Podcasts about Erk

Heute leite ich dich durch eine kühlende Atemübung für heiße Tage: die Mondatmung. Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die eigentliche Atemübung) und separat hochgeladen. Diese Folge ist der 2. Teil, der die eigentliche Atemübung enthält. Bitte höre dir unbedingt Teil 1 zuerst an, bevor du die Übung hier machst. Dort erkläre ich dir, was dich in der Übung erwartet und wie die Mondatmung funktioniert. ACHTUNG: Du solltest die Übung nicht bei niedrigem Blutdruck, während einer Erkältung oder einer Schwangerschaft machen! Bei Fragen zu der Übung melde dich gerne bei mir.   Verbinde dich mit mir: Webseite: https://www.svenjatasler.com/ Auf Instagram: @Svenja_BreathworkCoaching

In dieser Folge kämpfe ich mit einer hartnäckigen Erkältung, aber meine Konvolut‑Kiste zeigt mehr Lebenszeichen als meine Stimme. Zwischen Nostalgie, 2000er‑Sampler‑Schockmomenten und vergessenen Filmperlen entstaube ich meine mediale Vergangenheit - ab jetzt sowohl im filmischen, als auch im musikalischen Bereich.

Gemüse gilt als sehr gesund. Möhren, Kartoffeln, Salat und Co. liefern wichtige Vitamine und machen weniger anfällig für Erkältungen. Besonders grünes Gemüse soll zudem einen weiteren Vorteil haben: Es schützt angeblich vor Schwerhörigkeit.

Bianca hat eine heftige Erkältung. Allerdings bekommt sie für ihre Krankheit nicht die Aufmerksamkeit, die sie sich wünscht. Denn Oma Rosi zeigt komischerweise genau jetzt auch Symptome. Der Erkältungs-Battle hat begonnen.

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen möchtest, welche Health- und Longevity-Trends wirklich relevant werden und wie du deine Ernährung ab 35 alltagstauglich, proteinreich und ohne Perfektionsdruck gesünder gestalten kannst. In dieser Folge teilt Birgit den aktuellen Longevity Forecast von Longevity-Expertin Kristine Zeller vom diesjährigen OMR 50/50 Female Leaders Brunch. Außerdem spricht sie mit Ernährungsberaterin, Health Coach und Spiegel-Bestseller-Autorin Svenja Ostwald über gesunde Routinen, Meal Prep, Proteine, Krafttraining und die Frage, warum es nicht nur um Longevity, sondern vor allem um Strongevity geht. Denn länger leben allein ist nicht das Ziel. Entscheidend ist, möglichst lange stark, beweglich, klar und voller Energie zu bleiben.   Was du in dieser Folge erfährst Warum Food immer funktionaler wird Welche Rolle Proteine, Ballaststoffe und Kreatin spielen Warum Bewegung immer mehr zur Community Experience wird Weshalb Regeneration und ein reguliertes Nervensystem echter Luxus werden Was gesunde Ernährung ab 35 wirklich braucht Warum Proteine, Krafttraining und Meal Prep echte Game Changer sind Wie du gesunde Routinen leichter in deinen Alltag integrierst ZU SVENJAS BÜCHERN:  'Truly Feel Your Best' von Svenja Ostwald & Dr. med. Sybilla Krane – HIER KAUFEN  'The Healthy Mix Kitchen' von Svenja Ostwald – HIER KAUFEN  WERBUNG HUROM Wenn du deinen Alltag mit mehr frischen Nährstoffen unterstützen möchtest, lohnt sich ein Blick auf die aktuelle HUROM-Aktion. Der HUROM Entsafter ist für Birgit seit rund zwei Jahren ein echter Gamechanger, um täglich mehr Vitamine, Mineralstoffe und frische Nährstoffe in den Alltag zu integrieren und das Immunsystem nachhaltig zu unterstützen. Oder wie Birgit sagen würde: bye bye Erkältungen. Mit unserem Code HERKLUB10 bekommst du zusätzlich 10 % on top auf die aktuelle Share-Your-Love-Aktion und kannst insgesamt bis zu 40 % sparen. JETZT DEAL SICHERN! ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL 00:00 Intro – Longevity-Trends & Ernährung ab 35 01:31 Drei LongevityForecasts von Kristine Zeller auf dem OMR 50/50 Brunch 13:59 Health Deep Dive mit Svenja Ostwald 15:52 WERBUNG – HUROM Entsafter: Sichere dir deinen Entsafter mit 40% Rabatt  16:49 Was sich ab 35 und 40 im Körper verändert 21:15 Proteine, Krafttraining & Bewegung im Alltag 27:52 Strongevity statt Longevity 29:58 Gesunde Routinen einfacher machen 32:36 Ernährung ohne Optimierungsdruck 33:43 Kohlenhydrate bewusster einsetzen 38:09 The Healthy Mixed Kitchen & Thermomix-Hacks 40:17 Healthy Hustle im Familienalltag 43:46 Health Kirsche – TCM, Druck lösen & Energiefluss von HER KLUB Member, Ernährungsberaterin und Wechseljahresmentorin Steffi Rohwedder   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Kann ein ganzes Jahr in nur drei Monaten stecken? Jenni Neubacher hat den Beweis geliefert. In dieser neuen Kundenerfolgsstory sprechen wir über eine Transformation, die weit über bloße Verkaufszahlen hinausgeht. Obwohl Jenni über zehn Jahre Vertriebserfahrung und Millionen-Umsätze im Konzern im Gepäck hatte, fühlte sich der Start in ihre Selbstständigkeit an wie ein Kampf gegen eine unsichtbare Wand. In dieser Folge erfährst du, warum Jenni erst ‚stoppen‘ musste, um richtig Fahrt aufzunehmen. Wir sprechen über den Moment, als sie krank im Bett lag, eine wichtige Messe verpasste und genau dort begriff: Erfolg kommt nicht durch mehr Hustle, sondern durch die richtige Identität. Heute macht sie Umsätze, von denen sie früher ein ganzes Jahr geträumt hat – und das mit einer Ruhe, die sie selbst kaum fassen kann. In der heutigen Folge erfährst du: - Der Identitäts-Shift: Warum Jenni‘s über zehn Jahre Vertriebserfahrung in der eigenen Selbstständigkeit plötzlich nicht mehr zählten – und was wirklich fehlte, um auf Augenhöhe zu verkaufen. - Der Wendepunkt im Erkältungsbad: Warum Jenni ausgerechnet krank im Bett eine wichtige Gründerinnenmesse verpasste und wie genau dieser Moment der Ohnmacht zum Startschuss für ihren Erfolg wurde. - Ein Jahr in drei Monaten: Wie sie ihren Vorjahresumsatz von 40.000 Euro bereits im ersten Quartal 2026 getoppt hat und welche Rolle die Entscheidung spielte, radikal auf sich selbst zu setzen. - Vom Schlafanzug zur Badass-Vertrieblerin: Warum viele Mütter ihr Selbstbewusstsein ‚am Kreißsaal abgeben‘ und wie Jenni ihre kraftvolle Business-Identität zurückerobert hat. Lass dich von Jenni‘s Reise inspirieren und erfahre, warum Skalierung oft bedeutet, die ‚Tante im Kopf‘ in den Urlaub zu schicken und der eigenen Intuition zu vertrauen.

Von Erkältungen, Nullerjahre-Nostalgie und einem Heist-Thriller, der richtig abliefert Die Folge beginnt mit einem kleinen Kino-Drama: Zeljko wollte mit seinem Sohn in Mortal Kombat 2 – scheiterte aber an der Ausweiskontrolle. Kein Einlass, selbst mit Sneak-Versuch nicht. Timo findet's fast lustig, hat aber auch Verständnis für die Kinobetreiber. Dazu eine Erkältung, Gliederschmerzen und die Erkenntnis: Urlaub = krank werden. Läuft. Timo hat sich in letzter Zeit durch Miniserien gefuttert. Zuerst Gestern waren wir noch Kinder (ZDF) – hochgelobt, aber leider enttäuschend. Hölzerne Dialoge, eine Traumatherapeutin ohne Fingerspitzengefühl und ein Mysterium, das zu konstruiert wirkt. Immerhin: Julia Beautx macht ihre Sache gut. Deutlich besser: Chabos (ebenfalls ZDFneo). Nullerjahre-Nostalgie pur – ICQ, Kazaa, Baggy Pants, Abmahnungen. Eine Clique versucht, 3000 Mark aufzutreiben. Gastauftritte von Brit, Sabrina Setlur und Menderes inklusive. Timo ist begeistert: authentisch, witzig, perfekt für alle, die damals Teenager waren. Noch ein Downer, aber ein großartiger: Maid (Netflix) mit Margaret Qualley. Thema: psychische häusliche Gewalt und ein Sozialsystem, das einem Steine in den Weg legt. Kein Feelgood, aber extrem stark. Film der Woche: Crime 101 – ein Volltreffer. Chris Hemsworth als leiser Juwelendieb, Barry Keoghan als wandelndes Chaos (ernsthaft, der Typ macht Angst), dazu Halle Berry, Mark Ruffalo und Nick Nolte. Die Spannungskurve ist perfekt, die Inszenierung fühlt sich wie ein 90er-Jahre-Heist-Thriller an, nur moderner. Einziger kleiner Kritikpunkt: 140 Minuten hätten 20 weniger vertragen können. Trotzdem: klare Empfehlung. Also, Ohren auf und ab in die Welt von "Once Upon A Time In Cinema - Der Filmpodcast" - jeden Sonntag um 10:00 Uhr, überall wo es Podcasts gibt! Inhalt:(00:00) Intro (11:00) Gestern waren wir noch Kinder (18:50) Chabos (30:00) Maid (45:30) Crime 101 ____ Der Film-Podcast mit Zeljko und Timo Anfragen: ouatic@gmx.de https://letterboxd.com/OuaticPodcast https://instagram.com/onceuponatimeincinema_

In der heutigen Folge dreht sich vieles um limitierende Glaubenssätze im Powerlifting. Darüber hinaus quatschen wir noch über den Umgang mit regelmäßigen Erkältungen, spontane Trainingsanpassungen und über viele weitere Themen!Viel Spaß bei der Folge :)Pauls Instagram Profil: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fundamentalkraft⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauls Website:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fundamentalkraft.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevins Instagram Profil:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kevinschmidt._⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevins Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kspowerlifting.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevins YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCLL8o4DtXtRL-xBJR9ppBuA

Oma hatte immer ein kühles Blondes aus dem Keller auf dem Kachelofen stehen, damit es ein warmes Blondes wird. Hilft ja so gut gegen Erkältung. Was ist dran an Großmutters altem Hausrezept? Fakt oder Fake?

Der Podcast beleuchtet das außergewöhnliche Leben und Wirken von Alexander Kluge, der als radikaler Universalgelehrter die Kulturlandschaft der Bundesrepublik maßgeblich prägte. Ausgehend von seinen traumatischen Kriegserfahrungen entwickelte er ein tiefes Misstrauen gegenüber festen Ordnungen, was ihn zu einer vielschichtigen Karriere als Jurist, Filmemacher, Autor und Medienstratege führte. Besonders hervorgehoben wird sein strategisches Geschick, anspruchsvolle intellektuelle Inhalte durch juristische Kniffe als „Kulturfenster“ im kommerziellen Privatfernsehen zu platzieren. Die Quellen beschreiben ihn als einen Meister der Montage, der es verstand, gegensätzliche Disziplinen wie Rechtswissenschaft und Kunst produktiv zu vereinen. Letztlich wird Kluge als Vorbild für geistige Unabhängigkeit und unermüdliche Neugier gewürdigt, der sich konsequent jeder fachlichen Einengung widersetzte. Sein Vermächtnis liegt in der Überzeugung, dass komplexes Denken und Massenmedien kein Widerspruch sein müssen.Der Zusammenhang zwischen Alexander Kluges Studium der Rechtswissenschaften, der Kirchenmusik und seiner kritischen Gesellschaftsanalyse liegt in der Verbindung von analytischer Präzision, struktureller Vielstimmigkeit und dem strategischen Einsatz dieser Werkzeuge zur Aufdeckung von Machtverhältnissen. Kluge nutzte die Instrumente dieser scheinbar gegensätzlichen Disziplinen, um ein integrales System der „Zusammenhangsarbeit“ zu schaffen, das den menschlichen Eigensinn gegen gesellschaftliche Zwänge verteidigt.Analytisches Skalpell: Die Rechtswissenschaft lieferte ihm das Werkzeug, um die Gesellschaft wie einen Vertrag zu lesen und aufzudecken, wo ihre Strukturen fehlerhaft, absurd oder ungerecht sind. Er analysierte gesellschaftliche Institutionen mit der „eiskalten“ Präzision eines Anwalts.Strategisches Instrument: Seine juristische Expertise nutzte er zeitlebens praktisch, etwa bei der Mitgestaltung von Filmförderungsgesetzen oder beim Erkämpfen von „Kulturfenstern“ im Privatfernsehen durch geschickte Nutzung des Rundfunkrechts.Realitätsprinzip: Jura repräsentierte für ihn die „realistische Seite“, die Fähigkeit zu entscheiden und sich auf dem Boden der Tatsachen zu bewegen, was er als notwendiges Gegengewicht zum bloßen Erzählen sah.Das Studium der Kirchenmusik vermittelte Kluge ein tiefes Verständnis für Strukturen und Mehrstimmigkeit (Polyphonie), die er auf die Gesellschaft übertrug.Mehrstimmigkeit statt Einseitigkeit: In der Kirchenmusik laufen verschiedene, oft gegensätzliche Stimmen gleichzeitig ab, die dennoch ein komplexes Ganzes bilden. Kluge begriff die Gesellschaft analog dazu als ein vielstimmiges Konstrukt, das nicht durch eine einzige, lineare Erzählung erklärt werden kann.Ästhetik der Montage: Dieses musikalische Prinzip der Polyphonie wurde zum Kern seiner Montagetechnik in Film und Literatur. Er komponierte seine Werke aus disparaten Elementen – Bildern, Texten, Musik –, um durch deren Reibung neue Erkenntnisse im Kopf des Zuschauers zu erzeugen.Aufdeckung von Blockierungszusammenhängen: Er untersuchte, wie die „Kulturindustrie“ und bürokratische Apparate die menschliche Erfahrung enteignen. In seinem Werk Schlachtbeschreibung etwa analysierte er den Krieg nicht heroisch, sondern als ein mörderisches „Organisationsversagen“ einer starr gewordenen Bürokratie.Gegenöffentlichkeit und Eigensinn: Sein Ziel war die Schaffung einer „proletarischen Gegenöffentlichkeit“, in der die unterdrückten Erfahrungen und Wünsche der Menschen Raum finden. Der Begriff des Eigensinns bildet hierbei die „dunkle Energie“ der menschlichen Arbeitskraft, die sich der totalen funktionalen Einbindung widersetzt.Sinnliche Vermittlung von Theorie: Durch die Montage von „harten“ Fakten (Jura/Geschichte) und emotionalen, polyphonen Elementen (Musik/Erzählung) versuchte Kluge, abstraktes gesellschaftliches Denken sinnlich erfahrbar zu machen.

Der Podcast beleuchtet das außergewöhnliche Leben und Wirken von Alexander Kluge, der als radikaler Universalgelehrter die Kulturlandschaft der Bundesrepublik maßgeblich prägte. Ausgehend von seinen traumatischen Kriegserfahrungen entwickelte er ein tiefes Misstrauen gegenüber festen Ordnungen, was ihn zu einer vielschichtigen Karriere als Jurist, Filmemacher, Autor und Medienstratege führte. Besonders hervorgehoben wird sein strategisches Geschick, anspruchsvolle intellektuelle Inhalte durch juristische Kniffe als „Kulturfenster“ im kommerziellen Privatfernsehen zu platzieren. Die Quellen beschreiben ihn als einen Meister der Montage, der es verstand, gegensätzliche Disziplinen wie Rechtswissenschaft und Kunst produktiv zu vereinen. Letztlich wird Kluge als Vorbild für geistige Unabhängigkeit und unermüdliche Neugier gewürdigt, der sich konsequent jeder fachlichen Einengung widersetzte. Sein Vermächtnis liegt in der Überzeugung, dass komplexes Denken und Massenmedien kein Widerspruch sein müssen.Der Zusammenhang zwischen Alexander Kluges Studium der Rechtswissenschaften, der Kirchenmusik und seiner kritischen Gesellschaftsanalyse liegt in der Verbindung von analytischer Präzision, struktureller Vielstimmigkeit und dem strategischen Einsatz dieser Werkzeuge zur Aufdeckung von Machtverhältnissen. Kluge nutzte die Instrumente dieser scheinbar gegensätzlichen Disziplinen, um ein integrales System der „Zusammenhangsarbeit“ zu schaffen, das den menschlichen Eigensinn gegen gesellschaftliche Zwänge verteidigt.Analytisches Skalpell: Die Rechtswissenschaft lieferte ihm das Werkzeug, um die Gesellschaft wie einen Vertrag zu lesen und aufzudecken, wo ihre Strukturen fehlerhaft, absurd oder ungerecht sind. Er analysierte gesellschaftliche Institutionen mit der „eiskalten“ Präzision eines Anwalts.Strategisches Instrument: Seine juristische Expertise nutzte er zeitlebens praktisch, etwa bei der Mitgestaltung von Filmförderungsgesetzen oder beim Erkämpfen von „Kulturfenstern“ im Privatfernsehen durch geschickte Nutzung des Rundfunkrechts.Realitätsprinzip: Jura repräsentierte für ihn die „realistische Seite“, die Fähigkeit zu entscheiden und sich auf dem Boden der Tatsachen zu bewegen, was er als notwendiges Gegengewicht zum bloßen Erzählen sah.Das Studium der Kirchenmusik vermittelte Kluge ein tiefes Verständnis für Strukturen und Mehrstimmigkeit (Polyphonie), die er auf die Gesellschaft übertrug.Mehrstimmigkeit statt Einseitigkeit: In der Kirchenmusik laufen verschiedene, oft gegensätzliche Stimmen gleichzeitig ab, die dennoch ein komplexes Ganzes bilden. Kluge begriff die Gesellschaft analog dazu als ein vielstimmiges Konstrukt, das nicht durch eine einzige, lineare Erzählung erklärt werden kann.Ästhetik der Montage: Dieses musikalische Prinzip der Polyphonie wurde zum Kern seiner Montagetechnik in Film und Literatur. Er komponierte seine Werke aus disparaten Elementen – Bildern, Texten, Musik –, um durch deren Reibung neue Erkenntnisse im Kopf des Zuschauers zu erzeugen.Aufdeckung von Blockierungszusammenhängen: Er untersuchte, wie die „Kulturindustrie“ und bürokratische Apparate die menschliche Erfahrung enteignen. In seinem Werk Schlachtbeschreibung etwa analysierte er den Krieg nicht heroisch, sondern als ein mörderisches „Organisationsversagen“ einer starr gewordenen Bürokratie.Gegenöffentlichkeit und Eigensinn: Sein Ziel war die Schaffung einer „proletarischen Gegenöffentlichkeit“, in der die unterdrückten Erfahrungen und Wünsche der Menschen Raum finden. Der Begriff des Eigensinns bildet hierbei die „dunkle Energie“ der menschlichen Arbeitskraft, die sich der totalen funktionalen Einbindung widersetzt.Sinnliche Vermittlung von Theorie: Durch die Montage von „harten“ Fakten (Jura/Geschichte) und emotionalen, polyphonen Elementen (Musik/Erzählung) versuchte Kluge, abstraktes gesellschaftliches Denken sinnlich erfahrbar zu machen.

Boligpriserne i København er eksploderet. Lejligheder, der for få årtier siden var til at betale for almindelige lønmodtagere, handles nu til summer, der effektivt lukker store dele af befolkningen ude. Man fristes til at sige, at spørgsmålet ikke længere er, om byen bliver dyrere, men hvem der i fremtiden får lov til at bo i den.  I dette afsnit af Byen Forfra spørger vi: Er København på vej til at blive en ensartet overklasseby? Hvad betyder udviklingen på boligmarkedet for byens liv, fællesskaber og demokrati? Og kan vi overhovedet skabe en mere blandet by uden at nogen skal betale prisen?  Medvirkende:  Knud Romer, forfatter og debattør  Line Barfod, klima- teknik- og miljøborgmester, Københavns Kommune (EL)  Vært:  Adam Schnack, ejendomsmægler og indehaver af Ejendomsmægler Adam Schnack  Byen Forfra er for dig, der vil blive klogere på byens, landets og landskabets udvikling. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios. 

Medizin aus der Natur und die Kunst, wieder auf den eigenen Körper zu hörenWas hilft, wenn der Schlaf bröckelt, der Körper zwickt und der Alltag langsam zu viel wird? Bertram Kasper spricht mit der Heilpraktikerin und Autorin Melanie Wenzel über Naturheilkunde für zu Hause, über Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungswahn und über die Frage, warum Heilpflanzen oft da ansetzen, wo wir längst spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Eine Folge, die Mut macht, klein anzufangen, klar hinzuhören und dem eigenen Körper wieder mehr zuzutrauen.Darum geht's in dieser Episode:Warum Naturheilkunde nicht bloß Symptome wegdrücken will, sondern den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt.Weshalb Selbstwirksamkeit heilsam sein kann, gerade dann, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder ausgeliefert fühlen.Welche historischen Stimmen Melanie Wenzel geprägt haben, von Hildegard von Bingen bis Paracelsus.Warum Bitterstoffe, einfache Hausmittel und drei Kräuter auf der Fensterbank oft schon ein guter Anfang sind.Weshalb Wechseljahre nicht nur als Mangelgeschichte erzählt werden sollten, sondern auch als Phase der Neuorientierung, der Rückkehr zu sich selbst.Was bei pflanzlichen Mitteln zu beachten ist, besonders im Zusammenspiel mit Medikamenten.Ein praktisches Rezept aus dem Gespräch, ein Nasenöl für Erwachsene bei Erkältung und verstopfter Nase.Besonders schön ist der Gedanke, dass Gesundheit nicht aus immer mehr Trends entsteht. Nicht aus Eisbaden um jeden Preis, nicht aus dem nächsten Wundermittel, sondern oft aus etwas viel Schlichterem: hinhören, reduzieren, dranbleiben. Oder, wie Melanie Wenzel sinngemäß sagt, man muss garnicht alles auf einmal ändern, manchmal reicht ein erster, ehrlicher Schritt.Zitat der Folge:„Jetzt ist es Zeit. Was möchtest du? Jetzt wird es dein Leben.“Melanie WenzelErwähnt in der Folge:Buch „Herbal Healing Medizin aus der Natur“ von Melanie WenzelHinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Wer Medikamente einnimmt oder stärkere Beschwerden hat, sollte pflanzliche Mittel immer sorgfältig abklären.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Kurze Pause wegen Erkältung – aber genau das kann ein Vorteil sein: durchatmen, Kraft sammeln, neu fokussieren. Yannick und Marcus zeigen, dass man nicht immer durchziehen muss. Manchmal ist die Pause der Schritt nach vorne. #PauseMitSinn #Erkältungspause #NeueEnergie #Dranbleiben #Mindset #Motivation #PodcastLife #ComebackStronger #GesundheitGehtVor #KurzPauseGroßeWirkung **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Nach meinem Infekt nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung von Erschöpfung, Regeneration und dem oft unterschätzten Moment, in dem wir glauben: „Jetzt geht es eh schon wieder.“Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt.Viele Frauen steigen zu früh wieder ein,  zurück in ihren Alltag, zurück in ihre Verantwortung, zurück ins Funktionieren. Und genau dadurch entsteht ein Kreislauf, der uns langfristig zu viel Energie kostet.In dieser Episode spreche ich darüber,wie Regeneration aus Sicht des Yin-Prinzips wirklich funktioniert,warum dein Körper mehr Zeit braucht, als du denkst,und wie du beginnst, deine Energie bewusst wieder aufzubauen.Du bekommst konkrete Impulse für deinen Alltag und ein tieferes Verständnis dafür, warum echte Kraft nicht im Tun entsteht, sondern im richtigen Umgang mit deinen Ressourcen.03:00 – Was im Körper bei Krankheit wirklich passiert07:00 – Warum wir immer wieder an denselben Punkt kommen09:30 – Typische Muster vieler Frauen im Umgang mit Erschöpfung12:00 – Yin-Prinzip und Energieverständnis14:30 – Warum „es ist nur eine Erkältung“ zu kurz gedacht ist16:30 – Regeneration beginnt nach dem Kranksein21:00 – Warum zu frühes Weitermachen dich zurückwirft23:00 – Meine konkrete Regenerationsstrategie34:00 – Die wichtigsten Prinzipien der Regeneration36:00 – Yin-Bewusstsein als Grundlage für Gesundheit Meine Links für dich: Free WebinarYin-Prinzip, Seminare, Retreats + CoachingsInstagramFacebookBuch Das Yin-PrinzipMöchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

In dieser Folge bin ich mit meinem Kollegen Basti beim Spaziergang unterwegs – und er hat einiges zu erzählen. Nach 14 Jahren Bundeswehr, als Fluggerätemechaniker und Gruppenführer in der Grundausbildung, hat er den Schritt in den zivilen Rettungsdienst gewagt und ist heute Rettungssanitäter bei uns auf der Wache. Wir reden darüber, was er aus dem Militär mitgebracht hat – den Blick fürs Detail, Körpersprache, Erschöpfungsgrade – was er vermisst und was ihn im Rettungsdienst überrascht hat. Dazu erzählt er von seinen ersten Einsätzen, darunter eine Reanimation direkt mit mir zusammen, einem krassen Liegetrauma und einem Zwillingspärchen mit Erkältungsöl-Missgeschick. Außerdem: Familienpapa im Schichtdienst, Frauen bei der Bundeswehr und die große Frage – wird Basti noch Notfallsanitäter? Ehrlich, persönlich und mit dem ein oder anderen Lacher zwischendrin. Genau das, wofür Retterview steht. Werbung Diese Folge wird unterstützt von HOLY – und die haben gerade was Spannendes angekündigt: Ab dem 19. April gibt es den neuen HOLY Shaker, den ihr euch unbedingt anschauen solltet. Ansonsten gilt wie immer: Mit dem Code RETTERVIEW bekommt ihr 10 % auf alles im HOLY Shop – und unterstützt damit gleichzeitig den Podcast. Wer uns also supporten möchte, macht das am besten direkt über den Code. Werbung & Support Cremige Nussmuse, Snacks & Zutaten – perfekt für Frühstück, Backen oder einfach pur vom Löffel. Mit dem Rabattcode RETTERVIEW spart ihr bei eurer Bestellung: https://koro.com ———

Martin Berndt ist zurück aus dem "Land der tausend Hügel". Wir sprechen darüber, wie er mit Erkältung im Gepäck die 1.000 Kilometer und unzähligen Höhenmeter angegangen ist und warum seine ursprüngliche Zeitstrategie schon am ersten Tag hinfällig war.Wir werfen einen Blick auf sein Setup , die Begegnungen mit der Bevölkerung am Straßenrand und die harten Kontraste zwischen der Schönheit der Landschaft und der Realität im Genozid-Museum. Außerdem klären wir, warum er sein Rad trotz Angeboten wieder mit nach Hause genommen hat und ob er das Rennen einem Newbie empfehlen würde.Ein ehrlicher Austausch über Renntaktik, Schmerzgrenzen und die Faszination Ostafrika.Viel Spaß!Shownotes Martin auf Instagram https://www.instagram.com/fiktiver_martl/Quelle Musik Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Martin Berndt

Das Anstrengenste an Aufnahmen in Länderspielpausen, sind immer nur die Spiele, niemals Nico! Deswegen habe ich auch so die Schnauze voll von ihnen …So sieht man übrigens aus, nach 90 Minuten Deutschland, ohne Undav-Einwechslung und im Livestream kommentiert von Stefan Raab und Bully mit einer deftigen Erkältung. Weil man wieder auf der Jagd nach „Klicks auf Spotify“ war …

Šiųmetė šalta ir gausiu sniegu išsiskyrusi žiema erkių populiacijos nesumažino. Erkės sėkmingai peržiemojo po sniego paklote ir pavasarį nubudo alkanos bei agresyvios, o tai kelia pavojų ne tik žmonėms, bet ir augintiniams. Veterinarijos gydytojai nuo šių metų pradžios jau fiksavo dešimtis babeziozės atvejų.Vis daugiau laiko praleidžiame palenkę galvą – dirbdami kompiuteriu ar žiūrėdami į telefoną, tačiau tokia padėtis kaklui sukuria gerokai didesnę apkrovą nei įprastai. Ilgainiui tai gali lemti į priekį pasislinkusią galvą, pečių įtampą ir laikysenos pokyčius, nepriklausomai nuo amžiaus.Lenkijos vyskupų konferencija ketina steigti nepriklausomą komisiją, kuri tirs seksualinės prievartos prieš vaikus atvejus Katalikų Bažnyčioje. Pastaraisiais metais ji krečiama daugybės skandalų. Vatikanas kelis Lenkijos vyskupus jau yra nubaudęs. Tokią komisiją Lietuvoje steigti jau keletą metų ragina grupė Lietuvos katalikų.Alytaus miesto teatras šiandien 18 valandą pristato premjerą - spektaklį „Mes žvėrys". Jį stato režisierius Agnius Jankevičius, kuriam darbas šiame teatre taip pat yra savotiška premjera.10–12. Ved. Ignas Andriukevičius

Leider gab es in der letzen Folge ein technisches Problem und danach hat uns die Erkältungswelle erwischt, deswegen gab es eine kleine Pause zwischen dem letzen Podcast. Aber dafür starten wir frisch zurück mit der Hausaufgabe "Tetris", die uns zeigt wie das bekannte Videospiel überhaupt entstanden ist. Und dann haben sich Marge und Felix mal wieder einen Filmmarathon gegönnt und über eine Woche verteilt alle 7 Scream Teile geschaut, was so schon eine lustige Angelegenheit war, und besprechen den siebten Teil etwas genauer, den sie im Kino schauen konnten. Flori hat noch den irischen Film "Flora and Son" geschaut und Fekix haben sieben Filme nicht gereicht, so wie es sich für einen guten Filmpodcaster gehört, und hat noch den Film "The Lost Bus" nach geholt. Viel Spaß beim Reinhören!

Mitten rein ins Renngeschehen – und es wird intensiv.Trotz angeschlagener Gesundheit liefert Team Pfeiffer ab: Esther krönt sich erneut zur Deutschen Meisterin – und Hendrik steht ihr dabei zur Seite, auch wenn bei ihm längst nicht alles rund läuft. Die Stimmungslage schwankt zwischen Gold-Jubel und Krisenmodus.Während Schmidti endlich wieder schmerzfrei unterwegs ist und direkt mal solide 23 Kilometer am Wochenende einsammelt, kämpft Hendrik nicht nur mit einer hartnäckigen Erkältung, sondern auch mit unerfreulichen Nachrichten vom DLV.Es ist eine Phase, in der vieles gleichzeitig passiert: Erfolge, Rückschläge, Comebacks. Klar ist nur eins: Der Blick geht nach vorne. Richtung Berlin.Wir müssen reden. Und wir hoffen, ihr hört nicht nur zu – sondern kommt mit uns raus. Laufschuhe an, Kopf frei kriegen.Ab geht's.—*

Wie die Pranken eines Mannes, so auch sein …? Dank Pellnase und Döner mit Zwiebeln wird Bill wohl vorerst keine Antwort auf diese Frage erhalten. Doch Spaß beiseite. Neben der Erkältung sind es vor allem die tragischen Ereignisse der vergangenen Woche, die unsere Twins daran erinnern, dass das Leben irgendwann ein Ende hat und dass das Alter gewisse Fragen mit sich bringt: Gibt's ein Leben nach dem Tod? Wie schmuggelt man seine Hunde am besten ins Krankenhaus? Und buche ich mir ein Altersheim oder doch lieber den Lifetime-All-Inclusive-Urlaub im Robinson Club? - Carpe diem, ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Erik Futtrup has been to every country in the world Hey now, I am your host, Ric Gazarian. In this episode, I had the pleasure of meeting Erik at ETF II in Bangkok, and I am looking forward to seeing him this October for ETF III. Erik is looking forward to joining the stage at ETF for the UN Master photo as he just accomplished his quest just last year. Erik was early to the internet, real early, in the late 1980s. Erk was connecting with travelers in the early 90s. Think EPS but from 25 years ago. Erik shares his journey to 193, balancing work, family and travel. I would like to thank everyone for their support of Counting Countries, especially my Patrons. You know them, you love them! Bisa "fully nomadic" Myles, Ted Nims, Adam "one-away" Hickman, Steph "Phuket" Rowe, Simen Flotvik Mathisen, Ed Hotchkiss, Barry Hoffner, Philippe "BC" Izedian, Gin Liutkeviciute, Sunir Joshi, Carole Southam, Sonia Zimmermann, Justine, Per Flisberg, Jorge Serpa, Sam Williams, Scott Day, Peter Fenger, Mihai Dascalu, Ryan Knott, Zipping Around The World Podcast, and Shawn McDonough for supporting this podcast. You can support this podcast by going to Patreon.com/CountingCountries. My patrons will hear the entire conversation with Erik. And I would like to introduce three new patrons! Welcome guys!! Shawn McDonough of Chicago has joined as a Patron as well as coming to ETF III in Bangkok. He is currently on track to hit his 50th country before his 51st birthday. And in the next couple of years, he is planning on picking up his travels as he transitions to being a digital nomad. And I also want to welcome Dan, who is also the host of his podcast, Zipping Around The World. Dan is nearing 50 countries on his journey. On his podcast, he is providing audio overviews of his trips, in essence a guide book. Check out his podcast and subscribe. And let's not forget Ryan. He started listening to podcast while roadtripping between North Carolina and Kentucky while visiting family. He has visited all 50 states and visited over 50 UN countries! His goal? To hit 100 before the age of 40. Good luck! Thanks everyone for their support. Please remember the next Extraordinary Travel Festival will be on October 22-25 in 2026. You can join the event and use code BANGKOK. I am excited to share a new keynote speaker, Eunhee Park. She is an extraordinary traveler but not in the traditional sense of what we are familiar with in our community. Eunhee was born in North Korea, and she embarked on a dangerous journey as she escaped DPRK at the risk of losing everything as she made her way to freedom. She will share her journey with us at the ETF. Check out Extraordinary Adventures on the website. Consider joining our Instagram and Facebook groups and signing up for the ETF newsletter. Any questions, please let me know. And a public service announcement, former Counting Countries guest and ETF keynote speaker, Barry Hoffner has written a book, Belonging To The World. I just finished reading this book, and it is a great and compelling read for those in the extreme travel community and beyond. All proceeds go to fund Barry's efforts in West Africa as he empowers women through education. Pick up your copy today and learn about Barry's journey as he deals with the grief of losing his wife through travel. I was in Bangkok while Erik was in Denmark for this recording. Please listen in and enjoy. Thank you to my Patrons - you rock!! … Bisa Myles, Ted Nims, Adam Hickman, Steph Rowe, Simen Flotvik Mathisen, Ed Hotchkiss, Barry Hoffner, Philippe Izedian, Gin Liutkeviciute, Sunir Joshi, Carole Southam, Sonia Zimmermann, Justine, Per Flisberg, Jorge Serpa, Sam Williams, Scott Day, Peter Fenger, Mihai Dascalu, Ryan Knott, Zipping Around The World Podcast, and Shawn McDonough. Be the first on your block to sport official Counting Countries apparel! And now you can listen to Counting Countries on Spotify! And Alexa! Subscribe on Apple Podcasts today! And write a review! More about Erik Futtrup Counting Countries: Instagram And check out Thor Pedersen: The Impossible Journey (Amazon US Kindle (affiliate)): https://amzn.to/46pRuDi Other book options: Thor Pedersen | Instagram, Facebook, TikTok | Linktree About Counting Countries Counting Countries is the only podcast to bring you the stories from the dedicated few who've spent their lives on the singular quest of traveling to every country in the world. Less people have traveled to every country in the world than have been to outer space. Theme music for this podcast is Demeter's Dance, written, performed, and provided by Mundi. About GlobalGaz Ric Gazarian is the host of Counting Countries. He is the author of three books: Hit The Road: India, 7000 KM To Go, and Photos From Chernobyl. He is the producer of two travel documentaries: Hit The Road: India and Hit The Road: Cambodia. Ric is also on his own quest to visit every country in the world. You can see where he has traveled so far and keep up with his journey at GlobalGaz.com How Many Countries Are There? Well… that depends on who you ask! The United Nations states that there are 193 member states. The British Foreign and Commonwealth office states that there are 226 countries and territories. The Traveler's Century Club states that there are 329 sovereign nations, territories, enclaves, and islands. The Nomad Mania divides the world into 1301 regions. The Most Traveled Person states that there are 1500 unique parts of the world. SISO says there are 3,978 places in the world. And the video that explains it all! Me? My goal is the 193 countries that are recognized by the UN, but I am sure I will visit some other places along the way. An analysis of these lists and who is the best traveled by Kolja Spori. Disclaimer: There are affiliates in this post. Erik Futtrup Counting Countries

Reiht euch in das Gruppenfoto mit vierunddreißig euch namentlich unbekannten Familienmitgliedern ein, jetzt wird hier sowas von „Cheese“ gesagt. Chris hat wieder Beef mit einem City Logistiker, Giulia kauft sich an einer Raststätte in Bremen eine Erkältung und endlich wird aufgeklärt, warum noch nie jemand ein Candlelight Konzert überlebt hat. Romantik Pur!Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinniesUnser Intro stammt von Sam Wilkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Frühling klopft an die Tür, die Sonne scheint bei bis zu 19 Grad – und passend dazu laufen bei Nick und Nils die Nasen. Zum Einstieg in diese Episode gibt es daher einen wichtigen Reminder: Wer krank im Trainingslager ist oder einen Infekt anfliegen spürt, gehört an den Pool oder auf die Couch, aber definitiv nicht aufs Rad. Drei Stunden "locker Rollen" sind bei einer Erkältung purer Stress für den Körper und riskieren im schlimmsten Fall eine Herzmuskelentzündung.Nachdem das geklärt ist, widmen sich die beiden den modischen Herausforderungen der Übergangszeit. Nils erklärt seine strikte "Unter 15 Grad immer lange Hose"-Regel und amüsiert sich über den neuen "John Wayne"-Halstuch-Trend. Nick schwelgt währenddessen in Erinnerungen an seine Studentenzeit, in der er sich Überschuhe mangels Budget einfach aus übergroßen Wollsocken und Gefriertüten selbst bastelte.Danach wird es für Nick ernst. Sein "Project No Time" für Roth braucht dringend einen Reality-Check. Während die Radform dank intensivem Rollentraining hervorragend ist, sind Schwimmen und Laufen aktuell schlichtweg nicht vorhanden – nicht zuletzt, weil die Kita-Viren das Zeitmanagement torpedieren. Nils fackelt nicht lange und verordnet als Coach ein striktes Rezept: Ab sofort wird sich zweimal die Woche mit Tom zum Laufen verabredet. Und obendrein fordert Nils eine Umbenennung des Projekts in "Slow Time".Zum Abschluss gibt Nils noch wertvolle Einblicke aus Trainersicht: Warum eine Mitteldistanz im Idealfall exakt fünf Wochen vor dem eigentlichen Ironman-Highlight stattfinden sollte und wieso ein konstantes Gleichmaß beim Marathon-Pacing immer die beste Taktik ist.Themen in dieser Episode:Erkältung & Sport: Warum man bei einem Infekt nicht trainieren darf und Ruhe Pflicht ist.Radbekleidung im Frühling: Nils' 15-Grad-Regel und Nicks DIY-Überschuhe aus Gefriertüten.Race-Update: Fred Funks 3. Platz in Wanaka und die Konstellation für den Ironman Neuseeland.Challenge Roth Spekulationen: Caro Pohle startet und das Frauenfeld wird immer epischer.Nicks Roth-Training: Viel Watt auf dem Rad, null Laufkilometer und ein Trainer-Ultimatum.Namensfindung: Wird aus "Project No Time" jetzt "Project Slow Time"? Coaching-Insights: Das perfekte Timing für Vorbereitungsrennen und Tipps zum Marathon-Pacing.

Viele halten Antibiotika für ein schnelles Mittel gegen Husten, Schnupfen oder Halsweh. Doch bei den meisten Erkältungen helfen sie nicht, denn diese werden fast immer durch Viren ausgelöst. Wann der Einsatz wirklich sinnvoll ist und wie gefährlich Resistenzen werden können, erklärt Professor Jan Rybniker. Er leitet den Schwerpunkt Klinische Infektiologie an der Klinik für Innere Medizin der Uniklinik Köln. Er zeigt, wie und wann Antibiotika wirken, was Antibiotikaresistenzen sind und was man dagegen tun kann. Und danach klären wir: Können Tiere trauern? Hier lest ihr noch mehr zum Thema "Trauer bei Tieren" https://journals.publishing.umich.edu/ergo/article/id/6157/ https://www.bbcearth.com/news/the-truth-about-animal-grief https://www.bbc.com/future/article/20250110-why-some-animals-appear-to-mourn-their-dead https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35210440/ "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Christine van den Berg Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training halbwegs stabil zu halten.Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts (inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen gilt.

Auf Grund der Erkältung von Chris, musste das Programm ein wenig umstrukturiert werden. Mit dem völlig unterschätzten DROP DEAD GORGEOUS haben Teresa und André ein für später geplantes Thema vorgezogen. Der Film ist eine satirische Mockumentary über einen Schönheitswettbewerb in einer Kleinstadt in Minnesota, bei dem sich vor allem die aus einfachen Verhältnissen stammende Amber und die privilegierte Becky gegenüberstehen. Während der Vorbereitung auf das Event kommt es zu immer „zufälligeren“ Unfällen und sogar Todesfällen, da einige Beteiligte buchstäblich über Leichen gehen, um den Sieg zu sichern.

Mit Seilbahnen den Verkehrsknoten durchschlagen; Maschinenperfusion - Neue Hoffnung in der Organspende; Bargeld - Unersetzlich oder nicht mehr zeitgemäß?; Wie KI-Schwärme die Demokratie beeinflussen Alles bio, alles gesund?; Was bringen Masken während der Erkältungszeit?; Schweine als Umweltschützer; Homeoffice ist produktiver - mit einem Haken; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Erkältung, Blutarmut oder Gallensteine: Erkennen Chatbots, welche Krankheiten Patientinnen und Patienten haben und was raten sie dann? Eine neue Studie kommt zu einem niederschmetternden Ergebnis. Stefan Troendle im Gespräch mit Anja Braun, ARD Wissenschaftsredaktion

Julia Gruber erklärt, wie Darm, Immunsystem und Postbiotika zusammenhängen und für wen unser Vivora eine sinnvolle Ergänzung sein kann Braucht man wirklich ein Multivitamin? Gerade im Winter stellen sich viele diese Frage. Vor allem dann, wenn Erkältungen umgehen, wenig Sonne da ist und der Alltag stressig bleibt. In dieser Folge des Darmglück Podcasts spricht Julia Gruber darüber, warum Multivitaminmittel grundsätzlich Sinn machen können (aber nicht für alle gleich) weshalb das Immunsystem eng mit dem Darm verbunden ist was Postbiotika sind und warum sie für viele Menschen besser verträglich sind als Probiotika warum ein flüssiges Multivitamin im Alltag Vorteile haben kann was hinter dem neuen Produkt Vivora steckt Julia erklärt, wo Nahrungsergänzungsmittel ihre Grenzen haben, warum sie keine gesunde Ernährung ersetzen und weshalb einfache Rituale oft der entscheidende Unterschied sind. In dieser Folge erwähnt: Arktibiotic Vivora: flüssiges Multivitamin mit Postbiotika Darm & Immunsystem Postbiotika vs. Probiotika Omega-3 (DHA) aus Algenöl Podcast-Interview mit Produktmanagerin Angela Hromadko über die Entwicklung von Arktibiotic Axis+ https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/stress-darmgesundheit-arktibiotic-axisplus-angela-hromadko-dg324   Jetzt Vivora entdecken: https://arktisbiopharma.ch/products/arktibiotic-vivora   Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

Du hast das Gefühl, dass du von einer Erkältung in die nächste rutschst?

Pulver, Pillen, Peptide: Viele Menschen nehmen Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel auf. Doch wie wirken sie auf das Ökosystem?Der Markt für Vitamintabletten, Proteinshakes und Kollagenpulver boomt. Innerhalb von fünf Jahren hat der Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland um 50 Prozent zugelegt. Viele versprechen sich davon mehr Muskeln, straffere Haut und ein besseres Immunsystem. Was allerdings kaum bekannt ist: Manche der Inhaltsstoffe werden im Körper vermutlich nicht abgebaut und darum ins Abwasser ausgeschieden, zum Beispiel Süßstoffe. Für die Trinkwasseraufbereitung ist das ein Problem. Wissenschaftsjournalistin Yasmin Appelhans ist der Frage nachgegangen, was Spuren von Nahrungsergänzungsmitteln für Umweltwirkungen haben - mit einem überraschenden Ergebnis. Im Gespräch mit Synapsen-Host Korinna Hennig erklärt sie, wie die Ökobilanz von Produkten wie Fischöl ausfällt, warum Mikronährstoffe viel besser über normale Lebensmittel aufgenommen werden können – und welches völlig andere Rezept Forschende gegen Mangelernährung haben.*Hinweis: In einer früheren Version der Folge waren versehentlich falsche Zahlen zum Umsatz mit Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland angegeben; statt "Milliarden" war die Rede von "Millionen". Wir haben das nachträglich im Audio korrigiert. HINTERGRUNDINFORMATIONENNahrungsergänzungsmittel Umsatz in Deutschland: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1040811/umfrage/umsatz-mit-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/ Karpfen und Süßstoff: https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2018.08.034 Mehr Forschung zu Ergänzungsmittteln und Umwelt nötig: https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100566 Vitamin C und Erkältung: https://doi.org/10.1002/14651858.CD000980.pub4 RKI zu Vitamin D: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Warnung von BfR zu hohen Einzeldosen Vitamin D: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/einnahme-hoher-einzeldosen-vitamin-d-ueber-nahrungsergaenzungsmittel-im-abstand-von-tagen-oder-wochen-birgt-gesundheitliche-risiken/ Vitamin D2 und D3: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf166 Omega 3 und ADHS: https://doi.org/10.1038/npp.2017.160 Mythos Proteinmangel: https://doi.org/10.11606/s1518-8787.2025059006669 und https://doi.org/10.1038/d41586-025-03632-1 Kollagen und Hautalterung: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.04.034 Biofortifikation gegen versteckten Hunger: https://doi.org/10.1038/s43016-023-00905-8 Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.Hier geht's zur Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHier geht's zur ARD Gesund Themenseite über Nahrungsergänzungsmittel:https://www.ardgesund.de/nahrungsergaenzungsmittelHier geht's zu ARD Gesund:https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

Rache - wie geht man am besten mit dem Gefühl um?; Guter Unterricht schützt: Wie gutes Schulklima die Psyche stärkt; Was sagt das Schriftbild? - Der graphologische Blick auf Handschrift; Ukraine - wovon hängt die Unterstützung in der deutschen Bevölkerung ab?; Was passiert bei Erkältungen?; Brauchen Kinder extra Vitamine?; Moderation: Senel, Elif. Von WDR 5.

Sexuelle Übergriffe, Drogenmissbrauch, rechtsextremistische Verhaltensweisen - diese Vorfälle hat es bei den Fallschirmjägern in Zweibrücken in den vergangenen Jahren gegeben. Peter Carstens von der Frankfurter Allgemeinen Zeitung hat sich mit dem die Bundeswehr erschütternden Skandal beschäftigt und spricht mit Host Anna Engelke über seine Recherchen. Der Journalist erklärt die Hintergründe, wie die Vorfälle bekannt wurden und warum sie ausgerechnet bei den Fallschirmjägern vorkommen. Anna und Peter Carstens gucken auch auf die politische Ebene, auf die Rolle von Bundesverteidigungsminister Boris Pistorius und von Generalleutnant Christian Freuding, der aus Sicht von Carstens der richtige Mann ist, um die Verfehlungen in den Griff zu bekommen. Außerdem schätzt er ein, welche Auswirkungen die Vorfälle für das Image der Bundeswehr haben, die sich um Nachwuchs bemüht.Im Fokus der Weltpolitik standen in dieser Woche Grönland und das Verhältnis der NATO-Verbündeten - die USA auf der einen und die Europäer auf der anderen Seite. Dass US-Präsident Trump vor die Wahl zwischen der Insel und der NATO gestellt, dem Bündnis die Treue hält, ist aus Sicht von Co-Host Kai Küstner nicht sicher. Er blickt auf ein Treffen in Washington, bei dem immerhin ein Eklat ausblieb. Unstimmigkeiten zwischen Dänemark/Grönland und den USA bestehen aber weiterhin. Nun soll eine Arbeitsgruppe Kompromisse ausloten. Außerdem berichtet Kai über die Signale, die von einer Mission der Europäer auf Grönland an die USA ausgehen.In der Ukraine greift Russland derweil weiter Großstädte an - mit spürbaren Folgen für die Zivilbevölkerung bei eiskalten Temperaturen. US-Präsident Trump bezichtigt dennoch erneut die Ukraine, einem Frieden im Weg zu stehen. Kai schaut außerdem auf die Lage an der Front und erklärt, was hinter dem Streit zwischen Ukraines Präsident Selenskij und dem Bürgermeister von Kiew, Vitali Klitschko, steckt.Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Wie präsent ist Russland rund um Grönland? https://www.tagesschau.de/ausland/europa/russland-interessen-arktis-100.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Synapsen: Infektsaison - Was ihr schon immer über Erkältung wissen wolltethttps://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:5398e819da186a9b/

Erkältungskrankheiten - Wie können wir uns besser schützen?; Falscher Schulzweig? Umfrage zu Bildungsungerechtigkeit; Bodenschätze: Rohstoffparadies Grönland?; UN-Schutzabkommen der Hochsee tritt in Kraft; Wie treffe ich die richige Entscheidung?; Alkohol - Wo beginnt die Sucht?; 25 Jahre Wikipedia; Neue Erkenntnisse aus der Lawinenforschung; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Nase zu, Geldbeutel auf! Bei Erkältung landet oft irgendwas aus der Apotheke im Einkaufskorb. Aber können Erkältungsmittel wie Gelomyrtol, ACC-Akut, Sinupret oder Dolo-Dobendan die Erkältung wirklich bekämpfen? Oder haben wir es hier hauptsächlich mit dem Placeboeffekt zu tun? Ein Blick in die Studienlage zeigt: Für viele Mittel ist die wissenschaftliche Evidenz überraschend dünn. Falls ihr in dieser Folge Umckaloabo, Meditonsin, Aspirin Complex und Wick MediNait vermisst – die haben wir uns in Folge #48 angeschaut: https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-folge-48-erkaeltungsmittel-wissenschaft-oder-kruemeltee/ Aus der Quarks-Redaktion empfehlen wir den Quarks-Podcast Mal Angenommen. Erste Folge: Mal angenommen, Deutschland wäre jung. Den gibt's hier: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek und hier: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify Hier sind unsere wichtigsten Quellen für diese Folge (alle findet ihr auf https://www.quarks.de/podcast/erkaeltungsmittel-2-quarks-science-cops): Cardot, J.-M. et al.: Validated correlation of mass loss and drug release [...] cetylpyridinium chloride (CPC) and benzocaine (1.4 mg/10 mg) lozenges […] (Journal of Drug Delivery Science and Technology, 2022) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S177322472200733X Jund, R. et al. Clinical efficacy of a dry extract of five herbal drugs in acute viral rhinosinusitis (Rhinology, 2012) https://www.rhinologyjournal.com/Rhinology_issues/1120.pdf S3-Leitlinie der DEGAM für Halsschmerzen von 2020 (aktuellste Fassung, wird aktuell überarbeitet) https://register.awmf.org/assets/guidelines/053-010l-S3_Halsschmerzen_2021-12-abgelaufen.pdf Jund, R. et al.: Herbal drug BNO 1016 is safe and effective in the treatment of acute viral rhinosinusitis. (Acta Oto-Laryngologica, 2014) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25496178/ Gillissen, A. et al.: A Multi-centre, Randomised, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial on the Efficacy and Tolerability of GeloMyrtol® forte in Acute Bronchitis (Drug Research, 2013) https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0032-1331182 S3-Leitlinie DEGAM Akuter und chronischer Husten 2021 https://register.awmf.org/assets/guidelines/053-013l_S3_akuter-und-chronischer-Husten_2025-11.pdf Sheffner, A. L.: The Reduction in vitro in viscosity of mucoprotein solutions by a new mucolytic agent, N-Acetyl-Cysteine (Annals oft he New York Academy of Sciences, 1963) https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1749-6632.1963.tb16647.x Video- und Ton-Ausschnitte, die in dieser Episode verwendet wurden: Werbespot GeloMyrtol® forte https://www.youtube.com/watch?v=HABJPkjpQVk Werbespot ACC https://www.youtube.com/watch?v=5IYpoJc1MCk Werbespot ACC Akut mit Iris Berben https://www.youtube.com/watch?v=DYow3EZLIDQ Werbespot Dolo Dobendan https://www.facebook.com/DobendanDeutschland/videos/1945925302566218 Werbespot Sinupret eXtract https://www.youtube.com/watch?v=UYyKfa2rx2w Donald Trump speech from 2024 election night https://www.youtube.com/watch?v=vPOdsmGXUAM Von Maximilian Doeckel und Jonathan Focke.

Evan Ross Katz (resident SMG historian) chats with the muse, the actress, and the icon SARAH MICHELLE GELLAR for our most requested Shut Up Evan appearance. ERK continues his quest for SMG knowledge as the pair discuss her career moments in BUFFY THE VAMPIRE SLAYER, SCOOBY-DOO, SEX AND THE CITY, and her return to the big screen in READY OR NOT 2: HERE I COME. SMG opens up about her decision to take time off, the passing of beloved Robin Williams, and her journey with aging. Special guest appearances by SURVIVOR's PARVATI SHALLOW and actress KATHRYN NEWTON. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the full episode: https://www.youtube.com/@ShutUpEvan CHAPTERS(00:00) Intro(3:00) SMG + ERK friendship origin, shared love of Buffy the Vampire Slayer, career highlights(28:00) Parvati Shallow call-in(36:00) Postpartum, taking time off(44:00) Kathryn Newton call-in(48:00) Aging in Hollywood, Olay PartnershipSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Join My Private Group: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://theaxioncollective.manus.space/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Email List: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://huntershealthhacks.beehiiv.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get My Book On Amazon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/avbaV48Download⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Peptide Cheat Sheet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://peptidecheatsheet.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Download The Bioregulator Cheat Sheet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bioregulatorcheatsheet.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1 On 1 Coaching Application: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamscoaching.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Book A Call With Me: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamscall.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Supplement Sources: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamssupplements.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Storefront: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.com/shop/hunterwilliams/list/WE16G2223BXA?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_R7QWQC0P1RACB2ETY3DY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Socials:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hunterwilliamscoaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Video Topic Request: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamsvideotopic.carrd.co/⁠⁠Today's episode is all about a peptide called Thymogen. Sometimes you'll see it spelled Thymagen, but I've always preferred “Thymogen” because it just rolls off the tongue. Either way, we're talking about a bioregulator peptide that works specifically on the immune system, and it's one that's been floating around research circles for a while… but I haven't gone deep on it until now.Most of you have heard me talk about Thymalin — and I love Thymalin. I've used it a lot, and in certain use cases I even like it more than Thymosin Alpha-1. But here's the key: Thymalin is broad-spectrum. It's like a full thymus “reset.” Thymogen is more targeted — especially for the “post-viral” use case, that lingering sickness, the recovery phase, or even as a proactive tool when colds and flus are making their rounds. And honestly, that's exactly why this episode matters right now, because I've been dealing with a little head cold myself after travel and lack of sleep.In this episode, I break down what Thymogen is (a synthetic dipeptide: L-glutamyl-L-tryptophan), why it's interesting from a longevity perspective, and what we know about its safety history in Russia. Then we get into the mechanisms: T-cell maturation, immune surveillance, neutrophil function, and even some of the signaling pathways it appears to influence like ERK, mTOR-related proteins, STAT1, and chromatin remodeling. I also explain why I see Thymogen as more of an immune modulator than a blunt “stimulator,” which matters a lot if you're dealing with inflammation or an overactive immune system.We'll talk practical benefits — fewer infections, better recovery, inflammation control, and why the animal data is intriguing when you look at lifespan and tumor incidence. Then I'll give you my straightforward protocol: 1–2 mg per day for 30–60 days, usually once or twice per year as a tune-up… and also how I'd deploy it if you're actively sick or dealing with something that just won't clear.Finally, I'll compare Thymogen vs Thymalin, and I'll explain how you can use them together: Thymalin as the foundation, Thymogen as the fine-tuning. And I'll even touch on when I'd consider stacking them with Thymosin Alpha-1 if you're trying to cover every base for immune protection.Before we jump in — thank you. Seriously. As we wrap up 2025, I've been overwhelmed with gratitude for the messages from people telling me they're getting real results. I don't exist without you guys. Also make sure you're on the email list (link in the description) so we can stay connected no matter what happens on social platforms. And if you want direct access to me, live calls, and real-time feedback on your protocols, check out the Axion Collective — it's the community I'm putting everything into.

ERK sits with actress AMANDA SEYFRIED. She shares details on her newest roles in THE TESTAMENT OF ANN LEE and THE HOUSEMAID, her life upstate, learning to filter herself, the ugly side of fame, what she's reading (shout out to JESSICA SIMPSON), and why she's so fucking nice. Host: Evan Ross KatzProducer: SophiaShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/CHAPTERS(00:00) Intro(3:00) Pull quote culture(8:00) The Housemaid, Testament of Ann Lee(20:00) Living upstate(27:00) Fame, Mean GirlsSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with VIVIAN BOND, icon - performer, writer, artist, activist, musician, amidst her current run at JOE'S PUB. The pair discuss acting vs. creating music, early days of New York and STUDIO 54, stories meeting PATTI SMITH, MADONNA, EARTHA KITT, MICK JAGGER (to name a few), performing in JOHN CAMERON MITCHELL's SHORTBUS, befriending her demons, what it would take to revive KIKI DUANE, the give and take of political progress particularly in the LGBTQ community, and much more. Ticket link for Justin Vivian Bond: Crushed Ice! at Joe's Pub: https://publictheater.org/performances-jp/2025/j/justin-vivian-bond-crushed-ice/Watch the podcast: https://youtu.be/s2tGq-FcDoEHost: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth Show links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/CHAPTERS(00:00) Intro (3:30) Childhood (12:28) Meeting idols, Patti Smith, portraying strong women(18:55) New York, LA, nightlife, Studio 54, Limelight(28:07) Meeting Madonna (32:07) Shortbus, unsimulated sex scenes, portraying Kiki, (43:05) Jonathan Anderson, fashion today(44:48) LGBTQ then and now, loneliness epidemic, forgiveness(54:27) Outro See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with PAUL MESCAL and JESSIE BUCKLEY amidst the premiere of their newest film, HAMNET. The pair discuss communal crying in theaters, working together, the evolving nature of their careers, deleting social media, the significance of getting older, and more. And Yes, Paul clears the record. He's an Elphaba. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth Show links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(3:00) Communal theater experiences(5:29) Filming Hamnet(8:50) The press tour(15:33) Collaboration in the creative process(20:43) Future projects(25:03) Social media(29:50) Being in your 30sSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with BRITTANY SNOW and the pair waste no time at all bonding over their shared love of BUFFY THE VAMPIRE SLAYER, filming THE HUNTING WIVES S2, exploring Brittany's evolution as a child actor on TV shows like AMERICAN DREAMS, directing PARACHUTE, comparing SEX AND THE CITY vs. THE HUNTNG WIVES protagonists, reviving JOHN TUCKER MUST DIE, and more. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthCHAPTERS(00:00) Intro(4:10) Buffy the Vampire Slayer, WB, early 2000s TV(9:22) The Hunting Wives Season 2(13:30) Career trajectory, mental health(28:00) Sophie vs. Carrie Bradshaw, unlikeable protagonists(34:20) The Beast in Me(38:30) John Tucker Must DieShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with ARIANA GRANDE on all things WICKED: FOR GOOD!Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthCHAPTERS(00:00) Intro (00:52) The final shot(5:56) Inside the closet(12:18) Glinda and Elphaba's future(13:24) Glinda's journey(18:37) Vocal choices and flourishes(23:09) Ariana's favorite sceneShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with actress LIZZY CAPLAN amidst the premiere of NOW YOU SEE ME: NOW YOU DON'T. As a local Brooklynite Lizzy chats about favorite restaurants, thoughts on fame and careers she admires, the staying power of MEAN GIRLS, FREAKS AND GEEKS cult following, reuniting with ISLA FISHER post BACHELORETTE, what she's watching today, and the shifting Hollywood landscape. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro, Brooklyn living(2:19) Now You See Me, Isla Fisher, Bachelorette, (10:30) Fame, Jennifer Lawrence, (15:00) Mean Girls, Janis Ian, Masters of Sex(17:00) Freaks and Geeks, cult followings, social media marketing, Lena Dunham, (26:49) Media landscape, popular girl archetype, Hollywood today(36:58) Party Down (44:20) Moving to New YorkSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with actor LEE PACE amidst his newest box office release THE RUNNING MAN. Despite his reservations for such a tall convo, Lee dives deep sharing his career journey from Texas to Juilliard to the stage to the big screen with his roles in THE NORMAL HEART, SOLDIER'S GIRL, THE FALL PUSHING DAISIES, TWILIGHT, THE HOBBIT, GUARDIANS OF THE GALAXY, and more. He ponders his perspective shift as an actor, dishes some fun behind the scenes moments with SARAH MICHELLE GELLAR, and clears the record that he is indeed six-foot-five…on a good day. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(6:50) Lee's start in acting, Juilliard, moving to New York(10:30) Broadway debut, The Normal Heart, the art of theater(17:00) First film roles, Soldier's Girl, Lee's perspective shift with acting(25:20) Role of the actor vs. director, The Fall, Pushing Daisies, Halt and Catch Fire(32:13) Box office hits, The Twilight Saga, The Hobbit, Guardians of the Galaxy(34:30) The Running Man, Stephen King, Glenn Powell(37:40) Practical Magic 2, Nicole Kidman, Sandra Bullock(40:45) 6-foot-5, (42:24) Sarah Michelle Gellar See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with actress, singer, dancer, broadway star, JANE KRAKOWSKI amidst her Broadway return in COLE ESCOLA's OH, MARY! It's good to be back. The two chat social media, Broadway (roles, revisions, and more), reality TV—is CELEBRITY TRAITORS in the cards? 30 ROCK and working with TINA FEY, deep cut reflections: FATAL ATTRACTION , MARCI X, and observing some of the greats on the job (LIZA MINNELLI, TINA TURNER, and ELTON JOHN to name a few). Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth Show links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(7:06) Reality TV, The Traitors, Survivor(13:51) Oh, Mary!, Broadway return, Cabaret, (23:17) 30 Rock, favorite moments, playing Jenna, working with Tina Fey(27:41) Soap opera acting, (30:34) Starlight Express, Broadway revivals, (35:47) Fatal Attraction, deleted scenes(38:15) Stepping Out, Lizza Minnelli friendship, Marci X with Lisa Kudrow, Flintstones(45:14) TV acting, Ally McBeal, Tina Turner and Elton John on set(52:55) Outro See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with ARIANA GRANDE for her third Shut Up Evan appearance. So, the two waste no time with introductions. Ari dives into her journey with WICKED and Glinda—including thoughts on the press tour, her views on cringe culture and PTSD, her reconnection with music and upcoming ETERNAL SUNSHINE TOUR, her battle with monsters, her favorite DRAG RACE stars, and her role in THE FOCKERS-verse with “MR. DE NIRO!” It wouldn't be a proper hang without friends of the pod, SARAH JESSICA PARKER, HAYLEY WILLIAMS, and JENNIFER COOLIDGE, taking over the mic for a few questions. But wait. There's more. Stay tuned for PART TWO of the interview (November 28) unpacking Ari's entire WICKED experience.Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvan(00:00) Intro (00:35) Wicked: For Good, press tour, cringe culture, (13:25) Eternal Sunshine, the tour(18:00) Sara Jessica Parker call(26:30) Mentorship from Madonna, Mariah Carey, Beyoncé(31:35) Hayley Williams call(39:30) Jennifer Coolidge call(41:00) Fashion, Law Roach, Drag Race(44:00) Focker In-LawSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with actress and model, Jodie Turner Smith as she takes on her latest role as Athena in TRON: ARES. She shares her viral shower routine, newfound strength (physical and mental), Big Tit Energy, AI in Hollywood, her writer past and Tumblr girlie days, the role of fate, the FULL story behind her breakout KANYE music video appearance, and her true feelings on Pittsburgh (but it's really not Pittsburgh's fault).Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvan(00:00) Intro(4:00) Tron: Ares, soundtrack, method acting,(7:25) AI in Hollywood(10:40) Big Tit Energy, strength in Athena,(14:55) Being a writer, the internet, public perception(23:20) The role of fate, Pittsburgh, meeting Kanye,(32:30) Fashion in Hollywood, red carpets, creative energySee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with actor MILES HEIZER following the premiere of his starring role in BOOTS on Netflix. He shares his experiences from filming, reflects on his early acting career with roles like ER, PARENTHOOD, and LOVE, SIMON, and his transition to playing gay characters, his favorite brands right now, and how he fared guest judging on DRAG RACE. Quick poll, should he change his Instagram handle? Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.