Podcasts about zustand

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Warum deine Freundin abnimmt: und du nicht“. Im der heutigen Interview-Podcastfolge mit Simone geht es darum, warum manche Menschen scheinbar mühelos abnehmen, während andere trotz Disziplin, Sport und gesunder Ernährung keinen Erfolg sehen.Das Problem ist meist nicht die Willenskraft, sondern der innere Zustand des Körpers. Stille Entzündungen, Stress, Schlafmangel und hormonelle Ungleichgewichte versetzen den Körper in einen Alarmmodus. Sobald diese Blockaden gelöst werden, normalisiert sich der Stoffwechsel: Abnehmen fällt leichter, Hunger beruhigt sich und die Energie steigt. Wer mit dem Körper statt gegen ihn arbeitet, erlebt endlich Fortschritte.Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone auf Instagram: https://www.instagram.com/leben.isst.leichter/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

In dieser Folge bekommst Du beruhigende Affirmationen, die Dich in akuten Angstmomenten stabilisieren und Dein Nervensystem Schritt für Schritt wieder in einen sicheren Zustand führen. Ob Panikattacke, Herzrasen, Schwindel oder starke innere Unruhe – diese kurze Audio-Sequenz hilft Dir, Deinen Atem zu beruhigen, klare Gedanken zu fassen und Dich wieder sicher zu fühlen. Du wirst durch eine einfache Atemübung geführt, die Deinen Körper sofort entlastet und die Stressreaktion abschwächt. Anschließend stärkst Du Dich mit kraftvollen Affirmationen, die Deinem Körper neue „Arbeitsanweisungen“ geben und Dich aus der Angstwelle herausbegleiten. Speichere Dir die Episode ab, damit Du im Ernstfall sofort darauf zugreifen kannst. Du musst solche Momente nicht allein durchstehen – hier findest Du eine direkte und wirksame Hilfe.

Ditaji Kambundji schaut auf ein erfolgreiches Jahr zurück. Als erste Schweizer Leichtathletin gewann sie Gold an einer Weltmeisterschaft. Im Tagesgespräch bei Simone Hulliger erzählt sie, was der Titel für sie verändert hat, wie sie an Widerständen gewachsen ist und was sie am Hürdenlauf fasziniert. Der Titel gebe ihr eine Gelassenheit, sagt Kambundji. Sie wisse nun, dass sie auf sich zählen kann, wenn es darauf ankommt. Hürdenlauf ist eine komplexe Disziplin, ein Mix aus Technik und Tempo. Nach zwei Stürzen in wichtigen Rennen musste Kambundji an ihrer Technik und am Mentalen arbeiten. Heute weiss sie, wie sie sich in den perfekten mentalen Zustand vor einem Rennen bringen kann. Im Tagesgespräch erzählt sie, wie dieser aussieht, wie sie von ihrer Schwester Mujinga profitieren konnte und warum sie in ihrer Freizeit lieber sitzt als steht.

DAILY PODLOG 12-2025 Leben und Arbeiten im Wohnmobil -  tägliche Geschichten sowie Stories von unterwegs Nachdem ich im Dezember 2024 den Podlog nach 2 Jahren Laufzeit eingestellt hatte, ist er nun zurück. Dieses Mal gibt es den Podlog (Podcast-Logbuch), das Sonderformat meines Podcasts "André talkt Anderswo | ... zwischen Mut & Wahnsinn", als Adventskalender (was die ursprüngliche Idee damals war) jeden Tag vom 01.-24. Dezember 2025. Täglich hörst du in ca. drei Minuten, was bei mir am Vortag so passiert ist, was ich erleben durfte, wen ich getroffen habe, was ich so arbeite, von meinen Mißgeschicken, von meinen Erfolgen und vieles, vieles mehr. Nach Weihnachten gibt es dann wieder die wöchentlichen Folgen. Dort erzähle ich von meinem Lebensweg, von aktuellen Reiseerlebnissen und -plänen, oder es gibt neue Interviewfolgen mit anderen Menschen, die mutige oder wahnsinnige Geschichten erzählen. Viel Spaß beim Anhören und Teilen meiner Folgen. Wie gefallen dir die Podlog-Episoden? Danke dir für deinen Support und dein Feedback! Wenn du meinen Podcast ein wenig unterstützen möchtest, findest du hier den Link zu meiner Dieselkasse: https://www.paypal.com/paypalme/andreanderswo Hier findest du meinen Podcast und alle weiteren Infos zu mir: Website: https://andre-anderswo.de Instagram: https://www.instagram.com/andreanderswo Facebook: https://www.facebook.com/andreanderswo E-Mail: podcast@andre-anderswo.de Kontakt per WhatsApp: +4915678975605   Hier kannst du meinen Podcast abonnieren: Spotify: https://andre-anderswo.de/spotify Apple: https://andre-anderswo.de/apple-podcasts Android: https://andre-anderswo.de/android-podcasts YouTube: https://andre-anderswo.de/youtube Impressum: https://andre-anderswo.de/impressum Datenschutz: https://andre-anderswo.de/datenschutzerklaerung

Leon gibt sich die Schuld an Sevims schlechtem Zustand. Kann ihm denn niemand aus seinen Selbstvorwürfen heraushelfen?

344: Heilung ist nicht das Vergessen deiner Verletzungen. Heilung ist die Erinnerung an den Zustand, bevor du verletzt wurdest. Es ist die bewusste Entscheidung, hinzuschauen statt wegzuschauen. Deine Traumata anzuerkennen, statt sie zu verdrängen. Dich Schicht für Schicht zu entblättern und zu entwickeln – zurück zu deiner Essenz. Dein individueller Heilungsweg 

Anmeldung zur Live-Masterclass zum Yager Mind Matrix® System am 18.12.25 um 19:00 Uhr  Zum HashiMotion Programm Bewirb Dich jetzt auf einen der limitierten Plätze und lass Dich 6 Monate intensiv von uns begleiten. Dein Hashimoto Kick Starter Guide für 0 Euro! Meine Bücher: Neustart für die Schilddrüse Soforthilfe bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto ---------------------- Die Links von Jessica Webseite Praxis Instagram Buch - Neustart fürs Nervensystem ---------------- In dieser Folge habe ich Dr. med. Jessica Klebe zu Gast – Fachärztin für Innere Medizin, Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Autorin des neuen Buchs „Neustart für das Nervensystem". Jessica teilt ihre persönliche Geschichte und beschreibt, wie der Körper selbst zum Wegweiser wurde – und wie Selbstregulation, Achtsamkeit und kleine tägliche Rituale den Weg in die Heilung ebnen können. Wir sprechen über die tiefen Zusammenhänge zwischen Stress, Trauma, psychosomatischen Beschwerden und der Frage: Warum gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht, obwohl wir „funktionieren"? Wir sprechen darüber, worin der entscheidende Unterschied zwischen Stress und Trauma liegt – und weshalb so viele Menschen unbewusst in einem Zustand chronischer Übererregung leben. Außerdem erfährst Du, was die typischen körperlichen Symptome eines fehlregulierten Nervensystems sind, welche Rolle der Psyche bei chronischen Erkrankungen spielt – und wie unser „nicht artgerechtes Leben" langfristig krank macht.  

Mitte November hatten sich Bern und Washington geeinigt: Die USA senken die seit August geltenden Zölle auf Warenimporte aus der Schweiz. Im Gegenzug kommt die Schweiz den USA in zahlreichen Handelsfragen entgegen. Nun steht fest, die Zollsenkung soll rückwirkend ab Mitte November gelten. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:28) US-Zölle: Senkung gilt rückwirkend per Mitte November (07:53) Nachrichtenübersicht (11:57) Berset sucht Minimalkonsens bei Umgang mit Migration im Europarat (16:27) Nahostberichterstattung: Medienschaffende unter Druck (23:41) Guy Parmelin ist 2026 Bundespräsident (29:13) Baubranche droht vertragsloser Zustand (34:47) Von Simbabwe bis New York: Grossmütter als Seelsorgerinnen

Vor dem Hintergrund der schrecklichen Erfahrungen aus zwei Weltkriegen stellt der Schutz der Menschenrechte eine der Hauptaufgaben der Vereinten Nationen dar. Seit ihrer Gründung hat die Weltorganisation maßgeblich zur Definition und Verrechtlichung der Menschenrechte beigetragen sowie verschiedene Mechanismen zu ihrem Schutz entwickelt. Mit ihren Feldpräsenzen setzt sie sich zudem auch ganz praktisch für die Einhaltung der Menschenrechte ein. Angesichts zahlreicher internationaler Konflikte wie in Gaza, dem russischen Angriffskrieg gegen die Ukraine sowie der ausufernden Gewalt im Sudan, aber auch mit Blick auf die grundsätzliche Anfechtung grundlegender Werte und Normen, auf denen die Vereinten Nationen beruhen, sowie den zunehmenden Gegensätzen zwischen Großmächten wie den USA, China und Russland gerät dieses System zunehmend unter Druck. Dies nehmen wir zum Anlass, um mit Dr. Silke Voß-Kyeck vom Deutschen Institut für Menschenrechte in Berlin über den Zustand des UN-Menschenrechtssystems zu sprechen. InhalteDas UN-Menschenrechtssystem im ÜberblickDie aktuelle Lage des weltweiten MenschenrechtsschutzDie Herausforderung und Widerstandsfähigkeit des UN-MenschenrechtssystemsDas UN-Menschenrechtssystems vor dem Hintergrund der Liquiditätskrise der UNDer Umgang mit Doppelstandards im MenschenrechtsschutzDeutschlands Rolle im UN-Menschenrechtssystem Weiterführende LinksJohannes Icking, UN-Finanzkrise: Sparen an den Menschenrechten?, https://www.brot-fuer-die-welt.de/blog/2025-un-finanzkrise-sparen-an-den-menschenrechten/DGVN, Allgemeine Erklärung der Menschenrechte, https://dgvn.de/allg-erklaerung-der-menschenrechteDGVN, Basisinformationen zu den Menschenrechten, https://dgvn.de/veroeffentlichungen/publikation/einzel/menschenrechte-und-vereinte-nationenSilke Voß-Kyeck, Dieser oder keiner – der UN-Menschenrechtsrat, DGVN-Portal Menschenrechte durchsetzen, https://menschenrechte-durchsetzen.dgvn.de/meldung/dieser-oder-keiner-der-un-menschenrechtsratSilke Voß-Kyeck, https://zeitschrift-vereinte-nationen.de/suche/zvn/artikel/mehr-als-ein-virus-bedroht-die-menschenrechteZeitschrift VEREINTE NATIONEN, Heft 6/2018, 70 Jahre Allgemeine Erklärung der Menschenrechte, https://zeitschrift-vereinte-nationen.de/suche/zvn/heft/vereinte-nationen-heft-62018United Nations Office in Geneva (UNOG), ‘Behind each crisis, people are suffering,' Türk tells Human Rights Council, https://www.ungeneva.org/en/news-media/news/2025/06/107401/behind-each-crisis-people-are-suffering-turk-tells-human-rightsRegionales Informationszentraum der UN in Westeuropa (UNRIC), Menschenrechte, https://unric.org/de/un-aufgaben-ziele/menschenrechte/Redaktion & Moderation: Steve Biedermann, Vorstandsmitglied des DGVN-Landesverbands Mitteldeutschland & Dr. Patrick Rosenow, Leitender Redakteur der Zeitschrift VEREINTE NATIONENPost-Produktion: ⁠⁠⁠⁠mucks audio: Die Audio und Podcast Agentur⁠⁠

Die Fraktionsvorsitzenden Nasser Ahmed (SPD), Achim Mletzko (Grüne) und Andreas Krieglstein (CSU) diskutieren Themen der Stadtratssitzung dieses Monats. Der Stand der Planungen für einen Stadion Umbau, die künftige Besetzung der Referate und der Zustand der Königstrasse sind unsere Themen. Dazu Kommentare und Analysen von Gabriele Eisenack, stellv. Lokalchefin von Nürnberger Nachrichten, Nürnberger Zeitung und nn.de Radio F Moderation: Günther MoosbergerUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Geld ist nur die Form. Der Geist ist der Inhalt. Was du wirklich gibst, ist immer dein innerer Zustand. Die Haltung, aus der die Geste entsteht. Wenn Liebe, Vertrauen und Fülle der Inhalt sind, dann wird jede Gabe, ganz gleich wie groß oder klein sie ist, zu einer Ausdehnung deines eigenen Friedens. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschae... Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq... Soundcloud: / gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4k... Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe6... Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYT... iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube: / gottfriedsumser

Die meisten Athleten scheitern nicht an Talent oder Willenskraft, sondern am ihrem Körper und ihrer Psyche. Sie unterschätzen die physiologischen Grundlagen. Tappen in schlechte Energieverfügbarkeit, Trainingssteuerung, Regeneration – und überschätzen gleichzeitig ihre psychologische Belastbarkeit. Zu viel Intensität, zu wenig Struktur, chronischer Stress, falsche Erwartungen und ein Umfeld, das ihre Ziele nicht trägt, führen zu einem Zustand, in dem weder Körper noch Kopf nachhaltig adaptieren können. In dieser Episode analysiere ich die entscheidenden Mechanismen, die Athleten bremsen: von RED-S, keine Zonen, über Ego-getriebenes Training bis hin zu Identitätskonflikten und inkonsistenter Lebensführung. Das Ergebnis ist eine klare, ernüchternde Wahrheit: Die meisten erreichen ihre Ziele nicht. Und Performance entsteht nur, wenn Physiologie, Psychologie und Lebenskontext in eine Richtung zeigen. Athlete Check UpSabotiert deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit? Finde es hier heraus: https://710bqyb3r5i.pro.typeform.com/hptestVo2max Verstehen - Challenge Optimiere in 10 Wochen deine Vo2max - nachhaltig, ohne dich kaputt zu trainieren https://www.rocket-racing.com/vo2maxPerformance Coaching Individuelle Trainingssteuerung für langfristige Leistungsentwicklung.https://www.rocket-racing.com/coachingHomepage Golo - Longevity und Gesundheitmehr erfahren: https://www.doc-golo.com/

Rockstar, Anarcho-Kapitalist, Rechtspopulist: Der argentinische Präsident Javier Milei inszeniert sich als Retter der argentinischen Wirtschaft. Dabei treibt sein radikaler Sparkurs viele Argentinierinnen und Argentinier in die Arbeitslosigkeit. ARD-Korrespondentin Anne Herrberg berichtet seit 2011 aus Südamerika und nimmt uns in dieser 11KM-Folge mit in eine tief gespaltene Gesellschaft. Woher kommt die Zustimmung für Milei? Und wie geht es den Menschen, die unter Mileis Kettensägen-Sparkurs leiden? 11KM über laute Inszenierung und leisen Protest. Über die aktuellen Entwicklungen in Argentinien halten euch die Kollegen von tagesschau.de auf dem Laufenden: https://www.tagesschau.de/thema/argentinien Mit Anne haben wir auch über den Zustand des brasilianischen Regenwalds gesprochen - in dieser 11KM-Folge: https://1.ard.de/11KM_Schnellstrasse_Regenwald Hier geht's zum “Weltspiegel Podcast”, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/weltspiegel_podcast?cp Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautorin: Eva Münch Mitarbeit: Lisa Hentschel und Lukas Waschbüsch Host: Elena Kuch Produktion: Christiane Gerheuser-Kamp, Christine Frey, Jan Stahlmann und Alexander Gerhardt Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR.

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Wie stark beeinflusst deine Atmung dein Tennis? Mehr als du denkst. In dieser Folge erfährst du, warum mentale Blockaden, Stress und Nervosität oft nicht im Kopf beginnen – sondern in deiner Atmung. Und vor allem: wie du das sofort ändern kannst. Viele Spieler verlieren Matches nicht wegen ihrer Technik, sondern weil Stress sie blockiert, der Puls steigt, die Gedanken rasen – und der Körper nicht mehr reagiert. Doch mit den richtigen Atemtechniken kannst du deinen mentalen Zustand in Sekunden stabilisieren, Drucksituationen kontrollieren und deine Leistung abrufen, wenn es wirklich zählt. In dieser Episode lernst du: - warum Stress & Nervosität dich aus deinem Spiel reißen - wie fehlende Emotionskontrolle dein Tennis sabotiert - warum dein Körper immer zuerst auf deinen Kopf reagiert - weshalb Techniktraining nichts bringt, wenn mentale Stärke fehlt - die 3 effektivsten Atemtechniken, die sofort wirken Du bekommst konkrete, einfach anwendbare Tools, die du in jedem Match nutzen kannst – egal ob Training, Liga oder Turnier. Wenn du diese Techniken beherrschst, wirst du spüren, wie du in Druckmomenten ruhiger bleibst, klarer denkst und wieder dein bestes Tennis spielst. Perfekt für alle ambitionierten Hobbyspieler, die sofort messbare Resultate wollen – mental stärker, stabiler und selbstbewusster auf dem Platz. Wenn du keine Matches mehr wegen Stress verlieren willst und dein volles Potenzial abrufen möchtest, melde dich jetzt für dein kostenloses Erstgespräch auf www.timoschwarzmeier.com an.

Ich habe herausgefunden, dass ich mir Zeit nehmen muss, um mich aus einer schwierigen Situation zurückzuziehen, damit Führung kommen kann, anstatt darauf zu reagieren. Wenn ich mir die Zeit nehme, still zu sein und nichts zu tun, kommt immer die Antwort; und die Antwort lautet immer, meinen Weg aufzugeben. Dann kommt mir eine Einsicht, die ich nicht gehabt hätte, wenn ich mich auf mein eigenes Denken verlassen hätte. Das Leben wird dann in einem Zustand der Inspiration gelebt, anstatt zu versuchen, die Dinge selbst herauszufinden. Wenn ich mir aus dem Weg gehe, indem ich meine Interpretationen und Urteile aufgebe, werden die Kanäle frei, damit Seine Liebe durchkommen kann. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

In der aktuellen Podcastfolge "Axel Trifft" spricht Gastgeber Axel Metz mit dem Mentalisten und Gedankenleser Thorsten Havener, der über sein aktuelles Unterhaltungsprogramm „Alles Kopfsache“ spricht, welches dem Publikum eine Mischung aus Staunen, Lachen und Inspiration verspricht. Ziel der Veranstaltung ist es, die Zuschauer nicht nur zwei Stunden lang zu unterhalten, sondern auch praktische Tipps zur Verbesserung der Wahrnehmung und zur Entwicklung innerer Stärke zu vermitteln. Havener betont die Wichtigkeit, negative Gedanken loszulassen, indem man sich auf das Positive konzentriert und den Unterschied zwischen dem seltenen Zustand des Glücks (Glück) und der nachhaltigeren täglichen Zufriedenheit (Zufriedenheit) versteht. Er argumentiert, dass Wünsche nur ein erster Schritt zur Orientierung sind, da das Leben primär auf konkrete Handlungen reagiert und innere Stärke wie eine Fähigkeit durch kontinuierliche Übung und Anwendung aufgebaut werden muss. Abschließend gibt er Ratschläge für einen harmonischen Umgang mit anderen, indem man hohe Erwartungen reduziert, Konfrontationen vermeidet und abweichende Meinungen akzeptiert, um Gelassenheit zu fördern. Thorsten Havener gastiert mit seiner Show "Alles Kopfsache" am 26.10.2026 in Dresden im Boulevardtheater. (Fotocredit: Bernt Haberland)

Unsere Gedanken sind der stärkste Motor für Veränderung – oder die größte Bremse. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum negative Gedanken und unbewusste Formulierungen oft das Gegenteil von dem bewirken, was wir uns eigentlich wünschen: Erfolg, Glück, Leichtigkeit und echte Erfüllung. Du erfährst: ✨ Wie Gedanken deinen emotionalen Zustand beeinflussen ✨ Warum negative Formulierungen deine Ergebnisse sabotieren ✨ Wie du erkennst, wann du dich selbst klein denkst ✨ Welche typischen Denkfehler Erfolg verhindern ✨ Wie du deine Gedanken bewusst neu ausrichtest ✨ Der wichtigste Mindset-Switch für mehr Erfolg & Positivität Wenn du dir ein besseres Leben, mehr Erfolg und innere Stärke wünschst, beginnt alles mit einem einzigen Schritt: Achtsamkeit für deine eigenen Gedanken. Denn: Was du denkst, bestimmt, wie du fühlst – und wie du handelst. Lass uns gemeinsam deine mentale Ausrichtung stärken, damit du das Leben erschaffst, das du wirklich willst. Verbinde dich mit mir: Instagram: @olaf_schild YouTube: Olaf Schild – Erfolg einfach machen Website: https://olafschild.com

Darum geht's: Wie wir alte Traumata auflösen, uns wieder mit unseren Seelenanteilen verbinden und innere Blockaden durch Bewusstseins- und Frequenzarbeit lösen können.In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Heidi Krauss, Expertin für integrative Bewusstseins- und Frequenzarbeit, darüber, wie wir durch gezielte Arbeit mit Bewusstsein und Resonanz alte Traumata erkennen, auflösen und wieder zu uns selbst finden können. Heidi erklärt, dass viele Blockaden und gesundheitliche Beschwerden tief in der Vergangenheit verwurzelt sind und dass wir oft jahrelang mit den Folgen leben, ohne deren Ursprung zu erkennen.Du erfährst, wie die Arbeit mit Seelenanteilen und traumatischen Erlebnissen helfen kann, verlorene Anteile zurückzuholen, innere Stabilität wiederzuerlangen und körperliche wie emotionale Symptome zu lindern. Heidi zeigt, wie ihre Methode Acava, eine Frequenzarbeit basierend auf Resonanz, Menschen unterstützt, sich selbst besser wahrzunehmen, innere Blockaden zu lösen und in einen Zustand der Selbstheilung zu kommen.Außerdem erklärt sie, wie der Prozess abläuft, warum Heilung nicht linear verläuft und wie körperliche Reaktionen während der Sessions Ausdruck der Auflösung alter Traumata sind. Heidi teilt beeindruckende Beispiele von Menschen, die durch ihre Arbeit innere Freiheit, Lebensfreude und gesundheitliche Verbesserungen erfahren haben, und gibt wertvolle Impulse, wie man selbst spüriger für die eigenen inneren Prozesse wird.Wenn auch du wissen willst, wie du alte Traumata loslassen, deine Seelenanteile wiederfinden und dein inneres Gleichgewicht stärken kannst, dann solltest du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Weitere Informationen findest du auf www.akawa.world und auf Instagram bei Heidi.Hast du wertvolle Impulse für dich mitnehmen können? Kommentiere deine Gedanken unter dieser Folge, lasse ein paar Sterne da und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glück ist das Thema, über das sich der Kabarettist, Autor, Hörfunk- und Fernsehmoderator Florian Schroeder nicht nur auf der Bühne einen Kopf macht. In seinem neuen Buch „Happy End“ geht er gewohnt kritisch, ironisch, provokant, aber auch kenntnisreich dem Zustand der Freude auf die Spur. Dabei rechnet er mit dem Glückswahn ab und geht der Frage nach, warum man ohne Glück glücklicher ist.

Die Regierungskrise ist ausgeblieben, das Rentenpaket verabschiedet. Und doch bleibt nach dem Streit die Frage, wie stabil die Koalition ist. Es diskutieren Ulrike Winkelmann (taz), Eckart Lohse (FAZ) und die Politikwissenschaftlerin Sabine Kropp. Rahmlow, Axel www.deutschlandfunkkultur.de, Wortwechsel

Die Europäische Union verfügt über 160 Millionen Hektar Wald. Das sind 40 % ihres Territoriums. Ein wirtschaftlicher und ökologischer Reichtum, der direkt von der globalen Erwärmung beeinflusst wird: Schädlinge, Krankheiten, Stürme und natürlich Brände – die verheerenden Feuer, die jeden Sommer die Wälder Südeuropas verwüsten, sind nicht zu übersehen. Wie geht es den europäischen Wäldern heute? Wie kann man sie schützen und wiederherstellen? In der 63.Folge von „Nahrung für Europa” nehmen wir Sie mit nach Portugal, wo Jorge Brito, Exekutivsekretär der Region Coimbra, auf die Maßnahmen eingeht, die ergriffen wurden, um den 2017 von verheerenden Bränden zerstörten Wald wiederaufzuforsten und den Schutz der Bevölkerung zu gewährleisten. Pierre Hermans, Förster und Gründer des privaten Beratungsunternehmens Sylva Nova, erklärt, wie er die globale Erwärmung in die Lösungen einbezieht, die er seinen Kunden in ganz Europa vorschlägt. Schließlich berichtet Jérémie Crespin, Referent in der Generaldirektion Landwirtschaft und ländliche Entwicklung der Europäischen Kommission und Spezialist für Wälder und Waldbrände, über den Zustand der europäischen Wälder und ihren Platz in der Gemeinsamen Agrarpolitik.

Herzlich willkommen im Dezember – meinem persönlichen Lieblingsmonat, der die wundervolle Energie von Ruhe und Rückzug in sich trägt, aber auch einige Herausforderungen für uns bereithält. Denn unsere weihnachtliche To-do-Liste hält uns im Dezember ganz schön auf Trab. Es gibt so viel zu organisieren, der Jahresabschluss im Business steht vor der Tür und wir wollen diese besondere Zeit auch mit Familie und Freunden genießen. Damit wir uns in diesem magischen Monat nicht zwischen Besinnlichkeit und Überforderung verlieren, habe ich Dir in dieser Podcastepisode eine ganz besondere Meditation für ein reguliertes Nervensystem mitgebracht. Ich lade Dich zu einer entspannenden Reise nach innen ein, um zwischen den vorweihnachtlichen Herausforderungen und der Sehnsucht nach Stille wieder in Balance zu kommen und in Dir einen Ort der Ruhe und Geborgenheit zu finden. Körpergebet und geführte Meditation: Beruhige Dein Nervensystem Diese Visualisierung ist ein Körpergebet und eine liebevolle Selfcare-Praxis für einen ganzheitlichen Reset und eine tiefe Rückverbindung zu Dir selbst. Spüre tiefen Frieden, Vertrauen und Liebe in Deinem Körper, Deinen Zellen und Deinem ganzen System. Du kannst diese geführte Meditation im Dezember und auch im kommenden Jahr immer wieder als wertvolles Tool nutzen, um in der Hektik des Alltags dein Nervensystem zu beruhigen und Deinen Körper in einen Zustand der Sicherheit und Entspannung zurückzuführen. Entspanne in dieser sanften Embodiment-Meditation Dein Nervensystem und tauche in Deinen inneren Raum der Stille und Präsenz ein. Erlaube Dir, ganz weich zu werden, alles loszulassen und Dich bewusst zu spüren, Deinen Atem wahrzunehmen und tiefen Einklang und Geborgenheit in Deinem Körper und Deinem Sein zu erfahren. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du im Dezember gelassen und entspannt bleibst Eine geführte Meditation für ein ruhiges Nervensystem Wie Du Dich in Deinem Körper sicher und geborgen fühlst Wie Du im hektischen Alltag Balance und Frieden findest Shownotes: Meine Rauhnachtsbegleitung für Dich Newsletter-Anmeldung Warteliste Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Mehr über mich Instagram

Es gibt Gedenktage, die im kollektiven Gedächtnis verankert sind und pompös gefeiert werden. Der Tag der Menschenrechte gehört nicht dazu. Dabei hätte er viel mehr Aufmerksamkeit verdient, denn die Menschenrechte sind die Grundlage unseres zivilisierten Zusammenlebens. Daher möchte die aktuelle Folge anlässlich des Internationalen Tages der Menschenrechte am 10. Dezember daran erinnern, welche Errungenschaft es war, die Menschenrechte in Konventionen und Verfassungen zu verankern. Ein Umstand, den manche Politiker und Parteien heute schon fast als Lästigkeit empfinden. Solmaz Khorsand spricht mit dem langjährigen UN-Mitarbeiter Homayoun Alizadeh über den Zustand der Menschenrechte, die Glaubwürdigkeit der Vereinten Nationen und den sich ausbreitenden Völkerrechtszynismus. Der Menschenrechtsaktivist hat Jahrzehnte für die UNO in unterschiedlichen Funktionen in vielen Weltregionen gearbeitet, unter anderem in Ruanda, Kroatien, dem Sudan und auf den Philippinen.  Auf "Ganz offen gesagt" lässt er die vergangenen Jahrzehnte Revue passieren und teilt seine Sorge über eine Welt, in der zunehmend das Recht des Stärkeren gilt.  Wir würden uns sehr freuen, wenn Du "Ganz offen gesagt" auf einem der folgenden Wege unterstützt:Werde Unterstützer:in auf SteadyKaufe ein Premium-Abo auf AppleKaufe Artikel in unserem FanshopSchalte Werbung in unserem PodcastFeedback bitte an redaktion@ganzoffengesagt.atTranskripte und Fotos zu den Folgen findest Du auf podcastradio.at

In dieser Episode stellt Alex das Konzept des No Mind vor, das eng mit Meditation und Stressbewältigung verbunden ist. Er erklärt dir, wie man durch Visualisierungen, den analytischen Geist besser versteht und darüber einfacher in den Zustand der Entspannung und Achtsamkeit gelangen kann. Der Fokus liegt darauf, wie du im Alltag weniger Stress zulässt und die Fähigkeit entwickelst, als Beobachter deiner Gedanken zu agieren, um inneren Frieden zu finden.

Pippo Pollina ist Liedermacher und Autor. In seinem neuen Album „Fra guerra e pace“ beschäftigt er sich mit Krieg und Frieden und dem gegenwärtigen Zustand unserer Welt.

Thema: Der Krieg in der Ukraine, die Friedensverhandlungen mit Wladimir Putin, Trump und der Zustand der amerikanischen Demokratie

Stephan S. verliert zunehmend die Kraft in Armen und Beinen, sieht plötzlich Doppelbilder und selbst einfache Bewegungen werden zur Herausforderung. Seine Ärzte vermuten, dass eine Autoimmunerkrankung die lebensgefährlichen Lähmungen hervorruft. Doch warum verschlechtert sich sein Zustand trotz Kortisontherapie weiter? Eine spannende Spurensuche in der Welt der Neurologie. Host: Anke Christians Autor: Lukas Rieckmann https://www.ndr.de/abenteuerdiagnose Achtung Spoiler! Wenn ihr auf diesen Link klickt, erfahrt ihr mehr über die diagnostizierte Krankheit: https://1.ard.de/AD_F97_web Habt ihr Fragen, Lob oder Kritik? Wir freuen uns über eure Meinung zu unserem Podcast! Schreibt uns einfach eine Mail an abenteuer_diagnose@ndr.de. Unser Podcast-Tipp "Kunstverbrechen": https://1.ard.de/kunstverbrechen-staffel-4?cp=ad

Thema: Der Krieg in der Ukraine, die Friedensverhandlungen mit Wladimir Putin, Trump und der Zustand der amerikanischen Demokratie

Der heilige Weihnachtszug, Sternstunden & der Nebel zwischen den Jahren:In dieser Folge nehme ich dich mit in die Dezember-Energie – eine der dichtesten, schönsten und gleichzeitig heiligsten Phasen des Jahres.Die geistige Welt zeigt ein kraftvolles Hauptbild: einen pompösen, strahlenden Weihnachtszug, der in unser Leben einfährt. Und die Botschaft ist klar:Wir sind dieser Zug.Wir bewegen uns kraftvoll, sichtbar und getragen durchs Feld – und dürfen diese Frequenz bewusst genießen.Ich teile mit dir:

Unterwerfung, Befreiung, oder eine Scheinlösung, die den Krieg nur auf ein späteres Datum vertagt? Die Möglichkeiten für ein Ende des Kriegs in der Ukraine werden derzeit wieder intensiv diskutiert. Militärexperte Gustav Gressel analysiert die Möglichkeiten, die auf dem Tisch liegen, und zeichnet ein aktuell düsteres Bild über den Zustand der ukrainischen Armee.

Die Regierungskoalition war darüber zerbrochen, aber mit den Stimmen der nach dem Austritt der DNVP verbliebenen Koalitionäre von Zentrum, DVP, BVP und DDP sowie denen der oppositionellen SPD ratifizierte der deutsche Reichstag die Verträge von Locarno dennoch mit klarer Mehrheit. Der Hamburger Anzeiger widmete diesem Ereignis am 28. November 1925 weite Teile seiner Titelseite. Statt für den Sachbericht haben wir uns für den Kommentar entschieden, der sich – wenig überraschend bei der liberalen Ausrichtung dieser Zeitung – sehr erleichtert von dem Abstimmungsergebnis zeigt. Von Euphorie hält der mit C.P. zeichnende Autor sich fern, erläutert aber mit hanseatischer Sachlichkeit die Vorteile der neuen europäischen Friedensordnung gegenüber dem vorangegangenen Zustand. Dass sich Lob für den Reichstag mit vorsichtiger Kritik an Kanzler Luther mischt – das und noch mehr hören wir von Frank Riede.

Roger Köppel und Gerald Grosz diskutieren mit Gastgeber Roland Tichy über den Zustand der Bundesrepublik – gesehen aus der Schweiz und aus Österreich. Ausgangspunkt sind persönliche Erlebnisse auf der Messe, Ausweis- und Polizeikontrollen sowie der Versuch, abweichende Meinungen an den Rand zu drängen. Denn die Antifa wollte mit Gewalt und stadtfinanzierten Protesten unterbinden, dass die Büchermesse SeitenWechsel stattfinden konnte. Gerald Grosz berichtet von der Kontroverse um seine Bücher über Angela Merkel und davon, wie Kritiker sie als „Vorlage für Rassisten“ diffamieren. Köppel beschreibt die Messe als „Keimzelle des Widerspruchs“ und spricht über die Bedeutung von Literatur, Streitkultur und Meinungsfreiheit in Zeiten zunehmender Polarisierung. Im Zentrum des Gesprächs steht die Frage: Wohin steuert Deutschland? Köppel und Grosz zeichnen ein scharfes Bild von Heuchelei, „Scheinkonservativen“ und einer politischen Klasse, die aus ihrer Sicht gegen die Interessen der eigenen Bevölkerung agiert. Zugleich betont Köppel seinen Optimismus: Er setzt auf die Urteilskraft der Bürger und auf Korrekturen durch politische und gesellschaftliche Umbrüche.

Kokain ist einfach und billig zu bekommen. Die oberste Schweizer Polizistin ist alarmiert. Ausserdem: Recherche zum «Horrorhof». Und: Wo landen unsere Altreifen? Kokain-Schwemme: Kampf gegen die Drogenmafia Pro Jahr werden in der Schweiz über fünf Tonnen Kokain konsumiert. Die Polizei kann nur einen Bruchteil abfangen. Der Kampf gegen die Drogenmafia ist aufwendig und gefährlich. Die «Rundschau» begleitet einen verdeckten Einsatz und besucht einen Prozess gegen einen mutmasslichen Dealer. Was tut der Bund gegen die zunehmende Drogenkriminalität? Im «Rundschau»-Interview nimmt Fedpol-Chefin Eva Wildi-Cortés Stellung. Fall Ramiswil SO: Chronologie eines Desasters Auf einem Hof im solothurnischen Ramiswil werden rund 120 Hunde, mehrere Dutzend Pferde sowie zwei Ziegen in einem desolaten Zustand angetroffen. Über hundert Hunde müssen vor Ort eingeschläfert werden. Warum wurde Tierhalterin M. B. nicht vorher gestoppt und wer wusste von den Missständen? Illegale Entsorgung: Schweizer Altreifen landen in Afrika Jedes Jahr werden in der Schweiz sechs Millionen Autopneus entsorgt. Wo genau landen die Altreifen und werden sie umweltgerecht entsorgt? Ein Journalistenteam der SRG will es genauer wissen und bringt Peilsender in alten Autopneus an. Die Recherche führt auch zu Deponien in Afrika.

✨ Chancen anziehen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es darum, wie du Chancen anziehen kannst, statt ihnen ständig hinterherzulaufen. Denn wahre Anziehung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Energie, Bewusstsein und Klarheit. Tom zeigt, wie du aufhörst zu kämpfen, wie du deine innere Haltung veränderst und warum erfolgreiche Unternehmer ihr Umfeld und ihre Energie bewusst gestalten, um Chancen magnetisch anzuziehen. Im ersten Teil erklärt Tom, dass Erfolg weniger mit Tun und mehr mit Sein zu tun hat. Viele glauben, sie müssten härter arbeiten, um mehr zu erreichen. Doch das Gegenteil ist wahr: Je mehr Druck du machst, desto mehr blockierst du den natürlichen Fluss. Chancen anziehen bedeutet, dich so auszurichten, dass dein Umfeld auf deine Energie reagiert. Wenn du ruhig, klar und fokussiert bist, spüren Menschen Vertrauen – und Vertrauen zieht neue Möglichkeiten an. Ein entscheidender Punkt ist die Verschiebung vom „Tun" zum „Sein". Energie ist mächtiger als Aktion. Dein Zustand formt deine Wirkung. Wenn du gestresst oder unsicher bist, spüren andere das. Wenn du in Ruhe und Präsenz arbeitest, verändert sich deine Ausstrahlung – und mit ihr die Resonanz deines Umfelds. Erfolg entsteht dann nicht aus Zwang, sondern aus natürlicher Anziehungskraft. Chancen anziehen bedeutet: Du arbeitest mit dem Leben, nicht gegen es. Tom beschreibt, wie erfolgreiche Unternehmer ihre Energie bewusst pflegen. Sie achten auf ihren mentalen Zustand, bevor sie handeln. Sie wissen, dass Worte, Haltung und Emotionen Frequenzen sind, die Resonanz erzeugen. Deshalb beginnen sie den Tag klar – mit Ritualen, Pausen und Momenten der Stille. Sie wissen: Wer sich gut fühlt, wirkt gut. Und wer gut wirkt, zieht gute Chancen an. Im zweiten Teil geht es um das Resonanzprinzip. Gleiches zieht Gleiches an. Wenn du dich auf Mangel fokussierst, ziehst du Mangel an. Wenn du dich auf Fülle konzentrierst, ziehst du Möglichkeiten an. Chancen anziehen bedeutet, dich innerlich auf Fülle zu programmieren – mit Dankbarkeit, Vertrauen und Offenheit. So änderst du nicht nur dein Denken, sondern auch das, was du wahrnimmst. Tom erklärt, dass dein Selbstwert wie ein Magnet wirkt. Wer sich selbst gering schätzt, sendet Unsicherheit – und Unsicherheit stößt ab. Wer sich selbst vertraut, zieht Resonanz an. Erfolg beginnt also im Innen, nicht im Außen. Deine Ausstrahlung ist das Echo deines Selbstwerts. Je stabiler dein Vertrauen in dich, desto stärker deine Fähigkeit, Chancen anzuziehen. Zum Schluss spricht Tom über die Kraft innerer Ruhe. In einer lauten Welt ist Gelassenheit der neue Wettbewerbsvorteil. Ruhe signalisiert Souveränität. Menschen vertrauen dir schneller, wenn du präsent und ausgeglichen bist. Innere Ruhe macht dich magnetisch – ganz ohne Kampf.

«Das kann doch nicht wahr sein, bin ich wirklich einsam?» Paolo erlebt, was viele Eltern in den ersten Jahren nach der Geburt durchmachen: Einsamkeit trotz Familienglück. Input-Host Anna Kreidler spricht über ein oft verschwiegenes Gefühl und fragt: Wie kann das sein? Von aussen sieht alles ideal aus: Melanie und ihr Partner bekommen einen Sohn und unterstützen sich nach der Geburt gegenseitig. Und trotzdem erlebt Melanie nach der Geburt ihres Sohnes einsame Momente: «Ich fühlte mich verwirrt und leer. Und ich konnte das Gefühl nicht greifen.» Rund 30 bis 40 Prozent der Eltern in der Schweiz fühlen sich nach der Geburt einsam, sagt Hebamme und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der ZHAW Piroska Zsindely. Die Scham, darüber zu sprechen, ist oft gross und die Gründe vielfältig. Warum das so ist, erklärt Psychotherapeutin Simona Palm: «Nach der Geburt kommen viele Faktoren zusammen, die dieses Gefühl begünstigen.» ____________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an input@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ____________________ 00:00 Intro 02:09 Wie Melanie die Einsamkeit nach der Geburt erlebte 07:10 Psychotherapeutin Simona Palm über die Gründe hinter der Einsamkeit 13:23 Paolo hadert damit, dass er sich so fühlt 15:48 Tragen die Betroffenen Schuld an diesem Zustand? 18:14 Wie die Gesellschaft zur Einsamkeit beiträgt 20:46 Die Reaktionen aus dem Umfeld der Eltern 27:51 Fazit ____________________ In dieser Episode zu hören - Melanie Meier - Paolo Sferrazzo - Simona Palm, Psychotherapeutin ____________________ - Autorin: Anna Kreidler - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

Lou Strenger wird die neue Interims-Staatsanwältin im Münster-Tatort. Bekannt ist sie vielen bereits als junge Polizistin Tanja Hartholz in der Miniserie „Höllgrund“ oder als Psychotherapeutin Dina Schwarz in der ARD-Klinikserie „David und Goliath“. Außerdem ist sie regelmäßig in der „heute-show“ zu sehen. Für ihre Leistungen wurde sie mehrfach nominiert – unter anderem 2025 für den Deutschen Fernsehpreis als „Beste Schauspielerin“ für ihre Rolle in „Wer ohne Schuld ist“. Doch Lou ist nicht nur Schauspielerin, sondern auch ausgebildete Therapeutin. Wie es dazu kam, erzählt sie in diesem Podcast. Wir sprechen außerdem darüber, warum die Schauspielerei eigentlich so gar nicht ihrem Naturell entspricht – und warum sie sie trotzdem mit so viel Leidenschaft betreibt. Als leidenschaftliche Theaterschauspielerin gewährt Lou einen ehrlichen Einblick in ihre Arbeit und zeigt, wie viel Wahnsinn – im besten Sinne – in ihr steckt. Eine sehr sympathische Begegnung, voller Ehrlichkeit, Tiefe und Humor. Podcasttipp: „Mein Mensch – Begegnungen die das Leben verändern“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/mein-mensch-begegnungen-die-das-leben-veraendern/urn:ard:show:f6c95d53a432ba99/

Resilienz stärken – mit Psychologin Rebecca Lübke +++ Jetzt schon im März 2026 leben? Sichere dir jetzt deinen Platz in der Female Leadership Academy und starte mit inspirierenden Frauen in unser nächstes Semester. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.Themen in dieser Folge:Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & SchamTrigger verstehen und entkoppelnAntifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werdenResilienz im Job & in der FührungSelbstführung als SchlüsselkompetenzNachrichtenhygiene & mentaler WeltschmerzPraktische Übungen für deinen AlltagWarum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sindErwähnt in der Folge:Pennebaker Writing Method (Journaling)Der „Schamstuhl“ als SelbstführungstoolDer Balkon-Moment: eine PerspektivtechnikKapitel:00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur SacheAlle Links und Details der Episode sind hier.Der wöchentliche Newsletter mit Inspiration und den Female News der Woche hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herr Biedermann ruft die Brandstifter – diesmal in Gießen: Jagdszenen aus Gießen +++ Gießen ruft zur Jagd: Antifa-Busse, Drohungen, Rechtsbruch - Generalprobe zum Bürgerkrieg? Gießen zwischen Versammlungsrecht und Straßenmob - Brandstifter willkommen: Wie Gießen die Antifa hofiert und den Rechtsstaat demontiert - AfD-Jugendtag in Gießen: Stadt zittert – Grundgesetz hält stand +++ Versammlungsfreiheit gegen Straßenmiliz: Gießen vor dem heißen Advent +++ is zu 40.000 „Aktivisten“ und Antifa-Trupps sollen die Gründung der AfD-Jugend sprengen. Versammlungsfreiheit laut Grundgesetz – oder Straßenrecht laut Antifa? +++ Die größte Halle in Mittelhessen hat eine Pflicht: neutral zu sein. Dass ausgerechnet die „Zivilgesellschaft“ dagegen hetzt, sagt viel über den Zustand dieser Zivilgesellschaft. +++ Webseite: https://www.tichyseinblick.de

Der Schweizer Botschafter Daniel Hunn hat im Irak wieder eine Botschaft aufgebaut – im Hotel Babylon in Bagdad. 33 Jahre lang war die Schweiz im Irak abwesend. Wie baut man eine Botschaft in einem Hotelzimmer auf? Und: Wie erlebt Daniel Hunn die momentanen Wahlen? Mehr als 21 Millionen Irakerinnen und Iraker waren am Dienstag aufgerufen, ein neues Parlament zu wählen. Ein vorläufiges Ergebnis steht noch aus. Grundsätzlich darf Ministerpräsident Mohammed Shia' As-Sudani auf eine zweite Amtszeit hoffen. Über 20 Jahre nach der US-Invasion und dem Sturz des früheren Machthabers Saddam Hussein und Jahren der Terrorherrschaft durch die IS-Miliz gilt die Stabilität im Land weiterhin als brüchig. Sowohl die USA als auch der Nachbar Iran versuchen, ihren Einfluss in dem Land geltend zu machen. Der Schweizer Botschafter im Irak, Daniel Hunn, spricht über den Zustand des Landes und wie er nach Jahrzehnten der Abwesenheit wieder eine Schweizer Botschaft vor Ort aufgebaut hat. Er ist zu Gast bei David Karasek.

Fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper? In dieser Folge spreche ich über das "verlorene Selbst" - ein Zustand, in dem wir uns selbst nicht mehr spüren können, während wir die Gefühle anderer Menschen mühelos wahrnehmen. Ich teile meine persönliche Geschichte, wie ich den Kontakt zu meinem Körper verloren hatte und wie ich langsam wieder lernte, mich selbst zu fühlen. Wenn du dich oft an äußeren Maßstäben orientierst oder das Gefühl hast, nicht zu wissen, wer du wirklich bist, könnte diese Folge wichtige Erkenntnisse für dich bereithalten. Übrigens: In meiner Online-Community "Die Oase" widmen wir uns diesen Monat genau diesem Thema mit drei Live-Calls zur Entwicklung eines gesunden Selbstwerts. Komm in die Oase und arbeite mit mir an deinem gesunden Selbstwert: https://leahamann.de/die-oase/

Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier hat am Wochenende eine Rede gehalten, eine dramatische dazu, wie Hauptstadt-Medien kommentierten. Das Staatsoberhaupt sehe die Demokratie in Deutschland in ernster Gefahr. Wie recht er hat, wenn … ja, wenn der Präsident Ursache und Wirkung in Beziehung zueinander brächte. Die Demokratie ist in Gefahr, das zeugt von einem bedenklichen Zustand des LandesWeiterlesen

mit Kommentaren zur Klimakonferenz in Brasilien, zum Zustand der Regierung ein Jahr nach dem Scheitern der Ampel und zur Mahnung des Bundespräsidenten am Jahrestag der Reichspogromnacht. www.deutschlandfunk.de, Presseschau

Ein Hof in Ramiswil im Kanton Solothurn sorgt in der Schweiz für Schlagzeilen. Nach einer Hofräumung mussten 120 Hunde eingeschläfert werden, weil sie sich in einem derart schlechten Zustand befanden. Nun wird Kritik an den Behörden laut. Die Schweiz hat im internationalen Vergleich ein strenges Tierschutzgesetzt. Landwirtschaftliche Betriebe hierzulande müssen regelmässig kontrolliert werden – auch unangemeldet. Der Hof in Ramiswil im Kanton Solothurn war den Behörden schon länger bekannt. Dass die Situation trotz Kontrollen derart eskalieren konnte, stösst nun auf Kritik. Ein Experte für Tierrecht sagt, die Behörden hätten den Hof häufiger kontrollieren müssen. ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Peter V. Kunz, Präsident Schweizer Tierschutzes und Experte für Tierrecht - Chantal Ritter, Solothruner Kantonstierärztin ____________________ Team: - Moderation: Vanessa Ledergerber - Produktion: Sandro Della Torre - Mitarbeit: Silvia Staub ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

In der 199. Folge von Lauer und Wehner reden Ulrich und Christopher nicht über die ARD-Journalistin Julia Ruhs, den sogenannten Herbst der Reformen und die Regierungsklausur in der Villa Borsig, den Seniorenroboter "Willi" und über den sich weiter verschlechternden Zustand der USA.

Was genau heißt das? Muss die Wohnung nur besenrein sein oder müssen auch Fenster und Türen gereinigt und Bad und Küche geschrubbt sein? Die Urteile mit Immo Hesse.

“Sicherheitshalber” ist der Podcast zur sicherheitspolitischen Lage in Deutschland, Europa und der Welt. In Folge 100 sprechen Thomas Wiegold, Ulrike Franke, Frank Sauer und Carlo Masala live in der “Fabrik” in Hamburg über das Leben im “Dazwischen”. Im Krieg sind wir nicht. Aber so richtig Frieden ist eben auch nicht mehr. Was kennzeichnet diesen Zustand? Die vier Podcaster diskutieren den Begriff des “Hybriden Kriegs” und skizzieren, was inzwischen alles darunter subsumiert wird. Im zweiten Schritt erörtern Rike, Carlo, Thomas und Frank, wie mit all der Desinformation, den Drohnenüberflügen, den Sabotageakten und den Luftraumverletzungen am besten umzugehen ist - und welche Rolle Resilienz und Abschreckung dabei spielen. Abschließend wie immer der “Sicherheitshinweis”, der kurze Fingerzeig auf aktuelle, sicherheitspolitisch einschlägige Themen und Entwicklungen - diesmal mit Geld für den Weltraum, russischen Wunderwaffen und US-Nukleartests, ganz vielen Bundeswehrdrohnen und einer Reduktion der US-Truppenstärke in Europa. Hybrider Krieg: 00:01:42 Sicherheitshinweise: 00:58:32 Anlässlich der 100. regulären Folge Sicherheitspod gibt es im Shop jetzt das irre originell benannte “Sicherheitshalber 100 Folgen Shirt”: Shop: https://sicherheitshalbershop.myspreadshop.de/ Mail: mail@sicherheitspod.de Web: https://sicherheitspod.de/ Patreon: https://www.patreon.com/sicherheitspod Bitte beachten! Neues Spendenkonto: Sicherheitshalber Podcast IBAN DE81 1001 8000 0995 7654 77 FNOMDEB2 Finom Komplette Shownotes unter: https://sicherheitspod.de/2025/11/02/100-live-in-hamburg-kein-krieg-kein-frieden-zum-umgang-mit-dem-dazwischen/