Podcasts about viele menschen

Viele Menschen spüren den Wunsch, mit Tieren zu arbeiten – doch dann tauchen Zweifel auf: Darf ich damit Geld verdienen? Reicht meine Gabe? Ist das wirklich ein „richtiger“ Beruf? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber: ✨ Was eine echte Berufung ist ✨ Warum so viele sich selbst kleinhalten ✨ Wieso Spiritualität und Business sich nicht ausschließen ✨ Und wie aus einer Herzensaufgabe ein erfüllender Beruf werden kann Wenn du fühlst, dass Tiere mehr in deinem Leben sein wollen – dann ist diese Folge für dich.

Die Kirche hat ein Problem – oder wir alle?Viele Menschen glauben an Jesus. Und trotzdem bleiben Leere, Müdigkeit oder Stillstand. In der ersten Folge des Podcasts Mit Jesus unterwegs stellen wir eine unbequeme, aber ehrliche Frage: Reicht es, an Jesus zu glauben – oder hat Jesus uns zu mehr eingeladen?In einem offenen Q&A-Gespräch spricht Markus Wenz darüber, warum Kirche heute oft gut organisiert ist, aber geistlich kraftlos wirkt. Es geht um den Unterschied zwischen Glauben als Überzeugung und Nachfolge als Lebensweg. Um Zuschauer, Sprinter und Marathonläufer. Und um die Frage, wo wir selbst gerade stehen.Dieser Podcast ist für dich, wenn du ehrlich prüfen willst, ob dein Glaube dich wirklich verändert – im Alltag, nicht nur am Sonntag. Wenn du spürst, dass Programme und Gewohnheiten nicht satt machen. Und wenn du neu entdecken möchtest, was es heißt, mit Jesus unterwegs zu sein.Vielleicht ist heute der Moment, nicht nur zu glauben, sondern Jesus zu vertrauen und einen ersten Schritt zu gehen. Nachfolge beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit einer Entscheidung.Du bist herzlich eingeladen, Kirche als Bewegung zu erleben, einem Ort, an dem Menschen Jesus begegnen, Gemeinschaft finden, im Glauben wachsen und lernen, Hoffnung im Alltag zu leben.► Weitere Infos & Links► Unsere Predigten & Podcasts:https://www.gospel-forum.de/medien#Podcast► Neu hier oder auf der Suche nach Anschluss?https://www.gospel-forum.de/connect/► Keine Gemeinde vor Ort? Online Campus:https://www.gospel-forum.de/bereich/online-campus/► Mehr über uns:Website: https://gospel-forum.deInstagram: https://www.instagram.com/gospelforumFacebook: https://www.facebook.com/GOSPELFORUMStuttgart/YouTube abonnieren:https://www.youtube.com/c/GOSPELFORUMStuttgart1?sub_confirmation=1► Spenden:https://www.gospel-forum.de/spenden/

Reis, Nudeln oder Brot: was ist wirklich die beste Wahl?Viele Menschen essen „gesund“, stagnieren aber trotzdem.Oft liegt das Problem nicht an Kalorien oder Disziplin, sondern an der Wirkung ihres Grundnahrungsmittels auf Blutzucker, Sättigung, Darm und Insulin.In diesem Video erfährst Du:die Unterschiede zwischen Reis, Nudeln und Brotwarum der glykämische Index sowie die glykämische Last entscheidend sindwelche Varianten besser sättigenwie Vollkorn, Verarbeitung & resistente Stärke wirkenwelches Grundnahrungsmittel zu welchem Ziel passtFür wen ist dieses Video?SportlerMenschen mit Heißhunger oder Stagnationalle, die Ernährung systemisch verstehen wollenOhne Mythen. Ohne Verbote. Mit Fakten.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:38 - Übersicht Reis vs. Nudeln vs. Brot02:27 - Kalorien je 100 g02:51 - Eiweißgehalt03:24 - Ballaststoffe04:26 - Glykämischer Index und Glykämische Last07:40 - Mikronährstoffe07:55 - Sättigung08:52 - Verdauung10:33 - Vor- und NachteileDie Vergleichstabelle kannst Du Dir hier herunterladen:https://drive.google.com/file/d/1hRHRoq1sK2Ka-yNU23YwvzG-KapnGCeE/view?usp=sharing Und hier findest Du das Video rund um den glykämischen Index und die glykämische Last:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=jnXnoMW8P4Su06oP Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Kennst du das Gefühl, plötzlich traurig, ängstlich oder belastet zu sein obwohl in deinem eigenen Leben gerade eigentlich alles in Ordnung ist? Viele Menschen nehmen unbewusst Emotionen, Stimmungen und Gedanken von außen auf. Durch Nachrichten, Gespräche, soziale Medien oder das Leid anderer. Besonders empathische und verantwortungsbewusste Menschen spüren viel – und glauben oft, alles, was sie fühlen, gehöre zu ihnen. Doch das stimmt nicht. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du lernst, zwischen deinen eigenen Gedanken und übernommenen Emotionen zu unterscheiden – und wie du dich bewusst innerlich abgrenzt, ohne kalt oder gleichgültig zu werden. Denn du hilfst niemandem, wenn du dich selbst emotional überlastest. Du hilfst der Welt am meisten, wenn du stabil, klar und positiv bleibst.   In dieser Folge erfährst du: Warum nicht jeder Gedanke, den du denkst, wirklich deiner ist Wie du negative Emotionen beobachtest, ohne dich mit ihnen zu identifizieren Warum emotionale Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat Wie dein Nervensystem auf dauerhafte Negativität reagiert Warum Stabilität ein Dienst an deinen Mitmenschen ist Eine einfache Übung, um belastende Emotionen bewusst „zurückzugeben" Ich wünsche dir gute Erkenntnisse. Alles Liebe  Deine Annette

Viele Menschen leben mit Migräne, ohne es zu wissen. Warum die Krankheit so häufig verkannt wird, welche Mythen sich hartnäckig halten — und wie neue Medikamente Betroffenen erstmals gezielt helfen können. (00:01:26) Begrüßung Frau Hartmann und persönliche Erfahrungen (00:03:31) Probleme der Diagnose von Migräne (00:04:40) Vielfältigkeit der Symptome (00:06:31) Abgrenzung Migräne und Kopfschmerzen (00:08:20) Migräne bei Kindern und Jugendlichen (00:10:11) Die neurologischen Vorgänge während der Migräne (00:11:45) Ursachen der Erkrankung (00:13:29) Moderne Behandlungsmöglichkeiten Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-migraene-kopfschmerzen

Viele Menschen leben mit Migräne, ohne es zu wissen. Warum die Krankheit so häufig verkannt wird, welche Mythen sich hartnäckig halten — und wie neue Medikamente Betroffenen erstmals gezielt helfen können. (00:01:26) Begrüßung Frau Hartmann und persönliche Erfahrungen (00:03:31) Probleme der Diagnose von Migräne (00:04:40) Vielfältigkeit der Symptome (00:06:31) Abgrenzung Migräne und Kopfschmerzen (00:08:20) Migräne bei Kindern und Jugendlichen (00:10:11) Die neurologischen Vorgänge während der Migräne (00:11:45) Ursachen der Erkrankung (00:13:29) Moderne Behandlungsmöglichkeiten Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-migraene-kopfschmerzen

Viele Menschen leben mit Migräne, ohne es zu wissen. Warum die Krankheit so häufig verkannt wird, welche Mythen sich hartnäckig halten — und wie neue Medikamente Betroffenen erstmals gezielt helfen können. (00:01:26) Begrüßung Frau Hartmann und persönliche Erfahrungen (00:03:31) Probleme der Diagnose von Migräne (00:04:40) Vielfältigkeit der Symptome (00:06:31) Abgrenzung Migräne und Kopfschmerzen (00:08:20) Migräne bei Kindern und Jugendlichen (00:10:11) Die neurologischen Vorgänge während der Migräne (00:11:45) Ursachen der Erkrankung (00:13:29) Moderne Behandlungsmöglichkeiten Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-migraene-kopfschmerzen

Viele Menschen wünschen sich, respektvoll behandelt zu werden. Auf Augenhöhe. Gesehen. Wertgeschätzt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Würde jedoch nichts ist, das dir jemand anderes geben kann – sondern ein innerer Standard, den du selbst setzt. Selbstrespekt zeigt sich aus meiner Sicht in kleinen Alltagsmomenten. Wie wäre es also, wenn du dir – statt „Princess Treatment“ – selbst ein „Queen Treatment“ gönnst?

Viele Menschen fühlen sich nicht erholt, wenn in der Früh der Wecker klingelt – und drücken schlaftrunken auf die Schlummertaste am Wecker. In dieser neuen Folge von "Besser leben" geht es darum, warum das keine gute Idee ist, wie Licht dem Körper beim Hochfahren helfen kann – und welche kleinen Veränderungen am Morgen langfristig die Energie steigern können.

Über diese Folge Was wäre, wenn du bewusst gestalten könntest, was in dein Leben tritt? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast unterstützen dich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals dabei, eine Resonanz mit deinen Wünschen und Zielen aufzubauen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du eine offene, empfängliche Haltung entwickeln, limitierende Glaubenssätze transformieren und deine innere Ausrichtung klären. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um deine mentale Frequenz mit deinen Zielen in Einklang zu bringen. Affirmationen aus der Folge Alle meine Wünsche manifestieren sich jeden Tag in der Realität.Ich nutze meine Anziehungskraft, um Wohlstand anzuziehen.Mein Geist ist immer positiv, stark und gesund.Meine positive Energie zieht ständig Gutes in mein Leben.Ich habe volles Vertrauen in das Gesetz der Anziehung.Meine Denkmuster sind positiv und ziehen gute Energie an.Alle meine Träume werden Wirklichkeit.Ich bin ein starker Magnet für Liebe, Freude und Glück.Das Universum arbeitet immer für mich.Ich nutze meine schöpferische Kraft, um mein ideales Leben zu manifestieren.Ich ziehe die besten Menschen und Situationen in mein Leben.Meine Energien sind immer im Einklang mit meinen Wünschen und Träumen.Die Energie des Universums strömt positiv durch mich.Ich bin eine Quelle der Liebe und Fülle.Mein innerer Kompass zeigt mir immer den richtigen Weg.Meine Gedanken manifestieren sich in wunderbaren Wirklichkeiten.Ich bin offen für das Leben und seine Wunder.Mit jedem Atemzug erhöhe ich meine Schwingung. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und manifestierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie limitierende Glaubenssätze durch eine Haltung der Fülle und des Empfangens ersetzen. Diese können helfen, das Gesetz der Anziehung anzuwenden, indem sie die innere Ausrichtung auf Wünsche stärken, Zweifel reduzieren und die Schwingungsfrequenz erhöhen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die mentale Resonanz mit den eigenen Zielen intensiviert werden, um gewünschte Erfahrungen und Umstände leichter anzuziehen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du hast bestimmt schon vom Gesetz der Anziehung gehört – der Idee, dass deine Gedanken und Gefühle beeinflussen, was du in dein Leben ziehst. Doch wie wendet man dieses Prinzip konkret an? Und welche Rolle können moderne Hilfsmittel wie Silent Subliminals dabei spielen? In diesem Artikel erfährst du praktische Schritte zum Manifestieren deiner Wünsche und wie du die Kraft der Gedanken gezielt nutzen kannst. Was ist das Gesetz der Anziehung?Das Gesetz der Anziehung basiert auf der Annahme, dass Gleiches Gleiches anzieht. Deine dominanten Gedanken, Überzeugungen und Gefühle senden sozusagen Schwingungen aus, die entsprechende Erfahrungen in dein Leben ziehen. Positive Gedanken ziehen demnach positive Ereignisse an, negative Gedanken negative.Diese Idee ist nicht neu – sie findet sich in verschiedenen philosophischen und spirituellen Traditionen. Heute wird das Gesetz der Anziehung oft im Kontext persönlicher Entwicklung und Zielerreichung diskutiert.Wie funktioniert Manifestieren wirklich?Manifestieren bedeutet, deine Wünsche und Ziele durch gezielte mentale Ausrichtung Wirklichkeit werden zu lassen. Der Prozess umfasst typischerweise:1. Klarheit gewinnen: Du musst genau wissen, was du möchtest. Vage Wünsche führen zu vagen Ergebnissen.2. Emotional einstimmen: Es reicht nicht, nur an etwas zu denken. Du musst das Gefühl erzeugen, als hättest du es bereits. Diese emotionale Komponente ist entscheidend.3. Hindernde Glaubenssätze auflösen: Unterbewusste Zweifel und limitierende Überzeugungen können deine Manifestationsbemühungen sabotieren.4. Ins Handeln kommen: Das Gesetz der Anziehung ersetzt nicht konkrete Schritte. Du musst auch aktiv werden und Gelegenheiten ergreifen.Hier kommt die Kraft der Gedanken ins Spiel: Dein Unterbewusstsein speichert Überzeugungen, die dein Verhalten und deine Wahrnehmung steuern. Wenn du diese inneren Programme veränderst, änderst du auch deine äußere Realität.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audioaufnahmen, die positive Affirmationen in einer Frequenz enthalten, die für dein bewusstes Ohr nicht hörbar ist. Die Botschaften werden so leise abgespielt oder in hohe Frequenzbereiche verschoben, dass nur dein Unterbewusstsein sie verarbeitet.Wie funktionieren Silent Subliminals?Die Idee dahinter: Dein kritischer, bewusster Verstand kann nicht eingreifen und die Botschaften ablehnen. Die Affirmationen gelangen direkt ins Unterbewusstsein, wo sie allmählich alte, limitierende Glaubenssätze überschreiben sollen.Beispiele für typische Affirmationen in Silent Subliminals zum Thema Manifestieren:"Ich ziehe mühelos an, was ich mir wünsche""Das Universum unterstützt meine Ziele""Ich bin ein kraftvoller Manifestor"Wichtiger Hinweis: [Unverifiziert] Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Die Forschung zu subliminalen Botschaften zeigt gemischte Ergebnisse. Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen, aber diese sind subjektiv und nicht wissenschaftlich belegt.Wie Silent Subliminals beim Manifestieren helfen könnenSilent Subliminals können als unterstützendes Werkzeug im Manifestationsprozess dienen:1. Unterbewusste Programmierung Während du deinen Alltag lebst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie beim Arbeiten, Schlafen oder bei Haushaltsaufgaben laufen lassen. So wird dein Unterbewusstsein kontinuierlich mit positiven Botschaften versorgt.2. Auflösung von Blockaden Viele Menschen haben tief verankerte Zweifel, die bewusstes Manifestieren erschweren. Silent Subliminals können dabei helfen, diese inneren Widerstände zu reduzieren, indem sie neue neuronale Pfade etablieren.3. Emotionale Ausrichtung Regelmäßiges Hören kann dazu beitragen, dass du dich emotional stärker mit deinen Zielen verbunden fühlst. Diese emotionale Resonanz ist für das Gesetz der Anziehung zentral.4. Konsistenz ohne Anstrengung Anders als bei aktiver Visualisierung oder Meditation musst du dich nicht bewusst konzentrieren. Silent Subliminals arbeiten passiv und ermöglichen so eine konsistente mentale Ausrichtung.Praktische Anwendung: So nutzt du das Gesetz der Anziehung mit Silent SubliminalsSchritt 1: Definiere dein Ziel präzise Sei konkret. Statt "Ich will glücklich sein" formuliere: "Ich manifestiere eine erfüllende Beziehung" oder "Ich ziehe finanzielle Fülle an".Schritt 2: Wähle passende Silent Subliminals Suche nach Aufnahmen, deren Affirmationen zu deinem Ziel passen. Achte auf seriöse Anbieter, die transparent kommunizieren, welche Botschaften enthalten sind.Schritt 3: Integriere sie in deinen Alltag Höre die Silent Subliminals täglich – idealerweise mehrere Stunden. Viele Menschen lassen sie nachts während des Schlafs laufen oder im Hintergrund während der Arbeit.Schritt 4: Kombiniere mit bewussten PraktikenVisualisierung: Stelle dir täglich vor, wie es sich anfühlt, dein Ziel erreicht zu habenDankbarkeit: Praktiziere Dankbarkeit für das, was schon da ist und was kommtJournaling: Schreibe über deine Fortschritte und ManifestationenSchritt 5: Bleib in Aktion Silent Subliminals und die Kraft der Gedanken sind Ergänzungen, kein Ersatz für konkretes Handeln. Ergreife Gelegenheiten, die sich bieten. Arbeite aktiv an deinen Zielen.Realistische Erwartungen und wichtige HinweiseSilent Subliminals sind kein Zauberstab. Sie können dich mental unterstützen, aber sie garantieren keine Ergebnisse. Die Wirkung ist individuell unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab:Deiner Offenheit und inneren BereitschaftDer Konsistenz der AnwendungDeinen unbewussten WiderständenDeinem aktiven EngagementWann solltest du vorsichtig sein?Bei psychischen Erkrankungen oder emotionalen Krisen solltest du professionelle Hilfe suchen, nicht nur auf Silent Subliminals setzenUnrealistische Versprechen ("Werde über Nacht reich") sind unseriösSilent Subliminals ersetzen keine medizinische oder therapeutische BehandlungWarum funktioniert das Gesetz der Anziehung manchmal nicht?Viele Menschen probieren das Gesetz der Anziehung aus und sind frustriert, wenn nichts passiert. Häufige Gründe:Innere Widersprüche: Du visualisierst Erfolg, glaubst aber tief im Inneren nicht daran. Dein Unterbewusstsein sendet gemischte Signale.Fehlende Emotion: Gedanken allein reichen nicht. Du musst die emotionale Frequenz dessen erreichen, was du manifestieren willst.Passive Erwartungshaltung: Manifestieren bedeutet nicht, nur zu wünschen und zu warten. Du musst Schritte unternehmen und Chancen erkennen.Ungeduld: Manifestationen brauchen Zeit. Dein Unterbewusstsein muss umprogrammiert werden, und äußere Umstände müssen sich arrangieren.Hier können Silent Subliminals einen Beitrag leisten: Sie arbeiten kontinuierlich daran, deine innere Ausrichtung zu stärken und Widersprüche aufzulösen.Fazit: Manifestieren als ganzheitlicher ProzessDas Gesetz der Anziehung anwenden bedeutet mehr als positives Denken. Es ist ein Zusammenspiel aus mentaler Ausrichtung, emotionaler Resonanz, Auflösung von Blockaden und aktivem Handeln.Silent Subliminals können ein wertvolles Werkzeug in diesem Prozess sein – sie arbeiten im Hintergrund an deiner unterbewussten Programmierung, während du deinen Alltag lebst.

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Bettina Seiberlich über eines der größten Missverständnisse rund um die Schilddrüse: die einfache Einteilung in Unter- oder Überfunktion. Warum diese Sichtweise vielen Betroffenen nicht weiterhilft – und was stattdessen wirklich wichtig ist – erfährst du in diesem Gespräch.

Viele Menschen führen ein Leben, das nach außen gut funktioniert. Sie übernehmen Verantwortung, treffen vernünftige Entscheidungen, sind verlässlich für andere – und trotzdem gibt es diese leisen Momente, in denen sich innerlich etwas leer anfühlt. Nicht dramatisch. Nicht laut. Aber spürbar.In dieser Episode lade ich dich ein, genau dort hinzuschauen. Dorthin, wo wir uns oft schleichend von uns selbst entfernen – nicht durch falsche Entscheidungen, sondern durch Anpassung, Gewohnheit und das Bedürfnis nach Sicherheit. Wir sprechen darüber, warum diese erste „funktionierende“ Version von uns so früh entsteht, warum sie uns lange getragen hat – und warum sie uns heute oft nicht mehr wachsen lässt.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder bewusster zu wählen. Nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstverantwortung. Nicht radikal, sondern ehrlich. Und nicht für ein perfektes Leben, sondern für ein echtes.

Viele Menschen stellen nach Beginn einer hormonellen Verhütung fest: Die Kleidung sitzt enger, das Gewicht verändert sich – und die Unsicherheit wächst. Liegt das an der Pille? Oder steckt etwas anderes dahinter?In dieser Folge spreche ich über die wissenschaftlichen Hintergründe zur Gewichtsentwicklung unter hormoneller Kontrazeption. Dabei geht es nicht um Schuld oder Körperideale, sondern um Verständnis für deinen Körper!Denn jeder Körper ist einzigartig. Entscheidend ist nicht, wie dein Körper aussieht, sondern dass du dich darin wohlfühlst und gesund bist – und das kann bei jeder Person ganz unterschiedlich aussehen.Du erfährst:Wie Östrogene Wassereinlagerungen begünstigen könnenWarum manche Gestagene den Appetit beeinflussenWelche hormonellen Verhütungsmethoden stärker mit Gewichtszunahme assoziiert sindWas Studien wirklich sagen – und was sie nicht sagenWelche körperlichen und psychologischen Faktoren eine Rolle spielenWas du tun kannst, wenn du Veränderungen an dir beobachtest

Viele Menschen leben mit ihrem Nervensystem im Dauerstress. So sehr, dass es ihnen zunehmend schwerfällt, wirklich abzuschalten. Wie du dein Nervensystem im Alltag besser regulierst und wieder klarer im Kopf wirst, erklärt dir High Energy-Coach Chris Surel. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum viele Menschen dauerhaft erschöpft sind, welche Rolle Koffein, Dopamin und Atmung dabei spielen - und was hinter dem Begriff Junk Sleep steckt. Du erfährst, warum Abschalten oft nicht hilft – und weshalb es viel mehr darum geht, im richtigen Moment umzuschalten. Eine Folge über Nervensystem, Fokus und Energiemanagement – mit konkreten Impulsen für morgens, mittags und abends.

Checkliste, Einnahmezeitpunkte und alltagstaugliche Tipps aus der Praxis Viele Menschen nehmen Supplemente, Probiotika oder Vitamine, sind aber enttäuscht vom Effekt. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das oft nicht an den Produkten liegt, sondern an der Regelmässigkeit und am Alltag. Du erfährst: warum Supplemente nur wirken, wenn sie wirklich täglich genommen werden weshalb der perfekte Einnahmezeitpunkt weniger wichtig ist als Umsetzbarkeit wie dir eine einfache Checkliste hilft, dranzubleiben wann Supplemente besser nüchtern und wann besser mit dem Essen eingenommen werden welche Produkte eher am Morgen, am Abend oder rund ums Training Sinn machen Ich teile meine persönlichen Tipps aus der Praxis und zeige dir, wie du Supplemente so in deinen Alltag integrierst, dass sie dich unterstützen statt stressen. Viele Menschen sagen mir: „Ich nehme Supplemente, aber irgendwie spüre ich nichts." Wenn ich dann nachfrage, kommt fast immer das Gleiche: «Mal nehme ich sie, mal vergesse ich sie. Ein paar Tage ja, dann wieder nicht.» Und genau hier liegt das Problem. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Viele Menschen glauben, dass man für Tierkommunikation ein besonderes Talent braucht. Dass es „Auserwählte“ gibt – und sie selbst leider nicht dazugehören. In dieser Podcastfolge räume ich liebevoll mit genau diesem Mythos auf

„Eigentlich weiß ich ja, was für mich stimmt … aber ich mache es trotzdem oft nicht. Wieso gelingt mir das viel zu selten?“ Wenn Du solche Gedanken auch schonmal gehabt hast: Willkommen im Club! Du bist damit definitiv nicht alleine. Was aber nicht heißen soll, dass das so bleiben muss. Viele Menschen – und ich bin mir sicher, auch Du – haben eine sehr feine Wahrnehmung für ihre innere Wahrheit. Sie spüren ziemlich genau, was ihnen guttut, was nicht mehr passt, welche Entscheidung eigentlich dran wäre, usw. Und trotzdem bleibt diese innere Stimme oft ohne Wirkung im Alltag. Das liegt daran, dass wir nie gelernt haben, ihr zu vertrauen. Oder es aus bestimmten Gründen verlernt haben. Und weil sie so leise ist, übergehen wir sie einfach. Möchtest Du erfahren, wie Du Deine innere Stimme wieder hörbar machst, auch wenn sie leise ist? Und wie Du damit Deinem Leben langfristig eine neue Richtung geben kannst, die sich von innen heraus stimmig anfühlt? Dann lausche dieser Podcastfolge. Denn um Deiner inneren Stimme (wieder) zu vertrauen, braucht es keinen Plan. Und keine Analyse. Sondern etwas ganz anderes.

Viele Menschen kämpfen mit hohen Mieten - die Bundesregierung will jetzt per Gesetz mehr gegen hohe Wohnkosten tun ++ Bei den Olympischen Winterspielen könnten die deutschen Skispringer heute Medaillen holen

In dieser Podcastfolge spreche ich über die aktuelle Eclipse Season und darüber, warum du keine Angst vor dieser Zeitqualität haben musst. Ich erkläre, weshalb gerade so viele Inhalte in sozialen Medien triggern und wie Nervensystem, Trauma und Algorithmen zusammenspielen. Angst-Narrative und ungeerdete Spiritualität funktionieren in Krisenzeiten besonders gut als Marketinginstrumente, aber halten uns aber oft in Daueranspannung. Wir schauen auf die kollektive Dimension der Eclipse Season und auf die Achse Wassermann–Löwe, die Themen wie Gemeinschaft, Zugehörigkeit, Innovation und Neuausrichtung aktiviert. Viele Menschen spüren aktuell, dass das Alte nicht mehr passt ( im Job, im Umfeld oder am Wohnort) während das Neue noch nicht klar greifbar ist. Übergangsphasen, Mangelzustände und Reizüberflutung können diese Unsicherheit zusätzlich verstärken. Ich ordne die Sonnenfinsternis als kraftvollen Neuanfang ein, spreche über langfristige Wirkungen dieser Zeit und über die Konstellation von Saturn und Neptun im Widder als Startpunkt für mehr Klarheit, Verantwortung und echte Bewegung. Am Ende lade ich dich ein, dich nicht aus Angst, sondern aus innerer Klarheit heraus neu zu orientieren und teile, wie eine individuelle Wandelanalyse dich dabei unterstützen kann. Sternenwächterin (monatliche Energie-Kalibrierung): http://www.sonjakopplin.com/angebote/membership Newsletter: https://www.sonjakopplin.com/newsletter/

In dieser Folge knüpfe ich direkt an die letzte Episode „Warum Beobachten alles verändert“ an und gehe einen entscheidenden Schritt weiter. Viele Menschen beginnen zu beobachten – und arbeiten dann trotzdem weiter an Symptomen, am Körper, am Nervensystem. Bewusster. Sanfter. Aber aus demselben Zentrum heraus. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum der Weg über Symptome und Ursachen nicht falsch, aber oft sehr lang ist • was passiert, wenn der "alte" Körper weiter das Zentrum bleibt • warum Arbeiten an sich selbst Identifikation oft verlängert • weshalb ESSENZ. nicht Symptome verändert, sondern Zustände • und was es bedeutet, nicht mehr an sich arbeiten zu müssen Diese Folge ist keine Anleitung und keine Motivation. Sie ist eher eine Grenze. Für Frauen, die spüren, dass Selbstoptimierung endet und etwas anderes jetzt und hier beginnen möchte. ESSENZ. ESSENZ. ist kein Konzept. Kein Prozess. Keine Methode. ESSENZ. ist ein Raum, in dem Identifikation endet und Regulation als Folge geschieht. Falls du die letzte Folge „Warum Beobachten alles verändert“ noch nicht gehört hast, ist sie eine gute Grundlage für diese Episode. Einzelsession ESSENZ. ESSENZ. kann auch eine einmalige Einzelsession sein. Ein Raum, in dem du genau das erfährst, wovon diese Folge spricht – nicht als Technik, sondern als Zustand. Wenn du danach weitergehen möchtest, wird diese Session bei einer Buchung angerechnet. Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch bewusster weiterzumachen, sondern aufzuhören, aus dem alten Zentrum heraus zu arbeiten. Nicht, um Symptome zu lösen. Nicht, um dich zu regulieren. Sondern um zu spüren, was sich verändert, wenn du nicht mehr dieselbe Person bist, die all das reparieren will. Wenn du merkst, dass du nicht mehr an dir arbeiten willst, sondern bereit bist, das Zentrum zu wechseln, dann ist ESSENZ. genau der richtige Raum dafür. In tiefer Ruhe und von Herz zu Herz, Bea

Inhaltsverzeichnis Kennst du dieses Flattern im Bauch, wenn eine wichtige Entscheidung ansteht? Diese innere Stimme, die dir zuflüstert: “Lieber nicht, zu riskant”? Ängste überwinden bedeutet nicht, furchtlos zu werden – es bedeutet, trotz der Angst den nächsten Schritt zu wagen. Viele Menschen bleiben ihr Leben lang in ihrer Komfortzone gefangen, weil sie glauben, Angst sei […]

Viele Menschen suchen den Ausstieg aus dem Alltag. Sie gehen in Schweige-Retreats oder nehmen an Onlinecoachings teil. Doch das kann auch gefährlich werden. Etwa wenn intensive Meditation psychische Ausnahmezustände auslöst. Frick, Eckhard www.deutschlandfunkkultur.de, Religionen

Viele Menschen verbinden Feng Shui mit Aktion: etwas verändern, etwas umstellen, etwas optimieren. Doch eine der wirkungsvollsten Ebenen von Feng Shui bleibt dabei oft unbeachtet – und genau sie entscheidet darüber, ob Veränderung wirklich trägt.In dieser Podcastfolge spreche ich über eine stille, aber tiefgreifende Ursache dafür, warum sich Räume manchmal nicht mehr stimmig anfühlen, obwohl im Außen eigentlich „alles passt“. Es geht um Wahrnehmung, um innere Reibung – und um die Frage, was passiert, wenn unser Leben sich weiterentwickelt, unsere Räume aber stehen geblieben sind.Diese Episode lädt dich ein, Feng Shui aus einer neuen Perspektive zu betrachten: nicht als Technik, sondern als Beziehung zwischen dir, deinem Raum und dem nächsten Kapitel deines Lebens.

Viele Menschen verbinden Entgiftung mit Detox-Kuren, Saftfasten oder kurzfristigen Programmen. Doch echte Entgiftung ist weit mehr als eine Maßnahme für den Körper. Sie ist ein Prozess, der auf mehreren Ebenen stattfindet – körperlich, mental und emotional. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen heute trotz bewusster Lebensweise müde, schwer oder innerlich überlastet fühlen. Oft liegt es nicht an einem Mangel, sondern an einer dauerhaften Überforderung unseres Systems. Unser Körper ist grundsätzlich zur Entgiftung fähig – doch diese Fähigkeit wird in einer überreizten Welt zunehmend blockiert. Du erfährst in dieser Folge: warum Entgiftung kein Trend, sondern eine biologische Notwendigkeit ist weshalb Entgiftung nicht gegen den Körper funktioniert, sondern nur mit ihm welche Rolle Leber, Darm, Zellen, Nervensystem und Emotionen dabei spielen warum viele Entgiftungsversuche scheitern, obwohl sie gut gemeint sind weshalb Reflexion der erste und wichtigste Schritt jeder nachhaltigen Entgiftung ist Ich spreche außerdem über die besondere Zeitqualität vor dem chinesischen Neujahr, das am 17. Februar beginnt. In der chinesischen Tradition ist diese Phase dem inneren und äußeren Aufräumen gewidmet – dem Loslassen von Altem, um Raum für Neues zu schaffen. Genau aus diesem Grund habe ich die Reflexions-Boostertage vom 13. bis 15. Februar bewusst in diese Übergangszeit gelegt. Die Reflexions-Boostertage sind kein klassisches Detox-Programm und keine Challenge. Sie sind eine Einladung, innezuhalten, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und ehrlich hinzuschauen: Was nährt mich wirklich – und was belastet mich? In kurzen Impulsen, Reflexionsfragen und Momenten der Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung zu finden – ohne Druck, ohne Überforderung, in deinem eigenen Tempo. Wenn du spürst, dass dein Körper nach Entlastung ruft und dein Inneres nach Klarheit, dann könnten diese drei Tage ein sehr wertvoller Anfang für dich sein. ✨ Reflexions-Boostertage | 13.–15. Februar Eine bewusste Auszeit zur inneren Entgiftung – als Vorbereitung auf das neue Jahr im chinesischen Kalender. Melde dich gerne über diesen Link an: https://boostertage.drannettejasper.de/

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Mit Angst leben – statt gegen sie zu kämpfen Viele Menschen mit Angst, Depression, chronischem Stress oder innerer Leere versuchen jahrelang, ihre belastenden Gedanken und Gefühle zu kontrollieren oder zu vermeiden – oft ohne nachhaltigen Erfolg. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum genau dieser Kampf das Leiden häufig verstärkt und wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen völlig neuen, wirksamen Weg eröffnet. ACT gehört zu den modernen, wissenschaftlich fundierten Psychotherapieverfahren und zielt nicht darauf ab, Angst „wegzumachen", sondern darauf, psychische Flexibilität zu entwickeln: die Fähigkeit, mit schwierigen inneren Erfahrungen umzugehen und trotzdem ein erfülltes, werteorientiertes Leben zu führen. In dieser Episode erfährst du unter anderem: Was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) genau ist und wie sie sich von klassischer Verhaltenstherapie unterscheidet Warum der Versuch, Angst zu kontrollieren, sie langfristig oft verstärkt Wie Achtsamkeit, Akzeptanz und kognitive Defusion dabei helfen, Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen Warum Wertearbeit ein zentraler Schlüssel für Motivation, Sinn und Lebensqualität ist Wie ACT bei Angststörungen, Depressionen, Burnout, chronischem Stress, Schmerzen und Zwangsstörungen eingesetzt wird Ein konkretes Fallbeispiel aus der Praxis: Leben mit sozialer Angst – und trotzdem mutige Schritte gehen ACT in der Praxis: Leben nach deinen Werten Ein zentraler Bestandteil der ACT ist die Frage: „Was ist mir wirklich wichtig im Leben?" Statt das eigene Leben an der Vermeidung von Angst auszurichten, lernen Betroffene, sich bewusst für das zu entscheiden, was ihnen Sinn gibt – etwa Nähe, Verbundenheit, Freiheit, Mitgefühl oder persönliche Entwicklung. Die Angst darf dabei da sein, muss aber nicht länger das Steuer übernehmen. Diese Haltung kann einen tiefgreifenden Perspektivwechsel ermöglichen – weg vom ständigen inneren Kampf, hin zu mehr Selbstwirksamkeit und Lebensfreude.

Deine Erfolgsverhinderer. Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen richtig erfolgreich sind und warum du dich immer wieder im Kreis drehst? Warum du noch nicht dort bist, wo du eigentlich sein möchtest? Diese Frage ist sehr, sehr spannend. Und sie hat nichts damit zu tun, dass du schlecht bist oder nicht okay bist. Es hat zu tun mit deinen Glaubenssätzen, mit deiner Einstellung, mit der Macht deiner Gewohnheiten. Wir sind alle konditioniert durch Eltern, Umfeld und Erfahrungen. Daraus entstehen Muster, die automatisch ablaufen. Man nennt das auch Selbstsabotageprogramme. Das heißt: Du sabotierst dich immer wieder selbst. Du hast Erfolg, dann kracht alles zusammen. Du baust wieder auf, es läuft und zack, wieder Zusammenbruch. Ein weiterer Punkt ist dein Geldthermostat. Wie ist er eingestellt? Wie denkst du über Geld und Erfolg? Viele Menschen denken extrem negativ darüber. Es wird über Erfolgreiche gelästert, sie werden abgewertet und das ist absolut kontraproduktiv. Denn von deinem Mindset hängt alles ab. Wirklich alles. Ich habe darüber ein Buch geschrieben: „Die 20 Erfolgsverhinderer". Im Grunde sind es immer wieder die gleichen Themen. Wenn du sie kennst, wird dein Leben deutlich leichter. Was sind deine Erfolgsverhinderer? Wo stößt du immer wieder an deine Grenzen? Solange du diese Erfolgsverhinderer nicht kennst und nicht löst, wird sich nichts ändern. Da kannst du hoffen, warten, von einem Coach zum nächsten rennen oder Programme kaufen, es bleibt gleich. Du musst deine Erfolgsverhinderer kennen. Jeden einzelnen. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Und oft sind es ganz subtile Dinge. Erster Schritt: Hol dir das Buch mit persönlicher Widmung. Das wird sehr viel mit dir machen und dein Leben verändern. Zweiter Schritt: Komm auf die Seminare. Die Königsklasse ist ganz klar das VIP-Coaching. Da geht es nur um dich: Wofür bist du hier? Was ist deine Aufgabe? Was liebst du und was nicht? Daraus entsteht eine klare Konzeption für deinen Erfolg. Ein echter Game Changer. Wir gehen der Kernfrage nach: Warum bist du noch nicht dort, wo du hinmöchtest? Wenn du das für dich gelöst hast, hast du alles gelöst. Dann gehörst du zu den wirklich Erfolgreichen. Und nein, dass ist keine Raketenwissenschaft. Es sind kleine Dinge, die sich tief in dein Unterbewusstsein eingebrannt haben: Gewohnheiten, Glaubenssätze, Denkweisen. Du bist der Einzige, der das ändern kann. Aber alleine geht es nicht, sonst wärst du längst erfolgreich. Du kannst weiter hoffen, dass es irgendwann besser wird. Oder du sagst: Ich habe es verstanden. Ich muss etwas ändern. Auch Krise, Geldmangel, schlechte Zeiten, dass sind Glaubenssätze. In jeder Krise gibt es Menschen, die extrem erfolgreich sind. Wie gehst du durch die Welt? Dein Mindset ist der entscheidende Faktor. Freue mich auf dich. Hol dir das Buch. Lass uns gemeinsam den Weg deines Erfolges ebnen. In diesem Sinne: Tschüss, bye bye dein Ernst #Erfolgsverhinderer #Mindset #Glaubenssätze #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstsabotage #VIPCoaching #Lebensveränderung #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: Adlon in Berlin  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Mein neuer Podcastkanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! Viele Menschen versuchen, ihre Gefühle „richtig" zu machen – und merken nicht, wie genau das ihre Lebensfreude ausbremst. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du emotionalen Perfektionismus erkennst und warum er oft wie Selbstschutz aussieht, aber innerlich Druck erzeugt. Du bekommst klare Anzeichen, typische Gedankenmuster und Beispiele aus dem Alltag, die dir sofort ein Licht anknipsen. Außerdem teilen wir einfache Schritte, mit denen du Kontrolle loslässt, ohne im Chaos zu landen. Viel Spaß beim Hören! Newsletter: www.drachenberg.de/newsletter-anmeldung 30 Tage Programm für mehr Gelassenheit (for free) www.tisso.de/stress-coach

Viele Menschen verbinden mit dem christlichen Glauben bis heute vor allem eines: Schuld. Sünde. Einen Gott, der straft. In dieser Folge räumen wir damit auf. Ich zeige dir, – was „Sünde“ im biblischen Sinn eigentlich meint – warum Schuld kein zentrales christliches Konzept ist – und weshalb Umkehr nichts mit Selbstverurteilung zu tun hat Diese Folge ist Teil der 5-teiligen Serie

Viele Menschen verschieben Entscheidungen, weil sie davon ausgehen, erst sicher sein zu müssen.Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass etwas ansteht – aber innerlich noch zögern, sich festzulegen.Es geht nicht um schnelle Lösungen und nicht um die Frage, was „richtig“ ist, sondern um die innere Logik von Klarheit und Entscheidung.Zentrale Leitfrage dieser Folge:Wann ist Warten Ausdruck von Umsicht – und wann verhindert es notwendige Klarheit?In dieser Folge geht es unter anderem um:Den Unterschied zwischen Abwarten und Nicht-EntscheidenWarum Zeit allein keine Klarheit erzeugtWeshalb „Ich brauche noch Zeit“ oft ambivalent istWas innere Positionierung bedeutetWarum Sicherheit meist erst nach einer Entscheidung entstehtWelche Kosten dauerhaftes Offenlassen haben kannDiese Folge ist kein Mutmacher und kein Appell zur schnellen Entscheidung.Sie dient der Einordnung und der Unterscheidung zwischen hilfreichem Warten und vermeidendem Aufschub.Wenn du dich in diesem Spannungsfeld wiedererkennst, ist diese Folge eine Einladung zum Hinschauen.

Viele Menschen mit chronischen Symptomen verbringen Monate oder Jahre damit, ihr Nervensystem zu regulieren.Sie atmen, beruhigen, trainieren, beobachten, optimieren.Und trotzdem bleiben Schmerz, Erschöpfung, Schwindel, Darmprobleme, Angst, Reizüberflutung und viele weitere Symptome bestehen.Nicht, weil sie etwas falsch machen.Sondern weil sie auf der falschen Ebene ansetzen.In dieser Folge erfährst du, warum Mind-Body-Symptome nichts mit einem „kaputten Gehirn“ oder einem „falsch funktionierenden Nervensystem“ zu tun haben und warum Heilung nicht durch Kontrolle entsteht, sondern durch etwas völlig anderes.Du wirst verstehen, was mit „Mind“ wirklich gemeint ist, warum Symptome sinnvolle Ausdrucksformen sind und weshalb so viele Menschen in der Regulationsfalle stecken bleiben.Diese Folge verändert die zentrale Frage von„Wie beruhige ich mein Nervensystem?“zu„Was versucht mein Geist durch meinen Körper auszudrücken?“Wenn du das Gefühl hast, alles für dein Nervensystem zu tun und trotzdem nicht weiterzukommen, ist diese Folge für dich. Viel Spaß beim Zuhören. Dein Timo

Im Podcast "Blick in die Bibel" sprechen DOMRADIO-Redakteur Mathias Peter und die Theologin Marion Heider über den Bibeltext des Tages. Zuerst erzählt Marion Heider von ihrem Theologiestudium: warum sie sich dafür entschieden hat, wie herausfordernd Zweifel, alte Sprachen und kritisches Denken sein können – und warum sie daran trotzdem gewachsen ist. Dann geht es ins Markusevangelium: Jesus heilt eine seit Jahren ausgegrenzte Frau und erweckt ein gerade verstorbenes Mädchen wieder zum Leben. Marion Heider erklärt, dass es dabei nicht nur um Wunder geht, sondern darum, Menschen wirklich zu sehen, ihnen Nähe zu schenken und Grenzen zu überwinden. Ein Gedanke, der auch heute noch trifft – und neugierig macht, diese Folge ganz zu hören. Aus dem Markusevangelium In jener Zeit fuhr Jesus im Boot an das andere Ufer des Sees von Galiläa hinüber und eine große Menschenmenge versammelte sich um ihn. Während er noch am See war, kam einer der Synagogenvorsteher namens Jaïrus zu ihm. Als er Jesus sah, fiel er ihm zu Füßen und flehte ihn um Hilfe an; er sagte: Meine Tochter liegt im Sterben. Komm und leg ihr die Hände auf, damit sie geheilt wird und am Leben bleibt! Da ging Jesus mit ihm. Viele Menschen folgten ihm und drängten sich um ihn. Darunter war eine Frau, die schon zwölf Jahre an Blutfluss litt. Sie war von vielen Ärzten behandelt worden und hatte dabei sehr zu leiden; ihr ganzes Vermögen hatte sie ausgegeben, aber es hatte ihr nichts genutzt, sondern ihr Zustand war immer schlimmer geworden. Sie hatte von Jesus gehört. Nun drängte sie sich in der Menge von hinten heran – und berührte sein Gewand. Denn sie sagte sich: Wenn ich auch nur sein Gewand berühre, werde ich geheilt. Und sofort versiegte die Quelle des Blutes und sie spürte in ihrem Leib, dass sie von ihrem Leiden geheilt war. Im selben Augenblick fühlte Jesus, dass eine Kraft von ihm ausströmte, und er wandte sich in dem Gedränge um und fragte: Wer hat mein Gewand berührt? Seine Jünger sagten zu ihm: Du siehst doch, wie sich die Leute um dich drängen, und da fragst du: Wer hat mich berührt? Er blickte umher, um zu sehen, wer es getan hatte. Da kam die Frau, zitternd vor Furcht, weil sie wusste, was mit ihr geschehen war; sie fiel vor ihm nieder und sagte ihm die ganze Wahrheit. Er aber sagte zu ihr: Meine Tochter, dein Glaube hat dich gerettet. Geh in Frieden! Du sollst von deinem Leiden geheilt sein. Während Jesus noch redete, kamen Leute, die zum Haus des Synagogenvorstehers gehörten, und sagten zu Jaïrus: Deine Tochter ist gestorben. Warum bemühst du den Meister noch länger? Jesus, der diese Worte gehört hatte, sagte zu dem Synagogenvorsteher: Fürchte dich nicht! Glaube nur! Und er ließ keinen mitkommen außer Petrus, Jakobus und Johannes, den Bruder des Jakobus. Sie gingen zum Haus des Synagogenvorstehers. Als Jesus den Tumult sah und wie sie heftig weinten und klagten, trat er ein und sagte zu ihnen: Warum schreit und weint ihr? Das Kind ist nicht gestorben, es schläft nur. Da lachten sie ihn aus. Er aber warf alle hinaus und nahm den Vater des Kindes und die Mutter und die, die mit ihm waren, und ging in den Raum, in dem das Kind lag. Er fasste das Kind an der Hand und sagte zu ihm: Talíta kum!, das heißt übersetzt: Mädchen, ich sage dir, steh auf! Sofort stand das Mädchen auf und ging umher. Es war zwölf Jahre alt. Die Leute waren ganz fassungslos vor Entsetzen. Doch er schärfte ihnen ein, niemand dürfe etwas davon erfahren; dann sagte er, man solle dem Mädchen etwas zu essen geben. (Mk 5,21-43)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Viele Menschen haben sich bereits intensiv mit ihren Themen beschäftigt. Sie haben verstanden, woher ihre Muster kommen. Und kennen auch schon die eine oder andere Methode, um an ihnen zu arbeiten. Und trotzdem verändert sich im Alltag wenig. In dieser Folge spreche ich darüber, warum reines Verstehen oft nicht ausreicht – und weshalb Trauma-Arbeit mehr braucht als Informationen und Methoden. Du erfährst in dieser Episode warum viele trotz jahrelanger Selbstarbeit feststecken dass Trauma im Nervensystem sitzt, aber eben nicht nur, sondern auch in anderen Bereichen des Körpers warum manche Methoden nicht greifen, obwohl sie „richtig" sind und was es wirklich braucht, damit deine Traumaarbeit gelingen kann Diese Folge ist für dich, wenn du viel weißt, aber dich trotzdem nicht sicherer fühlst. Oder es einfach von Anfang an richtig machen willst. Kostenlose Trauma Basics Masterclass Wenn du merkst: Verstehen reicht nicht mehr, dann lade ich dich in meine kostenlose Trauma-Masterclass ein. 60 Minuten. Live.

Abnehmen und Übergewicht gehören zu den sensibelsten Themen überhaupt. Viele Menschen kämpfen ihr Leben lang mit ihrem Gewicht, obwohl sie vieles richtig machen: Kalorien zählen, Sport, ausgewogene Ernährung. Und doch purzeln die Pfunde nicht.Das liegt nicht daran, dass du falsch bist. Es liegt daran, dass dir nie jemand erklärt hat, wie abnehmen wirklich funktioniert. Denn abnehmen ist mehr als Kalorien rein, Kalorien raus. Ja, zum Abnehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Aber vor allem brauchst du ein Nervensystem, das sich sicher fühlt und ausbalancierte Hormone. Denn Corstisol, PCOS, Schilddrüsenunterfunktion und Östrogendominanz können all deine Diätpläne durchkreuzen. Auch tiefliegender emotionaler Schmerz, der sich in emotionalem Essen, Binge Eating und Fressanfällen äußert, muss angeschaut werden. Denn mit Disziplin und Strafe wirst du diese unbewussten Mechanismen niemals überwinden. Wenn du lernen willst, wie du dein Nervensystem in Sicherheit bringst, wie du deine Hormone ausbalancierst und wie du dich gesund ernährst, sodass langfristig auch die Pfunde purzeln, dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste von Freeze to Flow ein (einfach auf das Fettgedruckte klicken.)Wenn du mit mir persönlich arbeiten willst und die Gründe für dein emotionales Essen ein für alle mal aufarbeiten willst, dann buche dir gerne dein 0€ Beratungsgespräch.Und wenn du mehr von mir sehen möchtest und keine weitere Folge verpassen willst, dann folge mir gerne bei Insta @paula.klisiewicz

Viele Menschen machen sich selbstständig, gründen ein Business, starten ein StartUp Unternehmen und scheitern dann. Die Zahl liegt bei 90%, bedeutet 9 von 10 Unternehmern in Deutschland scheitern und die Gründe dafür ist nicht die fehlende "Millionen Idee". In dieser Episode des Next Level Business Podcast erklärt Unternehmer Max Weiß, warum wirklich 90% der Unternehmer mit ihrem Business scheitern und welche Tricks du beachten solltest, dass es eigentlich fast unmöglich ist, dass du mit deinem Unternehmen scheiterst.

Viele Menschen schreiben mir dieselbe Frage: „Wie kann es sein, dass sich in wenigen Wochen mehr verändert als in Jahren Therapie?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Innere-Kind-Transformation so schnell wirkt  und weshalb so viele berichten, dass ihre alten Muster plötzlich nicht mehr dieselbe Macht haben. Es geht darum, was diese Arbeit im Inneren wirklich berührt  und warum genau das den Unterschied macht. Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Bewertung. Und wenn Du jemanden kennst, der davon profitieren könnte, leite sie gerne weiter. Kostenloser Workshop – „Dein Inneres Kind heilen“ Wenn Du selbst erleben möchtest, warum diese Methode so schnell wirkt:

Wasserzeichen auf Videos nützen wenig, perfekte Hände auf Bildern sind längst Realität. Die Hinweise auf KI-generierte Inhalte werden subtiler. Doch es gibt sie noch. Bei Videos lohnt sich der Blick auf die Physik: Bewegen sich Menschen, Tiere und Gegenstände so, wie sie es in der echten Welt tun würden? KI hat kein Verständnis für die physikalische Realität und macht deshalb Fehler bei Bewegungsabläufen. Auch Schriften und Beschriftungen bereiten ihr Mühe. Ein weiteres Problem ist die sogenannte Objektpermanenz: Während eine Kamera einfach filmt, was da ist, muss KI jedes Bild neu berechnen. Dabei kann sie vergessen, was im vorherigen Bild noch zu sehen war – Gegenstände verschwinden plötzlich oder tauchen aus dem Nichts auf. Wasserzeichen, die manche KI-Generatoren inzwischen einblenden, helfen nur bedingt. Versuche zeigen: Viele Menschen übersehen sie oder wissen nicht, was sie bedeuten. Bei Bildern ist die Lage noch schwieriger. Während vor zwei, drei Jahren Hände mit der falschen Anzahl Finger sofort auffielen, sind die Systeme heute deutlich besser geworden. Manchmal verraten noch unleserliche Schriften, verschmolzener Schmuck oder verschwommene Zähne die KI-Herkunft. Doch wichtiger als die Inhalte selbst ist meist der Kontext: Wer hat etwas veröffentlicht? Von welchem Konto stammt es? Was sagen andere Quellen dazu? Wer unsicher ist, sollte vor allem eines nicht tun: den Inhalt selbst weiterverbreiten.

Was viele täglich falsch machen, obwohl sie sich gesund ernähren wollen Viele Menschen geben sich Mühe mit ihrer Ernährung und kommen trotzdem nicht vorwärts. Weder mit der Verdauung noch beim Abnehmen.  In dieser Folge des Darmglück Podcasts erklärt Julia, welche 7 alltäglichen Fehler bei der darmgesunden Ernährung besonders häufig sind und warum sie genau diese Fortschritte sabotieren. Du erfährst unter anderem: warum Smoothies und viel Obst den Darm mehr belasten können als gedacht weshalb Rohkost und Salat nicht für jeden gesund sind wieso ständiges Snacken den Stoffwechsel blockiert warum zu intensiver Sport dem Darm sogar schaden kann Julia zeigt dir ausserdem, weshalb Probiotika alleine oft nicht die Lösung sind und welche Rolle Fäulnisprozesse im Darm bei Blähungen, Entzündungen und hartnäckigem Bauchfett spielen. Am Ende der Folge stellt sie eine klare, alltagstaugliche Lösung vor: das 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm, mit dem sie selbst erfolgreich Gewicht verloren hat und das Ernährung, Darmgesundheit und Stoffwechsel sinnvoll verbindet. Wenn du nicht länger herumprobieren willst, sondern eine klare Anleitung suchst, dann ist dieses Programm der richtige nächste Schritt. Hier findest du alle Informationen dazu: https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Anpassung so oft als Sicherheit verkauft wird und weshalb sie für viele Menschen auf den ersten Blick beruhigend wirkt, langfristig aber ihren Preis hat. Ich lade dich ein, ehrlich zu reflektieren, wie sehr du dein Leben an Erwartungen, Normen und unausgesprochenen Regeln ausrichtest und wo du dich vielleicht selbst zurücknimmst, um dazuzugehören. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie früh wir lernen, still zu sein und Anpassung mit Stabilität zu verwechseln. Ich erzähle, wie ich lange geglaubt habe, dass Zurückhaltung Sicherheit bedeutet, obwohl ich innerlich oft etwas anderes gefühlt habe. Erst mit bewusster Arbeit an meinem Mindset habe ich erkannt, dass echte Sicherheit nicht aus Anpassung entsteht, sondern aus Klarheit darüber, wer ich wirklich bin. Persönlichkeitsentwicklung beginnt dort, wo wir aufhören, uns selbst leiser zu machen, nur um akzeptiert zu werden. Ein weiterer Fokus liegt auf der Angst, anders zu sein. Ich zeige, wie diese Angst häufig rationalisiert wird durch Sätze, die Veränderung verhindern und Individualität klein halten. Dabei geht es nie um Wahrheit, sondern um Gewohnheit. Mein Mindset hat sich verändert, als ich verstanden habe, dass Anpassung zwar Zugehörigkeit verspricht, aber selten Erfüllung bringt. Persönlichkeit entfaltet sich nicht im Mitlaufen, sondern im bewussten Entscheiden. Zum Abschluss spreche ich über Authentizität. Viele Menschen spielen Rollen, um akzeptiert zu werden, und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst. Doch echte Verbindung entsteht nur dort, wo Persönlichkeit sichtbar werden darf. Diese Folge ist eine Einladung, dein Mindset zu hinterfragen, dich selbst ernst zu nehmen und den Mut zu entwickeln, dich nicht länger über Anpassung zu definieren, sondern über Echtheit.

Podcast #387 - Viele Menschen glauben, ihr dauerhaft dopamingepushtes, funktionierendes Hamsterrad sei der Inbegriff von High Performance. Dass sie viel leisten, viel bewegen, viel aushalten und dass genau das Erfolg bedeutet. In der Podcast-Episode spreche ich sehr klar darüber, warum das so nicht stimmt. Ich teile mit dir was gesunde High Performance eigentlich wirklich bedeutet, warum sie mir so am Herzen liegt und warum so viele Menschen Healthy High Performance mit Hustle High Performance verwechseln. Die Begriffe liegen sprachlich nah beieinander, aber vom Gefühl, vom Gesundheitspotenzial und von der tatsächlichen Umsetzung trennen sie ganze Galaxien.

Wirtschaftskrise und trotzdem Fachkräftemangel: Viele Menschen sind verunsichert. Wie gehen Sie mit dieser Situation um? Eine Diskussion mit Annina Hering vom Indeed Hiring Lab und Moderatorin Elif Şenel Von WDR 5.

Viele Menschen wissen lange nicht, dass das, was sie erleben, etwas mit Trauma zu tun hat. Sie funktionieren. Passen sich an. Halten durch. Andere beschäftigen sich seit Jahren mit ihrem Trauma. Sie arbeiten an sich – und merken trotzdem, dass sich viele Belastungen nicht wirklich verändern. In dieser Folge lade ich dich ein, einen Schritt zurückzugehen. Nicht tiefer. Sondern grundlegender. Denn Trauma ist nicht immer offensichtlich. Es zeigt sich nicht nur im Nervensystem, sondern auch im Gehirn, im Körper und in alten Schutzmustern. In dieser Episode erfährst du: warum viele Menschen ihr Trauma lange nicht erkennen weshalb Selbstarbeit manchmal nicht greift welche Formen von Trauma es gibt und weshalb Verstehen vor Veränderung kommt Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in dir wütet – egal, ob du gerade erst beginnst hinzuschauen oder schon lange an dir arbeitest. Wenn du merkst: Ich will meine Themen verstehen und sicher an ihnen arbeiten: Dann lade ich dich in meine kostenlose Trauma-Masterclass ein. 60 Minuten. Live.

Viele Menschen greifen täglich zu Joghurt, in dem Glauben, etwas Gesundes zu essen.Doch Fruchtjoghurt ist nicht das Gesundheitsupgrade, das sich viele davon erwarten.In diesem Video zeige ich Dir:warum Fruchtjoghurt oft schlechter sättigtweshalb Bio nicht automatisch optimal bedeutetund wie Du mit einer simplen Entscheidung Dein Ernährungssystem verbesserstThemen im Video:Naturjoghurt vs. FruchtjoghurtZucker & SättigungKalorien, Eiweiß & AlltagstauglichkeitErnährung ohne Verzicht, aber mit KlarheitDieses Video richtet sich an Menschen, die:sich gesund ernährenregelmäßig trainierenaber trotzdem stagnieren.

Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr? (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz? (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel? (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer? (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport? (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben? (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive? (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote? (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren? (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben? (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs? >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-motivation-sport

Viele Menschen machen nicht gern Sport, obwohl sie wissen, wie wichtig Bewegung ist. Doch die nötige Motivation lässt sich mit einfachen Tricks erzeugen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:00) Intro (00:02:02) Eigene Vorsätze fürs neue Jahr? (00:02:29) Sport – der beliebteste Vorsatz? (00:03:16) Mehr Sportvorhaben aber auch viele Sportmuffel? (00:03:52) Warum fällt uns regelmäßiges Sporttreiben so schwer? (00:06:21) Wie entsteht Freude am Sport? (00:08:17) Einfluss Persönlichkeit auf Sportvorlieben? (00:10:18) Welche Rolle spielen Motive? (00:11:21) Beispiele für extrinsische Motivation (00:12:14) Wie finden sich passende Sportangebote? (00:13:37) Wie lange sollte man es probieren? (00:14:02) Wie gelingt das Dranbleiben? (00:14:43) Was hilft gegen Motivationstiefs? ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-motivation-sport

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber selten bewusst angesprochen wird: die Kunst, sich selbst zu ignorieren. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen, ob und in welchen Momenten du dich in deinem Alltag selbst übergehst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, innere Signale zu überhören und stattdessen einfach weiterzumachen, zu funktionieren und durchzuhalten. Ich erkläre, warum innere Unruhe, dauerhafter Stress oder Gereiztheit keine Feinde sind, sondern wichtige Hinweise. Wenn wir diese Signale ignorieren, verschwinden sie nicht, sondern werden mit der Zeit stärker. Genau hier beginnt oft ein schleichender Verlust von Selbstwert, weil wir lernen, uns selbst nicht ernst zu nehmen. Im Mindsetcoaching erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll es ist, diese inneren Warnzeichen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist das Thema Ablenkung. Ich spreche darüber, wie wir uns durch permanente Beschäftigung, digitale Reize und ständige Ablenkung davor schützen, uns selbst zu begegnen. Doch genau diese Verdrängung kostet uns langfristig Energie, Klarheit und Selbstwert. Mindsetcoaching hilft dabei, wieder in die Stille zu kommen und ehrlich hinzuspüren, was wirklich da ist. Außerdem thematisiere ich das ständige Funktionieren. Viele Menschen definieren sich über Leistung und Anerkennung von außen, während ihre Gefühle immer leiser werden. Doch Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie ignorieren. Sie sammeln sich an. Wer lernt, wieder zu fühlen, stärkt nicht nur seinen Selbstwert, sondern schafft auch echte Veränderung. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger zu ignorieren, sondern bewusster hinzuschauen, ehrlich zu fühlen und neue Perspektiven zuzulassen – gerne auch mit Unterstützung durch Mindsetcoaching.

In Kuba funktioniert kaum etwas verlässlich. Viele Menschen leben im Rhythmus der Stromausfälle: kein Licht, kein Herd, kein Transport. Die Hoffnung auf Hilfe von außen schwindet, seit Venezuela in der Krise steckt und der Druck aus den USA wächst. Jenny Barke, Katja Bigalke www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

War das schon alles mit Gott? Diese Frage verändert dein Leben.Eine Predigt mit Tobias Teichen aus der Serie ''Promised Land''. Viele Menschen starten ihren Glauben voller Begeisterung – und bleiben dann irgendwann stehen. Sie drehen sich im Kreis, verlieren sich in Gedanken, Zweifeln und inneren Kämpfen. Genau davon erzählt die Reise des Volkes Israel aus Ägypten ins verheißene Land: ein kraftvolles Bild für unser christliches Leben. Diese Geschichte ist nicht nur Vergangenheit. Sie gibt uns Orientierung. Die Wüste steht für Phasen der Reifung, der Prüfung – aber auch für die Gefahr, festzustecken, obwohl Gott mehr vorbereitet hat. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.