? W tym odcinku podcastu WYSOKIE WIBRACJE, opowiadam o jednym z największych mitów duchowości, tj. definicji karmy. Pokażę, jak obecne wierzenia o niej odbierają Ci moc i wmawia Ci się, że Twoje życie jest wynikiem przeszłych grzechów, rodowych klątw i nieuchronnych lekcji. Dowiesz się:czym naprawdę jest karma (i dlaczego nie ma nic wspólnego z karą),jak zrozumienie jej prawdziwego znaczenia przywraca Twoją sprawczość,dlaczego “praca nad uwalnianiem karmy” często blokuje rozwój zamiast go przyspieszać,jak zacząć tworzyć swoje przeznaczenie tu i teraz, zamiast żyć w lęku przed przeszłością.W podcaście czeka na Ciebie dokładny rytuał odcięcia “złej karmy”. Warto obejrzeć do końca!Z miłością,Honorata*** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

W tym odcinku spotykamy się z Kasią i Anitą – duetem stojącym za marką Haerownik. Rozbieramy na czynniki pierwsze mity i pułapki rozwoju pracowników.Czy szkolenie to jeszcze benefit, czy już standard?Jakie szkolenia realnie wpływają na zaangażowanie i wyniki?Wspólnie obalamy utarte schematy: od "awansów za karę" po cichą frustrację top specjalistów i menedżerów.Podpowiadamy, jak tworzyć środowisko, które buduje lojalność i sukces – i firmy, i ludzi.Dowiedz się, czego naprawdę oczekują pracownicy i co KAŻDA firma powinna wdrożyć, jeśli chce się rozwijać.Zainwestuj w rozwój – swój i zespołu!===================================Spis treści:00:00 – Wstęp02:00 – Kim są Haerownik i czym się zajmują?07:00 – Dlaczego rozwój to konieczność, nie benefit?12:00 – Jak firmy (nie) planują rozwój16:00 – Poziomy rozwoju: od audytu do strategii22:00 – Najczęstsze błędy w rozwoju kadry menedżerskiej29:00 – Pułapka „awansu pionowego” i alternatywy34:00 – Jak mierzyć efekty szkoleń? (Model Kirkpatricka)40:00 – Top szkolenia i umiejętności przyszłości49:00 – Kiedy pracownik nie chce się rozwijać?53:00 – Rola pracownika i lidera w rozwoju59:00 – Finał: rozwój w twoich rękach i komfort strefy zmian===================================Postaw kawę

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” rekomenduję lekturę książek „Przeciw nowoczesnemu światu” Marka Sedgwicka (wyd. Instytut Gabriela Narutowicza) oraz „Mity tradycjonalizmu integralnego” Zbigniewa Mikołejki (wyd. IFiS PAN). Opowiadam także o tradycjonalizmie integralnym oraz o jego związkach z niegdysiejszą i dzisiejszą skrajną prawicą. Stawiam tezę, że pewnych zjawisk we współczesnej polityce nie sposób zrozumieć bez odniesienia do tego nurtu ideowego. Owocnego słuchania!

Jeśli chodzi ci po głowie inwestowanie w nieruchomości, nie wiesz jak zarabiać na nieruchomościach, a chcesz zacząć flipy bez pieniedzy, koniecznie poznaj jakie mity krążą na temat flipowanie! Obejrzyj i dowiedz się jak zarobić na nieruchomościach wybierając flipowanie czyli flipy na mieszkaniach!

Czy Twój zespół jest ciągle zajęty, a mimo to efekty nie robią wrażenia?  A może ktoś w firmie wierzy, że wystarczy „dowieźć szybciej” albo kupić… The post Mity o efektywności zespołów first appeared on Porządny Agile.

Początkowo mit sarmacki mówił, że Sarmatami są wszyscy mieszkańcy Rzeczypospolitej. – A gdy szlachcie się spodobał ten mit, to zaczęła go zawłaszczać – opowiada dr Joanna Orzeł, historyczka z Uniwersytetu Łódzkiego i autorka książki „My, Sarmaci. Mity i rzeczywistość szlachty Rzeczypospolitej”. Potwierdzenie swojej wyjątkowości i nadrzędności nad chłopstwem szlachcice znaleźli… w Biblii. Przyjęło się, że owszem, Sarmaci wywodzą się od synów Noego, ale dwóch różnych: szlachta od Jafeta, a chłopi od Chama, dlatego muszą się zajmować podrzędną pracą.***Sięgasz po nasze treści regularnie kiedy jesteś w trasie, na spacerze czy przy bieganiu? Zajrzyj i przemyśl czy warto się dorzucić: https://patronite.pl/radionaukowe***Szlachcic też oczywiście musiał pracować, hasło „szlachta nie pracuje” może i chwytliwe, ale nieprawdziwe. Pracował jednak inaczej, a zakres obowiązków i ich ciężaru zależał od zamożności. W XVII wieku naprawdę opływających w bogactwa jest w Rzeczypospolitej Obojga Narodów niedużo: bogata szlachta to około 1,2 % społeczeństwa, a magnateria 0,3%. Jeśli chodzi o podział w samej tej warstwie społecznej, to około 20% szlachciców nie posiadało w ogóle ziemi, to była tak zwana gołota. Kolejnych 40% to szlachta zagrodowa, szlachcice, którzy ziemię wprawdzie mają, ale bez poddanych, sami zajmują się jej uprawą. – To znaczy, że większość, 60% szlachty, żyje tak naprawdę podobnie jak chłopi – opowiada dr Orzeł. – My często mamy ten obraz szlachcica tego bogatego w głowie, nie myślimy o tym, że zdecydowana większość szlachty wiodła życie bardzo biedne.„Wszystko, co mam, odziedziczyłem sam, a całą resztę osiągnąłem ciężką pracą własnych chłopów” – mówi serialowy Jan Paweł (tak, tak, oczywiście odnosimy się też do serialu „1670”!), co stawia go w wąskim gronie szlachty zamożniejszej. Taki szlachcic, posiadacz wsi (lub większej połowy) zajmował się zarządzaniem swoimi włościami. Nie wypadało, by szlachcic parał się rzemiosłem lub handlem. W razie wojny szlachcic oczywiście ruszał z zaciągiem, by walczyć. Czas wypełniało mu też pełnienie funkcji politycznych, czy to na szczeblu lokalnym, czy (w przypadku najzamożniejszych i najbardziej wpływowych) na szczeblu państwowym.Sytuacja szlachcianek mocno zależała od tego, w jak zamożnej rodzinie się urodziły. – Nie było czegoś takiego jak singielstwo. Albo było się żoną czyjąś, albo się szło do klasztoru – mówi dr Orzeł. A decyzja najczęściej zapadała jeszcze zanim dziewczynka weszła na rynek matrymonialny. Jeśli córek było więcej, od razu wiadomo było, że któraś pójdzie do klasztoru – to taniej niż szykować posag. W wyjątkowej pozycji były tylko wdowy. – Wdowa nabierała prawnych przywilejów takich jak mężczyzna – wyjaśnia historyczka. Sama decydowała o swoim majątku, o ewentualnym drugim zamążpójściu, reprezentowała siebie w sądach. To zakres swobód niedostępny dla szlacheckiej żony czy tym bardziej córki. Synowie też nie mieli pełnej wolności, podobnie jak z córkami – praktyczniej było wysłać któregoś z synów na księdza, bo zmniejszało to rozdrobnienie majątku.Z odcinka dowiecie się też, czym był w szlacheckim domu kredens i dlaczego w drodze do niego ubywało potraw, czy opisywane w źródłach imprezy (bywało grubo) to był szlachecki standard, jaką powieść przeczytać, żeby poznać realia życia szlachty w Rzeczpospolitej Obojga Narodów (bynajmniej nie Sienkiewicza – zdaniem dr Orzeł) i za co cenili Rzeczpospolitą podróżnicy z innych krajów. Gorąco polecam!***Uzbierało sie nam odcinków historycznych z okresu Rzeczypospolitej Obojga Narodów. Częstujcie się:Unia Lubelska - jak dwa państwa i narody w jeden lud zniosła i spoiła? | prof. Henryk Gmiterekhttps://open.spotify.com/episode/41998PcCuhS49iBQ0Vaz8d?si=sTb4YiaUQBaISJJnEPZPVQKuchnia staropolska - co jadali magnaci, a co chłopi? | prof. Jarosław Dumanowskihttps://open.spotify.com/episode/0LEyGOzoL8gYjdP1184D8p?si=EzKcz-S6SZSKBZs-nMjYeAKiedyś Sarmacja, teraz Wielka Lechia? Dlaczego potrzebujemy mitów historycznych | dr Joanna Orzełhttps://open.spotify.com/episode/64qQrxNjyOafdiizkMDMoN?si=siopxNJjSGmRtH7FC5uTvQHoryzonty polskiego szlachcica - jak wyglądała edukacja w I Rzeczypospolitej? | dr Joanna Orzełhttps://open.spotify.com/episode/1cc7tAeOnXPTc0FAuYtV5T?si=_x4yQCADQAairc4AVEdthg

Gdy zasiądzie Klub czytelniczy i bohaterką będzie Simona Kossak: to rozmowa o micie zaprowadzi nas w ciekawy gąszcz.*** Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianProces powstawania mitu życia osoby, którą się znało. Kto tego doświadcza, ten wie, że jest to po prostu niesamowite. I bardzo ważne społecznie. I dlatego badam echo życia Simony Kossak.Kobiety z kiedyśW cyklu Kobiety z kiedyś dzielę się opowieściami o zwykłym i niezwykłym życiu tych kobiet, które nie żyły może aż tak legendarnie, ale za to żyły w tej samej przestrzeni historycznej co Simona Kossak. Dla niewtajemniczonych - gdy Simona nie była jeszcze legendą, była przyjaciółką moich rodziców i moją chrzestną. I są odcinki, które dotykają mniej medialnych wątków jej życia. Ale… jej życie już jest medialne.Miałam taką naprawdę dużą przyjemność, zajrzenia na spotkanie klubu Czytelnia Słów w Białymstoku, w dniu, gdy omawiano książki o Simonie. Podpytałam tych naprawdę uważnych czytelników o ich perspektywę.Przy okazji - proces powstawania legendy polega na budowaniu obrazu osoby, który łączy jej realne czyny i cechy z symbolicznym znaczeniem, jakie nadaje jej społeczność czy kultura, a także na reinterpretacji historii w zależności od współczesnych wartości i potrzeb. W przypadku Simony Kossak, jej postać legendaryzuje się, że tak powiem, w opowieściach zarówno o ochronie przyrody, jak i o duchowej więzi z naturą.Ale wróćmy do spotkania klubu czytelniczego.Odkrywanie legendy na nowoTo jest niesamowite, że tę samą biografię każdy z nas może odczytać przez swój filtr, swoje radości i niepokoje.W ogóle, społeczeństwo ma tendencję do projektowania własnych marzeń, frustracji i ideałów na sławne osoby. Stają się one symbolami sukcesu, tragedii, buntu czy moralności, zwycięstwa itd. Kiedy jakaś postać trafia na nagłówki gazet, do książek i filmów, staje się płótnem, na którym malujemy nasze własne narracje. Ta projekcja często jest nieświadoma i sprawia, że historia danej osoby staje się bardziej „nasza” niż jej własna.Michel Maffesoli, w książce Czas plemion: schyłek indywidualizmu w społeczeństwach ponowoczesnych (1988), napisał:„Legenda, czy to miejska, czy związana z postacią, jest zawsze owocem zbiorowej niepewności i potrzeby nadawania sensu nieuporządkowanemu światu. W ten sposób sławne osoby stają się lustrem, w którym odbijają się nasze własne pragnienia i frustracje.”Ta wypowiedź ma oczywiście konkretny kontekst, a ja widzę wyraźnie, że legenda Simony Kossak wspiera nie tyle frustracje, co pragnienia bycia blisko natury, uwrażliwienia się na to, co nazywamy przyrodą. To bardzo, bardzo pozytywne wsparcie.Monika Golonka-Czajkowska, Mity współczesne. Kulturowa rola narracji o celebrytach (2018):„We współczesnej kulturze celebrytów, media, zwłaszcza te cyfrowe, stają się nie tylko przekaźnikiem, ale i współtwórcą legend.”Mam nadzieję, że ten podcast absolutnie pozytywnie przysłuży się jej legendzie.Odkrywajcie!Przy okazji - zapisujcie się do różnych klubów czytelniczych w waszych miejscowościach. Tam są po prostu świetni ludzie i prowadzi się takie istotne rozmowy. Białostoczanom polecamy ten!***Tortova by Aga to dla mnie miejsce z dobrą kawą. Ja jem bezglutenowo i Aga zawsze coś fajnego dla mnie ma. Przy okazji, jeśli kogoś poruszył ten odcinek, można mi postawić wirtualną kawkę, link w opisie.@milka.malzahn________________________Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie:facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahnRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutKawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

W najnowszej Mellinie gościem jest Piotr Kosek z kanału Astrofaza na YouTube. Z tej rozmowy dowiecie się jaka temperatura panuje w kosmosie i co by się stało, gdybyśmy nagle wyszli na zewnątrz statku kosmicznego. Dowiecie się też jakiej wielkości jest Ziemia w stosunku do Kosmosu. Marcin Meller pytał też czy naukowcy zajmujący się kosmosem wierzą w Boga i jak to rozumieć. A także co wspólnego z Kosmosem ma Brian May z zespołu Queen. Przez godzinę nie usłyszycie też nic na temat wyprawy Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego na Międzynarodową Stację Kosmiczną

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy

W szóstym, ostatnim odcinku cyklu Radio Naukowe Od Podstaw: Emocje dr Alicja Puścianwyjaśnia, jak w kontekście aktualnych badań naukowych prezentują się znane tezy o emocjachw powiązaniu z płcią. Dowiecie się, czy kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni, jakiwpływ na emocje mają hormony, jak socjalizacja wpływa na kształtowanie mózgu i czyrzeczywiście mężczyźni jako bardziej opanowani lepiej się sprawdzają na stanowiskachkierowniczych.Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego – serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, porządkują dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach. Macie pomysł na nową serię? Piszcie: kontakt@radionaukowe.pl lub komentujcie tutaj!Robimy dobrą robotę? Pomóż nam dostarczać jeszcze więcej mądrych treści. Dołącz do społeczności Patronek i Patronów: 

Czy kobiety piją lub biorą inaczej niż mężczyźni? Dlaczego tak długo milczymy o uzależnieniach w kobiecej wersji? Rozmowa z Agatą Jankowską, autorką książki "Sober Life", to szczery, bezkompromisowy przewodnik po świecie kobiecego wychodzenia z nałogu. Rozprawiamy się z mitami, obnażamy stereotypy i pokazujemy, dlaczego nałóg nie ma jednej twarzy. Jeśli szukasz realnego wsparcia lub chcesz zrozumieć więcej – ta rozmowa jest dla Ciebie. 

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku usłyszysz, dlaczego liczba zawałów serca u młodych osób rośnie i co naprawdę stoi za tym niepokojącym trendem. Obalamy popularne mity na temat diety ketogenicznej i tłuszczów, wyjaśniamy, dlaczego to nie cholesterol, a insulinooporność jest głównym winowajcą chorób serca, oraz pokazują, jak proste zmiany w stylu życia mogą radykalnie obniżyć ryzyko zawału.Odkryjesz: ·       Jakie są prawdziwe przyczyny zawału serca według najnowszych badań. ·       Dlaczego insulinooporność, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny są kluczowymi czynnikami ryzyka. ·       Jak dieta niskowęglowodanowa i keto wpływają na zdrowie serca i czy naprawdę szkodzą nerkom. ·       Najczęstsze mity o diecie ketogenicznej oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o swoje zdrowie metaboliczne. Nie zabraknie też solidnej dawki humoru i satyry w „gabinecie doktora Pszenicznego”, gdzie z przymrużeniem oka rozprawiamy się z dietetycznymi absurdami.Dołącz do środowej społeczności, zainwestuj w swoje zdrowie i przekonaj się, że można pięknie żyć – bez strachu przed tłuszczem i zawałem!

W piątym odcinku naszego cyklu Radio Naukowe Od Podstaw: Emocje bierzemy na warsztat tezy, z którymi można się spotkać w dyskusjach – na żywo czy w internecie: emocje są oznaką słabości,emocjami rządzi gadzi mózg,emocje dzielą się na dobre i złe,nieprzyjemnych emocji należy unikać, ignorować je,„taka już jestem” / „taki już jestem”, nie będę kontrolować emocji, bo to niezdrowe,brak kontroli nad ekspresją swoich emocji jest niedojrzałością, jest dziecinny.Z którymi tezami neurobiolożka zachowania dr Alicja Puścian się zgodzi, a z którymi się rozprawi? Posłuchajcie. Wyposażycie się w wiedzę i argumenty w dyskusjach!Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego – serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, porządkują dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach. Robimy dobrą robotę? Pomóż nam dostarczać jeszcze więcej mądrych treści. Dołącz do społeczności Patronek i Patronów: 

Czy odporność psychiczna to supermoc? A może ciężki pancerz, który oddziela nas od siebie i innych? Czy chcemy ją rozwijać? Czy chcemy jej więcej? W tym odcinku zapraszam Cię na osobistą solówkę o tym, czym naprawdę jest odporność psychiczna – i dlaczego tak często sabotujemy jej budowanie. Bo mam poczucie, że tak jest, że tak bywa … chyba, że się mylę, to podyskutujmy. Opowiadam w nim o 10 blokadach, które mogą sprawiać, że zamiast wzmacniać swoją odporność psychiczną, omijamy ją szerokim łukiem i unikamy jej jak ognia, choć jak ognia jej potrzebujemy.Nie chodzi tu o checklistę ani szybkie recepty. Raczej o czułe przyjrzenie się sobie i odpowiedzenie na pytanie: czy naprawdę chcę być psychicznie silna – i co to dla mnie znaczy?W odcinku opowiadam między innymi o:•⁠  ⁠micie „twardości” emocjonalnej,•⁠  ⁠przekonaniu mówiącym, że dporność psychiczna jest bardzo trudna i trudno się ją buduje, •⁠  ⁠lęku przed zmianą tożsamości, … bo kim się stanę, jaka się stanę, jak będę bardziej odporna? … i pytanie, czy masz w sobie miejsce na czułą odwagę.To zaproszenie do refleksji – nie o tym, jak być „lepszą wersją siebie”, ale jak być sobą… bez zbroi.Usiądź wygodnie i posłuchaj. Może ten odcinek to właśnie Twoja chwila zatrzymania?Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

Więcej informacji: https://nikalab.pl/maciejKOD RABATOWY OD MACIEJAZ kodem rabatowym: MACIEJ otrzymasz 20% zniżki na zakupy jednorazowe lub pierwsze zamówienie w subskrypcji.

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.  Gościem odcinka jest Dominika Czajka / https://www.instagram.com/hormonalna_przestrzen/ Partnerem odcinka jest Health Labs Care | #reklamaW dniach 10-16 marca promocja do -20% na wszystkie kosmetyki na stronie, która dodatkowo łączy się z kodem Karolina10. :) https://www.healthlabs.care/pl/produkty Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠  Współpraca: k.bulatewicz@pasnormal.group 00:00 intro04:32 świadmość i edukacja nt. cyklu w polsce13:27 focus na owulację16:22 jak dowiedzieć się czy ma się owulację?24:28 problemy zdrowotne, stosowanie się do metod które na niektórych działają a na niektórych niekoniecznie31:43 najczęstsze błędy w dbaniu o zdrowie u kobiet41:17 problemy hormonalne przy częstych wyjazdach42:36 na co zwracać uwagę pod kątem ćwiczeń i diety w różnych fazach cyklu52:36 podsumowanie

Coraz głośniej mówi się o terapeutycznym znaczeniu więzi człowieka z naturą, ale też o silnej wzajemnej zależności. Mimo to, w codziennej gonitwie często zapominamy, że jesteśmy częścią globalnego ekosystemu. Dopadają nas wątpliwości czy jednostkowe decyzje mają wpływ na środowisko, a działania polegające na segregowaniu śmieci, oszczędzaniu energii i świadomych konsumenckich wyborach, faktycznie mają sens. Tym bardziej, że narosło wokół tego tematu wiele szkodliwych mitów. Tymczasem natura sama upomina się o swoje prawa i, czasem w bardzo brutalny sposób, przypomina nam o nierozerwalnym związku człowieka z ekosystemem. Czym dokładnie jest ekopsychologia i dlaczego stała się tak ważna w procesie wdrażania ekologicznych rozwiązań? Na czym polega zrównoważony rozwój? Czy istotnie mamy wpływ na zmiany klimatu? Jakie są społeczne nastroje w kontekście aktywności ekologicznej? Dlaczego bywamy zniechęceni i zdezorientowani? Jakie mity stały się źródłem dezinformacji? O tym wszystkim podczas spotkania opowiedziały nasze ekspertki: psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia dr Julia E. Wahl oraz psycholożka, socjolożka, psychoterapeutka systemowa Agnieszka Wołyńska. W ramach cyklu „Prawdy i mity o ekologii. Jak być eko, kiedy jest się zielonym?” przyglądamy się najczęściej powtarzanym mitom na temat ekologii. W świecie pełnym sprzecznych informacji i uproszczonych odpowiedzi pomagamy oddzielić fakty od mitów, dostarczając wiedzy popartej nauką i doświadczeniem ekspertów. Naszym celem jest wspieranie świadomych wyborów oraz pokazanie, jak być naprawdę eko, nawet gdy dopiero zaczynamy swoją przygodę ze zrównoważonym stylem życia. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Czy koty zagrażają kobietom w ciąży? Dlaczego sprzątanie po swoim psie to kwestia estetyki, ale i zdrowia? Czy człowiek może zarazić się robakami jelitowymi od swojego psa lub kota? Na temat zwierzęcych robaków i pasożytów funkcjonuje wiele fałszywych przekonań. Tymczasem temat jest bardzo poważny i żaden właściciel czworonoga nie powinien go bagatelizować. W kolejnym odcinku Zwierzopodcastu Karolina Wiśniewska wraz ze swoim gościem – dr Dawidem Jańczakiem adiunktem w instytucie medycyny weterynaryjnej UMK w Toruniu i kierownikiem laboratorium weterynaryjnego AnimalLab wyjaśniają najważniejsze kwestie związane z robakami u psów i kotów. Z podcastu dowiemy się między innymi, jakie pasożyty zagrażają psom i kotom oraz w jaki sposób domowe zwierzęta mogą się nimi zarazić. Dlaczego zbieranie odchodów po psach jest istotne z punktu widzenia ich zdrowia oraz na jakim etapie życia zwierzęcia powinno się rozpocząć odrobaczanie i jak często to robić. Ekspert wyjaśnia także, jakie są okresy życia pasożytów, w jaki sposób działają leki na robaki oraz dlaczego warto regularnie obserwować kał psa czy kota i na jakie jego aspekty zwracać uwagę. Na podcast zaprasza Vetoquinol. "Głosem eksperta" to podcast, w którym rozmawiamy na ważne tematy, opowiadamy o istotnych zjawiskach, wyjaśniamy trendy i zastanawiamy się nad tym, co warto wiedzieć tu i teraz, a także już za chwilę, w przyszłości. To rozmowy przygotowywane przez uznanych i doświadczonych dziennikarzy, które zawierają lokowanie marki.

Na pierwszy odcinek w nowym roku musieliście trochę poczekać, ale ten czas wykorzystaliśmy na ładowanie baterii. Okazało się, że dużo graliśmy bez prądu, więc pierwszą część w co ostatnio graliśmy zdominowana przez planszówki. Pełen przekrój od klasycznego euro w klimatach Boskiej komedii, do gry przygodowo-eksploracyjnej dla fanów kosmicznych wojaży. Kącik z prądem stoi jednak grą, [...]

Jak możliwe, że ludzie znający sekrety gwiazd i skomplikowane kalendarze, zniknęli niemal bez śladu, pozostawiając jedynie ruiny w dżungli?