Podcasts about gehirn

„Ich kann das einfach nicht.“ – Wie oft hast du diesen Satz im Job oder Alltag insgeheim schon gedacht? In dieser Folge brechen wir dieses Muster radikal auf und zeigen dir, warum Erfolg keine Frage von angeborenem Talent ist, sondern allein von deiner Haltung.Gemeinsam mit der Lerncoachin und Bestsellerautorin Caroline von St. Ange räumt Vera Strauch mit dem Mythos des starren IQs auf. Du erfährst, wie das Growth Mindset deinen Führungsalltag verändert, warum wir im KI-Zeitalter den analogen Raum ganz bewusst beschützen müssen und wie wir als Kollektiv echte Zuversicht gewinnen.

Die Themen von Caro am 22.06.2026: (00:00:00) FIFA WM der Männer: Das Team aus Kap Verde spielt sich in unsere Herzen ♥️. (00:02:10) Rentenreform: Was die Kommission vorschlägt, damit auch junge Menschen eine gute Rente bekommen. (00:08:53) Krach bei DIE LINKE: Warum es Kritik am neuen Parteichef gibt und warum der Linksjugend Antisemitismus vorgeworfen wird. (00:16:50) Armut in Deutschland: Vom Tellerwäscher zum Millionär - ist das realistisch? (00:22:03) Hitze-Tipp von Caro: "lasst euch nicht das Gehirn frittieren". Hier findet ihr den Monitor-Beitrag zu den Aufstiegschancen: https://1.ard.de/arm-sollst-du-bleiben?0630=podcast Von 0630.

Deine Welt ist erfunden.Zwei Menschen erleben dieselbe Situation — und gehen mit völlig verschiedenen Gefühlen raus. Wie kann das sein?Weil zwischen dem, was wirklich passiert, und dem, was bei dir ankommt, ein Filter sitzt. Ein Türsteher in deinem Kopf, der entscheidet, was du überhaupt mitbekommst — und was nicht.In dieser Folge zeige ich dir die drei Regeln, nach denen dieser Türsteher arbeitet. Und wie du anfängst, ihm einen neuen Auftrag zu geben.Das nimmst du mit: Warum du nicht siehst, was ist — sondern was du suchstWie dein Gehirn aus einem Mal ein „Immer" machtWarum du aus zwei blauen Häkchen ein ganzes Drama baustWie zwei Menschen dieselbe Welt völlig anders erleben Die 3 Fragen, mit denen du wieder Regisseur wirst„Ändere, worauf du schaust — und du änderst, was du erlebst."

Wir alle haben schon erlebt, dass wir einen Menschen innerhalb weniger Sekunden sympathisch, unsympathisch, kompetent oder vertrauenswürdig finden. Aber wie viel Wahrheit steckt eigentlich in diesem ersten Eindruck? In dieser Folge schauen wir auf die spannende Frage, ob man Menschen ihre Persönlichkeit tatsächlich ansehen kann. Ihr erfahrt, was die Forschung darüber herausgefunden hat, warum wir manche Eigenschaften überraschend gut erkennen können und welche Rolle dabei die Big Five der Persönlichkeit spielen.Außerdem geht es darum, nach welchen zwei Eigenschaften unser Gehirn bei einer ersten Begegnung als allererstes sucht, warum manche Urteile erstaunlich treffsicher sind und weshalb wir trotzdem vorsichtig sein sollten, wenn wir glauben, einen Menschen sofort durchschaut zu haben.Eine Folge über Persönlichkeit, Intuition und die Frage, wie viel wir über andere Menschen wissen können, bevor wir sie wirklich kennenlernen.Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez, Recherche: Fanny Jimenez/Produktion: Serdar DenizImpressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/Datenschutz: https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Gedankenexperiment der Serie «Was wäre, wenn...?» wagt der «Treffpunkt» eine radikale Frage: Wie sähe unsere Welt aus, wenn der Mensch keine psychoaktiven Substanzen wie Alkohol, Drogen oder Nikotin konsumieren würde? Was wären die Folgen für gesellschaft, Kultur und Gesundheit? Im «Treffpunkt» gehts um die Frage, wie unser Gehirn ohne externe Stimulanzien funktionieren würde und welche Auswirkungen dies auf Kognition, Emotionen und Verhalten hätte. Welche Rolle spielten dann Suchtmechanismen und was wäre der natürliche Umgang mit Stress, Trauer oder der Suche nach Glück? Wie würden sich gesellschaftliche Rituale, Feste, künstlerische Ausdrucksformen oder einfach der Feierabend gestalten? Zu Gast sind Prof. Boris Quednow, führender Neurowissenschaftler und Suchtforscher an der Universität Zürich, der die wissenschaftlichen und medizinischen Dimensionen beleuchtet und Jean-Martin Büttner, renommierter Journalist und Autor, der mit seiner feinsinnigen Beobachtungsgabe philosophische, kulturelle und gesellschaftliche Aspekte einbringt. Ein Gedankenaustausch über Sucht, Verzicht, die Potenziale und Fallstricke menschlicher Natur und die Frage, was uns wirklich glücklich macht in einer Welt ohne den gewohnten Rausch.

Auch das rasanteste Jetset-Life hat eine Endstation. Bevor Lara wieder für immer auf der Fusion bleibt, teilt sie nochmal ihre besten Reisetipps für Napoli – inklusive prähistorischer Pizza (nicht zu verwechseln mit Sauerteigbrot aus Ötzi-Resten) und einem Restaurant, in dem ihr an einem Abend mehr Dopamin verballert als in einer ganzen Festivalsaison. Bei Amina ist sonnenbedingt leider Urlaub fürs Gehirn in den eigenen vier Wänden angesagt, aber immerhin macht Fimo Bock(wurst) und ihre freie Zeit nutzt sie damit, SVP-Facebook-Gruppen zu infiltrieren und Zwietracht zu säen. Not all heroes wear capes (einige tragen stattdessen elegante Sonnenschirme). | @zimmer.101 | Playlist: 101 Banger „Die Armut soll einen Monat lang versteckt werden“ (Paris) Obdachlose Menschen im ÖPNV: S-Bahn soll Verantwortung übernehmen Tiziano Ferro: Coming-out war "bester Schritt meines Lebens"

Viele Mountainbiker denken nach einem Sturz “Mountainbiken ist viel zu gefährlich, ich sollte damit aufhören” oder “Ich bin zu alt zum Mountainbiken”. Aber neurologisch steckt oft etwas ganz anderes dahinter… In dieser Folge spreche ich als Dipl. Neuromentaltrainerin mit Journalist Christian Penning, der mich für das BORN Magazin zum Thema Mountainbiken im Alter interviewt hat. Hier Folge 1 des Interviews: https://www.podcastics.com/podcast/episode/das-grosste-missverstandnis-ubers-mountainbiken-im-alter-folge-13-53-415134/ Hier Folge 2 des Interviews: https://www.podcastics.com/podcast/episode/mtb-mit-u35-warum-leistungsdruck-oft-nach-hinten-losgeht-interview-folge-23-55-417164/In dieser Folge erfährst Du:warum Angst beim Mountainbiken oft ein smartes Signal istweshalb viele Erwachsene unnötig gegen ihre Angst kämpfenwarum Stürze nicht automatisch bedeuten, dass man „zu alt“ istwie Selbstwirksamkeit Angst reduzieren kannwarum die Lernumgebung so wichtig istund wie Mountainbiken helfen kann, das Gehirn gesund und JUNG zu haltenAußerdem sprechen wir über:

Stress gehört für viele Menschen zum Berufsalltag. Ob Termindruck, Verantwortung oder ständige Erreichbarkeit: Das Gehirn bleibt oft im Arbeitsmodus und kommt nur schwer zur Ruhe. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit dem Neurobiologen Dr. Bernd Hufnagl darüber, was bei Stress im Gehirn und im Körper passiert, warum Abschalten so schwerfällt und welche Rolle Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit und innerer Antrieb dabei spielen. Bernd Hufnagl erklärt, warum Stress nicht grundsätzlich schlecht ist, wann er kippt und welche Warnzeichen ernst genommen werden sollten. Es geht um Adrenalin, Cortisol, Kontrollverlust und Überlastungsdepressionen, um digitale Beschleunigung, Doomscrolling, FOMO und die Frage, warum unser Gehirn im modernen Arbeitsleben noch immer nach sehr alten biologischen Mustern reagiert. Außerdem gibt er konkrete Tipps für gesündere Spielregeln im Alltag und in Unternehmen, von bewussten digitalen Grenzen bis zu kurzen Momenten des Nichtstuns, in denen das Gehirn wieder Abstand, Empathie und Kreativität entwickeln kann.

Alle zwei Minuten wirst du unterbrochen. Nicht gefühlt – gemessen. Microsofts Work Trend Index hat es schwarz auf weiß: 275 Unterbrechungen pro Tag durch E-Mails, Chats und Meetings. Und jedes Mal braucht dein Gehirn über 23 Minuten, um zum ursprünglichen Task zurückzufinden. Rechne das mal hoch – dann verstehst du, warum du abends erschöpft bist, obwohl du das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben. 48% der Wissensarbeiter beschreiben ihren Arbeitsalltag als „chaotisch und fragmentiert". In dieser Folge zeige ich dir die Datenlage hinter dem Problem, warum dein Gehirn gar nicht anders kann – und ein konkretes 4-Schritte-Protokoll, mit dem du die Unterbrechungskette brichst und dir echte Arbeitszeit zurückholst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Wusstest du, dass dein Herz weit mehr ist als nur eine Pumpe? Es kommuniziert permanent mit deinem Gehirn, beeinflusst dein Nervensystem, deine Hormone und sogar deine Emotionen. Wenn Herz und Gehirn harmonisch zusammenarbeiten, sprechen wir von Herzkohärenz – einem Zustand innerer Balance, der sich positiv auf deine Gesundheit, deine Resilienz und dein Wohlbefinden auswirken kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was Herzkohärenz genau ist und was dabei in deinem Körper passiert. Warum Stress, Sorgen und negative Emotionen dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen. Welche Auswirkungen Herzkohärenz auf Immunsystem, Entzündungen, Schlaf und Regeneration haben kann. Wie du mit einer einfachen Atemtechnik innerhalb weniger Minuten in einen kohärenten Zustand gelangen kannst. Warum Experten wie Joe Dispenza Herzkohärenz als Schlüssel für persönliche Entwicklung und positive Veränderungen betrachten. Außerdem erwartet dich am Ende dieser Folge eine geführte Herzkohärenz-Meditation, die dir dabei helfen kann, mehr Ruhe, Klarheit, Dankbarkeit und innere Stabilität zu entwickeln. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette  

Nach einer Million Wörtern blieb alles andere liegen. Ich baue mir mit KI eine virtuelle Assistenz, die mir genau die Aufgaben abnimmt, die mich erschöpfen: die Bücher-Datenbank als zweites Gehirn, meine Sprachmemos, geschäftliche E-Mails, das Überarbeiten und Hochladen von Büchern und sogar ganze Websites.

Auf der Bühne sucht mein Blick immer den einen, der nicht klatscht, nicht die tausend, die mitgehen. In dieser Folge erfährst du, welcher uralte Reflex dahintersteckt und wie du diese innere Stimme beruhigst, statt gegen sie zu kämpfen. Kostenloser Vortrag "Das Problem sitzt zwischen den Ohren": https://www.alexander-schelle.de/Academy/veraenderungen-beginnen-im-kopf-hypnose-hilft-dir-dabei Kostenfreie Hypnose "Hypnoenergie": https://www.alexander-schelle.de/hypnose-sichern/ Buch "Die Geheimnisse eines Mentalisten": https://amzn.to/475gBrI Selbsthypnose-Buch: https://amzn.to/3D2i3lf Erfolg beginnt im Kopf. Auf diesem Kanal geht's um Mindset, mentale Stärke, Unterbewusstsein, Hypnose und Selbsthypnose, Psychologie und Kommunikation, damit du Gewohnheiten ändern, Stress reduzieren, Selbstvertrauen aufbauen und in Gesprächen sicherer und überzeugender wirst. Ich bin Alexander Schelle, Mentalist, Hypnotiseur und NLP-Coach. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit dem, was Menschen wirklich steuert: unbewusste Muster, Emotionen, Aufmerksamkeit und Sprache. Zusätzlich bin ich regelmäßig auf Kreuzfahrtschiffen auf allen Weltmeeren zu sehen, wo tausende Menschen meine Shows, Vorträge und Workshops live erleben. Und ganz ehrlich: Egal ob Führungskraft, Verkäufer, Teamleiter oder Privatperson, die Mechanik dahinter ist dieselbe: Wer sein Gehirn versteht, kann Veränderung auslösen. Abonnier, wenn du Erfolg beginnt im Kopf nicht nur hören, sondern leben willst. Change your mind.

Du wolltest es diesmal wirklich durchziehen – und dann kommt ein Stück Kuchen. Eigentlich halb so wild. Aber plötzlich denkst du: „Jetzt ist es eh schon egal.“ Und genau da beginnt der Kreislauf.In dieser Folge nehmen wir den What-the-Hell-Effekt auseinander – einen der meistunterschätzten, aber bestuntersuchten Mechanismen der Ernährungspsychologie. Warum führt ein kleiner Regelbruch so oft zu komplettem Kontrollverlust? Warum machen Schuldgefühle alles schlimmer? Und warum hat das erstaunlich wenig mit Disziplin zu tun?Du erfährst,warum strenge Essregeln oft genau das Problem sindweshalb dein Gehirn nach „Fehlern“ auf Eskalation schaltetund wie du aus dem Alles-oder-Nichts-Denken wirklich aussteigstEine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben:„Warum konnte ich nicht einfach nach dem ersten Stück aufhören?“Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

Heute zwei Themen (eigentlich drei): Einmal sprechen wir in einer Erfolgsgeschichte über den entscheidenden Punkt, der über Erfolg oder Misserfolg bei der Umprogrammierung des Liebeschips entscheidet. Zum Schluss gibt es noch einen kleinen Rant von mir.Meine neue Liebeskummer App hier: https://apps.apple.com/de/app/liebeskummer-begleiter/id6780247073 "Liebeskummer Begleiter"Mein neues Komplett-Programm "Der Musterdurchbrecher für Hochreflektierte": https://www.liebeschip.de/store/azEhZcXHMeine neuer Einsamkeits-Kurs ist hier!: https://www.liebeschip.de/store/RhtgM8uTMein neues Buch "Darum funktioniert dein Gehirn wie TikTok"https://amzn.to/45tye7cLesung neues Buch in Wien, Köln & Hamburg sowie Bootcamp in Wien & Hamburg: https://www.liebeschip.de/store?tag=9.%20veranstaltungenLiebeschip KI Bot, JETZT AUCH ZUSÄTZLICH FÜR PAARE: https://www.liebeschip.de/store/opCfF4GXLizenz-Kurse: https://www.liebeschip.de/store?tag=7.%20lizenz-kurse%20für%20berater%20und%20therapeutenMeine Dating Kurse: https://www.liebeschip.de/store/K8Csuxf6Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)(Online) Kurse: https://www.liebeschip.deKurse zu toxischen Beziehungen, Umprogrammierung deines Beuteschemas, Bindungsangst, Verlustangst, Dating, Selbstliebe, Eifersucht, Glück, Dating und ganz vieles mehr! Schau einfach mal vorbei!Wichtige Informationen zu unseren AngebotenIn diesem Online-Angebot werden keine psychotherapeutischen Leistungen angeboten. Die Videos wurden mit größtmöglicher Sorgfalt und durch einen erfahrenen Paartherapeuten erstellt. Sie enthalten jedoch keine Diagnosen, Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlichErkrankungen und darauf bezogener Therapien. Die Videos ersetzen somit keine psychotherapeutische Behandlung. Weitere wichtige Informationen zu unseren Angeboten finden Sie hier: https://www.liebeschip.de/infoImpressum: https://www.liebeschip.de/pages/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du bist mit deinem Gedankenkarussell nicht alleine. ❤️ Wenn du gerade Stress in deinem Leben hast, viel grübelst oder vor einer Situation stehst, die dir wirklich Sorgen macht, dann hör unbedingt in diese Folge rein. Wir sprechen darüber, was Meditation mit deinem Gehirn macht – und warum sie gerade in schwierigen Zeiten so hilfreich sein kann. Sei achtsam mit dir, Deine Nuria

Business Impulse am Freitag: Die Dopaminfalle entlarven und strategisch wachsen! Herzlich willkommen zur allerersten Ausgabe unseres neuen Formats Business Impulse im Podcast Vorsprung im Marketing mit Verkaufspsychologie! Ab sofort versorgen dich Dr. René Delpy und Matthias Niggehoff jeden Freitag mit frischen, fundierten Impulsen rund um Business, Vertrieb, Marketing und das richtige Mindset. Denn am Ende des Tages gilt: Business wird immer von Menschen für Menschen gemacht. In dieser Episode räumen die beiden mit einem der größten Produktivitäts-Mythen auf: To-Do-Listen. Warum das Abhaken von 50 banalen Aufgaben zwar ein gutes Gefühl gibt, dein Business aber kein Stück voranbringt, erfährst du in dieser Folge. Die Themen im Überblick: Die Dopaminfalle: Warum wir uns oft für ineffektive Aufgaben feiern und wie uns das Gehirn austrickst. Eat the Frog & die minimale effektive Dosis: Praktische Hacks, wie du emotionale Blockaden (z. B. bei der kontinuierlichen Akquise) überwindest und mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielst. Das Quadrantenmodell (Eisenhower-Matrix): Wie du dich aus dem "Feuerlöscher-Modus" befreist, um dich endlich wieder auf die langfristig wichtigen, strategischen Aufgaben zu konzentrieren. Anekdoten aus der Praxis: Warum Schnelligkeit im Vertrieb oft wichtiger ist als Perfektion und warum der persönliche Austausch in Zeiten von KI-Einheitsbrei immer wertvoller wird. Erfahre außerdem, warum der Blick von außen der größte Hebel für dein Wachstum ist und warum es manchmal sogar gut ist, bestimmte Dinge einfach nicht zu tun (Stichwort: Action Bias). Aktion: Möchtest du dein Unternehmen zukunftsfit machen und raus aus der Vergleichbarkeit? Aktuell gibt es die exklusive Möglichkeit, unser TÜV-Siegel in Verkaufspsychologie zu erwerben oder einen der begehrten 1-zu-1-Workshops zu buchen. Sichere dir jetzt deinen Termin für ein direktes Gespräch mit Dr. René Delpy! Infos: https://matthiasniggehoff.de/

Bunte Pulver, teure Drinks, Elektrolyte sind aus keinem Fitnessstudio mehr wegzudenken. Aber brauchen wir das wirklich?In dieser Folge sprechen wir darüber, was Elektrolyte im Körper eigentlich tun, wer sie wirklich braucht und warum ein TikTok-Trend junge Menschen dazu gebracht hat vor dem Feiern Durchfallmittel zu trinken.Es geht um alkoholfreies Weizenbier, bernsteinfarbenen Urin und Fuselstoffe im Gehirn.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein neues Buch kaufen (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können.   Mein Gast: Dr. Nektaria Tagalidou  Dr. Nektaria Tagalidou ist Psychologin und Senior Researcher am Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation (IAO) in Stuttgart. Dort leitet sie Projekte an der Schnittstelle von Psychologie, Neurowissenschaft und Technologie. In ihrer Arbeit befasst sie sich mit der Frage, wie mentale Gesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit in einer sich wandelnden Arbeitswelt erhalten und gefördert werden können. Ihre Forschung verbindet Grundlagenwissen über das menschliche Gehirn und die Psyche mit der praktischen Frage, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden besser unterstützen können – gerade in Zeiten zunehmender Digitalisierung und KI-Transformation. In dieser Folge geht es um vor allem um folgende Frage: Was macht die KI-Transformation und die moderne Arbeitswelt eigentlich mit unseren Köpfen? Denn während KI Routineaufgaben übernimmt und Arbeitsprozesse beschleunigt, steigen die Anforderungen an unser Gehirn: an Aufmerksamkeit, Entscheidungsfähigkeit und die Kompetenz, kontinuierlich Neues zu lernen. Gleichzeitig erschöpft genau diese neue Arbeitswelt – mit ihrem Dauerstrom an Informationen, ständigen Unterbrechungen und dem permanenten Wechsel zwischen Tools – unsere kognitiven Ressourcen. Das Paradox: Wir brauchen mehr Lernfähigkeit als je zuvor, aber die Bedingungen, unter denen wir arbeiten, machen das Lernen schwieriger. Dr. Nektaria Tagalidou hat sich mit ihren Kolleg*innen in einem aktuellen White Paper – The Human Mind in Learning – genau mit dieser Spannung befasst. Darin zeigen sie, wie Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft genutzt werden können, um Lernen und Weiterbildung in Unternehmen wirksamer und individueller zu gestalten. Wir sprechen darüber, warum klassische Weiterbildungsformate oft an kognitiven Grenzen kommen, was Konzentration, Motivation und Arbeitsgedächtnis mit Lernerfolg zu tun haben, welche Rolle Neurotechnologien künftig spielen könnten und was Unternehmen schon heute tun können, um die Lern- und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu schützen. Das Thema  In der GainTalents-Podcastfolge 455 habe ich mit Nektaria darüber gesprochen, was die moderne Arbeitswelt und insbesondere die KI-Transformation mit unserem Gehirn machen. Warum geraten Menschen trotz immer besserer Tools an kognitive Grenzen? Welche Folgen haben Informationsflut, Tool-Wechsel und ständige Unterbrechungen für Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Lernen? Und wie können Unternehmen Weiterbildung, Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit künftig wirksamer schützen und fördern? Herzlichen Dank an Nektaria für die vielen guten Tipps zum Thema und die spannenden Insights aus der aktuellen Forschung. Viel Spaß beim Reinhören!   KI-Transformation, Lernen und mentale Leistungsfähigkeit • KI und digitale Tools entlasten nicht automatisch: Wenn Informationen, Systeme und Entscheidungen weiter zunehmen, steigt auch die kognitive Beanspruchung. • Permanente Unterbrechungen und Tool-Wechsel schwächen Konzentration und Lernfähigkeit, weil unser Gehirn immer wieder neu fokussieren muss. • Für wirksames Lernen sind Aufmerksamkeit, Motivation und Arbeitsgedächtnis entscheidend. Arbeitsgedächtnis beschreibt die Fähigkeit, Informationen kurzfristig aufzunehmen, zu verarbeiten und für Aufgaben nutzbar zu machen. • Klassische Trainings stoßen an Grenzen, wenn sie zu standardisiert, zu wenig arbeitsnah und nicht auf individuelle Belastung, Vorwissen und Motivation ausgerichtet sind. • Psychologie und Neurowissenschaft helfen Unternehmen, Lernformate gehirngerechter zu gestalten: kürzere Einheiten, weniger Reizüberflutung, mehr Anwendung, Reflexion, Wiederholung und Transfer in den Arbeitsalltag. • Neurotechnologien wie EEG, Eye-Tracking oder Wearables können künftig Hinweise auf Aufmerksamkeit, Stress oder mentale Belastung geben. Wichtig: Solche Daten brauchen klare ethische Leitplanken, Transparenz und Freiwilligkeit. • Empfehlung an Unternehmen: Lernfähigkeit nicht nur als HR-Thema behandeln, sondern als Produktivitäts-, Gesundheits- und Führungsaufgabe.   #GainTalentsPodcast #FutureOfWork #KITransformation #Neurowissenschaft #Braincapital #Leadership #Lernfähigkeit #Peopledevelopment #Learning #MentaleGesundheit   Shownotes Links - Dr. Nektaria Tagalidou LinkedIn: www.linkedin.com/in/nektaria-tagalidou-62793919b Link zur Studie: https://www.hnfiz.fraunhofer.de/de/aktuelles/the-human-mind-in-learning.html Link zu IAO-Angebot für betriebliche Prävention mentaler Gesundheit und kognitiver Ergonomie: https://www.iao.fraunhofer.de/de/leistungen/mind-labs-evidenzbasierte-mentale-gesundheit-am-arbeitsplatz.htmlThemen Hier der Link zur Studie Brain Capital: https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/the-human-advantage-stronger-brains-in-the-age-of-ai#/ Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/    

Sponsor: Prolon Scheinfasten-Box / 25% mit dem Code staYoung25 und diesem Link: https://prolon-fasten.com/discount/stayoung25?utm_source=podcast&utm_medium=preroll&utm_campaign=stayoungMein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint am 23.08.2026 und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: https://link.stayoung.de/alleswirdgutIn dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Katharina Timper, Endokrinologin, Inhaberin des Lehrstuhls für Klinische Ernährungsmedizin an der TU München und Ärztliche Direktorin am TUM Universitätsklinikum München, über ein Thema, das längst alle angeht: Adipositas. Über die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland ist von Übergewicht oder Adipositas betroffen, weltweit hat sich daraus eine regelrechte Pandemie entwickelt. Adipositas ist keine Frage von Schuld oder fehlendem Willen, sondern eine chronische Stoffwechselerkrankung, die zu einem großen Teil genetisch bedingt ist und durch Umweltfaktoren, Ernährung, Bewegung und Stress beeinflusst wird. Wir sprechen darüber, was im Gehirn, in den Fettzellen und im Immunsystem geschieht, warum der BMI als Diagnoseinstrument zu kurz greift, welche Rolle das viszerale Fett und die chronische Entzündung für Folgeerkrankungen spielen und welche Behandlungsmöglichkeiten es heute gibt, von den GLP-1-basierten Medikamenten bis zur bariatrischen Chirurgie. Mein besonderer Fokus liegt am Ende dort, wo das staYoung-Herz schlägt: bei der Prävention und der Frage, wie wir gesünder und länger leben können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum bei Adipositas die Frage nach Schuld keinen Platz hat - Was im Gehirn geschieht und warum Adipositas kein intellektuelles Problem ist - Wie viele Menschen weltweit und in Deutschland betroffen sind - Warum der BMI eine ungenaue Maßeinheit ist und welche Parameter besser geeignet sind - Welche Rolle hochverarbeitete Lebensmittel und das Belohnungssystem im Gehirn spielen - Weshalb rund 70 Prozent der Adipositas genetisch bedingt sind - Wie chronische Entzündung und viszerales Fett Folgeerkrankungen antreiben - Warum Leptinresistenz das Sättigungsgefühl dauerhaft stört - Was die sogenannte Abnehmspritze im Gehirn bewirkt und welche Nebenwirkungen diskutiert werden - Weshalb Adipositas heute behandelbar, aber nicht heilbar ist - Welche Möglichkeiten die bariatrische Chirurgie bietet und wo ihre Grenzen liegen - Was wir durch Prävention erreichen können und warum eine Zuckersteuer die beste Evidenz hat. Weitere Informationen zu Prof. Dr. Katharina Timper findest du hier: https://mri.tum.de/de/klinische-ernaehrungsmedizin Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-292 YouTube-Kapitel 00:00 Adipositas ist eine chronische Erkrankung, keine Frage der Schuld 03:00 Was im Gehirn passiert: genetische und epigenetische Veränderungen 05:00 Zahlen einer weltweiten Pandemie 06:00 Warum der BMI als Diagnose zu kurz greift 08:30 Ursachen: hochverarbeitete Lebensmittel und das Belohnungssystem 13:30 Bewegungsmangel, Schlaf und Stress als Faktoren 17:00 Die Rolle der Gene 21:00 Was im Körper geschieht: Entzündung, Leptin und viszerales Fett 27:00 Folgeerkrankungen von Diabetes bis Krebs 28:00 Behandlung: Vorgehen in der Klinik und Medikamente 41:00 Die Abnehmspritze und ihre Nebenwirkungen 54:00 Prävention als zentrale Aufgabe

Vermutlich ist das wichtigste Gespräch, das Sie heute geführt haben, das Gespräch mit Ihnen selbst. Gemeint ist damit kein brabbelndes Selbstgespräch, sondern das, was der russische Psychologe Lev Semjonowitsch Vygotski «inneres Sprechen» genannt hat. Das sind keine elaborierten Dialoge, sondern ein bruchstückhaftes Versprachlichen von Gedanken und Handlungen. Dem Gehirn kommt es dabei nicht auf die Grammatik an, sondern nur auf den Sinn, den emotionalen und inhaltlichen Gehalt der Wörter. Für unser Denken und Verhalten ist das ein fundamental wichtiges kognitives Werkzeug. Das innere Sprechen unterstützt das Gehirn bei seiner Arbeit. Es strukturiert Inhalte im Arbeitsgedächtnis, erleichtert uns den Wechsel zwischen verschiedenen Rollen und Aufgaben und hilft dabei, impulsive Reaktionen zu hemmen. Besonders wichtig ist es für das Schreiben: In der Ideenfindungsphase durchsuchen wir beim inneren Sprechen unser Gedächtnis und formen Konzepte. Genau da grätscht heute die KI auf eine Art und Weise in den Prozess, die einem Gennaro Gattuso zur Ehre gereichen würde: Mit ihren Textvorschlägen unterbricht die KI den internen Ideenfindungsprozess und mischt sich rustikal ins innere Gespräch ein. Statt dass wir uns selbst befragen und herausfinden, was wir darüber denken, geht es immer häufiger nur noch um die Frage «Stimme ich dem Vorschlag der KI zu?» Der Autor wird vom Kreator zum blossen Evaluator. Ich habe Ihnen deshalb ein Denkwerkzeug gebaut, das Ihnen hilft, dem inneren Sprechen beim Schreiben auf die Spur zu kommen und forschungsbasierte Tipps für den guten Einsatz der KI beim Schreiben zusammengestellt.Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

Kühn, Kathrin www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

In unserer letzten Podcast-Folge geht es darum, ob eingefrorene Teile von Mäusegehirnen nach dem Auftauen wieder funktionieren und wie gut mittlerweile Open-Source-KI-Modelle sind. _Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du [hier](https://linktr.ee/mittechnologyreviewpodcast)_.

Mikroplastik ist überall. Im Wasser. In Lebensmitteln. In der Luft. Auf dem Boden. Und ja, inzwischen wird es auch im menschlichen Körper nachgewiesen. Aber was heißt das jetzt konkret? Müssen wir ab morgen nur noch aus Glas trinken? Sind Plastikschneidebretter ein echtes Problem? Ist die Mikrowelle gefährlich? Essen wir wirklich jede Woche eine Kreditkarte Plastik? Und was bedeutet es, wenn Studien Mikroplastik im Gehirn oder sogar in der Plazenta finden? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Christian Laforsch, Biologe an der Universität Bayreuth und Sprecher des Sonderforschungsbereichs Mikroplastik. Er forscht seit vielen Jahren dazu, wie Mikroplastik entsteht, wie es sich in der Umwelt verbreitet und welche möglichen Folgen es für Ökosysteme und Gesundheit haben kann.

Bei Pricing Friends geht es fast immer um Zahlen. In Folge 130 dreht Dr. Sebastian Voigt den Blick einmal um und fragt, wie stark die Wahrnehmung eines Preises davon abhängt, in welche Worte man ihn packt. Zu Gast ist Anne-Kathrin Gerstlauer, die mit ihrem Newsletter TextHacks rund 20.000 Menschen pro Woche zeigt, wie sie besser schreiben. Schon der Einstieg macht deutlich, dass Preiskommunikation kein Beiwerk ist, sondern mitentscheidet, ob aus Interesse ein Kauf wird. Eine nackte Zahl wirkt im Kopf anders als dieselbe Zahl, die in eine Szene, einen Vergleich oder eine Frage eingebettet ist. Gerstlauer arbeitet mit vier Methoden, die denselben Preis kleiner und greifbarer machen. Bei der Vergleichsmethode stellt sie den Preis neben etwas Alltägliches, allerdings nur, solange der Vergleich neu ist, denn das abgenutzte Bild vom Coffee to go löst im Gehirn längst nichts mehr aus. Mit der Zeitmethode rechnet sie hohe Beträge herunter, sodass aus 3.600 Euro im Jahr rund 10 Euro am Tag werden. Die Kontrastmethode ankert bewusst an einer viel größeren Zahl, während die Fragemethode Kunden über eine gezielte Frage selbst auf den Wert kommen lässt. Über allem steht für sie ein einfaches Prinzip, nämlich konkret zu zeigen statt zu behaupten. Wie Gerstlauer es auf den Punkt bringt: „Tolles Produkt – aber kannst du es nicht fotografieren, wirst du es nicht kaufen". Über den Gast Anne-Kathrin Gerstlauer schreibt den Newsletter TextHacks und zeigt darin jede Woche rund 20.000 Abonnent:innen, wie sie besser schreiben. Zuvor war sie Journalistin, baute bei der Zeit den Bereich Campus Online auf und war stellvertretende Chefredakteurin von Watson.de. Seit rund vier Jahren ist sie selbstständig und gibt Workshops, Keynotes und Beratungen rund um Sprache und KI, längst nicht mehr nur für Medien, sondern auch für Verbände, Politik und Wirtschaft.

Eisen ist essenziell für Sauerstofftransport, Energie, Gehirn, Immunsystem und Schilddrüse – aber zu wenig und zu viel Eisen können problematisch sein. In dieser Folge erklären wir, welche Werte wirklich wichtig sind, warum Serumeisen oft irreführend ist und worauf man bei Supplementen achten sollte.

Abnehmspritzen imitieren ein körpereigenes Hormon namens GLP-1, das unserem Gehirn das Signal „Ich bin satt!“ sendet.´ Die gute Nachricht: Du kannst dieses Sättigungshormon auch auf natürliche Weise aktivieren. Meine besten Tipps dazu gibts in dieser Episode.

Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online - schau' unbedingt vorbei! In dieser Folge geht es um Glaubenssätze – also die unbewussten Regeln und Annahmen, mit denen wir unser Leben steuern. Du erfährst, warum unser Gehirn ständig versucht, bestehende Überzeugungen zu bestätigen und wie daraus selbsterfüllende Prophezeiungen entstehen. Es geht darum, die drei wichtigsten Schritte, um limitierende Muster zu erkennen, neue Denkweisen aufzubauen und aktiv andere Erfahrungen zu machen. Außerdem lernst du, warum Glaubenssätze keine Wahrheiten sind, sondern Werkzeuge, die entweder gegen oder für dich arbeiten können. Eine Folge über Selbstreflexion, persönliche Entwicklung und den Mut, alte Schutzstrategien loszulassen. Viel Spaß beim Hören, Dein Jacob! ⁠⁠⁠Mein Buch (GU Verlag): ⁠⁠⁠⁠⁠Stress dich richtig⁠

Hinweis in eigener Sache: Wir hatten leider bei dieser Folge ein paar technische Herausforderungen, welche uns erst im Schnitt aufgefallen sind. Wir bitten um Verständnis und versprechen wieder gewohnte Qualität in der nächsten Folge. Danke euch!

Eine stille U-Bahn, eine plötzliche Todesangst, eine Nacht im Krankenhaus. Mit 26 stand Heidi an einem Punkt, an dem sie nicht wusste, ob sie überlebt. Heute ist sie Headcoach bei intumind und teilt ihre ganze Geschichte. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn dich abends in den Süßigkeitenschrank lenkt, was die Wippe in deinem Kopf mit Heißhunger zu tun hat, wie 2 Minuten Bewegung den Tag drehen, warum Kohlenhydrate dein Freund sind, und welcher Satz Heidi alles veränderte.

Prof. Dr. Andreas Draguhn ist Neurowissenschaftler und Leiter des Instituts für Physiologie und Pathophysiologie an der Universität Heidelberg. Er erforscht die elektrischen Signale und Synchronisationsmuster im Gehirn, die für Wahrnehmung, Gedächtnis und Bewusstsein entscheidend sind. Neben seiner experimentellen Forschung engagiert er sich in interdisziplinären Debatten über das Verständnis der Neurowissenschaften und deren gesellschaftliche Auswirkungen. Im Gespräch mit Helmut Fink geht es um fundamentale Fragen. Wie speichert das Gehirn Erinnerungen? Wie erkennt es Muster und was bedeutet neuronale Synchronisation für unser Denken? Weitere Themen sind die Grenzen der Hirnforschung, das Verständnis von Intelligenz und die ethischen Konsequenzen der Neurowissenschaften bis hin zur Frage, ob und welche Tiere Schmerz und Bewusstsein empfinden. Ein faszinierender Einblick in die Welt der Hirnforschung. Der Beitrag Podcast-Gespräch • Andreas Draguhn • Wie bewusst empfinden Tiere? Können Bäume leiden? erschien zuerst auf Kortizes-Podcast.

Du weißt, dass du keinen Hunger hast. Und trotzdem gehst du abends wieder zum Kühlschrank. Nicht weil du schwach bist. Sondern weil dein Nervensystem genau das tut, wofür es ausgebildet wurde. Heute erkläre ich dir, was in Gehirn und Körper wirklich passiert und warum Disziplin hier nie die Antwort sein kann.   In dieser Folge erfährst du:  

Warum fällt Motivation heute vielen Menschen so schwer?Warum wirken Training, Lernen oder langfristige Ziele oft anstrengend — während Social Media, Reels und schnelle Ablenkungen sofort attraktiv wirken?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, wie Dopamin, Reizüberflutung, Stress und moderne Gewohnheiten unser Belohnungssystem beeinflussen.Dabei geht es unter anderem um:Dopamin und MotivationSocial Media und schnelle BelohnungenFokus und AufmerksamkeitStress und Nervensystemmentale ErschöpfungGewohnheiten und Disziplinmoderne ÜberreizungDu erfährst:warum Motivation nicht nur Mindset istweshalb schnelle Reize echte Ziele unattraktiver machenwie Stress deine Konzentration beeinflusstwarum dein Gehirn ständig Stimulation suchtwelche Strategien Fokus und Motivation verbessern könnenROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Leistungs- und Mental-Performance-Themen wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:40 - Der Demotivations-Loop: Warum Wissen oft nicht zu Handeln führt01:59 - Das Problem: Du weißt bereits genug02:52 - Warum noch mehr Informationen selten die Lösung sind03:54 - Der Dopamin-Effekt: Kurz motiviert, langfristig unverändert04:08 - Warum die Umsetzung trotzdem ausbleibt05:19 - Der eigentliche Schaden des Demotivations-Loops05:40 - So durchbrichst Du den Kreislauf dauerhaft09:58 - 3 konkrete Praxistipps für mehr Umsetzung10:08 - Praxistipp 1: Konsum gegen Aktion tauschen11:32 - Praxistipp 2: Reibung reduzieren13:53 - Praxistipp 3: Dein persönliches Warum finden14:57 - ZusammenfassungHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns ein Like, ein Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ In dieser Folge geht es um eine Frage, die sich viele Menschen stellen: Warum fällt es so schwer aufzuhören zu essen, wenn man einmal angefangen hat – besonders bei Süßigkeiten wie Schokolade? Viele kennen das: Eigentlich wollte man nur ein Stück essen, doch plötzlich ist die ganze Tafel weg. Danach folgen Schuldgefühle und die Frage, ob man vielleicht sogar süchtig nach Essen ist. In dieser Folge erkläre ich, warum dieses Verhalten nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat – und welche körperlichen und emotionalen Mechanismen dahinterstecken können. Du erfährst: ✅ warum es physiologisch so schwer ist aufzuhören, wenn unser Gehirn einmal Dopamin durch Essen ausschüttet, ✅ weshalb besonders Zucker und süße Lebensmittel unser Belohnungssystem aktivieren, ✅ warum viele Essanfälle vor allem abends auftreten – obwohl tagsüber alles „gut funktioniert“, ✅ welchen Zusammenhang es zwischen emotionalem Essen, Dauerstress und dem Bedürfnis nach Belohnung gibt, ✅ ob Essanfälle bedeuten, dass du süchtig nach Essen bist, ✅ warum oft nur bestimmte Lebensmittel Essanfälle auslösen – und nicht Süßigkeiten generell, ✅ wie du herausfinden kannst, welche Lebensmittel oder Situationen bei dir Essdruck auslösen. Am Ende dieser Folge wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal anfühlt, als könntest du nicht aufhören zu essen – und welche Schritte dir helfen können, langfristig wieder entspannter mit Genussmitteln wie Schokolade umzugehen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.

Viele Anleger warten auf den perfekten Einstiegszeitpunkt. Auf die nächste Korrektur. Auf bessere Kurse. Oder eben auf September. Doch genau dieses Warten kostet oft Rendite. Verhaltensökonom Nikolas Kreuz erklärt, warum unser Gehirn an der Börse häufig zum größten Gegner wird. Warum Anleger Gewinneraktien zu früh verkaufen, Verluste zu lange aussitzen und sich von Schlagzeilen, Angst und Herdentrieb leiten lassen. Außerdem geht es um die richtige Balance zwischen ETFs und Einzelaktien, die Frage, wann Rebalancing sinnvoll ist – und warum der Hype um SpaceX ein Lehrbuchbeispiel für Börsenpsychologie sein könnte. Eine Folge über die Denkfehler, die Anleger Geld kosten – und darüber, wie man sie vermeiden kann. Kontakt: brichtaundbell@gmail.com

Über diese Folge Erfolg im Business beginnt mit der richtigen inneren Ausrichtung. In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast kombinieren sich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals, um deine mentale Einstellung auf das Anziehen idealer Kunden auszurichten. Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Selbstzweifel im Verkauf reduzieren, Vertrauen in dein Angebot aufbauen und eine magnetische Ausstrahlung entwickeln. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um deine geschäftliche Präsenz zu stärken und Kundenbeziehungen zu fördern. Affirmationen aus der Folge Ich ziehe meine Wunschkunden mühelos an. Jeder Tag bringt mir neue und inspirierende Möglichkeiten. Ich begeistere meine Kunden mit meinen Leistungen. Ich baue eine starke, vertrauensvolle Beziehung zu meinen Kunden auf. Ich übertreffe stets die Erwartungen meiner Kunden. Jeder Kunde hat das Potenzial, mein Wunschkunde zu werden. Ich erkenne und erfülle die Ziele meiner Kunden. Ich habe das Potenzial, langfristige Kundenbeziehungen aufzubauen. Die Zufriedenheit meiner Kunden hat für mich oberste Priorität. Ich erkenne die Bedürfnisse meiner Kunden und setze sie um. Jeder Kunde wertet meine Arbeit und mein Geschäft auf. Mein Geschäft boomt, weil ich meine Traumkunden anziehe. Meine Angebote ziehen meine Wunschkunden magisch an. Ich liebe die Arbeit mit meinen Traumkunden. Meine idealen Kunden schätzen und respektieren meine Arbeit. Jeder Tag bringt mir neue und inspirierende Kunden. Ich bin dankbar für die positive Beziehung zu meinen Kunden. Das Universum füllt meine Kundenliste mit idealen Menschen. Ich genieße die wachsende Beziehung zu meinen Kunden. Meine Arbeit und meine Leidenschaft ziehen die perfekten Kunden an. Ich bin ein verlässlicher Partner für den Erfolg meiner Kunden. Ich begegne meinen Kunden mit Respekt und Wertschätzung. Meine Kunden fühlen sich bei mir gut aufgehoben. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und erfolgsorientierende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt. Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie Zweifel am eigenen Wert durch Selbstvertrauen und magnetische Ausstrahlung ersetzen. Diese können helfen, Kunden anzuziehen, indem sie die innere Überzeugung vom eigenen Angebot stärken, Verkaufshemmungen reduzieren und eine positive Energie für Geschäftsbeziehungen aktivieren. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die mentale Ausrichtung auf Erfolg und Fülle intensiviert werden, um mehr ideale Kunden zu gewinnen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Du bist selbstständig, hast ein tolles Angebot – und trotzdem fühlt sich die Kundengewinnung manchmal an wie ein Kampf gegen Windmühlen? Du postest, netzwerkst, verbesserst deine Website, und dennoch bleibt der Umsatz hinter deinen Erwartungen? Dann könnte der Grund tiefer liegen, als du denkst. Nicht in deiner Strategie. Sondern in deinem Kopf. In diesem Artikel zeige ich dir, was Silent Subliminals sind, wie sie wirken – und warum sie dir dabei helfen können, Kunden anzuziehen, anstatt ihnen hinterherzulaufen. Kein Hype, keine Versprechen ohne Grundlage. Aber ein ehrlicher Blick auf ein Werkzeug, das immer mehr Selbstständige und Unternehmer:innen in ihren Alltag integrieren. Warum Kunden anziehen kein reines Marketing-Problem ist Lass uns kurz ehrlich sein: Die meisten Business-Probleme, die sich nach „schlechtem Marketing" anfühlen, sind in Wirklichkeit Mindset-Probleme. Du glaubst vielleicht insgeheim, dass du zu wenig Erfahrung hast. Dass dein Angebot nicht gut genug ist. Dass andere Anbieter:innen einfach besser sind. Dass Geld verdienen kompliziert sein muss. Oder dass du „so jemand" nicht bist, der leicht Kunden gewinnt. Diese Überzeugungen sitzen nicht in deiner Marketingstrategie. Sie sitzen in deinem Unterbewusstsein. Und das Tückische daran: Du merkst es oft gar nicht. Das Unterbewusstsein arbeitet leise im Hintergrund – es filtert, wie du Chancen wahrnimmst, wie du auf potenzielle Kunden zugehen, wie du kommunizierst, und wie viel du dir selbst erlaubst, zu verdienen. Genau hier kommen Silent Subliminals ins Spiel. Was sind Silent Subliminals? Eine verständliche Erklärung für Einsteiger Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – allerdings auf einer Frequenz, die außerhalb des bewussten Hörvermögens liegt. Der Begriff „silent" ist dabei etwas irreführend: Die Aufnahmen sind nicht vollständig stumm. Stattdessen werden die gesprochenen Affirmationen auf eine sehr hohe Frequenz (typischerweise um 14.000–17.000 Hz) moduliert. Du hörst sie nicht bewusst als Sprache – aber dein Gehirn soll sie dennoch verarbeiten. Ergänzt werden viele Silent Subliminals mit entspannender Hintergrundmusik, zum Beispiel 432-Hz-Musik, die eine harmonisierende Wirkung auf das Nervensystem haben soll. So klingen die Aufnahmen für dich wie ruhige Ambient-Musik oder Naturklänge – während im Hintergrund zielgerichtete Botschaften für dein Unterbewusstsein eingebettet sind. Was steht dahinter? Die Theorie hinter Silent Subliminals stammt aus der Forschung zu subliminaler Wahrnehmung und auditiver Verarbeitung. Die Idee: Weil die Affirmationen nicht bewusst wahrgenommen werden, umgehen sie den sogenannten „kritischen Filter" des Bewusstseins – also den Teil deines Geistes, der neue Informationen sofort bewertet und oft ablehnt. So sollen positive Überzeugungen direkter im Unterbewusstsein verankert werden. Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Forschung zu Silent Subliminals steckt noch in den Kinderschuhen. Es gibt erste Hinweise auf Wirksamkeit subliminaler Audiostimulation, aber keine abschließenden klinischen Beweise. Silent Subliminals sind kein Ersatz für professionelle Beratung, Therapie oder solides Business-Know-how. Sie sind ein ergänzendes Werkzeug – und als solches solltest du sie einsetzen. Wie Silent Subliminals wirken – der Mechanismus dahinter Um zu verstehen, wie Silent Subliminals beim Kunden anziehen helfen können, lohnt sich ein kurzer Blick auf das Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Dein Bewusstsein trifft Entscheidungen. Dein Unterbewusstsein setzt sie um – oder sabotiert sie. Es arbeitet auf Basis von Glaubenssätzen, die sich über Jahre, manchmal Jahrzehnte, eingraviert haben. Manche davon sind hilfreich. Viele davon – besonders rund um Geld, Erfolg und Selbstwert – nicht. Das klassische Problem bei Affirmationen, die du laut sprichst oder schreibst: Dein Bewusstsein hört zu und zweifelt sofort. Du sagst „Ich ziehe leicht Kunden an" – und eine innere Stimme antwortet prompt: „Aha. Sicher." Silent Subliminals sollen dieses Problem umgehen. Weil du die Affirmationen nicht bewusst wahrnimmst, findet keine direkte Ablehnung statt. Die Botschaft soll tiefer ankern können. In der Praxis nutzen viele Menschen Silent Subliminals so: Beim Schlafen – im Hintergrund laufen lassen, während du schläfst Beim Frühstück oder Duschen – als Teil der Morgenroutine Beim Arbeiten – leise im Hintergrund, ohne den Fokus zu stören Beim Sport oder Spazierengehen – als motivierender Begleiter Der entscheidende Vorteil: Du musst keine zusätzliche Zeit investieren. Silent Subliminals laufen parallel zu deinem Alltag. Die Verbindung zwischen Mindset und Kundengewinnung Warum spielt das Mindset überhaupt eine Rolle, wenn es ums Kunden anziehen geht? Ganz einfach: Kunden kaufen Menschen. Und Menschen erspüren, wie jemand zu sich selbst und zu seinem Angebot steht – auch wenn sie das nicht in Worte fassen können. Ein Verkaufsgespräch mit jemandem, der innerlich überzeugt ist, einen echten Wert zu liefern, fühlt sich anders an als eines mit jemandem, der im Stillen hofft, nicht abgelehnt zu werden. Das zeigt sich in: Deiner Preisstrategie – Verlangst du, was dein Angebot wert ist? Oder gibst du schnell nach? Deiner Sichtbarkeit – Trittst du selbstbewusst auf, oder versteckst du dich hinter Perfektionismus? Deiner Kommunikation – Sprichst du klar darüber, was du tust und für wen? Oder bist du vage, um niemanden abzuschrecken? Deiner Ausdauer – Gibst du bei ersten Rückschlägen auf? Oder bleibst du dran? All das sind keine Marketing-Techniken. Das ist Haltung. Und Haltung entsteht im Kopf – genauer gesagt: im Unterbewusstsein. Wenn Silent Subliminals helfen, hinderliche Glaubenssätze durch förderliche zu ersetzen, arbeiten sie damit an der Wurzel vieler Business-Herausforderungen. Typische Blockaden, die Selbstständige beim Kunden anziehen bremsen Bevor wir zu den konkreten Tipps kommen: Erkennst du dich in einem dieser Muster wieder? 1. Das Hochstapler-Syndrom Du zweifelst innerlich, ob du gut genug bist – obwohl deine Kunden zufrieden sind. Du zögerst, dich klar zu positionieren, weil du Angst hast, aufzufliegen. 2. Geld-Glaubenssätze Irgendwo tief drin glaubst du, dass es unanständig ist, viel Geld zu verdienen. Oder dass Geld verdienen Ausbeutung bedeutet. Oder dass du hart leiden musst, um Erfolg zu verdienen. 3. Angst vor Ablehnung Jede Absage trifft dich persönlich. Du gehst nicht aktiv auf potenzielle Kunden zu, weil du ein „Nein" fürchtest. 4. Unsichtbarkeit als Schutzstrategie Du arbeitest lieber im Verborgenen, weil Sichtbarkeit sich gefährlich anfühlt. Was, wenn du kritisiert wirst? 5. Überzeugung, dass es „nie genug" Kunden gibt Du lebst im Mangel-Mindset – und das überträgt sich auf deine gesamte Energie und

Eine Frau liegt seit zwei Jahren im Wachkoma – niedergeschlagen von ihrem eigenen Untermieter nach einem eskalierenden Streit. In dieser Folge von „Dem Tod auf der Spur" rekonstruieren Rechtsmediziner Prof. Klaus Püschel und Gerichtsreporterin Bettina Mittelacher den erschütternden Fall vor dem Landgericht Hamburg. Welche Rolle spielte die Partydroge 2C-B, und was bedeutet es wirklich, im Wachkoma zu stecken? Psychiater Dr. Christoph Lenk erklärt, warum Drogen wie diese so unberechenbar gefährlich sind – und was das Gehirn eines Menschen erleidet, wenn er aus dem Leben gerissen wird.

Simone Walther Büel hat in diesem Podcast die promovierte Neurowissenschaftlerin Barbara Studer zu Gast. Sie erzählt ihr, was sie am Thema Gehirn so fasziniert und weshalb sie dieses Wissen auch anderen Menschen näher bringen will. Sie beantwortet Simone Walther Büel folgende Fragen: 01:14 Barbara Studer, du bist promovierte Neurowissenschaftlerin, Unternehmerin und Musikerin und sehr vielseitig unterwegs. Sag uns zum Start gerade selbst kurz: Wer ist eigentlich Barbara Studer? 02:53 Barbara du bist schon eine Art «Promi», im Moment sieht man dich auf sehr vielen verschiedenen Kanälen. Wie erklärst du dir das, dass das Thema Gehirn und wie man dieses gesund halten kann auf so grosse Resonanz stösst? 03:50 Unser Gehirn ist ein Organ mit vielen Facetten. Was war bei dir der Auslöser, der dazu geführt hat, dass du Hirnforscherin werden wolltest? 07:17 Deine Themenpalette ist breit: Sie geht von der Frage, wie wirken sich Smartphones auf unsere Kinder aus, über was für eine Wirkung haben Farben und Musik auf unser Gehirn bis zu Tipps und Tricks, wie man sein Gehirn fit halten kann. Welches ist dein persönliches Lieblingsthema im Zusammenhang mit dem Gehirn? 10:54 In sehr vielen Interviews wirst du auf das Thema Kinder und Smartphones angesprochen. Wie ist hier deine Haltung? Und wie lebst du das mit deinen eigenen drei Kindern? 17:35 Denkst du, dass deine klare Haltung hier auch andere Eltern motivieren und inspirieren kann konsequent zu bleiben und ihre Kinder möglichst lange ohne Smartphone aufwachsen zu lassen? 20:04 Das Gehirn fit halten. Da denken viele an Dinge wie Sudoku, Kreuzworträtsel und Knobelaufgaben. Aber da gehört ja noch viel mehr dazu. Was benötigt unser Gehirn denn eigentlich alles, damit es gesund bleibt? 23:21 Sehr wichtig, dass man sich immer wieder bewusst macht, dass auch Bewegung, gesund essen, Natur, Zusammensein mit anderen Menschen und sich austauschen ganz wichtige Aspekte für unsere Gehirngesundheit sind. Gerade die sozialen Kontakte mit anderen Menschen spielen eine wichtige Rolle, wie man auch in der Demenzforschung herausgefunden hat. Kannst du uns da noch etwas mehr dazu sagen? 27:58 Dein Vater hatte Depressionen und nahm sich das Leben, als du 22 Jahre alt warst. Das hat dazu geführt, dass du dich in deinem Psychologiestudium neu orientiert und spezialisiert hast. Was weisst du heute über den Einfluss von psychischen Erkrankungen auf das Gehirn? 31:32 Und wie hilft dir dieses Wissen im Umgang mit dem Tod von deinem Vater? 34:12 Mit deinem Unternehmen Hirncoach bietest du verschiedene Programme an, die einen dabei unterstützen sein Gehirn fit zu halten. An wen richtet sich dieses Angebot? Und wie muss ich mir das konkret vorstellen? 35:30 Letztes Jahr hast du zusätzlich noch ein Buch zum Thema geschrieben. Es heisst Hirnpower und ist im Beobachterverlag herausgekommen. Was für Reaktionen hast du auf dein Buch erhalten? 36:56 Hast du die Übungen im Buch alle selber auch an dir und zusammen mit deiner Familie getestet? 39:37 Unser Gehirn ist ja grundsätzlich darauf ausgerichtet, möglichst wenig Energie zu verbrauchen. Also eigentlich nicht gerade die besten Voraussetzungen für Gehirntrainingsübungen, oder? 41:59 Was hast du für eine Empfehlung, dass sie ihrem Gehirn auch im stressigen Alltag genug Aufmerksamkeit schenken können? 44:17 Wir werden heute von allen Seiten mit Reizen überschwemmt, Social Media lässt grüssen. Was macht das mit unserem Gehirn und wie können wir uns hier selbst schützen? 47:02 Auch in aller Munde ist KI. Etwas provokativ gefragt: Werden wir in Zukunft immer dümmer, weil unser Gehirn sich nicht mehr selbst anstrengen muss? Buch Hirnpower: barbarastuder.com/hirnpower Barbara Studer als Referentin: barbarastuder.com/ Plattform Hirncoach: hirncoach.ch/

Im 255. WildMics-Special wollten wir den aktuellen Forschungsstand zum Thema Neuropsychologie beleuchten. Wir sprachen über die Gefahren von Kopfbällen, Albträume und die Aufräumarbeiten im Gehirn während des Schlafs. Außerdem ging es um die Fähigkeit des Gehirns, lebenslang neue Verbindungen zu formen und dadurch sogar in gewissem Maße Schäden zu reparieren. Über all das und vieles mehr sprachen wir mit Jens Foell. Diese Sendung wurde am 09.06.2026 aufgezeichnet. Hier findet ihr das neue Buch von Jens* und hier alle seine bisherigen Bücher* Das Maraverse beim jmb-Verlag findet ihr hier. *Affiliate Links Wie man uns unterstützen kann, könnt ihr hier nachlesen. Zum HOAXILLA Merchandise geht es hier QR-Code für Überweisung: Die CampfireFM App findet ihr hier

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Knochen – deine Lebensversicherung ab 40: Die Zahl, die mich schockiert hat – und wie 2x30 Minuten alles verändernJede zweite Frau erleidet einen osteoporotischen Bruch. Die meisten wissen es nicht – bis es passiert. In dieser Episode erfährst du, warum Knochengesundheit in den Wechseljahren und ab 40 über alles entscheidet, was Östrogen damit zu tun hat – und warum Krafttraining nicht nur deine Knochen schützt, sondern auch Bauchfett beeinflusst.In dieser Episode lernst du:Warum Frauen ab 40 in den Wechseljahren so schnell Knochendichte verlierenWas Osteoporose mit deinem Alltag zu tun hat – und warum ein normaler Sturz alles verändern kannWie Krafttraining nicht nur deine Knochen, sondern auch dein Gehirn schütztWarum Ernährung und Entzündungen bei Frauen ab 40 direkt zusammenhängenWie du herausfindest, wo du mit deiner Knochendichte stehstWERBEPARTNER:KoRo: Code: MImi HIER LANGLinks aus dieser Episode:  Mein Buch „Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem": HIER LANG Easy Fit Challenge: HIER LANG (Gesund und fit mit Mimi Lawrence, Knochen ab 40, Osteoporose Frauen, Knochendichte Wechseljahre, Krafttraining Wechseljahre, Bauchfett Wechseljahre, Knochengesundheit Frauen, Osteoporose vorbeugen, Frauengesundheit ab 40, Wechseljahre Knochen, Frauen ab 40, fit ab 40, Mimi Lawrence)Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Erinnerungen: wir alle haben sie, verlassen uns auf sie und sind oft überzeugt, dass sie genau so passiert sind. Doch unser Gedächtnis funktioniert nicht wie eine Kamera. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas darüber, wie Erinnerungen entstehen, warum sie sich mit der Zeit verändern können und weshalb zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erinnern. Besonders bei Kindheitserinnerungen, Konflikten oder emotional belastenden Erlebnissen stellt sich oft die Frage: Was ist wirklich passiert und was hat unser Gehirn daraus gemacht? Warum fühlen sich manche Erinnerungen so eindeutig an, obwohl sie möglicherweise verzerrt sind? Und welche Rolle spielen Gefühle, Glaubenssätze und unsere aktuelle Lebenssituation dabei? Außerdem geht es um falsche Erinnerungen, die Bedeutung von Körpererinnerungen und darum, wie wir mit unterschiedlichen Sichtweisen umgehen können, ohne uns selbst zu verlieren. Natürlich beantworten wir auch eure Hörer*innenmails zu diesem spannenden Thema. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.

Warum reagiert unser Gehirn bei Höhe manchmal mit Alarm? Oft stecken erlernte Muster oder frühere Erfahrungen dahinter, manchmal aber auch einfach ein überaktives Schutzsystem. Der Angstexperte erklärt SRF 1-Outdoor-Reporter Marcel Hähni, warum unser Kopf Katastrophenszenarien entwickelt, obwohl keine reale Gefahr besteht. Und wir zeigen Lösungsansätze: Wer seine Gedanken bewusst lenkt und sich langsam an Höhe gewöhnt, kann dieses Muster Schritt für Schritt durchbrechen und verändern.

Podcast #399 In dieser Episode habe ich Marvin Alberg zu Gast, Gründer von Neowake Wir sprechen über seinen Weg vom neugierigen Teenager, der mit 15 Jahren die Welt der Schallakustik entdeckt hat, hin zum Gründer einer Community mit über einer Million Menschen. Dabei schauen wir uns an, was Frequenztechnologien wirklich sind, wie sie wirken und warum klassische Entspannungsansätze für viele Menschen nicht mehr ausreichen. Gleichzeitig teile ich meine eigene Erfahrung mit Neowake, wie ich die Frequenzen mit meinen Kindern im Auto nutze und warum meine Kundinnen immer wieder berichten, wie sehr sie diese Unterstützung in den Körper bringt, ohne viel Aufwand oder Kopfarbeit. Es geht um die Verbindung von Gehirnwellen, mentalem Zustand und echter Entspannung und darum, wie du lernst, deinem Nervensystem wieder die Zustände zu geben, die es braucht.

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Ozempic kennt fast jeder als Abnehmspritze – aber was, wenn der Wirkstoff Semaglutid auch noch auf Alkoholsucht wirkt? Eine brandneue Studie aus Kopenhagen hat genau das untersucht: hundert acht schwere Trinker, sechs Monate lang, mit erstaunlichen Ergebnissen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Appetit, Belohnungssystem und Sucht im Gehirn viel enger zusammenhängen als gedacht – und ob wir bald in einer Welt leben, in der Disziplin per Spritze zum Standard wird.Es geht um schwere Trinktage, Augenbinden im Labor und die Frage, welchen Preis wir zahlen, wenn ein Medikament uns kontrollierter, aber vielleicht auch weniger sinnlich macht.00:58 Die Abnehmspritze gegen Alkohol 04:44 Augenbinde und Kopfhörer10:13 Ezra Klein13:19 Wasser in den Wein

Eigentlich wollte man nur „schnell“ masturbieren - und dann vergehen gefühlt Stunden, bis man den richtigen Porno dafür gefunden hat. Und so richtig kickt der dann irgendwie auch nicht. Warum ist das eigentlich so? Und noch viel wichtiger: Was kann man dagegen tun? Mit diesen Fragen hat sich ein „Oh, Baby!“-Hörer an die Schwestern Josi und Denni gewandt, die in dieser Folge darüber sprechen wollen, warum uns die Flut an Pornos manchmal regelrecht erschlagen kann und warum gerade Perfektionisten damit ein Problem haben. Es geht außerdem um Handys, die zu richtigen Cock-Blockern mutieren, um blauen Lidschatten, der Josies Sexdrive killt und den Versuch, das eigene Gehirn trotz Pornoflut zu stimulieren. Und natürlich haben die Schwestern auch ein paar Lösungen im Gepäck, damit man schneller „zum Ziel“ kommt. ***Diese Folge wird präsentiert von AMORELIE https://klsq.io/v3lork*** Auf der Suche nach einem Sex-Shop mit großer Auswahl und fairen Preisen? Ab zu Amorelie! Mit dem Cody OHBABY bekommt ihr ab einem Mindestbestellwert aktuell 15% Rabatt auf den Womanizer Enhance sowie auf den gesamten AMORELIE Shop – auch gültig für Reduziertes. Auf Instagram findet ihr uns unter @ohbabypodcast. Schreibt uns gerne – auch, wenn ihr Fragen für unsere Quickie-Folgen habt!

Es ist unangenehm, Langeweile auszuhalten. Johannes Hartl zeigt, warum sie dennoch kostbar ist: als heilsame Pause für ein überreiztes Gehirn, als Raum für Kreativität, Präsenz und innere Wahrnehmung. Wer nicht vor der Leere flieht, entdeckt darin ein tieferes Leben – und vielleicht sogar Gott.___Hier kannst du meine Arbeit unterstützen ➡️ https://johanneshartl.org/spenden

Du schläfst ausreichend und fühlst dich trotzdem dauerhaft erschöpft? Woran liegt das? Wir gehen dem auf den Grund!In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Wolfgang Brysch über die wahre Grundlage von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit: biologische Energie.Wir tauchen tief in die Welt der Mitochondrien ein, sprechen über die größten Energieräuber unserer modernen Gesellschaft und darüber, warum immer mehr Menschen trotz optimierter Ernährung, Nahrungsergänzung und Schlaf das Gefühl haben, ständig „auf Reserve“ zu laufen.Dr. Brysch erklärt, warum Energie auf zellulärer Ebene entsteht, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und weshalb Faktoren wie künstliches Licht, Bewegungsmangel, Stress und Reizüberflutung unseren Energiestoffwechsel stärker beeinflussen als vielen bewusst ist.Außerdem sprechen wir darüber, warum die Qualität von Mikronährstoffen entscheidend ist, weshalb Bioverfügbarkeit oft wichtiger ist als die reine Dosierung und warum Gesundheit nicht durch einzelne Wundermittel entsteht, sondern durch das Zusammenspiel vieler Faktoren.In dieser Episode erfährst du:• warum so viele Menschen chronisch erschöpft sind• welche Rolle Mitochondrien für deine Energie spielen• warum das Gehirn zu den größten Energieverbrauchern gehört• die größten Energieräuber unseres modernen Lebens• weshalb künstliches Licht unseren Stoffwechsel beeinflusst• warum Bewegung ein zentraler Energielieferant ist• wie Mikronährstoffe tatsächlich wirken• weshalb Bioverfügbarkeit oft unterschätzt wird• was freie Radikale wirklich sind• wie du deine Energie nachhaltig verbessern kannstEine spannende Folge für alle, die ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig verbessern möchten.Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow

Außerdem: Scheinargumente - Warum unser Gehirn auf unlogische Argumente reinfällt (13:11) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.