Podcasts about gerne

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Arm aber Sexy
Das Geheimnis der braunen Augen & was mich nachts wach hält

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jul 19, 2026 67:02


Du kriegst kein Auge zu. Die Gedanken, sie drehen sich. Bitte schlaf, bitte schlaf, bitte schlaf. Du steckst fest in einem Strudel aus durchgekauten Nichtigkeiten und Dingen, die du getrost auf morgen verschieben könntest. Aber nein, du musst JETZT drüber philosophieren wer wohl Fußball-Weltmeister wird! Und du musst JETZT über diesen unglaublichen Fakt nachdenken, den dir mal irgendwann jemand über braune Augen erzählt hat. Und du musst JETZT wissen, wie Matt Damon diesen verrückten Deal mit James Cameron damals platzen lassen konnte? I mean, 250.000.000$?! All diese Themen schießen durch deinen Kopf und rauben dir den Schlaf. Und du fragst dich: Wie stoppe ich sie, die nie endende Gedanken-Achterbahn?… Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Essenz Episode: Julia Sahm – Essen ist dein Ventil

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 22:57 Transcription Available


Was, wenn du nicht zu wenig Disziplin hast — sondern einfach noch nie verstanden hast, warum du eigentlich isst? In dieser Folge spricht Curse mit Julia Sahm, über emotionales Essen, die Psychologie hinter unserem Verhältnis zu Gewicht und Körper, und warum echte Veränderung immer von innen beginnt. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Du erfährst: - Warum Diäten und Kalorienzählen so oft scheitern und welche Rolle deine Gefühle dabei wirklich spielen - Was emotionales Essen mit Burnout, Kontrollverlust und unerfüllten Grundbedürfnissen zu tun hat - Wie du dein Verhältnis zu Essen grundlegend verändern kannst, ohne Verbote, aber mit echtem Verständnis Eine ehrliche Folge über Gefühle als Wegweiser, alte Muster und die Frage, was du wirklich brauchst, wenn es eigentlich nicht der Kühlschrank ist. Viel Freude damit. Julia's Webseite: https://shinecoaching.de Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Marketing ohne Marktgeschrei
#98: Newsletter, die gerne gelesen werden (und verkaufen!): So gelingt's

Marketing ohne Marktgeschrei

Play Episode Listen Later Jul 16, 2026 11:57


Vielen Newslettern geht es leider so: Siewerden weggeklickt, auf später verschoben oder direkt gelöscht. Das ist einerseits enormschade, denn die Schreiber*innen machen sich (hoffentlich) Mühe damit, um etwas Lesenswertes auszusenden, das dann gar nicht ankommt. Andererseits ist es aber auch geschäftsschädigend, denn ein Newsletter, der nicht gelesen wird, kann auch nichts verkaufen. Und genau das kann dieser Kanal eigentlich ausgezeichnet. Was aber unterscheidet Newsletter, die weggeklickt werden von denen, die geöffnet und gelesen werden?Was braucht ein Newsletter, um zu verkaufen?Was kannst du überhaupt in deinen Newsletter schreiben?➡️ Darum geht's in dieser Folge.Empfehlung: Welche verschiedenen Newsletter-Formate es gibt, wie du solche schreibst, die informieren (und worüber) und solche, die verkaufen, lernst du auf kurzem Wege in meiner Sichtbar-ohne-Marktgeschrei-Suite, dem Rundum-Paket für deine Sichtbarkeit auf ruhige Weise.

Der okkulte Teetisch - Magie und Hermetik

Sende uns hier einen Audiokommentar!Diesmal sprechen wir über okkulte Filme und beantworten eine Hörerfrage zur Führung eines magischen Tagebuchs. Komm' und setz' dich zu uns an den okkulten Teetisch! https://freebie.dasokkulteteehaus.com/licht_______________________

Große Fragen in zehn Minuten von MDR Wissen
Brauchen wir die Schulpflicht?

Große Fragen in zehn Minuten von MDR Wissen

Play Episode Listen Later Jul 15, 2026 10:30


Die Schulpflicht – wer hat sich das eigentlich ausgedacht und warum? Das scheint sich auch die AfD in Sachsen-Anhalt gefragt zu haben, um dann daraus den Schluss zu ziehen, dass man diese Pflicht wohl am besten abschaffen sollte. Und während jetzt die Debatte darüber politisch hochkocht, fragen wir uns ganz grundsätzlich: Wo kommt die Schulpflicht denn eigentlich her? Was ist ihr Sinn und Zweck, was wäre die Alternative dazu und wie sind hier die Erfahrungen in anderen Ländern? Wer profitiert von der Schulpflicht und wer von ihrer Abschaffung? Am Kern des Themas angekommen, zeigt sich: Es geht dabei eigentlich viel weniger um pädagogische oder ideologische Aspekte als um das ganz grundlegende Verständnis, das jede und jeder Einzelne von uns von den Begriffen Freiheit und Flexibilität hat. Welche Rolle soll der Staat in unserem Leben spielen und wie viel Einfluss und wie viele Verpflichtungen soll er gegenüber seinen Bürgern haben?Protagonisten:Prof. Frauke Rostalski, Rechtswissenschaftlerin und Autorin, Mitglied im Deutschen Ethikrat, Lehrstuhl für Strafrecht und Rechtsphilosophie an der Universität KölnIhr wollt tiefer ins Thema eintauchen?:"maischberger": Ist Homeschooling in den meisten europäischen Staaten erlaubt? tagesschau.de: "Warum die AfD gegen die Schulpflicht ist"Deutschlandfunk: "Schulpflicht in Deutschland – sinnvoll oder nicht?"MDR-Umfrage: Mehrheit findet Schulen wichtig für den Fortbestand unserer DemokratieZeitschrift für Praktische PhilosophieMDR: "Bildungsbericht 2026 – Bildung hängt von der Herkunft ab"Unsere Podcast-Tipps aus der ARD Sounds App:"Wahlkreis Ost" – Der Politik-Podcast aus Leipzig"Politikum – Der Meinungspodcast" Redaktion und Host: Maike zum Hoff / Abnehmender Redakteur: Karsten Möbius / Produktion: Thomas JähnFragen, Wünsche, Kritik und Feedback?Gerne her damit an: grossefragen@mdr.deUnterstützt uns: Wenn euch "Die Großen Fragen in 10 Minuten" gefallen, freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert uns in der neuen ARD Sounds App oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne bei Freunden, Verwandten und Kolleginnen weiter!

Arm aber Sexy
Darfst DU mit auf den Mond?

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jul 12, 2026 72:50


Das Ende ist nah! Zum Glück gibt es eine Rakete die dich retten kann und weit weg bringt an einen fernen Ort, der dir und uns eine bessere Zukunft schenkt. Naja, es sei denn du kannst folgende Frage NICHT korrekt beantworten! Bist du bereit?… Doch bevor wir alle gemeinsam das Zeitliche segnen, tun wir nochmal alles, was eigentlich verboten sein sollte: Zum Beispiel Fahrrad fahren auf dem Nürnburg Ring. Und wenn das nicht mehr kickt, werfen wir unsere Angeln in einen dreckigen Teich, bis uns irgendein unaufmerksamer Karpfen vor lauter Verwirrung sein Leben schenkt. Gemeinsam mit diesem könnt ihr dann schön noch abends ins Kino und euch zwei fantastische neue Filme reinziehen, die ihr euch wirklich nicht entgehen lassen solltet. Liebe Dudes und Dudinen, heute ist der Tag, an dem ihr euer Schicksal in die eigene Hand nehmt. Also… Wer fliegt mit zum Mond? Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Essenz Episode: Robert Thurman: Warum Aktivisten ausbrennen

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later Jul 9, 2026 32:12 Transcription Available


Was, wenn das größte Hindernis auf dem Weg zur Erleuchtung dein Wunsch ist, die Welt zu retten? Viele Menschen wollen etwas verändern. Sie kämpfen, sie brennen für eine Sache und irgendwann brennen sie einfach aus. Aber was, wenn das Problem nicht der Einsatz ist, sondern das Fundament, auf dem er steht? In dieser Folge spricht Curse mit Robert „Bob“ Thurman — Buddhismus-Professor, Autor und einer der bekanntesten westlichen Buddhisten überhaupt — über Leerheit, echtes Mitgefühl und warum Buddhismus keine Religion ist, sondern eine höhere Bildung. Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. Die Episode ist Robert Thurman gewidmet, der am 16. Juni 2026 verstorben ist. Danke für alles, was du der Welt gegeben hast. Du erfährst: - Warum Menschen, die die Welt verbessern wollen, so oft ausbrennen und was echtes Mitgefühl mit deiner eigenen inneren Freiheit zu tun hat - Was Leerheit wirklich bedeutet und warum sie nicht nihilistisch ist, sondern der Schlüssel zu mehr Offenheit, Kreativität und Verbindung - Wie du einen guten Lehrer oder Meister erkennst und welches eine Warnsignal dich sofort zur Tür schicken sollte Eine außergewöhnliche Folge über Buddhismus als Wissenschaft, die Kraft des Mitgefühls und die Frage, was Nirvana wirklich ist. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

100 Sekunden Leben | Inforadio
WM-Einmischung? Gerne mehr!

100 Sekunden Leben | Inforadio

Play Episode Listen Later Jul 8, 2026 1:44


Die USA sind raus – die Empörungs-Welle rollt weiter: Donald Trumps Einmischung in die WM habe dem Fußball schwer geschadet, heißt es. rbb24 Inforadio-Kolumnistin Doris Anselm findet jedoch: Engagierte Politiker könnten im Sport noch viel mehr tun.

Große Fragen in zehn Minuten von MDR Wissen
Wie ist unser Blut enstanden?

Große Fragen in zehn Minuten von MDR Wissen

Play Episode Listen Later Jul 8, 2026 10:59


Wie? Blut ist ein Abbild der Ozeane? Host Karsten Möbius ist skeptisch. Blut sieht anders aus, riecht anders, ist dicker. Wie kommt man auf so eine These? Evolutionsbiologe Prof. Andreas Beier und Martin Neukamm, Hrsg. „Darwin heute“, erklären, dass die Zusammensetzung der Mineralien exakt der des Meeres entspricht. Bei uns, bei Kamelen, Kaninchen oder Hunden. Sie erklären, wie aus Schwämmen geschlossene Flüssigkeitskreisläufe entstanden sind – bis hin zu unserem Blutsystem mit T-Zellen und allem Drum und Dran.Protagonisten:Prof. Dr. Andreas Beyer, Molekularbiologe an der Westfälischen HochschuleMartin Neukamm, Herausgeber „Darwin Heute“Ihr wollt tiefer ins Thema eintauchen?:Studie: "Tracing the evolutionary history of blood cells to the unicellular ancestor of animals"Spektrum der Wissenschaft: "Evolution: Menschliche Blutgruppen sind uraltes Erbe"Redaktion und Host: Karsten Möbius / Produktion: Ewelina BadowskaFragen, Wünsche, Kritik und Feedback?Gerne her damit an: grossefragen@mdr.deUnterstützt uns: Wenn euch "Die Großen Fragen in 10 Minuten" gefallen, freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert uns in der neuen ARD Sounds App oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne bei Freunden, Verwandten und Kolleginnen weiter!

Arm aber Sexy
Ein großes Geschenk & Influencer müssen draußen bleiben

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jul 5, 2026 82:30


„Von Fremden darf man nichts annehmen!“ – So zumindest die Theorie. Doch als Niklas & David letzte Woche in Berlin einreisen, scheinen alle Regeln plötzlich aufgehoben. Liebe Dudes & Dudinen, womit haben wir euch nur verdient?… Neben diesem Happening, gibt es aber noch so viel mehr zu besprechen. Niklas löst endlich sein Versprechen ein und erzählt über seine dubiose KI-Wohnungsbesichtigung und David chillt im Kopf noch immer auf dem Empire State Building und wartet auf einen angemessenen Antrag. Anschließend setzen wir uns dann noch gemeinsam ins Kino und merken: Hm, garkeine Influencer hier! Woran das liegt und was Homer's spektakuläre Odyssey damit zu tun hat, das erfahrt ihr nur hier, bei euren Dudes des Vertrauens. Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Splitscreen - Der Gaming Podcast
Opfer eines unrechtmäßigen Bans sind: Michael, Playstation Discs und neue Gamepass Verträge!

Splitscreen - Der Gaming Podcast

Play Episode Listen Later Jul 5, 2026 68:50


Da lobt Michael noch letzte Woche das tolle Monopoly Go Event und wird diese Woche einfach gebannt zu Unrecht! Rage incoming.Playstation macht sich derweil an die Abschaffung physischer Spiele und bei der Neustrukturierung von XBOX überschlagen sich Meldungen und Gerüchte, die nicht alle unbedingt gut klingen.ihr wollt mitreden? Mailt an gamingpodcast.splitscreen@gmail.com tweetet an @CastSplitscreen oder hinterlasst einen Kommentar. Gerne dürft ihr auch eine voicemail auf Instagram an Michael (@Chaoticle) senden oder mich auf Tiktok (@Chaoticle) kontaktieren.

Inside Red Bull-BORA-hansgrohe - Podcast zur Tour de France
2. Etappe - „Wir hätten gerne gewonnen, liegen aber voll im Plan“

Inside Red Bull-BORA-hansgrohe - Podcast zur Tour de France

Play Episode Listen Later Jul 5, 2026 16:53 Transcription Available


In der aktuellen Ausgabe berichtet Denk von der zweiten Etappe der Tour de France 2026. „Es war ein richtig schweres Rennen von der ersten Minute an. Wir hätten gerne gewonnen, haben unsere Kapitäne aber gut durchgebracht. Wir liegen mit beiden voll im Plan“, sagt der 52-Jährige. Etwas getrübt wurde der Tag durch einen Sturz von Maxim van Gils. „Er ist am Anfang der Etappe gestürzt und war für das Finale eigentlich als wichtiger Helfer eingeplant. Er ist etwas lädiert, im Bereich des Knies fehlt etwas Haut. Soweit alles gut, aber es ist noch keiner durch einen Sturz besser geworden“, sagt Denk. Im letzten Teil geht es um die dritte Etappe, die am Montag gefahren wird. 196 Kilometer müssen zwischen Granollers und Les Angles zurückgelegt werden. „Morgen ist definitiv keine Etappe zum Durchschnaufen. Es gibt für mich zwei Szenarien. Entweder wir sehen die erste Ausreißergruppe, die durchkommt. Oder die Klassmentfahrer machen den Etappensieg unter sich aus. Da will ich mich nicht festlegen, beides ist möglich“, sagt Denk abschließend. Foto: IMAGO / Photo News

Große Fragen in zehn Minuten von MDR Wissen
Wann wird das erste Mammut geboren?

Große Fragen in zehn Minuten von MDR Wissen

Play Episode Listen Later Jul 1, 2026 10:58


Dolly das Schaf hat 1996 die Welt geschockt. Klonen – das klang nach Zukunft und schon damals haben sich schnell alle dieselbe Frage gestellt: Wenn man Tiere klonen kann – wie weit sind wir dann noch davon entfernt ausgestorbene Tiere zurückzubringen? Mammuts, Säbelzahntiger, Dinosaurier? Die Forschung dazu läuft bei einigen Unternehmen auf Hochtouren – De-Extinction wird der Bereich genannt. Aber kann man ein ausgestorbenes Tier einfach so zurückbringen? Wo ist der Unterschied zum Klonen? Kann die molekulare Schere CRISPR dabei helfen aus einem asiatischen Elefanten ein echtes Mammut zu machen? Fakt ist, De-Extinction ist keine Frage mehr des Ob – sondern des Wann und des Was.Protagonisten:Prof. Dr. Gernot Segelbacher, Naturschutzgenetiker, Professor für Wildtierökologie und Wildtiermanagement, Fakultät für Umwelt und Natürliche Ressourcen der Universität FreiburgIhr wollt tiefer ins Thema eintauchen?:Onlineartikel von MDR Wissen: "Mäuse mit Mammutfell: Erster Schritt zur Rückkehr ausgestorbener Tiere?"Webseite "Solving the Colossal Problem of Extinction" Universität Freiburg: "Genetische Vielfalt nimmt weltweit ab, doch Schutzmaßnahmen geben Hoffnung"GEO-Artikel: "Klonen von Haustieren – wie es funktioniert und was dagegenspricht"GEO-Artikel: "De-Extinction: Lassen sich ausgestorbene Arten wiederbeleben?"Tipp aus der ARD-Mediathek:Planet Wissen: "Mammut, Dodo, Wandertaube – Können wir ausgestorbene Tierarten zurückholen?" ARTE: "Ein Mammut-Projekt - Wiedergeburt ausgestorbener Arten"Podcast Tipp aus der ARD Sounds App:"Amerika, wir müssen reden!" – Politik und Hintergrund mit Ingo ZamperoniRedaktion und Host: Maike zum Hoff / Abnehmender Redakteur: Karsten Möbius / Produktion: Thomas JähnFragen, Wünsche, Kritik und Feedback?Gerne her damit an: grossefragen@mdr.deUnterstützt uns: Wenn euch "Die Großen Fragen in 10 Minuten" gefallen, freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert uns in der neuen ARD Sounds App oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne bei Freunden, Verwandten und Kolleginnen weiter!

Der okkulte Teetisch - Magie und Hermetik

Sende uns hier einen Audiokommentar!Diesmal geht es beim okkulten Teetisch um Vampire und im okkulten Sinne den (psychischen) Vampirismus. Wir streifen durch die Kulturgeschichte und zeichnen die Entwicklung des modernen Vampirs nach, der keineswegs schon immer der bleiche, reiche, adlige Blutsauger gewesen ist, als den wir ihn kennen. Komm' und setz' dich zu uns auf ein Tässchen! https://freebie.dasokkulteteehaus.com/licht_______________________

BEST ! STATE Podcast - Stark denken, handeln, leben
# 520 Was ich mit 20 gerne gewusst hätte!

BEST ! STATE Podcast - Stark denken, handeln, leben

Play Episode Listen Later Jun 30, 2026 26:39 Transcription Available


Mit 20 glaubt man oft, man müsse bereits wissen, wer man ist, wohin man will und wie Erfolg funktioniert. Doch die wertvollsten Lektionen lernt man meist erst durch Erfahrungen, Fehler und Umwege. In dieser Folge von Limitbrecher teile ich die Erkenntnisse, die ich meinem 20-jährigen Ich gerne mit auf den Weg gegeben hätte: Warum Zeit wichtiger ist als Geld, weshalb Mut oft mehr zählt als Talent, warum Fehler keine Niederlagen sind und wieso du nicht darauf warten solltest, dass der perfekte Zeitpunkt kommt. Eine ehrliche Folge über Entscheidungen, Wachstum, Selbstvertrauen und die Lektionen, die das Leben erst rückblickend verständlich macht. Denn manchmal verändert ein einziger Gedanke die Richtung eines ganzen Lebens.

SWR3 Gag des Tages | SWR3
Die Tierdocs: Ferkel kocht gerne

SWR3 Gag des Tages | SWR3

Play Episode Listen Later Jun 29, 2026 1:43


Heute bei Dr.Hart und Dr.Zart: Ein Ferkel, das gerne kocht

Arm aber Sexy
Die geheime Porno Sammlung & diese Wörter gehören verboten

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jun 28, 2026 68:00


Wusstet ihr was Quishing ist? Wir behaupten: Ihr wisst es! Vielleicht weil wir es euch mal erzählt haben und es nun in Deutschland praktiziert wird und… naja, aus rechtlichen Gründen halten wir wohl besser den Mund. Doch bevor wir verstummen, schauen wir noch gemeinsam in eine geheimnisvolle Box, die ein Paar aus unserer Hörerschaft in ihrem neuen Haus gefunden hat. Was da drin ist? Tja, die Antwort wird euch gefallen. Zudem schulden wir euch ja noch eine Liste von Ick-Wörtern, die euch Instant und mit absoluter Sicherheit die Zehnägel auf links rollen werden. Klingt jetzt schon nach nem geilen Montag? Finden wir auch! Schön, dass ihr hier seid! PS: Damit sich niemand beschweren kann: … Omega3 Fettsp3rma Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Chrischona Amriswil Podcast
Missionsgottesdienst | Andy Kuret

Chrischona Amriswil Podcast

Play Episode Listen Later Jun 28, 2026


„Jesus spricht zu ihm: Weide meine Schafe!“ (Johannes 21,16) Gerne nehmen wir euch mit auf eine Reise nach Mosambik. Mit eindrücklichen Bildern und persönlichen Erlebnissen berichten wir von Begegnungen mit Menschen, von Herausforderungen und davon, wie Gott wirkt. Unter dem Thema „Beziehung leben“ wollen wir gemeinsam darüber nachdenken, was es bedeutet, Gottes Liebe im Alltag weiterzugeben. Denn unser Leben ist nicht immer einfach: Not, Krankheit und Gewalt fordern uns heraus und prägen das Leben vieler Menschen – hier und weltweit. Gerade deshalb sind tragfähige Beziehungen, gegenseitige Unterstützung und die Hoffnung des Glaubens so wichtig. Lass dich ermutigen, inspirieren und herausfordern, Gottes Auftrag im eigenen Umfeld neu zu entdecken. „So soll euer Licht leuchten vor den Menschen, damit sie eure guten Werke sehen und euren Vater im Himmel preisen.“ (Matthäus 5,16) Lass dein Licht leuchten – wo immer du bist.

Schnellerwerden - Der Laufpodcast
10 Dinge, die ich gerne früher über Lauftraining gewusst hätte

Schnellerwerden - Der Laufpodcast

Play Episode Listen Later Jun 27, 2026 48:39


10 Prozent Rabatt auf das BLACKROLL Recovery Pillow mit Code SCHNELLER10: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=schnellerwerden&utm_content=audio&voucher=SCHNELLER10 Insta360: Affiliate : https://www.insta360.com/sal/go-ultra?utmsource=AffiliateCenter&utmmedium=copylink&utm_term=INRSG7COQO1 In dieser Folge teilt Alex die zehn wichtigsten Erkenntnisse, die er früher über Training, Regeneration und Leistung hätte wissen wollen. Er spricht über die Bedeutung von Hören auf den eigenen Körper, die Auswirkungen von Hitze, Verletzungen und mentaler Einstellung. keywords Training, Regeneration, Leistung, Verletzungen, Hitze, mentale Einstellung, Sport, Fitness, Motivation, Achtsamkeit key topics Training und Regeneration in Hitze Subjektives Empfinden vs. technische Messwerte Frühwarnzeichen für Verletzungen Mentale Einstellung und Glauben im Sport Effektives Krafttraining für Läufer Langfristiger Erfolg durch Geduld und Kontinuität Chapters 00:00 Einführung und Wetterbedingungen 03:23 Die Bedeutung von Regeneration 07:04 Trainingseffizienz und Mindset 11:23 Stress und Körperwahrnehmung 14:39 Technologie und subjektives Empfinden 18:17 Hitzetraining und Anpassungsfähigkeit 21:44 Verletzungsprävention und Körpersignale 23:38 Vorbereitung und Training 25:02 Schmerzen und Verletzungen 28:20 Ehrlichkeit im Training 31:22 Die Auswirkungen von Schmerzen auf den Geist 36:28 Krafttraining und Verletzungsprävention 38:53 Der Prozess des Erfolgs 41:53 Die Beziehung zum eigenen Körper 46:02 Achtsamkeit im Alltag

HARDIGATTI
Sonnenbrand in Hirnregion

HARDIGATTI

Play Episode Listen Later Jun 26, 2026 43:20


Ach ja, die liebe Hitze brutzelt nicht nur noch Tschulis letze Haarwurzeln weg, sondern die Gedanken beider Hirnis leiden unter Muskelkater aufgrund mangelnder "hydration break". Tipp für euch alle: Während dem Hören genug trinken. Tipp für euch alle zusätzlich: Gerne weiterempfehlen. Den ersten Tipp und den Podcast. Laut ChatGPT: Südtirols zweitbester Podcast.

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
30% weniger Stress mit einer einzigen Bewegung?

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later Jun 25, 2026 17:53 Transcription Available


Was, wenn dein Körper schon die Antwort kennt, bevor dein Kopf überhaupt anfängt zu denken? Lampenfieber, Stress, Anspannung — und du sagst dir zehnmal, dass alles okay ist. Aber es hilft nicht. Was, wenn der Weg raus nicht über den Kopf geht, sondern über den Körper? In dieser Folge spricht Curse über Ressourcen und Verankerung — eine Methode aus der somatischen Arbeit, mit der du positive Gefühle und Erinnerungen so in deinem Körper abspeicherst, dass du sie in stressigen Momenten mit einer einzigen kleinen Geste wieder abrufen kannst. Du erfährst: - Warum wir uns in Stresssituationen nicht einfach "rausdenken" können — und was biologisch wirklich passiert - Was eine Ressource ist und wie du eine positive Erinnerung als körperlichen Anker nutzt - Wie du mit einer simplen Geste mitten im Chaos einen Keil in die Anspannung haust und dir mehr Handlungsspielraum verschaffst Eine ruhige, praktische Folge über den Körper als Werkzeug, positive Anker und die kleine Geste, die alles verändern kann. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate
Tantramasseurin: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte: Über Macht, Nähe & den klugen Körper

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate

Play Episode Listen Later Jun 24, 2026 99:42 Transcription Available


Manche Menschen begegnen anderen auf eine Art, die den meisten von uns verschlossen bleibt: ganz nah, ganz körperlich, ganz ohne Urteil. Johanna Bank ist so ein Mensch. Die 33-jährige Künstlerin und Tantramasseurin hat einen Berufsweg gewählt, den ihr kaum jemand vorgezeichnet hätte – und dabei gelernt, was Talent, Macht und Nähe wirklich bedeuten. Im Wisdom Wednesday teilt sie die 5 Dinge, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätte. Wir sprechen darüber, warum jeder Mensch Talente hat (und wir sie oft übersehen), warum man Macht erst anerkennen muss, um sie nicht zu missbrauchen, wieso das Leben kein Fairness-Konzept kennt, wie klug der Körper eigentlich ist – und warum echte Verbindung keine Verbindlichkeit braucht. Du erfährst... …wie Johanna Bank ihre Talente in der Tantra-Massage entdeckte und nutzte …warum Machtbewusstsein in der Körperarbeit essenziell für verantwortungsvolles Handeln ist …wie man durch achtsame Körperarbeit und Zufall das Leben authentisch gestaltet __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Clare on Air
Zuschauer Folge: Was Ich Gerne Mit 18 Gewusst Hätte

Clare on Air

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 91:19


happy monday! heute ist meine zuschauerin joli zu gast und eigentlich hätte diese folge schon vor monaten online kommen sollen…wir hatten nämlich bereits eine komplette podcastfolge aufgenommen, die sich dann einfach gelöscht hat. deshalb sitzen wir heute noch einmal zusammen und reden über alles, was seitdem passiert ist. es geht um das erwachsenwerden, 18te geburtstage, schule, social media und die frage, wie man eigentlich neue leute kennenlernt. joli erzählt von ihrem leben zwischen nachhilfe, tiktok, gym und schule und berichtet von ihrem halben jahr in kopenhagen, wo sie mit 16 alleine gelebt hat. wir sprechen über selbstständigkeit, mut, freundschaften und darüber, warum es manchmal die besten entscheidungen sind, einfach ins kalte wasser zu springen. eine richtig lustige und ehrliche folge! hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb! **ANZEIGE** Mal ehrlich: Es gibt kaum was Nervigeres, als mitten im Doomscrollen die Nachricht zu bekommen, dass dein Datenvolumen aufgebraucht ist.

Arm aber Sexy
Ich wasche mich nicht mehr & Rechtsstreit um ein Glas Wasser

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jun 21, 2026 62:52


Welche Stelle deines Körpers wäscht du eindeutig zu selten? Und wie oft wechselst du deine Badezimmer-Handtücher? Pünktlich zur absurden Hitzewelle, stellen wir uns heute gemeinsam einbeinig in die Dusche und seifen uns mal richtig geil gegenseitig ein. Zudem gehen wir anschließend gemeinsam schick essen, nur um dann mit Erschrecken festzustellen: Leitungswasser kostet hier WAS?! Das ist ja wohl ein Grundrecht und sollte immer gratis sein, oder etwa nicht? Diese Frage wurde nun tatsächlich vor einem Gericht geklärt. Die Auflösung: Hört ihr hier und heute bei der wohl schönsten Abkühlung für deine Ohren. Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Corso - Deutschlandfunk
Dolce Indie Vita: Warum deutsche Bands so gerne auf Italienisch singen

Corso - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Jun 20, 2026 5:23


Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast – detektor.fm
Fake Science: Betrug in der Wissenschaft

Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast – detektor.fm

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 29:38 Transcription Available


Das System Wissenschaft steht unter Druck: Viele Studien sind fehlerhaft. Mit Betrug lässt sich zudem eine Menge Geld verdienen. KI verschärft das Problem noch. Doch einige mutige Forschende wehren sich. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:47) Wie verbreitet ist das Problem mit den gefälschten Studien? (00:02:55) Arten von Wissenschaftsbetrug: Wie das System funktioniert (00:08:58) Der Einfluss von Wirtschaftlichkeit auf die Forschung (00:13:23) Welche Folgen Wissenschaftsbetrug auf uns alle hat (00:15:32) Science Sleuths: Wer die Fake-Studien ans Licht bringt (00:21:14) Wie können wir Fake-Studien erkennen und damit umgehen? (00:25:24) Florians Zukunftsperspektive auf das Thema (00:27:55) Call To Action: Schickt uns Sprachmemos für die 300. Folge! Am 10. Juli erscheint die 300. Folge vom Spektrum-Podcast. Wir sind dankbar, dass so viele von euch den Spektrum-Podcast regelmäßig hören. Gerne möchten wir wissen, wie der Podcast euch so begleitet: Seit wann seid ihr zum Beispiel dabei? Wann hört ihr den Podcast normalerweise? In welchen Situationen? Was ist eure Lieblingsfolge? Schickt uns doch eine kurze Sprachnachricht dazu, einfach an: podcast@spektrum.de. ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-betrug-in-der-wissenschaft

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Fake Science: Betrug in der Wissenschaft

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Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 29:38 Transcription Available


Das System Wissenschaft steht unter Druck: Viele Studien sind fehlerhaft. Mit Betrug lässt sich zudem eine Menge Geld verdienen. KI verschärft das Problem noch. Doch einige mutige Forschende wehren sich. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:47) Wie verbreitet ist das Problem mit den gefälschten Studien? (00:02:55) Arten von Wissenschaftsbetrug: Wie das System funktioniert (00:08:58) Der Einfluss von Wirtschaftlichkeit auf die Forschung (00:13:23) Welche Folgen Wissenschaftsbetrug auf uns alle hat (00:15:32) Science Sleuths: Wer die Fake-Studien ans Licht bringt (00:21:14) Wie können wir Fake-Studien erkennen und damit umgehen? (00:25:24) Florians Zukunftsperspektive auf das Thema (00:27:55) Call To Action: Schickt uns Sprachmemos für die 300. Folge! Am 10. Juli erscheint die 300. Folge vom Spektrum-Podcast. Wir sind dankbar, dass so viele von euch den Spektrum-Podcast regelmäßig hören. Gerne möchten wir wissen, wie der Podcast euch so begleitet: Seit wann seid ihr zum Beispiel dabei? Wann hört ihr den Podcast normalerweise? In welchen Situationen? Was ist eure Lieblingsfolge? Schickt uns doch eine kurze Sprachnachricht dazu, einfach an: podcast@spektrum.de. ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-betrug-in-der-wissenschaft

Podcasts – detektor.fm
Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast | Fake Science: Betrug in der Wissenschaft

Podcasts – detektor.fm

Play Episode Listen Later Jun 19, 2026 29:38 Transcription Available


Das System Wissenschaft steht unter Druck: Viele Studien sind fehlerhaft. Mit Betrug lässt sich zudem eine Menge Geld verdienen. KI verschärft das Problem noch. Doch einige mutige Forschende wehren sich. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:01:47) Wie verbreitet ist das Problem mit den gefälschten Studien? (00:02:55) Arten von Wissenschaftsbetrug: Wie das System funktioniert (00:08:58) Der Einfluss von Wirtschaftlichkeit auf die Forschung (00:13:23) Welche Folgen Wissenschaftsbetrug auf uns alle hat (00:15:32) Science Sleuths: Wer die Fake-Studien ans Licht bringt (00:21:14) Wie können wir Fake-Studien erkennen und damit umgehen? (00:25:24) Florians Zukunftsperspektive auf das Thema (00:27:55) Call To Action: Schickt uns Sprachmemos für die 300. Folge! Am 10. Juli erscheint die 300. Folge vom Spektrum-Podcast. Wir sind dankbar, dass so viele von euch den Spektrum-Podcast regelmäßig hören. Gerne möchten wir wissen, wie der Podcast euch so begleitet: Seit wann seid ihr zum Beispiel dabei? Wann hört ihr den Podcast normalerweise? In welchen Situationen? Was ist eure Lieblingsfolge? Schickt uns doch eine kurze Sprachnachricht dazu, einfach an: podcast@spektrum.de. ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-betrug-in-der-wissenschaft

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Die einfachste Methode die kaum jemand nutzt: Reframing

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 16:24 Transcription Available


Was wäre, wenn das hier gerade Spaß machen würde? Eine Baustelle vor dem Fenster, kein Meerblick, kein perfekter Ausblick und trotzdem einer der besten Aufenthalte des Lebens. Wie das geht? Mit einer einzigen Frage, die alles verändert. In dieser Folge spricht Curse über Reframing — eine der wirksamsten Methoden aus dem systemischen Coaching. Darum geht es, das Bild einer Situation nicht zu verändern, sondern den Rahmen drum herum neu zu wählen. Du erfährst: - Was Reframing ist, woher es kommt und warum es so einfach wie wirkungsvoll ist - Welche zwei klassischen Fragen dir helfen, jede schwierige Situation oder jeden negativen Glaubenssatz in ein neues Licht zu rücken - Wie die Frage "What would this look like if it was fun?" deine Einstellung zu miesen Momenten auf den Kopf stellen kann Eine praktische Folge über Perspektivwechsel, innere Freiheit und die Kunst, dem Leben einen neuen Rahmen zu geben. Viel Freude damit. Instagram: @lukehaverty TikTok: @lukehaverty_ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Ka Depp - Der Club-Podcast von nordbayern.de
WM-Studio 4: Ich denke gerne an Pinoscha

Ka Depp - Der Club-Podcast von nordbayern.de

Play Episode Listen Later Jun 18, 2026 74:19


Alle Teams der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 in Mexiko, Kanada und den USA haben nun ein Spiel absolviert. In der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Podcast-Folge ziehen Uli Digmayer, Florian Zenger und Fadi Keblawi ein erstes Fazit. Es geht natürlich um Lionel Messi, der in seinem Premierenauftritt den Torrekord von Miroslav Klose eingestellt hat und der auch 2030 noch eine WM aufmischen wird. Es geht um Cristian Ronaldo, der eher im Weg stand, als sich Portugal zu einem 1:1 gegen Doktor Kongo mühte. Diskutiert wird über die Leistungen der Schiedsrichter, über Leroy Sane und seine Hater im eigenen Land. Es geht um ein Frankreich der zwei Halbzeiten, um England als Weltmeister und die kuriosen Nebensächlichkeiten in der norwegischen landslaget. Es geht also wie immer um alles - auch um die Frage, warum es nach acht Uhr nur noch Bier gibt und weshalb am Ende alles sehr einfach ist: Das Runde muss ins Eckige.

Arm aber Sexy
Adults Only & wie man einen Streit entschärft

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jun 14, 2026 62:24


Haben Niklas & David nun endgültig die Körper getauscht? Niklas sitzt in einem Kajak in wilder Natur, während David am All Inclusive-Buffet nach der nächsten Toilette Ausschau hält. Wie ist es nur dazu gekommen? Live aus Portugal und Mallorca gibt es auch diesen Montag eine frische Dosis „Dudes“ auf die Ohren. Mit dabei: Ein eigenartiger Mann, der sich „mal kurz“ Davids Handy borgen wollte und ein achtbeiniges Insekt, dass gerne etwas mehr Sicherheitsabstand zu Niklas gehalten hätte. Zudem geht es heute um Streitschlichtung, um Deutsche im Ausland und darum, wieso man freiwillig eine Ski-Schanze in Bosnien hoch rennt. Viele Fragen, verblüffende Antworten und ein bisschen Delay in der Tonspur. Kann dieser Tag noch schöner werden?… Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Tagesgespräch
Hubert Niggli: «Geld für günstiges Wohnen, aber keine Projekte»

Tagesgespräch

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 25:51


Am Freitag präsentiert Hubert Niggli, der Finanzchef der grössten Unfallversicherung Suva, einmal mehr gute Zahlen. Die Suva zählt zu den grössten Investorinnen der Schweiz. Gerne würde sie mehr Geld in bezahlbaren Wohnraum investieren, doch es fehlten die Projekte dafür. Die Arbeitsunfälle bei der Suva sind gesunken, nun ziehen die Prämien nach. Aber nicht nur aufgrund der gesunkenen Unfälle schreibt die Suva gute Zahlen. Sie verwaltet über 60 Milliarden Franken und legt diese an. Warum schreibt die Suva Gewinne, anders als andere Sozialversicherungen wie die IV oder AHV? Wo soll die Suva ihr Geld anlegen? Hubert Niggli sagt, die Suva möchten viel mehr Geld in erschwinglichen Wohnraum investieren, doch es gebe viel zu wenig Projekte. Er arbeitet seit fast einem Vierteljahrhundert bei der Suva und tritt nun nach acht Jahren als Finanzchef zurück. Hubert Niggli ist zu Gast im Tagesgespräch bei Karoline Arn.

Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast – detektor.fm
Alpakas: Hype auf Kosten der Tiere?

Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast – detektor.fm

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 15:02 Transcription Available


Wanderungen, Fotoshootings und Therapien: Alpakas gelten als niedliche Wohlfühltiere — doch viele leiden unter falscher Haltung, Stress und Überzüchtung. (00:01:55) Gästevorstellung: Anna Lorenzen (00:02:22) Ursprung des Trends (00:03:20) Unterschiede: Alpakas, Lamas und Kamele (00:04:28) Verhalten und Therapieeinsatz (00:06:09) Haltungsfehler und Wissenslücken (00:07:49) Alpaka-Wanderungen: Risiken und Probleme (00:08:38) Stresszeichen und Gesundheitsprobleme (00:12:22) Tipps: Verantwortungsvolle Alpakahöfe erkennen (00:13:09) Abschluss und Jubiläumsankündigung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft Am 10. Juli erscheint die 300. Folge vom Spektrum-Podcast. Wir sind dankbar, dass so viele von euch den Spektrum-Podcast regelmäßig hören. Gerne möchten wir wissen, wie der Podcast euch so begleitet: Seit wann seid ihr zum Beispiel dabei? Wann hört ihr den Podcast normalerweise? In welchen Situationen? Was ist eure Lieblingsfolge? Schickt uns doch eine kurze Sprachnachricht dazu, einfach an: podcast@spektrum.de. ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-alpakas-hype-gefahr

Wissen
Alpakas: Hype auf Kosten der Tiere?

Wissen

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 15:02 Transcription Available


Wanderungen, Fotoshootings und Therapien: Alpakas gelten als niedliche Wohlfühltiere — doch viele leiden unter falscher Haltung, Stress und Überzüchtung. (00:01:55) Gästevorstellung: Anna Lorenzen (00:02:22) Ursprung des Trends (00:03:20) Unterschiede: Alpakas, Lamas und Kamele (00:04:28) Verhalten und Therapieeinsatz (00:06:09) Haltungsfehler und Wissenslücken (00:07:49) Alpaka-Wanderungen: Risiken und Probleme (00:08:38) Stresszeichen und Gesundheitsprobleme (00:12:22) Tipps: Verantwortungsvolle Alpakahöfe erkennen (00:13:09) Abschluss und Jubiläumsankündigung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft Am 10. Juli erscheint die 300. Folge vom Spektrum-Podcast. Wir sind dankbar, dass so viele von euch den Spektrum-Podcast regelmäßig hören. Gerne möchten wir wissen, wie der Podcast euch so begleitet: Seit wann seid ihr zum Beispiel dabei? Wann hört ihr den Podcast normalerweise? In welchen Situationen? Was ist eure Lieblingsfolge? Schickt uns doch eine kurze Sprachnachricht dazu, einfach an: podcast@spektrum.de. ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-alpakas-hype-gefahr

Podcasts – detektor.fm
Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast | Alpakas: Hype auf Kosten der Tiere?

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Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 15:02 Transcription Available


Wanderungen, Fotoshootings und Therapien: Alpakas gelten als niedliche Wohlfühltiere — doch viele leiden unter falscher Haltung, Stress und Überzüchtung. (00:01:55) Gästevorstellung: Anna Lorenzen (00:02:22) Ursprung des Trends (00:03:20) Unterschiede: Alpakas, Lamas und Kamele (00:04:28) Verhalten und Therapieeinsatz (00:06:09) Haltungsfehler und Wissenslücken (00:07:49) Alpaka-Wanderungen: Risiken und Probleme (00:08:38) Stresszeichen und Gesundheitsprobleme (00:12:22) Tipps: Verantwortungsvolle Alpakahöfe erkennen (00:13:09) Abschluss und Jubiläumsankündigung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft Am 10. Juli erscheint die 300. Folge vom Spektrum-Podcast. Wir sind dankbar, dass so viele von euch den Spektrum-Podcast regelmäßig hören. Gerne möchten wir wissen, wie der Podcast euch so begleitet: Seit wann seid ihr zum Beispiel dabei? Wann hört ihr den Podcast normalerweise? In welchen Situationen? Was ist eure Lieblingsfolge? Schickt uns doch eine kurze Sprachnachricht dazu, einfach an: podcast@spektrum.de. ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-alpakas-hype-gefahr

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Die bodenlose gute Nachricht des Lebens

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 11:51 Transcription Available


Was, wenn wir unser Leben damit verbringen, Halt zu suchen? In Coaching, Meditation oder Selbstoptimierung, obwohl es diesen festen Halt gar nicht gibt? In dieser Episode von Meditation, Coaching & Life spricht Curse über eine radikale buddhistische Perspektive: das Leben als freier Fall ohne Fallschirm und ohne Boden. Du erfährst: - warum unser Drang nach Kontrolle und Glück oft genau das Gegenteil erzeugt - was die Metapher vom „freien Fall ohne Aufprall“ wirklich bedeutet - wie ein Perspektivwechsel von Kontrolle hin zu Akzeptanz mehr Leichtigkeit ermöglichen kann Eine Folge über Loslassen, Realitätssinn und den Umgang mit dem Unkontrollierbaren im Leben. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate
Urban Artist Raws: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte: Vom Graffiti zur Galerie

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 63:15 Transcription Available


Jahrelang führte Kai Imhof ein Doppelleben: tagsüber Kai, nachts „Raws" – Sprüher, immer in Sorge vor der Hausdurchsuchung. Was er daraus über Angst, Selbstbild und den Mut zur eigenen Handschrift gelernt hat, ist das Herz dieser Folge. Heute ist Raws etablierter Urban Artist, hat das Buch „Intentions" veröffentlicht, stellt international aus und kollaboriert mit großen Marken – ohne seine Wurzeln in der Graffiti-Szene zu verleugnen. Im Wisdom Wednesday teilt er die fünf Dinge, die er gerne schon mit 20 gewusst hätte. Wir sprechen darüber, warum es befreit, anderen die Macht über dein Selbstbild zu nehmen, was er beim Thema Geld viel zu spät gelernt hat, wie er den „Sellout"-Vorwurf der Szene wegsteckt – und warum er sich heute mehr Mut und Radikalität wünscht. Du erfährst... ...wie Kai Imhof die Balance zwischen künstlerischer Freiheit und Marktnachfrage meistert. ...warum finanzielle Bildung und Mut entscheidend für kreative Karrieren sind. ...wie persönliche Entwicklung und authentische Kunst miteinander verwoben sind. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Blue Moon | Radio Fritz
Was hättet ihr gerne früher gewusst? - mit Mathea

Blue Moon | Radio Fritz

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 118:25


Manche Dinge lernen wir erst im Laufe des Lebens – dass andere Menschen viel weniger über uns nachdenken, als wir glauben. Oder sich selbst zu lieben. Oder wie eine Steuererklärung funktioniert. Was hättet ihr gerne früher gewusst? Das habt ihr Mathea (@lostwithmathea) im Blue Moon erzählt! Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny https://www.ardsounds.de/sendung/wissen-mit-johnny/urn:ard:show:5c94752475c8acfc/

Arm aber Sexy
1.000.000 Follower & die erfundene Wohnung

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later Jun 7, 2026 66:55


Du wachst morgens auf und schaust auf dein Handy. Was zur Hölle?! 1 Millionen Follower? Wieso? Woher? Was ist passiert? Und was mache ich nun damit? All diese Fragen muss sich eine Person auf dieser Welt gerade wirklich stellen. Doch bevor wir uns dieser Geschichte widmen, schauen wir noch schnell in Niklas Ohren, um dort endgültig für Ordnung zu sorgen. Achtung, in diesem Körperteil wird over-performed! Anschließend schauen wir einem weiteren Over-Performer bei der Arbeit zu und lernen, wie man Rechtsextreme verbal entwaffnet. Und wo hören wir heute gemeinsam diese Folge? Vielleicht ja in deiner neuen Traumwohnung! Einziehen, wohl fühlen und anschließend merken: Irgendwas geht hier nicht mit rechten Dingen zu… Viel Erfolg bei der neuen Folge Dudes. Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Aufschieben überwinden: Eine praktische Coaching-Methode

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 17:25 Transcription Available


In dieser Episode geht es um eine ungewöhnliche Coaching-Übung: Was passiert, wenn du dein Problem nicht länger als Teil von dir betrachtest, sondern als eigene Figur außerhalb von dir? Anhand seiner eigenen Aufschieberitis zeigt Curse, wie hilfreich es sein kann, innere Muster sichtbar zu machen und dadurch besser zu verstehen, wann sie besonders viel Einfluss auf uns haben und wann eben nicht. Du erfährst: - wie du deinem Problem ein Gesicht geben kannst - warum manche Verhaltensmuster nur in bestimmten Situationen Macht über dich haben - wie du daraus konkrete Veränderungen für deinen Alltag ableiten kannst Eine kreative und persönliche Folge über Selbstwahrnehmung, Intuition und neue Perspektiven auf alte Muster. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate
Judith Williams: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte | Höhle der Löwen

digital kompakt | Business & Digitalisierung von Startup bis Corporate

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 81:17 Transcription Available


Mit Mitte 20 verliert Judith Williams das, was ihr ganzer Lebenssinn war: Ein Tumor und die Hormontherapie zerstören ihre Opernstimme. Es folgen Monate auf der Couch – bis das leere Konto sie zwingt, neu anzufangen. Heute ist Judith Williams Beauty-Unternehmerin mit eigener Marke in jeder Drogerie und Investorin aus „Die Höhle der Löwen“. In dieser „5 Dinge mit 20“-Folge erzählt sie offen von Scheitern, Selbstzweifeln und der Kraft, Träume zu begraben und mit Würde neu zu beginnen. Wir sprechen darüber, wie aus einem Job am Empfang eines Fitnessstudios ihr Verkaufstalent wurde, warum „Life happens for you, not to you“ ihr Leben verändert hat, wie sie über Macht und Dienen denkt – und was der Abschied von ihrem Vater sie übers Leben gelehrt hat. Du erfährst... ...wie Judith Williams den Druck als Superkraft nutzt und Herausforderungen meistert. ...warum Liebe und Selbstakzeptanz zentrale Bausteine für persönliches Wachstum sind. ...wie man sein Leben als großes Projekt betrachtet und mit Freude gestaltet. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Arm aber Sexy
Olympia auf Crack & der dreiste Theater Raub

Arm aber Sexy

Play Episode Listen Later May 31, 2026 68:56


Aufgepasst, liebe Rätselfreunde: Wie entwendet man 600 Stühle aus einem Theater, ohne dabei geschnappt zu werden? Klingt nicht nur unmöglich, sondern auch unnötig? Dann solltet ihr euch diese Story nicht entgehen lassen. Zudem schauen wir nach Las Vegas, scheppern uns ne saftige Ladung Doping in die Blutbahn und laufen erstmal mit verbunden Augen einen Marathon! Wer die Enhanced Games noch nicht kennt, hat Sport bislang nur als Lowperformer konsumiert. Na, wer ist bereit für die Rekord-Jagd? Aber keine Sorge, nachdem wir gemeinsam schön abgeschwitzt haben, genießen wir noch etwas Sonne für die Seele, mit „Das Glück hat acht Arme“. Schöner wird das Leben nicht. – Jetzt den Podcast Kanal abonnieren und nie wieder eine Folge verpassen. Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Blue Moon | Radio Fritz
Was würdet ihr gerne können? - mit Raya Petke

Blue Moon | Radio Fritz

Play Episode Listen Later May 29, 2026 111:25


Multitasking, Mathe oder einfach mal pünktlich antworten - Raya Petke hat euch im Blue Moon nach euren Träumereien gefragt. Welche Skills würdet ihr gerne beherrschen? Hättet ihr vielleicht sogar am liebsten eine Superkraft? Unser Podcast-Tipp: Wissen mit Johnny www.ardsounds.de/sendung/wissen-mit-johnny/urn:ard:show:5c94752475c8acfc/

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Sarah Desai: Warum 70% sich als Betrüger fühlen

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later May 28, 2026 60:23 Transcription Available


Jetzt bestellen, das neue Buch von Sarah Desai: https://amzn.eu/d/4POpH3K "Heute hör ich auf zu zweifeln: Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich" Kann man lernen, mit Selbstzweifeln zu leben, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen? In dieser Episode spricht Curse mit Sarah Desai über das Imposter-Syndrom – also dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl man längst bewiesen hat, was man kann. Gemeinsam sprechen sie über Perfektionismus, Selbstsabotage, Anpassung, Angst vor Ablehnung und darüber, warum sich so viele Menschen wie „Betrüger:innen“ im eigenen Leben fühlen. Dabei geht es um frühkindliche Prägungen, Leistungsdruck, Scham, Nervensystem-Regulation und die Frage, wie man lernt, ehrlicher mit sich selbst zu sein, ohne sich ständig verstecken zu müssen. Du erfährst: - warum Selbstzweifel oft weniger mit Kompetenz als mit Schutzmechanismen zu tun haben - welche Strategien hinter Perfektionismus, People Pleasing und Prokrastination stecken - weshalb Verletzlichkeit und Ehrlichkeit oft mehr Verbindung schaffen als Perfektion Eine persönliche, tiefgehende Folge über Selbstwert, innere Sicherheit und den Mut, sich nicht länger permanent beweisen zu müssen. Viel Freude damit. Alle Links zu Sarah Desai: https://www.instagram.com/sarah.desai/ https://sarahdesai.de/ https://sarahdesai.de/podcast/ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

SWR3 Talk mit Thees | SWR3
Christian Friedel: „Ich würde gerne mal einen Geist treffen.“

SWR3 Talk mit Thees | SWR3

Play Episode Listen Later May 26, 2026 77:29


Christian Friedel zählt zu den herausragenden deutschen Schauspielern, die auch international große Beachtung finden. Seinen Durchbruch hatte er mit dem oscarprämierten Film Das weiße Band. In Elser – Er hätte die Welt verändert spielte er den Hitler-Attentäter Georg Elser, und in dem oscarprämierten Film The Zone of Interest verkörpert er den Auschwitz-Kommandanten Rudolf Höß. Zuletzt haben ihn viele auch in The White Lotus gesehen. Daneben ist Christian ein leidenschaftlicher Musiker. Seine Band Woods of Burnam bindet er gerne in seine Theaterprojekte ein, etwa Hamlet oder Macbeth. Wir hören, warum er früher zu viel Selbstbewusstsein hatte, andere damit genervt hat – und wann das gekippt ist. Denn heute erlebt man ihn ganz anders. Und was bedeutet es eigentlich, ein „historisches Gesicht“ zu haben? Er hat offensichtlich eines – hat er vielleicht schon einmal gelebt? Podcasttipp: „Mutterstadt 0711 – HipHop-Hauptstadt Stuttgart!?!“ https://www.ardsounds.de/sendung/mutterstadt-0711-hiphop-hauptstadt-stuttgart/urn:ard:show:f8c72aee02263e48/

Lampentasche - the family manager podcast
#405 Kleine Schätze, grosses Chaos – warum Kinder so gerne sammeln

Lampentasche - the family manager podcast

Play Episode Listen Later May 26, 2026 12:34


Muscheln, Glitzersteine, alte Eintrittskarten oder kleine Überraschungen: Viele Kinder sammeln mit Begeisterung Dinge, die für Erwachsene oft wertlos erscheinen. Noch schwieriger wird es, wenn Eltern oder Betreuungspersonen versuchen, etwas davon auszusortieren. Schnell entstehen Diskussionen, Tränen oder kleine Dramen im Kinderzimmer. Doch warum sammeln Kinder eigentlich so gern? Wie gelingt es Familien trotzdem, einigermassen Ordnung zu halten? Das ist mein heutiges Thema für Euch. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Der 5-Minuten Test: Wie erleuchtet bist du wirklich?

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later May 21, 2026 23:52 Transcription Available


Was bedeutet Erleuchtung eigentlich wirklich? Und woran merkt man vielleicht eher, dass man noch mitten auf dem Weg steckt? In dieser Episode spricht Curse über Ego, spirituelle Erfahrungen, Awakening und die Frage, warum außergewöhnliche Erkenntnisse nicht automatisch bedeuten, wirklich „angekommen“ zu sein. Du erfährst: - warum spirituelle Erfahrungen oft nur Wegweiser sind - weshalb das Ego sich gerade an besonderen Momenten festhält - wie eine einfache Reflexionsübung helfen kann, sich selbst ehrlicher zu begegnen Eine persönliche Folge über Spiritualität, Mitgefühl und den entspannten Umgang mit dem eigenen Entwicklungsweg. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael
Thomas D: Ich wollte alle erleuchten!

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Play Episode Listen Later May 14, 2026 70:35 Transcription Available


Kann man durch Rap, Meditation und einen Stromausfall auf der Bühne etwas über Erleuchtung lernen? In dieser Episode spricht Curse mit Thomas D über Musik als Ausdruck innerer Prozesse, den Umgang mit Angst und Selbstzweifeln sowie die Suche nach Bewusstsein, Sinn und persönlicher Entwicklung. Dabei geht es um die frühen Jahre der Die Fantastischen Vier, spirituelle Erfahrungen, Meditation und die Frage, warum Musik Menschen oft tiefer erreicht als Worte allein. Du erfährst: - warum Musik und Kreativität helfen können, innere Prozesse greifbar zu machen - wie Meditation, Breathwork und Selbstreflexion den Blick auf sich selbst verändern - weshalb Fehler, Kontrollverlust und Verletzlichkeit oft Teil echter Entwicklung sind Eine persönliche Folge über Kunst, Bewusstsein und den Weg, immer wieder bei sich selbst anzukommen. Viel Freude damit. Zu Thomas D‘s Webseite: https://www.thomasd.de/ Zu Thomas D's neuen Album Neocortex: https://thomasd.lnk.to/Neocortex Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Phrasenmäher - Fußball-Podcast mit Kai Traemann
Niko Kovac: Ich hätte Modric gerne noch beim BVB! Teil 2 von 2

Phrasenmäher - Fußball-Podcast mit Kai Traemann

Play Episode Listen Later May 12, 2026 49:38 Transcription Available


Der BVB-Trainer spricht über den besten Kabinen-Streich seiner Karriere, er verrät wie ihn seine Ex-Trainer geprägt haben und wieso er als Trainer nie bei seiner Hertha gelandet ist.