Podcasts about lebensqualit

Teile deinen Tag immer in kleine Häppchen. Das Schlimmste, was du machen kannst, wenn es um Leistungsfähigkeit geht, ist immer nur durchzuziehen. Viele Menschen glauben, sie müssten den ganzen Tag ohne Pause Vollgas geben. Ich mache seit Jahrzehnten das Gegenteil: kleine Pausen, Powernapping, Massagen und regelmäßige Auszeiten. Gerade komme ich vom Arzt. Dort habe ich mir wieder eine Infusion geben lassen. Natürlich lese ich immer wieder Stimmen, die sagen: „Das ist gefährlich." Ich kann dazu nur meine persönliche Erfahrung teilen. Vor einiger Zeit war ich mit meinen Blutwerten bei einem Arzt. Er schaute mich an und sagte: „Das kann nicht sein, Herr Crameri. Anhand Ihres Alters müssten Ihre Werte deutlich schlechter sein. Was machen Sie anders?" Ich erklärte ihm, dass ich seit Jahrzehnten regelmäßig etwas für meinen Körper tue, unter anderem auch Infusionen. Seine Antwort war: „Das erklärt, warum Ihre Werte so gut sind." Wer Höchstleistungen bringen will, muss seinen Körper pflegen. Viele erfolgreiche Menschen gehen regelmäßig zur Massage, achten auf Bewegung und kümmern sich aktiv um ihre Regeneration. Ich komme gerade von meiner Infusion, habe ein kurzes Powernapping gemacht und sitze jetzt entspannt unter einem Baum. Danach geht es wieder ins Büro, später nach Mannheim zu einer Besprechung. Genau so teile ich meinen Tag auf. Ich vergleiche das gerne mit einer Salami. Eine Salami isst du auch nicht am Stück. Du schneidest sie in kleine Scheiben. Mach das mit deinem Tag genauso. Denn das Leben ist kein Sprint. Das Leben ist ein Marathon. Ein Marathon braucht Pausen, Regeneration und Erholung. Nur dann kannst du langfristig große Dinge bewegen. Viele Menschen leben nach dem Motto: schneller, mehr, härter. Ständiges Hustlen. Doch die entscheidende Frage lautet: Ist das Leben, das du führst, wirklich das Leben, das du führen möchtest? Gestern hörte ich wieder jemanden sagen: „Ich freue mich so auf den Urlaub. Ich bin urlaubsreif." Da frage ich mich immer: Warum sind Menschen überhaupt urlaubsreif? Mach dir dein Leben schön. Schaffe dir regelmäßig kleine Oasen, in denen du Kraft tanken kannst. Dann hast du Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Du hast wie immer die Wahl. Frag dich: Fühlst du dich wohl in deinem Körper? Achte darauf, welche Geschichten du dir jeden Tag erzählst. Wenn jemand ständig sagt: „Ich bin kaputt." Dann wird genau das irgendwann zu seiner Realität. Ich bin manchmal müde. Aber kaputt bin ich nicht. Sei dankbar, dass du lebst. Sei dankbar für all die Möglichkeiten, die du hast. Ich freue mich jetzt auf mein neues Riesenprojekt und gehe wieder ins Büro. Tschüss, bye bye. Dein Ernst #ErnstCrameri #Erfolg #Gesundheit #Leistungsfähigkeit #Energie #Powernapping #Regeneration #Mindset #Motivation #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensqualität #MarathonDesLebens #WorkLifeBalance #Ergebnisorientiert #Podcast Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Sprache verändert Stimmungen und Situationen in Sekunden – positiv wie negativ. In dieser Episode lernst du 5 konkrete Kommunikationstechniken kennen, die deine Gespräche im Job und im Alltag spürbar leichter machen. In meinem Blogartikel kannst du dir die 5 Kommunikationstechniken als PDF herunterladen, damit du sie auf einen Blick zum Üben parat hast. Und du findest konkrete Beispiele zu jeder der 5 Techniken: https://sabrinaadams.de/kommunikationstechniken/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste)https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Ein mulmiges Gefühl ist normal – doch wann wird daraus ein echtes Problem? Höhenangst, die die Lebensqualität einschränkt. Wenn Wanderungen, Aussichtspunkte oder sogar Treppen gemieden werden. Was dann? Entscheidend ist, ob Vermeidungsverhalten entsteht. Denn genau das verstärkt die Angst langfristig. Gegensteuern kann man laut Angstexperten mit kleinen, kontrollierten Übungen, bewusstem Verweilen in der Situation und gezielter Atemtechnik. So kann sich der Körper beruhigen.

In dieser Podcast-Folge der Roof Academy diskutieren die Gastgeber Michael Zimmermann und Karl Heinz Krawczyk mit der Luca Marie Müller über moderne Mitarbeiterführung und interne Kommunikation im Handwerk. Im Zentrum steht der neue Online-Kurs „Führen statt Funktionieren“, der Betriebsinhabern Werkzeuge an die Hand gibt, um Verantwortlichkeiten klarer zu verteilen und den eigenen Arbeitsalltag zu entlasten. Die Gesprächspartner betonen, dass viele Betriebe trotz hoher Arbeitslast an veralteten Denkmustern festhalten und externe Unterstützung oft zu spät in Anspruch nehmen. Die Roof Academy versteht sich dabei als ganzheitliches Betriebssystem, das neben technischem Fachwissen auch Marketing, Digitalisierung und Soft Skills vermittelt. Durch die Kombination aus Video-Lektionen, Live-Calls und Community-Austausch soll eine nachhaltige Umsetzung der Lerninhalte im Handwerksalltag garantiert werden. Das Ziel der Experten ist es, die Lebensqualität der Unternehmer zu steigern und das Handwerk für die nächste Generation attraktiver zu gestalten.

Milena, wir müssen uns vorstellen: Jemand, der so auf Gesundheit achtet, wie ist dein Tagesablauf? Hast du bestimmte Rituale morgens oder abends? Ja, ich bin ein sehr dankbarer Mensch. Morgens, wenn ich aufwache, mache ich direkt ein paar Übungen. Ich mobilisiere und dehne mich. Das sind einfache Bewegungen, die wichtig für den Bewegungsapparat sind. Machst du das noch im Bett? Ja, natürlich. Man steht dadurch viel besser auf und startet anders in den Tag. Viele stehen morgens auf, trinken ihren Kaffee und gehen direkt los. Dabei ist es wichtig, Bewegungen zu machen, die man im Alltag normalerweise nicht macht. Danach reflektiere ich meinen Tag. Früher habe ich geschrieben, heute spreche ich vieles in die KI ein. Dankbarkeit spielt dabei eine große Rolle. Was war gut? Was war nicht so gut? Was kann ich verbessern? Das hilft mir, meinen Alltag bewusst zu gestalten. Auch mein Essverhalten hat sich verändert. Früher als Physiotherapeut hatte ich viel Stress und einen hohen Energieverbrauch. Seit ich meine Praxis nicht mehr habe und viel unterwegs bin, bin ich öfter an der frischen Luft, tanke Energie und lebe insgesamt anders. Du bist aus dem klassischen Alltag ausgestiegen und hast ein neues Lebensmodell geschaffen. Ja, und deshalb ist es so wichtig, immer wieder in die Veränderung zu gehen. Welche Übungen machst du morgens? Der Rücken ist die Basis. Viele Menschen haben Rückenprobleme. Eine einfache Übung ist, die Beine anzustellen, etwas auseinanderzunehmen und die Knie abwechselnd nach links und rechts fallen zu lassen. Damit mobilisierst du Hüften, Knie und Rücken. Allein diese kleine Bewegung bringt schon sehr viel. Hüfte, Becken und Beckenboden müssen jeden Tag enorme Belastungen ausgleichen. Durch solche Übungen werden sie entlastet und besser durchblutet. Mach lieber wenig, aber regelmäßig. Viele denken, sie müssten riesige Programme absolvieren und hören nach kurzer Zeit wieder auf. Lieber kleine Schritte, die dauerhaft Bestandteil des Lebens werden. Das gilt übrigens auch für Social Media. Viele posten einmal und sagen dann: „Das bringt nichts." Einmal bringt tatsächlich wenig. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit. Was hat sich für dich durch Social Media verändert? Es gehört inzwischen einfach zu meinem Leben. Ich finde es wichtig, Menschen Impulse zu geben. Vielleicht ist ein Thema heute nicht interessant, aber in ein paar Wochen erinnert sich jemand daran und denkt: „Da war doch jemand, der darüber gesprochen hat."  Genau darum geht es: Sichtbar sein und Menschen eine Möglichkeit geben, Kontakt aufzunehmen. Durch Social Media kann ich viel mehr Menschen erreichen. Wenn ich durch Orte fahre, wird mir immer wieder bewusst, wie viele Menschen dort leben und wie wenige mich kennen. Warum sollten wir die neuen Medien nicht nutzen? Für mich ist eine der wichtigsten Botschaften: Sprich nur mit Menschen, die Sprechberechtigung haben. Suche dir Menschen, die Erfahrung haben und von denen du lernen kannst. Baue dir frühzeitig ein Netzwerk auf. Nicht erst dann, wenn du ein Problem hast. Ich vergleiche das gerne mit dem ADAC. Normalerweise brauchst du ihn nicht. Aber wenn du ihn brauchst und keinen hast, wird es schwierig. Milena, wie kann man mit dir zusammenarbeiten? Man kann mich buchen. Ich komme auch zu Menschen oder Unternehmen, wenn es sinnvoll ist. Je nach Situation fahre oder fliege ich sogar dorthin. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten über Zoom. Gerade Beratungen funktionieren oft hervorragend online. Natürlich gibt es Themen, bei denen persönlicher Kontakt wichtig ist. Deshalb kann man mich auch in Bietigheim-Bissingen oder im Schwarzwald besuchen. Es gibt also keinen Grund zu sagen: „Das ist zu weit weg." Für Urlaub nehmen Menschen enorme Anstrengungen auf sich. Für Hochzeiten wird jahrelang geplant. Aber der wichtigste Tag im Leben ist jeder Tag, an dem du gesund aufstehst. Deshalb sollte dir für deine Gesundheit kein Weg zu weit sein. Informiere dich, hole verschiedene Meinungen ein und entscheide dann, welcher Weg für dich der richtige ist. Besonders Unternehmen sollten sich stärker mit Prävention beschäftigen. Gesunde, bewegliche und motivierte Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfälle und mehr Lebensqualität. Deshalb lohnt es sich, in die Gesundheit des Teams zu investieren. Diese Investition zahlt sich oft vielfach zurück. #Podcast #PodcastInterview #MilenaKostic #Gesundheit #Prävention #Bewegung #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #GesunderLebensstil #SocialMedia #Netzwerk #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Mitarbeitergesundheit #Motivation #Weiterbildung #Unternehmertum #GesundLeben #Erfolg #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Demenz betrifft längst nicht mehr nur einzelne Familien – sie ist eine der großen gesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit. Doch während viel über Pflege, Medizin und Betreuung gesprochen wird, bleibt ein entscheidender Faktor oft unbeachtet: die Wirkung von Räumen. In dieser bewegenden Podcastfolge sprechen wir mit der Demenz-Wohnexpertin Susanne Wagner darüber, wie Architektur, Innenraumgestaltung, Licht, Farben, Materialien und Atmosphäre das Leben von Menschen mit Demenz beeinflussen können. Gemeinsam werfen sie einen neuen Blick auf das Thema Altern, Orientierung und Würde. Susanne zeigt eindrucksvoll, warum Räume Sicherheit geben oder Unsicherheit verstärken können, weshalb Wohnlichkeit weit mehr ist als Dekoration und wie durch bewusst gestaltete Umgebungen mehr Ruhe, Vertrauen und Lebensqualität entstehen. Dabei geht es nicht nur um die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz, sondern auch um die von Angehörigen, Pflegekräften, Trägern und Planer:innen. Eine inspirierende Folge über Menschlichkeit, Perspektivwechsel und die Frage, wie wir eine Gesellschaft gestalten können, in der gutes Altern kein Luxus, sondern selbstverständlich wird. Mehr über Susanne erfährst Du hier: www.senhaus.com Melde Dich hier kostenfrei zur Live-Masterclass an: https://demenz-wohn-expert.com/landingpage-dwe

Aktives Zuhören ist weit mehr als nur still sein und schweigen. Es ist eine bewusste Entscheidung, dem Gegenüber volle Aufmerksamkeit, echtes Interesse und den aufrichtigen Wunsch zu schenken, ihn wirklich zu verstehen. In dieser Folge erfährst du, welche Formen des Zuhörens es gibt und wie du mit verbalen, nonverbalen und paraverbalen Techniken gute Gespräche führst. Außerdem zeige ich dir die drei zentralen Elemente, die aktives Zuhören erst möglich machen – und die tiefe Verbindungen entstehen lassen. Nähere Infos zu den 7 Stufen des Zuhörens und Beispielsätze zu den einzelnen Techniken des Aktiven Zuhörens findest du in meinem Blogartikel: https://sabrinaadams.de/aktives-zuhoeren/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste)https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Kaum ein Thema polarisiert die Schweiz derzeit so stark wie die Migration. Für die einen ist sie eine zentrale Grundlage unseres Wohlstands. Für die anderen verschärft sie Wohnungsnot, Verkehrsprobleme und den Druck auf die Lebensqualität. Mit der 10-Millionen-Initiative der SVP erreicht diese Debatte einen neuen Höhepunkt. Bei «Eco on the Rocks» sprechen Urs Trinkner (Swiss Economics), Peter A. Fischer (NZZ) und Patrick Leisibach (Avenir Suisse) über die wirtschaftlichen Folgen der Zuwanderung. Was würde eine Annahme der Initiative für die Schweiz bedeuten? Wer profitiert von der Migration – und wer spürt vor allem ihre Kosten? Kann eine alternde Gesellschaft ihren Wohlstand langfristig ohne Zuwanderung sichern? Die im Podcast vertretenen Einschätzungen sind persönliche Meinungen der jeweiligen Teilnehmenden und entsprechen nicht zwingend den Positionen ihrer Arbeitgeber. Im Podcast «Eco on the Rocks» diskutieren jeweils Ökonominnen und Ökonomen aus der Schweiz über relevante Wirtschaftsthemen. In unterschiedlicher Formation treffen sich dafür Veronica Weisser (Ökonomin UBS), Peter A. Fischer (Chefökonom NZZ), Michael Grampp (Chefökonom Deloitte Schweiz) sowie Forscher von Avenir Suisse zum Gespräch. Bei ausgewählten Themen werden auch Gäste aus dem In- und Ausland eingeladen. «Eco on the Rocks» erscheint einmal im Monat zur Feierabendzeit. Stay tuned – and cheers! The post Macht Zuwanderung die Schweiz reicher – oder nur voller? appeared first on Avenir Suisse.

Wenig Schlaf, viel Stress, viele Selbstzweifel und ständiges Gedankenkarussell im Feierabend - so sah Kim's Leben vor dem Coaching im My Mind Studio aus.In diesem Gespräch erzählt sie von ihrer neu gewonnen Lebensqualität und Souveränität durch das Coaching mit Sina Knöll:- wie sich ihr Schlaf nach nur wenigen Wochen verbessert hat- wie viel Lebensqualität und Leichtigkeit es bringt, sich selbst nicht mehr ständig zu hinterfragen- dass ein ruhiger Kopf lebensverändernd istDu möchtest auch mit mehr Gelassenheit durch deine Arbeitswoche gehen und endlich wieder mehr Energie für deine Familie haben? Sichere dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

Schweden ist für viele Schweizerinnen und Schweizer ein Sehnsuchtsort. Wir gehen der Frage nach, warum das so ist und tauchen ein in ein Land voller Natur, Freiheit und Gegensätze. Schweden gehört zu den Ländern mit einer beachtlichen Schweizer Community. Über 8'000 Schweizerinnen und Schweizer leben dort. Für viele ist das Land ein Sehnsuchtsort geprägt von Natur, Weite und dem Gefühl von Freiheit, aber auch von hoher Lebensqualität und neuen Perspektiven. Wir tauchen ein in ein Land der Gegensätze. Vom hohen Norden mit Nordlichtern und Mitternachtssonne bis in den Süden mit bunten Holzhäusern und Landschaften wie aus den Geschichten von Astrid Lindgren. Im Treffpunkt erzählen zwei Auslandschweizerinnen, die im Norden und Süden des Landes leben, was Schweden für sie so besonders macht. Nordeuropa Korrespondent Bruno Kaufmann spricht über kulturelle, gesellschaftliche und politische Besonderheiten.

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Joachim Dehmel ist CEO von Thuasne Deutschland. Ursprünglich als Maschinenbauer ausgebildet und als ehemaliger Olympia-Leichtathlet tief im Leistungssport verwurzelt, entwickelte er durch eigene Verletzungen eine Faszination für die Medizintechnik, die seinen gesamten beruflichen Weg prägte. Im Interview spricht Tobias mit Joachim über seine beeindruckende Karriere – von der Teilnahme an den Olympischen Spielen 1996 bis hin zu internationalen Führungspositionen bei Branchengrößen wie Olympus und BSN Medical, bevor er die Gesamtverantwortung für Thuasne in Deutschland übernahm. Heute leitet Joachim Dehmel leidenschaftlich die deutsche Organisation der französischen Thuasne-Gruppe. Mit Fokus auf Orthopädie, Kompressionstherapie und Breastcare bietet das Unternehmen innovative, nicht-invasive Lösungen an, die französisches Textil-Know-how mit medizinischer Wirksamkeit verbinden, um die Rehabilitation und Lebensqualität von Patienten nachhaltig zu verbessern. Wir erfahren zudem spannende Einblicke, warum im Gesundheitsmarkt „Ownership“ (Verantwortungsübernahme) entscheidend ist und wie Thuasne durch den gezielten Einsatz von KI-Lösungen – vom eigenen „Thuasne GPT“ bis hin zur KI-gestützten Qualitätssicherung – die Effizienz in einer oft konservativen Branche steigert. Joachim thematisiert dabei auch kritisch die politischen Hürden und bürokratischen Innovationsbremsen in Deutschland. Neben den unternehmerischen Themen philosophieren Tobias Krick und Joachim Dehmel über die Parallelen zwischen Leistungssport und Management. Joachim erzählt offen, wie ihn die im Sport gelernte „radikale Akzeptanz“ durch berufliche Herausforderungen trägt, warum Unternehmertum vor allem eine Frage des Mindsets ist und warum Sichtbarkeit nach dem Motto „Tue Gutes und rede darüber“ für Führungskräfte unerlässlich ist. Zudem gibt er wertvolle Impulse zu sozialer Gerechtigkeit und der Bedeutung von Kooperation statt Konkurrenz. Unbedingt anhören!

Diese Folge ist für dich, wenn du einfache Health- und Longevity-Hacks suchst, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Ohne teure Tools, ohne komplizierte Routinen, sondern mit Dingen, die vor deiner Haustür liegen oder dich nur ein paar Minuten am Tag kosten. In dieser Folge teilt Birgit zwei Longevity-Hacks, die Körper, Gehirn und Nervensystem gleichzeitig stärken. Außerdem spricht sie mit Dr. Vivien Karl, promovierte Apothekerin und Gründerin einer der bekanntesten deutschen Brands für Intimpflege, über weibliche Intimgesundheit, Scheidentrockenheit, Pflege, Prävention und warum wir viel offener über dieses Thema sprechen müssen. Denn Intimgesundheit betrifft unser Wohlbefinden, unser Körpergefühl, unsere Sexualität und unsere Lebensqualität.   Was du in dieser Folge erfährst Warum somatisches Schütteln dein Nervensystem unterstützen kann Weshalb Klettern ein unterschätzter Longevity-Hack ist Was Gleichgewicht, Griffkraft und Mut mit Langlebigkeit zu tun haben Warum Intimgesundheit viel früher beginnt als bei Beschwerden Welche Fehler viele Frauen bei der Intimpflege machen Warum Scheidentrockenheit nicht nur ein Menopause-Thema ist Worauf du bei Intimpflegeprodukten achten solltest Wie Intimgesundheit mit Selbstbewusstsein, Sexualität und Lebensqualität zusammenhängt   WERBUNG HEALING HOUSE Am 14. Juni findet in Hamburg das Healing House statt, ein Event rund um Gesundheit, Longevity, Wellbeing, mentale Stärke und moderne Selbstführung. Birgit ist vor Ort und gibt eine Masterclass zum Thema Multifokus. Darin geht es darum, wie du mehr Klarheit in einem vollen Leben findest, was deine Fokustypen über dich verraten und wie du Freundschaft mit der Fülle schließen kannst. Mit unserem Code HERKLUB bekommst du exklusiv 20% Rabatt auf dein Fetsival-Ticket. JETZT TICKET SICHERN! ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL 00:00 Intro 00:49 Hustle – Zwei einfache Longevity-Hacks & Intimgesundheit 17:27 WERBUNG – Healing House Festival 14. Juni – Das Longevity & Health Festival in Hamburg 18:46 Health Deep Dive mit Dr. Vivien Karl über moderne Intimgesundheit   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

„Das hier bedeutet mir alles." Ein Satz. 5000 Menschen stehen auf. Tränen. Gänsehaut. Und in diesem Moment schießt mir eine Frage durch den Kopf, die mich nicht mehr losgelassen hat: Was bedeutet Reichtum wirklich? Ich war dabei, als das Trikot meines ehemaligen Schützlings Carsten Thaler unter dem Hallendach der Bamberger Basketballarena verewigt wurde. Carsten war nie der talentierteste Spieler. Er hat nicht die meisten Punkte gemacht. Und trotzdem hängt sein Trikot heute neben drei Legenden. In dieser Folge teile ich die drei Wahrheiten über Reichtum, die mir an diesem Tag wie unter einem Brennglas gezeigt wurden. Darum geht es in dieser Podcast-Folge:

Ein schmales Grundstück wirkt auf den ersten Blick wie eine Einschränkung – doch was, wenn genau darin eure größte Chance liegt? In dieser Episode zeigen wir euch, wie ihr selbst aus wenig Breite richtig viel herausholen könnt und warum es beim Hausbau nicht auf die Fläche, sondern auf die Planung ankommt. Wir nehmen euch mit durch die wichtigsten Strategien, mit denen ihr euer Zuhause optimal gestaltet. Ihr erfahrt, warum klassische Grundrisse oft nicht funktionieren und wie offene Konzepte, clevere Stauraumlösungen und das Bauen in die Höhe den entscheidenden Unterschied machen. Zusätzlich geben wir euch Einblicke, welche Vorteile schmale Grundstücke mit sich bringen können – von geringeren Kosten bis hin zu effizienteren Bauweisen. Gleichzeitig zeigen wir euch typische Fehler und wie ihr sie von Anfang an vermeidet. Am Ende wird klar: Mit der richtigen Herangehensweise entsteht auch auf wenig Platz ein Zuhause mit hoher Lebensqualität. Lasst euch inspirieren und entdeckt, welches Potenzial in eurem Grundstück steckt. Viel Spaß beim Anhören der 217. Episode, euer BauMentor-Team!

Klingt Social Media manchmal nach Einheitsbrei für dich – und du fragst dich, wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen? In dieser neuen Episode hörst du eine ehrliche Unternehmerinnen-Story darüber, wie Struktur, klare Grenzen und eine eigene Stimme dein Business tragen – selbst in intensiven Lebensphasen. In dieser Episode von beschwingt ist Sandra zu Gast: Social-Media-Strategin mit linguistischem Background. Sie zeigt, warum Sprache mehr ist als „Hooks und Hypes“ – und wie du mit authentischem Wording Vertrauen aufbaust, statt austauschbar zu klingen. Ihr klarer Take: KI ist ein Werkzeug, aber kein Ersatz für dein Profil – sonst klingt am Ende alles gleich. Du hörst außerdem, wie Sandra ihr Business auf stabile Beine gestellt hat – mit Basics wie separatem Businesskonto, Preisstrategie und Money-Dates – und warum gerade diese Strukturen Freiheit ermöglichen. Sie spricht offen über das Ziehen von Grenzen im Alltag und darüber, wie Verlässlichkeit und ehrliche Kommunikation die Zusammenarbeit mit Kund:innen stärken. Besonders inspirierend: Wie sie ihre Schwangerschaft mit Zwillingen proaktiv geplant, Kund:innen transparent mitgenommen – und dank guter Vorbereitung entspannt im Wochenbett sein konnte, ohne die Qualität im Business zu verlieren. Dazu teilt sie Learnings zu Pricing, Positionierung und dem Mut, die eigene Persönlichkeit sichtbar zu machen – inklusive einem Rebranding als wichtiger Wendepunkt. Kernthemen dieser Episode: - Warum authentische Sprache auf Social Media dein stärkstes Differenzierungsmerkmal ist - Wie Linguistik dabei hilft, subtil aber wirkungsvoll zu kommunizieren - Weshalb KI Texte nicht komplett für dich übernehmen kann und wie du sie sinnvoll als Support einsetzt, ohne deine Stimme zu verlieren - Welche Basis-Strukturen dir echte unternehmerische Freiheit eröffnen - Wie klare Grenzen (z. B. keine Wochenendarbeit) Vertrauen schaffen – bei dir selbst und bei deinen Kund:innen - Planung in Lebensphasen: Schwangerschaft, Transparenz, Vorarbeit – und warum Kund:innen gute Struktur lieben - Sichtbarkeit ohne Burnout: Preise mittragen, Qualität halten, Persönlichkeit zeigen – und damit die „richtigen“ Kund:innen anziehen Diese Episode ist für dich, wenn du dein Marketing menschlich und wirksam gestalten willst, deine Grundlagen im Business festzurren möchtest – und lernen willst, wie du mit Fokus und Struktur mehr Leichtigkeit hineinbringst, statt nur „mehr Gas“ zu geben. Hier findest du Sandra: Instagram - @heart.core.comms Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum bauen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap zusammen: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube – so verpasst du keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung. Teile sie gern mit Unternehmer:innen, die beides wollen: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

In dieser Folge sprechen wir über Financial Biohacking – also darüber, wie bessere Finanzen nicht nur dein Konto, sondern auch deinen Stresslevel, deine Gesundheit und deine Lebensqualität verändern können. Du erfährst, warum so viele Menschen das Thema Geld aufschieben, welche Glaubenssätze sie finanziell Kleinhalten und warum Nichtstun langfristig der größte Fehler sein kann. Außerdem schauen wir uns an, wie dein Geld endlich für dich arbeiten kann, welche Finanz-Apps & Tools wirklich sinnvoll sind und warum Investieren mit ETFs einfacher ist, als viele denken. Denn Geld bedeutet nicht nur Vermögen. Geld bedeutet Freiheit, Ruhe, Sicherheit und Wahlmöglichkeiten. _____________________________ Den passenden Artikel zum Thema Financial Biohacking findest du übrigens auch bei Healthstyle – den Link dazu habe ich dir hier in der Beschreibung eingefügt. ✨ Link: https://healthstyle.media/magazin/#themen _____________________________ Zum Gewinnspiel: https://www.instagram.com/p/DZHOZXRDmbw/?igsh=NGhybnVubm9yNWg= Über mich: Jetzt mein Buch vorbestellen, gewinnen und als Vorbesteller direkt die exklusive Tool-Box sichern: https://katharinadauenhauer.com/investieren-fuer-frauen-ab-45/ Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com/?el=youtube Kostenfreier Entnahme- und Rentenlückenrechner: https://entnahmerechner.katharinadauenhauer.com/?el=youtube Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaSuRObrglpQchBiIfKXwsg Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481 ___________________________ Katharina ist Expertin für Vermögensaufbau und Finanzen. Nach einer Bankausbildung bei einer deutschen Großbank und einem Studium der Wirtschaftspädagogik leitete sie über viele Jahre an einer Berufsschule für Banken, Immobilien und Versicherungen den Fachbereich Wirtschaft und war lange als Prüferin im IHK-Prüfungsausschuss für Bankkaufleute tätig. Heute lebt sie in Garmisch-Partenkirchen und auf Mallorca und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit und Freiheit.

Graubünden gewinnt als Unternehmensstandort an Attraktivität. Im vergangenen Jahr haben netto 66 Firmen ihren Sitz in den Kanton verlegt. Das zeigt eine neue Auswertung der Wirtschaftsauskunftei CRIF. Gründe dafür sind laut Experte die hohe Lebensqualität und stabile Rahmenbedingungen. Weitere Themen: · Eine neue Studie der Fachhochschule OST und des Vereins Periparto zeigt: Psychische Erkrankungen rund um die Geburt wirken sich oft auch auf das Arbeitsleben aus. Die Forschenden sehen insbesondere bei Arbeitgebern Potenzial, Betroffene besser zu unterstützen und Kündigungen zu verhindern.

Was macht Menschen wirklich glücklich? Ein neues Auto? Ein großes Haus? Viel Geld? Oder steckt wahres Glück ganz woanders? Im Gespräch mit Alexander S. Kaufmann ging es genau darum: Warum viele Menschen im Außen nach Glück suchen und trotzdem innerlich leer bleiben. Warum Erfolg alleine nicht erfüllt. Und warum echte Lebensqualität immer von innen kommt. Alexander beschreibt es wunderschön: Du sitzt am Mischpult deines Lebens. Du entscheidest, wie du auf Situationen reagierst. Du kannst die Regler für Gesundheit, Beziehungen, Beruf, Finanzen und Spiritualität selbst verändern. Glücklichsein ist keine Momentaufnahme. Glücklichsein ist eine Entscheidung. Viele Menschen jagen Dingen hinterher: Größeres Auto, größeres Haus, mehr Status, mehr Anerkennung. Doch dieses Gefühl hält oft nur kurz an. Wirkliche Erfüllung entsteht erst dann, wenn du mit dir selbst im Reinen bist. Ein ganz wichtiger Punkt aus unserem Gespräch: Gehe regelmäßig in die Stille. Ohne Handy. Ohne Ablenkung. Ohne Dauerrauschen. Einfach nur du mit dir selbst. Dort entstehen oft die wichtigsten Fragen: Wer bin ich wirklich? Was will ich wirklich? Lebe ich mein eigenes Leben oder das, was andere von mir erwarten? Macht mich das, was ich tue, wirklich glücklich? Alexander erzählte von bewussten Auszeiten alleine in Italien. Spaziergänge am Meer. Keine Technik. Keine Gespräche. Einfach nur reflektieren, fühlen und aufschreiben. Genau dort entsteht oft die größte Klarheit. Wir sprachen auch darüber, wie viele erfolgreiche Menschen äußerlich perfekt wirken, innerlich aber völlig erschöpft sind. Tolles Haus. Tolles Auto. Toller Status. Aber keine Zeit mehr für Familie, Partnerschaft oder sich selbst. Irgendwann kommt die große Leere. Darum ist es so wichtig, sich immer wieder zu fragen: Was brauche ich wirklich zum Glücklichsein? Oft sind es nicht die großen Dinge. Sondern Ruhe. Gesundheit. Zeit. Nähe. Liebe. Freiheit und Bewusstsein. Ein weiterer wichtiger Gedanke: Die Menschen bereuen am Ende ihres Lebens selten das, was sie getan haben. Sie bereuen meistens das, was sie nie getan haben. Darum: Sei mutig. Lebe dein eigenes Leben. Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Und höre auf, ständig darüber nachzudenken, was andere über dich denken könnten. Das Leben ist viel zu kurz dafür. Alexander sprach außerdem über Leichtigkeit. Leichtigkeit entsteht, wenn wir Ballast abwerfen. Besitz, Erwartungen, Druck und unnötige Verpflichtungen. Wie bei einem Heißluftballon: Je mehr Ballast du loslässt, desto höher kannst du steigen. Genau das wünsche ich dir von Herzen: Mehr Leichtigkeit. Mehr innere Ruhe. Mehr echte Erfüllung. Danke lieber Alexander für dieses inspirierende und tiefgehende Gespräch. #AlexanderSKaufmann #ErnstCrameri #Podcast #GlücklichSein #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Bewusstsein #Erfüllung #InnereStärke #Leichtigkeit #LebeDeinLeben #Erfolg #Dankbarkeit #Meditation #Balance #Spiritualität #Coaching #Lebensfreude #Selbstliebe #Freiheit #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

260601PC Bitte keine Nachkommen!Mensch Mahler am 01.06.2026Die Geburtenrate ist weltweit auf einem Tiefststand. Und das hat Gründe.1. Das Streben nach Selbstverwirklichung: Mit dem Ausbau von Verhütungsmitteln und der Gleichberechtigung ist Elternschaft zu einer bewussten Option statt einer Lebensnotwendigkeit geworden. Viele genießen ihre persönliche Unabhängigkeit und wollen ihre Zeit, Karriere und finanzielle Freiheit nicht für eine 24/7-Betreuung 2. Ökonomische Hürden und Wohnraum: Kinder sind zu einem massiven Kostenfaktor geworden. Insbesondere in industrialisierten Regionen wie Deutschland (oder generell in der westlichen Welt) sind die Lebenshaltungskosten hoch. Die Sorge, dem Kind keinen ausreichenden Lebensstandard oder keine sichere Wohnsituation bieten zu können, wiegt schwer. 3. Klimawandel und Weltuntergangsszenarien: Eine prominente Haltung besagt, dass es moralisch verwerflich sein kann, Kinder in eine von Krisen und Umweltkatastrophen gezeichnete Welt zu setzen. Die Angst vor den Lebensbedingungen der nächsten 80 Jahre lässt viele zögern. 4. Gleichberechtigung und Karriere: Vor allem in Ländern mit unzureichenden Betreuungsstrukturen stehen Frauen oft vor der Entscheidung zwischen Karriere und Familie. Viele entscheiden sich (auch wegen drohender Altersarmut durch Teilzeitarbeit) gegen ein Kind. 5. Wegfall des sozialen Zwangs: Früher galt die Familiengründung als gesellschaftliche Pflicht und als Absicherung im Alter. Heute ist Kinderlosigkeit gesellschaftlich weitaus akzeptierter, und Paare ohne Kinder werden nicht mehr als unvollständig betrachtet. Fazit: Der Verzicht auf Kinder ist im 21. Jahrhundert kein Zeichen von kollektiver Resignation, sondern oft eine rational abgewogene Entscheidung für das eigene Wohlbefinden und die eigene Lebensqualität. Gesellschaften stehen dadurch vor der Herausforderung, mit dem demografischen Wandel umzugehen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du schläfst ausreichend und fühlst dich trotzdem dauerhaft erschöpft? Woran liegt das? Wir gehen dem auf den Grund!In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Wolfgang Brysch über die wahre Grundlage von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit: biologische Energie.Wir tauchen tief in die Welt der Mitochondrien ein, sprechen über die größten Energieräuber unserer modernen Gesellschaft und darüber, warum immer mehr Menschen trotz optimierter Ernährung, Nahrungsergänzung und Schlaf das Gefühl haben, ständig „auf Reserve“ zu laufen.Dr. Brysch erklärt, warum Energie auf zellulärer Ebene entsteht, welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und weshalb Faktoren wie künstliches Licht, Bewegungsmangel, Stress und Reizüberflutung unseren Energiestoffwechsel stärker beeinflussen als vielen bewusst ist.Außerdem sprechen wir darüber, warum die Qualität von Mikronährstoffen entscheidend ist, weshalb Bioverfügbarkeit oft wichtiger ist als die reine Dosierung und warum Gesundheit nicht durch einzelne Wundermittel entsteht, sondern durch das Zusammenspiel vieler Faktoren.In dieser Episode erfährst du:• warum so viele Menschen chronisch erschöpft sind• welche Rolle Mitochondrien für deine Energie spielen• warum das Gehirn zu den größten Energieverbrauchern gehört• die größten Energieräuber unseres modernen Lebens• weshalb künstliches Licht unseren Stoffwechsel beeinflusst• warum Bewegung ein zentraler Energielieferant ist• wie Mikronährstoffe tatsächlich wirken• weshalb Bioverfügbarkeit oft unterschätzt wird• was freie Radikale wirklich sind• wie du deine Energie nachhaltig verbessern kannstEine spannende Folge für alle, die ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig verbessern möchten.Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow

Mehr zu Dr. Till Sukopp:

Kein Wasser aus dem Hahn - und plötzlich wird klar, wie selbstverständlich unser Alltag ist. Warum uns ein kurzer Wasserausfall an Dankbarkeit, Lebensqualität und die Bedeutung von „Wasser als Quelle des Lebens“ erinnert - und was wir daraus für unseren Blick auf die wirklich wichtigen Dinge lernen können, weiß Gemeindereferentin Ayleen Nüchter.

Podcast #398 - Wir sprechen so oft über Gesundheit, Erfolg, Leistung und persönliche Weiterentwicklung und trotzdem fühlen sich viele Menschen innerlich leer, erschöpft oder entfremdet von sich selbst. Warum? Weil echte Veränderung nicht allein im Kopf passiert. Sie entsteht dann, wenn wir wieder anfangen zu fühlen, was uns wirklich bewegt, was uns lebendig macht und wie kostbar dieses Leben eigentlich ist. In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Einblick hinter meine Arbeit, hinter die Healthy High Performance Coaching Ausbildung und hinter die Frage, warum ich seit über zehn Jahren mit so viel Leidenschaft Menschen begleite. Ich teile mit dir, was mich auf einer tiefen Ebene antreibt, warum Gesundheit für mich weit mehr ist als Symptomfreiheit und weshalb echte Transformation immer auch etwas mit Ehrlichkeit, innerem Leuchten und gelebter Lebensqualität zu tun hat.

Selbstliebe klingt oft wie ein Pinterest-Poster – bis das Leben kommt und du wieder deine Bedürfnisse hinten anstellst. ❤️In dieser Solo-Folge spricht dieclementa Klartext über Selbstwert: warum dein Wert nicht verhandelbar ist und wie sich dein ganzes Leben verändert, wenn du ihn wirklich lebst.Worum geht's heute wirklich?Um die innere Skala, nach der du dich bewertest – und warum diese Skala dein Selbstbewusstsein, deine Beziehungen und deine Lebensqualität stärker steuert als jede To-do-Liste.Wir schauen drauf, wie äußere Meinungen deinen Selbstwert beeinflussen, wie Erwartungen und gesellschaftliche Normen dich klein halten können – und was du ganz praktisch tun kannst, um dich innerlich wieder aufzurichten.Für wen ist die Folge?- Für dich, wenn du dich oft anpasst und danach leer bist- Für dich, wenn du dich ständig vergleichst oder dich „beweisen“ willst- Für dich, wenn du lernen willst, deinen Wert zu fühlen – statt ihn dir zu verdienenDas nimmst du mit ✨- Wie Selbstwert und Selbstliebe zusammenhängen (und wo der Denkfehler oft sitzt)- Warum „was die anderen denken“ so laut ist – und wie du es leiser drehst- Eine klare Perspektive auf Erwartungen & Normen (und wie du dich daraus löst)- Praktische Mini-Schritte, um Selbstbewusstsein im Alltag zu trainierenO-Töne„Wenn du immer deine Bedürfnisse hinten anstellst“„Angst ist kein Ausschlusskriterium“„Dein Wert ist deine Superkraft“Kapitel00:00 Willkommen im Podcast und Einführung ins Thema Selbstwert11:14 Der Wert, den wir anderen geben16:52 Der erste Schritt zur Selbstermächtigung und VeränderungLinks & Ressourcen

⏱️ Heute im Nerdbusiness Podcast: Time Management – und was falsches Management zerstören kann Heute reden wir über eines der wichtigsten Themen im Business überhaupt: Time Management. Denn Zeit ist nicht nur Geld – Zeit ist Energie, Fokus und Lebensqualität. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn das Management der eigenen Zeit nicht funktioniert. Projekte bleiben liegen. Deadlines verschieben sich. Stress steigt. Und irgendwann verliert man nicht nur Produktivität, sondern auch Motivation. Schlechtes Time Management kostet oft mehr als Geld:

⏱️ Heute im Nerdbusiness Podcast: Time Management – und was falsches Management zerstören kann Heute reden wir über eines der wichtigsten Themen im Business überhaupt: Time Management. Denn Zeit ist nicht nur Geld – Zeit ist Energie, Fokus und Lebensqualität. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn das Management der eigenen Zeit nicht funktioniert. Projekte bleiben liegen. Deadlines verschieben sich. Stress steigt. Und irgendwann verliert man nicht nur Produktivität, sondern auch Motivation. Schlechtes Time Management kostet oft mehr als Geld:

Die SVP Nachhaltigkeitsinitiative verlangt, dass bis 2050 die ständige Wohnbevölkerung der Schweiz 10 Millionen Menschen nicht überschreitet. Dafür soll die Zuwanderung stärker begrenzt werden. Die Partei begründet dies mit dem Schutz von Umwelt und Lebensqualität: Weniger Menschen bedeuteten weniger Druck auf Infrastruktur, Wohnraum, Verkehr, Energie und Landschaft. Kritiker hingegen warnen, dass eine starre Obergrenze den Arbeitskräftemangel verschärfen, das Wirtschaftswachstum bremsen und den Wohlstand der Schweiz gefährden könnte. Zudem könnte eine starre Begrenzung der Zuwanderung zu Spannungen mit der EU und zur Auflösung von internationalen Abkommen führen. Über Vor- und Nachteile der Initiative diskutieren SVP-Präsident Marcel Dettling und SP-Co-Präsident Cédric Wermuth.

"Wenn Du so weitermachst wie bisher, wird sich nichts verändern." Nicht morgen. Nicht irgendwann. Nicht „wenn endlich alles passt". Sondern genau jetzt entscheidet sich, wie Dein Leben in einem Jahr aussieht. Denn die Wahrheit ist: Die meisten Menschen hoffen auf Veränderung – ohne selbst etwas zu verändern. Sie warten auf bessere Umstände, auf Motivation, auf den richtigen Moment. Doch währenddessen wiederholt sich ihr Leben Tag für Tag. In diesem Video zeige ich Dir drei Mindset-Shifts, die Dein Denken, Fühlen und Handeln radikal verändern können – wenn Du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen. Bist du bereit, Verantwortung zu übernehmen und die Challenge anzunehmen? https://www.christian-bischoff.com/k8-l1/mindset-challenge/optin/sm-slf/ Darum geht es in diesem Video:

Die Schweiz ist als Reiseziel beliebter denn je, doch der Erfolg hat seine Schattenseiten. In dieser Episode beleuchten wir das wachsende Phänomen des Overtourism und warum in idyllischen Orten wie Grindelwald oder Luzern die Stimmung allmählich kritischer wird. Wenn das Verhältnis zwischen Einwohnern und Übernachtungsgästen extrem auseinanderklafft, entstehen Konflikte, die weit über kleine Ärgernisse hinausgehen. Wir diskutieren über «Benimm-Videos» von Schweiz Tourismus, die Besuchern sanft die hiesigen Gepflogenheiten beibringen sollen, und schauen uns an, warum asiatische Fans einer Netflix-Serie plötzlich ein kleines Dorf am Brienzersee stürmen. Es geht um Drohnenverbote, den Stopp von Hotelbauten und die Frage, ob eine Gebühr von fünf Franken für ein Selfie auf einem Schiffssteg die Lösung für die Zukunft sein kann. Erfahre, wie Gemeinden versuchen, mit Lenkungsmassnahmen die Balance zwischen wirtschaftlicher Wertschöpfung und Lebensqualität zu halten. Heutiger Gast: Erich Aschwanden, NZZ-Chefreporter Schweiz Host: David Vogel Lust auf noch mehr digitale Inhalte der NZZ? [Probier`s drei Monate aus.](https://abo.nzz.ch/25077808-2/) Übrigens: Alle NZZ-Podcast und Artikel kannst du jetzt auch unterwegs im Auto hören – mit Apple CarPlay oder Android Auto. Wie's funktioniert, erfährst du [hier](https://go.nzz.ch/carplay).

#RahimTaghizadegan https://www.youtube.com/watch?v=wTV1X-CiQoEInterview-Zusammenfassung: Rahim zu Geopolitik, Mobilität und UnternehmertumHintergrund & Perspektive Iranisch-österreichische Herkunft, geprägt durch frühe Migration und Erfahrungen in Konfliktregionen wie dem Libanon. Geopolitik betrachtet er wie eine Naturkatastrophe: weitgehend unkontrollierbar, erfordert Anpassung statt Panik.Legt Wert auf Bildung, Kultur und langfristige Planung für persönliche und familiäre Entscheidungen.Migration & FamilienentscheidungenEs gibt kein universelles „bestes“ Land; Entscheidungen hängen von Familie, Zukunft der Kinder und wirtschaftlicher Stabilität ab.Geburtenraten und gesellschaftlicher Ausblick beeinflussen Familienplanung (z. B. sinkende Fertilität in Österreich durch Pessimismus).Eltern müssen Bildung, soziale Infrastruktur und Familienzusammenhalt berücksichtigen.Unternehmertum & RisikoUnternehmertum bedeutet, unvorhersehbare Unsicherheiten zu akzeptieren; nicht für jeden geeignet.Umzug und Geschäftstätigkeit im Ausland sind risikoreich und erfordern finanzielle Sicherheit und familiäre Unterstützung.Für die meisten Menschen ist Arbeit in strukturierten Systemen sicherer.Mobilität & globale ChancenÖsterreichischer Pass bietet große weltweite Mobilität und wirtschaftliche Vorteile.Standortwahl hängt von Branche, Lebensstil, Lebenshaltungskosten und Lebensqualität ab.„Perpetual Traveler“- oder Multi-Standort-Lebensstrategien können Freiheit und Finanzen optimieren, sind aber komplex.Wirtschaftliche & rechtliche StrategienPrinzipien der Österreichischen Schule der Wirtschaft (Trade-offs, Marginalismus) helfen bei Entscheidungen.Sonderwirtschaftszonen (Dubai, Singapur) bieten regulatorische und steuerliche Vorteile, sind jedoch nicht vollständig souverän.Exterritoriales Leben (Panama, Paraguay) ermöglicht Steuervorteile für global mobile Familien.Folge Rahim auf: https://scholarium.at/https://citadel.garden/Folge K. Davani auf X: /keyvandavani Lerne die Selbstverwahrung von Bitcoin: bitcoinmentor.at Bitte teilen und abonnieren!