Der Sportmentaltraining Podcast

**In dieser Folge geht's um ein Thema, das viele Athlet:innen kennen – aber kaum jemand offen anspricht: Zukunftsängste in der sportlichen Karriere.** Was, wenn ich verletzt werde? Wenn ich nicht gut genug bin? Wenn meine sportliche Laufbahn plötzlich endet? Solche Gedanken sind ganz normal – aber sie können deine Leistung, dein Selbstvertrauen und deinen Fokus massiv beeinflussen.

Kennst du diesen Moment im Training oder Wettkampf, in dem dein Körper oder dein Kopf dir zuruft: *„Ich kann nicht mehr!“*? Genau dort liegt dein größtes Potenzial verborgen. In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst ein, **mentale und emotionale Grenzen zu erkennen, zu verstehen – und gezielt zu durchbrechen.** Du erfährst: - Wie mentale Grenzen entstehen – und warum sie oft nur Illusion sind - Welche Körper- und Gedankenreaktionen dich bremsen - Konkrete Techniken, mit denen du in entscheidenden Momenten mental stark bleibst - Wie du mit Mini-Mantras, Atemtechniken und Visualisierung dein Limit neu definierst - Warum genau *nach* dem Punkt der Erschöpfung deine wahre Entwicklung beginnt Außerdem bekommst du ein kraftvolles 5-Schritte-System, das du sofort in deinem Training anwenden kannst – damit du nicht nur physisch, sondern auch **mental auf dein nächstes Level** kommst. Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode des Sport-Mental-Training-Podcasts widmet sich Thomas Mangold einem sensiblen und wichtigen Thema: dem Umgang mit übermäßigem Druck von außen, insbesondere von Eltern, Trainern oder anderen Personen im Leben eines Sportlers. Basierend auf einem Hörerkommentar bei Spotify, teilt Thomas seine Einsichten und Ratschläge, wie man mit dem Druck umgeht und die eigene mentale Stärke aufbaut, um den Sport als seinen eigenen Weg zu definieren. Er bietet praktische Strategien und ermutigt Sportler, ihren eigenen Weg zu finden und den Druck in Stärke zu verwandeln. Begleite Thomas und lerne, wie man mit äußerem Druck umgeht und Liebe und Leidenschaft für den Sport zurückgewinnt. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

In der heutigen Podcast-Folge widmet sich Thomas Mangold dem Thema "Growth Mindset" und dessen Bedeutung im Sport. Er erläutert das Konzept basierend auf der Forschung der Psychologin Carol Dweck und unterscheidet dabei zwischen dem "Fixed Mindset", das von unveränderlichen Fähigkeiten ausgeht, und dem "Growth Mindset", das auf kontinuierliches Lernen und Verbesserung setzt. Anhand prominenter Beispiele wie Roger Federer und Michael Jordan zeigt Thomas auf, wie Athleten durch ein wachstumsorientiertes Denken ihre Leistung steigern können. Außerdem gibt er praktische Tipps, wie man ein Growth Mindset entwickelt: durch das Sehen von Fehlern als Lernchancen, das Trainieren der inneren Stimme, das Suchen nach Herausforderungen, die richtige Nutzung von Feedback und das Feiern kleiner Fortschritte. Abschließend ermutigt er die Zuhörer, reflektierend zu überlegen, wo sie in ihrem Sport ihr Mindset bewusst verändern können, um ihre Grenzen zu überschreiten. Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

Heute haben wir einen besonderen Gast: den Formel-E-Piloten Maximilian Günther. Im Gespräch mit unserem Host Thomas Mangold gibt uns Maximilian tiefgehende Einblicke in die Welt des professionellen Motorsports. Wir erfahren, wie Maximilian sich auf Rennen vorbereitet, welche mentalen und körperlichen Techniken er anwendet, um trotz des enormen Drucks von Team, Sponsoren und Fans seine Höchstleistung zu bringen. Außerdem teilt er seine Strategien im Umgang mit Rückschlägen und Herausforderungen, die der Rennsport mit sich bringt. Maximilian spricht auch über seine besonderen Routinen und die mentale Stärke, die notwendig ist, um während eines Rennens kontinuierlich hoch konzentriert zu bleiben. Darüber hinaus verrät er uns seine Ziele für die kommende Saison und warum ihm seine Rolle als IFAW-Botschafter besonders am Herzen liegt. Ein spannender Einblick in das Leben eines erfolgreichen Rennfahrers, den ihr auf keinen Fall verpassen solltet. Viel Spaß beim Zuhören! Zur Webseite von Maximimlian: https://www.maximilian-guenther.com/ IFAW: https://www.ifaw.org/de/menschen/ambassadors Offizielle Homepage der FIA Formula E: https://www.fiaformulae.com/de Ticket-Shop für den Hankook Berlin E-Prix: https://www.eventim.de/noapp/eventseries/3777675/?affiliate=VUE Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

Wie geht es nach dem Finale für Benni weiter? Und wie kann es möglicherweise für dich weitergehen? Genau das besprechen wir in dieser Podctasfolge. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Masterlasse jetzt um 100,- € günstiger bestellen: https://www.digistore24.com/product/128427?voucher=MENTORIX

In dieser Episode erreicht Bennys Reise ihren Höhepunkt: das entscheidende Match. Der Druck ist enorm, Skeptikus gibt alles, um ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen, doch Benni greift auf alles zurück, was er gelernt hat. Atemtechniken, Visualisierung und bewusste Selbstgespräche helfen ihm, einen klaren Kopf zu bewahren und sich Punkt für Punkt vorzuarbeiten. Du erlebst mit, wie Benni nicht nur auf dem Platz, sondern auch in seinem Inneren einen entscheidenden Sieg erringt. Diese Folge zeigt dir, wie mentale Stärke den Unterschied zwischen Mittelmaß und Exzellenz ausmachen kann. ***Wird Benni den größten Moment seiner Karriere meistern?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode bereitet sich Benni auf den Höhepunkt seiner bisherigen Karriere vor: das wichtigste Turnier seines Lebens. Der Druck ist hoch, Skeptikus flüstert von Versagen und Erwartungen, doch Mentorik führt Benni durch eine bewährte Wettkampfroutine. Mit Atemtechniken, Visualisierung und gezielten Selbstgesprächen lernt Benni, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und das Chaos im Kopf zu kontrollieren. Du erfährst, wie klare Routinen dir helfen, auch unter maximalem Druck die Ruhe zu bewahren und dein Bestes zu geben. ***Wird Benni seine mentale Stärke am großen Tag abrufen können?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode entdeckt Benni, dass mentale Stärke nicht nur auf dem Tennisplatz zählt. Stressige Situationen im Alltag, Ablenkungen und Selbstzweifel lassen ihn fast straucheln – doch Mentorik erinnert ihn daran, dass die gleichen Techniken auch hier helfen können. Du erfährst, wie Atemübungen, Konzentrationsmethoden und bewusste Priorisierung deinen Alltag entspannen und dir helfen, klar zu bleiben. Diese Folge zeigt dir, wie du mentale Stärke zu einem Lebensstil machen kannst – egal, ob du trainierst, arbeitest oder Herausforderungen des Lebens meisterst. ***Kann Benni seine neuen Techniken auch im Alltag erfolgreich anwenden?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode erkennt Benni, dass Fortschritt oft unsichtbar ist und Geduld eine der wichtigsten Eigenschaften für nachhaltigen Erfolg. Skeptikus nutzt Bennys Frustration, um ihn an seinen Zweifeln festzuhalten, doch Mentorik zeigt ihm, wie kleine Schritte die Grundlage für große Veränderungen legen. Du erfährst, wie wichtig es ist, kleine Erfolge zu erkennen und sie als Motivation zu nutzen, um langfristig am Ball zu bleiben. Diese Episode inspiriert dich, deinen Weg Schritt für Schritt zu gehen – ohne den Blick für das große Ganze zu verlieren. ***Kann Benni lernen, geduldig zu bleiben und seinen Fortschritt wertzuschätzen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode steht Benni vor einer besonderen Herausforderung: die Angst vor Versagen – und vor Erfolg. Während Skeptikus seine Zweifel verstärkt und ihn an die möglichen Konsequenzen erinnert, zeigt Mentorik ihm eine neue Sichtweise. Mit einer mentalen Übung lernt Benni, seine Angst nicht zu bekämpfen, sondern anzunehmen und über sie hinauszuwachsen. Du erfährst, wie du aus deinen Ängsten eine Kraftquelle machen kannst, anstatt dich von ihnen lähmen zu lassen. ***Kann Benni die Balance zwischen seinen Zweifeln und seinem Ehrgeiz finden?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode entdeckt Benni ein mächtiges Werkzeug: Positive Affirmationen. Mentorik zeigt ihm, wie Worte nicht nur seine Gedanken, sondern auch sein Selbstbild beeinflussen können. Schritt für Schritt lernt Benni, ehrliche und stärkende Aussagen über sich selbst zu formulieren, die ihm helfen, Zweifel und Unsicherheiten zu überwinden. Skeptikus versucht natürlich, diese neuen Gedanken ins Lächerliche zu ziehen, doch Benni spürt die Kraft, die in der bewussten Wahl seiner Worte liegt. Du erfährst, wie Affirmationen dein Mindset stärken und dir helfen können, auch in schwierigen Momenten stabil zu bleiben. ***Kann Benni dieses Werkzeug in sein tägliches Leben integrieren?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode lernt Benni, wie wichtig es ist, ein verlorenes Match ehrlich zu reflektieren, ohne sich selbst zu verurteilen. Mentorik zeigt ihm, wie er nicht nur seine Fehler, sondern auch seine Stärken analysieren kann, um Lösungen zu finden und aus Rückschlägen zu wachsen. Skeptikus versucht, diese Reflexion in Selbstkritik zu verwandeln, doch Benni erkennt, dass jeder Schritt – auch ein Rückschritt – Teil seines Fortschritts ist. Du erfährst, warum Reflexion der Schlüssel zur Verbesserung ist und wie du sie konstruktiv für dich nutzen kannst. ***Kann Benni diese neue Perspektive in sein Training integrieren?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode steht Benni vor einer neuen Herausforderung: Er fühlt sich ausgelaugt und fragt sich, wo er die Kraft für den nächsten Schritt hernehmen soll. Mentorik hilft ihm, seine ursprünglichen Gründe für den Sport wiederzufinden und zeigt ihm, wie er Energiequellen außerhalb des Tennisplatzes nutzen kann, um sich zu regenerieren. Skeptikus hingegen versucht, Bennys Zweifel zu verstärken. Du erfährst, wie wichtig es ist, deine innere Motivation zu pflegen und Pausen bewusst einzusetzen, um langfristig erfolgreich zu bleiben. ***Kann Benni diese Strategien nutzen, um seine Energie zurückzugewinnen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode lernt Benni, dass Selbstdisziplin mehr ist als harte Arbeit – sie ist die Basis für langfristigen Erfolg. Skeptikus versucht ihn mit Ausreden und Ablenkungen zu locken, doch Mentorik zeigt ihm, wie kleine, erreichbare Routinen den Unterschied machen. Du erfährst, warum Disziplin nicht von deiner Laune abhängt, sondern von deinem Willen, beständig zu bleiben, auch wenn es schwierig wird. Diese Geschichte zeigt dir, wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können – auf dem Tennisplatz und in deinem Alltag. ***Kann Benni die neuen Routinen durchhalten und seinen Fortschritt sichern?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode kämpft Benni mitten in einem entscheidenden Match gegen Nervosität und Selbstzweifel. Skeptikus schreit laut, doch Mentorik gibt Benni eine entscheidende Technik an die Hand: Den Moment akzeptieren und ruhig bleiben. Mit Atemübungen und klarem Fokus lernt Benni, wie er unter Druck rationale Entscheidungen trifft und das Chaos im Kopf besiegt. Du erfährst, wie innere Ruhe auch in scheinbar überwältigenden Situationen zum Schlüssel für Erfolg wird – auf dem Platz und im Alltag. ***Wird Benni seine Nerven behalten und den Moment für sich nutzen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode steht Benni nach einer weiteren Niederlage vor einer wichtigen Lektion: Rückschläge gehören dazu. Skeptikus nutzt die Gelegenheit, um Bennys Selbstzweifel weiter zu nähren, doch Mentorik zeigt ihm, dass Fehler und Verluste keine Niederlagen sein müssen. Gemeinsam entdecken sie, wie Benni aus seinen Rückschlägen lernen und sie als Antrieb nutzen kann. Du erfährst, warum jeder Rückschlag eine Chance ist, stärker zurückzukommen – und wie du deinen Fokus auf Lösungen statt auf Probleme lenken kannst. ***Kann Benni diese neue Perspektive auf dem Platz anwenden?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode steht Benni vor einer der größten Herausforderungen im Wettkampf: Stress. Der Druck ist hoch, und Skeptikus verstärkt jede Unsicherheit. Doch Mentorik zeigt ihm, dass Stress kein Feind ist, sondern eine Energiequelle, die richtig genutzt werden kann. Mit gezielten Atemübungen und einem klaren Fokus lernt Benni, seinen Stress zu akzeptieren und in Kraft umzuwandeln. Du erfährst, wie auch du Drucksituationen in positive Energie verwandeln kannst – ob im Sport oder im Alltag. ***Wird Benni es schaffen, die Kontrolle zu behalten, oder wird der Druck übermächtig?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode erlebst du, wie Benni sich auf einen wichtigen Wettkampf vorbereitet. Die Nervosität ist groß, und Skeptikus nutzt jeden Moment, um ihn an seinen Fähigkeiten zweifeln zu lassen. Doch Mentorik führt ihn durch eine klare Wettkampfroutine: Von Atemtechniken bis hin zu mentaler Visualisierung lernt Benni, den Druck in etwas Positives zu verwandeln. Du erfährst, wie gezielte Vorbereitung nicht nur den Geist beruhigen, sondern auch das Selbstvertrauen stärken kann – egal, ob auf dem Tennisplatz oder im Alltag. ***Kann Benni die Ruhe bewahren und diese Techniken im entscheidenden Moment einsetzen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode erfährst du, wie Benni mit einer seiner größten Herausforderungen umgeht: Fehler. Ein verpasster Schlag bringt ihn aus der Fassung, und Skeptikus nutzt die Gelegenheit, um seine Selbstzweifel zu verstärken. Doch Mentorik zeigt Benni, dass Fehler keine Niederlagen sind, sondern wertvolle Lehrer. Schritt für Schritt lernt Benni, seine Rückschläge zu analysieren, daraus Lösungen zu entwickeln und sich selbst zu vergeben. Du wirst sehen, wie dieser Perspektivwechsel nicht nur Bennys Spiel, sondern auch sein Selbstbild verändert. ***Kann Benni seinen inneren Kritiker überwinden und gestärkt aus seinen Fehlern hervorgehen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode kämpft Benni gegen eine seiner größten Herausforderungen: den Fokus zu halten, wenn der Druck steigt. Ablenkungen, äußere Geräusche und Skeptikus, die kritische Stimme in seinem Kopf, machen es ihm schwer, klar zu denken. Mentorik zeigt Benni eine einfache, aber wirksame Atemtechnik, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration auf das Wesentliche zu lenken. Du erfährst, wie wichtig es ist, Störquellen zu kontrollieren und den Moment bewusst zu erleben – auf dem Tennisplatz und im Alltag. ***Wird Benni es schaffen, die Kontrolle über seine Gedanken zurückzugewinnen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode entdeckst du mit Benni die erstaunliche Kraft der Visualisierung. Mentorik zeigt ihm, wie lebhafte, klare Vorstellungen im Kopf die Realität auf dem Platz beeinflussen können. Mit präzisen Bildern und gezieltem Fokus lernt Benni, seine Schläge schon vor dem Training zu perfektionieren – ein Konzept, das ihn überrascht und begeistert. Doch Skeptikus hat wie immer etwas dagegen und nennt es „Tagträumerei“. Du erfährst, wie Visualisierungstechniken nicht nur im Sport, sondern auch in anderen Lebensbereichen als mächtiges Werkzeug wirken können. ***Kann Benni seine Zweifel überwinden und diese neue Technik für sich nutzen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode entdeckt Benni den ersten Baustein seiner mentalen Stärke: Selbstvertrauen. Mentorik führt ihn durch eine Reise in die Vergangenheit, um ihm zu zeigen, dass seine Erfolge keine Zufälle waren. Gemeinsam reflektieren sie, wie positive Erfahrungen als Grundlage dienen können, um sich selbst zu stärken. Doch Skeptikus, der innere Kritiker, will diese Erinnerungen herabsetzen und Bennys Zweifel weiter schüren. Du lernst, wie wichtig es ist, sich an die eigenen Stärken zu erinnern und diese bewusst wahrzunehmen. ***Kann Benni seinen Blick auf sich selbst verändern – und den Grundstein für seinen Erfolg legen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode geht es um eines der wichtigsten Elemente auf dem Weg zum Erfolg: Ziele setzen. Benni steht vor dem Problem, sich in großen Träumen zu verlieren, ohne zu wissen, wie er sie erreichen soll. Mentorik zeigt ihm, wie er seine Vision in kleinere, erreichbare Schritte aufteilt – und warum das so wichtig ist. Doch Skeptikus hat wie immer etwas dagegen und versucht, Bennys Zuversicht ins Wanken zu bringen. Du erfährst, wie Bennys erster Plan aussieht und warum es nicht nur im Sport, sondern auch im Leben entscheidend ist, große Ziele mit klaren Etappen greifbar zu machen. ***Eine inspirierende Episode für alle, die ihre Träume in die Realität umsetzen wollen.*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode nimmt dich Bennys Geschichte weiter mit: Wie können Gedanken dich blockieren – oder dich stärken? Nach einer ernüchternden Einsicht zeigt Mentorik, wie mächtig der Einfluss deiner Gedanken auf deine Gefühle und deine Leistung ist. Gemeinsam mit Benni lernst du eine erste einfache Technik, um destruktive Gedanken zu unterbrechen und bewusste Kontrolle über deinen Geist zu übernehmen. Skeptikus ist natürlich nicht begeistert und versucht, Bennys Zweifel weiter zu schüren. Doch die Frage bleibt: Kann Benni lernen, sich von negativen Gedanken zu lösen, und dadurch mental stärker werden? ***Diese Episode bietet dir praktische Einblicke in den Umgang mit deinen eigenen Gedanken.*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

In dieser Episode stehst du an Bennys Seite, einem jungen Tennisspieler, der nach einer schweren Niederlage mit Selbstzweifeln kämpft. Doch er ist nicht allein: Skeptikus, die zynische Stimme in seinem Kopf, hält ihn klein, während Mentorik, die Stimme der Ermutigung, ihn anleitet, die ersten Schritte in Richtung mentaler Stärke zu machen. Erfahre, wie Benni beginnt, seine Emotionen zu akzeptieren und sie neu zu betrachten, anstatt sich von ihnen überwältigen zu lassen. Diese Geschichte zeigt dir, dass jeder Rückschlag auch ein Neuanfang sein kann – wenn du lernst, auf die richtigen Gedanken zu hören. ***Kann Benni die ersten Schritte auf seinem Weg gehen?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

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In dieser Episode tauche ich tief in das Thema Sportmentaltraining für Kinder und Jugendliche ein. Du erfährst, wie mentale Techniken deinem Kind helfen, sich besser zu konzentrieren, mit Druck umzugehen und Rückschläge schneller zu verarbeiten. Egal ob dein Kind gerade erst mit dem Sport beginnt oder schon ambitioniert an Wettkämpfen teilnimmt – mentale Stärke kann den entscheidenden Unterschied machen. Ich teile Tipps und konkrete Übungen, die leicht im Alltag integriert werden können, damit dein Kind mit Freude und Selbstvertrauen im Sport wächst. Bleib dran, um herauszufinden, wie du dein Kind bestmöglich unterstützen kannst! Links: - Instagram Johannes Poscharnig: https://www.instagram.com/johannesposcharnig/ - Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ - Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass - Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast - Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ - Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Gedanken überall sind – nur nicht dort, wo sie sein sollten? In dieser Folge tauche ich tief in die Ursachen von Konzentrationsproblemen ein, besonders im Sport. Ich zeige dir, wie Stress, Ablenkungen und Selbstzweifel deine Leistung beeinflussen und was du dagegen tun kannst. Erfahre, welche mentalen und physischen Strategien dir helfen, deinen Fokus zu schärfen und deine sportliche Leistung nachhaltig zu verbessern. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen von Profisportlern bist du bestens gerüstet, um deine mentale Stärke zu trainieren und deine Ziele zu erreichen. Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Hast du jemals das berauschende Hoch nach einem großen Erfolg erlebt und dich gefragt, wie du diesen Schwung beibehalten kannst, ohne abzuheben? In dieser Episode erkunde ich die emotionalen und psychologischen Auswirkungen großer Erfolge und zeige dir, wie du die Balance zwischen Euphorie und Bodenständigkeit findest. Du erfährst, wie du weiterhin hart an dir arbeiten kannst, neue Ziele setzt und dich nicht von äußeren Erwartungen und Druck überwältigen lässt. Lass dich inspirieren von den Geschichten erfolgreicher Athleten und lerne praktische Techniken kennen, um deine Motivation langfristig aufrechtzuerhalten. Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696 Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Kennst du das Gefühl, zwischen widersprüchlichen Gedanken hin- und hergerissen zu sein? In dieser Folge erkläre ich, warum wir diese innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um endlich die Kontrolle über deine Entscheidungen zurückzugewinnen. Bleib dran und entdecke, wie du deine kognitiven Dissonanzen auflösen und deinen Alltag erfolgreicher gestalten kannst. Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass Olympia Spezialangebot (gültig bis 11.08.2024): https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass-spezial/ Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Episode erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele effizienter erreichen kannst, indem du Prozessziele und Ergebnissziele optimal nutzt. Entdecke, wie Prozessziele deine Konzentration und Motivation steigern, während Ergebnissziele dir eine klare Richtung geben. Ich zeige dir praktische Übungen zur Zielsetzung und verrate, wie du Rückschläge in Chancen verwandelst. Hör rein und finde heraus, wie du mit kluger Zielsetzung dein volles Potenzial entfalten kannst. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Stell dir vor, du könntest deine größten Ziele erreichen, aber etwas hält dich zurück. In dieser Podcastfolge erkunden wir die Gründe, warum Motivation schwindet und wie du sie zurückgewinnst. Du erfährst, wie fehlende Ziele, Überlastung und mangelnde Anerkennung deinen Antrieb beeinträchtigen. Mit praktischen Strategien wie Zielsetzung, der Freude am Prozess und mentalen Techniken zeige ich dir, wie du deine Motivation langfristig stärken kannst. Begleite mich auf dieser Reise und finde heraus, wie du deinen inneren Antrieb wieder entfachst. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Podcastfolge tauche ich in die fesselnde Welt von Sieg und Niederlage ein. Hast du dich jemals gefragt, wie es manchen gelingt, nach einem Rückschlag stärker denn je zurückzukommen? Ich erkunde die tiefgreifenden Lektionen, die der Sport uns über das Verlieren lehrt, und die mentale Stärke, die notwendig ist, um Misserfolge in Triumphe zu verwandeln. Von der emotionalen Herausforderung des Verlierens bis hin zu den Strategien für eine erfolgreiche mentale Vorbereitung – diese Episode bietet dir einen Einblick in die Geheimnisse, die Spitzenathleten nutzen, um resilient zu bleiben. Lass dich inspirieren, deine Niederlagen als Grundstein für deinen Erfolg zu sehen und entdecke, wie du deine eigene mentale Stärke steigern kannst. Verpasse nicht diese Gelegenheit, von den Besten zu lernen und finde heraus, wie auch du Niederlagen in Siege verwandeln kannst. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Episode tauche ich tief in das Thema ein, das jeden Sportler zutiefst berührt: Verletzungen und die daraus resultierenden mentalen Hürden. Ich zeige dir, wie du Angst, Zweifel und Frustration nicht nur überwindest, sondern auch, wie du sie als Sprungbrett für deine mentale Stärke nutzen kannst. Erfahre, wie du mit Geduld, positivem Denken und gezielten mentalen Strategien jede Herausforderung meisterst und gestärkt zurückkehrst. Diese Folge ist ein Muss für jeden Athleten, der lernen möchte, wie aus Rückschlägen Erfolge werden. Speichere sie ab, teile sie mit deinem Team und mach dich bereit, deine Grenzen zu sprengen. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge tauche ich tief in die Herausforderungen ein, die Druck auf uns ausüben kann, und erforsche, was es wirklich bedeutet, unter Druck zu versagen. Ich decke die feinen Unterschiede zwischen positivem und negativem Druck auf und zeige, wie jeder in verschiedenen Lebensbereichen wie Sport, Beruf und öffentlichem Reden auftritt. Durch persönliche Anekdoten und fundierte Analysen enthülle ich die Ursachen, die zu diesem Phänomen führen, und diskutiere die psychologischen und emotionalen Konsequenzen, die es nach sich zieht. Aber keine Sorge, ich lasse dich nicht im Stich. Ich stelle wirkungsvolle Lösungsansätze und praktische Tipps vor, wie du mit Druck umgehen und ihn zu deinem Vorteil nutzen kannst. Bist du bereit, zu lernen, wie du deine tiefsten Ängste in deine größte Stärke umwandelst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge tauche ich in die Welt der mentalen Ausdauer ein, einer entscheidenden, aber oft übersehenen Komponente im Sport. Hast du dich jemals gefragt, warum manche Athleten in kritischen Momenten scheitern und andere triumphieren? Ich zeige dir, wie mentale Ausdauer weit über das hinausgeht, was wir in der Körpersprache sehen können. Du wirst lernen, was mentale Stärke wirklich bedeutet und warum sie genauso wichtig ist wie körperliche Fitness. Zusammen erkunden wir die Herausforderungen, Ursachen und Lösungen für den Mangel an mentaler Ausdauer. Dies ist nicht nur eine Anleitung für Sportler, sondern auch ein Wegweiser für alle, die ihre mentalen Fähigkeiten im Alltag maximieren wollen. Verpasse nicht die Chance, deine eigene Stärke zu entdecken und zu nutzen. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Tauche ein in die Welt der mentalen Stärke mit mir in dieser Folge, wo ich die Geheimnisse hinter der unerschütterlichen mentalen Stärke von Novak Djokovic, einem der größten Tennisspieler aller Zeiten, enthülle. Ich zeige dir, wie Djokovic durch Visualisierung, bewusstes Atmen, und Meditation seine Höchstleistungen erzielt. Du erfährst, wie er innere Kämpfe meistert, Ablenkungen überwindet und ein starkes Selbstvertrauen aufbaut. Verpasse nicht die Chance, von Djokovics Weisheiten zu lernen und wie du diese in dein eigenes Leben integrieren kannst. Diese Episode wird dir zeigen, wie du deine mentale Stärke aktiv entwickeln und pflegen kannst. Jetzt 30% auf die Sportmentaltraining Masterclass sparen (bis 07.01.2023): Hier findest du alle Infos zur Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Nutze den Code WINTER beim Checkout, um die 30% Rabatt zu erhakten, oder klicke einfach hier auf diesen Link: https://www.digistore24.com/product/128427?voucher=WINTER Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

In dieser Episode tauche ich tief in das Phänomen des Flow-Zustands ein, der dein sportliches Erlebnis und deine Leistung revolutionieren kann. Du lernst, was Flow genau ist und wie er sich anfühlt - diese Mischung aus Leichtigkeit, Fokus und Vergnügen, in der jede Bewegung nahtlos ineinanderfließt. Ich zeige dir, wie du erkennen kannst, ob du im Flow bist und verrate dir praktische Tipps, wie du diesen wertvollen Zustand erreichen und nach einer Unterbrechung wiederfinden kannst. Begleite mich auf dieser spannenden Reise, um dein volles Potenzial im Sport zu entfalten. .. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Episode tauche ich in die tiefen Geheimnisse hinter den effektivsten Gewohnheiten ein. Basierend auf dem Buch "Atomic Habits", ergründe ich die vier grundlegenden Gesetze der Verhaltensänderung und teile praktische Beispiele, wie du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Von der Bedeutung deiner Umgebung bis hin zur Kraft der Belohnung - lerne, wie du dein Verhalten optimieren und ein erfüllteres Leben führen kannst. Links: - Zum Buch: https://amzn.to/3rBoJl6 Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Du fühlst dich verloren und aus dem Rhythmus gerissen? Wir alle erleben solche Phasen. Ich zeige dir in dieser Folge 7 bewährte Tipps, um wieder auf Kurs zu kommen. Lerne aus der Geschichte einer meiner Klienten und erfahre, wie du durch Reflexion, Momentum und die richtige Unterstützung deine Ziele wieder in den Griff bekommst. Mach dich bereit für einen Neustart – stärker und fokussierter als je zuvor! Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch das Labyrinth der Probleme. Statt weniger Probleme zu wünschen, stelle ich eine neue Perspektive vor: Wünsche dir mehr und bessere Fähigkeiten, Probleme zu lösen. Ich erkläre, warum Probleme eine natürliche und notwendige Komponente des Lebens sind und wie sie unser persönliches Wachstum beeinflussen können. Zusammen erkunden wir Strategien und Bewältigungskompetenzen, um diese scheinbaren Hindernisse in Chancen zur Selbstentwicklung umzuwandeln. Mach dich bereit, deine Sicht auf Probleme zu revolutionieren. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge gehe ich über die Grenzen der Willenskraft hinaus und enthülle weitere Hebel, die du drehen kannst, um deine persönliche Leistung zu steigern. Von der Macht der Gewohnheiten über die Bedeutung des richtigen Umfelds bis hin zur Kraft der Rechenschaftspflicht. Entdecke, wie du dich selbst herausfordern und neue Höhen erreichen kannst. Mach dich bereit, dein Verständnis dessen, was möglich ist, zu erweitern und deine Ziele in den Griff zu bekommen. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die transformative Kraft der Ich-Botschaften. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente aus hunderten analysierten Gesprächen und enthülle das Geheimnis meiner 1:4-Taktik. Ob du lernst, wie du Storytelling und Metaphern effektiv einsetzt, oder einfach klarer und selbstbewusster kommunizierst – diese Episode gibt dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Kommunikations-Skills auf das nächste Level zu heben. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Folge tauchen wir tief in die Thematik der Zielsetzung ein. Wir erkunden, warum unklare Ziele und Erwartungen häufig zu Frustration und Misserfolgen führen und wie du diesen Fallstricken entkommen kannst. Erfahre, warum es entscheidend ist, realistische Ziele zu setzen, Momentum aufzubauen und eine starke, magnetische Wirkung deiner Ziele zu erzeugen. Ich biete dir effektive Strategien, um deine Ziele zu konkretisieren und in einen handlungsorientierten Plan umzusetzen. Werde ein Meister der Zielsetzung und verwandele deine Träume in erreichbare Realitäten! Hier geht es zur Sportmentaltraining Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Gamification ungeliebte Übungen im Sporttraining transformieren kann. Wir beleuchten, wie spielerische Elemente und Mechaniken die Motivation steigern, den Spaß am Training erhöhen und das Meistern von Herausforderungen erleichtern. Entdecke, wie Gamification extrinsische und intrinsische Motivation kombiniert, um Athleten dazu zu inspirieren, selbst schwierige oder unbeliebte Übungen zu absolvieren. Wir diskutieren auch mögliche Nachteile und Bedenken im Zusammenhang mit Gamification, wie zum Beispiel den negativen Wettbewerb, Datenschutzprobleme und die Ablenkung von wichtigen Zielen. Erfahre, wie du diese Herausforderungen bewältigen und eine ausgewogene Herangehensweise wählen kannst, die den Fokus auf die Qualität der Leistung und das Erreichen deiner sportlichen Ziele beibehält. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du Gamification in deinem eigenen Sporttraining einsetzen kannst, um das Beste aus ungeliebten Übungen herauszuholen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

In dieser Podcast-Folge geht es um Strategien gegen übermäßigen Druck von Trainern, Eltern und der Öffentlichkeit im Sport. Wir diskutieren verschiedene Möglichkeiten, um diesen Druck zu reduzieren oder in einen positiven Druck umzuleiten. Dazu gehören Schulungen in Stressmanagement-Techniken, die Entwicklung einer Wachstumsmentalität und die Praktik von positivem Selbstgespräch. Außerdem sprechen wir darüber, wie man realistische Ziele setzt, sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und ein Unterstützungssystem aufbaut. Zum Visualisierungs-Training-Kurs: https://sport-mentaltraining.com/podcast/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Viele Athletinnen und Athleten haben das Gefühl mit ihren mentalen problemen alleine dazustehen. Alle anderen haben das nicht! Heute will ich dir die Top-10 der mentalen Probleme von Sportlerinnen und Sportlern vorstellen, die mir in meiner Praxis am häufigsten untergekommen sind. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Feedback erhält man manchmal gewollt, weil man es einfordert und manchmal ungewollt, weil sich jemand bemüssigt fühlt dir Feedback zu geben. Beides kann gut sein! ABER: Obwohl wir eigentlich ehrliches Feedback wollen, reagieren wir darauf oft mit Ablehnung und Verteidigung. Vielfach suchen wir eigentlich auch nur Bestätigung und kein ehrliches Feedback. In dieser Folge plaudern wir darüber, wie dir Feedback helfen kann besser zu werden, wie du nützliches und unnützliches Feedback voneinander unterscheidest (Feedback-Filter & Running Sushi Strategie) und wie du aus Feedback einen Action-Plan zur Umsetzung entwickelst. Infografik als Bilder herunterladen: https://www.dropbox.com/s/oi01sjbctoncsbf/Infografik%20Feedback.png?dl=0 Infografik als PDF herunterladen: https://www.dropbox.com/s/mifeqiosaao3m2q/Infografik%20Feedback.pdf?dl=0

Immer und immer wieder scheitern viele Menschen an der Umsetzung ihrer Karriere-Ziele. Bei 99% davon ist einer der Gründe, dass ihre Planung zu statisch erfolgt. Aber Planung muss etwas flexibles sein! Planung muss etwas sein, dass sich verändern darf. Aber wie implementiert man so ein System? Das erfährst du in dieser Podcast-Folge! Hier geht es zum Neujahrs-Angebot der SMO Masterclass: https://sport-mentaltraining.com (nutze auf der Bestellseite den Code THOMAS und erhalte 50% - gültig bis 08.01.2023 um 23:59 Uhr) Hier geht es zum Steve Jobs Video "Connecting the dots": https://www.youtube.com/watch?v=b1ozBKH4KKQ

Thomas Seidl-Baresch ist kein Extremsportler, aber er hatte ein Ziel: In 11 Tagen durch Österreich. Schon am ersten Tag kam er in massive Probleme und ein enormes Gewitter sorgte für große Blasen an seinen Füßen. Trotzdem zog er es durch und durchquerte Österreich. Dranbleiben, ist für Thomas also kein Fremdwort. Er hat es trotz Schmerzen, Problemen und Hindernissen durchgezogen. Im Interview plaudern wir über seine Motivation, die Hindernisse, aber auch über die Techniken die er angewendet hat, um diese Hindernisse zu überwinden. Zur Webseite von Thomas: https://www.thomasseidl-baresch.at Zur Spendenaktion: https://www.thomasseidl-baresch.at/spendenaktion/