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La costanza non è disciplina, è identità. Se ti sei detta mille volte “non sono costante”, questo episodio ribalta tutto quello che pensi di sapere sulla costanza e ti mostra perché non sei sbagliata. Esploreremo insieme i 5 pilastri della costanza reale, quella che funziona nel tempo e non ti fa sentire inadeguata: una definizione di costanza più umana, che non ha nulla a che vedere con la perfezione; strategie costruite su come funzioni tu davvero, non su modelli standard; routine che si adattano alla tua fase di vita senza trasformarsi in una fuga; il legame profondo tra costanza e identità;  il ruolo decisivo del dialogo interiore e delle aspettative che usi contro di te; In questo episodio parliamo di crescita personale vera, quella che ti aiuta a smettere di ricominciare da capo ogni volta e a costruire continuità anche quando la vita cambia, l'energia cala e la motivazione non c'è.

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ll perfezionismo non è tutto uguale. In questa puntata approfondiamo il perfezionismo orientato verso gli altri, quello più difficile da riconoscere e spesso più dannoso per le relazioni. Parliamo di aspettative elevate, bisogno di controllo, conflitti relazionali e del legame tra perfezionismo e procrastinazione. Un episodio per capire se questo schema riguarda te - o qualcuno che ti è molto vicino - e per iniziare a spostarti dal controllo al progresso, rendendo relazioni e obiettivi più sosten Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Una cosa che diamo per scontata in altri paesi è un'eresia.. ma siamo sicuri che sia un male? Ascolta il podcast STORIE di BRAND - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://spotify.openinapp.co/zp15q⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Entra nel Canale TELEGRAM - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/storiedibrand⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Storie su YOUTUBE - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@StoriediBrand⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Seguici su INSTAGRAM -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/storiedibrand/?hl=it⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Stai entrando nel 2026 con una lista di buoni propositi per il tuo Studio?Aumentare il fatturato, ottimizzare i costi, migliorare l'organizzazione, far crescere il Team.Tutto giusto.Ma c'è una domanda più importante che dovresti farti:se arriva una crisi, il tuo Studio ne esce più forte o più debole?In questo episodio ti parlo di Antifragilità applicata alla gestione dello Studio Dentistico. Non di resilienza, non di “tenere duro”, ma di costruire un sistema che usa le difficoltà come carburante per crescere.In questo episodio scoprirai:i tre archetipi di Studio Dentistico: Damocle, Fenice e Idraperché essere solo “resilienti” oggi non basta piùcosa rende davvero antifragile uno Studio nel mercato attualele prime 4 azioni fondamentali per iniziare subito a costruire un sistema solidocome impostare il 2026 come un anno di evoluzione, non di sopravvivenza

Molte persone hanno smesso di fare buoni propositi a inizio anno. Per paura di fallire, per stanchezza, o perché “tanto non li rispetto mai”. In questa puntata spiego perché non impostare obiettivi è un'occasione persa e perché definire una direzione (anche imperfette) è una delle leve più potenti per orientare la propria vita.Parliamo di obiettivi, intenzionalità, gestione del tempo e identità, supportati da studi scientifici su motivazione, procrastinazione, autoefficacia e senso di controllo.Un episodio per chi vuole smettere di vivere per inerzia e iniziare a scegliere consapevolmente la propria direzione. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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Nuovo anno. E se invece di un nuovo inizio... fosse un cambio di direzione di vita, di obiettivi? Chiudi l'anno chiedendoti dove è andato il tuo tempo e se stai davvero andando nella direzione che desideri. In questo episodio parliamo di fine anno, gestione del tempo, obiettivi e visione a lungo termine, per smettere di inseguire nuovi inizi e fare invece un cambio di traiettoria consapevole. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

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"Il Corsivo" a cura di Daniele Biacchessi non è un editoriale, ma un approfondimento sui fatti di maggiore interesse che i quotidiani spesso non raccontano. Un servizio in punta di penna che analizza con un occhio esperto quell'angolo nascosto delle notizie di politica, economia e cronaca. ___________________________________________________ Ascolta altre produzioni di Giornale Radio sul sito: https://www.giornaleradio.fm oppure scarica la nostra App gratuita: iOS - App Store - https://apple.co/2uW01yA Android - Google Play - http://bit.ly/2vCjiW3 Resta connesso e segui i canali social di Giornale Radio: Facebook: https://www.facebook.com/giornaleradio.fm/ Instagram: https://www.instagram.com/giornale_radio_fm/?hl=it

Ascolta l'ultimo approfondimento sul mercato: https://pod.fo/e/36fa65Calciomercato Inter, ultimissime news: la verità su Joao Cancelo, il centrale, cosa dobbiamo aspettarci nel 2026 e non solo. Con Raffaele Amato di Calciomercato.it

Bentornata e bentornato su BodyMindTraining il podcast orgogliosamente indipendente dove parliamo di Fitness, Salute, Benessere e Prevenzione. Oggi parliamo di disfunzione erettile che non è solo un problema “della terza età”: può colpire a qualsiasi età, spesso per motivi che non immaginiamo. Stress, cattiva circolazione, posture sbagliate o abitudini scorrette possono influire sulla salute sessuale, ma la buona notizia è che esistono strategie naturali, scientifiche ed efficaci per migliorarla – senza ricorrere per forza ai farmaci.In questa puntata di BodyMind Training Italia, scoprirai: ✅ Come il respiro può migliorare la circolazione pelvica (e perché 5 secondi di inspirazione ed espirazione possono fare la differenza). ✅ Gli esercizi mirati che ‘risvegliano' il flusso sanguigno nella zona genitale: dagli squat agli affondi, fino agli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico. ✅ L'importanza della postura e del movimento corretto: perché stare seduti troppo a lungo (o pedalare su selle scomode) può peggiorare la situazione. ✅ Le abitudini quotidiane che fanno la differenza: dal sonno alla gestione dello stress, fino all'alimentazione.Non è magia, è scienza applicata al movimento e al respiro. Se vuoi approfondire come ritrovare benessere e fiducia in te stesso in modo naturale, questo episodio è per te.

Gennaio è pieno di obiettivi.Liste. Promesse. Buone intenzioni che durano meno di una settimana.E se invece di decidere chi devi diventare, per una volta decidessi cosa smettere di pretenderti?In questo episodio di fine anno parliamo di:perché gli obiettivi educativi messi a gennaio spesso ci fanno sentire sbagliaticosa succede quando smettiamo di ricominciare da zero ogni annoperché la relazione con i nostri figli non si chiude a dicembrecome scegliere una parola che accompagna, invece di chiedere performanceSe l'idea dell'anno nuovo ti mette più ansia che entusiasmo, questo episodio è per te.Da ascoltare senza prendere appunti, ma se vorrai condividere la tua parola nei commenti, sarò felice di leggerla!!

Hola amigo! In questa lunga chiacchierata ho avuto il privilegio di sedermi accanto a Walter Calloni, un musicista che ha davvero segnato la storia della batteria e della musica italiana.Walter non è solo un batterista: è un testimone diretto di una stagione irripetibile, quella tra gli anni '70 e '80, in cui la musica italiana viveva un fermento creativo incredibile. In questo video ci porta dentro quel mondo con racconti, ricordi e retroscena che raramente avrai sentito.Si parte dagli esordi giovanissimi e dall'entusiasmo di un ragazzo che già a tredici anni incideva dischi. Poi arrivano le grandi collaborazioni: Lucio Battisti, Fabrizio De André, Eugenio Finardi, la PFM, gli Area, e molti altri.Storie di studio, di palco, di viaggi e di un'industria musicale che in quegli anni faceva girare davvero tanti soldi.Ma non è solo un tuffo nel passato: Walter apre anche il suo mondo didattico, raccontando come studia, come insegna, quali sono gli errori più comuni dei giovani batteristi e perché leggere la musica e avere una band siano due passaggi fondamentali per crescere davvero.Ascolta la discografia di Walter Calloni su Spotify: https://open.spotify.com/calloni

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In questa puntata di Prime Visioni torniamo a raccontare la Maison Leclerc Briant, approfondendo il suo lavoro sui lieux-dits attraverso la degustazione di Les Carelles 2018, una parcella di soli 0,22 ettari a Les Mesnil-sur-Oger.L'episodio parte dal valore del terroir e della biodinamica, intesa non come elemento di comunicazione ma come pratica radicata nel DNA della maison fin dagli anni Ottanta. Raccontiamo il lavoro in vigna e in cantina, dalla pressatura delicata alle vinificazioni parcellari, fino alle scelte sui contenitori, sempre orientate alla ricerca di purezza ed espressione del luogo.Al centro c'è il millesimo 2018, analizzato nella sua espressione climatica e stilistica, e il racconto di cosa significa isolare un lieu-dit: riconoscere una parcella con una personalità così forte da meritare una vinificazione dedicata.Una degustazione che attraversa suolo, altitudine, esposizione e vinificazione, per capire come nasce uno Champagne di parcella e perché vini come Les Carelles raccontano il territorio con precisione, tensione ed eleganza.

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In questa puntata parliamo di perfezionismo socialmente prescritto, una delle forme più diffuse di perfezionismo legato al giudizio degli altri. È quel meccanismo che ti fa sentire sempre sotto esame, che alimenta paura di sbagliare, stress e procrastinazione, anche quando sei una persona competente. Scoprirai perché il problema non è voler fare bene, ma legare il proprio valore all'approvazione esterna, e come questo tipo di perfezionismo può bloccarti, farti rimandare e farti sentire mai abbastanza. Un passo al giorno è il podcast che ti accompagna, giorno dopo giorno, a restare costante su ciò che è importante per te. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Come puoi rendere il tuo anno straordinario anche se oggi ti senti bloccata? In questo episodio ti accompagno dentro ciò che fa davvero la differenza tra un anno che passa e un anno che ti trasforma, anche quando ti senti stanca, confusa o senza motivazione. Se desideri un cambiamento reale, non fatto di buoni propositi che, appunto, restano solo propositi, ma di allineamento profondo, qui trovi 3 passaggi chiave di crescita personale che cambiano il modo in cui costruisci la tua vita. Condividerò anche una parte vera della mia storia, uno di quei momenti in cui continuavo ad andare avanti ignorando i segnali interiori, per mostrarti cosa succede quando smetti di spingere e inizi ad ascoltarti davvero. Scoprirai perché non serve fare di più, ma fare in modo diverso, e come piccoli passi identitari possono rendere il tuo anno straordinario anche se oggi non ti sembra possibile.

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Questa mattina la Marghe, il Danny Morandi e Riccardo Pellegrini erano CONCIATI PER LE FESTE.Ascolta il podcast.

In questa puntata faccio il punto delle App che uso nel 2025. Buona fine e buon inizio!

In questo episodio analizziamo mese per mese i rilasci chiave dell'anno: da DeepSeek-R1 a Gemini 3. Ne sono successe di cose!

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Il 26 dicembre 1943 al largo di Capo Nord si consuma l'ultimo scontro di superficie tra la Royal Navy e la Kriegsmarine tedesca. L'affondamento della "Scharnhorst" in seguito al confronto con la squadra britannica è il crepuscolo del sogno nazista di condurre una guerra corsara sui mari. Ma è anche il tramonto di una meravigliosa classe di navi, classificate alternativamente come corazzate veloci o incrociatori da battaglia. Di quelle navi resta traccia ancora oggi in alcuni forti della regione scandinava in cui le torri d'artiglieria della "Gneisenau", enucleate in cantiere, sono divenute prima batterie costiere e poi dei musei.

Esistono avvistamenti reali di fantasmi che non si limitano a spaventare… ma che cambiano per sempre la vita di chi li vive. In questa puntata speciale di L'Inspiegabile Podcast, ambientata tra luci soffuse e racconti davanti al fuoco, vi porto dentro sette casi documentati in cui il soprannaturale ha avuto conseguenze concrete, legali e persino mortali. Parliamo di fantasmi finiti in tribunale, di spiriti che avrebbero salvato vite umane, di apparizioni che hanno causato condanne per omicidio e di leggende così potenti da alterare la realtà stessa. Alcuni di questi casi sono realmente archiviati nei registri storici e giudiziari, altri continuano a far discutere storici, scettici e appassionati di paranormale. In questo episodio scoprirai: ⚖️ Il fantasma che vinse una causa in tribunale (Booty v. Barnaby)

Con queste parole e tante altre coccole, la nostra Jessy da Lucerna ci augura Buone Feste.Ascolta il podcast e.. respira.

Scarica la mia guida ai Regali di Natale per favorire il gioco autonomo, la creatività e la connessione.

Ci avete sommersi di e-mail, stimolati dal piccolo concorso sulle Ucronie che avevamo lanciato. E alla fine abbiamo scelto due delle vostre proposte per sviluppare due linee temporali alternative in riferimento a eventi storici contemporanei. Quali sono? Vi diamo due indizi: uno scenario nel Mediterraneo e uno nel Sudest asiatico. Dentro La Storia vi regala quindi due ucronie per questo Natale 2025. E se l'esperimento vi è piaciuto, proponetecene altre e in futuro ripeteremo l'esperienza.

Vediamo insieme qual è il segreto per parlare l'italiano in modo più naturale e spontaneo. Ascolta la mia esperienza e condividi la tua nei commenti!___________________________________________________________________Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/italian-time-zone-l-italiano-con-la-storia--5159377/support.

I presunti autori dell'attacco di domenica a Bondi Beach, a Sydney, sarebbero “allineati” con la nota organizzazione terrorista dello Stato Islamico e si sarebbero recati nelle Filippine a novembre, secondo quanto riferito dalla polizia. Ascolta l'analisi di Michele Giorgio, che ha anche analizzato l'impatto dell'accaduto in Israele.