Podcasts about anstrengung

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Der häufigste Abnehmfehler, über den niemand spricht“. Du ernährst dich „perfekt“, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem tut sich auf der Waage nichts?In dieser Folge geht Florence einem der häufigsten und meist übersehenen Gründe für stagnierendes Abnehmen auf den Grund: chronischem Stress und dem Stresshormon Cortisol.Du erfährst, warum Abnehmen nicht nur eine Frage von Kalorien oder Disziplin ist, wie Stress deinen Blutzucker, Insulin, Darm und deine Hormone beeinflusst – und weshalb besonders Frauen trotz großer Anstrengung oft keine Ergebnisse sehen. Florence erklärt, warum „weniger essen & mehr Sport“ langfristig sogar kontraproduktiv sein kann und was dein Körper stattdessen wirklich braucht.Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Hormone, Nervensystem, Selbstfürsorge – und darüber, wie du endlich mit deinem Körper arbeitest statt gegen ihn.Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

#vzzzPodcast-Seite: https://vonzeitzuzeit.gordianus.de/2025/12/19/vz143-helden-social-media-jugend-kultur-im-wandel/ In Folge 143 des Podcasts „Von Zeit zu Zeit" nehmen euch Gordian und Jan mit auf eine Reise durch antike Heldenbilder, moderne Social-Media-Kulturen und gesellschaftliche Veränderungen – von altgriechische Helden über Spider-Man bis hin zu TikTok und Bluesky - und der Frage, was Heldentum heute noch bedeutet. Helden gestern und heute Wir starten das Gespräch mit der berühmten Laokon-Gruppe aus der griechischen Mythologie und es entwickelt sich schnell zur Frage: Was macht einen Helden aus? Während antike Helden wie Theseus besondere Fähigkeiten hatten und sich gefährlichen Herausforderungen stellten, die oft tragisch endeten, funktionieren moderne Helden anders. Superhelden wie Spider-Man, Batman oder Superman tragen zwar noch tragische Elemente in sich, doch aktuelle Serienhelden setzen eher auf Inselbegabungen – fotografisches Gedächtnis, besondere Kombinationsgabe oder übernatürliche Kräfte – ohne die existenziellen Entscheidungen klassischer Heldenfiguren. Wir diskutieren, wie Heldenbilder gesellschaftliche Zustände spiegeln: In den 1980ern stand der mühsame Aufstieg oder hartes Training im Vordergrund (Rocky), heute dominieren Charaktere, die ohne große Anstrengung anerkannt werden (wollen) – ein Spiegel unserer Kultur.​ Social Media, Bluesky und die Medienlandschaft Ein zentraler Teil dieser Folge widmet sich der aktuellen Social-Media-Landschaft, insbesondere dem Aufstieg von Bluesky als Alternative zu Twitter/X und Facebook. Gordian reflektiert über die Verschmelzung seiner bisher getrennten Online-Communities und die Herausforderungen, die entstehen, wenn man plötzlich Bekannte aus verschiedenen Lebensbereichen auf einer Plattform trifft. Wir beleuchten auch kritisch, wie Social Media funktioniert: Plattformen wie TikTok, Instagram oder Facebook kuratieren Inhalte algorithmisch, um Nutzer:innen möglichst lange zu binden – nicht um zu informieren. Die Frage nach Pressefreiheit, demokratischen Strukturen und der Rolle von Medien in einer zunehmend von Algorithmen gesteuerten Informationslandschaft zieht sich durch die Diskussion.​ Kulturelle Reflexion und gesellschaftlicher Wandel Wir beginnen erst zum Ende hin mit unserer obligatorischen Bier-Verkostung und werfen anschließend noch einen Blick auf kulturelle Entwicklungen der letzten Jahrzehnte, von der Reichseinigung Deutschlands 1871 und ihren Auswirkungen auf Frankreich bis hin zur Frage, ob wir in einer Phase des demokratischen Wachstums oder Rückschritts leben. Besonders spannend: die Diskussion darüber, wie Kunst und Medien gesellschaftliche Bedürfnisse widerspiegeln und wie unterschiedlich Demokratien weltweit funktionieren.​ Die Folge verbindet dabei große gesellschaftliche Fragen mit persönlichen Reflexionen – ein Format, das zeigt, wie Popkultur, Geschichte und Alltagsmomente zusammenhängen. In dieser Episode erfährst du: - Warum antike und moderne Helden so unterschiedlich sind und was das über unsere Gesellschaft aussagt - Wie Social-Media-Plattformen wie Bluesky, TikTok und Co. unsere Informationskultur prägen - Welche Rolle Algorithmen bei der Kuratierung von Inhalten spielen und warum „Social Media" nicht gleich „Medien" ist - Warum Pressefreiheit und demokratische Strukturen in Zeiten von KI und Algorithmen neu gedacht werden müssen Abonnier unseren Podcast hier oder auch auf Spotify, Apple oder Youtube, teile diese Folge mit Freund:innen. Denn gute Geschichten beginnen beim Zuhören. Folge auf Spotify: https://open.spotify.com/show/7kVdmMboEGhSOrZ5JeIRsj Folge auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/von-zeit-zu-zeit-vzzzpodcast/id1455281628 Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/@GordianScheuermann/podcasts Diskutiert mit uns auf YouTube oder auf Bluesky: https://bsky.app/profile/vzzzpodcast.bsky.social

Lass Dich mitnehmen nach Indonesien. Gemeinsam mit einer bunt zusammengewürfelten Gruppe aus Wanderlustigen besteigst Du den Gipfel des Gunung Lawu. Der atemberaubende Ausblick auf die dichte Wolkenschicht unter Dir macht alle Anstrengung vergessen.Gelesen von Björn Landberg Text: Nitay Feigenbaum Regie: Silvan Oschmann Produktion: Tonstudio Sprachraum Mentioned in this episode:Spare 10% bei allnatura mit dem Code STRANDOhne Mindestbestellwert, einmalig einlösbar, nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar. Kann nicht rückwirkend auf eine Bestellung eingelöst werden. Gilt nicht auf Schnäppchenartikel, Wertgutscheine und Versandkosten. Klicke einfach auf den folgenden Link und nutze den Gutscheincode STRAND:www.allnatura.de

Lektion 348 Ich habe keine Ursache für Ärger oder Angst, denn Du umgibst mich. Und in jedem Bedürfnis, das ich wahrnehme, genügt mir DEINE Gnade. - EKIW Getragen von Gnade Wie könnte ich Angst haben, wenn ich in DEINER Gegenwart ruhe? Wie könnte Ärger gerechtfertigt sein, wenn DEINE Liebe mich umhüllt wie Licht? ✨ ✨ Ich habe keine Ursache für Ärger oder Angst, denn DU umgibst mich. Und in jedem Bedürfnis, das ich wahrnehme, genügt mir DEINE Gnade. Heute erinnere ich mich daran, dass ich niemals allein bin. DEINE Gnade kommt vor jedem Problem, vor jeder Sorge, vor jedem Atemzug. Ich lege alle Anstrengung ab. Ich lege alle Verteidigung ab. Ich lasse mich tragen — leicht, sicher, geführt.

Folge 286 | Interview mit Evelina: Warum ich nie Pflegemutter werden wollte... (Teil 2) Als alleinerziehende Pflegemutter berichtet Evelina von ihrer Motivation, die Anstrengung auf sich zu nehmen und warum es besser wäre, wenn Kinder in einer Familie mit Vater und Mutter aufwachsen. Außerdem erzählt sie von den Ideologien, denen Kinder heute ausgesetzt sind und bekennt Gottes Güte durch treue Beter, die in der Geschichte ihres Pflegesohnes vorkommen.Wenn du Fragen rund um das Thema Pflege, Adoption etc. hast, schreib uns gern und wir stellen den Kontakt zu Evelina her.Dieser Beitrag wurde durch Spenden ermöglicht. Wir danken für Deine Unterstützung: https://www.sw-radio.com/spenden.htmlHinterlasse uns gerne deine Kommentare und teile diesen Beitrag mit deinen Freunden. Außerdem findest du viele weitere spannende Interviews, Predigten und ähnliches in dem Podcast deep talk. Im Linktree kannst du auswählen, auf welchem Wege du deep talk hören möchtest (Spotify, Telegram, Segenswelle-App...): https://linktr.ee/segenswelle_deeptalk Wenn du uns ein Feedback geben möchtest oder Anregungen hast, dann kontaktiere uns gerne: WhatsApp +49 5231 500 59 88 Telegram https://t.me/SegenswelleInstagram https://www.instagram.com/segenswelle... E-Mail: deeptalk@segenswelle.de Für mehr Informationen zu Radio Segenswelle besuche gerne unsere Website https://www.segenswelle.de

Warum fällt es uns als Menschen generell so schwer, zu empfangen? Ein Kurs in Wundern erinnert uns an die geistige Wahrheit, dass Geben und Empfangen eins sind. Doch hier, auf der menschlichen Ebene, verwechseln wir Empfangen oft mit Mangel, Anstrengung oder „Verdienen durch Leiden“. Das Ego dreht das göttliche Prinzip komplett um. Es glaubt: „Ich muss empfangen, aber ich darf nur, wenn ich dafür leide.“ Damit entsteht das Ego-Paradox – ein Leben, in dem Fülle knapp wirkt und Liebe ein Kampf wird. Auch die Kabbalah beschreibt dieses Muster im Konzept des ‚Brot der Schande‘: Wenn wir etwas erhalten, ohne innerlich dafür bereit zu sein, ohne geistige Ausrichtung, wird es schnell verpuffen oder Chaos anrichten. Das nimmt das Ego und verdreht es hier zu: "Ich muss leiden, damit ich verdiene." Doch die Wahrheit ist: Wahres Empfangen geschieht nicht durch Leiden, sondern durch bewusste und aktive innere Ausrichtung. Durch die Entscheidung für Liebe, für Vertrauen, für GOTT. Geben und Empfangen werden zirkulär. Fülle entsteht, weil Segen geteilt wird. Wenn wir verstehen, dass Empfangen kein Ego-Akt ist, sondern ein göttlicher Auftrag, beginnt wahre Fülle. Nicht Leiden bringt Licht, sondern innere Ausrichtung. Update zu 365 Tage Wunder 2026: Anmeldung ab 18.12. geöffnet Am 18.12. öffnen die Türen für 365 Tage Wunder 2026 und ich sitze gerade in den letzten Vorbereitungen, damit es für dich so klar und leicht wie möglich wird. Im neuen Jahr erwarten dich: • ein frisches, liebevolles Design • eine komplett neue Plattform • zum Teil neu aufgenommene Audio-Lektionen Wichtig: Wenn du dieses Jahr noch über Patreon dabei bist, melde dich bitte dort rechtzeitig ab. Ab 01.01.2026 läuft 365 Tage Wunder ausschließlich über die neue Seite weiter. Ich freue mich sehr auf diesen Neubeginn und auf ein Jahr voller Wunder.

Viele Menschen spüren: Aktivität allein bringt keine Erfüllung. Sadhguru zeigt, wie wahre Kraft und Klarheit aus bewusster Stille entstehen – nicht durch Anstrengung, sondern durch eine einfache Übung. Entdecke, wie du im Alltag entspannt und zugleich voller Energie sein kannst. ##sadhgurudeutsch #stress #entspannung #energie #alltag Timestamps: 0:00 Begrüßung & Einstieg 1:15 Warum Aktivität oft erschöpft 3:00 Was echte Stille bedeutet 8:20 Intensität und Entspannung verbinden

In dieser Folge geht es darum, wie Neurofeedback Menschen mit ADHS unterstützen kann. Viele erleben ihren Alltag als ein Wechselspiel aus innerer Unruhe, Überreizung, Ideenfülle und Erschöpfung. Das Nervensystem arbeitet oft in Mustern, die schwer zu steuern sind, nicht aus mangelnder Anstrengung, sondern weil das Gehirn in bestimmten Frequenzen festhängt.Neurofeedback setzt genau dort an. Es zeigt dem Gehirn in Echtzeit, was es gerade tut. Diese Rückmeldung ist kein Druckmittel und keine Bewertung, sondern eine Orientierung. Mit der Zeit lernt das Nervensystem, stabilere und ausgeglichenere Zustände häufiger zu finden. Manche beschreiben es so, als würde das Gehirn zum ersten Mal ein feines inneres Korrektiv bekommen, das bisher gefehlt hat.Viel Spaß beim Hören :)Weitere Links für mehr Informationen: ADHS DeutschlandADHS Gesundheitsportal ÖsterreichArbeitsgruppe zur Förderung von Personen mit ADHSKontaktdaten:Katja De Mata, BA MAPsychotherapeutin (Verhaltenstherapie)www.praxis-verhaltenstherapie.atYouTube: https://youtube.com/@lebenskunst_katja_demata?si=GICqa_XOBll9iSC_

Humor ist Medizin. Lachen löst Spannung, verbindet uns miteinander und erinnert daran, wie leicht Nähe entstehen kann. Heute öffnen wir das dritte Tor deines Winterweges – ein weiterer Moment aus dieser Winter Special Edition, die dich durch die stille Jahreszeit begleitet. Ein sanfter Hinweis aus Verbunden Sein: Freude ist ein Weg zurück zu dir.

In dieser Folge haben Michi & Anine Schwimmcoach Constantin Depmeyer zum wiederholtem Male zu Gast und sprechen darüber, wie sich Altersklassenathlet:innen im Winter optimal aufs Schwimmen vorbereiten können.Wir klären, warum der Winter die beste Zeit für technische Entwicklung ist, welche typischen Fehler viele Athlet:innen bremsen und welche Drills im Winter wirklich zählen. Constantin erklärt leicht verständlichn warum Techniktraining mit mäßigen Intervallen jetzt den größten Hebel bietet.Ein wichtiger Punkt: Viele Athlet:innen sollen im Winter bewusst in einer „mäßigen Anstrengung im Bereich 3–4“schwimmen. Constantin erklärt, was das konkret bedeutet: Ziel: saubere Technik unter leichter Belastung festigen, statt „Meter zu ballern“.Außerdem geht es um Struktur: Wie sieht eine gute Winter-Woche im Schwimmen aus? Wann macht Tempo Sinn? Und wie viel Individualisierung brauchen AK-Athlet:innen wirklich?Auch das Mindset bekommt Raum: Motivation in den dunklen Monaten, der Umgang mit stagnierenden Zeiten und warum viele technische Fortschritte unsichtbar sind – aber später enorme Wirkung entfalten Eine umfassende, praxisnahe Folge für alle Altersklassenathlet:innen, die im Winter im Wasser endlich gezielt vorankommen wollen.

In Japan nahmen sich immer mehr Menschen das Leben. Das schockierte die Öffentlichkeit. Die Zivilgesellschaft rüttelte die politischen Verantwortlichen auf, der Kampf gegen die «stille Epidemie» wurde zur nationalen Priorität. Zwanzig Jahre später zeigt sich: der Kampf war erfolgreich. Jedes Jahr 14 000 Suizide weniger. Anders gesagt: 14 000 verzweifelte Menschen in Japan, die wieder Hoffnung schöpfen – so die statistischen Zahlen im Zwanzigjahresvergleich. Die kollektive Anstrengung hat sich gelohnt. Wie es dazu kam, lässt sich in Akita im Norden von Japan gut nachvollziehen, einer Region mit hoher Arbeitslosigkeit, in der besonders viele Menschen ihr Leben beendeten. Hisao Sato ist einer der Pioniere der landesweiten Präventionskampagne. Trauer um den Verlust eines engen Freundes schlug bei ihm in Zorn übers kollektive Wegschauen um. Er schuf um die Jahrtausendwende in Akita eine Anlaufstelle und begann, Verzweifelten Beratungen anzubieten. Nach und nach liessen sich die japanischen Behörden überzeugen, dass landesweit gehandelt werden müsse - und könne. Ein nationales Präventionsgesetz schuf die Grundlagen. Parallel dazu veränderte sich die Wahrnehmung: «Suizid war ein völliges Tabu. Doch die Menschen begannen, die Selbsttötungen nicht nur als Privatsache zu betrachten, sondern als gesellschaftliches Problem», sagt Sato in der Reportage aus Japan über den Erfolg der Präventionskampagne - und düstere Aspekte, die dennoch bleiben. Wer suizidale Gedanken hat, findet bei folgenden Anlaufstellen Soforthilfe: Pro Juventute für Kinder und Jugendliche, Telefon und SMS 147; Dargebotene Hand/Sorgentelefon für Erwachsene, Telefon und SMS 143.

Manchmal fühlt sich das Warten auf Gottes Eingreifen endlos an. Die Bibel zeigt jedoch: Seine Verheißungen erfüllen sich nicht durch unsere eigene Anstrengung, sondern durch seine Gnade. Diese Predigt lädt dich dazu ein, dich in Geduld und Vertrauen zu üben, denn dann kannst du erfahren, dass Gottes Gnade auch durch Wartezeiten trägt. Gott wirkt – auch jetzt – und schenkt Hoffnung, wenn wir ihm Raum geben. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

✨ Chancen anziehen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es darum, wie du Chancen anziehen kannst, statt ihnen ständig hinterherzulaufen. Denn wahre Anziehung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Energie, Bewusstsein und Klarheit. Tom zeigt, wie du aufhörst zu kämpfen, wie du deine innere Haltung veränderst und warum erfolgreiche Unternehmer ihr Umfeld und ihre Energie bewusst gestalten, um Chancen magnetisch anzuziehen. Im ersten Teil erklärt Tom, dass Erfolg weniger mit Tun und mehr mit Sein zu tun hat. Viele glauben, sie müssten härter arbeiten, um mehr zu erreichen. Doch das Gegenteil ist wahr: Je mehr Druck du machst, desto mehr blockierst du den natürlichen Fluss. Chancen anziehen bedeutet, dich so auszurichten, dass dein Umfeld auf deine Energie reagiert. Wenn du ruhig, klar und fokussiert bist, spüren Menschen Vertrauen – und Vertrauen zieht neue Möglichkeiten an. Ein entscheidender Punkt ist die Verschiebung vom „Tun" zum „Sein". Energie ist mächtiger als Aktion. Dein Zustand formt deine Wirkung. Wenn du gestresst oder unsicher bist, spüren andere das. Wenn du in Ruhe und Präsenz arbeitest, verändert sich deine Ausstrahlung – und mit ihr die Resonanz deines Umfelds. Erfolg entsteht dann nicht aus Zwang, sondern aus natürlicher Anziehungskraft. Chancen anziehen bedeutet: Du arbeitest mit dem Leben, nicht gegen es. Tom beschreibt, wie erfolgreiche Unternehmer ihre Energie bewusst pflegen. Sie achten auf ihren mentalen Zustand, bevor sie handeln. Sie wissen, dass Worte, Haltung und Emotionen Frequenzen sind, die Resonanz erzeugen. Deshalb beginnen sie den Tag klar – mit Ritualen, Pausen und Momenten der Stille. Sie wissen: Wer sich gut fühlt, wirkt gut. Und wer gut wirkt, zieht gute Chancen an. Im zweiten Teil geht es um das Resonanzprinzip. Gleiches zieht Gleiches an. Wenn du dich auf Mangel fokussierst, ziehst du Mangel an. Wenn du dich auf Fülle konzentrierst, ziehst du Möglichkeiten an. Chancen anziehen bedeutet, dich innerlich auf Fülle zu programmieren – mit Dankbarkeit, Vertrauen und Offenheit. So änderst du nicht nur dein Denken, sondern auch das, was du wahrnimmst. Tom erklärt, dass dein Selbstwert wie ein Magnet wirkt. Wer sich selbst gering schätzt, sendet Unsicherheit – und Unsicherheit stößt ab. Wer sich selbst vertraut, zieht Resonanz an. Erfolg beginnt also im Innen, nicht im Außen. Deine Ausstrahlung ist das Echo deines Selbstwerts. Je stabiler dein Vertrauen in dich, desto stärker deine Fähigkeit, Chancen anzuziehen. Zum Schluss spricht Tom über die Kraft innerer Ruhe. In einer lauten Welt ist Gelassenheit der neue Wettbewerbsvorteil. Ruhe signalisiert Souveränität. Menschen vertrauen dir schneller, wenn du präsent und ausgeglichen bist. Innere Ruhe macht dich magnetisch – ganz ohne Kampf.

In Japan nahmen sich immer mehr Menschen das Leben. Das schockierte die Öffentlichkeit. Die Zivilgesellschaft rüttelte die politischen Verantwortlichen auf, der Kampf gegen die «stille Epidemie» wurde zur nationalen Priorität. Zwanzig Jahre später zeigt sich: der Kampf war erfolgreich. Jedes Jahr 14 000 Suizide weniger. Anders gesagt: 14 000 verzweifelte Menschen in Japan, die wieder Hoffnung schöpfen – so die statistischen Zahlen im Zwanzigjahresvergleich. Die kollektive Anstrengung hat sich gelohnt. Wie es dazu kam, lässt sich in Akita im Norden von Japan gut nachvollziehen, einer Region mit hoher Arbeitslosigkeit, in der besonders viele Menschen ihr Leben beendeten. Hisao Sato ist einer der Pioniere der landesweiten Präventionskampagne. Trauer um den Verlust eines engen Freundes schlug bei ihm in Zorn übers kollektive Wegschauen um. Er schuf um die Jahrtausendwende in Akita eine Anlaufstelle und begann, Verzweifelten Beratungen anzubieten. Nach und nach liessen sich die japanischen Behörden überzeugen, dass landesweit gehandelt werden müsse - und könne. Ein nationales Präventionsgesetz schuf die Grundlagen. Parallel dazu veränderte sich die Wahrnehmung: «Suizid war ein völliges Tabu. Doch die Menschen begannen, die Selbsttötungen nicht nur als Privatsache zu betrachten, sondern als gesellschaftliches Problem», sagt Sato in der Reportage aus Japan über den Erfolg der Präventionskampagne - und düstere Aspekte, die dennoch bleiben. Wer suizidale Gedanken hat, findet bei folgenden Anlaufstellen Soforthilfe: Pro Juventute für Kinder und Jugendliche, Telefon und SMS 147; Dargebotene Hand/Sorgentelefon für Erwachsene, Telefon und SMS 143.

In Japan nahmen sich immer mehr Menschen das Leben. Das schockierte die Öffentlichkeit. Die Zivilgesellschaft rüttelte die politischen Verantwortlichen auf, der Kampf gegen die «stille Epidemie» wurde zur nationalen Priorität. Zwanzig Jahre später zeigt sich: der Kampf war erfolgreich. Jedes Jahr 14 000 Suizide weniger. Anders gesagt: 14 000 verzweifelte Menschen in Japan, die wieder Hoffnung schöpfen – so die statistischen Zahlen im Zwanzigjahresvergleich. Die kollektive Anstrengung hat sich gelohnt. Wie es dazu kam, lässt sich in Akita im Norden von Japan gut nachvollziehen, einer Region mit hoher Arbeitslosigkeit, in der besonders viele Menschen ihr Leben beendeten. Hisao Sato ist einer der Pioniere der landesweiten Präventionskampagne. Trauer um den Verlust eines engen Freundes schlug bei ihm in Zorn übers kollektive Wegschauen um. Er schuf um die Jahrtausendwende in Akita eine Anlaufstelle und begann, Verzweifelten Beratungen anzubieten. Nach und nach liessen sich die japanischen Behörden überzeugen, dass landesweit gehandelt werden müsse - und könne. Ein nationales Präventionsgesetz schuf die Grundlagen. Parallel dazu veränderte sich die Wahrnehmung: «Suizid war ein völliges Tabu. Doch die Menschen begannen, die Selbsttötungen nicht nur als Privatsache zu betrachten, sondern als gesellschaftliches Problem», sagt Sato in der Reportage aus Japan über den Erfolg der Präventionskampagne - und düstere Aspekte, die dennoch bleiben. Wer suizidale Gedanken hat, findet bei folgenden Anlaufstellen Soforthilfe: Pro Juventute für Kinder und Jugendliche, Telefon und SMS 147; Dargebotene Hand/Sorgentelefon für Erwachsene, Telefon und SMS 143.

Jonas Schreiber ist 30 Jahre alt, Realschullehrer im Großraum München und unterrichtet die Fächer Sport, Wirtschaft und IT. Neben seiner Tätigkeit als Pädagoge war er viele Jahre Jugendtrainer im Leistungsfußball – Erfahrungen, die sein Verständnis von Disziplin, Verantwortung und Leistungs-bereitschaft prägen. Mit seinem Buch „Realtalk: Lehreralltag“ – versehen mit einem Vorwort des Tübinger Bürgermeisters Boris Palmer – will er auf Missstände im deutschen Bildungssystem aufmerksam machen, ohne den Lehrerberuf zu diskreditieren. Im Gespräch mit Jasmin Kosubek spricht Jonas Schreiber über den Verlust von Leistungsprinzip und Werteorientierung in Schulen, über Eltern, die nicht mehr erziehen wollen, und über eine Generation von Schülern, die täglich bis zu acht Stunden am Handy hängt. Er kritisiert eine Bildungspolitik, die Verantwortung verlagert und beschreibt eine Realität, in der Anstrengung oft weniger zählt als Befindlichkeit. Es geht um Migration, Identität und Neutralität im Klassenzimmer, um überforderte Familien, taktische LRS-Diagnosen und das absurde System „Wir passen uns nach unten an“.

Aktuelle Kooperationspartner: Dextro-Energy (15%) www.dextro-energy.com Rabattcode: Schnellerwerden15 Feels.Like (10%) https://feelslike.sport/ Rabattcode: Schnellerwerden Athletes Eyewear (30%) https://athletes-eyewear.com/ Rabattcode: Schnellerwerden30 Aportha Sports (10%) https://www.aportha.de/ Rabattcode: 4FCG48 In dieser Episode des Podcasts wird die Bedeutung des Innehaltens und der Wertschätzung kleiner Erfolge thematisiert. Alexander Meisolle spricht über die Wichtigkeit des Zone 2 Trainings, die Vorzüge des Gravel Running und die Unterschiede zwischen spezifischem und unspezifischem Training. Er ermutigt die Zuhörer, ihre Trainingsmethoden zu überdenken und die Balance zwischen Anstrengung und Erholung zu finden. Chapters 00:00 Die Bedeutung des Innehaltens 04:52 Einführung in die Themen des Podcasts 16:20 Alternative Trainingsmethoden für Zone 2 21:29 Der Trend des Gravel Running 27:09 Individuelle Trainingsansätze und Coaching 34:31 Spezifisches vs. unspezifisches Training

Kennst du das Gefühl, voller Begeisterung gegen eine Wand zu rennen? Oft kommt dann schnell der Zweifel hoch: Vielleicht soll es einfach nicht sein? Aber ist es wirklich ein Zeichen, oder anders gefragt: Lohnt es sich, trotzdem weiterzugehen? Sich vielleicht sogar anzustrengen?

Ganzheitliche HSP-Mentoring Ausbildung: https://www.sonneinmir.de/ausbildung-warteliste„Warum strenge ich mich so an und trotzdem fühlen sich Job und Geld nie wirklich leicht oder sicher an?“In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das unfassbar viele Hochsensible betrifft, auch wenn es oft mit viel Scham oder Selbstzweifel belegt ist: Jobfrust, Geldsorgen und das Gefühl, ständig zu funktionieren, aber innerlich leerzulaufen.Wir schauen gemeinsam darauf, was dabei in deinem Nervensystem wirklich passiert  und warum es nicht daran liegt, dass du „zu sensibel“, „nicht belastbar genug“ oder „einfach schlecht mit Geld“ bist, sondern dass dein System noch auf alten Überlebensprogrammen läuft.Du erfährst:warum Hochsensible besonders häufig in Jobfrust, Erschöpfung und Geldstress geraten,wie alte Schutzmuster aus Kindheit und Familie dazu führen, dass du Leistung mit Sicherheit und Geld mit Stress verknüpfst,was Job & Geld über den Zustand deines Nervensystems verraten – Überlebensmodus oder Vertrauen,und warum du aus diesem Kreislauf nicht mit noch mehr Anstrengung, sondern nur mit innerer Sicherheit herauskommst.Außerdem stelle ich dir eine außergewöhnliche Praxis vor:  die Übung „Der unvollendete Moment“, mit der du lernst, dich auch dann sicher zu fühlen, wenn noch nicht alles fertig oder geklärt ist.Du bekommst neue, sanfte Perspektiven , die dein System schrittweise von„Ich muss kämpfen, um sicher zu sein“ hin zu „Ich darf empfangen. Ich bin sicher.“führen kann.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du eigentlich für Sinn, Tiefe und Fülle gemacht bist,  aber dein Alltag sich noch nach Funktionieren, Druck oder Mangel anfühlt und du wissen möchtest, wie du Schritt für Schritt da herausfinden kannst.Deine Jessica PS: In meiner neuen ganzheitlichen HSP-Mentoring-Ausbildung lernst du, deine Sensibilität ganz praktisch in deine Berufung zu verwandeln und dir ein stabiles, erfüllendes berufliches Fundament aufzubauen, das zu deiner Tiefe, deinem Tempo und deinen Werten passt.Zur HSP-Mentoring Ausbildung-Warteliste: https://www.sonneinmir.de/ausbildung-warteliste

Manchmal wirkt es, als sei innerlich alles blockiert – obwohl du dich doch so sehr nach Veränderung sehnst. Joyce Meyer spricht ehrlich darüber, welche Blockaden du aus dem Weg räumen musst, damit Gottes Kraft wieder durch dich fließen kannst. Willst du Gottes Kraft neu erleben? Dann entdecke, was deinen geistlichen Zugang stärkt – und warum echte Stärke nicht aus Anstrengung, sondern aus Vertrauen wächst. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Wir sprechen oft davon, Frieden zu wollen. Doch wenn er kommt, erschrecken wir vor der Stille. Denn wer bist du, wenn du nichts mehr bekämpfst? Wenn du keine Ziele mehr jagst, keine Wunden mehr heilst, keine Rolle mehr erfüllen musst? In dieser Episode geht es um den Moment, in dem der Kampf endet – und du beginnst, dich selbst wieder zu spüren. Nicht als Projekt, sondern als Bewusstsein. Ich erzähle, warum viele spirituell erfahrene Menschen gerade in dieser Phase in eine tiefe Orientierungslosigkeit fallen – und weshalb genau dort das größte Potenzial für innere Führung liegt. Diese Folge ist ein Raum für alle, die spüren, dass sie genug getan, genug gesucht und genug bewiesen haben. Für alle, die bereit sind, sich selbst jenseits der Anstrengung zu erkennen. Und wenn du diesen Raum nicht nur hören, sondern erleben willst, dann komm mit ins Winterretreat: Fünf Tage Trommel, Stille, Dunkelheit und Erdung. Fünf Tage, in denen du erkennst, wer du bist, wenn du endlich aufhörst zu kämpfen.

In dieser Folge geht's um ein Thema, das wir selten bewusst wahrnehmen – aber das uns alle betrifft.

Auch wenn Veränderung schmerzhaft sein kann: Wer aufhört, alte Denkweisen zu nähren, eröffnet Raum für Wachstum. In dieser Sendung zeigt dir Joyce Meyer in vier Schritten, wie du geistlich wachsen kannst. Nicht aus eigener Anstrengung, sondern durch Gnade, Bibelstudium und gelebte Gottesbeziehung. Bist du bereit für dein persönliches Abenteuer Wachstum – auch wenn es erst einmal unbequem und anstrengend ist? — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Nachdem Thomas A. Edison herausgefunden hatte, wie man in dem Glaskolben einer Glühbirne ein Vakuum herstellen kann, musste er sich keine Sorge mehr darum machen, dass der Glaskolben durch die erhitzte Luft platzen würde. Nun benötigte er nur noch das richtige Material für den Glühfaden. Das konnte doch nicht so schwer sein! Aber egal, aus welchem Material er den Glühfaden für die Glühbirne auch herstellte, jedes Mal war die Brenndauer sehr kurz. Viel zu kurz … Getrieben von dem Wunsch, elektrisches Licht in die Dunkelheit seiner Zeit zu bringen, probierte Edison (beinahe) alles aus: Er verkohlte Angelschnüre, Bast, Jurte, sogar Spinnweben und Barthaare. Eineinhalb Jahre vergingen, in denen der Tüftler mehr als 1600 unterschiedliche Materialien testete. Wahrscheinlich hätten viele an seiner Stelle aufgegeben, aber Edison wollte nicht länger in der Dunkelheit sitzen. Irgendwie muss es doch funktionieren!Und tatsächlich: Am 21. Oktober 1879 hatte er endlich Erfolg. Er benutzte einen einfachen, verkohlten Baumwollfaden. Dann schaltete er den Strom ein – und staunte. Denn die hier eingeschaltete Glühlampe brannte und brannte und brannte – 13 Stunden am Stück! Es werde Licht!Ich musste bei dieser Geschichte an uns Menschen denken. Wie viele tappen komplett im Dunkeln, wie viele finden keine Antwort auf die Frage nach dem Sinn des Lebens, trotz aller Anstrengung. Für viele ist das Leben ein endloses trial and error, ein ständiges Ausprobieren ohne Erfolg.Diesem Ausprobieren, dieser endlosen Suche möchte Jesus Christus ein Ende setzen. Er selbst sagt: »Ich bin das Licht der Welt« (Johannes 8,12) und: »Ich bin als Licht in die Welt gekommen, damit jeder, der an mich glaubt, nicht in der Finsternis bleibe« (Johannes 12,46).Jannik SandhöferDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

In dieser Session erwartet dich ein ruhiges, präzise geführtes Atemtraining, das gezielt deine CO₂-Toleranz stärkt – sanft, still und hochwirksam. Über langsame Ausatmungen, kurze Atempausen und feine Wahrnehmungsimpulse regulierst du deine Chemorezeptor-Empfindlichkeit, beruhigst dein Nervensystem und förderst mehr Gelassenheit im Alltag.„Silent touch“ meint: minimale äußere Anstrengung, maximale innere Wirkung – in nur 12 Minuten.

Heute üben wir, der Melodie des Geistes zu vertrauen und nicht dem Lärm der Welt oder der Stimme des Egos, sondern der stillen, klaren Musik, die in unserem Herzen spielt. Sie führt uns ohne Anstrengung und ohne Zweifel, nach Hause in die Stille des Himmels, die nie aufgehört hat, uns zu umfangen. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

#184 HAND AUFS HERZ - Let´s talk about money Ich bin mit dem Satz aufgewachsen: „Über Geld spricht man nicht.“
Doch genau das mache ich in dieser Folge – weil ich glaube, dass wir endlich anfangen dürfen, offen über Geld zu reden. Geld ist kein Ziel, sondern ein Spiegel. Es zeigt dir, was du über dich, deinen Wert und deine Arbeit wirklich glaubst. Ich spreche darüber, welche unbewussten Glaubenssätze dich vielleicht noch zurückhalten und warum Geld immer Klarheit folgt – nicht der Anstrengung. Ich erzähle, warum ich überzeugt bin, dass Verdienen immer mit Dienen beginnt, und wie du lernst, Fülle wirklich zuzulassen – in deinem Business, in deinen Finanzen und in deinem Leben. Eine ehrliche Folge über Selbstwert, Geldbewusstsein und den Mut, alte Denkmuster loszulassen. Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und echte Fülle. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

Gleicher Name, neues Format – gleiche Philosophie - Laktatdusche „brennt kurz-wirkt lang“ In dieser Auftaktfolge der zweiten Staffel wird's wieder nass – vor allem vor Anstrengung.

Diese Lektion lädt uns ein, uns bewusst für eine neue Wahrnehmung zu öffnen, nicht durch eigene Anstrengung, sondern durch den Heiligen Geist, den Gott uns als inneren Führer gegeben hat. Unsere gewöhnliche Sicht ist geprägt von Urteilen und Projektionen. Wenn wir heute um Segen für unsere Sicht bitten, geht es darum, dass uns unsere Irrtümer gezeigt werden, nicht um uns zu verurteilen, sondern damit wir über sie hinausblicken können. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Menschen sind faul – so dachten Wissenschaftler lange. Denn wenn wir die Wahl haben, entscheiden wir uns oft für die einfachere Option. Aber warum gibt es dann Leute, die freiwillig einen Marathon laufen, Dostojewski lesen oder ein Instrument lernen? Hier liegt das “Paradox der Anstrengung”. Atze und Leon klären heute, warum wir ständig Herausforderungen suchen, obwohl wir doch eigentlich so bequem sind. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ VVK Münster 2025: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Quellen: Die neue Übersichtsarbeit zum “Effort Paradox”: Inzlicht, M., Campbell, A. V., & Saunders, B. (2025). Effort paradox redux: rethinking how effort shapes social behavior. In Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 72, pp. 1-55). Academic Press. Die Geschichte vom Mann, der einmal um die Welt geht: https://www.tagesanzeiger.ch/karl-bushby-wandert-seit-27-jahren-um-die-welt-135782842292 Der Ikea-Effekt: Norton, M. I., Mochon, D., & Ariely, D. (2012). The IKEA effect: When labor leads to love. Journal of consumer psychology, 22(3), 453-460. Die Studie mit den Elektroschocks: Wilson, T. D., Reinhard, D. A., Westgate, E. C., Gilbert, D. T., Ellerbeck, N., Hahn, C., ... & Shaked, A. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75-77. Redaktion: Mia Mertens Produktion: Murmel Productions

Kommen wir erstmal alle wieder rein! So geil, dass ihr noch da seid, obwohl wir solange weg waren. Nur nice! - wir starten seicht rein und schneiden jedes Thema der Welt einmal an! haha. Lasst bitte mal ein Kommentar da, damit wir wissen, dass ihr da seid! PARTNER DER WOCHE: KOONA45 mit dem Code PLATTFUSS 10% billigerKOONA45 - Koona45 ist die Antwort auf die Frage, die wir uns alle gestellt haben. Wie geil kann man Elektrolyte noch verpacken! Und Koona45 hat es geschafft .3600mg/l Elektrolyte auf einem Liter! Damit perfekt für dein Reward nach jeder großen Anstrengung. 10% bekommt ihr mit dem Code PLATTFUSS

Es ist wieder soweit, wie befinden uns mitten drin in einem Übergang. Vielleicht denkst du auch jetzt gerade: Puuuh was ist hier eigentlich los, alles läuft drunter und drüber, viele Termine, Anstrengung und irgendwie ist gerade alles ziemlich viel... Kenn ich! Und wenn du gerne wissen möchtest, was bei mir gerade los ist und wie ich damit umgehe. Hör gerne rein.

In dieser Folge begrüße ich Dr. Christina Guthier, eine renommierte Arbeits- und Organisationspsychologin. Christina beleuchtet in ihrem Buch ‚Das war die Anstrengung wert‘ das Konzept des ‚Joyfully Exhausted‘, das besagt, dass Erschöpfung auch positiv sein kann, wenn sie aus erfüllender Arbeit resultiert. Im diesem Gespräch gehen wir beide den 6 Faktoren auf den Grund, die das Risiko eines Burnouts erhöhen, und diskutieren, warum es so entscheidend ist, die Balance zwischen Anstrengung und Belohnung zu finden. Denn die richtige Erholung ist genauso wichtig, wie die richtige Anstrengung. Du bekommst außerdem wertvolle Ratschläge, wie Unternehmen ein gesundes Arbeitsumfeld schaffen können. Also hör unbedingt reinMehr zu Dr. Christina Guthier: WebsiteBuch InstagramMehr zu mir: kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch.Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen! Hier geht's übrigens zu meiner Website.

Hast du dich schon mal gefragt, warum du deine Ziele trotz Anstrengung nicht erreichst? Ein entscheidender Faktor liegt in deiner Sprache. In dieser Folge erfährst du, wie deine Worte deine innere Ausrichtung sabotieren und wie du anfangen kannst, deine Sprache so zu nutzen, dass sie dich zu deinen Zielen führt.

In dieser Energievorschau für die Zeit vom 15.–25. September geht es um den Übergang von Anstrengung zu Leichtigkeit. Nach Wochen der Mühsal öffnet sich ein neues Feld: Wir erkennen die Früchte unserer Arbeit, erfahren Unterstützung und dürfen Erleichterung spüren.Die geistige Welt zeigt uns:

Über diese Folge Höre über 300 Subliminals Tracks mit der HighEnergyMind App. Jetzt kostenlos laden: https://app.highenergymind.comIn dieser fesselnden Episode des Silent Subliminals Podcast laden wir dich ein, in die beruhigenden Klänge von 432 Hz Musik einzutauchen, begleitet von kraftvollen Silent Subliminals rund um das Thema “The Secret“. Silent Subliminals sind kaum hörbare Botschaften, die dein Unterbewusstsein sensibilisieren, um positive Veränderungen zu fördern. Lass dich von stillen Affirmationen inspirieren, die dich auf deiner Reise zu mehr Fülle und innerem Wachstum unterstützen. Regelmäßiges Hören kann Blockaden lösen, deinen Fokus schärfen und dein Leben auf magische Weise transformieren. Tauche ein und entdecke das Geheimnis! Affirmationen aus der Folge Ich danke dem Universum, dass es mir immer meinen Weg zeigt.Ich bin dankbar für die Liebe, die mich in jedem Moment umgibt.Danke für all das Geld, das ich in meinem Leben bekommen habe.Alles Gute kommt heute zu mir.Alle meine Wünsche werden heute in Erfüllung gehen.Magie und Wunder folgen mir heute auf Schritt und Tritt.Danke für die Freundschaften, die ich in meinem Leben habe.Danke für all die glücklichen Momente in meinem Leben.Ich bin dankbar, dass ich gesund und fit bin.Ich bin mit allem verbunden und ich bin eins.Ich bin ein Wesen ohne Grenzen und lebe in Überfluss.Ich bin imstande, mein Leben zu verändern.Danke für diesen unglaublichen Tag.Ich bin dankbar für die Fülle und das Geld in meinem Leben.Ich bin dankbar, dass die meisten Beziehungen in meinem Leben wirklich gut sind.Durch meine Gedanken erschaffe ich meine eigene Realität.Danke für das Glück und die Wunder, die mich täglich umgeben.Ich erschaffe mir jetzt ein Leben, das ich liebe.Das Geschenk der Gesundheit hält mich am Leben.Ich bin ein Magnet für Liebe und Glück. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Tonaufnahmen, deren Frequenzen außerhalb der menschlichen Hörgrenze liegen, und die dennoch das Unterbewusstsein beeinflussen. Sie enthalten positive Affirmationen oder Botschaften, die unbemerkt vom bewussten Verstand aufgenommen werden. Diese Technik fördert Veränderungen und unterstützt persönliches Wachstum, indem sie mentale Blockaden löst und das Denken neu programmiert.Das Anhören von Silent Subliminals bietet den Vorteil, das Unterbewusstsein ohne bewusste Anstrengung zu beeinflussen, was zu einer leichteren Aufnahme positiver Glaubenssätze führt. Im Kontext des Ziels “The Secret”, das sich auf das Gesetz der Anziehung konzentriert, können Silent Subliminals helfen, eine positive Denkweise zu kultivieren und das Manifestieren von Wünschen zu unterstützen, indem sie das innere Selbstbild nachhaltig verändern. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist „Gedanken werden Dinge.“ Diese Aussage aus dem weltberühmten Film „The Secret“ hat Millionen Menschen inspiriert. Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die sich zum ersten Mal mit dem Gesetz der Anziehung beschäftigt haben, nachdem sie diesen Film gesehen haben.Doch was steckt wirklich hinter dem Manifestationsgeheimnis? Warum funktioniert es bei manchen Menschen scheinbar mühelos, während es bei anderen nicht funktioniert? In diesem Artikel tauchen wir tief in die Magie (und Realität) hinter „The Secret“, dem Gesetz der Anziehung und effektiver Manifestation ein. Ich verrate dir außerdem fünf kraftvolle Tipps, mit denen du deine Realität bewusst gestalten kannst. Was ist „The Secret“ – und warum hat es so viele Menschen bewegt?Der Film „The Secret“ wurde 2006 veröffentlicht und basiert auf dem gleichnamigen Buch von Rhonda Byrne. Er präsentiert das Gesetz der Anziehung als das große „Geheimnis“, das erfolgreiche Menschen seit Jahrhunderten nutzen.Im Kern vermittelt der Film folgende Botschaft:„Du ziehst in dein Leben,

Ihr Leben lang versucht Johanna zu verstehen warum sie "anders" ist und warum Dinge, die doch offensichtlich "so einfach" sind, ihr so schwerfallen. Regelmäßiges Aufräumen, Beantworten von Amtsbriefen – alltägliche Aufgaben bedeuten höchste Anstrengung. Trotz diverser Ratgeber, Psychologinnen, und sogar dem Besuch bei einer Schamanin tappt Johanna lange Zeit im Dunklen. Auf die Idee, sie könne AD(H)S haben, kommt lange Zeit niemand. Wie auch, wenn sie immer ein freundliches, aufmerksames Mädchen war, und die Statistiken nur unkonzentrierte vorlaute Jungs beschrieben? Über die eigenen Regeln eines neurodiversen Gehirns, und darüber, dass es nicht "falsch", sondern einfach nur "anders" ist. Diese Folge ist eine Wiederholung aus dem Oktober 2023. Autorinnen: Johanna Rubinroth und Tanja Krüger Ton: Bodo Pasternak Musik: Daniel Dorsch Regie: die Autorinnen Redaktion: Gabriela Hermer Und hier noch ein Podcast-Tipp: "Im Namen der Hose" https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-namen-der-hose-der-sexpodcast-von-Puls/51709262/

„Ich kann nicht mehr!“ – wenn dir dieser Gedanke vertraut ist, brauchst du vielleicht keine neue Anstrengung, sondern einen neuen Anfang. Joyce Meyer zeigt dir drei einfache Schritte zu göttlicher Ruhe. Erfahre von ihr, wie innerer Friede entstehen kann – gerade dann, wenn das Leben dich auslaugt. Einladend. Echt. Und vielleicht genau das, was deine Seele jetzt braucht. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Warum fühlen wir uns oft ausgelaugt – selbst ohne körperliche Anstrengung? Joyce Meyer lädt dich ein, den wahren Ursprung von Erschöpfung zu erkennen. Die heutige Folge zeigt, wie Sorgen, Ärger oder falsche Vergleiche uns Kraft rauben – und wie wir lernen, unsere Energie klug einzusetzen, statt sie zu verlieren. Hol dir deine Kraft zurück und finde neuen Schwung für das, was wirklich zählt. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Daniel Dippold, Gründer von EWOR, spricht mit Mike Mahlkow über die Wissenschaft der Willenskraft und wie Gründer ihre Produktivität nachhaltig steigern können. Er teilt, warum Dopamin-Detox wichtig ist, wie man mit dem 80/20-Prinzip arbeitet und warum Fortschritt der beste Motivator ist. Was du lernst: Willenskraft verstehen & stärken: Die Rolle von Dopamin Warum Kälte-Exposition hilft Die richtige Balance zwischen Anstrengung und Erholung Produktivitätssysteme aufbauen: Das 80/20-Prinzip richtig anwenden Wie du OKRs effektiv nutzt Die Bedeutung von Progress Tracking Energie & Zeit managen: No-Phone-Days richtig einsetzen Warum Dopamin-Detox wichtig ist Die richtige Balance zwischen Deep Work und Kommunikation Motivation & Fortschritt: Warum kleine Wins wichtig sind Die Rolle von Team-Celebrations Wie du nachhaltige Motivation aufbaust Leadership & Selbstführung: Die Bedeutung von Selbstreflexion Wie du dein Team richtig motivierst Der Unterschied zwischen Zeit- und Task-Management ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Daniel: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/danieldippold/  Website: https://www.ewor.com/  Mehr zu Co-Host Mike: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mikemahlkow/  Website: https://fastgen.com/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/  Kapitel: (00:00:00) Warum ist Willpower so wichtig? (00:03:04) Willenskraft aufbauen & Fokus behalten (00:13:27) So ernst du effizient, NEIN zu sagen (00:26:40) Was ist förderlich/hinderlich für Willenskraft (00:33:11) Warum es hilft, nur 80% seiner Ziele zu erreichen (00:38:29) Die Rolle von positivem Reinforcement/Progress

Wachstum beginnt, wenn Routinen nicht mehr genügen und Komfort bröckelt: Lars Jankowfsky öffnet den Resonanzraum zwischen persönlicher Entwicklung, unternehmerischem Anspruch und dem Mut, auch eigene Schatten anzuerkennen. Entscheidend wird, wie Bewusstheit entsteht: Nicht jeder Umgang mit Schmerz erzeugt Heilung, nicht jede Erkenntnis schafft sofort Veränderung. Zwischen Karrierepfad und Inner Work taucht die Frage auf, was Erfolg ohne Selbstreflexion bedeuten kann. Wer bleibt, wenn man sich radikal begegnet? Du erfährst... ...wie Lars Jankowfsky menschliches Wachstum definiert und fördert ...welche Rolle Bewusstsein und Reflexion im Unternehmeralltag spielen ...warum persönliche Entwicklung für den Geschäftserfolg entscheidend ist ...wie Atmung und Meditation als Werkzeuge für innere Balance dienen ...welche Bedeutung Respekt und Fairness in der Unternehmensführung haben __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Warum fällt es uns so schwer, gute Vorsätze “durchzuziehen”? Aus ganz persönlichem Anlass schauen wir uns heute an: Warum Motivation überbewertet ist Was die „Wenn-Dann-Strategie“ ist Weshalb wir die kognitive Anstrengung für unsere Vorhaben so gering wie möglich halten sollten Wie unser soziales Umfeld uns supporten und zeitgleich belohnen kann Welchen Mehrwert digitale Helfer liefern können Viel Freude damit. www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial

Die Stadt Zürich baut im grossen Stil rund um den Zürcher Hauptbahnhof - die Tram-Infrastruktur wird dabei modernisiert. Doch für Passantinnen und Pendler bedeutet das: Anstrengung und viel Geduld. Weitere Themen: · Knonauer Amt erhält doch noch ein Gymnasium. · Mutmasslicher Täter im Tötungsdelikt Oberglatt wurde verhaftet. · Es kommt zur Freinacht in Winterthur, falls Frauen-Fussball-Nati den Viertelfinal gewinnt.

Wenn Sie innerlich oft denken: „Was stimmt bloß nicht mit mir?“, sind Sie nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit Ablehnung, Selbstzweifeln und der quälenden Frage: „Bin ich genug?“ Joyce Meyer zeigt, wie Sie aufhören können, sich selbst abzulehnen – und stattdessen lernen, sich mit Gottes liebevollen Augen zu sehen. Was wäre, wenn Veränderung nicht mit Anstrengung beginnt, sondern mit Annahme? — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Manchmal geschehen Wunder. Zum Beispiel habe ich mein drittes Buch ohne Anstrengung geschrieben, zumindest meistens. Ich war regelrecht im Flow. Doch wo kam der plötzlich her? Ein paar Gedanken zu der Zutat, die unser Leben leichter macht und ein paar Tipps, wie du deinen Flow finden kannst. Wie sieht es bei dir mit Flow aus? Ich freu mich auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, mit deiner Meinung. Du findest mehr zum Thema Nervensystemregulation hier. Lass es fließen!Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Du bist bereit, andere zu begleiten? Willst Menschen dabei helfen, sich leichter, besser, freier und glücklicher zu fühlen? Dann schau dir meine Soul Coach Ausbildung an! Wir starten im September 2025 auf diese magische Reise. Ich teile alle meine Techniken mit dir. Hier ist dein Link: https://siljamahlow.de/meine-kurse/soul-coach-angebot-25/

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Geld ist bei vielen knapp – obwohl sie sich wirklich anstrengen. Doch Geldmangel hat selten mit Faulheit oder Pech zu tun. Viel häufiger liegt er in unserem inneren Überzeugungssystem – in den unbewussten Glaubenssätzen, die wir über Geld, Wert und Anstrengung verinnerlicht haben. Am Beispiel eines Coaching-Klienten erfährst Du, welche inneren Muster eine Rolle spielen – und wie Du beginnen kannst, Deine finanzielle Realität nachhaltig zu verändern. Psychologisch fundiert, „urheberlich“ betrachtet und mit ganz praktischen Impulsen für mehr Fülle, Klarheit und innere Freiheit. Hör rein – und finde heraus, was Geld mit Deinem Selbstbild zu tun hat.

Über diese Folge Höre über 300 Subliminals Tracks mit der HighEnergyMind App. Jetzt kostenlos laden: https://app.highenergymind.comAn der Schwelle zu einer tieferen, erfüllteren Liebe? In dieser herzerwärmenden Folge des „Silent Subliminals Podcast” bringen wir Dir nahe, wie Du endlos geliebt wirst und tiefe Liebe empfindest.Mit einer sanften Hintergrundmelodie, abgestimmt auf die Heilfrequenz von 432 Hz, verweben wir subtile, unhörbare Botschaften, bekannt als Silent Subliminals. Diese sind Meister darin, Dein Unterbewusstsein mit positiven Affirmationen des tieferen Liebesempfindens zu speisen.Silent Subliminals sind unhörbare, positive Botschaften, die in Deinem Unterbewusstsein wirken und tief greifende Veränderungen in Deinem Denken und Handeln vornehmen können. Durch das Hören dieser Podcast-Folge erhältst Du Zugang zu der tiefsten Ecke Deiner Liebe. Die Silent Subliminals helfen Dir, hinderliche Glaubenssysteme abzubauen, Dein Selbstwertgefühl zu stärken und Dein Wahrnehmungsfeld für Liebe in all ihren Ausdrucksformen zu erweitern. Tauche ab in ein endloses Meer von Zuneigung, Wertschätzung und tiefem emotionalen Verständnis. Lass das Gefühl, geliebt zu werden, Dein neuer Normalzustand werden. Affirmationen aus der Folge Unsere Liebe blüht jeden Tag stärker auf.Jeden Tag genießen wir gemeinsame Momente der Freude und der Liebe.Harmonie erfüllt unser Zuhause und unsere Herzen.Durch Vertrauen und Respekt wächst unsere Verbindung jeden Tag.Unsere Liebe ist stark, strahlend und voller positiver Energie.Jeden Tag vertiefen wir unser Verständnis und unsere Liebe füreinander.Unser Zusammenleben ist harmonisch und voller Liebe.Jeden Tag feiern wir unsere Liebe und Verbundenheit.Wir entwickeln uns gemeinsam weiter.Wir genießen jeden gemeinsamen Moment.Wir verstehen und respektieren die Gefühle und Ansichten des anderen.Unsere Kommunikation ist stets ehrlich, offen und respektvoll.Wir geben einander Raum zum Atmen und Wachsen.Die Liebe fließt grenzenlos zwischen uns.Jeden Tag wächst unsere Zuneigung.Wir vertrauen, respektieren und schätzen uns zutiefst. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind tieftönige, unhörbare Botschaften, die direkt an das Unterbewusstsein gerichtet sind. Sie funktionieren, indem sie dieses Unterbewusstsein mit positiven Affirmationen befeuern und somit die Art und Weise, wie wir denken und handeln, beeinflussen. Sie können hervorragend dabei helfen, negative Gedanken oder Verhaltensweisen zu verändern, ohne bewusste Anstrengung.Die Vorteile des Anhörens von Silent Subliminals sind enorm. Durch die stetige Wiederholung positiver Botschaften können sie helfen, das Selbstwertgefühl zu steigern, Ängste zu reduzieren und persönliche Ziele zu erreichen. In Bezug auf das Ziel, geliebt zu werden, können Silent Subliminals positive Gedankenmuster fördern, wie beispielsweise Selbstannahme und Selbstliebe. So kann ein gesunde Basis für erfüllende Beziehungen zu anderen gelegt werden. Sie senden auch Botschaften wie “Ich bin liebenswert” und “Ich verdiene Liebe”, die das Unterbewusstsein weiter stärken und das Selbstbild verbessern. Dies kann zu attraktiveren, liebevolleren Interaktionen führen und letztlich dazu beitragen, das Ziel zu erreichen: Geliebt zu werden. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Liebe ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse, die wir Menschen verspüren. Das Gefühl, geliebt zu werden, kann uns Flügel verleihen, Selbstvertrauen schenken und uns in schwierigen Momenten Halt geben. Doch was, wenn dieses Gefühl in deinem Leben fehlt oder du einfach noch mehr Liebe anziehen möchtest? In diesem Artikel erfährst du, warum Selbstliebe der Schlüssel ist, wie du mit alten Mustern aufräumst und welche Tipps dir helfen, mehr Herzenswärme in dein Leben zu lassen. Außerdem zeige ich dir,

Die heutige Podcast-Folge ist eine Mutmacher-Folge. Es geht um Selfcare, um freudige Anstrengung, und darum welche Änderungen du bewirken kannst, wenn du mutig bist. Wieso es oft Mut dazu braucht, Dinge zu verändern und Antworten zu den nachfolgenden Fragen, gibt dir Curse in dieser Folge: - Warum ist es gerade so einfach den Mut zu verlieren? - Was ist die freudige Anstrengung? - Wo und wie finden wir Mut? Viel Freude und: be bold. :) Website: www.curse.de Instagram: www.instagram.com/cursezeit Facebook: www.facebook.com/curseofficial TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial

Manuel und Cari teilen heute ihre besten Haushalts-Hacks: Manuel erzählt, welche Dinge er immer doppelt zu Hause hat, warum er Geschenke auf Vorrat kauft und wie er seinen Keller organisiert. Cari hat Tipps zum Einkaufen und erzählt, wie sie Haushalts-Aufgaben und Bestellungen mithilfe von Apps überblickt.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Manuels Manual + Caris Corner: Unsere Haushalts-Hacks Accidental Tech Podcast Simple Germany Staubsaugen hat mir den Tag ruiniert (Easy German Podcast 106) Parcel YNAB (Freundschafts-Link)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode der Temperatursturz: schneller, starker Abfall der Temperatur innerhalb kurzer Zeit kollabieren: plötzlich zusammenbrechen oder versagen kollaborieren: zusammenarbeiten der Haushalt: alle Tätigkeiten, die zur Pflege dieses Wohnraums stattfinden, z.B. staubsaugen, aufräumen oder putzen; auch: alle Personen, die zusammenleben die Drogerie: ein Geschäft, das Produkte für die Körperpflege, Kosmetik und Haushaltswaren verkauft auf Teufel komm raus (ugs): etwas mit größter Anstrengung oder Entschlossenheit machen   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership