Sacrificios Por Placer

Aqui les cuento mi comienzo como estudiante de Karate y el recorrido de este camino de la mano de mi sensei Jorge Beltrán. Aqui su cuenta su cuenta por si desean contactarlo :) https://www.instagram.com/jorge_beltran_rojas/

No pensé que iba a durar tanto pero, aquí les cuento sobre esta nueva aventura. Estoy muy feliz por mi.

Les cuento como me fue en las fiestas decembrinas y sobre esta nueva app llamada PELOTON.

Mi médico me dijo que no podía correr, en este episodio les cuento la razón...

Me compré una bicicleta Estacionaria

Mi experiencia sacando licencia de conducir en Perú y en Texas, USA. :) 

Aquí luego de una consulta que me hicieron sobre las visas para USA, les dejo mis comentarios y consejos que no son profesionales, comento también sobre las alertas rojas sobre algunas estafas, pero si en base a mi experiencia. Igual los invito a que puedan seguir investigando sobre el tema.

Aqui les cuento un poco sobre mi reciente experiencia con las migrañas y como me va con mi tratamiento que basicamente es de por vida. Doctora que me atendió en Perú . Liliana Rodriguez Kadota. https://clinicadelgado.pe/doctor/dra-rodriguez-kadota-liliana-elizabeth/ Esta mención no es pagada para nada.

Un poco de lo que pienso y se hasta hoy sobre la Gordofobia.

Un poco sobre mi familia, sobre todo mi familia materna. Dedicado a mi Tío Lito.

Aqui les cuento de manera 100% honesta esos días que más recuerdo o que se me vienen a la mente de inmediato apenas me hiciera esa pregunta.

Después de una pequeña conversación con mi esposo. Me di cuenta de como había dado por sentado mi desempeño con respecto  a la limpieza en mi hogar y también que no habia entendido bien lo importante que es organizarse para logar el cometido. De que pequeños sacrificios se convertan en un placer para todos. :) 

Familia, Boda, Nutri, Tacos al Pastos y Cerveza.

Siganlos por favor, dan buenos consejos y tienen un angel bien lindo para enseñar a como hacer algunos ejercicios correctamente. Veronica : https://instagram.com/fitnessparaelalma?utm_medium=copy_link Anthoni (TR4INER) : https://instagram.com/tr4iner?utm_medium=copy_link

Aqui el Link del reel de Instagram https://www.instagram.com/reel/CQCclL4jUhe/?utm_medium=copy_link Aqui el Link del video de Youtube con la receta que traté de seguir https://youtu.be/carhnvIy8lU Aqui el Link de la tienda donde compro mis ingredientes Peruanos https://peruchosfood.com/

Aqui les hablo sobre la marca de ropa Shein, pero tambien les suelto una pepita sobre FashionNova :) Mis Pedidos favoritos de Shein : Blusa de Gasa --- https://us.shein.com/Swiss-Dot-Lace-Panel-Blouse-p-1891978-cat-1733.html Vestido Animal Print --- https://us.shein.com/Leopard-Print-Self-Belt-Wrap-Cami-Dress-p-1454737-cat-1727.html Vestido de Flores --- https://us.shein.com/All-Over-Floral-Print-High-Low-Hem-A-line-Dress-p-2321353-cat-1727.html Vestido de Boda --- https://us.shein.com/High-Low-Hem-Lace-Prom-Dress-p-2816293-cat-1727.html Porta Huevos :p --- https://us.shein.com/1pc-Random-Egg-Storage-Box-p-2433218-cat-2322.html

Hablemos de las fotos

El Baile si o si me desestresa y aqui te cuento un poco de mi contacto con este. Clases de Baile con Cesar Retamozo en instagram lo encuentran como @omgCesitar y no se olviden de que mis entrenamientos son siempre con @training.time.peru. Gracias y hasta el siguiente episodio

Aqui les cuento un poco sobre mi paso por la ropa entre el paso de cambio de peso entre que se sube y baja. La falta de modelos lindos para personas que somos de talla grande. :) Como siempre, sin editar. Besos y gracias por estar aqui una vez mas.

-Training Time Peru : https://instagram.com/training.time.peru?utm_medium=copy_link -Algunas cosas que fueron buenas compras en Amazon y han pagado cada centavo : Kettle Bell bag : Meister Elite portátil pesa rusa... https://www.amazon.com/dp/B01N6G84TV?ref=ppx_pop_mob_ap_share Ligas para resistencia : Letsfit Resistance Loop Exercise... https://www.amazon.com/dp/B07HMT2P6M?ref=ppx_pop_mob_ap_share Ecalera de Agilidad : Teenitor 13 Rung Agility Ladder Speed Ladder Training Ladder for Soccer, Speed, Football Fitness Feet Training Carry Bag https://www.amazon.com/dp/B01HZE9DRY/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_ZTFBGQ39P4SEYG04EY2B

Reel de Ocopa sin Tanta culpa : https://www.instagram.com/reel/CP1eTtADErs/?utm_medium=copy_link Peruchos Food : https://peruchosfood.com/ Las Americas Latin Market: https://www.lasamericaslatinmarket.com/ GRACIAS! Hasta la proxima! 

Los Supergenios de la mesa cuadrada : https://open.spotify.com/show/0KyJFghfRFiW77QXAeGErd?si=SA0elKZoRC-9wV_RH4mFow&dl_branch=1 El Episodio al cuál me refería que me hizo recordar de mis almuerzos sabatinos con Aji de Gallina : https://fb.watch/67VdXyNXco/ Proyecto Tintero y Cafe: @tintero_cafe de Jasmin.  Reel de Ají de Pollo y Trigo: https://www.instagram.com/reel/CPrR64UDF4Q/?utm_medium=copy_link GRACIAS ! Hasta la proxima. 

Aquí les dejo una de mis versiones de Parfait de frutas! :) https://www.instagram.com/reel/CPlqNoqDbuz/?utm_medium=copy_link

La vida y las prioridades aveces cambian, pero ya no me siento mal como antes. Solo a Retomar...

En este episodio te cuento sobre mi receta del Banana Nut bread con cacao, Sin harina y sin Azucar. espero que te guste y gracias por seguirme en @SacrificiosPorPlacer en Instagram. Reel en Instagram : https://www.instagram.com/p/COLdT5zjQtq/?utm_source=ig_web_copy_link

Aqui les dejo la receta del Quinua Curry con diferentes variaciones. Espero les guste! Gracias por acompañarme en @SacrificiosPorPlacer Reel de BASE : https://www.instagram.com/p/CNqGK8rjbpk/?utm_source=ig_web_copy_link Reel con Carne Molida : https://www.instagram.com/p/CNueEftjev_/?utm_source=ig_web_copy_link Foto de IG : https://www.instagram.com/p/CNsRYGpDvPG/?utm_source=ig_web_copy_link

En este episodio te cuento un poco de cómo llegó a mi vida el podcast, que podcast te recomiendo y para que te recomiendo usar los podcasts. Me encuentras en IG como @sacrificiosporplacer .  Mi Playlist de música: https://open.spotify.com/playlist/1Q3a3ApEz2oi2zyhtuAUQS?si=5f137f3038eb47eb Que podcasts te recomiendo :  1. POR LAS RUTAS DE LA CURIOSIDAD : https://open.spotify.com/show/4Tw7IdM9O2QZj1BAgJKNKy?si=VZ92w1boRCSo7azUlP9g4Q 2. DOS VIEJOS KIOSKEROS : https://open.spotify.com/show/1yswzI65Ym0GmP910BRuBH?si=rFsrjzM-QWapoj2cIL98Mw 3. PROFESORAS CONVERSANDO : https://open.spotify.com/show/7gsBSjfbyUmvTILZ1IWw7D?si=TfExsRgOTAaqrnHVeDWdug 4. QUE ES LA QUE? : https://open.spotify.com/show/5SST4ng5jZvXuXORPQmecQ?si=g7iv_kvhT9-_v4RU_5xi4w 5. EAT, PRAY, BRITNEY : https://open.spotify.com/show/3loHTZP10dp28MiXuq7z4r?si=guKqZfFeToORnXWydnL58A 6. EMBARCADOS DIGITAL : https://open.spotify.com/show/13wLmgl755E3LUjKpEdmaz?si=3fQF9I3wREqy2anq35VJpA 7.  HABLEMOS DE RUGBY : https://open.spotify.com/show/4V3Rrt2p2lxSfUdx7xbZph?si=5A2KFByWRIasMVghWPJyyQ 8. COME THIS FAR : https://open.spotify.com/show/0pokqd19NhhOiLwRkdLYgF?si=aRAcU_SNR1C9A2hCDfjq_w 9. CALLA CABRO : https://open.spotify.com/show/19BYl0woqNpZbWCs3Rq0IX?si=mcBQTS5eR8iku-bMwhrSoQ 10. DRINKS TO WORDS BY : https://open.spotify.com/show/1l9C8HUL9rq3DMhp0OAvlJ?si=1-lOBBCJTsuoLg9aE7A2xA  ### LAS TIAS RANDOM ###  : https://open.spotify.com/show/3CaYcGNXOg8sexlg4XFMAb?si=Do9rUerZSee2k8lDVB1oAw

En este Episodio los llevo directamente a mi Instagram en @SacrificiosPorPlacer, donde van a encontrar mi receta de Chicharron (Estilo Peruano), preparado en los Estados Unidos y con las cosas que puedo encontrar aquí, para que lo puedan disfrutar con la menos culpa posible. Espero lo preparen y lo disfruten! Instagram del Reel de la receta : https://www.instagram.com/reel/CNnO3eeDOfV/?igshid=ozhp9evxcpjn Receta de Pan Frances en Recetas de Esbieta : https://www.youtube.com/watch?v=mw57eR1g_5s&t=488s