Podcasts about Erk

Erkältet, erschöpft und auf der Suche nach Trost: Für Autor Raphael Stripf geht es bei Tee um mehr als nur ein Getränk. Zwischen Erkältungszeit, alten Familienritualen und wissenschaftlicher Skepsis zeigt er, warum eine einfache Tasse Tee Wärme, Ruhe und Vertrauen schenken kann - und was das mit Glauben und Hoffnung im Alltag zu tun hat.

Reiht euch in das Gruppenfoto mit vierunddreißig euch namentlich unbekannten Familienmitgliedern ein, jetzt wird hier sowas von „Cheese“ gesagt. Chris hat wieder Beef mit einem City Logistiker, Giulia kauft sich an einer Raststätte in Bremen eine Erkältung und endlich wird aufgeklärt, warum noch nie jemand ein Candlelight Konzert überlebt hat. Romantik Pur!Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinniesUnser Intro stammt von Sam Wilkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Frühling klopft an die Tür, die Sonne scheint bei bis zu 19 Grad – und passend dazu laufen bei Nick und Nils die Nasen. Zum Einstieg in diese Episode gibt es daher einen wichtigen Reminder: Wer krank im Trainingslager ist oder einen Infekt anfliegen spürt, gehört an den Pool oder auf die Couch, aber definitiv nicht aufs Rad. Drei Stunden "locker Rollen" sind bei einer Erkältung purer Stress für den Körper und riskieren im schlimmsten Fall eine Herzmuskelentzündung.Nachdem das geklärt ist, widmen sich die beiden den modischen Herausforderungen der Übergangszeit. Nils erklärt seine strikte "Unter 15 Grad immer lange Hose"-Regel und amüsiert sich über den neuen "John Wayne"-Halstuch-Trend. Nick schwelgt währenddessen in Erinnerungen an seine Studentenzeit, in der er sich Überschuhe mangels Budget einfach aus übergroßen Wollsocken und Gefriertüten selbst bastelte.Danach wird es für Nick ernst. Sein "Project No Time" für Roth braucht dringend einen Reality-Check. Während die Radform dank intensivem Rollentraining hervorragend ist, sind Schwimmen und Laufen aktuell schlichtweg nicht vorhanden – nicht zuletzt, weil die Kita-Viren das Zeitmanagement torpedieren. Nils fackelt nicht lange und verordnet als Coach ein striktes Rezept: Ab sofort wird sich zweimal die Woche mit Tom zum Laufen verabredet. Und obendrein fordert Nils eine Umbenennung des Projekts in "Slow Time".Zum Abschluss gibt Nils noch wertvolle Einblicke aus Trainersicht: Warum eine Mitteldistanz im Idealfall exakt fünf Wochen vor dem eigentlichen Ironman-Highlight stattfinden sollte und wieso ein konstantes Gleichmaß beim Marathon-Pacing immer die beste Taktik ist.Themen in dieser Episode:Erkältung & Sport: Warum man bei einem Infekt nicht trainieren darf und Ruhe Pflicht ist.Radbekleidung im Frühling: Nils' 15-Grad-Regel und Nicks DIY-Überschuhe aus Gefriertüten.Race-Update: Fred Funks 3. Platz in Wanaka und die Konstellation für den Ironman Neuseeland.Challenge Roth Spekulationen: Caro Pohle startet und das Frauenfeld wird immer epischer.Nicks Roth-Training: Viel Watt auf dem Rad, null Laufkilometer und ein Trainer-Ultimatum.Namensfindung: Wird aus "Project No Time" jetzt "Project Slow Time"? Coaching-Insights: Das perfekte Timing für Vorbereitungsrennen und Tipps zum Marathon-Pacing.

Erkältung beginnt im Hals? Nicht ganz. In dieser ersten Folge des Podcasts „Kräuterwissen“ schauen wir in den Bauch – denn dort sitzen bis zu 80 % unseres Immunsystems. Wir erklären die Darm-Lungen-Achse, warum Stress, Zucker & Co. unsere Abwehr nervös machen und wieso Schnupfen oft im Darm vorbereitet wird. Mit dabei: Fenchel und Anis für geschmeidige Schleimhäute, Spitzwegerich als Schutzfilm und Thymian als Türsteher gegen Keime. Plus ein bewährter Zwiebel-Kräuter-Sirup als einfache Vorsorge für die Erkältungszeit.Weitere Informationen:⁠Tamara Seyr⁠⁠Marion Gamper⁠⁠Zu den SALTO Podcasts

Mit Lipödem fühlt sich eine Erkältung oft intensiver an, aber dein Mindset kann entscheidend beeinflussen, wie schnell du wieder gesund wirst. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf ein wichtiger Hebel für dein Immunsystem sein kann.

In Folge 126 wird international gearbeitet, denn während Boris noch die letzten Reste seiner Erkältung auskuriert, zieht es Steffen ins privilegierte "Work from Abroad" nach Barcelona. Diese Episode bietet wieder eine bunte Mischung aus tiefgründigen Analysen des Alltags und skurrilen Geschäftsideen, bei denen kein Auge trocken und keine Hose oben bleibt.

Viele halten Antibiotika für ein schnelles Mittel gegen Husten, Schnupfen oder Halsweh. Doch bei den meisten Erkältungen helfen sie nicht, denn diese werden fast immer durch Viren ausgelöst. Wann der Einsatz wirklich sinnvoll ist und wie gefährlich Resistenzen werden können, erklärt Professor Jan Rybniker. Er leitet den Schwerpunkt Klinische Infektiologie an der Klinik für Innere Medizin der Uniklinik Köln. Er zeigt, wie und wann Antibiotika wirken, was Antibiotikaresistenzen sind und was man dagegen tun kann. Und danach klären wir: Können Tiere trauern? Hier lest ihr noch mehr zum Thema "Trauer bei Tieren" https://journals.publishing.umich.edu/ergo/article/id/6157/ https://www.bbcearth.com/news/the-truth-about-animal-grief https://www.bbc.com/future/article/20250110-why-some-animals-appear-to-mourn-their-dead https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35210440/ "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Christine van den Berg Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Aussaat und Ernte, gilt das heute immer noch? Das ist eine gute Frage, oder? Bleib bis zum Schluss dran. Viele sagen heute: Aussaat und Ernte gilt nicht mehr. Wir können nichts ändern. Keine Inflation, keinen Krieg, gar nichts. Wenn du das glaubst, dann ist das so. Ich bin anderer Meinung. Erfolgreiche Menschen sind oft anderer Meinung. „Erfolgreiche Menschen leben auf Kosten anderer." Bringt dich dieser Gedanke weiter? „Erfolgreiche Menschen beuten andere aus." Hilft dir das wirklich? Ich glaube nicht. Es zeigt nur deine Einstellung. Auch du kannst erfolgreich sein. Auch du kannst mehr Geld haben. Das ist eine Frage der Einstellung. Eine Frage der Aussaat. Was tust du dafür? Bist du bereit, die extra Meile zu gehen? Oder jammerst du lieber? Wenn du etwas ändern willst, musst du neue Dinge lernen. Du musst anfangen, neu zu werden. Das ist Aussaat. Was säst du in deinem Leben aus? Jeder Gedanke ist Aussaat. Denkst du: Das Leben ist schön, dann fühlt es sich gut an. Denkst du: Das Leben ist scheiße, dann wirst du genau das ernten: ein schlechtes Gefühl. Wenn du sagst: „Es kotzt mich an", wie fühlst du dich? Genau so. Wenn du sagst: „Es geht mir super", was passiert dann? Ich bin gerade erkältet. Hindert mich das daran, weiterzumachen? Nein. Ich könnte sagen: Mir geht es schlecht und dann geht es mir schlecht. Oder ich sage: Ich habe eine kleine Störung und mache weiter. Wem gibst du die Schuld? Das ist immer die große Frage. Wer ist schuld an meiner Erkältung? Vielleicht habe ich nicht gut genug auf mich geachtet. Aussaat und Ernte. Ich übernehme Verantwortung. Danke, liebe Immunabwehr, dass du für mich da bist. Merkst du den Unterschied? Diese Husterei ist nicht ideal für einen Podcast aber soll ich deswegen neu anfangen? Nein. Du erntest immer das, was du säst. Das weiß jeder Landwirt. Wer Gerste ernten will, sät Gerste, nicht Mais. Aber wir Menschen säen oft kreuz und quer und wundern uns über das Ergebnis. Du kannst es ändern. Glaub an dich. Sei bereit, dich auf den Weg zu machen. Neues Saatgut beginnt im Kopf: neue Dinge lernen mit inspirierenden Menschen zusammen sein Lösungen suchen nicht im Jammern hängen bleiben Was bringt dir Jammern? Was ist das für eine Ernte? Beschäftige dich mit den schönen Dingen des Lebens. Ja, ich setze meine rosa Brille auf. Soll ich lieber schwarz sehen? Sicher nicht. Du kannst dir deine Welt gestalten, aber dafür musst du etwas tun. Wenn du unglücklich bist, wer hat dich dahin gebracht? Oft bist du es selbst: eine Arbeit, die keinen Spaß macht eine Partnerschaft, die nicht gut tut ein Umfeld, das dich runterzieht Du kannst es ändern. Du kannst jederzeit neues Saatgut wählen und in eine andere Richtung gehen. Genau das machen wir in unseren Seminaren und im VIP-Coaching: herausfinden, warum du heute dort bist, wo du bist und welches Saatgut dich dorthin bringt, wo du wirklich hinwillst. Danke fürs Zuhören. Danke fürs Teilen, Kommentieren und Abonnieren. Tschüss, dein Ernst. #AussaatUndErnte #Mindset #Erfolg #Selbstverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #PositiveGedanken #Coaching #Erfolgsdenken #Lebensgestaltung #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In der Übergangsphase ist es nicht immer ganz einfach zu erkennen, welche Symptome gehören jetzt noch zu einer Erkältung und welche schon zu einer Allergie. Aber es ist unsere Aufgabe durch gezieltes Fragen und Abwägen dieses herauszufinden. Heute habe ich euch zusätzlich ein kleines Beispiel von einer sehr intensiven Beratung für eine Dame, die eine Bergtour plant und dafür eine Reiseapotheke wollte, mitgebracht. Hier spielen so viele Faktoren eine Rolle, bei der ich mit meinem gelernten Wissen aus Schule und Studium nicht weiterkomme. Zum Beispiel brauchte sie einen Sonnenschutz, der die Haut bei starken Minusgraden schützt, aber nicht schädigt. Das war eine große Herausforderung, aber hat sehr viel Spaß gemacht, weil wir am Schluss sehr gute Ergebnisse erzielt haben. Aber hört euch das Ganze selber an. Viel Spaß! Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Die Tage werden langsam wieder länger, die Sonne lässt sich öfter blicken – ciao Winterblues und ewige Erkältung, hallo Frühlingsgefühle! Spätestens jetzt holen viele wieder ihre Dating-Profile aus dem Winterschlaf und suchen nach neuen Bekanntschaften. In #Vienna sprechen wir deshalb über das Abenteuer Online-Dating in Wien: über perfekte Dating-Snacks, romantische Ideen fürs erste Treffen – und, natürlich, über schräge Erfahrungen. Die macht man beim Online-Dating nämlich auf jeden Fall. Zum Beispiel am sogenannten "Tinderstrich". So wird online scherzhaft die Gegend rund um die Zollergasse im 7. Bezirk beschrieben, weil dort so viele Dates stattfinden. Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus der #Vienna-Sendung auf Radio Radieschen vom 19. Februar 2026. Moderation und Gestaltung: Hannah Jutz und Vincent Leb.

Seeland: Kindertagsstätten spüren Erkältungswelle; SO: Handelskammer sucht Lösungen, damit Firmen weniger bürokratischen Aufwand haben

Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training halbwegs stabil zu halten.Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts (inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen gilt.

In dieser Folge sprechen wir mit Benjamin Hartlieb darüber, warum Erkältungen jeden treffen – und wie du dein Immunsystem im Alltag stärken kannst. Wir erklären, wie osteopathische Behandlungen präventiv unterstützen können, was im Körper dabei passiert und welche einfachen Tipps dir helfen, gesund durch die Saison zu kommen.

In der heutigen Episode erzählt Peter exklusiv von seinem neusten Expansionsprojekt mit Fundamental.Daniel hat sich trotz Erkältungskrankheit in den Podcast geschleppt und verfolgt gespannt die Ausführungen von Peter und hat auch den ein oder anderen Tipp aus seinen zahlreichen Learnings zur Hand. Neugierig geworden? Dann hört rein in #ersthosedannsockenWenn du diesen Podcast unterstützen möchtest, dann erzähle deinen Freunden, Kolleginnen und Kollegen von ihm und bewerte ihn beim Podcastdienstleister deiner Wahl! Ihr findet unseren Sponsoren unter: DZR Ihr findet uns online unter:Doc.Blattner: Instagram ThreadsDoc.Tandon: Instagram Threads Youtube WebsiteChristian Both: Instagram ThreadsMarius: InstagramFundamental: Instagram Threads YouTube Website

Wie sinnvoll ist Zink bei Erkältung wirklich? Im Podcast erklärt Apotheker Rüdiger Freund, was Studien sagen und wann eine Einnahme hilft.

Nach einer kurzen Erkältung, kommt der Halbzeit Podcast wieder und wir haben spannende Themen mitgebracht. Vor einigen Tagen wurde es offiziell. Mit Real Madrid hat sich nun auch der letzte Verein aus der European Super League zurückgezogen und das ambitionierte Projekt ist somit (fürs erste) Geschichte. Wir haben in die Vergangenheit geblickt und darüber natürlich gesprochen. Gleichzeitig ergab sich hier auch eine Diskussion über die UEFA Champions League, die sich das Prinzip quasi unter die Arme gerissen hat. Als drittes Thema haben wir uns die Trainerhistorie von Tottenham Hotspur angesehen. Mit dem Ende von Thomas Frank stellt sich nun die Frage. Wie geht es weiter? All das und noch viel mehr in der neuesten Ausgabe des Halbzeit Podcast! 

Auf Grund der Erkältung von Chris, musste das Programm ein wenig umstrukturiert werden. Mit dem völlig unterschätzten DROP DEAD GORGEOUS haben Teresa und André ein für später geplantes Thema vorgezogen. Der Film ist eine satirische Mockumentary über einen Schönheitswettbewerb in einer Kleinstadt in Minnesota, bei dem sich vor allem die aus einfachen Verhältnissen stammende Amber und die privilegierte Becky gegenüberstehen. Während der Vorbereitung auf das Event kommt es zu immer „zufälligeren“ Unfällen und sogar Todesfällen, da einige Beteiligte buchstäblich über Leichen gehen, um den Sieg zu sichern.

Während Toffer seine finnische Erkältung in der Welt verteilt, war Flo noch schnell einmal im Wald bevor der Schnupfen kam.

Dein Spezialist für assistive Technologie, Schulung, Fernwartung und Fritz!Box-OptimierungHier sind wir: https://schulze-graben.deIn dieser Montagsveranstaltung nimmt Joachim Schulze ein Wort auseinander, das viele von früher kennen – und das heute plötzlich für künstliche Intelligenz steht: Grock. Was früher ein süßer Kräuterlikör war, der angeblich gegen Erkältungen half, ist heute der Name der KI von xAI, dem KI-Projekt von Elon Musk und der Plattform X (ehemals Twitter).Die Episode schlägt den Bogen von persönlichen Erinnerungen aus den 80er- und 90er-Jahren hin zu moderner Technologie und erklärt, woher der Begriff „Grok“ ursprünglich stammt: aus dem Science-Fiction-Roman Stranger in a Strange Land von Robert A. Heinlein. Dort beschreibt „grok“ nicht einfaches Verstehen, sondern ein tiefes, intuitives Durchdringen eines Sachverhalts – eine spannende Messlatte für jede KI.Dabei geht es nicht nur um Wortherkunft, sondern auch um die Frage, ob und inwieweit Grok als KI wirklich versteht, was sie tut, oder ob der Name mehr Marketing als Realität ist. Gleichzeitig ordnet die Folge Grok im Kontext anderer KI-Systeme ein und erklärt verständlich, was xAI eigentlich ist und welche Rolle Elon Musk dabei spielt.Eine unterhaltsame, kritische und zugleich fundierte Folge über künstliche Intelligenz, Technikbegriffe mit Geschichte und den Unterschied zwischen Verstehen und Behaupten – mit persönlicher Note, technischem Hintergrund und einem Augenzwinkern.Schön, dass du dabei bist.Wenn du Heute was mitgenommen hast, dann gib doch etwas zurück.Das ist ganz einfach. Besuche https://danke.schulze-graben.de und zeig mir, ob dir die Show gefallen hat.Kleine Gesten machen den Unterschied.

Grade in der Karnevalszeit boomt die Erkältungswelle und die Hauarztpraxen laufen auf Hochtouren. Aber wie sieht eine Hausarztpraxis aus, die sich der Nachhaltigkeit verschrieben hat? Kölncampus-Reporterin Leah hat das für euch einmal zusammengefasst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, wie hormonfreundliche Ernährung im Alltag wirklich funktionieren kann. Und wenn du verstehen willst, warum dein Zyklus mehr Einfluss auf deine Energie, deinen Fokus und dein Wohlbefinden hat, als du vielleicht denkst. Im Health Deep Dive spreche ich mit Monica Meier-Ivancan über ihr Buch Female Power Food und darüber, wie zyklusbewusste Ernährung alltagstauglich, genussvoll und stärkend sein kann – angepasst an die verschiedenen Menstruationsphasen deines Körpers. Im Hustle-Part nehme ich dich mit nach Kapstadt und teile ehrlich, warum meine Workation alles andere als entspannt war und weshalb ein Ortswechsel nicht automatisch Erholung bedeutet.   Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum Ernährung im Rhythmus deines Zyklus dein Energielevel spürbar verändern kann Weshalb „weniger essen“ für Frauen hormonell oft der falsche Weg ist Welche Nährstoffe dein Körper in den einzelnen Zyklusphasen wirklich braucht Warum Genuss und Hormonbalance kein Widerspruch sind Wie Workation zur Belastungsprobe werden kann Warum Healthy Hustle auch bedeutet, ehrlich über Überforderung & Vereinbarkeit zu sprechen Jetzt reinhören, wenn du deinen Körper besser verstehen, deine Energie smarter nutzen und deinen Hustle bewusster gestalten möchtest.   ABOUT US HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KAPITEL 00:00 Intro – Zyklus, Ernährung & die Frage nach hormonfreundlichem Essen 05:40 HUSTLE – Workation in Kapstadt: Sonne, Social Media & die Realität dahinter 18:30 HEALTH – Deep Dive mit Moni Meyer-Ivancan: Zyklusbewusste Ernährung ohne Druck 49:20 HEALTH KIRSCHE – Was du bei den ersten Erkältungszeichen tun kannst ZUM BUCH: FEMALE POWER FOOD KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE   

Mit Seilbahnen den Verkehrsknoten durchschlagen; Maschinenperfusion - Neue Hoffnung in der Organspende; Bargeld - Unersetzlich oder nicht mehr zeitgemäß?; Wie KI-Schwärme die Demokratie beeinflussen Alles bio, alles gesund?; Was bringen Masken während der Erkältungszeit?; Schweine als Umweltschützer; Homeoffice ist produktiver - mit einem Haken; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Erkältung, Blutarmut oder Gallensteine: Erkennen Chatbots, welche Krankheiten Patientinnen und Patienten haben und was raten sie dann? Eine neue Studie kommt zu einem niederschmetternden Ergebnis. Stefan Troendle im Gespräch mit Anja Braun, ARD Wissenschaftsredaktion

Kartoffel- oder Zwiebelwickel kennen viele aus der Kindheit. Doch welcher Wickel hilft bei welchen Erkältungssymptomen? Und was ist wissenschaftlich belegt? Wir zeigen, was die Forschung dazu sagt und ob Wickel auch in der Medizin als bewährte Methode gelten. Wer als Kind krank war, bekam vielleicht einmal einen Wickel aufgelegt einen warmen Kartoffel oder Zwiebelwickel. Der Kartoffelwickel war wegen seines Geruchs meist der beliebtere. Was viele nicht wissen: Es gibt weit mehr Wickel, als man vermutet. Gerade jetzt, wenn viele erkältet sind, haben Wickel Hochsaison. Im Treffpunkt reden wir mit Vreni Brumm über die Vielfalt dieses altbewährten Heilmittels und ihre Wirkung. Die diplomierte Pflegefachfrau unterrichtet an Pflegefachschulen und ist Co-Autorin des Buches «Wickel und Kompressen – Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis.»

Die verschnupften, verrotzten Hustinetten-Ritter sind zurück im Sattel!

Julia Gruber erklärt, wie Darm, Immunsystem und Postbiotika zusammenhängen und für wen unser Vivora eine sinnvolle Ergänzung sein kann Braucht man wirklich ein Multivitamin? Gerade im Winter stellen sich viele diese Frage. Vor allem dann, wenn Erkältungen umgehen, wenig Sonne da ist und der Alltag stressig bleibt. In dieser Folge des Darmglück Podcasts spricht Julia Gruber darüber, warum Multivitaminmittel grundsätzlich Sinn machen können (aber nicht für alle gleich) weshalb das Immunsystem eng mit dem Darm verbunden ist was Postbiotika sind und warum sie für viele Menschen besser verträglich sind als Probiotika warum ein flüssiges Multivitamin im Alltag Vorteile haben kann was hinter dem neuen Produkt Vivora steckt Julia erklärt, wo Nahrungsergänzungsmittel ihre Grenzen haben, warum sie keine gesunde Ernährung ersetzen und weshalb einfache Rituale oft der entscheidende Unterschied sind. In dieser Folge erwähnt: Arktibiotic Vivora: flüssiges Multivitamin mit Postbiotika Darm & Immunsystem Postbiotika vs. Probiotika Omega-3 (DHA) aus Algenöl Podcast-Interview mit Produktmanagerin Angela Hromadko über die Entwicklung von Arktibiotic Axis+ https://arktisbiopharma.ch/blogs/podcast/stress-darmgesundheit-arktibiotic-axisplus-angela-hromadko-dg324   Jetzt Vivora entdecken: https://arktisbiopharma.ch/products/arktibiotic-vivora   Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

Du hast das Gefühl, dass du von einer Erkältung in die nächste rutschst?

Grippe, Erkältung & Co füllen die Wartezimmer und treiben die Krankenstände in die Höhe. Die Politik reagiert besorgt. Nicht so sehr, weil so viele Menschen krank sind, sondern weil so viele von der Arbeit fernbleiben. Rund 20 Arbeitstage war der Durchschnittsarbeitnehmer in Deutschland im vergangenen Jahr krankgemeldet. Zu oft findet unter anderem Bundeskanzler Friedrich Merz, der deswegen die telefonische Krankschreibung infrage stellt. Da schwingt der Vorwurf mit, dass viele einfach blau machen würden. SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer hat mit Philosoph Christoph Quarch darüber gesprochen, wo genau "gesund" aufhört und wo "krank" anfängt.

Pulver, Pillen, Peptide: Viele Menschen nehmen Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel auf. Doch wie wirken sie auf das Ökosystem?Der Markt für Vitamintabletten, Proteinshakes und Kollagenpulver boomt. Innerhalb von fünf Jahren hat der Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland um 50 Prozent zugelegt. Viele versprechen sich davon mehr Muskeln, straffere Haut und ein besseres Immunsystem. Was allerdings kaum bekannt ist: Manche der Inhaltsstoffe werden im Körper vermutlich nicht abgebaut und darum ins Abwasser ausgeschieden, zum Beispiel Süßstoffe. Für die Trinkwasseraufbereitung ist das ein Problem. Wissenschaftsjournalistin Yasmin Appelhans ist der Frage nachgegangen, was Spuren von Nahrungsergänzungsmitteln für Umweltwirkungen haben - mit einem überraschenden Ergebnis. Im Gespräch mit Synapsen-Host Korinna Hennig erklärt sie, wie die Ökobilanz von Produkten wie Fischöl ausfällt, warum Mikronährstoffe viel besser über normale Lebensmittel aufgenommen werden können – und welches völlig andere Rezept Forschende gegen Mangelernährung haben.*Hinweis: In einer früheren Version der Folge waren versehentlich falsche Zahlen zum Umsatz mit Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland angegeben; statt "Milliarden" war die Rede von "Millionen". Wir haben das nachträglich im Audio korrigiert. HINTERGRUNDINFORMATIONENNahrungsergänzungsmittel Umsatz in Deutschland: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1040811/umfrage/umsatz-mit-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/ Karpfen und Süßstoff: https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2018.08.034 Mehr Forschung zu Ergänzungsmittteln und Umwelt nötig: https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100566 Vitamin C und Erkältung: https://doi.org/10.1002/14651858.CD000980.pub4 RKI zu Vitamin D: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Warnung von BfR zu hohen Einzeldosen Vitamin D: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/einnahme-hoher-einzeldosen-vitamin-d-ueber-nahrungsergaenzungsmittel-im-abstand-von-tagen-oder-wochen-birgt-gesundheitliche-risiken/ Vitamin D2 und D3: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf166 Omega 3 und ADHS: https://doi.org/10.1038/npp.2017.160 Mythos Proteinmangel: https://doi.org/10.11606/s1518-8787.2025059006669 und https://doi.org/10.1038/d41586-025-03632-1 Kollagen und Hautalterung: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.04.034 Biofortifikation gegen versteckten Hunger: https://doi.org/10.1038/s43016-023-00905-8 Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.Hier geht's zur Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHier geht's zur ARD Gesund Themenseite über Nahrungsergänzungsmittel:https://www.ardgesund.de/nahrungsergaenzungsmittelHier geht's zu ARD Gesund:https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

Pulver, Pillen, Peptide: Viele Menschen nehmen Mikronährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel auf. Doch wie wirken sie auf das Ökosystem?Der Markt für Vitamintabletten, Proteinshakes und Kollagenpulver boomt. Innerhalb von fünf Jahren hat der Umsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland um 50 Prozent zugelegt. Viele versprechen sich davon mehr Muskeln, straffere Haut und ein besseres Immunsystem. Was allerdings kaum bekannt ist: Manche der Inhaltsstoffe werden im Körper vermutlich nicht abgebaut und darum ins Abwasser ausgeschieden, zum Beispiel Süßstoffe. Für die Trinkwasseraufbereitung ist das ein Problem. Wissenschaftsjournalistin Yasmin Appelhans ist der Frage nachgegangen, was Spuren von Nahrungsergänzungsmitteln für Umweltwirkungen haben - mit einem überraschenden Ergebnis. Im Gespräch mit Synapsen-Host Korinna Hennig erklärt sie, wie die Ökobilanz von Produkten wie Fischöl ausfällt, warum Mikronährstoffe viel besser über normale Lebensmittel aufgenommen werden können – und welches völlig andere Rezept Forschende gegen Mangelernährung haben.*Hinweis: In einer früheren Version der Folge waren versehentlich falsche Zahlen zum Umsatz mit Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland angegeben; statt "Milliarden" war die Rede von "Millionen". Wir haben das nachträglich im Audio korrigiert. HINTERGRUNDINFORMATIONENNahrungsergänzungsmittel Umsatz in Deutschland: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1040811/umfrage/umsatz-mit-nahrungsergaenzungsmitteln-in-deutschland/ Karpfen und Süßstoff: https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2018.08.034 Mehr Forschung zu Ergänzungsmittteln und Umwelt nötig: https://doi.org/10.1016/j.advnut.2025.100566 Vitamin C und Erkältung: https://doi.org/10.1002/14651858.CD000980.pub4 RKI zu Vitamin D: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Warnung von BfR zu hohen Einzeldosen Vitamin D: https://www.bfr.bund.de/stellungnahme/einnahme-hoher-einzeldosen-vitamin-d-ueber-nahrungsergaenzungsmittel-im-abstand-von-tagen-oder-wochen-birgt-gesundheitliche-risiken/ Vitamin D2 und D3: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf166 Omega 3 und ADHS: https://doi.org/10.1038/npp.2017.160 Mythos Proteinmangel: https://doi.org/10.11606/s1518-8787.2025059006669 und https://doi.org/10.1038/d41586-025-03632-1 Kollagen und Hautalterung: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2025.04.034 Biofortifikation gegen versteckten Hunger: https://doi.org/10.1038/s43016-023-00905-8 Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.Hier geht's zur Synapsenseite:https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.htmlHier geht's zur ARD Gesund Themenseite über Nahrungsergänzungsmittel:https://www.ardgesund.de/nahrungsergaenzungsmittelHier geht's zu ARD Gesund:https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit

"Zink ist doch wichtig fürs Immunsystem...“ Stimmt, aber Zink kann noch viel mehr. Und Selen? Das kennt kaum jemand, dabei spielt es eine zentrale Rolle für Zellschutz, Schilddrüse & Fruchtbarkeit. In der siebten Folge unserer Mikronährstoffreihe tauchen Rieke und Katharina tief ein in die Welt dieser beiden Powerstoffe und erklären, warum sie gerade für (werdende) Mamas so wertvoll sind. Das erwartet dich in dieser Folge: [00:53] Zink & Selen – mehr als nur Erkältungsschutz [02:47] Zink: Zellschutz, Immunsystem, Haut & Haare [04:19] Selen: Das stille Antioxidans für Schilddrüse & Fruchtbarkeit [07:10] Symptome eines Mangels erkennen [08:40] Zink & Selen über die Ernährung aufnehmen – geht das? [11:15] Wann & wie supplementieren? [13:32] Wichtig auch in der Perimenopause [15:12] Bonus-Tipp: Der zuverlässigste Marker für Selen im Blut Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Rache - wie geht man am besten mit dem Gefühl um?; Guter Unterricht schützt: Wie gutes Schulklima die Psyche stärkt; Was sagt das Schriftbild? - Der graphologische Blick auf Handschrift; Ukraine - wovon hängt die Unterstützung in der deutschen Bevölkerung ab?; Was passiert bei Erkältungen?; Brauchen Kinder extra Vitamine?; Moderation: Senel, Elif. Von WDR 5.

Heimreise nach der Kreuzfahrt mit der Mein Schiff 1: Zoo-Besuch am Kreuzfahrthafen in Cartagena, Rückflug mit Discover nach Frankfurt, Heimfahrt mit dem Auto, Erkältung mit heiserer Stimme und ein Update zum teuren Weihnachtsbaum aus Episode 586.

Sexuelle Übergriffe, Drogenmissbrauch, rechtsextremistische Verhaltensweisen - diese Vorfälle hat es bei den Fallschirmjägern in Zweibrücken in den vergangenen Jahren gegeben. Peter Carstens von der Frankfurter Allgemeinen Zeitung hat sich mit dem die Bundeswehr erschütternden Skandal beschäftigt und spricht mit Host Anna Engelke über seine Recherchen. Der Journalist erklärt die Hintergründe, wie die Vorfälle bekannt wurden und warum sie ausgerechnet bei den Fallschirmjägern vorkommen. Anna und Peter Carstens gucken auch auf die politische Ebene, auf die Rolle von Bundesverteidigungsminister Boris Pistorius und von Generalleutnant Christian Freuding, der aus Sicht von Carstens der richtige Mann ist, um die Verfehlungen in den Griff zu bekommen. Außerdem schätzt er ein, welche Auswirkungen die Vorfälle für das Image der Bundeswehr haben, die sich um Nachwuchs bemüht.Im Fokus der Weltpolitik standen in dieser Woche Grönland und das Verhältnis der NATO-Verbündeten - die USA auf der einen und die Europäer auf der anderen Seite. Dass US-Präsident Trump vor die Wahl zwischen der Insel und der NATO gestellt, dem Bündnis die Treue hält, ist aus Sicht von Co-Host Kai Küstner nicht sicher. Er blickt auf ein Treffen in Washington, bei dem immerhin ein Eklat ausblieb. Unstimmigkeiten zwischen Dänemark/Grönland und den USA bestehen aber weiterhin. Nun soll eine Arbeitsgruppe Kompromisse ausloten. Außerdem berichtet Kai über die Signale, die von einer Mission der Europäer auf Grönland an die USA ausgehen.In der Ukraine greift Russland derweil weiter Großstädte an - mit spürbaren Folgen für die Zivilbevölkerung bei eiskalten Temperaturen. US-Präsident Trump bezichtigt dennoch erneut die Ukraine, einem Frieden im Weg zu stehen. Kai schaut außerdem auf die Lage an der Front und erklärt, was hinter dem Streit zwischen Ukraines Präsident Selenskij und dem Bürgermeister von Kiew, Vitali Klitschko, steckt.Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Wie präsent ist Russland rund um Grönland? https://www.tagesschau.de/ausland/europa/russland-interessen-arktis-100.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html Podcast-Tipp: Synapsen: Infektsaison - Was ihr schon immer über Erkältung wissen wolltethttps://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:5398e819da186a9b/

Erkältungskrankheiten - Wie können wir uns besser schützen?; Falscher Schulzweig? Umfrage zu Bildungsungerechtigkeit; Bodenschätze: Rohstoffparadies Grönland?; UN-Schutzabkommen der Hochsee tritt in Kraft; Wie treffe ich die richige Entscheidung?; Alkohol - Wo beginnt die Sucht?; 25 Jahre Wikipedia; Neue Erkenntnisse aus der Lawinenforschung; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Moin, als Ausrede heute : Erkältung, Datenschutz und Betriebsrat. Nur damit ihr es wisst.   Musik: https://www.youtube.com/watch?v=uellmynA34U&list=RDuellmynA34U&start_radio=1 Links: https://www.deutschlandfunk.de/tesla-gruenheide-kritik-berechtigt-100.html https://www.focus.de/finanzen/boerse/tesla-massiv-unter-druck-voellige-schliessung-der-berliner-gigafactory-moeglich_84338393-ad51-489a-8d3a-43df19429b26.html https://www.tagesschau.de/wirtschaft/unternehmen/5-jahre-tesla-gruenheide-100.html https://taz.de/Schwere-Zeiten-fuer-Tesla/!6141977/ https://www.elektroauto-news.net/news/tesla-europa-absatzkrise-eautos-november    

Nase zu, Geldbeutel auf! Bei Erkältung landet oft irgendwas aus der Apotheke im Einkaufskorb. Aber können Erkältungsmittel wie Gelomyrtol, ACC-Akut, Sinupret oder Dolo-Dobendan die Erkältung wirklich bekämpfen? Oder haben wir es hier hauptsächlich mit dem Placeboeffekt zu tun? Ein Blick in die Studienlage zeigt: Für viele Mittel ist die wissenschaftliche Evidenz überraschend dünn. Falls ihr in dieser Folge Umckaloabo, Meditonsin, Aspirin Complex und Wick MediNait vermisst – die haben wir uns in Folge #48 angeschaut: https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-folge-48-erkaeltungsmittel-wissenschaft-oder-kruemeltee/ Aus der Quarks-Redaktion empfehlen wir den Quarks-Podcast Mal Angenommen. Erste Folge: Mal angenommen, Deutschland wäre jung. Den gibt's hier: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_audiothek und hier: https://1.ard.de/quarks_mal_angenommen_spotify Hier sind unsere wichtigsten Quellen für diese Folge (alle findet ihr auf https://www.quarks.de/podcast/erkaeltungsmittel-2-quarks-science-cops): Cardot, J.-M. et al.: Validated correlation of mass loss and drug release [...] cetylpyridinium chloride (CPC) and benzocaine (1.4 mg/10 mg) lozenges […] (Journal of Drug Delivery Science and Technology, 2022) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S177322472200733X Jund, R. et al. Clinical efficacy of a dry extract of five herbal drugs in acute viral rhinosinusitis (Rhinology, 2012) https://www.rhinologyjournal.com/Rhinology_issues/1120.pdf S3-Leitlinie der DEGAM für Halsschmerzen von 2020 (aktuellste Fassung, wird aktuell überarbeitet) https://register.awmf.org/assets/guidelines/053-010l-S3_Halsschmerzen_2021-12-abgelaufen.pdf Jund, R. et al.: Herbal drug BNO 1016 is safe and effective in the treatment of acute viral rhinosinusitis. (Acta Oto-Laryngologica, 2014) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25496178/ Gillissen, A. et al.: A Multi-centre, Randomised, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial on the Efficacy and Tolerability of GeloMyrtol® forte in Acute Bronchitis (Drug Research, 2013) https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0032-1331182 S3-Leitlinie DEGAM Akuter und chronischer Husten 2021 https://register.awmf.org/assets/guidelines/053-013l_S3_akuter-und-chronischer-Husten_2025-11.pdf Sheffner, A. L.: The Reduction in vitro in viscosity of mucoprotein solutions by a new mucolytic agent, N-Acetyl-Cysteine (Annals oft he New York Academy of Sciences, 1963) https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1749-6632.1963.tb16647.x Video- und Ton-Ausschnitte, die in dieser Episode verwendet wurden: Werbespot GeloMyrtol® forte https://www.youtube.com/watch?v=HABJPkjpQVk Werbespot ACC https://www.youtube.com/watch?v=5IYpoJc1MCk Werbespot ACC Akut mit Iris Berben https://www.youtube.com/watch?v=DYow3EZLIDQ Werbespot Dolo Dobendan https://www.facebook.com/DobendanDeutschland/videos/1945925302566218 Werbespot Sinupret eXtract https://www.youtube.com/watch?v=UYyKfa2rx2w Donald Trump speech from 2024 election night https://www.youtube.com/watch?v=vPOdsmGXUAM Von Maximilian Doeckel und Jonathan Focke.

Evan Ross Katz (resident SMG historian) chats with the muse, the actress, and the icon SARAH MICHELLE GELLAR for our most requested Shut Up Evan appearance. ERK continues his quest for SMG knowledge as the pair discuss her career moments in BUFFY THE VAMPIRE SLAYER, SCOOBY-DOO, SEX AND THE CITY, and her return to the big screen in READY OR NOT 2: HERE I COME. SMG opens up about her decision to take time off, the passing of beloved Robin Williams, and her journey with aging. Special guest appearances by SURVIVOR's PARVATI SHALLOW and actress KATHRYN NEWTON. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the full episode: https://www.youtube.com/@ShutUpEvan CHAPTERS(00:00) Intro(3:00) SMG + ERK friendship origin, shared love of Buffy the Vampire Slayer, career highlights(28:00) Parvati Shallow call-in(36:00) Postpartum, taking time off(44:00) Kathryn Newton call-in(48:00) Aging in Hollywood, Olay PartnershipSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Join My Private Group: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://theaxioncollective.manus.space/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Email List: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://huntershealthhacks.beehiiv.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get My Book On Amazon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/avbaV48Download⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Peptide Cheat Sheet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://peptidecheatsheet.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Download The Bioregulator Cheat Sheet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bioregulatorcheatsheet.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1 On 1 Coaching Application: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamscoaching.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Book A Call With Me: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamscall.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Supplement Sources: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamssupplements.carrd.co/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Storefront: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.com/shop/hunterwilliams/list/WE16G2223BXA?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_R7QWQC0P1RACB2ETY3DY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Socials:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hunterwilliamscoaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Video Topic Request: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hunterwilliamsvideotopic.carrd.co/⁠⁠Today's episode is all about a peptide called Thymogen. Sometimes you'll see it spelled Thymagen, but I've always preferred “Thymogen” because it just rolls off the tongue. Either way, we're talking about a bioregulator peptide that works specifically on the immune system, and it's one that's been floating around research circles for a while… but I haven't gone deep on it until now.Most of you have heard me talk about Thymalin — and I love Thymalin. I've used it a lot, and in certain use cases I even like it more than Thymosin Alpha-1. But here's the key: Thymalin is broad-spectrum. It's like a full thymus “reset.” Thymogen is more targeted — especially for the “post-viral” use case, that lingering sickness, the recovery phase, or even as a proactive tool when colds and flus are making their rounds. And honestly, that's exactly why this episode matters right now, because I've been dealing with a little head cold myself after travel and lack of sleep.In this episode, I break down what Thymogen is (a synthetic dipeptide: L-glutamyl-L-tryptophan), why it's interesting from a longevity perspective, and what we know about its safety history in Russia. Then we get into the mechanisms: T-cell maturation, immune surveillance, neutrophil function, and even some of the signaling pathways it appears to influence like ERK, mTOR-related proteins, STAT1, and chromatin remodeling. I also explain why I see Thymogen as more of an immune modulator than a blunt “stimulator,” which matters a lot if you're dealing with inflammation or an overactive immune system.We'll talk practical benefits — fewer infections, better recovery, inflammation control, and why the animal data is intriguing when you look at lifespan and tumor incidence. Then I'll give you my straightforward protocol: 1–2 mg per day for 30–60 days, usually once or twice per year as a tune-up… and also how I'd deploy it if you're actively sick or dealing with something that just won't clear.Finally, I'll compare Thymogen vs Thymalin, and I'll explain how you can use them together: Thymalin as the foundation, Thymogen as the fine-tuning. And I'll even touch on when I'd consider stacking them with Thymosin Alpha-1 if you're trying to cover every base for immune protection.Before we jump in — thank you. Seriously. As we wrap up 2025, I've been overwhelmed with gratitude for the messages from people telling me they're getting real results. I don't exist without you guys. Also make sure you're on the email list (link in the description) so we can stay connected no matter what happens on social platforms. And if you want direct access to me, live calls, and real-time feedback on your protocols, check out the Axion Collective — it's the community I'm putting everything into.

ERK sits with actress AMANDA SEYFRIED. She shares details on her newest roles in THE TESTAMENT OF ANN LEE and THE HOUSEMAID, her life upstate, learning to filter herself, the ugly side of fame, what she's reading (shout out to JESSICA SIMPSON), and why she's so fucking nice. Host: Evan Ross KatzProducer: SophiaShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/CHAPTERS(00:00) Intro(3:00) Pull quote culture(8:00) The Housemaid, Testament of Ann Lee(20:00) Living upstate(27:00) Fame, Mean GirlsSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with VIVIAN BOND, icon - performer, writer, artist, activist, musician, amidst her current run at JOE'S PUB. The pair discuss acting vs. creating music, early days of New York and STUDIO 54, stories meeting PATTI SMITH, MADONNA, EARTHA KITT, MICK JAGGER (to name a few), performing in JOHN CAMERON MITCHELL's SHORTBUS, befriending her demons, what it would take to revive KIKI DUANE, the give and take of political progress particularly in the LGBTQ community, and much more. Ticket link for Justin Vivian Bond: Crushed Ice! at Joe's Pub: https://publictheater.org/performances-jp/2025/j/justin-vivian-bond-crushed-ice/Watch the podcast: https://youtu.be/s2tGq-FcDoEHost: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth Show links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/CHAPTERS(00:00) Intro (3:30) Childhood (12:28) Meeting idols, Patti Smith, portraying strong women(18:55) New York, LA, nightlife, Studio 54, Limelight(28:07) Meeting Madonna (32:07) Shortbus, unsimulated sex scenes, portraying Kiki, (43:05) Jonathan Anderson, fashion today(44:48) LGBTQ then and now, loneliness epidemic, forgiveness(54:27) Outro See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Värvade soldater har spelat en viktig roll inom den svenska krigsmakten, ända sedan Gustav Vasa började rekrytera tyska legoknektar på 1500-talet. Det fanns ett behov av snabbt gripbara värvade soldater på fästningar och i städer både för den yttre och inre säkerheten. De värvade soldaterna tvingades leva under svåra förhållanden i undermåliga förläggningar, med låg lön och drakonisk disciplin. Och det omgivande samhället föraktade de värvade soldaterna som rekryterades från den lägsta skikten i samhället. De värvade regementena hade stora problem att rekrytera soldater, medan livet som indelt soldat med eget torp länge var eftertraktade tjänster.I detta avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Lars Ericson Wolke, professor i historia vid Försvarshögskolan och aktuell med boken Nationens avskum, militärens elit – Myt och sanning om de värvade soldaterna i Sverige.Det har funnits värvade yrkessoldater i den svenska armén sedan medeltiden vid sidan om de indelta och senare värnpliktiga soldater. Många värvade soldater var tvångsrekryterade, deras lön var usel, disciplinen hård och de inhystes i dåliga inkvarteringar. Att de sedan kunde beskrivas som ”nationens avskum” gjorde knappast deras situation bättre. Men bilden var inte entydig - elitförband som Svea och Göta livgarde utgjordes av värvade soldater.Under medeltiden var det vanligt med inhyrda knektar i hela Europa, men det var först under 1500-talet som de erfarna och välutbildade landsknektarna blev en viktig del av Sveriges krigsmakt. På 1700-talet kom värvade soldater att utgöra runt en tredjedel av krigsmaktens personal. De placerades som garnisoner i de viktigaste fästningarna i Sverige, såsom Sveaborg och Helsingborg, Lovisa (Degerby), Hangö och Svartholm. Det är först år 1952 som de värvade soldaterna avskaffas.Lokalsamhället såg de värvade soldaterna på fästningar och i städer som oönskade främlingar. Och tvånget att inhysa värvade soldater hos borgare ansågs mycket betungande.Men krigsmakten hade ett behov av snabbt gripbara soldater både för den yttre och inre säkerheten. Och under perioder av krig kunde hälften av soldaterna vara värvade.Dessutom krävde både armén och marinen krävde välutbildade i specialtruppslag som artilleriet och ingenjörerna. Dessa krav kunde inte de indelta soldaterna eller senare de värnpliktiga matcha.Efter införandet av värnplikten efter år 1901 var rekryteringen av stamanställda volontärer nödvändig för att förse armén med en tillräcklig mängd underbefäl och även underofficerare. Det stamanställda manskapet var under 1900-talets första hälft, en viktig förutsättning för utbyggnaden av ett värnpliktsförsvar.Bild: Värvare av Gustaf Cederström (1879), Nationalmuseum, Erkännande-DelaLika (CC BY-SA), Digitaltmuseum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with PAUL MESCAL and JESSIE BUCKLEY amidst the premiere of their newest film, HAMNET. The pair discuss communal crying in theaters, working together, the evolving nature of their careers, deleting social media, the significance of getting older, and more. And Yes, Paul clears the record. He's an Elphaba. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth Show links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(3:00) Communal theater experiences(5:29) Filming Hamnet(8:50) The press tour(15:33) Collaboration in the creative process(20:43) Future projects(25:03) Social media(29:50) Being in your 30sSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with BRITTANY SNOW and the pair waste no time at all bonding over their shared love of BUFFY THE VAMPIRE SLAYER, filming THE HUNTING WIVES S2, exploring Brittany's evolution as a child actor on TV shows like AMERICAN DREAMS, directing PARACHUTE, comparing SEX AND THE CITY vs. THE HUNTNG WIVES protagonists, reviving JOHN TUCKER MUST DIE, and more. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthCHAPTERS(00:00) Intro(4:10) Buffy the Vampire Slayer, WB, early 2000s TV(9:22) The Hunting Wives Season 2(13:30) Career trajectory, mental health(28:00) Sophie vs. Carrie Bradshaw, unlikeable protagonists(34:20) The Beast in Me(38:30) John Tucker Must DieShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with ARIANA GRANDE on all things WICKED: FOR GOOD!Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthCHAPTERS(00:00) Intro (00:52) The final shot(5:56) Inside the closet(12:18) Glinda and Elphaba's future(13:24) Glinda's journey(18:37) Vocal choices and flourishes(23:09) Ariana's favorite sceneShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with actress LIZZY CAPLAN amidst the premiere of NOW YOU SEE ME: NOW YOU DON'T. As a local Brooklynite Lizzy chats about favorite restaurants, thoughts on fame and careers she admires, the staying power of MEAN GIRLS, FREAKS AND GEEKS cult following, reuniting with ISLA FISHER post BACHELORETTE, what she's watching today, and the shifting Hollywood landscape. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro, Brooklyn living(2:19) Now You See Me, Isla Fisher, Bachelorette, (10:30) Fame, Jennifer Lawrence, (15:00) Mean Girls, Janis Ian, Masters of Sex(17:00) Freaks and Geeks, cult followings, social media marketing, Lena Dunham, (26:49) Media landscape, popular girl archetype, Hollywood today(36:58) Party Down (44:20) Moving to New YorkSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with actor LEE PACE amidst his newest box office release THE RUNNING MAN. Despite his reservations for such a tall convo, Lee dives deep sharing his career journey from Texas to Juilliard to the stage to the big screen with his roles in THE NORMAL HEART, SOLDIER'S GIRL, THE FALL PUSHING DAISIES, TWILIGHT, THE HOBBIT, GUARDIANS OF THE GALAXY, and more. He ponders his perspective shift as an actor, dishes some fun behind the scenes moments with SARAH MICHELLE GELLAR, and clears the record that he is indeed six-foot-five…on a good day. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(6:50) Lee's start in acting, Juilliard, moving to New York(10:30) Broadway debut, The Normal Heart, the art of theater(17:00) First film roles, Soldier's Girl, Lee's perspective shift with acting(25:20) Role of the actor vs. director, The Fall, Pushing Daisies, Halt and Catch Fire(32:13) Box office hits, The Twilight Saga, The Hobbit, Guardians of the Galaxy(34:30) The Running Man, Stephen King, Glenn Powell(37:40) Practical Magic 2, Nicole Kidman, Sandra Bullock(40:45) 6-foot-5, (42:24) Sarah Michelle Gellar See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with actress, singer, dancer, broadway star, JANE KRAKOWSKI amidst her Broadway return in COLE ESCOLA's OH, MARY! It's good to be back. The two chat social media, Broadway (roles, revisions, and more), reality TV—is CELEBRITY TRAITORS in the cards? 30 ROCK and working with TINA FEY, deep cut reflections: FATAL ATTRACTION , MARCI X, and observing some of the greats on the job (LIZA MINNELLI, TINA TURNER, and ELTON JOHN to name a few). Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia Asmuth Show links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(7:06) Reality TV, The Traitors, Survivor(13:51) Oh, Mary!, Broadway return, Cabaret, (23:17) 30 Rock, favorite moments, playing Jenna, working with Tina Fey(27:41) Soap opera acting, (30:34) Starlight Express, Broadway revivals, (35:47) Fatal Attraction, deleted scenes(38:15) Stepping Out, Lizza Minnelli friendship, Marci X with Lisa Kudrow, Flintstones(45:14) TV acting, Ally McBeal, Tina Turner and Elton John on set(52:55) Outro See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK sits with ARIANA GRANDE for her third Shut Up Evan appearance. So, the two waste no time with introductions. Ari dives into her journey with WICKED and Glinda—including thoughts on the press tour, her views on cringe culture and PTSD, her reconnection with music and upcoming ETERNAL SUNSHINE TOUR, her battle with monsters, her favorite DRAG RACE stars, and her role in THE FOCKERS-verse with “MR. DE NIRO!” It wouldn't be a proper hang without friends of the pod, SARAH JESSICA PARKER, HAYLEY WILLIAMS, and JENNIFER COOLIDGE, taking over the mic for a few questions. But wait. There's more. Stay tuned for PART TWO of the interview (November 28) unpacking Ari's entire WICKED experience.Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvan(00:00) Intro (00:35) Wicked: For Good, press tour, cringe culture, (13:25) Eternal Sunshine, the tour(18:00) Sara Jessica Parker call(26:30) Mentorship from Madonna, Mariah Carey, Beyoncé(31:35) Hayley Williams call(39:30) Jennifer Coolidge call(41:00) Fashion, Law Roach, Drag Race(44:00) Focker In-LawSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ERK chats with actress and model, Jodie Turner Smith as she takes on her latest role as Athena in TRON: ARES. She shares her viral shower routine, newfound strength (physical and mental), Big Tit Energy, AI in Hollywood, her writer past and Tumblr girlie days, the role of fate, the FULL story behind her breakout KANYE music video appearance, and her true feelings on Pittsburgh (but it's really not Pittsburgh's fault).Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvan(00:00) Intro(4:00) Tron: Ares, soundtrack, method acting,(7:25) AI in Hollywood(10:40) Big Tit Energy, strength in Athena,(14:55) Being a writer, the internet, public perception(23:20) The role of fate, Pittsburgh, meeting Kanye,(32:30) Fashion in Hollywood, red carpets, creative energySee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.