Psykbryt – podden

I andra avsnittet i säsong 6 pratar vi om hur Mattias har haft det under det senaste året.

Säs. 06 - Ep. 01 - Året som gått - Sandra by Sandra Vilppala & Mattias Ljung

Äntligen gästas vi av Pia Påltoft! Vi har spelat musik och varit bästa kompisar med Pia i över 15 år, och nu pratar vi med henne om hur våra respektive galenskaper upplevs utifrån. Pia delar också med sig av sina egna erfarenheter av terapi och psykisk ohälsa.

Vi är tillbaka! Vi pratar om varför vi varit borta, och om planen framåt. Och så berättar Sandra om sin diagnos. Sedan fördjupar vi oss i vad som händer under de maniska faserna. Och vi pratar om att acceptera sin psykiska ohälsa, och fördelarna med att göra det.

Avsnitt 50! Vi pratar lite om hur Mattias mår, innan vi går in på fortsättningen av Sandras diagnos. Vi sammanfattar även säsongen så här långt (och pratar lite Corona).

Vi fortsätter vårt prat med Linn genom att diskutera gränsen mellan riskbruk och missbruk. Varför klarar någon att bruka, medan en annan missbrukar? Och vad är definitionen av riskbruk?

I detta avsnitt pratar vi med Linn, som är nykter alkoholist. Linn berättar om sin historia, sin tid som missbrukare och sin väg ut ur missbruket.

Sandras diagnos har gått vidare, och nu ställer hon sig bland annat frågan om ångesten är något som behövs. Sandra berättar också om när hon låtsades kunna finska.

Vi pratar lite om Corona, Laszlo och sociala nätverk innan vi glider in på Mattias diagnos och den läkande kraften hos kreativt arbete.

Vi har sparat det mest spännande till sist! Laszlo pratar om svampar, och då menar vi inte kantareller utan psilocybin

Mattias tänkte prata om att släppa saker i sitt förflutna och förlåta sig själv. Det gör vi, men dessutom får Mattias en diagnos av Sandra. Sedan så berättar Mattias den tragiska historien om melonkvinnan.

Dags för del två av samtalet med Laszlo. I detta avsnitt pratar vi bland annat om ssri, motion och om att utmana sig själv. Vi får också veta vad det finns med fördelar med att frysa.

Sandra har fått en diagnos! Eller rättare sagt: en diagnos till. Hur väl stämmer den? Och när blir Mattias en robot? Det pratar vi om i denna veckas avsnitt.

Vi har besök av Lazlo som delar med sig av sina erfarenheter av psykisk ohälsa. Förutom att prata om tidiga trauman och flykt från förtryck så diskuterar vi varför psykisk ohälsa är så vanlig här i väst.

Sandra är inne i en mycket tuff period. Hur yttrar det sig? Vi pratar också om hur svårt att det kan vara att se sin roll i sociala grupper, särskilt när man inte är på topp.

Vi pratar skam. Vad gör skammen med oss? Och var kommer den ifrån?

Sandra har haft en tuff höst. Hör henne berätta om detta i veckans avsnitt!

Varför var Psykbryt borta i 6 månader? Hur har gick det för Mattias och Sandra att sluta med antidepressiv medicin? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Psykbryt!

Sandra och Mattias pratar om hur konstnärskap, stress och utmattning. De berättar också om hur livet utan medicin fortlöper. Kom och titta på Sandra och kören Sapphonia – den 25 maj. Lyssna på Sandras nya EP som släpps idag!

Sandra och Mattias pratar om hur det är att ha psykisk ohälsa när man är i ett förhållande.

Sandra & Mattias har nu varit utan antidepressiv medicin i tre veckor. De berättar hur det gått, men kommer också in på de stora frågorna acceptans och tillit.

Sandra och Mattias får besök av Johan Melander. Johan är barnpsykolog och musiker/låtskrivare. Just nu är Johan aktuell med föreställningen "Göteborgsintervjuerna". Avslutningslåt: "Lille Simon" av Johan Melander

Om man är i början av sin resa mot att må bättre, vilka är de första stegen? Sandra & Mattias delar med sig av sina tankar.

Mattias och Sandra planerar att sluta med sin antidepressiva medicin. Hur kommer de gå till väga? Kommer de lyckas?

Vad gör en coach? Och vad är skillnaden mellan coachning och terapi? Sandra och Mattias får besök av coachen Marion.

Vad skulle hända med oss om allt dåligt mående bara försvann? Finns det någon poäng med att må dåligt? Sandra och Mattias filosoferar runt detta och annat.

Sandra & Mattias pratar (bland annat) om hur man hittar orken när man är utmattad.

Sandra & Mattias pratar om vintermörker och vad man ska göra med sina drömmar.

Mattias och Sandra pratar om Sandras senaste panikattack.

Sandra & Mattias pratar vidare om Mattias svacka, diskuterar hur svårt det kan vara att förlåta sig själv och återkopplar till förra avsnittet.

Sandra & Mattias får besök av Conny, som berättar hur det är att växa upp i en familj där det finns psykisk ohälsa.

Sandra och Mattias pratar jobb och psykisk ohälsa. Hur påverkar jobbet den psykiska hälsan? Hur påverkar den psykiska hälsan jobbet?

Sandra & Mattias är tillbaka med säsong 3! Varför har Mattias en svacka? Vad har Sandra i näsan? Hur var julen? Svar på detta, och mycket annat, i veckans avsnitt.

Sandra och Mattias börjar prata om julångest, men kommer sedan in på bakterier och kompabilitet i relationer.

Vi pratar med Katarina (Mattias fru) om hur det är att vara närstående till en person med psykisk ohälsa? Vad finns det för problem? Vilka här lösningarna?

Vi gästas av Sofia som berättar sin historia om ett oerhört stigmatiserat tillstånd - förlossningsdepression.

Sandra och Mattias pratar om helgens spelning, och kommer då in på bland annat Tourettes, Tics, Alkohol och Bilkörning.

Sandra och Mattias pratar om Generellt Ångestsyndrom.

Mattias och Sandra pratar BRIS, kroppshets och julångest.

Vi pratar psykisk ohälsa bland barn och unga med Jonas Söderlund - kurator på BRIS. En spännande och hjärtskärande inblick i BRIS oerhört viktiga arbete.

Vi pratar med sprintern Irene Ekelund om OCD, depressioner, ångest och ADHD.

Sandra och Mattias pratar lite om vad som har hänt sedan senast, samt berättar lite om säsong 2.

Sandra och Mattias pratar om den första säsongen av Psykbryt och blickar in i framtiden. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

Sandra och Mattias delar med sig av sina erfarenheter av terapi. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

Mattias och Sandra pratar om de svårigheter man möter när man inte bara har psykisk ohälsa utan även barn!

Mattias och Sandra pratar mer om verktyg för att hålla den psykiska ohälsan i schack (bland annat medicin).

Våra funderingar, tankar och erfarenheter om det allra svåraste. Slutstationen som tyvärr ibland kan ses som den enda lösningen för den som inte orkar mer.

Hur kommer en ut med sin psykiska ohälsa? Hur gjorde vi på jobb/i relationer/med vänner? Det kan vara riktigt tufft att prata om sitt mående, men som med det mesta - det går lättare om vi övar!

Hur gör du för att hantera din ångest, begynnande depression eller oro? Vi pratar om vilka strategier/verktyg vi tar till när det brinner eller vid allmänt, lågmält obehag.

Vem är jag utan ångest, oro och depressivitet? Är ”psykisk ohälsa” enbart dåligt? Vi tycker inte det, vi tycker själva begreppet är missvisande. Vår känslighet är även vår styrka. ”Det behövs känsliga fiskar som ser till att stimmet inte simmar rakt in i gäddans gap”. Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala) open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

Sandra & Mattias pratar om sina erfarenheter av utmattningssyndrom.