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Chinas Staatschef Xi Jinping hat seinen Topgeneral Zhang Youxia gestürzt und damit ein politisches Erdbeben ausgelöst. Zhang war Xis engster Vertrauter, einer der wenigen Spitzenmilitärs mit Kampferfahrung. Gegen ihn werde wegen des Verdachts auf »schwere Disziplinar- und Gesetzesverstöße« ermittelt, teilte das Verteidigungsministerium am Samstag mit. Wer noch einen Beweis brauchte, dass Xi sich als der uneingeschränkte Herrscher Chinas versteht und absolut niemanden neben sich duldet, der dürfte ihn jetzt haben. Wenn selbst einer der engsten Vertrauten Xis nicht mehr sicher ist, sagt das viel über den Zustand von Macht, Vertrauen und Kontrolle in Chinas Militär aus. In dieser Folge von Acht Milliarden spricht Host Juan Moreno mit den SPIEGEL-Korrespondenten Maria Stöhr und Cornelius Dieckmann. Was bedeutet diese Entlassung für den Konflikt mit Taiwan? Bremst eine solche Säuberung die Fähigkeit der Volksbefreiungsarmee, einen Angriff zu planen oder ist sie vielmehr Teil der Vorbereitung, um die Kommandokette für den Ernstfall abzusichern? Und wie verändert diese Entlassung die Kalkulation gegenüber den USA und Taiwan? Mehr zum Thema: (S+) Sturz von Chinas Topgeneral Zhang Youxia: Ende eines Prinzlingshttps://www.spiegel.de/ausland/china-warum-xi-jinping-top-general-zhang-youxia-stuerzt-a-f8bbeff1-62d6-4d16-882c-e2b33d56ebaa (S+) Bilanz als Chinakorrespondent: Das Regime steht bombenfesthttps://www.spiegel.de/ausland/china-abschied-eines-korrespondenten-das-regime-steht-bombenfest-a-0b653e07-092a-41fc-a9c4-8edee76044c5 Abonniert »Acht Milliarden«, um die nächste Folge nicht zu verpassen. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast weiterempfehlt oder uns eine Bewertung hinterlasst.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Was wird aus Israel? Unser Gastautor Shir Hever berichtet in diesem Artikel über den Zustand des Landes und gibt eine Übersicht über die verheerenden wirtschaftlichen und psychischen Folgen des Krieges auch für die eigene Bevölkerung – von „Super-Sparta“, dem Zerbrechen der eigenen Erzählung, über Drogensucht bis zur massiven Auswanderung. Aus dem Englischen übersetzt von MaikeWeiterlesen

Kaltwasser - Tauchgänge in einen unterschätzten Lebensraum; Was bringt ein Tierführerschein?; Pflanzenbestimmungs-Apps zeigen Zustand unserer Städte; Wie gehen wir am besten mit Rachefantasien um?; KI-Fake-Bilder aus Konzentrationslagern; Was bringen Paartherapien?; Pompejis frühe Thermen: Schmuddelwasser mit Blei; So sieht nachhaltige Landwirtschaft aus; Was ein Monat Alkoholverzicht bringt; Moderation: Johannes Döbbelt. Von WDR 5.

Zevi Arnovitz is a product manager at Meta with no technical background who has figured out how to build and ship real products using AI. His engineering team at Meta asks him to teach them how he does what he does. In this episode, Zevi breaks down his complete AI workflow that allows non-technical people to build sophisticated products with Cursor.We discuss:1. The complete AI workflow that lets non-technical people build real products in Cursor2. How to use multiple AI models for different tasks (Claude for planning, Gemini for UI)3. Using slash commands to automate prompts4. Zevi's “peer review” technique, which uses different AI models to review each other's code5. Why this might be the best time to be a junior in tech, despite the challenging job market6. How Zevi used AI to prepare for his Meta PM interviews—Brought to you by:10Web—Vibe coding platform as an APIDX—The developer intelligence platform designed by leading researchersFramer—Build better websites faster—Episode transcript: https://www.lennysnewsletter.com/p/the-non-technical-pms-guide-to-building-with-cursor—Archive of all Lenny's Podcast transcripts:https://www.dropbox.com/scl/fo/yxi4s2w998p1gvtpu4193/AMdNPR8AOw0lMklwtnC0TrQ?rlkey=j06x0nipoti519e0xgm23zsn9&st=ahz0fj11&dl=0—Where to find Zevi Arnovitz• X: https://x.com/ArnovitzZevi• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/zev-arnovitz• Website: https://zeviarnovitz.com—Where to find Lenny:• Newsletter: https://www.lennysnewsletter.com• X: https://twitter.com/lennysan• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lennyrachitsky/—In this episode, we cover:(00:00) Introduction to Zevi Arnovitz(04:48) Zevi's background and journey into AI(07:41) Overview of Zevi's AI workflow(14:41) Screenshare: Exploring Zevi's workflow in detail(17:18) Building a feature live: StudyMate app(30:52) Executing the plan with Cursor(38:32) Using multiple AI models for code review(40:40) Personifying AI models(43:37) Peer review process(45:40) The importance of postmortems(51:05) Integrating AI in large companies(53:42) How AI has impacted the PM role(57:02) How to improve AI outputs(58:15) AI-assisted job interviews(01:02:57) Failure corner(01:06:20) Lightning round and final thoughts—Referenced:• Becoming a super IC: Lessons from 12 years as a PM individual contributor | Tal Raviv (Product Lead at Riverside): https://www.lennysnewsletter.com/p/the-super-ic-pm-tal-raviv• Wix: https://www.wix.com• Building AI Apps: From Idea to Viral in 30 Days: https://www.youtube.com/watch?v=j2w4y7pDi8w• Riley Brown on YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMcoud_ZW7cfxeIugBflSBw• Greg Isenberg on YouTube: https://www.youtube.com/@GregIsenberg• Bolt: https://bolt.new• Inside Bolt: From near-death to ~$40m ARR in 5 months—one of the fastest-growing products in history | Eric Simons (founder and CEO of StackBlitz): https://www.lennysnewsletter.com/p/inside-bolt-eric-simons• Lovable: https://lovable.dev• Building Lovable: $10M ARR in 60 days with 15 people | Anton Osika (co-founder and CEO): https://www.lennysnewsletter.com/p/building-lovable-anton-osika• StudyMate: https://studymate.live• Dibur2text: https://dibur2text.app• Claude: https://claude.ai• Everyone should be using Claude Code more: https://www.lennysnewsletter.com/p/everyone-should-be-using-claude-code• Bun: https://bun.com• Zustand: https://zustand.docs.pmnd.rs/getting-started/introduction• Cursor: https://cursor.com• The rise of Cursor: The $300M ARR AI tool that engineers can't stop using | Michael Truell (co-founder and CEO): https://www.lennysnewsletter.com/p/the-rise-of-cursor-michael-truell• Wispr Flow: https://wisprflow.ai• Linear: https://linear.app• Linear's secret to building beloved B2B products | Nan Yu (Head of Product): https://www.lennysnewsletter.com/p/linears-secret-to-building-beloved-b2b-products-nan-yu• Cursor Composer: https://cursor.com/blog/composer• Replit: https://replit.com• Behind the product: Replit | Amjad Masad (co-founder and CEO): https://www.lennysnewsletter.com/p/behind-the-product-replit-amjad-masad• Base44: https://base44.com• Solo founder, $80M exit, 6 months: The Base44 bootstrapped startup success story | Maor Shlomo: https://www.lennysnewsletter.com/p/the-base44-bootstrapped-startup-success-story-maor-shlomo• v0: https://v0.app• Everyone's an engineer now: Inside v0's mission to create a hundred million builders | Guillermo Rauch (founder & CEO of Vercel, creators of v0 and Next.js): https://www.lennysnewsletter.com/p/everyones-an-engineer-now-guillermo-rauch• Cursor Browser mode: https://cursor.com/docs/agent/browser• Google Antigravity: https://antigravity.google• Grok: https://grok.com• Zapier: https://zapier.com• Airtable: https://www.airtable.com• Build Your Personal PM Productivity System & AI Copilot: https://maven.com/tal-raviv/product-manager-productivity-system• The definitive guide to mastering analytical thinking interviews: https://www.lennysnewsletter.com/p/the-definitive-guide-to-mastering-f81• AI tools are overdelivering: results from our large-scale AI productivity survey: https://www.lennysnewsletter.com/p/ai-tools-are-overdelivering-results-c08• Yaara Asaf on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yaarasaf• The Pitt on Prime Video: https://www.amazon.com/The-Pitt-Season-1/dp/B0DNRR8QWD• Severance on AppleTV+: https://tv.apple.com/us/show/severance/umc.cmc.1srk2goyh2q2zdxcx605w8vtx• Loom: https://www.loom.com• Cap: https://cap.so• Supercut: https://supercut.ai...References continued at: https://www.lennysnewsletter.com/p/the-non-technical-pms-guide-to-building-with-cursor—Recommended books:• The Fountainhead: https://www.amazon.com/Fountainhead-Ayn-Rand/dp/0451191153• Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike: https://www.amazon.com/Shoe-Dog-Memoir-Creator-Nike/dp/1501135910• Mindset: The New Psychology of Success: https://www.amazon.com/Mindset-Psychology-Carol-S-Dweck/dp/0345472322—Production and marketing by https://penname.co/. For inquiries about sponsoring the podcast, email podcast@lennyrachitsky.com.—Lenny may be an investor in the companies discussed. To hear more, visit www.lennysnewsletter.com

Sind wir plötzlich alle introvertiert? Im vergangenem Jahr haben wir in einer kurzen Folge darüber gesprochen und die Resonanz war groß. Wir schauen also nochmal hin: Was bedeutet eigentlich "introvertiert sein"? In dieser Folge fragen wir uns, was eigentlich passiert, wenn wir unsere Erschöpfung, das Bedürfnis nach Rückzug nicht mehr als Reaktion auf unsere Lebensumstände lesen, sondern als fest geschriebene Eigenschaft unserer Persönlichkeit. Wenn „Ich bin introvertiert“ zu einer Entschuldigung für das Vermeiden gewisser sozialer Interaktion wird und manchmal auch zu einer Abkürzung für Dinge, die eigentlich mehr Aufmerksamkeit bräuchten. Wir sprechen über die psychologischen Ursprünge von Intro- und Extraversion, über die Rolle von Social Media, Persönlichkeitstests und Selbstdiagnosen, aber auch über eine gesellschaftliche Verschiebung: Weg von permanenter Verfügbarkeit, hin zu Rückzug, Abgrenzung und Ruhe – zumindest für manche. Denn Ruhe ist kein neutraler Zustand. Denn wann heißt "zu laut", "zu viel" nur nicht "nach unseren Regeln"?

⚡ Energie statt Willenskraft Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen grundlegenden Perspektivwechsel im Unternehmeralltag: Energie statt Willenskraft. Tom spricht darüber, warum viele Unternehmer gelernt haben, sich permanent anzutreiben – und weshalb genau das langfristig nicht funktioniert. Statt sich immer wieder zusammenzureißen, geht es darum, mit dem eigenen Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn. Viele Menschen verbinden Erfolg mit Durchziehen, Disziplin und innerem Druck. Doch Willenskraft ist kein unendlicher Vorrat. Sie fühlt sich am Anfang stark an, verliert aber mit der Zeit an Wirkung. In dieser Episode zeigt Tom, warum Willenskraft wie ein Akku ist, der sich entlädt – und warum nachhaltige Leistung nur dann entsteht, wenn Energie statt Willenskraft zur Grundlage wird. Ein zentraler Punkt ist die Rolle des Körpers. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Er meldet frühzeitig, wenn etwas zu viel wird, wenn ein Rhythmus nicht passt oder wenn innere Spannung entsteht. Viele Unternehmer haben gelernt, diese Signale zu ignorieren. Tom erklärt, warum genau das langfristig zu Erschöpfung führt – und wie du beginnst, diese Signale wieder wahrzunehmen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Unterschied zwischen Druck und Energie. Druck entsteht oft aus alten Mustern, Erwartungen oder innerem Zwang. Energie dagegen fühlt sich stimmig an. Sie ist leiser, klarer und nachhaltiger. Wer dauerhaft unter Druck arbeitet, erzielt vielleicht kurzfristige Ergebnisse – zahlt dafür aber mit Fokusverlust und innerer Unruhe. Energie statt Willenskraft bedeutet, Leistung aus einem stabilen inneren Zustand heraus zu ermöglichen. Im zweiten Teil der Episode geht es darum, wie viele Unternehmer gegen ihren eigenen Rhythmus arbeiten. Jeder Mensch hat Phasen von hoher und niedriger Energie. Wer diese ignoriert und sich ausschließlich nach Terminen und To-do-Listen richtet, verbraucht unnötig Kraft. Tom zeigt, warum produktives Arbeiten weniger mit Zeitmanagement und mehr mit Energiemanagement zu tun hat. Besonders wichtig ist das frühzeitige Erkennen von Energieverlust. Energie kippt nicht plötzlich. Sie kündigt sich an – durch Gereiztheit, innere Unruhe oder das Gefühl, dass selbst kleine Aufgaben anstrengend werden. Wer diese Signale wahrnimmt, kann regulieren, bevor Erschöpfung entsteht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen Ausbrennen und Flow. Diese Episode lädt dich ein, deinen Arbeitsalltag neu zu betrachten. Nicht mit dem Ziel, weniger zu tun – sondern stimmiger zu arbeiten. Energie statt Willenskraft ist kein Leistungsabfall, sondern der Weg zu nachhaltiger Klarheit, Fokus und innerer Stabilität.

Wenn du spürst, dass 2026 mehr sein soll als ein weiteres Jahr, dann lade ich dich zu meinem kostenlosen Webinar ein: „So löst du deine innere Bremse und machst 2026 zu deinem Jahr des Aufbruchs.“ Jetzt anmelden: https://event.webinarjam.com/44yxv/register/0nyxvugz“ Ziele gelten als Schlüssel zu Erfolg und Erfüllung – doch oft machen sie uns genau das Gegenteil. In diesem SoulTalk erfährst du, warum Sinn, Zustand und Lebensgefühl wichtiger sind als jede Zielerreichung.

Kriege, Massenflucht und Desinformation erschüttern die globale Menschenrechtsordnung. Volker Türk, UNO-Hochkommissar für Menschenrechte, bespricht mit der ehemaligen Vizepräsidentin des Europaparlaments, Ulrike Lunacek, die Chancen für internationale Humanität in unserer chaotischen Welt. Eine Veranstaltung des Bruno Kreisky-Forums. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Welt scheint aus den Fugen zu geraten: Klimakrise, Artensterben, Kriege, taumelnde Demokratien – und das Gefühl, dass alles den Bach runtergeht. Doch während viele sich vom Zustand der Welt entmutigen lassen, bleibt Dirk Steffens hartnäckig: hoffnungslos optimistisch.In dieser Folge des Weltwach Podcasts spricht der bekannte Wissenschaftsjournalist, Fernsehmoderator und Autor über das Denken in Krisen – und warum genau jetzt der richtige Moment ist, sich für eine neue Erzählung über unsere Zukunft stark zu machen, denn: “Die Zukunft wird so sein, wie wir heute über sie sprechen.” So plädiert Dirk für einen Optimismus, der nicht naiv ist, sondern notwendig: weil Resignation keine Option ist.Wir sprechen über die Kraft von Narrativen, über kognitive Verzerrungen und gefühlte Realitäten, über politischen Stillstand und wissenschaftliche Lösungen, die längst da sind – aber noch nicht umgesetzt werden. Es geht um Wale, Vertical Farming, demokratische Verantwortung und eine zentrale Frage: Wie kann ein Mensch angesichts all dessen optimistisch bleiben?Dirk Steffens ist mehrfach ausgezeichneter Wissenschaftsjournalist, UN-Botschafter für Biodiversität und Bestsellerautor. Sein neues Buch „Hoffnungslos optimistisch – Ein ziemlich wissenschaftlicher Blick in die Zukunft“ ist ein leidenschaftliches Plädoyer für kluge Zuversicht und reflektiertes Handeln.Termine und Tickets zu Dirks Live-Tour: https://www.eventim.de/artist/dirk-steffens/?affiliate=GMD ----------------------------------Redaktion & Postproduktion: Erik Lorenz----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auch für Christen ist es wichtig, immer wieder einmal stehen zu bleiben, um Bilanz zu ziehen. Das bedeutet zu überlegen, ob wir geistlich noch in der richtigen Spur sind. Der Maßstab dieser Beurteilung ist immer die Heilige Schrift. Sie zeigt uns den Weg und ist der Spiegel für unseren geistlichen Zustand. Ein vergangenes Jahr ist eine Gelegenheit, Bilanz zu ziehen.

Wie stabil ist Wladimir Putins Macht wirklich - und was bedeutet das für den Krieg gegen die Ukraine? Paul spricht mit Leonid Wolkow, Stabschef von Julia Nawalnaja und politischem Direktor der Antikorruptionsstiftung, über Putins Chancen, 2026 an der Macht zu bleiben.Wolkow erklärt, warum er nicht daran glaubt, dass Putin kurzfristig stürzt, wieso der Krieg aus Sicht des Kremls weitergeht und welche Rolle wirtschaftliche Erschöpfung, Repression und die Stimmung in der russischen Gesellschaft spielen. Es geht um den Einfluss der Trump-Wahl, die Hoffnung auf einen schnellen Frieden, den Zustand der russischen Wirtschaft, den Mythos vom inneren Widerstand - und um die entscheidende Frage: Wer verliert diesen Abnutzungskrieg zuerst?Wenn euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da! Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.comPaul auf Instagram | Paul auf XUnd ganz neu: Paul jetzt auch auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov & Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025 ist durch. Vorbei. Bah! So alt und verbraucht! Zeit, dass wir uns ein schönes, neues Jahr suchen, dass wir uns an den Arm hängen können! Da kommt 2026 jetzt natürlich wie gerufen. Aber Vorsicht! Augen auf, beim Neujahrskauf! Gerade um die Zeit der Jahreswende kommen viele hübsche neue Jahre angelaufen und wollen sich euch aufdrängen! Ist 2026 überhaupt so schick und glitzernd neu, wie es tut? Wir haben das für euch unter die Lupe genommen: Zustand der Zähne? Schnarcht es? Will es nur euer Geld? Verspricht es endlich Frieden und Wohlstand? Finden wir es gemeinsam raus! Timecodes: 00:00:00 - Einleitung 00:09:41 - Trailerschau 00:14:52 - Divinity 00:19:57 - Gang of Dragon 00:24:08 - Gate Guard Simulator 00:29:37 - Order of the Sinking Star 00:36:28 - Ace Combat 8 00:41:46 - Vorfreude: Saros 00:46:32 - The Fortress 00:54:08 - Psychotic Bathtub 00:58:15 - Mandrake 01:01:51 - Slay the Spire 2 01:06:18 - Bradley the Badger 01:11:39 - Capcom 01:19:00 - Die Skepsis-Runde 01:41:13 - Hoffnungen und Wunschspiele 2026 01:55:18 - Prognosen

Tauche ein in eine tief entspannende ASMR-Erfahrung mit sanften Deep-Tissue-Massage-Klängen. Warme Öl-Sounds, rhythmisches Kneten und leises Flüstern helfen dabei, Stress loszulassen und Körper sowie Geist zur Ruhe zu bringen. Ideal zum Einschlafen, Abschalten oder für ruhige Momente am Abend. Lass dich von beruhigenden Texturen und gleichmäßigen Bewegungen in einen Zustand tiefer Entspannung begleiten.

Annika Sala lebt zwischen Welten: geboren in Mexiko, verwurzelt in Europa, und jedes Jahr mehrere Monate in China, um Kung Fu zu trainieren. In dieser Folge sprechen wir über Disziplin, die sich nicht wie Zwang anfühlt, sondern wie Freiheit. Über Stille, die Klarheit schafft. Über Schmerz als Lehrer — und darüber, wie Struktur den Geist beruhigt und den Weg sichtbar macht.Annika erzählt, warum sie ihren Komfort bewusst reduziert hat, wie sie Kung Fu ohne Sprache lernt und weshalb „Zuhause“ kein Ort ist, sondern ein Zustand im Herzen. Es geht um den Mut, sich von Erwartungen zu lösen, um die Rolle von Frauen in der Filmwelt, und um eine neue Definition von Disziplin: als Kunst, ein ewiger Schüler des Lebens zu bleiben.Eine Episode über Fokus, innere Ruhe und die Frage, wie man in einer lauten Welt integer bleibt.

Der neue Bischof von St. Gallen spricht über den Zustand der Welt vor Weihnachten. Warum lässt Gott Krieg und Leid zu? Wie sollen wir das aushalten, wenn all die politischen Krisen zu viel werden? Zudem gibt er exklusiven Einblick in den «Baby-Bischof-Kurs» den er kürzlich in Rom besuchen musste. Der neue Bischof des Bistums St. Gallen heisst Beat Grögli. Er wurde durch Papst Leo bestätigt und letzten Sommer geweiht. Im «Tagesgespräch» spricht er über die aktuellen Herausforderungen in der römisch-katholischen Kirche, über die Sexualmoral und die Frauenfrage und er macht sich Gedanken über den Zustand der Welt. Bischof Grögli ist zu Gast bei David Karasek.

In Episode sprechen wir über alles von rheinischem Wetter über lokale Bahnpolitik bis hin zu den Tücken des aktuellen Hardwaremarkts. Dazu kommen Einblicke in Geothermie, den Zustand von Robotersaugern nach dem iRobot-Aus und neue Entwicklungen bei Mozilla und Künstlicher Intelligenz. Eine abwechslungsreiche Folge mit Technik, Alltag und einer Prise politischer Perspektive.

Second-Hand-Mode boomt: Kleidung aus zweiter Hand schont nicht nur den Geldbeutel, sondern auch Umwelt und Ressourcen. Ob Vintage-Schätze, kaum getragene Markenteile oder bewusster Konsum statt Fast Fashion – der Gebrauchtkauf bietet große Auswahl und oft überraschend hohe Qualität. Doch lohnt sich Second-Hand immer? Wir zeigen, wo sich der Kauf besonders rechnet, worauf man bei Zustand, Preis und Hygiene achten sollte und wann Neuware die bessere Wahl ist. Ein Überblick für alle, die Mode lieben und nachhaltiger entscheiden wollen.Hast du Fragen oder Themenvorschläge, schreib gern eine Mail an: service@perduss.mediaRedaktion: Martin GrunwaldExecutive Producer: Ruben Schulze-Fröhlich, Christoph FalkeSounddesign: Sarah CórdobaProduktionsleitung: Annabell RühlemannMachen oder lassen ist eine Produktion der Wake Word Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es geht um die politischen Folgen des Attentats am Bondi Beach in Australien, um den Zustand der Europäischen Union und um die teilweise Freigabe der Epstein-Akten durch das US-Justizministerium. www.deutschlandfunk.de, Internationale Presseschau

Die Sonntagszeitungen blicken auf den Zustand der Europäischen Union. Die hat in dieser Woche das Verbrenner-Aus aufgeweicht. Zudem ist das Handelsabkommen mit den Mercosur-Staaten noch immer nicht zustande gekommen. www.deutschlandfunk.de, Presseschau

Workshop "Von Zielen zu Taten" (Start: 15. Januar 2026)  Lerne, wie du deine Ziele 2026 in konkrete Aufgaben, Zeitblöcke und Wissen übersetzt. Nicht Ziele setzen, sondern umsetzen. → https://ivanblatter.link/zieleWer leidenschaftlich arbeitet, brennt für seine Sache und das ist grossartig. Aber genau diese Begeisterung kann gefährlich werden. In diesem Interview spreche ich mit Janik Schwoerer-Böhning, ehemaliger Ingenieur und heute Achtsamkeitscoach, über ein unterschätztes Phänomen: Wenn Leidenschaft in Überlastung kippt.Janik zeigt, woran du erkennst, dass du in die "graue Zone" rutschst, jenen Zustand, in dem du weder hier noch da bist. Er erklärt die Frühwarnzeichen, die viele übersehen, und teilt konkrete Strategien, wie du auch ohne stundenlange Meditation achtsamer werden kannst. Mit der ALI-Technik braucht es nur einen Atemzug, um wieder bei dir anzukommen.Du erfährst auch, warum manche Menschen anfälliger für diese Überlastungsfalle sind, welche inneren Antreiber dahinterstecken und weshalb "Mental Fitness" für Macher attraktiver klingt als Achtsamkeit, obwohl es am Ende um dasselbe geht: Anzukommen statt zu funktionieren.Ein Gespräch über das 1-Prozent-Prinzip, die Balance zwischen Leistung und Regeneration und die Erkenntnis, dass Leidenschaft ohne Grenzen früher oder später zu Leiden wird.LinksWenn du das Interview lieber sehen statt nur anhören möchtest, dann klick hier: https://www.youtube.com/live/g3P39yqScSw?si=uVwjnmb8EXAc8gSNDas lohnenswerte LinkedIn-Profil von Janik: https://ivanblatter.link/janikAlle Infos zu meinem Zeitnutzer Club: https://ivanblatter.link/club Workshop "Von Zielen zu Taten" – Start: 15. Januar 2026  Von der Ziele-Liste zur Umsetzung: Wie du Ziele mit Aufgaben, Zeit und Wissen verbindest. → https://ivanblatter.link/ziele

Dr. Peter Tauber befasst sich mit der Frage, wie es um die Sicherheit Deutschlands steht und welche politischen, militärischen und gesellschaftlichen Voraussetzungen dafür notwendig sind. Diese „Zugehört“-Folge wurde bei der 64. Internationalen Tagung für Militärgeschichte (ITMG) im November 2025 im Militärhistorischen Museum der Bundeswehr in Dresden aufgezeichnet. Begriffe wie Kriegstüchtigkeit und Wehrhaftigkeit waren lange Zeit nicht im öffentlichen Diskurs Deutschlands präsent, heute stehen sie in dessen Fokus. Ausgehend von der Beobachtung, dass die Geschichte der Bundesrepublik als eine fortwährende Suche nach Sicherheit verstanden werden kann, ordnet der Parlamentarische Staatssekretär a.D. und promovierte Historiker Peter Tauber die aktuellen sicherheitspolitischen Debatten ein. Unsere Sicherheit als gemeinsame AufgabeTaubers Vortrag beleuchtet drei zentrale Ebenen: die Rolle der Politik, den Zustand der Bundeswehr und die Verantwortung der Gesellschaft. Besonders ausführlich geht Tauber auf die gesellschaftliche Dimension von Sicherheit ein. Er verweist auf aktuelle Studien des ZMSBw, die zeigen, dass sich das Bedrohungsbewusstsein in der deutschen Bevölkerung seit 2022 deutlich verändert hat. Sicherheit dürfe nach Tauber nicht allein als Frage von Zuständigkeiten verstanden werden, sondern als gemeinsame Verantwortung. Die zentrale Frage laute daher nicht nur, wie sicher Deutschland ist, sondern was heute getan werden muss, um auch künftig in Frieden und Freiheit leben zu können.

Tauche ein in eine beruhigende ASMR-Healing-Session, die dir hilft, Schlafblockaden zu lösen und inneren Stress abzubauen.Mit sanfter, soft-spoken Stimme begleitet dich dieses entspannende Roleplay in einen Zustand tiefer Ruhe. Zarte Geräusche, flüsternde Worte und eine warme Atmosphäre unterstützen dich dabei, den Alltag loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden.Perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder einfach zum Abschalten zwischendurch.

Die Podcast-Reihe „Demokratie – zwischen Wahnsinn und Wahl“ soll das Demokratieverständnis stärken und deutlich machen, dass Demokratie keine Selbstverständlichkeit ist. Die Psychologin Martina Lackner und der Vorstand des Berufsverbandes DFK – Verband für Fach- und Führungskräfte Nils Schmidt sprechen mit Vertreterinnen und Vertretern aus Politik, Wissenschaft und Wirtschaft über den Zustand unserer Demokratie. In dieser Folge ist Peter Kuschmierz zu Gast. Er ist ausgebildeter Diplom-Soziologe mit Hochschulabschluss in den Schwerpunktsparten: Systemtheorie nach Niklas Luhmann, Verhaltenspsychologie und Kriminalistik, Organisationssoziologie und Organisationspsychologie, Gruppentheorie, Führungslehre sowie Partner bei FRIMAP, einem jungen Start-Up, das Fachkräfte im Kontext von Migration qualifiziert. Wir sprechen unter anderem über das Projekt „Schülergerichtsbarkeit“ an einer Hauptschule in Düsseldorf. Der Unterschied zu einem „normalen Schülergericht“ ist bei FRIMAP, dass Streitschlichtungsverfahren aus den jeweiligen Herkunftsländern eingebaut werden. Demokratie soll erlebbar und fühlbar gemacht werden. Viel Spaß beim Hören!

Stille beschreibt einen Zustand ohne wahrnehmbare Geräusche. Gibt es eine solche Ruhe? Mitja Harrer hat sie gesucht – und an überraschenden Orten gefunden. Von Mitja Harrer.

In dieser Folge des Praxis Erfolg Podcasts erzähle ich Ihnen eine Geschichte aus meiner täglichen Arbeit in der Praxisberatung, die mir einmal mehr gezeigt hat, warum der Satz „Es läuft doch ganz gut“ oft der gefährlichste Zustand für eine Zahnarztpraxis ist. Ich spreche über einen Kunden, der zu Beginn keine akuten Probleme gesehen hat: gute Zahlen, ein eingespieltes Team, funktionierende Abläufe. Und trotzdem war da dieses leise Gefühl, dass seine Praxis unter ihren Möglichkeiten bleibt. Genau an diesem Punkt setzen wir an. Es geht nicht um radikale Veränderungen oder komplette Umbrüche, sondern um gezielte Stellschrauben, die am Ende einen enormen Unterschied machen – wirtschaftlich, organisatorisch und vor allem in der Führung. Außerdem erkläre ich, warum echte Weiterentwicklung nur dann entsteht, wenn man bereit ist, am Unternehmen zu arbeiten – nicht nur im Unternehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Praxis solide läuft, aber noch deutlich mehr Potenzial hat, dann ist diese Folge genau für Sie gemacht. Viel Freude beim Zuhören. Alle Infos zu „Inside KU64“ und zur Buchung finden Sie unter: www.svenwalla.de/ku64

Was passiert, wenn zwei Menschen nicht nur Eltern sind, nicht nur ein Paar – sondern sich immer wieder neu als Menschen begegnen müssen? In dieser besonderen Folge spreche ich zum ersten Mal im Podcast gemeinsam mit meiner Frau Priya. Wir teilen ehrlich, ungeschönt und ohne Rollenbilder, wie wir Beziehung, Elternschaft und unseren eigenen Weg immer wieder neu verhandeln. Es geht um: – bewusste Elternschaft ohne Perfektionsanspruch – Nähe und Distanz in langjährigen Beziehungen – Konflikte, Trigger und unterschiedliche Bedürfnisse – Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu verlieren – das Ich im Wir – und warum Beziehung kein Zustand, sondern ein Prozess ist Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen – auf Dich, auf Deine Beziehung und auf das, was zwischen Euch wirklich lebendig ist. Wenn Du Dich nach mehr Wahrhaftigkeit, Tiefe und echter Verbindung sehnst – hör rein. Danke, dass DU hier bist.

Ditaji Kambundji schaut auf ein erfolgreiches Jahr zurück. Als erste Schweizer Leichtathletin gewann sie Gold an einer Weltmeisterschaft. Im Tagesgespräch bei Simone Hulliger erzählt sie, was der Titel für sie verändert hat, wie sie an Widerständen gewachsen ist und was sie am Hürdenlauf fasziniert. Der Titel gebe ihr eine Gelassenheit, sagt Kambundji. Sie wisse nun, dass sie auf sich zählen kann, wenn es darauf ankommt. Hürdenlauf ist eine komplexe Disziplin, ein Mix aus Technik und Tempo. Nach zwei Stürzen in wichtigen Rennen musste Kambundji an ihrer Technik und am Mentalen arbeiten. Heute weiss sie, wie sie sich in den perfekten mentalen Zustand vor einem Rennen bringen kann. Im Tagesgespräch erzählt sie, wie dieser aussieht, wie sie von ihrer Schwester Mujinga profitieren konnte und warum sie in ihrer Freizeit lieber sitzt als steht.

Leon gibt sich die Schuld an Sevims schlechtem Zustand. Kann ihm denn niemand aus seinen Selbstvorwürfen heraushelfen?

Mitte November hatten sich Bern und Washington geeinigt: Die USA senken die seit August geltenden Zölle auf Warenimporte aus der Schweiz. Im Gegenzug kommt die Schweiz den USA in zahlreichen Handelsfragen entgegen. Nun steht fest, die Zollsenkung soll rückwirkend ab Mitte November gelten. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:28) US-Zölle: Senkung gilt rückwirkend per Mitte November (07:53) Nachrichtenübersicht (11:57) Berset sucht Minimalkonsens bei Umgang mit Migration im Europarat (16:27) Nahostberichterstattung: Medienschaffende unter Druck (23:41) Guy Parmelin ist 2026 Bundespräsident (29:13) Baubranche droht vertragsloser Zustand (34:47) Von Simbabwe bis New York: Grossmütter als Seelsorgerinnen

Rockstar, Anarcho-Kapitalist, Rechtspopulist: Der argentinische Präsident Javier Milei inszeniert sich als Retter der argentinischen Wirtschaft. Dabei treibt sein radikaler Sparkurs viele Argentinierinnen und Argentinier in die Arbeitslosigkeit. ARD-Korrespondentin Anne Herrberg berichtet seit 2011 aus Südamerika und nimmt uns in dieser 11KM-Folge mit in eine tief gespaltene Gesellschaft. Woher kommt die Zustimmung für Milei? Und wie geht es den Menschen, die unter Mileis Kettensägen-Sparkurs leiden? 11KM über laute Inszenierung und leisen Protest. Über die aktuellen Entwicklungen in Argentinien halten euch die Kollegen von tagesschau.de auf dem Laufenden: https://www.tagesschau.de/thema/argentinien Mit Anne haben wir auch über den Zustand des brasilianischen Regenwalds gesprochen - in dieser 11KM-Folge: https://1.ard.de/11KM_Schnellstrasse_Regenwald Hier geht's zum “Weltspiegel Podcast”, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/weltspiegel_podcast?cp Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautorin: Eva Münch Mitarbeit: Lisa Hentschel und Lukas Waschbüsch Host: Elena Kuch Produktion: Christiane Gerheuser-Kamp, Christine Frey, Jan Stahlmann und Alexander Gerhardt Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR.

Die Regierungskrise ist ausgeblieben, das Rentenpaket verabschiedet. Und doch bleibt nach dem Streit die Frage, wie stabil die Koalition ist. Es diskutieren Ulrike Winkelmann (taz), Eckart Lohse (FAZ) und die Politikwissenschaftlerin Sabine Kropp. Rahmlow, Axel www.deutschlandfunkkultur.de, Wortwechsel

Es gibt Gedenktage, die im kollektiven Gedächtnis verankert sind und pompös gefeiert werden. Der Tag der Menschenrechte gehört nicht dazu. Dabei hätte er viel mehr Aufmerksamkeit verdient, denn die Menschenrechte sind die Grundlage unseres zivilisierten Zusammenlebens. Daher möchte die aktuelle Folge anlässlich des Internationalen Tages der Menschenrechte am 10. Dezember daran erinnern, welche Errungenschaft es war, die Menschenrechte in Konventionen und Verfassungen zu verankern. Ein Umstand, den manche Politiker und Parteien heute schon fast als Lästigkeit empfinden. Solmaz Khorsand spricht mit dem langjährigen UN-Mitarbeiter Homayoun Alizadeh über den Zustand der Menschenrechte, die Glaubwürdigkeit der Vereinten Nationen und den sich ausbreitenden Völkerrechtszynismus. Der Menschenrechtsaktivist hat Jahrzehnte für die UNO in unterschiedlichen Funktionen in vielen Weltregionen gearbeitet, unter anderem in Ruanda, Kroatien, dem Sudan und auf den Philippinen.  Auf "Ganz offen gesagt" lässt er die vergangenen Jahrzehnte Revue passieren und teilt seine Sorge über eine Welt, in der zunehmend das Recht des Stärkeren gilt.  Wir würden uns sehr freuen, wenn Du "Ganz offen gesagt" auf einem der folgenden Wege unterstützt:Werde Unterstützer:in auf SteadyKaufe ein Premium-Abo auf AppleKaufe Artikel in unserem FanshopSchalte Werbung in unserem PodcastFeedback bitte an redaktion@ganzoffengesagt.atTranskripte und Fotos zu den Folgen findest Du auf podcastradio.at

Pippo Pollina ist Liedermacher und Autor. In seinem neuen Album „Fra guerra e pace“ beschäftigt er sich mit Krieg und Frieden und dem gegenwärtigen Zustand unserer Welt.

In dieser Episode stellt Alex das Konzept des No Mind vor, das eng mit Meditation und Stressbewältigung verbunden ist. Er erklärt dir, wie man durch Visualisierungen, den analytischen Geist besser versteht und darüber einfacher in den Zustand der Entspannung und Achtsamkeit gelangen kann. Der Fokus liegt darauf, wie du im Alltag weniger Stress zulässt und die Fähigkeit entwickelst, als Beobachter deiner Gedanken zu agieren, um inneren Frieden zu finden.

Thema: Der Krieg in der Ukraine, die Friedensverhandlungen mit Wladimir Putin, Trump und der Zustand der amerikanischen Demokratie

Stephan S. verliert zunehmend die Kraft in Armen und Beinen, sieht plötzlich Doppelbilder und selbst einfache Bewegungen werden zur Herausforderung. Seine Ärzte vermuten, dass eine Autoimmunerkrankung die lebensgefährlichen Lähmungen hervorruft. Doch warum verschlechtert sich sein Zustand trotz Kortisontherapie weiter? Eine spannende Spurensuche in der Welt der Neurologie. Host: Anke Christians Autor: Lukas Rieckmann https://www.ndr.de/abenteuerdiagnose Achtung Spoiler! Wenn ihr auf diesen Link klickt, erfahrt ihr mehr über die diagnostizierte Krankheit: https://1.ard.de/AD_F97_web Habt ihr Fragen, Lob oder Kritik? Wir freuen uns über eure Meinung zu unserem Podcast! Schreibt uns einfach eine Mail an abenteuer_diagnose@ndr.de. Unser Podcast-Tipp "Kunstverbrechen": https://1.ard.de/kunstverbrechen-staffel-4?cp=ad

Unterwerfung, Befreiung, oder eine Scheinlösung, die den Krieg nur auf ein späteres Datum vertagt? Die Möglichkeiten für ein Ende des Kriegs in der Ukraine werden derzeit wieder intensiv diskutiert. Militärexperte Gustav Gressel analysiert die Möglichkeiten, die auf dem Tisch liegen, und zeichnet ein aktuell düsteres Bild über den Zustand der ukrainischen Armee.

Kokain ist einfach und billig zu bekommen. Die oberste Schweizer Polizistin ist alarmiert. Ausserdem: Recherche zum «Horrorhof». Und: Wo landen unsere Altreifen? Kokain-Schwemme: Kampf gegen die Drogenmafia Pro Jahr werden in der Schweiz über fünf Tonnen Kokain konsumiert. Die Polizei kann nur einen Bruchteil abfangen. Der Kampf gegen die Drogenmafia ist aufwendig und gefährlich. Die «Rundschau» begleitet einen verdeckten Einsatz und besucht einen Prozess gegen einen mutmasslichen Dealer. Was tut der Bund gegen die zunehmende Drogenkriminalität? Im «Rundschau»-Interview nimmt Fedpol-Chefin Eva Wildi-Cortés Stellung. Fall Ramiswil SO: Chronologie eines Desasters Auf einem Hof im solothurnischen Ramiswil werden rund 120 Hunde, mehrere Dutzend Pferde sowie zwei Ziegen in einem desolaten Zustand angetroffen. Über hundert Hunde müssen vor Ort eingeschläfert werden. Warum wurde Tierhalterin M. B. nicht vorher gestoppt und wer wusste von den Missständen? Illegale Entsorgung: Schweizer Altreifen landen in Afrika Jedes Jahr werden in der Schweiz sechs Millionen Autopneus entsorgt. Wo genau landen die Altreifen und werden sie umweltgerecht entsorgt? Ein Journalistenteam der SRG will es genauer wissen und bringt Peilsender in alten Autopneus an. Die Recherche führt auch zu Deponien in Afrika.

✨ Chancen anziehen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es darum, wie du Chancen anziehen kannst, statt ihnen ständig hinterherzulaufen. Denn wahre Anziehung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Energie, Bewusstsein und Klarheit. Tom zeigt, wie du aufhörst zu kämpfen, wie du deine innere Haltung veränderst und warum erfolgreiche Unternehmer ihr Umfeld und ihre Energie bewusst gestalten, um Chancen magnetisch anzuziehen. Im ersten Teil erklärt Tom, dass Erfolg weniger mit Tun und mehr mit Sein zu tun hat. Viele glauben, sie müssten härter arbeiten, um mehr zu erreichen. Doch das Gegenteil ist wahr: Je mehr Druck du machst, desto mehr blockierst du den natürlichen Fluss. Chancen anziehen bedeutet, dich so auszurichten, dass dein Umfeld auf deine Energie reagiert. Wenn du ruhig, klar und fokussiert bist, spüren Menschen Vertrauen – und Vertrauen zieht neue Möglichkeiten an. Ein entscheidender Punkt ist die Verschiebung vom „Tun" zum „Sein". Energie ist mächtiger als Aktion. Dein Zustand formt deine Wirkung. Wenn du gestresst oder unsicher bist, spüren andere das. Wenn du in Ruhe und Präsenz arbeitest, verändert sich deine Ausstrahlung – und mit ihr die Resonanz deines Umfelds. Erfolg entsteht dann nicht aus Zwang, sondern aus natürlicher Anziehungskraft. Chancen anziehen bedeutet: Du arbeitest mit dem Leben, nicht gegen es. Tom beschreibt, wie erfolgreiche Unternehmer ihre Energie bewusst pflegen. Sie achten auf ihren mentalen Zustand, bevor sie handeln. Sie wissen, dass Worte, Haltung und Emotionen Frequenzen sind, die Resonanz erzeugen. Deshalb beginnen sie den Tag klar – mit Ritualen, Pausen und Momenten der Stille. Sie wissen: Wer sich gut fühlt, wirkt gut. Und wer gut wirkt, zieht gute Chancen an. Im zweiten Teil geht es um das Resonanzprinzip. Gleiches zieht Gleiches an. Wenn du dich auf Mangel fokussierst, ziehst du Mangel an. Wenn du dich auf Fülle konzentrierst, ziehst du Möglichkeiten an. Chancen anziehen bedeutet, dich innerlich auf Fülle zu programmieren – mit Dankbarkeit, Vertrauen und Offenheit. So änderst du nicht nur dein Denken, sondern auch das, was du wahrnimmst. Tom erklärt, dass dein Selbstwert wie ein Magnet wirkt. Wer sich selbst gering schätzt, sendet Unsicherheit – und Unsicherheit stößt ab. Wer sich selbst vertraut, zieht Resonanz an. Erfolg beginnt also im Innen, nicht im Außen. Deine Ausstrahlung ist das Echo deines Selbstwerts. Je stabiler dein Vertrauen in dich, desto stärker deine Fähigkeit, Chancen anzuziehen. Zum Schluss spricht Tom über die Kraft innerer Ruhe. In einer lauten Welt ist Gelassenheit der neue Wettbewerbsvorteil. Ruhe signalisiert Souveränität. Menschen vertrauen dir schneller, wenn du präsent und ausgeglichen bist. Innere Ruhe macht dich magnetisch – ganz ohne Kampf.