Podcasts about algunas

Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento. Su mirada parte de una convicción central: aunque cada vida es única, las relaciones aparecen una y otra vez como un eje decisivo del bienestar.

Algunas veces el trabajo, la familia o incluso tu situación de migración hace que te tengas que separar de tu familia y de tu pareja por mucho tiempo y aún así siguen estando juntos. Eso si, sin tener intimidad ¿Cómo le hacen? Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

El giro radical de Colombia sacude el tablero geopolítico de América Latina con la victoria de Abelardo de la Espriella.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíSíguenos en Facebook e Instagram.

[ Algunas entidades parecen tener otra intención ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio) Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube .Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio.gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisteisterio/ Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La mayoría de los emprendedores cree que las personas compran de forma racional.La realidad es exactamente la contraria.Primero sienten.Después justifican.En este episodio descubrirás:✔ El comprador emotivo✔ El comprador racional✔ El comprador impulsivo✔ El comprador socialAdemás aprenderás:✅ Cómo identificar cada perfil✅ Qué mensajes funcionan con cada uno✅ Por qué algunas ofertas convierten más que otras✅ Cómo aumentar tus ventas entendiendo la psicología del clientePorque cuando entiendes cómo compra una persona…dejas de vender.Y empiezas a conectar.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/almuerzo-de-negocios--3091220/support.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo va todo? El verano ya está aquí. Siempre lo digo, pero es verdad, el tiempo pasa demasiado rápido, sobre todo cuando ya tenemos cierta edad. Pero no pasa nada. Lo importante es afrontarlo con naturalidad y, si puede ser, aprendiendo cosas nuevas. Y eso es lo que vamos a seguir haciendo hoy gracias a una noticia de Radio Nacional de España. Además, esta vez toca un tema del que no habíamos hablado nunca, la prostitución. Y como siempre, antes de entrar en la noticia, es importante entender el contexto, porque la prostitución en España es un tema complejo y, al mismo tiempo, muy presente en la sociedad. Para empezar, hay que saber que en España la prostitución no está regulada de forma clara. Es decir, no es completamente legal, pero tampoco es directamente ilegal. Lo que sí es ilegal son algunas actividades relacionadas con la prostitución. En concreto, estoy hablando de la explotación, la falta de respeto hacia derechos básicos o el tráfico de personas. Por eso, muchas situaciones quedan en una zona gris, en una zona intermedia entre lo legal y lo ilegal. Vamos ahora con algunos detalles. Se calcula que en España hay miles de mujeres en situación de prostitución, aunque es difícil tener cifras exactas, porque muchas lo hacen en condiciones muy precarias o invisibles. Además, una parte importante de estas mujeres son extranjeras, y en muchos casos llegan en situaciones vulnerables. Aquí aparece una diferencia clave. No todas las personas que ejercen la prostitución lo hacen en las mismas condiciones. Algunas hablan de decisión personal, pero otras lo hacen por necesidad económica, por falta de alternativas o, en los peores casos, bajo presión o directamente obligadas por las mafias de la prostitución. Y ahí es donde entran temas como la explotación o la trata, que son delitos muy graves. En España, este debate es muy intenso. Hay personas y colectivos que defienden que la prostitución debería regularse como un trabajo, para proteger mejor a quienes la ejercen. Otros, en cambio, consideran que siempre implica una forma de violencia y que debería prohibirse completamente. Mientras tanto, la realidad es que existe y forma parte del día a día en muchas ciudades. Puede aparecer en distintos contextos: en la calle, en pisos privados o en locales. Y también en internet, donde muchas personas se anuncian. Por eso, cuando aparece una noticia como la de hoy, no se habla solo de un caso puntual. Se habla de algo que conecta con temas más amplios: la desigualdad, la vulnerabilidad, la ley y la forma en que una sociedad decide proteger —o no— a las personas que están en situaciones más difíciles. Con esta idea en mente, ahora sí, vamos a escuchar la noticia con atención. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Espero que lo hayas entendido bien, aunque hemos escuchado alguna palabra complicada, como rifa o pesquisa. Así que, para seguir avanzando, creo que lo mejor es que empecemos a explicar esos términos más difíciles. Rifa Una rifa es un juego o sorteo en el que las personas compran un número o un boleto y solo una gana un premio. En el colegio hicieron una rifa para recaudar dinero para el viaje. Compré dos números de la rifa, a ver si tengo suerte. Prostíbulo Un prostíbulo es un lugar donde se practica la prostitución, es decir, donde se ofrecen servicios sexuales a cambio de dinero. La policía cerró un prostíbulo ilegal en el centro de la ciudad. Ese edificio funcionaba como prostíbulo durante años. Amenaza Una amenaza es una acción o una palabra que intenta dar miedo a alguien para obligarle a hacer algo. Recibió amenazas después de denunciar la situación. No puedes actuar bajo amenazas, tienes que decidir libremente. Humillante Algo humillante es algo que hace sentir a una persona inferior, avergonzada o sin valor. Fue muy humillante que se rieran de él delante de toda la clase. No quiero volver a pasar por una situación tan humillante. Degradante Algo degradante es algo que quita dignidad a una persona, que la hace sentir mal o menos importante como ser humano. Trabajar en esas condiciones es completamente degradante. Nadie debería soportar un trato degradante en su trabajo. Saldar una deuda Saldar una deuda significa pagar lo que debes, resolver una obligación económica o un compromiso pendiente. Tuvo que trabajar varios meses para saldar la deuda que tenía. Vendió su coche para saldar todas sus deudas. Periodo El periodo puede significar varias cosas, pero en este contexto se refiere a la menstruación, un proceso natural en el cuerpo de la mujer. Durante el periodo, algunas mujeres tienen más cansancio. No se encontraba bien porque estaba con el periodo. Mero premio La expresión mero premio significa algo que se considera solo un objeto, sin valor humano o personal, como si fuera simplemente algo que se gana. No quiero ser un mero premio, quiero decidir por mí mismo. Tratar a alguien como un mero premio es una falta de respeto. Pesquisas Las pesquisas son investigaciones, especialmente hechas por la policía o por personas que buscan descubrir la verdad. Las pesquisas duraron varios meses antes de encontrar al culpable. Gracias a las pesquisas, se aclaró todo el caso. Página de contactos Una página de contactos es un sitio web donde las personas se anuncian para conocer a otras o para ofrecer o buscar relaciones. Se conocieron a través de una página de contactos. Hoy en día mucha gente utiliza páginas de contactos para ligar. Por cierto, ligar es buscar una relación amorosa o sexual. Antes se salía a los bares a ligar, a buscar pareja, pero ahora mucha gente lo hace a través de aplicaciones como Tinder. Venga, escuchamos la noticia de nuevo. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Mucho mejor ahora, estoy seguro. Así que, estamos preparados para una nueva versión de la noticia, la mía, utilizando la mayor cantidad de sinónimos posibles. Vamos allá. En Madrid, la policía ha arrestado a cinco mujeres acusadas de organizar sorteos en los que ofrecían a otras mujeres como si fueran premios. Los hechos ocurrieron en un local del barrio de Tetuán, donde, según la investigación, se desarrollaba esta actividad ilegal desde hacía tiempo. Las víctimas se encontraban en una situación muy dura. No tenían libertad y eran forzadas a trabajar continuamente, sin pausas, bajo presión y con intimidaciones constantes. El trato que recibían era extremadamente ofensivo y atentaba contra su dignidad. En algunos casos, incluso eran utilizadas como recompensa en estos sorteos para pagar otras obligaciones pendientes. Además, las responsables obligaban a las mujeres a tomar sustancias cuando los clientes lo solicitaban. Incluso existían promociones especiales, algo que muestra hasta qué punto se había normalizado una situación totalmente abusiva. Según explicó la portavoz de la Policía Nacional, las víctimas debían desempeñar su actividad todos los días, a cualquier hora, sin importar su estado de salud. Aunque estuvieran enfermas o en condiciones físicas complicadas, tenían que seguir trabajando. Se les exigía aceptar cualquier encargo, reduciendo su valor como personas y tratándolas como si fueran simplemente un objeto que se puede intercambiar por productos o servicios. La investigación comenzó a principios de año. El establecimiento llevaba funcionando más de una década y contaba con presencia en internet. Tenía su propio sitio web y también se promocionaba en plataformas digitales con un gran número de seguidores. La organización estaba dirigida por una mujer que supervisaba el lugar varias veces al día. Otras cuatro personas colaboraban en el funcionamiento diario, encargándose de la administración, el dinero y la distribución de drogas. Finalmente, todas ellas han sido detenidas por su implicación en estos hechos. Perfecto. Escuchamos la noticia por última vez y te cuento más cosas interesantes. “En Madrid detenidas 5 mujeres por organizar rifas, rifas, ¿eh?, de mujeres, en un prostíbulo del barrio de Tetuán. Las mujeres eran obligadas a trabajar sin descanso y bajo amenazas. El trato era especialmente humillante y degradante, hasta tal punto que en ocasiones eran ofrecidas como premio en rifas para saldar otras deudas. También obligaban a las chicas a consumir drogas si el cliente así lo demandaba. Había ofertas especiales. Cristina Hernández es portavoz de la Policía Nacional. Las mujeres debían trabajar las 24 horas del día durante 7 días a la semana, aún estando enfermas o con el periodo, teniendo la obligación de realizar todo tipo de servicios, degradando su persona a un mero premio en una rifa como moneda de cambio por una reparación o mercancía que estaba de oferta. Las pesquisas comenzaron en enero. El prostíbulo operaba desde hace 11 años. Tenía una página web propia, aunque también se anunciaba en páginas de contactos con más de 100.000 seguidores. Una mujer era la responsable y lo visitaba dos veces al día. Otras cuatro le ayudaban en la gestión, cobrando y suministrando sustancias. Todas ellas han sido arrestadas.” Para terminar, vale la pena ir un poco más allá y mirar lo que sucede en otros países europeos, porque la situación de la prostitución no es igual en todas partes. En Europa no existe un único modelo. Cada país ha tomado una decisión diferente sobre cómo gestionar esta realidad. Por ejemplo, hay países como Alemania o los Países Bajos, donde la prostitución está legalizada y regulada como una actividad económica. Esto significa que existen normas, controles y, en teoría, protección legal para las personas que la ejercen. En otros países, como Francia o Suecia, el enfoque es distinto. Allí no se castiga tanto a la persona que ejerce la prostitución, sino al cliente. Es lo que se conoce como el modelo abolicionista. La idea es reducir la demanda y, al mismo tiempo, considerar que muchas personas están en situación de vulnerabilidad. Luego están países donde la situación es más ambigua, poco definida, como ocurre en España. Aquí, como hemos visto antes, no existe una regulación clara. No está completamente legalizada ni totalmente prohibida, y eso hace que muchas situaciones se muevan en una especie de zona gris. Si comparamos estos modelos, vemos que ninguno es perfecto. En los países donde está regulado, hay más control, pero también se critica que puede facilitar situaciones de explotación si no se vigila bien. En los países donde se penaliza al cliente, la intención es proteger a las personas más vulnerables, pero a veces la actividad se hace más clandestina, más difícil de controlar. Y en lugares como España, donde no hay una normativa clara, el problema es precisamente ese: la falta de claridad. Esto puede dejar a muchas personas sin protección suficiente y hace más difícil distinguir entre situaciones voluntarias y situaciones de abuso. Por eso, cuando escuchamos una noticia como la de hoy, no se trata solo de un caso aislado. Nos obliga a pensar en un debate mucho más amplio: cómo una sociedad responde ante situaciones complejas, cómo protege a las personas más vulnerables y qué papel juega la ley en todo esto. Y ahora, como hacemos siempre para terminar, repasamos las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. Rifa: un juego o sorteo en el que las personas compran un número o un boleto y solo una gana un premio. Prostíbulo: lugar donde se practica la prostitución, es decir, donde se ofrecen servicios sexuales a cambio de dinero. Amenaza: una acción o una palabra que intenta dar miedo a alguien para obligarle a hacer algo. Humillante: algo que hace sentir a una persona inferior, avergonzada o sin valor. Degradante: algo que quita dignidad a una persona, que la hace sentir mal o menos importante como ser humano. Saldar una deuda: pagar lo que debes, resolver una obligación económica o un compromiso pendiente. Periodo: en este contexto se refiere a la menstruación, un proceso natural en el cuerpo de la mujer. Mero premio: algo que se considera solo un objeto, sin valor humano o personal. Pesquisas: investigaciones, especialmente hechas por la policía o por personas que buscan descubrir la verdad. Página de contactos: sitio web donde las personas se anuncian para conocer a otras o para ofrecer o buscar relaciones.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Constanza Pacher es una diseñadora gráfica y educadora argentina radicada en Canadá. Ella trabaja como profesora en MacEwan University. En esta charla nos cuenta cómo trabajan con textos para sus clases de diseño gráfico y como la lectura de estos textos es una parte crucial. Pasamos de tapas de libros a tapas de discos porque colaboraron con una discografía en su universidad. Constanza nos cuenta de su experiencia y da algunas ideas para motivar a les estudiantes y otras para enseñar a distancia. Algunas de sus frases claves son: "Propongo diseñar de adentro hacia afuera, desde el texto, y las palabras. Los ejemplos online son soluciones de otros, no respuestas para tu problema"“No hago diferencia entre aula y estudio: enseñar diseño desde la práctica es diseñar de verdad.”“Cada texto tiene su forma: cuando la tipografía se vuelve materia, el diseño empieza a significar.”“La originalidad aparece cuando dejás Pinterest y te enfrentás al lenguaje.”"Dejar de diseñar para el profesor, y empezar a diseñar para un cliente real es más motivador para los estudiantes".Esta entrevista es parte de las listas: Canadá y diseño, Argentina y diseño, Diseño gráfico, Educación en diseño e Investigación en diseño.Constanza nos recomienda: Design ObserverUnos artículos sobre su trabajo. A bit of creativity can go a long way when teaching online. Times Higher Education, THE Campus. UK. Pacher, C. (2021, April 27). ⁠How to re-energise your online classroom and inspire creativity. Times Higher Education, THE Campus. UK. Pacher, C. (2021, March 10). ⁠ 

Uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso no es la dieta, el entrenamiento ni la falta de motivación. Es el hambre. Muchas personas comienzan un plan para adelgazar con ilusión, pero a medida que pasan los días el apetito aumenta, aparecen los antojos y mantener el déficit calórico se vuelve cada vez más difícil. Por eso es tan importante entender una realidad que muchas veces se oculta: si quieres perder grasa corporal, vas a sentir hambre en algún momento del proceso. La buena noticia es que existen estrategias que pueden ayudarte a controlar el hambre y hacer que la pérdida de peso sea mucho más llevadera. En este artículo voy a explicarte cuáles son las más efectivas. El primer paso: entender que el hambre es normal Existe una idea muy popular de que es posible adelgazar sin sentir hambre. Sin embargo, desde un punto de vista fisiológico, esto no tiene demasiado sentido. Para perder grasa necesitas crear un déficit calórico. Es decir, consumir menos energía de la que tu cuerpo utiliza diariamente. Cuando haces esto, el organismo interpreta que está recibiendo menos combustible del que necesita y responde aumentando las señales de apetito. En otras palabras: si estás en déficit calórico, sentir algo más de hambre es completamente normal. Esto no significa que estés haciendo algo mal. De hecho, suele indicar precisamente lo contrario. El objetivo no debería ser eliminar totalmente el hambre, sino aprender a gestionarla. Mantén horarios de comida regulares Uno de los métodos más simples para controlar el apetito consiste en acostumbrar al cuerpo a comer en horarios relativamente estables. Nuestro organismo desarrolla expectativas sobre cuándo va a recibir alimento. Si todos los días comes aproximadamente a las mismas horas, el hambre tiende a concentrarse alrededor de esos momentos. Por el contrario, cuando los horarios son impredecibles, es más frecuente sentir hambre durante todo el día. No importa demasiado si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Lo importante es que exista cierta regularidad. Dormir bien puede ayudarte a comer menos Muchas personas relacionan el sueño con el descanso, pero pocas lo relacionan con el control del peso corporal. Y es un error. Cuando duermes poco o mal: Aumenta la sensación de hambre. Aparecen más antojos. Resulta más difícil tomar buenas decisiones alimentarias. El cuerpo busca fuentes rápidas de energía. Por eso, después de una mala noche de sueño es habitual sentir más ganas de consumir: Dulces. Bollería. Chocolate. Snacks ultraprocesados. Mejorar la calidad del sueño suele ser una de las herramientas más infravaloradas para controlar el apetito y facilitar la pérdida de grasa. Utiliza bebidas sin calorías para aumentar la saciedad Las bebidas sin calorías pueden ser una herramienta útil durante una fase de pérdida de peso. Especialmente aquellas que contienen gas. El motivo es sencillo: El gas aumenta temporalmente la sensación de llenado gástrico, lo que puede ayudar a reducir el apetito entre comidas. Algunas opciones interesantes son: Agua con gas. Refrescos sin azúcar. Bebidas light o zero. No son obligatorias ni imprescindibles, pero para muchas personas facilitan bastante la adherencia al déficit calórico. Evita las calorías líquidas Si tu objetivo es controlar el hambre, normalmente resulta más interesante comer las calorías que beberlas. Las calorías líquidas suelen producir menos saciedad que los alimentos sólidos. Por eso conviene limitar: Refrescos azucarados. Zumos. Bebidas alcohólicas. Batidos calóricos. Cafés con grandes cantidades de azúcar o nata. Cuando el objetivo es perder peso, priorizar alimentos sólidos suele ayudar a controlar mejor el apetito. Mantente ocupado Puede parecer un consejo demasiado simple. Pero funciona. Muchas veces no comemos porque tenemos hambre. Comemos porque estamos aburridos. Cuando tienes tareas importantes, proyectos que te ilusionan o actividades que requieren atención, es frecuente que el hambre pase a un segundo plano. Por eso una estrategia útil durante una fase de pérdida de grasa consiste en llenar el día con actividades productivas y gratificantes. Menos tiempo pensando en comida suele traducirse en menos ansiedad relacionada con la comida. No permanezcas eternamente en déficit calórico Este es uno de los errores más comunes. El hambre es acumulativa. Durante los primeros días de una dieta, el apetito suele ser relativamente fácil de gestionar. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, las señales de hambre tienden a intensificarse. Por eso no tiene sentido intentar vivir permanentemente en déficit calórico. Una estrategia mucho más inteligente consiste en alternar: Fases de pérdida de grasa. Fases de mantenimiento. De esta forma resulta más sencillo mantener los resultados a largo plazo sin sufrir constantemente. Prioriza alimentos con baja densidad calórica La densidad calórica hace referencia a la cantidad de calorías que contiene un alimento en relación con su volumen. Los alimentos con baja densidad calórica permiten comer más cantidad aportando menos calorías. Algunos ejemplos son: Verduras. Hortalizas. Frutas. Legumbres. Patatas cocidas. Sopas y cremas de verduras. Este tipo de alimentos ayudan a llenar el estómago y aumentar la saciedad sin disparar la ingesta energética. Por eso suelen ser una herramienta muy útil para quienes buscan perder grasa corporal. La fibra soluble puede ayudarte a controlar el hambre La fibra es uno de los nutrientes más importantes para la saciedad. En algunos casos puede ser interesante utilizar fuentes de fibra soluble como el psyllium. Cuando se mezcla con agua, esta fibra absorbe líquido y aumenta su volumen. Esto puede generar una mayor sensación de saciedad y facilitar el control del apetito entre comidas. Sin embargo, debe utilizarse correctamente: Siempre acompañada de abundante agua. Respetando las dosis recomendadas. Sin excesos. Si tienes cualquier condición digestiva o duda específica, consulta previamente con un profesional sanitario. Conclusión Si estás intentando perder peso, es importante aceptar una realidad: El hambre forma parte del proceso. No existe ningún método mágico que permita adelgazar sin que el cuerpo reaccione ante la reducción de calorías. La clave no está en eliminar el hambre, sino en aprender a gestionarla. Dormir bien, mantener horarios estables, priorizar alimentos saciantes, evitar las calorías líquidas y utilizar herramientas como la fibra soluble pueden marcar una enorme diferencia. Y recuerda: El objetivo no es hacer una dieta perfecta durante unas semanas. El objetivo es construir hábitos que puedas mantener durante años. Origen

Está a punto de terminar la temporada de televisión, aunque las series no descansan ni en verano. Algunas de ellas llegan a su fin para siempre, ya lo ha hecho 'Hacks' y en unos días se despide 'The Bear'. En este episodio analizamos estos finales y charlamos con la creadora de  'La maldición de Widow's Bay', una de las sorpresas de la temporada.

Algunas personas no se alejaron cuando cambiaste. Se alejaron cuando dejaste de serles útil.No todas las personas que te necesitan te aman. Una reflexión profunda sobre límites, lealtad y la diferencia entre ser querido y ser utilizado.No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashere@gmail.compara talleres y constelaciones improterapia@gmail.com

Historia Original:I run a funeral home. There are things you should know about the business. : r/nosleepTodas mis redes sociales en un link:https://linktr.ee/sebastianecheverri─────────────────────────────Créditos musicalesRepulsive, Thrll ─────────────────────────────Canción de la introVivek Abhishek - Voodoo#Creepypastas #CreepypastasenEspañol #NoSleep

1) Consumen: Una vez escuché una frase que me dejó pensando “Si tienes algo que puede ayudar realmente a las personas y no hablas de ello, no le estás haciendo ningún favor”. Desde entonces comprendí que tengo que seguir anunciando la fuerza de la Buena Noticia con la vida misma. Por eso te animo a que seas ese evangelizador con propia tu vida. Sos el único evangelio que muchos pueden leer. Sos una persona que puede mostrar las heridas y demostrar que todo golpe se puede superar. Siempre me quedo pensando que Jesús, en su poder, no se quitó las llagas al resucitar, para mostrarnos que siempre se puede salir de la cruz. 2) Acumulen: Ser libre no implica tener cosas o personas, solo se logra cuando uno conoce sus límites y acepta lo que es y quien es, asumiendo que la fuerza de Dios siempre te acompaña. Pero mientras estés dominado por el ego nunca podrás ser auténticamente feliz. Claro que tendrás momentos de placer, dopamina por minutos. Pero la felicidad está añadida a la serotonina, no a la dopamina. La libertad depende del carácter, y el carácter que se inculca nos permite ser libres.3) Luz: El único veneno que puede intoxicarte, si no te lo tragas, es el orgullo y es curioso, porque hay personas que llevan 20 años sin hablar con un hermano por orgullo. Personas que perdieron todo, incluso al amor de su vida por orgullo, personas que sostienen una vida que detestan por orgullo. Algunas son personas que se sienten incapaces de decir unas simples palabras que le podrían cambiar la vida, por ejemplo: “Me equivoqué” o “Lo siento”. Pero hay veces que por orgullo seguimos manteniendo tinieblas en vez de ir a la luz. Hay gente que piensa que el orgullo ayuda a sentirse superior a los demás. Pero el orgullo es lo que te impide reconocer que te sientes inferior. Porque alguien que verdaderamente está seguro de sí mismo no tiene problema en admitir que se equivocó. Incluso no tiene problema en pedir perdón, no tiene problema en pedir ayuda. Solo quien teme ver derrumbarse la imagen que tiene de sí mismo necesita defenderla constantemente. Por eso, no vivas en la oscuridad cuando frente a vos está la vela para que sea encendida. Algo bueno está por venir.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La Temporada 28 llega a su fin, como a término llega también la primavera. Una Temporada llena de emociones, decepciones, liberación, justicia, traiciones, conspiraciones, pancetas y personitas. Algunas aún se pueden defender. Otras son incapaces de hacerlo. También hay cosas que empiezan, como la Segunda Season de Solo las Más, que parecía que no iba a llegar nunca, y el verano, que asoma al fondo, impaciente por desparramar su luz implacable. La noche más corta está a punto de emprender su autoinmolación, y el Midsommar parece que va a reventar de un momento a otro. La Temporada 29 promete llegar en breve, mucho antes de lo que pensamos. Hay taanto contenido pendiente que tendremos que reunirnos en cosa de cuatro días, bajo el manto de la Noche de San Juan. Feliz Solsticio a las oyentes de EPSA! Que el cielo les guarde, CNPSDOM!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Podcast El Programa de Sita Abellán. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/30132

Mi primera vez en las cabinas (Relato Erótico) #546 Una de esas historias que estoy segura la escucharás pensando: ¿Es anécdota o es un relato? Feliz de poder compartir este relato de primera vez, donde se viven varias fantasías a la vez: Ir a una sexo shop por el juguete que utilizarás con tu pareja, toparse a alguien que te desee, que te compren un juguete, que te inviten a entrar juntos a las cabinas, regresar a casa con juguete nuevo y muchas ganas de disfrutar de todo lo que pueda pasar. Cree esta historia para el caballero que me dijo, es que me escribió con su fantasías de qué podría pasar si la chica me dice que si entra conmigo a las cabinas, y para la amiga que dijo, es que me encantaría sentirme deseada por un desconocido en una sexshop. ¿Te quedaste con ganas de más después de este episodio? Perfecto, eso es justo lo que buscaba… Llévate el placer un paso más allá Si te gusta escuchar estas historias, imagina lo que te estás perdiendo en la zona exclusiva: Relatos especiales solo para suscriptores Audios más íntimos, más largos y con menos censura Contenido pensado para quienes disfrutan quedarse “un ratito más” conmigo Suscríbete en iVoox y apóyame haciendo clic en el botón “Apoyar”. Además de disfrutar contenido extra, ayudas a que este podcast siga creciendo y yo pueda seguir contándote historias que te suban la temperatura. Contenido exclusivo solo para quienes quieren “ver y oír más” Si este episodio te encendió la imaginación, espera a ver lo que hay del otro lado: Fotos y calendarios sugerentes Audios especiales y material que no comparto en ningún otro lugar Talleres, cursos y más sorpresas para explorar tus fantasías con calma Pasa a lo rico aquí: Contenido exclusivo en SexyQFans: https://sexyqfans.com/cuentalealayola ¿Tienes una historia que te gustaría que yo cuente? Si hay una fantasía, anécdota o recuerdo que te ronda la cabeza y te gustaría escucharla en mi voz, puedes mandármela: Correo: cuentalealayola@gmail.com WhatsApp: https://wa.me/526869457139 ✈️ Telegram: https://www.t.me/cuentalealayola Redes: @cuentalealayola Tu historia podría cobrar vida en vivo por RadioNocturna.com, todos los lunes a las 11:05 PM (hora CdMx): https://radionocturna.com Si ya disfrutaste… también puedes apoyar Si este episodio te hizo compañía, te arrancó un suspiro o te dio alguna idea traviesa: Puedes darme un empujoncito con un donativo en PayPal: https://www.paypal.me/cuentalealayola Cada aporte ayuda a que pueda seguir produciendo episodios, mejorando el audio y creando nuevas historias para ti. Nota picara pero importante Todos los relatos y personajes de este programa son ficción. Algunas historias se inspiran en la realidad, pero cualquier parecido es pura coincidencia… o pura suerte.

Mucho antes de convertirse en protagonista de celebraciones y rituales, fue una herramienta clave para la evolución humana.La cocción de los alimentos permitió una digestión más eficiente y aportó la energía necesaria para el desarrollo de un cerebro más grande y complejo. Según la hipótesis del antropólogo Richard Wrangham, cocinar habría sido un factor decisivo en la transformación física de nuestros antepasados. Con el tiempo, cambios en la dentadura, la lengua y la laringe facilitaron la producción de sonidos cada vez más complejos, sentando las bases para la aparición del lenguaje.Los investigadores manejan distintas teorías sobre cómo surgió el habla. Algunas sostienen que evolucionó gradualmente a partir de sonidos simples que fueron combinándose hasta formar mensajes complejos. Otras, como la propuesta por Noam Chomsky, plantean que los seres humanos nacen con una capacidad lingüística innata que se activa al interactuar con una comunidad.Miles de años después, el fuego sigue ocupando un lugar central en la vida social. La Fiesta de San Juan, originada en antiguos cultos paganos del solsticio de verano europeo y luego incorporada por el cristianismo, tiene como símbolo principal la hoguera.En Uruguay, la celebración coincide con el solsticio de invierno y la noche más larga del año. Por eso, las fogatas adquieren un significado especial: reunir a la comunidad, dejar atrás lo negativo y dar la bienvenida a una nueva etapa.Uno de los principales impulsores de esta tradición es el Casal Català de Montevideo. Desde hace más de 20 años organiza la Verbena de Sant Joan, una fiesta que traslada al Río de la Plata una de las celebraciones más emblemáticas de Catalunya. Con una gran fogata, gastronomía típica y actividades culturales, el fuego vuelve a convertirse en un puente entre pasado y presente, entre Europa y Uruguay.

Los principales problemas del sistema reproductor aparecen en la próstata en los hombres mayores de 50 años. Algunas veces ellos mismos sienten los síntomas, en otras ocasiones sus médicos detectan los problemas de la próstata durante los exámenes de rutina. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

#LeoMessi #Mbappé #Ronaldo Más De Una Milla 17/06/2026 Histórico Lionel Messi con triplete ante Argelia y se colocó en una exclusiva lista de jugadores de fútbol | Algunas sorpresas adicionales adornan los resultados de la Copa Mundial | Todo listo para el Carnaval de Campeones del Béisbol Superior Doble A | Cambios en las posiciones del BSN #VamoArriba #AlmuerzoDeportivo #tiempodedeportes #BonitaDeportes #DeporteEsMásQueJuego #Anótalo #periodismoinvestigativo #PeriodismoDigital #Comparte #PonloEnLaNevera Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo Síguenos en nuestras redes sociales: tiktok.com: https://x.com/Bonita_Radio Facebook: https://www.facebook.com/bonitaradio/ Instagram: https://www.instagram.com/bonitaradio/ X: https://x.com/Bonita_Radio

 Nada mejor para arrancar la Temporada 3 que un encuentro inesperado en persona. Después de un año fuera del aire, los caminos de A Pie de Letra volvieron a cruzarse en Austin para grabar un episodio muy especial. Sin una canción de por medio, esta vez nos sentamos a conversar sobre todo lo que ha pasado desde la última vez que nos escuchamos: los cambios, los aprendizajes, las sorpresas y las lecciones que nos dejaron las temporadas anteriores. Este episodio es una pausa antes de volver a la música. Una oportunidad para mirar hacia atrás, reconocer el camino recorrido y compartir cómo este proyecto ha seguido evolucionando incluso durante el silencio. 

Los principales problemas del sistema reproductor aparecen en la próstata en los hombres mayores de 50 años. Algunas veces ellos mismos sienten los síntomas, en otras ocasiones sus médicos detectan los problemas de la próstata durante los exámenes de rutina. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

#LeoMessi #Mbappé #Ronaldo Más De Una Milla 17/06/2026 Histórico Lionel Messi con triplete ante Argelia y se colocó en una exclusiva lista de jugadores de fútbol | Algunas sorpresas adicionales adornan los resultados de la Copa Mundial | Todo listo para el Carnaval de Campeones del Béisbol Superior Doble A | Cambios en las posiciones del BSN #VamoArriba #AlmuerzoDeportivo #tiempodedeportes #BonitaDeportes #DeporteEsMásQueJuego #Anótalo #periodismoinvestigativo #PeriodismoDigital #Comparte #PonloEnLaNevera Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo Síguenos en nuestras redes sociales: tiktok.com: https://x.com/Bonita_Radio Facebook: https://www.facebook.com/bonitaradio/ Instagram: https://www.instagram.com/bonitaradio/ X: https://x.com/Bonita_Radio

[ Algunas cosas no te siguen, te esperan detrás ] Conducción: Martín Echevarría (@martinderadio) Cada martes escuchá un episodio estreno en todas las plataformas podcast y en Youtube .Tienes una historia real para compartir en nuestro programa? Contactos: @martesdemisterio (IG) / mail: martesdemisterio.gmail.com Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisteisterio/ Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/  Seguinos en @martesdemisterio en Instagram: https://www.instagram.com/martesdemisterio/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Existen muchas aplicaciones para gestionar la relación con el móvil y con todo a lo que nos lleva. Entre otras cosas, a la adicción a las compras o a las compras impulsivas. Unas plantean retos de "cero gasto". Algunas herramientas incluyen bloqueadores para limitar aplicaciones de compras, otras…Escuchar audio

Durante mucho tiempo se pensó que el cansancio laboral era simplemente una consecuencia normal del trabajo. Algunas de las manifestaciones del burnout son el agotamiento emocional, la persona puede experimentar fatiga constante, dificultades para dormir, sensación de cansancio permanente e incluso diversos malestares físicos.El burnout no aparece de un día para otro. Generalmente es el resultado de una exposición prolongada al estrés laboral y a condiciones de trabajo exigentes. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a escuchar al Dr. Manuel Pando Moreno Licenciado en Psicología, Maestro en Ciencias de la salud Pública, Doctor en ciencias y presidente de PIENSO en Latinoamérica (Programa de Investigación en Salud Ocupacional) , nuestro especialista en Salud Ocupacional

Las galaxias no tienen bordes definidos, por lo que medir su tamaño resulta más complejo de lo que parece. Sus estrellas se vuelven cada vez más escasas hasta confundirse con el fondo del universo. Para establecer sus dimensiones, los astrónomos utilizan criterios convencionales, como las isofotas, que delimitan regiones de igual brillo. Las observaciones revelan una enorme variedad de tamaños: desde pequeñas galaxias ultradébiles con apenas unas miles de estrellas hasta gigantescas galaxias que han crecido durante miles de millones de años absorbiendo otras vecinas. Algunas radiogalaxias presentan además enormes lóbulos de plasma que se extienden a distancias extraordinarias. Las galaxias forman cúmulos y estructuras inmensas, como el Big Ring, cuya existencia plantea nuevas preguntas sobre la evolución y la estructura del universo.

Las galaxias no tienen bordes definidos, por lo que medir su tamaño resulta más complejo de lo que parece. Sus estrellas se vuelven cada vez más escasas hasta confundirse con el fondo del universo. Para establecer sus dimensiones, los astrónomos utilizan criterios convencionales, como las isofotas, que delimitan regiones de igual brillo. Las observaciones revelan una enorme variedad de tamaños: desde pequeñas galaxias ultradébiles con apenas unas miles de estrellas hasta gigantescas galaxias que han crecido durante miles de millones de años absorbiendo otras vecinas. Algunas radiogalaxias presentan además enormes lóbulos de plasma que se extienden a distancias extraordinarias. Las galaxias forman cúmulos y estructuras inmensas, como el Big Ring, cuya existencia plantea nuevas preguntas sobre la evolución y la estructura del universo.

Motivadas por causas políticas, sociales, económicas o religiosas, estos levantamientos han surgido en distintas épocas y lugares, desde la Antigüedad hasta la actualidad. Algunas fueron sofocadas rápidamente, mientras que otras transformaron sociedades enteras, dejando una huella profunda en el desarrollo de los pueblos y las naciones.

Job 41:1, 6, 30“¿Pescarás tú al leviatán con un anzuelo o sujetándole la lengua con una cuerda? ¿Harán banquete con él los compañeros? ¿Lo repartirán entre los mercaderes? Por debajo tiene escamas puntiagudas que imprimen su huella en el barro”.Todo el capítulo 41 del libro de Job describe una criatura llamada “leviatán”. Como en su anterior descripción del “behemot,” el Señor está imprimiendo a Job con la sabiduría y poder de Su obra creadora.¡Y ciertamente el “leviatán” es una impresionante criatura! Se nos dice que no se le puede hacer servir a los humanos. Ni ninguna persona cometería el error de luchar con un “leviatán” por segunda vez. El leviatán es poderoso y tiene gracias, sin embargo considera el hierro como paja, ya que el hierro no puede perforar sus escamas blindadas. Inclusive sus partes inferiores tienen escamas puntiagudas y blindadas. ¿Qué podría ser esta criatura temible?Algunas traducciones sugieren que el “leviatán” es un cocodrilo de río. Pero se ha señalado que esta descripción ni siquiera se acerca a describir al cocodrilo más temible. Por un lado, los cocodrilos no tienen escamas puntiagudas en sus partes inferiores. Más bien, sus lados inferiores son suaves y fácilmente perforados, inclusive con un cuchillo. E inclusive en los tiempos del Antiguo Testamento algunas personas se sostenían de la caza de cocodrilos de río y obtenían el cuero de su pellejo. En muchos lugares los cocodrilos de río casi llegaron a extinguirse debido a la caza.No, dicen muchos creacionistas, este no es un cocodrilo de río, no parecer ser ninguna otra criatura familiar. Pero es posible que pudiera ser un dinosaurio que vivía en el agua, tal vez como un tylosaurus. No podemos estar seguros, por supuesto. Pero la criatura descrita en Job 41 sí encaja en lo que conocemos acerca estos gigantescos reptiles.Oración: Señor, hay muchas sorpresas para nosotros al descubrir nuevos ejemplos de Tu poder y creatividad. Mantén mi mente abierta para aprender estas cosas nuevas y para que yo pueda tener aún más razón de alabarte y glorificarte. Amén.Imagen: Canadian Fossil Discovery Centre, Shahnoor Habib Munmun, CC BY 3.0, Wikimedia Commons. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1235/29?v=20251111

Emisión del miércoles 10 de Junio de 2026 Laura Poy, de El Sol de México, le hizo al secretario Marcelo Ebrard una pregunta puntual: “¿en qué porcentaje de avance se encuentra el Plan México respecto a sus metas finales? ¿Qué es lo que se lleva? ¿Cuánto porcentaje hemos alcanzado?” Ebrard no dio el porcentaje. En cambio, lanzó su propia pregunta: “¿Qué sería de México si no tuviera su Plan México que preparó la presidenta Sheinbaum antes de entrar al gobierno? ¿En dónde estaríamos ahorita?” Y respondió con cinco afirmaciones. Algunas ciertas. Otras, no. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com

Algunas flores y plantas son muy tóxicas para los gatos. La MVZ Carolina Ordoñez, habla de algunas de las más peligrosas y sus efectos. “Los lirios o azucenas, son tan tóxicos que cualquier parte que consuma, tallo, flor, pollen, incluso lamer el agua en la que está sumergida, pueden provocar necrosis en el riñón muy severa”. Puede que se le pase rápido, pero a las 24 horas puede tener insuficiencia renal. "Apenas veas que comió algo de esto llévalo al veterinario”, dice Ordoñez. Otras como la Nochebuena, la Oreja de elefante, las azaleas, entre otras, pueden ocasionarles daños. Hay páginas donde se pueden consultar cuáles son las más tóxicas. Cada vez es más difícil sostener un hospital de urgencias. "Se combinan factores como faltantes de médicos veterinarios… el gobierno está haciendo ajustes en los salarios, las vacaciones y las horas de trabajo, que está muy bien, pero la cadena de seguimiento de 24 horas, 365 días, es imposible de cubrir”. Explica el MVZ Iker Asteinza. En México, igual que en Estados Unidos, arriba del 55% de las personas no tiene los recursos par cubrir los gastos médicos. Los servicios veterinarios cuestan 10 a 15 veces menos que en Estados Unidos. La medicina veterinaria tiene que subir de precio drásticamente para que el negocio sea rentable. "La calidad la hay", dice Asteinza.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El mundo está lleno de criaturas venenosas. Algunas mariposas, escarabajos y ranas usan colores vivos para advertir a las aves y otros depredadores de que están llenas de toxinas. Pero quizás te sorprenda saber que algunas aves también son venenosas. El pitohui bicolor (Pitohui dichrous) lleva toxinas producidas por un escarabajo que consume; el grévol engolado (Bonasa umbellus) puede absorber un veneno de una planta llamada laurel de montaña, y la codorniz común (Coturnix coturnix) a veces picotea cicuta, una planta venenosa. Listen to this episode in English here.  Más información y transcripción en BirdNote.org. ¿Quieres más BirdNote? Suscríbete a nuestro boletín semanal. Regístrese en BirdNote+ para escuchar música sin publicidad y otras ventajas. BirdNote es una organización sin fines de lucro. Su donación deducible de impuestos hace posible estos espectáculos. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

1391. Las listas de podcast vuelven a ser protagonistas de una de esas reflexiones que me gusta compartir de vez en cuando a este lado del micrófono. Todo comenzó tras leer un artículo publicado por Frank Racioppi en Forbes, donde cuestiona la utilidad y la fiabilidad de los clásicos rankings de “los mejores podcast”, una fórmula que llevamos viendo años y años tanto en medios especializados como generalistas.Cada vez que aparece una lista con los mejores podcast, los mejores creadores o los programas más recomendados, suele repetirse un patrón muy parecido. Aparecen grandes proyectos, muchos de ellos merecidamente, pero también se repiten una y otra vez los mismos nombres mientras miles de propuestas interesantes permanecen completamente invisibles. En el episodio hablo precisamente de cómo se construyen este tipo de listados. Algunas veces dependen de los gustos personales de quien los elabora. Otras responden a intereses editoriales, comerciales o promocionales. Y ahora, además, cada vez es más frecuente que intervengan algoritmos e inteligencias artificiales que toman como referencia rankings previos, datos de popularidad o resultados ya posicionados en internet. El problema es que popularidad y calidad no siempre son sinónimos. Un podcast puede ocupar posiciones muy altas gracias a campañas promocionales, acuerdos comerciales o una gran exposición mediática, mientras otros proyectos con una calidad extraordinaria apenas consiguen aparecer en ningún ranking. Al final se genera una especie de círculo cerrado donde los mismos nombres aparecen constantemente en plataformas, listas, recomendaciones y respuestas de buscadores. También reflexiono sobre cómo estos mecanismos afectan al descubrimiento de nuevos contenidos. Si siempre consultamos las mismas listas o preguntamos a las mismas herramientas por los mejores podcast, terminaremos obteniendo prácticamente las mismas respuestas. Por eso comparto una de las ideas que plantea Frank en su artículo: cambiar ligeramente la forma en la que buscamos. No preguntar únicamente por los mejores podcast, sino por los mejores podcast independientes, de nicho o especializados en una temática concreta. Lo curioso de todo esto es que la reflexión aparezca precisamente publicada en Forbes, una de las publicaciones más asociadas históricamente a este tipo de rankings. Aun así, me parece un análisis bastante acertado y una buena oportunidad para recordar que el podcasting es muchísimo más grande que cualquier top 10 o top 50. Don't Trust The Best Of... Lists For Podcastinghttps://www.forbes.com/sites/frankracioppi/2026/05/18/dont-trust-the-best-of-lists-for-podcasting/_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

La Atlántida ha sido situada durante siglos en lugares muy distintos, y una de las teorías más llamativas la ubica en pleno Sáhara. Algunas formaciones geológicas han alimentado esa hipótesis, aunque sin pruebas concluyentes ni consenso científico. Aun así, el misterio sigue despertando interés, alimentando debates y atrayendo nuevas interpretaciones en cada generación. Explora nuevas historias fascinantes que te sorprenderán en National Geographic y Disney+. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo estás? Espero que el mes de junio haya comenzado muy bien para ti. En mi caso, ya he hecho un par de viajes a España en una semana. El día 1 estuve trabajando en la ciudad de Bilbao y este fin de semana estoy en Madrid, porque mi hijo se va mañana a Estados Unidos para trabajar en un hotel durante tres meses, y estoy aquí para ayudarle con los preparativos y para llevarle mañana lunes día 8 al aeropuerto. Ojalá sea una buena experiencia para él. No va a ser fácil, porque estará limpiando habitaciones en el hotel, pero creo que le va a venir muy bien para saber lo que cuesta ganar dinero. Y supongo que tendrá tiempo para visitar el parque Yellowstone, porque el hotel está muy cerca. Pero bueno, hoy quiero hablarte de algo distinto, de un tema que le interesa a millones de personas en el mundo, porque hay al menos 1 billón, con b, 1 billón de mascotas en nuestro planeta.Y cuando sus dueños se van de vacaciones, muchas veces tienen que llevarse a esos animales de compañía. La noticia que vamos a escuchar habla precisamente de eso, de viajar con mascotas. Pero antes de entrar en la noticia, merece la pena parar un momento y mirar el contexto general, porque en España las mascotas no son algo anecdótico. Hoy en día forman parte de la vida cotidiana de millones de personas. Para empezar, los números. En España se calcula que viven en los hogares más de 29 millones de animales de compañía. Es una cifra muy alta. De ellos, los más numerosos son, con diferencia, los perros y los gatos. Hay algo más de nueve millones de perros y alrededor de cinco o seis millones de gatos, según los datos más recientes. De hecho, en España hay más perros que niños, un dato que suele llamar mucho la atención. Pero no todo son perros y gatos. En los hogares españoles también hay millones de peces, aves, pequeños mamíferos, como conejos o hámsters, y otros animales menos habituales. Otro dato importante: casi la mitad de los hogares en España convive con al menos una mascota. Eso quiere decir que para muchísima gente el animal no es solo una compañía ocasional, sino alguien con quien comparte la vida diaria. Por eso, desde hace años, la percepción social ha cambiado mucho. Cada vez se habla más de los animales como miembros de la familia. Este cambio también se refleja en las leyes. En España es obligatorio, por ejemplo, identificar a los animales con un microchip, especialmente perros y gatos. También existen obligaciones relacionadas con las vacunas, los cuidados básicos y el bienestar del animal. El abandono y el maltrato están castigados con sanciones económicas importantes. Y aun así, siguen existiendo problemas. Uno de los más graves es el abandono de mascotas, que sigue siendo muy elevado cada año. Otro es la falta de información: hay personas que tienen animales, pero no conocen bien sus obligaciones, sobre todo cuando se trata de viajar o de cumplir normas fuera de su comunidad o fuera del país. Viajar con mascotas es cada vez más habitual. Muchas personas quieren llevarse a su perro o a su gato cuando se van de vacaciones o cuando se mueven dentro de Europa. Pero aquí es donde empiezan los trámites, los documentos, los requisitos sanitarios y, si no se hacen las cosas bien, los problemas. Por todo esto, las mascotas aparecen cada vez más en la radio y en las noticias. Con este contexto en mente, ahora sí, vamos a escuchar la noticia de hoy, que habla precisamente de viajar por Europa con mascotas y de nuevas obligaciones que conviene conocer muy bien. Escucha con atención. “Viaje por Europa preparado… Y desde hoy hay que dejar un hueco más en la maleta: el pasaporte del perro, del gato o del hurón. Los imprescindibles de este documento: hay que identificar mediante microchip, vacuna contra la rabia vigente y los datos del propietario. ¿Dónde conseguirlo? Pues se consigue en las clínicas veterinarias y su coste ronda los 20 y 60 euros. Esto para viajes por la Unión Europea, pero hay alguna excepción. En Irlanda, en Malta o en Finlandia los perros deberán recibir un tratamiento específico contra E. multilocularis. Esto es una tenia que puede transmitirse de perros a personas y causar una enfermedad grave. Tienen que tenerla puesta entre 24 y 120 horas antes de la llegada. Si desde hoy viaja sin el pasaporte de su mascota, las sanciones pueden llegar a los 50.000 euros. La Unión Europea asegura que con esa medida pretenden reforzar el control sanitario tanto en animales como en personas y también combatir el tráfico ilegal.” Si tienes mascota, es posible que ya conocieras este pasaporte. En mi caso, no tenemos animales de compañía, así que ha sido una novedad para mi. Pero bueno, vamos con las palabras y expresiones que pueden resultar algo más difíciles. Hurón: Un hurón es un animal pequeño, alargado, parecido a una comadreja, que algunas personas tienen como mascota. -Mi hermana tiene un hurón y necesita sacarlo a jugar todos los días. -Antes de tener un hurón, es importante informarse bien sobre cómo cuidarlo. Imprescindible: Algo imprescindible es algo totalmente necesario, sin lo cual no se puede hacer algo. Si falta, el plan no funciona. -Para trabajar desde casa, una buena conexión a internet es imprescindible. -Dormir bien es imprescindible para rendir bien durante el día. Rabia: La rabia es una enfermedad muy grave que afecta a animales y personas y que se transmite por mordeduras. Por eso las vacunas contra la rabia son tan importantes. -En algunos países, la rabia sigue siendo un problema de salud pública. -El veterinario insistió en que la vacuna contra la rabia era fundamental. -Vigente: Algo vigente es algo que sigue siendo válido y está en regla en este momento. No está caducado ni ha perdido efecto. -Mi contrato sigue vigente hasta finales de año. -Necesitas un documento de identidad vigente para hacer este trámite. Rondar: El verbo rondar se usa para hablar de cantidades o cifras aproximadas, no exactas. Indica que algo está más o menos cerca de un número. -El tiempo de espera ronda los veinte minutos. -El presupuesto del proyecto ronda los mil euros. E. multilocularis: E. multilocularis es el nombre científico de un parásito. Es un término técnico que aparece sobre todo en contextos médicos o veterinarios y no se usa en conversaciones normales. -El veterinario explicó qué era E. multilocularis y por qué había que prevenirlo. -No entendí el nombre al principio, porque E. multilocularis suena muy técnico. Tenia: Una tenia es un parásito que vive dentro del cuerpo y puede causar enfermedades. Es una palabra que suele aparecer cuando hablamos de higiene y salud. -Algunas enfermedades están causadas por parásitos como la tenia. -El médico explicó cómo prevenir problemas relacionados con la tenia. Pretender: El verbo pretender significa tener la intención de hacer algo, tener un objetivo o una meta. No significa “fingir”, aunque en otros contextos pueda parecerlo. -El ayuntamiento pretende mejorar el transporte público. -Con esta medida pretenden reducir el número de accidentes. Muy bien, pues una vez explicado todo esto, ya tenemos los elementos necesarios para escuchar la noticia por segunda vez. “Viaje por Europa preparado… Y desde hoy hay que dejar un hueco más en la maleta: el pasaporte del perro, del gato o del hurón. Los imprescindibles de este documento: hay que identificar mediante microchip, vacuna contra la rabia vigente y los datos del propietario. ¿Dónde conseguirlo? Pues se consigue en las clínicas veterinarias y su coste ronda los 20 y 60 euros. Esto para viajes por la Unión Europea, pero hay alguna excepción. En Irlanda, en Malta o en Finlandia los perros deberán recibir un tratamiento específico contra E. multilocularis. Esto es una tenia que puede transmitirse de perros a personas y causar una enfermedad grave. Tienen que tenerla puesta entre 24 y 120 horas antes de la llegada. Si desde hoy viaja sin el pasaporte de su mascota, las sanciones pueden llegar a los 50.000 euros. La Unión Europea asegura que con esa medida pretenden reforzar el control sanitario tanto en animales como en personas y también combatir el tráfico ilegal.” Perfecto. Todo más claro ahora, ¿verdad? Pues vamos con mi versión de la noticia utilizando algunos sinónimos para que puedas ampliar tu vocabulario. Si tienes pensado moverte por Europa y hacerlo en compañía de tu mascota, conviene prestar atención, porque desde ahora hay un detalle más que no puedes olvidar. No basta con preparar la ropa, los billetes o la documentación personal: tu animal también necesita sus propios papeles. Ya no sirve viajar solo con buena intención. Perros, gatos y también algunos animales menos comunes deben llevar un documento oficial que permita identificarlos durante el trayecto. Para obtenerlo, es necesario que el animal esté reconocido correctamente, tenga las vacunas al día y que figure quién es la persona responsable de él. Este trámite se realiza normalmente en centros veterinarios y no tiene un precio fijo. Dependiendo del lugar, el coste puede variar bastante, pero suele moverse dentro de una franja asumible para la mayoría de los propietarios. Eso sí, aunque la norma general se aplica a los desplazamientos dentro del espacio europeo, no todos los países funcionan exactamente igual. Hay territorios concretos donde los perros necesitan una medida adicional antes de entrar. En estos casos, se exige un tratamiento preventivo contra un parásito que puede afectar a la salud humana y provocar problemas graves. Este tratamiento debe administrarse dentro de un periodo determinado antes de la llegada al país de destino. No vale hacerlo en cualquier momento. El margen está muy bien definido y hay que respetarlo con precisión. Viajar sin cumplir estas condiciones puede salir muy caro. Las autoridades contemplan multas importantes para quienes no lleven la documentación exigida, con cantidades que pueden resultar realmente disuasorias. Desde las instituciones europeas explican que esta normativa no busca complicar los viajes, sino mejorar la seguridad sanitaria, tanto de los animales como de las personas. Además, es una herramienta clave para frenar prácticas irregulares relacionadas con el traslado ilegal de mascotas. En resumen, si tu idea es cruzar fronteras con tu animal, informarte bien antes de salir no es una opción: es una necesidad. ¿Te ha gustado? Espero que sí. Aunque los periodistas de la noticia lo hacen mejor que yo. Vamos a escucharlos de nuevo. “Viaje por Europa preparado… Y desde hoy hay que dejar un hueco más en la maleta: el pasaporte del perro, del gato o del hurón. Los imprescindibles de este documento: hay que identificar mediante microchip, vacuna contra la rabia vigente y los datos del propietario. ¿Dónde conseguirlo? Pues se consigue en las clínicas veterinarias y su coste ronda los 20 y 60 euros. Esto para viajes por la Unión Europea, pero hay alguna excepción. En Irlanda, en Malta o en Finlandia los perros deberán recibir un tratamiento específico contra E. multilocularis. Esto es una tenia que puede transmitirse de perros a personas y causar una enfermedad grave. Tienen que tenerla puesta entre 24 y 120 horas antes de la llegada. Si desde hoy viaja sin el pasaporte de su mascota, las sanciones pueden llegar a los 50.000 euros. La Unión Europea asegura que con esa medida pretenden reforzar el control sanitario tanto en animales como en personas y también combatir el tráfico ilegal.” Para terminar, vamos a mirar un poco más allá de España y comparar la situación con otros países del entorno europeo, porque los datos son bastante reveladores. En cifras generales, España está entre los países europeos con más mascotas, aunque no ocupa el primer lugar. Como te decía, se calcula que en España hay alrededor de 29 millones de animales de compañía, mientras que países como Alemania, Francia o Italia superan claramente esa cifra. Alemania, por ejemplo, ronda los 35 millones de mascotas, Italia está en cifras muy similares y Francia también se acerca a los 33 millones. España se sitúa algo por debajo, pero sigue estando en el grupo de países con más animales por habitante. Ahora bien, lo interesante no es solo cuántas mascotas hay, sino qué tipo de mascotas se prefieren en cada país. Y aquí España es bastante particular. En la mayoría de Europa, los gatos son más populares que los perros. Esto ocurre claramente en países como Alemania o Francia, donde la población de gatos supera con bastante diferencia a la de perros. En Alemania, por ejemplo, hay más de 15 millones de gatos frente a unos 10 millones de perros, y en Francia sucede algo parecido. Italia ocupa una posición intermedia. En los últimos años ha habido un crecimiento muy fuerte de los gatos, especialmente en las ciudades, hasta el punto de que en algunas zonas ya se acercan o incluso superan en número a los perros. Esto se explica en parte por el tipo de vivienda y el estilo de vida urbano: pisos más pequeños, menos tiempo para pasear y horarios largos fuera de casa. Estas diferencias no son casuales. En el norte y el centro de Europa, donde los hogares suelen ser urbanos y el clima es más frío, el gato se adapta mejor a la vida en interior. En países del sur, como España o Portugal, el perro sigue teniendo un papel muy importante, tanto por costumbre cultural como por el tipo de vida más social y al aire libre. También influye la percepción social. En España, sacar al perro a pasear forma parte de la rutina diaria y de la vida de barrio. En cambio, en países como Alemania u Holanda, la relación con los animales es a veces más silenciosa y privada, y el gato encaja mejor en ese modelo de vida. Qué interesante, ¿verdad? Todo influye en nuestras costumbres, sobre todo el clima en este caso. Venga, para terminar, repasamos lo que hemos aprendido hoy. Hurón: Un hurón es un animal pequeño, alargado, parecido a una comadreja. Imprescindible: Algo totalmente necesario. Rabia: Enfermedad muy grave que afecta a animales y personas y que se transmite por mordeduras. Vigente: Algo que sigue siendo válido y está en regla en este momento. Rondar: Se usa para hablar de cantidades o cifras aproximadas, no exactas. E. multilocularis: Es el nombre científico de un parásito. Tenia: Es un parásito que vive dentro del cuerpo y puede causar enfermedades. Pretender: Tener la intención de hacer algo, tener un objetivo o una meta. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

¿Por qué hay personas con 55 años que parece que tienen 60? ¿Y por qué hay otras que con 70 parecen tener 40? No es una cuestión de genética, ni tampoco es cuestión de suerte, sino más bien de capacidad. En concreto, es cuestión de cómo de rápido pierdes tus capacidades, porque cumplir años implica que cada vez el juego de la vida es un poquito más difícil, a menos que hagas lo que te voy a explicar hoy para revertir esto. Para empezar, cada persona puede decidir llevar la vida que quiera. Y ahí está la clave del envejecimiento, en las decisiones que se toman. Pero como digo siempre: Escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Porque es cierto que actualmente sin hacer nada especial, la esperanza de vida ha aumentado principalmente por motivos sanitarios, tecnológicos e higiénicos… PERO, lo que sí ha cambiado es la capacidad de manipular la velocidad del envejecimiento. La verdadera diferencia entre una persona que parece joven y otra que parece mucho mayor no suele estar en la fecha de nacimiento. Está en lo que su cuerpo todavía es capaz de hacer. Haz una prueba mental rápida. Piensa en cómo estabas hace diez años: ¿Te levantabas del suelo con más facilidad? ¿Subías escaleras sin pensarlo? ¿Podías cargar peso sin molestias? ¿Te sentías más ágil? ¿Tenías más energía? Si la respuesta es sí, entonces ya sabes exactamente de qué estoy hablando. Porque eso son capacidades. Y cuando las pierdes, empiezas a interpretar esa pérdida como envejecimiento. Los dos principales retos del envejecimiento: Osteoporosis y Sarcopenia Los dos grandes responsables de que pierdas tus capacidades con los años son dos procesos degenerativos de nuestro organismo: la osteoporosis y la sarcopenia. Casi todo el mundo sabe lo que es la osteoporosis porque ya hay una industria que se encarga cada año de gastarse miles de millones de dólares en que entendamos qué es, que le tengamos miedo y que, por supuesto, la combatamos con sus productos. Y no voy a decir qué industria es para que los de la leche no se me enfaden, pero es así. Sin embargo, lo curioso es que, aunque todo el mundo conozca la osteoporosis y casi nadie a la sarcopenia, ambas son primas hermanas porque son procesos de degeneración directos que se producen al ir cumpliendo años: La osteoporosis: Es la degeneración de la masa ósea. La sarcopenia: Es la degeneración de la masa muscular. La parte buena es que, aunque estos procesos no se pueden revertir por completo, sí que se pueden retrasar. Eso es lo que hace que una persona con 50 años parezca que tiene 30 y otra con 40 parezca que tiene 60. La diferencia radica exclusivamente en las decisiones que ha tomado cada uno de ellos con respecto a la osteoporosis y la sarcopenia. La encrucijada del envejecimiento: Dos caminos obligatorios Años vas a cumplir igual, por lo que te ves obligado a escoger entre dos caminos. No puedes escoger ir por los dos, ni tampoco puedes quedarte parado y no ir por ninguno. Tienes que decidir: Camino 1: Dejarse llevar y no hacer nada. En este caso, te beneficiarás de los avances médicos y de la farmacología, permitiéndote seguramente vivir una vida larga. Pero notarás que cada vez todo te cuesta un poquito más. Te dolerán las rodillas al subir las escaleras, no podrás cargar las bolsas de la compra, te dolerá la espalda al levantarte, dormirás fatal y engordarás más. Es el camino de los que dicen que todo esto es «cosa de la edad». Camino 2: Minimizar la osteoporosis y la sarcopenia. El camino de los que toman acción para blindar sus capacidades físicas y retrasar las consecuencias de la degradación ósea y muscular. El poder del entrenamiento de fuerza y musculación ¿Andar? ¿Zumba? ¿Pilates? ¿Cómo se minimizan realmente la osteoporosis y la sarcopenia? Con actividad física, especialmente entrenamiento de musculación. Si hubiera otra forma mejor, la diría. Si la zumba fuera mejor lo diría, si el spinning fuera mejor lo diría, si el pilates fuera mejor lo diría, si la natación fuera mejor lo diría. Pero es que lo mejor para fortalecer la musculatura y los huesos y, por tanto, retrasar la osteoporosis y la sarcopenia, es el entrenamiento de fuerza/musculación. Porque cuando aplicas entrenamientos de fuerza, lo que le estás diciendo al cuerpo es que debe preservar la masa muscular e incluso hacerla más fuerte y más grande. Y cuando haces esto, automáticamente todo lo demás mejora. Los beneficios metabólicos colaterales de entrenar fuerza: Mejor control del apetito y de la glucosa: Te haces más sensible a la insulina y puedes almacenar más glucógeno, lo que provoca que almacenes menos grasa y, por ende, engordes menos. Optimización de la tasa metabólica basal: Al preservar la masa muscular, usarás más calorías en reposo. No es una cantidad enorme, pero es muchísimo mejor que perder masa muscular y provocar que tu metabolismo disminuya de golpe. Si pierdes masa muscular (siguiendo el Camino 1), aunque sigas comiendo lo mismo que has comido toda la vida sin engordar, ahora vas a engordar. Pero no es por la edad; es porque has decidido tomar el camino 1. Si tomas el camino dos, no solamente no vas a perder capacidad metabólica con esas cantidades, sino que es posible que tengas que comer incluso más sin engordar, haciendo tu día a día mucho más placentero al poder disfrutar de cantidades más grandes de comida. Solo necesitas 3 horas a la semana Hablamos de algo que cualquiera puede conseguir entrenando 3 días por semana. No es necesario pasarse media vida en el gimnasio, son 3 horas a la semana. Probablemente menos. Todo el mundo tiene ese tiempo, pero es comprensible que no todo el mundo quiera hacerlo. De ahí el tema de que sea un camino que tienes que decidir tomar de forma consciente. Edad Cronológica frente a Edad Biológica ¿Por qué Wayne Rooney y Cristiano Ronaldo tienen la misma edad y Rooney parece el abuelo de Ronaldo? ¿Ha sido por suerte? ¿Por genética? ¿Por dinero? No, ha sido porque ambos han seguido estilos de vida muy diferentes. Eso es lo que separa de manera radical la edad cronológica (la que marca tu DNI) de la edad biológica (la que muestras al mundo). Y aunque hay muchos tests que te dicen cuál es tu edad biológica, la manera más honesta de medirla es mirarte en el espejo y preguntarte: ¿Cuántos años tendrías si no supieras los años que tienes? Eso es lo que separa a alguien que envejece muy rápido de alguien que parece que no envejece. No es el colágeno, no son las cremas, no son los retoques estéticos. Es la decisión de tomar el camino uno o el camino dos. La Curva de Joseph Signorile: Nunca es tarde para cambiar de camino La parte buena es que, aunque hasta ahora hayas ido por el camino uno, siempre tienes la opción de cambiarte al camino dos. La ciencia nos respalda a través de la curva de Joseph Signorile. Esta curva muestra cómo incluso una persona sedentaria que no haya hecho deporte nunca, empezando a entrenar fuerza en torno a los 40 años, puede conseguir que su envejecimiento se haga mucho más sostenido; casi parecido (aunque evidentemente no igual) al de una persona que lleva entrenando de forma constante desde su juventud. Escoge tu comportamiento y acepta las consecuencias Aquí están los datos, ahora te toca a ti escoger el camino que quieras. Porque escojas el camino que escojas, lo que es innegable es que envejecer es un premio, y es muchísimo mejor cumplir años que no cumplirlos. Pero asumiendo que los vas a cumplir, tú decides cómo quieres llevarlos. Como te dije al principio: escoge el comportamiento y acepta las consecuencias. Origen

Historia Original:I Found a Weird House-Sitting Ad. It Might Be the Best Gig I'll Ever Get. : r/nosleepTodas mis redes sociales en un link:Sebastian Echeverri Official: Instagram, Facebook | Linktree─────────────────────────────Créditos musicalesRepulsive, Thrll ─────────────────────────────Canción de la introVivek Abhishek - Voodoo#Creepypastas #CreepypastasenEspañol #NoSleep

Las revelaciones de la UCO sobre los tejemanejes de Leire Díez provocan perplejidad e indignación en España. Su comportamiento recuerda la cita de las memorias de Obama sobre cómo siempre hay alguien arruinando las cosas. Ante esta situación, la respuesta obvia es que se necesitan urgentemente más explicaciones y algunas dimisiones.

En este episodio exploramos una de las relaciones que más impacto tiene en la vida de un hombre: la relación con su padre.Más allá de si estuvo presente o ausente, si la relación fue cercana o difícil, todos heredamos algo de nuestro padre. Algunas cosas las valoramos. Otras las rechazamos. Y muchas veces seguimos actuando desde patrones que ni siquiera hemos identificado.A través de cuatro ejercicios de reflexión hablaremos sobre:La luz de tu padre: aquello que admiras y que vale la pena conservar.La sombra de tu padre: los patrones que no quieres repetir.Las confusiones: cuando rechazamos una herida y terminamos rechazando también una virtud.Los espejos: aquello que más nos molesta de nuestro padre y que puede estar mostrando algo de nosotros mismos.Este episodio no busca juzgar a tu padre ni justificar lo que ocurrió. Busca ayudarte a observar con mayor claridad el legado que recibiste y decidir conscientemente qué quieres seguir transmitiendo.----------------------------------------------------------------------Taller Gratuito de Paternidad Consciente:https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidadRegístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.

En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado leen algunas de las confesiones más impactantes que les enviaron los Muchólogos sobre mentiras que comenzaron siendo pequeñas… y terminaron convirtiéndose en algo mucho más grande.   Desde alguien que fingió un embarazo para evitar que su pareja la dejara, hasta una persona que sostuvo durante años una mentira que cambió por completo su vida. También escuchamos historias de títulos falsos, enfermedades inventadas, bodas canceladas y secretos que nunca debieron crecer tanto.   Algunas de estas historias son divertidas, otras incómodas y otras simplemente difíciles de creer. Pero todas tienen algo en común: comenzaron con una mentira que parecía fácil de controlar.   Un episodio lleno de confesiones, culpa, decisiones impulsivas y momentos donde una sola mentira terminó cambiándolo todo.  

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué ser un “buen partido” NO garantiza que una mujer sienta atracción por ti. 2) La diferencia que casi ningún hombre entiende entre ATRACCIÓN e INTERÉS. 3) Las 5 tendencias masculinas que disparan la atracción femenina y que la sociedad te ha enseñado a reprimir. 4) Cómo la deconstrucción de la masculinidad ha creado hombres cada vez más correctos... y cada vez más invisibles. 5) Qué debes hacer para recuperar una masculinidad sana sin convertirte en una caricatura del macho cavernícola. En el Episodio de hoy analizamos una de las preguntas que más frustración genera en los hombres: por qué mujeres que ignoran a hombres estables, disciplinados y con futuro terminan sintiendo una atracción desproporcionada por hombres que, objetivamente, parecen tener mucho menos que ofrecer. Además veremos qué dice realmente la psicología evolutiva sobre la atracción femenina, cómo la sociedad ha condicionado a generaciones enteras de hombres para reprimir rasgos que antes resultaban atractivos y qué puedes hacer para recuperar una masculinidad auténtica que despierte atracción sin renunciar a ser un hombre de valor. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

Enfrente de mi portal hay un after. Algunas mañanas veo salir a sus clientes tan derrotados que solo puedo pensar «Ostras, parecen vivos»

En la Mesa de Redacción con Marina Martínez Vicens, Aneyma León y Roger de Gràcia hablamos de la experiencia de ir al cole de tus hijos a explicar de qué trabajas, lo que se guarda en las cajas fuertes y cómo hacer frente a una ola de calor con temperaturas inusuales.

Comenzamos hoy una nueva serie sobre las hijas de la emperatriz María Teresa. Algunas ya nos han visitado (como la reina María Antonieta o recientemente la archiduquesa María Cristina). Hoy hablamos de María Isabel, la hija más bella de María Teresa según sus contemporáneos, que finalmente quedó soltera ante el fracaso de todas las negociaciones matrimoniales que se intentaron.Os contamos con quién intentaron casarla, por qué no fructificaron esos compromisos, y cómo acabó de abadesa en el Tirol.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo va todo? Espero que bien. Aquí en Luxemburgo seguimos disfrutando de la primavera y del transporte público gratuito, incluido el tren. Te lo digo porque la noticia de hoy está relacionada con ese medio de transporte, el tren, aunque un tren especial, el tren de alta velocidad. Pero antes de entrar en la noticia, vamos a contextualizar un poco. España es uno de los países con la red de trenes de alta velocidad más extensa, más amplia de toda Europa. Estos trenes se conocen como AVE, siglas de “Alta Velocidad Española”, y forman parte del paisaje del transporte desde hace ya más de treinta años. El primer AVE en España empezó a funcionar en 1992 y unía Madrid con Sevilla. Fue un proyecto muy simbólico, porque coincidió con la Exposición Universal de Sevilla y representó una imagen de modernidad y de apuesta por las infraestructuras. Desde entonces, la red ha ido creciendo poco a poco. Hoy en día, el AVE conecta Madrid con muchas ciudades importantes del país: Barcelona, Valencia, Zaragoza, Málaga, Córdoba, Alicante o Valladolid. Por ejemplo, se puede viajar de Madrid a Barcelona en unas dos horas y media, de Madrid a Valencia en menos de dos horas o de Madrid a Málaga en alrededor de dos horas y cuarenta minutos. Esto ha cambiado por completo la forma de viajar dentro de España y ha reducido mucho el uso del avión en algunos trayectos. Por desgracia, hace unos meses, el tren de alta velocidad fue noticia por un accidente que le costó la vida a 46 personas. Ocurrió el 18 de enero, cuando el tren circulaba por la localidad de Adamuz, un pueblo de la provincia de Córdoba, en el sur de España. Un tren de alta velocidad de la compañía Iryo viajaba de Málaga a Madrid. Durante el viaje, el tren descarriló, es decir, se salió de las vías. Al descarrilar, el tren entró en la vía contraria. En ese momento, por esa vía venía otro tren que iba de Madrid a Huelva. Los dos trenes chocaron. El accidente fue muy grave. Como te decía, murieron 46 personas y más de 150 resultaron heridas. Es uno de los peores accidentes de tren en España en los últimos años. Los expertos creen que la causa del accidente fue la rotura de un raíl, una parte de la vía por donde circulan las ruedas. Pero la noticia de hoy no está relacionada con ese accidente, sino con algo completamente distinto. Y es que, durante muchos años, la alta velocidad española se ha centrado sobre todo en el transporte interior, es decir, en mover personas dentro del propio país. Sin embargo, en los últimos años ha surgido una nueva idea: conectar la red española con otros países europeos mediante trenes de alta velocidad internacionales. Ahí es donde aparece el proyecto de unir Madrid y París en AVE, un proyecto ambicioso y complejo, que no solo depende de trenes y vías, sino también de normas, acuerdos entre países y decisiones políticas. Y de eso trata la noticia que vamos a escuchar ahora mismo, que pertenece a Radio Nacional de España. Presta mucha atención. “La alta velocidad a París se para, frenazo al AVE que uniría Madrid con la capital de Francia. Hugo Domínguez, ¿qué ha pasado? Buenas tardes. Pues lo que ha pasado, buenas tardes, es que no se dan las condiciones, según fuentes de Renfe, y por tanto se aparca temporalmente la conexión de alta velocidad hasta París. Barreras regulatorias de permisos y problemas técnicos para homologar trenes frenan por el momento un proyecto que la empresa pública española llevaba años trabajando. Precisamente, hace unos meses, el Ministro de Transportes, Óscar Puente, se quejaba de falta de reciprocidad porque España sí ha abierto la puerta a la compañía francesa Ouigo y en cambio Renfe tiene dificultades para operar en un mercado dominado por SNCF, el grupo estatal francés. Me quejo de la falta de reciprocidad, porque nosotros queremos entrar en Francia, entramos en Francia y todos son dificultades, todos son trabas, ¿no? Y eso, claro, es una situación de enorme desigualdad, ¿no? Porque ellos han entrado en nuestro mercado, han entrado tirando los precios. La intención inicial de Renfe era alcanzar París en 2024, antes de los Juegos Olímpicos, con varios trenes preparados, pero ahora el proyecto se aparca hasta que se den las condiciones.” Así que, ese tren de alta velocidad entre Madrid y París tendrá que esperar. Una pena, porque estaría muy bien conectar ambas capitales de esa forma. Bueno, es posible que todavía lo veamos en el futuro. Pero de momento vamos con las palabras y expresiones que pueden resultar más complicadas. Frenar: significa reducir la velocidad, parar o impedir que algo siga avanzando, tanto de forma literal como figurada. -Los problemas técnicos han frenado el proyecto. -El gobierno intenta frenar la subida de los precios. Frenazo: Un frenazo es una parada brusca o un cambio repentino de ritmo, normalmente cuando algo iba avanzando y, de repente, se detiene. -El proyecto del AVE ha sufrido un frenazo inesperado. -La economía estaba creciendo, pero la crisis provocó un frenazo. Aparcar (un proyecto): Apartar algo temporalmente, no cancelarlo, pero dejarlo en pausa hasta que la situación cambie. -La empresa ha decidido aparcar el plan por ahora. -Vamos a aparcar este tema y lo hablamos más tarde. Barreras regulatorias: Son normas, leyes o requisitos administrativos que dificultan o impiden que una empresa actúe en otro país. -Las barreras regulatorias complican la entrada en el mercado francés. -Muchas empresas pequeñas no pueden exportar por estas barreras regulatorias. Homologar: Homologar es comprobar y aceptar oficialmente que algo cumple las normas necesarias para usarse en otro país. -Los trenes necesitan homologarse para circular en Francia. -No puede trabajar aquí hasta homologar su título. Quejarse: Decir que algo no te gusta o te parece injusto, normalmente porque causa un problema o molestia. -El ministro se queja de la falta de reciprocidad. -Los vecinos se quejan del ruido constante. Falta de reciprocidad: Situación en la que una parte permite o facilita algo, pero la otra no hace lo mismo. -España abre su mercado, pero no recibe lo mismo a cambio. -Hay falta de reciprocidad: yo cedo, pero tú no. Trabas: Pequeños obstáculos o dificultades que complican un proceso, muchas veces de forma burocrática. -Renfe encuentra muchas trabas para operar en Francia. -Poner tantas trabas desanima a los inversores. Tirar los precios: Bajar mucho los precios para atraer clientes o eliminar a la competencia. -La empresa ha entrado en el mercado tirando los precios. -Algunas aerolíneas tiran los precios para ganar pasajeros. Bien. Esta era la última expresión, así que ya estamos preparados para escuchar la noticia por segunda vez. “La alta velocidad a París se para, frenazo al AVE que uniría Madrid con la capital de Francia. Hugo Domínguez, ¿qué ha pasado? Buenas tardes. Pues lo que ha pasado, buenas tardes, es que no se dan las condiciones, según fuentes de Renfe, y por tanto se aparca temporalmente la conexión de alta velocidad hasta París. Barreras regulatorias de permisos y problemas técnicos para homologar trenes frenan por el momento un proyecto que la empresa pública española llevaba años trabajando. Precisamente, hace unos meses, el Ministro de Transportes, Óscar Puente, se quejaba de falta de reciprocidad porque España sí ha abierto la puerta a la compañía francesa Ouigo y en cambio Renfe tiene dificultades para operar en un mercado dominado por SNCF, el grupo estatal francés. Me quejo de la falta de reciprocidad, porque nosotros queremos entrar en Francia, entramos en Francia y todos son dificultades, todos son trabas, ¿no? Y eso, claro, es una situación de enorme desigualdad, ¿no? Porque ellos han entrado en nuestro mercado, han entrado tirando los precios. La intención inicial de Renfe era alcanzar París en 2024, antes de los Juegos Olímpicos, con varios trenes preparados, pero ahora el proyecto se aparca hasta que se den las condiciones.” Ahora lo has entendido mucho mejor, ¿verdad? Pues vamos con otra versión de la noticia utilizando sinónimos para que puedas ampliar tu vocabulario. El proyecto para conectar Madrid y París por tren de alta velocidad se ha quedado, de momento, en pausa. Lo que iba a ser un gran avance en las conexiones internacionales ha sufrido una paralización importante. Según ha explicado Renfe, actualmente no se cumplen los requisitos necesarios para seguir adelante, así que la empresa pública ha decidido posponer temporalmente esta línea directa con la capital francesa. Entre los principales motivos están los obstáculos legales relacionados con permisos y normativas, además de dificultades técnicas para certificar los trenes y adaptarlos a las exigencias del sistema ferroviario francés. Todos estos factores han ralentizado un proyecto en el que se llevaba trabajando desde hace años. Hace algunos meses, el ministro de Transportes, Óscar Puente, ya había mostrado su malestar por lo que considera un trato poco equilibrado entre países. Mientras España ha permitido la entrada de la compañía francesa Ouigo, Renfe encuentra muchos problemas para ofrecer sus servicios en Francia, un mercado controlado en gran parte por la empresa pública SNCF. El ministro ha criticado que, cuando España intenta operar en Francia, surgen constantemente impedimentos y complicaciones, lo que genera una situación desigual. Según él, las empresas francesas han podido acceder al mercado español fácilmente y, además, ofreciendo precios muy bajos para atraer clientes. La idea original de Renfe era llegar a París en el año 2024, antes de la celebración de los Juegos Olímpicos, y ya contaba con varios trenes listos para ese objetivo. Sin embargo, por ahora, el plan queda aplazado hasta que el contexto sea más favorable. Muy bien. Hasta aquí mi versión de la noticia. Y ahora escuchamos la verdadera por última vez. “La alta velocidad a París se para, frenazo al AVE que uniría Madrid con la capital de Francia. Hugo Domínguez, ¿qué ha pasado? Buenas tardes. Pues lo que ha pasado, buenas tardes, es que no se dan las condiciones, según fuentes de Renfe, y por tanto se aparca temporalmente la conexión de alta velocidad hasta París. Barreras regulatorias de permisos y problemas técnicos para homologar trenes frenan por el momento un proyecto que la empresa pública española llevaba años trabajando. Precisamente, hace unos meses, el Ministro de Transportes, Óscar Puente, se quejaba de falta de reciprocidad porque España sí ha abierto la puerta a la compañía francesa Ouigo y en cambio Renfe tiene dificultades para operar en un mercado dominado por SNCF, el grupo estatal francés. Me quejo de la falta de reciprocidad, porque nosotros queremos entrar en Francia, entramos en Francia y todos son dificultades, todos son trabas, ¿no? Y eso, claro, es una situación de enorme desigualdad, ¿no? Porque ellos han entrado en nuestro mercado, han entrado tirando los precios. La intención inicial de Renfe era alcanzar París en 2024, antes de los Juegos Olímpicos, con varios trenes preparados, pero ahora el proyecto se aparca hasta que se den las condiciones.” Para entender mejor esta noticia, conviene comparar la red de alta velocidad española con la de otros países europeos. España destaca sobre todo por la extensión de su red. Es uno de los países con más kilómetros de alta velocidad, solo por detrás de China, y muchas de sus principales ciudades están bien conectadas por tren. Sin embargo, buena parte de esta red se ha desarrollado pensando en los desplazamientos dentro del país. En Francia, por ejemplo, la alta velocidad también lleva muchos años funcionando. El TGV conecta París con ciudades como Lyon, Marsella o Burdeos, y además Francia ha apostado más claramente por las conexiones internacionales, sobre todo con países vecinos como Bélgica, Alemania o Suiza. Alemania tiene una red diferente. Allí los trenes de alta velocidad conviven con trenes más lentos, y no todas las líneas están pensadas exclusivamente para ir muy rápido. Aun así, el sistema ferroviario alemán está muy integrado con el resto de Europa, lo que facilita los trayectos internacionales. Italia es otro caso interesante. En los últimos años ha desarrollado una red de alta velocidad muy eficaz, especialmente entre ciudades como Milán, Roma, Florencia o Nápoles, y además ha apostado por la competencia entre empresas, lo que ha reducido precios y aumentado la oferta. Todo esto muestra que, aunque España tiene una red muy moderna y extensa, conectarla con otros países no es tan sencillo. Cada país tiene sus propias normas, sus intereses económicos y sus empresas públicas o privadas, y eso complica la cooperación. Por eso, el proyecto del AVE entre Madrid y París no es solo una cuestión de trenes: es también un buen ejemplo de los límites de la integración europea cuando hablamos de infraestructuras estratégicas. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Algunas veces, no es el lugar el que esta embrujado, algunas veces pueda que algo se nos pego en algún sitio y nos acompaña todo el tiempo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.