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Episode 322:  ¿Instrucciones o experiencias? El nuevo rol del educador en tiempos de IA | Dr. José R. Ferrer ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de My EdTech Life! Hoy tengo el honor de conversar con el Dr. José R. Ferrer López sobre su libro Cómo Diseñar Experiencias de Aprendizaje en la Era de la Inteligencia Artificial. Hablamos de pensamiento crítico, diseño centrado en el estudiante, el verdadero rol de la IA en educación, y la importancia de diseñar vivencias reales de aprendizaje.Prepárate para una conversación profunda que reta la manera en que vemos la enseñanza en tiempos de inteligencia artificial.Timestamps:00:00 Bienvenida y presentación del Dr. José R. Ferrer 02:00 Trayectoria del Dr. Ferrer en educación y tecnología 06:00 Primeros pasos usando tecnología educativa en Puerto Rico 11:00 ¿Qué motivó al Dr. Ferrer a escribir su nuevo libro? 14:30 La evolución del Diseño Instruccional al Diseño de Experiencias de Aprendizaje (LXD) 16:00 Pensamiento crítico en la era de la inteligencia artificial 18:00 La importancia de contextualizar el aprendizaje en la vida real 22:00 El rol del educador en tiempos de IA 24:00 El diseño centrado en el estudiante: más allá del contenido 28:00 De maestros a ingenieros de aprendizaje 31:00 Marketing, persuasión y su conexión con la educación 36:00 UX (Experiencia de Usuario) y su papel olvidado en educación 40:00 Inteligencia Artificial como herramienta para el análisis de información académica 45:00 Emoción, conexión humana y aprendizaje real 48:00 Cómo la IA debe ser vista como una aliada, no como un reemplazo 51:00 El reto de mantener la conexión emocional en entornos virtuales 53:00 El mensaje que el Dr. Ferrer pondría en un billboard 55:00 ¿Con qué líder educativo intercambiaría un día de vida? 57:00 Dónde encontrar los cursos, libros y microcredenciales del Dr. Ferrer 01:02:00 Agradecimientos finales y cierre: ¡Stay Techie!Un agradecimiento muy especial a nuestros patrocinadores: Book Creator, Eduaide.AI, Yellowdig y Pocketalk. Gracias por apoyar nuestra misión de amplificar voces y compartir ideas que empoderan a educadores de todo el mundo.

En el segundo episodio de Haluro de pixel by FUJIKINA Barcelona, hablamos con Rita Puig-Serra. En esta charla descubrimos cómo ha sabido equilibrar el trabajo comercial con una obra personal profundamente ligada a la experiencia y la memoria. Reconocida por su fotolibro Where Mimosa Bloom, su enfoque documental se distingue por la ternura y la sutileza con las que aborda historias crudas y universales.

La enviada especial de Cooperativa en El Vaticano, Carolina Espinoza, nos contó cómo fue ser parte de las miles de personas que ingresan sin descanso a la basílica de San Pedro a despedir al papa Francisco, cuyo féretro descubierto recibe muestras de cariño. También entrevistó a algunos de los fieles, quienes expresaron su emoción ante el fallecimiento del sumo pontífice. Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.

Con la muerte del papa Francisco se revive la discusión sobre las reformas por las que peleó dentro de la Iglesia católica. Considerado un revolucionario, Francisco logró cambiar la Constitución Apostólica y transformó los organismos de poder del Vaticano para luchar contra la corrupción. También intentó sanear las finanzas tras el escándalo del 'VatiLeaks' y. se pronunció a favor de abrir la institución para acercarse más a los divorciados y a las personas LGBTIQ+. ¿Cuál es el legado del papa Francisco? ¿Fue un revolucionario dentro de una institución conservadora y milenaria? ¿O sus intentos de reformas quedaron a medio camino en comparación con el ritmo en el que va la sociedad? Para analizar el tema, participan en El Debate dos invitados. Leer tambiénMuere el papa Francisco, el primer papa latinoamericano- Desde Colombia, Mario Alberto Rivera Álvarez, sacerdote jesuita, teólogo y profesor de teología de la Pontificia Universidad Javeriana.-En Santiago de Chile, María Soledad del Villar, historiadora y teóloga....-En Puebla (México), Andrés Beltramo Álvarez, periodista vaticanista, autor del Libro “La reforma en marcha. Emoción y desconcierto en tiempos de Francisco” y biógrafo del papa Francisco. 

Bajo la gran carpa del Circo Inimitable, Ferrol se convierte estos días en el epicentro de la risa, la emoción y la nostalgia. Con funciones hasta el próximo 27 de abril, este espectáculo familiar no solo ofrece acrobacias de vértigo y humor para todas las edades, sino también un viaje al corazón del circo clásico, con homenajes que tocan la fibra de generaciones enteras. Uno de los nombres más queridos por el público, Gaby Aragón, hijo del mítico payaso Gaby de “Los Payasos de la Tele”, está al frente de este proyecto que conjuga pasado y presente. “Este circo es un homenaje no solo a mi familia, sino a todos esos padres, madres y abuelos que crecieron con el circo en televisión”, explicaba Gaby en una entrevista para Rádio Voz. Y es que no falta en escena la entrañable Gallina Turuleca, que arranca sonrisas y recuerdos a partes iguales. Pero el Circo Inimitable no vive solo de la nostalgia. En la pista conviven artistas jóvenes, promesas y veteranos del arte circense. Uno de ellos es Mr. Brandon, cómico gallego originario de Lugo, que lleva cinco años en el mundo del circo tras una carrera como músico y mago. “Es un sueño que jamás pensé que fuera posible”, comenta con emoción. Hoy forma parte de esta gran familia itinerante, y su energía juvenil aporta un toque contemporáneo con guiños a las redes sociales y el humor actual. Bajo la carpa trabajan más de 20 profesionales, entre equilibristas, malabaristas, acróbatas, músicos y payasos, en una producción que combina lo mejor del circo tradicional con la espectacularidad moderna. Todo ello sin animales, pero con números aéreos impresionantes, pole dance, cintas, patinaje artístico, motos, y una cuidada puesta en escena. Las funciones se celebran de lunes a viernes a las 18:30, con doble sesión los sábados (17:00 y 19:30) y sesión matinal y de tarde los domingos (12:00 y 17:00). Además, la carpa está climatizada para garantizar la comodidad del público independientemente del tiempo gallego. “El circo no ha perdido su esencia”, afirma Gaby, “porque seguimos emocionando en directo, con humor fresco y espontáneo. Cada función es única”. Con más de 18 camiones trasladando la estructura y el equipo técnico, el Circo Inimitable demuestra que el espíritu nómada sigue vivo, pero con las comodidades del presente. La cercanía con el público, gracias a su pista circular, permite una experiencia íntima y directa que encanta a grandes y pequeños. Hasta el 27 de abril, Ferrol tiene una cita ineludible con la magia del circo. Porque, como dice su nombre, este espectáculo es verdaderamente inimitable.

La bailaora de origen japonés La Yunko ha pasado por los micrófonos de Julia en la Onda tras proclamarse hace unos meses como la mejor bailaora en el Cante de las Minas 2024, celebrado en Murcia.

Los jardines de la memoria de la paisajista Ana Luengo se prolongan en los jardines literarios de su biblioteca familiar, pequeños paraísos como el de Villa Adriana o el bosque sagrado de Bomarzo. Pero, sobre todo, los jardines son para ella refugios desde donde vivir la vida. De su mano descubriremos cómo el paisajismo actual puede encontrar en los viejos jardines ideas para el control del espacio y la composición de una paleta vegetal. Además, a lo largo de su selección de jardines Luengo nos hablará de la dimensión emocional de estos espacios y su influjo en el estado de ánimo de quien los visita. Más información de este acto

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Send us a text¿Qué es realmente el deseo masculino?En este episodio, junto al psicólogo Julio César, exploramos una mirada más honesta y profunda sobre el deseo en el hombre. Hablamos de la carga emocional que lo acompaña, los mitos que lo distorsionan y cómo muchas veces se reduce erróneamente al sexo.Una conversación para cuestionar, para sentir, y para reconciliarnos con nuestra forma de desear.Espacios para hombres:- Círculo Brotherhood: Salud Mental Masculina- Comunidad de HombresSesión 1 a 1:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Próximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoRecursos:Puedes encontrar cursos online, guías, manuales y hojas de trabajo digitales en nuestra tienda digitalEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- LinkedIn- Telegram

En este episodio charlaremos sobre la nueva generación de pilotos y la poca emoción que hemos tenido en las primeras tres carreras.

Tras el pregón de la Semana Santa del pasado sábado, los actos previos a los desfiles procesionales se suceden en estos días y el domingo se vivió otro momento cargado de emoción con la presentación de la bellísima talla del Cristo de la Buena Muerte en la iglesia del Carmen. El templo se llenó de fieles, autoridades e integrantes de la cofradía de Soledad que acudieron a la ceremonia que comenzó con una misa presidida por el obispo Fernando García Cadiñanos, encargado también de la nueva imagen que pisará las calles de Ferrol el próximo Martes Santo. La talla, realizada por el imaginero sevillano Jesús Cepeda, es una representación impresionante de Jesús de Nazaret, cuya belleza y detalle sorprendieron a todos los presentes. El escultor no pudo asistir al evento, pero envió un mensaje cargado de afecto y gratitud a la hermandad de La Soledad por el encargo de este nuevo Cristo de la Buena Muerte que se estrenará en esta Semana Santa 2025.

Análisis y debate sobre la actualidad rojiblanca. No está todo perdido

Pensé que 2025, será un año tranquilo hasta que apareció un vuelo barato y dos destinos soñados me cambiaron los planes, no tengo reservaciones ni entradas ni dinero ahorrado, pero sé que voy a estar ahí

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Leopoldo Ibañez, uno de los pilares fundamentales en la fundación del club universitario Ferrol en 1997, habló en una emotiva entrevista en Rádio Voz sobre el histórico momento que vive el BAXI Ferrol, que se juega la final de la Eurocup Women. Ibañez, quien junto a su esposa María José López fundó el club y lo ha acompañado durante sus primeros años, se mostró ilusionado con los logros alcanzados por un equipo que ha crecido paso a paso desde sus humildes inicios. En la entrevista, Ibañez destacó cómo el equipo ha alcanzado un nivel que hace apenas un año parecía impensable. “Es un tema de justicia, un club que ha crecido poco a poco, cubriendo etapas hasta llegar a este nivel”, afirmó. También expresó su confianza en que el equipo saldrá a darlo todo en la final: “Estoy seguro de que van a salir fuertes, en defensa, y si lo hacen, la presión va a poder con el equipo de casa.” Además, recordó con nostalgia momentos clave de la historia del club, como el primer ascenso a la División de Honor en 2004, y subrayó que el crecimiento de la afición y el apoyo de patrocinadores como BAXI han sido clave para llegar a la cima. “Lo que hemos logrado ahora es gracias a gente como tú, que dio todo para llevar este equipo hacia arriba”, le dijo a los oyentes. Ibañez también recordó que, aunque dejó de estar al frente del club en 2020, se siente muy conectado con el equipo y con la afición, y que esta final representa un cierre emotivo de un largo camino recorrido. El ex presidente del club, quien ahora se encuentra en Menorca, se mostró esperanzado de que, independientemente del resultado, el recibimiento en Ferrol será una gran fiesta. “Aunque no vengan con la copa, el trabajo que han hecho es el mismo. Estoy seguro de que será una celebración, pase lo que pase”, concluyó. Este jueves, la ciudad de Ferrol estará pendiente de la final, con la esperanza de que el BAXI Ferrol logre la gloria europea y le dé a Ibañez y a todos los seguidores del equipo una razón más para celebrar.

Gorka Rodríguez: Ego, éxito y la verdad detrás de los focosEn este episodio, David y Felipe conversan con Gorka Rodríguez, presentador de televisión y locutor de radio, sobre su obsesión por cumplir un sueño que parecía imposible: ganarse la vida delante de una cámara. Hablan del precio real de perseguir lo que uno ama, la lucha contra el ego, el papel del entorno, la salud mental y lo que ocurre cuando por fin se alcanza lo que tanto se ha perseguido. Todo esto y mucho más, en este nuevo episodio de Mentes de Hierro.MdH News: https://mentes-de-hierro.kit.com/2111ec479dEscúchanos en Spotify

PALESTRINA: Lamentaciones de Viernes Santo “In Parasceve” (24.35). Coro de la Abadía de Wstminster. Dir.: M. Baker. Vergine chiara (3.35). Vergine saggia (3.30). Vergine tale e terra (3.47). Vergine; quante lagrime (3.55). Ensemble Officium. Dir.: W. RombachEscuchar audio

Hola que tal Misael Diaz por aca deseando que la estes pasando super bien! ¿Sientes que estás atrapado en tu pasado? ¿Te cuesta avanzar por las historias que te has contado una y otra vez sobre quién eres y de dónde vienes? En uno de mis videos más poderosos, comparto el mensaje transformador que puede ayudarte a cambiar tu vida, hoy mismo. Aqui te comparto algunas de las claves: 1. Naciste para la GrandezaNo es una frase motivacional más. Es una verdad. Fuiste creado con un propósito. No eres común. No eres un accidente. Eres una creación intencional de Dios, y eso significa que hay grandeza dentro de ti.2. Eres la Suma de Tus HábitosEl 90% de lo que hacemos cada día está determinado por patrones y hábitos. Esos patrones nacen de la historia que te cuentas. Si quieres cambiar tu vida, necesitas cambiar la historia."La historia que crees es más importante que la historia que vives."3. Tu Historia No Es Tu Culpa, Pero Tu Actuación Sí Es Tu ResponsabilidadNo eres responsable de tu origen, de tus traumas o de las cosas que te enseñaron erróneamente. Pero sí eres responsable de reescribir tu historia, desafiar tus creencias limitantes y actuar de manera diferente.4. Cambia la Emoción, Cambia la HistoriaLas emociones son el pegamento que mantiene viva una historia. Si vives con emociones de dolor, vergüenza o derrota, seguirás anclado al pasado. Necesitas generar nuevas emociones a través de nuevas acciones. Movimiento físico, declaración positiva, energía y decisión son clave.5. Tú Eres el ProtagonistaNo permitas que los "extras" dicten tu historia. Críticos, personas del pasado o terceros no pueden ser los autores de tu vida. Tú y Dios son los coautores. Toma el lápiz y empieza a escribir.6. Estás a Una Acción de Cambiarlo TodoUna sola acción puede cambiarlo todo: una llamada, una decisión, una palabra, un perdón, un paso. No mueras con tu historia sin escribir. El momento es ahora."Tu pasado es referencia, no residencia." ¡Te invito a ver el video completo en mi canal de YouTube! Es un mensaje lleno de poder y esperanza que puede ser el inicio de tu nueva historia. Mira el video aquí:¿Atrapado en el Pasado? Cómo CAMBIAR MI VIDA HOY MISMOY si este mensaje resonó contigo, no olvides suscribirte al canal para seguir recibiendo contenido que transforma. Unete y crezcamos juntos! MisaelCreando una Nueva HistoriaINSTAGRAMSuscríbete a mi canal de YouTube

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=4dO5NsMNC7k&t=7s Las emociones atrapadas se manifiestan en tu cuerpo y bloquean tu energía. Aprende a escucharlo desde la conexión con tus chakras y la atención plena (mindfulness). Comprende el impacto de tus pensamientos y obtén prácticas conscientes para liberar los bloqueos y alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional. Adriana Pulgar Publicista y diseñadora gráfica. Certificada como Maestra Reiki y Maestra de Yoga. Especialista en "Código de la Emoción" https://sanaconadri.godaddysites.com/ / sanaconadri Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

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'Melodías del alma' es un recorrido a través de las emociones que sugieren ciertas composiciones. Todo ello, en un paseo por las  cuatro estaciones del año . A cada emoción le corresponde una música clásica y le lleva un código QR. 

Cada miércoles con Gema Ruiz y Estrella Fernández

Todos los Viernes 8:00 pm a través de CB.Radio México

Ganó Lando, Hadjar lloró, Ferrari decepcionó y Antonelli la estrella de los novatos.

Cada miércoles con Gema Ruiz y Estrella Fernández

HABLANDO ACELERAO, EN ESTE PODCAST TE PONDRÁS AL DÍA DE TODO LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN LA FÓRMULA 1 Y MOTORSPORTS.Síguenos en instagram @puertoricoracingsportsBUSCA NUESTRA TIENDA www.prracingshop.com Busca nuestro website de noticias www.prrsnews.comModelos a escala www.topdiecaststore.comMercancia de F1 con @oteromotorsportsAuspiciado por :Anani www.ananipharma.comAnani instagram @ananiprConsultoría para tu negocio con www.lcnotero.com#f1 #hablandoaceleraopodcast #ferrari

Todos los viernes 8:00pm a través de la señal de CBRadio México

Madrid se vuelca con el Día Internacional de la Mujer desde todos los ámbitos de la sociedad y la cultura y nosotros comenzamos el programa recordando, 50 años después, a una de las primeras actrices que abrió camino en la lucha por la igualdad y por el reconocimiento de los derechos laborales del mundo del teatro y la cultura.Popular en la cartelera cinematográfica de los años sesenta y setenta, Enriqueta Carballeira estuvo también muy presente en la pequeña pantalla (llevando el teatro a la televisión con Estudio 1 de RTVE), así como en los escenarios, primero en el teatro independiente y luego en el comercial.Unos escenarios desde donde encabezó la Huelga de Actores de 1975, con la que el colectivo reivindicaba España la reducción de la jornada laboral para los actores. Se inició el 4 de febrero de 1975 y culminó el día 12 de ese mes, después de varios conflictos y con las detenciones de algunos de los participantes.

El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional.

Dial tal cual (Tramo de 10:00 a 11:00)

Aimar invita a Anna Castillo, Dani Rovira, Ángeles Caballero y Manuel Jabois

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Leyenda del teatro en México: director, escenógrafo y ante todo iluminador, Matías Gorlero está en el estudio porque hay mucho que hablar sobre como el Diseño de Iluminación da espacio y emoción a una obra, y su trabajo en obras como The Prom, La Mecánica De Los Sueños, Emilia Y Su Globo Rojo, La Jaula De Las Locas y más recientemente Anecdotario Baires con la que además le abrió al público la puerta a conocer su propia historia y la de su familia.

El miedo es una emoción importante y necesaria aunque para nada placentera. ¿Cuáles son las herramientas que nos permiten entenderla y afrontarla? María Esclapez, psicóloga española, nos presenta su nuevo libro en el que nos invita a hacer del miedo un poder para transformar nuestra vida. ¿Cómo activar la fuerza interior que cada uno de nosotros posee para navegar cualquier dificultad en la vida? Marcela Arana, terapeuta angelical, nos invita a conectar con Los Ángeles como recursos para despertar esa energía vital, y así poder vivir una vida llena de sentido. El Ángel de la Guarda y los Arcángeles Miguel, Rafael, Gabriel y Metatrón son los elegidos por ella para conectar con su energía y poder. Conoce de qué manera hacerlo. 

En esta entrevista, Clara Montes, reconocida cantante, nos comparte su experiencia en el mundo de la música y su conexión profunda con el flamenco y la canción de autor. Habla de su carrera, los momentos clave que la han marcado y cómo su arte le permite expresar sus emociones más profundas.Escuchar audio

Ganar un Óscar significa tener reconocimiento y ascender en el tabulador para cobrar más si eres el talento ganador. Sin embargo, desde hace años, la audiencia se emociona cada vez menos por estos premios. En este episodio tratamos de averiguar qué paso y quién es el culpable por matar la emoción por ver la entrega de los premios de la academia.Esta entrega fue traída gracias a:Productora Ejecutiva: Blanca LópezProductor Asociado: Juan Carlos Toledo Pérez NúñezCo-Productor: Dany SaadiaCo-Productor: Logan MayerCo-Productor: Román RangelAgradecimiento especial a nuestros Patreons: Adriana Fernández, Agustín Galván, Jaime Rosales, Juan Espíritu, Luiso Uribe, Zert, Luis Gallardo, Álvaro Vázquez, Arturo Manrique, Lau Berdejo, Marce, Alejandro Alemán, Arturo Aguilar, Enrique Vázquez, Ernesto Diezmartínez, Jorge I. Figueroa, Mariana Padilla, Tania RG y Fernando Alonso.¡Gracias a nuestros suscriptores en Twitch ! Gracias a coyoterax por su apoyoTú también puedes apoyar la creación de este y más programas y recibir crédito (para que aumentes currículum) y otros extras exclusivos en www.patreon.com/churrosypalomitasTambién puedes suscribirte en YouTube para ayudarnos a que sigamos resolviendo más crímenes sin respuesta.¿Quieren continuar la discusión? Tenemos nuestro canal de Discord de Charlas y Palomitas, con distintos temas, unos solo para productores del show y otros para toda la banda.

Esta sesión del formato Poética y Poesía está dedicada a la reflexión en primera persona sobre la obra poética del poeta, profesor y traductor Ben Clark (Ibiza,1984), galardonado con el Premio de la Crítica de poesía castellana en 2023 por su obra Demonios. Al finalizar su reflexión, Ben Clark ofrecerá la lectura comentada de su obra. Con motivo de la sesión, se edita un libro que se entrega a los asistentes y que recoge la conferencia y una selección de poemas realizada por el autor, con algunos inéditos.Más información de este acto

La película "Un Instante de Emoción" llegó a cines de México y Latinoamérica.Las noticias de la semana, rant intenso de algún tema random, memes y waninews.

Esta semana Ellas Juegan habla con Ivonne Chacón, la delantera colombiana del Levante que con su golazo daba la victoria al conjunto granota en el Johan ante el Barça. 

Hoy nos adentraremos en el maravilloso y, a veces, caótico mundo de las emociones que surgen del amor. Ese sentimiento capaz de transformarnos con un suspiro, una mirada, una sonrisa, una lágrima o una canción.En este episodio de Los Intocables hemos seleccionado canciones que, aunque vienen de distintos géneros y épocas, tienen algo en común: son capaces de emocionarnos, de tocarnos el alma y de darnos ese pequeño pellizco que nos recuerda que estamos vivos.Suenan:1.-Aquellas pequeñas cosas. Amaral2.-El juego del amor. Miguel Bosé3.-In dreams (live). Roy Orbison4.-Absoplutamente. Fangoria5.-La constant. Bunbury6.-Give me your heart tonight. Shakin' Stevens7.-La malagueña. Izan llunas8.-Tú serás mi baby. Les Surfs9.-Popsicles and icesicles. The Murmaids10.-Has been theme. Karen Cullen, The Hasbeens11.-Burn. Scott Bradle's Postmodern Jukebox12.-Nel sole. Al Bano & Romina Power13.-Ocho brazos para abrazarte. Los Peces14.-Aunque sé. Luz Eliana.

El Granada rompió una racha de tres jornadas sin ganar para no descolgarse de los puestos cabeceros de la clasificación al superar este domingo en el Nuevo Los Cármenes por 3-1 al Sporting de Gijón, que acumula ya siete jornadas sin vencer.El israelí Shon Weissman, peleado con el gol desde hace tiempo, dispuso de dos clarísimas marradas, algo que no hizo el argentino Lucas Boyé rozando la media hora de partido, por medio de un penalti cometido sobre él mismo por Róber Pier, tras asistencia perfecta de Rubén Sánchez. Rubén Yáñez paró el lanzamiento de Lucas Boyé, pero el árbitro a instancias de la sala VOR lo mandó repetir por entrar al área antes de tiempo jugadores visitantes y en el segundo intento sí marcó el argentino.No perdonó en el minuto 67 el camerunés Martin Hongla con un ajustado disparo a la escuadra, tanto que hacía justicia a lo que se estaba viendo sobre el terreno de juego.El Sporting, con muchos problemas para crear peligro ante Luca ...

05 23-01-25 LHDW Nos encanta el nuevo formato de Champions. Más partidos, más emoción. Pelea ultras Lazio y R.Sociedad, una vergüenza absoluta. El Bayern se llevó tres goles

El episodio de hoy son sonrisas y lágrimas.  Sonrisas con Nacho Gómez Hermosura que, en su zapping, nos contará lo que se está cociendo en las cocinas de Bake Off: Famosos al Horno. Ojo, que casi perdemos a Cristina Tárrega. También con San Bernardino, que requisará un perro por ladrar demasiado en la broma telefónica.  Y lágrimas con el Busca Tu Regalo que hemos vivido junto a Gustavo y su hijo de 8 años, Mateo. ¡Qué emoción hemos vivido!  Y no me olvido del dinero, que hoy volvemos a regalar 1.500€ por escucharnos. Enseguida te contamos cómo conseguirlos. 

Como niños en primer día de clases, así de emocionados se veían alcaldes que acudieron a Encuentro Nacional Municipal, al que convocó CSP.  

Sergio Pérez habla de Heretic, Better Man, Vivir el momento, Queer, Absolución y La luz que imaginamos.

La gerente de la Administración de Elche 'La dama de la suerte' se ha mostrado visiblemente emocionada tras haber repartido siete millones de euros del primer quinto premio, el 37876.

Volver a la rutina dietética después de un fin de semana, las Navidades o el verano puede ser difícil por varios factores que afectan tanto a nivel físico como mental. Aquí te dejo las principales razones:1. El impacto de los cambios en el entorno y la rutina diariaDurante estos periodos (fines de semana, vacaciones o fiestas), nuestra estructura diaria cambia:Horarios irregulares: Nos levantamos más tarde, comemos a deshora y aumentan las comidas sociales.Disponibilidad de alimentos: Acceso fácil a comidas más calóricas, menos saludables o con mayor carga emocional.Menos control del entorno: No seguimos planes o no tenemos tiempo para planificar menús saludables.2. Factores emocionales y socialesRelajación y disfrute: Asociamos estos periodos con el placer y con "romper las reglas". Volver a la rutina se siente como una pérdida de libertad.Presión social: Reuniones con amigos o familia suelen incluir comida abundante y menos nutritiva. Esto puede aumentar la sensación de “permitido” o “no pasa nada”.Emoción vs. Restricción: A veces existe una mentalidad de compensación extrema o prohibición (ej. "el lunes empiezo a dieta"), que genera ciclos de atracón-restricción difíciles de romper.3. Adaptaciones fisiológicasDeseo por alimentos ultraprocesados: Durante los días de descontrol, el consumo de azúcares y grasas genera respuestas en el cerebro (dopamina), que nos hace “querer más” de estos alimentos.Cansancio y menor energía: Comer más de lo habitual y consumir menos nutrientes puede generar fatiga, dificultando la vuelta al ejercicio físico y a la alimentación equilibrada.Cambios hormonales y de apetito: Excesos calóricos y desajustes de sueño afectan a hormonas como la grelina (hambre) y la leptina (saciedad), generando más hambre y antojos.4. Creencias y autoexigenciaMentalidad de “todo o nada”: Muchas personas piensan que si se han “pasado”, ya no tiene sentido cuidarse y posponen la vuelta a la rutina.Culpabilidad y frustración: Sentir culpa por los excesos puede llevar a emociones negativas que perpetúan el descontrol.Falta de planificación: La ausencia de preparación de comidas o hábitos saludables hace que sea más fácil seguir la inercia de lo cómodo y rápido.5. La "adicción" a la recompensa rápidaDurante estos periodos de disfrute, se refuerza la búsqueda de placer inmediato a través de la comida. Retomar hábitos saludables implica un esfuerzo mental mayor porque:Comer saludable tiene un beneficio a largo plazo (salud y bienestar).Comer ultraprocesados o desordenadamente genera un placer inmediato, pero no duradero.Estrategias para facilitar el regreso a la rutina dietética:Planificar las comidas con antelación y tener opciones saludables disponibles.Evitar compensaciones extremas: Volver a comer normal, sin restricciones drásticas.Retomar hábitos gradualmente: No intentar cambiarlo todo el primer día.Reiniciar el movimiento físico: Empezar con paseos o ejercicio ligero para recuperar la rutina.Trabajar la mentalidad: Adoptar una visión más flexible (no hay alimentos "buenos" o "malos") para evitar sentimientos de culpa.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Carlos Alsina asiste a la apertura de puertas del Colegio Ausiàs March, una jornada llena de alegría y de reencuentros entre niños que vuelven a sus clases