Freistunde Podcast: Wie tickt mein Kopf?

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"Wie tickt mein Kopf?" Gute Gedanken. Besser Leben. Das ist ein Podcast der Redaktion Freistunde der Mediengruppe Straubinger Tagblatt/Landshuter Zeitung. Autorin und Sprecherin: Priv. Doz. Dr. med. Katharina Schmid. Die Pathologin erklärt leicht verständlich die aktuellen wissenschaftlichen Erkenn…

Redaktion Freistunde

  • Dec 17, 2020 LATEST EPISODE
  • monthly NEW EPISODES
  • 7m AVG DURATION
  • 15 EPISODES


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#15 | Lockdown: Weihnachten einmal anders | Wie tickt mein Kopf?

Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 12:04


Die Feiertage rund um Weihnachten sind voll von Gewohnheiten, die jedes Jahr meist gleich ablaufen. Dieses Jahr vermutlich nicht. Denn was ist 2020 schon normal? Wie du die festlichen Tage trotz allem gestärkt bestreitest, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid. Mit dieser Folge, der 15. insgesamt, endet die erste Staffel der Gesundheitsserie „Wie tickt mein Kopf?“ mit Dr. Katharina Schmid.

#14 | Veränderung als Chance: Wie wir richtig loslassen | Wie tickt mein Kopf?

Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 8:53


Es ist Herbst, das meiste Laub ist bereits von den Bäumen gefallen. Kein Baum denkt darüber nach, ob er seine Blätter loslassen möchte oder nicht. Bei uns Menschen ist das oft anders. Viele scheuen sich vor Veränderungen. Welche Tipps es gibt, leichter mit Neuem umzugehen, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#13 | Selbstliebe – Die Kraft im Inneren | Wie tickt mein Kopf?

Play Episode Listen Later Oct 15, 2020 11:11


Eine gesunde Beziehung zu dir selbst ist wichtig. Dadurch bist du erfolgreicher und glücklicher. Wie es dir gelingt, dich so zu mögen, wie du bist, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#12 | Verliebt – Ein Rausch der Sinne | Wie tickt mein Kopf?

Play Episode Listen Later Sep 3, 2020 9:11


Verliebtsein ist eines der schönsten und aufregendsten Gefühle, die es gibt. Verantwortlich für diesen Zustand ist ein wahrer Hormoncocktail in unserem Körper. Was da genau vor sich geht, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#11 | In Flirtlaune – Wie du dir den Sommer versüßt | Wie tickt mein Kopf?

Play Episode Listen Later Jul 30, 2020 7:33


Flirten ist gesund und gar nicht schwierig - auch mit Mundschutz in Corona-Zeiten. Wie das am besten gelingt, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.

#10 | Ein Sommer voller Glücksmomente | Wie tickt mein Kopf?

Play Episode Listen Later Jun 25, 2020 8:00


Vor uns liegen wunderschöne Monate voller Wärme und Sonnenschein. Sonja Ettengruber spricht mit Dr. Katharina Schmid darüber, wie du diese am besten genießen kannst.

Folge 9: Träume und Visionen

Play Episode Listen Later May 20, 2020 8:31


Nach den Beschränkungen gehen wir in ein neues Leben, auf das wir uns einstellen müssen. Welche Perspektiven haben wir, wie gehen wir mit unseren Träumen und Visionen um? Dr. Katharina Schmid zeigt im Gespräch mit Sonja Ettengruber Wege auf.

Stark durch die Corona-Krise: Wie werde ich resilient?

Play Episode Listen Later Apr 9, 2020 7:55


Dr. Katharina Schmid erklärt, was Dich psychisch widerstandsfähig macht. Denn: So wie Du jetzt denkst, so wird eines Tages Deine Zukunft sein!

Spezial 2: Gesund in Zeiten der Corona-Krise

Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 3:50


Meine persönlichen Chancen in der Krise.

Spezial 1: Gesund in Zeiten der Corona-Krise

Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 10:12


Achte auf Dich und andere!

Februar 2020: Couch-Potatoes in Bewegung

Play Episode Listen Later Feb 13, 2020 7:07


In der Februar-Ausgabe von "Wie tickt mein Kopf?" erfährst Du, was Bewegung in Deinem Körper und Gehirn bewirkt und wie Du Dich dazu motivieren kannst.

Januar 2020: Neujahrsvorsätze richtig gedacht

Play Episode Listen Later Jan 16, 2020 5:55


Gute Vorsätze gelingen ohne Anstrengung, wenn man sie gehirngerecht formuliert. Wie das geht, erklärt Dr. Katharina Schmid im vierten Teil der Freistunde-Serie "Wie tickt mein Kopf?".

Dezember 2019: Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf

Play Episode Listen Later Dec 19, 2019 4:57


Priv.-Doz. Dr. med. Katharina Schmid erläutert in Folge 3 des Freistunde-Podcasts "Wie tickt mein Kopf?", wie die eigene Einstellung auf andere wirkt. Deshalb sagt die Expertin: "Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf".

November 2019: Gesund durch die kalte Jahreszeit

Play Episode Listen Later Nov 20, 2019 5:42


Wie Du mithilfe Deiner Psyche Dein Immunsystem stärkst.

Oktober 2019: Wie Du Dich selbst glücklich denkst

Play Episode Listen Later Oct 9, 2019 4:26


Ein Podcast der Redaktion Freistunde, von und mit Pathologin Priv. Doz. Dr.med. Katharina Schmid. Gute Gedanken. Besser leben. Gedanken beeinflussen nicht nur, wie Du Dich fühlst. Sie haben auch einen großen Einfluss darauf, wie Du in unterschiedlichen Situationen reagierst. In praktischen Übungen zeigt die Autorin und Sprecherin Priv. Doz. Dr.med. Katharina Schmid, dass Gedanken positiv auf unsere Lebensqualität wirken. Über uns: freistunde.bayern

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