Podcasts about superkraft

SHOWNOTES:In dieser Folge ist Robert Steffen zum zweiten Mal zu Gast. Nach unserem Gespräch über Markenkommunikation geht es diesmal um sein Buch „Das Espresso-Prinzip – Wie du wirksam und überzeugend kommunizierst“. Wir sprechen darüber, wie du Kommunikation wie einen guten Espresso auf den Punkt bringst: Roasting (Haltung und Glaubwürdigkeit), Brewing (Kernbotschaft und Struktur) und Serving (Präsenz und Umsetzung).----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⁠⁠⁠Zum Buch "Das Espresso-Prinzip"⁠⁠Zur Website von Robert Steffen------------------------------------------------------Interessierst du dich für ein 1:1 -Coaching oder ein Workshop-Angebot?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buche hier jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch mit Michael⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du kämpfst mit Lampenfieber und Redeangst?Hier Ratgeber "Lampenfieber als Superkraft" downloaden⁠:Du möchtest mehr erfahren?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier gehts zu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Michaels Website ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Raoul war bei Krempe und dem Podcast Mountains of Metal zu Gast. Sie haben über eine ihrer wichtigsten Antriebskräfte in ihrem Leben gesprochen: Nämlich die Liebe zur Musik als Lebenselixier und Superkraft. Es wird viel gelacht, geweint und getanzt. Metaphorisch gesprochen. Viel Spaß! https://open.spotify.com/episode/0W4IZVrmI0Yu7FOGWJmQu3?si=JKKGcnb7Qn-5GdVVWpYtfg            Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. (00:00) Kapitel 1

Ihr habt gestern fleißig kommentiert, und das muss belohnt werden. :)

SHOWNOTES:In dieser Folge zeige ich dir, warum Lampenfieber kein Defekt ist, sondern ein Stressprogramm deines Nervensystems – und wie du daraus Präsenz machst, statt dich von Anspannung steuern zu lassen. Du bekommst den roten Faden aus meinem PDF-Ratgeber „Lampenfieber als Superkraft“ Das 3-Säulen-System, das dir hilft, gezielt zu trainieren statt Techniken zu sammeln. Zum Schluss gibt's eine kurze Körperübung als schneller Reset.----------------------------------------------------------------------

Yannick ist im letzten Jahr im Wasser deutlich schneller geworden – eigentlich ein Grund zur Party. Wäre da nicht diese kleine Sache mit der Müdigkeit … denn wenn die Form steigt, schleicht sich gern die Technik davon. Ein bisschen kürzerer Abdruck hier, minimal tiefere Wasserlage da – nichts Wildes, aber auf dem Weg zur Ironman World Championship will man nicht plötzlich wie ein erschöpfter Seelöwe durchs Meer pflügen. Also heißt es jetzt: Technik festnageln, auch wenn die Arme brennen. Wie wir das machen, warum weniger manchmal mehr ist – und weshalb sauberes Schwimmen unter Müdigkeit die wahre Superkraft ist – darum geht's in dieser Folge. Aloha

Was macht echten Optimismus aus – und wie wird er zur Superkraft im Alltag? Extremsportler und Weltrekordhalter Jonas Deichmann erzählt, warum Optimismus nichts mit Naivität zu tun hat, sondern mit mentaler Stärke, radikaler Akzeptanz und dem Fokus auf das, was du beeinflussen kannst. Wir sprechen über Neugier als Antrieb, Kontinuität statt Talent, hilfreiche Gewohnheiten (und wie man sie baut) – und warum dein Umfeld darüber entscheidet, ob du wächst oder dich klein machst. Plus: Jonas' Ansatz, große Ziele in kleine Etappen zu zerlegen – von Verpflegungsstation zu Verpflegungsstation. Mehr über Jonas und seinen Büchern findet ihr hier.

Promis unter Palmen ist zurück und wir sprechen in dieser Ausgabe vom Reality TV Check über die erste Folge der neuen Staffel. Worum geht's in dem Format? Was ist in den letzten Jahren passiert? Wer zieht in diesem Jahr in die Villa ein? Wer gleich wieder aus? Und welche Superkraft haben Väter, die Mütter einfach niemals erreichen könnten?Wir freuen uns über eure Nachrichten auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Soft Skills haben nichts mit Kuschelkurs zu tun: Sie stammen ursprünglich aus dem Militär. Heute sind die sogenannten “weichen Fähigkeiten” wie Empathie und Teamfähigkeit unverzichtbar – weil sie dort ansetzen, wo KI an Grenzen stößt. Aber: Wie misst man sie sinnvoll? Und wie kann HR diese Kompetenzen gezielt fördern? In dieser Folge erfahrt ihr von HR-Expert:innen, welche Soft Skills Teams im KI-Zeitalter brauchen – und ob der Begriff noch zeitgemäß ist.Quellen:https://www.personalwirtschaft.de/news/personalentwicklung/wie-kann-hr-soft-skills-messen-199076/https://en.wikipedia.org/wiki/Soft_skillsCheckliste Soft Skills: https://www.personio.de/hr-wissen/downloads/fragen-bewerbungsgespraech/Toygar Çinar auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tcinar/Selma Kuyas auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/“Das HR-Briefing" ist der wöchentliche HR-Podcast für Personaler:innen und Führungskräfte – powered by Personio. Weitere Infos zum Podcast, den Hosts und Personio findest du hier: https://www.personio.de/hr-briefing/Du hast Fragen, Feedback oder spannende Themen-Vorschläge? Kontaktiere uns unter: hr-briefing@personio.de

Im 245. WildMics-Special stellten wir unseren Gästinnen zum zweiten Mal die Frage: „Welche Superkraft hättest Du gern?“ Angesichts der aktuellen Weltlage waren wir der Meinung, dass es wieder Zeit für eine lustige Sendung sein sollte. Und unsere Gästinnen entäuschten uns mit ihrem Humor und ihrer Schlagfertigkeit in keiner Weise! In die Superheldinnenakadmie checkten dieses Mal Bina und Arlett Drexler ein. Diese Sendung wurde am 10.02.2026 aufgezeichnet. Alle Infos zu „Made in Germany“ live findet ihr hier. Wie man uns unterstützen kann, könnt ihr hier nachlesen. Zum HOAXILLA Merchandise geht es hier

Johan möter user adoption‑specialisten och Microsoft MVP:n Caroline Kallin, som med unik värme och skärpa guidar både organisationer och individer in i ett mer mänskligt och hållbart sätt att arbeta med AI. Samtalet rör sig från digitaliseringens praktik till de psykologiska mekanismer som formar vårt fokus, vår energi och vår förändringsvilja. Karolin delar öppet hur hon själv gick från finansvärlden till att bli en av Sveriges främsta röster inom Copilot‑adoption – och varför tekniken bara är halva sanningen. Den andra halvan handlar om våra hjärnor.Du får höra om notifikationer som saboterar produktivitet, varför ROI‑diskussionen ibland ligger helt fel, hur Copilot kan öka serotonin och sänka stress – och hur agenter, glitterknappar i Teams och nya arbetssätt förändrar allt. Ett avsnitt fyllt av praktiska insikter, reflektioner och mänsklig klokskap för alla som vill arbeta smartare, må bättre och ta äkta kontroll över sin digitala vardag.Kapitel:03:01 Första stegen in i tech och förändringsledning05:08 User adoption – kampanjer, nätverk och arbetssätt08:04 Reaktioner på Copilot och rädslan för AI10:45 Notifikationer, fokus och hjärnans begränsningar15:11 ROI‑fällan och varför produktivitet inte är allt18:52 Känslan av glädje, motivation och tid tillbaka21:07 Glitterknappar, Teams, Outlook & dold funktionalitet24:47 Copilot vs ChatGPT – varför upplevelsen skiljer sig28:03 Agent Mode, agenter och framtiden för arbetsroller34:01 Automatisering, rutiner och praktiska agentexempel39:04 Hjärnsmarthet: serotonin, oxytocin och välmående43:20 Avslutning & Karolins medskick Länkar:How to Work Like a Brainiac with M365 Copilot – A No Brainer

Letzte Woche habe ich hier über den unendlichen Run im Online-Hamsterrad gesprochen. Dem Gefühl, dass alle anderen immer mehr wissen und der ständigen Angst, etwas zu verpassen. Wir alle sind permanent überfordert von all den Informationen, leiden unter Information-Overload, und fühlen uns doch schlechter informiert. Der Kopf ist voll, das Hirn ist leer. Was tun? Es gibt Dutzende Ratgeber über die «Hirnpower» und «richtiges», «besseres» oder «cleveres» Lernen. Aber eigentlich mache ich mir vor allem Sorgen darüber, was mein geplagtes Gehirn nicht behalten kann. Wie hiess jetzt nochmal die Nachbarin, die Französisch unterrichtet? Warum war Werther bei Lotte? An welche Länder grenzt Marokko? Hab ich die Kaffeemaschine ausgeschaltet? Und wo ist eigentlich mein Schlüssel? Von wegen Hirnpower: Ich glaube, mein Gehirn ist ein Versager. Wirklich gut ist es nur im Vergessen. Doch dann bin ich auf die Geschichte der Kalifornierin Jill Price gestossen. Sie suchte Hilfe beim Neurobiologen James McGaugh, weil sie nichts vergessen kann. Immer, wenn sie ein Datum sehe, kehre sie automatisch gedanklich zurück und erinnere sich daran, wo sie damals war und was sie tat. Ihr gehe jeder Tag ihres ganzen Lebens durch den Kopf. Sie bat den Neurobiologen um Hilfe und schrieb ihm: «Es macht mich verrückt!» Vielleicht meint es mein Hirn also gut mit mir, wenn es vergisst? Sollen wir also gegen das Vergessen gar nicht ankämpfen und es als Teil unseres Wesens akzeptieren? Vielleicht sogar als Geschenk?Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jennifer Helgert – Expertin für Gesprächs- und Konfliktführung, ehemalige Rechtsanwältin und Wirtschaftmediatorin. Sie stand jahrelang an den „heißesten Tischen“ dieser Welt und weiß, was Worte wirklich bewirken können.Und genau darüber sprechen wir:Wie Kommunikation dein VA-Business verändert.Wir tauchen tief ein in Preisverhandlungen, schwierige Kundengespräche, digitale Missverständnisse und die Frage, warum gerade introvertierte VAs eine enorme Stärke in Verhandlungen haben.Jennifer zeigt, warum Konflikte keine Gefahr sind, sondern Wachstumspotenzial. Warum „verstanden“ nicht „einverstanden“ bedeutet. Und wie du mit einfachen Tools – wie der Du-Ich-Wir-Struktur oder dem 3-2-1-Tool – souverän in Führung gehst.Besonders spannend:Wir sprechen darüber, warum VAs heute weit mehr sind als „Ausführende“ – sondern echte Sparringspartnerinnen, die Unternehmen aktiv mitgestalten.Diese Folge ist ein Must-Listen, wenn du:deine Preise selbstbewusst vertreten willstdich in Feedbackgesprächen sicherer fühlen möchtestKonflikten nicht länger ausweichen willstund strategisch wachsen möchtestDenn am Ende ist Kommunikation kein Soft Skill.Sie ist dein stärkster Business-Hebel.⭐ Highlights der FolgeWarum Worte Realität erschaffen („I create as I speak“)Introvertiert = Nachteil? Ganz im Gegenteil.Die Du-Ich-Wir-Methode für PreisverhandlungenWarum aktives Zuhören deine stärkste Verhandlungsstrategie istPsychologische Sicherheit in der digitalen ZusammenarbeitWie du monatliche „Coffee-Dates“ für Feedback etablierstDas 3-2-1-Tool für mehr Souveränität in StressmomentenWarum Verlässlichkeit dein größtes Kapital als VA istWie du vom Dienstleister zur strategischen Sparringspartnerin wirst

Eine regelrechte Superkraft schlummert in jedem von uns - doch kaum einer weiß davon. Übernatürliche Kräfte gibt es nicht – das glauben die meisten Menschen. Doch sie wissen nicht, dass solche Fähigkeiten bereits seit Jahrzehnten erfolgreich eingesetzt werden – zum Beispiel in Form von Remote Viewing beim Geheimdienst. Da kundschaften PSI-Spione im Auftrag des Staates weit entfernte Ziele aus, ohne ihren Hintern vom Schreibtisch zu heben. Doch es gibt noch eine andere erstaunliche Fähigkeit, die seit 100 Jahren dokumentiert ist und dennoch kaum bekannt ist: Der Mensch ist tatsächlich in der Lage, ohne seine Augen zu sehen. Evelyn Ohly und Axel Kimmel von sehen-ohne-augen.de haben zahlreiche Menschen dafür ausgebildet. Unter anderem den erblindeten Harald Frase, Vizechef des Blindenverbands abs-hilfe.de. Die Fähigkeit hilft ihm, sein Leben allein zu bewältigen. Fakt ist: Zahlreiche Wissenschaftler in mehreren Ländern erforschen die „nicht-visuelle Perzeption“. Sehen ohne Augen ist möglich, das steht fest. Doch keiner weiß warum. Wenn das Bewusstsein zu so etwas fähig ist – wozu ist es sonst noch in der Lage? Die komplette Sendung gibt es hier: https://www.exomagazin.tv/raetselhafte-kraefte-warum-kann-man-ohne-augen-sehen/ BITTE UNTERSTÜTZT UNSERE UNABHÄNGIGE ARBEIT mit einem Abo auf ExoMagazin.tv! ►►https://www.exomagazin.tv/rabatt/ ►►Oder als Spende hier: https://paypal.me/robertfleischer ►►Oder per Banküberweisung: 
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Entschleunigung - eine geistliche Superkraft

In dieser Folge von From Done To Dare spricht Arne mit Steven Elijah (Elijah Presly) Neuhaus – Musiker, Künstler und Storyteller – über ein Leben jenseits der Norm.Elijah lebt mit Autismus, starker Sehbehinderung, Legasthenie und Albinismus. Was für viele nach Einschränkung klingt, hat er Schritt für Schritt in eine Stärke verwandelt. Im Gespräch erzählt er von seiner Kindheit zwischen Ausgrenzung und Kampfgeist, von Mobbing in der Schule, seiner intensiven Zeit im Leistungs-Kampfsport, dem plötzlichen Ende dieser Identität – und davon, wie Musik, Kunst und Sprache zu seinem inneren Rettungsanker wurden.Es geht um Neurodiversität, mentale Gesundheit, Resilienz, Kreativität, Anderssein, Identität und die Kraft, den eigenen Weg zu gehen – auch wenn die Welt dafür nicht gebaut ist.Eine ehrliche, tiefgehende und ermutigende Folge über Selbstannahme, innere Stärke und darüber, warum Anderssein eine Superkraft sein kann.

Die Welt wird lauter, schneller und unruhiger.Viele Menschen verlieren dabei nicht ihr Wissen – sondern den Überblick.Wie kannst du in stürmischen Zeiten ruhig, klar und gelassen bleiben?In dieser Podcastfolge zeige ich dir einen einfachen, aber tief wirksamen Weg,wie Gelassenheit entsteht – nicht durch Wegschauen, sondern durch innere Führung.Ich spreche darüber,•⁠ ⁠warum Inszenierungen im Außen unser Nervensystem stressen•⁠ ⁠weshalb Gelassenheit nicht durch „ruhig denken“ entsteht•⁠ ⁠wie Gedanken, Gefühle, Nervensystem und Körper zusammenwirken•⁠ ⁠warum der Körper der schnellste Weg in die Ruhe ist•⁠ ⁠und wie du dir selbst Stabilität gibst, statt sie im Außen zu suchenGelassenheit ist keine Flucht.Gelassenheit ist eine bewusste Rückverbindung zu dir selbst.Gerade in Zeiten, in denen vieles unsicher wirkt,wird diese Fähigkeit zu einer echten Superkraft.Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest und dir eine persönliche Begleitung wünschst, dann lade ich dich herzlich ins Starke-Seele-Mentoring ein.

Akzeptanz klingt erstmal nicht nach einer typischen Superkraft in der Promotion. Und genau deshalb ist sie so wichtig. In dieser Episode erzähle ich dir anhand ganz aktueller Beispiele aus meinem Alltag, warum Akzeptanz so viel Energie freisetzen kann und wie sie dir hilft, handlungsfähig zu bleiben, auch wenn Dinge nicht laufen wie geplant. Du erfährst: warum Akzeptanz nichts mit Aufgeben zu tun hat wie Pragmatismus oft hilfreicher ist als Perfektionismus was du tun kannst, wenn du in deiner Promotion auf Dinge stößt, die du nicht ändern kannst und wie du trotz widriger Umstände weiter vorankommst Eine Episode für alle, die merken: Nicht alles liegt in meiner Kontrolle, aber wie ich damit umgehe schon. Weiterführende Episoden aus der Superkraft-Reihe: Superkraft Intuition → https://promotionsheldin.de/superkraft-intuition/ Superkraft Selbstdisziplin → https://promotionsheldin.de/superkraft-selbstdisziplin/ Superkraft Resilienz → https://promotionsheldin.de/superkraft-resilienz/ Weitere erwähnte Episoden: Kein Backup, kein Mitleid → https://promotionsheldin.de/backup-dissertation/ Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir:

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gelangweilt? Nicht genervt, nicht gestresst – einfach nur... gelangweilt? In dieser Folge teile ich, warum Langeweile keine verschwendete Zeit ist, sondern eine unterschätzte Superkraft für Klarheit, Kreativität und echte Lebensfreude.   Das Problem mit der Dauerbeschäftigung Warum wir verlernt haben, nichts zu tun Das unterschwellige Gefühl: "Wenn ich nichts tue, verschwende ich Zeit" Die versteckte Erschöpfung hinter dem Funktionieren Was in der Langeweile wirklich passiert Neurologisch: Das Default Mode Network und seine Magie Eine Coaching-Geschichte über die Klarheit, die plötzlich auftaucht Die Parallele zur Yoga-Praxis: Shavasana als Reset-Knopf Die besondere Herausforderung mit Kindern Warum es mit Kindern noch schwerer ist, sich zu langweilen Der gesellschaftliche Druck zur permanenten Bespaßung Der Mut zur "langweiligen" Elternschaft (und was dabei passiert)   Für wen ist diese Folge? Für dich, wenn du... das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren nicht mehr weißt, was DU eigentlich willst am Sonntagabend diese diffuse Unruhe kennst mit Kindern jonglierst und dabei dich selbst verlierst spürst: "Da muss doch mehr sein"   Mein Angebot für dich: Dein Klarheitskompass Wenn du merkst, dass du Raum für Klarheit brauchst, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst: In meinem 2-stündigen Intensiv-Format entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Vision für die nächsten 2-5 Jahre. Kein steriles Konzept, sondern etwas, das dich wirklich antreibt.   Alle Infos findest du auf meiner Website www.monikamergele.de   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

In dieser Folge spreche ich mit Vera Heiduk über Neurodivergenz als eine „andere Verkabelung im Kopf", die keine Krankheit, sondern eine besondere Art der Wahrnehmung darstellt. Wir beleuchten, wie Maskierung und starre Systeme zu Erschöpfung führen und warum die Regulation des Nervensystems für Betroffene so essenziell ist. Das Gespräch macht Mut, die eigene Einzigartigkeit anzunehmen und sicher darin zu werden, man selbst zu sein. Dich erwartet in dieser Folge: Warum Neurodivergenz keine Krankheit ist, sondern ein anderes „Betriebssystem" im Kopf. Wie sich „Masking" äußert und warum das Anpassen an neurotypische Normen oft zu Erschöpfung führt. Woran man neurodivergente Merkmale wie Reizüberflutung oder Misophonie bei Kindern und Erwachsenen erkennt. Welche Strategien und Routinen helfen, das eigene Nervensystem im Alltag zu regulieren. Und vieles mehr.   Über unseren Gast: Instagram: https://www.instagram.com/loewenstark.vera.heiduk/   Weitere Links für dich: Website: https://www.herz-kopf.com Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Bücher: https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/ Instagram: https://www.instagram.com/christina.hommelsheim/ Weiteres: https://linktr.ee/christina.walter.hommelsheim

In dieser Folge erfährst Du wie klare Grenzen Selbstvertrauen und innere Stärke wachsen lassen. Viel Freude mit dieser Folge  Hast du einen Wunsch oder eine Frage? Dann schicke diese an info@wingtsununiverse.org Besuche die anderen Seiten auf: Online Kurs Starke Kinder Mindset: https://www.wtuwingtsun.de/21-tage-challenge-starke-kinder-mindset Facebook: http://bit.ly/starkekindermindsetfb Instagram: http://bit.ly/starkekindermindsetig YouTube: http://bit.ly/WTUKinderPodcastYT Homepage: www.wingtsununiverse.org

In dieser Folge trifft geballte Frauenpower auf tiefes Seelen-Storytelling Ich hab nämlich die einzigartige Sinthu Wenzel zu Gast, die Charisma Queen des deutschsprachigen Raums

► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://nova.homodea.com/courses/human-future-movement► Hier findest du alle Informationen zu meinem Jahresprogramm Mein Jahr. Meine Wahrheit: https://lp.homodea.com/meinjahr► Hey du wundervoller Mensch, ich lade dich herzlich ein zu einer neuen Episode meines Podcasts Human Future Movement.Diese Folge ist ein Ausschnitt aus unserer aktuellen Mini-Serie We Create auf dem Human Future Movement Campus.Wenn du dich noch berühren lässt von dem, was in der Welt passiert, wenn du spürst, dass du Teil des Wandels bist und sein willst – dann ist diese Folge für dich.Ich spreche mit dir über eine schöpferische Superkraft, die in jedem von uns schlummert: unsere Fähigkeit, durch Kommunikation Realität zu gestalten.Was wäre, wenn jedes Gespräch, das du heute führst, unsere kollektive Zukunft beeinflusst?Was wäre, wenn du aufhören würdest, nur passiv Mythen weiterzuerzählen – und stattdessen bewusst neue Geschichten webst?In dieser Episode erforschen wir gemeinsam:Warum Kommunikation viel mehr ist als InformationsaustauschWelche unsichtbaren Mythen unser Leben prägen – über Geld, Geschlecht, Leistung, MachtWie du deinen persönlichen Nexus bewusst gestalten kannst – dein Umfeld, deine Beziehungen, dein WirkenWarum du kein Konsument bist, sondern MitschöpferUnd wie wir gemeinsam beginnen, eine neue Geschichte für uns alle zu erzählenIch wünsche dir offene Ohren, ein waches Herz und den Mut, dich selbst als zentrale Kraft in deinem Leben zu erkennen. Wenn dich diese Impulse inspirieren, dann komm tiefer mit uns in den Austausch – jeden Dienstagabend live auf homodea.com beim Human Future Movement Campus.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://nova.homodea.com/courses/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#HumanFutureMovement #NeueMythen #BewussteKommunikation #GestalteDieZukunft#WeCreate

In Folge #39 von Turn Tourismus Around sprechen Maren und Marvin über eine Kompetenz, die für die Tourismusbranche entscheidender kaum sein könnte: Flexibilität. Die Fähigkeit, mit Unsicherheiten umzugehen, sich zwischen Planung und Anpassung zu bewegen und Chancen im Wandel zu erkennen. Sowohl im Arbeitskontext als auch in touristischen Angeboten. Die erste Folge im neuen Jahr beweist dabei selbst einiges an Flexibilität: erstmals komplett remote aufgenommen, über Zeitzonen hinweg, mit Maren in Ao Nang und Marvin in Málaga. Mit vielen praktischen Beispielen aus der Touristik, persönlichen Anekdoten und einem Blick auf die Weiterentwicklung des Podcasts wird klar: Flexibilität ist kein Zustand, den man erreicht, sondern eine Fähigkeit, die man trainieren muss. Sonst wird man ganz schnell überholt. Zum Schluss bleibt nur noch eine Frage offen: Wie oft haben Maren und Marvin in dieser Folge eigentlich „Flexibilität“ gesagt? Wir haben nicht mitgezählt. Ihr vielleicht?(00:00) Begrüßung von Maren & Marvin(02:02) Unser heutiges Thema: Flexibilität(05:02) Kein Nice-to-have, sondern Notwendigkeit(08:29) Flexibilität als Zeitgeist(09:44) Das bedeutet Flexibilität für Marvin(12:20) Marens Blick auf das Thema(13:38) Chancen und Herausforderungen in der Umsetzung(20:00) Flexibilität im touristischen Produkt(25:56) Der persönliche Kontakt als Vorteil(29:06) Individualisierung von Reisen(30:36) Praktische Beispiele für Agilität im Arbeitsalltag(34:16) Mut, Vertrauen und einfach mal machen(38:00) Mehr Flexibilität: Maren & Marvins Wunschliste(41:33) Abschluss & VerabschiedungHier findest du mehr über uns:https://tourismusturn.de/https://www.instagram.com/tourismus_turn/https://www.linkedin.com/company/tourismus-turn Erschienen am: 14. Januar 2026

Meeting-Marathons, Deadlines und schwierige Kollegen: Der moderne Arbeitsalltag gleicht oft einem Schlachtfeld. Doch wie wäre es, wenn du inmitten des Chaos die Ruhe eines römischen Kaisers bewahren könntest? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stoizismus ein. Du erfährst, warum die Lehren von Mark Aurel und Epiktet über 2.000 Jahre später die ultimative Lösung gegen Burnout und Überforderung im Job sind. Hör auf, dich von deinen Umständen kontrollieren zu lassen, und werde zum Gestalter deiner eigenen Gelassenheit. Vertiefe dein Wissen: Du möchtest stoische Gelassenheit zu deiner Superkraft im Beruf machen? In meinem Hörbuch „Der Stoizismus-Hack für den Berufsalltag“ erfährst du alles über die praktischen Strategien von Mark Aurel und Epiktet für deinen Gamechanger im Alltag. Du findest den Titel ab Februar 2026 überall da, wo es Hörbücher gibt. Aber vielleicht möchtest du auch gleich mit mir sprechen. Dann kannst du dich hier für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt: info@lemper-pychlau.de

In dieser Folge treffe ich ‪@MarcFriedrich7‬ zu einem Gespräch. Wir gehen sofort in die Tiefe: Kindheit, Außenseitersein, die Suche nach Wahrheit, der Preis von Klarheit – und warum Marc sagt, dass er lieber unbequem ist, als angepasst. Wir sprechen über Spiritualität, über Angst vs. innere Führung, über Cancel Culture, Debattenkultur und die Frage, die sich viele nicht trauen zu stellen: „Was, wenn ich falsch liege – und was, wenn genau dieser Zweifel meine größte Stärke ist?“ Marc erzählt, warum er sich als MINDPUNK versteht, wie er gelernt hat, gegen den Strom zu schwimmen, und weshalb er glaubt, dass echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern im Inneren. Und ja: Bitcoin kommt vor – aber als Symbol für Freiheit, Verantwortung und Bewusstsein.

Bewerbung für ein Erstgespräch: https://bit.ly/47VlupP Faulheit kann eine Superkraft sein. Was Junus damit genau meint und wie du diese Superkraft richtig einsetzen solltest, erklärt er dir in dieser Folge. YouTube: https://www.youtube.com/c/Programmierenlernen Instagram: https://www.instagram.com/junus.ergin/

Meeting-Marathons, Deadlines und schwierige Kollegen: Der moderne Arbeitsalltag gleicht oft einem Schlachtfeld. Doch wie wäre es, wenn du inmitten des Chaos die Ruhe eines römischen Kaisers bewahren könntest? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stoizismus ein. Du erfährst, warum die Lehren von Mark Aurel und Epiktet über 2.000 Jahre später die ultimative Lösung gegen Burnout und Überforderung im Job sind. Hör auf, dich von deinen Umständen kontrollieren zu lassen, und werde zum Gestalter deiner eigenen Gelassenheit. Vertiefe dein Wissen: Du möchtest stoische Gelassenheit zu deiner Superkraft im Beruf machen? In meinem Hörbuch „Der Stoizismus-Hack für den Berufsalltag“ erfährst du alles über die praktischen Strategien von Mark Aurel und Epiktet für deinen Gamechanger im Alltag. Du findest den Titel ab Februar 2026 überall da, wo es Hörbücher gibt. Aber vielleicht möchtest du auch gleich mit mir sprechen. Dann kannst du dich hier für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt: info@lemper-pychlau.de

Wann hast du das letzte Mal einfach aus Neugier gehandelt, ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus der Freude heraus? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Wehner darüber, warum wir in einer Welt voller To-do-Listen und KPI-getriebener Selbstoptimierung oft genau das vergessen, was uns als Kind selbstverständlich war: spielen, scheitern, lernen und wieder aufstehen.Christian ist Autor des inspirierenden Buchs „Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt“. Seine Mission: Menschen helfen, wieder mit ihrer kreativen Intuition in Kontakt zu kommen, jenseits von Perfektionismus, Erwartungsdruck und Selbstoptimierungswahn.Wir sprechen über echte Selbstverbindung, über bewusste Unplanbarkeit als kreative Superkraft und darüber, wie wir mit mehr Leichtigkeit, Spielfreude und radikaler Ehrlichkeit unser Leben neu gestalten können.Wenn du gerade auf der Suche nach mehr Tiefe, Klarheit und Menschlichkeit bist (in einer zunehmend künstlichen Welt) dann ist diese Folge wie für dich gemacht.Viel Spaß beim Zuhören!Go for Flow

Sende uns Deine NachrichtRiverty will bis 2027 zu einer AI fluent Company werden. Fast 5 000 Mitarbeitende sollen KI im Arbeitsalltag so selbstverständlich nutzen wie heute Office Tools und Videokonferenzen. Im Gespräch mit Norman Müller erzählt Joshua Groth, Leiter des AI und Change Enablement Programms, wie er ein Fintech, das gerade erst eine massive Marken und Strukturtransformation hinter sich hat, durch die nächste Welle führt. Es geht um Widerstände im Leadership, die Angst der Callcenter Teams, die Macht von Ambassadors und die Frage, wie man aus KI eine Superkraft statt eine Bedrohung macht.Groth spricht über seinen ungewöhnlichen Weg vom Homestudio und Filmset in Berlin in die Welt von Prozessoptimierung, Transformation und People Enablement. Er erklärt, warum Kinder für ihn das beste Bild für gute Veränderung sind, wie Riverty Shadow IT und Datenschutz adressiert und weshalb 2027 zu einer kritischen Marke für Unternehmen wird, die immer noch schlafen. Zum Schluss wird es sehr persönlich, wenn es um die Schattenseiten von Deepfakes, die Erziehung seiner Kinder in einer synthetischen Medienwelt und seinen Wunsch nach Frieden geht.------Die Shownotes und das dazugehörige Essay von Norman, sowie Infos findest du auf der Plattform des Bundesverbandes für KI-Transformation e.V.Registriere dich kostenfrei und werde Teil unseres Netzwerks:https://www.venture-ai-germany.spacewww.bundesverband.aiSupport the show________________ Du möchtest noch mehr? Abonniere den Podcast bei Apple oder Spotify, folge für noch mehr exklusive Inhalte (wie z.B. Videoaufzeichnungen und Hintergrundinformationen) unserer Podcast-Community https://geniusalliance.substack.com und vernetze dich mit Norman auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/muellernorman Bitte unterstütze unsere Arbeit und schreibe uns eine Podcast-Bewertung bei Apple und Spotify. Damit hilfst du uns, weiterhin spannende Gäste in den Podcast einzuladen, von denen wir alle lernen können.

Als der Künstler Friedrich Liechtenstein sich in einer Krise leer und ausgebrannt fühlt, erwacht in ihm eine Superkraft: selbst miserablen Situationen etwas Glanz und Glitzer zu verleihen. Er lebt seine Kunst, bleibt sich treu - und hat noch sehr viel vor. Caro Korneli und Friedrich Liechtenstein www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

In dieser Folge des Zeit und Selbstmanagement Podcasts begrüßt dich Thomas Mangold herzlich und widmet sich einem Thema, das oft unterschätzt wird: Pausenmanagement als Superkraft im Arbeitsalltag. Thomas Mangold stellt den internationalen REST Test vor und zeigt mit eindrucksvollen Fakten, wie gravierend das Erholungsdefizit in unserer modernen Arbeitswelt ist – und wie sehr wir von gezielten Pausen profitieren können. Du erfährst nicht nur, worin sich Schlaf und aktive Erholung unterscheiden, sondern auch, welche Aktivitäten laut Wissenschaft besonders entspannend sind und wie Mikropausen in den Alltag integriert werden können. Egal ob Lesen, Zeit in der Natur, Musik hören oder einfach mal nichts tun – diese Episode gibt dir viele praktische Tipps, wie du deine Erholungsphasen gestaltest und warum du dabei kein schlechtes Gewissen haben solltest. Lass dich inspirieren, Pausen als festen und wertvollen Bestandteil deiner Arbeit zu sehen! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Technikchaos, laute Kollegen, Termindruck: Unser Stress hat viele Gesichter. Wie wir ihn besser verstehen, mit ihm klarkommen und ihn sogar als Antrieb nutzen, erklärt Psychologe René Träder. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Superkraft statt Superstress« Homepage: renetraeder.de Smarter leben: Wie wir mit Druck besser klarkommen Wie wir unsere Gefühle besser verstehen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Von Ayurveda bis Altersvorsorge: Geld- und Gesundheitsthemen hängen stärker miteinander zusammen als Du vielleicht bisher dachtest. In dieser Folge sprechen wir mit Daniela Meyer, Co-Gründerin und Chefredakteurin des finanzielle Magazins über das neu erschienene Health & Wealth Magazin. Daniela erklärt, warum Gesundheit und Wohlstand untrennbar miteinander verbunden sind und warum besonders Frauen beide Themen gemeinsam denken sollten – von Schlaf als Superkraft über Pflegeversicherung bis hin zu modernen Longevity-Trends. Daniela teilt ihre persönlichen "Healthy Habits" und gibt wertvolle Tipps, wie wir Zeit als bestes Investment nutzen können und warum offener über Geld zu sprechen der erste Schritt zu finanzieller Gesundheit ist. Eine inspirierende Episode für alle, die verstehen wollen, dass finanzielle Unabhängigkeit ein Akt der Selbstfürsorge ist. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Det finns ett ögonblick i varje investerares resa när man inser att vinsterna inte kommer från fler affärer, utan från bättre beslut. De bästa investerarna i världen har en sak gemensamt – de granskar sig själva. De tvingar sig att se sanningen i vitögat och ställer frågan som skapar klarhet: “Om jag inte redan hade den här positionen – skulle jag köpa den idag?” Det är kärnan i en Position Audit. En mental övning som rensar bort illusioner och frigör kapital, fokus och energi. Men det är när du kombinerar den här mentala skärpan med optioner som magin uppstår. I detta avsnitt berättar vi om börsens bortglömda superkraft som alla investerare på börsen absolut vill ta del av.

Wenn du diese Folge hörst, habe ich in Basel auf dem ‚Find your Flow Festival‘ vor 300 Menschen gestanden, auf der bisher größten Bühne meines Lebens. Tiefenentspannt? Auf gar keinen Fall! Ich fühle Aufregung, Ehrfurcht, Angst und pure Lebendigkeit – und genau darum geht es. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner mentalen, emotionalen und energetischen Vorbereitung und zeige dir, wie du deinen eigenen Quantensprung kreierst, indem du lernst, alles in dir zu halten. In dieser Folge erfährst du: - Der 7-Jahres-Plan: Warum mein Erfolg auf der Bühne schon lange vor dem ersten Scheinwerferlicht begann – und welche unbewusste Entscheidung mein Leben veränderte. - Adrenalin als Verbündeter: Wie ich Lampenfieber nicht bekämpfe, sondern es bewusst zu meiner mächtigsten Superkraft und einem Zeichen für wahre Leidenschaft mache. - Die unsexy Wahrheit: Warum du dich nicht in drei Tagen auf deinen größten Moment vorbereiten kannst – und welche täglichen Routinen dein Nervensystem zur Bühne der Welt machen. Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit allem, was du fühlst, auf deine größte Bühne trittst!

In dieser Folge trifft Ricarda auf eine Frau, die immer schon ein bisschen anders gedacht, gefühlt und gesagt hat, was andere nur dachten: Sarah Kuttner.Gemeinsam sprechen die beiden über Empathie als Fluch und Superkraft, über ADHS, Elternbeziehungen, Love Scams – und darüber, warum es manchmal heilend sein kann, die eigene Kindheit neu zu verstehen. Außerdem geht's um Reality-TV, Durchfall hinter Vorhängen und die Absurdität von Milchglas-Badezimmertüren in Hotels. Eine ehrliche, witzige und warme Folge über Verletzlichkeit, Erwachsensein und das Kind in uns.

Routinen brechen, gestalten und verlieren üben: Spielen ist eine Superkraft, die uns einem erfüllten Leben näherbringen kann, sagt Karen Köhler. In ihrem neuen Buch kombiniert sie Sachtexte über das Gehirn mit spielerischen Aufgaben für die Lesenden. Köhler, Karen www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Routinen brechen, gestalten und verlieren üben: Spielen ist eine Superkraft, die uns einem erfüllten Leben näherbringen kann, sagt Karen Köhler. In ihrem neuen Buch kombiniert sie Sachtexte über das Gehirn mit spielerischen Aufgaben für die Lesenden. Köhler, Karen www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Zwischen Luxus und Shutdown, Spenden und Symbolik: Der Umbau des Weißen Hauses wird zum Sinnbild für Trumps Amerika. Der US-Präsident lässt den Ostflügel des Weißen Hauses abreißen, um Platz für einen gigantischen Ballsaal zu schaffen. In dieser Folge sprechen Ingo Zamperoni und Jiffer Bourguignon über den Ballsaal, die Spender, die wirtschaftliche Lage und darüber, was das alles mit Project 2025, der konservativen Umbau-Agenda für die USA, zu tun hat. Während Trump sich den prunkvollen Ballsaal bauen lässt, stehen Regierungsangestellte für Essensspenden an. Das Land steckt noch immer im Shutdown und die Gehaltschecks bleiben aus. Auch für viele Familien wird die Lage dramatisch: Ab November steigen die Kosten für die Krankenversicherungen deutlich. "Vor diesem Hintergrund wirkt der Pomp um Trumps Ballsaal im Weißen Haus für mich völlig abgehoben", findet Jiffer. Bei dem Ballsaal geht es um weit mehr als Architektur. Für viele Amerikaner ist er ein Symbol für Trumps Machtanspruch und für eine Demokratie im Umbau. Mit Project 2025 hat die konservative Heritage Foundation einen Plan entworfen, der den Staatsapparat und die Gesellschaft unter Präsident Trump grundlegend neu ordnen soll - mit weitreichenden Folgen für Demokratie und Rechtsstaat. Einschätzungen dazu gibt es vom Historiker Thomas Zimmer, der fünf Jahre an der Georgetown University in Washington D.C. gelehrt hat. Er erklärt, wie tiefgreifend Trump die amerikanische Demokratie verändert. Checks and Balances gäbe es im Moment kaum. Der Kongress kontrolliere Trump nicht. Und am Ende entscheide der Oberste Gerichtshof, mit einer klaren Sechs-zu-drei-Mehrheit für die Republikaner, beschreibt Zimmer im Interview. Fragen & Feedback: podcast@ndr.de Live-Podcast zur Hamburger Woche der Pressefreiheit: "Weltspiegel Podcast" und "Amerika, wir müssen reden!" am 04.11.25, 19:00-21:00 in der Zentralbibliothek in Hamburg. Weitere Informationen und kostenlose Tickets finden Sie hier: https://www.buecherhallen.de/zentralbibliothek-termin/hamburger-woche-der-pressefreiheit-amerika-wir-muessen-reden-20226/datum/20251104.html Interview mit dem Historiker Thomas Zimmer über das Project 2025 https://www.youtube.com/watch?v=bdFV3CWaYTw Heritage Foundation: Was steckt hinter Project 2025? https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/usa-project-2025-umsetzung-100.html Newsletter von Historiker Thomas Zimmer https://thomaszimmer.substack.com/ Podcast-Tipp: "Synapsen" - Folge "Atmen - die unterschätzte Superkraft" https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d10f8522b1ff6605/

Studien zeigen klar: Menschen, die ihre Stärken kennen, sie gezielt einsetzen und weiterentwickeln, sind nachweislich glücklicher, belastbarer und zufriedener mit ihrem Leben. Das wissenschaftlich fundierte Stärken-Inventar von Peterson & Seligman (VIA-IS) hilft dabei, genau diese persönlichen Ressourcen sichtbar zu machen. In dieser Folge erfährst du von Franca und Christian, wie du deine individuellen Stärken erkennst – auch die, die dir selbst vielleicht gar nicht bewusst sind –, wie du sie trainieren und im Alltag als echte „Superkräfte“ nutzen kannst. Ein praxisnaher Blick auf das, was dich wirklich stark macht – und warum es dein Leben verändern kann. Ein bisschen zumindest. Hier findest du den VIA- Fragebogen: https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch/angaben.php Hier ist eine Interpretationshilfe für die Ergebnisse: https://www.charakterstaerken.org/VIA_Interpretationshilfe.pdf Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

So plötzlich, wie ein Treffen zwischen US-Präsident Trump und Russlands Präsident Putin in Budapest vergangene Woche noch angekündigt wurde, so schnell ist es schon wieder vom Tisch. An Tag 1339 des russischen Angriffskrieges gegen die Ukraine sprechen die Hosts Kai Küstner und Stefan Niemann darüber in diesem Podcast: Trump wolle kein "vergeudetes Treffen", wenn Russland nicht bereit sei, von seinen Maximalforderungen abzuweichen: Keine NATO-Präsenz in der Ukraine und somit keine Sicherheitsgarantien für das Land, kein Einfrieren der Frontlinien - auch nichteroberte Gebiete sollen russisch werden. Stattdessen hat Trump Sanktionen gegen die zwei größten russischen Ölkonzerne Rosneft und Lukoil verhängt. Es sind die ersten direkten Strafmaßnahmen seit seinem Amtsantritt. Welche Folgen das nicht nur für US-Firmen, sondern auch für Werften und Banken in Drittländern hat, analysieren wir in dieser Ausgabe. Und NDR Kollege Benedikt Strunz berichtet von der Arbeit des Recherche-Verbunds aus NDR/WDR/SZ zu "Russian Secrets": Jahrelang unbemerkt hat Russland ein System namens "Harmonie" in der Arktis aufgebaut, eine Art Alarmanlage, mit dem es seine Atom-U-Boote schützt. "Am Grund der Barentssee sind hunderte Kilometer von Kabelnetzen, die mit ganz sensibler Sensorik verbaut sind und diese Sensorik sorgt dafür, dass sie auf sehr weite Strecken kleinste akustische Signale empfangen kann", erklärt der Investigativ-Reporter. Geräusche ausländischer U-Boot-Antriebswellen können so erkannt und geortet werden. Besonders pikant: Die dafür benötigte Technik wie Unterwasser-Sonare, Antennen und Glasfaserkabel wurden von Firmen in der EU, den USA, Japan und Kanada geliefert, so Benedikt: "Den Russen war es möglich, wirklich über Jahre unerkannt im Westen einzukaufen". Wie es dazu kommen konnte, wie das in Zukunft vermieden werden soll und inwiefern die militärstrategische Zukunft in der Tiefsee liegt - auch darum geht es in dieser Folge. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Alle Folgen von "Streitkräfte und Strategien" https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html ARD Doku: "Russian Secrets. So schützt Putin seine Atomwaffen" https://1.ard.de/russian_secrets "11KM - der tagesschau-Podcast": Russian Secrets - Auf den Spuren des geheimen Späh-Systems in der Arktis https://1.ard.de/11KM_Russian_Secrets?=cp tagesschau: "Neue US-Sanktionen gegen russische Ölkonzerne" https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/usa-sanktionen-oelkonzerne-russland-100.html "Daily Telegraph"- Reportage über Major Laziuk https://www.telegraph.co.uk/world-news/2025/10/23/man-with-worst-job-in-ukraine/ Mediazona-Analyse zu Todeszahlen auf russischer Seite https://en.zona.media/article/2025/10/10/casualties_eng-trl Podcast-Tipp: "Synapsen"-Folge "Atmen - die unterschätzte Superkraft" https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d10f8522b1ff6605/

Zwölf Minuten fürs Lesen, über zwei Stunden fürs Fernsehen – so sieht unser Alltag statistisch aus. Bookfluencer Tobias Milbrandt zeigt, wie wir mit kleinen Schritten die Freude am Lesen wiederentdecken. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Lesen ist deine Superkraft« Homepage: tobiasmilbrandt.de Podcast: Sach mal Smarter leben: Speed Reading: Wie wir lernen, schneller zu lesen Routinen etablieren: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen Micro Habits: Kleine Schritte, große Veränderungen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Sie ist eine fundamentale Kraft des Körpers, über die wir viel zu selten nachdenken. Dabei kann unsere Atmung unser Leben verändern. Buchstäblich unser ganzes Leben hängt davon ab. Wir atmen rund 20.000 mal am Tag ein und aus - meistens, ohne viel darüber nachzudenken. Es scheint offensichtlich zu sein, warum wir überhaupt atmen - ohne würden unsere Körper versagen und wir würden einfach tot umfallen. Aber was macht die Atmung mit unserem Gehirn? Inwiefern profitiert auch unsere psychische Gesundheit von der Atmung? Host Beke Schulmann und Autorin Sarah Emminghaus gehen diesen Fragen auf den Grund. Und sie stellen sich die Frage: Unterschätzen wir den Faktor Atem für unsere Gesundheit? HINTERGRUNDINFORMATIONEN: Nature-Überblicksarbeit zum Zusammenhang zwischen Atmung und Hirnaktivität: Tort, ABL, Laplagne, DA, Draguhn, A. et al. Global coordination of brain activity by the breathing cycle. Nat. Rev. Neurosci. 26, 333–353 (2025). https://doi.org/10.1038/s41583-025-00920-7 Übersichtsarbeit zu Vor- und Nachteilen von “Mouth Taping”: Rhee J, Iansavitchene A, Mannala S, Graham ME, Rotenberg B. Breaking social media fads and uncovering the safety and efficacy of mouth taping in patients with mouth breathing, sleep disordered breathing, or obstructive sleep apnea: A systematic review. PLoS One. 2025;20(5). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0323643 Studie zu Meditation und langsamer Atmung: Bernardi NF, Bordino M, Bianchi L, Bernardi L. Acute fall and long-term rise in oxygen saturation in response to meditation. Psychophysiology. 2017;54(12):1951-1966. https://doi-org/10.1111/psyp.12972 Studie von Sylvain Laborde über den Einfluss von langsamer Atmung auf den Schlaf: Laborde S, Hosang T, Mosley E, Dosseville F. Influence of a 30-Day Slow-Paced Breathing Intervention Compared to Social Media Use on Subjective Sleep Quality and Cardiac Vagal Activity. J Clin Med. 2019;8(2):193. https://doi.org/10.3390/jcm8020193 Studie zu Zusammenhang zwischen Depressionen und Herzratenvariabilität: Galin S, Keren H. The Predictive Potential of Heart Rate Variability for Depression. Neuroscience. 2024;546:88-103.https://do.org/:10.1016/j.neuroscience.2024.03.013 Studie zu Atmung als individueller Fingerabdruck: Soroka T, Ravia A, Snitz K, et al. Humans have nasal respiratory fingerprints. Curr Biol. 2025;35(13):3011-3021.e3. https://do.org/:10.1016/j.cub.2025.05.008 Überblicksstudie über Zusammenhang zwischen Langsam-Atmung und Herzratenvariabilität: Laborde S, Allen MS, Borges U, et al. Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis. Neurosci Biobehav Rev. 2022;138:104711. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2022.104711 Hier geht's zur Synapsenseite: https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html Hier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.

Migräne ist für viele eine grosse Qual – aber nicht nur. Viele Migräne-Betroffene haben «Superhirne». Sie verarbeiten Reize viel schneller, sind aber überlastet. Gast: Eva Mell, Wissenschaftsredaktorin Host: Nadine Landert Noch mehr zur Migräne findest du in der NZZ(https://www.nzz.ch/wissenschaft/migraene-verstehen-symptome-therapien-und-positive-seiten-ld.1893799). Tickets für unsere NZZ-Live-Veranstaltungen findet ihr hier(https://live.nzz.ch/de/zukunftige-veranstaltungen).

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1215

  Weil du souverän und gelassen durch dein Leben navigieren darfst. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: Dein kraftvollstes Werkzeug: Halte deine klare Vision für dein Leben Wir Menschen sind unendlich kraftvoll. Wir können mit unserem Gehirn eine Vision und mit unserem Herzen ein Lieblingsgefühl entstehen lassen. Dies beides komplett unabhängig von der Aussenwelt. Inmitten einer vollen U-Bahn, in der Supermarktschlange und im grössten Menschengewühl. Ich lade dich heute ein, dir diese Superpower noch bewusster zu machen und dich noch mehr zu trauen, diese Superpower auch gezielt einzusetzen. Das Ziel des Videos ist: - eine friedliche Klarheit & Ausgerichtetheit, die für dich passt und stimmt - dein Energiebewusstsein mehren, ja! Alles ist Energie, alles! - deine Kraft gezielt zu DEINEM Zielleben fliessen zu lassen - dein Leben damit leichter machen - du darfst erfüllt & glücklich sein - du darfst immer mehr in deine Mission rein wachsen Trau dich, dir deiner Superkraft von Kopf und Herz bewusster zu werden und sie kristallklar für dich zielgerichtet einzusetzen. Trau dich, wie in einem Computerspiel Level um Level zu meistern. Trau dich, damit dein Lieblingsleben zu kreieren. Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren! Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll.   Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Zwei Buben in der Hand, tausend Fragen im Kopf: Fedor Holz‘ Pokerwelt zeigt, warum gute Entscheidungen kein Schutz vor Scheitern sind und wie mentale Widerstandsfähigkeit entsteht, wenn Verluste Alltag werden. Im Gespräch ergründet er, was Bankroll-Management mit Investor:innen-Alltag verbindet, wie Mustererkennung zur Unternehmer:innen-Superkraft wächst und warum echtes Verhandeln auf Vertrauen baut – weit jenseits kalter Ratio. Ein Hinhören für alle, die Chancen mutig spielen, obwohl Unsicherheit bleibt. Du erfährst... …wie Fedor Holz Pokerstrategien auf Business überträgt und Risikomanagement meistert …welche Rolle Mindset und Resilienz in Fedors Erfolgsgeschichte spielen …wie man Menschen lesen lernt und dies in Verhandlungen anwendet …warum Mustererkennung ein Schlüssel zum Erfolg in Poker und Business darstellt …wie Vertrauen und Beziehungen Fedors unternehmerischen Ansatz prägen __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Der einzige Podcast, den du diese Woche hören musst! Dein Lars Hier geht es zu unserem Partner Quantum Upgrade: https://quantumupgrade.io/lars Dein Code: LARS15 Dieser Code beinhaltet 15 Tage kostenfreies Testen des „Quantum Upgrade for you“ plus das „All in one Frequenzpaket“ mit über 30 Frequenzen zum Ausprobieren. Folge Quantum Upgrade auf Instagram Hier geht es zu Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Dein Code: LARS10 Mit diesem Code bekommst du 10% Rabatt auf alles! Hier geht's zur deutschen Telegram Community Der Instagram Account von Leela Quantum Tech COMING HOME LIVE DATES 2025 18.09. Büdingen Willi-Zinnkann-Halle 19.09. Laubach (Gießen) Rathaussaal 11.10. Ossiach (Österreich) Woman Balance Event @ Das Stift 12.11. Leipzig Thalia Buchhandlung 13.11. Zirndorf (Nürnberg) erlebe wigner! 24.11. Aachen Mayersche Buchhandlung 25.11. Detmold Aula @ Alte Schule am Wall Hier findest du Tobias Milbrandt: Sein Buch: https://amzn.eu/d/gpggJw2 Seine Website: www.tobiasmilbrandt.de/ Sein Instagram: www.instagram.com/tobias.milbrandt/ Vier schöne Links zu Lars: Das neue Buch: COMING HOME Der neue Kalender: COMING HOME 2026 Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter