Podcasts about fitnessstudio

When Aymeric and Gianni decided to create a one-of-a-kind boutique studio experience in Hong Kong, they chose to model their brand around the concept of ikigai – the Japanese secret to a meaningful life. Today, Ikigai Wellness is more than just your run-of-the-mill chain of yoga and meditation studios. From day one, Aymeric and Gianni have worked to create and deliver a holistic experience to help clients discover their reason for being and define their own path to happiness and success.  And their world-class yoga and meditation offerings are just the starting point of all they've set out to achieve. Join Lise in this week's episode of The Business Of Boutique Fitness as she speaks to Aymeric Vollant and Gianni Melwani about the vision and mission behind Ikigai Wellness. Aymeric and Gianni discuss how they positioned their lifestyle brand around wellness, the various types of holistic experiences they offer and why quality care and hospitality have always been their top priority. Here's what we'll cover in Episode 563: The fascinating personal journeys of Aymeric and Gianni that led to the creation of Ikigai An in-depth exploration of the meaning and inspiration behind the name and concept of ikigai The importance of customer care and hospitality in creating a unique and exceptional client journey The unique experience that Ikigai Wellness offers in terms of class size, variety of offerings, personalized customer service, and attention to detail in the studio design The integration of music into the Ikigai experience and how it creates unique and transformative sessions. Tune in now to start listening! Links:  https://www.ikigai.hk/   https://studiogrow.co/   https://www.linkedin.com/company/studio-growco/   

From struggling to justify the expense of two gym memberships, to attempting to revolutionize the fitness industry, Borislava Baeva's unexpected twist on a traditional model is changing the game. But what surprises lie ahead for this innovator and her growing platform? Changing the way "things have always been done" is--putting it mildly--a challenge for any entrepreneur. Baeva is a finance expert turned fitness entrepreneur and the creator of MyStrongCircle. As a former Director of Financial Planning at Life Fitness, Borislava knows the in's and out's of the HALO (Health, Active Lifestyle, Outdoor) sector. Her love for yoga and cycling, along with her frustration over juggling multiple memberships, inspired her to create MyStrongCircle – a platform that allows users to bundle their favorite fitness studio memberships for a more personalized experience. Borislava is passionate about making fitness and wellness accessible to everyone, and she's driven to expand MyStrongCircle into major markets across the US and beyond. Like most (good!) business ideas, MyStrongCircle came from a place of solving a personal frustration. With a passion for yoga and an increasing interest in cycling, she struggled to justify the expense of maintaining two separate gym memberships. Drawing inspiration from the airline industry, Borislava developed a model that allowed individuals to bundle their favorite fitness studios into a single membership, promoting variety and accessibility. Challenges for Studios Fitness studios often face challenges in attracting new members and retaining their existing ones. They may struggle to differentiate themselves in the (very!) competitive fitness landscape and address the ever-evolving preferences and expectations of their target audience. Borislava highlighted some of the problems studios typically encounter. Many of them can be efficiently addressed by the MyStrongCircle bundling model, which facilitates direct relationships, offers unlimited classes, and enhances the overall fitness experience for members. This attracts loyal customers, aids in retention, and provides studios with a more targeted audience. In this episode, Pete and Borislava discuss: MyStrongCircle's innovative pricing approach and tailored experience for fitness fanatics.  Understanding the many advantages of combining memberships for an array of fitness studios. Recognizing the crucial role of focusing on sales and relationship-building over strictly just financial projections for budding entrepreneurs. The necessity of assembling a solid team and forging real-world connections. Check out MyStrongCircle for personalized bundles of fitness classes and studios to gain access to the workouts you love! If you're a studio owner? Considering partnering with them to promote your brand and gain exposure to a much broader audience. Click here to download transcript.  Connect With Us:  Instagram: https://www.instagram.com/thehaloadvisors/?hl=en  Facebook: https://www.facebook.com/Integritysquare  YouTube: https://www.youtube.com/@halotalks  Twitter: https://twitter.com/thehaloadvisors  LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/integrity-square/  Website: https://www.halotalks.com  Loved this episode? Leave us a review and rating here: www.ratethispodcast.com/halotalks  and don't forget to check out the HALO Academy for Executive Education opportunities.

Not all teacher trainings are created equal, y'all. Teacher trainings can be a powerful revenue generator, help you give back to your community, and source great instructors for your studio.  But here's the kicker, if you've got dreams of growing your program to 7-8 figures: there are certain things you're going to have to consider: Like centering your business model around a product stack The different tiers of training you offer Or whether you should set up a separate business for your teacher training You can expect all of that and more in this week's episode of The Business Of Boutique Fitness. Join Lise in episode 2 of our new Teacher Training series as she breaks down the business models that bring in seven and eight-figures just from teacher training. Here's what we're talking about in this episode: Developing a seven and eight-figure teacher training program as a separate business entity with its own IP and brand Core and foundational training for the masses and technical aspects of building a training with milestones and CEUs Business model for teacher training programs with annual fees, CEUs, and a product stack for recurring revenue Next level of training with a focus on more advanced movements and specializations that reflect the brand Level three training a professional training with a niche focus and potential for skipping over based on personal goals Links: https://studiogrow.co/ https://www.linkedin.com/company/studio-growco/

Here's what we're talking about in this episode:   Lise explains the importance of an onboarding journey for both clients and team members and discusses the key elements of a successful onboarding process. Lise introduces the concept of a bridge training program to quickly onboard experienced fitness instructors into a studio's methodology. Lise also discusses the importance of a comprehensive teacher training program and shares best practices for developing such a program. Lise introduces the concept of advanced teacher training and explains its importance in developing highly skilled and committed teachers. Links: https://studiogrow.co/ https://www.linkedin.com/company/studio-growco/  

Y'all, a teacher training program can be a game-changer for your studio. It can increase your cash flow, enhance your reputation, and you a wonderful group of trained instructors who can join your studio family. But let's be real – running a teacher training program is hard work. It means extra hours, long weekends and a significant investment in energy and resources. So if you put in all that extra effort and offer a teacher training program this year, you have to make sure it's a doggone sell-out.  And that's exactly what Studio Coach Allison Zang will help you do in this week's episode of The Business Of Boutique Fitness. With 15 years of experience running a successful Pilates studio in Central Pennsylvania, Allison knows just what it takes to make a teacher training program a success. And this week, she will share her time-tested strategies for building a teacher training waitlist that'll help your program sell like hotcakes!  Here's what we'll talk about in Episode 560: Why you should collect leads for your teacher training program all year round How and when to build your waitlist page Proven strategies for marketing your teacher training program How to build “height” around your studio to deepen people's interest How to position free consults & scholarships to attract high-quality leads Tune in now to start listening! LINKS: https://studiogrow.co/   https://www.linkedin.com/company/studio-growco/   

Here's what we're talking about in this episode: Today we discuss the importance of personal commitment in business and how it can inspire growth and drive success. Brady shares her personal story of opening Encompass Fitness, including her initial commitment to creating a safe and welcoming space for people to experience fitness, her struggles with burnout and detachment from the business, and her eventual re-engagement and re-centering. We talk about the power of engagement in business, including the importance of staying committed and invested, and the negative effects of disengagement. Brady shares her experience with burnout and how she overcame it through deep rest and reconnection with her passion and mission.  Links: https://encompassfitness.ca/ https://www.linkedin.com/in/brady-johnson-a2746771/?originalSubdomain=ca https://studiogrow.co/ https://www.linkedin.com/company/studio-growco/  

Die Kniebeuge gehört nicht nur zu den effektivsten Kraftübungen, sie ist auch eine der anspruchsvollsten. Kurzum: Beim Beugen kannst Du einiges falsch, aber auch sehr vieles richtig machen. "Krafttraining ohne Kniebeugen ist wie Sex ohne Berührungen", hörte ich letztens. Falls Deine Technik – also die des Kniebeugens – bisher etwas neben der Spur verläuft, merkst Du das meist im Rücken oder in den Knien. Lass' uns in dieser Folge die sechs häufigsten Fehlerquellen nacheinander durchgehen und klären, wie Du sie beseitigst: Griff, Oberkörper, Fußgelenk, Knie, Atmung und Gewichthebergürtel richtig einsetzen. Es ist doch so: Wer sich hinsetzen und wieder aufstehen kann, kann auch Kniebeugen – das Prinzip ist das Gleiche. Im Krafttraining gehst Du dabei bewusst näher ans Limit. Hier erfährst Du, wie Du das möglichst sicher und effektiv anstellst. Mehr zum Thema: marfit.de/kniebeuge ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

Natalie Conley of Stay In Line Barre fitness studio schools Nestor on the new dance craze

Paras Patel and Jaishree Mistry are the owners of HOTWORX Chalfont. Paras has been in the tech industry since 2004, primarily in the defense industry, and Jaishree has been a pharmacist since 2006 after completing her Doctor of Pharmacy degree from The University of Sciences of Philadelphia. Jaishree has a passion for functional and ayurvedic medicine, which led her to research holistic approaches to health and fitness. Together, they were inspired to open HOTWORX Chalfont after seeing the unique benefits it offers to overall health in addition to fitness. As first-time business owners, they decided to take the plunge and bring this innovative concept to the area, with a commitment to providing a welcoming and supportive environment for all members. https://www.hotworx.net/studio/chalfont

Here's what we're talking about in this episode: - The guest, Brian O'Rourke, is the CEO of Vedere Ventures, president of the Fitness Industry Technology Council, and co-founder of Moon Mission Media. - Brian discusses how growing up in a military family taught him perseverance and adaptability and how hospitality has influenced his experience-driven fitness businesses. - The importance of understanding which numbers matter when it comes to running a business is emphasized, including operating margin, lifetime value of customers, and acquisition costs. - The challenges of reducing cost per acquisition in digital marketing are discussed, with Brian noting that not all attribution models from Meta or Google are reliable. - The fitness industry has been built on venture capital models, but the importance of building sustainable, profitable businesses is emphasized. - Knowing how to see is a guiding principle for Brian's investments, and he emphasizes the importance of understanding what numbers really matter when it comes to profitability and sustainability in a business. Links: https://www.bryankorourke.com/ https://www.vedereventures.com/ https://www.moonmissionmedia.com/ http://www.fittechcouncil.org/ https://studiogrow.co/ https://www.linkedin.com/company/studio-growco/  

Join my exclusive Facebook community for gym owners to get daily tips & strategies to get more clients: https://bit.ly/2tif4Om https://www.instagram.com/justin_devonshire/ Welcome to the Fitness Business Blueprint podcast, where I share lessons and insights from scaling our fitness business to 20 studios over the last 3 years. Like, Comment & Subscribe if this content helps you grow your fitness business! #fitnessmarketing #gymmarketing #personaltrainermarketing

@beccabalon @apexspinandfitness --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniela-leite/support

Brad Williams joins the TrulyFit Podcast to discuss all the considerations when opening up a brick-and-mortar fitness studio or gym._Brad has been an owner and operator of multiple gyms and has also sold off and/or closed down gyms. He has the full spectrum of experiences and gives us great insights into potential problems you may face._You can find everything about Brad (podcast, website, services) at over40fitnesshacks.com-----------------------------------------------------------------------------------------------------------The TrulyFit Podcast's mission is to provide insights for those in health & wellness fields to better their understanding of science, patients/clients, business, and trending health tips & technologies.The show interviews experts in various Fitness & Health realms and gives actionable tips for both the general public and the professional.If you're curious about all things fitness & health...you found the right place!LISTEN ONApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-trulyfit-podcast/id1559994164Spotify: https://open.spotify.com/show/27jDzRtFENn03QQRRFCf5wSUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: https://www.youtube.com/@trulyfitappFOLLOW USInstagram:@trulyfitapp#fitness #health #personaltrainer #trulyfitapp #fitnesspodast #healthpodcast #coach #stevewashuta #fitpro #podcast #trainer #bradwilliams #gym #drtripgoolsby #over40fitnesshacks

With 27 years of personal training experience, Curtis Starks has EVOlved as a “trend setter,” being one of Birmingham's top personal trainers, whose mission is to get people moving and seeking a healthier lifestyle. He has trained at some of Birmingham's top facilities such as the YMCA, Gold's Gym, Fitness Together, and the Birmingham City Fitness Center. His training is not limited to Birmingham Alabama, he has trained and lead workshops in Houston, Rhode Island New York, and Minneapolis. He is the founder and owner of TRAIN & BURN Fitness Studio in downtown Birmingham, which is a personal training Fitness Studio and home to the H.I.I.T (High Intensity Interval Training) and TRX group training class. His program design includes functional training, nutrition education, and lifestyle changes as a way to achieve and maintain desired weights and healthier lifestyles. He assesses each client, and prescribes the appropriate individual training program. Recently, TRAIN & BURN expanded its services to include corporate clients, like ACIPCO Credit Union, US Auto Logistics of Birmingham, A.M.T Medical Staffing and the City of Birmingham. Curtis attended Samford University and is a certified Personal Trainer by The Aerobics and Fitness Association of America (AFAA) now NSAM, and is a member of the Nation Fitness Business Alliance (NFBA). In addition to managing his business, Curtis's mission is to eradicate obesity, and has consulted with UAB on solutions to fight this epidemic. He piloted a program which provided guidance to teachers on moderate intensity activities for children during playtime. At Birmingham Southern, he conducts a year-round Boot Camp aerobics class; and at the University of West Florida, he conducted a health and fitness workshop. He has also been recognized by Who's Who in Black Alabama, the 2014 Best of Birmingham Awards for Personal Trainers, the NAACP for Outstanding Community Service, and he volunteers in the community by participating in health fairs, speaking engagements and organizing group runs. Curtis was instrumental in the development, design, and instruction of the fitness course for Blue Cross Blue Shield's health initiative, “GET HEALTHY IN THE PARK” (at Railroad Park). He has developed summer fitness programs for two Birmingham area YMCA's called EVO KIDS, designed specifically for youth ages 10 to 16 years. He has also successfully trained collegiate, NFL and AFL athletes. Curtis has been featured as a trainer on TLC's Ultimate Make Over, seen on ABC 33-40 “Talk of Alabama,” is featured regularly on FOX 6's “Exercise Monday,” with Jeh Jeh Pruitt, and has been recognized in Birmingham News and Birmingham Times as one of the city's top personal trainers. Curtis was recently featured in the 5th Edition of the 2016 Birmingham Magazine, and is founder of the 5k Fit Challenge for Children's Hospital and the Lupus Foundation of America Mid South Chapter. His voice can be heard weekly on national radio talk shows. Curtis is a Christian, the father to an 17 year old son, a mentor, innovator, and a hard working businessman. His faith, perseverance and dedication define his success; but his character, loyalty and work ethic are the qualities that attract and retain his clients.

GYM OWNERS: Schedule your FREE strategy call with us today!: https://loudrumor.com/discover  In this episode of The GSD Show, Mike Arce sits down with Lexi Steiger, the regional manager of three global Club Pilates locations in Texas, who saw explosive growth at all three locations. As a seasoned fitness professional, Lexi shares valuable insights into the strategies that helped her succeed in the competitive Pilates industry. Lexi emphasizes the significance of lead generation, retail sales, and private training sales in driving business growth. She also provides practical tips on how to create a positive work environment that boosts employee and member retention. Through her personal experiences and challenges, Lexi inspires listeners and provides actionable advice to help them achieve their goals. This episode is a must-watch for anyone looking to learn from a top-performing fitness professional and take their fitness business to new heights! In this video, you'll learn: 00:00 Intro 01:00 Lexie's journey as a Club Pilates Regional Manager 02:55 Growing from $35,000 to $98,000 MRR 06:15 The frequency of leadership meetings 07:50 How to measure success 08:20 How to improve employee retention 11:30 How to be a better leader 13:30 What makes a good studio manager Learn more about Fit Pro Tracker: https://fitprotracker.io/demo/?utm_source=Loud_Rumor&utm_medium=Web&utm_campaign=new_demos&utm_content=launch SOCIAL: Facebook: https://facebook.com/boom.loudrumor/ Instagram: https://instagram.com/loudrumor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@loudrumor Web: https://loudrumor.com/reviews #gymowner #fitnessmarketing #loudrumor

Andrew & I ran our own fitness studio for just over 2 years back in 2018. We've learnt A LOT and also got really clear on what we desired for ourselves and how keeping our studio wasn't in alignment anymore.In this episode we share:-why we opened up a fitness studio -the business model that was most profitable and successful for us-andrews struggle with depression -how my desire to run an online business WHILE operating a fitness studio impacted our relationship-the REAL expenses of having a brick and mortar business-why we decided to close our studio& so much more!!!CONNECT WITH LORNA:---> Instagram @lorna_bingeeatingcoach---> Tiktok @lorna_bingeeatingcoach---> Join my signature group coaching program, Ditch Decade Diets Academy & end binge eating for GOOD!---> DOWNLOAD FREE GUIDE: Top 3 Tips To Stop Binge Eating---> Join my private Facebook group Ditch The Diet & End Binge Eating Support Group. I do LIVE trainings every week and it's a great place to surround yourself with other women who also are ready for food freedom!

Welcome back to the STP Podcast! We have a special guest in the building today...it's a repeat guest and a great example of the mission of STP. It's the one and only Ambrose Leburu, with DOERZ Motivation and Fitness Studio! This guy has an awesome story and is doing a lot to Spread The Positive! Listen in to hear all about it!

Join Dr. Durst, Farideh, and special guests from HOT WORX. They will be discussing What is INFRARED WORKOUT AND what the BENEFITS ARE! Our goal is to help you regain confidence and achieve your best self! Visit www.revitalyzemd.com and check out our blog and schedule your consultation today! View our social media: YouTube: www.youtube.com/channel/UCshDBnd5KdZ7x4GK4i6fTVA Facebook: www.facebook.com/RevitalyzeMD Instagram: www.instagram.com/revitalyzemd TikTok: www.tiktok.com/@revitalyzemd Want to schedule a consultation? Call or text us at 865-293-5828 and we will help you comprehensively look, feel, and function better!

Dr. Jon Herting and special guest Alisa Rose discussed Alisa's 11-year-long journey of entrepreneurship in the fitness industry. She began Art Fitness in North Wilmington eleven years ago with the aim of creating a unique, intimate experience for its members that focused on both physical and mental health. Alisa believes that she has created something special over these years and is looking forward to the new horizons her business is taking on. Success is not something that happens overnight, it is a journey that takes time, dedication, and consistency. For Alisa Rose, the founder of Art Fitness in North Wilmington, Pennsylvania, success was a journey that has taken 11 years to build. Alisa comes from a corporate background, and she noticed that people in the corporate world often gain weight and their weight fluctuates. She wanted to create a fitness studio that focused on the personal touch and cared more about the overall health of its members. Alisa did her research and found that what was missing in the fitness industry was a boutique-style fitness studio that was not crowded and had a community atmosphere. Alisa wanted to target individuals who felt out of place in a normal gym, who hated the crowds, and who wanted to go somewhere where they felt comfortable and could relate to other individuals like themselves. Her mission and goal were to meet people right where they are and help them live fuller, more active life. At Art Fitness, Alisa focuses on one-on-one training, post-rehab, and video. She creates connections for clients so they can come out of the rehab process in the most optimized way possible.

Deutschlands raketigster Raketenpodcast hebt wieder ab, ob ihr wollt oder nicht. In dieser Woche wird groß geträumt, denn: Donnie baut sich sein eigenes Fitnessstudio. Die Möglichkeiten sind endlos und der Pitch für Die Höhle der Löwen schreibt sich fast von alleine. Außerdem gibt es einen weiteren TWHS-Leckerbissen zum Perfekten Dinner und Donnie braucht dringend eine neue Steuerberaterin. Warum, wieso und weshalb hört hier. Surfergrüße gehen raus an alle Frankies! Bock auf Merch? Hier geht's zu Donnies Supergeek-Shop: https://supergeek.de/de/donnieosullivan/ Feedback oder Fragen an Donnie? Schick eine Mail an donnie@poolartists.de!

Lieber noch eine Serie schauen oder doch raus ne Runde joggen oder ins Fitnessstudio? Für was wir uns entscheiden, hängt auch davon ab - ob eine Fitnessroutine zu einem passt. Ada erklärt, wie sie es geschafft hat, das richtige Sportprogramm für sich zu finden. Ohne Sport geht es schon lange nicht mehr im Leben von Tom. Er erklärt, wie er es schafft, nicht auf Streaming-Plattformen kleben zu bleiben. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:43 - Ada hat ihre Fitness-Routine gefunden00:07:51 - Tom hat früher fünf Tage die Woche trainiert00:16:33 - Alena hat zu viele Sportarten ausprobiert00:19:20 - Sportwissenschaftler Lars Donath gibt Tipps zum Dranbleiben beim Sport**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Neues Jahr, neues Ich? Habt ihr eure Neujahrsvorsätze schon gebrochen oder hattet ihr gar keine? Wurdet ihr von einem Neujahresangebot zu einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio überzeugt, sind die Rabatte auf Botox-Behandlungen aktuell einfach zu gut und wie läuft's eigentlich mit der Diät? Das Thema Selbstoptimierung ist allgegenwärtig. Dabei geht es darum, immer besser auszusehen und noch besser zu performen. Insbesondere die sozialen Medien definieren ein erstrebenswertes Idealbild und üben damit Druck auf junge Menschen aus. Coole Tattoos, durchtrainierte, muskulöse Körper, ein cooler Style, Ausbesserung von Makeln durch Schönheits-OPs, eine erfolgreiche Karriere, Hustle-Mentalität, alle "können" erfolgreich sein?! Wie fühlt ihr euch bei diesen Themen? Schwitz ihr täglich im Fitnessstudio, lebt ihr einen bestimmten Lifestyle, fühlt ihr euch unter Druck gesetzt "auch", schön und erfolgreich zu sein? Habt ihr euch fürs neue Jahr was vorgenommen oder lasst ihr euch nicht mehr beeindrucken und macht einfach euer Ding? Ihr konntet eure Gedanken und Gefühle teilen.

This episode is going to cause you to question a lot about our industry, and how you're offering the experience of exercise in your business. Because when it comes to inclusion, there is so much that we don't think of that is causing a massive population of people to feel unwelcome and defeated by what you're offering, rather than the way you hope they feel- inspired and excited to come back again. And I guarantee most of it is flying under your radar.   Things like… how you program your workouts, how you coach your workouts… whether or not offering pre-choreographed classes are the right thing to offer. How you've positioned your equipment in the room, and what that equipment is in the first place. Even down to what we define as “fit” or “fitness” in the first place! You'll learn about why each of those and more might be culprits by listening to this episode today.   What's so interesting to me is that the biggest concern that we hear fitness business owners talk about is their ability to attract new clients, or get clients to stay longer, and in this episode, you'll learn that the answer to that may come from the realization that you've unconsciously and unintentionally been scaring away a huge potential clientele, simply from adopting too limited a view of what your business can be.   SHOW NOTES: https://www.tashaedwards.com/ https://www.instagram.com/iamtashaedwards/  

Our guest in this episode is a business operations consultant and attorney for fitness, wellness, and creative professionals. She's passionate about providing her clients with her playbook and systems to teach them how to build the business they want and deserve, without the constant anxiety, overwhelm, exhaustion, or frustration. Through the conversation, we tackle a ton of valuable topics like: 1. Knowing the right way to grow by finding the right relationships with complimentary businesses.  2. Learning from what others do well, and what others don't do well, and applying that to your business. 3. Setting boundaries... sdpecifically how legal policies and procedures/ client agreements/ terms of service are really just a way of of communicating our feelings in a legal document in a way that protects your energy and peace of mind which is directly linked to the success of your business. 4. Reframing the importance of legal agreements- no matter what size business you run. Why it's vitally important that you don't put your future and fate in the hands of a sketchy google doc. Take yourself seriously as a business owner. 5. We wrap up with our guests's take on the future of fitness   SHOW NOTES: She Vs. World Podcast https://www.daniellesteadblanton.com/  

In ein paar Tagen ist schon wieder Silvester. Wie sieht es aus? - Hast du schon gute Vorsätze für das neue Jahr? Mehr ins Fitnessstudio gehen, mit dem Rauchen aufhören, eine bessere Ernährung, und und und? Klingt ja ganz gut, doch jetzt mal Realtalk: Wie oft erreichst du denn eigentlich deine Vorsätze? In der heutigen Folge erklärt Torben, warum er nichts von klassischen „guten Vorsätzen" hält und wie er das Thema Jahresplanung stattdessen angeht. Denn mit einem ganz konkreten Actionplan erreicht er IMMER seine Ziele. Und diesen Plan verrät er dir heute. Danke für deinen Support und einen guten Rutsch in das neue Jahr! __________ ► Werde jetzt Teil der WAKE UP! fam ❤️ und trage dich beim Newsletter ein: https://torbenplatzer.com/newsletter/ __________ ► Hier gehts zum Videopodcast auf YouTube: https://bit.ly/3SFybvQ ► Twitch Stream: https://bit.ly/3qV78yl ► Instagram: https://bit.ly/1T8p0DF ► Torbens Biografie bestellen: https://amzn.to/3a5lZBa www.torbenplatzer.com | www.tpa-media.com Impressum: https://torbenplatzer.com/impressum Torben Platzer ist ein deutscher Multiunternehmer, SPIEGEL Bestseller Autor, Influencer und eine wahrgenommene Internet Persönlichkeit. Er gilt als Pionier im Bereich digitales Marketing, soziale Medien und Markenaufbau (engl. Branding) und ist Co-Founder der Social Media & Branding Agentur TPA Media, die seit 2017 mit Sitz in München agiert. Auf seinen eigenen Kanälen hat er mittlerweile eine Fanbase von über 500.000 Menschen aufgebaut und bespielt diese seit 2017 regelmäßig mit Content und aktuellen Formaten. Unter dem von ihm gegründeten Label WAKE UP spricht er vor allem über Chancen und Probleme des Internetzeitalters und die modernen Zugänge durch soziale Medien, METAVERSE und WEB 3.0. Dabei vermittelt er einen realistischen Eindruck vom Unternehmertum und führt Selbstexperimente durch. Torben hat es sich zur Aufgabe gemacht, die digitale Welt zu beleuchten und die richtige Einstellung zu vermitteln, um Chancen in dieser erfolgreich wahr zu nehmen.

Sind Sie im Hier und Jetzt? Ich meine jetzt gerade? Oder machen Sie parallel etwas anderes? Sind Sie grad am Kochen, Autofahren oder im Fitnessstudio? Und wo sind Ihre Gedanken? Habe ich Ihre volle Aufmerksamkeit, oder verarbeiten Sie gerade Ihr letztes Telefonat? Vielleicht denken Sie aber auch schon darüber nach, was Sie als nächstes machen wollen. Gar nicht so einfach wirklich im Moment zu sein oder? Wie wir das besser machen können, erzählt mir mein heutiger Gast. Daniel Rieber ist Co-Founder von WEVOLVE, eine Beratung für achtsame Führung und Kulturwandel. Im Zentrum seiner Arbeit steht dabei die Philosophie, dass Veränderung bei einem Selbst beginnt und dass die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu sein, die Grundlage für heute benötigte Führungsqualitäten bildet. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Fit im Winter: Viele Menschen machen mittlerweile Home Workouts, also Workouts die sie zu Hause absolvieren. Und wie jedes Jahr heisst auch in den ersten Wochen des Jahres 2023 lautet das ZIEL bei vielen Menschen wieder: Bewegung, gesünder Leben und dazu mehr Sport treiben. Da bei vielen Menschen die Motivation (noch) nicht reicht, oder auch viele Menschen ein Fitness Studio absolut nicht mögen entscheiden sich nicht wenige dafür, sich ein paar Fitness Geräte für zu Hause anzuschaffen: vom Laufband, über ein Ergometer, der Hula Hoop Reifen bis hin zu Faszienrolle und Kurzhanteln. Aber welche Fitness Geräte sind absoluter Schwachsinn und welche sind hingegen sogar sehr empfehlenswert? Fakt ist: fit im Winter ist nicht so schwer wie viele Menschen glauben und die Ergebnisse, welche Fitness Geräte und welche Workouts effektiv und empfehlenswert sind und welchen reine Geldverschwendung werden dich überraschen. In der heutige Podcast Episode erfährst du alles rund um die Themen: FIT und FiTNESS IM WINTER und worauf du unbedingt achten solltest! Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Blackroll. Mit dem Code Mimi23 sparst du 15% auf deine Bestellungen.

In dieser aktuellen Ladylike Podcast-Folge vor Weihnachten sprechen Yvonne und Nicole über das beliebte Thema Orgasmus! Denn Yvonne hat einen tollen Artikel darüber gefunden, wie man Orgasmen üben kann und die Ladylike-Ladys finden, dass das ein tolles Projekt für die Zeit „zwischen den Jahren“ sein könnte, wo man ja hoffentlich etwas mehr Zeit hat. Yvonne fühlt sich bestätigt, sie war schon immer überzeugt, Orgasmus kann man üben.Der Orgasmus, doziert Yvonne, muss nicht so aussehen, wie im Porno gelernt. Es sei ein sehr individuelles Gefühl, das im ganzen Körper und vor allem auch im Kopf stattfinden könne. Und je häufiger man mit sich selbst ins Bett geht, desto besser werde es. Yvonne empfiehlt zum Beispiel die Position zu wechseln, um sich immer wieder neu zu erfinden. Nicole ergänzt, es sei beruhigend, dass Orgasmen unterschiedlich sein können und man sich nicht von Normen unter Druck setzen lassen müsse.Yvonne meint, einfach mal spüren, über den Rücken streicheln oder kratzen lassen. Obacht, sagt da Nicole: In einem türkischen Haman ist es ihr mal passiert, dass ihr der Behandler beim Peeling ein Muttermal abgerissen hat. Seitdem möchte Nicole nicht, dass ihr jemand anders den Rücken kratzt.Beim Orgasmus üben, so meint Yvonne, komme es darauf an, Routinen aufzubrechen. Manche Männer kämen zum Beispiel nach einem Stresstag nach Hause und holten sich bei einem Porno einen runter. Und irgendwann könnten sie dann nur noch so kommen. Wichtig sei, zwischendurch mal nur eigene Bilder im Kopf zu bemühen. Nicole erzählt, dass sie im Fitnessstudio war, und dort in der Männerabteilung eine bestimmte Übung mit einer schweren Hantel gemacht hat, um einen knackigen Hintern zu kriegen. Jetzt hat sie einen dicken blauen Fleck auf dem Schambein. Yvonne fragt, ob die Übung erregend war, nein, überhaupt nicht, meint Nicole.Hört einfach rein in die neue Folge, in der Yvonne erzählt, wann ein Handy-Vibrationsalarm erotisch sein kann...Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei AUDIO NOW, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Hier noch ein zwei schöne Last-Minute-Geschenke-Tipps für Ladylike-Fans:Verschenke Tickets für DIE Multimedia-Show rund ums Thema Liebe und Sex. Die große Deutschland-Tour zum Erfolgs-Podcast „Ladylike“ mit Yvonne und Nicole. Super ehrlich. Super authentisch. Super lustig: Ladylike. Die Live-Show über Sex, Liebe und Erotik 2023. Die Tickets gibt es ab sofort hier zu kaufen: www.eventim.de/artist/ladylike-die-podcast-showUnd auch das hier macht sich prima unterm Baum: Das neue Buch von Yvonne & Nicole „Da kann ja jede kommen“. Darin die lustigsten, erotischsten und außergewöhnlichen Geschichten aus der Ladylike-Community. Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buch Viel Spaß!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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Was bedeutet Selbstliebe in einer Beziehung und was sind die beiden wichtigen Schritte, um mehr Selbstliebe zu erschaffen (Bewusstsein und Verantwortung)? Anhand eines aktuellen Konfliktes möchten wir euch zeigen, was es bedeutet Selbstliebe in einer Beziehung zu erschaffen, bzw. wie wir unsere Beziehung benutzen, um mehr Selbstliebe zu erschaffen. Wenn dir unser Podcast gefällt, dann abonniere uns und bewerte uns doch gern mit ***** Sternen oder empfehle uns weiter mit einer Rezension. Ganz herzlichen Dank für Deine Unterstützung! **DER CLUB - unsere online Coaching-Gruppe **Unsere größten Transformationen hatten wir persönlich meist im Rahmen von Gruppen-Coachings.  Dieses Geschenk möchten wir nun auch Dir machen. In einer geschlossenen Coaching-Gruppe treffen wir uns alle 2 Wochen am Abend um 20:30 Uhr, 90 Minuten online. Hier führen wir effektive Live-Coachings und verraten unsere bewährtesten Tools, Konzepte und Unterscheidungen, die es für nachhaltig erfüllte Beziehungen braucht. Der Club ist wie dein Fitnessstudio für erfüllte Beziehungen. Mehr Infos findest du [HIER](https://www.das-neue-wir.com/coaching-der-club/) **JUHU, unser neues Beziehungs-Buch ist vorbestellbar: DAS ICH IM DU **Wenn du unseren Podcast gern hörst, dann wirst du unser Buch lieben! Wir lassen all unser Wissen und unsere Erfahrung hier einfließen. [HIER](https://www.amazon.de/Das-Ich-Beziehungsgl%C3%BCck-gleichberechtigte-Beziehung/dp/3793424510/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=16QHSZ4DGHBB3&keywords=das+ich+im+du&qid=1668769095&sprefix=das+ich+im+d%2Caps%2C319&sr=8-1) kannst du unser neues Buch vorbestellen. Wir danken dir im voraus für deine Unterstützung! **1:1 Coaching-Gespräche mit uns **Willst du eine grundlegende Veränderung in deiner Beziehung? Möchtest du eine alte Verletzung oder dein persönliches Trauma heilen? Oder wirst du in deinen Beziehungen immer wieder mit den gleichen Problemen konfrontiert? Auf unserer Website [Das-Neue-Wir.com](https://www.das-neue-wir.com/) kannst du 1:1 Coaching-Gespräche bei uns buchen und findest weitere Ressourcen rund ums Thema persönliche Weiterentwicklung, um einen grundlegenden Bewusstseinswandel zu erleben.Du kannst uns auch gern einfach eine Terminanfrage per [MAIL] (mailto:chris@das-neue-wir.com) schicken. Wir freuen uns, wenn du uns auch auf Instagram folgst und dort kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat und welche Fragen dazu bei dir aufgetaucht sind! Du findest uns unter [@dr.christianroos](https://www.instagram.com/dr.christianroos/?hl=de) und [@the.rooses](https://www.instagram.com/the.rooses/?hl=de). Wir freuen wir uns sehr, wenn du uns Feedback gibst, uns weiterempfiehlst oder unseren Podcast auf Apple Podcast bewertest! So können wir noch mehr Menschen mit diesem wichtigen Thema erreichen. Erschaffe gemeinsam mit uns ein Neues Wir. Das Ich im Du und das Wir im Ich. Verbundene Grüße und Danke fürs Zuhören, Tanja & Chris

If you're a regular listener of the show, you know we talk a lot about leveraging your uniqueness to scale your business- whether that be your unique origin story, your core values, your beliefs, or your unique skills. The reason is because #1, there is no one else like you in the world, and you can immediately set yourself apart from competitors this way, and #2, your clients aren't buying your workouts- they're making a buying decision based on how you make them feel- and that comes from what you share about your beliefs and values, and how you believe your unique approach can change their life.   The best way to communicate this is through utilizing the power of story, and in Episode 190, we dove deep into just how powerful storytelling is to scale your business and find success. But something we didn't talk about is specifically how to do that.   That's why we invited back our guest today- so he can teach you how to find that leverage to #1- get more clients and make more money, #2, leverage how you do what you do by packaging or productizing your values and beliefs and the way you do what you do, and #3, how you can start to get others to reach out to you for opportunities.   Of all the episodes we've done, I think that what we talk about today is one of the simplest and most effective ways to scale your business based solely on leveraging who you are and what you believe. On that note, please welcome back Jude Charles to the show.   LINKS: https://athleticgreens.com/fcm Jude's Story Bank Journal Jude's Newsletter

Gundula Cöllen-Sorger startete ihre Karriere als Analystin für einen Investitionsfond in London. Danach zog sie der Liebe wegen nach Australien und arbeitete dort für einen Social Investment Fond im Bereich Impact Investing. Gundula ist viel gereist, oft umgezogen und hat immer über Sport neue Freunde gefunden. In Berlin fehlte ein Ort, wo Menschen nicht nur zum Sport zusammenfinden. 2016 gründete sie zusammen mit einer Co-Gründerin BECYCLE. Seit zwei Jahren gibt es nun auch einen Standort in Düsseldorf und ein neues Konzept, BEYOND, in Kreuzberg. Wir sprechen darüber, wie es zur Gründung kam, was hinter dem erfolgreichen Konzept steckt, und was die Hürden sind. Es lohnt sich reinzuhören.Hier geht's zu den ShownotesWOMEN IN FASHION MENTORINGMöchtest auch Du mit Deinen vorhandenen Potenzialen, Fähigkeiten und Kenntnissen Deine unverwechselbare Marke im Fashion- und Lifestyle-Segment aufbauen? Ich helfe Dir gerne bei der Gründung Deiner eigenen Marke, und biete Dir meine Erfahrungen, meine Plattform, und den Zugang zu meinem exklusiven Netzwerk.TRIFF JETZT DEINE ENTSCHEIDUNG und vereinbare Dein kostenfreies Vorgespräch mit mir. Vielen Dank für Deine Treue!Herzlichst,Sibel Brozathttps://womeninfashion.de/www.linkedin.com/womeninfashion.dewww.instagram.com/womeninfashion.dewww.facebook.com/womeninfashion.deTelegram Gruppenchathttps://www.youtube.com/c/womeninfashiongermany

How important is it to build a warm, supportive fitenss community for people over 50?  That's the question we're going to answer today on Optimal Aging, with one special guest serving as an example of the kind of powerful outreach and practices that many of the best fitness businesses provide. Guest Summer Montabone is the owner of Summer's Fitness studio in North Canton, Ohio, where she recently celebrated her 15th anniversary in business, serving primarily the over-50 demographic. Summer has 30 years of fitness experience and is a former champion bodybuilder who shifted gears after a startling bout with postpartum depression.  Summer has been a subscriber to Prime Fit Content for a while now, and I love how she uses the material to engage her audience of clients, prospects, and the broader community.  I asked her onto the show to talk about how she builds her culture and community, and the interaciotn she has with her community at large. I love seeing her Facebook feed every day because it shows the positive energy and environment she's created there. She's obviously doing something right after 15 years, and so I thought you would enjoy hearing Summer talk about her journey, success, and – yes—community.Resources and LinksSummer's FitnessNaamly – Support our advertiser, who helps you keep in touch with your membersLife Priority Supplements -- Affiliate Discount code hereFunctional Aging Institute -- Use FAIMM50 discount codePrime Fit Content – Engage the over-50 market 

In dieser aktuellen Ladylike Podcast-Folge stellen sich Yvonne und Nicole vor, wie es in ihrem Tourbus riechen würde, wenn sie denn einen hätten! Denn die beiden freuen sich schon sehr auf ihre Ladylike-Tour, die bald ansteht (Tourdaten siehe unten)! Ansonsten geht es diesmal um „Sex im Fitnessstudio“. Denn Yvonnes Studio wurde superschick renoviert, weswegen sie wieder häufiger dort trainieren geht und dabei ist ihr einiges aufgefallen! Yvonne fragt sich zum Beispiel, warum Männer so ewig brauchen, um sich nach der Sauna abzutrocknen. Auch Nicole hüpft nach der Sauna fix unter die Dusche und trocknet sich nur kurz ab, um sich anschließend schön einzuölen. Ihr liegt vor allem daran, nicht ewig lange nackig rumzustehen, sondern sich alsbald in einem Kuschelbademantel auszuruhen. Wichtig: vor allem untenrum als erstes was anziehen, damit man im Falle eines Feueralarms gewappnet ist! Denn Nicole erinnert sich an eine Sauna, in der es mal gebrannt hat und alle Saunagänger mussten in Flipflops und Handtuch nach draußen rennen. Yvonne hat bemerkt, dass es in ihrem Studio öffentliche Duschräume gibt und eine einzelne gemauerte Duschkabine. Yvonne und Nicole überlegen, ob die dafür gedacht ist, es sich nach dem Sport selbst zu besorgen. Nicole und Yvonne schauen schon ganz gern mal hin, wenn Männer gut trainiert sind, fragen sich aber, ob es zutrifft, dass Bodybuilder kleine Penisse haben.Hört einfach rein in die neue Folge, in der Yvonne eine sehr muskulöse Sportlerin beobachtet, die intensiv Crossfit macht. Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei AUDIO NOW, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Hast Du Lust Yvonne und Nicole persönlich zu treffen? Die beiden gehen mit einer ganz neuen, multimedialen Show rund ums Thema Liebe und Sex auf große Deutschland-Tour. Super ehrlich. Super authentisch. Super lustig: Ladylike. Die Live Show über Sex, Liebe und Erotik 2023. Die Tickets gibt es ab sofort hier zu kaufen: www.eventim.de/artist/ladylike-die-podcast-showAlles zum Thema Sex an ungewöhnlichen Orten findet Ihr auch im neuen Buch von Yvonne & Nicole „Da kann ja jede kommen“. Darin die viele Geschichten aus der Ladylike-Community, die zeigen: Lust und Liebe kann viele Gesichter haben. Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buch Viel Spaß!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wir eröffnen hier eine neue und wichtige Perspektive auf dieses sensible Thema, welches so sehr präsent ist in der Medienlandschaft. Toxische Beziehungen sind allgegenwärtig, die Angst mit einem Narzissten unbewusst zu tun zu haben ist groß. Wir sehen das sehr kritisch, verwenden lieber den Begriff der dysfunktionalen Beziehung und möchten weiter differenzieren:

In dieser Lektion werden Sie die folgenden Sätze lernen: Gehst du oft raus? / Ich bleibe lieber zu Hause. / Ich verbringe gerne Zeit mit Freunden. / Ich verbringe gerne Zeit mit der Familie. / Ich gehe zweimal pro Woche ins Fitnessstudio. / Ich habe nicht viele Freunde. / Ich bin sehr gesellig.

In this week's episode, I'm joined by Chris Stockel, founder of Mind Body Project NYC. He talks all about his journey with mental health, anxiety, and leaving the corporate world to start his fitness studio that combines meditation and HIIT workouts. Learn More About Mind Body Project Here: https://mindbodyproject.com/ Connect With Chris Chris' Instagram: https://www.instagram.com/chrisstockel/ Mind Body Project Instagram: https://www.instagram.com/mindbodyprojectnyc/ Connect With Giulia Instagram - https://bit.ly/3b8TcyV TikTok - https://bit.ly/3vmZRw2 YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCYFbtZh_Y63YlJD6TI4Vdeg Resources ⚡️ Join the Manifest Your Dream Life Waitlist Here

The big question we unpack in this episode is... what does your community really want from you? And we're not talking surface-level stuff like abs... What do they really want out of the time they've sold to you?   Today's episode features a marketing consultant for health & wellness entreprenuers, focused on helping wellness brands grow and learn how to effectively market their businesses.    But this interview is different in that she's not here to talk about granular tactics, tools and tricks that you would expect a marketing consultant to deliver.   We dig deep and talk about the foundational aspects of your marketing strategy. hospitality, relationship building, community building and what that really takes.   We talk about the pitfalls of marketing price and explore the benefits of marketing VALUE. After all, she calls herself your foundational marketing expert and guide. The work that she does is really where your marketing journey begins, and what all your future marketing decisions stand upon.   LINKS:  https://foreverfriday.co/ https://fitnesscareermastery.com/wellnessliving  

Over the last five years, Michelle has trained clients virtually and in person at multiple studios. With a passion for all things health and wellness, Michelle has worked closely with clients to create a healthy, balanced lifestyle. Over the years, she's taken her education and what she's learned through various certifications to create an empowering, upbeat, and ever-changing method. She's making her dream a reality and showing clients how to love their body! Our conversation was such a joy to have! We dove into why Michelle wanted to open the Sweat Fitness and Wellness studio, what lead her to wanting to help women specifically to improve their relationship with their bodies, and SO MUCH MORE! Key takeaways: 1. Women supporting women is so essential to creating a safe space to grow and improve our fitness and wellness. 2. Entrepreneurship is the bridge to creating the life of your dreams. If you're not building your own dream, you're building someone else's. 3. Being an example to our daughters of what's possible when we follow our passion is priceless. 4. It's ok to work your 9-5 while you build your side hustle. 5. The world NEEDS YOUR MAGIC! When you take a bold leap of faith and take massive action toward your dream, the universe provides for you. 6. Your wellness (physically, emotionally, mentally, spiritually) matters. Take time for YOU. It's not selfish. It's actually selfless when you show up 100% for others after pouring into yourself. This was such a fun conversation and I hope you enjoyed it. As a special gift, Michelle has created a coupon code for a FREE WEEK of virtual or in person fitness classes with her! Use coupon code "LORIBURKE" for a FREE trial WEEK of fitness!! (savings of $50!) Link to the free offer: https://www.sweatwellnessandfitness.com/plans-pricing/ website: www.sweatwellnessandfitness.com Instagram: @sweatwellenessandfitness Email Michelle at info@sweatwellnessandfitness.com Sign up for a coaching consult with Lori or to be on the podcast by emailing her at loriburkecoaching@gmail.com PLEASE Subscribe to the podcast, download all of the episodes and send me a review and 5 ***** stars to be entered to win a coffee card! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lori-burke/support

CN: In dieser Folge geht es um Themen wie Selbstverletzung, Suizidgedanken und Essstörungen.**********Larissa fängt früh an zu trinken, mit 14. Sie merkt, dass sie sich mit Alkohol sicherer fühlt. Wenn Alkohol nicht funktioniert, verletzt sie sich selbst. Auf solche schlechten Phasen folgen meist gute Phasen, dann wieder schlechte. Im Januar 2019 ist Larissa wochenlang krankgeschrieben, hängt zuhause rum und trinkt. Ihre Mutter macht sich Sorgen und bringt sie in eine psychosomatische Klinik. Dort erfährt Larissa, dass sie Borderline hat. Nach vier Monaten in der Klinik, will sie endlich etwas aus ihrem Leben machen. Sie meldet sich im Fitnessstudio an. Der Sport macht sie stark - nicht nur äußerlich, sondern auch emotional. **********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Mitwirkende: Moderatorin: Shalin Rogall Autorin: Lena Rocholl **********Die Quellen zur Folge:Borderline-Plattform: Das Portal über Borderline für Betroffene und Angehörige in Deutschland, Österreich und Schweiz**********Weiterführende Informationen:Falls ihr Hilfe braucht, hier geht es zur Telefonseelsorge (24 Stunden am Tag / 7 Tage die Woche erreichbar): 0800/111 0 111 oder 116 123Hier geht es zur Online-Seelsorge: https://online.telefonseelsorge.de/Patientenhilfe für die Terminvereinbarung erster Sitzungen bei Psychotherapeut*innen: https://116117.de/de/terminservice.phpLiteraturtipp: "Zerrissen zwischen Extremen. Leben mit einer Borderline-Störung - Hilfen für Betroffene und Angehörige" von Jerold J. Kreisman und Hal Straus **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Borderline: Dominique de Marné – früher kontrollierte meine Krankheiten mich, heute kontrolliere ich sie**********Wir erzählen Eure Geschichten Habt ihr auch eine Geschichte erlebt, die in die Einhundert passt? Dann erzählt uns davon. Storys für die Einhundert sollten eine spannende Protagonistin oder einen spannenden Protagonisten, Wendepunkte und ein unvorhergesehenes Ende haben. Wir freuen uns über eure Mails an einhundert@deutschlandfunknova.de**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Today we are speaking with Kerrie Genes. Kerrie is the founder and CEO of KFit Body, a premier women's fitness and wellness studio. We are talking all about how she left the field of physical therapy and entered into the wellness sector with a brick and mortar focusing on fitness and life coaching. We dive into the evolution of small business ownership and discuss how she has grown and what she wished she had known throughout the process. Kerrie talks us through her background, how she got started and what inspired her to eventually launch KFIT. She talks through her decision to leave a career in physical therapy and focus on opening her own studio. We discuss looking at someone's WHOLE life (nutrition, fitness, mindfulness) as well as the life coaching aspect of her business. We discuss funding and growth as well as building and growing her team. Kerrie shares about the things she wishes she had known, her biggest challenges and successes and more. Connect with Kerrie: WEBSITE: https://www.kfitbody.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kfitbody/

This episode is a continuation of the conversation Shay had with Staci Alden in our previous episode. If you haven't listened to it, they really break down what it means to be a group fitness manager, and demystify this very important role at any fitness facility.   This week Staci talks about going beyond the numbers and the six things to look for when reviewing instructor performance that can't be found in data points, but are still trackable!   Follow Staci: https://www.youtube.com/c/StaciAlden https://stacialden.com/   Get a year's supply of Vitamin D and 5 travel packs of AG1 when you get a subscription to Athletic Greens: https://athleticgreens.com/fcm

If you th`ink you don't need content in your marketing, think again.You do – even if you regularly advertise on Facebook. You can't rely on that. Content MUST be a part of your communications strategy in promoting your business and promoting yourself as the local go-to expert on fitness over 50.I get into all this on this weeks episode of the Optimal Aging Podcast by posing – and ultimately answering – a provocative question: Which is best for your business, content marketing or advertising?Also, a reminder to take advantage of the business training event put on by the Functional Aging Institute Oct. 20-21 in Nashville. Use discount code FAIMM50 get 50 percent off. Register here: https://faievents.securechkout.com/nashville-2022Resources and LinksFunctional Aging InstitutePrime Fit Content – Engage the over-50 marketNaamly – Support our advertiser, who helps you keep in touch with your members

In this episode, we are diving into the role of the group fitness manager, which in almost 300 episodes is a topic that we haven't really touched on before... and yet it was one of the most vital - albeit mysterious - roles of any club or studio.   We know that if you are a studio owner, you may be performing this role yourself. OR if you're looking to hire someone to fill this position, where do you even begin? As you'll quickly learn in this episode, there is no roadmap or playbook for a group fitness manager and the  job can be dense and intense.   But it's also really dynamic, exciting, and fulfilling and if you're a fitpro listening to our podcast you might be thinking, what opportunities lie in my future when I don't want to teach 10-15 classes a week anymore, where can my experience take my career in fitness. If you've ever had dreams of becoming a group fitness manager, as Shay once did, this episode is also for you. We break down what the role really entails, the qualities necessary to be successful, tips to stay organized, how to effectively communicate to stakeholders, and ultimately make a really complicated job, seem less complicated while avoiding burnout and feeling fulfilled in what can be an all-consuming role,   Our guest, Staci Alden is committed to helping group fitness managers and club operators elevate their programs, instructors, and leadership. As an experienced consultant and strategic planner for both digital and in-person offerings, her clients range from large luxury health clubs and multi-family international companies to small studios. She has designed world-class studios on a tight budget, launched signature formats, and built turnkey solutions for enhancing systems, leaders, and talent. She is also an established presenter, writer, and YouTube influencer, regularly interviewing thought leaders and fitness professionals on her channel.   https://www.youtube.com/c/StaciAlden https://stacialden.com/   Check Out Wellness Living using our link to receive 50% off the regular price of their professional membership for the lifetime of your subscription: https://fitnesscareermastery.com/wellnessliving  

We talk here every week about how fitness and health businesses can communicate their messages to the over-50 market. And one of the most fascinating topics we've ever covered is the connection between physical exercise and brain health. Despite tons of research solidifying the connection, most people probably still don't know that they can lower their chances of cognitive decline and even dementia through exercise.Back in July 2021, I spoke with the folks behind Activate, a studio being developed in Cincinnati that combines physical exercise and brain exercise in a way that might be unique today but should become more common as we move forward. It just makes so much sense.Since July 2021, they've had their soft opening and they're about to have their grand opening this month, September 2022. The premise is simple and fascinating — we keep our brains healthier and stronger by exercising them at the same time we exercise our bodies. Listen to this update for more on the brain-body connection — and also some helpful communications tips from a fitness studio that's right now rolling out its successful launch. Here's my conversation with John Spencer and Marie Stoner of Activate Brain and Body.Resources and LinksActivate Brain & BodyPrime Fit Content – Engage the over-50 marketNaamly – Support our advertiser, who helps you keep in touch with your members

Die Welt ist im Wandel und endlich ist es soweit: Am heutigen Tag startet nicht nur die superteure und mit Spannung erwartete „Herr Der Ringe“-Serie auf Amazon - sondern auch eine neue Folge „Baywatch Berlin“. Aus diesem Anlass: Ein Vergleich. Während Sauron und Konsorten eher mittelmäßige Antagonisten darstellen, hat Lundt auf dem Schlachtfeld einer Preisverleihung die einzige Kreatur getroffen, die wahrlich zu fürchten ist: Den offiziell langweiligsten Mensch der Welt - den Grimmepreis-Dementor. Während die Protz-Serie des Streamingdienstes Lundts Flucht vor diesem Lebenszeit-Dämonen mit keinem Wort erwähnt, wird dieses Abenteuer bei Baywatch Berlin in epischer Länge präsentiert. 1:0 Baywatch. Kommen wir zu den Helden: Elrond, Galadriel und Tyra haben nicht nur beschissene Namen, sondern müssen sich mit lästigen Orks und Zauberkram rumschlagen (Schwachsinn). Dagegen haben die Helden von Baywatch Berlin mit realen Problemen zu kämpfen: Kalorienzwerg Klaas muss im Fitnessstudio einen liebenswerten „Schwitzer“ gegen aggressive Hygienefanatiker verteidigen und Schmitt wird von Lundt schon provoziert, bevor er überhaupt das Podcastschlachtfeld betreten hat. 2:0. Während Sauron, Melkor und das andere Gesindel in Mittelerde rumgammeln müssen, haben die Helden von Baywatch Berlin ihren Schicksalsberg schon längst erobert: Die Kölner Kultkneipe „Zum Knobelbecher“ - in welcher der Legende nach seit langer Zeit ein beschissenes Porträt von Lizard-King Schmitt über die Trinker und Säufer wacht. Wie das Gemälde hinter den Tresen kam und welche Abenteuer es seitdem erlebt hat, wird durch einen Live-Anruf im Knobelbecher geklärt. Da guckst blöd, Jeff. 3:0 Baywatch. In welcher Serie steckt mehr Herz, Schmerz und Wehmut? Ist es Schlimmer, unglücklich in irgendeine Elbenmaid verliebt zu sein - oder eines morgens aufzuwachen und zu bemerken, dass man schon zu viel aus der Toffifee-Schachtel des Lebens genascht hat? 4:0. Fazit: Das Leben schreibt immer noch die schönsten Geschichten und nur „Baywatch Berlin“ quetscht mit sehr wenig Aufwand, überschaubaren Kosten und einem Minimum an Personal das Beste aus dieser Story raus. Klarer Vergleichssieger. Danke, Ende. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin