Podcasts about utmattad

Sjukskrivningar för utmattningssyndrom ökar – och de flesta som drabbas är kvinnor. I dagens poddavsnitt pratar vi om varför människor drabbas av utmattning, "Duktiga flickor" är som bekant i riskzonen och vi tittar på de mönster som ligger bakom. Lösningen är att lämna egot och istället vara i kontakt med sitt hjärta, då gör man val som man mår bra av och sätter sunda gränser.Den 19 maj arrangerar Råd från ovan grundkursen "Lyssna till din själ" i Stockholm, som fokuserar just på förflyttningen från egot till hjärtat. Mer information hittar du på https://radfranovan.se/lyssna-till-din-sjal/Följ oss på våra sociala medier för att få information om kommande poddavsnitt, kurser och event. Och hör av dig om du vill önska ett tema.Facebook: Råd från ovan Instagram: @radfranovan_officialNu finns vi även på webben: https://radfranovan.se

Sömn är ett återkommande besvär vid stress och utmattningsproblematik.Även om man är trött så klockorna stannar så kan sömnen mycket väl vara "ur funktion". Björn Rudman pratar mer om detta idag i fredagsavsnittet.Här får du både kunskap och redskap kring sömn och utmattning.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jill Westny arbetade på boende för kvinnor och är i mina ögon en riktig hjälte. Där Jill arbetade fick de inte vad de behövde för att hjälpa kvinnorna som var i nöd, det fanns inte nog med resurser och den frustrationen i kombination med att Jill hade ett bagage att jobba med ledde till att hon mattade ut sig. Hon har arbetat på sig själv på ett fantastiskt sätt och det hon lärt sig delar hon med sig i Prestationspodden.Boken Jill talar om heter Apelsinträdgården, den handlar om utmattning och den är för barn 6-9 år.Här kommer länk till boken:https://www.bokus.com/bok/9789188933607/apelsintradgarden/?gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobekaoxNGXj43ahF84q9QFopfhmSMHL4aEFPA_P5Hy_-m1eIDWs2cnoaAtrwEALw_wcBLyssna till Jill! Tack för att du lyssnar! Sprid gärna avsnittet till vänner. Eller lämna en recension på itunes eller appen du lyssnar ifrån. Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.comInstagram @carolinenorbeliecoachingVill du anlita min klippare: daniel@lejon.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar Nina med sig om hur hon har haft det tidigare i sitt liv och hur det har förändrats med denna förståelse. Hon delar bland annat med sig av hur hon i dag ser hur det har varit hennes tankar om hur saker och ting ”borde” vara som har lett till flera utmattningar i hennes liv.Här hittar du Youtube-kanalen:https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQVarmt välkommen att mejla, angelica@heladu.se Medlemssidan, INSIDAN: https://heladu.se/insidan/ Hemsidan, https://heladu.se/ MasterClass-serien, Hela Du Här & Nu: https://heladu.se/hela-du-har-och-nu/Mer länkar:Skriv upp dig för nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/Här hittar du bloggen: https://heladu.se/aktuellt/ Följ mig gärna på sociala medier:· Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu· Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se· Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/· Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans.Eller har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast? Då är du också varmt välkommen att mejla; angelica@heladu.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elisabet är projektledaren som gick in i väggen två gånger och fick lära sig förhålla sig till världen på nytt. Inte bara behövde hon förhålla sig utan Elisabet har en nyfikenhet som driver henne att förstå varför hon mattat ut sig. Ganska snabbt stod klart för henne att hon ville skriva en bok om utmattning och det gjorde hon och boken heter Förstå din utmattning. Otroligt spännande bok. Välskriven och intressant! Jag har spelat in 275 avsnitt och tycker det är otroligt att jag nästan alltid stöter på nya vinklar. Så var det i detta avsnitt. Många nya vinklar! Lyssna! Elisabeth hemsida är: www.hammaburg.seInstagram: @elisabethammaburgVi pratar om Brene Brown. Här finns länkar. Arbetsboken till Dare to lead av Brené Brown finns här: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-read-along-workbook/ och lässchemat här: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-read-along-schedules/AVill du komma i kontakt med Caroline:carolinenorbelie.comInstagram @carolinenorbeliecoachingTack Daniel Bäckström för att att du klipper Lejonmedia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjärnan påverkar kroppen och kroppen påverkar hjärnan. Så är det. Så har det alltid varit och så kommer det alltid att vara. Så när en förutsättning ändrar sig i kroppen, som till exempel en förkylning, så är det inte särskilt konstigt att huvudet hänger med i det. Att bära på en virusinfektion är tufft för alla kroppar. Det sparkar igång processer som skall lösa problemet och detta kräver energi. Mycket energi. Och har vi då väldigt dåligt med energi sedan innan som i ett utmattningstillstånd, är det inte konstigt att vi blir ännu tröttare. Det är bara en förkylning. Det är jobbigt, du är tröttare just nu, absolut. Men du kanske inte har blivit mer utmattad bara för det. Det kan ju vara så att det bara är en förkylning? Som går över? Och så blir det bättre om ett par dagar eller en vecka eller så? Vad tror du om det? Detta handlar dagens avsnitt om! www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationskrav på sig själv och utmattad samtidigtHur skall man kunna varva ner vid en utmattning när hela kroppen skriker "öka!"? Hur skall man kunna ta det lugnt istället för att göra massa saker när det känns som att man är värdelös när man sitter still istället för att göra alla måsten? Hur skall man kunna kunna ta vara på livets goda när det inte är värt lika mycket som prestationen? När avkoppling känns som slöseri med tiden man kunde använt till viktigare saker?Att blodet pumpar i prestationsådrorna samtidigt som du är så trött att klockorna stannar är en svår och komplicerad situation men otroligt vanlig. I veckans fredagsavsnitt av podden fördjupar Björn Rudman sig lite i hur man kan jobba för att förändra situationen och må bättre genom olika insatser för att minska prestationskraven och ångesten kopplat till den prestationsbaserade självkänslan. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt mitt i veckan för o ta igen! Vi pratar om att vara tillbaka efter semester, att umgås med andras barn och att bygga vanor. Samt naturligtvis Oscar Zia och Edvin Törnbloms magar. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Jenny Bergfoth slog igenom med gruppen Excellence 2001. Popgruppen kom till genom teve-programmet Popstars. Från ena dagen till den andra gick hon från okänd till igenkänd av hela Sverige. Turnélivet drog igång med full fart och deras arbetstimmar blev oändliga. Inom loppet av nåt år hade bandet splittrats. Jenny blev Yogalärare och flyttade till Gotland. För några år sedan kom kraschen då hon fick utmattningssyndrom. I det här avsnittet berättar Jenny om tiden med Excellence. Drömmen om ett liv som popstjärna som snabbt föll bort då nya program producerade nya popstjärnor på löpande band. Den inre resan samt utmattningen som förändra allt. Ny målen och drömmarna där sång och uppträdande står i fokus.    Lyssna på Jennys nya musik på Spotify: https://open.spotify.com/artist/0TOYYPvgUg7xos7dxz7hwDStötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinneInstagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=svYoutube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt snackar vi UTMATTNING. Ett otroligt viktigt ämne som vi båda brinner för. Vi dyker in i frågor som... - Vem bestämmer om man är uttmattad?  - Vad är Utmattning?  - Hur sätter man en tydlig gräns för sig själv för att inte bli utmattad? ...och mer därtill!  Gillar du detta avsnitt får du mer än gärna ge oss lite stjärnor eller lämna en review, det hade gjort oss SÅ glada.  Tack för att just du lyssnar på oss

När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Minnet påverkas i hög grad vid utmattningI podden berättar hon om sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om hur hon som kvinna blivit sämre behandlad än männen. Det pratar vi mycket om samtidigt som jag inser att jag kommer vilja ta upp det ämnet i podden mer. För vad kan vara mer dränerade än att bli diskriminerad pga av kön. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Är mäns och kvinnors beteende styrda av biologi eller är könet en social konstruktion? Författaren Helena Granström dyker ner i forskningen och ser samma studier tolkas på mycket olika sätt. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. För en evolutionsbiolog är Me too kanske inget mysterium. Enligt en viss version av berättelsen om människans ursprung bär mäns aggressiva och opportunistiska beteende inte vittnesbörd om manlig sexualitet i en viss kulturell kontext, utan om manlig sexualitet så som den finns inskriven i mäns genom sedan urminnes tider. Och på motsvarande sätt är kvinnors motvilja inför dessa närmanden inte en biprodukt av männens okänslighet, utan uttryck för en fortplantningsstrategi som årmiljoner av evolution har inpräntat i kvinnokroppen. Betrakta bananflugan, ber oss hjärnforskaren Markus Heilig i sin bok Hon, han och hjärnan. Denna enkla organism har åtminstone en sak gemensam med människan, nämligen skillnaden mellan honors och hanars fortplantningssystem. I en serie experiment utförda av biologen Angus Bateman vid 1900-talets mitt stängdes honor och hanar av denna art in i en glasbehållare. Efter några dagar kontrollerade Bateman hur många avkommor individer av de olika könen hade producerat, och med hur många olika partners och utifrån detta tyckte han sig kunna dra slutsatsen att hanarnas reproduktiva framgång ökade med antalet parningstillfällen, men att detsamma inte gällde honorna. Å ena sidan har vi, konstaterar Heilig, hanar med ett närmast outtömligt förråd av enkla könsceller, och en minimal kostnad för att skicka iväg dem, å andra sidan honor med ett begränsat förråd av ultrasofistikerade könsceller, vars befruktning också innebär åtaganden i form av havandeskap och, i däggdjurens fall, digivning. en man skulle behöva ha samlag med över hundra kvinnor per år för att med någon säkerhet lyckas producera fler barn än det enda som han kunde ha förväntats få ihop med en stadig partner  Utifrån detta är det lätt att dra slutsatsen att män av naturen är sexuellt konkurrensinriktade, initiativtagande och aggressiva faktiskt perfekt anpassade till den traditionella mansrollen medan kvinnor, också det i enlighet med etablerade könsmönster, är passiva, selektiva och omvårdande. Man skulle även, vilket många forskare också gör, kunna hävda att sådana könsbundna särdrag inte begränsar sig till sexualiteten, utan gäller mer generellt, vilket skulle ge en biologisk förklaring till exempelvis den manliga dominansen inom många risk- och konkurrensbetonade yrken. Hanar av de flesta arter försöker maximera antalet parningstillfällen, honor försöker begränsa dem, slår Heilig fast, och dessa skilda preferenser präglas i hjärnan redan på fosterstadiet. Trots att jag inte finner några otvetydiga belägg för saken i mitt eget liv, har Heilig närapå övertygat mig när jag öppnar en bok skriven av psykologen Cordelia Fine, med titeln Testosteron Rex myten om våra könade hjärnor, år 2017 utsedd till årets bästa vetenskapliga bok av den brittiska vetenskapsakademin. Jag hinner inte läsa mer än några sidor innan det blir komplicerat. Den klassiska bananflugestudien, skriver Fine, har på senare år visat sig ha stora brister. När man upprepar experimentet med tillgång till modern teknik framgår det att resultatet inte alls kan tas till intäkt för att sexuell konkurrens är en fungerande fortplantningsstrategi enbart för hanar tvärtom, faktiskt, vilket också observation av flera andra arter visar. Med andra ord kan man bara utifrån hanars och honors olika fortplantningsorgan inte dra några generella slutsatser om manlig respektive kvinnlig sexualitet, än mindre om manligt respektive kvinnligt beteende i stort. Och dessutom, påpekar Fine torrt, är ett parningstillfälle inte detsamma som en framgångsrik befruktning. Efter att ha räknat på saken kan hon konstatera att en man skulle behöva ha samlag med över hundra kvinnor per år för att med någon säkerhet lyckas producera fler barn än det enda som han kunde ha förväntats få ihop med en stadig partner under samma tid. Allting framstår plötsligt som mycket mer otydligt. Under tiden fortsätter Fine med att informera mig om de råtthanar vars maskulina fortplantningsbeteende inte fullt ut är kodat i DNA:t, utan aktiveras först genom moderns omhändertagande. Det faktum att inte ens något så basalt som reproduktion avgörs enbart av gener visar, menar Fine, det orimliga i tanken att könsrelaterade beteenden hos människor skulle vara statiska, snarare än en uppsättning dynamiska potentialer som tar sig olika uttryck beroende på sammanhang. Det är känt att miljöfaktorer, till exempel stress, kan påverka hjärnans struktur, och det kan väl knappast uteslutas att socialisering in i det ena eller andra könet skulle kunna ha motsvarande effekt. När jag åter vänder mig till Heilig får jag å andra sidan ta del av en helt annan aspekt av gnagarnas sexualliv, nämligen den så kallade Coolidge-effekten. När en råtthane sammanförs med en parningsmottaglig hona kommer resultatet till en början, skriver Heilig, att bli vild kopulation. Men kopulation kostar på, och så småningom uppväger nyttan med denna sexuella aktivitet inte kostnaden, så att hanen, nu förmodligen både hungrig och utmattad, lugnar sig. Men, om en ny råtthona introduceras i buren händer något: Som genom ett mirakel återfår den uttröttade hanen sina krafter, och börjar återigen att ägna sig åt intensiva parningsförsök. Och, anmärker Heilig, den som påstår att något liknande inte gäller för människor är antingen en drömmare eller en hycklare. Jaså. Cordelia Fine skulle, misstänker jag, inte hålla med. Som motvikt till påståenden om en fundamental olikhet mellan könen refererar hon en studie genomförd av ett forskarlag lett av psykologen Daphne Joel, som sägs visa att det inte finns någon specifikt kvinnlig eller manlig hjärna; istället utgörs varje hjärna av en unik mosaik av olika komponenter. Visst finns det vissa egenskaper som oftare uppvisas av kvinnor eller män, men andelen individer som enbart besitter antingen manliga eller kvinnliga särdrag är försvinnande liten motsvarande slutsats gäller för övrigt också när man studerar mäns och kvinnors beteende i olika situationer. Men av detta låter sig Heilig knappast imponeras: Joels studie, skriver han, är ett vetenskapligt 'god dag, yxskaft'. Vad Joel och hennes grupp gjorde var att mäta volymen hos olika delar av mäns och kvinnors hjärnor, trots att storlek i princip inte säger något väsentligt alls om funktion. Av långt större relevans är styrkan hos olika typer av kopplingar inom hjärnan, anser Heilig. I en stor amerikansk studie härom året kunde forskarna se att pojkars och unga mäns hjärnor i genomsnitt hade starkare kopplingar längs med de enskilda hjärnhalvorna, vilket innebär en bättre samordning mellan sinnesintryck och motorik, medan flickor och unga kvinnor hade starkare kopplingar mellan hjärnhalvorna, och därmed bättre förmåga att samordna den vänstra hjärnhalvans analytiska tänkande med den högra hjärnhalvans mer intuitiva. Så blir alltså män, i genomsnitt, bättre på baseball, och kvinnor på cocktailpartyn.  Men kan man verkligen veta att dessa skillnader enbart, eller ens huvudsakligen, har med det biologiska könet att göra? Skillnaderna, skriver Heilig, uppstår tidigt men då bör vi hålla i minnet att de yngsta deltagarna i studien var åtta år. Det är känt att miljöfaktorer, till exempel stress, kan påverka hjärnans struktur, och det kan väl knappast uteslutas att socialisering in i det ena eller andra könet skulle kunna ha motsvarande effekt. Forskarna själva drar emellertid slutsatsen att kvinnors hjärnor är utformade för att underlätta en viss typ av förbindelser och mäns hjärnor andra. På många sätt framstår det som osannolikt att mäns och kvinnors kroppar skulle vara så olika som de är, utan att det skulle finnas några som helst inre olikheter; för min egen del är graviditet och amning två erfarenheter som gjort tydligt att hjärnan och den könade kroppen inte alltid går att skilja åt. en del av mig undrar jag vad alla dessa gruppmedelvärden och statistiska samband egentligen spelar för roll.  Jag tänker på detta, men jag tänker också på det faktum att inte ens något så könsbundet som könshormon är entydigt bestämt av biologin män som tar hand om spädbarn får högre nivåer av östrogen, medan kvinnor som fattar beslut uppvisar högre nivåer av testosteron. Var det inte meningen att vetenskapen skulle vara tydlig? Utmattad lägger jag ifrån mig böckerna. Men en del av mig undrar jag vad alla dessa gruppmedelvärden och statistiska samband egentligen spelar för roll. Sexuella trakasserier är lika oacceptabla oavsett om de har biologisk grund eller ej, och oavsett om en kvinnlig börs-vd är en statistisk avvikelse eller representativ för sitt kön, har hon precis samma rätt att vara där hon är. Helena Granström, författare med bakgrund inom fysik och matematik Litteratur Cordelia Fine: Testosteron rex myten om våra könade hjärnor. Översättning: Linus Kollberg. Daidalos, 2018. Markus Heilig: Hon, han och hjärnan. Natur & kultur, 2018.

Vi har nog all känt att det där intervallpasset man gör kl 17:30 en tisdagseftermiddag inte alltid är det perfekt genomförda passet. Benen känns sega och huvudet tungt med dagens arbete. Jämför det med ett helgpass där du sovit ut och ätit frukost i lugn och ro. Känslan under dessa pass kan variera kraftigt. Men vad säger forskningen om skillnaden? Påverkar mental trötthet vår prestation eller är det bara en upplevd känsla?   Här hittar du artiklarna Simon & Tommy pratar om: Studie 1 Studie 2   Tidsschema: 01:30 Vad säger forskningen om mental utmattning och prestation?  02:17 Studie 1 12:10 Studie 2   Lyssnarfrågor 20:25 Kosttillskott till kvällsintervaller som inte försämrar sömnen, vilka ska man välja? 25:05 Kaloriberäkning från pulsklockan kan jag lita på dessa?   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Vad är Andrea's bästa och sämsta sidor på semestern? Hur mycket får man stalka ett barn på Instagram? Och hur gör man egentligen för att inte komma tillbaka ÄNNU mer utmattad efter semestern?? Find out i veckans avsnitt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

När du utsetts för press och stress under en lång tid och inte hinner återhämta dig så uppfattar ju kroppen det som att du flyr för livet hela tiden. Det vill säga din hjärna badar i kortisol, vårt stresshormon”. Det berättar Inger Erland Tångring, näringsterapeut och psykoterapeut, i vårt 21:e avsnitt av vår podd "Hälsa kommer inifrån". Har du höga krav på dig själv? Baserar du din självkänsla till stor del på prestation? I så fall är du extra sårbar för att drabbas av utmattningssyndrom och det är dags att spetsa öronen för att höra vad Inger har att säga. Vilka tecken tyder på att man är i farozonen? Vad kan man göra själv för att bromsa? Hur man ställer man om livet när man har drabbats? Och är det ens möjligt att bli helt frisk? Det och mycket mer får du svar på i dagens spännande avsnitt!

Idag sitter vi hemma hos Katrin och äter god Indisk mat som Lottie köpt. Vi samtalar om livet och hur det är när man känner sig nere, deppad och tömd på alla sin kraft och vad vi har för knep för att ta sig uppåt igen.

Vi sammanfattar de två matcherna som hittills spelats denna vecka. Inte helt lätt med en mosig hjärna efter sen hemkomst från Mora. Spelare som utmärker sig lite extra och spelare som lämnat för längre tjänstgöring på annat håll avhandlas också. Dessutom gör en ny programpunkt entré!

I dagens avsnitt berättar jag om min resa från utmattad till hållbar. Jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom 2012 och det har varit en väldigt lång läkeresa med många lärdomar. Med det här avsnittet hoppas jag att jag kan stötta någon annan som är eller har varit i en liknande situation. 

Sandra & Mattias pratar (bland annat) om hur man hittar orken när man är utmattad.

I premiäravsnittet besvarar Anna frågor som ni kan tänkas ha kring en nystartad podd: Vad ska den handla om? Varför finns den? Vem är Anna? Vad betyder "duktig flicka"? Mot slutet blir hon lite arg.

Vad är utmattning? Vad är arbetsköparens och vad är den anställdas ansvar? Inte vet väl vi. Dessutom: ett bråk om "fackförbundet" Unionen och Johan anklagar Angelica för att ta emot godis från nazister.

Och så kom dagarna efter releasen. Vi är trötta, bakis och chockade. Chockade över allt fint vi har fått och all kärlek ni har ÖVERÖST oss med. TACK! Podden handlar om allt detta och lite till.... Pillerpodden är ett bolag med olika projekt som utgör samma syfte: att bryta tabun kring psykisk ohälsa, bland annat genom föreläsningar.

I detta avsnitt träffar vi Sandra som varit utmattad i 1,5 år och nu börjat arbeta halvtid. Vi pratar om att bli utmattad, vara utmattad och orka ta sig tillbaka. Sandra driver annars podcasten Ung & Utmattad.

Jobb! Vardag! Få ihop det! Springa! Semesterstress! Konstig tid! Huffington! Regler! Granskningen av kvinnor! Långsiktigt välmående! Ställ krav! Ta hand om er!

Stressjuka är nu nummer ett bland sjukskrivningarna. Vad är det som har hänt i samhället och varför vägrar Sverige kopiera Nederländernas framgångsrecept? Johan Bergendorff möter stressade, psykologer, arbetsgivare och ansvarig minister och söker svar. Gäster/medverkande:  Eva Lind Johansson, aktuell med boken Utmattad - en novellsamling om stress.  Anna Bennich Karlstedt, psykolog.  Eva Landeståhl, HR specialist på Astrazeneca. Hon har lyckats få ned långtidssjukskrivningarna för bland annat stress från 3 till 1 %.  Annika Strandhäll, sjukvårds- och socialförsäkringsminister (S). (Inspelat samtal.)

Niklas har drabbats av en utmattningsdepression och äter antidepressiva mediciner. Han tycker att allt är jobbigt, även att gå till affären eller ta en promenad. Vad kan han göra för att vardagen ska bli enklare? Och så besvarar Radiopsykologen några av de brev som kommit på sistone. Ronny vet inte hur han ska hantera sin väns alkoholmissbruk, Maria menar att hon ofta tolkar sina känslor fel och undrar hur hon kan undvika att känna sig uppäten när dagen är slut och Tess, som nyligen har förlorat sin mamma, förnekar att mamman är borta och förtränger sorgen. Radiopsykolog Malin Edlund. Programledare Anna Ivemark.