Nina & Valerie ...och plötsligt var vi 40+

Follow Nina & Valerie ...och plötsligt var vi 40+
Share on
Copy link to clipboard

Och plötsligt var vi 40+ - Nina Campioni och Valerie Aflalo utforskar medelåldern - den tid i livet som så länge varit synonymt med gråa hår, tråkigt liv och trötthet. Men inte nu längre. Let's make medelåldern great again! Our GDPR privacy policy was u

Acast


    • May 23, 2023 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 31m AVG DURATION
    • 87 EPISODES


    More podcasts from Acast

    Search for episodes from Nina & Valerie ...och plötsligt var vi 40+ with a specific topic:

    Latest episodes from Nina & Valerie ...och plötsligt var vi 40+

    Avsnitt 86. 'Gud vad härligt och friktionsfritt det ska bli i sommar - eller?'

    Play Episode Listen Later May 23, 2023 39:22


    I veckans säsongsavslutning av Nina&Valerie diskuterar vi den annalkande sommaren och semestern med vår kära expert Ida B Olsson - hur ska vi få till den där semestern som alla vill ha? Hur ska jag göra för att känna mig avslappnad på stranden? Vi håller din hand på väg in i semestern! Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 85. Det avslöjade mediet för mig

    Play Episode Listen Later May 16, 2023 25:48


    I veckans avsnitt avslöjar Nina vad hon fick veta när hon samtalade med ett medium och Valerie berättar om sin nya förklimakterie-resa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 84. Nu har vi slutat straffa våra kroppar

    Play Episode Listen Later May 9, 2023 27:55


    I veckans avsnitt av Nina&Valerie pratar vi träning - vi berättar om hur våra träningsrutiner har gått från att straffa våra kroppar till att njuta av träningen på en helt ny nivå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    acast kroppar slutat
    Avsnitt 83. Sakerna vi ångrar mest i livet

    Play Episode Listen Later May 2, 2023 46:02


    Ånger - är det något att ha egentligen? Nej kanske inte, det som har hänt har hänt! Men, i veckans avsnitt går vi igenom de där sakerna som är vanligast att ångra när man ligger på sin dödsbädd och ser tillbaka på sitt liv. Hur ska vi göra för att inte hamna där? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 82. Vårfrågepodd

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2023 33:53


    Välkommen till en ny, härlig frågepodd! Hur ser Valerie tillbaka på sin bröstoperation? Hur ser Nina på tiden i Italien nu när den (kanske?) börjar lida mot sitt slut? Nina Campioni och Valerie Aflalo svarar på lyssnarnas frågor denna vecka - skicka in din fråga till oss via DM på Insta! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    dm acast italien nina campioni
    Avsnitt 81. Hormonraseriet!

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2023 30:02


    I veckans avsnitt av Nina&Valerie 40+ kommer vi oundvikligen in på hormonerna igen - Valerie börjar känna av att hon eventuellt kommit i förklimakteriet, Nina jobbar med att hitta rätt balans kring sin medicinering. Och var är vårdens hjälp, undrar vi? Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 80. Samtal med Jacqueline Kanhov - del 2

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2023 26:45


    Den här veckan fortsätter vi vårt samtal tillsammans med mediet, författaren och spirituella vägledaren Jacqueline Kanhov till Nina&Valerie 40+ och vi pratar om just den andliga sidan. Jacqueline delar med sig av sina erfarenheter och tankar Välkommen till ännu ett spännande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 79. Healing via telefon - funkar det?

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2023 50:55


    Den här veckan djupdyker vi både i framtiden och i det okända andliga när vi bjuder in mediet, författaren och spirituella vägledaren Jacqueline Kanhov till Nina&Valerie 40+ och vi pratar om just den andliga sidan, hur funkar egentligen energier och kan man verkligen heala någon på telefon? Välkommen till ett spännande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 78. Ida B Ohlsson "Elin Kjos inspirerade mig att alltid välja ljuset"

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2023 40:12


    Ett avsnitt som blev något helt annat då vi precis vid inspelningstillfället fick veta att den älskade personen och profilen Elin Kjos gått bort. Vi delar vår gäst Ida B Ohlssons sorg och vi hyllar Elin Kjos genom att prata om det hon brann för och inspirerade oss till. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 77. "Hela skolgården fick höra att han dumpade mig!"

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 42:29


    I veckans avsnitt av Nina&Valerie går vi igenom våra värsta breakups och förhållanden - saker som vi kanske fortfarande är lite ärrade över. Och dessutom avslöjar vi hur vi själva gjort slut på ett sätt som inte är särskilt schysst! Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 76. "Jag skaffade mig en klimakteriefåtölj!" - med Hanna Östberg

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 66:33


    Vi möter inspiratören Hanna Östberg och vi snackar om hormoner, klimakteriet, händiga kvinnor och att måla i skimrande klänningar! Och så startat vi KK - KlimakterieKlubben! Välkomna till Nina&Valerie 40+. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 75. Så hittar du starten till ditt företag

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2023 42:12


    I veckans Nina och Valerie funderar Nina över hur hon ska ta nästa steg med sin second hand-business och Valerie ger henne alla tips och insikter som hon har efter att ha drivit eget bolag sedan hon var ung! För alla som är sugna på att starta eget är det här ett måste-avsnitt. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 74. Dilemma - Hur ärlig ska man egentligen vara? (Repris)

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2023 12:34


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Hur stort mått ärlighet är egentligen socialt acceptabelt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 73. Sportlovsspecial - fyra kloka röster

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2023 6:48


    Den här veckan är vi ute på sportlovsäventyr, men vi har låtit klippa ihop en hög kloka ord från fyra av våra gäster från säsongen, Carolina Gynning, Sara Wimmercranz, Ida B Olsson & Claudia Galli. Hoppas ni mår bäst så hörs vi snart igen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    acast ster hoppas fyra kloka carolina gynning sara wimmercranz ida b olsson
    Avsnitt 72. Dilemma - Drömmen om att börja Yoga

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2023 8:25


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! I veckans avsnitt återkommer Ida B Olsson passande nog, för Valerie har nämligen ett dilemma inom Idas expertämne, nämligen yoga. Spännande! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 71. Så stärker du din självkänsla

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2023 41:58


    I veckans avsnitt får vi besök av vår favorit Ida B Olsson som kommer till oss då och då och hjälper oss med energikick, vettigt tänk och startat igång processer. Den här gången pratar vi lite hur man egentligen kommer igång med att fokusera på sin egen självkänsla och sin egen lycka. Var börjar man? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    acast var ida b olsson
    Avsnitt 70. Dilemma - "Han har haft en fyrkant"

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2023 5:44


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi en lyssnare som precis fått reda på att hennes partner har erfarenhet av en fyrkant.. Häng med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 69. "Jag orkar inte shamponera håret!"

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2023 49:43


    I veckans avsnitt av Nina och Valerie 40+ pratar vi hår. Hur tar vi hand om våra hår, hur stylar vi dem och framför allt hur mycket orkar vi bry oss om våra hår? Dessutom utmanar vi varandra att testa på en tiktok-succé! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 68. Dilemma - 'Ett litet felskickat sms bara' (Favorit i repris)

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2023 9:03


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris för nytillkomna lyssnare, eller du som kanske missat detta cringe-värdiga dilemma: Vad gör jag om ett sms som var ämnat för min man av misstag skickas till någon annan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 67. Våra absoluta skönhetsfavoriter

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2023 50:27


    Välkommen till ännu ett snack om skönhet och denna vecka pratar vi PRODUKTER! Det är något många av er önskat och vi avslöjar våra absoluta favoriter när det kommer till märken och specifika produkter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 66. Dilemma - Att bli erbjuden en befordran

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2023 8:36


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp ett klurigt dilemma som handlar om huruvida man bör acceptera en befordran eller inte. Tack för era frågor och ha en underbar helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 65. Blir man fulare med åldern?

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2023 37:37


    Den här veckan går vi in på ämnet Skönhet efter 40, den första delen i ett dubbelavsnitt som behandlar allt från smink, erfarenheter, skönhet på insidan och mycket mer. Hoppas ni hänger med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 64. Dilemma - Födelsedagsplaner

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2023 7:11


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på ett dilemma som handlar om en potentiellt krävande födelsedagsfirande. Ha en underbar helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 63. Frågepodd - Italien, bröst och kläder!

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2023 42:15


    Vi tömmer återigen våra Instagram-inkorgar och svarar på frågor från er följare och lyssnare, härligt för oss att lära känna er ännu bättre - och ni oss. Välkomna!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 62 - Dilemma: Om jag hade ett år kvar att leva

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2023 8:34


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på en fråga från en av er lyssnare som undrar hur vi skulle leva våra liv annorlunda, om vi bara hade ett år kvar att leva. Ha en underbar helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 61 - Våra största misslyckanden!

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 38:14


    I veckans avsnitt grottar vi ner oss i de, i våra ögon, största misslyckanden. Det blir kraschade bokkontrakt, missade chanser och annat som vi många gånger ångrar. Men vad vore livet utan misstag va? Antagligen väldigt lätt och underbart. Men kanske lite tråkigare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    men acast misslyckanden antagligen
    Avsnitt 60 - Veckans Dilemma: Önskeresmål

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2023 14:19


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på en fråga från en av er lyssnare där berättar om våra önskeresmål i världen. Ett minst sagt hett ämne nu i svenska slasktider. Ha en underbar helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 59 - Gäst: Linn Heed - "Varför är det så svårt att prata med våra män?"

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2023 38:27


    Ännu en gång får vi äran att presentera Linn Heed psykolog och sexolog i podden. Denna gång fokuserar vi på våra kärleksrelationer, varför är det så svårt att kommunicera? Varför känner jag mig så ofta besviken på min partner och hur ska jag få hen att förstå mig? Linn ger oss alla svaren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 58 - Veckans Dilemma: Att möta andra influencers

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2023 10:19


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på en fråga från en av er lyssnare där vi tar upp hur vår relation till andra influencers ser ut. Spännande! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 57 - Ekonomi och Pengar

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 43:49


    Välkommen till ett nytt år och en ny säsong av Nina & Valerie 40+!! Shit, vi är verkligen ledsna att dra ned er i ekonomiträsket det första vi gör, men finns det något annat ämne det snackas mer om just nu än privatekonomi? Samtidigt känns det som att INGEN pratar om det. Hur kan vi tycka det är så fult eller skamligt att prata om pengar? Är det vår vana vid en rullande god ekonomi som gör att vi blir lite tagna på sängen, och hur ska vi i såna fall bli bättre på det? Vi hoppas vi ska kunna lösa upp några knutar för er idag, och har dessutom några tips om hur du konkret eventuellt kan göra din egen ekonomi lite mer stabil. Häng med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 56 - Veckans Dilemma: "Hur länge ska jag vänta på att han ska mogna?"

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 7:28


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp ett dilemma som handlar om att stanna eller inte stanna i ett förhållande. Tack att ni lyssnat 2022, Gott Nytt År!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 55 - 2022, våra toppar och dalar

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 29:38


    Vad vill vi ta med oss in i 2023 och vad vill vi aldrig mer se? Nina&Valerie sammanfattar året 2022 som sig bör denna tid på året. Lyssna och se om du håller med oss eller inte? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 54 - Veckans dilemma: Vår önskelista inför julen

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 17:37


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan gör vi dock en avstickare och berättar lite om våra önskelistor inför julen, både dom praktiska och dom känslomässiga. Tack att ni lyssnar och GOD JUL!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 53. Festligt kaos eller lugnt mys - så firar vi jul

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 47:10


    I veckans Nina&Valerie berättar vi allt om vårt julfirande. Valeries är mer festligt medan Ninas är mer stilla. Blir det släktbråk eller håller alla sig på sin kant? Dessutom listar vi tipsen på en stressfri jul! Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 52 - Veckans dilemma: 'Min man har blivit gubbe!'

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 10:07


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Veckans utvalda lyssnardilemma gäller dennas man och livspartner som håller på att förvandlas till en gubbe. Hjälp, vad ska man göra då! Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 51 - Gäst: Bathina Philipson - "Det klart att åldern har spelat in i skilsmässan"

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 34:48


    I veckans Nina&Valerie möter vi poddkollegan Bathina Philipson som berättar öppet och ärligt om skilsmässan, om familjen och om vilka fördomar hon mött genom åren. Hon berättar också om sin ADHD och hur hon har hittat sätt att navigera i en ostrukturerad hjärna. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 50 - Veckans Dilemma: "Vad händer bakom kameran hos en influencer?"

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2022 13:43


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan får vi en fråga om hur det ser ut "bakom kameran" när vi fotar scener för våra instagrams och sociala medier. Spännande! Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 49 - Valeries bästa tips för julfint hemma

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2022 46:14


    I veckans Nina&Valerie pratar vi julmys. Hur får vi det mysigt och fint hemma till julen och hur gör vi det utan att stressas sönder och samman? Varför är det så sällan männen som fixar julmyset och Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 48 - Dilemma: "Hur mycket ska jag swisha?"

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 9:16


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp kutymen kring att swisha när tex en kompis tar notan för en lunch. Hur gör man? Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 47 - ”Jag kräks vad äckligt!”

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 37:57


    I veckans Nina&Valerie utforskar vi äckel - ni lyssnare berättar om era äckligaste saker och vi blottar våra äckel-gränser! Hoppas du vågar lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 46 - Dilemma: "Hjälp, jag har fastnat i mjukisbyxorna!"

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2022 11:08


    I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp en fråga från en lyssnare som känner att hon fastnat lite väl mycket i det bekväma mjukisbyxor-livet sedan pandemin. Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Avsnitt 45 - Ida B Olsson "Så blir du kompis med din menscykel"

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2022 55:27


    I veckans Nina och Valerie har vi bjudit in träningsexperten och författaren till Kvinnokompassen Ida B Olsson för att snacka om vår cykel - hur kan vi lära känna vår egna menscykel bättre och hur kan vi använda oss av den för att må ännu bättre!? Låt oss ta reda på det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    acast blir kompis ida b olsson

    Claim Nina & Valerie ...och plötsligt var vi 40+

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel