Mörkret

Vad är PTSD och hur tar det sig uttryck när man lever med det? Vi pratar om varför PTSD-experter börjar med ayahuasca och varför DSM-5 är en gatekeeper till vård. Dessutom: Angelica har blivit En man som heter Ove av sin PTSD.

Efter att ha läst en bok om sömn började vi sova minst 8 stadiga timmar per natt. Det finns alltså ett före och efter boken. Dessutom: sjuksköterskan som sövde sig själv under en operation.

Efter ett års tystnad återvänder Mörkret med ett avsnitt om Nordman. Eller egentligen om Håkan Hemlin. Men ni fattar vem vi menar, mannen som gav obehandlad adhd ett ansikte. Angelica ser oroväckande paralleller till sitt eget liv och Johan tröstas av tanken att någon alltid är sämre än honom (dvs Nordman). Dessutom: historien om när Nordman plankade in i en operationssal och började skala en banan.

Sitter du bara och scrollar istället för att jobba? Det här avsnittet är för dig. En komplett lista på folk som är katastrofalt dåliga på sitt jobb. Grattis. Du är inte sämst längre. Dessutom: Johan sörjer att Ever Given tog sig loss från Suezkanalen.

Angelica har varit inlagd på psyket och fått en ny diagnos - akut stressreaktion till följd av svårt trauma. Vi pratar om vad diagnosen innebär och att bli gaslightad av vården. Dessutom: Johan är fascinerad av Angelicas boendesituation.

Varför är människor en av få djurarter som har mens? Hur uppkommer PMDS och varför finns det ingen bra medicin för det? Angelica pratar om hur det är för henne att leva med PMDS. Desssutom: Johan anklagar en fittinfluencer för att vara styrd av katolska kyrkan.

Angelica har fått ett barn och en personlighetsförändring. Johans stress har börjat ta sig fysiska uttryck. Vi pratar om rädslan för att förlora all identitet utom att vara förälder och om introverta åker snålskjuts.

Pestens tid aka den globala coronapandemin gör att hela världen nu är på samma nivå av ångest som GAD-populationen alltid varit. Vi pratar om viljan att hitta en syndabock men det finns ingen, bara ett jobbigt jävla virus. Dessutom: Johan tackar återigen nej till att vara med på Angelicas förlossning.

Självmordsbombaren som blev försenad till sitt eget attentat för att han körde fel, antikrundanexperten som drack 150 år gammalt kiss , Storuman kommun råkade sälja sin brandstation till en privat aktör. Ett årtionde av mörka nyheter har passerat och vi har i detta avsnitt en prisgala för de allra mörkaste. Dessutom: Angelica kommer med ett stort avslöjande.

Känner du någon som säger att adhd inte finns? Spela det här avsnittet för dem. Adhd innebär dubbelt så hög risk att dö i självmord, högre risk för diabetes, EDS, bipolär sjukdom och depression.

Amygdala är hjärnans efterblivna vakthund. Varför då? Följ med på en guidad tur i hjärnan och kika på stresshormoner och ostoppbara reaktioner. Vi snackar alltså ilska och förutom att Johan blivit bortsläpad av snutar efter att han flippat på abortmotståndare så har Angelica börjat skrika åt servicepersonal och uppfostra folk. Dessutom: så hanterar du din ilska bäst och metoden är en enorm besvikelse.

Vila är harmoni mellan vilja, känsla och handling ackompanjerat av en stark känsla av kravlöshet och ro. Därför behöver vila inte vara att ligga ned, utan kan lika gärna vara aktivitet men ändå är en sängplats det centrala på de flesta sjukhus. Varför då? Dessutom: Angelica har fått en ganska svår depression men försöker ändå tvinga Johan att börja ha träningstights.

Att vara ensamma gör oss sjuka och knepiga. Långvarig ensamhet ger förhöjda kortisolnivåer. Den mänskliga hjärnan har svårt att skilja på känslomässig smärta till följd av socialt utanförskap och fysisk smärta. Dessutom: därför gick 20-åriga Christopher Thomas Knight rakt ut i skogen en dag och kom inte tillbaka på 27 år.

Svart hårig tunga. Oavsiktlig inandning av mat. En tendens att vandra iväg – komplett lista på de roligaste biverkningarna. Hur läkemedelsindustrin skapade opioidepidemin i USA och hur industrin paxade insulinproduktionen med diabetikers död som följd. Dessutom: Johan säger att svenska farmakologen och nobelpristagaren Arvid Carlsson (dopamin, serotonin, antidepp) borde utses till alla psykons helgon och Angelica berättar om när hon fick kronisk migrän av ett läkemedel.

På begäran lägger vi upp Emma Örnbergs låt "Ode till Mörkret" som en egen fil så att ni kan lyssna på den. Till exempel på Spotify där Mörkret numera finns.

Följ inte ditt hjärta för hjärtat är en idiot. Vi hyllar förståndet och pratar om hur man hanterar starka känslosvängningar. Dessutom: Angelica har blivit kär och Johan gräver fram guldkornen ur Angelicas terapimapp.

Du lever inte i verkligheten, du lever i en datasimulering skapad någonstans i framtiden och det är det inte bara Elon Musk som tror, utan även forskare och filosofer. Varför är det relevant? Jo, därför det skulle förklara varför det känns som att någon spelar ditt liv på hard level. Dessutom: Varför är Navid Modiri det mest störda som hänt i simuleringen?

Därför har många vuxna svårt med känsloreglering, varför adhd är ett skitdåligt namn på diagnosen och därför är välmenande råd är verkningslösa. Så funkar dopamin och adhdmedicin. Vi berättar också varför adhdförnekare är dumma i huvudet. Angelica har, utöver sin adhd, fått diagnosen Lat Jävel. Dessutom: Därför får flickor diagnos senare än pojkar och därför gillar många med adhd att knarka och hetsäta.

Varför är det fult att ha ett uppmärksamhetsbehov? Angelica har blivit kritiserad för sin högljudda personlighet hela sitt liv och Johan äntrar varje given situation som sin egen scen. Dessutom: Johan har en tes om att medelklasskids som får för mycket uppmärksamhet utvecklar personligheten gothare med cirkustendens och blir outhärdliga.

Angelica och Johan har bytt personlighet. Angelica vill aldrig mer gå ut och äter bara godis och Johan har en tjej och har börjat träna. Men det är bara för att båda blivit kroniskt sjuka. Johan fick diabetes och hade han inte sökt vård skulle han troligtvis fått en hjärtattack och Angelica har fått svinful botox mot den ovanliga diagnosen kronisk migrän. Men frågan återstår: varför trodde läkarna att Johan hade ett syndrom?

Lev fri och sluta ha panik över din molande ångest. Hur? Genom att acceptera att livet är lidande. Johan förklarar buddhismens grunder och vi klurar på om vi skulle klara ett normalt vuxenliv om vi inte scrollade 6 timmar per dag. Dessutom: Angelica blir galet starstruck över att Johan driver ett svinstort anonymt Twitterkonto.

Visste du att de värsta latmaskarna är perfektionister? Vi berättar om hur vi byggde om våra hjärnor till effektiva maskiner och slutade skjuta upp saker. Dessutom: Johan söker psykvård. Angelica berättar om sitt medlemskap i svenska hobbykirurgiska föreningen.

Vad är utmattning? Vad är arbetsköparens och vad är den anställdas ansvar? Inte vet väl vi. Dessutom: ett bråk om "fackförbundet" Unionen och Johan anklagar Angelica för att ta emot godis från nazister.

Borde vi bli ihop? Är vi ihop? Varför är inte vänskap lika högt värderat som kärleksrelationer? Dessutom: så knyter barn an, därför är du helt störd och Johan har många teorier kring relationer istället för att prata om känslor.

Varför kallas tarmen den andra hjärnan och hur påverkar den vår psykiska hälsa? Hur kan kattbajs leda till schizofreni? Dessutom: Johan jämför Dawit Isaak med Färjan-Håkan.

Varför går du inte och lägger dig i tid? Varför skärper du dig inte när du vet att du presterar sämre till följd av sömnbrist? Mörkret har svaret. Plus: Könsumgänge i växtvärlden, Kanye Wests superkraft och hur du lyckas ligga med en nattmara.

Nu jävlar tågar höstdepressionen in och den har ett tydligt mål: att du ska äta snabba kolhydrater och bara vilja sova. Hela tiden. Hur funkar årstidsdepression och varför får man sådana? Plus: Johan bjuder på beteendeförändrande läsk.

Att vara vuxen är att vara trött för ingen vet hur man gör, alla bara låtsas. Ibland när Johan inte orkar jobba går han väldigt snabbt med en pärm. Dessutom: Järnvägsbygge på tibetanska högplatån, ordet slidkrans samt porrindustrins framtid.

Dysterkvistarna Angelica och Johan tar sig an ämnet lycka, ett ovanligt och onormalt tillstånd. Dessutom: Vad har Epikuros, Karin Boye och Gunvald Larsson att säga om lyckan? Och varför tror Johan att det bor ett troll i källaren?

Johan och Angelica berättar om hur vänskapen började med ett par tappade trosor. Angelicas dödsångest växte efter att hon var nära att dö. Johan har en teori om vad som driver civilisationen framåt och Angelica säger att Johan är kroniskt nedstämd.