PT på riktigt - Podden

Follow PT på riktigt - Podden
Share on
Copy link to clipboard

PT På Riktigt, alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt, båda två rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int. Lic. Personliga Tränare ni kan tänkas lyssna på. Båda är vana föreläsare och skribenter och anordnar träningsevent. Lisa driver företaget "På…

Carolin Helt & Lisa Kaptein Kvist


    • Jun 8, 2019 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 1h 3m AVG DURATION
    • 45 EPISODES


    Search for episodes from PT på riktigt - Podden with a specific topic:

    Latest episodes from PT på riktigt - Podden

    Sommarträning- hur svårt kan det va?

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2019 55:37


    Då Carolin fullständigt glömt bort att det var podd-dax installerar hon sig helt oförberedd. Lisa har dock "slagit upp" dagens ämne samt levererar recept som till och med Carolin kan anamma. Hiss och diss, lite osämja, prat i mun på varandra, Lisa goes totally mental, Helt HITar och månadens fråga möter månadens svar. Hej, tack och förlåt..

    Tidseffektiv träning

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2019 61:45


    Tanterna tycker till om tidseffektiv träning, ja det är väl huvudtemat för detta avsnitt som efter noggrannare kontroll är avsnitt 45. Sen snackar vi konflikthantering och motorsågar, Lisa drar nåt äggrecept, Carolin snöar in på armjävlarna, Lisa ger framgångsrecept och Carolin dissar pga glömt hur man hissar. Knasiga frågor och påståenden tar upp och funkar verkligen tandpetare som smärtlindring? 

    Att äta för prestation..

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2019 81:46


    Äntligen har vi tagit oss från viktminskningsträsket och snackar hur äta för att inte sumpa ett träningspass mer i livet. Ja, sen snackas det eldsjälar, inkontinens, Clawfinger, Lisa går wild and crazy och ersätter fetaosten mot parmesan, dem Heltska HITen kommer göra ont men det är inte farligt vet ni. Lisa ordnar mentala motorvägar och Månadens dummaste frågor hittar ni här. Håll till godo!

    Offerkoftor och Peter Pan-wannabies...

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2019 68:31


    Avsnitt 43 och vi är i högform! Det pekas med hela handen, svordomarna haglar, Carolin får lite problem med anatomin men lyckas iaf klämma in ett och annat könsord samt hissar en grekisk gudinna, dock ej i flaggstången. Lisa gör biffar på "flöffset" och dravlar mentalt medan Carolin tipsar om HITar och dissar större delar av omgivningen. Lisa är dock en peppmupp. Håll tillgodo, nöjet är helt på vår sida...

    ÅTERKOMSTEN!! Och lite cleansing på det..

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2019 66:49


    Var har vi varit och varför? Ja, frågorna har verkligen inte alls stått som spön i backen men nu är vi tillbaka, odrägligare än någonsin. I Vanlig ordning ställer vi oss frågande till det som sker i vår samtid. Detox, cleansing och allmänt renande nagelfars, Hitar levereras, Kapteinen Kockar, det hissas men dissas mest och Lisa går helt mental och glömmer bort vår nya programpunkt. Ingen anledning att tacka - nöjet är helt på vår sida.

    Som ni har väntat...

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2018 68:25


    Vi har haft det lite körigt men gör vårt bästa för att snacka ikapp oss. Hiss och Diss, Kaptein Kock, Helts HIT och Lisas mentala dravel -allt är med. 

    Stressad? Träning är som silvertejp- fixar typ allt.

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2018 60:47


    Semesterlättjan är över sen länge och var och varannan verkar tillsynes vara tokstressade. Vad göra? Träning är som silvertejp- fixar typ allt och här förklaras hur och varför?  Lisa pratar mental mjölksyra, Carolin om fysisk. Lisa tipsar om recept med fetaost- ordningen är återställd och Carolin hissar och dissar osedvanligt djup. Avsnitt 39- håll till godo!

    Träning och kroppshets

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2018 69:26


    Lisa har tittat på TV och analyserat sitt förhållande till sin egen kropp, Carolin drar sin story i ämnet. Det pratas mat- och träningsmyter och Carolin ställer den stora frågan - Vad är det med det skånska vattnet?  Hiss, diss, Helts HIT, Kapteinen kockar och kravlar givetvis mentalt vidare. Håll till godo!

    IBSmage, fibrer och vad folk verkligen vill ha.

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2018 61:48


    Lisa pratar fibrer, Carolin om vad folk verkligen vill ha. Lisa glänser med ännu ett recept fritt från fetaost och kravlar vidare mentalt. Carolin tipsar om ödmjukliggörande HITar samt hissar och dissar. Känns något obehagligt att höra så skulle ni bara veta hur det lät innan det passerade alla filter mellan dessa skarpa hjärnor och talorgan. Håll till godo och förlåt.

    Andropausen, mellanmål och annat elände..

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2018 67:26


    Lisa lider av andropausen och Carolin av någon svårdefinierbar åkomma, intet nytt under solen alltså. Vi avhandlar klimakterieträning, mellanmål, knäböj med 14årigar. Lisa förvånar oss alla med ett recept UTAN fetaost och Carolin avslöjar knepet som räddat henne ur den annalkande äggkatastrofen. Hiss, diss, Heltska Hitar och mentaltdravel. Håll till godo!

    Sommar 2018- den bästa träningssommaren ever?

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2018 61:48


    Lisa och Carolin gnäller självfallet inte, bara på gnällspikar möjligtvis. Sommar 2018 summeras och det kan konstateras viss ringrostighet. Lisa tycker som vanligt att det här var det bästa avsnittet av alla roddar som släppts i hela världen medan Carolin är skeptisk. Men det är både frivilligt och gratis....Håll tillgodo

    6 Tips för toppform som håller längre än till midsommar

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2018 60:01


    Carolin har varit i Manchester och frågor uppstod. Lisa har träffat kungen och fått några besvarade. Det tipsas om vägen till toppformen som håller livet ut, Carolin hissar och dissar och förmedlar sin kärlek till dra-åt-helvete-pass. Lisa förmedlar ännu en gång sin kärlek till feta ost och mentalt dravel.Ungefär så. Nu tas det kanske semester.

    Att vilja eller ha villighet att göra det som krävs- det är frågan det..

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2018 71:18


    Ojojoj, nu snackas det livsstilsförändring, trädgårdsarbete (igen?!) mytomani, inte ett ord italienska men väl ett och annat på svengelska, Lisa pratar bacon och Carolin pratar burpees, hiss & diss och mentalt dravel. Håll till godo!

    En kränkt, en utbränd med kunskaper om djurliv och båda ack så kroppsnöjda..

    Play Episode Listen Later May 19, 2018 65:40


    Knepen för att bli en kroppsnöjd prick hittar ni här! Trädgårdsarbeten av olika slag, kränkta män och en cyklist, en med sömnsvårigheter men med djupa kunskaper om varför fåglar kvittrar. Fantastiska träningsupplägg, recept och mentalt dravel - Håll till godo, avsnitt 32 är levererat

    Lycka!

    Play Episode Listen Later May 5, 2018 71:47


    Träningslycka i alla de former men låt er icke förvånas för mycket - vi är rätt arga också. Och fula. Men inte kränkta. Hiss & Diss, intervaller, recept och mentalt dravel- lite som vanligt alltså.

    Viktras, skitsnack och gröna pannkakor

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2018 63:59


    Robinson 2018 - Vägen tillbaka från klent våp till sitt starkaste igen, Carolin avslöjar allt. Lisa får knappt en syl i vädret men får i alla fall delge ytterligare ett smarrigt recept och lösa problem på ett sätt som till och med Carolin hissar. Avsnitt 30- håll till godo!

    PT På Riktigt Podden

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2018 56:17


    ÄNTLIGEN!! Efter tekniskt strul mest pga skit bakom tangenterna, semester och dålig wi-fi är nu avsnitt 29 ute för allmänheten. Njuta av två medelålders kvinnors tugg om både sig själva och andra. Det blir som vanligt en salig blandning av intervaller, hiss och diss, mentalt dravel och muffins. Håll till godo!

    PT På Riktigt Podden

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2018 63:50


    Två omotiverade och soltörstande medelålders kvinnor gör sin plikt gentemot mänskligheten och pratar allt från skitmat, Robinson, intervaller, lättkränkthet och depression. En och annan pumpa nämns också. Ja, ni förstår att detta är nåt ni inte vill missa. Avsnitt 28 - håll tillgodo..

    PT På Riktigt Podden

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2018 64:24


    En Robinson Carro med jordaxeln uppstucken mellan höger och vänster skinka och en Lisa som inte vill vara tyst längre. Den senare gör tappra försök att förvandla PT På Riktigt Podden till Skånepodden. Lite ense, lite oense. Mycket skratt och en del kloka saker sagda ändå. Håll till godo!

    PT På Riktigt Podden

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2018 65:02


    En navelskådande fråga, fascination av den egna fulheten samt omvärldsanalys av stora mått. Är hästarna verkligen hemma? Går hissen hela vägen upp? Eller har sockerdetoxen fått med sig all skit ut?

    PT På Riktigt Podden

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2018 72:59


    Carolin träffar vanligt folk och Lisa förkovrar sig. Vad behöver folk i allmänhet inte höra? Hur är det att springa tvärsigenom Iran? Hur många avokades är det egentligen rimligt att peta i sig på årsbasis? Och finns det grader i helvetet av backintervaller? Ja, frågorna är många och Lisa & Carolin är som vanligt fulla av svar..

    PT På Riktigt Podden avsnitt 24

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2018 62:43


    Det snackas om det till synes rådande behovet att av puta med rumpor och tuttar på social medier. Hur ser egentligen den "normala" kroppen ut i dag? Ja, tanterna de moraliserar på, den ena mer pryd än den andra. En del lyssnarfrågor hinns också med. Och Lisa, hon fick trots allt vara med på ett hörn...

    23. Frågelåda & allmänt tjatter

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2018 65:11


    22. Årets sista PT På Riktigt Podd!

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2017 58:05


    21. Bitterfi**orna gör tant-analyser från läktarn!

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2017 61:39


    20. Agree to disagree, to agree?

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2017 67:51


    19. Det bästa avsnittet hittills!

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2017 65:43


    18. Lisa"Beck" Kaptein Kvist & Carolin "Gunvald" Helt

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2017 66:14


    17. Ett avsnitt om det mesta...

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2017 70:26


    16. Bättre alternativ

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2017 56:44


    15. Social balans

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2017 51:49


    14. Hur äter vi?

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2017 64:38


    13. Träningshistorik

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2017 68:18


    12. Balans i livet

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2017 65:55


    11. Gott & Blandat - men aldrig godis

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2017 58:40


    10. Matmyter

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2017 62:29


    9. Träningsmyter

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2017 69:34


    8. Fett med fett

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2017 73:37


    7. Allt är inte bara träning - eller?

    Play Episode Listen Later May 26, 2017 60:12


    6. Kolhydrater

    Play Episode Listen Later May 12, 2017 66:06


    5. Ät mat håll käften

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2017 55:23


    4. Konditionsträning

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2017 55:46


    3. Stoppa förfallet - styrketräna

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2017 44:50


    2. Överskattning och underskattning

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2017 48:53


    1. PT På Riktigt Podden- ÄNTLIGEN är vi här!

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2017 35:24


    Claim PT på riktigt - Podden

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel