Podcasts about psychologia

Człowiek, który długofalowo czuje się samotny, będzie odczuwał negatywne skutki również fizycznie. Naukowcy potwierdzają, że dotyczy to nie tylko osób w obiektywnej izolacji społecznej (np. osób starszych, z ograniczoną mobilnością, bez stałego towarzystwa innych ludzi), ale też tego, co kojarzymy z samotnością w tłumie: mimo wielu relacji, ale nie na satysfakcjonującym poziomie. – Samotność nie jest tylko takim stanem, który objawia się w subiektywnej sferze psychicznej, tylko leży na styku dwóch obiektywnych sfer. Jedną jest świat społeczny, gdzie stykamy się z innymi ludźmi. Drugą są obiektywne, mierzalne procesy biologiczne – tłumaczy prof. Łukasz Okruszek, kierownik Pracowni Neuronauki Społecznej Instytutu Psychologii PAN. Zajmuje się badaniem wpływu samotności na mózg i szerzej pojęte zdrowie. O tym właśnie rozmawiamy w odcinku nr 284.Według badań statystycznych CBOS trwałe poczucie samotności deklaruje ok. 8% Polaków. Nieco większe, ok. 10%, jest w grupie osób najstarszych. Najwyższy odsetek, bo 13%, deklarują osoby najmłodsze.Oczywiście ważnym czynnikiem są tu media społecznościowe, które zupełnie zmieniają sposób, w jaki wchodzimy w relacje, ale problem jest o wiele bardziej skomplikowany. Wzrost poczucia samotności wiąże się też ze zmianami na rynku pracy, ze zmianą struktur społecznych czy z niektórymi zmianami w życiu osobistym. – Duże współczynniki samotności obserwuje się u młodych rodziców – wskazuje prof. Okruszek.* * *Słuchasz nas regularnie? Może spodoba Ci się któryś z progów wsparcia :) Zajrzyj na https://patronite.pl/radionaukoweNasze wydawnictwo: https://wydawnictworn.pl/ * * *Zespół prof. Okruszka łączy badania psychologiczne (subiektywne deklaracje badanych w kwestionariuszach itp.) z badaniem mózgu. – Wsadzamy ich do skanera albo podłączamy do EEG, żeby monitorować aktywność mózgu w trakcie wykonywania jakichś zadań – opowiada. Z badań wynika przede wszystkim to, że osoby o długotrwałym poczuciu samotności mają skłonność do negatywnego interpretowania zachowań innych ludzi (nie pomaga również to, że sporo naszego życia społecznego odbywa się online).To się przekłada na szersze zjawiska społeczne. – Samotność produkuje w nas coś, co określamy mianem „skoncentrowanego na sobie zgorzknienia”. I czyni ona nas niezdolnymi do wspólnego działania dla większego dobra kolektywnego. W odcinku usłyszycie też, jak psychologowie podważają badania, które od dawna wydawały się nienaruszalne, czy interakcje społeczne z AI to dobry pomysł i jak to jest z tym podziałem mózgu na gadzi, ssaczy i ludzki. Gorąco polecam – to ważny społecznie temat.

❓Dlaczego tak często wiemy, co byłoby dla nas dobre, a mimo to tego nie robimy? ❓ Dlaczego odkładamy decyzje, tkwimy w miejscu, rezygnujemy tuż przed metą albo wybieramy rozwiązania, które działają przeciwko nam? W tym odcinku mówię o autosabotażu, mechanizmie psychologicznym, z którym spotykam się bardzo często zarówno w gabinecie, jak i w pracy z osobami ambitnymi, odpowiedzialnymi i pozornie dobrze funkcjonującymi. Jeśli masz poczucie, że:

W tym odcinku opowiadam o zmianach, które wprowadzam w projekcie „Pan od Stresu” na 2026 rok.To krótkie, spokojne nagranie o nowym etapie, dwóch filarach marki i kierunku na najbliższe miesiące.W odcinku:– dlaczego zdecydowałem się na zmiany w marce– czym są dwa filary „Pana od Stresu”– jak będą działały podcasty w 2026 roku– zapowiedź Kwartalnego Cyklu Oddechowego—Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”

Jak sobie radzić z nostalgią, kiedy niektórzy z nas Polaków imigrantów na stałe mieszkających w Australii, tęsknią za rodziną w Polsce i czują się smutni czy osamotnieni z powodu braku kontaktu z bliskimi. Na to pytanie odpowiada psycholog Danka Fiedor.

Żeby świadomie iść do przodu warto zastanowić się co dzieje się w Twoim życiu.Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań!

Zapisz się na ŚWIĄTECZNY NEWSLETTER (za darmo!): https://bit.ly/świąteczny-newsletterŚwięta nie dla każdego kojarzą się z prezentami, choinką i pierogami. Dla osób z zaburzeniami odżywiania to głównie lęk, niepokój i natłok myśli. A tyle osób nie rozumie problemu... Gdy przy świątecznym stole robi się trudno, warto pamiętać o kilku rzeczach - dlaczego to tak boli (czemu triggeruje?), jak sobie z tym radzić (czyli jak sobie pomóc?) oraz jak reagować na komentarze przy stole. O tym dzisiaj!Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

,,Pieniądze szczęścia nie dają” – powtarzamy marząc o wygranej w totolotka. Mimo, że od zasobności portfela szczęście nie zależy, to jednak trzeba przyznać, że pieniądze znacznie ułatwiają życie a odpowiednie ich wydawanie może znacznie wpłynąć na nasz poziom zadowolenia. Sprawdź jak kupić sobie szczęście w 4 niezawodnych sposobach

Przyspieszanie - jeden objaw, wiele historii.Przyspieszanie to moment, w którym koń sam zmienia chód na wyższy albo zaczyna dodawać energii w tym, w którym już się porusza. Na pierwszy rzut oka wygląda to zawsze podobnie, ale w rzeczywistości bardzo rzadko oznacza to samo. Przyspieszanie jest objawem, a nie problemem samym w sobie. I dopóki będziemy traktować je jak główny kłopot do „opanowania”, dopóty będziemy z nim walczyć bez trwałego efektu. Ten sam objaw może wynikać z zupełnie różnych powodów. Z osobowości konia, z jego wcześniejszych doświadczeń, z relacji z człowiekiem, z niezrozumienia sygnałów, z napięcia emocjonalnego, z braku równowagi albo z bólu. Dlatego jedna technika na przyspieszanie nie istnieje. Można ją powtarzać latami i wciąż wracać do tego samego punktu, bo technika co najwyżej wyłącza objaw, a nie usuwa przyczyny, która za nim stoi.Najczęściej walczymy z przyspieszaniem dlatego, że nie rozumiemy jego przyczyny. Stosujemy rozwiązania przypadkowe albo zapożyczone, niepasujące do konkretnego konia i do naszej relacji. Tymczasem korekty w przejściach w dół mają sens tylko wtedy, gdy są elementem większej całości. Zasada trzech próśb i korekt, pyknięcia na linie, działania batem w strefie pierwszej, zmiany kierunku z ziemi czy z siodła pyknięcia na wodzy wznoszącej, zgięcia boczne i odangażowania zadu są narzędziami mechanicznymi. Działają jak wyłącznik objawu. Pomagają zwolnić, ale same w sobie nie rozwiązują problemu.

To jeden z najbardziej magnetycznych, ale i najbardziej niezrozumianych archetypów. Kochanka – ucieleśnienie zmysłowości, energii życia, twórczości i obecności. Nie chodzi tu tylko o romans czy o seks, lecz o coś znacznie głębszego – o kontakt z ogniem życia, który płynie przez ciało, emocje i serce.W tym odcinku opowiadam o archetypie Kochanki jako o wewnętrznej sile, która łączy ciało z duszą, ożywia relacje i wprowadza w życie przepływ, lekkość i namiętność. To energia, z której rodzi się kreacja, bliskość i zachwyt. Ale jak każdy archetyp, również Kochanka ma swoje cienie – rozproszenie, uzależnienie od uwagi, dramatyzm emocji, brak zakorzenienia czy perfekcjonistyczną kontrolę, która odcina od przyjemności.Pokazuję, jak ten archetyp może być zamrożony przez nadmiar obowiązków, traumę relacyjną lub rozregulowany układ nerwowy. Jak go budzić na nowo – poprzez ciało, oddech, naturę, kontakt i twórczość. I jak pozwolić, by energia Kochanki nie tylko rozpalała, ale też ogrzewała, zamiast spalać.To odcinek o przyjemności, która jest znakiem życia. O energii, która nie boi się płynąć. O kobiecie, która przestaje się omijać.Jeśli nie słuchałaś wstępnego odcinka, który zapowiada wszystkie archetypy – zapraszam do odcinka 143 “Od dziewicy po kapłankę” oraz odcinka 144 Archetyp Matki – o karmieniu świata i zapominaniu o sobieCzym jest archetyp Kochanki i dlaczego wykracza daleko poza sferę seksualności.I inne wątki tego odcinka:O energii życiowej, która rodzi się z kontaktu z ciałem i zmysłami.Jak ciało staje się nośnikiem przyjemności, przepływu i obecności.Co dzieje się, gdy archetyp Kochanki zostaje zamrożony – o odcięciu od przyjemności, ciała i emocji.Nadmiar energii Kochanki: uzależnienie od uwagi, rozproszenie, poszukiwanie intensywności.Jak archetyp Matki lub Wojowniczki potrafi „zabić” Kochankę w nas.Dlaczego bez wyregulowanego układu nerwowego nie ma dostępu do energii życia.O procesach, które na warsztatach pomagają odzyskiwać przepływ i twórczość.Jak Kochanka współgra z Matką, Wojowniczką i Królową.Co znaczy „przestać się omijać” – i jak rozpoznać, że ogień naprawdę płonie.Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

Psychoterapia jest dla każdego, kto chce pracować nad sobą, lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość życia lub zmaga się z trudnościami w relacjach, pracy czy samopoczuciu, choć jej skuteczność zależy od zaangażowania i gotowości pacjenta do zmiany. Jednak nie wszyscy, którzy chwilowo gorzej poczują się psychicznie, od razu muszą zapisywać się na sesje terapeutyczne. W jakich okolicznościach psychoterapia nie jest wskazana, kiedy jest niepotrzebna? Czym jest przeterapeutyzowanie i jakie są tego konsekwencje? Czy wszystko i zawsze musimy w sobie naprawiać? Dlaczego dążenie do doskonałości to szkodliwa i obciążająca utopia? Czym kierować się przy wyborze optymalnego dla Nas psychoterapeuty? Jakich granic w gabinecie terapeutycznym przekroczyć nie wolno? Jakie zagrożenia wiążą się z szukaniem pomocy terapeutycznej oferowanej przez sztuczną inteligencję (np. chat GPT)? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Urszula Struzikowska-Marynicz, psycholog i socjolog z Krakowa, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Nie wszystko musisz naprawiać. O akceptacji siebie i mitach wokół psychoterapii”.

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu „Psychologia na co dzień”. Z terapeutką relacji Agnieszką Mazuś rozmawiamy o związkach, w których pojawiają się dzieci.

NIE ZATRZYMUJ SIĘ SAMW pracy z koniem obowiązuje jedna prosta zasada. To koń odpowiada za zachowanie ruchu, a naszą rolą jest nauczyć go, że ten obowiązek istnieje. Koń ponosi konsekwencje swoich wyborów, a my prowadzimy go przez proces nauki, stosując jasne schematy, m.in.: trzy prośby, a potem korekta.Z młodym lub początkującym koniem zaczynamy bardzo delikatnie. Przez pierwsze treningi nie używamy typowych korekt. Spokojnie powtarzamy prośby i nagradzamy każdy, nawet najmniejszy odcinek, w którym koń utrzyma ruch samodzielnie. Dopiero po kilku sesjach wprowadzamy zasadę trzech próśb dla każdego chodu i kierunku. Jeśli mimo tego nie widzimy większych postępów, łączymy limity tak, aby koń miał trzy prośby na cały dany chód, niezależnie od strony. Docelowo nawet cały trening opiera się na jednej zasadzie: trzy szanse - potem korekta.Każdy koń jest inny. Niektórym większa liczba próśb nie przeszkadza, bo i tak przejmują odpowiedzialność. Innym trzeba je ograniczyć, abyśmy nie wykonywali pracy za nich. Naszym zadaniem jest uważnie obserwować konia i dobrać taki poziom wymagań, który pozwoli mu zrozumieć, czego oczekujemy, i wziąć za to odpowiedzialność. Jeśli chcesz nauczyć się prowadzić konia tak, żeby samodzielnie utrzymywał zadania, tempo i odpowiedzialność za własny ruch, dołącz do Klubu Alfa Horse. W środku czekają na Ciebie szczegółowe lekcje, filmy, wsparcie trenerek i gotowe ścieżki pracy, które poprowadzą Cię krok po kroku. Pracujemy spokojnie, jasno i zawsze z myślą o relacji. https://www.alfahorse.pl/klubahŚWIĄTECZNA OBNIŻKA CEN NA WSZYSTKIE PRODUKTY CYFROWE W ALFA HORSE

Jak rodzi się materializm? Psychologia małych (i dużych) materialistów Co sprawia, że dzieci w wieku przedszkolnym zaczynają porównywać się z innymi? Czy nierówności dochodowe mogą wpływać na ich poczucie własnej wartości i materialistyczne postawy? Opowiada o tym dr Agata Trzcińska z Katedry Psychologii Biznesu i Innowacji Społecznych na Wydziale Psychologii UW. Rozmawia Marta Boroń

"[...] Pytanie, czy to będzie łatwe? Nie będzie. Ale z tego można wyjść. Da się! I to jest najważniejsze" - Jagoda (fragment z podcastu).W dzisiejszy podcastu zaprosiłam moją podopieczną Jagodę, która podzieliła się swoją historią zaburzeń odżywiania oraz drogą ku naprawie relacji z jedzeniem, ciałem i sobą. Jagoda ograniczała jedzenie, a później się na nie rzucała. Bała się przytycia i totalnie nie lubiła siebie... Aż w końcu zdecydowała, że to zmieni. W podcaście opowiedziała o tym, co sprawiło, że w końcu poprosiła o pomoc, czy jej to pomogło oraz w jakim miejscu jest teraz. "Poproszenie o pomoc świadczy o chęci wyjścia z tego schematu - błędnego koła zaburzeń odżywania. A to wymaga ogromnej odwagi i powiedzenia 'To nie działa' "  - Jagoda (sparafrazowany fragment z podcastu).Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

Ciepło, troska, opieka, zdolność do karmienia i współodczuwania – archetyp Matki to jedna z najbardziej rozpoznawalnych i jednocześnie najbardziej zniekształconych energii kobiecych. W tym odcinku opowiadam o jej esencji, ale też o cieniach, które potrafią zamienić miłość w kontrolę, troskę w poświęcenie, a uważność w nadopiekuńczość.Archetyp Matki to energia dawania życia – nie tylko fizycznego, ale też emocjonalnego i symbolicznego. To zdolność tworzenia przestrzeni, w której inni mogą wzrastać. Jednak bez zakorzenienia i wewnętrznego odżywienia – ta sama energia może stać się pułapką: zamiast karmić, zaczyna pochłaniać.W odcinku opowiadam o tym, jak archetyp Matki przejawia się w ciele, emocjach i relacjach, jak równoważy go Wojowniczka, Kochanka i Królowa oraz jak może prowadzić do wypalenia, jeśli nie wraca do źródła – do siebie.To rozmowa o kobiecości, która daje, ale też potrzebuje przyjmować. O rytmie karmienia i powrotu. O miłości, która staje się ekologiczną wtedy, gdy obejmuje także tę, która daje. Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam!Archetyp Matki – o cieple, trosce i zdolności do karmienia, ale też o jej cieniach, które potrafią zamienić miłość w kontrolę, troskę w poświęcenie, a uważność w nadopiekuńczość.I inne wątki tego odcinka:Czym jest archetyp Matki i jak przejawia się w ciele, emocjach i relacjach.Dlaczego trudno mówić o „zdrowej” energii matkującej bez regulacji układu nerwowego.Jak rozpoznać cienie Matki: nadopiekuńczość, pochłanianie, poświęcanie się i kontrolę.O tym, jak lęk przed utratą więzi może zamienić miłość w osaczenie.Dlaczego archetyp Matki potrafi uśpić inne energie – Kochanki, Wojowniczki i Królowej.O wypaleniu rodziców i opiekunów, wynikającym z ciągłego oddawania energii bez chwili na powrót do siebie.Jak archetyp Matki działa w relacjach partnerskich – między troską a władzą.Z jakimi archetypami najlepiej równoważy się energia Matki.Co to znaczy „ekologiczna miłość” i dlaczego świat potrzebuje kobiet nakarmionych, a nie wyczerpanych.Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu "Psychologia na co dzień”. Z terapeutką relacji Agnieszką Mazuś rozmawiamy o chemii między ludźmi i stylach przywiązania.

Przejścia to nie tylko zmiana chodu. To każda zmiana tego, co koń robi w danym momencie i każda odpowiedź na nasz sygnał. Koń nie rozróżnia „ważniejszych” i „mniej ważnych” przejść.Jeśli w odesłaniu, cofaniach czy ustawieniu są braki, odbije się to na jakości przejść między chodami. Dlatego, gdy coś nie działa, warto spojrzeć szerzej i sprawdzić całą resztę naszej pracy.Na Poziomie 1 nie szukamy jeszcze lekkości rozumianej jako reakcja na fazę 1. To przyjdzie na Poziomie 2. Ale już teraz powinniśmy patrzeć na to, czy koń wykonuje dokładnie to, o co prosimy, właściwą częścią ciała. Jeśli prosimy o ruch w bok, to ma być ruch w bok, a nie do przodu.Nie zadowalamy się byle czym, bo bylejakość wróci do nas później, właśnie w przejściach. Jakość buduje powtarzalność, spokój, plan i konsekwencja. Bez tego nie ma lekkości ani prawdziwej jakości.Świąteczna promocja w Alfa Horse30% na wszystkie produkty cyfrowehttps://www.alfahorse.pl/sklep/

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszROK MEDYTACJI 2026https://tiny.pl/0jpw17hwhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/2026-rok-medytacji-24-transformujace-podroze-w-glab-siebie/PODCHOINKOWCE 2026https://wiedza.mediteusz.pl/podchoinkowce/ROZWOJOWY KALENDARZ ADWENTOWYMEDITEUSZ / RATYŃSCY / GUChttps://rozwojowykalendarzadwentowy.pl/SZTUKA PEWNOŚCI SIEBIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/sztuka-pewnosci-siebie-odnajdz-zagubiona-zdolnosc/JESLI JESTES W PROJEKCIE ŻYCIE PRZECZYTAJ DZISIEJSZEGO MAILA !!!!METODA SILVY NA CODZIEŃhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-na-co-dzien/PREMIERA 25 XI 2025----------------------------------------------Nowe nagranie na buycoffee klikasz kawkę i leci do Ciebie nagraniefragment tuhttps://mediteusz.pl/audio/Czarodziej_zycia_001_wstep.mp3----------------------------------------------------MEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hg------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt -----------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI -----------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 -------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 ---------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/----------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #643 3 XII 2025 PSYCHOLOGIA STARTU / JAK WYSTARTOWAĆ .....?Subskrybuj by być na bieżąco

Listopad / Movember to miesiąc troski o zdrowie psychiczne mężczyzn – ale dla wielu facetów kryzys trwa cały rok.W tym odcinku mówię o presji bycia „tym silnym”, o roli żywiciela, o lęku przed utratą pracy, o wstydzie proszenia o pomoc i o tym, dlaczego mężczyźni 6–7 razy częściej odbierają sobie życie

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu "Psychologia na co dzień”, kiedy rozmawiamy z terapeutką relacji Agnieszką Mazuś o uzależnieniach oraz empatii w związkach.

• poziom 1: przejścia jednostopniowe (przewaga ilości)• poziom 2: przejścia dwustopniowe• poziom 3: przejścia wielostopniowePOZIOM 1:• praca z ziemi: przejścia jedno i dwustopniowe(a nawet może pojawić się pierwsze wielostopniowe):✓ w górę: N-S-K / ew. -G✓ w dół: N-C / S-N (odangażowanie) / K-S / K-N (odangażowanie) / G-N (odangażowanie)• praca w siodle: jedno i dwustopniowe✓ w górę: N-S-K✓ w dół: K-S-N / K-N (zgięcie boczne szyi) / S-C (wodza wznosząca) POZIOM 2:• praca z ziemi: K-G-K / K-N-K / S-G-S• praca w siodle: K-G-K / K-N-K / S-C-S (ruszanie z cofania to Kołyska) POZIOM 3:• praca z ziemi i siodła: S-G-S (siodło) / N-G-N / K-C-K / C-G-C

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu "Psychologia na co dzień". Z terapeutką relacji Agnieszką Mazuś rozmawiamy o czterech jeźdźcach apokalipsy w związkach oraz o przemocy.

Polskie rodziny dynamicznie się zmieniają, wiele z nich dotykają różnego rodzaju kryzysy. Z problemami, wiążą się takie czynniki jak spadek liczby związków z dziećmi, wyraźny wzrost liczby rozwodów, trudna sytuacja ekonomiczna oraz problemy komunikacyjne i relacyjne. Wielu rodziców sygnalizuje złość, rozdrażnienie, frustrację, bezsilność, zmęczenie i wypalenie opieką nad dziećmi. Kryzys może być również postrzegany jako szansa na rozwój i zacieśnienie więzi, jeśli oczywiście zostanie świadomie przepracowany. Gościem Michała Poklękowski, w tej edycji Drogowskazów, jest Janka Rykowska, psycholożka z Ośrodka Wsparcia Psychologicznego Fundacji Sto Pociech w Warszawie.

Co sprawia, że czasem czujemy w sobie spokój i moc królowej, a innym razem ogień wojowniczki, dzikość kochanki lub ciszę kapłanki? W najnowszym odcinku otwieram cykl poświęcony siedmiu archetypom kobiecości – energiom, które współtworzą naszą psychikę, ciało i emocjonalny krajobraz.Archetypy nie są teorią ani etykietą. To żywe wewnętrzne siły, które poruszają się w nas niezależnie od tego, czy je rozpoznajemy, czy nie. Pomagają zrozumieć nasze sprzeczności, nadają język temu, co w nas dzikie i delikatne zarazem. Pozwalają zobaczyć, że można być troskliwą i stanowczą, czułą i stanowczą, namiętną i spokojną – bez konieczności wybierania jednej wersji siebie.Opowiadam, czym są archetypy, jak z nimi pracować i czego unikać, by nie zamieniły się w kolejne maski. Odwołuję się do prac Carla Gustava Junga, Marion Woodman i Clarissy Pinkoli Estés, pokazując, jak archetypy dojrzewają wraz z nami – od dziewicy po kapłankę, od pierwszych intuicji po pełnię życia.To wprowadzenie do zimowego cyklu – podróży przez siedem wewnętrznych energii kobiecości: dziewicę, kochankę, wojowniczkę, matkę, królową, wiedźmę i kapłankę. Każda z nich ma swój czas, swoje cienie i swoje światło. W kolejnych odcinkach przyjrzymy się im po kolei, z czułością, głębią i humorem.O cyklu dojrzewania kobiety – od dziewicy po kapłankęI inne wątki tego odcinka:Czym są archetypy i dlaczego działają niezależnie od naszej świadomości.O tym, jak archetypy pomagają zrozumieć wewnętrzne sprzeczności i konflikty.Jakie kobiece jakości odsłaniają w mitach Atena, Artemida, Hestia, Demeter, Hera, Persefona i Afrodyta?Czym różni się archetyp od roli czy etykiety.Siedem archetypów w jednym kadrze: Matka, Kochanka, Wojowniczka, Królowa, Dziewica, Wiedźma i Kapłanka – gdzie i kiedy przejawia się każda z tych energii?Jak z archetypami pracować, a jak zdecydowanie nie.Kiedy archetyp staje się cieniem i co wtedy się dzieje.Co łączy Junga, Marion Woodman, Jean Shinodę Bolen i Clarissę P. Estés w patrzeniu na kobiecą psychikę?Dlaczego integracja archetypów wymaga dojrzałości i gotowości psychicznej.Jak archetypy przejawiają się w ciele, emocjach i relacjach.Co archetypy mogą wnieść do pracy rozwojowej, ale czego nie zastąpią.Podobał Ci się ten odcinek?Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:***https://www.horsesense.pl/podcast143/

Jeżeli gościem kolejnej premiery jest nie tylko przedsiębiorca, ale i psycholog biznesu w jednej postaci, to wiedz, ten odcinek zostanie z Tobą na długo, a dobrych rekomendacji i uważnych obserwacji - dotyczących nie tylko życia zawodowego - znajdziesz w nim bez liku. Nasze studio odwiedził Sebastian Kotów, który od lat, z powodzeniem spełnia się również w roli konsultanta strategicznego i mówcy inspiracyjnego, a na co dzień jest przede wszystkim prezesem zarządu i założycielem Institute of Behavioral Design. Od młodzieńczych doświadczeń „na krawędzi”, przez błyskawiczną karierę korporacyjną, po budowanie własnych firm i metod pracy nad zmianą zachowań w organizacjach. Sebastian #bezlukru opowiada o ambicji, która potrafi być błogosławieństwem i przekleństwem zarazem, o konsekwencjach perfekcjonizmu, a także o tym, jaką cenę płaci się za bycie „na scenie” przez 25 lat.Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Jakie pytanie powinieneś/powinnaś sobie zadawać stając przed lustrem?✅ Dlaczego to nie samodyscyplina i prokrastynacją są Twoim problemem, ale brak umiejętności regulowania emocji i jak sobie z tym poradzić?✅ Które “kompetencje przyszłości”, a właściwie “kompetencje jutra” są kluczowe i dlaczego przenikliwość jest jedną z nich?✅ Jaką osobą trzeba być, żeby dużo osiągnąć i dlaczego coraz mniej wokół nas “twardych” ludzi, którzy nie odpuszczają? ✅ Dlaczego hasło, że Ty też dasz radę, skoro ja dałem radę, to zwykły bullshit i co warto spróbować robić inaczej?“Każdy ma w życiu to, na co się odważy. Życie nie ma do zaoferowania nic tym, którym odwagi brakuje" - mówi nasz gość. Nie potrzebujesz odwagi, aby obejrzeć ten materiał. Wystarczy Ci kilka wolnych chwil i otwarty umysł. Zacznij już teraz ▶️

Czy każdy z nas jest narcyzem?Rozmawiają: Marek Gonsior i prof. Marcin ZajenkowskiW świecie kultury selfie, mediów społecznościowych i ciągłej autoprezentacji czasem trudno ocenić, czy narcyzm to zdrowa pewność siebie, czy destrukcyjny egoizm. Czy kryje się za nim potrzeba podziwu, czy może maska ukrywająca lęk i samotność? O tym, czy każdy z nas jest narcyzem, jak to wpływa na naszą codzienność i jakie niesie konsekwencje dla zdrowia psychcznego, rozmawiam z psychologiem, prof. dr hab. Marcinem Zajenkowskim.Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgonsiorStrona: https://wyzwoleni.org/O czym rozmawiamy w tym odcinku?

DLACZEGO SYMULACJE UCZĄ MYŚLEĆZdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że wiesz, jak coś zrobić, dopóki nie staniesz obok konia? Wtedy nagle wszystko się miesza – bat, lina, ciało, myśli. I okazuje się, że to, co miało być proste, wcale takie nie jest.Tu właśnie wchodzą symulacje, czyli świadome odtworzenie sytuacji treningowej w uproszczonej formie. Bez konia, bez presji otoczenia, bez rozproszeń. To sposób, żeby przećwiczyć ruch, reakcję lub element zadania zanim pojawią się emocje i dodatkowe rozproszenia, które często przeszkadzają nam w prawdziwym treningu.Symulacje dla człowieka Pomagają zobaczyć, jak naprawdę działamy - a nie jak nam się wydaje, że działamy. Pozwalają poczuć swoje ciało, pomoce. Zanim wejdziesz do stajni, możesz już wiedzieć, co chcesz uzyskać, jakiej pomocy użyjesz, w jakim momencie i dlaczego właśnie tak. Symulacje uczą nas myśleć i czuć, zanim zaczniemy działać.Symulacje dla konia To z kolei ćwiczenia, które przygotowują go do nowego zadania w prostszej wersji. Koń szybciej rozumie zasadę, uczy się spokojniej i z większym zaufaniem. Zanim poprosimy go o coś trudnego, uczymy go „małych kawałków”. Po kolei, logicznie, w zrozumiały sposób.Dlaczego symulacje uczą myślenia?Bo odbierają nam automatyzm. Kiedy nie ma konia, nie można „zareagować odruchowo”. Możemy świadomie zaplanować każdy ruch. To właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa nauka - gdy myślenie wyprzedza działanie.Spróbuj. Zrób symulację swojego kolejnego ćwiczenia. Zobacz, ile dowiesz się o sobie.Jeśli chcesz trenować spokojnie, świadomie i ze zrozumieniem - dołącz do Klubu Alfa Horse. Znajdziesz tam lekcje, nagrania i zadania, które krok po kroku uczą, jak budować relację i komunikację z koniem i samym sobą. https://www.alfahorse.pl/klubah

Po raz pierwszy od 25 lat więcej Polaków wróciło z Niemiec niż wyjechało. Za każdą z tych liczb kryje się osobista historia oraz towarzyszące jej emocje, rozterki i pytania o tożsamość. W tym odcinku podcastu zanurzamy się w psychologiczne aspekty powrotów z Niemiec. Gośćmi Moniki Sędzierskiej są psychologowie Honorata Moliter i Paweł Kurczak z Praxis Moliter w Berlinie. KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku Von Monika Sedzierska.

"Mam zaburzenia odżywiania" - te słowa to nie tylko informacja "choruję", ale i trzecia postać w relacjach romantycznych. Jesteś Ty, on(a) i choroba. Czy da się tak żyć? A jeśli tak, to w jaki sposób? No i jak powiedzieć partnerowi "Choruję na zaburzenia odżywiania"? Co zrobić, gdy partner NIE wspiera? O tym dzisiaj!Dzisiejszy podcast to druga część z serii na temat Zaburzeń odżywiania i relacji romantycznych. Dziś odpowiemy na pytanie czy da się budować relacje romantyczne chorując na zaburzenia odżywiania oraz jak powiedzieć partnerowi o ZO? Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu „Psychologia na co dzień”. O mapach miłości, zdradach i związkach otwartych rozmawiamy z terapeutką relacji, Agnieszką Mazuś.

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu „Psychologia na co dzień”. Dziś rozmawiamy z Agnieszką Mazuś o tym, jak rozwiązywać konflikty w związkach oraz o parach międzykulturowych – na przykład ona z Polski, on z Australii lub Nowej Zelandii.

Osoby z ADHD borykają się z wieloma wyzwaniami już od dzieciństwa. Te złożone trudności wymagają stworzenia rozmaitych strategii radzenia sobie. Często jednak w momencie narodzin własnego dziecka, strategie te przestają działać.

Wypalenie szkolne to fizyczne i emocjonalne wyczerpanie ucznia, brak motywacji do nauki, brak poczucia sprawczości. Jego przyczyną może być presja ze strony otoczenia, przeciążenie nauką i wszechobecna skłonność do porównywania się z innymi.

Kolejne spotkanie przy przysłowiowej radiowej kawie z cyklu "Psychologia na co dzień”, kiedy rozmawiamy o swoich uczuciach, emocjach, myślach, reakcjach, zachowaniach i relacjach z innymi. Z terapeutką relacji Agnieszką Mazuś rozmawiamy o komunikacji w związkach.

Dezinformacja towarzyszy wszystkim istotniejszym wydarzeniom, błyskawicznie opanowując wirtualną przestrzeń. Dlatego w sytuacji realnego zagrożenia, warto nauczyć się rozpoznawać fake newsy i poznać techniki chroniące przed manipulacją.

W tym odcinku odpowiadam na pytanie, które często słyszę od znajomych: „Krzysiek, ale za co właściwie kochasz tę kawę?”.Linki:- Strona domowa- Instagram | X/Twitter- Przycisk „Sprawdzam!” – pobieram e-book!- Mój drugi podcast „Bo czemu nie?”- #001 – Kto? Co? I dlaczego kawa?Partnerzy:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:12) INTRO(00:00:45) Wstępniak(00:02:04) Kawa to ludzie(00:09:25) Na dzień dobry

W czasie, kiedy będą państwo słuchać tego odcinka, organizacje pomagające dzieciom dostaną co najmniej 33 zgłoszenia materiałów pokazujących wykorzystywanie seksualne dzieci. To co najmniej 300 tys. materiałów rocznie. A skala rośnie każdego roku. Niestety, zjawisko seksualnego krzywdzenia dzieci jest także w Polsce. Odkąd policja prowadzi akcje antypedofilskie, w naszym kraju aresztowano niemal 400 osób, które miały, rozpowszechniały albo nagrywały materiały CSAM (child sexual abuse material czyli materiały pokazujące wykorzystywanie seksualne dzieci). Pedofile polują na dzieci, gdzie mogą. Wcale nie w ciemnych zaułkach, ale w serwisach społecznościowych albo w popularnych grach. I niestety często się zdarza, że rodzice podają im je na złotej tacy. To trudny odcinek. Nam też trudno się go nagrywało. Ale jest w nim też sporo rozwiązań i wskazówek, jak chronić swoje dziecko, jak zgłaszać takie materiały i w końcu - gdzie dzieci mogą szukać pomocy. JAK ZGŁASZAĆ MATERIAŁY CSAM? Co więc zrobić, gdy zauważycie takie treści? Wypełnij formularz na www.dyzurnet.pl, albo wyślij zgłoszenie na adres dyzurnet@dyzurnet.pl. Nielegalne treści można też zgłaszać przez mObywatela, gdzie jest zakładka “Zgłoś nielegalne treści”. GDZIE SZUKAĆ POMOCY? Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111. Można tam anonimowo porozmawiać o problemach. Można też wysłać wiadomość na stronie https://116111.pl GOŚCIE ODCINKA: - Martyna Różycka, kierowniczka Dyżunet.pl w NASK; - komisarz Marcin Zagórski, rzecznik prasowy Komendanta Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości. ROZDZIAŁY: 03:39 Kidflix i Fever 10:42 Skala problemu 18:35 Jak krzywdzone są dzieci? 22:23 Jak powstają materiały? 30:10 Roblox 38:00 Długofalowe efekty 41:00 Usuwanie ŹRÓDŁA: - O rozbiciu Kidfliksa: https://www.europol.europa.eu/media-press/newsroom/news/global-crackdown-kidflix-major-child-sexual-exploitation-platform-almost-two-million-users - Badania dot. pedofilii: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26241201/ - Zgłoszenia do Internet Watch Foundation: https://www.iwf.org.uk/annual-data-insights-report-2024/data-and-insights/reports-assessment/ - Zgłoszenia do INHOPE: https://inhope.org/EN/articles/inhope-annual-report-2024 - Psychologia pedofilów: https://www.nytimes.com/2019/09/29/us/pedophiles-online-sex-abuse.html - O polowaniu na dzieci w Robloksie: https://www.wired.com/story/is-roblox-getting-worse/

Improwizacja to nie chaos, tylko sztuka radzenia sobie z życiem. W tym odcinku „Psychologii Na Co Dzień” rozmawiam z Bartem Jurkowskim – improwizatorem, trenerem i człowiekiem, który uczy jak odnajdywać się w sytuacjach bez scenariusza.Rozmawiamy o tym, jak psychologia i impro spotykają się w codzienności, dlaczego improwizacja to świetne narzędzie do pracy nad sobą i jak pomaga w relacjach, w pracy czy w momentach stresu.A żeby nie było tylko teorii – robimy też na żywo ćwiczenia z impro!Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:• jak improwizacja ułatwia życie na co dzień,• co impro ma wspólnego z psychologią,• dlaczego nieplanowanie może być… uwalniające.Psychologia w praktyce, improwizacja na serio (ale z humorem).Bart Jurkowski - psycholog biznesu i twórca metody szkoleniowej I'MPRO IMPRO, która pomaga w redukcji stresu, akceptacji zmian i skutecznym działaniu w dynamicznym, zmiennym środowisku.Od 2016 roku wspiera liderów i zespoły w rozwijaniu elastyczności myślenia, pewności siebie oraz umiejętności świadomego reagowania w zaskakującyh sytuacjach.Szkolił kadrę zarządzającą i zespoły takich organizacji jak Google, Mastercard, Deloitte, LEGO, Whirlpool czy Johnson & Johnson.Założyciel I'MPRO IMPRO – agencji eventowo-szkoleniowej, która wykorzystuje techniki improwizacji zarówno w programach rozwojowych (warsztaty, szkolenia), jak również podczas konferencji i eventów (power-up'y, networking, spektakle improwizowane).___WWW: https://www.improimpro.com/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski/MAIL: bart@improimpro.com___

Boring, E. G. (1929). The psychology of controversy. Psychological Review, 36(2), 97–121. https://doi.org/10.1037/h0072273

Wiecie, że do dziś nie potrafimy zasymulować działania mózgu prostego nicienia? – Sztuczny model przeniesiony do komputera nie działa tak jak prawdziwy mózg tego robaczka. Nie odzwierciedla jego dylematów: czy iść w prawo, czy w lewo. itd. A jego mózg ma dokładnie 302 neurony, człowiek ma mniej więcej 86 miliardów – mówi prof. Piotr Durka z Wydziału Fizyki Uniwersytetu Warszawskiego. Prof. Durka od lat bada interfejsy mózg–komputer (systemów pozwalających na bezpośrednie sterowanie urządzeniem zewnętrznym za pomocą samego mózgu, bez udziału mięśni), jest też inicjatorem pierwszych w Polsce studiów neuroinformatycznych.Dokładną budowę mózgu Caenorhabditis elegans (bo ten gatunek nicienia jest bohaterem neuronauk) znamy od połowy lat 80. – Od tego czasu próbujemy przenieść mózg tego robaczka do cyberspace'u. I nic, zero, nie udaje się – relacjonuje prof. Durka. I to mimo że gatunek jest dla badaczy bardzo wygodny: każdy osobnik ma taką samą liczbę neuronów, stałą, z niezmiennym schematem połączeń. A nawet tak prostego, wydawałoby się, mózgu nie jesteśmy w stanie w pełni zasymulować in silico (na krzemie). – To nas uczy pokory – ocenia naukowiec. Historię z nicieniem prof. Durka przywołał na moje (i patronów) pytania, czy realne są wizje podłączenia mózgu do sieci czy też przeniesienia ludzkiej świadomości do cyberprzestrzeni.Najgorętszym tematem odcinka są sztuczne sieci neuronowe i pytanie o ich podobieństwo do tych biologicznych, kłębiących się w naszych głowach. – Musimy być świadomi, że [sztuczny neuron] to jest dramatyczne uproszczenie. (…) Taki model, w którym neuron jest prostym sumatorem, nie obejmuje praktycznie nic z realnego działania mózgu – podkreśla fizyk. I mocno przestrzega przed „hypem” na AI.W odcinku dyskutujemy o tym, jak rozumieć to, co nazywamy sztuczną inteligencją (może po prostu jest to zaawansowana statystyka?), które elementy pracy naszego mózgu jesteśmy w stanie zasymulować (pojedyncze drobne funkcje lub patologie), jak działa odczytywanie śladów myśli bezpośrednio z mózgu, czy można stworzyć implanty wzrokowe na wzór tych słuchowych – i wiele, wiele, wiele innych… Polecamy!***Sięgasz po nasze treści regularnie kiedy jesteś w trasie, na spacerze czy przy bieganiu? Zajrzyj i przemyśl czy warto się dorzucić: https://patronite.pl/radionaukowe****Obiecane tytuły książek:Arvind Narayanan, Sayash KapoorAI Snake Oil: What Artificial Intelligence Can Do, What It Can't, and How to Tell the DifferenceMax BennetA Brief History of Intelligence: Evolution, AI, and the Five Breakthroughs That Made Our Brain  Emily M. Bender, Alex Hanna The AI Con   Kilka linków:Sztuczne inteligencje i biologiczne mózgi. P. Durka, Postępy Fizyki: https://www.ptf.net.pl/sites/default/files/PF/PF_1_2025_3.pdfWystąpienie na TEDx Henry'ego Markrama: https://www.youtube.com/watch?v=LS3wMC2BpxUPoznaj bliżej Caenorhabditis elegans: http://browser.openworm.org/Inne: https://www.tygodnikpowszechny.pl/mozg-komputer-i-mowa-technologiczny-przelom-191004 https://forumakademickie.pl/nature-setki-prac-naukowych-z-ukrytym-wykorzystaniem-chatgpt/  

Wojciech Sumliński – dziennikarz śledczy, autor bestsellerów, postać, która dla jednych jest symbolem walki o prawdę, a dla innych uosobieniem teorii spiskowych.W tej rozmowie opowiada o kulisach najgłośniejszych spraw, które prowadził:– o konflikcie z Bronisławem Komorowskim,– o aferze WSI i prowokacjach służb,– o tym, dlaczego próbował odebrać sobie życie,– o samotności, którą niesie za sobą konsekwentne stawianie się w roli „tego, który ujawnia”,– i o granicy między poszukiwaniem prawdy a wiarą we własną narrację.Pytamy o wiarę, rodzinę, kontrowersje, decyzje, których żałuje, i o to, czy dziś – po dziesiątkach publikacji – ufa jeszcze komukolwiek.Rozmowa bez etykiet. Bez lęku. Bez uproszczeń.Po prostu: o życiu człowieka, który przez lata był w centrum wydarzeń, a dziś sam decyduje, kiedy ze sceny zejść.Rozdziały:00:00 - Wstęp01:49 - Początki pasji do strzelectwa i sportu05:08 - Historia i rozwój Bialskiej Ligi Szóstek Piłkarskich08:27 - Kibicowanie i wspomnienia sportowe14:48 - Wspomnienia z obozów sportowych i młodości17:45 - Relacje rodzinne i dzieciństwo22:34 - Trudne losy siostry i wspólne chwile w kinie24:01 - Relacje z rodzicami i życie rodzinne28:09 - Konflikt z rodzicami i muzyczne ambicje29:34 - Zainteresowania i wybór edukacji32:39 - Studia psychologiczne i zmiana planów zawodowych36:54 - Studia, praca i początki kariery dziennikarskiej40:41 - Psychologia humanistyczna i praca magisterska42:50 - Praca z dziećmi i początki dziennikarstwa49:49 - Pierwsze reportaże i praca dziennikarska na granicy53:14 - Śledztwa dziennikarskie i zagrożenia58:19 - Kariera dziennikarska i wyzwania zawodowe01:02:38 - Środowisko dziennikarskie i wzorce01:04:16 - Dziennikarstwo śledcze i jego specyfika01:07:26 - Problemy i presje w pracy dziennikarza śledczego01:09:54 - Wzorce i konflikty w środowisku dziennikarskim01:10:54 - Unikanie kariery Tomasza Lisa i początki dziennikarstwa śledczego01:12:51 - Dziennikarstwo śledcze - praktyka i ryzyko01:18:11 - Sprawa Masy i polityczne naciski01:21:41 - Pomoc polityczna i wsparcie Jarosława Kaczyńskiego01:24:49 - Publikacja materiałów i reakcje mediów01:27:31 - Procesy i próby uciszenia dziennikarza01:31:43 - Ataki medialne i próby zastraszania01:35:27 - Historia Sylwestra Latkowskiego i rozczarowanie01:41:41 - Film dokumentalny i rozczarowanie współpracą01:45:50 - Konflikt z Sylwestrem Latkowskim01:49:47 - Pierwsze przegrane procesy i ich konsekwencje01:54:09 - Procesy sądowe i walka o prawdę01:58:56 - Procesy z Jackiem Łęskim i ich przebieg02:04:58 - Konflikt z Janem Pińskim i jego konsekwencje02:11:09 - Ataki medialne i osobiste doświadczenia02:16:33 - Zatrzymanie i wsparcie Romana Giertycha02:22:04 - Proces i wsparcie polityczne02:25:51 - Zerwanie współpracy z Giertychem i dalsze ataki02:28:52 - Społeczne skutki aresztowania i presja02:35:15 - Próba samobójcza i pobyt w szpitalu psychiatrycznym02:42:28 - Powrót do pracy i odbudowa życia02:51:53 - Pisanie książek i odbudowa kariery02:54:02 - Pomysł na książkę o Bronisławie Komorowskim02:56:16 - Emocjonalne skutki sukcesu i długi02:57:56 - Huśtawka emocjonalna i pokora03:04:10 - Zarzuty plagiatu i obrona03:06:59 - Kampania wyborcza i reakcje na książkę03:10:35 - Popularność książki i piractwo03:19:44 - Polityczne wybory i poparcie dla kandydatów03:27:10 - Polityka i wybory prezydenckie03:29:17 - Niezależność dziennikarska i krytyka polityki03:14:40 - Propozycje kupna i plany autobiograficzne03:16:56 - Zakończenie i podsumowanie

W szóstym, ostatnim odcinku cyklu Radio Naukowe Od Podstaw: Emocje dr Alicja Puścianwyjaśnia, jak w kontekście aktualnych badań naukowych prezentują się znane tezy o emocjachw powiązaniu z płcią. Dowiecie się, czy kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni, jakiwpływ na emocje mają hormony, jak socjalizacja wpływa na kształtowanie mózgu i czyrzeczywiście mężczyźni jako bardziej opanowani lepiej się sprawdzają na stanowiskachkierowniczych.Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego – serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, porządkują dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach. Macie pomysł na nową serię? Piszcie: kontakt@radionaukowe.pl lub komentujcie tutaj!Robimy dobrą robotę? Pomóż nam dostarczać jeszcze więcej mądrych treści. Dołącz do społeczności Patronek i Patronów: 

Jak wygląda codzienność pracy terapeutycznej z młodzieżą zmagającą się z uzależnieniami? Dlaczego często nie wystarcza terapia ambulatoryjna i potrzebne jest wsparcie w ośrodku stacjonarnym? Jakie podejście stosują terapeuci poznawczo-behawioralni w pracy z pacjentami złożonymi, często obciążonymi dodatkowymi zaburzeniami psychicznymi? Tomasz Drygas – psycholog i psychoterapeuta uzależnień – dzieli się swoim doświadczeniem pracy w ośrodku terapeutycznym. Nagranie pochodzi z konferencji „Moje ciało – mój dom”, zorganizowanej przez Uniwersytet SWPS. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

How can we cope with the loss of life's meaning and the helplessness that often accompanies it? What are the most common causes behind such a crisis? How can we signal our emotional state to those around us, and how can we support others in similar pain? How do we talk about difficult emotions, loneliness, and a sense of meaninglessness? What helped people who were close to that edge? What does science say about suicidal tendencies as a phenomenon? Can we better understand these circumstances and prevent tragedies more effectively? How does contemporary culture affect an individual's mental well-being? How is euthanasia perceived in light of today's psychiatric knowledge? These fundamental and deeply challenging questions were explored by psychiatrist Prof. Christian Rück from the Karolinska Institute in Stockholm, in conversation with psychologist and psychotherapist Dr. Marta Porębiak. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS is a project that promotes psychological knowledge at the highest substantive level and explores the practical applications of psychology in various areas of both private and professional life. The project includes online initiatives aimed at supporting personal growth for anyone in need or interested — regardless of where they are. Learn more about the project: https://web.swps.pl/strefa-psyche