Podcasts about verktyg

En gammal favorit från poddarkivet - nu tillbaka!I det här avsnittet delar Christian hur han gick från ekonomisk dimma till full kontroll - genom att granska 12 månaders utgifter, kapa onödiga avgifter, byta bort dyra abonnemang och använda sina kreditkort strategiskt.Vi snackar:- Buffert vs kreditkort- E-faktura och pappersfällor- Hur du sänker dina kostnader utan att sänka din livskvalitet- Verktyg och mindset för att få koll på kassaflödet

Nils Nordström, VD och medgrundare till Flax Digital gästar podden Framtidens E-Handel och delar med sig av familjelivets utmaningar, insikter om lycka och mening, samt strategier för att bygga en smidig byrå med fokus på performance marketing, content och AI.7:00 - Sociala medier gör det svårt att se lycka bortom roliga upplevelser i livet.10:13 - Flax Digitals fokus på nära kundkontakt och seniora tjänster istället för storskalig tillväxt.12:01 - Algoritmer förändrar hur Meta och Google optimerar, kreativt innehåll blir viktigare.14:03 - Case: byte från drop-strategi till performance-fokus gav fördubblad spend med bibehållen ROAS.16:07 - Betoning på kontinuerlig creative output och planerad contentproduktion.20:00 - Utmaningar för små varumärken att nå kritisk volym för retargeting och förenklad kampanjstruktur.22:00 - AI och GPT kommer revolutionera e-handel genom att slutföra köp åt användare.30:00 - Vikten av att släppa ego i produkt- och annonsutveckling, marknaden styr vad som fungerar.32:00 - Olika ledarstilar kan lyckas; grundvalar som marginalstruktur avgör strategival.34:00 - Fundamenten är desamma oavsett företagsstorlek; analysera marginaler och anpassa sig över tiden. 39:23 - Använd enkel kampanjstruktur (ASC) för att låta algoritmen lära utan fragmentering42:20 - Viktigt med stabil innehållsproduktionsprocess och granska realtidsdata för insikter48:04 - AI kommer revolutionera B2C genom att automatisera rekommendationer och köp via chatt52:57 - Verktyg visar hur man integrerar datadriven analys i kreativa beslut, inklusive marginalerHär hittar du Nils & Flax:https://www.linkedin.com/in/nilsnordstrom/ https://flaxdigital.se/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden handlar om sjukhusclowner och hur de kan underlätta för sjuka barn och deras föräldrar i situationer som kan vara jobbiga och ibland tunga att bära. Vi tar också ett bredare grepp om hur konst och estetiska upplevelser kan främja hälsa, välbefinnande och läkande och vad forskningen säger om det. Eva Bartonek intervjuar Karin Ringnér, clownartist, och Max Liljefors, professor i konsthistoria.

Hur kan metoden motiverande samtal (MI) användas för att stärka det relationella arbetet i skolan? Detta är vad Martina Jordan undersöker i sin doktorsavhandling i pedagogiskt arbete.  Avhandlingen visar att MI ger lärare konkreta samtalsfärdigheter för att hantera allt från konflikter och utvecklingssamtal till relationer med elever och vårdnadshavare. Dessutom stärks lärarnas självtillit och deras … Continue reading "132 – Motiverande samtal som relationellt verktyg för lärare i grundskolan"

LifeHacks För Oss 40+, AI och Framtiden med Framtidsprofeten Nicklas HermanssonRoberts Podcast Avsnitt 073 med Nicklas Hermanssonhttps://www.linkedin.com/in/nicklas-hermansson/Hälsa, Filosofi, Verktyg, Teknik och Samhället.✅ Prenumerera på Podden:https://podcasts.apple.com/se/podcast/robert/id1726949171https://open.spotify.com/show/6VjYlAHdeHQBTB0EDUjdDu?si=2dcbcc2ef9694bcc✅ Tips om Intressant gäst? Feedback? Maila:https://www.robertedvardsson.comInnehåll typ:0:00 Intro & keto-experiment8:00 Kontrollera kosten hemma16:00 Självdisciplin & dagliga experiment24:00 Människan vs AI – vårt framtida värde32:00 Digital uppväxt & skärmtid för barn40:00 Virtuella relationer och AI-kompisar48:00 Generation skärm – arbete & livsstil56:00 Behovet av verklig gemenskap1:04:00 AI-driven idégenerering & patent1:12:00 Kreativa yrken och upplevelser1:20:00 Escape rooms som framtidens skola1:28:00 Personlig AI-assistent & digital minimalism1:36:00 Neuralink, hjärnimplantat & AGI-kapplöpning1:44:00 21-dagars “Kill them with kindness”-challenge1:52:00 Analog journaling i en digital tid

Vilken roll spelar kunskap, verktyg och strategier för hur man upplever sin ADHD? Kan upplevda brister faktiskt vara styrkor? Hur vattnar vi det vi vill ska växa?   Vi finns på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

I den här Chefspodden möter vi Marie Hallander Larsson – en rebellisk och erfaren HR-direktör som vågar ta bladet från munnen och ifrågasätta hur både rekryteringsprocesser och medarbetarenkäter funkar. Hur mycket vågar HR kasta ut? Finns det plats för omdöme och erfarenhet?

Avsnitt 145 med Lisa Kruse, grundare av Holy Comms, om founder-led marketing och hur grundaren blir en tillgång i marknadsföringen. Vi pratar om allt från vad founder-led marketing är och varför det pratas så mycket om begreppet just nu. Till hur man använder det på ett bra sätt, när det fungerar som bäst och Lisa lyfter flera inspirerande exempel på svenska företag och grundare som arbetar bra med founder-led marketing. Du får också höra om: Fördelarna med founder-led marketing Fallgropar och misstag att undvika Vikten av marknadsteamet leder arbetet Nycklarna för att lyckas med det Varför kontinuitet är viktigare än frekvens Och hur founder-led marketing kan skapa en bättre relation mellan grundare och marknadsorganisationen. Om gästen Lisa Kruse är grundare av Holy Comms, en marketing-as-a-service-byrå som de senaste åren har växt snabbt. Hon har även tidigare erfarenhet från flera ledande roller inom marknad. Som grundare av Holy Comms har hon träffat och rådgett tusentals bolag från startupnivå till Fortune 500 kring marknadsföring. Bland annat inom founder-led marketing. Vid sidan om byrån är Lisa också medgrundare av impactbolaget 1,1 som hjälper kvinnor att starta och driva företag. Tidsstämplar 03:51 Vad founder-led marketing är 08:18 Var begreppet kommer från 17:04 Inspirerande svenska exempel 25:34 Autencitet, räckvidd och fördelarna 32:07 Sellable founders, Elon Musk och risker 35:07 Hur founder-led marketing fungerar 41:10 Kombinera med annan marknadsföring 45:17 Founder-led marketing i funneln 48:20 När är det en bra strategi som bolag 53:51 Tips, råd, lärdomar och viktiga insikter Länkar Lisa Kruse på LinkedIn Lise Kruse på TikTok Holy Comms (webbsida) Svenska exempel som nämndes Truls Christenson, co-founder Rscued Sara Wimmercranz, co-founder av Backing Minds Jessica Löfström, grundare av Expandera Mera och Ansvarssäkerhet The Founder-Led Marketing Show (poddtips) Apple Podcasts / Spotify How to Build a Founder-Led Content Strategy in 2025 - Hubspot (guide) Founder-Led Marketing: A Guide to Engaging Your Founder - CXL (artikel) 99% of Startups Fail—The 1% Use This Founder-Led Marketing Playbook - The Clueless Company (artikel) Bygga och använda personliga varumärken i marknadsföring – Mira Thimmayya #143 (poddavsnitt) Confetti (samarbete) Digitalenta (samarbete)

Tänk om det du längtar efter där inom dig, är just det du är menad att skapa i ditt liv? I det här avsnittet pratar jag om hur du får kontakt med din längtan, hur du skapar en inspirerande vision för din framtid – och sedan använder din fantasi som ett kraftfullt verktyg för att ta dig dit. Du får höra min egen berättelse om Medevi Brunn och hur jag visualiserade mitt eget drömbröllop långt innan det blev verklighet. Jag delar också hur vi kan tänka i tre nivåer av mål – och varför det är just på nivå 3, där vi inte vet hur vi ska nå vårt mål, som den verkliga magin bor och hur du kommer dit. Det är här du kan expandera, utvecklas och växa och bli mer av den du är. Det här avsnittet är för dig som längtar efter förändring, men kanske inte riktigt vet var du ska börja. Vi går från längtan till verklighet – ett steg i taget, med fantasin som verktyg och livet som medspelare. Heja dig, jag tror på dig och jag vet att du kan mer än du tror! För dig som vill möta mig och dig själv, följ mig på Instagram!Där gör jag livesändningar där du får möta mig och göra guidade meditationer för att se vad du längtar efter och behöver. Följ mig genom att klicka på länken här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/Nästa livesänding är tisdag 3/6 kl 19.00, skriv upp redan nu!Men det kan säkert bli några fler innan dess, så Följ mig så du inte missar något. Får du inte mitt kostnadsfria Inspirationsbrev, varje fredag? Annars skriv upp dig här: https://www.ingridthorngren.se/nyhetsbrev Än en gång är du redo att kliva in i din storhet redan nu? Följ med på min Kreativa sommarkurs 26-29 juni och möt dig själv i det kreativa skapande.Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs Så tills vi hörs igen tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️ hej så länge!/Ingrid

Utvecklingen av artificiell intelligens märks i hela samhället, och AI väntas också spela en avgörande roll för naturen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet sändes första gången 7/1-2025.Redan nu finns det många projekt där biologer använder AI för att skydda och kartlägga biologisk mångfald. Förhoppningarna är stora om att den här tekniken ska bli ännu viktigare under de kommande åren.Biologen Tobias Andermann vid Uppsala universitet är en av dem som är med och utvecklar tekniken. Han menar att AI kommer att bli nödvändigt för att så effektivt som möjligt skydda den biologiska mångfalden och kunna förstå oss på de invecklade sambanden i naturen.Men allt börjar med att samla in spindelnät och jordprover.Programledare och producent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.seReporter: Sara Sällströmsara.sallstrom@sr.se

I detta avsnitt pratar Patric och Jenny om hur du genom enkla system och vanor kan minska vardagsstressen – och samtidigt få bättre koll på allt du behöver göra.De delar sina personliga system för att fånga upp och organisera uppgifter, idéer och lösa tankar – allt från jobbmöten och mejl till boktips och filmidéer. Genom att konsekvent skriva ner (eller spela in) det som annars snurrar i huvudet, och följa upp det dagligen, kan du sänka stressnivån och minska risken att missa viktiga saker.De pratar också om vanliga fallgropar, hur du hittar ett sätt som passar dig, och varför konsekvens är nyckeln till att lyckas.Shownotes:Hur du fångar alla uppgifter och idéer direkt när de dyker uppVikten av att ha en uppföljningsrutin varje dagExempel på system: anteckningar, inspelningar, dagliga checklistor och kalendrarHur små grejer (som boktips) också kan skapa stress om de inte hanterasHur du hanterar större uppgifter och bokar tid för dem i kalendernSkillnaden mellan kalenderuppgifter och flexibla listorBelöningen: lättnad, kontroll och minskad stressVeckans utmaning:Testa att under två veckor vara 100 % konsekvent med att fånga upp allt du behöver göra – och följ upp det dagligen. Känn efter vilken effekt det har på din stressnivå.Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 142 med Annika Grumert Klang på Oculos om the state of marketing automation och vad som krävs för att lyckas med det 2025. Allt från hur tekniken och verktygen har utvecklats de senaste åren till hur Annika ser på marketing automation. Och vi pratar massor om verktyg och vad som är viktigt att tänka på när man väljer system. Annika berättar också om automationerna vi måste ha på plats. Du får dessutom höra om: Hur man får ut mer av sitt verktyg Från kampanjstyrt till automationer Varför datamodellen är så viktig Trender inom marketing automation Kunders förväntan på dataanvändning Om gästen Annika Grumert Klang är vd på Oculos och har lång erfarenhet från såväl specialistroller som ledande roller inom marketing automation och martech. Oculos som hon leder idag är en CRM- och martechbyrå som har ett extra fokus på lojalitetsprogram och kundklubbar. Annika är dessutom med i min expertpanel där hon skriver om just martech-nyheter. Tidsstämplar 00:00 Introduktion 02:04 Marketing automation och omnikanal 07:12 The state of marketing automation 2025 12:00 Populära verktyg och att välja system 20:49 Strategi och de viktigaste automationerna 26:46 Nyhetsbrev och kampanj vs automation 31:52 Frequency cap, öppningsgrad och klick 35:51 Marketing automation är mer än bara e-post 39:23 Nycklarna för marketing automation 2025 41:34 Generativ AI och omnikanal-trender 45:49 Förstapartsdata och kunders förväntan Länkar Annika Grumert Klang (LinkedIn) Oculos (webbsida) Verktyg Salesforce Microsoft Dynamics Adobe Marketo Klaviyo Voyado (svenskt) Rule (svenskt) Agilic ActiveCampaign Mailchimp Braze (för app) HubSpot Confetti (samarbete) Digitalenta (samarbete)

Vi pratar med Tommy Högström, en driven entreprenör med en fascinerande resa från Stockholmsförort till New York och Miami men som inom kort kanske landar i typ Smallville, Ohio - lyssna in för att höra varför. Vi får höra om hans karriärdrag, hur han satsade för att kunna gå sin egen unika väg redan på introprogrammet på ett konsultbolag. Vi pratar vidare hans bolag, den AI-fokuserade sökfonden Endurion (tldr; köpa bolag för att växa med dem hjälp av AI). Tommy delar insikter om hur en sökfond fungerar, vikten av AI inom företagstransformationer och vilka verktyg och ramverk de använder för att effektivisera och skala upp verksamheter. Vi diskuterar också framtidens jobbmarknad, den ökande betydelsen av AI-agenter och hur data och AI kan samverka för att skapa långsiktiga konkurrensfördelar. Avslutningsvis berör vi hans personliga erfarenheter och framtidsutsikter.00:00 Intro: Tommy Högström01:00 En AI-fokuserad sökfond06:12 Verktyg och ramverk för AI10:38 Utmaningar och möjligheter kring AI-adoption24:08 Tidigt AI-intresse40:42 Framtida planer och tankarLänkar/referenser:Endurion CapitalLOOP frameworkVITAL frameworkConnecta på LinkedIn:Tommy HögströmJohan WallquistAdam Palm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Noll till 100 har Fedja och Jacob med sig SEO-specialisten Pontus Vippelius från AdRelevance som håller en riktig SEO masterclass.1.00 min - Pontus Vipelius presenteras 5.00 min - Mindre varumärken prioriterar bort SEO-arbetet, rätt eller fel?7.00 min - SEO för företag som omsätter runt 50 miljoner. 8.30 min - Artikelguider i bloggformat eller på kategorisida?12.30 min - Challenge med Västerbottens Såpa och vad gör de för misstag?15.15 min - Shopifys begränsningar och hur det påverkar SEO-rankningen.22.14 min - Vad är en canonical och hur ska man tänka?23.15 min - Vad är breadcrums? 24.56 min - Hur kommer AI förändra arbetet med SEO? (Video?)29.06 min - Relation mellan högt rankat på Google och ChatGPT.35.00 min - TikTok Shop vs Google check out. 26.50 min - Popular products. 40.34 min - Hur man ska tänka runt reviews. 44.35 min - Strukturerad data.45.44 min - Verktyg på Shopify. 48.20 min - Verktyget alla borde ha för att hålla koll på sitt DTC varumärke. 53.50 min - När bör man på riktigt se över sin SEO?59.20 min - Terminologier inom SEO. 1.04.56 min - Hur kommer AI content påverka? 1.10.00 min - Butiker som gått väldigt bra 2024.1.18.08 min - Om Pontus hade startat ett e-handelsvarumärke idag, vad hade han gjort då?1.20.00 min - Vad gör många företag fel? Och vad man kan göra för quickfix. Här hittar du dagens gäst Pontus Vippelius https://www.linkedin.com/in/pontuskarlssons/ Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 ELMORGON | SKRÄCKEXEMPEL på solcellsinstallationer | Willefix på felsökning | KNIPEX med verktyg ​Följ sändningen LIVE -

AI är här för att stanna, och de som lär sig att använda det på rätt sätt kommer att ha en stark konkurrensfördel. Sara Öhman är expert på AI inom marknadsföring och vi pratar om Ai inom marknadsföring. Sara menar att testa, experimentera och förstå hur AI kan bidra i den egna verksamheten är avgörande för framtida framgång. Här är de viktigaste insikterna från avsnittet: ✅ AI är en konkurrensfördel för marknadsförare – Förståelse och aktiv användning av AI ger effektivitetsvinster. ✅ Identifiera rutinuppgifter och flaskhalsar – Börja med att analysera vad som kan automatiseras eller förbättras med AI. ✅ AI är ett analys- och beslutsstöd, inte bara automation – Det hjälper till att processa information och generera insikter. ✅ Kvaliteten på AI-output beror på kvaliteten på inputen – Rätt instruktioner ger bättre resultat. ✅ AI-integrerade system effektiviserar arbetsflöden – Verktyg som ChatGPT, Jasper och Canva hjälper marknadsförare att skapa mer enhetligt innehåll. ✅ Mänsklig granskning är avgörande – AI är ett kraftfullt verktyg, men slutresultatet måste alltid kvalitetssäkras. ✅ AI blir en naturlig del av framtidens arbetsliv – Precis som sociala medier en gång var, är AI här för att stanna och utvecklas.

Har du någonsin känt att din hjärna går på högvarv, att du kämpar med att komma igång trots att du verkligen vill, eller att du ibland bara känner dig annorlunda utan att riktigt förstå varför? Då är du inte ensam.I det här avsnittet delar jag min egen resa med ADHD – från misstankar, utredning och diagnos till hur jag har lärt mig att förstå och hantera min vardag bättre. Jag går också igenom varför ADHD-diagnoserna har ökat och bemöter vanliga myter kring ämnet.✨ De största anledningarna till att fler får en ADHD-diagnos idag✨ Min utredning och varför så många kvinnor får sin diagnos sent i livet✨ Tankar kring medicin och varför det är okej att få stöd för att må bra✨ Hur Tapping och andra verktyg hjälpt mig att skapa mer balansOavsett om du själv har ADHD, misstänker att du har det, eller bara vill förstå mer om ämnet, så hoppas jag att det här avsnittet kan ge dig både igenkänning och värdefulla insikter. Tack för att du lyssnar!

Spel erbjuder en unik möjlighet att inkludera mänskligt beslutsfattande och beteende i övningar och gör det möjligt att öva scenarier som skulle vara för komplicerade att göra i verkligheten. Intresset för förmågeutvecklande spel inom totalförsvaret ökar.  I avsnittet hör du forskaren Stephen Downes-Martin om hur spel kan stärka totalförsvaret och utveckla förmågan på nya sätt. FOI:s Johan Elg berättar mer om vår verksamhet och spelutveckling inom FOI.

Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi träningsprofilen Elin Ekstedt. Elin brinner för att hjälpa människor att förbättra sin hälsa, både fysiskt och psykiskt. Vi pratar idag om Elins resa, varför ville hon börja jobba online med träning och kost och vad motiverar henne att fortsätta?  Idag pratar vi bland annat om: Vikten av att skapa rätt människor runt sig Inte ha utseendet som drivkraft i långsiktigt mående Hur våra tankar påverkar vårt mående Ta sitt ansvar i hur man tolkar och ser på saker och ting Verktyg att förhålla sig till motgångar

Har du någonsin undrat varför du inte tar stegen som du egentligen VET tar dig närmare dina mål, eller som skapar förändringen som du önskar? Om du har blivit trött på att gå runt i cirklar, hålla dig själv tillbaka och få tillfälliga resultat som gör att du inte riktigt kommer framåt - så är veckans avsnitt för dig. Idag kommer vi bland annat dyka in i en av rot-orsakerna bakom detta, varför vi hamnar här och slutligen ge dig lite insikter i självmedvetenhet, hur du kan korta gapet mellan vad du vet och vad du gör, så du slutar hålla dig själv tillbaka i livet. Timestamps: 01:00 Intro 04.30 - Rotorsak + Vad är AUTOPILOT för något? 07.10 - Ditt Default Mode Network 12.00 - De 4 mentala funktionerna 24.00 - Summering 26.45 - Hur tar du kontroll över dig själv? 36.00 - Hur bryggar du gapet av att veta vad du ska göra och göra det? 36.30 - Verktyg 1 39.10 - Verktyg 2 40.15 - Valley of Despair 44.15 -Verktyg 4 Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv?  Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠

Utvecklingen av artificiell intelligens märks i hela samhället, och AI väntas också spela en avgörande roll för naturen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Redan nu finns det många projekt där biologer använder AI för att skydda och kartlägga biologisk mångfald. Förhoppningarna är stora om att den här tekniken ska bli ännu viktigare under de kommande åren.Biologen Tobias Andermann vid Uppsala universitet är en av dem som är med och utvecklar tekniken. Han menar att AI kommer att bli nödvändigt för att så effektivt som möjligt skydda den biologiska mångfalden och kunna förstå oss på de invecklade sambanden i naturen.Men allt börjar med att samla in spindelnät och jordprover.Programledare och producent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.seReporter: Sara Sällströmsara.sallstrom@sr.se

I detta avsnitt talar vi om mental träning tillsammans med Therese Hansson, personalvetaren som utbildat sig inom mental träning och coaching. Hon delar med sig av hur mental träning har hjälpt henne att skapa balans i livet, förbättra sin självkänsla och hantera utmaningar. Vi diskuterar tekniker som det mentala rummet och hur visualisering kan användas för att nå både hälsomål och livsmål. Therese berättar även om sin resa med kostförändringar och hur mental träning kan användas i det sammanhanget. Avsnittet ger praktiska tips och inspiration för att börja med mental träning i vardagen.RESET-30 [KURS] - start 20:e januari 2025.Kickstarta året med en 30-dagars hälsoutmaning där vi hjälper dig att skapa hållbara hälsovanor med riktig mat och enkla rutiner: https://www.paleoteket.se/reset30/20% Boka-tidigt-rabatt fram till 6:e januar med koden "reset20". För dig som är medlem i Hälsodetektiverna finns en annan rabattkod under fliken "Medlemsinfo" på medlemsplattformen.NYHETSBREVVärdefull information [Gratis!]: https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL]Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna: https://www.paleoteket.se/medlemskap/Vill du ta del av fördjupat material om hälsa, kost och livsstil? Som medlem i vårt exklusiva medlemskap Hälsodetektiverna får du just detta och mycket mer.AIP MASTERCLASS [KURS]Lär dig allt om hur kosten och immunförsvaret interagerar: https://www.paleoteket.se/aip-masterclass-12v/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har en tendens att fastna i huvudet och glömma bort kroppen. Glömma bort hur mycket kroppen kan säga en. Gabriella besöker Alexander i podden där de pratar om varför Gabriella gör det hon gör, vad hennes inställning till hälsa är och hur viktigt det är att vara i kontakt med kroppen.Följ Gabriella här: https://www.instagram.com/gabriella_picano/Läs mer om Gabriella: https://www.workinstudios.com/_______Holmberg & friends:Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:www.holmbergandfriends.com/boka-coachingDu kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du känt att din kropp inte är som den brukade vara? Att du har lättare att gå upp i vikt, att energin inte riktigt räcker till, eller att du helt enkelt inte känner igen dig själv längre?

När Petra Björkman var med i podden för 4 år sedan, avsnitt 7, så var det startskottet för Pusselfamiljen. En plattform som hjälper NPF familjer i vardagen. Från ett instagramkonto har dom vuxit till att ha coacher, utredningar, egen playkanal och expertis inom flera olika områden. Det för att samordna det NPF familjer behöver och även dom som jobbar i skolan. Dessutom nu under hösten så kom Pusselfamiljens bok ut “Verktyg för Vardagshjältar- om barn med adhd och autism och pusslet som förenklar livet” Vi pratar om utmaningar kring julen då det är en tid där det kan bli mer stress och oreda för barn som behöver struktur och lugn och ro, hur kan vi göra för att njuta julen då? Petra berättar om hur det kunde vara när barnen var små och tonåringar, det kaoset som uppstår och det lugn som familjen landat i idag när barnen är stora och allt blev så bra. Missa inte veckans avsnitt! Producerat av: More Than Words & @kaspersen_nyfikenpa

I veckans avsnitt dyker Hans och Patrik ner i den heta striden mellan X och Bluesky, där Bluesky stoltserar med en miljon nya användare på bara 24 timmar. De utforskar också de coola funktionerna på Bluesky och diskuterar The Beatles' sista låt, restaurerad med AI och nominerad till en Grammy. På teknologifronten, med koppling till skolan, tar de sig en titt på Perplexitys nya annonsplattform och Googles senaste AI-initiativ. De diskuterar också hur AI påverkar läxhjälpsjätten Chegg och om företaget kan återhämta sig eller går samma öde till mötes som Kodak. Hans delar även några praktiska tips, om hur man kan använda flikar i Google Dokument och anpassa dokument med snygga omslagsbilder. Det pratas även om Google Fonts och Google Trends, och tipsas om Goblin Tools, en AI-tjänst som inte kräver inloggning och kan vara till stor nytta för elever. I avsnittet tar de också upp ICILS 2023 och diskuterar svenskarnas digitala kompetens. Här reflekteras det över hur digitala verktyg i skolan inte automatiskt leder till bättre digitala färdigheter och hur socioekonomisk bakgrund påverkar elevernas prestationer. Precis som vanligt, även denna vecka, är det mesta sig likt då samtalet handlar om skola, digitalisering och lite annat.

Att integrera säkerhet i utvecklingsprocessen genom DevSecOps, med fokus på utbildning, verktyg för sårbarhetsanalys, och förbättrat samarbete mellan säkerhets- och utvecklingsteam. Erik Hjalmarsson, Cloud Architect på Sogeti, med en introduktion till DevSecOps från utvecklingsperspektivet. DevSecOps handlar om att integrera säkerhetsarbetet i den dagliga utvecklingsprocessen. Det innebär ett samarbete och delat ansvar mellan säkerhetsteamet och utvecklingsteamen. Historiskt har det funnits en obalans där ett litet säkerhetsteam har haft ansvaret för alla säkerhetsaspekter, vilket har varit svårt att hantera. Genom DevSecOps kan säkerhetsarbetet bli en naturlig del i alla utvecklingsteam. Genom kontinuerlig utbildning och införandet av tex "Security Champions" i varje team. Security Champions fungerar som evangelister och ansvarar för att sprida kunskap och driva säkerhetsarbetet i teamet. Genom parprogrammering och diskussioner kring säkerhet kan medvetenheten öka naturligt.Verktyg och processer för att implementera DevSecOps. I podden pratar Erik om att det är viktigt att implementera DevSecOps på ett lagom sätt som ger effekt utan att bli för betungande. Erik Hjalmarsson, Jonas Jaani (20:48) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/KA5ax6AEsuw https://youtu.be/KA5ax6AEsuw Länkar / mer information: Bra intro till ämnet: https://github.com/resources/articles/devops/devsecops Rapid Threat modelling: https://github.com/geoffrey-hill-tutamantic/rapid-threat-model-prototyping-docs/blob/master/18x26.Tutamen%20HOWTO-Rapid%20Threat%20Model%20Prototyping.pdf Lättläst intro till RTMP: https://www.infosecinstitute.com/resources/management-compliance-auditing/rapid-threat-model-prototyping-introduction-and-overview/ Whitepaper från oss om DevSecOps: https://app.zagomail.com/forms/preview?id=5914 (function(z,a,g,o) { var o=z.createElement(a); var _=z.getElementsByTagName(a)[0]; o.async=1; o.src=g+'?v='+(~~(new Date().getTime()/1000000)); _.parentNode.insertBefore(o,_); }) (document, 'script', 'https://app.zagomail.com/forms/embed.js'); Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Prenumerera: Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info@effekten.se

I Stressforskningspodden har vi genomgående använt kulturen för förstå, diskutera och förmedla kunskap om hälsa. En person som länge arbetat på detta sätt är Sissela Nutley. Sissela berättar i avsnittet om hur hon utnyttjat sin musikaliska bakgrund för att låta forskning komma till uttryck i dramafilm, musikalföreställningar och digitala läromedel för att sprida livsviktig vetenskap om ungas hälsa. I musikalen Det syns inte har hon och medarbetare i den ideella organisationen Arts and Hearts försökt ge unga plats för att förstå det som känns men inte syns. Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Piano: Fredrik Ullén Musik: Mats Lekander

Känner du att ditt liv är fullt av saker du egentligen inte vill göra? Säger du ja till det mesta, fast du inte borde göra det? Det här är inget du ska hyllas för. I det här avsnittet får du lära dig en serie oväntade strategier som kommer förändra allt. Om du vågar använda dom. Upptäck hur du kan frigöra tid och energi för det som verkligen betyder något för dig.

”Vi har en skatt av klagomål och synpunkter som behöver lyftas fram och komma ut. Ett bra redskap för vården att komma närmare hur det är, egentligen.” Patientnämnderna, runt om i landet, är den instans som patienter och närstående kan vända sig till med klagomål för att utreda vad som gått fel och som också ger verksamheterna kunskap om vad som behöver förbättras. Lyssna till representanter för patientnämnderna i Västra Götaland, Susanne Tedsjö, Region Stockholm, Pia Bornevi och  Region Uppsala, Kristina Holmberg när de berättar om arbetet.

I veckans avsnitt gästas vi av Malin från Funka Mera.Vi går igenom olika hjälpsamma verktyg som kan underlätta livet för oss med NPF. Till exempel i skolan, hemma i vardagen eller på arbetsplatsen. Ett mycket matnyttigt avsnitt med konkreta tips och rekommendationer för oss med ADHD, både vuxna och barn.Du kanske undrar vad du kan göra för att minimera intryck? Eller vad det finns för hjälpmedel för att öka fokus och lugna nervsystemet? Vad är fingertrix? Går det att minska på visuella intryck? Vi tar upp typ allt!https://funkamera.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Lindvall är professor i psykologi och har i över 20 år ägnat sig åt att studera självkänsla och hur den påverkar ditt välmående. Med ett fokus på hälsopsykologi och psykologiska verktyg som KBT och ACT, ger Magnus dig värdefulla insikter i hur du förbättrar din självkänsla. Han förklarar varför självkänsla inte är något som förändras över en natt, utan att det kräver tid och medvetenhet. Avsnittet täcker allt från myter kring självkänsla till praktiska strategier för att hantera negativa tankar. Ta del av Magnus tankeväckande perspektiv på hur du kan stärka din självkänsla genom små förändringar i ditt beteende och tänkande. Så lärorikt avsnitt, varsågoda! Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♥  Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ Asta Reel: https://www.apotekhjartat.se/produkt/astaxin-60-kapslar/  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Släpper ny bok

Premiär för nya säsongen!

Boken The Secret gavs ut 2006. Den handlade om positivt tänkande, attraktionslagen och att styra över sitt eget levnadsöde. Vad har hänt sedan dess? Har vi fått mer koll på hur man manifesterar överflöd och blir mästaren i sitt eget liv?Camilla Elfving och Mia de Neergaard i samtal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Imad Doudar från Däckline gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om sina erfarenheter från däckindustrin.02:20 - Hur startades Däckline? 17:30 - Om starten av deras onlinebutik25:00 - Vilka beslut måste tas om varor som inte säljer?28:00 - Hur ser lanseringen av ett nytt däck ut? 31:00 - Deras bästa och sämsta målgrupper? 38:00 - Hur jobbar de med ChatGPT? 42:30 - Hur går året 2024 för Däckline? 46:00 - Hur hänger den digitala och fysiska affären ihop? 51:20 - Deras 5-10årsplan Här hittar du Imad & Däckline:https://dackline.se/ https://www.linkedin.com/in/imad-doudar-4886581bb/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQSponsor:https://www.juni.co/ Poddproducent Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt går jag igenom varför LinkedIn är det bästa verktyget för att skapa fler affärsmöjligheter, några av mina bästa tips på hur jag gör affärer på LinkedIn och hur viktigt det är att ha en säljande LinkedIn-profil.  In och lyssna nu kör vi!   Följ Mikael:  Tiktok: https://www.tiktok.com/@mikaelarndt1 Instagram: https://www.instagram.com/mikael.arndt/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/försäljning   Vill du öka din försäljning? Läs mer om Mikaels säljutbildningar här: https://www.closersonly.se/theacademy

Hur hanterar du svårare perioder? I dagens avsnitt delar Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund med sig av verktyg som är väldigt hjälpsamma under svårigheter - det kan vara allt ifrån breakups, diagnoser och världsligheter till ditt inre system. Är du intresserad att fortsätta din egen resa, kontakta oss på info@rawclarity.com för mer information om våra onlinekurser eller coaching. För daglig inspiration, följs oss på instagram på @rawclarityjimmy och @rawclarityfilippa Tack för att ni lyssnar!

”Mina flickvänner har också varit mina verktyg, tyvärr. Och mina flickvänner har också varit dem jag har tränat. Med min bakgrund är det inte så konstigt att jag har blivit ihop med dem jag har tränat. Det låter så hemskt när jag säger att de har varit verktyg, men jag har ju älskat dem. Jag har bara inte klarat av att bli älskad. Men jag ångrar det inte. Men det har varit svårt såklart.” Möt stjärntränaren Yannick Tregaro i ett nära samtal om tränarrollen, hans egen träning och många andra intressanta tankar om livet. En favorit i repris från 2014. Tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Håll i er! Veckans avsnitt är en special för dig som är sugen på att fördjupa dina privata relationer men även för dig som är nyfiken på coaching som verktyg eller nästa karriärsteg. Jag har bjudit in Helena Önneby IGEN och den här gången så flowar vi i coachningens essenser och sårbarhetens kraft i ALLA relationer. Mot slutet av podden berättar jag om Soul Coaching Skolan {REKLAM} för egen verksamhet där jag ÄNTLIGEN ska få utbilda i Soul Coaching. Kursstart är 8/8 och det finns 2 platser kvar!!! Läs mer här: https://www.sandraaggemo.se/soulcoachingskolanNjut av ännu en timme med mig och Helena Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om ett område som får alldeles för lite uppmärksamhet, nämligen bäckenbotten, framfall och olika metoder man kan använda sig av för läkning.Susanna berättar om hur hon upptäckte att hon hade ett framfall ganska tidigt postpartum, hur det var att uppleva det rent känslomässigt och hur hon tog kontakt med olika experter för hjälp till läkning. Bland annat har Filippa Odevall som driver Moonrise Health, varit helt fantastik och delat otroligt mycket kunskap. Hon har själv läkt ett framfall genom Hypopressiv träning som hon undervisar i och som hon berättat om i avsnitt 47 av podden. En annan fantastisk person för bäckenbottenläkning är Jennie Williams som driver Ärrvävnadsremidering och jobbar med ärrvävnadsläkning av bland annat bäckenbotten.Sara berättar om hur även hon upplevde framfallssymtom efter cirka 4 månader och hur det kändes som “när en tampong sitter för långt ned”.Både Susanna och Sara har även gjort en fysisk undersökning av bäckenbotten på HerCare.Vi kommer även in på:– Hur framfall kan kännas och upplevas både fysiskt och emotionellt– Verktyg som hjälp Susanna och Sara med symptom– Hypopessiv träning– Djupandning– Hur känslor och trauman kan lagras i bäckenbotten på olika sätt– Vad ärrvävnadsremidering är– Hur det kan finnas ett samband mellan spänningar i käke och bäckenbottenViktigt att notera är att vi båda fortfarande befinner oss relativt tidigt postpartum när avsnittet spelades in, ca 6 respektive 7 månader postpartum, och bäckenbotten kan förändras och läka mycket upp till ungefär 1,5 år postpartum. Det vill säga att det är vanligt att uppleva lättare grader av framfall men att återhämtning och läkning sker naturligt under den här tiden.Mer om Filippa Odevall och Moonrise Health:https://moonrise.health/https://www.instagram.com/moonrise_hq/Mer om Jeannie Williams och Ärrvävnadsremidering:https://arrvavnadsremediering.se/https://www.instagram.com/arrvavnad_remediering/Hercare:https://hercare.se/womensync/ – boka via länken för rabatt på introsamtal.Dagens poddavsnitt är i samarbete med fantastiska Skinome. Vi har fått äran att dela med oss av en rabattkod till er på alla Skinomes produkter. Uppge koden Womensync20 för 20% rabatt på deras hemsida http://www.skinome.se.Poddavsnittet är även sponsrat av magiska Holistic som är ett ledande hälso- och kunskapsbolag som vill hjälpa människor att bli mer friska, medvetna och känna balans i livet. Med rabattkoden WOMENSYNC15 får alla lyssnare 15% rabatt på hela sortimentet på http://www.holistic.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet fokuserar vi på de positiva effekterna med AI och några av de mest populära AI verktygen som kan ge dig superkrafter. Både som din personliga assistent men även som idéspruta och bollplank. 

Vi pratar om martech-verktyg, digitala hjälpmedel för marknadsföring. Susannah Eriksson berättar om hur hon jobbar med digital marknadsföring, Hubspot och marketing automation på IT-företaget Redpill Linpro. Vi pratar om framtiden inom marknadsföring och vad som krävs av en marknadsavdelning för att skapa nya affärsmöjligheter. 

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Annika Kvist, författare, föreläsare och coach. I grund och botten civilekonom men också utbildad Brain Based Coach vid NeuroLeadership Institute i London. Annika har en stor passion för att vägleda människor och företag mot att uppnå sina mål på ett hållbart sätt. Genom att fokusera på att lyssna på sig själva och lära känna sig själva menar Annika, att man enklare kan leda både sig själv och andra framåt. Annika har över 25 års erfarenhet från näringslivet, med roller som affärs- och marknadschef inom olika branscher, bland annat inom IT-branschen. Sedan en månad tillbaka arbetar hon som Utbildningschef på Chefakademin - Med fokus på att stötta individer, ledare och företag med sin kunskap grundad i den senaste hjärnforskningen och beprövade metoder inom ledarskap. Hennes senaste och tredje bok heter "Hjärnsmart - enkla verktyg för en starkare hjärna" i samband med den startades också podden "Den hållbara hjärnan". Så vi ska såklart prata om vad ”Hjärnsmartmetoden” innebär. Jag är också nyfiken på hennes tankar om själen. Hur man hittar en balans och en helhet i allt vad det innebär att vara människa. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Annika Kvist hemsida: www.annikakvist.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bartek får besök av Henrik Lau Eriksson, som berättar hur man använder och skriver plugins till Powertoys run. Vad är då Powertoys run? Jo, Microsofts egen launcher insmugen tillsammans med mycket annat smått och gott i Powertoyspaketet.Henrik har byggt plugins både på fritiden och för jobbet. Visst borde det finnas saker på de flesta jobb som man kunde ha nytta av att ha inbyggda i en launcher? Som att söka fram alla länkar man behöver för de system man ansvarar för. Henrik berättar både vad han byggt, och hur du kan komma igång med dina egna plugins. Kolla på andras kod, hitta ett problem du vill lösa, och kör!LänkarHenrik Lau ErikssonHenrik på GithubSwetugg 2024Powertoys runKompilator 81, 82, och 83 - de filosofiska produktivitetsavsnittenPowertoysPowertoys på GithubPowertoys för Windows 95Wox - tidigare launcher som Powertoys run bygger påImage resizer - som man bytte namn på för att sätta parametrarHenriks emojiplugin - GEmojiSharpAwesomelistorAwesomelistan med Powertoys run-pluginsSindre Sorhus - den norske utvecklaren bakom awesomelistorValue generator - genererar GUIDEverythingEverythingpluginetPowertranslator - översättningspluginetDLLVirusTotal - Henrik scannar nedladdade plugins med detHenriks bloggpost om pluginskrivandeVisual Studio-templaten för pluginsXKCD-strippar om att lösa små problem - automation?CitatEn anrik produktRedan Windows 95Varför vill man skriva egna verktyg?Småprogrammen som bara gjorde en liten sakEn kurerad lista över bra grejerVarje team är ju uniktKända hemskheterKolla på andras kodLösa sina egna problem

Fredrik snackar med Johan Haleby om hans öppna källkod, event sourcing, och om att börja använda Kubernetes 2015. Vi börjar med att prata om Powermock - ett ramverk man helst inte ska använda - för att sedan diskutera Rest assured och Awaitility. Därefter diskuteras Occurrent och event sourcing. Vad innebär event sourcing? Johan tyckte att event sourcing borde kunna vara enklare och innehålla mycket mindre magi. Det har sina kostnader att släppa saker som öppen källkod. Och det är inte lätt att fördela sin tid på bästa möjliga sätt. Det kan lätt gå väldigt mycket tid på saker som visar sig inte ge så mycket till slut. Utifrån sett kan alla öppna projekt verka ungefär lika stora - oavsett om det egentligen är ett storföretag bakom det ena och en ensam utvecklare i Skåne bakom det andra. Fredrik får lära sig om ADR och får en ahaupplevelse. Sist men inte minst berättar Johan om hur det var att börja med Kubernetes 2015 - hur man gick tillväga för att välja det och vilka fallgropar och problem man sprang på längs vägen. Kom på Kodsnackskväll hos Net Insight i Stockholm 21 februari! Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Johan Parkster Domändriven design Event sourcing Johans öppna källkods-bibliotek Powermock Statiska metoder i Java Easymock och Mockito Eclipse Resst assured Awaitility Occurrent Audit logs Integrationsevents Pure functions Cloudevents CNCF - Cloud native computing foundation GDPR CQRS - command query responsibility separation Spring ADR - architecture decision records Verktyg för ADR Kubernetes Varför Parkster valde Kubernetes ECS - Amazons elastic container service Docker swarm Mesosphere DC/OS Tutum - numera Docker cloud Service discovery Tomcat (Gamla) Kubernetesfallgropar och vägar runt dem Titlar Dogfooding där också All svart magi man kan tänka sig En stor matris Här kan jag kanske bidra med någonting Dyrt personligen Dina förändringar som rådata Större event Integrationsevent Mycket magi Utan att det smutsar ner din befintliga kod Queries mot eventströmmen En dålig fråga Plåster och silvertejp Jag har inte 24/7-support Utifrån sett blir alla projekt lika stora Skevt på ett fascinerande sätt Som tur var, i efterhand Så lite fancy som möjligt

Iwette Rapoport lämnade managementkonsultbranschen för att göra skillnad inom ett svårt och känsligt område, nämligen våld i nära relationer. Hon började titta på hur mycket psykisk och fysisk misshandel faktiskt kostar - inte bara för individ och samhälle, men också för arbetsgivare. Lösningen heter Change Collective, ett bolag som kombinerar förebyggande informationsåtgärder med digital datainsamling och konkret hjälp för den som drabbas. Mörkertalet på området är stort, liksom behovet av mer kunskap. // Programledare: Christian von Essen // Inspelat i Kitchen Studio på Roslagsgatan 23. // Läs mer på hejaframtiden.se och prenumerera på nyhetsbrevet!

2023 väntas bli det varmaste som hittills uppmätts på jorden, och effekterna av klimatförändringarna blir allt kraftigare. Vad gör regeringen för att uppnå Sveriges, EU:s och världens klimatmål? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Idag har regeringen presenterat sin klimathandlingsplan, som ska visa hur Sverige ska nå sina klimatmål. Klimat-och miljöminister Romina Pourmokhtari säger i Ekots Lördagsintervju att förhandlingarna med de andra samarbetspartierna har varit tuffa. – Det är ingen hemlighet att vi är olika partier med olika politik, och just klimatpolitiken är ju ett område där Liberalerna står en bit ifrån, specifikt då Sverigedemokraterna, men även Kristdemokraterna och Moderaterna.Klimathandlingsplanens övergripande syfte är enligt regeringen att nå målet nettonollutsläpp till 2045. Miljö- och klimatministern säger att planen innehåller ett 50-tal nya åtgärder som ska genomföras eller påbörjas under denna mandatperiod.Bland annat ska Sverige år 2027 införa EU:s nya utsläppshandelssystem, förslag på kompensatoriska åtgärder för företag och hushåll ska tas fram, och en utredning ska ta fram ekonomiska styrmedel för att sänka utsläppen. Med den här klimathandlingsplanen så har Sverige förutsättning att för första gången nå Sveriges klimatmål netto-noll 2045, säger hon. – Men absolut, utsläppen ökar de kommande två åren, på grund av reduktionsplikten. Gäst: Romina PourmokhtariProgramledare: Per Bergfors NybergKommentar: Annika Digréus, miljö- och klimatreporter på EkotTekniker: Tor SigvardsonProducent: Hansjörg KisselIntervjun spelades in torsdagen den 21 december 2023

Lugna och reglera nervsystemet 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem Dämpar och reglerar stress och oro mm. Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad  Hitta din av-knapp mot stress Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än … läs mer Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre. Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.