Brani di meditazione e di ascolto interiore
Le Cinque Rimembranze dal libro Fare Pace con Se Stessi di Thich Nhat Hanh
Utilizzare auricolari e/o cuffie. Posizione comoda e luogo silenzioso.
Sdraiati in un luogo silenzioso. Utilizzare auricolari/cuffie.
Tratto dalla pratica del libro Fare pace con se stessi di Thich Nhat Hanh
Da svolgersi in un posto tranquillo ed in posizione comoda.
Dal libro Fare pace con se stessi
Dal Libro Fare pace con se stessi
Dal libro Fare pace con se stessi di Thicn Nhat Hanh
Assumi una posizione comoda, possibilmente seduto e.......lasciati andare
Meditazione per imparare a prendere e dare e sentirci in equilibrio con noi stessi.
Assumere una posizione seduta con spalle ben poggiate e schiena dritta
Lentamente muore di Martha Medeirosa (Pablo Neruda)
L'energia della presenza mentale...l'energia del vivere nel quì ed ora
Brevi passi tratti dal libro....Il Bambino Interiore
Questa traccia è la base per ogni meditazione che verrà pubblicata.