Podcasts about probleme herausforderungen

In der heutigen Folge geht es darum, wie du lernen kannst optimistisch zu sein. Bist du eher Pessimist oder Optimist? Ist dein Glas halb voll oder eher halb lehr? Viele Menschen bezeichnen mich als Optimisten. Wie ich das gelernt habe und welche Auswirkungen Optimismus hat, teile ich mit dir in der heutigen Folge. Außerdem teile ich mit dir warum Optimismus für uns förderlich ist und sogar Stress reduziert. Optimistische Menschen gehen Probleme aber eher als Herausforderungen an, sind proaktiver und selbstbewusster - Und das kann man lernen. Pessimismus erzeugt mehr negative Emotionen. Ist eher bremsend und aufhaltend. Probleme / Herausforderungen gibt es immer. Nicht das Problem an dich ist stressig sondern deine Haltung und deine Einstellung. Deine Gedanken über das Problem Stressen dich. Die Bewertung der Herausforderung machen Stress. Optimisten sehen Probleme als Herausforderung, sowie sie sind. Die Positive Psychologie Forschung zeigt: Optimisten zeigten sich weniger anfällig für bestimmte Krankheiten wie Depressionen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine neue Studie sagt nun: Richtig alt werden eher Optimisten, das berichten Forscher im Fachmagazin der US-Nationalen Akademie der Wissenschaften "PNAS". Optimistinnen leben 15 Prozent länger! Diese Studie hat eine große Relevanz für die öffentliche Gesundheit, weil sie nahelegt, dass Optimismus einer der psychologischen Faktoren ist, die ein Menschenleben verlängern können. Links zur Podcastfolge: Lerne wie ein positives optimistisches Kraftvolles Leben für dich funktioniert mit meinem Online Glücks Seminar: http://www.online-seminar-glueck.de  Gerne lade ich Dich ein Mitglied in meiner Gruppe zu werden: https://web.facebook.com/groups/2481781165247569/2492534167505602/ Du möchtest gern noch mehr Seelenschokolade für Dich? Folge mir auf Pinterest:  https://www.pinterest.de/colellajulia/ Gern lade ich Dich zu einen meiner wundervollen Events ein: https://seelenschokolade.de/veranstaltungen/ Hier kannst Du Dir ein Coaching buchen: https://seelenschokolade.de/ Hier findest Du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/seelenschokolade

In dieser Podcastfolge zeige ich dir warum du anstatt Probleme / Herausforderungen lieber Ziele beschreiben solltest. Mit anderen Worten: Verwandle deine Probleme in Ziele. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/