Podcasts about hantera

  • 327PODCASTS
  • 596EPISODES
  • 36mAVG DURATION
  • 1EPISODE EVERY OTHER WEEK
  • May 31, 2026LATEST

POPULARITY

20192020202120222023202420252026


Best podcasts about hantera

Latest podcast episodes about hantera

Kongressen
Professor: Så bör Europa hantera USA

Kongressen

Play Episode Listen Later May 31, 2026 19:38


Anders Åslund, adjungerad professor vid Georgetown University, är orolig över utvecklingen i USA. Såväl inrikes- som utrikespolitiskt. Och han har ett tydligt budskap till Europas ledare.

Aftonbladet Daily
Annons från Unionen: Svåra samtal som chef: Våga öppna Pandoras ask – och hantera det som kommer

Aftonbladet Daily

Play Episode Listen Later May 23, 2026 41:34


Hur tar man egentligen de där samtalen som alla chefer bävar inför? I det här avsnittet pratar Nicklas Hermansson med erfarna chefen Halsho Rostam och Gunilla Krieg, central ombudsman på Unionen om tuff feedback, uppsägningar och starka känslor på jobbet. Ett ärligt samtal om varför svåra samtal aldrig blir enkla – men varför de ändå går att göra mänskligt, tydligt och bra. Och om varför det finns mer hjälp att få än många chefer tror.

Det politiska spelet
637: Politikerna försöker hantera AI-stormen – nu i Sveriges Radios app

Det politiska spelet

Play Episode Listen Later May 12, 2026 0:40


Är politiken redo för AI? Regeringen säger att Sverige ska bli ett av världens bästa AI-länder, oppositionen varnar för att AI kan leda till högre arbetslöshet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Extra avsnitt varje tisdag! Lyssna nu i Sveriges Radios app.

Ekot
Ekot 08:00 Svenska försvaret har övat på att hantera krigsfångar

Ekot

Play Episode Listen Later May 8, 2026 15:00


Ekots dagliga, längre sändningar med nyheter och fördjupning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Maratonpodden
#39: Sladdriga trosor, hantera negativa tankar och Malins super-shot

Maratonpodden

Play Episode Listen Later Apr 25, 2026 69:39


Maxat avsnitt med Malin och Petra där vi besvarar massvis med frågor från er lyssnare. En 60-pluslöpare vill öka på antal pass och distans utan att skada sig. Hur springer man med artros? Varför gör höfterna ont på långpass? Hur överlever man Lidingöbackarna, maratonträningen och tankarna som säger “lägg av”? Dessutom: tåsockor, broccolishots, vaselin på oväntade ställen och oväntade detaljen som kan förstöra ett helt lopp. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraVill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla petra.manstrom@gmail.com så snackar vi vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 minuter AI
E108: Hantera AI-hallucinationer

7 minuter AI

Play Episode Listen Later Apr 9, 2026 8:59


I detta avsnitt diskuteras hallucinationer och AI, hur samhället hanterar osäker information och vikten av att bygga system för att hantera felaktiga data. De jämför AI:s hallucinationer med mänsklig felbedömning och betonar behovet av kontroll och systematiska processer för att säkerställa tillförlitlighet.

Solkarina Sinnligkunskap
Avsnitt 308: Frågor och svar 2 om mediumskap, paranormala fenomen, självutveckling

Solkarina Sinnligkunskap

Play Episode Listen Later Mar 31, 2026 55:25


Kristaller som fokus-hjälpmedelSe kristaller främst som hjälpmedel för fokus och intention, snarare än som något som i sig “skyddar” starkare än den egna energin.På fråga om skydd (t.ex. svart turmalin) beskrev mötesledaren att effekten främst kommer av personens tro/intention och att kristaller kan fungera som påminnelse som hjälper en att inte fastna i obehagliga tankar..Hantera rädsla efter obehagliga berättelserDeltagare beskrev rädsla och en skrämmande nattlig upplevelse efter att ha hört en berättelse om exorcism; mötesledaren kopplade detta till att man kan “tona in” på det man lyssnar på och därmed förstärka obehag, och rekommenderade att fylla sig med ljus samt använda ett mentalt fokus (“89 144”) som ett sätt att skifta till högre upplevd trygghet..Skepsis till “paranormal” utrustning och bordsknackningSolkarina beskrev att hon testat “paranormal utrustning” utan att få utslag vid upplevelser av högre/ljusare närvaro, och ifrågasatte logiken i att söka svar via bordsknackning istället för att rikta sig mot egen inre visdom..Trauma, flashbacks och återhämtningFörhåll dig till minnen genom att reglera kroppen i nuet, och sök metod/terapi som passar där du är snarare än att förvänta dig att minnen raderas.På fråga om trauma/flashbacks när terapi inte hjälpt betonade Solkarina att målet är att förändra relationen till minnet, stanna med kroppsliga sensationer och påminna sig “det där var då, nu är jag här”, samt att tydliga mål för välmående kan hjälpa riktning framåt..Högkänslighet och gränserTolkningsramen var att “högkänslighet” ofta handlar om självinsikt och bearbetning, och att målet är att kunna låta intryck passera utan att fastna.Solkarina beskrev att lidande kopplat till högkänslighet kan peka på obearbetade mönster och att ökad självförståelse kan hjälpa att skilja på “mitt och ditt”..Fantasi och målbilderObservera din inre dialog och använd fantasi medvetet för att bygga önskad riktning, inte för att förstärka oro eller självkritik.Solkarina gav exempel på hur självkritiska uttryck (“jag är dum”) kan gå på autopilot, och föreslog att använda dagdrömmar/visualisering för mål och relationer som ett sätt att skapa konstruktivt fokus..Utbildning till dimensionsmedium https://solkarina.se/produkt/dimensionell-kunskap/Solkarina Sinnligkunskap® //.http://www.medireiki.sehttp://www.solkarina.sehttp://www.sannessens.se min digitala kursgårdInstagram: http://www.instagram.com/iamsolkarina.seFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573215027349Youtube: https://www.youtube.com/@solkarinaKalender:https://solkarina.se/kalender/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

trauma acast skepsis svar fenomen hantera utbildning fantasi kristaller mediumskap solkarina sinnligkunskap
Johannes Hansen Podcast
#680. Förstå och hantera starka känslor

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 23:20


Johannes Hansen Podcast
#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Mar 7, 2026 19:15


Olikheter - En podcast om ledarskap
Stress – förstå, hantera och växa

Olikheter - En podcast om ledarskap

Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 20:58


Välkommen till ett samtal som berör oss alla! I detta poddavsnitt möts Mats Andersson och Lars Engström för att tillsammans utforska ett av vår tids mest aktuella ämnen: stress. Med värme och igenkänning bjuder de in lyssnaren till reflektion, insikt och konkreta verktyg för att bättre förstå och hantera stress i vardagen. Vad handlar podden om? Fyra typer av stress: Genom en tydlig modell får du lära dig att skilja på akut, kronisk, framtids- och dåtidsstress. Med exempel från både arbetsliv och privatliv blir det lätt att känna igen sig och förstå hur olika stressfaktorer påverkar oss. Sortera och ta kontroll: Du får tips på hur du kan göra en “bruttolista” över allt som stressar dig, och sedan sortera det som är bråttom och viktigt. Genom att lägga in det i din kalender tar du kontroll över din tid – istället för att låta stressen styra dig. Kommunikation och förväntningar: Lär dig vikten av att våga säga nej, prioritera rätt och skapa samsyn med chef och kollegor. Tydliga förväntningar minskar stressen och ger arbetsro. Konkreta övningar och insikter: Få med dig praktiska övningar, som att släppa gamla oförrätter och fokusera på det du faktiskt kan påverka. Varför ska du lyssna? Detta avsnitt är för dig som vill: Få nya perspektiv på stress och hur den påverkar oss. Lära dig enkla och effektiva metoder för att sortera och hantera stress. Inspireras till att ta kontroll över din tid och energi. Få konkreta tips som du kan börja använda direkt – både på jobbet och hemma. Lyssna och låt dig inspireras till ett mer hållbart och balanserat liv!

Martina Thun
Så blir du bättre på att hantera motgångar!

Martina Thun

Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 10:58


Anna Bennich gästar studion och berättar om hur vi kan bli bättre på att hantera små motgångar i vardagen! Varför kan vi bli så påverkade av småsaker; en missad buss eller spillt kaffe tex? Och vilka tips kan hon ge oss för att stärka sin motståndskraft för motgångar?

Johannes Hansen Podcast
#671. Hantera en narcissistisk förälder

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 8:47


Fatta familjen
Hjälpa barn att hantera skamkänslor

Fatta familjen

Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 43:15


Vissa barn översköljs lätt av skam när något blir fel. Hur kan vi som föräldrar stötta barn som skäms, avdramatisera situationen och hjälpa dem att förstå att de inte är fel bara för att de gjort fel? Psykologerna Malin Bergström och Martin Forster pratar om barn som skäms efter utbrott, drar sig undan när de är ledsna eller blir hårda mot sig själva. Hur kan föräldrar bemöta barn utan att skamma?

barn vissa hantera martin forster
Di:s ledarpodd
"Ingen vill hantera migrationsbeslut"

Di:s ledarpodd

Play Episode Listen Later Feb 11, 2026 36:33


I dagens avsnitt diskuterar Frida Wallnor och PM Nilsson den pågående debatten kring utvisningar tillsammans med ledarredaktionens Tobias Wikström. De konstaterar att de nya reglerna i vissa fall träffar fel och att det bör åtgärdas. PM påminner dock om att ventiler tidigare gett oönskade resultat. Frida har djupdykt i Sveriges kommande inköp av fregatter och slår ett slag för outsidern. Och så om Dagens industris 50-årsjubileum - hur har ekonomijournalistiken och opinionsbildningen förändrats sen tidningens start?

Sex på riktigt - med Marika Smith
248. Är jag vuxen nog att hantera en strap-on?

Sex på riktigt - med Marika Smith

Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 64:43


Varför väcker just pegging, att knulla en man med strap-on, så starka känslor av skam och tvekan, när jag redan erövrat så mycket annat härligt och snuskigt i mitt sexliv? Hur hittar jag känslan av att jag både kan och får vara i den påsättande rollen med min längtande partner? Idag är Anja, som vi mött ett antal gånger förut i podden, tillbaka. I avsnitt 23, 41,180 och 197 (och kanske något mer som jag missat) har du fått höra henne navigera sig fram från frånskild till helvild, kan man säga. Och idag är det en ny utmaning hon står inför - kanske den största hittills. Att våga dra på sig en löskuk och gå loss på sin kille. E-kurs i peggingVäntelista till min gratis workshop inför DITT sexår 2026E-kursen Sex för DIG - koll på vad Du gillar, vill och behöver i sängenInstagram: SexinspirationSajna upp dig här för mitt nyhetsbrev med unika sextips varje veckaLäs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersamma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Optionspodden
Avsnitt 130 - Hantera risken på Börsen med Ara Mustafa, Nordnet

Optionspodden

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 60:51


I börsens värld har vi som bekant stor nytta av optionshandeln som verktyg i en vardag präglad av stora rörelser och ibland tvära kast på aktiemarknaden. Men det är ju minst lika viktigt att förstå den fundamentala analys som ligger till grund för den risk vi faktiskt tar. Därför har vi i dag bjudit in den inspirerande investeringscoachen Ara Mustafa från Nordnet, som hjälper oss att reda ut vad som är viktigt att följa, hur risken kan hanteras och vad som är aktuellt just nu. Ett samtal du definitivt inte vill missa.

En Sjuk Podd
62. ATT HANTERA SVÅRA SITUATIONER

En Sjuk Podd

Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 36:42


Uppdatering om jobbet!! Hur svarar vi på existentiella frågor? Hur mår vi efter? Följ oss på TikTok och Insta: Ensjukpodd

Johannes Hansen Podcast
#660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 12:07


Fatta familjen
Hur lär vi våra barn att hantera motgångar?

Fatta familjen

Play Episode Listen Later Jan 26, 2026 42:33


Barnpsykolog Malin Bergström och psykolog Björn Hedensjö pratar med föräldrar om psykologisk motståndskraft och hur vi kan hjälpa våra barn att träna sin förmåga att möta och hantera utmaningar som uppstår i livet.

Krisledningspodden
Vad händer när en verksamhet som är van att hantera kriser själv drabbas?

Krisledningspodden

Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 42:58


Mats Bohman möter Erik Rahm, operativ chef på Umeåregionens brandförsvar, och pratar om incidenten när taket på stationen rasade på grund av kraftiga snömängder. Vad händer när en organisation som är van att hantera svåra händelser själv drabbas? Hur säkerställer man den operativa kapaciteten? Hur kommunicerar man med medarbetarna? Erik delar generöst med sig av händelseförloppet, erfarenheter, lärdomar och ett perfekt övningsscenario.  Vill du höra mer från Mats Bohman?  Prenumerera på nyhetsbrevet Murphy Brief, med bland annat Mats omvärldsbevakning.

Slaget efter tolv - dagens debatt
Hur skall Europa hantera Trump?

Slaget efter tolv - dagens debatt

Play Episode Listen Later Jan 20, 2026 46:01


Det fortsätter koka kring Grönland. Hur skall NATO och EU bemöta den amerikanska presidentens krav på att få äga Grönland? Hur skall vi svara på strafftullarna han hotar med? Finns det något fog för hans kritik om att Grönland är illa försvarat? EU-parlamentarikern Anna-Maja Henriksson (SFP), riksdagsledamoten Pekka Haavisto (De gröna) och den utrikespolitiska experten Charly Salonius-Pasternak diskuterar under ledning av Bettina Sågbom. E-post: slaget@yle.fi

Jaani
Högpresterare – Mina 13 principer för att växla upp (och den enda jag kämpar med)

Jaani

Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 5:09


Vad är det som faktiskt skiljer de som vill göra bra ifrån sig, från de som levererar resultat dag efter dag? Svaret ligger sällan i komplexa strategier, utan i grundläggande beteenden.I veckans avsnitt delar jag med mig av min personliga checklista: "Mina 13 sätt att prestera mer".Det är en konkret guide för dig som vill sluta stressa och börja prestera med integritet och fokus. Jag ska vara helt ärlig med er – 12 av dessa punkter sitter i ryggmärgen på mig. De är lätta. Men den 13:e punkten? Den är min dagliga kamp och kanske den viktigaste av dem alla.I avsnittet lär du dig att:Bygga förtroende genom att kommunicera tidigt (inte när det är för sent).Hantera energi och stress på ett sätt som håller i längden.Vända misstag till styrkor.Tänka långsiktigt i en värld som skriker efter snabba kickar.Lyssna nu för att få verktygen som tar ditt arbete till nästa nivå.

Dumma Människor
290. Pynt, pepparkakor och passiv aggressivitet (hantera besvikelse)

Dumma Människor

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 33:35


Blev julen inte som du tänkt? Var lugn, Dumma människor håller dig i handen. I veckans avsnitt – på självaste julafton – går vi igenom bra och dåliga sätt att hantera besvikelse på, oavsett om det handlar om sura släktingar, trista klappar eller uteblivet snöfall. God jul älskade lyssnare!Klipp:09:58 Karl-Bertil Jonssons julafton17:14 Say Mama25:25 AskungenRedigering: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

god acast var blev passiv hantera klipp dumma besvikelse karl bertil jonssons pepparkakor
Johannes Hansen Podcast
#648. Hantera besvikelse och förväntningar

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 9:40


Barnpsykologerna
292 Frågelåda: Hur ska man hantera en 4-åring som bytt från dagmamma till förskola och är arg?

Barnpsykologerna

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 8:49


Liv och Maria svarar på hur man som förälder kan bemöta sin 4-åring som bytt från dagmamma till förskola och beter sig aggressivt på förskolan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MediumPodden - Vivi & Camilla
Hantera nederlag med positiv omtolkning. Samt andekontakt m Camilla o Malin

MediumPodden - Vivi & Camilla

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 45:44


Hur omvandlar man bakslag till något konstruktivt och fokuserar framåt? Att ibland drabbas av motgångar hör till livet, ingen kommer undan. Men hur tacklar vi nederlag? Det finns inga misslyckanden bara lärdomar, brukar det ju heta. Ändå är det tufft när något väl händer, men det är verkligen då man växer.Tips och råd från Camilla Elfving och Malin Edström utifrån egna färska erfarenheter. Dessutom pratar vi om kontakt med andra sidan utifrån olika perspektiv.Trevlig lyssning önskar Mediumpodden, Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En runda till
EN UNDRAN TILL: Hur ska M hantera SD:s storlek?

En runda till

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 20:47


Moderaterna har fått vänja sig vid att bli omkörda av Sverigedemokraterna i mätningar. Men vad händer om SD blir väldigt mycket större i nästa riksdagsval? Upp emot 10 procentenheter större? My lanserar ett riskabelt – men spännande – förslag på strategi för Ulf Kristersson. Expert: My Rohwedder. Programledare och producent: Olivia Svenson. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

Kvartal
Inläst: Socionomer är inte rustade för att hantera barn som mördar

Kvartal

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 3:00


Socionomutbildningen behöver uppdateras med nya forskningsrön för att förstå dagens minderåriga mördare, skriver Michael Tärnfalk, som är regeringens särskilde utredare av socionomutbildningen. Inläsare: Staffan Dopping

Vetenskapspodden
Tankarna och känslorna som kan hjälpa oss hantera klimatutmaningen

Vetenskapspodden

Play Episode Listen Later Nov 8, 2025 27:04


Det är lätt sticka huvudet i sanden när klimatfrågan gör sig påmind, men det finns mer meningsfulla och hjälpsamma sätt. Gruppterapi för forskare och gemenskap bland oss andra, till exempel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Klimatmötet i Paris sågs som en stor framgång, men nu 10 år senare har förnekelse och misstro vuxit kring frågan. Samtidigt fortsätter utsläppen att öka, säger Marie-Louise Kristola, programledare för Klotet. Nu hoppas ledarna för mötet i Brasilien kunna väcka hopp och samarbete igen. I den nya dokumentärfilmen ”Klimatet i terapi” går en grupp klimatforskare i gruppterapi, för att kunna hantera sina känslor kring att känna till krisens omfattning och samtidigt se omgivningen och utvecklingen gå åt fel håll. Marie-Louise och Lena har sett filmen och är överens om vilken som är den starkaste scenen. Den globala uppvärmningen väcker rädsla och sorg, men det är inget fel med det, de känslorna är motiverade och kan hjälpa oss, menar retorikforskaren Maria Wolrath Söderberg, som efterlyser klarspråk, krismedvetenhet och mer gemenskap i frågan. Hon berättar också om hur vi gärna lurar oss själva kring vårt eget beteende.Dessutom hör vi om forskning som visar att vägnätet i det romerska imperiet var mycket större än man trott. Gäster i podden: Marie-Louise Kristola, programledare för SR:s miljöprogram Klotet; Maria Wolrath Söderberg, docent i retorik vid Södertörns högskola som forskar om hur människor resonerar när det gäller klimatomställning.Poddledare: Lena Nordlundlena.nordlund@sr.seProducent: Björn Gunérbjorn.guner@sr.se

Framgångspodden
962. All Time Best Of - Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 76:00


I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med terapeuten och föreläsaren Görel Fred, som ägnat över 35 år att hjälpa människor med att försonas med sin barndom.Vi pratar om vad som krävs för att bli en bra förälder, om skillnaden mellan skuldkultur och ansvarskultur, prestationskrav och förlåtelse. Om hur du själv kan inleda arbetet med att försonas med din alldeles egna barndom - och vad det kan få för konsekvenser om man inte gör det. Dessutom hinner vi avverka massor av lyssnarfrågor och stundtals blev det så tufft att det inte gick att hålla tillbaka tårarna. Tusen tack för att du lyssnar!Gå Görel Freds kurs på Framgångsakademin.Lyssna på Görels första avsnitt: 446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndomBesök Görels hemsida.Görel Fred & Ulrika Hjalmarson Neiderman - Försonas med sin barndom och kanske med dina föräldrarTa del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden
954 All Time Best Of - Thomas Erikson - Allt om narcissister: Vilka de är, hur de fungerar & hur du ska hantera dem

Framgångspodden

Play Episode Listen Later Oct 5, 2025 77:57


I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med författaren, ledarskapscoachen och föreläsaren Thomas Erikson. En man som minst sagt gjort succé med sina ”Omgiven av”-böcker. Mest känd har han nog blivit för ”Omgiven av Idioter”, men även ”Omgiven av psykopater”, ”Omgiven av dåliga chefer” och ”Omgiven av narcissister” har sålt multum. Och det är just hur narcissister fungerar som vi pratar om i det här avsnittet. Varför är vissa människor narcissister och hur agerar dem? Vad ska man själv göra om man har att göra med en narcissist, kanske till och med lever tillsammans med en? Hur påverkas barn av att ha en narcissist till förälder? Allt det här hinner vi ge svar på och Thomas delar generöst med sig av både fascinerade, galna och stundtals hemska berättelser från verkligheten av människor som hamnat på fel sida hos en narcissist. Besök Thomas Erikson's hemsida.Läs hans bok - Omgiven av narcissister: så hanterar du självälskare Eller kontata honom via mail.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idrott - och Ledarskapspodden
Säsong 18 - Avsnitt 164 - "Lär dig sova gott en gång för alla" med Jenny

Idrott - och Ledarskapspodden

Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 59:28


Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Efter ett litet uppehåll är vi nu tillbaka och vi ser fram emot en inspirerande höst med både inspirerande gäster och de resterande kapitlen ur Jennys bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. I det här avsnittet är det dags för kapitel 6 och det handlar om Din sömn. Att sova gott ingår i de viktiga grundpelarna för en god hälsa och det vet vi nog alla. Men att sova gott är inte alltid så lätt och över 70 % av Sveriges befolkning har någon gång haft sömnutmaningar. I det här kapitlet får du lära dig hur du lär dig sova gott, hantera sömnutmaningarna när de uppstår och skapa ett lugnt förhållningssätt till din sömn. Du får du bland annat konkreta verktyg för att: Skapa låg grundspänning och få en mer avslappnad kropp och själ inför sömn. Hantera rädslor och stress som kan uppstå när sömnen brister. Bygga starka rutiner både under dagen och på kvällen som främjar en god natts sömn. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill förstå din sömn bättre och använda mental träning för att sova lugnare, vakna mer utvilad och stärka ditt inre lugn. Trevlig lyssning och hör av dig för frågor eller funderingar. Vill du boka mental coaching med Jenny för att hantera din sömn? Maila på info@jennyhagman.com Köp boken Whole in one här: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Mer om vad som händer i Jenny's verksamhet: www.jennyhagman.com @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Lika Olika
382. Dufvenius fina saga & Hantera impulser

Lika Olika

Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 43:38


Mail: likaolikapodden@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MediumPodden - Vivi & Camilla
Vad pågår i våra liv? Vi pratar även om trauma, utmattning och att hantera motgångar

MediumPodden - Vivi & Camilla

Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 61:07


Vi går på djupet och rotar i våra känslor och tankar, samt hur vi påverkas av karma och problematiska relationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inga beiga morsor
177. Hantera ADHD på semestern med Martina Nelson

Inga beiga morsor

Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 74:00


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johannes Hansen Podcast
#562. Dålig självkänsla i ledarskapet

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 26:36


kom jag sveriges varf lyssna vikten hantera metoder ledarskapet pernilla ramsl agneta olsson
Sårbar och Superstark
Frågeavsnitt - Konsten att hantera komplicerade syskonrelationer

Sårbar och Superstark

Play Episode Listen Later May 22, 2025 34:07


Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat.Instagram: @miatornblomKlippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckopanelen
Vi är inte bra på att hantera män som hamnar utanför

Veckopanelen

Play Episode Listen Later May 17, 2025 32:20


Veckopanelen med Andreas Johansson Heinö, Paulina Neuding och Sonia Hedstrand under ledning av Staffan Dopping. Polisen i Örebro har presenterat sina slutsatser om masskjutningen på Campus Risbergska. Den toppdiplomat som varit anhållen misstänkt för spioneri har hittats död. Vet vi att gripandet har samband med den nationella säkerhetsrådgivarens avgång? Märta Stenevi kommer med bok om hur hon upplevde Miljöpartiets behandling hösten 2023, och regeringen vill att alla utländska medborgare som döms till fängelse ska utvisas från Sverige. Dessutom om panelisternas känslor för Eurovisioncirkusen.

sverige inte vet dessutom milj utanf polisen hantera hamnar paulina neuding andreas johansson hein staffan dopping
Kvartal
Veckopanelen: Vi är inte bra på att hantera män som hamnar utanför

Kvartal

Play Episode Listen Later May 17, 2025 32:20


Veckopanelen med Andreas Johansson Heinö, Paulina Neuding och Sonia Hedstrand under ledning av Staffan Dopping. Polisen i Örebro har presenterat sina slutsatser om masskjutningen på Campus Risbergska. Den toppdiplomat som varit anhållen misstänkt för spioneri har hittats död. Vet vi att gripandet har samband med den nationella säkerhetsrådgivarens avgång? Märta Stenevi kommer med bok om hur hon upplevde Miljöpartiets behandling hösten 2023, och regeringen vill att alla utländska medborgare som döms till fängelse ska utvisas från Sverige. Dessutom om panelisternas känslor för Eurovision-cirkusen.

sverige eurovision inte vet dessutom milj utanf polisen hantera hamnar paulina neuding andreas johansson hein staffan dopping
Optionspodden
Avsnitt 114 - Hantera en skakig börs med optioner med Gustav Sällberg, Prior Nilsson

Optionspodden

Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 59:10


När börsen skakar och investerarna söker efter råd är det folket med spetskunskaper som leder vägen. Sällan har det varit mer aktuellt att komplettera sin aktiehandel med derivat för att kunna hantera en alltmer oberäknelig aktiemarknad. Vi har bjudit tillbaka Gustav Sällberg från Prior Nilsson som dagligen handlar med derivat för att hantera - och tjäna på - en skakig aktiemarknad. Han delar med sig av hur man kan tänka i rådande läge, vilka strategier han använder sig av och hur man kan planera sin handel för att öka sannolikheten att nå sina mål. Värdefulla tips utlovas som du inte vill missa.

Johannes Hansen Podcast
#536. Sluta be om ursäkt för att du är driven – lär dig hantera din rastlöshet

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 32:28


Europapodden
Ledarna som kliver fram när Europa ska hantera Trump

Europapodden

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 39:55


Diplomatisk comeback för Macron när Europa ska hantera en ny säkerhetspolitisk verklighet. Samtidigt har Bryssel svårt att få till samtal med Vita huset. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Emmanuel Macron var mer eller mindre uträknad för ett halvår sedan när Frankrike skakades av inrikespolitisk turbulens. Men nu är det i Paris Europas ledare samlas för krismöten när Trump ritar om de säkerhetspolitiska förutsättningarna för Europa och för världen. Även Storbritanniens Kier Starmer har klivit fram och tagit på sig en ledarroll. Hör om vilken betydelse Europas kärnvapen har för dynamiken gentemot USA och om förhoppningarna på att även Tyskland inom kort ansluter för att axla ett ledarskap för Europa. Men vart tog Italien och Giorgia Meloni vägen? Hon som hade exklusiva möten med Trump så sent som i januari och var den enda sittande europeiska regeringschefen på installationen. Samtidigt har de högsta EU-företrädarna i Bryssel tydliga svårigheter att få till samtal och möten med den nya Trump-administrationen. I alla fall hittills. Vad beror det på? Och är det ett misslyckande för Ursula von der Leyen, som precis passerat strecket för 100 dagar på sin nya mandatperiod som kommissionens ordförande.Medverkande: Andreas Liljeheden, Brysselkorrespondent. Cecilia Blomberg, korrespondent i Paris. Björn Fägersten, vd för analysföretaget Politea och seniorforskare vid Utrikespolitiska institutet.Programledare: Parisa HöglundProducent: Therese Rosenvinge

Det kommer att bli bra
Hantera skrämmande nyheter

Det kommer att bli bra

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 31:00


När varje nyhet blir lite värre och världen är en skrämmande plats är lösningen inte att sticka huvudet i sanden. Däremot att kontrollera vad du konsumerar för sorts information. Konkreta tips och erfarenheter i dagens avsnitt av Det kommer att bli bra-podden.

Mofjrdtalks
178. Caroline Foayé - Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättre

Mofjrdtalks

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 54:26


Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättreI veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Caroline Foayé som är aktuell med boken ”Triggereffekten: låt dina triggers visa dig vägen mot lycka och frihet”. Vi dyker in i frågor som bland annat:  Hur kan jag bättre förstå mina triggers och varför är det viktigt?  Hur kan jag bli lyckligare genom att möta mina triggers och lära känna behoven som finns bakom triggern?  Hur kan jag använda mina relationer för att växa, läka och få syn på mina emotionella sår? Caroline arbetar både med par och individer och har sin grund inom psykosyntes. Hon är även utbildad hypnoterapeut samt NLP coach. Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: Mer från Caroline Foayé: https://syntes-samtal.se/Mer från Madeleine Mofjärd: Https://www.mofjrd.com Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrdInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Optionspodden
Avsnitt 111 - Hantera en rekordstark aktiemarknad

Optionspodden

Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 47:48


Börsen är upp nästan tio procent sedan årsskiftet och det är fortfarande bara februari. Ska börsen fortsätta upp eller får vi se en mer ihängande nedgångsfas framöver? Ingen som riktigt vet. Och det ställer till det för många investerare. Känslan av att agera på börsen kan bli svår när det alltjämt känns som fel läge, vilket får många investerare att avvakta. Hur ska vi då göra för att ta del av de fina lägen som ändå just nu bjuds på börsen? Och hur kan vi skilja på en tillfällig nedgång från den som kanske håller i sig? Vi fortsätter att visa vägen till fina investeringsstrategier med god riskkontroll - oavsett läge på börsen. Och det handlar ju förstås till stor del om optioner.

Johannes Hansen Podcast
#507. Hantera din konflikträdsla på jobbet

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 21:23


Johannes Hansen Podcast
#492. Hantera känslomässig skuld

Johannes Hansen Podcast

Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 38:20


❓ Vill du utveckla en hälsosammare relation till dina känslor och prestationer? "Om man använder sin drivkraft från att känna sig avvisad och utanför när man är 13 år gammal för att göra en karriär under 10-15 år och uppnår höga målsättningar... då betyder det ju inte, oavsett vad man uppnår, att man har lyckats lösa det känslomässiga sorgen." I avsnittet:

Monday Mantra
Nathalie Rajic: Hantera stress, leva i synk och följa din inre röst

Monday Mantra

Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 57:24


~ Följ Nathalie här: https://www.instagram.com/nathalierajic ~ Följ HerWay här: https://www.instagram.com/herway.se ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dumma Människor
FREDAGSFRÅGAN SOMMAR: Hånar man folks ålder för att hantera egen dödsångest?

Dumma Människor

Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 23:02


Karin och Tone från podden Café Bambino levererar inte bara en utan två fredagsfrågor. Nästa vecka är vanliga fredagsfrågor från lyssnare tillbaka.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.