Brani di meditazione e di ascolto interiore

Le Cinque Rimembranze dal libro Fare Pace con Se Stessi di Thich Nhat Hanh

Utilizzare auricolari e/o cuffie. Posizione comoda e luogo silenzioso.

Sdraiati in un luogo silenzioso. Utilizzare auricolari/cuffie.

Tratto dalla pratica del libro Fare pace con se stessi di Thich Nhat Hanh

Da svolgersi in un posto tranquillo ed in posizione comoda.

Dal libro Fare pace con se stessi

Dal Libro Fare pace con se stessi

Dal libro Fare pace con se stessi di Thicn Nhat Hanh

Assumi una posizione comoda, possibilmente seduto e.......lasciati andare

Meditazione per imparare a prendere e dare e sentirci in equilibrio con noi stessi.

Assumere una posizione seduta con spalle ben poggiate e schiena dritta

Lentamente muore di Martha Medeirosa (Pablo Neruda)

L'energia della presenza mentale...l'energia del vivere nel quì ed ora

Brevi passi tratti dal libro....Il Bambino Interiore

Questa traccia è la base per ogni meditazione che verrà pubblicata.