Mente consciente 360

Elegir Pareja FormalElegir una pareja con compromiso formal es una decisión consciente y para esto traemos un listado de temas que es esencial mirar para elegir desde nuestra sabiduría interna.

¿Cómo saber si estoy en una relación narcisista? En una relación de pareja, amistad, familia y empleo.Identificamos los rasgos de una persona narcisista. Hablamos sobre el apego traumático y por qué atraemos a este tipo de personas en nuestra vida. Estrategias para sanar esta relación y preguntas de reflexión que te ayudarán en tu proceso de sanación.

Empezamos esta conversación haciéndonos las siguientes preguntas: ¿Qué es la soledad?, ¿Por qué sufrimos ante la soledad? Y ¿cómo creamos una relación trascendental con la soledad?

¿Cómo identificar en tus relaciones más importantes si te están haciendo GASLIGHTING?A continuación aprenderás sobre 8 estrategias de manipulación.

Aprende a como establecer límites en las relaciones más importantes en tu vida. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Lanzarme al riesgo de terminar o quedarme en una relación… ¿Cómo hacer un cierre amoroso? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Conexión emocionalmente profunda con alguien que te causa daño. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

¿Qué mirar a la hora de hacer dating? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Desarrollo la capacidad de conocerte y elegir vivir desde el amor propio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Aprendizajes y herramientas que te guiarán en tu proceso de sanación para superar una ruptura amorosa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Las experiencias difíciles en la niñez y como se reflejan en nuestras relaciones en la adultez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Entrevista a la Dra. Luisa Ortiz, en donde nos habla sobre las relaciones, el amor y el afirmar para tomar consciencia de nuestro SER. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

¿Cómo saber si conociste a tu persona para elegir como pareja? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

A continuación algunas estrategias de las conversaciones a tener en pareja tales como identificar mi concepto de amor, expectativas, metas y límites en la relación tanto a nivel individual como en pareja. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

A continuación 13 banderas verdes que te ayudarán a reconocer si estás en una relación saludable de pareja, familia y amistades. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Una meditación guiada que te ayudará a tomar consciencia de tu ser y ofrecerte amor propio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Este ejercicio de atención plena te ayudará a conectar con el momento presente, manejar tus emociones, y el dolor. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Aquí algunas estrategias que te ayudará a tener conversaciones con las personas que amas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Se presenta algunas barreras que dificultan el escuchar y desarrollar la capacidad de entender al otro. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

A continuación estrategias para el manejo del miedo y la ansiedad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Aprender a surfear las emociones te ayudará a crear una relación diferente con tu mente y cuerpo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Creando una relación diferente con el dolor físico y las emociones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Establecer metas, meditar, prácticar ejercicios de atención plena, frases mantras y gratitud para reprogramar tu cerebro. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Esta es una estrategia para crear una relación diferente con mis pensamientos y emociones a través de la atención plena. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Aquí te dejo un ejercicio de conexión con el momento presente para manejar tus pensamientos diferente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Aquí te comparto algunas preguntas guías para que té conozcas mejor. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

7 Hábitos que practican las personas para conectar con el momento presente y disfrutar lo que hacen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

El perdón es parte esencial para tu camino a la sanación. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

Atención plena como estilo de vida --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support

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Bienvenida a un espacio de sanación en donde hablamos sobre Mente Consciente 360 y sobre su fundadora la Dra. Hecmarie Nieves-Cartagena. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menteconsciente360/support