Podcasts about hantera

I dagens avsnitt diskuterar Frida Wallnor och PM Nilsson den pågående debatten kring utvisningar tillsammans med ledarredaktionens Tobias Wikström. De konstaterar att de nya reglerna i vissa fall träffar fel och att det bör åtgärdas. PM påminner dock om att ventiler tidigare gett oönskade resultat. Frida har djupdykt i Sveriges kommande inköp av fregatter och slår ett slag för outsidern. Och så om Dagens industris 50-årsjubileum - hur har ekonomijournalistiken och opinionsbildningen förändrats sen tidningens start?

Varför väcker just pegging, att knulla en man med strap-on, så starka känslor av skam och tvekan, när jag redan erövrat så mycket annat härligt och snuskigt i mitt sexliv? Hur hittar jag känslan av att jag både kan och får vara i den påsättande rollen med min längtande partner? Idag är Anja, som vi mött ett antal gånger förut i podden, tillbaka. I avsnitt 23, 41,180 och 197 (och kanske något mer som jag missat) har du fått höra henne navigera sig fram från frånskild till helvild, kan man säga. Och idag är det en ny utmaning hon står inför - kanske den största hittills. Att våga dra på sig en löskuk och gå loss på sin kille. E-kurs i peggingVäntelista till min gratis workshop inför DITT sexår 2026E-kursen Sex för DIG - koll på vad Du gillar, vill och behöver i sängenInstagram: SexinspirationSajna upp dig här för mitt nyhetsbrev med unika sextips varje veckaLäs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersamma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I börsens värld har vi som bekant stor nytta av optionshandeln som verktyg i en vardag präglad av stora rörelser och ibland tvära kast på aktiemarknaden. Men det är ju minst lika viktigt att förstå den fundamentala analys som ligger till grund för den risk vi faktiskt tar. Därför har vi i dag bjudit in den inspirerande investeringscoachen Ara Mustafa från Nordnet, som hjälper oss att reda ut vad som är viktigt att följa, hur risken kan hanteras och vad som är aktuellt just nu. Ett samtal du definitivt inte vill missa.

Uppdatering om jobbet!! Hur svarar vi på existentiella frågor? Hur mår vi efter? Följ oss på TikTok och Insta: Ensjukpodd

Barnpsykolog Malin Bergström och psykolog Björn Hedensjö pratar med föräldrar om psykologisk motståndskraft och hur vi kan hjälpa våra barn att träna sin förmåga att möta och hantera utmaningar som uppstår i livet.

Mats Bohman möter Erik Rahm, operativ chef på Umeåregionens brandförsvar, och pratar om incidenten när taket på stationen rasade på grund av kraftiga snömängder. Vad händer när en organisation som är van att hantera svåra händelser själv drabbas? Hur säkerställer man den operativa kapaciteten? Hur kommunicerar man med medarbetarna? Erik delar generöst med sig av händelseförloppet, erfarenheter, lärdomar och ett perfekt övningsscenario.  Vill du höra mer från Mats Bohman?  Prenumerera på nyhetsbrevet Murphy Brief, med bland annat Mats omvärldsbevakning.

Det fortsätter koka kring Grönland. Hur skall NATO och EU bemöta den amerikanska presidentens krav på att få äga Grönland? Hur skall vi svara på strafftullarna han hotar med? Finns det något fog för hans kritik om att Grönland är illa försvarat? EU-parlamentarikern Anna-Maja Henriksson (SFP), riksdagsledamoten Pekka Haavisto (De gröna) och den utrikespolitiska experten Charly Salonius-Pasternak diskuterar under ledning av Bettina Sågbom. E-post: slaget@yle.fi

Vad är det som faktiskt skiljer de som vill göra bra ifrån sig, från de som levererar resultat dag efter dag? Svaret ligger sällan i komplexa strategier, utan i grundläggande beteenden.I veckans avsnitt delar jag med mig av min personliga checklista: "Mina 13 sätt att prestera mer".Det är en konkret guide för dig som vill sluta stressa och börja prestera med integritet och fokus. Jag ska vara helt ärlig med er – 12 av dessa punkter sitter i ryggmärgen på mig. De är lätta. Men den 13:e punkten? Den är min dagliga kamp och kanske den viktigaste av dem alla.I avsnittet lär du dig att:Bygga förtroende genom att kommunicera tidigt (inte när det är för sent).Hantera energi och stress på ett sätt som håller i längden.Vända misstag till styrkor.Tänka långsiktigt i en värld som skriker efter snabba kickar.Lyssna nu för att få verktygen som tar ditt arbete till nästa nivå.

Blev julen inte som du tänkt? Var lugn, Dumma människor håller dig i handen. I veckans avsnitt – på självaste julafton – går vi igenom bra och dåliga sätt att hantera besvikelse på, oavsett om det handlar om sura släktingar, trista klappar eller uteblivet snöfall. God jul älskade lyssnare!Klipp:09:58 Karl-Bertil Jonssons julafton17:14 Say Mama25:25 AskungenRedigering: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

❓

Liv och Maria svarar på hur man som förälder kan bemöta sin 4-åring som bytt från dagmamma till förskola och beter sig aggressivt på förskolan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur omvandlar man bakslag till något konstruktivt och fokuserar framåt? Att ibland drabbas av motgångar hör till livet, ingen kommer undan. Men hur tacklar vi nederlag? Det finns inga misslyckanden bara lärdomar, brukar det ju heta. Ändå är det tufft när något väl händer, men det är verkligen då man växer.Tips och råd från Camilla Elfving och Malin Edström utifrån egna färska erfarenheter. Dessutom pratar vi om kontakt med andra sidan utifrån olika perspektiv.Trevlig lyssning önskar Mediumpodden, Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moderaterna har fått vänja sig vid att bli omkörda av Sverigedemokraterna i mätningar. Men vad händer om SD blir väldigt mycket större i nästa riksdagsval? Upp emot 10 procentenheter större? My lanserar ett riskabelt – men spännande – förslag på strategi för Ulf Kristersson. Expert: My Rohwedder. Programledare och producent: Olivia Svenson. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Socionomutbildningen behöver uppdateras med nya forskningsrön för att förstå dagens minderåriga mördare, skriver Michael Tärnfalk, som är regeringens särskilde utredare av socionomutbildningen. Inläsare: Staffan Dopping

Det är lätt sticka huvudet i sanden när klimatfrågan gör sig påmind, men det finns mer meningsfulla och hjälpsamma sätt. Gruppterapi för forskare och gemenskap bland oss andra, till exempel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Klimatmötet i Paris sågs som en stor framgång, men nu 10 år senare har förnekelse och misstro vuxit kring frågan. Samtidigt fortsätter utsläppen att öka, säger Marie-Louise Kristola, programledare för Klotet. Nu hoppas ledarna för mötet i Brasilien kunna väcka hopp och samarbete igen. I den nya dokumentärfilmen ”Klimatet i terapi” går en grupp klimatforskare i gruppterapi, för att kunna hantera sina känslor kring att känna till krisens omfattning och samtidigt se omgivningen och utvecklingen gå åt fel håll. Marie-Louise och Lena har sett filmen och är överens om vilken som är den starkaste scenen. Den globala uppvärmningen väcker rädsla och sorg, men det är inget fel med det, de känslorna är motiverade och kan hjälpa oss, menar retorikforskaren Maria Wolrath Söderberg, som efterlyser klarspråk, krismedvetenhet och mer gemenskap i frågan. Hon berättar också om hur vi gärna lurar oss själva kring vårt eget beteende.Dessutom hör vi om forskning som visar att vägnätet i det romerska imperiet var mycket större än man trott. Gäster i podden: Marie-Louise Kristola, programledare för SR:s miljöprogram Klotet; Maria Wolrath Söderberg, docent i retorik vid Södertörns högskola som forskar om hur människor resonerar när det gäller klimatomställning.Poddledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Efter 9 år så ska Terni generatcia lägga ner. Hur ska Gloria och Mark hantera den här stora förändringen? Vi ringer upp Andrea Morina som precis bytt jobb, hur har hon hanterat det? Och sen tar vi hjälp av en psykolog - kan hon hjälpa oss? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Terni generatcia är en podd på romani och svenska om aktuella teman och livsfrågor tillsammans med spännande gäster. Podden produceras av Umami Produktion för och ingår i Sveriges Radios utbud på minoritetsspråk.

Gräva ner, bränna upp eller lägga ut till fåglar att äta. Sätten att hantera de döda är många och varierar i tid och rum. Men de har alla samma viktiga funktioner: att vägleda oss i hur vi ska hantera den döda kroppen och att ge oss utrymme att sörja, för att vi sedan ska kunna återvända till vardagen. I detta avsnitt möter vi arkeologen Liv Nilsson Stutz, som berättar om dödsritualernas betydelse och deras utveckling ända från människans ursprung, via stenålder, bronsålder och järnålder, fram till idag. Vi pratar även om intressanta både äldre och nutida ritualer som open caskets, mumifiering, begravningsstrippor och himmelsbegravningar. Avsnittets längd: 49 min.

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med terapeuten och föreläsaren Görel Fred, som ägnat över 35 år att hjälpa människor med att försonas med sin barndom.Vi pratar om vad som krävs för att bli en bra förälder, om skillnaden mellan skuldkultur och ansvarskultur, prestationskrav och förlåtelse. Om hur du själv kan inleda arbetet med att försonas med din alldeles egna barndom - och vad det kan få för konsekvenser om man inte gör det. Dessutom hinner vi avverka massor av lyssnarfrågor och stundtals blev det så tufft att det inte gick att hålla tillbaka tårarna. Tusen tack för att du lyssnar!Gå Görel Freds kurs på Framgångsakademin.Lyssna på Görels första avsnitt: 446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndomBesök Görels hemsida.Görel Fred & Ulrika Hjalmarson Neiderman - Försonas med sin barndom och kanske med dina föräldrarTa del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet dyker vi ner i några av de många företagskulturer som präglar arbetsplatser. Du får lära dig känna igen olika typer av företagskulturer: från förändringskulturen som ständigt jagar nästa stora grej, till den allsmäktige ledarkulturen där allt kretsar kring chefen, den överoptimistiska kulturen som vägrar se problem, och den regelstyrda där ordning råder till varje pris.Genom att förstå mönstren kan du lättare navigera på jobbet, förutse beteenden och undvika att trampa fel. Oavsett om du jobbar i en blomstrande organisation – eller i en som börjar lukta toxisk – så är chansen stor att du kommer att känna igen dig.Det här är en podcast från SNAFU Rescue Advisors, www.snafura.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hantera nervositet - lägg en bra plan

Stressmage – därför får du ont i magen av stress (och så lindrar du den)Känner du av uppblåsthet, oro i magen eller smärta som förvärras när du är stressad? Då är du inte ensam. Många lider av stressmage – ett tillstånd där långvarig stress påverkar hur magen fungerar.I det här avsnittet berättar Björn Rudman, terapeut och stress- och återhämtningsspecialist, om vad stressmage egentligen är, varför den uppstår och vad du kan göra för att börja må bättre.

Veckans gäst är Caroline Segersten Runervik som är nordenchef på capgemini. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi bland annat pratar om att se potentialen i andra människor mer än vad de redan gjort. Vilket ju är viktigt ur ett jämställdhetsperspektiv eftersom vi vet att kvinnor generellt till exempel bara söker jobb där de fyller alla kravboxar. Men hur gör man det? Och vad är egentligen potential? Det är självklart olika för alla och såklart också baserat på inom vilket område man faktiskt ska ha potential. Men i det hennes avsnitt som släpps på söndag utvecklar Caroline vad det är för henne.  Men det är också ett avsnitt om hur människor på något sätt ändå alltid är centralt i det vi gör - oavsett om det handlar om att driva en organisation eller en affär framåt. Hon har också lång erfarenhet av att jobba i en stor organisation - där att förstå människor och internpolitik är avgörande. Och hur man blir bättre på att hantera just det där med internpolitik - det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB  Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med författaren, ledarskapscoachen och föreläsaren Thomas Erikson. En man som minst sagt gjort succé med sina ”Omgiven av”-böcker. Mest känd har han nog blivit för ”Omgiven av Idioter”, men även ”Omgiven av psykopater”, ”Omgiven av dåliga chefer” och ”Omgiven av narcissister” har sålt multum. Och det är just hur narcissister fungerar som vi pratar om i det här avsnittet. Varför är vissa människor narcissister och hur agerar dem? Vad ska man själv göra om man har att göra med en narcissist, kanske till och med lever tillsammans med en? Hur påverkas barn av att ha en narcissist till förälder? Allt det här hinner vi ge svar på och Thomas delar generöst med sig av både fascinerade, galna och stundtals hemska berättelser från verkligheten av människor som hamnat på fel sida hos en narcissist. Besök Thomas Erikson's hemsida.Läs hans bok - Omgiven av narcissister: så hanterar du självälskare Eller kontata honom via mail.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Efter ett litet uppehåll är vi nu tillbaka och vi ser fram emot en inspirerande höst med både inspirerande gäster och de resterande kapitlen ur Jennys bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. I det här avsnittet är det dags för kapitel 6 och det handlar om Din sömn. Att sova gott ingår i de viktiga grundpelarna för en god hälsa och det vet vi nog alla. Men att sova gott är inte alltid så lätt och över 70 % av Sveriges befolkning har någon gång haft sömnutmaningar. I det här kapitlet får du lära dig hur du lär dig sova gott, hantera sömnutmaningarna när de uppstår och skapa ett lugnt förhållningssätt till din sömn. Du får du bland annat konkreta verktyg för att: Skapa låg grundspänning och få en mer avslappnad kropp och själ inför sömn. Hantera rädslor och stress som kan uppstå när sömnen brister. Bygga starka rutiner både under dagen och på kvällen som främjar en god natts sömn. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill förstå din sömn bättre och använda mental träning för att sova lugnare, vakna mer utvilad och stärka ditt inre lugn. Trevlig lyssning och hör av dig för frågor eller funderingar. Vill du boka mental coaching med Jenny för att hantera din sömn? Maila på info@jennyhagman.com Köp boken Whole in one här: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Mer om vad som händer i Jenny's verksamhet: www.jennyhagman.com @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Många av oss stöter ibland på människor som är lite extra utmanande. Kanske en kollega som alltid ifrågasätter allt, en vän som blir defensiv eller en släkting med starka åsikter. Vi kan bli irriterade, frustrerade eller ledsna. Men vad händer egentligen när vi försöker hantera situationen på ett konstruktivt sätt istället för att bara bli arg eller dra oss undan?I det här avsnittet av Ett sjukt bra liv pratar vi om hur vi kan stå ut med att folk inte alltid tycker som vi själva, och hur vi kan kommunicera med “krångliga” människor utan att tappa oss själva. Välkomna att lyssna!

Mail: likaolikapodden@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går på djupet och rotar i våra känslor och tankar, samt hur vi påverkas av karma och problematiska relationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckopanelen med Andreas Johansson Heinö, Paulina Neuding och Sonia Hedstrand under ledning av Staffan Dopping. Polisen i Örebro har presenterat sina slutsatser om masskjutningen på Campus Risbergska. Den toppdiplomat som varit anhållen misstänkt för spioneri har hittats död. Vet vi att gripandet har samband med den nationella säkerhetsrådgivarens avgång? Märta Stenevi kommer med bok om hur hon upplevde Miljöpartiets behandling hösten 2023, och regeringen vill att alla utländska medborgare som döms till fängelse ska utvisas från Sverige. Dessutom om panelisternas känslor för Eurovisioncirkusen.

Veckopanelen med Andreas Johansson Heinö, Paulina Neuding och Sonia Hedstrand under ledning av Staffan Dopping. Polisen i Örebro har presenterat sina slutsatser om masskjutningen på Campus Risbergska. Den toppdiplomat som varit anhållen misstänkt för spioneri har hittats död. Vet vi att gripandet har samband med den nationella säkerhetsrådgivarens avgång? Märta Stenevi kommer med bok om hur hon upplevde Miljöpartiets behandling hösten 2023, och regeringen vill att alla utländska medborgare som döms till fängelse ska utvisas från Sverige. Dessutom om panelisternas känslor för Eurovision-cirkusen.

När börsen skakar och investerarna söker efter råd är det folket med spetskunskaper som leder vägen. Sällan har det varit mer aktuellt att komplettera sin aktiehandel med derivat för att kunna hantera en alltmer oberäknelig aktiemarknad. Vi har bjudit tillbaka Gustav Sällberg från Prior Nilsson som dagligen handlar med derivat för att hantera - och tjäna på - en skakig aktiemarknad. Han delar med sig av hur man kan tänka i rådande läge, vilka strategier han använder sig av och hur man kan planera sin handel för att öka sannolikheten att nå sina mål. Värdefulla tips utlovas som du inte vill missa.

Diplomatisk comeback för Macron när Europa ska hantera en ny säkerhetspolitisk verklighet. Samtidigt har Bryssel svårt att få till samtal med Vita huset. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Emmanuel Macron var mer eller mindre uträknad för ett halvår sedan när Frankrike skakades av inrikespolitisk turbulens. Men nu är det i Paris Europas ledare samlas för krismöten när Trump ritar om de säkerhetspolitiska förutsättningarna för Europa och för världen. Även Storbritanniens Kier Starmer har klivit fram och tagit på sig en ledarroll. Hör om vilken betydelse Europas kärnvapen har för dynamiken gentemot USA och om förhoppningarna på att även Tyskland inom kort ansluter för att axla ett ledarskap för Europa. Men vart tog Italien och Giorgia Meloni vägen? Hon som hade exklusiva möten med Trump så sent som i januari och var den enda sittande europeiska regeringschefen på installationen. Samtidigt har de högsta EU-företrädarna i Bryssel tydliga svårigheter att få till samtal och möten med den nya Trump-administrationen. I alla fall hittills. Vad beror det på? Och är det ett misslyckande för Ursula von der Leyen, som precis passerat strecket för 100 dagar på sin nya mandatperiod som kommissionens ordförande.Medverkande: Andreas Liljeheden, Brysselkorrespondent. Cecilia Blomberg, korrespondent i Paris. Björn Fägersten, vd för analysföretaget Politea och seniorforskare vid Utrikespolitiska institutet.Programledare: Parisa HöglundProducent: Therese Rosenvinge

När varje nyhet blir lite värre och världen är en skrämmande plats är lösningen inte att sticka huvudet i sanden. Däremot att kontrollera vad du konsumerar för sorts information. Konkreta tips och erfarenheter i dagens avsnitt av Det kommer att bli bra-podden.

Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättreI veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Caroline Foayé som är aktuell med boken ”Triggereffekten: låt dina triggers visa dig vägen mot lycka och frihet”. Vi dyker in i frågor som bland annat:  Hur kan jag bättre förstå mina triggers och varför är det viktigt?  Hur kan jag bli lyckligare genom att möta mina triggers och lära känna behoven som finns bakom triggern?  Hur kan jag använda mina relationer för att växa, läka och få syn på mina emotionella sår? Caroline arbetar både med par och individer och har sin grund inom psykosyntes. Hon är även utbildad hypnoterapeut samt NLP coach. Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: Mer från Caroline Foayé: https://syntes-samtal.se/Mer från Madeleine Mofjärd: Https://www.mofjrd.com Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrdInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Börsen är upp nästan tio procent sedan årsskiftet och det är fortfarande bara februari. Ska börsen fortsätta upp eller får vi se en mer ihängande nedgångsfas framöver? Ingen som riktigt vet. Och det ställer till det för många investerare. Känslan av att agera på börsen kan bli svår när det alltjämt känns som fel läge, vilket får många investerare att avvakta. Hur ska vi då göra för att ta del av de fina lägen som ändå just nu bjuds på börsen? Och hur kan vi skilja på en tillfällig nedgång från den som kanske håller i sig? Vi fortsätter att visa vägen till fina investeringsstrategier med god riskkontroll - oavsett läge på börsen. Och det handlar ju förstås till stor del om optioner.

Putin syns allt oftare i nya utspel sen Trump svors in. Men han har ett nytt sätt att hantera USA:s president. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Den ryska krigskassan kan få det fattigare när fler vänder sig bort från rysk energi. Samtidigt hotar Donald Trump att pressa Ryssland ytterligare om inte landet gör upp med USA om ett slut på kriget. Medverkande: Torbjörn Becker, ekonomie doktor vid Handelshögskolan i Stockholm med Östeuropa som specialområde. Malcolm Dixelius, dokumentärfilmare om rysk gas och tidigare korrespondent i Moskva. Maria Persson Löfgren, Sveriges Radios Rysslandskorrespondent.Programledare: Fredrik WadströmProducent: Marina Nilsson MalmströmPublicering: Podden släpps vanligtvis torsdag morgon.I P1:Torsdag kl. 18.35. Repris: Fredag kl. 02.35 samt söndag kl. 06.30.

"

❓ Vill du utveckla en hälsosammare relation till dina känslor och prestationer? "Om man använder sin drivkraft från att känna sig avvisad och utanför när man är 13 år gammal för att göra en karriär under 10-15 år och uppnår höga målsättningar... då betyder det ju inte, oavsett vad man uppnår, att man har lyckats lösa det känslomässiga sorgen." I avsnittet:

~ Följ Nathalie här: https://www.instagram.com/nathalierajic ~ Följ HerWay här: https://www.instagram.com/herway.se ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När man ligger i sängen och inte kan somna känns natten evighetslång. Det kan vara restless legs som stör, måsar som skränar utanför fönstret eller orostankarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – En sak som kan vara viktig att lyfta fram är att frontalloben blir mindre aktiv när vi är trötta och då är det lättare att känna sig orolig och ledsen och vi får svårare att värdera tankarna och tänka kritiskt, säger Li Åslund, psykolog och sömnexpert. På natten finns inget att distrahera sig med, det är lugnt och tyst och man vet att alla sover. Negativa tankar ger kroppen ett stresspåslag som gör att vi börjar leta efter fler faror och det skapar en tankekedja. – När man inte har några distraktioner så spinner det på, säger Li Åslund. Vad ska man då göra? En sak som kan hjälpa är att tänka att man klarar en dålig natts sömn, menar Li Åslund. – På så sätt avdramatiserar man insomnandet. Vissa kan även bli hjälpta av att skriva ner de tankarna som snurrar i huvudet och sedan lägga undan blocket. Medverkar gör: Li Åslund, psykolog och sömnforskare, Jan Ulfberg, docent och specialistläkare. Medverkar gör också Ulf Ellervik, aktuell med boken Nattens gudar, Kristoffer Bothelius och Christian Benedict, båda sömnforskare vid Uppsala universitet. Programledare är Ulrika Hjalmarson NeidemanAlice Lööf är producent

Karin och Tone från podden Café Bambino levererar inte bara en utan två fredagsfrågor. Nästa vecka är vanliga fredagsfrågor från lyssnare tillbaka.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reklambefriad återutsändning av ett avsnitt från 2022, som tidigare endast kunde ses i sin helhet bakom betalvägg.Camilla Vinberg är sjukhuspräst på Karolinska Universitetssjukhuset, där hon arbetat sedan 2020. I sitt arbete är hon van vid nära samtal om livet, döden och ångest vid livets slutskede. Hon har även tidigare pratat om psykedelika som alternativt läkemedel efter att ha medverkat i ett panelsamtal om filmen ”Dosed 2” som handlar om en cancerpatient som testar psykedeliska substanser.Ulf Bremberg är är doktor i organisk kemi vid Uppsala Universitet och har 20 års erfarenhet av läkemedelsutveckling. Han var tidigare VD för Osmond Labs som bland annat drev ett forskningsprojekt på palliativ vård med hjälp av psykedelika. Osmond Labs heter numera HumanKind Labs som bland annat strävar efter en läkemedelsindustri med mer transparens och öppna data. Här hittar du alla samtal från Hur kan vi?Utforska Hurkanvipedia för att lära dig mer Stötta Hur kan vi? 3.0 genom att bli månadsgivare härBoka oss till ditt team, ledningsgrupp eller företag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 maj. Avslöjandena om SD:s anonyma konton dominerar redaktionens sammanfattning av veckan. Hur ska regeringen förhålla sig? Och vad betyder det här för Tidösamarbetet? Det och mycket annat när Mattias Svensson, Paulina Neuding och Tove Lifvendahl diskuterar under Andreas Ericsons ledning.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.