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“ Establecer límites claros con la ex-pareja es bueno para la relación”

Muchas empresas tienen equipos comprometidos, talento de sobra y recursos más que decentes… pero aún así, no logran avanzar. ¿Por qué? Porque falta algo esencial: dirección. En este nuevo episodio de Siempre Puedes Practicar Surf hablamos de uno de los temas más importantes (y más maltratados) del mundo del trabajo: cómo establecer objetivos que realmente […]

Hoy exploramos cómo la Inteligencia Artificial está transformando nuestra forma de planificar, capturar y editar nuestras fotografías.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta INTELIGENCIA ARTIFICIAL EN FOTOGRAFÍA DE PAISAJES En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo nos adentramos en un tema que genera tanto entusiasmo como controversia: el papel de la inteligencia artificial (IA) en la Fotografía de Paisaje. Analizamos cómo esta tecnología está transformando todo el proceso fotográfico, desde la planificación hasta el revelado, y debatimos sobre sus ventajas, riesgos y su impacto ético y creativo. PUNTOS CLAVE TRATADOS EN EL EPISODIO IA como herramienta, no como amenaza Coincidimos en que la IA no es un enemigo, sino un recurso que, bien utilizado, puede facilitar muchas tareas fotográficas. El valor sigue estando en nuestra mirada personal y en la intención con la que usamos las herramientas. Presencia de la IA en el equipo fotográfico Muchas cámaras, móviles y drones ya integran funciones como el enfoque al ojo, la detección de escenas o el seguimiento de sujetos, todas basadas en IA. Lo mismo sucede con programas de edición como Lightroom o Photoshop, que integran funciones inteligentes para máscaras, reducción de ruido o mejoras automáticas. Planificación con ayuda de IA Herramientas como PhotoPills o Viewfinder aprovechan algoritmos inteligentes para facilitar la planificación de localizaciones, amaneceres, puestas de sol o condiciones meteorológicas, mejorando así nuestras salidas fotográficas. Edición y selección asistida Discutimos sobre el uso de IA para automatizar procesos como la selección de imágenes, el reescalado, la eliminación de ruido o el retoque automático. Si bien pueden ahorrar tiempo, ambos coincidimos en que preferimos tener control sobre el proceso creativo, especialmente en la edición final. Riesgos y ética Hablamos de temas sensibles como el reemplazo de cielos, la generación de imágenes completas mediante IA o la pérdida de estilo personal si se delega demasiado en estas herramientas. El debate ético no gira tanto en torno a la IA en sí, sino al uso que hacemos de ella. ¿Hasta qué punto sigue siendo nuestra fotografía si la genera o edita una IA? Consejos para integrar la IA sin perder la visión personal Utilizar la IA como apoyo, no como sustituto. Mantener el control creativo en cada fase del proceso. Establecer límites personales (por ejemplo, no cambiar cielos, no generar paisajes inexistentes). Formarse para comprender cómo funciona la IA y sacarle el máximo provecho sin renunciar a nuestra voz fotográfica. Mirada al futuro Exploramos qué puede venir: edición por voz o texto, recomendaciones compositivas automáticas, simulación de estaciones, generación de imágenes cada vez más realistas… Todo apunta a que la IA seguirá evolucionando y formando parte del flujo fotográfico, por lo que será clave saber usarla con criterio. CONCLUSIONES La inteligencia artificial (IA) ha llegado para quedarse y en fotografía de paisaje puede ser una gran aliada si la usamos con intención y criterio. No sustituye nuestra sensibilidad ni nuestra creatividad: son herramientas que pueden ayudarnos a llegar más lejos, pero la visión sigue siendo nuestra. FOTOGRAFÍA DE ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas.

Level Up 136 Jugadores y conflictos Hoy nos acompaña Key para hablarnos de los conflictos que pueden surgir en las partidas de rol. No todos los que jugamos tenemos los mismos gustos, percepciones ni demás cosas que pueden complicar el estado de las personas que jugamos a rol. Jugadores y sus conflictos en el mundo del rol El rol es una actividad apasionante que combina narración, estrategia y creatividad. Sin embargo, como cualquier dinámica de grupo, puede dar lugar a conflictos entre jugadores. Entender estas tensiones es clave para garantizar una experiencia fluida y satisfactoria. Tipos de conflictos comunes

Hay una verdad que Carlos Llano ya nos decía mucho: si quieres liderar, lo primero que tienes que hacer es liderarte a ti mismo.No puedes liderar a los demás si no eres capaz de dirigirte y exigirte a ti mismo. Nuestrasabuelas decían que “para saber hay que saber obedecer”, y tenían razón, porque tú no puedes pedirle a alguien empezar algo que tú no estás dispuesto a hacer. Eso es liderarte a ti mismo.Steve Jobs era un personaje muy controversial y extremadamente exigente, pero todo el mundo quería trabajar con él.¿Qué tenemos que hacer para liderarnos a nosotros mismos?1. Definir nuestros valores y nuestro propósito: Saber muy bien hacia dónde queremos ir.2. Establecer metas claras y alcanzables: Tener metas claras para que podamosalcanzarlas.3. Gestionar nuestras emociones: A veces tendremos emociones encontradas, como el miedo al fracaso y la ansiedad. Debemos aprender a dominarlas y vivir con ellas. Sisabemos dominarlas, ya nos estamos liderando a nosotros mismos.4. Aceptar la responsabilidad de nuestras acciones: Con toda honestidad y ética,reconocer que somos responsables de lo que sucede. No debemos buscar excusas niecharle la culpa a los demás.5. Invertir en nuestro desarrollo personal: Invertir recursos y tiempo en el estudio y la preparación para mejorar nuestras habilidades y asumir el liderazgo.6. Practicar la gratitud y la generosidad: Agradecer a quienes nos han ayudado, sergenerosos con ellos y mantener la humildad.Esto nos ayudará a ser mejores líderes. Los grandes líderes comienzan por ellos mismos.

¿Y si te dijera que tu potencial no está dormido… solo está esperando dirección?   En este primer episodio de la cuarta temporada de Maestra Mind, vamos a reconectar con el poder de intencionar. No como una fórmula mágica ni como un cliché espiritual, sino como una herramienta real y poderosa para alinear tu mente, tus decisiones y tu energía con lo que verdaderamente deseas.   En este episodio hablamos sobre: • La diferencia entre establecer y definir una intención • Cómo identificar lo que realmente quieres intencionar (más allá del ego o la costumbre) • Qué hacer cuando te alejas de tu intención y cómo volver sin juicio • Los beneficios prácticos de vivir con intención, tanto en la vida personal como profesional • Cómo anclar una intención sin necesidad de rituales, desde una perspectiva consciente y alineada con la fe   Te comparto ejemplos personales, preguntas clave de reflexión y un ejercicio final que te ayudará a comenzar esta nueva temporada con propósito y claridad.   Asignación del episodio: Tómate unos minutos para escribir una intención clara para esta etapa de tu vida. No tiene que ser perfecta, solo auténtica. Luego, anótala en un lugar visible y decide cuál será la primera acción que la respalde.     ¿Te gustó este episodio? Déjanos tu reseña en Apple Podcasts, Spotify o en la plataforma donde escuchas el podcast. Compártelo en tus redes y etiquétame en Instagram @nvillarejo para que más personas puedan intencionar desde el alma.

Es realmente impredecible el uso del dinero mes a mes? Más allá de nuestros gastos fijos, es posible saber cual va a ser la dirección que tome nuestro dinero? Establecer una rutina con el dinero no tiene porque ser desgastante, y mucho menos, esa rutina y esos hábitos de direccionamiento que están marcados por tus patrones de consumo.Página web:https://www.mariajosearaujo.com/Guía de inversionistas:https://www.mariajosearaujo.com/guiainversionistasInstagram: https://www.instagram.com/mariajose.araujoaTiktok: https://vm.tiktok.com/ZMebFkp95/

¿Tu empresa está lista para integrar la ética en serio?con Mariana Perales, directora de Hagámoslo BienHoy en El Podcast de Wisdenn hablamos del Programa de Integridad Empresarial 2025, una iniciativa gratuita que acompaña a empresas de Nuevo León y CDMX en la implementación real de una cultura ética.

Hoy en Capital Intereconomía hablamos sobre mercados y no hay ningún elemento técnico que haga pensar que ya ha finalizado las subidas. Roberto Moro, analista de Apta Negocios, explica: “Para mí el escenario americano no ha variado, sigue siendo un escenario de recuperación de los máximos históricos anteriores y en Europa no es así, el DAX ha roto por encima de sus máximos históricos, el Ibex 35 más incluso, con mayor contundencia y al Eurostoxx le queda un 2%”. Con ello,puede que haya unos periodos de consolidación, que en la medida en la que se respete determinados niveles, que son el origen del último hueco alcista, cabe seguir pensando que ese es el escenario natural. En cuanto a Nvidia, la semana que viene presenta resultados y según el analista: “Tiene buen aspecto, de lo mejor dentro del mercado americano, ayer fue capaz de subir casi un 1%”. Explica que se había quedado rezagado con respecto a la evolución que estaban teniendo, “ahora si parece que pueda continuar, dado que el recorrido potencial es superior al de muchos de sus homólogos” e indica que es una buena opción dentro del mercado americano. Para llegar a máximos históricos falta algo más de lo que le falta al Nasdaq 100 o al Sp 500 que es un 5%, así que ese recorrido habría que hacerlo. Indra viene con un movimiento muy vertical, sobre todo tras superar la resistencia que tenía en el entorno del 28, 40, y el analista no ve motivo para cancelar posiciones, está para continuar. “Establecería un stop, no por debajo de 32, que es el origen del último hueco alcista”, explica Roberto Moro, ya que le parece coherente para conservar beneficios.

A partir de 2040, un trabajador danés que aspire a cobrar una pensión estatal deberá haber cumplido 70 años para dejar su empleo.

Confiar en los hijos e hijas implica reconocer su capacidad de tomar decisiones y aprender de sus errores. Establecer límites claros sin caer en el control o la sobreprotección impulsa su autoestima, autonomía y seguridad.

Este podcast es sobre esos momentos en donde planificamos todo con precisión. Tenemos objetivos claros, hábitos en marcha, un sistema funcionando… Y de repente, BOOM, la vida nos sacude. Te dejo algunas herramientas que me sirvieron para lidiar con los cambios de planes: 00:50- ¿Cómo arrancamos el año?02:00- Lo que nos cambió los planes02:46- La vida son estaciones04:55- Establecer lo mínimo que tenés que lograr05:25- Redefinición del éxitoAbrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!Recordá que si querés enviarnos tus preguntas, consultas o sugerencias podés hacerlo a podcast@emprendeconproposito.com.arTambién podés seguirnos en las otras redes:Web: emprendeconproposito.com.ar IG: @sebasosaemprende @somosecpYT: Emprende con propósito TikTok: @somosecp Te dejo algunas frases por si querés guardarte un resumen del podcast: “Uno hace la diferencia cuando sostenés compromisos, cuando no importa lo que pase, lo que vos planificaste lo lleves a cabo”. “Es importante entender que la vida son estaciones, prioridades en distintos momentos y eso va cambiando a lo largo del tiempo”. “La pasamos mal cuando los planes cambian, pero peor cuando no aceptamos lo que pasa”.“Lo importante en esos momentos es establecer ese mínimo de lo que tenés que lograr en momentos en donde los planes cambian”. “Ser exitoso es también poder lidiar con las situaciones imperfectas de la vida que muchas veces nos cambian los planes y poder seguir adelante”. #liderazgo #equipo #vulnerabilidad #cambiodeplanes #planificacion #lideresemprendedores #emprendedoresargentinos #resiliencia #disciplina #calendario #esfuerzo #entrenamiento 

====================================================SUSCRIBETEhattps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================02 de MayoSueños con propósito"Muchos son los planes en el corazón de las personas, pero al final prevalecen los designios del SEÑOR" (Proverbios 19:21).Te quiero presentar a Amy, una joven con grandes sueños. Solía sentirse por dónde empezar. Pero cuando descubrió el poder de establecer metas y alinear sus sueños con el propósito de Dios, Amy encontró claridad y motivación para dar pasos hacia sus aspiraciones. Te motivo a soñar con propósito. Dios tiene un plan único cada uno de nosotros. A medida que establezcas metas, busca su guía, alinea tus sueños con su propósito para tu vida y descubre la alegría de caminar en su plan. Dios no te inspiraría con sueños si no te hubiera equipado con todo lo necesario para hacerlos realidad.Establece metas. Considera metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo (EMART, o SMART en inglés). Una planificación diligente y el establecimiento de metas SMART pueden llevarte hacia el éxito y ayudarte a aprovechar al máximo tus talentos y tus oportunidades.En la búsqueda de tus metas, pueden surgir desafíos. Persevera con fe, confiando en que Dios está contigo y proveerá la fuerza y la sabiduría necesarias para superar los obstáculos. Proverbios 16:3 dice: "Pon en manos del SEÑOR todas tus obras, y tus proyectos se cumplirán".Establecer metas y lograrlas son herramientas poderosas para realizar tus sueños y potencial. Busca el propósito de Dios, establece metas SMART, persiste con fe y descubre la alegría de alinear tus ambiciones con el plan de Dios.Oración: Padre celestial, guíame al establecer metas e ir tras mis sueños con propósito. 

Mi invitada a este episodio es Andrea Serna quien nos va a compartir sus instrucciones para construir una imagen que perdura. ¿Quieres saber cuál ha sido la constante que ha sostenido la carrera de Andrea Serna durante casi tres décadas? ¿Te has preguntado cómo ha logrado equilibrar su visibilidad en los medios con la protección y el cuidado de su vida familiar? ¿Te gustaría descubrir qué hay detrás de su belleza integral —esa que trasciende lo físico y nace de adentro hacia afuera? ¿Cómo se mantiene vigente en un mundo tan cambiante como el del entretenimiento? ¿Qué le diría hoy a quienes sueñan con iniciar una carrera en los medios, pero quieren hacerlo desde la autenticidad? Y finalmente… ¿cuáles son esos superpoderes silenciosos que la han sostenido a lo largo del camino?

CAPÍTULO 4 Tus vibraciones hablan con más claridad que tus palabras LECCIÓN UNIVERSAL: CUANDO EXPERIMENTAS LA VERDADERA PRESENCIA DE ALGUIEN, TE RECUERDA LA TUYA. Primer paso: Quítate de en medio Segundo paso: Calibra tu energía por medio de la meditación Tercer paso: Establecer intenciones poderosas. LECCIÓN UNIVERSAL: TUS INTENCIONES CREAN TU REALIDAD. LECCIÓN UNIVERSAL: EL UNIVERSO CAPTA LO QUE TÚ EMITES. LECCIÓN UNIVERSAL: LA ENERGÍA FLUYE ALLÍ DONDE VA TU INTENCIÓN. Cuarto paso: Entiende el poder de la alegría LECCIÓN UNIVERSAL: CUANDO ESTÁS EN UN ESTADO DE ALEGRÍA, DEJAS UNA IMPRONTA POSITIVA EN CADA UNO DE LOS SERES DEL MUNDO. Quinto paso: Oriéntate hacia la alegría y serás guiado: Tómate un momento para reflexionar sobras las siguientes cuestiones. Anota tus respuestas en un cuaderno. ¿Qué te produce alegría? ¿Cómo puedes crear proactivamente más alegría en tu vida? ¿Cómo puedes llevar alegría a las áreas de tu vida que no son alegres? ¿Cómo sería tu vida si la alegría fuera tu prioridad? Sexto paso: Celebra el apoyo del Universo Recordemos las lecciones de este capítulo: • Quítate de en medio y deja pasar el amoroso flujo del Universo. Emplea esta oración para realinearte con la energía del Universo y poner este proceso en movimiento: Doy un paso atrás y dejo que el Universo me muestre el camino. • Calibra tu energía a través de la meditación. La práctica de meditación recalibra la energía, devolviéndola a la frecuencia del amor. • Establece la intención de conectar con tu presencia. La energía fluye hacia allí donde diriges tu intención. Cada día puedes establecer nuevas y poderosas intenciones. No pidas perdón por tus deseos y confía en que aquello en lo que te enfoques crecerá. • Comprende el poder de la alegría. Recuerda que la alegría es el catalizador de todo lo bueno que hay en el mundo. • Inclínate hacia la alegría y serás guiado. Permanece comprometido con la alegría pase lo que pase. • Celebra el apoyo del Universo y disfruta de la sincronicidad, la guía y los delicados recordatorios de que estás en el camino correcto.

1. Definir el propósito redentor de la separaciónNo es un adiós definitivo, sino un espacio con propósito. La separación terapéutica debe servir para recalibrar, no para castigar. Su meta es discernir si hay esperanza real de reconciliación o si el vínculo debe transformarse sin traicionar la dignidad del otro.“Examinadlo todo; retened lo bueno” (1 Tesalonicenses 5:21).El discernimiento debe guiar cada paso.2. Establecer acuerdos claros y límites protectoresAmbos deben acordar los términos: duración, comunicación, interacción con los hijos (si los hay), y expectativas emocionales. Esto genera seguridad estructural, disminuye el caos y protege la vulnerabilidad emocional.Los límites no separan el amor, lo protegen.3. Acompañamiento terapéutico y pastoralNo caminen solos. Un terapeuta familiar y, si es posible, un guía espiritual maduro deben acompañar el proceso. Esto permite integrar la dimensión psicológica, espiritual y relacional.“En la multitud de consejeros hay sabiduría” (Proverbios 11:14).4. Procesar el duelo con verdad y esperanzaHay que llorar lo perdido, confesar lo roto, y entregar a Dios lo que no se puede controlar. Sin duelo, no hay cierre. Sin esperanza, no hay futuro. Ambos deben tener espacios seguros para llorar, reflexionar y sanar.5. Mantener la dignidad del otroHablar con respeto, evitar narrativas destructivas o victimistas. Nadie gana en una guerra relacional. El lenguaje debe ser restaurativo, no vengativo.“La honra del hombre es pasar por alto la ofensa” (Proverbios 19:11).6. Evaluar el fruto con el paso del tiempoLa separación debe tener puntos de revisión, donde se evalúa si ha habido crecimiento personal, transformación espiritual y si existe un nuevo terreno para la reconciliación o, por el contrario, para un cierre saludable.7. Finalizar con un cierre conscienteYa sea para retomar la relación o para cerrar con paz, se necesita un acto simbólico de finalización: una conversación final, una carta, una oración conjunta. Lo importante es cerrar con respeto, no con rencor.

Es tiempo de avanzar juntos en la misión que Dios nos ha encomendado: Establecer el Reino en la tierra. Cada reunión es una oportunidad para fortalecer nuestra fe, unificar nuestros corazones y ser instrumentos de cambio en el mundo. Tema dado por Stella Torres Rubio el 6 de abril del 2025.

 En el podcast de Rosario Busquets Nosti de Audio Centro Podcast  del 14 de Abril hablamos sobre: Establecer rutinas durante las vacacionesCuidar el tiempo en pantallas de nuestros hijos

Una no sabe un carajo de derecho y dicen algunos abogados que nuestro famoso código napoleónico no contempla sanciones para cosas de esta naturaleza, pero lo mucho hasta Dios lo ve.Si es cierto que hubo recomendaciones técnicas para atender el techo de jetset antes de la tragedia habrá manera de probarlo.Obviamente es cierto que los propietarios son influyentes propietarios de medios de comunicación y que tienen vínculos políticos importantes pero no se puede cerrar los ojos ante 221 muertes.La población ha tomado con suspicacia el anuncio de una investigación por la sobrada falta de credibilidad de entidades ese tipo a lo largo de nuestra vida.Ayer les hablaba de la canción y de las 42 comisiones en que LF designó a Frank Soto. Con esas experiencias nadie será optimista en el caso JetSet.Por esa razón las autoridades deben empeñarse y los propietarios también.Algunos de ustedes me escribieron ayer indicando que ni siquiera se cita el nombre del señor Antonio Espaillat y que eso es un tema de protección personal dada su influencia.Pero hay influencias en todas partes incluyendo entre los muertos.La tragedia de paso, ha generado la expresión de temores ante otras edificaciones públicas como el antiguo edificio de la suprema corte o el puente de la 17 que es intervenido hace meses.Esa es nuestra práctica, ojalá que no haya que esperar otra tragedia para dar un paso adelante.

Ahora también nos vemos en Patreon con más contenido: ⁠patreon.com/somosminimalismo⁠Gracias como siempre por estar ahí. Si quieres que hable de algo en concreto escríbeme a ⁠minimalismologia@gmail.com⁠

 Las negociaciones de paz entre los grupos armados y el Gobierno Nacional parce no han alcanzado ningún acuerdo, ¿qué les espera ahora a los colombianos? En entrevista para 6AM, Ariel Ávila, senador responde.

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del miércoles 02 de abril de 2025 a las tres de la tarde.

Dr. Lucas Tomás DolanTemario- Antecedentes del Superior Tribunal de Justicia de Córdoba- ⁠Principio de proporcionalidad de las penas- ⁠Solución de la CSJN- ⁠Principio de división de poderes- ⁠Requisitos del control de constitucionalidad en materia de escalas penalesCVAbogado y funcionario judicial de la defensa pública de la provincia de Buenos Aires en el Departamento Judicial de Moreno – General Rodriguez.Docente de Grado y Posgrado en la Universidad Nacional de La Matanza y UBA.

Establecer prioridades es un desafío común para las emprendedoras y profesionales con mucho trabajo en agenda. Por eso hoy en el episodio #124 te cuento de una estrategia del gran Bryan Tracy que puede ayudarte a priorizar. Escucha el episodio en:

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Mario Delgado, secretario de Educación Pública, explicó como a pesar de acuerdos con el Gobierno Federal, integrantes de la CNTE instalan plantón en el Zócalo capitalino.See omnystudio.com/listener for privacy information.

3-19 Llamados a establecer justicia

En 6AM habló Antonio Sanguino, ministro del Trabajo, acerca de las movilizaciones convocadas por el gobierno para el día de mañana.

LA CANASTILLA DE MAMÁ TE REGALA 30 DÍAS PREMIUM PINCHANDO AQUÍ: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802 _________________________________________________________ Llegamos al episodio número 119 hablando de algo tan importante en la educación de nuestros niños como es establecer límites claros en casa. Por qué nuestros niños necesitan límites, qué consecuencias tiene no tenerlos, cómo establacerlos... De todo esto y más te hablo en este episodio. Si te ha gustado, te pido que lo compartas para llegar a más gente. Muchas gracias a todos por estar ahí 😘

En nuestra entrevista nos adelantamos a la conmemoración del Día Mundial del Riñón hablando con Josefa Gómez, vicepresidenta nacional y presidenta en Málaga de la ALCER, la Asociación para la Lucha Contra las Enfermedades Renales.Escuchar audio

Amaya de Miguel sobre los límites, El cuarto de atrás de Carmen Martín Gaite en la Abadía, maridajes valencianos y los cómics con David Vinuesa.

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, el experto en temas energéticos Gonzalo Monroy explicó los riesgos del acuerdo para topar el precio de la gasolina magna a 24 pesos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan y Ale abordan un tema crucial para todo líder: cómo manejar el estrés y la sobrecarga laboral sin sacrificar tu bienestar. Descubre 4 pasos clave para: – Delegar con confianza y liberar tu mente. – Establecer límites saludables entre La entrada #293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================22 de FebreroEstablece límites saludables"Por sobre todas las cosas cuida tu corazón, porque de él mana la vida" (Proverbios 4:23).Ryan es un joven que solía luchar con comprometerse en exceso y complacer a los demás, lo que llevaba al agotamiento y la frustración. Sin embargo, cuando Ryan descubrió la sabiduría de establecer límites saludables, se convirtió en una luz guiadora para priorizar el autocuidado y construir relaciones más saludables. Como resultado, Ryan encontró un nuevo sentido de equilibrio y la capacidad de decir "sí" a lo que realmente importa.Guarda tu corazón. Establecer límites saludables es un acto de autocuidado y protección para tu corazón y bienestar. Marcos 6:31 registra un momento especial: "Jesús dijo:        - Vengan conmigo ustedes solos a un lugar tranquilo y descansen un poco"-.Respeta tus límites. Así como Dios estableció límites para los mares y la tierra, es esencial establecer tus propios límites personales. Conoce tus límites comunícalos de manera amable y asertiva a los demás.Prioriza el autocuidado. En el mundo ocupado en que vivimos, prioriza el autocuidado como un acto de amor hacia ti mismo y hacia quienes te rodean. Establecer límites te permite recargarte, lo que conduce a relaciones más significativas y una vida más saludable.Establecer límites saludables es un acto de sabiduría y amor propio. Guarda tu corazón, respeta tus límites y prioriza el autocuidado. Cuando lo haces, experimentarás una mayor paz y construirás relaciones más saludables.Oración: Padre celestial, guíame en el establecimiento de límites saludables que te honren y protejan mi corazón. 

La AMIS reporta que al día se roban 173 vehículos asegurados en el país  La Comisión Europea se pronunció a favor del Presidente ucraniano  Más información en nuestro Podcast

Si sientes que el tiempo te controla y si sientes que necesitas más horas para hacer todo lo que tienes en tu lista de pendientes, este episodio es para ti. Dios no te diseñó para estar drenada y frustrada; Dios te creó para vivir una vida abundante y libre. El episodio de hoy te da 5 estrategias para establecer prioridades y ser productiva y efectiva. Para información de libros, talleres y mentorías: www.extravagantemente.comInstagram: @extravagante.mente

Hoy hablaremos sobre un tema esencial para nuestro bienestar: el arte de establecer límites. Decir “no” es un acto de amor propio. A menudo, nos sentimos culpables por poner límites, como si le debiéramos algo a los demás solo por estar disponibles. Pero establecer límites no es cerrar puertas; es definir el espacio donde podemos estar bien, sin agotarnos ni perdernos en las expectativas ajenas. Contactanos en www.psiconaturalpr.com

Vivien Mattei y Jose Raúl Cepeda conversan con Diana Curet, tanatóloga y coach de vida en su 1ra participación del año. Segmento 1 Vivien y José Raúl conversaron sobre los resultados del 1er mes la presidencia de Trump y las consecuencias para Puerto Rico. Segmento 2 Diana Curet comienza reflexionando sobre cómo formulamos metas personales anualmente. Pregunta ella ¿consideramos si esa meta nos va a hacer más feliz? Establecer metas es importante. Ayuda a tener propósito. Sugiere evaluemos cada una de nuestras dimensiones. Segmento 3 Diana explica cómo organizar el pensamiento para evaluar las metas que nos interesan de acuerdo q las cosas que son importantes para cada uno. Una herramienta útil pueden ser las plantillas de “rueda de la vida” que se puede obtener gratuita en la internet. Es importante cuando hay unas relaciones de pareja o familia es necesario tomar en cuenta las percepciones de las otras personas. Segmento 4 Anuncios de eventos los próximos días. …de cara al 14/ febrero, San Valentín ¿Que tal las metas en cuanto las relaciones afectivas?

Establecer límites es crucial para protegerte de relaciones abusivas. Aprende técnicas efectivas para definir y mantener límites que salvaguarden tu bienestar emocional y prevengan futuras manipulaciones. Inspirado en "Dile adiós al narcisista, por tu bien" de la Dra. Sarah Davies.

En el episodio 526 de Vivir en Armonía, tengo la oportunidad de profundizar en un tema que puede transformar nuestras vidas: la gratitud. A partir de reflexiones personales y estrategias prácticas, abordo cómo cultivar un hábito constante de agradecimiento puede mejorar no solo nuestra calidad de vida, sino también la de quienes nos rodean. A través de esta conversación, busco inspirar a los oyentes a adoptar la gratitud como una forma de vida, revelando sus beneficios tangibles.Las cuatro estrategias que comparto en este episodio son talentos en nuestra búsqueda por una vida más plena. En primer lugar, menciono la creación de un diario de gratitud. Esta práctica sencilla, que implica escribir cada noche tres cosas por las cuales estamos agradecidos, puede tener un impacto profundo en nuestra percepción del día a día. Resalto que no se trata de grandes eventos; los pequeños momentos significativos, como disfrutar de una taza de café o un momento de conexión con un ser querido, son igualmente válidos.La segunda estrategia consiste en expresar gratitud a los demás. Agradecer sinceramente a familiares, amigos y compañeros de trabajo no solo fortalece nuestras relaciones, sino que también genera un efecto positivo en el ambiente que nos rodea. Compartir cómo estos gestos pueden marcar la diferencia en las vidas de aquellos que nos rodean es fundamental para entender el poder de la gratitud en nuestras interacciones diarias.El tercer punto se centra en la importancia de enfocarse en lo bueno, incluso durante los días difíciles. Invitamos a los oyentes a buscar aprendizajes o oportunidades dentro de sus retos, transformando así la adversidad en un motivo para agradecer. Por último, enfatizo la necesidad de incorporar la gratitud en nuestra rutina diaria. Establecer momentos específicos durante el día para reflexionar sobre lo que agradecemos puede hacer que este hábito se convierta en parte integral de nuestras vidas, similar al acto de respirar o caminar.A lo largo del episodio, relato experiencias personales que ilustran cómo la gratitud ha impactado mi vida y la de mi familia. Desde las oraciones en torno a la mesa, donde todos expresamos nuestras razones para agradecer, hasta los mensajes sinceros de apoyo que he recibido, cada momento resalta cómo la gratitud puede transformarse en un estilo de vida. Además, animo a los oyentes a que reflexionen sobre sus propias vivencias y encuentren tres cosas por las cuales están agradecidos en el presente.El episodio concluye con un llamado a la acción, invitando a los oyentes a compartir sus experiencias y opiniones sobre la práctica de la gratitud, ya sea en nuestra comunidad de Telegram o a través de nuestro sitio web. Al compartir este episodio, también espero que más personas puedan ser motivadas a descubrir el potencial de la gratitud en sus vidas. La esencia de lo que busco transmitir es clara: vivir en gratitud no significa ignorar nuestras dificultades, sino aprender a enfocarnos en lo positivo y valorar cada día como una oportunidad.

En este episodio de "Vivir en Armonía", te guiaré a través de un viaje profundo y transformador sobre cómo establecer límites y ser asertivo en tu vida cotidiana. Comenzaremos explorando las dificultades que muchas personas enfrentan al intentar poner límites y cómo estos desafíos pueden impactar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones. Te invito a reflexionar sobre tus propias experiencias y a identificar cuáles son los temores que te bloquean y qué situaciones te hacen sentir incómodo al comunicar lo que realmente necesitas.Abordaremos una estructura clara de cinco pasos que te permitirá empezar a practicar la asertividad de manera efectiva. En primer lugar, es crucial conocer tus propios límites. Te proporcionaré tres preguntas clave para que realices una reflexión profunda sobre tus emociones y necesidades. Luego, aprenderemos a decir "no" de forma efectiva y sin culpa. Reconocer el poder de un simple "no" puede cambiar la dinámica de tus relaciones y ayudarte a priorizar tus propias necesidades.Además, exploraremos la importancia de la comunicación directa y tranquila. Te enseñaré cómo expresar tus límites utilizando un lenguaje claro y abierto, evitando malentendidos y conflictos innecesarios. Discutiremos también las consecuencias de tus límites, ya que ponerlos en práctica reafirma tu valor y respeto por ti mismo. Por último, te motivaré a practicar con situaciones pequeñas para que puedas ir adquiriendo confianza y seguridad en tus interacciones más desafiantes.No solo te hablaré de la teoría, sino que compartiré ejemplos prácticos y estrategias que podrás poner en marcha de inmediato. La asertividad no es innata; se aprende y se cultiva a través de la práctica consciente. Este episodio tiene como objetivo empoderarte, haciéndote sentir que tienes el control de tus decisiones y relaciones.Cerramos con una recomendación literaria que complementa nuestro aprendizaje. Hablaremos del libro "La vida no admite representantes" de Jorge Bucay, que nos invita a reflexionar sobre nuestras aspiraciones y el camino que decidimos seguir. Al finalizar el episodio, te animo a compartir tus experiencias y avances en la aplicación de estas estrategias, lo que enriquecerá nuestra comunidad de aprendizaje. No puedes perderte este episodio si deseas mejorar tu bienestar personal y elevar la calidad de tus relaciones a través del respeto mutuo y la comunicación efectiva.

Con Ainhoa Martínez, Casimiro García-Abadillo, Antonio Caño, Marta García Aller y Rubén Amón comentamos la actualidad política. Con el 80 aniversario de la liberación de Auschwitz, debatimos sobre los paralelismos entre el nazismo y el aumento del populismo en la actualidad, y analizamos la banalización de los riesgos. Después, discutimos sobre el proyecto de autodefensa de Europa y la necesidad de aumentar el presupuesto destinado a defensa. Por último, hablamos de la crisis de Muface y los intereses para que se restablezca su servicio. 

En este episodio del Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken, Juan y Ale abordan un tema crucial para todo líder: cómo manejar el estrés y la sobrecarga laboral sin sacrificar tu bienestar.  Descubre 4 pasos clave para:  Delegar con confianza y liberar tu mente.  Establecer límites saludables entre lo personal La entrada #293 | Liderazgo bajo presión: Claves para evitar el agotamiento  se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

En este episodio de Boss Tank: Ser tu Propio Jefe te comparto los 5 propósitos esenciales que todo emprendedor debe plantearse al inicio del año para alcanzar el éxito y disfrutar del camino del emprendimiento.

Seguimos con el tema del mes. Hoy vemos cómo podemos establecer metas asequibles y realistas. Muchas gracias por escucharnos, si quieres acceder a ventajas y apoyar este podcast hazte suscriptor premium en: www.hoyhablamos.com

En este episodio de *Vivir en Armonía*, reflexionamos sobre la relación que mantenemos con la tecnología y cómo podemos transformarla para iniciar el año con un enfoque más positivo y consciente. Me planteo una pregunta esencial: ¿la tecnología trabaja para ti o tú trabajas para ella? A medida que el nuevo año se asoma, es fundamental que analicemos el impacto que las herramientas digitales tienen en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones interpersonales.La tecnología tiene el potencial de mejorar nuestra calidad de vida, pero a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo de dependencia de las redes sociales y dispositivos. Por eso, en este episodio, te invito a cuestionar cómo te sientes cada vez que pasas tiempo en estas plataformas. Reflexionamos sobre la influencia que tienen en nuestra salud mental y emocional, preguntándonos si realmente nos aportan algo o si, por el contrario, nos dejan sintiéndonos vacíos y ansiosos. A través de esta autoevaluación, busco que encuentres el equilibrio entre lo digital y lo real, y que puedas usar la tecnología como una aliada en lugar de una carga.Introduzco el concepto de minimalismo digital, basado en las ideas de Cal Newport, que no se centra en renunciar a la tecnología, sino en usar menos para vivir más. Te animo a priorizar aquellas herramientas digitales que realmente aportan valor a tu vida y a eliminar aquellas que drenan tu energía y productividad. Este es un momento clave para hacer una 'limpieza digital', depurando aquellas aplicaciones y redes que no usas o que no enriquecen tu día a día. Establecer límites y horarios para interactuar con la tecnología puede ayudarte a recuperar el control sobre tu tiempo y tus emociones.Presento cinco reflexiones que pueden servirte de guía para redefinir tu relación con la tecnología de cara al 2025. Desde definir tus valores y priorizar la calidad sobre la cantidad en tus interacciones digitales, hasta aprender a desconectar y optimizar el uso de tus herramientas, cada paso es crucial para un enfoque más saludable. Además, estimulo la importancia de ser consciente sobre el contenido que consumes en redes sociales, eligiendo fuentes confiables y limitando la sobreexposición.Finalmente, invito a la comunidad de *Vivir en Armonía* a compartir sus experiencias relacionadas con la tecnología y a comunicarse sobre los cambios que desean implementar en el nuevo año. La tecnología puede ser una poderosa aliada si somos intencionales y conscientes de su uso. Te dejo con la reflexión: utiliza menos para vivir más. Aprovechemos la oportunidad de establecer una relación más saludable con la tecnología, donde el control sea tuyo y no de las distracciones digitales. Espero con ansias escuchar cómo planeas transformar tu vida digital en el próximo año.

En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu intención como el primer paso para manifestar lo que de verdad deseas y necesitas en tu vida. Perfecto si sientes que es momento de acercarte a tus metas de forma más consciente y auténtica.En este episodio hablamos de:Conectar con tu intención para manifestar.Establecer una intención clara cada mañana.Alcanzar tus metas con propósito y autenticidad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto.Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs!Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí En este episodio encuentras información sobre: Establecer límites sanosLos límites como acto de amor propio ¿Cómo poner límites con mi mamá? Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash 278. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio Especial Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si alguna vez has sentido inseguridad cuando tu pareja sale sin ti, este episodio te hablará directo al corazón. En este Jueves de Lety & Ash, compartimos cómo esos miedos pueden debilitar la confianza en una relación y cómo, desde nuestras propias experiencias, hemos aprendido a soltar el control y establecer acuerdos que realmente fortalezcan el vínculo. Te acompañamos a reconocer cuándo tu 'termómetro de confianza' está bajando y a encontrar soluciones que hagan sentido para ti, siempre a través de una comunicación abierta.En este episodio encuentras información sobre:Identificar las causas de la inseguridad en la relación.Establecer límites saludables y acuerdos con la pareja.Crear canales de comunicación abierta y efectiva. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? ¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja?Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos?Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.