Gesund und Fit - Der Podcast des Oxygym Bülach

In diesen VoiceNews ist Patric Widmer, der Inhaber des OxyGym Bülach, zu Gast. Ich spreche mit Patric über die Events im Herbst und wie eine gesunde Ernährung aussieht. Viel Spaß beim Zuhören!

Die News des OxyGym Bülach ganz bequem für Sie zum Anhören.

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In diesen VoiceNews ist Patric Widmer, der Geschäftsführer des OxyGym Bülach, zu Gast. Patric gibt einen kleinen Überblick über die Neuheiten im OxyGym. Viel Spaß beim Zuhören!

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In der letzten Folge für das Jahr 2015 des Oxygym Podcasts geht es unter anderem darum, wie sich Patric vor Erkältungen schützt. Antibiotika oder doch lieber Ingwer? Ausserdem erfahren wir, was es mit dem Ching Chang Projekt auf sich hat und warum es im OxyGym jetzt Sumatra-Orang Utan Coffee gibt. Wir bedanken uns bei allen Hörern für das tolle Jahr 2015 im Oxygym. Wir freuen uns schon auf ein neues, wunderschönes Jahr mit all unseren Mitgliedern.

Das Oxygym Fitnessstudio in Bülach bietet als eines der wenigen Fitnesstudios der Schweiz unter anderem ein speziell für Golfer entwickeltes Fitnesstraining an. Grade im Winter wo viele Golfplätze gesperrt sind, wird im Oxygym weiterhin an der Fitness der Golfsportler gearbeitet. Patric Widmer spricht in dieser Folge über die Vorteile die ein solches Fitness Golf Training bietet. Im Groupie geht es in dieser Folge um Indoor cycling. In den Wintermonaten freuen sich die Radfahrer über dieses Angebot. So bleibt die Fitness und der Spaß am Radffahren das ganze Jahr erhalten.

Das Oxygym Fitnessstudio in Bülach ist zum wiederholten Male mit 5 Sternen als Fitnessstudio ausgezeichnet worden. Was diese Auszeichnung so besonders macht und warum es ein Qualitätssiegel für alle Kunden darstellt, darüber spricht Patric Widmer in dieser Folge. Im Groupie geht es in dieser Folge um Fit Box. Eine Art Kampfsporttraining mit Choreografischen Bestandteilen. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge geht es um das 15 Jährige Jubiläum des OxyGym in Bülch. Patric erzählt über die Idee die ihn vor 15 Jahren dazu gebracht hat das OxyGym zu gründen. Ausserdem erfahren wir, welche Aktionen es anläßlich des 15 jährigen Bestehens geben wird. Im Groupie geht es in dieser Folge um Change Yoga. Was Change Yoga ist und was es bewirkt, darum geht es in diesem Groupie.

Für viele ist der Urlaub jetzt zu Ende und das Training kann wieder aufgenommen werden. Patric empfiehlt nach einer längeren Urlaubspause eine Reduktion der Gewichte um den Körper langsam wieder an das Training zu gewöhnen. Darüber hinaus gibt Patric noch Tipps zum grillen und genießen! Im Groupie geht es in dieser Woche um Yoga! Astrid spricht mit mir über die Yoga Kurse im Oxygym und darüber, wofür Yoga alles gut ist und wer einen Yoga Kurs besuchen sollte.