Podcasts about ditt

Hur skyddar du din musik, ditt artistnamn och det varumärke du bygger? I det fjärde och sista avsnittet av vår specialserie "Ni frågar - vi svarar" fokuserar vi på frågor kring artistnamn, varumärken och rättigheter. När behöver du egentligen skydda ditt artistnamn? Hur tar du reda på om ett namn redan används? Och vad behöver du tänka på när du börjar bygga en digital närvaro, ingå avtal eller investera mer i ditt artistvarumärke?Andreas går igenom hur du kan tänka tidigt i karriären för att skapa en trygg grund och ringer dessutom upp upphovsrättsexperten Malki Afram, som svarar på några av era vanligaste frågor. I avsnittet får du också tre konkreta tips för att skydda det du bygger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Öppna ditt hjärta, din själ och dina sinnen.Det är så lätt att stressen griper tag i oss nu inför hösten.I dagens avsnitt samtalar Benny och Helena-Magdalena hur vi kan vara mer öppna i hjärtat, känna efter vad som är bäst för oss och använda våra sinnen och förstärka vår intuition.Producerat av Svensk RadioreklamRedaktör: Henrik Gyllenstenhenrik@svenskradioreklam.comwww.svenskradioreklam.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studio Allsvenskan är sponsrade av Snabbare – det okrångliga spelbolaget!Köp en andel till vårt andelsspel på SnabbTipset hos Snabbare.https://www.snabbare.com/snabbtipset-studioallsvenskan18+ | Stödlinjen.se | Spela AnsvarsfulltÅrets bästa sportdeal är här! TV4 Play och Studio Allsvenskan har ett samarbete där du kan se Allsvenskan, Superettan, La Liga och Serie A plus massa mer med ett galet vasst erbjudande – för enbart 349 kronor i månaden i sex månader. Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet!Det är torsdag och dags för Studio Allsvenskan att sätta på sig sportchefshatten!Sommarfönstret börjar lida mot sitt slut och ändå behövs en hel del göras i de allsvenska lagen.Vilka kontrakt är på väg att löpa ut? Var behöver ditt lag förstärka? Vilka spelare borde ditt lag sälja?Vi går igenom lag för lag i två avsnitt denna torsdag.Här är del 1 av 2 där vi analyserar alla lag i serien.Missa inte Studio Allsvenskans stora genomgångar.Avsnittet finns ute överallt.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studio Allsvenskan är sponsrade av Snabbare – det okrångliga spelbolaget!Köp en andel till vårt andelsspel på SnabbTipset hos Snabbare.https://www.snabbare.com/snabbtipset-studioallsvenskan18+ | Stödlinjen.se | Spela AnsvarsfulltÅrets bästa sportdeal är här! TV4 Play och Studio Allsvenskan har ett samarbete där du kan se Allsvenskan, Superettan, La Liga och Serie A plus massa mer med ett galet vasst erbjudande – för enbart 349 kronor i månaden i sex månader. Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet!Det är fredag i kvarteret och dags för del 2 av Studio Allsvenskans stora genomgång där vi sätter på oss sportchefshattarna.Vi djupdyker i varenda lag i serien för att hitta vad just ditt lag behöver just nu.Vilka kontrakt behöver förlängas? Vilka spelare borde säljas? Och vad behöver ditt lag värva nu i sommar?Det här är fortsättningen på den första delen som släpptes igår och i dag går vi igenom resterande lag så som Djurgården, Hammarby, AIK, Mjällby, Västerås och BP.Missa inte Studio Allsvenskans stora genomgång innan sommarfönstret stänger.Avsnittet finns ute överallt.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoden er ganske løs med tanker som oppstår gjennom sommeren hos meg og kanskje også hos deg?Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!Hva er det du venter på? Press play! Episoder nevnt:117 - Sekvensrisiko og glidepaths141 - Rentepapirer er risikofylt!BiggerPockets Money: Ben Felix Critiques FIRE… And Then Makes the Case for 100% Equities for FIRE Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)Anonse - VervelinkerKron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE FIRE miljøet:F.I.R.E. Norge | FacebookFIRE DiscordSong: Pulsar Sound - Digital Corporate TechnologyMusic provided by Tunetank.Free Download: https://tunetank.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Forholdet vårt til mat gjenspeiler så mye mer enn bare valgene vi tar for det vi legger på tallerkenen vår. Det gjenspeiler hvordan vi møter følelsene våre, hvordan vi tar vare på oss selv, og hvor mye plass vi gir oss selv i vårt eget liv. I denne episoden deler jeg åpent om hvordan mitt eget forhold til mat i mange år var det som stod mellom meg og livet jeg egentlig ønsket å leve. Fordi det tok så mye av oppmerksomheten min at det ikke var plass til noe annet. De små øyeblikkene. Kjenne etter hva jeg egentlig trengte. Bli kjent med den jeg egentlig kunne være. Det viktigste jeg lærte, og som jeg håper du tar med deg fra denne episoden; det var ikke meg det var noe galt med. Det var måten jeg prøvde å skape endring på som surret det til for meg. Da jeg forstod det, begynte alt å løsne. Hør episoden om du kjenner at mat, kropp eller livsstil tar mer plass enn du ønsker, og du er nysgjerrig på hva mer som kan åpne seg for deg når du er villig til å gå litt dypere inn i det. Dette er for deg som vil ha mer rom til å leve livet ditt fullt ut. Ta quizen min under her for å finne svar på akkurat hva som holder deg igjen fra å oppnå det. Link: https://quiz.improvinglives.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan Jesus lage fest i ditt hjem

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva in i din storhet, ditt ljus och din kraft. Att möta den version av dig som redan vet vad du är kapabel till – och som väntar på att du ska sluta hålla tillbaka dig själv. För du kom inte hit för att gömma dig eller vara liten. Du kom hit för att vara den du är – fullt ut, inifrån och ut. Innan du startar – ta fram papper, penna och kritor. När meditationen är klar får du gärna rita och skriva om det som kom till dig. Det är ett viktigt sätt att förtydliga och förankra det du upplevt. Livet väntar inte på att du ska bli någon annan. Livet väntar på att du ska vara mer av den du redan är. Våga följa det som kallar på dig. Våga lita på det du känner. Våga ta nästa steg. Ditt liv väntar inte längre där framme. Det börjar här. Det börjar nu med ett steg. Och kom ihåg att du alltid kan komma tillbaka hit och påminna dig om din storhet och ditt ljus. För du är helt perfekt precis som du är och det är helt sant. Det här avsnittet är för dig som: bär på en längtan som du ännu inte vågat följa helt har gjort dig mindre för att andra ska känna sig bekväma vet att det finns mer liv, mer ljus, mer frihet och mer av dig – och är redo att ta steget mot det Och vill du fortsätta resan inåt?Om meditationen väckte något hos dig – en längtan efter att verkligen möta dig själv, sätta sunda gränser och leva med mer självmedkänsla och acceptans – bjuder jag in dig till min gratis video:

Ditt favorittvennepar Cia og Vegard er her igjen, og føler seg, overraskende nok, kollektivt bedre! Alt innen rimelighetens grenser selvsagt, men læll da gitt! Ellers bedrives det som vanlig selvutlevering over en lav sko, med krydder som beretninger fra sommerferien, KPOP DEmon Hunters og hjemmeskole-agitprop, før vi får de kjente og kjære spaltene SumOdalen, Språkspalta og selvfølgelig nye Ting Som Gjør Verden Bedre.TSGVB: Trening (jada) og å se tv-program om sushi mens man spiser sushi.VIPPS: #813459 - men itt'no bridderi, altså!Kontakt Detta nitter itte på epost: nitteritte@gmail.comEller bruk vårt anonymiserte nettskjema:https://docs.google.com/forms/u/1/d/1TEen1LZugSVwJghtPgzblglTOyiLd57E8gOAjFZKQdA/edit?usp=drivesdk

Vad hade du gjort om du blev blockad på Snapchat på grund av ditt utseende? Och hur ska man egentligen gå tillväga om man inser att man är en mytoman? Skicka in era frågor till oss på Instagram, så kanske de kommer med i framtida avsnitt!

Kanske var det en förälder, en lärare eller en kompis som gav dig rådet som du sedan burit med dig i livet. Berätta för oss om rådet som just du fick. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I kvällens Karlavagnen väntar programledare Jonas Uhlbäck på ditt samtal, ivrig att få ta del av det där stora eller lilla rådet som du fick nyligen eller för länge sedan och som därefter påverkat ditt liv på endera sätt.Goda råd behöver inte vara dyra, men är ofta mycket värdefulla. Vilket råd fick du?Ring eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram.

Sexolog Maria K. Ebbestad har besøk av produktekspert i Nytelse.no som gir oss de siste trendene innen BDSM-kategorien og gir tips om hvordan du kan lage ditt helt eget sexrom. Podcasten er sponset av Nytelse.no som alltid gir deg 20% avslag om du bruker rabattkoden "KLIMAKS"See omnystudio.com/listener for privacy information.

mönster som återkommer och fundera över vilka problem du vill lösa för andra. Ett personligt uppdrag växer fram när du lever i linje med dina värderingar, inte när du väntar på en plötslig insikt. Ställ därför frågan om dina beslut leder dig mot den person du vill vara och det avtryck du vill lämna efter dig. Ditt varför formas av det du gör – varje dag.   Slutsatser ➡️ Ditt varför byggs snarare än upptäcks ➡️ Följ din nyfikenhet, den visar ofta vägen. ➡️ Mening skapas genom handling och inte genom grubblande.

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se gärna till att du kan sitta ostört och göra det lite bekvämt för dig, innan du startar.Ha gärna papper, penna och kritor redo, så att du efteråt kan rita och skria om det som kom till dig i meditationen. Det är ett sätt att lyssna inåt och bli tydligare med vad du själv behöver just nu. Det här är det andra avsnittet som är en guidad meditation - kom hem till dig själv och ditt hjärta.Vägen tillbaka hem till dig själv, är kortare än du tror och den börjar inte med en massa stora förändringar.Den börjar med ett andetag. En stunds stillhet. En vilja att lyssna inåt – till den röst som alltid har funnits där, men som du kanske inte hört på länge. På din egen sanna röst där inom dig. Den sanna versionen av dig själv finns fortfarande där, inom dig - om du lyssnar.Den du var innan du började anpassa dig. Innan du lärde dig att du behövde vara mer, mindre eller annorlunda för att bli älskad eller vara duktig.Under alla roller, allt ansvar och alla förväntningar – finns du - hel och sann. Och värd att återvända till.Det hemmet inom dig – det bär du alltid med dig. Det kan ingen ta ifrån dig. Det finns alltid där inom dig, redo att ta emot dig när du väljer att stanna upp en stund och lyssna inåt. Vill du gå djupare? Varmt välkommen till min gratis video!Möt dig själv med mer självmedkänsla & acceptans:

Kjenner du igjen de samme mønstrene i relasjonene dine, men forstår ikke hvorfor de stadig gjentar seg?I denne episoden guider Anniken og Irene deg gjennom en øvelse i to deler. Først oppdager du den gamle historien bak mønsteret ditt og hvor den startet. Deretter skriver du en ny fortelling fra den trygge voksne i deg, der du er mer enn bra nok og kan skape sunne relasjoner. Du får konkrete grep som hjelper deg leve mer i tråd med den du virkelig er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sportjournalisten Jonas Karlsson har sett ett och annat drömmål. I dag vill vi dela din berättelse, om just ditt drömmål - på plan, i livet... Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det kan såklart handla om sport, men också om andra mål i livet.Mål som gått i uppfyllelse eller mål som aldrig nåtts.Vilka mål har du framöver? Kanske har du till och med en historia om dina drömmars MÅLtid.Dela din drömmål-historia med oss, så sprids den över hela landet - i Karlavagnen, Sveriges största samtalsrum.Ring eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram.

Hur många av de beslut vi fattar är egentligen våra egna?Vi får tidigt lära oss hur ett liv "ska" se ut. Vad vi ska bli, vilka mål vi ska ha och vilka steg som förväntas komma härnäst. Men hur ofta stannar vi egentligen upp och frågar oss varför vi vill det vi vill?I det här avsnittet funderar jag över hur normer, förväntningar och jämförelser kan påverka våra livsval, ofta utan att vi ens märker det. Inte för att alla planer eller drömmar är fel, utan för att de blir som mest värdefulla när de faktiskt är våra egna.Det här är ett avsnitt om att våga vara nyfiken på sina egna val. Om att ibland stanna upp mitt i livet och fråga sig:Om ingen annan hade några förväntningar på mig... skulle jag fortfarande välja samma väg?Ett personligt avsnitt om frihet, riktning och modet att leva ett liv som känns som ditt.☀️ Sommarspecial är en serie med några personliga avsnitt där jag funderar över livet, relationer och de frågor som sällan har några enkla svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Ljungman, grundare Feather IP, gästar podden Framtidens E-Handel. De går igenom klassiska varumärkestvister som Vessla mot Vespa, förklarar varför H&M betalade mer för Monki och Weekday tack vare gjort IP-arbete, och bryter ner kostnaderna för att registrera ett varumärke i EU. Samtalet rör sig vidare från domänstrategi och lokala toppdomäner till licensiering som affärsmodell.02:04 - Vessla-Vespa-tvisten - varumärkeskonflikt som krävde snabb lösning08:00 - H&M köpte Monki och Weekday tack vare skydd11:08 - Säkra domäner och sociala konton redan från start13:47 - Väntar du för länge blir domänen dyrare15:16 - Lokala domäner slår ofta .com utomlands19:49 - PRV, EUIPO, USPTO - vem registrerar vad? 22:03 - EU-registrering kostar cirka 2 000 euro totalt26:41 - Under Armour-tvisten kostade Gustav Ohlsson två år29:09 - Recept går inte att varumärkesskydda, bara varumärket34:03 - Färger går sällan att skydda - formen kan58:44 - AI gör kopiering enklare - skydda ditt varumärkeHär hittar du Fredrik & Feather IP:https://www.linkedin.com/in/fredrikljungman/ https://featherip.com/ Sponsor Airmee & Orange Juice:https://www.airmee.com/en/ https://www.ohjay.co/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om hur sommaren kan bli en strategisk paus där företagare får möjlighet att lyfta blicken och tänka långsiktigt istället för att bara lösa dagens problem. Mikael Weléen och Tomas Tränkner lyfter fram tre centrala frågor som kan skapa större tydlighet inför hösten:  1️⃣ Är jag på väg dit jag  vill? 2️⃣ Vad borde jag sluta göra? 3️⃣ Vilken är den största möjligheten de kommande tolv månaderna?  Riktning är viktigare än hastighet. Det spelar ingen roll hur hårt man arbetar om man är på väg åt fel håll. Våga välja bort kunder, tjänster och arbetsuppgifter som inte längre bidrar till utvecklingen, och gör  en "stop doing list". Ett återkommande tema är att fokus skapar resultat, medan för många idéer och initiativ riskerar att splittra energin. De delar egna erfarenheter och visar hur strategidagar, förenkling av erbjudanden och uthållighet kan lägga grunden för framtida tillväxt. Skriv ned dina egna svar på de tre frågorna och använda dem som en konkret startpunkt när arbetet drar igång efter semestern.  Slutsatser Rätt riktning är viktigare än hög aktivitet. Tillväxt kräver lika mycket mod att välja bort som att välja nytt. Några timmars strategisk reflektion kan förändra ett helt verksamhetsår.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0")); Hej kära läsareHoppas att du hade en riktigt fin midsommar när vädret äntligen samarbetade på den här, för oss i Sverige, viktiga dag. Nu är det många som går in i sommarledigheten och förhoppningsvis kommer tillbaka utvilade med en energisk glimt i ögat när höstsäsongen sedan startar upp i augusti. Vet också att det här kan vara den jobbigaste tiden för många. Inte samma struktur på dagarna, barn som är hemma istället för i skolan och tankar på allt som borde göras för att äntligen ta vara på ledigheten. Det kan bli lite mycket och när vi får en klump i magen eller tryck över bröstet är det många som försöker få bort det med olika distraktioner och substanser. Det gör att vi aldrig, enligt mig, haft fler människor som är beroende av olika saker. Allt från sådant som är positivt kopplat för de flesta som arbete, löpning eller gymmet. Andra är mer tydliga. Som alkohol, droger och sociala medier. Oavsett vad det handlar om märker jag som coach och föreläsare att mörkertalet är stort och att många kämpar utan egentlig hjälp. Så här kommer mina tankar om det, sammapressade på en A4, som jag hoppas kan vara dig till hjälp… Ha en fin sommar, Fortsätt läsa… Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Alla Veckobrev Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));Veckans citat ”När livet känns tufft upplever en del av ossatt vi har förlorat spelet och att livet har vunnit.Men livet försöker inte besegra dig.Livet är inte ens en deltagare – spelet är ditt.”- Mo Gawdat UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));Ett ansträngningslöst slut på beroendenUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3")); Visst är det märkligt hur mycket vi människor gör trots att vi vet att det inte är bra för oss? Cigaretter får fortfarande säljas, hur väl vi än ”vet” vad de kostar både kropp och plånbok. Vi vräker i oss skräpmat, snabbmat och godis fullt medvetna om alla negativa konsekvenser. Dessutom går alla möjliga lugnande medel, smärtstillande, humörhöjande mediciner och sömntabletter åt som smör i solsken. Konsumtionen av alkohol, som förmodligen kostar samhället mer än något annat, ökar i en oroväckande takt. Faktum är att jag skulle gå så långt som att påstå att det, i alla samhällsklasser, aldrig har funnits så många människor som lever med någon form av beroende som i denna era av ”uppkopplad frånkoppling” – där verktygen som lovade att föra oss samman istället har fått oss att sitta ensamma i samma rum, mer närvarande med våra skärmar än med varandra. Det baserar jag på det icke-vetenskapliga underlaget av hur många människor jag pratar med som undrar hur de ska kunna hjälpa människorna de bryr sig om. Partners, föräldrar, barn, vänner och bekanta – eller så frågar de helt enkelt åt en ”kompis” som behöver göra en förändring. Så här vill jag utforska vad det är som gör det så lätt för vem som helst av oss att hamna i olika typer av beroenden. För tro mig, det är inte bara de i lägre socioekonomiska klasser som drabbas av ”problemen” ovan. Nej, vem som helst kan fastna i vilket beroende som helst. Mobiler kollas i onödan och i oändlighet, pengar spelas bort, det hetsäts, övertränas, shoppas och porrsurfas långt mer än någon vill erkänna. Listan över saker vi säger att vi inte är beroende av – men har så evinnerligt svårt att sluta med – får våra ”Pinocchionäsor” att växa nästan dagligen. Att vi har så svårt att bryta dessa oönskade vanor har inget med IQ att göra. Kasta första stenen i ditt eget glashus om du inte tror att vi alla har något slags kors att bära. Det som gör att det går snett är helt enkelt att vi inte förstår vad som egentligen ligger till grund för att vi väljer att plocka upp korset från första början. Vi har inte ett beroendeproblem, vi har en beroendelösning. Vi tror att vi gör det för att vi på något sätt är självdestruktiva, men sanningen är att det alltid finns positiva intentioner bakom. Vi har inte ett beroendeproblem, vi har en beroendelösning. Och lösningen är den vana som du råkade tro förändrade hur du mår. Anledningen till att det ändå går så fruktansvärt snett för så många är att vi baserar det vi gör för att förändra känslan på ett oskyldigt missförstånd. Därför vill jag göra mitt bästa, i det här forumet, för att visa dig hur det faktiskt fungerar. Allt i hopp om att kunna erbjuda insikter som är befriande både för dig och för dem du har möjlighet att påverka. För när vi bryter våra beroenden frigör vi både tid och energi till det vi innerst inne vet vore ett bättre sätt att leva våra liv. Att vakna hoppfull, full av energi och ivrig att göra nytta. Så, med det i åtanke, kommer här en förhoppningsvis målande beskrivning av hur alla beroenden uppstår: En människa föds med en obändig livskraft, en fantastisk tankeförmåga och förmågan att vara medveten. Den gränslösa potential dessa ger oss strömmar genom oss och mynnar ut i våra personliga tankar. När kvaliteten på dessa tankar är låg, och vi ställer oss bakom dem genom att ta dem på allvar, leder det till en negativ känsla. Från den obekväma känslan är vi villiga att göra nästan vad som helst för att må bättre. Vi provar det som verkar vettigt för oss i stunden. Vi kanske sjunker ner i soffan och tittar på tv, tar en öl, äter något, ger oss ut på en löptur, surfar på nätet, blir arga, startar ett gräl och så vidare. I princip vad som helst som distraherar oss från känslan som plågar oss. Om vi, till vår stora glädje, upptäcker att vi upplever en viss lättnad så kopplar hjärnan ihop handlingen med lättnaden och bestämmer att vi har hittat ett utmärkt verktyg eller en teknik att lösa framtida känslostormar med. Problemet är att vi tittade utåt, på vad som hände eller vad vi gjorde, för att lista ut vad som skapade förändringen. För det såg verkligen ut att funka, eller hur? Lite som när ett barn gråter och vi försöker distrahera det genom att göra roliga grimaser, peka på en ny leksak eller vad som helst för att få bort tankarna från ”det”. Barnet slutar gråta och problemet är löst. Nu kanske du tänker att det inte är något fel med det, men barnet kommer snart att tro att det inte har förmågan inom sig att studsa tillbaka känslomässigt. Så de behöver en ny leksak varje gång de mår dåligt. Eller så är någon annan numera ansvarig för att få dem på bättre humör. Och i samma stund som vi omedvetet kopplar ihop det som förändrades i våra omständigheter med förändringen i vår känsla, är vi dömda att för alltid leta efter det där speciella någonting på utsidan som ska få oss att må bättre. Dessutom behöver vi med tiden högre och högre doser av stimulans och distraktion för att få samma ”effekt”. För det var verkligen inte utsidan som gjorde skillnaden. Det var ett skifte i vår tankenivå. Därför fungerar inte samma saker igen om inte vårt tänkande – den verkliga orsaken till vårt ”lidande” – skiftar. Utan den förståelsen slår vi vad om att om vi bara hade mer, eller ökade intensiteten, så skulle det till slut räcka. Mer pengar, fler kanaler på tv:n, mer bekräftelse, snyggare magrutor, mer uppmärksamhet, fyra öl istället för en… Ser du hur det fungerar – och hur lätt och oskyldigt vi hamnar där om vi går på det oskyldiga missförståndet att våra känslor kommer från något annat än vårt tänkande i stunden? Att vi alla lever i känslan av vårt tänkande, vilket betyder att vi alla gör det bästa vi kan utifrån det tänkande som ser verkligt ut för oss i varje givet ögonblick? I samma stund som vi inser det här blir vi fria. Vi förstår att känslan är lika flyktig som tanken som skapade den. Att ingenting behöver göras förutom att invänta att vår livskraft, vår medfödda förmåga till nytt fräscht tänkande och vår medvetenhet om den serverar en ny upplevelse. Det sker så naturligt att vi knappt märker att vårt humör stiger. I en mental blink, utan ansträngning och när vi inte tittar, är vi tillbaka i känslan vi hade från allra första början – den vi förgäves sökte på utsidan. När den skiftar ser samma situation annorlunda ut. Vi behöver inte åka till Indien för att hitta oss själva. Disciplin, viljestyrka och beslutsamhet behövs inte längre. Vi behöver inte ens mod. För det behöver man bara när man är rädd. När du förstår bättre kan du istället orädd göra det som känns vettigt för dig att göra. Det är en underbar känsla av att helt enkelt vara levande, som du varken behöver distraheras eller bedövas ifrån. Och från den fräscha känslan blir det lika naturligt som att andas att följa vårt hjärta och vår inre visdom. Att släppa gammalt, spänningsskapande tänkande är enkelt när vi ser att det är vi själva som tänker tankarna som skapar känslan. Ingenting på utsidan har längre någon makt över oss. Faktum är att du inser att den bästa platsen på jorden inte är en plats överhuvudtaget – det är ett sinnestillstånd. En känsla av välbefinnande där alla beroenden förlorar sin makt över dig. Jag hoppas att den insikten känns lika hoppfull för dig som den gör för mig. Ha en fantastisk, mer beroendefri sommar … UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));Veckans BoktipsUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5")); Köp BokenLose Your Mindav Josh Pais Blev fascinerad av författarens bakgrund där pappans kontakt med Einstein blandas med mammans artisteri och hollywood. Tycker ju ofta att det är just i en persons skärningspunkt som man hittar magi. Det här är inget undantag. Riktigt bra skriven och lätt att läsa är den här boken både underhållande och tankeväckande. Du kommer vara glad att du tog dig tid att läsa den. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));Lyssna på CoachbrevetSpotify Apple Podcast UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-7"));DelaDela gärna med dig av nyhetsbrevet via Facebook, Twitter eller e-post genom att klicka på ikonerna.Copyright©Innehållet i detta veckobrev får kopieras och distribueras för icke kommersiella skäl, så länge som författarens namn och kontaktinformation medföljer. Copyrighten upprätthålles av din personliga ärlighet och integritet. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-8")); Prenumerera Varje vecka skickar jag ut ett gratis coachbrev. I det delar jag med mig av tankar och idéer som jag tror kan hjälpa dig att få ut ännu mer av livet. Skulle du vilja ha det direkt till din inkorg så kan du anmäla dig här. E-post Förnamn Efternamn UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-9"));

Livet Går är en serie från podcasten Vattnet Går som görs i samarbete med Life in Mind. Här får du som lyssnare kunskap, trygghet och stöd för att känna dig lite lugnare och tryggare i livet som förälder.Syftet med serien är att ge fler föräldrar kunskap som faktiskt gör skillnad. Första hjälpen för barn är någonting vi tycker är jätteviktigt och som alla borde kunna.Som lyssnare får du 20 % rabatt på Life in Minds kurser med rabattkoden LIVETGÅR20. Erbjudandet gäller både webbkurser och kvällskurser. Läs mer och boka på lifeinmind.se.I det här avsnittet gästas Amanda av Camilla och Maria från Life in Mind för ett viktigt samtal om vattensäkerhet – ett ämne som blir extra aktuellt när sommarlov, badplatser, båtliv och lata dagar vid vattnet tar vid.Varje år sker olyckor som hade kunnat förebyggas med rätt kunskap och enkla rutiner. Hur snabbt går egentligen en drunkningsolycka till? Vad är skillnaden mellan en flytväst och en räddningsväst? Hur nära behöver vi vara våra barn vid vatten? Och varför är det så viktigt att utse en ansvarig badvakt när flera vuxna är på plats?Camilla och Maria delar med sig av konkreta råd, vanliga misstag och personliga erfarenheter som visar hur snabbt en situation kan förändras. Du får praktiska tips för stranden, bryggan, båten, poolen, sommarstugan och andra miljöer där vatten finns nära barnens lek.Vi pratar också om varför drunkning ofta sker tyst, hur man kan skapa trygga rutiner kring bad och båtliv, vilka flythjälpmedel som faktiskt skyddar och hur du som vuxen kan minska riskerna utan att begränsa barnens glädje i vattnet.Ett viktigt, lärorikt och livsviktigt avsnitt för alla föräldrar, mor- och farföräldrar och andra vuxna som vill skapa en tryggare sommar för barnen.Besök Life in Mind här: https://lifeinmind.se/Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarvattensäkerhet, barnsäkerhet, drunkning, drunkningsolyckor, flytväst, räddningsväst, badvett, sommarlov, strandliv, poolsäkerhet, båtliv, vattenvana, första hjälpen, HLR, Life in Mind, föräldraskap, barn, familj, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina CampioniSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag sänder distansReiki till ditt inre barn. Ta emot gratis distansReiki av mig. Sätt dig ned och lyssna i lugn och ro och öppna dig för att ta emot i 10 minuterObservera att du alltid ska söka läkare i första steget om du är orolig för din hälsa - MediReiki är en komplimenterande metod för fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande.Kalender https://solkarina.se/kalender/ Swish för donation 123 007 90 61 SinnligkunskapPlattform för medlemmar https://www.sannessens.se/courses/offentligplattformf%C3%B6rreikihttp://www.medireiki.sehttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.se min digitala kursgårdInstagram: http://www.instagram.com/iamsolkarina.seFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573215027349Youtube: https://www.youtube.com/@solkarinaKalender:https://solkarina.se/kalender/."Läkning är inte att glömma det som hänt, utan att minnas det utan att det gör ont"."Läkning är att få insikter om denna värld och det som finns bortomför" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28.06.2026 | Søndagsmøte på Fossnes

Små förändringar kan skapa brutalt stora resultat. I det här avsnittet går vi igenom nio konkreta hacks som förbättrar din produktivitet, energi, fokus och vardag — utan att kräva mer tid eller mer disciplin. Bara smartare strategi. Du får bland annat lära dig: – Vilka mikrovanor som ger maximal effekt med minimal insats – Hur du skapar mer momentum genom små dagliga justeringar – Ett enkelt sätt att få ordning på liv, jobb och prioriteringar – Hur du tar bort brus och får tydligare riktning – Verktyg och knep som skapar bättre resultat på kort tid – Hur du bygger ett system som håller dig på rätt spår året runt Det här är ett avsnitt för dig som vill uppgradera vardagen — och skapa livet du egentligen vill leva. Info: Avsnittet är en repris och har tidigare sänts i podden Business Hacks. I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!  

Studio Allsvenskan är sponsrade av Snabbare – det okrångliga spelbolaget!Köp en andel till vårt andelsspel på SnabbTipset hos Snabbare.https://www.snabbare.com/snabbtipset-studioallsvenskan18+ | Stödlinjen.se | Spela AnsvarsfulltStudio Allsvenskan sponsras av Cancerfonden. Var med och bidra till vår poddbössa här: https://www.cancerfonden.se/insamlingar/studio-allsvenskans-bossaÅrets bästa sportdeal är här! TV4 Play och Studio Allsvenskan har ett samarbete där du kan se Allsvenskan, Superettan, La Liga och Serie A plus massa mer med ett galet vasst erbjudande – för enbart 349 kronor i månaden i sex månader. Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet!Det är onsdag och Björn Wesström valsar in i studion för att utgöra onsdagspanelen!I dag blir det åter fullt allsvenskt fokus där vi har satt oss in i alla sexton lag i serien.Uppdraget är enkelt – vi sätter oss in i alla trupper och ger vår dom inför sommarfönstret som stundar.Hur borde ditt lag värva? Vilka borde ditt lag sälja? Och vilka kontrakt är mest brådskande att förlänga?Vi går som sagt igenom alla lag i Allsvenskan.Perfekt inför nästa veckas återstart.Missa inte Studio Allsvenskans onsdagspanel med Björn Wesström.Avsnittet finns ute överallt.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0")); Hej kära läsareNu så är då vårsäsongen till ända och sommaren är här. Är du nöjd med vad du fått till än så länge i år? Hur mycket gillade du din upplevelse medan du gjorde det? Om du känner att det kunde varit bättre så kan det nu vara en bra idé att fundera på hur du kan få till något ännu bättre efter sommaren och fram nyår. Något som jag hoppas att veckans coachbrev kan hjälpa dig med. En lite annorlunda idé om hur du kan tänka negativt för att få fram något riktigt positivt. Väl värd sina fem minuter av läsning… Dessutom kan du se en gratis video som ger en bra känsla för hur du kan må bättre i vardagen. Du hittar den HÄR. Fortsätt läsa… Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Alla Veckobrev Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));Veckans citat ”Alla är avundsjuka på vad du har,men ingen är avundsjuk på hur du fick det.”- Jimmy Carr UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));Positivt KatastroftänkandeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));Det händer ganska ofta att jag får höra att en klient eller företag vill ha hjälp med att ”tänka utanför lådan”. Vad de menar är så klart att de vill ha nya lösningar när det känns som att de sitter fast på något vis. Mitt svar på det är att det inte är vad jag gör. Vilket brukar mötas av lite lätt höjda ögonbryn, men bytas mot ett leende när jag följer upp det med: Det jag gör är att visa att det inte finns någon låda… För begränsningen är ju satt av samma tänkande som nu ska försöka lösa den. Så det vi snarare behöver är att titta i en ny riktning. Ett bra sätt att få till det som du kan testa är reverserat tänkande (kallas även för inversion). Vad det innebär är att du, istället för att fundera på nya lösningar, grunnar på hur du kan få det att misslyckas – spektakulärt. För att ta ett praktiskt exempel så säg att du vill höja din energi och hälsonivå. Börja då istället med att fundera på hur du kan köra dig själv i botten riktigt rejält. Du vet håglös, trött, sjuk och en känsla av att livet är meningslöst. Vad skulle du göra för att fixa det så snabbt och effektivt som möjligt? Fundera lite på det och du upptäcker att svaren kommer ganska enkelt. För vårt nervsystem är utvecklat för att undvika allt som kan skada oss och vi har därmed lättare att upptäcka faror. Svaren för mig är saker som: Drick mängder med alkohol Ta droger och mediciner så snart det skaver någonstans Sov väldigt lite och på oregelbundna tider Titta mycket på en skärm istället för att umgås med andra människor (gärna det första du gör på morgonen och det sista du gör på kvällen) Sitt still så mycket du kan och träna absolut aldrig Ät ultraprocessad mat och undvik frukt & grönt som pesten Älta dina problem och tänk mycket på dig själv Jobba inte med något meningsfullt som du känner att du gör nytta med … Du kan säkert komma på en hel del annat också, men när du väl har din lista med vad du skulle göra för att snabbt köra din kropp och ditt sinne ner i botten, så framträder lösningen ganska klart eller hur? Undvik alkohol och droger, se till att prioritera bra och regelbunden sömn, motionera och träna dagligen, ät frukt & grönt och ”ren” mat som innehåller ett minimum av färgämnen och tillsatser, fundera på hur du kan vara till nytta för andra, gör något varje dag som faktiskt är värt att anstränga sig för att lösa. Har du egen firma kan du på samma sätt fundera på hur du snabbast möjligt får dig själv att gå i konkurs. Kanske se till att ingen vet att du finns eller vilket värde du bidrar med, avskeda alla säljare, var otrevlig mot de kunder som ändå dyker upp, minska på alla resurser som kan göra din produkt eller service bättre och gör det sedan svårt att leverera den till kund utan misstag och förseningar … Är du anställd kan du fundera på hur du ser till att bli avskedad. Är du i ett förhållande brainstorma hur du snabbast får den andra personen att vilja göra slut. Oavsett vad du vill förbättra, så pröva gärna nästa gång reverserat tänkande. För jag tror du blir glatt överraskad av hur värdefullt positivt katastroftänkande kan vara när du vänder på det och tänker utan någon låda. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));Veckans BoktipsUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5")); Köp BokenLose Your Mindav Josh Pais Blev fascinerad av författarens bakgrund där pappans kontakt med Einstein blandas med mammans artisteri och hollywood. Tycker ju ofta att det är just i en persons skärningspunkt som man hittar magi. Det här är inget undantag. Riktigt bra skriven och lätt att läsa är den här boken både underhållande och tankeväckande. Du kommer vara glad att du tog dig tid att läsa den. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));Lyssna på CoachbrevetSpotify Apple Podcast UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-7"));DelaDela gärna med dig av nyhetsbrevet via Facebook, Twitter eller e-post genom att klicka på ikonerna.Copyright©Innehållet i detta veckobrev får kopieras och distribueras för icke kommersiella skäl, så länge som författarens namn och kontaktinformation medföljer. Copyrighten upprätthålles av din personliga ärlighet och integritet. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-8")); Prenumerera Varje vecka skickar jag ut ett gratis coachbrev. I det delar jag med mig av tankar och idéer som jag tror kan hjälpa dig att få ut ännu mer av livet. Skulle du vilja ha det direkt till din inkorg så kan du anmäla dig här. E-post Förnamn Efternamn UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-9"));

Sofia berättar allt om pressfotograferingen för sommarpratet. Klädval, kransbuffé, posering - och att likna en bulldog. Karolina har jobbat sin sista dag på Mix Megapol och upplever en modern version av "Här är ditt liv". Hon har lagt en heldag på ett instagram-inlägg och är så kallat: Ute med kroken. Tjejerna snackar också: Midsommarplaner, hatet mot AI, Comté och Slumdog MillionairIE!Glad midsommar & TÄNK att ni finns!!

Det är äntligen dags för Jacobs utlovade avsnitt kring fröoljor, eller seed oils som de ofta kallas på internet. I avsnittet får du veta lite mer om var termen fröoljor innebär och vad det är som har gjort att det blivit ett sånt surr kring termen på sociala medier de senaste åren. Du kommer också att få lära dig en hel del om vad oljorna påstås göra och varför det mesta som påstås är antingen fel eller baserat på ingenting mer än vilda spekulationer. Det här avsnittet finns också att se på Youtube vilket bör underlätta för dig att följa med då det är en del tabeller och diagram som kan vara bra att se samtidigt som vi diskuterar dem. Dessutom är det med en del roliga klipp som definitivt gör sig bättre om du får både ljud och bild istället för bara ljud. Videoavsnittet hittar du på Jacobs egen youtubekanal som kort och enkelt bara heter gudiol. Till det här avsnittet finns det även en artikel på Tyngre där du kan hitta ytterligare referenser utöver de som visas i bild på youtube. Du hittar den artikeln här, Varför snackar alla om fröoljor?. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om fotbolls-VM (00:08:40) Fröoljor, aka seed oils, vad säger forskningen? (00:11:46) Joe Rogan och Paul Saladino som katalysator bakom oron kring fröoljor (00:17:20) De vanliga fröoljorna i USA är väldigt annorlunda mot de vanliga i Sveriga (00:20:15) Litet sidospår om personen Paul Saladino, tidigare Carnivore MD (00:33:28) Svenska influensers som kopierar snack från USA som content (00:35:32) Fröoljor är en dålig kategorisering av livsmedel och används inte i forskning normalt sett (00:40:26) Varför omega-6 påstås vara inflammatoriskt (00:43:08) Forskning visar inte att omega-6 är inflammatoriskt i praktiken (00:48:45) Omega-6 ger inte inflammation i interventionsstudier (01:01:24) Vi vet att fleromättade fetter istället för mättade fetter är positivt för blodfetterna (01:03:12) Observationsstudier med objektiva biomarkörer visar på neutrala eller positiva effekter från omega-6 (01:09:33) De långsiktiga RCTs som finns är stökiga och svårtolkade (01:12:23) Sydney diet hart study och Minnesota coronary experiment (01:16:33) Ration mellan omega-6 och omega-3 (01:20:59) Ditt omega-3 intag har väldigt stor inverkan på ration mellan omega-6 och omega-3 (01:26:05) De flesta animaliska livsmedel vi äter idag har högre ratio än rapsolja (01:31:30) Hur är det med uppvärmning av oljor? (01:36:00) Många näringsrekommenationer avråder från väldigt högt intag av fleromättade fetter (01:43:46) Dieter som lurar människor till att börja äta lite bättre

Har du noen gang lagt deg på sofaen fordi du er helt utslitt, men kjent at kroppen fremdeles er påskrudd, og du bare ikke får hvile?I denne episoden snakker jeg om hvorfor dette skjer, og hvorfor mange av oss lever store deler av hverdagen i det jeg kaller gul sone: vi fungerer, leverer og får ting gjort, men nervesystemet er likevel litt på vakt.Du får høre om:Hvorfor moderne stress sjelden gir kroppen en tydelig avslutningHvorfor hvile ikke bare handler om å ligge stilleHvordan scrolling, bekymringer og mental støy kan holde kroppen aktivertHvorfor gul sone kan føles som effektivitet før den blir til uro og slitenhetOg hva som kan fungere som små “av-knapper” i hverdagenJeg deler også konkrete måter du kan hjelpe kroppen med å forstå: Nå er jeg trygg nok. Nå kan jeg slippe litt.Sammen med denne episoden legger jeg ut en ny selvhypnose i Overskuddsliv-appen: Det er trygt å hvile nå. Den er laget for deg som kjenner at kroppen fortsatt tror alt haster, selv når du egentlig kan ta pause.Og hvis du kjenner deg igjen i å leve mye i gul sone, er dette også noe vi jobber mer i dybden med i kurset Trygg & Sterk

Besök i studion av Odd-Einar Bruem från Svedea som pratar om varför det är viktigt att försäkra din pälskling, vad effekten kan bli av att pausa försäkringen, vad täcker försäkringen och mycket mer. Jaktpoddaren Kristian Bartos från podden SkitJakt besöker också Tassavtryck och berättar om vad som hände när hans Wachtel Benson chockartat avled under säsongens första jakt, samt efterspelet med försäkringsbolaget Svedea.

❓

I detta avsnitt är bokaktuella Christina Stielli tillbaka i studion för ett djupt och ärligt samtal om livets korthet, mod och vikten av att verkligen leva medan vi kan. Tillsammans söker vi svar på frågan: Vad skulle du göra om du bara hade 29 dagar kvar att leva?Samtalet tar oss in på hur lätt det är att fastna i andras förväntningar och långsamt tappa bort sig själv på vägen. Christina berättar öppet om åren då hon levde helt för andra – tills hon en dag inte längre visste vem hon själv var. Vi pratar om modet att sätta gränser, välja sig själv och våga göra det som känns obekvämt, trots rädslan för vad andra ska tycka.Vi dyker också ner i forskning kring åldrande och den så kallade telomereffekten – hur våra tankar, relationer och vardagliga val faktiskt påverkar vårt biologiska åldrande mer än vi tror. Samtidigt pratar vi om sociala mediers ytlighet, jakten på bekräftelse och varför närvaro och tacksamhet kan förändra hela sättet vi upplever livet på.Hur hittar man förundran i vardagen? Vad händer när man börjar fråga sig “vad är det bästa som kan hända?” istället för det värsta? Och hur undviker man att vakna upp en dag och inse att man levt sitt liv för någon annan?Ett varmt, tankeväckande och hoppfullt avsnitt om att våga leva fullt ut – innan det är för sent.Följ Christina här Köp boken 29 dagar här Läs mer om Christina härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓

Om livets Gud

❓

Vad hade du gjort om du blivit falskt anklad för ett brott? Eller om din bästa kompis blev tillsammans med ditt ex? Skicka in era frågor till oss på Instagram, så kanske de kommer med i framtida avsnitt!

RS-viruset – vad är det och hur skyddar du ditt barn? | Karin Pettersson, Karolinska i samtal med Nina Campioni - repris. RS-viruset gör sig ofta påmint – och för många föräldrar till små barn kan det vara en orolig tid. I det här avsnittet hjälper Karin Pettersson, överförlossningsläkare och chef för förlossningen på Karolinska Universitetssjukhuset, oss att förstå vad RS-viruset egentligen är och varför det kan vara så allvarligt för de minsta barnen. Programledare är Nina Campioni.Detta är en repris från 2021 – ett år då RS-viruset hade en exceptionellt stor spridning och satte enorm press på vården.I avsnittet går vi igenom:

❓

Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt.Lyskova ska börja jobba, Frändfors har gästat Idol. Tillsammans förkovrar de sig i Lily Allens mästerverk West End Girl och hur man bryter sig loss ur en manipulativ relation.

❓

Efter en tung period har det blivit dags att komma ut på andra sidan och börja leva igen. Tully har dock lärt sig en del av den senaste tidens jobbiga händelser som hon tar med sig framåt.

Fem og førti kroner i måneden. Ingen installasjonskost. Og kundene tror ikke på det.Alexander Ramberg er Country Manager for Themo i Norge. De er tre stykker. På atten måneder har de rullet ut 8000 smarte termostater på Strawberry-hoteller, EVO treningssentre, studentboliger og kommunale bygg. Forretningsmodellen? Du betaler 45 kr/mnd per termostat, sparer 90-120 kr. Netto positiv fra dag én.Gjennom STRØM-sesongen har vi fulgt strømmen steg for steg. Gårdeiere som kjenner smerten (#107). Elhub som ga oss datagrunnlaget (#108). Tibber som viste oss fleksibilitet (#109). Sunday Power som installerer sol og batteri på taket (#110). Jonas Nøland som advarte om energikrisen (#111). Paal Skoe som vil gjøre datasentre til Norges neste eksportindustri (#112). Nå har vi snakket med fyren som vil gjøre alle de dumme ovnene smarte.Vi snakker om:Tre brødre fra Estland startet Themo i 2014. Alexander tok det til Norge med tre mann og landet EVO, Strawberry og Horten kommuneBadegulvet som batteri: varmes opp til 29 grader klokken fire om natten når strømmen er billig, holder varmen gjennom pristoppen klokken syvThomas i EP107 spurte om termisk lagring i bygningsmasse. Alexander, dette er svaret"Too good to be true": gratis installasjon, 45 kr/mnd, gjennomsnittlig besparelse på 90-120 kr. Hvorfor tror ikke kundene på det?Hotellrom på 28 grader, 24/7, også de som er tomme. 250 000 watt som brenner i ingentingPMS-integrasjon med Mews: gjest sjekker ut, rommet går til 17 grader. Ingen merker detFrekvensmarkedet: Themo handlet 1 MW i Finland, skrur på 2000 varmekabler i syv sekunder. Gjestene merker ingenting, men får betalt for detStatnett, åpne opp. Themo har 4 MW klar i Norge. De venterThemo Smart Socket: panelovnproduktet som kommer i september. 60% besparelse på kontor. En smart-plugg med SIM-kort og patentert lås (etter at gjester dro ut 8 av 10 på et hotell i Østfold)Gjest: Alexander Ramberg, Country Manager, ThemoLinkedIn: linkedin.com/in/alexander-ramberg/Themo: themo.ioFølg Praktisk PropTech:LinkedIn: linkedin.com/company/praktisk-proptechInstagram: @praktiskproptechYouTube: youtube.com/@praktiskproptechWeb: praktiskproptech.noProdusent: SylvioMentioned in this episode:

Hvor vanlig er det egentlig at barn plutselig ikke vil bæsje? Barnelege Mari Oppebøen forklarer hvorfor dette skjer, og hva som er typiske årsaker til det. Hva kan og bør vi gjøre? Og hvordan ser normal avføring ut?Vi snakker også om hva foreldre bør styre unna, hvilke medisiner som finnes, og når er det lurt å ta kontakt med helsevesenet for å utelukke andre årsaker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schalke lager endelig ordentlig kaos igjen i Zweite Bundesliga. Slakteren Tönnies, sinte ultras og gamle kjente barker sammen. Asbjørn drar på dagstur til Berlin for å se Hertha BSC spille kvartfinale i cupen. Nye avsløringer fra Epstein Files, Dritte Halbzeit tar selvkritikk. St. Paulis får sydensjokk på tribunen. Max Kruse får seg ny jobb, politimenn stormer rett inn på hans nye arbeidsplass.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?”I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en praksis - time for time gjennom en måte å stoppe opp på – korte øyeblikk av bevissthet som kan bryte autopiloten. Dette er ikke enda et krav om å “bli en bedre versjon av deg selv”. Men måte å gjøre helt vanlige dager litt mer levende. Litt mer bevisste. Litt mer deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker Anniken Mathisen og Daniele Reistad hvordan tidlige tilpasningsstrategier kan føre til at vi mister oss selv i voksen kjærlighet. Vi ser på sammenhengen mellom skyld, lojalitet og frykt for å miste tilhørighet – og hvorfor tydelige grenser er avgjørende for trygge, modne relasjoner.Mange har lært at kjærlighet handler om å tilpasse seg. Det som en gang sikret tilhørighet, kan senere stå i veien for intimitet og egenverdi.Når vi overstyrer kroppens signaler og sier ja mot vår egen sannhet, skaper det indre konflikt. Over tid fører det til tap av energi, uklarhet i relasjoner og avstand til oss selv.Vi utforsker vi forskjellen på et sant og et falskt ja, hvorfor skyld oppstår når vi setter grenser, og hvordan tydelige grenser ikke er avvisning – men en forutsetning for ærlighet, trygghet og utvikling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar tempen på den galopperande AI-utvecklingen genom att stämma av förra årets AI-spaningar mot hur det blev och tittar fram mot 2026. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I 3D och under en kupolformad bioduk får två gymnasieklasser göra ett besök inuti AI -– och se hur systemen fungerar. Det är premiär på filmen ”AI – en immersiv resa in i framtiden” i fem svenska städer, och vi är med i Norrköping. Här träffar vi också två forskare som varit med och tagit fram filmen: Amy Loutfi som är professor i datavetenskap vid Linköpings universitet och Örebro universitet, och Anders Ynnerman som är professor i visualisering vid Linköpingsuniversitet och ansvarig för dome-projektet, där filmen visas. Med dem stämmer vi av förra årets spaningar – hur rätt eller fel fick vi? Vad händer just nu och vad har vi att vänta av AI-året 2026?Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se